篮球技术教学范文

导语：如何才能写好一篇篮球技术教学，这就需要搜集整理更多的资料和文献，欢迎阅读由公务员之家整理的十篇范文，供你借鉴。

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关键词:篮球;投篮技术;防守技术;教学

中图分类号:G807.01

文献标识码:A

文章编号:16723198(2009)20022701

1引言

中学篮球教学担负着培养篮球后备人才基数的重任,篮球的教学贯穿于其中,教学的效果与教学内容的选择有一定的地域差别,但在教授的过程中,教师对教学内容的认识一致,突出篮球技术特点。本文基于对信阳市部分中学的调查研究,对中学篮球教学内容、教学时数、教学场地与使用的教学工具进行了对比分析,从而为当前中学的篮球教学提供参考。

2中学篮球技术教学的现状分析

2.1学生的篮球技术水平参差不齐

在篮球教学的过程中,有的学生先天条件好,技战术水平进步较快,而有的学生则受各种原因限制(如:身高、力量等),进步不大,自然造成学生的篮球水平参差不齐。我们可以将学生分为三个群体:一是对篮球有兴趣且有一定基础;二是没兴趣的其中包括大部分的女生;三是有兴趣无基础的。新的课程标准中要求淡化对学生的技术要求,目的是不挫伤学生的学习兴趣。但是并不是放弃技术教学,对于基础较差的女生,我们要求无干扰情况下能独立完成动作,且能判断动作的正确与否。有了不同的标尺来衡量他们的练习效果,就能激发他们的学习兴趣,消除学习中出现的消极和懈怠的练习情绪。

2.2教学手段单一

现行篮球教学一般都以教师亲身示范讲解为主,而篮球教学是一项操作性极强的教学,要求直观形象生动得体,动作表象的建立和动作概念的形成,是学生掌握和运用知识与技能的重要环节。动作要领是技术动作的核心部分,在篮球技术教学过程中,教师使用合适的教具与教学媒介,会直接影响学生的学习效果和学习兴趣。教师采用的教学方法过分单调枯燥,会影响学生对篮球的兴趣。因而有必要在选择教学方法时考虑练习方法的竞争性、对抗性和趣味性,运用多样化的现代媒介信息能促使学生加速篮球技术的掌握。

2.3教学效果不明显

技术教学设计要从易到难、从简到繁,从原地到行进间的教学流程,引导学生体验篮球基本技术,逐步强化基本技术的规范性。由于学生忽视基本技术的练习,基本功不扎实,技术动作不规范,存在着技术滞后的问题,也就是在战术动态配合中不能随机应变的熟练运用技术,尤其是不能适时的完成基本技术动作的能力。

3篮球技术教学过程分析

3.1进攻技术的教学分析

投篮时准备姿势不正确,造成投篮后身体出现不平衡现象原因:对于一个初学者来说,由于对正确的准备姿势概念不清,往往不是屈膝,就是重心不落在两脚之间,重心前倾太大,造成投篮力量向前,所以投篮以后身体往前冲,使身体重心失去平衡,影响投篮的命中率。

投篮时用力不协调,现这种情况主要是收球慢,引球路线不正确,造成投篮时球未出手两腿已经蹬直,全身用力不一致,出现身体脱节现象。另外,初学者大脑皮层抑制、兴奋的转换能力差,主要是不该参加工作的肌肉不能迅速而及时地放松和不能随心所欲地支配自身肌肉快速收缩。在收球时(以右手投篮为例),右前臂不是快速地做旋外动作,而是动作缓慢,引球向前上方划弧,延长了收球的路线,延长了时间。

3.2防守技术的教学分析

滑步时身体重心高,移动时蹬地无力。纠正方法:在练习中应强调基本站立姿势和低重心滑步防守的好处。可采用滑步中连续触地或给以降低重心和蹬地条件的限制,借以帮助降低重心或快速的移动。

移动时手脚配合不协调,动作僵硬,不能合理控制防守范围。纠正方法:可从基本站立姿势开始,先进行两臂的挥摆练习,然后在慢速移动中体会手脚配合动作,最后在快速练习。

移动时低头含胸,不注意观察球和场上的情况。纠正方法:讲解运用脚步动作的目的是为了合理积极地防守对手,所以必须注意观察对手的意图和动作。可采用抬头看信号或看指示方向的移动练习。

防守中盲目的抢、打、封堵对方手中的球,而造成防守的错位或犯规。纠正方法:在练习中应强调准确地判断抢、打、封球的时机和运用正确合理的技术。

4改进中学篮球技术教学的对策

4.1转变篮球教学观念,确立学生的主体地位

新课程改革对教师提出了很高的要求,要求教师对自己高标准严要求,自觉地转变观念,紧跟时代步伐,不断提高自己的思想道德水平和文化修养,增强责任感和事业心,以自己高尚的人格、广博的知识、精湛的技术技能和良好的师德形象,为学生树立榜样。在课堂上确立学生的主体地位,以学生的发展为中心,促进学生的身心全面发展。

4.2改变篮球教学组织形式,实行分层教学

针对学生篮球技术水平的参差不齐,目前,我们应采取篮球运动特点与技术动作相结合的小组分层教学形式,小组分层教学形式是根据学生的体育能力和运动水平等情况来进行分组,以小组为单位来进行教学活动。采取灵活的教学方法,通过这种教学方法,能大大提高学生信心。

4.3加强组合技术,提高运用技术能力

加强在战术训练前期传球的“小技术”训练,尤其是加强组合技术的训练,如:运球、传接球技术的训练,急停跳投训练,持球突破技术的训练等。另外,在组织战术配合训练过程中先让学生熟练掌握传切、掩护、策应等等小配合,要求学生积极配合防守,使学生明白如果防守不配合,随时都能出现投篮机会的话,组织战术就失去了意义。其实,任何一个战术配合套路其本身是没有问题的,而主要是学生的技术能否达到战术配合的要求,不要安排超出他们水平的战术。所以,在战术教学训练过程中,在给学生进行分解战术配合训练时,不断发现学生的配合习惯和具有特长的攻守方法等。然后,根据学生自身的技术特点组织相适应的战术,提高学生的战术运用能力,让学生体会到战术成功带来的乐趣和在比赛中战术的重要性。让学生明白,好的战术配合是要有良好的篮球技术为基础的,能大大提高学生对篮球技术练习的热情。

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一、篮球传接球教学中应注意的问题

1.把握时机，保证传接球的质量。篮球比赛中，若传接球出现失误，不仅不利于比赛的进行，还会造成体力和精力的浪费。传接球技术只有具备明确的目的性及进攻性，才会发挥应有的作用。具体来讲，传接球的时机非常重要，球员传球时需要综合考虑各方面的因素，例如接球者所处位置、水平如何以及这个球是否有利于接球者进行下一个动作等等，以避免横传和高吊球的出现，同时要注意传球的隐秘性，尽量不要让对方猜出自己的传球意图，以便出其不意，找到最佳的传球时机。这些内容教师在讲解时都应该重点提及，以保证传接球的质量，切实提高学生的技术水平。

2.传接球动作要在移动中进行。传接球作为一个连贯的动作，只有在移动中进行，才能一气呵成，自然流畅，也才能迅速、及时、巧妙、准确到位地打入对方阵营，同时完善整个战略技术的组织和部署。传球者将球及时、准确地传送到处在适当位置的同伴手中之后，切不可掉以轻心，而应看准时机跑向另一个有利的进攻位置，随时做好接球的准备，以牵制对方球员的防守，为同伴创造更多的投篮机会。同时，接球者接到球后，也要注意保持反应的灵敏性，快速敏捷地转移球，以便在人和球快速运动的过程中寻找更好的进攻机会。无论传球还是接球，这一连串的动作都应在快速的移动中完成，这是球员战术意识的充分体现。

3.控制好传接球的力量和方向。要保证传接球的质量，除了把握好传接球的时机，还要控制好传接球的力量和方向。把握传接球的力量时，首先要考虑接球者的距离远近，然后选取较为缓和适中的力量将球传出，另外，为保证接球的质量和接球者下一动作的顺利进行，传球时球的旋转速度不宜过快。从方向层面来说，传球者要避免将球传给没有移动摆脱的同伴，那样球很容易被对方断掉，如果可能的话，要尽量将球传给离对方防守队员较远的同伴。同时，传球时还应尽量将球传至接球者的前面，否则即使接到了球也容易造成走步违例。

二、进行篮球传接球教学的有效方法

1.激发学生对传接球技术的学习兴趣。兴趣是最好的老师，也是一个人进行学习活动的内在动力，对学生学习效果的提高有极大的促进作用。在篮球传接球教学中，教师可采取以下两种方式来激发学生的兴趣。

（1）改变传统的教学观念。在传统的体育教学观念指导下，体育教师大多采用放羊式的教学方式，学生只能被动地接受，主观能动性得不到发挥，个体意识得不到尊重，学习热情渐渐消耗殆尽。所以要重新唤起学生内心的学习渴望，教师首先要转变教学观念，逐渐建立起现代的符合学生身心特点的体育教学观念。在教学中做到以学生为主体，注重学生的个性特点，引导学生积极地参与课堂教学，调动他们的积极性，逐渐培养他们对篮球传接球技术的学习兴趣。

（2）创设良好的教学氛围。人的情绪只有处在一种轻松和谐的氛围中，才会得到完全的放松，自身的潜能和创造力也才能被更好地激发出来。在教授传接球技术时，教师应努力营造一种良好的课堂教学氛围，让学生放下种种疑虑和顾忌，放心大胆地进行学习，发挥出最大的学习潜能。

（3）采用灵活多变的教学方法。实践表明，教学方法是否得当对学生的学习积极性有着极大的影响力。单一的教学方法即使本身十分有效，也无法长久的维系学生的兴趣，因此，教师若想长久地抓住学生的兴趣点，就必须在教学方法上寻求突破，尽可能地采用灵活多变的教学方法进行教学。

2.训练学生的传接球球感。在学生的篮球实战训练过程中经常会出现这样的情况：学生的传接球技术动作明明十分规范，可比赛效果就是不尽人意，不是接球不稳就是传球不准，极大地影响了赛场上的发挥水平。之所以会出现这种情况，很大程度上是由于很多学生缺少球感的缘故，因此，除了常规的技术训练之外，教师还应重视对学生的球感训练。那么，究竟该如何训练学生的传接球球感呢？笔者认为，可以从以下几方面入手：

（1）多给学生创造接触球的机会，增加他们与球接触的次数。多触球可以在一定程度上加强学生对篮球的感性认知，在接触的过程中，学生会不自觉地对篮球产生一种亲切感，对篮球的运行情况也会更加熟悉，并在不断的反复练习与接触中得到强化，从而逐渐形成敏锐的球感。

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摘 要 本文在归纳总结篮球技术传统教法的基础上，结合体育院校教学训练条件，及篮球技术教学训练的主要特点，选编并添了篮球技术程序化教学训练的方法，使教学训练能得到有效的控制。

关键词 篮球技术教学 程序控制 系统化

一、篮球技术教学程序控制的内涵

篮球技术教学训练实质上是综合素质教育和运动学习的过程，是根据运动教学目标、任务、方法在一定的条件设施和一定的社会环境中，通过有序的相互交往的实践活动，也是教师与学生之间通过运动内容的信息相互传递、反馈，使教学过程发展与深化，从而达到预期效果的教学过程。“程序控制”指根据有条件的对象，按照时间、预期量给予控制信息，完成整个控制的一种方法。它是施控体按照一定的目标，以教学信息为载体通过教学媒介向学生传递，使学生完成预期的目标，以达到技术教学训练的最优化控制，取得最佳化的效果。

二、篮球技术教学程序控制训练模式思考

（一）建立技术教学大系统

篮球运动作为一种运动形式，既具有健身娱乐功能，也具有竞技性，在世界各国都有着较多的爱好者。但是，从篮球技术教学而言，需要从基础教学开始，到各种相关竞技规则与技能的掌握，建立一个完整的科学教学系统。这个系统要尽可能地完善、全面，且要注意环节的衔接与梯级提高。从意义上而言，这个系统的建立，就是为了给技术教学搭建一个线索清晰且具有自我提升功能的平台。因而，可以借助ISO9001质量管理体系建设的方法，从制订计划开始，就把一切相应的工作都放在一个可以灵活且与时俱进的机制中，也就是从做最基础的教学计划开始，要把各种质量目标树立起来，且每一个步骤的工作，都要围绕着这个中心开展。每一项工作都是在前一项工作高质量完成的情况下的继续深化与提升。例如，在基本体能训练的基础上，开展与体能相关的技术训练。再如，在掌握运球技术的基础上，继续深化传球的教学，且每次新一级别的学习，都要先对上次的学习进行检测，即检验其学习与教学方法的效果，一旦发现问题便可以及时整改。如此，则会保证两个方面，一是持续地提升技术教学；二是保证在体系中纠错机制发挥作用。

（二）细化技术教学微系统

根据高校篮球教学的实际，需要把下列技术教学的微系统精细化。首先，是体能训练细化。无论是为了日常的健身娱乐，还是为了竞技比赛，都需要基本体能作为基础。因而，要细化对于学生的耐力、速度、敏捷性、拼抢反应能力加强训练。这种训练不是一蹴而就的，需要长期坚持。但是，要在开始时把基础的体能训练技能教育到位，使得每位学生都能掌握，且在以后的提高学习中能自我加强锻炼与提升。其次，是基础技能训练细化。基础的技能很多，如运球、传球、上篮、栏板等。这些基础技能的教学，必须扎实开展，如必须在运球熟练的情况下再去教学传球，先是定点定向传球，再是运动传球，再是拼抢中传球等。只有在前一项扎实学习且把学习中的个人不良习惯改正无痕的情况下，才去继续深化学习新的更高级的技能。

（三）建立训练信息反馈系统

篮球技术教学的程序控制训练，就是把一切的技术教学工作，都纳入一种自觉的系统内，尤其是对于训练的效果，能进行有效地反馈收集。由于篮球技术教学训练涉及多方主体，如教师、学生、院系、教务处、学校及学校体育部门等，因而，可以通过程序控制，让他们在相互的配合中，形成信息的动态全程全面监控与反馈系统。鉴于主体的多样性，应该实施多样化的信息反馈机制。对于学生和教师而言，可以实施动态信息反馈。学校体育部门也要根据控制程序，在每一个阶段，如体能训练阶段、运球技术教学阶或拼抢技术教学阶段，展开专业性评估工作，尤其是去发现在专业教学与学习上的缺陷或不足，并抓紧时间集中各方信息，研讨解决方案，避免错误的深化。通过这种立体的信息反馈网络，可以在控制程序内，把一切的技术训练都纳入既定的轨道，不仅可以及时地发现不足，还可以确保全局性的提升。

（四）建立训练信息评估与完善系统

从整个程序控制来看，信息反馈只是个基础性地信息搜集工作，只有在整个程序中建立信息的评估机制以及篮球技术教学不足自觉完善机制，才能确保整个程序控制系统发挥作用。根据以往教学的经验和教训，立足实践，即实战的演练是最佳的评估。这种评估工作，也需要根据各部门职责与时间来确定。相对于教师自己的评估而言，可以通过学生在课堂学习时对比表现，做出基本的评估，如学生在平时学习的表现、在参与集体对抗时的表现等，都可以得出基本素质的评估。相对于某个具体的技术或者全面篮球技术而言，就需要组织专家组，如在学校体育院系或者体育部门，组织相关的教师或引进外校的专家，定期针对某项技术或全面的篮球技术做出评估。这种情况可以获得更加全面详实的结论，进而指导工作。其中，最为常规的就是，立足上述信息的反馈情况，由学校体育部门或院系定期每周或每月做出信息的整理工作，得出尽可能科学的结论，进而指导下面的工作。评估工作是完善系统的前提，只有建立在科学与切合学校教学实际的评估，才能对完善程序控制训练系统，做出针对性且符合学校实际、学生实际与教师教学实际的完善。

参考文献：

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关键词：篮球运动；技术教学；方法与技巧

篮球运动是高中学生比较喜欢的运动项目之一。高中学校开设选项课以来，篮球班受到了众多男生的的青睐。然而大多数学生都希望能够自己来玩，对教师的技术教学则不以为然。究其原因，一方面是学生认为学习技术没什么用，自己又不想专业发展，只是随便不玩玩而已。另一方面则是教师的技术教学方法运用不当，效果不明显，学生学而不会，或是教学过程枯燥乏味，引不起兴趣。对于前者教师往往是无可奈何，但后者是可以研究、探讨和提高的。

对于教学方法的探讨、研究是教师永恒不变的主题。可以说教师的工作就是在不断地探索和实际一些高效、实用的教学方法。笔者通过查阅资料，并结合自身的工作经验，浅显地论述了篮球技术教学方法在课堂教学中运用的要领，并列举了部分教学方法，希望与各位同仁一同探讨、提高。

一、教学方法的运用应抓住技术动作的要领

动作要领是技术动作的核心部分，在篮球技术教学过程中，教师对技术动作要领的把握准确与否，会直接影响学生的学习效果和学习兴趣。

例1：三步上篮教学时，教师一般都会反复地提示学生“一大、二小、三高跳”。但学生往往很难高效地掌握完整动作，往往出现手脚配合不协调、跳不起来，前冲速度过大等问题。解决这些问题首先应该是碎步接跨步的练习，然后把教学重点放在“跨出一大步的同时接球”，一大步的意义不仅仅是超越对手，更是为接下来的一小步和高跳做准备。通过反复的跨大步接球练习或是标出步幅的上篮练习能明显改善动作质量。但该技术的要领应该是球的前放，形成人追球的态势，才能很自然地跨出一大步。因而可以采用限制运球次数（半场上篮只能运球3--4次）的练习方法，迫使学生主动跨出一大步，并且这样的练习会取得意想不到的效果。

例2：运球后转身是学生比较喜欢的一项技术，但掌握难度很大。该技术不仅要完成平稳、快速的转身动作，还要有手拉球的动作。学生练习时往往会专注于手拉球和快速转身的动作，因而常常出现掉球和重心起伏过大的现象。然而这一动的要领应该是中枢脚上一大步的同时在身体侧前方下球，教师在指导学生练习时可以特别强调上步和用力下球。反复练习几次，学生很快就能掌握运球后转身技术。

二、教学方法的运用应有针对性

根据学生学习过程中产生的具体问题，有目的、有针对性地采用一些特殊的练习方法，有效改善学生的练习效果，提高教学质量。

例3：原地单手肩上投篮要求全身协调用力（蹬、抬、伸、压、拨）。下肢蹬地发力应该是辅助动作，如果做的不协调反而会影响整个动作的质量。而动作最难掌握和最关键的部分应该是手臂的抬、伸、压、拨，因而有必要对持球手手臂、手腕和手指的动作进行有针对性练习。如：坐（跪）地对墙投或两人互投；握腕自投或互投；投重球（球里装满沙子）等练习方法。

例4：运球技术千变万化，但关键是手对球的感觉。让球在手上有一个缓冲的过程，球在手上有停留时间，手能“粘”住球，才有足够的时间处理球。做到了这一点，就没不用低头看着球运球了。因此加强手控制的能力，体会球在手上缓冲的感觉非常必要。主要方法有：五指张开，双手交替滚球；体前变向运球时，强调手臂伸直，加长手臂做功距离（体会球在手上缓冲的感觉）；身体贴墙，手臂伸直对墙运球等等。

三、教学方法的运用应有区别性

根据教学对象的不同，采用不同的教学方法是一般的教学规律。篮球技术教学当中更应当遵守这一原则，因为学生的差异性很大，篮球技术又多种多样，因而教学方法绝不可以一成不变。针对不同的学生采用不同的教学方法，不仅有利于激发学生的兴趣，更有利于学生特长的形成。

例5：在传球技术教学时，教师一般会要求学生把球传到接球队员的胸腹之间，但对中锋队员或特殊站位队员传球时，要求队员将球传至接球队员伸手（防守队员弱侧）要球的位置。因而在传球动作教学时，要区别特殊情况下的传球动作，对特殊情况的传球动作进行专门性的练习。

例6：篮球场上队员的位置一般可分为前锋、中锋、后卫三种。每个位置都有不同的技术特点，每个学生身体特点不尽相同，也会有各自相对合适的位置。因而在课堂上具此将学生分成若干小组，进行分类教学，使学生逐步形成相对专门化、精细化、特殊化的技术，并在实战练习中相互磨练和提高。

四、教学方法的运用应结合实战

任何技术掌握优劣程度的评判都应该通过实战来验证。学生练习技术的目的也是为了能够在实战中得以应用和发挥。因而教师在教学方法的运用过程中应尽量结合实战，以激发学生的练习兴趣。

例7：双手胸前传球动作在实战运用中，往往会被省略掉脚蹬地发力的动作，通过快速的伸臂、抖腕、拨指发力来完成传球，会更具隐蔽性和高效性。因此在教学过程中应着重练习快速伸臂、抖腕、拨指的方法。可采用两人传两球；一人同时对墙传两球；多人对一人的传球等等方法来强化练习，以提高学生快速控制球和传球的能力。

例8：在进行投篮和跑篮练习时，适当地增加干扰和追防，模拟实战的场景，不仅能提高技术动作的熟练性和抗干扰性，更能够增加练习的趣味性。

五、教学方法的运用应增加趣味性

高中学生，绝大多数是不可能走篮球专业发展的道路的，篮球选修只是从他们的兴趣、爱好出发，最终也只能是兴趣和爱好而已。如果教师采用的教学方法过分单调枯燥，反而会影响学生对篮球的兴趣。因而有必要在选择教学方法时考虑练习方法的竞争性、对抗性和趣味性，促使学生更加喜爱篮球运动。

例9：在投篮练习过程中引入竞争和惩罚机制，不但能营造比赛的氛围，更能够激发学生练习的热情。如常见的“爬格子”、罚篮赛、三分球赛。输的一方适当地做几个俯卧撑作为惩罚，是比较常见的激发练习者兴趣的方法，学生对这样的练习也是乐此不疲。另外在进行小组依次投篮练习时，可采用“前进后亦进“的方法，进球次数累加，不进的同学需要完成与前面进球个数相等次数的俯卧撑，受罚后可以挑选站队位置，这样一来能有效提高练习的积极性和趣味性。

例10：在两人一组全场来回传接球上篮，或是单人半场运球上篮等练习中，通过限制练习的时间，并鼓励学生取得好成绩，能很好地激发学生的斗志。

例11：将班内的同学分成若干小组，分别起名，并利用若干次课的时间进行循环赛，把每次比赛的成绩和学生得分、犯规等情况记录下来，排出名次。这类练习通常非常受学生的欢迎。

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关键词：普通高校；篮球技术；教学方法；体系结构

中图分类号：G807.4文献标识码：A文章编号 ：1007-3612(2007)05-0678-03

本研究试图在辩证唯物主义原理的指导下，综合运用现代教学论、比较体育学、 社会学、发展战略学等有关学科的理论，通过对我国高等教育较为发达的北京、上海、湖北 、湖南、广东五省市的篮球技术教学方法体系进行广泛的调查研究和比较分析的基础上，着 力构建一套适应我国目前篮球技术教学的教学方法体系。旨在为我国篮球技术教学方法的改 革和发展提供有益的参考。

1研究对象与方法

1．1研究对象 样本构成：高等体育院系体育教育专业篮球教师97名。样本区域覆盖面：样本取自北京、湖北、湖南、上海、广东等5个省市在教学方法改革相对 较为活跃的16所高等院校的体育教育专业。

1．2研究方法 对普通高等学校体育教育专业篮球技术教学各类教学方法的使用频度进行了问卷调查，共发 出问卷120份，收回有效问卷97份，有效回收率80.83%。并对调查问卷进行效度、信度检验 。

对本次调查问卷所涉及的题目是否符合测量目的和要求，采用社会调查研究中常用的检验效 度的评价方法，对问卷的内容效度进行了检验。向有关的专家教授12人进行了调查，再进行 问卷修改，经二轮专家咨询、审阅、再调查。调查结果表明，认为问卷能全面准确满足本研 究要求的专家占83.33%，说明这份问卷的效度是可以接受的。本文采用重复测试法对问卷进行信度检验，在问卷调查15 d后，对原问卷进行第二次调查， 测量一致性的指标R=0.928，P＜0.01，该测量结果完全达到了社会测量学所要求的信 度标准。

2结果与分析

2.1当前我国体育教育专业教学方法的基本结构 我国学者张子沙教授等曾对我国体育教育专业教学方法体系进行了综合归类，将教学方法体 系按教师与学生的参与情况分为认知或传授、协作或交流、练习或操作、自学或自练4个大 类，这一分类方法所构成的体系得到了我国大多数学者的认同（图1）。本研究引用这一体 系来探讨我国体育教育专业篮球技术类教学方法的构成要素，旨在为我国篮球技术教学改革 提供参考依据。

2.2不同地区普通高校篮球技术类教学方法的研究分析

2.2.1上海、湖南篮球技术类教学方法体系的研究分析 上海和湖南两省市在当前体育教育专业篮球技术类教学方法分类（图2）。

2.2.2广东篮球技术类教学方法体系的研究分析 广东省当前篮球技术教学方法分类（图3）。图3广东现行篮球技术教学方法的分类

2.2.3湖北篮球技术教学方法体系的研究分析湖北省当前篮 球技术教学方法分类（图4）。图4河北现行篮球技术教学方法的分类

2.2.4北京篮球技术教学方法体系的研究分析北京当前篮球 技术教学方法体系结构（图5）。图5北京现行篮技术教学方法的分类

2.3不同地区篮球技术教学方法体系的比较分析 通过调查得知：我们不难发现不同地区各校体育教育专业篮球技术教学在教学方法体系结构 既有共同特点，也表现出各自的特殊性（表1）。

2.4制约篮球技术教学方法体系发展的主要因素 从表2可见，在调查表列举的12个影响因素的平均得分值（X）都大于或等于3 .0 000。这表明 大多数被调查者一致对这些因素持认同态度。通过专家问卷调查，75%的专家认为它们可以 作为影响篮球技术教学方法体系发展的主要原因。

按照上述12个制约因素与教学过程之间的关系和影响的方式进一步归纳，可分为直接因素和 间接因素两个因素群（图6）：

2.5篮球技术教学方法体系优化模型 综合各地篮球技术教学方法实践，我们得出篮球技术教学方法体系的优化结构由21种 教学方法所组成（图7），按照系统论的观点，根据教与学的关系，把这些教学方法分为四 类：认知或传授类、协作或交流类、练习或操作类、自学或自练类。

3结论与建议

1) 教学方法的改革必须重视教学方法体系结构的优化。教师应根据教学目标和教学实际情 况选择和运用教学方法，充分发挥各种方法的作用，注意传统教学方法与创新方法的 协调运用。

2) 教学方法体系结构的优化改革必须加强师资队伍建设，更新教师教学理念。篮球教师要 树立“终身学习”理念，不断提高专业素养，与时俱进的学习，与时俱进的教学。

3) 教学方法体系结构的优化改革必须适应“全民健身计划纲要”的需要。

4) 篮球技术教师应加强计算机应用能力的修养，加强对计算机技术在篮球技术教学中的应 用研究，以丰富篮球技术教学手段，提高篮球技术教学效果。

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摘 要 在现代篮球赛事中，篮球投篮技术的重要性日益凸显。篮球比赛中得分的最重要途径就是投篮，高超的投篮技术是赢得一场篮球比赛的重要保障。在篮球教学中教师要注重提高学生的投篮技术，根据学生的特点因材施教，严格按照新课程标准要求自己的教学行为，采取有效地教学方式增加学生的投篮准确率。本文通过分析篮球投篮技术的重要性和目前篮球教学中存在的问题，提出了篮球投篮技术在体育教学中的应用对策。

关键词 投篮技术 篮球教学 策略研究

一、前言

投篮是指在篮球比赛中，球员在不违反篮球比赛规则的前提下，运用一定的技巧将篮球投入对手篮筐内。投篮并不能靠个人蛮力，更多的是在比赛的时候要注意审时度势，抓住机会投篮，在投篮时球员要运用一定的投篮技巧，才能提高投篮的成功几率。新课程标准要求，在日常的篮球课程中，教师要注意对于学生投篮技术的训练，提高篮球教学的实用性。然而目前的教学中对于学生篮球投篮技术的提高重视度不够，教学手段相对单一，教学成果没有达到预期。本文对于目前的篮球课程教学现状进行了深入分析，并提出了相应的教学策略，希望能够为学生的篮球投篮技术的提高提供参考。

二、篮球投篮技术教学的现状分析

（一）目前的篮球教学中对于学生的篮球技术提高重视度不够

篮球课程属于体育课的范畴，受传统观念的影响，在人们的意识中，体育课没有文化课那么重要。所以，在上课的时候，除非是对篮球很感兴趣的同学才会认真训练，其他为数不少的人是抱着得过且过的态度，为了考试及格而练习投篮，消极的心态导致投篮训练效果很不理想。与此同时，也有一部分教师没有意识到篮球教学的重要性，在教学过程中对于学生的训练没有严格要求，抱着敷衍的心态，对于提高学生的篮球技术只局限于理论教学上，在实际教学实践中没有付诸实践。学生的消极态度和教师的懒散相互作用，造成了篮球教学中学生的投篮技术提高程度有限。

（二）教师的教学方式无法满足现代篮球教学的要求

很多教师在篮球教学中使用的主要教学方式就是先自己示范动作，然后由学生自己练习。这种教学方式比较直观简单，但是对于学生的接受能力和理解能力是一个挑战，在实际的投篮练习中，由于每一个学生的具体情况不同，往往会出现很多的问题。由于学生比较多，教师不可能面面俱到，学生的学习成果无法得到有效的保障。时间久了，学生就会觉得投篮练习很枯燥，降低对于篮球课程的兴趣和学习积极性。

（三）教学方法不够科学

每一个人都是与众不同的，在篮球教学中更是如此。每个学生的身体条件、理解能力、接受能力都是不一样的。教学过程中，教师如果用同一个标准要求所有人是很不科学的，但是由于教师的精力有限，不可能对于每个学生的情况都了若指掌，因此，篮球教学成果经常无法到达教师的预期。

三、篮球投篮技术教学的教学策略分析

（一）在实际篮球教学中教师要注意因材施教

个人的身体素质对于篮球技术的影响是很大的，肢体不协调的人很难成为一个优秀的球员。在篮球教学中教师要注意观察，针对学生的体质情况和先天条件因材施教，对学生的缺点要督促其改正，对于特长要鼓励其发挥。篮球投篮技术的提高不是一件简单的事，篮球教师任重而道远，首先要关心爱护学生，转变传统的教学观念，重视篮球教学，认识到篮球投篮技术的提高对于学生篮球课程的实用意义。针对学生体质和训练情况，进行不同的训练，采用不同的标准，比如对于善于进攻技术的学生，就要着重训练其投篮技巧和时机的选择。

（二）教师要注意对于学生投篮技术的训练

在日常的篮球教学过程中，教师要注意规范学生的投篮动作，教会学生对于投篮时机的选择和把握。篮球比赛的规则必须是每一个学生都必须首先明确的，对于学生练习中的违规动作和不标准姿势，教师要及时地给予纠正指导。教师进行动作指导时要考虑到学生的接受情况，用词不要过激，要充分照顾到学生的自尊心和“面子”问题。教学指导的目的是为了鼓励学生学习，教师必须要明确这一点，培养学生对于篮球课程的兴趣。在教学中除了教授投篮动作之外，教师可以对于教学行为进行解说，以加深学生的印象，帮助学生理解和记忆。教师注意与学生的沟通和交流，及时了解学生的学习心态和练习进程，对于出现的问题及时帮助学生解决。

（三）丰富篮球教学手段，增强课程的趣味性

在学生进行篮球投篮练习时，教师要投入更多的精力和时间，纠正学生的违规动作，并亲自做出正确示范，保证学生的投篮练习不会偏离正常轨道，帮助学生形成良好的投篮习惯。为了提高学生对于投篮的练习兴趣，教师可以采取诱导学习或者分组练习的方式，确保学生的训练时间，提高学生的投篮技术水平。教师讲课时要采取更为丰富的教学手段，除了示范之外，还可以采用视频教学和实际情境创设等现代化的教学方式，让学生有身临其境之感，便于学生的理解，提高学生的学习积极性，通过练习还可以增强学生的投篮技巧意识，为篮球教学目标的实现提供保障。

四、结语

提高学生的篮球投篮技术是现代篮球教学的重要目标之一，在实际上课时，教师要注意与学生加强交流，进行深入沟通，关注学生的学习状况，针对不同的学生具体问题具体分析，因材施教。教师和学生都要树立正确的体育观念，正视投篮技术在篮球教学中的重要作用，通过双方不断的努力，促进学生投篮技术的提高，保证教师教学目标的实现，实现对学生的全面素质教育。

参考文献：

[1] 孟凡耕.浅谈篮球运动中的投篮技术[J].时代报告.2011（7）：141.

篇7

关键词： 篮球 进攻技术 教学方法

1.引言

篮球运动项目是学校体育的重要内容之一，在体育教学计划中占有重要的地位，深受学生的喜爱。篮球进攻技术教学是围绕掌握与运用篮球技术这一内容而协同进行的“教”与“学”的双边活动，进攻技术是竞赛中进攻的基本技术，也是重要技术。

在教学过程中，教师示范动作的规范性在教学中起重要的作用，而运用适当的教学手段和方法是师生学习交流的重要手段。合理、适当地综合运用多种多样的教学方式，如信息反馈教学法、“中轴”教学法、“重点”教学法、自主指导使教学法、快乐式教学法、“链条式”教学等，根据四种进攻技术的不同特点、不同的动作方法和不同的完成方式，适当地运用教学方法，为了在这个既相互作用又相互制约的教学过程中，达到篮球技术教学的目的，收到良好的教学效果，分析与研究篮球进攻技术教学的特点与方法有重要的实践意义。

2.篮球进攻技术的内容及教学特点

篮球进攻技术包括传接球、运球、投篮、持球突破，它们是篮球技术中的基本技术，是篮球比赛的进攻手段。进攻技术是身体动作与控制支配球的结合、动态与对抗的结合、相对稳定与随机应变的结合、规范性与个体差异的结合。

篮球技术教学根据教学过程认识活动的规律来进行，同时也要遵循动作技能的形成、人体生理机能活动能力变化的规律和人体机能适应性规律，组织技术的学习与提高，在其过程中，任何时候都有教学与训练的因素，都是动作方法和运用的信息接收与反馈。

3.篮球进攻技术的教学方法

3.1传接球和运球的教学方法——自学指导式教学法

传接球和运球动作结构并不复杂，但要在比赛中运用自如则需要长时间的训练，“球感”达到一定的程度。

传接球技术是进攻队员有目的地转移球和进行战术配合的必要手段，传接球不是一个人的行动就能完成的，它是由两个人共同完成的组合技术动作，把球传出并不难，但若同伴不积极移动，不设法摆脱防守抢占有利接球位置，那么传球这就很难把球传到接球者的手中。运球技术是篮球比赛中个人进攻的重要技术，不仅是个人摆脱、吸引、突破防守的进攻手段，而且是发动、组织战术配合的重要桥梁。

自学指导式教学法是在教师的指导下，学生以自学教材为起点，依次进行讨论、描述练习、解疑、精讲指导、辅导练习等教学步骤，学生边学边练，理解一层，实践一层，在掌握理论知识的基础上去学习技术，在辅导练习中巩固、提高，把教学的重点从教转移到学上。以建立学习意识为先导，在掌握理论知识和技术的同时，主动自觉地强化学习意识，充分发挥教师的指导作用和学生的主体作用，调动学生的学习积极性和主动性，促进学生联想性思维和创造性思维的发展，使整个教学过程信息反馈及时，易于控制。

自学指导式教学，使学生的学习注意力集中，信心坚定，练习劲头增强。由于学生学习目的明确，在自学中经过大脑积极思维、分析、思考，通过亲自实践，进而发现学习重点、难点所在，加之启发辅导、演示等各种教学手段的适时运用，引导学生对技术动作有感性认识，不仅加深对篮球理论知识和技术动作的理解，而且加深对学习方法的理解，对学习过程有充分的预见和想象，知道为什么学，怎样学，在头脑中形成将要进行学习过程的定向印象，从而促使对篮球理论知识记忆牢固，对掌握篮球技术动作的速度加快，调动学生学习的主动性和积极性。

我们从调动学生的积极性入手，激发其学习兴趣，同时注意循循善诱，引其入门。学生总是以一种对知识的渴求去探索，去发现，在学习过程中提高能力。但教师不是居高临下，或袖手旁观，而是不断地加以督促检查和指导。指导时是把激发学生内部活动的方法和外部活动的方法结合起来，既心动又身动，这样的“双部性”和“两动”，使学生既感受到教师指导的重要性，又体会到学习的艰巨性，从而明了一切知识只有通过自身努力才能掌握的道理。

为了激励学生奋发努力，培养学习兴趣，我们摒弃生硬的说教，少讲空洞乏味的大道理，常采用设疑的方法，课课有质疑题、思考题，让学生去主动探索、讨论、求知。在此基础上，引导学生从已知到未知，从未知到知，渐渐深入，从而去把握学习的规律。或采用双向提问的方法鼓励学生发问，很有利于启发学生思维，加强师生间的联系，即老师提问学生以了解其掌握知识的基本情况，让学生反问老师以反映学生对知识理解的深度和趋向。如此既加强了师生间的交流，加深了对学生基本情况的了解，以便及时调整和修正教学方案，同时又培养了学生学习兴趣和能力，使学生思维得到积极发展。

3.2投篮的教学方法——“中轴”想象教学法

投篮是篮球运动的主要进攻技术，是得分的唯一手段，动作技术具有准确性、对抗性和技巧性。投篮动作是由肩、肘、腕、指关节与下肢协调活动来实现的，

篮球中轴想象投篮法就是在篮球投篮教学或训练初期，预先在队员大脑中建立起一个自己能知觉到的人体“中轴投篮坐标”，并结合此坐标对投篮技术动作进行讲解示范，让队员结合教师的讲解、示范和自身知觉到的“中轴坐标”对投篮技术动作进行想象和自我监控，即是说，教师讲解和示范的每个环节都是紧紧围绕着人体中轴坐标的，所以学生在主要技术环节上都得到“中轴坐标”想象的控制，避免常见错误动作的干扰，强化投篮动作的主要用力环节。例如在跳投技术教学时，教师应指出，手臂须沿中轴向上，即肘关节应垂直向上用力，用力轨迹应靠近人体中轴。此时可制定简短易记的动作口诀，让学生进行“自我暗示”。这样，学生投篮时肘关节就不会出现外展或内收现象，动作抛物线轨迹也就不会出现偏差。

“中轴”想象教学法不仅对初学者在短时间内掌握正确、规范的投篮技术有显著效果，还能有效提高运动员的投篮稳定性和命中率。该法是建立在投篮动作基木结构和人体生物力学的原理之上的，它既能及时地为投篮队员提供准确的身体感觉，还能有效地强化投篮动作中每一个用力环节。另外，此教学方法符合人体生理和心理想象规律。为学生建立的“中轴坐标”相当于为学生本体感觉建立了一个“投篮的动作坐标”。它不仅能使学生得到具体的、直观的外部信息，而且有利于得到清晰的“内部信急”，从而准确地体会和形成正确的本体感觉，为改进大脑皮质运动中枢兴奋和抑制过程创造有利条件，使条件反射的分化抑制得到加速发展，使之在较短的时间内形成较为巩固、正确的投篮技术动作。

3.3持球突破的教学方法——“链条式”教学

持球突破是持球队员运用脚步动作和运球技术快速超越对手的一项攻击性很强的技术。技术动作包括蹬跨、侧身探肩、推放球、加速等，需快速连贯地完成，运用难度较大，往往只有少数人能够较好地掌握和运用。它的特点是动作突然，攻击性强。

“链条式”教学就是将某运动项目的技术动作，有机地分解为若干紧紧相衔接的链条环，循序渐进地开展教学。这种教学旨在突出教材的重点和难点，通过学生的消耗、吸收，在头脑中形成新的技术链条，并纳入学生思维中原有的技术链中牢固掌握。教学中每个链条的各环节都有明确的学习目标，各个环节通过游戏的分解练习，加深对技术结构的长时记忆，较好地帮助学生完成从表象向思维的过渡，为掌握系统技术打下良好的基础。“链条式”教学要注重技术的系统排列，每一链条的教学并不需要较大地改变教学的形式，并且使学生在较短的教学时数内掌握技术动作。

“链条式”教学在每个环节的技术教学中，结合心理训练，建立一套学生内部语言反馈机制，有利于学生发展，提高学生的思维能力和学习能力。在每个技术环节分练习中，有意识地安排一些意念训练，注意细小环节动作质量的完成，同时体验最理想的技术动作，然后再进行完整练习，这种“想、练”结合的方法，能提高中枢神经系统在运动时控制肌肉的能力；更重要的是在大脑中强化最佳技术状态的感觉，大大加速良好技术动作的动力定型，加速技术链条各环节技术动作的掌握。在此过程中，学生不仅建立了技术动作知识体系，而且建立了相应有序的链条体系。

4.结论与建议

传接球和运球采用自学指导式教学法，充分发挥教师的指导作用和学生的主体作用，将传统方法和现代方法相结合，调动其积极性，使学生成为学习的主人，培养和提高学生的综合能力。

投篮的教学方法运用“中轴”想象教学法，有效地监控整个投篮动作的用力过程，不仅有利于学生对投篮技术主要环节的掌握，还能有效地纠正易犯的错误动作。

持球突破的教学方法运用“链条式”教学，保证了教与学的逐渐优化，缩短了教学时间，使学生加深了对技术动作的理解，优化了教学过程。

篮球技术教学多种多样，不同的技术动作可运用不同的教学模式，根据动作技术的特点，灵活地运用各种教学模式，在篮球进攻技术教学中加入一些“快乐”因素、自主学习因素、“发现”因素，并结合多媒体教学等，形成“混合型”教学模式，缩短教学时间，又保证教学质量，以达到最佳的教学效果。

参考文献：

[1]孙民治.现代篮球高级教程[M].人民体育出版社，2004（8）.

[2]滕朝阳.篮球技术“中轴”教学法研究[J].成都体育学院学报，1995（1）：55-50.

[3]滕朝阳.篮球中轴想象投篮法研究[J].成都体育学院学报，1998（3）：32-35.

[4]刘社桥.篮球技术教学的特点、认知规律与原则[J].武汉体育学院学报，2001（8）：112-113.

[5]孙世明.信息反馈在篮球技术教学中的试验研究[J].广州体育学院学报，1992（2）：90-93.

[6]冯守东，韩伟杰.篮球技术教学中运用自学指导式教学法的实验研究[J].武汉体育学院学报，2002（9）：103-105.

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论文摘要：笔者通过剖析脚步移动技术在比赛中的重要地位，提出脚步移动技术在教学中的运用方法，以求对这项基本技术的教学有所受益。 

 

1.脚步训练的重要性 

篮球运动中的脚步动作有多种形式，在运用中更灵活多变。总的可分为：平移、转身、跳跃。篮球运动中的脚步动作有自身的特点。比赛时，要想具有良好的控制力和各个方向移动身体的能力以及快速有力的起动、起跳能力，必须有扎实的脚步动作基本功。脚步动作不仅有选择位置、摆脱防守、防守对方的作用，而且与持球、运球、投篮等每项技术的完成都有密切不可分的联系，影响着每个技术动作的效果。赛场上，队员在快速激烈的情况下，要完成急停，控制身体平衡，改变方向，转体，重心移动等，为得球、突破、投篮、协防等创造条件，阻止对方得分，无论是防守或进攻，都与脚步动作和身体平衡相关。在实际训练中，对手上工夫和脚下工夫训练存在明显的不平衡。普遍较重视手上技术，而对脚步动作训练不严格，上下肢不协调，很多队员因缺少突然性与灵活性训练，在快速对抗中表现稳定性与协调性较差，影响了技术的正常发挥，甚至失误。为此，必须强调脚步动作的重要性，使教练员、运动员真正认识其重要地位，在脚步动作上多下工夫。 

2.脚步技术特点分类及其分析 

篮球运动的脚步包括的内容很多，它们既可以单独运用，也可与其他技术结合运用。而脚步动作掌握正确与否以及熟练程度，又与打好篮球有直接关系。在讲综合篮球脚步的技术特点时，我们将它归纳为平移、转身、跳跃三种技术类别。 

2.1平移技术。平移技术包括的内容很多，诸如像变速，变向，侧身跑，起动，急停，滑步，交叉步等等都属于平移技术之类，它的技术特点是能较好地保持正确的基本姿势，便于移动，使动作能迅速达到所需要的状态，重心转移有直线和曲线，基本上在一个平面上，有助于维持身体平衡和应变，从而保证了迅速启动（也包括动态的变速）和协调地完成各种技术动作。 

2.2转身技术。转身技术是运动员以一脚做中枢脚和另一脚蹬地向前，向后跨出改变自己身体的站位方向与对方位置关系的一种方法。它可分前转身和后转身。 

2.3跳跃技术。跳跃是运动员在球场上争取高度和远度，有效地利用腾空时间扩大控制面，取得空中优势的方法。篮球运动的跳跃有多种，但无论是双脚起跳（无助跑起跳）或是单脚起跳（有助跑起跳），还是向上，向前，向侧，向后不同方向的起跳，以及投篮，抢篮板球，跳球，传接球，断球，封盖等技术动作的跳跃，都存在起跳要迅速、及时的问题。 

3.脚步技术教学与训练中存在的问题 

3.1教学与训练的形式单调，应采取灵活多样的训练手段，科学地安排训练。单纯的脚步动作训练，技术单调，重复多次，枯燥无味，运动员易产生疲劳厌练的情绪，影响技术训练的质量。因此，训练中，要根据篮球运动规律及每个队员的特点，科学合理地安排训练计划，训练方法不断变换，激发队员的积极性，使他乐学多练。 

3.2理论与实践相脱离，在日常训练中，大多数教练员偏重于实践教学训练。而忽视对技术动作规格原理的分析研究。应加强基础理论知识的传授。在训练中，对技术动作进行分析，理论结合实际，通过教练员的辅导和简明扼要的阐述，帮助运动员明确动作，技术结构与运用原理，引导他们去钻研和实践。这对技术动作的学习和掌握是非常有意的。 

4.教学与训练方法 

4.1与基本技术相结合的教学与训练方法。在每堂课的教学训练中要把脚步移动技术融会到各项基本技术的传授运用中，无论是防守的移动步法还是进攻的移动步法都是由准备姿势、控制身体平衡及全身各部协调用力相结合而成。这是掌握移动基本技术的关键。三者缺一不可，不同的情况下防守的准备姿势与进攻的准备姿势是有所区别的。在现代篮球运动的发展，中学习掌握基本技术更为重要。控制身体平衡及身体各部位的协调配合用力，有利于完成各种进攻移动步法与防守移动步法，做到快速，实效。 

4.2 2～3人攻防对抗中的教学与训练。现代的篮球比赛节奏加快，穿插移动频繁，攻守对抗激烈，各项技术的发挥都是在2～3人之间的强对抗中完成，美国职业联赛中球员各具单打独斗的能力。首先从一对一的对抗练习、二对二的对抗练习、三对三的对抗练习进行教学，而这些技术能力的发挥都是靠平时强对抗磨炼而成的。教学中应注意这种能力的训练，让运动员通过2～3人之间的强对抗练习，适应比赛。二对二，三对三的教学训练可以从半场攻防教学训练——全场的二对二，三对三的对抗训练，这不仅能提高个人的单独攻防能力，同时还强调了2～3人之间的攻防配合意识，对集体配合能力的培养及全场奔跑能力的提高有较深远的意义，更切合实战的要求。 

5.建议 

5.1重视脚步动作的训练，特别注意改变那种只重视脚步动作训练数量而忽视质量的训练方法。如果说一堂训练课安排的脚步动作内容仍就作为开始部分“热身”或是素质练习的“加量”，那是不会有多大训练效果的，久而久之运动员也会产生厌倦情趣和抱有无所谓的态度，当然也就谈不上保证动作质量了。因此在脚步动作训练中，应当正确处理数量和质量的关系，并且要有一定时间的保证，使运动员自始至终建立正确的技术概念，掌握正确的动作要领，不断地强化和训练，使其动作技术得到巩固、发展和提高。 

5.2发展全面的身体素质。提高脚步动作技术，必须加强身体素质训练，除着重发展技术、战术所需要的速度、弹跳、力量和耐力等素质外，还要抓好脚步、腰腹、手臂的伸展、协调性以及腰胯的灵活性、视野等方面的训练和意识的培养，才能保证脚步动作的质量。 

5.3加强脚步动作与持球、运球技术结合的训练，在练习中进一步对脚步动作提出具体要求，不断改进和提高脚步动作的灵活性、协调性、稳定性，促进篮球技术的全面提高。 

5.4教练员必须细致研究分析脚步动作的技术原理，结合不同的训练对象，采取不同的训练方法，训练手段要多样化，从而提高运动员的训练兴趣。 

参考文献： 

［1］刘建东.试述篮球脚步技术的教学与训练.上海体育学院报［j］，2003，4（11）. 

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中图分类号：G633.96 文献标识码：B 文章编号：1005-2410（2013）08-0043-02

水平四（八年级）“传接技术的运用”单元共设计13课时。本节课为第二课时，是以篮球的几种传接球方式为载体让学生学习和运用物体在空间的传接技术，即在熟练掌握传接技术的前提下通过设置不同情况下的防守人，使传球人根据防守人和接球同伴的位置和距离判断、选择使用合理的方式将球成功地传给同伴，而接球人如何根据来球的路线、速度和方向进行判断和移动主动将球接住。在这个过程中通过设置不同的练习情境，与学生一起分析总结在各种情况下，理解如何判断和选择传接球的方式以及这样选择的原因，使学生不仅在动作上巩固提高，同时在意识的认知方面有很大的收获，并通过比赛引导学生将所学技术灵活应用及迁移。

1.学生分析

水平四的学生正进入青春发育中期，在生理上已具有了掌握较为复杂的技术动作系统的能力；心理上学生感知觉的精确性和概括性增强，观察的目的性和自觉性也有了提高，已经进入形式运算阶段，抽象逻辑思维的发展逐渐占主要地位，开始关注自我并开始出现自我反思。基于以上特点，水平四的学生在学习态度上表现出极大的主动性和积极性，在思维认知上能够对运动技术中的“共性特征”进行归纳、总结，能很好地理解和运用相关的概念。所以该水平阶段的学生已具备了学习此项技术的基础，为本节课在设置防守人的情况下技术的运用提供了保证。

2.教学内容分析

本单元教学内容主要是围绕掌握和运用简单的技战术这一水平目标来展开教学设计。其中包括有防守人的情况下对传接动作的熟练操作，和通过观察防守人的位置选择合理、有效的传接方式完成任务。该内容目标的达成不仅表现在对肢体动作的操作上，更重要的是能够通过对多种不同典型位置防守人的分析和综合，提高学生思维认知层面的意识和能力；这也是水平四技能目标所包含的，需要重点考虑的目标内涵。在此基础上引导学生将传接技术的运用，即如何进行判断和有效选择等思维认知方面进行正向迁移，对类似的技术进行归类总结，然后举一反三地进行应用。

3.教材分析

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【关键词】 突破技术 掌握时机 教法

篮球运动的发展和个人防守能力的提高，对持球突破技术提出了更高的要求，在各种比赛中，经常出现持球失败而失去球的各种不协调场面，因此，必须重视持球突破在进攻中的作用，加强青少年持球突破的教学与训练的研究，将有助于篮球技术的发展。

1.篮球突破的分类

1.1 交叉步突破

以右脚做中枢脚为例，两脚左右来列，两膝微屈，身体重心降低，持球与胸腹之间。突破时，左脚前脚内侧迅速蹬地，身体稍右转，左肩向前下压，重心向右移动，左脚向右侧前方跨出，将球引于右侧，接着运球，中枢脚蹬地向前跨出迅速超越防守。

1.2 顺步突破

准备姿势和突破前的动作要求与交叉步相同，突破时，右脚向右前方跨出一步，向右转体探肩，重心前移，右手运球，左脚前脚掌迅速蹬地，向右前方跨出，突破防守。

1.3 后转身突破

以左脚做中枢脚为例，背向球篮站立，两脚平行开立，两腿弯曲，重心降低，两手持球于腹前。突破时以左脚为轴转身，右脚向右侧后方跨步，上体右转，脚尖指向侧后方，右手向右脚前方放球，左脚前脚掌内侧迅速蹬地，向球篮方向跨出，运球突破防守。

1.4 前转身突破

以左脚做中枢脚为例。突破前的准备动作于后转身准备动作相同。突破时重心移至左脚上，右脚前脚掌内侧蹬地，左脚为轴，右脚随着前转身而向球篮方向跨出，左肩向球篮方向压，右手运球后左脚蹬地，向前跨出，突破对手。

2.篮球突破的应用

2.1 篮球突破的时机

2.1.1 在无球的情况下进行有目的的移动创造时机，作为要持球突破的队员，在没有接到球之前，尽量使防守队员随自己移动。通过自己的跑动的快速变化，以及变向和转身等动作，带动防守队员做被动的移动。另外也可以通过同伴掩护等帮助，为接球后的突破创造良好的时机。

2.1.2 接传球后的第一时间为最佳突破时机，进攻队员在未接球之前先对场上情况做一观察，判断出进攻方法和路线，接球后不要急于运球，因为这一时间是突破的最佳时机。即当进攻队员接到球的一瞬间，可任意选择运球、传球或投篮，处于主动优势，而根据防守队员对持球队员的下一动作难以作出判断，完全处于被动状态。此时持球队员应该立刻根据来防守对手的跑位或站位，迅速利用原地各种假动作迷惑对方，迫使对手在移动中被动的随自己的动作而做出相应反应，造成对手出现防守漏洞，持球队员可及时运球突破对手。

2.1.3 利用步法超越防守队员，这里所说的超越，是指持球队员在运球过程中，当防守队员出现瞬间的防守失误时，应迅速加大步法的跨步及时抢跨到有利位置，从而突破对手。

2.2 巧用突破

2.2.1 利用突破缩小对方防守范围，给本队中远距离投篮创造机会

在比赛中，当对方采用联防，且对方身高上又有优势，而本方队员篮下得分困难，中远距离投篮又没有机会时，进攻队员应该有意识的、果断的突破上篮或突破分球，有目的地将对手挤向蓝下，迫使对手缩小防守区域，并及时将球传给跟进或绕到无人防守处的接应队员。

2.2.2 有针对性的突破，迫使对方核心队员犯规

当一方队员处于防守时，进攻队员应该有针对性地、有目的地朝对方核心队员防守路线上持球突破，“逗”其在防守时犯规，特别是当对方核心队员三次或四次犯规后就更应该主动地朝其防守路线持球突破，迫使对方核心队员犯规，达到对方核心队员五次犯规被罚下的目的。如果对方核心队员在三次或四次犯规后，采取"谨慎"防守，那么进攻队员尽管大胆进攻，让其形同虚设，乘机得分。

2.2.3 当对方全队单节犯规满四次后，利用持球突破，造成犯规，赢得罚球权。在每节比赛中，特别是罚球命中率高的球员，应该造成对方犯规而获得罚球得分。更重要的是从心里上、情绪上可以打乱对方的防守体系，使其缩手缩脚，不敢全力防守。

2.2.4 利用突破迫使对方改变战术，在比赛中，对方根据需要往往有时采用半场人盯人或全场盯人的防守战术，特别是在比分落后的情况下紧逼盯人战术就是常见的了。当对方紧逼盯人防守时，进攻队员应尽量散开吸引对方防守队员。持球队员或突破好的队员应该大胆突破分球或直接上篮得分，只有在轮番突破使对方没有占到便宜的时候，对方才会改变防守战术。此外，突破分球还有消耗对方体力的作用。关键时刻的突破造成对方犯规，还可以及时给本队教练员提供暂停机会。

3.持球突破教学与建议

3.1 示范讲解持球突破技术动作时，重点强调在竞赛中的作用，动作结构、各技术环节间的必然联系及规则对持球移动的限制。

3.2 持球突破教学顺序是先教交叉步突破、顺步突破、，再教前后转身突破，以交叉步和顺步为重点。在教学中使学生掌握两脚都能做中枢脚并能及时地向左、向右两个方向突破。

3.3 在基本掌握持球突破技术动作的基础上，把持球突破与脚动作、传接球、投篮等技术进行组合练习，提高技术间的衔接，为攻守对抗，灵活运用突破技术奠定基础。

3.4 在积极防守情况下，提高攻守对抗能力，培养队员勇敢、顽强的作风，逐步形成个人技术特点。

3.5 教学训练中应该特别严格要求技术动作的规范，发现技术环节的错误动作应该及时纠正。

4.突破技术的具体教学

4.1无球基本技术教学

4.1.1 抓好脚步灵活性的练习，提高突破能力

各种基本脚步练习：急跑急停、顺步、交叉步、前后转身、变向跑、急停跳投练习。

4.1.2确定中枢脚练习

先徒手做跳步急停、跨步急停，后练习自抛自接做急停跨步、跨步急停（落地无中枢脚）练习。

4.2持球突破技术教学

4.2.1 在无防守情况下的脚步练习

原地持球做投篮或虚晃假动作，练习控制身体平衡和投篮与突破衔接的脚步动作。

4.2.2 在有防守情况下练习

当无防守情况下的脚步动作掌握一定程度后，做完整的持球突破动作。

4.2.3 原地突破练习

将队员分成相同的两组，相距一米面对面站立，两人用一个球，持球队员先确定左脚的中枢脚做投、传、突等假动作接做交叉步或同侧步突破的脚步练习，反复做3--5次将球给同伴，做相同练习。

4.2.4 接传球突破练习

位于45度角处，学生成一路纵队，排头队员将球传给前面消极防守队员后，迅速向前跨步接回传球做突破练习，接球后可用三种急停方法中的任一种，然后做突破。

4.2.5 “一攻一守”持球突破练习

进攻队员接防守队员的传球，防守队员上前防守，然后进攻队员做假动作吸引对手进行突破投篮，防守队员抢篮板，攻守换位，以此进行练习。可变换多种角度进行练习。

4.2.6 半场三攻三守练习

练习时要积极防守，不能进行进攻掩护，主要运用突破和中投技术结合。

总之，重视持球突破在进攻中的作用，就会改变一支球队进攻差的局面，加强持球突破练习，有助学生身体素质的提高，还能增强学生的自信力和胆量，增强勇敢顽强拼搏的作风。