成功者的习惯范文

导语：如何才能写好一篇成功者的习惯，这就需要搜集整理更多的资料和文献，欢迎阅读由公务员之家整理的十篇范文，供你借鉴。

篇1

步骤一：写下在目前生活中，自己所扮演的每一个角色。

把每一个角色一一列下来，然后把这些角色依重要性按序排列。

步骤二：写下因为这些角色而产生的所有责任与义务。

在你列出这些责任与义务时，你是否觉得你扮演了太多的角色呢？为了能让你做更进一步的分析，请回答以下的问题。记住，一定要写在纸上。

问题：你每天必须做哪些事情才能尽到你所有的责任和义务？每星期你必须做哪些事？每个月你必须做哪些事？每年你必须做哪些事？

步骤三：你现在拥有哪些资源可以帮助你达到你所要达到的责任与义务？

步骤四：依照以上的分析，目前有哪些角色你认为扮演得相当成功？哪些则不然？

对于成功的，你可以大大地庆祝一下，对于那些你未尽到应尽的责任与义务的角色，请一一列下为何无法做好的原因。现在请你想一些行动方案来一一地突破以上所有阻止你扮演好角色的原因。

当你完全照这些步骤分析后，你是不是已经愈来愈有系统了呢？

依系统来解决，例如写出生活中所有烦恼及压力的事情，决定其顺序，这是为了易于解决。20/80定律说，80%的困惑都来自20%的问题，因此，只要解决那特定20%的问题，其他问题势必迎刃而解，就是这个道理。

如何有效解除压力

人在愈来愈成功时，相对承受愈大的压力，在这种情况下，以下方法可以帮助你解除压力：

方法一：降低扮演角色的标准。

方法二：要减低该角色的压力，必须解除你对那个角色不合理的规则。

方法三：改变对该角色的定义及付出的责任与义务。

你要学习如何分配责任和义务，以使自己更快乐及更有效率。当你在减少一些要求时，其实是在增加实力，这是以退为进的策略。选择做得最好且最喜欢的事并全力以赴，往往产生高价值和高效率，会比一次要求自己面面俱到更有效果。

例如，一个人开牛肉面店，身兼采买、厨师、会计、跑堂，必让他手忙脚乱，效率不高，乍看之下是节省成本，其实是浪费成本，不如找各部门员工分工合作，反而更能赚钱。

《思考致富》（Think and Grow Rich）书中曾提到成功者运用的三个原理：

（1）OPI：other people's idea，

其他人的主意或点子。

（2）OPE：other people's energy and experience，

其他人的能力和经验

（3）OPM：other people's money，

其他人的钱财。

这即是运用最佳专家来帮助你较弱的一环，以达到最佳结果的做法。由此之故，你必须删除对你不具意义的动作，在写下所有使你快乐的事物时，把负面及不好的想法延后位置或干脆扔掉。

从自己的环境来改变思想，慢慢的，一些负面词汇和思想会逐渐解除，你也必定更能完全享受生命过程。

如何提高效率及享受过程

你如何做最少的事，用最短的时间而达到最好的效果，然后享受每一个过程？以下方法请你参考：

方法一：停止拖延。

方法二：不要再找借口。

方法三：有些不用的东西就如同失去，因此请持续去用。

方法四：放弃从前不好的观念，丢掉一些不喜欢的东西。

方法五：不要总是想从别人身上得到什么，而是愿意付出。

方法六：设定一些能自我约束的限制。

方法七：进新货时，一定有些旧货要清除。

方法八：愈少可能是愈多。

方法九：物归原处。

方法十：有效率比完美更重要。

如何设计理想状况

系统式管理的最后步骤是设计理想的环境和状况，一样从问问题开始。

问句一：自问“我理想中的环境是怎样的？”“一天中最理想的状况是什么情形？”“一个月中最喜欢怎样过？”

把所有想要的理想生活条件写下来，再分类出一定要、可能要的条件。

篇2

Jin Zhixing Ke Zungang

摘要:本文作者结合多年的工作经验分析了就目前工程项目管理中, 存在多方面问题, 提出甲方应注重设计阶段的成本控制、施工阶段的过程控制和管理、监理单位的技术协调及甲方的整体管理, 和在工程实践中的具体措施。

关键词:成本把控；技术到位；管理协调；应对措施

Abstract: in this paper the author combined with years of the worked experience analyzes the current project management, exist many problems, this paper puts forward party a should pay attention to the design phase of the cost control, construction stage of the process control and management, supervision unit, technical coordination and party a's overall management, and the specific measures in engineering practice.

Keywords: cost of; Technology in place; Management to coordinate; measures

中图分类号：TL372+.3 文献标识码：A文章编号：

在我们建设过程中甲方管理的范围比较广,需要管理的面也多,处理的大小问题更多如麻,作为甲方管理人员需有较宽的知识面和综合素质才能适应这一工作需求!尤其在现阶段, 随着法律法规的逐渐健全、规范及项目管理的逐步推广等, 对甲方管理人员的要求就更高。本文着重对甲方在建设工程的管理模式进行讨论。

1、设计阶段的成本控制

要控制好设计阶段的成本, 首先要在下达设计任务书时做起。甲方要根据本单位建设项目的要求, 及时、准确地向设计单位下达“设计任务书”。该任务书中应写明建设单位对本工程的使用要求、投资、工期和地质勘测资料等, 以便设计院能够按“书”设计。

设计阶段是建设工程项目成本控制的关键和重点。尽管设计费一般只占工程造价的1. 5%～2% , 但对工程项目的经济影响可达98% 。由此可见, 设计阶段的投资管理对整个工程的成本控制是非常重要的。设计质量的优劣直接影响工程费用和工期, 直接决定人力、物力和财力的投入量。

在建设工程设计实例中发现, 不少设计人员重技术, 轻经济, 一味追求使用好材料, 造成一定浪费。因为材料费一般占全部工程费的65%～75% , 直接影响工程成本和经济效益, 所以甲方应充分发挥和利用自己的优势, 认真审核设计, 及时发现问题。

面对着我国所存在的因设计不精、设计深度不够而增加工程造价不确定因素等情况的普遍存在,我们需要积极推行限额设计, 以有效控制造价。即按项目投资估算控制方案和初步设计预算控制施工图设计, 使各专业在保证建筑功能及技术指标的前提下, 合理分解限额, 把技术要求和经济效益有效结合起来。甲方应积极配合设计单位, 并利用同类建设工程的技术指标进行科学分析、比较, 力求设计最优化, 以降低工程造价。

2、注意施工阶段的过程控制和管理

甲方管理建设工程, 应该管些什么? 哪些是必须由甲方来管理的, 哪些又可以通过监理、甚至施工单位自身来实现管理的? 细分各方的管理权限,甲方工程管理才会有的放矢, 而不是漫无目的地进行“大爷”式的甲方管理。“大爷”式的管理是施工单位极为反感的管理方式。工程管理的理想境界是:工程质量达到甚至超过期望, 施工工期控制在充分的时间内, 使施工单位获得了合理的经济效益。这样甲方和施工单位不再是对立的双方, 而是真正的合作伙伴。所以, 甲方要从以下几个方面进行管理:

(一) 严把工程质量关

加强质量管理, 控制返工率。在施工过程中, 要严把工程质量关, 充分认识到“细节决定成败”的含义, 各方质量管理人员要把加强施工工序的质量检查和管理工作真正贯彻到整个过程中, 采取防范措施, 消除质量通病, 避免造成不必要的人、财、物的浪费而加大工程投资。

1、要管理好施工质量, 首要的任务是按图施工。甲方代表应随时抽查施工方是否严格按照设计图纸进行施工。若发现问题, 及时处理, 该返工则返工, 由此造成的损失由施工方负责。其次应检查是否存在偷工减料、以次充好的问题。建筑施工企业在施工中偷工减料的, 使用不合格的建筑材料、建筑构配件和设备的, 应责令其改正、处以罚款; 情节严重的, 责令停业整顿, 降低资质等级或者吊销资质证书; 造成建设工程质量不符合规定的质量标准的, 施工方应负责返工、修理, 并赔偿因此造成的损失; 构成犯罪的, 依法追究刑事责任。

2、加大对隐蔽工程和中间部位的检查和验收。建设工程具备覆盖、掩盖条件或达到协议条款约定的中间验收部位, 施工方要进行自检, 并在48 小时前通知甲方代表。通知内容包括施工方自检记录,隐蔽工程和中间部位验收的内容、时间和地点, 并且请求甲方进行验收。若验收合格, 甲方代表要在验收记录上签字后方可继续施工, 倘若甲方代表查验不合格, 施工方要在限定的时间内修改并重新验收。隐蔽工程未经验收, 甲方代表有权对已经隐蔽的工程进行检验, 乙方要按要求进行剥露, 并配合检查。检查不合格的, 甲方代表不能在隐蔽工程记录单上签字, 并要求其拆除返工。

(二) 确保工程按期完成

在施工进度方面, 甲方代表要注意查看施工单位是否按合同工期进行施工, 是否按施工组织设计进行, 发现问题要及时提出来。对于按照施工组织设计进行的, 发现在合同约定的工期内确实完不成

的, 要适当延长工期或者督促施工单位加人加班。

3、发挥监理单位的技术协调作用

(一) 明确监理权力

甲方书面授权给监理单位进行监理, 监理在委托的范围内, 有工程使用材料和施工质量的检验权、工程施工进度的检查监督权、结算工程款的复核确认权和否决权等。这就明确了在建设工程中,监理方是甲方重要的技术协调和行使权力代表。

(二) 监督监理方是否真正履行其职责

这就要求甲方代表要留意监理是否在甲方赋予的职权范围之内进行了实际工作。比如监理查验质量工作后, 对所批准使用的建筑材料、设备、构件是否真正合格, 甲方代表要实测一下, 发现问题, 甲

方代表要责令监理方监督施工方更换建筑材料、设备、构件, 或可依照《建筑法》有关条款追究其法律责任。

4、甲方自身水平的提高, 从根本上提高管理效率

作为甲方, 在做好投资、进度、质量等方面管理的前提下, 应主抓以下几大方面:

1管理人员综合管理水平。甲方的工程师首先应提高自身的专业知识水平。同时, 管理学也是一门甲方工程师的必修课, 要达到文理兼备, 不断提升科学管理的水平。

(二) 在合同管理上下功夫。加强实施过程中的合同管理, 在合同执行期间密切注意履行合同的效果, 这对今后的工程施工进展是否顺利, 甲方是否能主动掌控施工单位、分包单位是至关重要的。要对现场管理工程师也灌输这一理念, 一切管理、控制均按合同约定来监督。

(三) 加强内外协调。各参建单位就像水, 而甲方就犹如盛水的碗。要端平这碗水, 确非易事, 关键看自身管理人员的水平。要集思广益, 挖掘潜在的资源。甲方应使自己成为一个高效畅通的信息中心, 使信息迅速畅达、准确无误地在各部门间流动、转化、落实。

(四) 把项目负责制落到实处。事必躬亲的做法不可取, 除非你有足够的精力去实施。反之, 就应充分下放权力, 用人不疑, 疑人不用, 让大家自主发挥能动性。

篇3

[关键词] 四川富顺地区；人瘤病毒；基因芯片技术；宫颈癌

[中图分类号] R737.33 [文献标识码] A [文章编号] 2095-0616（2013）19-18-03

宫颈癌是全球女性第二位最常见的恶性肿瘤[1]，虽然其发生发展是多因素共同作用的结果，但目前认为高危型HPV持续感染是引发宫颈癌的主要病因，并且HPV疫苗对

预防宫颈癌有明显的效果[2-3]。本研究旨在了解富顺地区女性HPV感染与宫颈病变程度的关系。

1 资料与方法

1.1 一般资料

2011年5月～2013年3月，年龄20～70周岁，在泸州医学院附属医院、富顺县人民医院、富顺县妇幼保健院就诊及手术切除的295例宫颈病变患者（宫颈脱落细胞样本155例，石蜡样本140例）。

1.2 研究方法

1.2.1 标本采集 由上述医院取宫颈脱落细胞，制成细胞悬液保存在专门的取样器皿中，粘贴患者条码，随后送实验室保存于4℃冰箱中，3d内完成检测。宫颈脱落细胞准备如方莉等[4]所述。石蜡样本取自泸州医学院附属医院及富顺县人民医院病理科库。

1.2.2 HPV分型检测 利用GPMT W2600系统，可同时检测24种不同亚型的HPV，包括高危型16种，即HPV16、18、31、33、35、39、45、51、52、53、56、58、59、66、68和81；低危型8种，即HPV6、11、40、42、43、44、54和70。DNA提取试剂盒、PCR Taq-扩增混合液，基因分析阳性对照液池内控品、杂交缓冲液、HPV基因芯片、基因分型分析仪及PCR仪均由北京金菩嘉有限责任公司提供，具体操作如我们已报道所述[5]。

1.3 统计学方法

采用Microsoft Excel 2003和SPSS13.0软件进行数据处理和统计分析。感染构成比间采用x2检验，相关性分析采用独立性x2及线性趋势x2检验，P

2 结果

2.1 宫颈病变程度与HPV感染的关系

295例患者包括慢性炎症、CINI、CINII、CINIII、状瘤/尖锐湿疣、原位及浸润性癌，各组例数分别为：121、44、35、38、14和43例。（1）HPV总检出阳性率为58.98%（174/295），高危型感染率63.73%（188/295），低危型感染率为21.36%（63/295），单一感染率为40%（118/295）。（2）不同程度的宫颈病变HPV感染率情况：慢性炎症组HPV感染率为28.10%，与其余各组差异均有统计学意义（P

2.2 高、低危HPV亚型与宫颈病变的关系

在174例阳性标本中，不同HPV亚型在不同宫颈病变中的分布情况如表2所示。（1）高危型HPV亚型感染率中HPV16（25.42%）最高，与其余各高危型差异均有统计学意义（P0.05）。

（2）LR-HPV6、11和43感染率和在不同宫颈病变中的分布差异均无统计学意义（P>0.05）。

3 讨论

明确HPV感染与宫颈病变的相关性及其亚型分布特

点，对HPV所致疾病的防治及相应疫苗开发应用有着重要的指导意义。本研究主要采用基因芯片技术，对富顺地区295例不同宫颈病变患者HPV感染状况进行分析，24种待测亚型均有检出。如表1所示，慢性炎症组总体HPV感染率最低且与其余各组均有统计学差异；状瘤组感染率最高，但只与慢性炎症组和CINI组有统计学差异；各组独立性x2及线性趋势x2检验均显示有统计学意义。同样，高危HPV感染率各组独立性x2及线性x2检验也均有统计学意义。宫颈癌组与炎症组、CINI、状瘤组差异有统计学意义。以上说明富顺地区宫颈病变妇女总HPV感染率及HR-HPV感染率与不同程度的宫颈病变程度有关系，且有随宫颈病变程度加重而升高的趋势，提示HR-HPV是宫颈癌和高度上皮内瘤变的危险因素。这与国内杨松等[6]研究结果一致。LR-HPV检测显示，状瘤组感染率最高，与其余各组差异均有统计学意义，说明状瘤的高危因素是LR-HPV感染。宫颈癌组LR-HPV感染率比炎症组显著增高，这种差异是否提示宫颈组织癌变后更易合并低危型HPV感染，或是由于此次检测的样本量有限所致，还需大样本量来进一步研究证实。

从感染型别上看，富顺地区宫颈病变妇女低危型以HPV6、11和43最为常见，各低危亚型在不同宫颈病变中的分布差异也无统计学意义，可能与感染低危型HPV样本量较少有关。高危型HPV感染以HPV16最高，其次分别是58、52和81，但HR-HPV各亚型在不同宫颈病变中的分布差异无统计学意义。考虑到样本量不多的情况，该结论不能说明不同高危型别HPV与宫颈病变程度无关，但结合以上结果仍可得出HPV16是富顺地区宫颈病变的优势型别的结论。Masayoshi等[7]的报道显示，日本妇女宫颈病变达CINIII者感染HPV亚型前4位依次为HPV16、52、58和31，并指出CINII发展为CINIII的进程和概率依赖于HPV基因亚型。Jorge等[8]报道委内瑞拉地区妇女宫颈病变为CINIII和浸润性宫颈癌常见HPV感染亚型依次为16、18、31和33，在CINII宫颈病变中依次为HPV16、31、51和52，并且HPV16或18在CINIII病变中感染率更高。Miranda等[9]报道巴西地区妇女宫颈组织细胞学正常者常见HPV感染为16、6、61、83、66。罗招云等[10]报道潮州地区妇女伴有HPV52、16、58、68、33和18感染者发生宫颈癌的比例大幅度增加。Bao等[11]的报道中18型感染率也较高，而本次研究中18型在高危型中比例较低（8/188），原因可能仍与样本量较少有关。以上均说明HPV16是高度宫颈病变的危险因素，与国内Jia等[12]报道的一致。

总之，富顺地区宫颈病变妇女HPV及HR-HPV感染率与不同程度的宫颈病变有关，且有随感染率升高而宫颈病变程度加重的趋势。HR-HPV是宫颈癌和高度上皮内瘤变的危险因素，LR-HPV是尖锐湿疣等良性性传播疾病的主要危险因子。

[参考文献]

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[5] 李世宁，阮思蓓，邓正华，等.泸州地区人瘤病毒感的分子流行病学研究[J].现代预防医学，2013，40（16）：156-159.

[6] 杨松，何银，薛丽萍，等.靖江地区宫颈病变患者高危型人瘤病毒感染及其基因型分析[J].现代生物医学进展，2011，11（12）：2342-2344.

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篇4

关键词：稳定期 双相障碍 认知功能

【中图分类号】R-1 【文献标识码】B 【文章编号】1008-1879（2012）12-0484-02

双相障碍是一种常见的精神障碍，双相障碍患者的认知功能损害不仅出现在急性期，在稳定期也旧持续性存在[1]。研究显示患者的认知功能损害可以分为两种，即状态性和素质性。素质性损害与遗传有关，状态性损害与病程有关。在对双相障碍患者认知功能损害进行研究的过程中，由于患者的病情反复发作，且发作次数难以准确获取，但是患者病程的相关数据却可以相对准确的获取[2]。本文对双相障碍患者认知功能损害与其病程的关系进行了深入的研究，现报道如下。

1 资料与方法

1.1 一般资料。选取我院2008年9月-2012年1月收治的136例双相障碍I型患者，其中男患者54例，女患者82例，年龄15-47岁，平均年龄35.7岁。136例患者均符合双相障碍I型的诊断标准，同时患者处于稳定期。排除患者中有：①色盲或色弱；②在检测前1年内进行过休克治疗；③由脑部感染、变性、受伤引起的精神障碍；④出现严重的躯体疾病。按照患者的总病程，将136例患者分为三组，Ⅰ组：3个月≤病程≤1年，43例；Ⅱ组：1年≤病程≤5年，38例；Ⅲ组：病程>5年，55例。

1.2 检验方法。在安静环境下，对患者运用数字符号、数字广度、视觉图形再生、连线检验、语言流畅性、威斯康星、汉诺塔相关检测方法[3]，并耗费30-40min对患者的认知功能进行检测。对数字符号和广度进行正背和倒背，可检测患者的智力；视觉图像再生可检测患者的记忆力；连线检验分为A、B两个部分，可对患者的完成时间和错误率进行检测；语言流畅性分为重复数和总分；威斯康星分为总错误数、分类数和连续错误数；汉诺塔分为任务数和总分，任务数和总分越高越好，所用时间越短越好。主要对双向障碍患者的注意力、精神、记忆力、处理速度等进行检测。

1.3 统计学方法。本文资料均采用IBM SPSS20.0统计软件进行统计学分析，其中计量资料应用t检验，数据应用X±S表示，计数资料应用卡方检验。应用Spearman的相关与偏相关对双向障碍患者的认知功能与病程关系进行分析。

2 结果

对136例双向障碍患者的认知功能与病程进行Spearman分析，患者的数字符号检测得分（r=-0.16，P=0.02）、TMT-B的完成时间（r=0.13，P=0.04）、TMT-B的错误数（r=0.21，P

表1 136例稳定期双相障碍患者中认知功能与

病程的相关分析结果

认知功能指标病程（月）Spearman相关系数P值偏相关系数P值数字符号-0.160.02-0.060.41数字广度（顺背）0.670.33--数字广度（倒背）-0.420.53--数字广度总分（顺+倒）0.010.90--视觉图形再生-0.110.10-0.010.85TMT-A完成时间（s）0.120.070.020.82TMT-A提笔数0.010.83--TMT-A错误数-0.080.24--TMT-B完成时间（s）0.130.040.030.63TMT-B提笔数0.070.300.060.42TMT-B错误数0.210.000.20

我院对136例双相障碍患者进行数字符号、数字广度、视觉图形再生、语言流畅性、TOH、WCST等多项认知功能检测，分析患者认知功能和病程的相关性，进而深入研究双向障碍病情发展对患者认知功能造成的影响。许多研究显示患者的认知功能与病程无关。本文对患者认知功能和病程的相关性进行研究，得出双相障碍患者在稳定期时，其认知功能与病程不具有相关性，只有TMT-B错误数与患者的病程具有相关性，但进行相关分析的结果呈阴性，所以TMT-B错误数与病程并不呈线性相关。

多数研究结果显示，双相障碍患者的认知功能损害不仅出现在急性期，在稳定期也依然持续存在，同时患者健康的一级亲属也存在着相似状况。即使在双相障碍患者中有个别患者出现随着病程发展，认知功能损害也越来越严重的现象，但是更多的研究结果显示，处在稳定期的双相障碍患者的认知功能与病程不具有相关性。参考文献

[1]曹莉萍，郭扬波，饶冬萍.稳定期双相障碍Ⅰ型患者的认知功能及相关因素[J].中国心理卫生杂志.2009（10）：713-717

篇5

【关键词】 脑白质； 轻度认知功能障碍； 磁共振； MR扩散张量成像

The Changes of Cerebral White Matter MR Diffusion Tensor Imaging of Brain on Patients of Mild Cognitive Impairment and Its Relationship with Cognitive Dysfunction/FANG Xi-xin，WANG Shao-rong，CHEN Yu-zhan.//Medical Innovation of China，2015，12（15）：064-067

【Abstract】 Objective：To analyze the changes of cerebral white matter MR diffusion tensor imaging of brain on patients of mild cognitive impairment and the correlation with cognitive dysfunction.Method：120 patients with mild cognitive impairment admitted in our hospital from July 2012 to July 2014 were selected as the study object， in accordance with no deep white matter ischemia were divided into ischemia group （n=78） and non myocardial ischemia group （n=42）， and 30 cases of healthy normal people were selected as control group， the three groups object were respectively given conventional magnetic resonance diffusion tensor imaging and detection， and using MoCA （Montreal cognitive） scale and MMSE （mental state） rating scale evaluated mental status of the object and cognitive function， and cognition of white matter changes and function correlation between barrier in brain of three groups were observed.Result：The function of ischemic group cognitive outcome score of （20.29±2.00）， was significant lower than the ischemia group （22.11±2.26）， the comparison between the two groups had obvious difference （P

【Key words】 Cerebral white matter； Mild cognitive impairment； Magnetic resonance imaging； Diffusion tensor imaging MR

First-author’s address：The People’s Hospital of Puning City， Puning 515300，China

doi：10.3969/j.issn.1674-4985.2015.15.022

临床上对轻度认知功能障碍（MCI）的研究主要集中在大脑皮质与海马等方面，但对患者皮层下端深部脑白质的研究甚少[1]。有研究提示，深部脑白质缺血是老年患者常见生化代谢与脑部结构变化情况，可在临床诊断上反馈异常信号，对患者的智能发育起到不同程度的作用，且一般轻度认知障碍患者均可能伴有深部脑白质缺血[2]。同时早期检出轻度认知功能障碍，可避免MCI患者转向痴呆发展，优化患者的生活质量[3]。因此，为探讨早期检出MCI的有效诊断方式，分析MCI患者脑白质与认知功能之间的联系，本院对收治的120例患者进行了研究分析，现报告如下。

1 资料与方法

1.1 一般资料 选取2012年7月-2014年7月本院收治的120例轻度认知功能障碍患者作为研究对象，并依照有无深部脑白质缺血将其分为缺血组（n=78）与无缺血组（n=42），同时选取30例健康正常人作为对照组。缺血组男58例，女20例；年龄55～81岁，平均（64.9±3.3）岁；深部脑缺血程度：轻度40例，中度32例，重度6例。无缺血组男31例，女11例；年龄56～83岁，平均（65.3±2.9）岁。对照组中男18例，女12例；年龄53～80岁，平均（65.1±3.0）岁。三组对象年龄、性别比较差异无统计学意义（P>0.05），具有可比性。

1.2 MCI诊断标准 （1）MoCA量表评分异常，但MMSE量表评分正常；（2）临床检查提示存在与教育程度及年龄不符记忆损害表现；（3）临床症状主要表现为记忆减退。

1.3 方法 所有纳入研究对象均接受常规MR与MR扩散张量成像检测。常规MR扫描：取横轴位快速自旋回波T2W1序列，液体抑制翻转恢复T2W1及T1W1序列，设定扫描层厚为6 mm，视野为24 cm×24 cm，层间距1 mm，矩阵256×256。MR扩散张量成像扫描：采用自旋回波-回波平面序列。设定矩阵为128×128，视野24 cm×24 cm，层厚4 mm，层距0.5 mm，TR（重复时间）为8500 ms，TE（恢复时间）为74.7 ms，设定b值为0与1000 s/mm2，扩散梯度编码15个，同样取横轴位，确定扫描范围为研究对象头顶至颅底。将扫描图像传输至工作站，做好图像评估与分析。

1.4 观察指标 记录三组对象脑白质额叶、顶叶、枕叶、颞叶、胼骶体、海马旁回、扣带回、内囊FA（各向异性分数）与ADC（表观扩散系数）值，比较其存在的差异，同时统计两组MCI患者认知量表评分。

1.5 统计学处理 采用SPSS 19.0统计学软件处理本组研究数据，计量资料以（x±s）表示，比较采用t检验，以P

2 结果

2.1 三组ADC与FA值差异的比较 与未缺血组对比，缺血组额叶ADC值明显上升，FA值显著降低（t=4.228、3.250，P

2.2 两组MCI患者MoCA及MMSE量表评分的比较 两组MCI患者MMSE评分比较差异无统计学意义（P>0.05），均处于正常范围；缺血组认知功能评分为（20.29±2.00）分，明显低于未缺血组的（22.11±2.26）分，比较差异有统计学意义（P

3 讨论

轻度认知功能障碍主要指患者认知能力降低至超出个体正常年龄及教育水平范围，但未达到阿尔兹海默症（AD）的范畴，属于介于阿兹海默症与正常衰老之间的认知功能损害性疾病[4]。有相关统计资料显示，每年约有13.0%的轻度认知功能障碍患者转变为阿兹海默症，严重影响了患者的生活质量[5]。早期检出MCI对指导患者的治疗有积极的意义。

早期有研究报道提示，大部分轻度认知功能障碍患者可能伴有不同程度的深部脑白质缺血表现，在MRI图像上则呈现双侧对称异常信号，病理特征为患者大脑半球深部脑白质呈变性表现，且附近血管间隙有所扩大，伴脑室旁脑白质坏死、脱髓鞘[6]。大部分统计资料显示，MCI常见于老年群体[7]。而当前临床上对轻度认知障碍患者的诊断主要参照其临床资料，尚未获取影像学资料的支持。伴随着医疗科技的快速发展，扩散张量成像技术的诞生与完善，为MCI的检出奠定了技术支持[8]。且最近几年来，DTI技术在脊髓及中枢神经系统的影像学研究中的应用也愈发广泛，其使得在活体条件下大脑白质纤维超微结构的无创性研究成为可能[9]。DTI技术主要以检测水分子的自由扩散的扩散强度与各向异性为基础，属于新型磁共振技术的范畴。其主要通过组织内水分子扩散方向与程度来显示人体脑白质纤维束，并确定其损伤程度[10]。其中ADC值则主要指体素内扩散椭球体的径向与轴向均值，即不同方向水分子扩散范围的均值。通常轴索膜与髓鞘的丢失是造成所有方向水分子扩散不受限制的原因，是引起平均扩散率上升的相关因素[11]。而FA值则为提示患者神经纤维完整性与损伤程度的指标，其值在0～1之间，1则为最大各向异性表现，若检测FA值越高，则提示患者组织各向异性越强，排列越紧密[12]，则表现轴索完整性较好，提示髓鞘化程度优，表示人体神经传导功能好，相反，若FA值降低，则提示脑白质损伤程度高，轴索完整性差[13]。且大量研究报道证实一般在MCI患者脑组织微结构产生变化或受到损伤时，FA值可能表现为不同程度的下降，因此可将其作为反馈神经纤维损伤程度的标志[14]。

临床上对MCI患者的早期诊断，主要有赖于神经影像学，将结构MR诊断作为确定与年龄相关脑改变的重要措施[15]。基于DTI技术的高敏感性，其可在结构MR上反馈正常脑白质的改变情况，因此，当前临床上将其作为早期诊断MCI的主要措施。且很大一部分研究资料表示，与正常健康人对比，AD及MCI患者DTI诊断均提示脑叶FA值有不同程度的降低，而MD值则有所上升，尤其以颞叶内侧脑白质变化情况更为明显。国外研究表示，MCI患者双侧额叶、胼骶体、颞叶脑白质的FA值降低情况明显低于正常对照组，因此认为可将FA值的降低情况作为鉴别正常健康人与MCI患者的有效指标[16]。也有研究结果提示，一般MCI患者左侧侧脑室前方额叶及右侧侧脑室后脑白质FA值均有一定的减低表现，而AD患者则主要表现为顶叶、额叶、枕叶皮质、胼骶体脑白质FA值降低，其可作为鉴别AD患者与MCI患者的相关标识[17]。

本组研究结果提示，伴深部脑组织缺血的轻度认知功能障碍患者不仅存在病变结构变化，同时其顶叶及额叶脑白质结构也发生了一定的变化。与早期学者研究内容基本一致。而一般未伴深部脑白质缺血的MCI患者海马旁回与额叶的FA值呈降低表现，ADC值则呈升高特点，提示患者脑部海马旁回与额叶脑白质纤维完整性受到一定的损害，是表示海马旁回与额叶脑白质纤维束受损的重要指标，因此认为在深部脑白质缺血与MCI患者中额叶MR扩散张量成像检测有积极的意义，提示额叶在认知功能障碍患者临床诊断中有关键的意义。额叶是连接顶叶、枕叶、颞叶的重要传导通路，富含丰富的皮质下纤维，在人体认知活动中扮演重要的角色，额叶、顶叶、海马旁回等区域的损伤均可能对患者的认知功能造成影响，且扩散张量成像检测中ADC值与FA值的变化是反馈患者脑白质早期异常改变的重要标志，可作为临床干预的关键指导手段。而本组研究中对MCI患者认知功能的评分主要参照MoCA与MMSE评分量表，其属于临床常用老年痴呆的筛查量表。国外有研究提示，患者脑白质缺血的严重程度与其认知功能存在明显的相关性。本组研究通过对伴缺血性与未伴缺血性MCI患者作MoCA与MMSE评分，结果提示，伴脑白质患者MoCA认知功能评分明显低于未伴深部脑白质缺血组，而MMSE量表评分差异则无统计学意义。提示伴深部脑白质缺血的轻度认知功能障碍患者更易进展为阿兹海默症。但同时还需注意，由于本组研究样本数量较少，且纳入病例均未给予较长时间的随访研究调查，测量数据可能存在一定的误差，后续研究需改进。

综上，在轻度认知损伤障碍患者的临床诊断中，采用MR扩散张量成像检测，可量化分析患者脑白质病变程度，确定其向阿兹海默症转化的可能性，同时为患者的早期治疗提供指导，对优化患者的生活质量有积极的意义，值得推广。

参考文献

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[5]任庆云，何丽，刘斋，等.轻度认知功能障碍患者在 MR 扩散张量成像中脑白质各向异性分数值的变化[J].疑难病杂志，2014，10（1）：34-36，39.

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[11]任庆云，何丽，刘斋，等.轻度认知功能障碍患者在MR扩散张量成像中脑白质各向异性分数值的变化[J].疑难病杂志，2014，16（1）：34-36，39.

[12]庞冉，赵晶，张允岭，等.基于脑白质疏松的血管源性轻度认知障碍DTI研究[J].实用放射学杂志，2014，13（7）：1071-1074.

[13]李瑞利，李宏军.DTI评价不同期HIV相关性痴呆脑白质微细结构损害[J].放射学实践，2011，26（10）：1036-1039.

[14]张倩，夏永华.磁共振弥散张量成像与脑胶质瘤[J].中国医学创新，2013，10（8）：122-123.

[15]彭飞，万大海.弥散张量成像对胶质瘤手术切除程度的早期评估价值研究[J].中国医学创新，2014，12（14）：1-3，4.

[16]袁俊亮，王双坤，胡文立，等.脑白质疏松症患者认知功能障碍的神经影像学研究进展[J].中华医学杂志，2013，93（5）：394-396.

篇6

·成功者与非成功者之间的差别

·思想在启发，不在教条

·"再结冻 "问题 成功者与非成功者之间的差别

认识错误有助于解决问题

成功者与非成功者之间最大的差别在于成功者有良好的职业习惯，而这种习惯是逐渐形成的。

【事例】－拿破仑

拿破仑是一名出色的将军，他的 "不想当将军的士兵不是好士兵 "的名言更为大家所熟知。

拿破仑年轻的时候长得很瘦小， 11岁的时候读军校，有一天与一个学长发生了冲突，学长欺负他瘦小，把他打了一顿。这时候上课铃响了，下课的时候他去找这个学长，第二次被打了。又一次下课，他再去找那个学长，这时的拿破仑两只眼睛都黑了，嘴角还带点血。见到学长，他一下子就冲上去，准备打第三架。学长说： "等等，你今天到底打算怎么样？ "拿破仑只讲了一句话： "学长，除非你今天跟我道歉，否则我准备打到死。 "学长被他这种精神折服，最终向他道了歉。

功过暂且不提，正是凭借这种百折不挠的精神，拿破仑由一个中尉，成长为一个将军，最后当上法兰西皇帝。

人与人最大的差别就是思想和习惯上的差别。在年轻时就养成了一个成功的习惯，注定未来的成功；一辈子都没有养成任何成功的习惯，即使再读什么伟人传记，也于事无补。这就需要强调思想和结果之间的关联性。很多主管习惯说 "不要告诉我过程，我只要结果 "，可是，如果下属没有必要的思想培养，如何产生令主管满意的结果呢？

思想在启发，不在教条

思想如何建立？思想的建立在于启发而不是教条。

我国在教育问题上就存在教条的毛病，在启发学生独立思考方面落后于欧美国家。

【事例】－　一题多解

上图中左边那个小女孩是小学3年级，她读的那本数学课本，让人以为是清华、北大数学系的课本呢。数学课本里的定理或公理由中国人提出的很少，但是我们解题却是世界一流。

小学生的数学卷子交回去的时候，老师永远都是先看答案，答案对了，再去检查过程，如果作业和老师讲的不一样，错一个字扣一分。

美国的数学老师对同学说："各位同学，明天考微积分，列式子就好，不要去算，计算是计算机的事。 "公共决策教授说： "各位同学，明天考公共决策，注意啊，答案写得跟老师一模一样，跟书上一模一样的零分。 "他们希望学生有自己的创意。

【事例】－　历史题

记得高中时学历史，有这样一道测试题： " 元太祖成吉思汗在中亚西亚获得了哪四大战果？最远打到哪里？ "美国对学生的测试却是： "蒙古人当初如果没有西征，欧洲会发生什么变化？试从政治、经济、社会三方面分析。 "这样的题目是没有确定答案的，可以尽可能地发挥你的想象力。

教条往往限制了个人的想象力，使得个人多了条条框框，束缚了思想的发展，而适当的启发有利于良好思想的培养。 "再结冻 "问题

将习惯 "再结冻 "

总是有两种人，一种人习惯于 "努力地表现 "，而另一种人习惯于 "不停地辩解 "

【案例】－　再结冻

如何把一个方的冰块变成一个圆的冰球？

第一个动作，先把方的冰块从冰箱拿出来解冻，把它变成水；第二个动作，把水装在一个圆的容器里；第三个动作，最后放进冰箱使之结冻。如果做了第二个动作就忘记了，出去看电影了，回来之后看到的还是水，如果这时我们将其放入冰箱再结冻，最终也能将方冰块变成圆冰球。再结冻的例子形象地说明了改变习惯的过程，首先要有所触动，再着手行动，持之以恒最终便可以达到目的。

思想教育有助于习惯的形成－思想教育往往防患于未然，避免结果出现时亡羊补牢。

【案例】　新加坡的公共秩序

新加坡的公共秩序良好，得益于不懈的管理。

新加坡的公厕。公共厕所的环境一定程度上反映了一个城市的市政管理状态和成员素质。新加坡每一间公厕都有专职管理人员，对待不冲厕所、踩马桶、乱丢东西等，一切违反公共道德的行为都坚决予以制止，要求当事人改正，并提醒他们下次注意。

新加坡的地下通道。地下通道里一般也有监管员，来往的人自觉分为左右两边通行，这样实现了人员有序流动，监管人员一般站在通道中间，身穿红色制服，提醒来往群众遵守规则。

新加坡正是将思想教育看得很重，加大了监管的力度，这样才逐步使人们养成了良好的遵守公共秩序的习惯。 思想决定命运

【忠告】

请小心你的思想，它会影响你的行为；

请小心你的行为，它会影响你的习惯；

请小心你的习惯，它会影响你的性格；

请小心你的性格，它会改变你的命运

还是那句话，奉劝你放弃告诉下属 "别告诉我过程，我只想知道结果。 "因为如果没有思想培养，下属必然难以达到你所希望的结果。

【事例】－松下：传统方式造就接班人

早晨5：45，一群学生模样的人已经开始晨操，这里像纪律严格的军事学院，学员们穿着整齐，训练有素，然而他们是松下销售管理培训学院的学员。他们要在这里参加一年的培训，其中一半的学员刚刚高中毕业。他们是松下1． 8万间特许经营店未来的接班人。

凡事都需要打下良好的基础，养成良好的习惯要从基本行为规范做起，这种对思想的培养往往优于产生不良后果时的说教。思想源于对基本行为的塑造，培养员工的思想，久而久之使之变成习惯。习惯改变命运。

【自检】

着手看看你的企业重视的结果，针对这个结果考虑需要建立哪些思想，谈谈你学过本讲的收获，制定相关方案。

【本讲总结】

·学过这一讲希望你能够记住以下几句话：

·成功者与非成功者之间最大的差别就在于成功者有良好的职业习惯。

·思想的建立在于启发而不是教条。

·思想教育有助于习惯的形成。

·请小心你的思想，它会影响你的行为；请小心你的行为，它会影响你的习惯；请小心你的习惯，它会影响你的性格；请小心你的性格，它会改变你的命运。

篇7

2、相信梦想是价值的源泉，相信眼光决定未来的一切，相信成功的信念比成功本身更重要，相信人生有挫折没有失败，相信生命的质量来自决不妥协的信念。

3、一个胜利者不会放弃，而一个放弃者永远不会胜利。

4、人应该支配习惯，而决不能让习惯支配人；一个人不能去掉他的坏习惯，那简直一文不值。

5、所有的胜利，与征服自己的胜利比起来，都是微不足道；所有的失败，与失去自己的失败比起来，更是微不足道。

6、倘若你想达成目标，便得在心中描绘出目标达成后的景象；那么，梦想必会成真。

7、我不喜欢戴手表，因为时间是个沉甸甸的东西。

8、打开你的手机，收到我的祝福，忘掉所有烦恼，你会幸福每秒，对着镜子笑笑，从此开心到老，想想明天美好，相信自己最好。

9、忘掉你的一次次失败，但不要忘记你夺取的胜利。

篇8

1、职业套装是“第一笔”投资。

2、设想“你心目中的成功者的妆扮”是怎么样的？

二、思维会影响行动——行动会影响情感。

1、你有潜意识。

2、你有潜能。

3、成功只须选择正确的习惯。

三、专家的自信：

以微笑的目光“直视”对方。

大声地告诉对方（不论是谁！）：我是专家，我会教你正确的方法。

四、目标培训法：

让我们来看看你会以“此项事业”中，获得哪些益处？①②③④⑤

五、讲演能力训练：

①运用你的潜意识。

②列出你感兴趣的任何话题。

③将大家的话题写在纸条上集中起来，每人随机抽签，然后作“即兴演讲”。

④三段论式演讲：A、要讲什么；B讲故事；C讲了什么。

⑤立刻纠正姿式、发言、表情。

六、成功的定义：

达成目标、享受过程、为社会做贡献。

成功可以模仿，成功可以复制，照成功者的信念做。

成功者具有：

①良好的心态，②优秀的能力技巧，③每天练习1000次

希望就是绝望。想成功=不成功。一定要成功=成功

苦练：练技术，练能力；巧练：练态度，练头脑。

七、如何策划：抓住最大的趋势

行动导致结果，但只有正确的行动，全力以赴的行动，才导致正确的结果（成功）。

八、冠军是一种习惯。

1、销售冠军：重拳出击，比要求得做的更多。

2、积极但不要心急，准确地思维。

4、要问自己两个问题：1、我今天学习了什么？2、我明天如何能做得更好？

5、大成就是小成绩的累积。

6、成功是每一个环节都成功，冠军对每件事情要求非常严格。

7、销售冠军：重信用，守承诺。

8、销售冠军：一马当先，乘胜追击。

9、销售冠军：重信用，守承诺。

10、销售冠军从每天拜访20个客户开始。

11、销售冠军没有借口。

12、销售冠军绝对不低估竞争对手。

13、连续成功冠军才是真正的伟大冠军。

14、不要把身边的人作为对手，而要把世界冠军做为对手。

15、面对压力才会成长。冠军主动挑战压力。

九、没有人生来会跳高，方法是后天学来的。

1、人要自信，但不能自大。

2、亿万富翁从百元开始，百元从交换名片、建立顾客档案开始。

3、坚持创新，使你进入竞争最少的领域。

4、自己白纸黑字写下：“我可以做得更好的10个方面”？

十、行动力来自于活力

1、失败（输）不要紧，关键要检讨，主动检讨是成功之母。

2、管好前景。

3、顶尖的推销员，卖的是自己的态度。

4、我人生没任何问题，只是态度有问题。

5、态度是一种选择，你自己完全可做选择。

6、必须主动与这世界上所有高手过招。成功是一种选择。冠军是一种选择。

十一、成为冠军（各行业顶尖人士）的第一要决：下定决心

1、下定决心=切断一切退路！

2、人只有二类人：一是上流（以第一为目标的人），二是不入流。

3、当一个人下定决心之后，他的潜意识可提供的能量是无限的。

4、要真正地下定决心，这只有你自己才知道。（混沌开基）。

5、销售冠军不在乎别人的冷言冷语。第一名不跟普通的人在一起消遣，只跟一流的人在一起合作或竞争。

6、冠军主动影响别人，也影响别人成为冠军。

7、销售冠军不是个人的，而是使团队成为冠军，拥有团队精神，要互相支持。带领团队成为冠军。

十二、成为销售冠军关键是：拥有强烈的动机（有足够的理由）

1、成功是一个心理学的游戏，不断地给自己更努力的理由。

2、更强烈的动机（今年！！本月！！！）

3、动机举例：①给女儿买一台电脑②为儿子买一套教材③为妻子开一家小店④为企业提供更好的培训……

①给他痛苦（不卖产品会有什么痛苦），

②给他快乐。

十四、冠军的持质：

①诚恳

②脚踏实地

③谦虚的学习态度

④良好的性格，良好的个性

⑤保持感恩的心态

⑥良好的形象

⑦丰富的知识⑧

⑧永不服输的精神（事事成功，是因为凡做一事，不成功不罢休）

⑨向不可能挑战

⑩永远比别人多走一里路（多做一些）。

十五、冠军诞生于持续的“学”和“练”

1、一个伟大的球员之前有一个伟大的教练。

2、成功的教练会将成功的习惯传至失败的成员。

3、先使自己成为成功者，才能教别人如何成功。

4、拥有成功者的形象。

5、尽力不如比别人更努力！

十六、销售冠军都是拜访大客户，都比别人有勇气和胆量

1、拜访上市公司的老板

2、拜访浙江省最大的前几家企业。

3、绝大部分人缺乏的是勇气。

4、冠军总是拜访关键人物，先是关键人物的助手。

5、电话拜访是最快的交通工具，上门拜访、书信拜访。

电话拜访关键技巧举例：①“我有重要的资料要寄给老总，请问贵姓？”②（对秘书）“我找老总有私事”。③“我可提高贵企业的业绩”。④我可免费为贵企业做讲座。

十七、成功者的信念：

1、假如我不能，我就一定要，假如我一定要，我就一定能。

2、凡是发生在我身上的事，必有其目的，并有助于我。

3、过去不等于未来。

4、对你要求严格的朋友才是真正的朋友。

5、经理应注意他的员工如何正确行事。每一场私下的努力，却会有倍增的回报，并显现于公众。

6、下班的时候是超越别人的时候，别人停止拜访客户之时，正是行动之时。

7、因为我悲惨，所以我马上行动。

8、高等智慧，是勤做加练习出来的。为了成功，请你们比乔丹更努力。

9、假如你没有得到你想要的，你将得到更好的。

10、成功者相信之后就看到。失败者先看到，后相信。

11、宇宙是圆的，宇宙是平衡的，宇宙是有黑有白的，因果是相随的，没有经验和努力白费的，一切皆有收获。

12、成绩的差别只在自己，对自己的结果要100%的负责任。

13、要让事情改变，自己首先要先改变。要让事情变得更好，先让自己变得更好。（无法改变自己的人，无法改变任何事情）。

14、假如结果是错的，那么说明你的行为是错的，说明你的思想是错的：思想——行为——结果。

十八、一次性的制胜法：

1、一次性销售成交法：绝对相信自己的产品或服务，不必向客户过多解释，只须要求顾客立刻购买、成交、加入。（又名“5分钟成交法”）。

2、体能的训练（行如风，爆炸式的行动力）。

3、好的教练第一次就要纠正过失。

4、冠军销售员，主动建立人际关系、主动要求、主动签约。

5、主动的人会掌握一切。

6、凡事都要主动出击，我不相信被动会有收获。

十九、学习的5个步骤：

①初步的了解②重复为学习之母③开始使用④融会贯通⑤再一次的加强

回忆术：分段记忆。

二十、为什么我要成为销售冠军：寻找全部的动机

1、女儿买电脑2、儿子买一套书3、妻子开店4、父母存钱5、办一家企业6、买更大的房子7、买自己喜欢的车、衣服8、带全家旅行9、出版书籍10、给女儿出书11、给女儿建一个实验室12、乡村修桥13、给政府捐款14、狂买喜欢的书15、投资兴办高新企业16、让父母去旅行17、出国旅行18、为儿子的未来投资19、还人情债20、更多有时间沉思人生的意义21、为以后的人生抱负打下经济基础22、回家乡旅行，宴请乡亲23、给奶奶买一台大彩电24、有时间写爱情诗25、获得工作的乐趣26、随便吃水果27、订阅很多报刊并免费提供给别人看28、奖励乡村希望小学29、帮助自强自立的残疾人30、培养孤儿。

二十一、我一生中渴望达成10大目标（为此我愿意做一切……）

①当总统②成功创办持续成长的企业③办一所自由思想的大学④研究哲学⑤创作优秀的绘画⑥写诗歌⑦写一本教人们如何沟通的书籍⑧儿女有成，家庭兴旺，父母安度晚年⑨夫妻恩爱和睦。

为此我愿意：

①每天要锻练身体10分钟以上，不贪食，不讲究饮食，晚睡早起，生活简朴

②绝不贪污受贿，不乱搞两性关系

③忍辱

④不责备妻子，不顶撞父母，平等看待每一个人，每天用更多时间与家人相处

⑤每天打10通以上的电话，每天静坐10分钟以上，沉思冥想前景

⑥每天练习演讲（朗诵）10分钟以上，每天打扫10分钟以上的家庭卫生

⑦绝不因个人而损害单位的利益，每天与每个同事打一声招呼，做互相的沟通

⑧每天看10分钟以上的书

二十二、超级培训模式：

1、主持人介绍

2、讲师主讲

3、VCD播放

4、群体舞蹈（由人领舞）

5、热身锻炼运动

6、高呼激励语

7、当场快速练习（记不住，铁定用不出来）

8、上台游戏示范

9、提问与思维训练

二十三、高手的特征：

①强烈的求胜心②永不服输③进入得心应手的艺境④下定决心朝选择的目标前进⑤团队精神，为国争光⑥经常反省⑦认真工作，努力玩⑧更多的投入

二十四、改变自己：

1、下决心成为世界第一，并发挥技巧与创意。

2、一流的人做一流的事。

3、看人看结果。

4、收入是不会骗人的。

5、价值观——对我重要的事情——你认为什么对你最重要。如幸福、安全、旅游……

6、潜力—导致—行动信念—导致—结果。

7、任何冠军总是先相信自己的能力。

二十五、一心想挣钱的人挣不到钱

1、任何行业的第一名都挣钱，挣钱的窍门，是成为行业的第一名。

2、目标要远大，向世界第一名挑战。射月亮，至少射到一棵树。

3、拥有冠军的价值观：

①敢于成为伟人②向纪录挑战③以最短的时间，采取最大量的行动④永无止境地追求进步⑤永远比别人认真、努力⑥凡事坚持到底。

4、走冠军之路：

用心——认真——努力——负责任

二十六、冠军推销员：

1、自我励辞：我可以销售任何产品给任何人在任何时间。

2、最重要的销售技巧：发自内心地关心别人。

3、严格的朋友是最大的资产。

4、使推销员成为冠军，最重要的是不要自私——自顾自己，只想着挣钱，只想着自己的利益，总是在自觉或不自觉地损害别人的利益。

二十七、超级培训游戏：

①互相拥抱：你是最棒的

②50遍，20遍地高喊：我是全世界最捧的

③互相对喊：我会取得伟大的成功

④做大幅度鼓掌

⑤互相接触、按摸、拍打。

二十八、20/80法则：

1、花80%的时间做20%的结果。

2、用20%的结果，带动80%的结果。

二十九、马上行动：

为什么当场背诵？因为就从现在就要养成成功的习惯。

如何实现任何梦想：我要，我愿意。（成功者愿意做一切的事）。

三十、达成百分百销售的10项步骤：

成功者练习基本动作。以销售为例：

①事先的准备

②使情绪达到巅峰状态

③跟顾客建立信赖感（*并做售前服务）

④了解顾客的问题，要求，渴望

⑤提出解决方案，并塑造产品的价值

⑥做竞争对手的分析。

⑦解除反对意见

⑧成交（推销就是走出去，把话说出来，把钱收回来）。

篇9

出丑才会成长，成长就会出丑。

合理的要求是训练，不合理的要求是磨炼。

人不是因为知道而改变，而是因为触动而改变。

成功守则中最伟大的一条定律：待人如已。也就是凡事为他人着想，站在他人的立场上思考。

感恩是富裕的人生。它是一种深刻的感受，能够增强个人的魅力。开启力量之门，发掘出无穷的智能。

你的工作能力加上你的工作态度，决定你的报酬和职务。

习惯性的拖延者通常也是制造借口与托辞的专家。

有两种人永远无法超越别人；一种是只做到别人交代的工作，另一种是做不好别人交代的事。

谁先动谁就成为领导者。

领导者领导思想，管理者管理事务。

要想影响别人，先要自己有结果。

领导者的修为决定事业的大小。

成功只需要一次胜利，不需要每次都胜利。

抱怨是不成熟的表现。

你的命运决定于你所经常接触的人。

成功者就是燃烧自己，照亮别人，善待自己最好的方式就是把自己全部燃烧。

成功者边干边完善，有什么条件用什么条件起步。

选人第一标准：选能把事做好的人。

普通人会找与自己合得来的人；用与自己有差异的人，发展的空间会更大。

真正的英雄不是没有卑下的情操，而是永远不被卑下的情操所征服。

权力多一分，姿态要低一分。

以效果作为考评标准，领导者才有效率。

你常做重要的事情，紧急的事情就越来越少；你常做紧急的事情，紧急的事情就越来越多。

成功者愿意做别人不愿做的事；成功者做别人不敢做的事；成功者做别人做不到的事。

领导是一种技能，用来影响别人，让他们全心投入，为达到共同目标而征战不懈。

领导力有多高事业就能有多大。领导力的核心就是影响力。影响力的核心就是自发自愿

老板建立公司就是建一个平台帮助员工实现他们的梦想，顺便实现自己的梦想。

你要对员工的成长负责，看员工跟你三年能混到什么程度。

解决问题就是承担责任，没有人通过讲道理能解决问题，要用行动。

上级要为下属的成长争取、创造机会，要呵护其梦想，不可挫败、打击。

能掌控自己就能掌控一切，否则你会被一切所掌控，从某点而言，甚至消失。

遇到问题你就说是别人的原因，你立刻原地踏步简称自杀

白天在公司上班，私下讲公司不好，就是出卖自己的肉体和灵魂。

公司找你来就是让你来解决问题的，公司没有问题你立刻失业。

你享受了工作带来的收入和荣誉，就必须承当相应的责任和委屈。

刘一秒语录大全二

1.要有意思地做事情，要做有意思的事。

2.你享受工作上的荣誉的同时也要承受工作上的委屈和指责。

3.很多公司拼命的教员工方法，而不是激发他们的内在动力。

4.如果我想要，我就一定能。

5.宝贝放错了地方便是废物。

6.当你透过自己的能力帮助别人解决问题，别人也会想尽办法解决你的问题。

7.因为我害怕所以我马上行动。

8.你对多少人负责，你的公司就有多少人。

9.读万卷书不如行万里路。团队永远大于个人。

10.父母的话不是都要百分之百地听。

11.很多时候我们都是被假象吓倒。

12.沟通的品质，在某种程度上能决定生命的品质。

13.你不断重复的事情，会天天在增长。

14.面对异议要用行动证明，要坦诚沟通；一味抱怨、逃避和冷战就是懦夫。

15.没有像想象那么难，没有像想象那么可怕。

16.公司请员工来是为了解决问题，否则你立刻失业。

17.当我下定决心时，当我全力以赴时，当我百分之百相信时，当有人帮助我时，当我看到别人能做到时。--就会成功。

18.不管做什么永远最要讨好的是自己。

19.爱对于成长是至关重要的。

20.一切从相信开始。

21.成长就会出丑，出丑才会成长。

22.只有学会应对不公平你才学会了生存。

23.企业的发展是靠把心放在公司里的心腹知己，绝对不是有能力、有技术的人在支撑。

24.恐惧主要来自于想象。

25.合理的要求是训练，不合理的要求是磨练。

26.没有得到我想要的，我即将得到更好的。

27.人不喜欢被管但很多公司拼命的想去管理别人。

28.不要把别人的关心帮助当作理所当然。

29.为了让自己未来有出息，我愿意面对任何挑战。

30.爱的八个境界：爱自己、爱伴侣、爱家族、爱公司团队、爱社区、爱民族、爱生灵万物。

31.如果一个人每天不能自我反省的话，你教再多的方法都是杯水车薪，所学非常有限。

32.所有的成功者都是懂得付出懂得吃亏的人。

33.员工所关心的不是公司的问题而是自己的目标。

34.一件事经过视觉、听觉、触觉、思考，不断的重复就能把它的能量变大，能量变大就能把一个梦想变成现实。

35.一个人能用很多人的智慧他必定会成功。

36.所有男人的不幸就是不够勇敢，所以要激发员工的行动力就是化解他们心中的恐惧。

37.没有不可能的事儿，只有不做的事儿。

38.遇到问题就说是别人的问题，代表你立刻原地踏步。（简称自杀）

39.公司请你来就是解决问题，否则你立刻失业。

41.遇到问题说这是我的责任，你就立刻成长。

42.私下说公司不好又在公司上班，等于出卖自己。

43.看一个人看他的本性，本性好的话他再坏也坏不到哪里去，本性坏的话他再好也好不到哪里去。

44.老板创立公司是建立一个平台帮助员工实现他们的梦想，顺便再实现自己的梦想。

45.公司是枪，员工是子弹，老板是扳机。老板一扣扳机，子弹指哪打哪，这种公司铁定有发展。

46.没有失败，只有暂时的不成功。

47.成功者都是引导事情的发生而不是等待事情的发生。

48.衡量一个人是否成熟的唯一标准就是看他是否能承担责任。

49.最珍贵的不是能力而是主动。

50.凡是在这个世界上有成就的人，最后比的就是影响力。

刘一秒语录大全三

1、什么是自动自发？自动自发就是没有人要求、强迫你，自觉而且出色地做好自己的事情。

2、 对待工作：勤奋--工作时虚掷光阴会伤害雇主，但伤害自己最深。

3、 对待公司：敬业--从中学到更多的知识，积累更多的经验。

4、 对待老板：忠诚--如果你是老板，你对自己今天所做工作完全满意吗？

5、 对待自己：自信--这个世界为那些具有真正的使命感和自信心的人大开绿灯。

6、 主动要求承担更多的责任或自动承担责任是成功者必备的素质。

7、 如果你能表现出胜任某种工作，那么责任和报酬就会接踵而至。

8、 有两种人永远无法超越别人：一种是只做别人交代的工作，另一种是做不好别人交代的事。

9、 代价最高的三个字就是：我没空！这几具字可能会使你付出数倍的代价。

篇10

谁能有与众不同的思维方式和观念，谁就是成功者；谁能在生活里找到适合自己并能充分发挥自己潜在能力的机遇，谁就是成功者；谁能在生活里成为解决问题的高手，谁就是成功者；谁能习惯于把每一件小事做到最好的时候，谁就是成功者。

这是一位孤独的年轻画家，除了理想，他一无所有。

为了理想，他毅然出门远行，来到堪萨斯城谋生。起初他到一家报社应聘，想为他们工作。编辑部周围有一个较好的艺术氛围，这正是他所需要的。但主编阅读了他的作品后很不满意，认为其作品缺乏新意而不予录用。这使他感到万分失望和颓丧。

后来，他终于找到了一份工作，替教堂作画。可是报酬极低，他无力租用画室，只好借用一间废弃车库作为临时办公室。他每天就在那间充满汽油味的车库里辛勤工作到深夜。没有比现在更艰苦的了，他想。

尤其令人烦恼的是，每次熄灯睡觉时，他就会听到老鼠吱吱的叫声和在地板上的跳跃声。为了第二天有充足的精力去工作，他忍耐了。也许是太累了，他一躺在地板上就能呼呼大睡。就这样，一只老鼠和一位贫困的画家和平共处，倒也使得这间荒弃的车库充满生机。

有一天，疲倦的画家抬起头来，刚好看见昏黄的灯光下有一对亮晶晶的小眼睛，原来是一只小老鼠。他微笑着注视这只可爱的小精灵，可是它却像影子一样溜了。窗外风声呼啸，他倾听着天籁的声响，感到自己并不孤单，好歹有一只老鼠与他为邻。它还会来的，像羞怯的小姑娘。带着这种信念，他埋头工作。

那只小老鼠果然一次次出现，不只是在夜里。他从来没有伤害过它，连吓唬都没有。它在地板上做着多种运动，表演精彩的杂技。而他作为唯一的观众，则奖给它一点点面包屑。老鼠先是离他较远，见他没有伤害它的意思，便一点点靠近。最后，老鼠竟然大胆地爬上他工作的画板，并在上面有节奏地跳跃。而他呢，决不会去赶走它，而是默默地享受与它亲近的情趣。

不久，年轻的画家离开堪萨斯城，被介绍到好莱坞去制作一部以动物为题材的卡通片。这是他好不容易得到的一次机会，他似乎看到理想的大门敞开一道缝。但不幸得很，他再次失败了，不但因此穷得身无分文，并且再度失业。

多少个不眠之夜，他在黑暗里苦苦思索，他怀疑自己的天赋，怀疑自己真的一文不值。他思索着自己的出路。终于在某天夜里，就在他潦倒不堪的时候，他突然想起了堪萨斯城车库里的那只爬到他画板上跳跃的老鼠，灵感就在那个夜里闪了一道耀眼的光芒。