自我介绍演讲稿范文
时间：2023-04-02 11:45:43
导语：如何才能写好一篇自我介绍演讲稿，这就需要搜集整理更多的资料和文献，欢迎阅读由公务员之家整理的十篇范文，供你借鉴。
篇1
自我介绍是向别人展示你自己的一个重要手段，自我介绍好不好，甚至直接关系到你给别人的第一印象的好坏及以后交往的顺利与否。同时，也是认识自我的手段。以下是小编为大家整理的初中学生自我介绍演讲稿，仅供参考.
初中自我介绍演讲稿一:尊敬的老师，亲爱的同学们好!我是XXX，今年XX岁，家住XXXXXX。
我一直期望的初中生活从今天就要开始了，真希望在新的年纪，新的学校，和各位同学老师们相处融洽，学习愉快。一起度过愉快的3年初中生活。。
在来到这里之前，我的小学生活丰富多彩。六年的小学生活中，有三个学期我都得了双百分，并且在校都能和各位同学和睦相处，不过也有点小缺点，就是我是一个小动作太多，有时候会影响到其它同学，以后在和大学相处的日子里我一定努力改正。
我比较喜欢文学还有音乐，曾经也有文章在校刊发表过，课余时间喜欢听听悠闲的音乐。
新的学期里，我愿和大学共同进步，用我们最宝贵的几年时间来完成学业，有困难相互帮助，我一定会第一个上前。请大家监督我。
初中自我介绍演讲稿二:我叫张亮，今年12岁，在江苏省高邮市北海小学五(1)班读书。我个子不高，长得也不胖，有一头乌黑的头发，弯弯的眉毛下，镶嵌着一双大眼睛。
我喜欢音乐，特别喜欢拉二胡。只要有我认识的曲子，都会拉。大人们夸我还真有点音乐细胞呢。我听了，心里美滋滋的。
我的优点是在家里认真预习、复习功课。每次老师布置的作业我都认真完成。数学还用草稿纸再重新验算一遍呢。因此，我的成绩还行。
我的缺点是上课不敢大胆发言，考试时不仔细。就拿语文第二单元考试来说吧，我有些会写的词都写错了，作文还写走了题呢。所以那次考得实在不理想。我已经在努力改掉这些缺点了，争取做个更好的学生。
初中自我介绍演讲稿三:同学们大家好，我叫***，今年**岁了。
我是一个活泼开朗的小女孩，我性格随和，下课后总能听到我愉快的笑声。我下课后有时会帮成绩不好的同学讲一下题，我还会帮助别人做我应该做的事。我觉得帮助别人自己也会觉得高兴的!
我是一个班干部，在班上我管的纪律井井有条。我的组织能力很强，有时侯我会带着同学们开展一些有益的活动。我还把本班的少先队员的工作做得有声有色呢!我的特长是弹琴、跳舞、书法。我从小就学弹琴，现在弹得还是算好的哟!我还学过跳舞，我学了*年了。我还在重庆的艺校去考了舞蹈*级的证书。我的书法是最棒的，我在班上写的字是最好的呢!这就是我!一个大方开朗的小女孩!
在今后的生活中，我会努力和大家成为好朋友，谢谢!
初中自我介绍演讲稿四:大家好!我是初一(1)班的唐震航。今天很荣幸能和大家一起分享学习的一些体会。
我不满足现状，浑身热血沸腾;不允许自己游手好闲片刻，不让自己的人生乏味。在生活中我常以这样的一句话鼓舞自己：凡事尽力即可，切莫苟求自身。成功来得自然，失败内心不悔。
学习毋庸置疑是放飞梦想的翱翔。我们朝气蓬勃，毅力奋发，掀起了青春的热潮。
在学习上，我个人认为：学习态度端正，“业精于勤而荒于嬉，行成于思而毁于随”;学习要刻苦，“书山有路勤为径，学海无涯苦作舟”。
篇2
今天，很荣幸走上讲台，和那么多乐意为班级作贡献的同学一道，竞选班干部职务。我想，我将用旺盛的精力、清醒的头脑来做好班干部工作，来发挥我的长处帮助同学和x班集体共同努力进步
我从小学到现在班干部一年没拉下，但我一身干净，没有“官相官态”，“官腔官气”;少的是畏首畏尾的私虑，多的是敢做敢为的闯劲。
我想我该当个实干家，不需要那些美丽的词汇来修饰。工作锻炼了我，生活造就了我。戴尔卡耐基说过“不要怕推销自己，只要你认为自己有才华，你就应该认为自己有资格提任这个或那个职务”。
我相信，凭着我新锐不俗的“官念”，凭着我的勇气和才干，凭着我与大家同舟共济的深厚友情，这次竞选演讲给我带来的必定是下次的就职演说。我会在任何时候，任何情况下，都首先是“想同学们之所想，急同学们之所急。”我决不信奉“无过就是功”的信条，恰恰相反，我认为一个班干部“无功就是过”。因为本人平时与大家相处融洽，人际关系较好，这样在客观上就减少了工作的阻力。我将与风华正茂的同学们在一起，指点江山，发出我们青春的呼喊。当师生之间发生矛盾时，我一定明辨是非，敢于坚持原则。特别是当教师的说法或做法不尽正确时，我将敢于积极为同学们谋求正当的权益如果同学们对我不信任，随时可以提出“不信任案”，对我进行弹劾。你们放心，弹劾我不会像弹劾克林顿那样麻烦，我更不会死赖不走。
既然是花，我就要开放;既然是树，我就要长成栋梁;既然是石头，我就要去铺出大路;既然是班干部，我就要成为一名出色的领航员!
流星的光辉来自天体的摩擦，珍珠的璀璨来自贝壳的眼泪，而一个班级的优秀来自班干部的领导和全体同学的共同努力。
自我介绍演讲稿综合我自信在同学们的帮助下，我能胜任这项工作，正由于这种内驱力，当我走向这个讲台的时候，我感到信心百倍。
你们拿着选票的手还会犹豫吗?谢谢大家的信任!
【学生会自我介绍演讲稿二】
尊敬的老师，可爱的同学们：
大家好!我是来自08级市场营销2班的杨庆，今天我竞选的是宣传部部长一职。说起我进宣传部的经历，其实是个意外。刚进入大学，我对大学生活充满了好奇，我抱着一颗学习的心去学生会面试。但我第一个面试的并不是宣传部，而是组织部。我在组织部的面试很失败，当时在讲台上我还没有讲完就感觉进组织部没戏了。等我演讲完毕，当时宣传部的赵妍部长拿着我的简历问我对宣传部有没有兴趣，我很高兴的点了点头……
我就这样进了宣传部。我知道，当时的宣传部部长之所以把我领进宣传部，是因为我的简历写的比较认真，字也还算不错。我很感谢她的知遇之恩。
在宣传部里，有辛劳，有汗水，更有快乐和掌声。我们为宣传部奉献了时间，奉献了劳动，但我们收获了心灵的快乐和能力的提升。我现在深刻理解了“付出多少就会收获多少”的含义。当我在宣传部工作时，如果我是抱着一颗应付差事的心，即使劳动再少，也会感到不舒心，感觉很累;如果我是抱着一颗学习的心，即使劳动再多，也会感到很轻松，很快乐。在宣传部这个温暖的大家庭里，我和我的同事们互相学习，共同进步。当我们一起工作时，我学会了合作;当我自己工作时，我学会了责任;当别人的工作很出色时，我学会了欣赏;当别人的工作做得不太好时，我学会了鼓励……宣传部，不仅让我的书法绘画技能有所进步，更重要的是使我的能力有所提高。
看着台下的学弟学妹们，我不禁感叹，时间过得真快。从我进宣传部到现在，一年过去了。如今，当初领我进宣传部的部长已经毕业工作了，现在的部长也即将退休，马上面临就业了。我相信，当宣传部部长的经历会让他们在将来的工作中更加出色;我相信，当宣传部部长的经历会让他们终生受益。
我来竞选宣传部部长，是因为我拥有一颗学习的心，一颗自我学习的心，一颗帮助他人学习的心。昨天，宣传部让我变得更加优秀;明天，我会把宣传部变得更加优秀!
谢谢大家!我的演讲完毕!
【学生会自我介绍演讲稿三】
尊敬的学生会：
大家好，很高兴有这样一个机会参加学生会竞选!
首先自我介绍一下，我叫刘芳，来自高一、一班，我性格活泼开朗，处事沉着果断，能够顾全大局。今天我很荣幸的表达自己由来已久的愿望：我要竞选宣传部部长。在这里我郑重承诺：我将尽全力完成学校领导和同学们交给我的任务，使学生会成为一个现代化的集体，成为学校的得力助手和同学们信赖的组织。
泰戈尔有句话：“天空中没有鸟的痕迹，但我已经飞过。”而我想说：“天空没有鸟的痕迹，但我正在飞翔。”也许，在我说出这番“豪言壮语”后，有些人会暗自发笑，这小姑娘怎么这么自负!可是我想说，这不是自负，而是自信!一个人如果连自己都不能相信，那么它就没有资格做任何事情，即使做了，也很难成功。
在初中时期，我成功担任了英语沙龙负责任的职位，并且负责宣传工作，所以我有一定的经验和信心能够胜任这个职位，在任期间，我不禁为同学们提供了高质量的服务，而且还得到了学校领导的一致好评。我知道成绩只能代表过去，未来的路还很漫长，在今后我将更加努力，使自己的能力进一步提高!希望学生会给我这次机会，让我能够出这番力，就会有意想不到的结果。
如果我刚当选宣传部部长，我会进一步完善自己，提高自己各方面素质，要进一步体改自己的工作热情，以饱满的热情个积极的心态去对待每一件事，要进一步提高责任心，在工作中大胆创新，积极进取，虚心向他人学习，要进一步广纳贤言，做到有错就该，友好的意见就接受，同时坚持自己的原则。
如果我当选宣传部部长，我应以“奉献校园，服务同学”为宗旨，真正做到位同学们服务，代表同学们行使合法权益，为校园的建设尽心尽力。我知道在朵灿烂的话语也不过是一瞬间的智慧与激情，朴实的行动才是成功路上的鲜花，我想我当选的话一定言必行，行必果。
这是我今日的承诺，行动是用来证明一切的方法。
希望你们支持我，谢谢。
【学生会自我介绍演讲稿四】
我叫***，来自班，现为伙食管理委员会及生活部负责人之一，我竞选学生会副主席。这一路走来不是鲜花满地，但也充满披荆斩棘后的快乐与喜悦。我也明白了什么是目标，什么是责任，什么是拼搏，什么是奉献。
我有自信、有责任心，有积极的态度，我希望加入主席团更好的发挥和磨炼自己。
假如我能当选，我首先会要求团委会、学生会的成员都讲普通话，语言文明，举止大方礼貌，因为别人在聆听我们，别人在关注我们。
假如我能当选，我会对某些部门进行改进。通过改组，对有问题的干部、成员进行批评、教育、清理，抓好行为习惯，树立良好形象，提高办事效率。我会落实干部责任。具体可将评优、奖励正规化、严格化，同时有一定的处分规定，实行“竞争上岗制”，把学分制纳入对成员的管理，促使其成为先进分子的代表。
假如我能当选，我会扩大各部现有职能，加强团结。我会作一场明确职责的报告，通过交谈及部门间各种活动、评比来促进竞争，促进联系，增进友谊，这样来凝聚这个集体，共同努力，切实履行应尽职责，保持先进性。
假如我能当选，我会通过不定期抽查、监督及表扬、批评来抓量化分数，我会通过开展班级先进管理，通过经验交流来加强管理，我会充分运用校刊、论坛来扩大思想、宣传教育。
我会用真诚、耐心、热情来提高学生会的威信。
我会抓住机会，严格要求，积极进行改革，不断追求新知，努力完善人格，勤奋踏实工 作，积极磨炼自己。
我会思考创新、锐意进取、勤于奉献。
我会用实际行动来提高自己，服务大家。
【学生会自我介绍演讲稿五】
大家好!
我是来自××(×)班的×××。性格活泼开朗，处事沉着、果断，能够顾全大局。今天我很荣幸地站在这里表达自己由来已久的愿望：“我要竞选学生会主席。”我在这里郑重承诺：“我将尽全力完成学校领导和同学们交给我的任务，使学生会成为一个现代化的积极团体，成为学校的得力助手和同学们信赖的组织。”
我已经在团委会纪检部工作了近一年的段时间，从工作中，我学会了怎样为人处世、怎样学会忍耐，怎样解决一些矛盾，怎样协调好纪检部各成员之间的关系，怎样处理好纪检部与其它部门之间的关系，怎样动员一切可以团结的力量，怎样提拔和运用良才，怎样处理好学习与工作之间的矛盾。这一切证明：我有能力胜任学生会主席一职，并且有能力把学生会发扬光大。
假如我当上了学生会主席，我要进一步完善自己，提高自己各方面的素质，要进一步提高自己的工作热情，以饱满的热情和积极的心态去对待每一件事情;要进一步提高责任心，在工作中大胆创新，锐意进取，虚心地向别人学习;要进一步的广纳贤言，做到有错就改，有好的意见就接受，同时坚持自己的原则。
假如我当上了学生会主席，我要改革学生会的体制。真正的做到“优胜劣汰”，做到“日日清，周周结”，每周都对各部门的负责人进行考核，通过其部门的成员反应情况，指出他在工作中的优点和缺点，以朋友的身份与他商讨解决方案并制定出下阶段的计划。经常与他们谈心，彼此交流对生活、工作的看法，为把学生会工作做好而努力。开展主席团成员和各部长及负责人常作自我批评，自我检讨的活动，每月以书面材料形式存入档案。我还将常常找各部门的成员了解一些情况，为作出正确的策略提供可靠的保证。还要协调好各部门之间的关系，团结一切可团结的力量，扩大学生会的影响及。
假如我当上了学生会主席，我将以“奉献校园，服务同学”为宗旨，真正做到为同学们服务，代表同学们行使合法权益，为校园的建设尽心尽力。在学生会利益前，我们坚持以学校、大多数同学的利益为重，决不以公谋私。努力把学生会打造成一个学生自己管理自己，高度自治，体现学生主人翁精神的团体。
我知道，再多灿烂的话语也只不过是一瞬间的智慧与激情，朴实的行动才是开在成功之路上的鲜花。我想，如果我当选的话，一定会言必行，行必果。
篇3
尊敬的老师，亲爱的同学们，大家好。首先我眼感谢大家能在百忙之中抽出时间来听我唠叨，谢谢你们。
我虽然多次站在小剧场的舞台上，习惯了灯光。但今天站在这真的还有那么一点点小紧张。好的，请大家允许我做一下简单的自我介绍。我是20xx通信的gkstk，现竞选学生主席一职。基本资料都在大屏幕上，我虽为学生会主席的最后一个竞选者，但绝对不是最差的一个。因为稍后，我会用自己的经历和优势充分的说明这一点。今天我只谈三点。
第一，我的经历。
在同学面前，我是一个很随和，开朗，易于相处的人。在哪都有很好的人缘。这一点认识我的人都能感觉到。在师长面前我一向很谦卑，低调做人，高调做事。在学办的一年里，老师是了解的。但在竞选这样的关键时刻，我仲康文从不懦弱，定会果断抓住机会，晚上自我，这是我的性格，更是原则。
第二独一无二的三大优势
其一，我在校会有相当的人际网。大三的学长都叫我小仲，而大二的都叫我康文。有我的帮助可以使校与会之间的接触事半功倍。此优势在我们院是独一无二的。
其二从大一开始，校会在校小剧场内的一切活动所需电器，灯光等系列设备均有我和本部崔忠强负责。这一点紫云姐是知道的。在对设备的熟悉度，工作流程，及与团委老师，剧场工作人员的和谐度等均是独一无二的优势。
其三我在学办做了一年的助理，现在任在。与学院老师很和谐，交流起来更加方便。有利于活动的开展。可以算是第三个独一无二的优势。
其四乐于助人
当朋友最需要帮助的时第一个想到的是我。那是一种多么幸福的事。起码说明那个了一点，我是一个有价值的人。对此我很欣慰。我其实没有什么的别的能力，只是身边的人都在无私的照顾我，帮助我!
当然我也有很多缺点，比较感性，有时很冲动，尤其在感情问题上。我的部长和上届老部长也曾对我说，你欠缺的就是魄力，希望我好好练练。还有一个的缺点，我在电脑方面一片空白。当然现在我一直在学。
有时我也常常在想，我很多东西都不会，也没什么特别的，为什么大家都这么喜欢我，耐心的教我，帮我，有心的培养我。现在我才明白，因为我有一个宽广的胸怀，一颗真诚而善良的心。今日助人，它日人必助之。助人即助己。
大学学生会自我介绍演讲稿二
今天，很荣幸走上讲台，和那么多乐意为班级作贡献的同学一道，竞选班干部职务。我想，我将用旺盛的精力、清醒的头脑来做好班干部工作，来发挥我的长处帮助同学和x班集体共同努力进步
我从小学到现在班干部一年没拉下，但我一身干净，没有官相官态，官腔官气;少的是畏首畏尾的私虑，多的是敢做敢为的闯劲。
我想我该当个实干家，不需要那些美丽的词汇来修饰。工作锻炼了我，生活造就了我。戴尔卡耐基说过不要怕推销自己，只要你认为自己有才华，你就应该认为自己有资格提任这个或那个职务。
我相信，凭着我新锐不俗的官念，凭着我的勇气和才干，凭着我与大家同舟共济的深厚友情，这次竞选演讲给我带来的必定是下次的就职演说。我会在任何时候，任何情况下，都首先是想同学们之所想，急同学们之所急。我决不信奉无过就是功的信条，恰恰相反，我认为一个班干部无功就是过。因为本人平时与大家相处融洽，人际关系较好，这样在客观上就减少了工作的阻力。我将与风华正茂的同学们在一起，指点江山，发出我们青春的呼喊。当师生之间发生矛盾时，我一定明辨是非，敢于坚持原则。特别是当教师的说法或做法不尽正确时，我将敢于积极为同学们谋求正当的权益如果同学们对我不信任，随时可以提出不信任案，对我进行弹劾。你们放心，弹劾我不会像弹劾克林顿那样麻烦，我更不会死赖不走。
既然是花，我就要开放;既然是树，我就要长成栋梁;既然是石头，我就要去铺出大路;既然是班干部，我就要成为一名出色的领航员!
流星的光辉来自天体的摩擦，珍珠的璀璨来自贝壳的眼泪，而一个班级的优秀来自班干部的领导和全体同学的共同努力。
自我介绍演讲稿综合我自信在同学们的帮助下，我能胜任这项工作，正由于这种内驱力，当我走向这个讲台的时候，我感到信心百倍。
你们拿着选票的手还会犹豫吗?谢谢大家的信任!
大学学生会自我介绍演讲稿三
各位领导，老师，同学们：
大家晚上好，非常高兴也很荣幸，能站在这个讲台上，参加学生会主席的竞选，今天我竞选的职位是学生会主席。过去的工作经验和能力的积累，使我觉得自己有能力肩负这一重任，调解好老师和同学们之间的关系，组织好我系各项活动，丰富同学们的生活，相信在领导和老师以及各位同学的支持下我会很好的完成各项工作。
对于学生工作我是有着深厚的感情的，在初，高中时代我曾担任过班长的工作，获得了不少经验，一进入大学校门我就主动的加入了院学生会，成为了院纪律检查委员会的一员，这些年的学生工作的经验使我对学生会的结构和运作有一定的了解，也充满了热情，我自信能担任好学生会主席一职。
如果我当选了汽车系学生会主席，我将作好自己本职工作，在系领导、老师的指导下，以狠抓学风、班风建设为方向，积极开展学生思想教育，努力提高本系学生的整体素质。求真，务实，开拓，创新，将我系的学生工作做小，做细，为同学服务，为老师分忧，在此基础上重点做好以下几点：
(一)做好迎新工作，开展丰富、全面的入学教育活动，帮助T5级新生更快更好的适应在这里的生活，将比学风，促班风活动长久的开展下去，坚持开展以三大竞赛为代表的各项学习竞赛。浓厚我系学习氛围，使同学们充分认识到勤学积淀才干，奋斗铸就未来的理念。并选拔一批成绩优异的同学成立学科兴趣小组，帮助同学解答学习过程中遇到的困难。
(二)使学生会工作人性化，时常与班委及班级代表沟通，了解同学们在学习生活中的切实状况和存在的问题，切实解决广大学生的实际困难。开展主题丰富多彩的座谈会，让同学们与系领导面对面进行交流，鼓励并引导同学们参与到本系学生工作的讨论中，为学生工作添砖加瓦。在对待热水收费、洗澡收费等改革举措上，及时向系领导反映同学们的心声，积极探讨解决问题的方法;在针对抵制日货等一些敏感问题上，及时开展交流会，纠正部分偏激思想。
(三)正确引导学通社，蓝宙科技小组这些优秀社团开展活动。充分发挥英语角等特色小组的榜样作用，开展形式多样的学习娱乐活动，充分发挥他们的优势，让看到汽车系文字，听到汽车系声音，了解汽车系文化成为现实，为汽车系打开一个又一个的交流窗口。
(四)完善学生会内部的例会制度，做好各项会议的记录工作。精简学生会部门，明确各部门的工作范围，将各项工作细致地分配到部，提高办事效率，充分发挥各部的优势，让学生会每个成员得到充分的锻炼。
如果我竞选成功，我将努力做到：严格要求，严密制度，严守纪律;勤学习，勤调查，勤督办。以共同的目标来凝聚大家，以有效的管理来激励大家，以自身的行动来带动大家。努力做到大事讲原则，小事讲风格，共事讲团结，做事讲效果。我将用真诚、理解和信任对待我们的每一个部员，给他们一个宽松的自我发展和创造的空间。
参加这次竞选无疑又是一次绝好的锻炼机会，凭借这么多年的经验，凭借高涨的热情，我确信自己能够胜任学生会工作。今天我在这里努力争取这份责任，希望承担这份责任，不是为了荣誉和名号，或浮华背后的虚伪，而是希望伴随大家一起成长，一起为我系的学生工作献出一分微薄但很坚实的力量，大学生活，一路上有你有我，有彼此的祝福，期待，与信任。
篇4
大家好!
踏着清爽的秋风，吻着醉人的菊香，在这丰收的季节，我从千里之外的辽东来到了素有天堂美誉之称的杭州，跨进了梦寐以求的浙江商业学院的大门，开始了我的大学之梦的旅程。
当我踏进这所高等学府的大门时，看到老师们热情的手臂，温暖的笑容，听到新同学们的欢歌笑语和亲如弟兄姐妹般的问候，让我周身的血液开始沸腾，心跳也开始加速。这是为什么呢?因为这里就是我人生的一个最最重要的转折点，一个让我圆梦的地方!读大学是我们每一个年轻人孜孜以求的梦想，这个梦从我的儿时就开始了。那时候虽然我还不懂得什么是理想、什么是奉献、什么是责任，可我羡慕科学家、羡慕作家、羡慕宇航员、羡慕一切有作为的精英干将。渴望自己将来也能够像他们一样，成为他们其中的一员，为伟大祖国的建设事业做出自己的贡献。历经十二年的中小学的读书过程，让我逐渐明白了一个道理，那就是：要想成功，一要有聪睿的头脑，优良的道德品质，二要有渊博的知识，丰富的学识。三是要有健康的体魄，宽旷的胸怀。最后就是要有上天赐予的机遇。而机遇是给有准备的人准备的，这个准备就是第一、第二和第三的内容，那么大学就是我们做这个准备的最好地方。只有做好了第一、第二和第三的准备工作，我们才能在机遇到来之时，从容不迫地伸出我们的双手去迎接他、面对他，而被他所接纳、所包容。我们也就能在自己胜任的舞台上，演好自己的角色。以不负家乡父老的殷殷期望，老师的辛苦栽培。
记得我读小学的时候，班级里面选班干部，被选中的那位说的最多是 不行，不行，不了 ，选来选去就没下文了，最后重担还是落到的班长身上。论能力，每个人都可以当选，只不多了那么的一点 谦虚 。可能在我们的心里那是谦虚，实质意义上它就是虚伪。
谦虚可以使你永远把自己置于学习的地位，并有助于发现他人的优点。但是，谦虚决不是客套与虚伪;不是遇到工作时的退缩与推委;更不是所谓的深藏不露。如果有机会需要你发挥自己的能力，而你也拥有这样的能力，你必须知难而进，当仁不让，决不能把谦虚作为推卸责任的借口!
篇5
【减肥话题演讲稿一】
Hello guys, nice to here to share my short-term goal with you.
You know that almost every boy is in want of a robust body with sturdy muscles, of course I am one of them. In order for this, I will do 7500 push-ups in the next 3 months.
For me, as a boy, doing push-ups is an effective method to build muscle, which not only contributes to my blood circulation, but also conduces to the refreshment of my mind. Especially at present, in winter, indoors sports are increasingly accepted by people. So it is wise to take this method into consideration to build muscle and refresh my brain.
Now you see how relevant it is to me, and I will show you how measurable it is. I will do 50 push-ups every night, including weekends. To tell the truth, I am not the kind of guy who is of perseverance. But I will try my best to carry out my plan. If I forget it someday, I will catch up the next day. In this way, 150 days later, 7500 push-ups will be finished. That is to say, I will accomplish my plan in 3 months. According to this, my goal is an achievable one, right?
【减肥话题演讲稿二】
各位亲爱的来宾大家好，我是你们本次训练营的生活督导员***达，今天非常高兴可以认识大家，减肥营一分钟自我介绍演讲稿。在往后的42天中，我将负责照顾大家的饮食起居，如果大家减肥当中遇到什么困难，或者生活当中碰到什么自己解决不了的事情。我希望大家再第一时间可以想到李老师，我将尽自己最大的能力帮助大家解决遇到的问题。
同时呢，李老师还有另外一层身份，那就是一名普通的训练营营员，我将会以身作则，在训练中和生活中同大家一起努力一起奋斗，我相信我们有着共同的信念，我相信我们有着共同的追求，我相信我们有着共同的目标，在接下来的日子里我希望我们可以成为朋友，让我们一起奋斗，战胜那即将到来的挑战，自我介绍《减肥营一分钟自我介绍演讲稿》。让我们一起加油，向自己定下的目标前进。让我们一起努力，为了我们更精彩的明天！谢谢大家
正式借调参与到减肥营督导员的工作了 为了对许多人的承诺接下来将近50天的时间我一定会努力！从现在到7月9号开营天天要在培训中度过啦，这是明天排演自己写的一分钟自我介绍，对于老师这个称呼我真是相当惭愧啊...努力吧,希望不要误人子弟就好...8月20号之前我估计是没假期了呵呵,为了大家更为了自己,努力!
朋友们看了有觉得不好或者需要改进的地方么,期待你提出宝贵意见喔~谢啦!
【减肥话题演讲稿三】
尊敬的老师，亲爱的同学：
大家好！
在这个快节奏的现代社会里，健康是人们格外关心的话题，众所周知，大多数人都处于亚健康状态，主要表现为身材偏胖，而这又主要是由不合理的饮食引起的。在座的各位同学都是正值青春年华，对身材或多或少都有重视，特别是对于女生来说更是重中之重。那么，你们是否曾为发胖的身材而苦恼呢，如果有的话，那就请听仔细了，我接下来要讲的应该会对你有所帮助。
我今天的演讲主题是：保持身材，科学减肥！
减肥是考验意志力的行为，其主要包括三个方面
一：注意饮食，首选清淡、健康、绿色的食品、要根据人体自然生理规律进行饮食。
1. 用低脂的肉类（鸡鱼）代替高脂肉类（猪），或用豆制品代替部分荤食。烹调中多用炖与蒸的方法，少炒与炸。
2. 多吃含纤维多的粮食，蔬菜、水果，因为有了体积才有饱感，在能吃饱的同时又不会摄入过多的热量，何乐而不为呢。
3. 吃东西时适当喝水，可以帮助食物顺利吞咽，为了避免越吃越多，就不要搭配饮料。 二：运动。即使不能大量运动也要适量、运动是维持身体活力的源泉、对身体也是大有好处。日常生活中，时不时的活动下，可以消耗很多热量。不一定要去健身房长时间不间断的运动。但是要注意，不能因为运动量增加就多吃，这样是不好的。想要运动强度大一点又不想太累的话，可以选择快走，不仅能消耗热量，而且能让你在第二天以更高的速度燃烧脂肪。因为，身体依靠不同的燃料提供能量——碳水化合物+脂肪。肌肉主要使用碳水化合物提供热量，运动时消耗了大量的碳水化合物，这需要22小时的消耗脂肪来补充能量支撑人体运转，所以即便是睡觉时，你也在燃烧脂肪。（这些红色字的原理要不要说就看你自己啦，媳妇儿，乖哈。）
三：喝水。喝水的重要性是不由分说的、促进新陈代谢等功效不可小觑。.零热量的温开水会使人产生饱足感，喝温开水能够提高体温，提升身体的基础代谢率，也能帮助脂肪燃烧。空腹喝水可是号称最廉价的瘦身方法，大家可以试一试的。
说完了方法，再给大家说一下一些减肥过程中容易被忽视却影响较大的注意事项吧：
1、 一般来说，一餐的消化时间约须 4 小时才能完成，如果吃完立即入睡，不仅容易影响睡眠品质，也会造成消化不良。因此，建议最晚在睡前 2 小时进食完毕，以免增加身体负担。
2、 如果不会饿到睡不着，那么当然可以赶紧上床；但要是饿到很难受，可能不易入睡，也会留下“减肥真的好痛苦”的负面感受，不利于长期抗战。
3、 控制食物份量就是王道，如果不知道各种食物的热量而随意选择的话，每样食物最多只能吃三口，控制份量比控制热量还重要。
篇6
为弘扬社会主义核心价值观，培养同学们的爱国意识和责任担当，同时也为丰富同学们在校生活，锻炼学生们的演讲能力和口头表达能力，增强学习气氛，给大家提供一个展现自我，提升自我的机会和舞台，护理系决定举办一场别开生面的演讲比赛。
二、演讲主题：
以"爱国与励志，梦想与担当"为主题，尽情发挥各参赛选手的自身风采、主张观点及演讲才能，以新颖的角度和方式，阐述对"爱国与励志，梦想与担当"的理解，以及对今后学习和工作的设想。
三、组织单位：
铁岭卫生学院护理系
四、活动参与对象
护理系学生
五、活动流程：
（一）宣传及报名：
9月25日起，以班级为单位，每个班级至少推荐两位选手参加初赛。
10月7——8日开展比赛的宣传活动：
1、与宣传部合作，制作宣传海报，在教学楼各个楼层张贴。
2、和各个班级合作，各班组织委员对各班级进行通报，将宣传细化，深入化。
3、借助微信，建微信群确定报名人数
（二）规则细节
大赛分为初赛、复赛和决赛三个部分。
1、时间和地点：初赛10月10日左右，阶梯教室，分两部分，演讲稿和口才，演讲稿不合格者直接淘汰。
复赛10月20日左右，阶梯教室
2、评委：由社团联合部安排
3、比赛流程：
每位选手演讲不超过五分钟。包括一分钟的自我介绍和三分钟关于主题的演讲。
六、决赛：
1、时间和地点：10月末，图书馆大报告厅
2、评委：由护理系老师担任（暂定）
3、比赛流程：
（1）主持人开场。
（2）选手按照赛前抽签顺序依次上台演讲，每人五分钟
（3）评委评分并点评，主持人宣布比赛成绩和名次。
（4）活动参与者合影，主持人宣布活动结束。
七、参赛要求：
（1）本次比赛演讲的内容必须围绕"梦想与担当"的主题，结合实际，突出亮点，主题鲜明，积极向上，切忌空谈理论。
（2）参赛语言采用中文，采用站立式脱稿演讲。
（3）比赛顺序由抽签决定。
篇7
自我介绍一下，我来自新乡县合河乡一位普通农家妇女田桂荣。很高兴和大家共同探讨环境保护这个问题。21世纪到来以后，国家指定了环保是国策，环境问题成为了当今世界面临的重大问题，由于人类发展的过程中，没有处理好环境与发展问题，使我们懒以生存的地球日益遭到污染，蓝天碧水、清山绿地、珍禽益兽、正逐渐从我们的视线中消失，现在，“还我蓝天、还我绿地”人类只有一个地球的呼声，响于现实，要解决环境问题，一要靠经济协调发展，二经济要发展，绿色教育要先行，因此，解决环境问题根本战略措施之一就是开展环境教育、绿色工程。当人类进入21世纪的时候正面临着由于环境污染和资源化却所造成的生存危机。现在许多方面的经济发展，却是牺牲环境为代价。我们每个环保志愿者都有义不容辞的责任，当浩荡的江河变干枯、我们生态难以维持，人类怎能健康，我们的子孙后代怎么办，当地球母亲换了绝症，他的儿女们又能生存多久!我们在发展经济同时，更要保护自己美好的家园，因为保护环境就是保护我们自己，是我们每一位公民的权利和义务，参加到绿色事业中来吧!
当我们经济发展速度比较快的同时，却也将中国宝贵的环境资产陪进去了，凡是和中华人民共和国成长过来的人，都会思念小时侯到河里洗澡、捉鱼，树上的知了唱着歌、青蛙在对唱，冬季大雁南飞，一会排成人字，一会派成一字，人和牛、羊、鸟类共同到河里喝水，到晚上月光是那么明、星光灿烂，在大槐树下听老人讲历史故事，北面几十里的太行山看得清清楚楚，哎!现在山也看不见了。
老师们、同学们、知道吗?我国主要河流56条，42条被污染，据卫生组织报道，世界上最污染严重的城市有10个，6个在中国，据联合国开发署2002年报告称，我国每年空气污染导致1500万人患支气管炎病，2.3万人患呼吸道疾病，1.3万人死于心脏玻得肺癌一年比一年数量增多。我国水资源仅为世界水平均五分之一，而污染更使日益短缺的水资源雪上加霜。七大江水系中劣五类水质41%，城市河段90%以上，遭受严重污染，海河、辽河、淮河的有机污染已经不压于英国污染最为严重时期的泰士河，全国尚有3.6亿农村人口喝不上符合卫生标准的水。人们环保意识淡薄，缺少爱母亲河的观念，把河当成“无盖的垃圾箱”使当年的小桥流水变成了这样的顺口溜：五十年代淘米洗菜，六十年代水体变坏，70年代鱼虾绝代，80年代变成公害，90年代还一直在受害，”的水污染严重的地方。
关于环保的演讲稿
低碳环保演讲稿
环保的意义在于我们只有一个地球，以下是小编为您推荐的低碳环保演讲稿，希望大家喜欢!关于环保的演讲稿。
低碳环保演讲稿尊敬的各位老师、同学们：
大家好!今天我演讲的题目是：低碳环保，从我做起。
绿色环境是健康自然的一种象征。绿色能带给我们生机、带给我们活力，而绿色校园中的绿色也就不只是一种颜色那么简单。走进我们如今洋溢着书香味的校园，你会被那迷人的风景所吸引。高大现代化的教学楼，郁郁葱葱的树木，还有鲜艳夺目、争奇斗艳的花卉。漫步在校园里这一派绿景下，会使你感到精神振奋、心情舒畅。校园中的绿色风景，对我们同学是极其有益的。不是吗?一节课后，站在走廊上看看校园中的绿，让我们大饱眼福，也使精神达到更高、更好的状态!在课余时间，同学们又可以在校道上走走，看看周围的景物，不是有置身花园之感吗?由此校园的美好可见一斑。
关于环保的演讲稿
关于保护环境的演讲稿
当你看到校园里“保护环境，人人有责”的标语时有什么样的感触，是视而不见，还是会有一丝留意，下面是为你提供的保护环境演讲稿范文，欢迎阅读。想了解更多环保演讲稿，请继续关注本栏目。
篇8
各位领导、老师、同学们：
大家好，今天很荣幸能站在这个地方，参加新一届学生会的竞选。首先感谢大家给我这个机会。而我的目标也是十分明确的，我要竞选的是生活部部长一职。
首先，我先作一下自我介绍。我叫xx，是梧州人。我学的专业是机电一体化，我相信在座的各位一定对我们这个集体略有所闻。我现任专业的班长。同时也在生活部担任助理，而生活部则是一个十分团结和谐的家庭，大家都对它充满了感情，所以今天我来竞选部长一职，希望可以把生活建设得更美好。
篇9
在21世纪一零年代的今天，英语在国际交流与对外活动中发挥着越来越大的作用，作为鲁大新时代的大学生，学好英语,能说一口流畅的英语是顺应社会发展所必须的素质。为了提高在校大学生的口语水平，丰富大学生的业余生活，同时增强校园英语学习的良好氛围，鉴此我院决定举办名为“鲁东大学食品工程学院第四届桦林英语演讲比赛“的比赛。
二．活动细则
1.活动名称：
鲁东大学食品工程学院第四届英语口语演讲比赛
2.活动目的：
为了培养我院学生的英语口语表达能力，丰富同学们的业余生活，同时增强校园英语学习的良好氛围，激发我院学生对英语学习的兴趣，特此举办这次演讲比赛。
3.活动时间：
待定
4.活动对象：
鲁东大学食品工程学院大一学生
5.承办单位：
食品工程学院学生会、食品工程学院华林英语bar
6.邀请嘉宾：~~~~
7.活动宣传：海报通知、负责人通知
8.报名方式：待定
9.报名时间：待定
10.奖项设置：
一等奖一名、二等奖三名、三等奖六名、优秀奖十名、幸运观众十名
11.所需器材：
多媒体教室、麦克风、赞助奖品、海报制作工具、报名表、口语评委及纸笔用品
三．公民工作人员安排
1.宣传部：
负责海报制作与张贴等活动的宣传
2.编辑部：
负责制作和整理报名表、选手演讲稿的收集、罗列上场选手名单、选手得分的整理和筛选
3.外联部：
协助赞助企业
4.策划部：
做好比赛的赛前策划和赛后总结规划工作
5.口语部：
积极参加并呼吁班级其他同学参与比赛
四．比赛具体流程
（初步预计人数为20人）
<1>. 时间地点：待定
<2>. 演讲主体与内容：自定
<3>.评分标准：1.发音：30分
2.语言表达与应变能力：30分
3.内容：20分
4.总体印象：10分
5.感情表达与应用：10分
<4>. 比赛内容：
1. 赛前准备：
1. 各部门提前半小时入场准备好多媒体设备及其他工作和设备
2. 各选手至少提前一天将自己的演讲稿复制一份上交给负责人
2. 赛中：
1. 开幕式表演
2. 由主持人开幕词并宣布比赛开始
3. 各选手按顺序上台首先进行自我介绍，之后开始自己的演讲时间限制在3~5分钟以内。
4. 半场穿插节目表演
5. 主持人宣布比赛继续
6. 节目表演中等待评委给个选手评分并选出一、二、三等奖
7. 公布评选结果有嘉宾颁发奖品奖章，并在现场抽取获奖观众十名
8. 主持人总结陈词、宣布比赛结束
3. 赛后：
1. 打扫教室卫生整理活动器材
2. 整理活动中采集的照片准备张贴公布
3. 赛后张贴喜报公布比赛结果和获奖名单、并将活动中采集的照片张贴公布
五.活动具体要求：
1.评委公平、公正、公开。
2.参赛选手演讲内容积极、健康、向上，能体现一定的思想。
3.参赛选手活泼、积极、友好、自信。
4.桦林英语bar各成员积极置办参与该比赛。
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篇10
学习文明礼仪演讲稿1 老师们、同学们：
早上好！
记得有人说过：“人，一撇一捺，写起来容易做起来难。我们要经常性地思考，我在做什么，我做得怎样，我要成为怎样的人。”做怎样的人，一百个人会有一百种答案，但在每一个答案的背后都有一个基点，那就是做人首先要做一个文明的人。
文明是什么?文明是路上相遇时的微笑，是同学有难时的热情帮助，是平时与人相处时的亲切，是见到师长时的问早问好，是不小心撞到对方时的一声“对不起”，是自觉将垃圾放入垃圾箱的举动，是看到有人随地吐痰时的主动制止……文明是一种品质，文明是一种修养，文明是一种受人尊敬并被大家广泛推崇的行为。
做文明之人，就要会用文明语，做文明事。再简单地讲就是要懂礼貌，明事理。中国素有“礼仪之邦”之称，礼貌待人是中华民族的传统美德。生活在幸福时代的我们，如果不能继承和发扬这种优良传统，就不能真正做一个快乐的人。“良言入耳三冬暖，恶语伤人六月寒”，这句俗话大家要记住。文明礼貌是最容易做到的事，同时也是生活里最重要的事，它比的智慧、比一切的学问都重要。礼貌经常可以替代最珍贵的感情。
同学们，让我们在国旗下共同祝愿，祝愿我们的生活处处开满文明之花！祝愿我们自己一步步地迈向文明！
做文明之人，永远的呼唤！一生的追求！
谢谢大家！
学习文明礼仪演讲稿2 当代的青少年有理想，有热情，他们向社会寻求理解和信任，渴望施展自己的才华。然而在这变革和迅猛发展的时代，真正在探索中获得成功的青年，毕竟是少数的。为什么许多青年还在理想与现实的十字路口上失意徘徊，落伍为生活的弱者?一个很重要的原因是不能正确地认识礼仪与形象的重要。
浑圆瑰丽的梦想，固然充满了鲜活的诱惑，但创造精彩的过程，更会滋养你不屈不挠的创造情怀。一个商人靠着自己坚韧的毅力而取得的成就，他的成功与礼仪、形象紧紧地融合在一起，构成了人生最幸福最壮美最起伏跌宕的动人乐章。
在座的各位同学，你们是否还记得俄国伟大的文学家、哲学家赫尔岑曾经说过：“生活中最重要的是有礼仪，它比最高智慧比一切学识都重要。”正确认识形象的重要是获得成功的基石，想想那些事业上的成功者，哪个没有自己的“光辉形象”?世界球王贝利，开始踢球时，有一次上台自我介绍，由于衣服穿戴搭配不得体，人家骂他“黑货色搞不出什么名堂，连最基本的形象也处理不好”，这句话给了他很大打击。但他毫不气馁，一边刻苦训练，一边美化自己的形象，即使走在街上看到镜子也要把衣装整理一番。功夫不负有心人，他终于成了驰骋五大洲的世界超级球星，成为人们崇拜的足球英雄。可见礼仪和形象是成功不可缺少的条件，是通向成功的阶梯。
同学们，激烈的社会竞争不允许我们停留于顾影自怜之中，让我们“学好礼仪，美化形象”，努力用双臂构建自己的人生大厦。
学习文明礼仪演讲稿3
敬爱的老师，亲爱的同学们：
大家好！
如今，历史的车轮已滚进21世纪，在华夏历史的长河之中，有这样一种文化，犹如一道霹雳，贯穿了中华儿女的思想；又好似一种元素，融入了中华儿女的血液；更似一盏明灯，为中华儿女点亮了前进的方向。
是什么?
用它独具的内涵征服了一个又一个民族！
是什么?
令一个民族在几千年的历史长河中脱颖而出，闪烁着如此鲜明华丽的光芒！
是礼仪，是中华民族的浓缩，是先贤们用他们的智慧和汗水赢得了”礼仪之邦”的美称。
然而，在信息化突飞猛进的今天，有些人却丢弃了它。对待传道授业呕心沥血的师者，少了几分尊敬，多了几分挑剔；对待朋友，少了几分关怀，多了几分猜忌；文明的集会，留给人们的往往是满地的垃圾，完全忽视了那些清洁工人们辛苦劳作的背影，当中国的孩子变的倔强时，韩国的孩子却在双手垂下聆听父母的教诲。当中国的孩子们边看电视边指挥父母干这干那的时候，美国的孩子却正在打扫房间；当中国的孩子上学都要坐轿车使，日本的孩子却背着背包在高山途中爬行，当日，韩，美正学着我们”温，良，恭，俭，让”的传统美德是，而我们呢?却在一点一点的丢弃?
