世界健康日范文

导语：如何才能写好一篇世界健康日，这就需要搜集整理更多的资料和文献，欢迎阅读由公务员之家整理的十篇范文，供你借鉴。

篇1

您了解您的肾脏吗？

专家简介

陈以平

上海中医药大学附属龙华医院教授、博士生导师，中国中西医结合学会肾病专业委员会主任委员

门诊时间：周三、周四上午

肾脏是人体内的重要器官之一，位于横膈膜下方，脊椎两侧，形如蚕豆，左右各一个。每个肾脏重120～150克，长10～12厘米，宽5～6厘米，厚3厘米。女性肾脏通常较小些。

肾脏的主要作用：一是排泄体内多余的水分；二是排除体内的毒素；三是具有重要的内分泌功能，如维持血压的稳定、防止贫血和骨病等。一旦患上肾脏病，可能出现下列情况，如尿量异常（多尿或少尿）、排尿异常（尿频、夜尿增多等）、血尿、蛋白尿、水肿、高血压等。值得一提的是，肾脏具有强大的储备能力，即使一半功能已受损，患者也可以没有任何症状。因此，大家不能认为没有症状，就没有肾脏病，就可以放松警惕，这是极其危险的。如果大家在健康体检时被怀疑有肾病，比如尿检发现血尿、蛋白尿时，即使没有症状，也应该去肾脏科就诊，以便早日明确诊断、早日接受治疗。

您容易患肾病吗？

专家简介

张景红教授

中国人民第八五医院肾脏科主任，上海中西医结合肾病专业委员会副主任委员

门诊时间：周四上午

一般认为，年龄超过60岁者，罹患糖尿病、高血压、痛风、高尿酸血症、系统性红斑狼疮、类风湿性关节炎、干燥综合征等疾病者，有糖尿病、高血压或慢性肾脏病家族史者，较容易患肾脏病。此外，吸烟、肥胖、高蛋白饮食、高脂血症，以及滥用药物等，也是促进肾脏病进展的重要因素。

肾病之所以可怕，是因为在病变早期，症状极其轻微或根本没有症状，导致多数患者在就医时，肾功能已明显减退。因此，预防和早期发现病变就显得分外重要。要预防肾病的发生，首先要从高危人群着手，尽早采取措施保护肾脏，避免引起肾损伤的各种危险因素，如严格控制好血压、血糖，尽量避免使用肾毒性药物等。其次，要重视细微症状，当出现无症状的泡沫尿、尿色改变、夜尿增多等情况时，要及时就诊。第三，定期健康体检，每年检查肾功能、尿常规和血压，也有助于早期诊断肾脏病。

肾脏病是累出来的吗？

专家简介

牟 姗

上海交通大学医学院附属仁济医院肾脏科副教授，上海中西医结合肾病专业委员会委员兼秘书

门诊时间：周一上午（东院）

很多急、慢性肾病患者在就诊时很难说清病是从何时开始的，大多数人都会说，最近一段时间比较疲劳。那么，肾病是不是累出来的呢？虽然说肾病的发病可能与长期过度劳累有关，但是其实劳累并不是导致肾炎的直接原因，只能说人在疲劳状态下，抵抗力会下降，容易导致细菌、病毒感染，进而引发肾脏损害。因此，要预防肾脏病的发生，首先应预防感染、提高抵抗力。当出现感冒等病症时，应引起重视，及时休息。一旦发现尿中有泡沫等异常情况，应立即去医院就诊，切莫疏忽大意。平时工作较紧张的人应保持良好的生活习惯、加强营养、适当锻炼，以增强身体抵抗力。

肾功能减退的信号有哪些？

专家简介

倪兆慧

上海交通大学医学院附属仁济医院肾脏科教授、博士生导师，中国中西医结合肾病专业委员会委员，上海中西医结合肾病专业委员会主任委员

门诊时间：周一下午（西院）、周二（东院）

肾功能减退的早期信号可能会有夜尿增多、轻度乏力、困倦、面色泛黄、胃口不佳等。但这些症状不典型，容易被人们误认为是过度疲劳、胃病或者亚健康所致。还有些患者主要表现为高血压，就以为自己是患了原发性高血压，吃了不少降压药，却并不知道自己高血压的病根在肾脏。夜尿增多、泡沫尿往往是肾脏病的信号。以往有肾病史、尿常规检查和肾功能检查曾提示有轻微异常，也可能是肾脏病的信号。

慢性肾脏病并非防不胜防，也并非不治之症。只要定期进行简单的尿液、血液或超声检查，完全可以实现早发现和早诊断。而早期发现和预防是最有效的防治慢性肾脏疾病及其相关糖尿病和心血管疾病的方法。即使已经患上慢性肾脏病，只要早期积极地治疗，如良好地控制血压、控制血糖、降低血脂、采取肾脏保护措施（ACEI和ARB药物）等，也可有效地控制其发展。

血尿、蛋白尿＝肾脏病吗？

专家简介

邓跃毅

上海中医药大学附属龙华医院教授，博士生导师，中国中西医结合学会肾病专业委员会委员兼秘书，上海中西医结合学会肾病委员会副主任委员

门诊时间：周一、周四上午

一旦发现蛋白尿、血尿，就要高度警惕是否患有肾脏病。

血尿是指显微镜下，红细胞>3个/高倍视野。若数次检查结果中，仅1～2次超标，称一过性镜下尿，并不一定代表肾脏有病；若多次超标，则多属异常，应及时到医院查清血尿原因，及时诊治。

尿中若发现蛋白，即称为蛋白尿。健康人的肾脏在遭受某些刺激（如剧烈运动、高热等）时，可出现一过性蛋白尿，刺激因素去除后，蛋白尿随即消失，出现这种情况，并不代表肾脏有病。但若蛋白尿是持续性的，则大多是因为肾小球疾病或全身性疾病影响到肾脏所致，应去医院进一步明确诊断。

得了肾脏病，变肾衰只是时间问题吗？

专家简介

王怡

上海中医药大学附属岳阳医院肾脏科副教授，硕士生导师，上海中西医结合肾病专业委员会副主任委员

门诊时间：周五上午

慢性肾功能衰竭是各种慢性肾脏病逐渐恶化的最终结果。慢性肾炎若迁延不愈，确实有可能发展成慢性肾衰。但并不是说，所有的肾脏病都会发展成为慢性肾功能衰竭，大部分肾病只要能早期发现，并在专业医生指导下进行及时、正确的治疗，一般不会变成肾衰。

西医治疗肾脏病，通常采用对症、消炎，并根据不同的肾脏病理类型，给予激素或免疫抑制剂等治疗，临床疗效比较可靠。中医则根据不同的辨证采用清热、解毒、祛淤、滋阴补阳等手段来治疗肾脏病。中西结合治疗肾脏病，可以将西医的“辨病”与中医的“辨证”结合起来，根据辨证施治的原则，在治疗中取长补短，充分发挥各自的优势，使疗效得以显著提高。慢性肾病患者经过积极的中西医结合治疗，并辅以合理的饮食调理、休息后，病情大多可缓解，症状亦会明显减轻。

因此，慢性肾病患者大可不必悲观失望，应保持乐观的精神状态，与医生密切配合，只要积极治疗，密切观测，大多数患者是会康复的。

有办法能早期发现肾脏病吗？

专家简介

何立群

上海中医药大学附属曙光医院肾脏科教授，博士生导师，中国中西医结合学会肾病专业委员会委员，上海中西医结合肾病专业委员会副主任委员

篇2

日本料理一向以其健康形象而备受世人关注。《福布斯》刊文称，在世界饮食健康榜上，日本料理排名第一，食物导致肥胖率仅为1.5%，国人预期寿命达到82 岁。同时，研究指出，吃外国饮食的日本人平均寿命会减少17年，而吃日本饮食的外国人，体质则能获得明显改善。到底日本料理有什么健康秘密呢？

烹调方式少用油。日本人喜欢生食，烹调也以煮、蒸、烤为主，很少用油。而中国人喜爱煎炒烹炸，经常烹调加入的油比食物中本来的油还多。

谷类主食是基础。与西方饮食不同，日本饮食的基础是植物性食品，以米饭为主，并辅以各式各样的寿司、饭团。此外，拉面、乌冬面等也是日本人喜欢的主食。以谷类为主的主食，能为人体提供大量的碳水化合物和蛋白质，同时不含胆固醇和脂肪，不会给人体增加负担。

豆类食品能抗癌。中国的大豆传到了日本后，被更加发扬光大。在日本，豆腐是大酱汤里必需的原料。日本人还爱吃发酵的豆类，比如纳豆、味噌等。研究证实，这些豆类食品能很好地补充钙质、降低胆固醇，并对预防癌症有非常好的作用。

多吃烤鱼最营养。虽然生鱼片全球著名，但日本人平时吃得最多的还是烤鱼。日本烤鱼不加油，用文火长时间烤制。研究证实，日式烤鱼是鱼的最健康吃法。与中国人常用的清蒸、红烧、水煮等方法相比，烤鱼能更好地保护脂肪酸、蛋白质、维生素和矿物质。

醋拌海藻更健康。“靠海吃海”，除了新鲜蔬菜外，日本人还大量食用裙带菜等海藻，吃法以醋拌菜居多。这些海藻含有大量的可溶性膳食纤维、多聚糖，以及丰富的矿物质，对于降低胆固醇、排除身体毒素、补充营养都非常有益。而适量吃醋，还能软化血管、降低血压。

日本料理最传统的日常模式就是“三菜一汤”。一汤主要指大酱汤，三菜则是主菜加上两道副菜。主菜以鱼类为主，最主要的做法是烤鱼。

寿司：配上糖醋生姜

寿司，是中国人最熟悉的日本料理之一，也是日本人最喜爱的传统食物。寿司的主要材料是用醋调味过的冷饭（简称醋饭），再加上鱼肉、海鲜、蔬菜或鸡蛋等配料，有的还加上沙拉酱、鱼子酱等调料。日本人吃寿司，除了注意各种鱼类搭配，色泽搭配之外，生熟搭配也很注意。吃寿司前，一般先喝酱汤，胃里暖和了，才开始吃寿司。专家提醒，吃寿司的过程中一定不要忘记吃些糖醋生姜，不仅可以暖胃，抵消寿司的生冷，也有益身体。因此日本所有的寿司店都要提供免费的糖醋生姜。

吃法纠错：吃寿司的时候不能让米饭沾上酱油；不能把寿司和鱼片分开吃，而要整个都放在嘴里。只有这样，饭香与生鱼片的香味才能完全相融。

健康提示：不要以为吃寿司最不肥，其实体积细小的寿司，吃十个八个，热量就相当于两碗白饭。如果选择热量较高的寿司，例如鳗鱼、鱼子、蟹子沙拉、吞拿鱼沙拉等，吃五六个就跟吃一个汉堡包的热量相等。若要吃得健康，应选择无油、无酱的生鱼片寿司，每顿不要超过6个。

大酱汤：每次喝半碗

大酱汤，被称为日本的“国汤”，日本人只要吃饭，必喝此汤。正宗大酱汤的做法，是拿个小锅烧开水，放入底料，其代表是豆腐和海菜，以及各种蔬菜，如萝卜、茄子、土豆、洋葱等。在材料变软之后，加入鲜味料，最后再拿汤勺取大酱适量加入汤中，搅拌化开。做酱汤时一定要注意，为了避免过咸和保持大酱所特有的香味儿，必须在酱汤熬好，停火之后再放入大酱调味。

吃法纠错：酱汤不能单独喝，一定要跟米饭或者寿司一起吃。

健康提示：与猪骨汤、奶油蘑菇汤、酥皮海鲜汤等相比，大酱汤脂肪含量低，氨基酸丰富。如果把汤渣连汤一并喝掉，还可摄取植物蛋白质、钙质和碘。不过，大酱汤的盐分很高，健康人每次最好只喝半碗，患高血压和肾病的人更要少喝。

生鱼片：先吃白后吃红

生鱼片是日本料理中最具特色的食品。它的原料包括白色的贝类、虾类、鲷鱼、鲈鱼等，以及红色的三文鱼、鲣鱼。吃时要以绿芥末和酱油作为作料，既杀菌、又开胃，同时还能抵消生鱼片的寒凉。生鱼片盘中还经常点缀着白萝卜丝、海草、紫苏花等，体现出日本人亲近自然的食文化。

吃法纠错：吃生鱼片不能用鱼去蘸酱油，而是要用筷子蘸上酱油，点在鱼片上。绿芥末也是要抹在鱼片上的，而不是将其搅拌在酱油中。另外吃生鱼片要先吃白色的鱼，再吃红色的鱼。因为白色的鱼味道比较清淡，这样吃起来会让人感觉越来越好吃。如果要从浓厚的味道吃起，吃到后来会感觉没有滋味了。

健康提示：鱼、贝的肉中含有硫胺素酶，会造成硫胺素（维生素B1）的破坏。硫胺素酶只要加热到60摄氏度就会失去作用。如果长期吃大量生鱼片，容易造成维生素B1缺乏。因此，吃生鱼片要适可而止，每顿不要超过100克，大约5片左右。另外，白色的生鱼片脂肪含量比红色的低，如果要控制脂肪摄入的话，可以多吃白色的，少吃红色的。

拉面：搭配果蔬少喝汤

日本拉面其实源于中国。面条是用面粉、水、盐，以及碱水制成，大多是黄色。日式拉面按口味分为酱油味、豚骨（猪骨）味、盐味、味噌味。酱油味使用日本酱油、鸡肉和蔬菜；豚骨味用猪骨长时间熬制成白色浓汤；盐味汤底清澈、突出本味；味噌味使用鸡肉熬制汤底，再以味噌酱调味。

吃法纠错：拉面不能吃凉的，也不要小口细品，要大口呼呼吃面才过瘾。

健康提示：浓厚的乳白色汤底大多经过数小时甚至几天的熬制，嘌呤和脂肪含量非常高。如果再配上猪扒、天妇罗或肥牛肉等高脂菜，就更“肥上加肥”。建议大家少吃豚骨拉面，而选择热量较低的酱油、盐味、味噌面。同时搭配新鲜蔬菜和水果，记着别把汤都喝下。

天妇罗：蘸点萝卜汤

日本料理并不是绝对的清淡少油，天妇罗就是其中典型的油炸食品。它不是某个具体菜肴的名称，而是对油炸食品的总称，具体的种类有蔬菜天妇罗、海鲜天妇罗，什锦天妇罗等，常见的材料有新鲜鱼虾和时令蔬菜，比如白肉鱼块、明虾、茄子、青椒、芋头、地瓜或香菇等。做法是用面粉、鸡蛋与水和成浆，将原料裹上浆放入油锅炸成金黄色，吃起来香脆鲜嫩。

篇3

地球化学元素与健康——硒

一、硒与人体健康：

人体主要通过摄取并吸收食物、水和空气中的硒来满足肌体对硒的需要，但一般情况下通常是膳食中的硒决定人体硒含量水平。硒在地表分布极不均匀，我国大部分地区均处于硒不富足环境中。

已有文献资料表明目前我国约有300多个县、近3亿人口处于低硒或缺硒环境中，仅个别地区处于高硒环境。

二、硒缺乏会引起疾病

人体摄入硒的量过高或过低都会引起疾病。当人体硒缺乏时出现肌营养不良，严重缺硒会导致克山病，其症状主要表现为面色苍白，手足冰凉、头晕气短、恶心呕吐，死亡率较高。

三、硒过剩会产生硒中毒

1817年瑞典科学院JonJakobBerzelius在实验室发现了硒。1860年美国Nebraska州首次发现了使马致死的一种疾病碱毒病；另外在中国、哥伦比亚、墨西哥、南科达州等其他一些地区，还出现了一种名为“蹒跚病”的家畜病，后来经实地考察与动物实验证实，硒中毒是碱毒病和蹒跚病的病因。

地球化学元素与健康——氟

氟缺乏与过剩与人体健康

摄取适量的氟对人体健康有益。人体从水、食物、空气中摄入氟化物。氟在地理环境中属于易迁移元素，其含量的区域差异十分明显，使得有些区域氟对人体供不应求，而有些区域则可能过量。

人体缺氟有什么害处？自然环境缺氟的地区，儿童中往往流行龋齿病。据文献报道，当饮水含氟量小于0.5毫克/升时，龋齿发病率高达70%～90%；当饮水含氟量为0.5%～1.0%毫克/升时，龋齿发病率为40%左右。据我国的经验，在供水中加氟6年，儿童的龄齿发病率降低了50%。使用氟化物牙膏也可以降低龋齿发病率。

人体氟过量会产生氟中毒。氟中毒是一种严重危害人类健康的地方性疾病，世界每个高氟地区，都有地方性氟中毒患者。主要症状有：

（1）氟斑牙：氟斑牙是地方性氟中毒最早出现的、最明显的体症。

（2）骨骼、关节系统症状：疼痛是最普遍的自觉症状。通常由腰、背部开始，逐渐累及四肢大关节及足跟等部位，也可遍及全身。

（3）神经系统症状：地方性氟中毒神经系统受损约占10%，特点是沿受损神经根走向的放射性疼痛。

（4）氟骨症：氟骨症是一种全身性的骨、关节的病理性矿化过度，需通过X射线拍片检查才能进一步确诊。

地方性氟中毒可以预防吗：

预防氟中毒的根本措施在于减少氟的摄入量。饮水型氟中毒地区，应以改水降氟为原则；燃煤污染型氟中毒病区，应以改灶，全国公务员共同的天地防污染为主。作为预防，不但能控制新发，而且对原有氟骨症患者也有一定治疗作用。

地球化学元素与健康——碘

碘是什么？

碘是人类发现的第二个生物必需微量元素，是人体内合成甲状腺激素、调节中枢神经系统及内分泌的主要原料。碘在自然界中含量稀少，在地壳的含量位居第47位。除在海水中含量较高（每升海水含50～60微克）以外，在大部分土壤、岩石、水中的含量都很低。

自然环境为什么会缺碘？

人体需要的碘主要来源于食物，由于食物链的作用，土壤和水（不包括海水）中缺碘导致植物（粮食或疏菜）、动物缺碘。人吃了含碘低的食物，造成碘摄入不足。自然环境缺碘实际上是指土壤和水碘不足。在距今8000～18000年第四纪冰川期，由于冰河溶解，冰水冲刷，将富碘的成熟土壤大量冲走，而由岩石形成的新土壤，其碘含量仅为原成熟土壤的四分之一，造成世界上大部分地区碘缺乏，这就是世界上自然环境碘缺乏的主要原因。此外，洪水泛滥、沙漠化和雨水冲刷，致使局部地区土壤中的碘连同土壤被冲走而加重碘缺乏。

正常人每天需要多少碘？

为保证人类正常生理功能，每日需要的碘量是：

a）成年人每日约100～150微克；

b)青少年每日约200微克；

c)儿童每日约75微克；

d)婴儿每日约30微克；

e)妊娠及哺乳期妇女则每日需400微克；

f)食用碘盐是在原盐中加入1∶20000的碘酸钾，供缺碘地区的居民食用。这是最经济实惠、最简便有效和安全的补碘方法。因为食用碘盐来补碘经济、简便、有效、安全。因此，普及食用碘盐是最好的补碘方法。

篇4

北京读者　郑　爽

节日饮食不能缺少主食

节日里餐桌上的菜肴丰盛，每样吃上几口就感觉很饱，很多人往往不再吃主食。但是主食摄入量不足，副食特别是荤菜吃得太多，脂肪和胆固醇的摄入量也相应增多，容易引起肥胖及并发症。因此，要避免无限量地吃菜，将一部分胃口留给主食。健康成年人每天吃的主食至少要在300g以上，很多人习惯用蔬菜或水果代替主食，这样做很不科学。因为水果和蔬菜主要是提供矿物质、维生素、膳食纤维等，其糖类含量并不高。

多食杂粮补充营养

在品尝美味、一饱口福的同时，还要注意多食些杂粮。因为稻米在加工过程中，米糠被全部丢弃，反复碾扎后，就只剩下淀粉及少量的蛋白质。米糖包括果皮、种皮、糊粉层、米胚芽等，包含了稻米64％的营养素。面粉是人们获得维生素B1、矿物质和膳食纤维最方便、最重要的来源，如果因为精加工而损失了营养素，则需要通过其他食物来补偿。

如燕麦、大麦、荞麦、粟米、玉米、高粱米等杂粮中，都含有大米、面粉中所缺乏的营养素，并含有较多的膳食纤维，对节日里的饮食能起到很好的补充和调剂。

不要将点心零食当饭吃

在节日里，人们常常把主食范围扩大，除了米、面、杂粮、豆类、薯类等主食外，还把如春卷、蛋黄酥、奶油蛋糕、点心、甜品等都当成主食对待。事实上，这类食物脂肪、热量等含量较高，多吃对健康无益还会导致体重增加。

节日饮食中，因为菜肴非常丰盛，蛋白质不易缺乏，此时最需要的是以淀粉为主的米、面食品，而非各种制作精细、营养丰富的点心。此外，节日期间人们还喜欢吃各种各样的零食，一些人甚至将零食当饭吃，无疑是本末倒置。一般来说，在就餐前2-3小时不要随意吃零食，以免影响正常的食欲。

喝酒也要多吃饭

当亲朋好友相聚在餐桌前，常常会遇到盛情难却的劝酒。如“感情深一口闷，感情浅舔一舔”等，这时如何做到不伤害身体又能尽兴?建议您喝酒时别忘多吃饭。许多人在饮酒、尤其是大量饮酒时，常常会产生饱胀感，所以喝完酒就不再吃饭，其实这样对健康非常有害。

科学研究发现，在喝酒的同时多吃饭，补充足量的碳水化合物，可以减少乙醇性脂肪肝的发生。在正常情况下，饮入的酒经过胃肠道吸收后，在肝脏中经乙醇脱氢酶的作用下转变为乙醛，而后生成乙酸，最后分解成二氧化碳和水排出体外。在大量饮酒时，体内的乙醛来不及转化为乙酸，会生成大量的超氧阳离子自由基，导致人体内氧化和抗氧化平衡的失调。此时如果多吃蔬菜和水果，补充维生素C和维生素E、微量元素硒等重要的抗氧化剂，可减少酒精对人体的伤害。

此外，喝酒的时间也最好选择在晚上。因为人体肝脏中乙醇脱氢酶的活性有时间规律，中午时活性降低，晚上活性增加。因此，中午时喝酒乙醇不容易被代谢掉，此时喝酒比晚上容易醉，对身体的伤害也较大。另外还需要注意的是，早上空腹饮酒极容易造成胃黏膜的损害。

巧用保鲜膜存放饭菜

篇5

历年主题

·1996年世界卫生日的主题是：积极的形象，积极的行动

·1997年世界卫生日的主题是：女性和精神卫生

·1999年世界卫生日的主题是：精神卫生和衰老

·XX年世界卫生日的主题是：健康体魄+健康心理=美好人生

·XX年世界精神卫生日的主题是：行动起来，促进精神健康

·XX年世界精神卫生日的主题是：精神创伤和暴力对儿童的影响

·XX年世界精神卫生日的主题是：抑郁影响每个人

·XX年世界精神卫生日的主题是：儿童、青少年精神健康：快乐心情，健康行为

·XX年世界精神卫生日的主题是：身心健康、幸福一生

·XX年世界精神卫生日的主题是：健身健心，你我同行

·XX年世界精神卫生日的主题是：健康睡眠与和谐社会

·XX年世界精神卫生日的主题是：同享奥运精神,共促身心健康

·XX年世界精神卫生日的主题是：行动起来，促进精神健康

·XX年世界精神卫生日的主题是：沟通理解关爱 心理和谐健康

·XX年世界精神卫生日的主题是：承担共同责任，促进精神健康

·XX年世界精神卫生日的主题是：精神健康伴老龄，安乐幸福享晚年

篇6

1991年，尼泊尔提交了第一份关于“世界精神卫生日”活动的报告。随后的十多年里，许多国家参与进来，将每年的10月10日作为特殊的日子：提高公众对精神疾病的认识，分享科学有效的疾病知识，消除公众的偏见。世界卫生组织确定每年的10月10日为“世界精神卫生日”。 至XX年已先后举办了14届活动，结合现实情况和精神卫生的需要，确定每年的活动主题，如：

历年主题

·1996年世界卫生日的主题是：积极的形象，积极的行动

·1997年世界卫生日的主题是：女性和精神卫生

·1999年世界卫生日的主题是：精神卫生和衰老

·XX年世界卫生日的主题是：健康体魄+健康心理=美好人生

·XX年世界精神卫生日的主题是：行动起来，促进精神健康

·XX年世界精神卫生日的主题是：精神创伤和暴力对儿童的影响

·XX年世界精神卫生日的主题是：抑郁影响每个人

·XX年世界精神卫生日的主题是：儿童、青少年精神健康：快乐心情，健康行为

·XX年世界精神卫生日的主题是：身心健康、幸福一生

·XX年世界精神卫生日的主题是：健身健心，你我同行

·XX年世界精神卫生日的主题是：健康睡眠与和谐社会

·XX年世界精神卫生日的主题是：同享奥运精神,共促身心健康

·XX年世界精神卫生日的主题是：行动起来，促进精神健康

·XX年世界精神卫生日的主题是：沟通理解关爱 心理和谐健康

·XX年世界精神卫生日的主题是：承担共同责任，促进精神健康

·XX年世界精神卫生日的主题是：精神健康伴老龄，安乐幸福享晚年

篇7

2.世界卫生日，四化工作建设好。保持房屋“整洁化”，宽敞明亮心欢喜；个人卫生“关注化”，勤于洗澡和换衣；公共环境“保护化”，不乱吐痰丢垃圾；思想观念“健康化”，乐观生活随心意。世界卫生日，记得照顾好自己。制作卡片

3.世界卫生日，短信祝福送给你，讲究卫生身体好，预防疾病开心绕，衣服勤换身康健，开窗通风空气鲜，愿你永远开心，健康顺心。制作卡片

4.世界卫生日，健康要注意，房屋要打扫，个人卫生要搞好，舒适环境心情好，全家乐悠悠，关注生活，幸福一生，世界卫生日，祝你身体健康，疾病不找。制作卡片

5.承担共同责任，促进精神健康制作卡片

6.世界卫生日，请你开着自己的那辆“翻斗车”，卸去忧愁，迎来百事可乐，卸去痛苦，迎来幸福吉祥，世界卫生日，我祝福你好运一波接着一波，连绵不断。制作卡片

7.讲文明，讲礼貌。

8.积极巩固国家卫生城市，努力建设魅力新城区！

9.世界卫生日到，我的短信来到，不乱倒垃圾，保护环境，不随地吐痰，养成习惯，勤晒太阳，杀掉细菌，扫去灰尘，轻松愉快。祝你开心快乐每一天。制作卡片

10.有了您的真心呵护，才会更加美丽！

11.卫生日到，短信要记牢，勤洗勤刷，疾病不进家，勤晒勤晾，美容皮肤佳，勤扫勤放，健康身体佳，勤写勤发，短信祝福发，勤看勤瞧，世界卫生日快乐。制作卡片

12.想要屋子卫生，就要扫去灰尘；想要思想卫生，就要扫去灰尘；想要世界卫生，需要我们每个人关注卫生。世界卫生日到了，愿我们每个人扫去灰尘，健康永相随！制作卡片

13.世界卫生日到，请注意个人卫生：手，抓住财源，清除贫困垃圾；身体，抓住健康，清除疾病垃圾；心情，抓住快乐，清除忧伤垃圾；祝你讲究卫生，快乐轻松！制作卡片

14.起床了吗？今天可是一个特殊的日子——世界卫生日，即便你是猪也要过节啊。起床洗脸刷牙更清醒，勤洗手除细菌，出来晒晒太阳身体好。猪，世界卫生日，一年就一回，你还等什么呢，还不赶快起床？制作卡片

15.一切皆可贵，冲刷价更高。

16.人人关注精神卫生，家家享受幸福生活制作卡片

17.人们都说时间是金，健康是财富。世界卫生日，愿你花掉时间的金钱，洗洗小手，通通空气，晒晒衣物，吃吃蔬果，赚取更多健康的财富！

18.生活来源于运动，运动的真谛就是劳动，打扫卫生吧，扫扫更健康。

篇8

卫生日宣传标语(最新)1. 讲卫生懂礼貌，小学教过。爱清洁常洗澡，妈妈说过。收拾家勤换洗，老婆啰嗦过。要环保齐动手，国家倡导过。世界卫生日，继续发扬吧。

2. 学校老师，教给我们卫生的知识;医生护士，维护我们健康的天使;妈妈妻子，保证家庭健康的卫士。世界卫生日，让我们扬起卫生的旗帜，展现健康的风姿!

3. 让心情的病菌在阳光下晒晒，挥发惆怅，蒸发忧愁，晒干烦恼，晾跑无奈;填满健康，还原快乐;愉悦心情，洒满幸福。世界卫生日愿你身心健康，开心快乐!

4. 洗头了吗?没有?那总该洗脸刷牙吧?没有?那洗洗手、挖挖鼻孔总行吧?也不行?OMG!今天世界卫生日，一年一回，还不快洗洗?

5. 耳朵痒，是我在把你想;眼睛痒，是阳光在歌唱;嘴巴痒，是快乐让你尝。全身痒?你太久没洗澡了!世界卫生日，愿你保重体安康。

6. 世界卫生日，希望你：及时杀灭细菌，远离病毒，保持身体健康;及时排除忧愁，防范烦恼，保持心情爽朗。做个内外清洁的快乐精灵!

7. 阳光有时候，蒸发了微尘;阳光有时候，晒干了阴郁;阳光有时候，照亮了心灵;阳光有时候，烧着了幸福。世界卫生日，保持微笑哦。

8. 暖春贴士来问好;室内勤通风，空气洁净妙;蔬果要多吃，记得多洗澡;凡事讲卫生，健康跑不了!世界卫生日，祝你健康快乐平安抱!

9. 勤洗手，病菌统统全赶走。常刷牙，蛀虫个个全趴下。多晒被，病毒批批全溃退。爱干净，卫生日里更看重。时沟通，互相提醒信息灵。

10. 卫生日，讲究卫生勤打扫：一扫烦恼心情好，二扫霉运好事到，三扫忧愁生活妙，四扫孤独姻缘好，五扫疼痛身体棒，六扫贫穷富到老!

11. 月日是世界卫生日，你吹嘘自己的良好习惯：每天我用澡巾洗澡两次，用毛巾洗脸四次，用纸巾擦手六次，用卫生巾擦嘴无数次…大家哄堂大笑!

12. 把压力带走，把轻松留下;把忧伤带走，把笑容留下;把烦恼带走，把快乐留下;把疾病带走，把健康留下。世界卫生日，祝您身心健康，万事如意!

13. 本人姓卫名生字干净，生于世界卫生日，毕业于卫国卫校，已领卫生证。今值我生日，特携各类卫生用品为你送上清洁溜溜的问候：爱我者，快乐一生。

14. 世界卫生日，送你一把神奇扫把，替你扫除所有的难题和障碍，扫去所有的烦恼和忧愁，扫掉心灵的尘埃和阴霾，愿你心灵纯净，健康快乐!

15. 种天然原料、道清洁程序、遍细心洗涤…精挑细选，精工细作，创造出无与伦比的健康、纯净、卫生的短信大餐：月日世界卫生日快乐!

卫生日宣传标语(热门)1. 灿灿的餐盘握在手中，卫生杯具。莹莹的白纸捏在手里，卫生喜剧。飘飞的塑料住满各地，卫生闹剧。世界卫生日祝你身体健康快乐安居!

2. 窗户是房屋的眼睛，擦净它，你就会看到更明媚的风景;眼睛是心灵的窗口，擦净它，你就会看到更美好的世界。世界卫生日，给你更清净的视野!

3. 春天到，万物长;不挑食，多喝汤;瓜果熟，多品尝;勤晒衣，通风畅;睡眠足，体能强;爱运动，身体壮;世界卫生日来临之际，常提醒：爱卫生，保健康。

4. 打开心灵的天窗，投进幸福的阳光，驱散阴郁的蛮荒，释放幸福的希望。亲爱的朋友，世界卫生日，愿你每天身健体康，生活快乐哦!

5. 掸落满身的疲惫，冲洗心中的忧愁，抹掉工作的烦恼，擦去生活的枯燥，月日世界卫生日，换上整洁的衣裳，带上甜蜜的微笑，愿你健康快乐到老!

6. 给忧愁烦恼消消毒，给郁闷惆怅清清场，打扫打扫心情，整理整理情绪，释放快乐元素，拥抱幸福生活，还原健康体魄，创造美好未来。世界卫生日愿君快乐!

7. 活得肮脏的人，容易烦恼;活得干净的人，容易幸福。世界卫生日，愿你清除所有的烦恼，拥有一颗干净纯洁的心灵，获得一生美满快乐的幸福。

8. 鉴于你一直以来在做人做事两方面都坚持干净的原则，对物质和精神卫生事业作出了卓越贡献，世界卫生日，特授予你新世纪卫生模范称号，望继续努力。

9. 讲卫生是一种修行，一个人讲一时卫生不难，难的是讲一辈子卫生。世界卫生日，爱卫生荣誉称号送给修行多年的你：能做到每天不洗脚却不脚臭，不易。

10. 接到联合国的文件，世界卫生日这天大家要清洗手脚，身子，换上干净的衣服到会议室集合，届时世界卫生组织将派官员前来检查验收!望大家转发此通知!

11. 接联合国通知，月日开展世界卫生大检查。检查标准：头上无屑，脸上无灰，身上无垢，衣上无尘，鞋上无泥，不许烦恼，不许郁闷。祝世界卫生日快乐!

12. 今天是个特殊的日子，即使你的节日还是世界卫生日，为什么说是你的节日呢，你忘了吗，去年你用了一盆水洗掉了你身上两斤多的泥，你大喊今天是我的‘洗光泥’日，明白了吗?

13. 清风吹走你的烦恼，流水流走你的悲伤，空气里弥漫的是快乐，花朵里散发着幸福的香气。世界卫生日祝福送给你，愿健康身体永远属于你。

14. 今天是世界卫生日，安装在你身上的卫生清理系统将自动开机，为你更新快乐软件，清除烦恼碎片，刷新心灵页面。按键就能实现，保证你与幸福连线。

15. 今天是一个很多事不能做的日子：不能说话唾沫横飞，不能把纸屑当作雪球，不能对异性乱扔卫生眼，因为今天是卫生你我他，健康为大家的世界卫生日!

卫生日宣传标语(经典)1. 暖春早来到，贴士问声好;室内勤通风，空气洁净妙;蔬果要多吃，记得多洗澡;凡事讲卫生，健康跑不了!今天世界卫生日，祝你健康快乐平安抱!

2. 拍拍身上的灰尘，洁净身心的烦恼;抖擞疲惫的精神，注入开心的元素;重拾信心与勇气，开启幸福的生活。世界卫生日愿君幸福健康!

3. 喷洒快乐清洁剂，驱除心灵的忧与烦;播洒开心净化剂，赶走惆怅的悲与痛。让幸福的阳光照耀，让会心的微笑绽放，世界卫生日愿君快乐!

4. 勤剪指甲，勤理发，还记得小时侯的口号吗?月日是世界卫生日，如果你已经养成良好的生活习惯请继续保持，如果还没有，那请从现在开始改变，加油!

5. 勤洗手，勤洗脚，勤换衣服，勤洗澡;扫扫屋子，晒晒被，敞敞窗户，透透气，卫生搞的好，疾病得的少。世界卫生日，愿你身体健康无烦恼!

6. 勤洗澡，皮肤好;常换衣，习惯好;把地扫，环境好;垃圾倒，心情好;无烟草，空气好;不烧烤，饮食好!世界卫生日，讲究卫生你好我好大家好!

7. 有人说天天洗头伤发，海吃海喝伤胃，胡思乱想伤身，不想我的伤心……为了你的健康着想，没事多想想我哦!世界卫生日快乐!

8. 世界卫生日，送你一把神奇扫把，替你扫除所有的难题和障碍，扫去所有的烦恼和忧愁，扫掉心灵的尘埃和阴霾，愿你心灵纯净，健康快乐!

9. 种天然原料、道清洁程序、遍细心洗涤…精挑细选，精工细作，创造出无与伦比的健康、纯净、卫生的短信大餐：月日世界卫生日快乐!

10. 月日是世界卫生日，你吹嘘自己的良好习惯：每天我用澡巾洗澡两次，用毛巾洗脸四次，用纸巾擦手六次，用卫生巾擦嘴无数次…大家哄堂大笑!

11. 把压力带走，把轻松留下;把忧伤带走，把笑容留下;把烦恼带走，把快乐留下;把疾病带走，把健康留下。世界卫生日，祝您身心健康，万事如意!

12. 本人姓卫名生字干净，生于世界卫生日，毕业于卫国卫校，已领卫生证。今值我生日，特携各类卫生用品为你送上清洁溜溜的问候：爱我者，快乐一生。

13. 不随嘴乱说脏话，不随时高声喧哗，不随手乱扔垃圾，不随墙乱涂乱画，不随处乱吐痰，不随地乱拉大小便。世界卫生日，请随时注意公共卫生。

14. 灿灿的餐盘握在手中，卫生杯具。莹莹的白纸捏在手里，卫生喜剧。飘飞的塑料住满各地，卫生闹剧。世界卫生日祝你身体健康快乐安居!

15. 窗户是房屋的眼睛，擦净它，你就会看到更明媚的风景;眼睛是心灵的窗口，擦净它，你就会看到更美好的世界。世界卫生日，给你更清净的视野!

16. 春天到，万物长;不挑食，多喝汤;瓜果熟，多品尝;勤晒衣，通风畅;睡眠足，体能强;爱运动，身体壮;世界卫生日来临之际，常提醒：爱卫生，保健康。

17. 打开心灵的天窗，投进幸福的阳光，驱散阴郁的蛮荒，释放幸福的希望。亲爱的朋友，世界卫生日，愿你每天身健体康，生活快乐哦!

18. 掸落满身的疲惫，冲洗心中的忧愁，抹掉工作的烦恼，擦去生活的枯燥，月日世界卫生日，换上整洁的衣裳，带上甜蜜的微笑，愿你健康快乐到老!

篇9

世界卫生日简介世界卫生日(World Health Day)是由世界卫生组织在1948年举行的第一届世界卫生大会上决定设立的。当时的世界卫生日被定为7月22日，而7月时大多数国家的学校正在放假，不便于在青少年中开展活动，1950年起，世界卫生日的日期被改在每年的4月7日(“组织法”正式生效之日期)。世界卫生日旨在引起世界对卫生、健康工作的关注，提高人们对卫生领域的素质和认识。“组织法”规定，每年世界卫生日，世界卫生组织公布一个宣传主题，各国围绕该主题展开宣传活动，以促进卫生事业的发展。

4月7日是世界卫生日，20xx年的主题是控制高血压。

高血压是最常见的心血管疾病，也是导致脑卒中、心肌梗死、心力衰竭等重大疾病发生和死亡的最主要危险因素。世界卫生组织估计，全世界25岁以上的成年人中，有超过三分之一(即约10亿人)受到高血压的影响，同时高血压每年造成近940万人死于心血管疾病，另外还会加大肾衰竭和失明等疾病风险。

世卫组织最新公布的数据显示，高血压发生率最高的地区是非洲(占25岁以上成年人的46%)，最低的是美洲(35%)。总体而言，得益于到位的公共政策和更高的卫生保健普及性，高收入国家的高血压发生率(35%)低于低收入和中收入国家的发生率(49%)。

高血压是可防可治的，关键要做到早期发现。对预防和控制高血压来说，了解自身血压是关键的第一步。与此同时，通过减少盐的摄入量、平衡膳食、经常运动、避免酗酒、避免使用烟草等方式可减少高血压出现的危险。

1948年4月7日，联合国世界卫生组织生效。自1950年起，联合国决定将每年的4月7日定为世界卫生日，并为每年的世界卫生日确定一个与公共卫生相关的主题，以提高全世界对卫生领域工作的认识，促进该领域工作的开展。

篇10

1991年，尼泊尔提交了第一份关于“世界精神卫生日”活动的报告。1992年世界心理卫生联合会发起“世界精神卫生日”活动，世界卫生组织确定每年的10月10日为“世界精神卫生日”。随后的十多年里，许多国家参与进来，将每年的10月10日作为特殊的日子：提高公众对精神疾病的认识，分享科学有效的疾病知识，消除公众的偏见。

世界精神卫生日主题

1996年：积极的形象，积极的行动

1997年：女性和精神卫生

1999年：精神卫生和衰老

XX年：健康体魄+健康心理=美好人生

XX年：行动起来，促进精神健康

XX年：精神创伤和暴力对儿童的影响

XX年：抑郁影响每个人

XX年：儿童、青少年精神健康：快乐心情，健康行为

XX年：身心健康、幸福一生

XX年：健身健心，你我同行

XX年：健康睡眠与和谐社会

XX年：同享奥运精神,共促身心健康

XX年：行动起来，促进精神健康

XX年：沟通理解关爱 心理和谐健康

XX年：承担共同责任，促进精神健康

XX年：精神健康伴老龄，安乐幸福享晚年