户外拓展训练范文

导语：如何才能写好一篇户外拓展训练，这就需要搜集整理更多的资料和文献，欢迎阅读由公务员之家整理的十篇范文，供你借鉴。

篇1

通过此次参加优悠行公司举办的八一户外拓展训练，虽然心疲力尽，但是从中悟出的道理还是很多。希望通过此次拓展训练，能对我以后的工作能起到一定的指导作用。现将心得体会总结如下：

八一拓展培训教练带领我们用做集体游戏的方式， 开导我们多向思维的能力，用游戏来体现日常工作中会出现的问题，完成一个游戏后一般都会做一个总结，总结我们成功和失败的关键点。在此次的众多游戏中，最让我不能忘记的是：在“巧过电网”的项目中，教练的要求十分严格，不许触网，不许借助外物，否则全部退回重来。整个团队在这个时候显示了无穷的力量，相互信任，总结经验，不断挑战，永不言弃。还合理运用了课堂上所讲到管理中的pdca循环法则。这项活动中我体会到只要大家齐心合力就可以完成看似不可能完成的任务。在工作当中，难免会有不尽如意的时候，或者是不可预料的意外，这个时候只要团队团结一致，积极地去寻找更佳的解决方法，幸运就会为你打开一扇机会的窗口。到了最后，输赢已经不重要了，整个团队齐心协力的拼搏才是最重要的。

“高空摸球”项目，在11米高的平台上面对只有一根安全带的安全保障下，必须跃出才能触摸到的篮球，当我抛开恐惧，带着坚定的信心一跃摸球时，发现并不象想象中的那么难以逾越，我知道我已经成功的突破了自己的恐惧。人的一生中会遇到许许多多的鸿沟，有形的，无形的，来自于别人的，也有来自于自己的。当你在孤立无援的时候面对这些鸿沟时，是选择逃避、后退，还是鼓起勇气勇敢的面对，去跨越呢？

最后一个项目“攀爬毕业墙”。刚开始的时候，我看到比两个人的身高还要高的毕业墙的时候，我暗想：天啦，真的能过去吗？后来才发现只要搭成两级人梯就可以了。而且我们还刷新了历史记录。得知我们成功的那一刻，我的身体已经情不自禁的跳了起来。现在回过头来想一想，在还没做的时候，觉得它好难好难，似乎无法超越。可是等真的尝试了之后，再凝聚了整个团队的力量，才发现当初那些难题实在是太简单了。所以不管以后遇到什么困难，只要想想这次的经历，相信我就会拥有大无畏的精神，勇往直前！

通过此次八一拓展训练，使我明白了到，工作中不要因为不可知而畏惧；不要因从未尝试过而轻言放弃，只要坚持到底，成功终会属于坚强的人。每一次齐心协力的团结合作，每一次成功之后的热情相拥，每一次完成项目的坦诚分享，让我们的距离越来越近，彼此之间多了一份了解，多了一份亲切，多了一份友情。个人的力量那么渺小，而团队的力量多么强大。所以一个人的成功不能代表整个团队的成功，只有团队中每个个体相互团结，相互帮助才能共同完成团体的目标。最后，我想衷心的感谢优悠行公司，感谢八一拓展以及各位辛勤的教练，感谢我的团队能让参加这次拓展培训。让我分享，让我成长，我想最后势必会有更加美好的收获。

篇2

摘 要 本文首先对高校开展户外拓展训练课程的意义进行了详细分析；然后从教师经验不足、学生和家长顾虑安全风险、学生参与积极性不高这三个方面对高校户外拓展训练课程开展面临的问题进行了详细分析；最后详细分析了高校户外拓展训练课程开展的前景。

关键词 高等院校 户外拓展训练 开展

普通高校开展户外拓展训练，主要指的便是在高校体育课程上设置关于户外运动的项目，训练学生适应新环境的能力，拓展学生的全面素质。户外拓展运动主要指的是在自然环境的场地上进行一些体育活动，这些体育活动项目一般带有探险性质或体验探险性质。户外拓展训练教学的主要内容便是这些带有探险性质或体验探险性质项目的基本知识、技术、技能，教学目的是通过参与户外运动及相关竞赛培养学生的身体素质、心理品质以及新环境的适应能力，并且按照体育教学课程设置实施户外拓展教学内容。

一、高校开展户外拓展训练课程的意义分析

户外拓展训练，通常是以自然环境为运动场地，它包括一些水上拓展、野外拓展和场地拓展等形式。水上拓展主要在江、河、海上开展，野外拓展主要在山地、沙漠和湿地开展，场地拓展主要在接近自然的人造情境场地上开展。无论周围环境如何，户外拓展都具有不同程度的挑战性和探险性，它能锻炼身体、磨砺意志、熔炼团队精神。户外拓展涉及体育运动，追求团队合作，激发创造性思维，增强面对困难的勇气和信心，是一门综合性的学科。

二、高校户外拓展训练课程开展面临的问题分析

（一）教师经验不足

我国高校开展户外拓展训练教育起步较晚，缺乏专业师资。体育教师指导开展拓展训练，现场经验不足。学校需要投入资金，加强师资培训。聘用商业培训机构的专业教练，能够暂时解决缺少师资的问题。但从长远来看，对现有教师进行培养是最直接也是最经济的办法。体育教师在入职时都学习了教育学、心理学等科目，经过专业培训后可以承担拓展训练的教学工作。

（二）学生和家长顾虑安全风险

人们对拓展训练的直觉印象通常是新奇、刺激、危险，如断桥、天梯、攀岩等高空项目，因此，学生和家长对拓展训练的安全问题有所顾虑，这会影响学生参与的积极性。拓展训练活动存在一定的安全风险，这是事实。其实，所有的训练活动都有一定程度的安全风险。实践证明，场地拓展活动的安全事故率，远远低于体育课篮球或足球运动的安全事故率，户外拓展的安全事故发生率也远远小于汽车驾驶的安全事故发生率。拓展训练的安全风险并没有人们想象的那样高。

拓展训练的魅力之一就是体验风险。在活动中人们常常感到脆弱或危险，当战胜了风险重归安全时，会有非常美妙和惬意的感觉，这也是拓展运动在过去多年中吸引越来越多的人参与其中的重要原因。在有一定风险的活动中追求安全，已经成为越来越有价值的训练目标，将安全意识融入日常生活习惯也是训练的附加价值。

（三）学生参与的积极性不高

户外拓展训练是一种新兴的体育运动。高校开展户外拓展训练的时间还很短，宣传力度也不够，大学生对此还感到陌生。攀岩、野营等活动所用场地离学校往往有一定距离，往返路途需要花费较长时间。很多学生觉得参与户外拓展训练太费时间，宁愿选择常规运动来健身，如篮球、跑步等。拓展训练的自行车越野、绳降等项目，还需要一些价格不菲的专业设备，这也会令不少学生望而却步。面对就业问题，通常用人单位要求毕业生专业课成绩优秀，有一定的实习经历，而并不重视体育成绩。因此，许多学生对户外拓展活动只有三分钟的热情，不愿投入时间和金钱。

三、高校户外拓展训练课程开展的前景分析

户外拓展活动与传统体育竞技项目相比，它有许多优点，如项目灵活多样，参与人数多、趣味性强。学校可举办各种形式的户外拓展比赛，增加运动的趣味性、知识性和娱乐性。如校园（公园）拓展赛，可选择荡浪板、独木桥、绳网攀爬、软梯等项目，既是比赛又是游戏。参加的运动员多，项目类型灵活机动，竞争激烈，趣味无穷，可以使每个参与者都有愉快的体验。集体参赛的形式也会减缓队员的心理压力，增加团队的凝聚力。还可以选择在户外自然环境中举行定向赛。目前，定向赛在高校逐步得到推广，在企事业单位也受到推崇，已发展成为一项群众性的运动项目。

户外拓展训练对学员身体素质没有严格要求，只要没有急性病都可以参加，体育成绩不及格的学生也一样可在其中崭露头角。既有适度的惊险刺激，又能享受探索自然和发掘自身潜能的乐趣，每个参与者在完成项目后都能体验到顿悟后的喜悦和成功后的满足。在“挑战自我，熔炼团队”为目标的训练后，学生还可以从中感悟游戏内外的道理，进行深入的思考，有利于塑造健康的价值观和人生观。近年来大学生对户外拓展格外关注，许多高校已成立户外运动协会，各种比赛也在各地纷纷举行。大学生的关注和踊跃参与，对高校户外拓展教育必将产生积极的推动作用。

四、结语

作为高校，担负着为社会输送身体、心理健康的合格人才，那就应该及早将户外拓展引入课程中去，可作为高校公共体育课程引入，让学生在身体得到锻炼的同时释放来自各方面的心理压力，同时也可以缓解一些高校由于学生多，而体育场地、场馆少带来的尴尬。户外拓展的出现也为我们展示了另一种培训模式，这种模式为培养出知识结构丰富、身心健康、合格的大学生具有重要作用。

参考文献：

[1] 徐峰.户外拓展进入高校公共体育课程的紧迫性和必要性[J].当代体育科技.2012（32）：33-34.

篇3

关键词：户外拓展训练；大学生；促进作用

一、户外拓展的概念及特点

从广义上讲，拓展训练是让人们在高山瀚海中迎接各种各样的挑战，从中学会应对一系列困难的能力，尤其是运用身体的各种技能应对生存危机和心理压力的考验，从而获得全新体验改变内心认知。广义上的拓展类似Out-wardBound，讲究户外特点和冒险技能的学习。从狭义上讲，拓展是将管理与心理游戏融入户外运动元素，按照体验式学习模式进行的一种团队教育活动。校园里开展的拓展课主要是狭义概念下的拓展。通常在设定的陌生情境下，以身体为活动载体，以团队为组织形式，以游戏为活动内容，以全面提高学生的身体健康、心理健康和社会适应能力为目标，进而成为全面塑造学生个体和提高团队素质的一种体验式学习模式。户外拓展训练是一种体验式的学习过程，融合了高挑战及低挑战的两种不同元素，使学生不仅在个人方面以及在团队协作的层面上，都可透过危机感、领导、沟通、面对逆境以及克服所遇到的挫折和辅导的拓展训练而得到提升。在进行户外拓展训练的大学生中，由于该项活动综合性较强，学生在参加训练时可以挑战极限、体验团队协作能力以及挑战自我。

二、户外拓展训练在国外的发展现状及引入大学体育课程的意义

户外拓展训练是一套塑造团队活力、推动组织成长的不断增值的训练课程，是专门配合现代企业进行团队建设需要而设计的一套户外体验式模拟训练，是当今欧洲、美洲及亚洲大型商业机构所采纳的一种有效的训练模式，训练内容丰富生动，寓意深刻，以体验启发作为教育手段，学员参与的训练将成为他们终身难忘的经历，从而让每一系列活动中所寓意的深刻道理和观念，牢牢扎根在团队和每个成员的潜意识中，并且能在日后的工作合作中挥发应有的效用。

三、当今大学生存在的问题

1.当今大学生体质普遍下降。

现今大学生由于在学习和课后的业余活动中，大多数活动都以坐着为主，很少进行户外运动，这导致人体血液循环滞缓，长期以往脑供血不足，严重影响学生大脑神经的发育，同时学生由于缺少相应量的体育锻炼，体质不断下降。最明显的就是近年来在大学生军训中，每年都有学生猝死事件发生。由此可见，当今大学生的身体素质愈来愈弱，尤其是男生。

2.部分大学生心理素质不强。

由于当今大学生多数都是家里面的掌中宝，甚至很多是家里面的独生子女，被家长视为掌上明珠。由此，从小到大都在家人的怀抱中成长，大多数家长宁愿牺牲自己的血汗也不愿让孩子受一点挫折。这导致孩子从来没有受过挫折，没有独立处理过问题，没有在挫折中培养一定的抗压能力，随之而来的就是孩子的心理承受能力差，难以在社会中立足。

3.大学生网络成瘾的现象普遍存在。

随着信息时代的不断发展，网络给人们的生活和学习都带来了很大的方便，但同时也带来了一些弊端。而网络成瘾对大学生的危害极大。过度使用网络，也直接影响大学生的身体健康、正常的学习和生活等，容易导致大学生产生心理障碍问题，继而导致人际交往关系冲突，严重者会产生网瘾。这会使大学生学习成绩急速下降，对学习不管不顾，沉迷于网络无法自拔。另外，网络成瘾容易导致大学生产生心理危机以及现实生活中与人交际能力出现障碍和体质下降等现象。比如，大学生沉迷于网络游戏中，每天旷课呆在宿舍或者网吧通宵达旦地玩游戏，这严重危害到大学生的心理和身体健康。

四、开展户外拓展训练对大学生管理工作的作用

1.增强大学生的体质，提高大学生的智力水平。户外体育拓展训练课程项目主要包括：空中断桥、高空抓杠、缅甸桥、攀岩、团队桥、天梯、空中相依、速降等；信任背摔、求生墙、穿越电网、罐头鞋、有轨电车等；团队建设、雷阵、盲阵、孤岛求生、七巧板等。这些运动都能够锻炼学生的身体体质，而且户外拓展训练课程并不是像传统体育课程只进行纯粹身体锻炼，它所包含的课程内容在学生进行身体运动的同时也使学生的大脑高速运转，让参加户外拓展训练的学生在增强自身体质的同时，提高智力水平。比如，由于攀岩活动需要一定的力量和技巧才能成功登顶，所以学生在进行攀岩活动时不仅可以锻炼自身的手臂力量和身体的协调能力，而且还能提高学生的情商，让学生在不断尝试中找到成功的方法，并且有利于培养学生如何面对挫折、克服困难，同时也在多次总结中教会学生思考问题。

2.户外拓展训练能够在一定程度上减轻学生的网瘾。

网络成瘾已经成为新时期社会心理治疗所面对的新问题，大学生网络成瘾相当普遍。在过去的研究中发现，一味的去“堵”网络成瘾者很容易适得其反，而通过在大学课程中开展户外拓展训练将在一定程度上改善大学生的网瘾问题。户外拓展训练活动课程能够有效帮助大学生改掉网络成瘾的坏习惯，它所带来的运动体验，既可以替代网瘾所产生的，还能培养大学生良好的个人品质，提高其社会适应能力，促进其心理健康发展，使其学会合理运用网络。户外拓展训练活动主要是要让学生体验，它具有磨练人的意志、塑造学生人格、锻炼学生的团队合作能力以及陶冶学生情操等有益作用。学生在参加户外拓展训练的同时，会对该项运动产生兴趣，自然而然就会分散其对网络的依赖，从而积极参与并享受该项运动所带来的身心快乐。这是因为户外拓展训练以游戏为基本形式，开发了丰富多样的项目方案，不仅体现出多样、趣味性等特点，更拓展了参与者的多种兴趣爱好，使其乐于参与其中，进而乐于接触他人、接触社会，形成良性循环。例如，当学生对户外拓展训练这活动有很大热情时，那么他将会更加积极外向地和人交流讨论，更加勇敢地挑战运动中的危险项目，会愿意花费更多时间和精力研究和探讨活动挑战，甚至会组织一起参加活动的同学组队完成挑战目的，由此带来的益处可想而知。

3.户外拓展运动能够有效改善学生身心健康问题。

研究表明，在大学课程中开展户外拓展训练在改善大学生“不善交际”和“交谈能力差”方面作用非常明显；在改善大学生交际能力方面，对于有“交际交谈困扰较大”和“交际交谈困扰一般”的在校大学生影响非常显著；在改善大学生交友方面，对于“比较尊重别人和敢于承担责任”的大学生影响较为明显；在改善大学生同异往方面，对于有交往“困扰”的大学生作用明显。由此可知，大学的户外拓展训练确实能够改善学生的一些心理问题。

五、结语

通过以上例子可知，户外拓展训练引入到大学的体育课程之中能够激发学生的挑战精神，加强团队成员之间的协作能力，促进学生积极向上发展。如此而言，学校对学生管理方面的问题将得到显著改善，提高学的管理能力，同时提高学生的素质。

参考文献

[1]陈颖.拓展训练对大学生网络成瘾的心理干预探析[J].成才之路,2010(34).

篇4

二、活动时间

三、活动地点：

北区：校足球场和篮球场北边的空地

本部：校足球场

四、活动目的：

1、弘扬校园文化艺术节精神，丰富同学们课余文化生活，开发大学生潜能。

2、通过一系列训练培养大学生的创业素质，提高其领导能力、团队合作能力，创新思维能力及心理素质。

五、活动内容：

北区：1、户外拓展训练的起源简介

2、通过击掌游戏阐述如何协调人际关系、多角度看问题、自信、习惯的重要性等观念

3、集体做万里长城永不倒的游戏，让大家深刻体会到服从指挥，统一行动，团结就是力量的重要性

4、正式进入训练，项目有生死电网、怪兽过河、信任倒、蜈蚣行、齐眉棍等

5、参与者要写活动总结，结合总结评选出“优秀大学生”6名

本部：1、户外拓展训练的起源简介

2.选取队长，大家熟悉训练

3.正式进入训练，项目有目视信任、齐心协力、万里长城永不倒等。

4. 参与者要写活动总结，结合总结评选出“优秀大学生”6名

六、活动细则：

1、生死电网

以45人为例，分为3组，每组15人。其中分男生组，女生组，男女混合组。“生死电网”的设计类似于鱼网。

任务：在规定时间内,所有队员安全顺利的通过大小不一的网洞到达另一边。

规则：1.每个网眼只可以使用一次.

2.在穿越蜘蛛网的过程中,身体的任何部位包括衣服头发不能触碰到网,如果触网了,该学员返回从来,并且该网不能再次使用.

3.成功穿越过去的学员不能返回.

4.做俯卧撑买网眼

2|、怪兽过河

任务：团队所有成员创造出一个怪兽并连成一个整体，从A点到达B点。

规则：

1、整个过程所有队员都要保持一个连体的状态进行，直到最后一个学员通过了B点才可以断开。

2、河里面最多只允许出现4只脚8只手着地，多于4只脚8只手则从新开始。

3、活动过程不可断开或没有保持一个连体，否则重新开始。

3、信任倒

任务：每个队员在离地面1.5米高的平台上背向倒下

规则：

1、站在台上背倒的队员背倒姿势：身体要直,双手紧抱胸前顶住下额。

2、背倒的队员在背倒前要跟团队沟通：“我要倒了, 团队准备好了吗? ”团队回答：“准备好了,倒吧!”然后背倒的队员自己数123倒下去。

3、在下面接应保护的队员保护动作要领请看教练示范.

4、当下面接应的队员接到背倒队员后先将脚放下着地.

5、在活动开始前所有人将身上的任何硬的物品放在下面

6、询问学员曾经在近期内腰部有没有扭伤或做过手术的,如有者不允许操作此项目.

4、齐眉棍

规则：准备一根齐眉棍，让小组成员站成相对的两列，小组成员全部将双手水平伸出食指，统一到胸口的高度。将齐眉棍放在每个人的食指上，将齐眉棍完全水平的往下移动。

六、活动宣传方式：海报、广播、飞信。

七、经费预算：条幅：30元

宣传单：5元。

彩旗、气球、奖品、水等100元

共135元。

八、活动事宜：

1 、各参赛队员在比赛前要仔细阅读游戏规则。

2、在信任倒游戏中，接应者和队友要做好沟通，注意安全。

3、在活动中队员最好都穿着比较宽松的衣服，女生最好把辫子扎起来。

篇5

户外拓展基地建设项目策划书户外旅游市场现状分析

随着人们生活水平的提高，旅游已经成为人们生活当中不可缺少的一部份。特别是国家对假期时间的调整，短期游、双休游越来越受游客们的青睐。单纯以自然景观为主体的景区已经不能满足客户的多重需求，游客在欣赏自然景观的同时，更多地是希望在自然风光里去尽情地娱乐和玩耍，有特色、娱乐性强、参与性高的项目往往是能获得游客们的喜爱。户外旅游全民健身已是深入百姓心中，根据国家有关部门统计调查，拓展培训客户正成为景区消费的生力军。近几年随着拓展培训在我国逐渐普及，形成了一个新的消费群体。全国各大、中型城市陆续引进开展了户外拓展基地项目，而以“旅游城市”为名的临汾市基本户外拓展项目目前还处于空白阶段

一、项目背景

拓展训练从95年引入中国后,首先用于国内的军队的军事心理素质训练。截至2019年以拓展培训发展缓慢。2019年以后随着CCTV《德国行动》、中国男排、中国兵乓球队等接受拓展培训训练的陆续报道，引起了更多媒体的关注。至今拓展培训不断发展，倍受推崇，逐渐被列入国家机关、外企和其它现代化企业的培训日程。

二、项目介绍

户外拓展训练是一种现代人和现代组织全新的学习和训练方法。它利用大自然和人工创设的特殊场景，通过一系列精心设计的模拟生活与工作场景的活动，在解决问题、应对挑战的过程中，达到“激发潜能、熔炼团队”的培训目的。拓展训练项目本着心理挑战最大，体能冒险最小的原则而定，可以使受训学员认识自身潜能，增强自信心；克服心理惰性，磨练战胜困难的毅力；启发想象力与创造性，提高解决问题的能力。在特定的环境中去思考、去发现、去醒悟，对自己、对同仁、对团队重新认识、重新定位，学员们在训练营中的体验以及感受对他们日后的工作带来了很大的促进，人与人之间的关系拉近了，部门与部门之间的矛盾化解了，人与人之间的信任更加增强了。

三、基地建设

1．建立基地（购买或租用小山地带湖水的最佳）

2．修建基地设施，住房，澡堂，仓库，食堂，人工湖，人工攀岩墙工程、断桥，战壕等拓展训练设施与器材供应与安装。

3．购买防真枪真人CS专用，弹，军装等等。（真人CS基地特点：山地、丛林、巷战、战壕、城楼、村庄、人工湖等。） （真人CS适合战役：攻坚战、城市反恐、丛林战、巷战等。）

4．在市区开设户外用品专卖店(一条龙服务，武装到牙齿)。

5．建立专业户外俱乐部网站，专人管理。

6．广告策划：电视宣传，报纸，企业单位，传单等等吸收更多会员。

7．聘请专业人才，军人，户外活动优秀领队(也可派人前往其它拓展基地学习)。

8．聘请专人制作队歌、队旗、队徽。

9．俱乐部采用会员制。

10．工商注册及加入文体局登山协会。

四、俱乐部主要开展以下活动和服务：第一重要指标——安全。

⒈组织登山、真人CS、露营、摄影、野炊、漂流、定向、探洞、山地越野车、攀岩、速降、自驾游、自助结伴等户外活动。野外拓展休闲野营 ，徒步穿越休闲垂钓。

2.基地开展少儿拓展项目，组织夏令营训练活动。（通过系统训练可以改变孩子们普遍存在着的心理素质差、意志力薄弱、不能吃苦、没有明确的理想目标、自信心缺乏、与人沟通能力不强、缺乏团结协作精神、上进心不强、理财意识不强等人格弱点，实现每个受训者拥有开朗、上进、宽容、不怕困难，不畏竞争的良好心理素质和人格特质。）

3.户外运动知识讲座、医疗急救知识讲座、聚会、聚餐、郊游、音乐、摄影作品影片欣赏等各类延伸的社交活动。

4.俱乐部愿意有偿提供有户外经验人员、技术装备和场地路线、为学校、机关团体、公司企业及企事业单位策划各类户外运动及员工拓展训练活动。

5.在条件允可的情况下，组织参加各类户外运动项目比赛和交流。

附件1：真人CS对抗方案多种多样

附件2: 拓展训练 培训项目

（附件1）真人CS对抗方案多种多样：

1. 卧底战 (锻炼个人观察力)

2. 对抗战(锻炼组织能力)

3. 护送VIP (锻炼领导能力)

4. 争夺旗帜(锻炼团队意识)

5. 三国演义(锻炼团队意识)

6. 丛林求生(锻炼个人能力)

7. 阵地争夺(锻炼沟通能力)

8. 警盗行动(娱乐性)

9. 遭遇战 (锻炼反应能力)

10.解求人质(锻炼团队意识)

11.攻守战 (锻炼组织能力)

12.逃脱战 (锻炼个人能力)

13.突袭战 (锻炼领导能力)

14.寻宝战 (锻炼娱乐性)

目前真人CS主要分三类，彩弹（匹特博）、弹（War Game）、激光（镭战）。

弹装备、彩弹装备、激光装备

装备结构

全金属、全仿真（半自动、全自动可调）

篇6

摘 要 体育教学的本质为双边活动，包括“教”和“学”两个方面。然而，由于观念及思维的局限，现阶段体育教学大多都只关注了“教”，对于“学”的重视程度普遍不够。这种情况在排球教学中十分明显，体现为“学”以“练”为主，不利于体育教育目标的实现。当前，“户外拓展融入排球教学”的教学构想引起了极大关注，本文对此举的可行性作了分析。

关键词 户外拓展 排球教育 融入 可行性

一、前言

户外拓展的积极作用体现在潜能开发与素质强化等方面，同时也强调团结合作，与排球教学具有共通之处。所以，现实中可考虑将户外拓展融入排球教学，利用前者的挑战性与实践性、探险性，来增强学生的责任意识、团结意识与沟通能力，进而带动排球教学效果的改善。

二、户外拓展融入排球教学的可行性研究

（一）基于排球教学角度

根据相关的教育理论来讲，真正于学生有利的排球教学模式应是双向的，但现实却是单向教学占据主流，很多教师认为“熟能生巧”，于是就要求学生进行大量练习，希望通过这种方式来实现教学目标。此种教法固然有一定道理，但却很容易使学生对排球学习感到厌烦，难以发现运动的乐趣，久而久之便会进入训练瓶颈，甚至有不少学生会因此出现兴趣减退的情况。再加上教师往往不重视为学生创造实践机会，致使他们的综合能力长期停留在较低水平。户外拓展融入排球教学的做法可有效弥补上述教法的缺陷，除了能够规避重复训练的负面影响之外，还能够使学生有机会参与实践。在实践的时候，学生就可以尝试运用相应的战术，并与其他人进行配合与沟通，在这样的情况下，教学效率将会明显提高。所以，基于排球教学角度来讲，户外拓展融入排球教学的做法不仅是可行的，还是提高教学效率的有益之举。

（二）基于学生学习兴趣增强角度

排球教学的一般模式为：首先，教师讲解，指出技术动作要领，并进行示范。其次，由学生根据教师的讲解进行反复练习，过程中由教师纠错。最后，教师指导学生改正，学生再进行练习。这样的授课方式较为刻板，反复练习很容易使学生感到厌倦，学习积极性也会逐渐下降。但是，如果教师将户外拓展融入排球教学，就可以使得教学形式更加新颖，使学生忽视甚至是忘却反复练习的枯燥，进而维持其练习兴趣。举例来讲，排球教学中，在学生练习一段时间之后，教师可针对“持球”现象，参照户外拓展的“穿越雷阵”，组织学生进行一场比赛，利用游戏的趣味性来减轻反复练习的乏味感。上述做法除了能够使学生尽快掌握传球要领之外，还可以使他们在游戏和比赛中重拾学习热情，有助于学生学习兴趣的增强。因而，基于学生学习兴趣增强角度来讲，户外拓展融入排球教学的做法，除了具有较高的可行性之外，还具有一定的科学性。

（三）基于学生能力培养角度

当前的学生中有不少都属于独生子女，沟通意识和责任意识相对都比较薄弱，无论是生生之间，还是师生之间，进行的有效沟通都比较少。这种情况不仅会使得学生在比赛中难以进行默契配合，还会影响到学生的学习效率。针对上述情况，教师可考虑将户外拓展的重要项目“能量传输”与“破冰”引入进来：首先，组织学生借助排球进行“能量传输”。这种比赛的方式可以使学生对合作的必要性及意义有更加直观的认识，有助于增强他们的协作意识与团结意识。其次，引入“破冰”。这个游戏可促使生生之间展开沟通，在增进学生感情的同时统一认识。上述方式有助于学生沟通能力的增强，同时也有助于合作意识的形成，对学生以后的发展具有深远影响。

（四）基于学生意志强化角度

排球比赛过程中最激励人心的时刻要数队员扣球的瞬间，但每一次成功的扣球都是运动员用汗水和不懈的训练换来的。当前的排球教学中，教师对于学生身体素质的锻炼比较重视，但对于心理素质强化与判断力锻炼的关心却普遍不够。此种模式下培养出的学生，很容易因为情绪变化、来球方向判断失误等原因错失良机，赛场表现往往不如人意。为免出现上述情况，排球教学中教师就要在日常训练时有意识的对学生意志进行强化。在这个方面，将户外拓展融入进来是一种值得尝试的做法。挑战性是户外拓展的基本特征，因此，将户外拓展融入排球教学中，可以增强学生克服困难的勇气和信心，使其在训练中形成坚强意志，敢于超越自己。所以，基于学生意志强化角度来看，将户外拓展融入排球教学的做法不仅可行，且十分必要。

三、结语

当前阶段，排球教学中显现出的问题在于过分关注认知过程，对学生实践能力的增强不够重视。为了明确户外拓展融入排球教学这一做法究竟是否可行，本文分别基于排球教学角度、学生学习兴趣增强角度及能力培养角度、意志强化角度作了分析，希望可为排球教学的改善提供参考。

参考文献：

[1] 余铨业.青少年户外拓展运动开展现状及对策研究[J].青少年体育.2016（02）：116-117.

篇7

培养他们的责任意识、沟通 意识、创新意识和团队合作意识，打造一支优异的精英队伍，公司安排户外训练，目的在于增加员工团队协作能力的同时提高团队中队员间的信任程度。以下是小编为大家整理的企业拓展训练策划方案借鉴资料，提供参考，欢迎你的阅读。

       企业拓展训练策划方案借鉴一

一、活动主题：踏响自然旋律 放飞美丽心情 点燃激情梦想 展现魅力自我

二、活动目的：穿越困难，征服障碍，个人胜利并不是我们终极的目标，我们应该重视团队合作，个人英雄主义在这里毫无用武之地，通过拓展培训激发每一位队员的潜能，集合团队的力量共同征服逆境，才是我们整个团队最终的胜利。

三、活动地点：户外露营拓展基地

四、活动时间：X月X日(8.00――17.00)

五：活动流程

1：早上8.00 指定地点集合，出发前往目的地;

2：8.45―9.00教练集合列队，开始一天的拓展培训

3：9.00―9.30 破冰、团建

4：9.30―11.15 鼓动人心

5：11.15―12.00 珠行千里

6:：12.00―13.00 午餐(或烧烤)

7：13.00―14.00 信任背摔

8:14.00―15.00 动力圈绳

9:15.00―16.00 毕业线

10:16.00―17.00 活动总结、分享交流、活动表彰、合影留念、集合

活动项目简介

开营破冰

拓展项目描述：

训前导入(三忘三放、领取装备)

开营仪式(升国旗、动员讲话、教练介绍)

团队破冰(一系列热身体验，调整训练心态)

组建团队(选队长，取队名、设计队徽、队歌、队训等)

项目效果：

前期导入，训练营定向，打破人与人之间的隔阂，建立相互信任的基础;

营造团队气氛;为接下来一天或两天的拓展进行心态调整和打下情感基础。

趣味系数：

挑战系数：

震撼系数：

企业拓展训练策划方案借鉴二

活动时间：20xx年11月10日(周一)

集合地点：公司业务部

活动组织：

参加人员及任务安排:(后附点名清单)活动总指挥：

活动形式：户外拓展活动开心为主，宣传为辅(以公司条幅为主要形式)活动行程：

基地介绍：户外拓展活动方案苏州穹窿山景区，地处姑苏西部，为苏州第一名山，形如钗股的穹窿山，海拔341.7米。三茅峰状若浮笠，俗称笠帽峰。主峰“箬帽峰”，海拔341.7米，为太湖东岸群山之冠，因而又有“吴中之巅”的美誉。山有东西两个铜岭，百英荟萃，氛围恬静。山上有泉四眼，双膝泉涓流不息，挂杖泉静影澄碧，法雨泉直奔农田，百丈泉清醇甘甜。此山气势雄伟，地域宽阔，东连木渎，西濒太湖，绵延光福、藏书、胥口三镇，全长约7.5公里，林地面积2万多亩。穹窿山景区拥有丰富的自然资源，拾阶而上，步移景易，或苍松翠竹，或泉水潺潺，环境极为清幽静谧。“空岩已及万仞半”的茅蓬，相传是西汉朱买臣故宅。今存盘石一方，上有明正德己巳年(1509)都穆题刻“汉会稽太守朱公读书处”十个大字。近人李根源也题词于此。经学术界考证，穹窿山为当年孙武子的隐居地，孙武在此完成了其传世之作—《孙子兵法》。近年来，这里相继建成了孙武苑，《孙子兵法》全文碑、兵圣堂、碑廊、中日友好樱花林石碑等

费用预算：

温馨提示：

1、着装：休闲装或户外运动服，平底鞋，请带一件防寒外套。2、个人常用有效药品：如创可贴。

3、出发前手机充足电，出游全程保持手机处于开机状态，方便随时联系。

4、行为举止大方得体、注意维护公司形象、不在登山途中乱扔垃圾、破坏公物、破坏环境。5、在游玩中尽量结伴而行。

6、为了增加野餐的丰富性，公司安排部分小吃，大家可以自带食物。7、遵守时间规定，及时签到，服从队长安排。

8、请保管好自己随身物品，特别是手机、钱包等，时刻提醒自己不要遗忘物品。

9、如果遭遇恶劣天气，会根据情况调整活动时间和行程。但经历风雨，无疑会使培训更富于挑战性。

企业拓展训练策划方案借鉴三

训练背景及目的

由于公司的业务规模日益扩大，新进员工随之增多，为加强新、老员工之间的情感交流，培养他们的责任意识、沟通 意识、创新意识和团队合作意识，打造一支优异的精英队伍，公司安排户外训练，目的在于增加员工团队协作能力的同时提高团队中队员间的信任程度，使员工能够 在训练中体会团队的重要性，树立主动沟通的意识，学习有效团队沟通技巧。熔炼团队精神，加强团队凝聚力，树立合力制胜的信念。

二、户外训练设计方案

(一)参训人员:公司辅导员及培训老师

(二)培训时间:9:00—4:30(全天)

(三)培训地点:小学操场

(四)人员安排:

(1) 主持人:XXXX

(2) 队员:分为三队:由XXX、XXX、XXX三人分别带队。

(3) 工具准备:点名册、腰麦、游戏道具。

(五)团队拓展训练课程将达到如下目标:

对于公司:

(1)进一步明确和认同团队目的，增强团队凝聚力;

(2)学会相互配合，互相支持，增强团队精神和整体意识;

(3)改善人际关系，形成积极向上的团队气氛;

(4)促进沟通现信息交流，让人际交往更畅顺;

(5)让每个参训员工的工作岗位上表现更杰出;

(6)增强团队应变性，从容各种挑战。

对于学员:

(1)认识自身潜能，增强自信心;

(2)克服心理惰性，磨练战胜困难的毅力;

(3)调整身心状态，乐观积极地面对工作和生活的挑战;

(4)认识团队的作用，增强个人责任感和参与意识。

(5)挑战极限，让学员体验到个人潜能的不断被激发，培养在超越自我的信念和意识;

(6)磨练意志和毅力，提高应对挫折的承受力;

(7)增强学员的自信心和强烈的进取心，在工作中保持积极与乐观的心态;

(8)加深参训人员彼此间的了解，沟通团队成员间的感情，充分认识团队协作才能带来高效运行绩效;

一天课程安排:

8:00 集合上车(地点可选)

9:00 到达户外拓展训练基地,开始场地类拓展项目

破冰(9:00-9:15)问好、讲话

训练目的:这是安排在训练开始的系列活动。透过活动，使学员集中注意力，进入训练状态。解除学员之间，学员与培训师间的陌生感。

游戏一:旗人奇事(9:15-9:45)

操作要求:

进行分组，要求要有小组的队名、口号、队员昵称、队歌(队歌歌词不少于4句)，还要选出团队负责人，并讨论如何用艺术的方式展示这各项成果。 团队创作时间15分钟，团队展示时间15分钟。 活动目的:

篇8

如果对健身房产生畏惧,不妨尝试其他方式,比如约客户骑马,或进行户外拓展训练、短途旅行,还可将谈生意和健身的时间二合一。

游戏指数:

玩家阶层:入职5至8年以上的白领或金领管理层

年龄分布:25～35岁

月薪收入:8000～10000元左右

玩家道具:户外装备

关键顽词:健身、身体协调、团队意识

CS真人秀

压力虽然看不到,摸不着,但我们无时无刻都能感受到它的存在。虽然说人无压力轻飘飘,适当的压力可以使人充实和上进,但是压力过大或者这种紧张感过于持久,则会使职场人感到烦躁不堪。于是,拓展训练的出现让我们找到了发泄的出口。

记住,你不是一个人在战斗!攀岩、速降、电网、穿越障碍等等一系列的运动都需要足够的勇气和智慧。在同团队一起闯关的过程中,也许有人掉队了,也许有人没有勇气走下去,但是团队的力量是无穷的,一声加油一句鼓励,就会让想当逃兵的队员重返团队。

CS真人秀更是如此,两个团队相互作战,要求每个成员都要有敢于担当的精神,在应对挑战的过程中超越自我极限,这不仅仅激活运动细胞,不仅仅是竞争,还是和自己的较量。

玩家代言:中国移动市场部团队

中国移动市场部会定期组织所有员工远赴郊外进行户外拓展训练,新员工往往对这种活动畏首畏尾、不知所措,老员工则盼望着定期的活动,因为每次的训练都能让他们充满斗志和激情。

市场部是中国移动运营的关键部门,每季新产品推出前,都是市场部最忙碌的时期,大家都为策划、方案找灵感而忙得不可开交,最怕自己呕心沥血耗尽心思写出的文案被老板一票否决,这时整个团队都陷入迷茫,拓展训练在无形中激发了他们的智慧和创意。

在拓展训练中,整个团队被分为两个小组,他们要面对攀岩、高空铁索桥、水中求生等一系列环节。在攀岩中,有的同事由于恐高而躲在一旁不敢参与,有的女同志甚至被吓哭,这时团队组长要出面对团队成员进行心理疏导、劝慰,逐一化解他们内心的阴影,让团队成员重建信心,最终共同完成任务,实现目标。

由于户外拓展训练不像室内运动那样有稳定的条件,很多不可预知的危险都有可能发生,这就要求整个团队有向心力和凝聚力。公司还经常组织各部门的同事一起到郊外去打真人CS、做拓展训练以及开卡丁车,在这个过程中,平时工作中接触不到的同事也能在游戏中互相认识和熟悉。比赛的结果并不重要,同事们在拓展训练中互相沟通,理解和团队间的良性互动,对未来的工作开展才是最重要的。

小编辣评:拓展训练源于二战时期的英国,因其独特的创意和训练模式,后被多国推广并采纳。拓展训练是来自于自然和人的对话,通过专业的户外集体生存考验个人的生存能力,激发职场人的潜力,增强团队的凝聚力和创造力。

马术

古时候,马是英雄们的坐骑;如今,人们通常也会想飞身上马,领略一下单骑走天下的豪气,马术成为商场上谈判的必备技能。的确,骑马能帮职场人找回自信,逆风驰骋在旷野中,能找回失落已久的自信。

马是很聪明的动物,它需要人的安抚。骑马新手需要在专业人士的指点下,跟马好好交流,给它抓痒,让它和你保持亲密感,熟悉你的气味,这样就可以尽快和它熟悉。如果发现马耳朵向后倾,表示它有很强的攻击性。

篇9

关键词：高职体育 拓展训练 实施策略

拓展训练是一种体验式学习方式，是一种新的教学理念，符合高校体育教学改革的需要，有利于培养大学生的综合素质。把拓展训练引进到高职院校体育课中，符合我国高校体育改革的方向，既丰富了教学的内容，又达到了拓展训练的目的，是实施素质教育行之有效的方法。

一、高职开设体育拓展训练课的意义

1.适应现代教育的发展需要

建立以人为本的教育观，实现教育人性化和教育个性化，实施素质教育，使文化和个性共同发展的思想成为当今我国教育改革的显著特点。拓展训练是以体能活动为导引，通过设计独特的富有思想性、挑战性和趣味性的新型体验式课程，利用多种典型场景和活动方式，让大学生经历一系列的考验，使大学生在解决问题、应对挑战的过程中磨练克服困难的毅力增强团结合作的团队意识，培养健康的心理素质和积极进取的人生态度，最终达到增进学生身心健康的课程目标。其教学活动不是教师示范、学生模仿，而是教师组织、学生自己独立完成，教育作用不是由外向内灌输进来的，而是学生自我教育产生的结果。体现由教师单向传导的教学过程转为师生共同合作来引导、启发学生获得知识和受教育的过程。有利于激发学生的学习动机，培养学习兴趣、挖掘学习潜能、发展个性，对于促进大学生的发展具有重要意义。

2.顺应当代大学生的体育价值观

当代大学生的体育价值观与传统的体育价值观相比，发生了根本性的转变，除了具有强身健体、促进德、智发展等共同价值之外，大学生把追求新兴时尚、富有激情的运动项目，以及在内容丰富而精彩的运动中培养社交能力、竞争意识等社会适应能力作为他们的主导要求。拓展训练项目内容不仅丰富而且实用，贴近生活，形式上灵活，方法上多样，把趣味性与人文体育资源融入到现代体育课中，使大学生在挑战各种困难中提高身心素质，在协同解决问题中增强社会适应能力。

二、高职开设体育拓展训练课的实施对策

1.拓展训练课的师资建设

专业化的师资是拓展训练课能真正达到目的的保证。体育教师必须具备拓展训练课设计的能力和具体实施教学的能力，且做到身体力行。目前高等院校的体育教师没有拓展训练的经历，对拓展训练可能还一无所知，因此在开始拓展训练课之前必须对师资进行培训。体育教师首先应该掌握拓展训练的基本理论知识，主要通过有关资料的学习，了解拓展训练的主要目的和内涵。然后到社会上的拓展训练俱乐部进行实地学习和考察，了解拓展训练的项目内容、训练过程和组织方法。在初步了解拓展训练后，应有针对性地分析高职学生的特点，将社会拓展训练俱乐部的训练方法与高职体育教学有机地结合起来。一方面提高教师对拓展训练的理解，另一方面也为科学设计拓展训练的内容奠定基础。

2.拓展训练课的项目内容设计

高职体育开设拓展训练课，项目内容可以分为基本素质训练和综合素质训练。基本素质训练主要提高学生的自我挑战能力，挑战自身极限，增强团队精神。它以户外场地训练项目为主，有条件的高职还可以增设野外和水上项目。综合素质训练主要增强学生的团队意识，培养学生的沟通能力以及掌握人际间的协调能力，培养学生的管理和组织能力。综合素质训练主要结合室内和野外环境，运用模拟情景和体验性模式进行。通过设计一些模仿管理、领导、协调、沟通的实战题目，分组在室内群体讨论，然后野外实施，达到培养学生的管理和组织能力的目的。拓展训练课的项目设计要具有针对性，因为高职学生与己在社会上工作多年的人不同，他们还不能一下适应拓展训练的精神强度，所以应该分析高职学生的心理特点，有针对性地将社会拓展训练俱乐部的部分训练内容移植来进行。拓展训练课的项目设计还要具有共同性，应达到全体受训学生都能积极参与、勇于尝试、自立互助、分享体验。不同学科的学生因专业性质的差异，无形中形成他们素质的差异。所以项目设计中还应对不同学科专业的学生进行专业环境分析，力求通过拓展训练，达到对社会科学和自然科学专业学生能力的补充及加深。

3.拓展训练课的组织管理

（1）管理机构：拓展训练是一个以体能作为基础，综合性很强、特殊的教育课程。课程内容涉及到高职的体育教学、心理教学、学生管理等方面的教育范畴，而现行高职体育管理机构都过于单一，无法胜任拓展训练的管理和教学领导工作。因此，可以根据该课程特点在体育教学部门下设置专门的拓展训练管理机构，采用一级管理体制，两者具有相互独立和相互制约的关系。

（2）经费投入：拓展训练的投资不是很多，高等院校完全可以投入必要的启动资金。经费投入的多少以及器材的选定应根据拓展训练的项目内容确定。一般是先户外场地项目，有条件再扩展到野外和水上项目。所以先根据户外训练项目购置必需的户外训练器材，在不影响学校拓展训练教学情况下，拓展训练基地可以对社会开放，这样既可服务于社会，又可以“以物养物”回收投入资金，为以后的扩展提供经费。

（3）安全管理：拓展项目都带有一定的危险性，拓展训练中必须对安全问题引起重视。首先必要的安全保护器材不能缺少；其次项目设计时要考虑其危险因素。如对野外项目，应该预先踩点，选择最佳的地点和训练内容；再次每个项目训练前讲清实施的方法以及安全注意事项，进行必要的安全检查；训练中还要严格监督和管理。

篇10

自1995年“野外生存生活训练”的字眼首次亮相于我国科普类的文章起，“野外生存”的概念就备受关注，这里的“野外生存”就是户外运动的前身。2002年国家相关部门设立了全国教育科学“十五”规划国家级课题《拓展高校体育课程，促进学生身心健康》，课题组在浙江大明山、湖北神农架和东北冒儿山三地组织开展了大学生参与户外运动野外生存课程的实验研究，此课程的试验开设取得了理想的预期效果［1］。2007年7月开始，户外运动课程在教育部体卫艺司的支持下，作为体育教学的选修课程在全国普通高等院校进行了进一步的推广。可以这么说，自2002年开始试点以来，高校户外运动课程历经了多个春秋，在渐进中寻求突破，取得了令人瞩目的成就，形成了自己独特的生态化课程体系、开展形式体系和师资培训体系。

1户外运动课程概述

户外运动项目进入高校不仅符合高校体育课程改革的发展趋势，而且满足了当代大学生喜欢追求时尚的心理特点。因此，户外运动的课程内容对于目前我国高校体育课程改革来说既切实可行，也势在必行，而且还可以丰富和完善课程体系，促进高校体育课程改革的快速发展。一般认为，户外运动课程是一门包涵了野营、负重行军、野炊、野外自救、岩降、定向、漂流涉水、穿越丛林和攀岩等在内的新兴活动项目群，具有一定的系统知识性、生活效用性、社会发展性和兴趣需要性。

2户外运动课程的渐进式发展

2．1户外运动在高校受到广泛重视并组建了课题组开始试点研究

随着野外生存训练在国内的兴起，为了全面开展和组织野外生存训练，国家有关部门开始着手野外生存训练的组织和管理。国家级教育规划课题《拓展高校体育课程，促进学生身心健康》课题组在浙江大明山、湖北神农架和东北冒儿山三地组织开展了把大学生户外运动野外生存作为普通高校体育课程的实验研究，此次试验取得了满意的效果，为研究和探讨山地户外运动课程作为高校体育课程体系的一部分课程内容提供了理论指导和实践依据。在高校，有些学校已经开始组织学生开展一些户外活动，如中国地质大学(武汉)系统的组织学生进行野外生存户外训练，浙江农林大学将此课程作为学校体育必修课程，云南大学也将其列入体育选修课中，当然还有其他许多学校也开设或者即将开设这门课程。对于大学生开展野外生存户外运动课程，教育部体卫司司长杨贵仁谈到:随着社会的城市化，大部分青少年被禁锢在高楼大厦的“丛林”中，生活极度舒适安逸，与野外的接触越来越少，他们在艰苦环境中与大自然抗争的生存能力越来越差。通过山地户外运动的训练不仅可以提高学生的身体素质，还可以有效预防越来越多的心理问题。野外生存户外运动对当代青少年身心健康而言是一个重要的课题。

2．2野外生存演化为户外运动课程，并进入现代竞技体育的行列

教育部在2004年7月到2006年7月在全国部分高校进行户外运动课程开设实验，取得了很好的效果。因为野外生存的不断规范发展，从2007年7月开始，野外生存生活训练课程正式演化为户外运动课程，并作为全国普通高等院校体育教学的选修课程进行进一步推广。随着高校户外运动课程体系的日益发展和完善，各开课高校逐步建立了系统、完整和规范化的大纲和教材。与其它体育课程相比，户外运动的课程内容在课程目标、教学设施、教学模式和教学组织形式等方面都有很大区别［2］。各高校结合本地区本校的实际情况进行科学的课程教学设计，将为大学生户外运动课程在各高校的推广和实践奠定坚实的基础。另一方面，户外运动项目也逐步走入了现代竞技体育的大家庭，全国各地每年都有固定的户外运动赛事，且呈现出了发展壮大的趋势。

2．3野外生存研究会成立后得到迅速发展

2006年5月全国大学生野外生存研究会在杭州正式成立，标志着野外生存教学正式纳入到我国高校体育课程体系。至此以后，户外运动课程在多所高校的体育课程中出现，学生选课热度持续高涨。野外生存研究会成立以后，野外生存生活训练的教学科目容量在发展过程中不断扩充，并且形成了户外运动项目群，在各类各级高校中如何有计划、有目的、有针对性的整合户外运动项目群形成户外运动课程体系成为目前高校户外运动课程发展的必然趋势。此外，训练基地的建设、师资的培养和安全的监控等问题也在野外生存研究会成立以后逐步得到了重视，并且在发展过程中依次解决。理论上，《定向越野》和《野外生存》等户外体育教材被列入全国高校示范性体育课程教材，为各高校系统开展户外运动课程提供了科学的指导依据［3］。实践上，全国已有百余所高校开设或者准备开设户外运动课程，并且建立了除三大丛林基地以外的海岛野外生存基地。相信有了这些基础，户外运动课程将会在野外生存研究会的领导下发展得更为迅速。

3突破———户外运动的生态发展

3．1户外运动课程体系生态化建设

随着社会的发展，促进人与自然的生态和谐发展成为人类重要的研究课题和使命。这种生态性思想也逐渐浸入到高校教育领域，户外运动课程体系作为高校公共基础教育课程之一，其蕴含的生态性在当前倍受关注。对于户外运动课程体系生态化建设主要有四个部分，分别为户外运动课程内容生态化、户外运动课程目标生态化、户外运动课程评价生态化和户外运动课程实施生态化。首先根据新课程改革要求和户外运动课程生态化的教学目标，户外运动课程的教学内容要向生活化、乡土化、多样化、弹性化和实用化的方向发展。在户外运动课堂上，不仅让学生锻炼了身体，更让他们切身学到了地质学、气象学、植物学和人际关系学等方面的知识，使户外运动中所学的知识在学生思维中建立起一种紧密的联系，形成某种良性的生态关系。然后根据国内外体育课程发展趋势和户外运动课程体系生态性取向，生态化户外运动课程体系目标可以划分为心理健康主线、身体运动主线和社会适应能力主线。对于户外运动课程体系实施的生态化，据此在课程教学设计上要体现出层次差异性，因为每个学生都有各自独特的生活价值观，高校户外运动课程体系的实施会正视这种个体差异性，对每个学生以灵活多样的策略进行实施。在教学实施上，采取校内和校外相结合的教学方式，改变课堂教学必须在学校的片面观念。在开展形式上，可以采取个人活动、小组活动和集体活动三种形式，分别适合不同的适用范围［4］。最后户外运动课程实施生态化对课程评价提出了全新的要求，将增进学生心理健康、身体运动和社会适应能力作为评价体育课程活动的最终标准，而且采取一种动态的评价过程。#p#分页标题#e#

3．2户外运动课程体系开展形式多样化

随着户外运动逐渐深入人心，户外运动的开展形式从单纯的丛林野外生存向多元化方向发展。首先是优质的教育资源红色资源开始融入野外生存，把红色资源转化为教育资源，重点在于实践，优势也在于实践，这就为红色资源与野外生存的结合找到了契合点。当然要使单纯性的野外生存生活训练上升为综合性的教育活动，必须把握好生存、发展的辩证关系，发挥拓展训练、定向越野和攀岩等其他内容的磨砺效果，起到一举多得的教育效果。开展形式的又一重要突破就是高校户外运动课程体系中增添了海岛野外生存的形式。海岛野外生存课程是以实践和教学相结合为手段，使大学生从中获取海岛野外生存的基本知识，培养勇于竞争和团结合作的意识，养成健康文明的生活方式，最终达到增进大学生“三维”健康的课程目标［5］。2003年厦门大学在大兔屿岛上建立了海岛野外生存训练基地，标志着我国开始了开展海岛野外生存的尝试。另外2007年7月浙江海洋学院在东极岛上建立了“大学生海岛野外生存户外训练实习基地”，正式启动了大学生海岛野外生存课程教学实践活动。另外，江苏省部分高校也产生了建立沿海岛屿野外生存户外基地的初步构想。因此，可以这样说海岛野外生存作为高校户外运动课程体系的一个重要分支，为创建高校户外运动课程体系社会化、大众化以及可持续化提供了良好的渠道和途径。

3．3高校户外运动师资培养专业化

实践证明，一个运动项目能否持续的在高校中开展下去，运动项目的师资非常关键。一方面我国户外运动项目在高校刚刚兴起，担任课程教学的教师多为“半路出家”，绝大多数未接受过专业系统的户外运动教育，只是由野外生存研究会或者国家体育总局登山运动管理中心通过开展各种培训班的形式进行初级培养。然而根据相关资料显示，许多户外运动安全事故的发生多是由于户外从业人员特别是领队的业务能力不足造成的，所以加强我国户外运动项目师资培养的专业化和系统化尤为重要。户外运动是一门包含体育学、环境学、气象学、地形学、植物学、管理学和心理学的综合性学科，只有通过长期系统化和专业化的教育，才能培养出符合项目发展的专业师资人才［6］。在这方面，中国地质大学(武汉)已经先行一步，开始了积极有效的探索。我国首个以“户外运动”为培养方向的社会体育专业2005年在中国地质大学(武汉)设立，将面向湖北、北京、云南、、青海、四川等省市招生，招生规模定为30人。中国地质大学(武汉)再接再厉，在前期的积极准备下于2007年申请到了户外运动专业硕士学位点，为培养更高层次的户外运动专业人才打下了坚实的基础。随着户外运动的不断推广发展，贵阳医学院也结合实际开设了户外运动专业课程，培养专业从事户外运动的研究、教学和活动经营等方面的复合型实用人才［7］。相信随着我国户外运动师资培养的逐渐系统化和专业化，户外运动项目在高校的发展前景将会越来越开阔和光明。