心得与体会范文

导语：如何才能写好一篇心得与体会，这就需要搜集整理更多的资料和文献，欢迎阅读由公务员之家整理的十篇范文，供你借鉴。

篇1

在集团人力资源部的合理安排下，让我们对集团的各部门及各分公司有了一个整体的了解和直观的现场参观。此次的培训内容非常丰富，主要有公司概况、企业文化、集团的组织构架和管理模式、人力资源规划与职业生涯、户外拓展训练、军事化训练、质量管理、集团主营产品及生产工艺流程、安全教育、生产现场参观、××展馆参观、集团管理制度、职场沟通技巧、时间管理、职业心态辅导及常用公文写作等诸多方面的系统学习。通过七天的培训，使我在最短的时间里了解到本公司的基本运作流程，以及公司的发展历程与企业文化、企业现状和一些专业知识。本次培训使我受益匪浅、深有体会。

首先由集团×总做公司概况的介绍，让我们了解××从××××年建厂至今的发展历程、市场战略、愿景规划。通过自己的亲身经历，为我们陈述了成功所必备的几个条件，让我们“不拒小事、不惧大事、受得了挫折、耐得住寂寞。”张总语重心长的话语无不深深地教育着在座的每一位新员工。听着建厂初期来自全国各地的优秀前辈为××做出的努力和贡献，那才是值得我们尊重和学习的对象。仿佛带我们重新走过50多年的风雨，见证企业的进化，也了解到其中的艰辛。让我们更加珍惜来之不易的今天，激励我们更加努力地去建设辉煌的明天。使大家士气高涨，信心倍增，对未来充满幻想和期待。通过培训，我们了解了面向国际市场，以中国制造能源机械装备，塑造名族装备制造业的标杆的企业使命。钻无止境，炼就一流的××精神更是深入人心。姜总针对企业文化做了言简意赅的报告，通过认知××文化，我们要继续传承××精神。使我对企业文化建设在公司发展中的重要作用有了更深刻的理解，也坚定了我发挥专业特长为企业文化建设贡献一点力量的决心。最有意思的还数拓展训练，各种惊险刺激的游戏时而让大家尖叫时而让大家沉默。当所有参训人员通过最后一道毕业墙时，都泪如雨下，这不是因为辛苦或困难，而是为自己的成长喜极而泣。这次拓展训练给了我一次终身难忘的经历，更给了我一笔宝贵的精神财富!衷心感谢领导为我们提供这次机会。如何把这次活动心得落到实处，还有五点感受：

一是要热爱我们的集体，热爱我们的团队，热爱我们的事业; 二是要竭尽所能发挥好岗位作用，岗位优势，不能因为自己的努力不够而影响了团队集体的进步;

三是要诚信待人，诚信做事，挖掘自身潜能，增强自信心; 四是要有包容心、善良心，允许别人犯错误;

五是勇于接受挑战，磨练战胜困难的毅力，敢于战胜自我。 要知道，只要不放弃，一切皆有可能。

关于职场沟通技巧和职业心态方面，兰大何教授和邱教授结合实际案例给了我们精辟的讲解。知道了作为职业人应具备的五个心态：归零心态、执行心态、合作心态、包容心态、感恩心态。我们要把单

位当做舞台，把同事当做伙伴，把挫折当做存折，把危机当做时机，把障碍看做最爱，要感恩给予我们成长机会的人和事。

七天的培训虽然已经结束，但是我们的工作才刚刚开始，如何更好的开展自己的工作应该是我们当下思考的核心问题。下面是我的几点个人体会：

1、尽快实现角色转变，找准个人定位，适应新的环境。从学校到社会是一个大的转变，在这个过程中难免会有不适应，但这并不是逃避现实的借口。既然我们来到了各自的工作岗位，那么就应该明白，我们不再是一名学生，而是公司的一名职员。就应改变学校的散漫，熟悉公司的各项规章制度，加强纪律性，依次来严格要求自己。

2、着力培养忠诚意识、责任意识和吃苦耐劳意识。既然选择了××，就说明我们信任××，就要忠诚于××。要敢于承担责任，有吃苦耐劳的心态，用自己的业绩来证明自己的价值。

篇2

劳模也不是一个劳字即可成模的，靠的不是先天的禀赋，而是后天的努力，他们在平凡或不平凡的岗位上，把对劳动的热爱融入工作，以下是小编为大家准备了2021劳模个人表彰大会心得与体会800字范文，欢迎参阅

劳模个人表彰大会心得与体会800字一时间的步伐悄悄而逝，转眼间又是五月的到来，五月花的季节，缤纷的鲜花开满五月;五月也是劳动者的季节，辛勤的劳动贯穿五月。说起劳动，劳动创造了人类的物质基础与精神基础，提供给我们所需的一切生活来源，我们要感谢从事一切劳动的人们。当下新时代有一种精神也是值得我们每个人去敬佩以及弘扬的，这种精神便是劳动模范精神。在这里也许有朋友会疑惑什么是劳动模范精神?顾名思义，其是指爱岗敬业、争创一流、艰苦奋斗、勇于创新、淡泊名利、甘于奉献的劳动模范的精神。面对如今的时代，我们每个人都应该要好好感受以及体会劳动价值，而劳动价值无论是在什么岗位都是不该有贵贱之分。我们都应践行各自的职业操守，维护自己的劳动尊严。

每个有机会存活在这个世界上的人，如何更好地过属于自己的人生，对于不同的人，那便是见仁见智了。但无论怎么存活都是离不开要劳动的，毕竟劳动创造价值，好好劳动，自身想要的一切才会有如愿的机会。当今社会，我们需要做一个有责任心的人，积极向劳动模范学习他们宝贵的精神。认真学习劳模精神，会使我们充分认识到劳模“爱岗敬业、为国为民的主人翁精神，争创一流、与时俱进的进取精神，艰苦奋斗、艰难创业的拼搏精神，勇于创新、改进的开拓精神，淡泊名利、默默耕耘的‘老黄牛’精神，甘于奉献、乐于服务的忘我精神，紧密协作、关爱的团队精神”，是各行各业、各岗位在千变万化的复杂社会环境下不断前进的精神保障。所以努力学好劳动模范精神对于我们每个人而言，尤为重要，人生价值最好的展现也是离不开自身的劳动创造，劳动创造让我们活着，甚是有意义。

其实你们知道吗?劳动模范精神是时代的旗帜，大力弘扬这样的精神，以及向身边的劳动模范学习，从自己做起，从一点一滴做起，从平凡小事做起，以自身的实际行动，说真话，走正道，办实事，以自身的实际行动，投身到我们各自的工作岗位中，相信我们会收获许多美好的人生意义和理想的果实。所以为了社会为了自己的国家发展得更加好，我们要继续弘扬劳动模范精神。毕竟这个时代无论怎么变化，都会有精神的支撑，尤其是劳模精神，极其重要，劳动的力量是不可小觑的!

劳模个人表彰大会心得与体会800字二一直以来总会有一些在默默地帮助别人，他们用实际行动唤醒着更多的人，诠释着中华民族的流古至今的传统美德。因此我们常说，每个时代都有每个时代的英雄楷模，用着平凡的本质工作，平凡的岗位，干出让人敬佩的态度，这种精神将会推动社会的进步，引领无数人战胜困难，为之不断地创新开拓，他们统称为“劳模精神”。

因此，劳模就是一面鲜明的旗帜。在平凡的岗位上，他们任劳任怨地工作，踏踏实实的奋斗，把对工作的热情融入到工作中。这种甘于奉献，朴实无华的精神，是我们任何一个时代都需要的，也是我们要学习的。

随着时代的发展，劳模被赋于着越来越多的时代内涵，但无论是生产者还是创业者，劳模的核心价值都是始终不变的：一种爱岗敬业、争创一流，艰苦奋斗、勇于创新，淡泊名利、甘于奉献的精神;一种对职业、对社会、对国家的道德感、责任感和使命感。我们学习劳模，不是光喊口号，不是做表面文章、搞花架子，而是学习劳模所表现出来的一种精神，这是一种无华的忠诚、一种朴实的敬业、一种锐意的进取，更是一股指导我们实践的强大力量。

如果一个人心里有阳光，又怎么会舍得不去照亮别人;如果一个人心里有着一股热爱，有怎么会舍得让它沉睡下去。人生在世，活着就要有个奔头，有个方向，不仅让自己活得快乐，而且也可以让人生变得有意义，不至于到生命终点之时，觉得人生还有很多的遗憾。

在时代的变迁，社会的发展快速之下，这种精神却始终证明着一个真理——劳动是人类文明进步的源泉。然而劳模精神是社会发展中的一个重要组成部分，包含着一切责任、奉献、为民、敬业等优秀品质。但是这不但是劳模们的追求，也是我们所要追求的。

我们选择了一份职业，就要把自己的动力与才智奉献在这个选择上，对于本职工作脚踏实地，兢兢业业，尽心尽力地做好每一天的工作，在平凡的岗位上创造出辉煌!在这时代里做好每一件事情，让这种精神可以一直传承下去，做到知行合一，以身作则，学习这种劳模精神，让它发扬光大!

劳模个人表彰大会心得与体会800字三五一劳动节是弘扬优秀劳动精神，鼓励人们向劳动模范学习的一大契机。为了响应国家的号召，我们公司在劳动节当天也开展了相关活动，在活动中，我学习了许多优秀劳模的事迹，不论从生活上还是工作上，都让我十分感动。他们通过不懈努力，创造出了不平凡的业绩，他们是我们的学习的榜样，是我前进路上的指路明灯。

小时候老师就经常叮嘱我们，以后工作了要当一个爱岗敬业的人。一开始，我并不十分了解爱岗敬业的含义，以为爱岗敬业就是要不断加班加点工作，甚至为了工作不惜牺牲友情和亲情。今日学习了劳模事迹，我才真正认识到什么是爱岗敬业。

想要做到敬业，就需要将工作当成一种享受，只有当我们真正地热爱工作，才能把工作做好。就拿我现在的工作来说，我基本每天都在重复同样的工作，在很多人眼中，我的工作是枯燥乏味的，这只是因为大家没有学会在工作中寻出乐趣。我在服务行业工作，最大的工作乐趣就莫过于得到客户的肯定和认可。即使遇到困难，也不能轻言放弃，工作要时时充满激情、充满自信，要有不怕苦的精神，不断地挑战自我，这样才能收获到胜利的果实。

劳模的荣誉得来不易，荣誉的背后是辛劳和汗水的付出。好吃懒做、知难而退、怕苦怕累是没办法成为劳模的。对于为我们基层的员工来说，想要成为劳模，就必须要坚持以下几点：

第一，要热爱工作，熟悉本职业务，不断学习，提升业务能力。在新的形势对下，社会对我们工作的要求越来越高，为了能更好的服务社会，我们就要及时“充电”，只有坚持不懈地学习，精益求精，才能顺应时代的发展。

第二，要树立亲切的形象，友好热情地服务大众。不能因为自己的职位高就自视甚高，把自己与服务对象孤立起来，而是要关心一线群众，清楚他们内心的真实需求，切切实实地帮群众解难题、办实事，做一个亲民的工作者。

第三，提高思想境界，讲求奉献精神。工作不能仅仅为了钱，要提高自己的思想境界，在工作中要有无私奉献的精神，甘愿舍小家为大家，在爱岗敬业、无私奉献中实现自己的人生价值和社会价值。

以上就是我的心得感悟，在日后的工作中，我必定会以劳模为工作榜样，向他们看齐，向他们靠拢，争取日后也能成为劳模。

劳模个人表彰大会心得与体会800字四近期，中华全国总工会公示了2021年全国五一劳动奖和全国工人先锋号拟表彰人选(集体)名单，这样做的目的是为了更好地听取人民群众的意见，接受社会各层的监督，保证“劳动模范”选举活动的公平公正。

今年五一国际劳动节到来之际，又将会有一批劳动者和劳动集体获得全国五一劳动奖和全国工人先锋号的荣誉称号，这些劳动模范们都是社会各项事业各条战线上有着突出贡献的人群代表。

劳动模范是社会健康发展的重要标志，也是推动国家文明进步的关键力量，更是艰苦奋斗老黄牛、创新发展拓荒牛、为民服务孺子牛的精神践行者。无论是社会的经济发展，还是国家的文明建设，都需要无数个像“劳动模范”一样的人去引领和推动，劳动模范人物越来越多，越能体现社会发展的中坚力量足够强大，也能彰显出国家的繁荣程度和文化水平之高。

正是因为有了无数劳动模范们的辛勤耕耘和无私奉献，一栋栋高楼建筑拔地而起，一条条交通线路纵横交错，一个个贫穷村庄走向富裕;也正是有了无数劳动模范们的革故鼎新和坚持不懈，星辰大海不再是遥远的梦想，互联网发展带给我们更多的便利与机遇，人民群众从物质需求向精神需求转变……这一切都是都是无数劳动人民创造出来的财富和奇迹，这些劳动者是社会经济发展和文明进步的引领者，那些荣誉和赞美都是他们实至名归，我们应当致敬他们，以“劳动模范”为榜样，宣传劳动模范的事迹，弘扬劳动模范的精神，学习劳动模范的品质，从而营造一个尊重劳动、热爱劳动、崇尚劳动的社会氛围，让劳动最光荣、劳动最伟大、劳动最崇高、劳动最美丽的思想深入到每个人的内心。

站在“两个一百年”交汇的新时代，我们要见贤思齐，向劳动模范们学习，从他们身上吸取精神力量，立足本职工作岗位，通过自己勤劳的双手，干出傲人的业绩，创造出更多的财富。如果人人都争做劳动模范，那国家怎能不繁荣昌盛，人民怎能不安居乐业，中华复兴怎能不会实现。所以劳动创造世界，劳动让我们的生活越来越幸福美好，劳动让我们的国家越来越繁荣富强，我们要以劳动模范为榜样，竖起“劳动模范”这面精神旗帜，做新时代最美奋斗者，为实现中华伟大复兴汇聚力量，为建设社会主义现代化强国做出更多的贡献，创造更多更大的“中国奇迹”。

劳模个人表彰大会心得与体会800字五五月是一个春暖花开的季节，缤纷的鲜花开满五月;五月也是劳动者一个专属的季节，辛勤的劳动贯穿五月。正如劳动创造了人类的精神物质和文化精神的基础，提供给我们所需的一切生活来源，虽然不能我们不一定是个劳动模范者，但人人却可以学习弘扬和实践劳动模范精神。

2021年的五一劳动节已经成立72周年，在这光荣劳动者伟大的时刻里，我们自然要去学习那些劳动模优良品质，去学习他们身上那种吃苦耐劳，持之以恒的精神。而所谓的劳动模范精神说到底是真抓实干精神，不能只是停留在嘴上说说，只有实干才能梦想成真，我们要在社会上大力弘扬宣传吃苦耐劳，持之以恒的良好风尚，同时也不是在五一劳动节的时候，才提起关于劳动模范的精神，它必须是体现在每时每刻里，落实在每一项工作当中，这就要求我们要在本职上工作做得更加完美，体现出尽心尽力的原则。其实所谓的劳模就是在平凡的岗位上发挥出耀眼的光芒，对待平常的事情，哪怕是生活上一些微不足道的事情都能做到更加完美。学习劳动模范的精神，首先我们就要先做到尊师重道，尊敬劳模，在学习过程当中更要带着一种深厚的感情去学习，用真诚的心去体验生活当中的点点滴滴，平常里我们要在不断总结工作经验的基础上，不断去追求创新的好方法，进而突破自己的极限

学习劳模那种艰苦奋斗、艰难创业的拼搏精神。劳动模范的先进事迹充分说明了事业是实干出来的，求真务实、兢兢业业工作，就是我们学习劳模的行动。以劳模为目标，通过一点一点实践去积累，不断的去突破自己，只有这样我们才能追赶上劳模的步伐，要时刻持之以恒向劳动模范们学习，做到常态化，不断的去超越自身的极限，不断的给自己鼓励，加油，或许下一个劳动模范就是你了。

篇3

审查处方

处方包括3部分：处方前记，处方内容，处方后记。处方各项是否完整。尤其患者年龄是医生最易忽视的了，特别是小儿应写清楚月、天。这样便于算清楚小儿剂量。

药物剂量、规格、数量、剂型是否正确。尤其是品，医疗用毒性药品，一般不得超过规定剂量。

医生处方书写是否工整，字迹是否潦草。

有无配伍禁忌和药物的相互作用。

应作过敏试验的药物是否写清楚“皮试”，或“免皮试”。

调配处方

调配处方差错在每个环节都可能出现：①医生处方书写潦草，字迹不工整。药师凭经验主观猜测。导致调配错误，如把5%GS误看成5%GNS。把头孢噻肟钠误看成头孢唑肟钠。②药品外包装，标签差别不大。特别是同一厂家的同类药品，在药架上摆放位置相近，稍一疏忽就可能造成差错。如某厂生产的逍遥丸和当归丸的药瓶外观和标签及颜色几乎完全相同，作用及用途也相似，药品摆放在一起。很容易造成按同一种药品调配发出，造成差错。③剂量和规格的不同造成的差错。如把0.1g的异烟肼片错调配成50mg的异烟肼片，把0.75g的头孢他啶调配成0.5g的头孢他啶。④剂型不同造成的差错。如把布洛芬胶囊错发成布洛芬缓释胶囊。复方丹参滴丸发成复方丹参片。把头孢哌酮钠错发成头孢哌酮舒巴坦钠。⑤发药不进行核对，过分自信。如某一药品长期摆放在固定位置，调配时直接从盒中取出，不认真核对仅看一眼药品的外包装就发给患者，这是出现差错的隐患之一。如马应龙痔疮栓错发成马应龙痔疮膏。⑥对药品的别名不熟悉造成错误。目前一药多名的现象比较多，通过商品名很难与其主要成分相联系，一字之差药理作用往往相差很大。一旦混淆就可能造成严重后果。

分析出现差错的原因

门诊药房调配处方出现差错的原因是多方面的：①首先是工作中缺乏必要的责任心和认真负责的态度。门诊药房直接面对患者，工作中的差错轻则给患者身体带来不适，影响患者的疾病治疗，重则给患者造成严重的身心伤害，甚至影响生命安全，但在心中并没有引起足够的重视，没有把保证患者的用药安全的意识落实在实际工作中。认为调剂工作只不过是简单的照方拿药，一般出不了大错。②没有按照四查十对制度，仔细一一查对。③药房工作人员由于长期从事药房的调剂工作，没有及时进行药物知识的更新。对不断出现的药物的新品种，新剂型以及相关知识缺乏知识了解。④由于身体状况或生活工作中的其他琐事造成的精力不集中，造成的错误。⑤工作环境如患者的催促，与人聊天，打电话等造成差错。

采取的防止措施

结合具体情况，采取了以下防止措施：①严格遵守处方制度，对字迹潦草不清，书写不规范，存在错误的处方拒绝调配，找处方医生修改后重新签字后调配。②加强业务学习，提高药师的业务水平。③对同样药品，剂型不同，剂量不同的，作警示标记。④对同一厂家，作用相似的不同药品，外包装相近的药品，作隔层摆放。作警示标记。⑤做到两人协同工作。1人审核处方，调配处方，另1人核对发药。并双签字以示负责。⑥若遇夜晚1人值班时，按处方调配，按电脑显示内容发药。通过两条途径完成调配和发药工作，大大减少出现差错的可能性，并及时发现划价时有无出现错误。⑦每天进行药物清点，做到账物相符。若发现电脑中的库存数量与实物不符，则说明可能是发药错误或划价错误，马上查找原因，采取补救措施。⑧加强新知识新业务的学习，了解药品发展的最新动态。⑨对患者因各种原因的退药。严格核对原始单据。检查所退药品，杜绝回收已拆封或批号不符的药品，避免包装盒内出现其他药品的混装。⑩禁止上班时看报纸，与他人聊天等可能造成的思想不集中而导致的调剂和发药错误，保证把全部精力用于工作上。建立严格的惩罚制度。

篇4

书是知识的海洋，书是绽纷的世界，书是知识的源泉……人类想出了许许多多赞美书的“美言”，来告诉我们书是多么重要。确实，书能带我们到异国他乡，领略各地风俗礼节，探索世界奥秘；书能让我们回到战争时代，体会战争的残酷与痛苦，提心吊胆的生活，风腥血雨的日子；书还能把我们引进丰富多彩的童话世界，感受卖火柴的小女孩的辛酸，白雪公主的继母的恶毒心肠，尖酸刻薄，天鹅王子的兄妹情深……我们所有无法理解，无法看见，无法知道的东西都能在书的字里行间中找到答案。

“用珠宝装饰自己，不如用知识充实自己。”书就像一本武功秘籍，每一本书是一种武功秘籍，看得越多，懂得就越多。“宇宙无边，知识无际”谁都能成为“天下第一”，只要你愿意下苦功，就一定会“开花结果”，有所收获。

学习并不是唯一的，多读书籍的确能学到不少课外知识。但全靠阅读书籍来学习还远远不够，要懂得学习方法。多读课外书固然是好，但是不是多看作文书就能在写作时一挥而就，出口成章呢？又不是爱读课外书就能成为“才子”呢？

“蜜蜂如果只在一处采蜜，所得的就非常有限。”写作只在看书上下功夫，收获也就不多，要写作水平提高就要多方面结合：在阅读课外书时，如果碰到四字成语或好词好句，必须马上记录在本子上，最好写上成语的意思和认为好的原因，在写作时就能派上用场了。协作有好词好句还不够，文章的协作次序和方法也颇为重要，这点就要看“老师评语”的栏目了。其实，要想写作文时胸有成竹，最好的方法还是要亲自动手多写，写完给父母或老师点评，然后修改，这样日复一日，总会有提高的作用的。

要写好文章的方法很多，我们未必能全想到，不仅自己可以多思考一些有用的方法，也可以多汲取别人的意见，让自己的知识面更宽广，更全面。

篇5

【关键词】 血液透析；低血压；护理措施

DOI：10.14163/ki.11-5547/r.2015.27.153

血液透析患者在进行血液透析治疗时最易出现的急性并发症就是低血压， 低血压的发生率一般在25%左右[1]。在我国血液透析技术虽有一定的进展， 但是还是不能降低血液透析相关性低血压的发生率。通过分析发现造成血液透析低血压发生的因素有很多， 为了能够有效的降低患者低血压的发生率， 患者在进行透析时要密切对其透析过程进行观察， 根据观察分析出具体因素， 并给予相应的护理， 以此来减少对患者的危害。本篇文章主要阐述了对血液透析相关性低血压患者给予相应的护理措施， 观察其效果。现报告如下。

1 资料与方法

1. 1 一般资料 选取本院2011年4～12月收治的76例血液透析患者， 其中男40例， 女36例；年龄29～60岁， 平均年龄（44.58±5.85）岁。76例患者的透析年限均在3年以上， 并且均采用金宝血液透析机；使用的透析器为空心纤维透析器；透析液的钠离子浓度为140 mmol/L；透析时的温度为35～37℃。76例患者均为规律性透析， 2～3次/周， 每次透析时间≤4 h， 血流量为250～300 ml/min。血液透析相关性低血压患者的纳入标准：在透析中， 患者的平均动脉压较透析前下降至少25 mm Hg （1 mm Hg=0.133 kPa）以上或者患者透析时的收缩压较透析前下降至85 mm Hg。患者在透析时， 如收缩压在95～105 mm Hg， 但有出现以下症状也诊断为低血压， 如头晕、眼花、冷汗、恶心、呕吐、面色苍白、胸闷、呼吸困难或急促等。

1. 2 方法 调查76例低血压患者的血液透析病历， 将其病历进行汇总， 并分析出低血压发生的主要因素， 如超滤量过大、钠离子浓度过低、透析液温度过高、心功能不全、营养不良及贫血以及透析时进食等， 针对这些原因给出相应的护理措施。医护人员给予患者使用金宝血液透析机以及碳酸氢盐透析液进行透析， 并且依据患者尿量来决定其透析使用的频率， 例如：患者24 h的尿量在700 ml以下， 其透析时间则为3次/周， 透析4 h/次， 如患者24 h的尿量在700 ml以上， 其透析时间则为2次/周， 透析5 h/次。

1. 3 护理措施 护理措施主要包括[2]：①血液透析的体质量下降较之前超过5%以上， 患者则易发生低血压现象， 因此， 护理人员要随时对患者进行观察并分析， 将患者在透析时增加的体质量控制的5%以下；②观察患者的生命特征变化， 在患者进行透析时， 对其进行1次/h血压测试， 如有必要可30 min测试1次， 根据血压来判定患者是否出现低血压， 如出现及时给以救治；③如患者出现贫血或者低蛋白现象， 可给予患者进行输血或者增加营养等治疗方式；④患者的心脏功能以及血管弹性较差时， 医护人员可对患者的透析方案进行调整， 如将醋酸盐透析液改成碳酸氢钠透析液等。

1. 4 观察指标及疗效评定标准 对造成患者低血压的主要因素进行分析， 在给予相应措施后， 观察血压恢复情况， 分为四个等级：恢复正常：患者血压在130～150/60～80 mm Hg内；有所好转：患者血压在100～120/55～77 mm Hg内；平稳：患者的血压在90～110/55～70 mm Hg；无效：患者血压均不在以上三种范围内。总有效率=（恢复正常+有所好转+平稳）/总有效率×100%。

1. 5 统计学方法 采用SPSS19.0统计学软件进行统计分析。计量资料以均数±标准差（ x-±s）表示， 采用t检验；计数资料以率（%）表示， 采用χ2检验。P

2 结果

患者在进行血液透析时发生低血压的主要因素有：超滤量过大23例（30.3%）、钠离子浓度过低17例（22.4%）、透析液温度过高11例（14.5%）、心功能不全8例（10.5%）、营养不良及贫血10例（13.2%）、透析时进食7例（9.2%）。76例低血压患者在经过护理后， 其中血压恢复正常25例（32.9%）、血压有所好转24例（31.6%）、血压平稳23例（30.3%）、无效4例（5.3%）， 总有效率为94.7%。结果证明患者低血压发生的主要因素与超滤量过大、钠离子浓度过低、透析液温度过高、心功能不全、营养不良及贫血以及在透析时进食都有着密切的联系。

3 小结

通过对患者低血压发生的主要因素进行分析， 并给出相应的护理措施后， 患者均转危为安， 无一例患者出现死亡现象[3]。通过以上结果可以表明， 血液透析相关性低血压是影响患者血液透析治疗效果的重要因素， 针对其进行相应的护理能够提高患者透析的治疗效果， 达到防治疾病发生的目的， 使得患者的寿命能够延长。

参考文献

[1] 管海虹.血液透析相关性低血压的防治及护理.浙江临床医学， 2012， 14（3）：369-370.

[2] 陶玲玲， 李敏.血液透析相关性低血压的临床观察与处理.南昌大学学报（医学版）， 2014， 54（4）：71-73.

篇6

在我多年的教学实践与尝试的过程中，我有以下几点体会：

一、任务要贴近学生生活，为有源头活水来

所设计的任务对学生来说，应该具有实际意义，贴近他们的生活、学习经历和社会实际，使学生乐于参与，有话可说，突如其来的灵感，常常会造就一节好课。

记得有一次，我正发愁这节课以什么为任务目标呢？无意间得知那班上的一名同学今天生日，突然我有了主意，何不让他们进行一次关于生日的话题讨论呢。一进教室，我就说“今天是某某同学的生日，Miss Liu想对她说一声Happy birthday！”接着又为他唱了一首英语的生日歌。看见老师在祝贺学生生日，同学们一下子就激动了起来，我就问：“你们也愿意祝贺他的生日吗？”“愿意！”异口同声的回答。于是你一句‘Happy birthday！’他一句‘Happy birthday！’，伴着歌声回荡在教室的每一个角落，此时我想这句话已深深地印在学生脑海中。我又抓住机会，顺水推舟，问大家“生日让你联想到了什么？”学生就说“生日蛋糕、生日礼物、生日蜡烛、生日面……”我就让同学到黑板上画一画，顺势教了“cake, present, candle, noodle”这些单词，同学们学得兴趣盎然。最后我布置了一个作业，让大家在别人生日的时候，用英语说一声生日快乐和唱一首生日歌。不久后的一天，我走进教室，顿时大家一齐对我说‘Happy birthday’并唱起了生日歌，是啊今天是我的生日，可最让我高兴的是：同学们已经能把学到的知识用到现实生活去，这怎能不让我感动！

这节课虽然是一个即兴的任务型教学内容，没有精心的教学设计，也没有充分的教学准备，但我感觉它是成功的，它是教师与学生真实情感的交流和思维的碰撞，也是语言的自然流露，学生就是这样简单的学会了语言并能正确使用起来。实践证明，在这种更贴近生活，更真实自然的任务型交际活动中学习英语，学生更容易产生兴趣，更容易理解语言的意义，掌握语言技能，帮助他们尽快地在真实的交际活动中使用英语这一交际工具。在这节课中，我就利用了学生生日这一有利条件，它是完全真实的，又是从学生那儿来的，和他们的生活息息相关的，所以即使是即兴的，也取得了出其不意的效果。此外我们还可以创设如打电话、购物、旅游、问路、看病等栩栩如生的任务活动型教学，开展交互式、合作式学习，让孩子们扮演其中每一个角色，成功地做每一件事情，他们会喜形于色，兴趣倍增，信心加强，受到很大激励。

二、面向全体，人人参与，体验成功

任务的设计除了考虑学生的兴趣，情景的真实性，还要考虑任务的难度。过易，学生达不到训练的目的；过难，容易挫伤学生的积极性和自信心。教师设计的任务要从实际出发，要让学生跳一跳就够得到，学生才能感受到成功的快乐，从而产生更持久的学习热情。素质教育不是精英教育，不是为了培养特殊的尖子生，而是要让大部分学生完成任务，又要考虑兼顾两头。因此，可以给所有学生同样的材料，但设计不同的要求，给予不同程度的帮助；可以给不同学生不同程度的材料，执行共同的任务，可以以小组为单位，各尽其职，发挥各自优势、特长完成任务。

比如，让学生根据提供的情景，围绕所学语言内容和知识编对话，对于基础较差的学生，要求就对书上的对话进行背诵表演；对于基础一般的学生，要求对书上对话稍加改编后并进行表演；对于基础较好的学生，要求能根据语境，改编和拓展对话，表演要有一定的可视性，就好比是一次真实的语言交际活动。针对不同层次的学生，提出不同的要求，使每个学生都体验到成功。

三、尽早布置任务，学生明确目标

通过实践我发现：在课堂教学的一开始就将任务布置下去效果更好。因为在开始学习教学内容之前，学生还没有足够的知识和能力完成这个任务，因此学生就通过学习有关知识，获得能力，最后完成了任务，教师在此期间不断关照所布置的任务，关注在完成任务时特别困难的学生和内容，让学生带着任务学习，在学中不断获得完成任务所必需的知识、能力等直至最终完成任务。这个过程是对学生进行知识和技能的培养过程。

四、教师角色转变，促进学生自主发展

篇7

如果你不去做，你就不会知道自己能够做的有多好。本来的对于大学各项活动我一直感到有点盲目和迷茫，不知道自己究竟想要干点什么，直到同学邀请我参加这个社会实践团队，并参加了几次筹备会议，我才觉得或许从中可以实践一些自己想法。在筹备会议上，大家各抒己见，我也尽自己所能的奉献了自己的意见，并积极阐述了我个人对于课题的看法，每一个人都尽可能的做的更好，让我感到团队的力量与温暖。从课题的选择，到邀请指导老师，大家一次次的合作，一次次的努力，队员彼此之间不断地拉近着距离，不断地完善着对于课题的看法，最终我们实现了“校级资助”的短期目标，每个人都以更加振奋的精神准备着之后的挑战。

第一个实践地是威海当地图书馆，我们在做了自认为足够的准备后，乘车出发。但首战并不理想，这也充分说明了我们的准备并不充足，可我们也在庆幸，幸亏问题较早发现，这有助于我们之后做更好的准备，使活动进行的更顺利。随后的在济南、郑州等地的实践地，我们不断纠错，不断努力，每一份分发的问卷都能见证我们的热情。同时也非常感谢各地图书馆对我们活动的支持，虽然陌生，但却真诚，因为信任是可以相互回报的。

基于课题，我们在一步步的实践中也一点点的看到了我国如今公共文化事业的冰山一角，经济的快速发展还未以较明显的迹象反作用于文化事业的建设，图书馆还有很多事情得做，当然还需要社会各界的关注和政府的大力支持，只有当社会形成对此的普遍重视，才能真正显示出一个社会、一个民族在精神方面的成熟程度。

与此同时，在实践中，我也发现了很多自己的不足之处。首先，一定要做好计划制定，以及应急措施，决不能盲目自信;其次，要有耐心，一定要给别人创造愿意倾听你的理由;还有就是要善于沟通，这是一种重要的技巧和能力，也是别人认识你理解你帮助你的主要方式。

最后，我们立足社会，自当躬行实践。

范文二

8月7日，我来到爸爸工作的单位——xx旅游职业学院xx花园酒店进行我的暑假实践活动。

爸爸工作的单位在章丘，所以我一大早起来就跟爸爸乘坐班车到达了酒店，这是一所位于大学校园内四星级的酒店。

到达酒店后，爸爸先带我参观了一下学校的环境，校园特别大，绿化也很好。

回到酒店后，爸爸带我参观了一下酒店的大体环境，还给我介绍了酒店的部门分类。酒店的环境特别美，在院子里有好多活泼的小动物，天鹅、兔子、鱼…

休息了片刻，我在一个姐姐的带领下换上整齐的工装开始上岗啦!

怎么样，我很专业吧!

首先接触的是前厅接待的岗位，爸爸告诉我，前厅接待是一个非常重要的岗位，因为客人到达酒店之后首先接触的岗位，它直接决定了客人对酒店的印象。接待员的主要职责是为客人办理入住登记手续。

接待员姐姐正在给我讲解入住登记系统的使用方法。

下午，我又跟随爸爸来到的酒店的中餐厨房，我们平时吃到的美味可口的饭菜都是这里的厨师精心制作的。我下午的主要工作就是传菜。

后面的厨师们正在忙碌着，我的姿势也很标准吧。

爸爸跟我讲，传菜并不是是一个简单的工作，它也要求员工能够快速、准确的把厨师刚刚出锅的菜品呈现到客人的餐桌上。

篇8

近年来，随着我国社会经济的迅猛发展，交通运输事业也可谓蒸蒸日上。作为现代交通运输中不可或缺的重要组成部分，高速公路建设正逐步由传统的干线网路段向着省际连接段以及加密线的方向快速发展。与此同时，高速公路建设的地形条件、水文地质环境以及施工条件等也更趋恶劣，其桥梁设计工作也因此而面临更大的挑战。以下主要结合近几年的设计实践，对山区高速公路桥梁设计的问题进行几点简单的分析与探讨。

关键词：山区；高速公路；桥梁设计

Abstract:

In recent years, along with the rapid development of social economy, transportation business is thriving. As a modern transportation the indispensable important part of highway construction are gradually by the traditional GanXianWang sections to provincial connection period and the direction of development of fast encryption line. At the same time, the terrain of the highway construction condition, hydrology geology environment and construction conditions and so on also more hasten is bad, the bridge design work and thus face great challenges. The following main combined with the design practice in recent years, the mountainous area highway bridge design problem of some simple analysis and discussion.

Keywords: mountain; Highways; and Bridge design

中图分类号：U412.36+6文献标识码：A 文章编号：

作为山区高速公路建设的重要组成部分，山区高速公路桥梁设计是日后工程施工方式选择的重要性依据。要合理组织山区高速公路桥梁设计工作，则必须对山区高速公路桥梁建设进行整体性的了解，以此为基础找到山区高速公路桥梁设计的要点。

一、山区高速公路桥梁建设特点分析

要对山区高速公路桥梁的建设特点进行分析，首先我们要对山区高速公路建设的基本特点进行简单了解。

（一）山区高速公路建设特点

一般情况下，山区高速公路的地形相对复杂，地质环境并不是很好，水文条件也相对多变，因此在建设过程中，其最为突出的特点则是平曲线相对较多、纵坡较大且陡峭，半径小队较小，桥隧的比例也比较高。与此同时，山区高速公路建设往往存在填挖方大与视距不良等影响交通安全与交通管理的问题，施工过程，很容易对周边环境造成较为严重的破坏，若处理不当，则会造成各种地质灾害的发生。这不仅会直接增加工程建设的整体投资，同时还会为高速公路日后的运营埋下安全患。

而基于高速公路建设的这些特点，其桥梁建设也区别于传统的桥梁建设，存在一定的特殊性。

（二）山区高速公路桥梁建设特点

结合山区高速公路建设的基本特点以及高速公路桥梁设计与建设的基本经验来看，山区高速公路桥梁建设的特点可归纳为以下五个方面：

第一，由于桥梁在山区高速公路建设中所占比重相对较大，且一般的桥梁基本都需要进行高空作业，再加上浇筑次数多以及天气设备等因素的影响，山区高速公路桥梁建设的施工工期相对较长；

第二，施工过程中，因高墩柱施工在时间上的影响，为保证工期，工程建设一般采用平行作业的方式，模板的需求量因此而提升；同时，大吨位吊车及其他机械设备的调配与投入相比于普通桥梁施工也要大一些；

第三，施工过程中，尽管墩柱完成的延米数比较大，但因部分未完成高墩柱的存在，因此实际延米数与计量规定并不相符，项目投资资金的回笼以及工程的建设周期容易因此而受到影响；

第四，在山区的作业环境中，不同墩柱的高度差相对较大，高墩柱因墩身的影响，故其重心较高，墩身的柔度因此变大，同时又因施工要求的严苛，所以桥梁建设过程中，高墩施工的定位控制难度一般都比较大；

第五，山区高速公路桥梁建设一般处于地貌相对复杂的地区，建设区域坡度的起伏相对较大，再加上高空作业的所占比重较大，因此山区高速公路桥梁建设的安全系数一般都比较低。

结合山区高速公路桥梁建设的这些特点，要在项目建设过程中，保证桥梁施工的有序推进，则必须从桥梁设计的角度上进行重视，通过科学、合理且精确的设计和规划，为桥梁的建设提供参考依据。

二、山区高速公路桥梁设计要点分析

结合以上对山区高速公路以及山区高速公路桥梁建设的特点分析来看，要保证桥梁建设工程的安全性、有序性和高效性，则必须从设计环节入手，抓住桥梁设计的部分要点。

（一）以山区地势特点为基础进行设计

在对山区高速公路桥梁进行设计的时候，因山区地势的变化较为明显，起伏变化并不均匀，因此设计人员需要对山区地势特点进行充分考虑，在设计之前做好对桥梁建设所在地的勘察与了解，并对相关的资料进行细致研究，以具体情况具体对待的方式进行设计。

（二）设计方案要尽可能保证施工的便利性

相较一般的工程而言，高速公路桥梁建设在山区的施工条件相对较差，材料与各种机械设备的运输存在一定的困难。所以在进行桥梁设计的过程中，设计人员需要进行综合性考虑，力求在保障桥梁施工顺利进行的基础上，尽可能使设计方案为实际的施工提供必要的便利。

（三）设计方案需全面顾及经济、美观、舒适与环保因素

当然，山区高速公路桥梁设计不仅仅要对工程的具体需求进行考虑，同时还必须对经济、美观、舒适及环保等因素进行必要的考虑。以与时俱进的观念，在保证工程质量的同时，将更现代化的理念融入到设计当中，满足人们对于桥梁的艺术思维需求。

当然，基于对以上三点设计要点的把握，设计人员还必须从技术和结构方面做好对桥梁的整体性设计，对不同的设计因素加以重视。

三、山区高速公路桥梁设计应注意的问题

在具体的设计过程中，设计人员一般都需要从结构和技术的角度上对桥梁进行设计，以下主要以上部结构设计和下部结构设计为基本划分，对设计过程的注意问题进行简单探讨。

（一）上部结构设计应注意的问题

在进行上部结构设计的时候，设计人员需要对以下两点问题进行注意：

第一，因桥梁在高速公路建设中所占比重相对较大，桥路之间的间距相对较小，因此大跨度桥相对少见，多数设计都主要以便捷、经济的“预制装配化”的结构为主。因此在考虑工程造价的基础上，若预制装配化结构可以满足建设需求，设计人员应尽量选用此种结构进行设计。

第二，具体设计过程中，设计人员需要将跨径与墩高的关系进行科学化的处理；与此同时，基于山区地形的多边性，设计人员在考虑桥梁现代化、美观性和经济性的同时，必须结合实际情况选用跨径，尽量避免因墩高的变化而使跨径受到影响。当然，若墩高的变化确实较大的时候，设计人员可考虑利用相近组合的设计方式进行跨径的设计。另外，对于部分有特殊要求的桥梁，设计人员需要根据桥梁的整体结构和造价来进行跨径选择。

（二）下部结构设计应注意的问题

从下部结构设计的环节来看，设计人员则需要对桥墩处理和桥台设计两个方面进行注意：

1．桥墩处理方面

对于桥墩的处理，设计人员需要从圆柱墩和方柱墩中进行科学、恰当的考虑与选择。一般情况下，圆柱墩的施工质量比较容易控制，且便于跟桩基进行衔接；而方柱墩施工的时候则需要在墩柱和桩基之间增设桩帽，使工程量与挖方量都有所增加。但从受力的角度上来看，方柱墩的抗压能力则高于圆柱墩，同时也可以通过对方向和尺寸的调整来对墩柱的受力状况进行调整。

同时，设计时墩柱的设计是独柱还是双柱，这也需要设计人员根据山区的地形以及路基的宽度进行权衡，以实际情况为基础进行设计。

2．桥台设计方面

在高速公路桥梁工程中，桥台是公路与桥梁的一个连接点。目前，我国山区高速公路的桥台设计一般都采用肋板台、重力式U型台或者是桩柱台。而具体设计的过程中，若面对河谷或者是横坡较陡峭的状况时，应尽可能将桥台设计的矮一些，以便于减少施工过程可能发生的隐患。需要注意的是，当选用U型桥台的时候，横桥向需要根据基础高度差来进行台阶设置，而为避免因台阶施工而造成基底破坏，则应采用碎石或者是混凝土片石作为基石进行台阶的填充。

结论：

总之，山区高速公路桥梁设计是工程建设的重要环节和基础依据，只有保证设计的科学性、合理性、可行性及经济性，才能够确保施工环节的安全性、有序性和高效性。所以，在进行设计的时候，设计人员必须对项目所在区域的地貌、地质等进行细致的勘测、调研，在综合收集并研究相关文献、资料及勘测结果的基础上，更精确地进行设计，以便于保证高速公路桥梁工程的整体质量。

参考文献：

[1]匡峰.浅析高速公路桥梁设计要点[J].科技创新导报,2012,(01).

[2熊文.山区高速公路桥梁的设计与分析[J].交通标准化,2011,(10).

[3]姜益晨.浅谈我国桥梁设计存在的问题及解决措施[J].中小企业管理与科技(上旬刊),2011,(04).

[4]吕令钊,张文涛.论山区高速公路中的桥梁设计[J].交通标准化,2011,(Z1).

篇9

1、成功的家庭教育

成功的家庭教育，一定不能缺少夸奖。孩子和大人一样也可能面临很多苦恼，例如：有时作业做不出、没有朋友、怕写作文等。我们首先不能忽视这些问题的存在，然后要想尽办法帮助解决。此时父母亲的及时鼓励、开导尤为重要。如果家长会对孩子说：“你一定行的，自己的事情自己能解决，妈妈相信你。”孩子就会充满信心。孩子与家长之间的依赖心理，是家庭教育中不能不谈的话题，从孩子呱呱落地开始，家长就肩负起了照顾孩子的重担，因而，选择适合的机会，教会孩子独立自主，让孩子自己养成克服困难的意志，是成功家庭教育中很关键的一个环节。每个人的好习惯都是从小养成的，学习生活的习惯都要教育。懂得与孩子沟通的家长会培养孩子做事专心致志，敏捷灵巧，提高学习效率，孩子也比其他小朋友要高出一筹。

2、失败的家庭教育

篇10

最新关于志愿者服务心得体会范文   这次志愿者服务的经历也对我的人生产生了重大的影响。作为在学校里的学生、作为在社会里的个人，我们也应该学会服从、付出、充满热情。在接下来的日子里，我会继续努力，以党员的要求来要求自己，不断地完善自己，积极为人民服务。

  青年志愿者活动是倡导团结友爱、助人为乐、见义勇为的社会风气，是当代社会注意一项十分高尚的事业。体现了中华民族助人为乐、扶贫济困的传统美德，是大有希望的事业。努力做好这项事业，有利于全社会树立奉献、友爱、互助、进步的时代新风范。这是当代大学生的行动指南，是当代青年志愿者的使命，也是我们学习“xx”的具体体现。

  我一直想做一名志愿者，其实我参加志愿者就是希望能给社会带来多一点的爱。很多时候，我们生活在现代社会总会觉得缺少了爱，缺少了被关怀。尤其是随着人渐渐地长大，接触到更多的人与事的时候，我们的思想就越来越复杂。同时我们会对这个社会越发不满，觉得现代社会就是一个很虚伪的社会。但是其实我们每个人的心中都会有一份爱，是一种对弱势群体的一种无名的爱。我相信凭着这心中的一份爱的种子，从我做起，从我们年轻人做起，我们可以让自己，让别人看到这个社会始终还是温暖的。所以从这方面看，我觉得我们更应该让更多的年轻人加入我们其中。参加协会，我希望得到的只是一份体验。

  作为一个志愿者，在助人的同时，也是自助。在使其他生命活出色彩的同时，志愿者也可以从中得到思想上的升华，学会与人沟通，学会关爱他人，也更深刻地领会到生命的意义。而且，支援者的活动，也为我提供了一个接触社会的机会，提供了一个锻炼自己的机会。

  青年志愿者活动是微小的，因为它涉及的范围太有限。它又是伟大的，因为他在有限的范围中让老人露出了笑容。让老人们感受到了社会的温暖与自身的价值。同时，它也提升了现代青年的精神道德，培养了现代青年的助人为乐、团结互助的高尚品德。彰显了我们青年的时代风貌和精神风貌。让我们为这一事业来奋斗吧！

  让我们这些新时代青年来担负一些微弱的社会责任。奉献出一点微弱的力量！

  最新关于志愿者服务心得体会范文

  我是一名大学生志愿者，我时时刻刻为我是大学生志愿团中的一员而自豪。

  这次志愿者服务的经历也对我的人生产生了重大的影响。作为在学校里的学生、作为在社会里的个人,我们也应该学会服从、付出、充满热情。在接下来的日子里,我会继续努力,以党员的要求来要求自己,不断地完善自己,积极为人民服务。

  青年志愿者活动是倡导团结友爱、助人为乐、见义勇为的社会风气，是当代社会注意一项十分高尚的事业。体现了中华民族助人为乐、扶贫济困的传统美德，是大有希望的事业。努力做好这项事业，有利于全社会树立奉献、友爱、互助、进步的时代新风范。这是当代大学生的行动指南，是当代青年志愿者的使命，也是我们学习“三个代表”的具体体现。

  我一直想做一名志愿者，其实我参加志愿者就是希望能给社会带来多一点的爱。很多时候，我们生活在现代社会总会觉得缺少了爱，缺少了被关怀。尤其是随着人渐渐地长大，接触到更多的人与事的时候，我们的思想就越来越复杂。同时我们会对这个社会越发不满，觉得现代社会就是一个很虚伪的社会。但是其实我们每个人的心中都会有一份爱，是一种对弱势群体的一种无名的爱。我相信凭着这心中的一份爱的种子，从我做起，从我们年轻人做起，我们可以让自己，让别人看到这个社会始终还是温暖的。所以从这方面看，我觉得我们更应该让更多的年轻人加入我们其中。参加协会，我希望得到的只是一份体验。

  作为一个志愿者，在助人的同时，也是自助。在使其他生命活出色彩的同时，志愿者也可以从中得到思想上的升华，学会与人沟通，学会关爱他人，也更深刻地领会到生命的意义。而且，支援者的活动，也为我提供了一个接触社会的机会，提供了一个锻炼自己的机会。

  青年志愿者活动是微小的，因为它涉及的范围太有限。它又是伟大的，因为他在有限的范围中让老人露出了笑容。让老人们感受到了社会的温暖与自身的价值。同时，它也提升了现代青年的精神道德，培养了现代青年的助人为乐、团结互助的高尚品德。彰显了我们青年的时代风貌和精神风貌。让我们为这一事业来奋斗吧!

  让我们这些新时代青年来担负一些微弱的社会责任。奉献出一点微弱的力量!

最新关于志愿者服务心得体会范文   志愿服务是奉献社会，服务他人的一种方式，是传递爱心，播种礼貌的过程。

  对被服务对象而言，它是感受社会关怀，获得社会认同的一次机会。对社会而言，它是提升社会礼貌风气，促进社会和谐的一块基石。

  在志愿服务过程中，我自我也得到了提高、完善和发展，精神和心灵得到了满足。志愿服务既是“助人”，亦是“自助”，既“乐人”，也“乐己”。所以，志愿服务是一举两得的好事，我们每个人都应当进取参与。

  “被需要是一种幸福”。这感觉我是在真正的做志愿服务之后才获得和理解。把志愿服务当做自我的生活资料和生活方式，时时刻刻去帮忙需要帮忙的人，做奉献爱心的事，我想这就是当一名志愿者的真谛。我们应当更加努力的去服务社会，为更多的人送去温暖，让更多的人看到期望。

  我们就是当代的雷锋，是徐徐升起的朝阳，是期望和爱心之光奉献是爱心铸造的一道彩虹，五颜六色，清新飘逸，带给人温馨和欢乐，也是连接的纽带，连之后你我他，汇成心的桥梁，更是应对需要帮忙的人伸出的一双手。

  也许坚持，就是期望能把一份爱心传递下去。也许坚持，是因为我们在付出的过程中看到了最纯真的笑容、最纯净的眼神。在志愿服务的过程中，我并不寂寞，因为我相信有许许多多的人在与我做着相同的工作，我应当感到骄傲。

  在志愿服务的过程中，我深刻的认识到：奉献真的带给了我许多欢乐，让我感觉到了自我的存在与存在的意义。在未来，我们应当更多的去帮忙他人，做更多的志愿服务活动，它会让我们的生活更有意义，更有价值。与此同时，也让我们的精神世界得到了满足，可谓是一举两得啊！

  在志愿服务的过程中，虽然我做的都是很小有很琐碎的事，但对我来说却意义重大。尽管我只是打扫卫生，整理文件，可是我的工作却给村委会的其他工作人员供给了一个干净、舒适的工作环境，这样也有利于他们的工作。

  经过这次的志愿服务，我深刻的体会到工作的辛苦，也更深深的感受到了由于付出而收获的欢乐。我走出了理论知识，落实于实际生活，真正做到了理论与实践相结合。如要坚持公共场所的整洁，我也会提醒身边的人注意坚持公共卫生，因为这次的志愿服务活动让我重新体会到劳动者的辛苦，体会了劳动成果的来之不易，明白了要珍惜劳动者的劳动成果。其实，生活不仅仅是为自我和自我的家人努力，还能够为这个社会而努力。再如做事情的时候要肯吃苦耐劳，不怕脏，不怕累，懂得与人交流。

  这次的志愿服务最重要的是让我的思想认识得到了进一步的提升，让我体会到了为他人、为社会做贡献的乐趣，懂得了尽自我所能为社会奉献一点绵薄之力是一件令人愉快的事情，明白了服务社会是我们每个人的义务。社会就是一个大家庭，而我们每个人都是这个家庭的一员，我们每个人都有为这个家庭服务的义务也仅有我们每个人都为社会奉献一点自我的爱心，我们的社会才会不断的提高，最终建成和谐社会，志愿服务是一种服务社会的不错形式。

  在参加志愿服务活动中，要勇于担当。不怕脏，不怕累，全心全意投入到每一个活动中。同时，充分发挥自我的聪明才智或一技之长，为社会做一些有益之事。要想做好一名志愿服务者，还必须要不断加强理论学习，提高思想境界，树立正确的人生观，价值观和世界观。这样，才能使自我的人生修养和修养水平得到更好的提升，也更会用心关注民生，做出更有利于社会的贡献。在参加志愿服务活动是这样，平时学习生活也应如此。不论生活、学习还是工作，都能够用志愿服务的标准来要求自我，切实做一名实实在在、有一与社会的好人，还要鼓励身边的人，一齐参加这项活动。

  “机遇只偏爱有准备的头脑”，我们仅有经过自身的不断努力，拿出百尺竿

  头的干劲，胸怀会当临绝顶的壮志，不断提高自我的综合素质，在与社会的接触过程中，减少磨合期的碰撞，加快融入社会的步伐，才能在人才高地上站稳脚跟，才能扬起梦想的风帆，驶向成功的彼岸。

  我想，志愿服务是一片广阔的沃土，我期望更多的人加入这支充满生机和期望的劳动大军，共同挖掘、共同探索，为社会，为他人做出一份有意义的贡献。这也是对自我的锻炼，对自我人格的一种升华。