健康人格的培养范文
时间：2023-05-04 13:19:23
导语：如何才能写好一篇健康人格的培养，这就需要搜集整理更多的资料和文献，欢迎阅读由公务员之家整理的十篇范文，供你借鉴。
篇1
随着素质教育的观念被越来越多的国人接受，人格教育也日益引起社会的普遍关注，并已逐步形成共识：社会需要人格教育，教育呼唤人格培养，培养的使命就是对人的整体发展的一种促进。重视学生健康人格的培养，已成为当代学校面向未来社会所做出得必然选择。特别是中等职业教育，由于她所肩负的任务是：“培养与我国社会主义现代化建设要求相适应，具有全面素质和综合职业能力，在生产、服务、技术和管理第一线工作的应用型人才和劳动者。”更应该把人格教育放在首位。但是，由于普通高中和大学的扩招，目前中等职业技术学校生源情况愈来愈严峻，学生素质普遍低下，知识基础薄弱，思想意识差，行为习惯不良，缺乏自觉学习精神和自我约束能力。要把这些学生培养成符合企业要求和社会发展的人才，不重视健康人格的教育是不行的。所以，作为中职学校的教师，就应该把培养中职生健康人格作为首要任务，积极探讨有效地培养途径。下面就中职生健康人格培养的途径谈谈个人的几点做法。
一、树立“以人为本”的教育理念，构建和谐环境，完善学生人格
在素质教育全面实施的今天，仍有不少学校和家长片面追求“分数”，而进入中等职业类学校的这些学生学习成绩普遍不高，有的甚至很低。这些学生在初中阶段由于学习成绩不良，很多是在教师“骂”、家长“怨”、同学“笑”中走过初中三年的。他们自尊心常受伤害，自有“低人一等”的感觉；他们在失去关爱的同时也失去了进取心，失去了正当的追求，总认为任何事情与自己无关，消极对待，自暴自弃，甘愿落后；有的学生甚至产生了很强的抵抗情绪，总是要与学校的各项规章制度相违背，我行我素，不服管理。对于这样的学生，我们既要接纳，又要理解宽容。
接纳不是纵容，接纳学生是真爱学生。比如小孩子学走路摔倒了，妈妈不是责备，而是心态平和地叫孩子起来。这时孩子感觉得到了鼓励，他会继续学走路，而且更有勇气，这就是妈妈对孩子的接纳。接纳学生就是爱学生，就是无条件地接受学生的现状；接纳学生不是用观念和价值，而是用心灵，用心灵爱学生，鼓励学生。在爱中，在接纳中就会萌生源于学生心灵深处的力量，使学生更好的完善自己的人格。
因此，对于中职生，我们应在接纳、理解宽容中构建和谐环境，教会学生做人，在学校做个好学生，在社会上做个好公民，并且具有更高的劳动质量、工作效率、法制观念、竞争意识、开拓进取和艰苦创业精神，有旺盛的求知欲望，对新事物有高度的敏感性、快速应变能力及灵活性等完善的人格。
二、立足课堂教学，培养学生健康的人格
课堂教学在教育活动中占据主要地位，因此培养学生健康人格的主要渠道是课堂教学。中职生健康人格培养要立足于课堂教学的渗透。任何一个学科的教育目的都具有三重性：第一层是掌握知识；第二层是发展能力；第三层是形成良好的人格品质。其中第三层是整个教育工作的最终目的。只有上述三个层次都取得巨大效益时，才是全面的、科学的、卓有成效的学科教育。人格教育要求在课堂教学中更新观念，把培养全面的、和谐的人作为教育目标。在传授知识、培养能力的同时，注重其人格塑造。要善于挖掘教学内容中的人格要素，在常规教学活动中渗入人格辅导内容，在各门学科的教学目的中加入人格教育目标，使教育模式由智力本位、能力本位向人格本位转化。同时，注重教师自身的人格塑造，以自身人格魅力去影响教育学生，培养学生的健康人格。
三、加强心理疏导，不断完善中职生健康人格
在中职学习的阶段，学生不仅是长知识、长身体的过程，也是人格形成与发展的过程，我们应该清醒地认识到，学生中存在着各种各样的心理偏差，他们在心理上存在着亚健康甚至不健康的状况。而心理健康乃是健全人格的根本保证，因此，我们必须从学生的心理状况出发，以发展学生的全面素质为目的，用心理学的观点来分析学生的言行，用心理学的手段，通过多种方式，对不同类型的学生进行心理健康教育和疏导，为他们提供心理帮助，排除心理障碍，使之尽快调整自己，以乐观的情绪，良好的心境，自信的态度投入学习生活中。具体做法可以通过开设心理健康课，心理咨询；举办心理健康讲座，心理健康宣传；进行学科心理渗透，班主任个别心理疏导等心理健康教育活动，教育学生正确认识和处理日常生活、工作中遇到的困难和挫折；克服由于未能顺利完成初中学业而进入中等职业类学校而产生的焦虑、抑郁情绪；排除由于种种原因形成的孤独、自卑症状；消解来自各方面影响而导致的逆反甚至对抗心理。控制好动情绪，纠正不良习惯，以健康、乐观、自信、上进的心态，遵纪守法，刻苦学习，积极奋发，掌握更多的知识和技能，树立正确的人生观、价值观。
四、逐渐培养学生自我教育能力，形成健康的个性，培养完善的人格
自我教育是自身成长和成才的强大动力，也是培养现代创造性人格的关键所在，现代人格的养成，最终还是要靠自我教育来实现。自我教育，是受教育者自己对自己的教育，包括受教育者个体对自己的教育和受教育者群体之间的相互教育。自我教育是受教育者主动的学习过程，是主动进取精神的体现，以自律为主要的约束力。人格品质的完善，尤其是现代创造性人格的塑造，就要靠自身在学校内外学习活动中主动自我体验（认知、实践、省悟），主动进行自我检查、评价、调控和自我修养。中职生的素质全面、个性健康，都具有自我教育能力。我们应该引导学生在学习实践中从自身的实际出发，发挥自己的特长，形成健康的个性，培养自己的独立人格；教育学生在学校、班级、小组的学习活动中互相激发、互相讨论、互相促进、互相检查、互相学习，培养虚心好学的精神，形成乐于向同伴们学习的作风，学会正确处理群体关系。自我教育能力是一个人形成完善人格终生受教育的基础，对于一个人的可持续发展具有绝定性意义。
鲁迅先生强调：一个人的青少年时代是“人”的萌芽时代，切不可掉以轻心。一旦形成人格，一个人的品质或格调也就稳固确定下来。特别在就业竞争中，中等职业学生在技能上没有很大的优势可言，但中等职业学生的谦虚、服从及良好的个人修养能成为其不可缺的最大资本。因此，我们作为中等职业教育工作者应该强化人格教育意识，肩负起教育者的使命，充分发挥人格教育功能，培养具有健康人格的中职生。
篇2
关键词:师范生 健康人格 培养 途径
当今世界信息量剧增，科学技术和物质生产发展迅猛，这为人的身心发展提供了各种有利条件，同时由于竞争的激烈，也出现了许多个体人格的分裂、紧张和不协调现象，因而健全人格的培养成为社会发展和人的自身发展的客观需要。当代教育的根本目标是培养和发展学生的健全人格。国民健康人格的教育必须通过健康教育来实现，这与教师心理健康密切相关。俄国教育家乌申斯基曾经说过，教师的人格对于年轻的心灵而言，是任何东西都不能代替的，教师的人格是教育事业的一切，只有人格才能影响人格的发展和形成。因此，在教育现代化的进程中，塑造现代教师人格始终是一项基础性工程，而小学阶段是儿童个性发展的一个重要时期，对于向师性极强的小学生而言，小学教师的人格塑造则是重中之重。
一、小教大专师范生健康人格的内涵和现状
人格(personality)，这个概念源于拉丁语 Persona，当时是指演员在舞台上戴的面具，与我们今天戏剧舞台上不同角色的脸谱相类似。后来心理学借用这个术语，用来说明每个人在人生舞台上各自扮演的角色及其不同于他人的精神面貌。人格也叫个性，看成一个人与另一个人区别开来的独特的心理特性。一个完整人格包括人格心理特征和人格倾向两个方面，是一个人精神面貌的反映。
人格是人的社会性的集中体现，它带有职业的烙印，不同的职业有不同的人格特质和模式要求。师范院校的学生与非师范院校的学生的重要区别在于:师范院校学生必须具备对教师职业的认同，塑造“教师人格”。“教师人格”是指教师应具备的良好身体素质、稳定的道德品质和情感、优良的认知风格和工作作风、健康的心理结构。在小学儿童个性形成和发展的过程中，其影响因素是多方面的，如家庭中的父母、同伴、社会、教师等，但从小学儿童的特点而言，小学教师个性特点对小学儿童个性的发展起着关键性的作用。我校课题组曾对实验班级的学生做观察和测试，发现许多师范生在人格方面的问题主要表现在羞怯、胆小、自卑、焦虑、懒惰、恒心差、自高自大、不务实际、不能严于律已等个性特点，与作为一个教师应具有的“教师人格”还有一定的差距，这是师范教育中应引起重视的一问题。
二、小教大专生健康人格的培养
在人的个性发展过程中，教育的作用是极为重要的，我们应充分发挥这种作用，在师范教育中通过多种有效的途径和方法，根据健康人格的内涵特征，培养和塑造小教大专生的个性品质。
(一)教师人格塑造的前提 —— 认同教师人格
塑造学生的教师人格，首先要使其了解教师的人格要求，认同教师人格，加强信念教育，树立正确的人生观、价值观，可以通过树立教师人格榜样来达到教育目的。古今中外优秀的教育家以自己的品行为我们树立了榜样，是我们师范院校进行教师人可知教育的宝贵的资源，如春秋时代的孔子、现代的陶行知、当代还有一大批优秀的教师，都可以作为对师范生进行教育的榜样。
(二)教师人格塑造的土壤 —— 融入集体
马克思说过，只有在集体中，个人才能获得全面发展其才能的手段。人格发展、塑造的过程，正是人社会化的过程，是人与他人、集体、社会相互作用的过程。人格在集体中形成，在集体中展现。对小教大专生的良好个性培养就是班集体的建设，帮助学生建立良好的班级氛围，要让学生自觉地关心班级，共同管理班级，以民主的工作作风，调动大家的积极性，形成和谐融洽的气氛。在这种气氛中自然培养其互助互爱的个性。经过长时间的培养和锻炼，形成这种良好的个性，必然会带到工作岗位上。
(三)教师人格塑造的起点 —— 从小事做起
“不积小流，无以成江海”，“千里之行，始于足下”。人格是由身边的各种小事构成的，并在各种实践中不断形成、深化。教师的高尚人格具体体现在外在的言谈举止上，日常中要注意小教大专生仪表整洁，举止端庄，讲究语言提高人格品位，努力完善教师人格。另外，让学生积极参加各种社会实践活动，把所学专业与实际情况联系起来，经过锻炼，让其深感作为一名教师的责任之重大，培养其强烈的责任心。从我做起，从小事做起，是每一个小教大专师范生努力的起点。
(四)教师人格塑造的核心 —— 创造性的培养
小学教师面对的教育对象是不断发展变化中的儿童，教师这一职业具有明显的独立性和创造性，要使师范生能胜任这一工作，就必须培养其这一个性特征。另外，素质教育的核心是培养学生的创新能力，毕业后的师范生成为新教师，同时也是新课改的骨干，这一个特征的培养更显重要。
培养这一个特征重要途径是让小教大专生在学习期间，有目的地创设并组织教育情境和各种活动。如:要据实际的教育要求，开展各种主题班会、参观、访问、春游等，根据不同学生的特点，组织一些有针对性的活动，如:演讲、文艺活动、体育活动、义务劳动等，多设立一些条件到中小学校中去见习、挂钩、实地地去协助班主任或独立地组织学生的活动。小教大专师范生的生活是丰富多彩的，并且充满着活力，他们也拥有着一定组织和管理能力，有意识地培养这一独立的个性特征，是非常重要的。
培养创造性的个性特征，还可以从培养学生的思维的灵活性、敏锐性、独创性等品质着手，能给学生足够的时间思考，能引导学生从不同的创造性。如:在教学中，可以提出一些问题来引导学生的思考:绳子的多种用途、废旧的创新用法等。
(五)教师人格塑造的关键 —— 自我教育
所谓自我教育是指教育对象以教育者的教育和外部环境潜移默化的影响而内化成自己的经验或能力为基础，并自发地或自觉地运用这种经验或能力来指导、规范、调节、控制自己的行为活动。即自己把自己作为教育对象，进行教育活动的总称。外在的一切教育都必须经过受教育者的吸收、内化才是有效的。
小教大专生已经跨入成人期，他们有可能、有条件，也应该以自我教育为教师人格塑造的主要途径:
1. 培养学生的自我教育能力。
小教大专师范生是在校的学生，他们是在教师的指导下学习的，因此，首先教师应该从培养学生的知识水平入手，除了传授文化知识外，还应该从认知的角度让学生懂得有关人格的知识，只有丰富了知识，才能够有助于自我教育能力的培养，往往知识的积累与人格的完善是同步的。其次，应该从培养学生的自我教育能力着眼，教师在传授知识的同时培养学生的认识能力，在这能力形成过程中，通过各种逻辑方法，促使学生自我意识觉醒，逐渐自觉地运用所学的知识、标准来指导规范自己的行为。
2. 学生自我教育的几种方法:
(1)阅读法。可将有关心理咨询、心理辅导、人格培养等方面的书籍列成书目，引导学生阅读、讨论、写心得体会等相关活动，使学生从书本中懂得健康人格的重要性，学会健康人格培养的方法。
(2)测验法。可对学生做心理测试或调查，教师根据测试结果做适当分析，与学生个人进行交流，使学生了解自己的人格特点，重新进行自我评价，来引导学生自我反省，自我提高。
(3)宣传法。可通过学校广播电台、板报等宣传工具，让学生经常耳闻目睹，引起学生对人格健康的重视。
小教大专师范生在校期间是人格的再造期，抓住这个有利的时机，发挥人的主观能动性，不断地要求自己，完善自我，必将会使小教大专师范生的人格层次不断提高。
参考文献
[1]高玉祥，《健全人格及其塑造》北师大出版社 1997年.
[2]李铁君，《谈谈师范生的个性培养问题》见《教育科学》1998 .3.
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快乐体育是指从情感教学入学，对学生进行以健全的身体教育和人格为目标的体育教育思想。它重视爱的教育、美的教育和各项运动所独具的乐趣，强调学习兴趣与创造学习，有利于培养学生的体育能力与健康的人格，为终身体育奠定基础。快乐体育使教学过程充满快乐、愉悦、和谐的情感与气氛。快乐体育简而言之就是寓教于乐，这是教育艺术的最高境界，也是成功教育的必经之路。
对青少年学生进行健康人格的培养，对于他们成才和今后的生活和工作都有着积极的意义。通过体育教学活动培养文明习惯和高尚的道德修养。培养学生坚忍不拔的意志品质，团结协作的团队精神和创新能力，不仅能够锻炼学生健康的体魄，还能有效地塑造他们的健康人格，从而发展个性，培养学生良好的心理品质。
一、 结合教学实践，创造和谐愉悦的氛围
体育课教学与其他学科教学的最大不同之处是在教师的指导下，学业生以个体或群体的形式与各种身体活动，而身体活动不只是生理上的作用，它还伴随着知识的信息，心理活动和情感体验等一系列因素的同时出现。在体育活动中通过互相观摩、接触、合作及对抗等等，教师与学生之间，人际交流更直接，更广泛。因此，体育教师应充分利用这个特定的环境，引导学生正确认识自我。正确交友、正确处理个人与集体关系，增强其社会的适应能力，创造和谐、愉悦的教学氛围。
现代的师生关系是以教师尊重学生的人格，平等对待学生、热爱学生为基础。同时又要看到学生是处在半成熟和发展中的个体，需要对他们进行指导。
（1）在教学的指导下，用从情感教学入手，强调乐学、勤学、锻炼健康的体魄良好的心理品质。
（2）在教学组织上强调严密的课堂纪律与生动活泼的课堂气氛结合，寓教于乐。
（3）在教学方法上，采用灵活多样的形式，运用启发式的创造性教学，充分调动学生的主观能动性，强调学生的主体作用和教师的主导作用。使教学过程充满和谐和快乐。
二、 帮助学生建立成功的学习情趣
体育教学活动必须以学生的自学主动为前提才能取得成效。学生只有对学习内容有了一定的兴趣和目的，才会产生学习的动机，在体育教学中，学生的情绪态度和等特征都会暴露出来，以练习一个动作时，有的学生掌握快，有的则慢。成功者就会沾沾自喜，得意之情易于言表，失败者往往表现出畏难情绪、焦虑、胆怯与自卑，作为教师，首先，应及时关心和体察学生，引导学生正确看待成功与失败，多用鼓励的语言，激励他们勇于克服困难，树立战胜困难的信心，克服心理障碍，增强自信心。此外，教师还应根据学生的个体差异，提出不同的任务和要求，充分发挥每个学生的主观能动性，鼓励学生勇于展现自我。鼓励个性张扬，使学生在完成教学任务的同时，从中体验到快乐与愉悦的心情，体会到成功的喜悦，进一步提高学习兴趣，喜欢学，乐于学，懂得学习的目的和意义。
三、 减少心理负担，使学生愉快学习
学校体育应树立“以人为本，健康第一”的指导思想。体育教学的目的是锻炼学生健康的身体，培养完美健康的人格。提高学生自我锻炼的能力，为终身体育打下良好的身体基础，但是目前许多学校的体育教学只停留在达标成绩的评定层面，师生只是为了达标而去教与学，这样很难体现出体育的快乐感，无形中给学生造成了很大的心理压力。
因此，在体育考核的内容和评分和标准下，都应本着“以人为本”的思想，根据本校实际和学生的具体情况，制订与之相适应的体育考核内容和标准，使学生减少思想负担，增强自信心，感到经过自身不断的努力，就能获得比较满意的学习成绩，通过体育考核，使学生充分体验“成功感”和“快乐感”。使学生真正体会到“快乐体育”的快乐所在。
四、 培养和发展学生亲社会行为，适应社会发展
学会与人交往，增强沟通能力，是适应社会发展的一种本领。与其他学科教学相比，体育教学对于培养和发展学生亲社会行为有独特的作用。亲社会行为作为一种优化的调整人与人之间的社会适应方式，强调的是形成人与人之间良好关系的技能，具有外部表现的行为特征，是行动上的与人相处的技巧；亲社会行为的培养与发展在方法上更重视行为的训练。不难看出，这些特点与体育教学的环境特点非常契合。《体育与健康》教学中的许多活动，尤其是集体活动项目，是融技能性与合作性于一体的运动，不仅需要有技术、战术的应用，还需要与指导老师、同伴之间进行沟通。教学过程中提供了丰富的学生与教师、学生与学生的交往机会，提供了学生行为表现空间，提供了学生实时地、尽情地渲泄情感的场所。这些都能锻炼人的心理素质，提高交往能力、协作能力及对现代社会的适应能力。
我们应当把健康概念提到人格的高度去理解，培养学生“成人”。做一个真正的人，就必须去追求健全的人格，不仅要有强健的体魄，还要有能适应社会的正常心态，更要具备最能表达人类理性的个性品格，做自己健康的主人。现在奥运会创始人皮埃尔・德・顾拜旦在他的名作《体育颂》中说“啊！体育，你就是乐趣！想起你，内心充满欢喜；血液循环加剧；思想更加开阔，条理越加清晰。你可使忧伤的人散心解闷，你可使快乐的人生活更加甜蜜！”这不仅是对体育功能的高度概括，也充分显示了体育给人们所带的身心的愉悦与快乐。
参考文献
［1］学生健康指南/国家教委职业技术教育司组编，1996.1
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摘要：一个健康的人格，必定包涵着正直、善良、诚实、有爱心等多方面的因素，而中小学阶段的少年儿童正处在世界观、人生观、价值观初步形成的阶段。在这一阶段，社会、学校、家庭等都应该共同行动起来，帮助少年儿童打下一个健康的人格基础，为以后形成正确的世界观、人生观、价值观树立正确的方向，在帮助他们茁壮成长的同时，也为社会的发展提供更多的合格人才。而这其中的关键则是要引导少年儿童诚实守信！
关键词：少年儿童；健康人格；诚信?
一、健康人格的含义
20世纪50年代后期以来，随着教育心理学、人格心理学、发展心理学、临床心理学、健康心理学多个心理学科以及社会学、教育学等相关学科研究的不断发展，健康人格的形成得到了不少人的重视与关注。
怎样从小抓起，让少年儿童拥有健康完善的人格，实现自己的价值，也已成为了广大教育工作者的一项重要工作。
如著名心理学家马斯洛认为，健康人格应具有“自我实现的人”的14个特点，即：能充分、准确地认识现实；能够最大限度地认同和接纳自己、他人、自然；有自然、朴实和纯真的美德；经常关注社会上各种疑难问题；喜欢独处，有超俗的品质；独立自主，不受文化和环境约束；有高品位的鉴赏力；常有高峰体验；能建立持久的友谊；拥有民主的价值观；具有较强的伦理关系；有不带敌意、富有哲理的幽默感；有创造性；能不消极地适应现存社会文化。【1】
我国心理学者高玉祥在其《健全人格及其塑造》一书中将健全人格的特点概括为：内部心理；和谐发展；能正确处理人际关系，发展友谊；能把自己的智慧和能力有效地运用到能获得成功的工作和事业上。【2】
对于尚处于中小学阶段的少年儿童而言，健康人格的含义可以简单地归纳为正直、善良、诚实、有爱心。
二、诚信与健康人格的关系
我国自古以来就有做人应当诚实守信的传统，“一诺千金”、“言必行、行必果”等等无不体现着古人对于诚信的看重与褒扬。
到了现代社会，诚信更是一个人的立身之本，现代社会从本质上来讲是一个契约社会，在一个处处讲究契约、法制的社会里，一个人失掉了诚信将寸步难行。但是由于一定的历史原因，我国从近代到现代经历了许多的波折与磨难，使得我国的传统文化出现了一定的断层。社会上曾经弥漫着淡淡的功利主义的思想，认为一切只重结果，为了成功可以坑、蒙、拐、骗无所不用其极，讲诚信的人反而成了傻子，就连“老实”都成为了贬义词。
但是近年来，人们开始重视这一问题，诚信的缺失一度给社会的运转带来了不必要的浪费与空转，带来了社会上人际关系的淡漠，诚实守信再次受到了人们的欢迎。因为只有诚信的人，才能做到实话实说，才能做到公正、正直，才能“不平则鸣”，才能成为一个善良、富有爱心的人，只有这样的一个人，才能拥有健康的人格，才能成为一个真正对社会有用的人。
三、培养过程中应遵循的原则
（一）一贯性和一致性原则。
培养少年儿童的诚信品质，必须经过长期反复的强化同一信息，才能得以形成。教师应在正确的少年儿童培养观念的指导下，遵循少年儿童生理、心理发展规律和教育原则，努力创设丰富适宜的教育活动情景，引导少年儿童主动、积极、生动、活泼、愉快地参与，并在各种活动过程中教育、引导、启发少年儿童对诚信内容的理解、认识，并付之行动。比如情景教学法、角色表演教学法，就充分体现了一贯性和一致性原则。
（二）整合渗透原则。
诚信教育不是通过几次教育活动或观看几场电影就能完成的。学生周围所有的信息都在潜移默化地对学生进行渗透性影响。因此，在教育引导过程中，要注意学生周边的环境信息。学校的规章制度、环境设施、人际交往氛围、教师的言谈举止，以至家长在社会活动中的行为观念等都可能在学生认识理解诚信内涵、规范行为方面起相应的重要作用。因此，学校和社会、教师和家庭、学生和学生、学生和老师作为影响和促成学生诚信的资源都应该是积极的。
（三）适宜性原则。
对学生进行诚信教育的本质是教会少年儿童怎样做人。在教育过程中,必须坚持以人为本，尊重少年儿童意愿和个别差异，因人施教。
（四）体验实践性原则。
我们所进行的教育内容是我国几千年遗传下来的优良传统美德中的一种，是人们把几千年认识到的美好东西变为行为上的实践，所以应让少年儿童亲自去体验、实践、感知，从而确立信念规范行为。我们应当引导少年儿童体会到讲诚信的好处，以及不讲诚信所给社会、他人和自己所能带来的坏处，让他们切身体会到其中的差别。
（五）注重全面发展教育。
固然，诚信是少年儿童健康人格的基础，但是在引导和教育少年儿童讲诚信的同时，我们也应当注重结合其他方面的内容，如：勤劳、善良、正直等等，形成相辅相成的良性循环，帮助少年儿童的健康成长。
四、培养诚信的具体方法
（一）实施“家庭诚信工程”。
家庭环境对人的影响是巨大的，家庭是人类社会化的第一块基石，是教育的摇篮。家长是子女的第一位教师，家长的思想品德和作风习惯对子女有着很强的潜移默化的教育影响作用。要求子女要诚实守信，家长应该首先带头做到诚实守信，要求子女不说脏话、假话。家长应首先做到不随意说脏话、假话，答应了别人的事情就应该按时去完成。总之，要求子女在各个方面要做到的，家长应率先垂范，使子女从小模仿家长好的做法和习惯，逐步形成诚实守信的品质。另外，子女之间的影响也是巨大的。家长如发现子女在日常生活往来中出现不良言行，尤其是撒谎、隐瞒事实，必须一视同仁的进行批评教育，不能厚此薄彼，偏听偏信。这样孩子从家庭成员的思想道德和行为中，从成人之间、子女之间的关系中逐渐领悟了善恶、美丑和是非的界限，形成了最初的思想品德和心理，而后又在家庭、社会、学校的相互关系中继续发展这种思想品德和心理。实施“家庭诚信工程”对孩子诚实守信良好品德的形成起着奠基作用。
（二）实施“校园诚信工程”讲解说教，形成诚信导向。
在教室的教育工作中，特别是德育工作中，要有意识地进行诚信教育。一是利用班会、队会。开展以诚信为主题的班队会，展开讨论。深入理解什么是“诚信”？怎样做才算是讲诚信。教师可以给学生讲解古人季布“一诺千金”、“守濂守信”的故事。还可以讲近代名人的诚信故事，如“恪守信用的”、“诚实守信的列宁”等故事，以及一些与诚信有关的寓言童话故事等，引导学生向诚信人物模仿。二是利用黑板报、标语等营造诚信的环境，可以书写一些名人格言，如说：“自以为聪明的人往往是没有好下场的。世界上最聪明的人是最老实的人，因为只有老实人才能经得起事实和历史的考验。”
（三）榜样示范，引导诚信理念。
孔子说：“其身正，不令则行；其身不正，虽令不从。”教师的言行举止、思想品质，是学生学习、模仿的榜样，教师的言行对学生起着不可估量的潜移默化的作用。教师在教育工作中应以身立教，以德育德，以行导行，用爱诚信感染学生。用言和行引导学生，用自身的诚信为人师表。我国著名的教育家陶行知先生说：“千教万教教人求真，千学万学学做真人。”其真的根本是诚信，教师的一言一行、一举一动都应体现诚信，做到说话算数。要从小事，一点一滴做起，如：教师说该多久检查作业就该多久检查作业，说何时家访就何时家访。不能失信于学生。在与学生相处时，以平等的身份与学生谈话，和学生约定的事要付诸行动，不能给学生留下“老师说话不算数”的印象。
总之，教师作为铸魂之人，家长作为孩子的第一任老师，社会作为孩子成长的大环境、大氛围，三者必须协同，才能以诚信立人，才能有效培养青少年健康人格。愿诚信烛照人生，人生充满诚信。讲诚信的社会，才能有利于对人的诚信培育，而有诚信的人才能造就讲诚信的社会!
参考文献：
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一、阅读疗法对大学生健康人格培养的作用
美国着名心理学家奥尔波特认为，人格具有个性特征，它是个人的性格、气质、心理、道德品质、价值观念、行为方式的总和。健康人格的形成一方面受社会的、历史的、家庭的文化影响；另一方面有赖于自身的智慧力量、道德力量和意志力量。当代大学生健康人格的形成，既是一个认识过程，又是一个逐渐培养的过程，需要学校和社会共同努力。杰可逊认为，阅读疗法是把文献作为一种“文化资源”，由读书顾问精选后提供给读者，以帮助读者领悟人生，增强信念，完善人格。前苏联人相信榜样的力量是无穷的，其阅读疗法所依靠的心理机制主要是指导读者学习英雄，增强信心，磨炼意志，克服困难，战胜疾病。这是一种强调激励的阅读疗法，是一种如火冶炼般的刚性疗法。
阅读疗法是道德观、人生观、世界观教育的创新形式，高校传统的德育工作不易取得理想效果，通过阅读疗法这一方式能够顺利推行，且效果很好。阅读疗法成为高校在德育教育、学生工作、图书馆工作、心理健康教育等领域的创新品牌，阅读疗法对大学生健康人格培养发挥了促进作用，阅读疗法也获得了良性发展环境。
二、阅读疗法促进大学生健康人格培养的途径
1、创建阅读疗法网站，宣传正确的价值观。阅读咨询网站是推广、宣传、实施阅读疗法的网络服务平台，也是高校运用阅读疗法培养大学生健康人格的重要途径。网站设有阅读咨询室、工作团队、专家链接、动态信息、成功案例、阅读交流、书目信息、网站留言、阅读疗法协会等主要栏目。网站坚持和弘扬社会主义集体主义和爱国主义价值导向，帮助大学生确立正确的人生观和价值观，引导大学生树立远大的志向，并且能够自觉抵制不良因素的影响，磨炼自己的意志，培养健康人格。内容丰富多彩，贴近校园学习生活，能够提供方便快捷的阅读疗法服务，实现实时有效地交流与沟通。
2、悉心指导个案，加强自我教育。阅读指导与咨询是阅疗馆员通过与大学生面对面交谈，舒缓其学习、恋爱、交际、就业等方面的压力，使他们重建自信。阅疗馆员在与大学生接触、交流过程中，针对生活与学习中碰到的一些问题、遇到的挫折，为其提供必要的心理咨询和阅读指导。通过阅读，大学生学会不断地思考，不断进行自我体验、自我觉察，感悟成长。这个过程就是自我进步的过程。
阅疗馆员用专业知识和敬业精神，以阅读疗法为手段，帮助众多因孤独、自卑、学习压力、交际困难、精神抑郁的同学走出情绪低谷，摆脱心灵困境。阅读咨询的过程也是大学生通过阅读加强自我教育的过程。
3、推荐阅读疗法书目，提升品质修养。甄选阅读疗法书目、编制阅读疗法书方是阅读疗法服务的核心工作之一。阅读疗法书目就是在实施阅读疗法的过程中，针对读者的心理偏差和问题而开列的文献目录。通过研制发展性阅读治疗书目与临床性阅读治疗书目，能够帮助大学生培养健康人格，提升品质修养。
4、创办阅读疗法刊物，宣传道德规范。《阅读疗法工作通讯》通过阅疗视窗、新闻快讯、新书推荐、悦读育心、成功案例、协会天地、知识讲堂等栏目的设置，成功开辟了我校普及阅读疗法知识、报道阅疗工作动态、推广阅读疗法服务及交流阅疗心得体会的又一有效渠道，对阅读疗法理念的推广起到了极大的推动作用。同时，阅疗馆员深入到大学生中去根据他们的现状，满足他们的正当合理需要，以调动其积极性。《阅读疗法工作通讯》大力弘扬主流道德价值，宣传道德规范，使校园道德风气得到净化。
5、开设阅读疗法课程，推进素质教育。通过开放、探究性的课程形式为大学生提供能够产生丰富感受和体验并具有多元解读方式的真实事件、活动和经验，培养学生探究的精神和态度。阅读疗法课程的实施过程是促进大学生主动建构心理、塑造健康人格的过程。通过创设一定的情境、开展小组合作活动，促进大学生原有经验发生转化并形成新的理解，引导大学生观察生活、体验生活，体验知识获取的过程，帮助大学生解决成长过程中遇到的各种发展性问题，充分开发潜能，促进大学生的心理在原有基础上得到可持续发展，促进大学生健康人格的塑造。阅读疗法课程培养学生善于思考、勇于实践，塑造健全完善的人格，推进高校素质教育。
6、成立阅读疗法协会，强化社会实践。大学生是阅读疗法的应用对象，也是参与者、实践者。建立大学生阅读疗法组织很有必要。阅读疗法协会是大学生社团联合会的下属学生社团组织，以促进大学生阅读与健康人格培养为目标，协会宗旨是“以人为本，团结互助，提升品位，增强素质”。阅读疗法协会成立后，陆续开展了会员纳新、读书交流、书方推荐、知识讲座、心理电影赏析等丰富多彩的阅读疗法实践活动。在实践过程中，通过与人沟通交流，锻炼社交能力，培养爱心，提高团队配合、解决问题的能力，极大地增强了大学生的自立观念和自立能力，能够磨炼他们的意志品质，能够促使他们处理好奉献与获取的关系。
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一、通过体育教学可以培养学生吃苦耐劳的精神和乐观开朗的性格
1、体育教学就是体育教师在课堂上指导学生如何科学地锻炼身体。这种锻炼并不仅仅是身体上的锻炼，其过程中还伴随着大量知识信息的接收和一系列的心理活动变化以及情感的体验。例如：体育游戏课上一起进行好玩的游戏竞赛。既可以让学生体验到体育课的乐趣，又可以达到在体育游戏教学过程中培养学生的团结、自信、勇敢、机智和敢于拼搏的精神，还可以从心理和生理上减轻学生因繁重的学习任务所造成的压力，让学生能够劳逸结合，从而形成健康开朗的性格。
2、根据体育教学中学生直接参与实施性强的特点，安排一些危险性低，运动量较大的运动项目。例如（1000米耐力跑项目）要求学生途中跑不可以停，越跑不动时越要坚持，努力克服极点现象，强迫自己完成；（听哨音折返跑项目）要求学生眼观六路耳听八方，反应要快；（弯道冲刺跑项目）要求学生在不是直线的路线上跑进，锻炼他们适应环境的能力；（追逐跑项目）要求学生快速追赶，到最后都不放弃目标。通过这些体育训练项目来培养学生勇敢顽强、吃苦耐劳的品质，促进学生健康人格的形成，也为将来学生们进入社会打下良好的身体、心理基础。
3、在体育课上让学生通过展示所学的各种技术动作，表现内在的情感。有意识地培养学生形成沉着冷静、机智果断的性格特点。例如：篮球分组对抗赛等活动，学生在比赛中为了合法抢到对方手中的球，在不惜体力的同时也在积极地动脑思考，快速反应，在体力和智力的较量中不断进步，从而达到体智双休的目的。还有50米短距离冲刺跑项目：学生在听到教师发出“各就位”和“预备”口令的时候，就是在培养他们的沉着冷静；当教师发出“跑”口令的时候就是在培养学生的机智果断。他们必须快速反应，然后迅猛向终点线冲刺。最先冲过终点的学生会因为得到胜利而快乐不已。这对他们形成积极、乐观、向上的个性有着重要的意义，也促进了学生健康人格的形成。
二、通过体育教学培养学生形成正确的人生观、价值观
体育教学中，学生的思想、能力、意志、情绪、态度等特征变化特别快。例如：（跳高项目）同样面对一个高度时，第一次就成功跳过的学生，会表现出非常自信和高兴，并马上希望跳过更高的高度；第二次试跳才跳过的学生呢？会比较自信和高兴，但明显心里有一点压力出现；而第三次试跳才跳过的学生呢？会先感到狂喜，之后出现对下一个高度的担忧这一明显的心态变化。在起跳助跑前，思想会比较紧张和有一定的胆怯，同时又有急于成功的冲动等一系列心理特征变化。
作为体育教育工作者，应迅速抓住学生思想行为充分暴露的有利教学时机，先给予鼓励，再以正确的动作和语言引导学生心理向着积极的方向发展。教育学生正确地看待成功与失败、顺利与挫折，激发他们动脑筋，想办法成功解决难题，培养他们不畏困难敢于挑战的不服输精神。同时也要鼓励他们克服不健康的心理障碍，不断提高自尊心与自信心，使学生们形成良好的认知意识和自我调节能力，让他们在失败成功再失败再成功的连续性体验中不断增强耐挫能力，保持乐观积极的心境。塑造他们正确的人生观和价值观，引导他们在成才之路上继续沿着正确的方向前进。
三、通过体育活动培养学生的集体主义观念和“终身体育”意识
1、学生在体育课中以个体或群体的形式参与各种体育活动。在这些活动中，他们通过相互合作、相互对抗，相互交流，个体与个体之间、个体与集体之间人际关系的交流更加直接和广泛，形成一个特定的课堂社会，在某种程度上满足了学生毕业后将进入社会的心理需要。例如：（拔河比赛）每个班不可能全班都上，规定的人数就是竞争的条件限制，那些没有为班级出到力的学生的心理变化会很大。他们会感到失落，不甘心只做个啦啦队员，很想去为班级体出力的心态将会成为他们以后努力的动力。在不经意间增强了他们的自尊心、集体主义观念和不服输的精神，同时也培养了学生的集体主义观念和终身体育的意识。
2、教育工作者要充分利用这些体育教学环境模拟社会环境来引导学生。提供足够的空间来让学生正确认识自我，正确处理个人与集体的关系，不断增强其社会适应能力，培养他们形成文明的行为规范和高尚的道德情操。使学生能相互关心、相互友爱、相互理解和体谅，形成良好的集体荣誉感和集体责任心。在对学校、班级、老师、同伴充分体现爱心的同时，也自然地会得到社会给予的信任与友谊等相应的回报。
3、通过体育活动培养学生的“终身体育”意识。体育运动是保持人体机能、体能处于健康状态最有效的手段之一。在生理和心理上，爱运动的人大多比不爱运动的人更健康和开朗。当代学生，学习任务繁重，既是智力的角逐又是体力的较量。没有强健的体魄和健康向上的心态，很难战胜竞争对手有所作为。20世纪60年代形成的“终身体育”思想说到：“在人的一生中都必须选择不同的身体锻炼的形式和内容，以增强体质，延缓生命衰老”。体育活动恰恰能够把学生从繁重的学习压力中解放出来，让学生从心灵深处热爱体育运动，接受并想办法坚持运动终身。
现代心理学证明：焦虑和紧张的心理状态随着身体运动的加强而逐渐降低其强度，激烈的情绪状态往往会在体能的消耗中逐渐减弱，最后平静下来。学生在体育运动中大脑获得了积极的休息，同时改善大脑供血状况，使中枢神经得到调节，既可以提高工作效率，又可以提高学习的效率。体育运动释放了被抑制的能量，有助于让学生保持轻松的心态，忘掉失意，释放受压抑的情绪，全身心地促进学生茁壮成长，健康发展。当学生切身体会到体育运动带来的快乐时，很自然地使学生建立了终身体育的正确观念。
四、通过体育活动使学生形成良好的个性
在体育活动中，学生脱离了固定的室内教室，在开阔的运动场上尽情游戏、快乐地运动，身心都得到了放松，这对学生形成良好个性有非常积极的作用。体育教学中学生们不仅仅只是参加体育运动，其间还锻炼着他们的社交能力。他们会想办法，思考着如何在小群体中体现出自己的个性和能力，通过竞赛展示自己各方面的才华，去得到大家的认可和尊重。这些体育活动的开展对培养学生的良好个性和综合素质有着重要的作用。他们的社会适应性也在不知不觉中得到了提高。既从体育活动中体会到了成功的喜悦，又证明了自己的能力，增强了自信心，使个性的发展进入到良性循环的轨道中，这对学生形成健康的人格有重要的意义。
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[关键词] 语文教学 人格形成 健康人格 关系 作用 培养
面对新时代，我们应如何培养学生健康的人格？这一教育问题值得我们高度重视。有人说：健康人格的培养任务应在思想品德课上。其实不然。事实上，各学科教学在学生人格形成过程中都起着重要作用。比如语文教学，在人格的培养上是从小学到高中贯穿始终的，学生无一不在学习过程中受到影响。因此，笔者想就语文学科教学中对学生健康人格的培养问题作一尝试性的讨论，以求有助于同僚。
一、人格形成及其与语文教学的关系
什么是人格？笔者认为，人格是个体特有的、区别于他人的性格，这个性格是在遗传与环境的交互作用中形成的，是通过外显的行为习惯表现出来的。西方心理学认为，人格就是性格，而性格则是指一个人一定不变的特有品质，这种特有品质内在表现为心理特征，外在表现为行为。心理特征支配和指导行为，而行为表现着心理特征。
既然作为个体的人格是一个人“一定不变的特有品质”，那么，这个一定不变的特有品质是怎样形成的呢？奥地利心理学家阿德勒曾说：“遗传与环境只能提供砖块，也可以这么说，通过生活方式，个人把他的生活方式创造性地塑造成一件艺术品。不过，机体因素和社会因素具有重要意义，他们能向个人提供可能性和引诱力”。可见，在人格形成中有三个因素在起作用：一个是遗传与机体因素，一个是环境与社会因素，还有一个则是个人的生活方式与实践因素。在这三个因素中机体因素提供可能性，社会因素提供引诱力，而个体的实践活动把前两者结合起来，使可能性变为现实性。
过去，人们有一种片面的认识，以为青少年人格形成主要与政治思想品德课有关，与其他学科关系不大，事实上，青少年正处于长身体、长知识、形成人格的时期，这个时期，他们大多数时间都是在学习中度过的，在各学科知识的学习过程中，他们的情操和性格都将得到陶冶，尤其是语文课，他的作用不亚于政治和思品课，因为语文课既是基础课，又是主课，所占学时最长，所学内容最广，而且其本身就具备很多人文因素，因此，无论对哪一个中小学生来说，语文教学在培养学生健康人格上都显得十分重要。
二、语文教学在健康人格的培养中所具备的作用
语文教学对健康人格的培养有什么作用？我们知道，健康人格的标准是完满的智慧人格、道德人格和审美人格的内在统一，只有追求“真”、“善”、“美”的人，才会具有健康人格。我们的语文教学就是在培养人的语言能力的基础上，引导人去认识和追求“真”、“善”、“美”，因此语文教学对培养学生健康人格具有重要作用。
一是直接作用。所谓直接作用主要是指语文教学活动能直接培养学生的健康人格。众所周知，在语文教学内容里，有歌颂祖国、热爱党、热爱人民的篇章，有可歌可泣的英雄事迹，有抒情诗、散文诗，有是与非、对与错、善与恶、美与丑的衡量标准，有做人的准则等等。教师在教学中，只要充分发挥这些内容的作用，运用妥善的教学方法，就能直接培养学生的审美情趣、审美意识，使审美人格获得充分发展；就能直接培养学生的责任感、荣誉感、进取心、自信心、自制力、自觉性、独立性、科学性等品质。同时，在语文教学中，教师还可以运用语言的感召力、榜样的的示范力、文学的感染力去直接培养学生的健康人格。
二是间接作用。在语文教学中，通过师生双方教与学的活动，有意或无意地培养学生的某些能促进健康人格形成的因素，这些因素没有直接表现为健康人格的内涵，却是健康人格形成的必备条件，所以称之为间接作用。比如，教师通过语文教学，有意或无意地培养学生的认识能力、认知方式、语言文字能力及理解力、判断力、自我教育能力等，激发学生的学习积极性和自觉性。这些因素虽然不是健康人格的内涵，但正是这些因素直接影响着个体人格因素的形成，是个体健康人格形成的必备条件。
三是综合系统作用。健康人格的形成是一个系统工程。教师通过语文教学及其他学科的教学活动，一方面，各自从自己学科出发，抓住本学科的特点有侧重地培养学生的健康人格；另一方面，由于学科的交叉、知识的交叉、教学方式的交叉，导致学科教学活动在影响健康人格形成过程中，起着一种系统的综合作用，语文学科的教学在培养学生健康人格上的积极意义最终也就在于此。
三、如何在语文教学中实现健康人格的培养
大家知道，教学是师生教与学的双边活动，教师对学生的培养从整体来说是全方位、多角度、综合而又系统的，其中最主要的是知识和能力这两个方面。能力通过知识的积累而提高，知识通过能力的提高而积聚，最终获得双方的统一。从这一角度看，语文教学要实现健康人格的培养可从知识与能力这两方面入手，在知识的积累过程中渗透健康人格的培养，在能力的提高过程中培养健康人格。
首先，应正确把握学科知识教学与健康人格培养的关系。在教学中，有两种现象值得我们注意：一是将语文知识教学与人格培养对立起来，只重知识传授而忽视健康人格的培养，或者只注重人格培养而不重视语文知识的传授，把语文教学变成心理学、德育学科的教学；二是把二者等同起来，认为只要学生语文学好了，能力提高了，就必然形成健康人格，或者只要培养了健康人格，语文学习就自然会搞好。显然，这两种现象都是不正确的。在教学中我们应该把健康人格的形成溶于语文知识、专业能力的培养之中，分清主次。
然后，从知识的积累和能力的提高上去实现健康人格的培养。诚然，人有一个最完善的自我调节系统，一切外来的影响都要通过自我调节而发生作用，从这种意义上讲，每个人都在进行人格的自我塑造。只有当个体的自我塑造能力提高了，健康的人格才能真正形成。一般地，健康人格的培养与形成，在初始阶段靠外界影响，当青少年知识积累到一定程度、判断力达到一定水平，特别是自我意识觉醒后，就会自觉地选择、内化外来的健康人格信息，以社会普遍认同的健康人格作为参照系，审视自我人格的局限，发挥自我人格上的优点，克服自我人格的缺点，进而在实践中运用健康人格的标准来指导、调节自己的行为，不断提高自己的各种能力。因此，在语文教学中，我们首先要注重给学生树立一个良好的形象，使之成为学生用以认识和仿效的榜样。如在《语文》七年级（上）“风筝”一课的教学中，通过“作者简介”将鲁迅的光辉形象展现在学生面前，给学生树立一个学习的榜样。其次，教会学生了解自己，学会分析自己的方法，如采用“照镜子”的方法，对照自己与课文中和教师讲解中“真善美”标准的差距，进行自我剖析与总结。第三，帮助学生选择认同对象，充分利用课文中的人文信息，对学生进行教育。如引导学生拟订自我教育计划开展“我和英模相比，应该怎么做”等主题活动。
总之，在语文教学中，我们应高度重视学生健康人格的培养，充分发挥语文教材中人文信息的作用，设计妥善的教学方法，真正实现知识教学与健康人格培养双丰收。
参考文献
[1]阿德勒：《个体心理学的实践与理论》彭正梅彭莉莉译上海人民出版社
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摘 要 教育的终极目标是培养一个健全的人，而人格的健全和发展应该是人的发展的必然趋向。本文在体育教学中探讨如何培养高校学生的健康人格，旨在为提高高校体育教学质量、塑造高校学生健康人格提供理论依据。
关键词：体育教学 高校学生 健康人格
一、健康人格的定义
健康人格是指人格和谐、全面、健康的发展。健康人格是个人在其生活经历中以其生活方式和生活风格逐渐建立起来的一种自我意识，是人的世界观、心理素质、道德修养等方面的综合体现和重要标志，也是人能够准确地把握自己、寻找适合自己发展的社会位置以及获得他人尊重和好感的基础。人格处于健康状态，是指与社会环境相适应，其他社会成员所接受而又充分展现主体个性特征的人格模式。
二、体育教学对高校学生健康人格的影响
体育作为一门通过身体实践活动并伴随着复杂心理体验的特殊学科，在青少年心理健康教育方面有着得天独厚的优势。它能融知识教育、道德培养、能力训练、情操陶冶于一体，采取理论灌输、耐心疏导、情感感染、榜样不范、实践锻炼等多种方法，使学生既获得了知识、培养了能力，又受到了情与理的潜移默化，从而陶冶情操、净化感情，塑造健康人格。同时，体育教学是一种社会活动，充斥着大量的社会心理因索，在这一社会活动中，师生之间、同学之间的人际关系交往，体育活动中的攻击行为，体育比赛中的团队精神等都涉及社会的心理领地。较之于其他学科，体育课堂教学有其特殊性，这种教学形式为学生提供了更多的交往机会，体育游戏，教学比赛，各种形式的运动项目都能增进学生之间的友谊，提高学生的心理适应能力，尤其是集体项目需要大家共同配合、协同。由此可见，体育教学在加强人际关系，促进心理相容，培养心理适应能力，培养学生健康人格方面具有重要作用。
三、在体育教学下培养高校学生的健康人格
（一）实现教育目标，培养健康人格。学生健康人格的形成和发展是一个循序渐进的过程，学校体育为学生的认知实践提供许多操演实习的机会。体育教学以身体活动为主要形式，而身体活动并不仅仅是生理上的作用，它还伴随着知识的信息、生理活动、情感的体验等一系列的因素同时出现。学生在从事各种体育运动时按照一定规则与道德标准担任某种角色和履行某种职责和义务的过程，是一个特殊的社会角色学习或个体社会化的过程。
（二）以人为本，挖掘潜能。“以人为本”的含义就是挖掘潜能，发展个性。当前学校体育教学改革的方向是“尊重差异、发展个性”，形成因材施教为核心的个别化、个性化教学模式。在体育教学中，教师应积极创设富有激情和温情的课堂情景，配合语言提示和非语言提示，学生根据自己的兴趣爱好，自我展现，以欢快的、和谐的、健康的内容和形式自然地去实现学校体育的教学目标，使体育教学成为形式生动的体育，使每个参与者充分舒展其个性、健康其体魄、提升其素质，让学生享受体育运动的乐趣，满足学生身心发展的需要，使学校体育成为学生主体性的培养和生长的场所。
（三）抗挫折能力的培养。心理学家把需要不能满足时的心理冲突称为挫折。人在社会生活中要经常遭受挫折，耐受挫折的过程也是一种心理调节过程。高校学生处在关键时期，在追求独立与建立自我过程中，常会遭遇挫折，使不少学生在心理上存在不同程度的障碍。体育运动本身就是人为地设置“困难”使参与者在克服和战胜各种内部困难和外部困难的过程中，培养顽强的意志、锻炼自我、完善自我和超越自我，使学生在一次次的失败中感悟挫折，在一次次的成功中体验战胜挫折的喜悦，在喜悦和挫折中增长经验，磨练意志。
（四）情绪的调整与控制。在体育教学中，学生情绪的表现是复杂多样的，积极的情绪使学生求知欲增强，产生积极向上的力量。不良的情绪会干扰学生心理的内稳定，不利于学生获得主观体验。保持良好情绪状态，重要的是学会调节和控制情感。情感的自我调节有多种方法，除了理智调节，转移调节和激励调节外，体育缓解法、能量发泄法和意志调节是体育教学中培养学生良好情绪调控特有的方法。在运动场上，在阳光下，在大自然中陶冶身心是其他学科所不具备的。
（五）和谐的人际关系。人际关系是教学过程中比较稳定的心理关系，是课堂心理气氛的重要基础，是主导学生心理健康状况的主要因索。良好的人际关系，能够保证教育的连贯性和一致性，从而形成共向合力。体育教学具有形态化的特征，学生以个体或群体的形式参与各种身体活动，由于运动兴趣所至，学生情绪高昂、热情，在活动中愿意相互接触、切磋、合作、对抗等，个体与个体之间，个体与群体之间，人际关系的交流直接与广泛，形成了一个特定的课堂社会，在某种程度上满足了学生进入启蒙社会的心理需要。和谐的人际关系能够促进学生个性的健康发展。
（六）社会适应能力。体育教学过程是学生由学校学习过渡到社会适应过程的有效方法之一。人是在不断的适应中完善成长的，适应现实，就意味着可以完好地保持自己的角色并努力去实现自我，与时代各种因素相和谐。体育教学是在教师的指导下，根据教学目标学生从事各种身体活动，通过自身的情感体验，使学生知道正确的社会行为、学会自我控制、合作与竞争。学生在团队的对抗中，必须相互协助、相互配合、团结一致，才能战胜对手。团队精神能够在体育竞赛中得到培养和提高。通过自身的情感体验，加深对社会的观察、了解和认识，提高社会的适应能力。
参考文献：
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关键词：心理健康教育；中职学生；健全人格
教育的根本任务就是教书育人，健全人格的培养也是教育的本来义务。中职学生的心理存在一些健康问题，要想培养中职学生的健全人格就要解决好这些心理问题，例如自卑心理问题、情感心理问题、自我心理问题、学习心理问题、个性心理问题、青春期心理问题。要从这六个心理问题着手，建设心理健康教育课程，开设心理咨询服务功能和专题讲座以及专项课题研究，才能做好中职学生健全人格的培养工作。
一、人格与心理健康
1.人格的定义
因为心理学家研究方向的不同，对于人格的定义也要从不同的研究方向来看。从综合角度来说，人格的定义粗略地说就是心理特征的总和，个体在长时间的生活过程中产生的独特化的心理特点的具体表现，是人们行为、灵魂、思想、道德以及态度和社会责任的统称说法。人格的特点主要有综合性、独特性与稳定性。当代中职生的健康人格应该具有自我情绪的调控能力、正确和客观的自我评价、积极向上的生活态度、良好的学习适应能力、和谐的人际关系以及健康积极的兴趣爱好、良好的环境适应力。
2.心理健康的定义
心理健康从广义上讲是一种满意、高效、持续的心理状态，狭义上讲就是人的基本心理活动的过程要协调一致和完整，也就是人的情感、人格、行为、认识、意志要完整、协调，可以适应社会，跟社会保持同步。心理健康的标准有行为协调、情绪健康、智力正常、人际关系适应、意志健全、反应适度和心理特征符合年龄这几个方面。
而心理健康教育就是按照学生的心理和生理的发展特点，使用相关的教育方法，提高学生的心理素质，促进学生心理素质全面发展，不但是素质教育的重要环节，也是培养符合社会发展的高质量人才的重要内容。
二、心理健康教育对人格培养的作用
心理健康教育是学生完善自我、调整自我认识的重要过程，人格培养的水平在于心理健康教育的水平。心理健康教育就是培养学生良好的心理品质，纠正学生的行为偏差，提高预防心理障碍的水平。中职学生是未来产业军的重要来源，他们的心理健康与思想道德水平与我国产业大军的素养水平有直接联系。心理健康的首要任务就是加强中职学生的心理健康教育，使学生可以正确认识自己，提升自我调控能力，培养一个健全的人格，对学习环境有一个良好的认识，培养义务感、责任感以及创新能力，从而正确地处理人际关系，更好地适应学习环境、工作环境以及生活环境。很多中职学生具有心理障碍和心理困扰，给他们实施具有科学性、有效性的心理辅导，会帮助他们摆脱这些心理上的困扰，增强他们的心理健康水平，提高自我发展的能力。
健全人格不但是心理健康的基础内容，心理健康也对健全人格的培养起着重要作用。首先中职学生承载着未来的产业，家长对其有着很高的期望值。因为大多数中职生都有着自卑心理，心理发展存在缺陷，缺少社会经验，承受的压力很大，社会适应能力很差，这些因素导致了中职生的众多心理问题。如果不尽快将其解决，中职生人格的培养就会受到牵制。只有解决了这些心理问题，才能提高中职生的健康心理水平，才能促进中职生健全人格的培养。
中职学校的目标就是根据社会行为准则来规范中职学生的日常言行，提高学生的思想道德水平，要求学生可以承担要承担的社会角色，最终目的就是培养学生改造世界和认识世界的能力水平，促进学生的全面发展。学生的培养内容有专业技能、科学文化素质、思想品德素质和身心健康素质，这些内容会影响到中职学生的人格培养，健康教育不但可以培养学生完善的人格，还具有丰富培养内容的作用。
中职生走出了繁重的基础教育，开始接触社会，独立思考与处理问题的能力还不够完善，还处于意志品质行程与心理素质建设的重要时期，学生会形成完整的个性特点，在这个阶段加强健康教育可以优化学生的心理素质，保证学生在这个转折阶段形成较为健全的人格，还可以促进人格产生的稳定性。可以将心理健康教育当作培养健全人格的落脚点，由于思想有着行动的决定
权，思想会在外在表现体现，只有健康的心理才会有健全的人格，同时也突出了人格培养的主旨。其次，心理健康教育可以落实人文关怀，不再只关注学生的知识能力，还要重视学生的人格素养，关注学生的全面发展。心理健康教育有利于国民素质的培养以及国民人格的提高，还会关系到祖国的兴衰和民族未来的素质水平。
三、利用心理健康教育健全中职学生人格的方法
中学生的心理健康教育工作是一种系统工程，要建设课内外的教育体系、指导体系、咨询体系。结合自助与咨询，将心理健康教育融入学生的日常管理和思想教育中，有效地实施心理健康教育，确保中职生的心理健康水平得到有效的提高。给学生创造一个良好的环境，建设专业性的教育团队。由于中职生的心理健康教育工作具有高要求和周期长的特点，需要有专业水平高、涉及范围广泛的团队。
心理健康教育工作要贯彻以人为本的理念。因为中职生的独立意识比较强，具有一定的批判思考能力，学生希望得到家长和老师的理解、支持、信任与尊重。在开展心理健康教育的时候，一定要贯彻“以人为本”的信念，满足学生的自尊心，让学生感受到被关注和被关心，从而增强学生的自信心和自发向上的决心，尊重学生的好胜心与进取心，包容他们的缺点和弱点。因为这些缺点和弱点中包含着他们的长处和优点，要充分挖掘他们身上的潜质，修复学生的心理问题，培养他们人格的健全性。
个性是指我们在社会生活中的性格、情感、思想和能力形成各不相同的特点，所以个性是成功的重要因素。回顾过去，很多杰出的人物，都有着自己鲜明的个性特点。所以在心理健康教育的路途上，要培养中职生自己的个性特点，根据学生的实际情况，采用不同的教育手段和方法，就能获得好的教育效果，就能帮助学生形成鲜明的性格特点，培养出适合社会发展的新型人才。将因材施教与个性发展相结合，让现代教育可以适应学生的个体发展，将学生的个性发展重视起来，结合学生的不同特点，培养学生的创造性、积极性和独立性。
随着经济社会的发展，中职学校的信息化程度得到了提高，中职学生面对环境的多样化和社会多元文化的影响，会产生很多心理问题，这些问题给中职生健全人格的培养带来了挑战。只有认识到心理健康教育的作用，采取积极有效的措施，才能提高中职生人格培养的针对性、科学性、有效性，实现中职生健全人格培养的任务。
参考文献：
[1]沈振伟.心理健康教育视阈下的中职学生健全人格研究[J].辽宁师范大学，2011（01）.
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[3]赖晓红.中职学生心理健康现状调查与对策研究[J].福建师范大学，2005（22）.
[4]谭银辉.中职学校学生心理健康教育课程建设研究[J].重庆师范大学，2012（17）.
[5]刘丽.中职生心理健康问题研究[J].重庆师范大学，2012（23）.
[6]李桂峰.论中职学校德育与心理健康教育互动机制的构建[J].教育教学论坛，2011（10）.
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关键词：心理健康教育；中职学生；健全人格
教育的根本任务就是教书育人，健全人格的培养也是教育的本来义务。中职学生的心理存在一些健康问题，要想培养中职学生的健全人格就要解决好这些心理问题，例如自卑心理问题、情感心理问题、自我心理问题、学习心理问题、个性心理问题、青春期心理问题。要从这六个心理问题着手，建设心理健康教育课程，开设心理咨询服务功能和专题讲座以及专项课题研究，才能做好中职学生健全人格的培养工作。
一、人格与心理健康
1.人格的定义
因为心理学家研究方向的不同，对于人格的定义也要从不同的研究方向来看。从综合角度来说，人格的定义粗略地说就是心理特征的总和，个体在长时间的生活过程中产生的独特化的心理特点的具体表现，是人们行为、灵魂、思想、道德以及态度和社会责任的统称说法。人格的特点主要有综合性、独特性与稳定性。当代中职生的健康人格应该具有自我情绪的调控能力、正确和客观的自我评价、积极向上的生活态度、良好的学习适应能力、和谐的人际关系以及健康积极的兴趣爱好、良好的环境适应力。
2.心理健康的定义
心理健康从广义上讲是一种满意、高效、持续的心理状态，狭义上讲就是人的基本心理活动的过程要协调一致和完整，也就是人的情感、人格、行为、认识、意志要完整、协调，可以适应社会，跟社会保持同步。心理健康的标准有行为协调、情绪健康、智力正常、人际关系适应、意志健全、反应适度和心理特征符合年龄这几个方面。
而心理健康教育就是按照学生的心理和生理的发展特点，使用相关的教育方法，提高学生的心理素质，促进学生心理素质全面发展，不但是素质教育的重要环节，也是培养符合社会发展的高质量人才的重要内容。
二、心理健康教育对人格培养的作用
心理健康教育是学生完善自我、调整自我认识的重要过程，人格培养的水平在于心理健康教育的水平。心理健康教育就是培养学生良好的心理品质，纠正学生的行为偏差，提高预防心理障碍的水平。中职学生是未来产业军的重要来源，他们的心理健康与思想道德水平与我国产业大军的素养水平有直接联系。心理健康的首要任务就是加强中职学生的心理健康教育，使学生可以正确认识自己，提升自我调控能力，培养一个健全的人格，对学习环境有一个良好的认识，培养义务感、责任感以及创新能力，从而正确地处理人际关系，更好地适应学习环境、工作环境以及生活环境。很多中职学生具有心理障碍和心理困扰，给他们实施具有科学性、有效性的心理辅导，会帮助他们摆脱这些心理上的困扰，增强他们的心理健康水平，提高自我发展的能力。
健全人格不但是心理健康的基础内容，心理健康也对健全人格的培养起着重要作用。首先中职学生承载着未来的产业，家长对其有着很高的期望值。因为大多数中职生都有着自卑心理，心理发展存在缺陷，缺少社会经验，承受的压力很大，社会适应能力很差，这些因素导致了中职生的众多心理问题。如果不尽快将其解决，中职生人格的培养就会受到牵制。只有解决了这些心理问题，才能提高中职生的健康心理水平，才能促进中职生健全人格的培养。
中职学校的目标就是根据社会行为准则来规范中职学生的日常言行，提高学生的思想道德水平，要求学生可以承担要承担的社会角色，最终目的就是培养学生改造世界和认识世界的能力水平，促进学生的全面发展。学生的培养内容有专业技能、科学文化素质、思想品德素质和身心健康素质，()这些内容会影响到中职学生的人格培养，健康教育不但可以培养学生完善的人格，还具有丰富培养内容的作用。
中职生走出了繁重的基础教育，开始接触社会，独立思考与处理问题的能力还不够完善，还处于意志品质行程与心理素质建设的重要时期，学生会形成完整的个性特点，在这个阶段加强健康教育可以优化学生的心理素质，保证学生在这个转折阶段形成较为健全的人格，还可以促进人格产生的稳定性。可以将心理健康教育当作培养健全人格的落脚点，由于思想有着行动的决定权，思想会在外在表现体现，只有健康的心理才会有健全的人格，同时也突出了人格培养的主旨。其次，心理健康教育可以落实人文关怀，不再只关注学生的知识能力，还要重视学生的人格素养，关注学生的全面发展。心理健康教育有利于国民素质的培养以及国民人格的提高，还会关系到祖国的兴衰和民族未来的素质水平。
三、利用心理健康教育健全中职学生人格的方法
中学生的心理健康教育工作是一种系统工程，要建设课内外的教育体系、指导体系、咨询体系。结合自助与咨询，将心理健康教育融入学生的日常管理和思想教育中，有效地实施心理健康教育，确保中职生的心理健康水平得到有效的提高。给学生创造一个良好的环境，建设专业性的教育团队。由于中职生的心理健康教育工作具有高要求和周期长的特点，需要有专业水平高、涉及范围广泛的团队。
心理健康教育工作要贯彻以人为本的理念。因为中职生的独立意识比较强，具有一定的批判思考能力，学生希望得到家长和老师的理解、支持、信任与尊重。在开展心理健康教育的时候，一定要贯彻以人为本的信念，满足学生的自尊心，让学生感受到被关注和被关心，从而增强学生的自信心和自发向上的决心，尊重学生的好胜心与进取心，包容他们的缺点和弱点。因为这些缺点和弱点中包含着他们的长处和优点，要充分挖掘他们身上的潜质，修复学生的心理问题，培养他们人格的健全性。
个性是指我们在社会生活中的性格、情感、思想和能力形成各不相同的特点，所以个性是成功的重要因素。回顾过去，很多杰出的人物，都有着自己鲜明的个性特点。所以在心理健康教育的路途上，要培养中职生自己的个性特点，根据学生的实际情况，采用不同的教育手段和方法，就能获得好的教育效果，就能帮助学生形成鲜明的性格特点，培养出适合社会发展的新型人才。将因材施教与个性发展相结合，让现代教育可以适应学生的个体发展，将学生的个性发展重视起来，结合学生的不同特点，培养学生的创造性、积极性和独立性。
随着经济社会的发展，中职学校的信息化程度得到了提高，中职学生面对环境的多样化和社会多元文化的影响，会产生很多心理问题，这些问题给中职生健全人格的培养带来了挑战。只有认识到心理健康教育的作用，采取积极有效的措施，才能提高中职生人格培养的针对性、科学性、有效性，实现中职生健全人格培养的任务。
参考文献：
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