青春格言范文

导语：如何才能写好一篇青春格言，这就需要搜集整理更多的资料和文献，欢迎阅读由公务员之家整理的十篇范文，供你借鉴。

篇1

1、只有今天的埋头，才有明天的出头。

2、不要看不起任何人，因为弱小者在受到侮辱时也会报复。得罪了别人，哪怕他非常弱小，都可能会成为你成功的障碍。

3、我走得很慢，但我从不后退。

4、在竞争异常激烈的现今时代，只有通过不断地学习，掌握尽可能多的技能知识，不断地充实自己，才能在竞争中立于不败之地。

5、别想一下造出大海，必须先由小河开始。

6、成功如同谷仓内的金表，早已存在于我们周围，散布于人生的每个角落，只要执著地去寻找，就一定能找到。

7、凭借财大气粗来改变自己在公众中的丑陋形象是不明智的，一切的成功都是靠自己的努力得来的，并不是靠攀高结贵。

8、尊严来自实力，实力来自拼搏！

9、有时不合逻辑的举动却恰恰有助于应付变化多端的事态，而正常的逻辑有时却只能将自己带进一个死胡同。这就需要我们有逆反思维。

10、人要对自己有信心，不要老认为有些事情你做不到，其实你只要认真去做，勤奋、努力肯定能够做到。

11、有志者，事竟成；破釜沉舟，百二秦关终归楚；苦心人，天不负；卧薪尝胆，三千越甲可吞吴。

12、在现在这个知识大爆炸的年代里，谁不继续学习，谁必将被社会淘汰，只有不断地为自己充电，才能在竞争中立于不败之地。

13、成功就是在不断地克服困难，在困难中创造自己的价值。有心人会在困境中找出路，而无心的人只会在众多的机会中找借口。

14、积极的人在每一次忧患中都看到一个机会，而消极的人则在每个机会都看到某种忧患。

15、失败并不可怕，只要我们怀着一颗不服输的心，勇往直前，那么胜利将不会离我们太远。

16、任何事情要想取得成功，必须肯下苦功，并有坚持到底的毅力。

17、有时费尽唇舌，争执一个不易化解的问题，还不如来一个简单的行动容易。这样的话，你就能化解敌人的攻势于无形。

18、人应该活到老学到老，我们不应该取笑那些勤奋好学的老年人，相反，我们应该鼓励和支持他们的精神。

19、善于把握事物的规律，掌握事物的正确动向，你就会事半功倍，而后取得最后的成功。

20、疑问是打开知识大门的钥匙。错误是正确的先导。提出了正确的问题，往往等于解决了问题的大半。

21、你的脸是为了呈现上帝赐给人类最贵重的礼物为你工作最大的资产。

22、成功者失败之后永不气馁，能够找到自己的核心能力，然后运用它，使成功再次向他招手。

23、给高贵的灵魂找个住所，迷途之返是好汉。

24、生活中，虽然学习和工作很紧张，但是也应注意劳逸结合，经常磨快自己的“锯子”，以加快成功的步伐。没时间磨锯，就没有机会成功。

25、以诚感人者，人亦诚而应。

26、所谓的成功并不需要你比所有的人都强，你只需要强过自己的对手或同行，就足够能显示你的价值。

27、勇敢的人不是天生的，需要你经过很多的磨炼。但是在磨炼的过程中你能不能变得勇敢，那就取决于你的决心了。

28、人不能有丝毫的自满心理。因为学无止境，活到老学到老，浅尝辄止或半途而废，就学不到高深的技艺。

29、学会舍才有所得。

30、世上从不缺少机会，只是缺少发现机会的眼睛。把香皂挖空一点是商机，但却需要先将心中的抱怨、计较、依赖挖空。挖空了惰性才可能给机遇营造出绽放的空间和环境。

31、雄鹰可以飞得晚，但一定要飞得高。

32、想急于得到所需的东西，一时冲动，草率行事，就会身遭不幸。遇事时要多动脑，多思考，才能成功。

33、人可以不成功，但不可以不成长。

34、在做任何一件事的时候，都需要有很强的责任心。在重视小责任的同时，也培养了我们对未来大责任负责的好习惯。

35、海到尽头天做岸，山登绝顶我为峰。

36、一个人的成功除了靠自己的勤奋努力外，谦虚谨慎是不可缺少的品格。自以为是的人永远也找不到成功的门路。

37、每个人都是赤手空拳来到这个世界的，有的人成功，有的人失败，都有着各自原因。条件不会摆放在每个人面前，学会没有条件的时候自己去创造条件，才可能走近成功。

38、自动自发地做事，同时为自己的所作所为承担责任，那么你终究会获得回报，取得最后的成功。

39、面对梦想道路上的困苦艰难坎坷，执著是最好的利刃，它会帮助一个人劈开艰难，穿越困境，抵达铺满鲜花的梦想。

40、不为失败找借口，只为成功找方法。

41、没有错误的行为，就不会有失败的结果。如果你不能正确分析失败的原因，即使做再多的努力，也于事无补。

42、每个人都要长大、但不是每个人都懂得长大。

43、积极思考造成积极人生，消极思考造消极人生。

44、要想壮志凌云，就须脚踏实地。

45、赢家总有一个计划，输家总有一个借口。

46、努力不一定成功，放弃肯定失败。

47、只要厄运打不垮信念，希望之光就会驱散绝望之云。

48、成功之本取决于人的心理素质、人生态度和才能资质。除了这些还要具有高远的志向和实现目标的专心致志的毅力。特别是专注于一的精神，更有利于助人成功。

49、世上并没有用来鼓励工作努力的赏赐，所有的赏赐都只是被用来奖励工作成果的。

50、经历过人生的风风雨雨，才能够丰富自己的阅历，理解人生的真谛。

51、只要依靠自己的力量去做事情，即使条件很差，也能取得成功。

52、即使是不成熟的尝试，也胜于胎死腹中的策略。

53、即使爬到最高的山上，一次也只实地地迈一步。

54、行动是通向成功的唯一途径。

55、只顾眼前的利益，得到的只是短暂的欢愉；目标高远，但也要面对现实。把理想和现实结合起来，才有可能成功。

56、机遇是难求的，失去了就不会再来，把握好现有的机会，努力进取，那么你将会得到不菲的收获。

57、生活中所遭遇的种种困难挫折，既能成为掩埋我们的“泥沙”，又能成为我们的垫脚石。只要我们善于运用它，就能克服困难，迈向成功。

58、有时，成功就在我们眼前，但却被我们所忽略，以致最终地丧失。把握眼前，坚持做好每件事，那么，成功将会离我们越来越近。

59、善于发现，善于思考，处处都有成功力量的源泉。其实成功的本质是蕴藏在人的内心的，总想着成功的人，在什么地方都能受到启迪。

60、不懂得自爱的人，是没有能力去爱别人的。

61、环境和条件不是学习的决定因素，只有人的内因最重要，不能借口学习条件不好而不努力学习。

62、藐视困难、坚持不懈努力、以充分发挥人的主观能动作用，这种精神无疑是我们干事业、干一切工作所需要的。

63、庸人的缺点就在于不能控制自己的感情，容易失去理智，而成功者则善于把握这个尺度，谨慎处事。

64、每一种创伤，都是一种成熟。

65、人没有获得成功的时候，成功是神秘的，值得人们苦苦地追求；但当获得成功时，会觉得不过如此，还会觉得有一种失去对手的空虚。

66、如果你知道你的具体的目的地，而且向它迈出了第一步，你便走上了成功之路！用小步而不是迈大步越过一个个障碍，你就会走向成功的巅峰。

67、修正自己吧，不要企图修正别人。

68、在通往成功的道路上，只有勤奋刻苦，努力拼搏的人才能够弥补自己的不足，超越平庸，取得最后的胜利。

69、自我反省，做自己的老师。

70、一个人要想掌握精湛的技术，不能性急，要肯于吃苦，扎扎实实地练好基本功。

71、销售世界上第一号的产品——不，而是。功推销给别人之前，你必须百分之百的把自己推销给自己。

72、不要把成功想得太遥远，有时候，它离我们很近，只是由于我们的疏忽而与它失之交臂。

73、在现实生活中，做事情不要一味地模仿别人，而是要去探索其中的原因，懂得创新。简单地模仿只能使自己陷入困境。

74、每朵花都有盛开的理由。

75、朝着心中目标前进的人，整个世界都在为他让路。

76、无论做什么事情都不能大意，一定要把事情考虑周密以后才能做。

77、那些在困难面前能够坚持到底、努力奋进的人最终能够战胜一切困难，取得最后的成功。

78、智慧本身就隐藏在我们的脑海中，消除惰性，敢于超越自己的人，会使自己的智慧充分显现，使自己获得最后的成功。

79、万事提前做好周全的准备，是很有必要的，不然，等到事情发生，你再去应付，可能已来不及了。

80、学习要专心致志，聚精会神。即使拥有高智商和好老师，但是如果学习三心二意，也是一无所获。

81、会说话的多说，不会说话的少开口，要小心言多必失。成功人士大多沉默寡言，不多开口，这不是说沉默寡言能够做出什么创造性贡献，而是减少错误的发生。

82、面对问题，我们不能退缩，因为退缩并不能解决问题。只有努力寻求解决之道，才是上策。

83、创造机遇有时并不难，只要懂得把泥土从不需要的地方移到需要的地方，但移动之前，要先能够把心中“理所当然”的冰块移走，把想像春天般铺开。

84、时间是宝贵的，抓住了时间就抓住了成功。

85、金矿的山上还有着其他花朵，除了具备发现的眼睛外，还需要有着肯流汗的心。成功提示：金子常常就埋在身旁的泥土里，勤奋是最好的点金指。

86、人之所以有一张嘴的要比说的多一倍。

87、不断进取，勇于面对一切困难，努力克服它，战胜它，这是生存的法则。相反，逃避是懦夫的作为，最终只能带来更多的危机。

88、勤奋的态度和主动积极的精神，再加上有眼力，应该成为一种良好生活的习惯，这种良好的生活习惯可以使我们为自己创造出更多成功的机会。

89、人生需要时时提醒，责任需要时时敲打。

篇2

青春不是人生的一段时期，而是心灵的一种状况。如果你的心灵很年青，你就会常常保持许多梦想，在浓云密布的日子里，依然会抓住瞬间闪过的金色阳光。我们虽出生于不同的年代，工作在不同的岗位，但我们拥有一个共同的家，在这里，我们信守同样的企业精神，写下同样的奉献承诺，拥有同样的壮美青春。这是一次演讲，更是一次告白。当我满带着青春的气息，怀揣着沉甸甸的梦想与信念站在这里的那刻，我的内心是如此的坦荡与激昂，那种难以形容的兴奋与紧张，我真诚的邀请你们一同分享。

曾子曰：“士不可以不弘毅，任重而道远。”作为青年人，一个国家、一个民族的希望所在，心中无不闪烁着梦想，那么现在就是我们努力实现梦想的时候。当前，我厂正处于一个承前启后，继往开来的转折点，有一大批项目等着我们去建设，有一系列技术等着我们去攻关，有一大片市场等着我们去开拓，有一整套的经验等着我们去探索，我们要做的还有很多很多。纵使艰难险阻，也要努力前行：追求卓越，真诚回报，释放青春能量，点燃青想。或许我们成不了伟人，纵使我们平淡一生，但这都不要紧，群星闪烁时我们同样灿烂，这样的平凡其实是一种伟大。因为只有我们自己清楚，平凡的岗位需要我们付出，火热的生活需要我们的付出，构建整个和谐社会需要我们大家一起付出。而这些付出无疑就是一种奉献，奉献不分大小，没有先后。我们的青春是有限的，有限的青春因为我们的奉献变得充实、久远。亲爱的朋友们，工作着是美丽的，凭着岁月赐与我们的年轻臂膀和满腔热情，全身心地投入到我们所追求的事业中吧，让我们悄悄的奉献，因为有团烈火正在这里燃烧!

我的演讲到此结束，谢谢大家!

篇3

青春是夹着雷雨的风，是掺着泥土的水。我愿意踩踏泥泞，迎接狂风骤雨，拥抱热烈的青春。

春天，一个多么令人心动的名词拥有热情，孕育希望。新的生命在春天诞生，新的契(qi)机在春天发芽。如果人生被分为四季，那么春天无疑是最年轻的时光，人的青春将由此绽放。对，青春属于春天，青春属于我们!但生命是短暂的，青春同样稍纵即逝，如何让短暂的青春迸发出激烈的火花，我认为，有四样东西不可缺少。

一，拥有自信与勇气。

相信自己，重用自己，用自己的思想为自己打造一片崭新的天地，我们每个人都这样呼唤自己的心智。而实际上，能真正做到以上几点又有几人?自信是画家笔下的一幅画，有几处妙笔请你来描画，又有几处败笔请你来勾画，同样是一幅画，有人认为妙笔无处不在，有人认为败笔处处皆是。画家的实验证明：自信是是一朵孤芳自赏的花。如果富有哲理的话还不能使你变得自信，那就试试学会藐视。人生在世，你总得藐视点什么东西。否则，看什么都伟大，见什么都敬畏，处处低眉顺眼，事实谨小慎微，那就活的可怜巴巴了，说一句狠话，你白活了!藐视就是轻视、小看。据说牛的眼睛看东西是放大的，所以在比自己小得多的牧童面前也俯首帖耳;鹅的眼睛看东西是缩小的，因而敢于向比自己大得多的人发起进攻。我不敢提倡大家都用像鹅那样看东西，但时不时藐视点什么是否可以提高你的自信心。

二，拥有理想。

曾经有一句话：一个人16岁没有理想，一个人60岁还有理想，都是可怕的事情。后半句未必对，60岁的人为什么不可以拥有理想?但前半句一定正确，缺少理想的烛照，生命一定暗淡无光。对许多人而言，理想是青少年时代的办生物。随着年龄的增长，阅历的增加，理想慢慢风化了，剥蚀了，或者被实际的、实在的、实惠的欲望所替代。当现实的闷棍不由分说地打来，最乖巧的应对或许就是放弃吧放弃曾经的追索，放弃曾经的执着。在灰暗的天空下沮丧的低头，说我认输了，或者说，我答应用手中的钻石交换你递过来的玻璃。在我看来，理想好比一件可以用来御寒的衣服。人生拥有了这件衣服，就不至于在凄风苦雨中瑟瑟发抖。如果说成长是一辈子的事，那么，理想也应该相伴人生每一天。理想活着，痛苦就有了慷慨的分担者。好的理想像爱情，温暖寒苦的人生;像信仰，烛照暗淡的青春。

篇4

什么是青春？

有人说，青春仿佛是朵素洁的昙花，来不及铺张、来不及遐思，甚至来不及弥补欠缺和瑕悖就那么匆匆地谢了。

也有人说，青春是间布置浪漫的小屋子，屋里的墙上画满了江南的芭蕉叶，屋外的檐上挂满了叮叮咚咚的风铃。

而我说，青春是一支最质朴的歌，在连绵的调子里却有着最高亢的音符。那音符的里面是对祖国母亲的无限深情、无比热爱。

还记得半个多世纪前有这样一群如火的年青人，他们为在侵略者铁蹄下苦苦挣扎的祖国母亲而悲恸，而神伤，而疾走狂呼。冰冷的水柱喷射在他们火热的胸膛上，妄想冻结他们的信念，却怎么也浇灭不了他们拳拳的爱国之心；坚硬的木棍敲打在他们笔直的脊背上，妄想镇压他们的理念，却怎么也打断不了他们深深的爱国之情；尖锐的警笛声叫嚣在他们的耳边，妄想恐吓他们的意念，却怎么也动摇不了他们坚定的爱国之念。于是乎——

看！那漫天飞舞的抗日传单是他们捍卫中华的战斗檄文。

听！那“打倒日本帝国主义”、“打倒汗奸买国贼”的彻天怒吼是他们悍卫祖国的战斗口号。

看！那用血肉之躯筑就的重[你阅读的文章来自：] 重人墙是他们捍卫中华的战斗堡垒。

听！那“反对华北五省自治”、“武装保卫华北”、“收复东北失地”的阵阵呐喊则是他们保卫祖国的战斗号角。

那一天，那天天地动容，那一天，就在1935年12月9日那一天，广大爱国学子们用自己的昂扬与热血谱就了一曲青春之歌、一曲群情激荡的爱国之歌。

老人们说过，爱国是一种魂，是擎天巨树上的落叶飘向大地母亲怀抱时的那一种殷殷深情，是一种使一个国家虽然饱经沧桑忧患却仍能焕发出生命光泽的力量支柱。

的确，那是一种魂！那是一种魂啊——！倘若没有它，我们的青春就如同失去雨露滋润的大地般荒芜；倘若没有它，我们的青春就如同失去灯塔引航的船只般迷惘；倘若没有它，我们的青春就如同失去繁星闪耀的夜空般苍茫。

篇5

青春，是我们一生中最美丽的季节，她孕育着早春的生机，展现着盛夏的热烈，暗藏着金秋的硕实，昭示着寒冬的希望，充满诗意而不缺乏拼搏的激情，时尚浪漫而又饱含奋斗的艰辛。青春，也是这样一个字眼，她赋予了人们太多的选择！你可以选择兢兢业业，也可以选择庸庸碌碌；你可以选择无私奉献，也可以选择自私自利；你可以选择朴实无华，也可以选择花枝招展……面对这些选择，我们毫不犹豫地选择了前者！因为这样的青春才是最有意义的青春，这样的选择才是对企业发展最有利的选择！

加入****已近一年的时间，这段时间看似短，实则长！因为每时每刻我们都在努力适应环境，克服前所未有的各种困难；每时每刻都在让学生的生活方式和思考方式转变为一名工程建设者的生活方式和思考方式，这种转变看似易，实则难！刚从学校毕业的我们，和其他的女孩子一样，热衷于装扮自己，漂亮的衣服，可爱的饰品都是我们的最爱！常常在商店里流连忘返，常常看着时尚杂志乐此不疲！常常回到宿舍，站在镜子前换上自己心爱的衣服和室友彼此欣赏，彼此陶醉，那时的我们很满足，但我们知道我们也只能在宿舍做着女孩子的梦！因为我们是一名工程建设者！同学聚会也似乎变得十分遥远，工地里摸爬滚打了一天的我们总带有“浓郁的泥土气息”，与同学们的满身芬芳有些格格不入，所以下班后的唯一目的地就是宿舍。由于我们没有周末，所以虽然已在首都一年，但故宫，颐和园，长城———北京的名胜古迹我们几乎都没有去过，我们最熟悉的就是从宿舍到工地那沿着小河边的一条窄窄的小路，那就是属于我们的外面世界！我们并没有因此抱怨，因为我们要做一名名副其实称职的工程建设者，我们要在自己平凡的岗位上创造不平凡的业绩！

“如果你是一滴水，你是否滋润了一寸土地？如果你是一线阳光，你是否照亮了一分黑暗？如果你是一粒粮食，你是否哺育了有用的生命？如果你是最小的一颗螺丝钉，你是否永远坚守你生活的岗位”。这段最朴实的话语，也正是激励我们踏踏实实走好每一步的座右铭！

爱岗，是我们的职责，敬业是我们的本分。作为中铁建工一名青年员工，我们必须倾情于自己的岗位，热爱自己的集体。就像水滴融入大海而永不干涸，就像星星闪亮在天宇才永不寂寞，就像小草虽然柔弱却也绿了一季的春天！能够加入建设**这个优秀的团队并为之奋斗，自豪与压力同在！因此我们更要牢牢抓住这个机会，尽快成长起来。经过一年的磨练，我们再也不是原来那个拈轻怕重，怕苦怕累的女孩了。踩泥淌水，摸爬滚打，10多米高的脚手板我们要上，40多米高的中央屋面我们也要上。飞溅的焊花，嗡鸣的机器声，刺鼻的气味，漫天的粉尘等等等等我们都已经习以为常了。不管遇到什么，我们都没有退却，因为选择了这行，不能也不允许我们退却，只有勇往直前。作为一名年轻的女技术员，会遇到不少意想不到的困难。我们明白，必须尽快学习，向前辈，向同事，向工人学习。只有具备了过硬的技术，拥有丰富的现场经验，才会有领导力说服力，别人才会信服你。

曾经很多同学问我：一个女孩子天天在工地上风吹日晒，容颜会渐渐老去。你心甘情愿吗？我通常只是微微一笑，容颜固然重要，但容颜并不能诠释青春！青春是学习的季节，青春是奋斗的岁月，我们要用自己的努力工作积极进取，留住内心的青春从而换得一段乃至整个富足的人生！企业为我们这些新员工提供了如此好的学习平台，各前辈们不遗余力倾其所有传授我们知识。我们也要以实际行动回馈你们！我们要把一点一滴的小事做好，把一分一秒的时间抓牢，加快进步的步伐！我们付出了，创造了，追求了，事业必将会在岁月的历练中折射出耀眼的光芒！

篇6

改革开放二十年，我所在的江苏教育报刊社也将迎来她的复建二十周年，此时的我，也正在享有人生的青春年华.可以说，改革、报刊社、我，是同时起步、发展、壮大：从呀呀学语到蹒跚学步，从单薄弱小到独立自主.如果说改革是个无限宽广的座标系，那么报刊社就是其中一条不断上升的曲线，而我，就是这么一个构线的、小小的点.

我的眼睛是一个观察点，观察着报刊社的变化：二十年来.报刊社从两刊发展到两报四刊，质量不断提高，声名享誉全国;从原先的“寄人篱下”到现在拥有了独立的办公搂、宿舍楼，实力人增;业务从单纯的出版报刊到兼办报刊实业公司、金大陆广告传播公司，多向经营，集团作战;人员由最初的“十几个人七八条枪”，到现在几乎扩大了十倍……种种变化说明，报刊社这条座标线在改革开放所创造的良好形势下步步升高，前途光明.

我的手是一个力点：我们报刊社的工作人员大多是“为人作嫁”，这个力点起到了一个传递智慧结晶的作用;我们的任务是制造精神产品，这个力点又为我们的教育、我们的改革、我们的读者提供了源源不断的精神食粮.编辑部常常会收到读者热情洋溢的来信，他们说刊物是良师益友，给实际工作带来很大的促进和帮助.其中有一封是这样写的：“编辑老师，在新学期的第一天，我收到了一份的新年贺年----我的拙作在《江苏教育》98年第1期上刊载了，心中的喜悦自然是不用说了……初次尝试的成功，给我增添了信心，我会继续搞好我的教育教学工作，认真耐心地写作，以期在小学教学这块芳草地上开出更多更艳的小花.”你看，我这个力点虽小，起的作用可不小啊.

我的脚是一个动点，追随着报刊社的发展而前进：市场经济、结构调整……对报刊的市场形象提出了要求，我们沉着对待，随机应变;知识经济、教育现代化……对报刊的报道内容、手段发起了挑战，我们稳打稳扎，及时充电.社里经常请一些专家、学者对最新的社会趋势、教育形势进行分析、讲解，岗位培训使工作人员的知识结构不断得到更新.因为我们知道，科教兴国，科教兴省;十年树木，百年树人.教育现代化的起点是从业人员素质的现代化，那么就让我们从我做起，从现在做起吧.

篇7

青春是只的船，舵手是你和我；

青春是阵路过的风，当风吹过，谁不曾泪眼朦朦！

青春如诗、如歌、如画。

春华秋实让我们感觉到岁月如斯，寒暑交替使我们理解了季节流逝；一次次春花秋月，一次次月陨月圆，都昭示着生命的不息轮回。青春如诗、青春如画、青春如歌。未经意间，我们已步入了青春殿堂，青春眨眼间又将在我们的眼中逝去。在如歌的岁月里，我将用我的热情、真诚、爱心和奉献让青春在平凡的岗位上闪光！

人生，常常是在不经意中结下了情缘。八年前，我有幸成为了你们中的一员，成为了一名光荣的国土人。岁月如梭，八年的光阴一晃而过。在八年中，是国土人扶持我渐渐地从幼稚走上成熟的社会路程；在八年中，是领导与同事的关爱，让我在平凡的岗位上坚守着自己的信仰和追求。

曾记得刚到局机关时，我就深深地被局机关那种蓬勃向上、积极进取、暖如春风的工作氛围所感动，我深切地感受到了同事们的热情、执着和敬业。正是在他们感染下，我如饥似渴地开始学习业务知识，努力钻研政策法规。成功伴着艰辛，喜悦伴着汗水。，对于刚接触业务工作3个月的我，报名参加全国土地登记人资格考试，四门功课一次性一举通过。近年来，在省、市信息报道中，有多篇稿件被录用。业务一点一滴地学习、心灵一分一分地融入，工作一点一点地进步。正是怀着“一切从零开始”的学习、服务理念，我逐渐走进了“国土”的世界。

漫漫人生长河中，每个人都有自己的工作岗位。岗位是一个人一生所有理想和汗水浇灌的土地；是一个人热情和青春年华的坐标。作为一名普通的工作人员，虽然只是国土系统中一个很不起眼的小点，但我却用真心、用热情深爱着这一岗位，用诚信书写着自己平实而又光彩的人生。因为我敬我的工作、我爱我的岗位，在一次次热忱的服务中，我读懂了奉献的乐趣；在每一次服务的过程中，我懂得了人生的价值和生活的内涵。

每当新的一天晨曦升起，我领悟着生活的真谛、工作的乐趣、服务的内涵。回首昨天，只是一个短暂的句点；遥望明天，等待我们的仍然是漫漫征程。在平凡的岗位上，我依然坚守着一份属于自己的追求，我要把一颗诚心奉献给我热爱的国土事业；我愿把一腔信心留给自己。就象太阳每天都是新的，而我已不再年轻的心，愿意为我们的国土事业献上醇香如薄酒、清新如春风的执着。

篇8

【摘要】

目的优化葛根总黄酮提取工艺。方法采用水提壳聚糖澄清法与传统水提醇沉法平行对比，正交实验考察解吸剂（乙醇）浓度、解吸温度、洗脱速度3个因素，以总黄酮提取量、葛根素提取量、得膏率为考察指标综合评价。结果壳聚糖澄清工艺能有效保留葛根中葛根素及总黄酮等有效成分，节省乙醇用量，缩短生产周期。选取最佳纯化条件：乙醇浓度为70%，洗脱温度35℃，洗脱速度为2BV/h。采用该工艺葛根总黄酮纯度达60%以上。结论该法简单可取，适合于工业化大生产。

【关键词】 葛根总黄酮 葛根素 提取 大孔树脂

Abstract：ObjectiveTo optimize the extraction technology of the total flavones in Radix Puerariae. MethodsContrast the methods of clarifying water extractive solution of Radix Puerariae by chitosan and by alcohol. The orthogonal design method was adopted to study the effect of three factors including the concentration of the alcohol， the temperature and the speed of desorption. Extraction rate of total flavones and puerarin， the yielding rate of extractive were regarded as indexes.ResultsThe clarifying process of chitosan could remain the effective contents such as the total flavones and puerarin. It not only saved the volume of alcohol， but also cut down the period of production. The optimum separation conditions were the elute solution of 70% alcohol， the speed of 2 drops per second and the temperature of 35℃. The yield of total flavones from Radix Puerariae by the purity reached above 60%. ConclusionThe process is simple and preferable， which adapts to industrial production.

Key words：Total flavones in Radix Puerariae; Puerarin; Extraction; Macroporousresin

葛根为常用中药，始载于《神农本草经》，性味甘、辛、凉，归脾、胃经。具有解肌退热、生津、透疹和升阳止泻等功效。用于外感发热头痛、项背强痛、心绞痛、高血压病、口渴、麻疹不透、热痢等。已知葛根中所含的主要成分为异黄酮：葛根素、大豆苷、大豆苷元等。本工艺采用的水提-壳聚糖澄清-大孔树脂纯化制备葛根总黄酮，以期为工业化大生产提供参考。

1 仪器与试药

美国惠普UV-8453紫外-可见分光光度计；Agilent 1100液相色谱仪；Sartorius Cp225D型电子天平；上海申生RE-52AA型旋转蒸发器；DZF-6050型真空干燥箱（上海精宏实验设备有限公司）；LXJ-IIB低速大容量多管离心机（上海安亭科学仪器厂）；HHS型电热恒温水浴锅（上海博迅实业有限公司医疗设备厂）。AB-8大孔树脂（天津南开大学树脂厂生产）；葛根饮片（批号：061216，上海康桥中药饮片有限公司）；葛根素对照品（批号：110752-200209，中国药品生物制品检定所）；壳聚糖、乙醇、甲醇为分析纯（国药集团化学试剂有限公司）。

2 方法与结果

2.1 大孔吸附树脂预处理取大孔吸附树脂，用乙醇加热回流洗脱，至洗脱液蒸干后无残留物，经乙醇洗净的树脂挥去溶剂后保存备用。

2.2 含量测定用紫外-可见分光光度法测定葛根总黄酮的含量［1］。用高效液相色谱法测定总黄酮中葛根素的含量［2］。

2.3 葛根总黄酮的提取取葛根饮片20 g，置800 ml烧杯中，加200 ml水，浸泡30 min ，煮沸1 h ，纱布滤过，药渣用160 ml水再煮沸30 min ，纱布滤过，合并两次的滤液，浓缩至6 ml/g生药。

2.4 葛根总黄酮的纯化

2.4.1 初步纯化工艺选择水提壳聚糖澄清工艺：水煎液浓缩至浓度为6 ml/g生药时，取50 ml的浓缩液 3 份，每份加10%～15%体积的1%壳聚糖溶液沉淀，静置一夜，1 500 r/min 离心30 min ，弃去沉淀，上清液进行含量及得膏率测定。

水提醇沉工艺：水煎液浓缩至浓度为1 ml/g生药时，以95%乙醇醇沉至含醇量70%。1500 r/min离心30 min，弃去沉淀，上清液进行含量测定及得膏率测定。

浸膏得率测定：分别取上述两种提取方法的供试品适量，转移到100 ml蒸发皿中，水浴蒸发，近干后置烘箱内105℃干燥2 h，取出置干燥器内冷却30 min，称重。再以105℃干燥2 h，冷却，至恒重。结果见表1。表1 澄清工艺与醇沉工艺比较（略）

结果表明，与醇沉工艺相比，壳聚糖澄清工艺能有效保留葛根中葛根素及总黄酮等有效成分，能节省乙醇用量，缩短生产周期。壳聚糖澄清剂能以电中和及吸附架桥的方式去除水提液中各种悬浮颗粒及蛋白质、鞣质、果胶等大分子物质，达到分离纯化的目的。但单独应用得膏率仍偏高，一般可作为初步精制方法。与其它方法联用，分离纯化效果较好。

2.4.2 大孔树脂纯化条件优化［3］在大孔树脂洗脱过程中，解吸剂乙醇浓度、解吸温度、洗脱速度对纯化过程影响较大。故采用正交实验以进一步优化洗脱工艺条件。按L9（34）正交表进行实验，因素水平表见表2。结果见表3～4。表2 正交实验因素水平（略）表3 正交实验设计（略） 表4 正交实验方差分析（略）

直观分析表明，以综合评分为标准，在所选因素水平范围内，解吸剂洗脱时的温度对洗脱效果影响较大，其次为洗脱速度，而乙醇浓度影响较小。方差分析表明，因素B（解吸剂洗脱时的温度）为显著性影响因素，因素A和C则影响不显著。故选取最佳提取条件为A2B2C3，即70%乙醇、35℃洗脱，洗脱速度为2.0BV/h。洗脱速度与层析柱的大小有关，需要根据实际情况进行调整。

2.5 优选工艺验证实验根据以上优化的提取纯化工艺条件，制备5批次总黄酮提取物。结果见表5。表5 不同批次葛根总黄酮提取物的含量测定结果（略）

验证结果表明，葛根总黄酮提取物质量稳定，所选择工艺合理、可行。

2.6 大孔树脂吸附葛根总黄酮的使用次数和再生次数考察当树脂使用一定时间和次数以后，树脂就会受到污染导致吸附能力降低，此时必须经过再生处理后才能继续使用。AB-8树脂再生的方法同上文所述的AB-8树脂预处理的方法。参考厂家说明书，AB-8大孔树脂使用后，以95%乙醇洗柱，至流出液加入等量水不显浑浊，再以去离子水洗柱，至流出液无乙醇味，可继续使用。当树脂吸附量下降30%时，树脂应进行再生。考察结果见表6。表6 AB-8大孔树脂精制葛根总黄酮的使用次数和再生次数考察结果（略）

结果显示，AB-8大孔树脂使用30次后仍然保持葛根总黄酮吸附量为初始的90%以上。

3 讨论

微波助提葛根总黄酮［4］，提取效率很高，但微波提取工业化的设备还处于研发阶段，尚未得到广泛推广应用。本实验以水煎提取葛根总黄酮，其提取率与30%，90%乙醇提取效果相似，故拟以水为提取溶剂，降低成本，提高生产安全性。

AB-8大孔树脂精制葛根总黄酮，树脂可反复使用。这可能与壳聚糖澄清剂能有效除去葛根水提液中的胶质、蛋白质、鞣质有关，从而延长了树脂使用寿命。

因此，水提-壳聚糖澄清-大孔树脂纯化制备葛根总黄酮，降低了生产成本，极大地提高了经济效益，有利于工业化大生产。此法得到的葛根总黄酮纯度达60%以上，为进行基于中药有效部位的新药开发提供了参考。

【参考文献】

［1］刘逢芹，刘田云，李贵海，等.分光光度法和HPLC法测定野葛藤总黄酮及葛根素含量［J］.中药材，2005，28（10）:895.

［2］国家药典委员会.中国药典，Ⅰ部［S］.北京：化学化工出版社，2005:233.

篇9

一、建设、健全班规班约和各项规章制度

为了更好更有效地对学生的言谈举止、衣着打扮、行为习惯进行教育、指导与评价，我班从一开始就非常重视班规班约的建设并不断健全，贯彻落实教育方面的各项规章制度，从而使班级管理工作“有章可循”，同时在学生心理方面给予约束、提醒、警示与威慑。

二、认真准备、精心组织好主题班会

开学以来我班举行了《细节决定成败》、《尊重、理解与宽容》、《学会爱自己》、《我们在犯罪——浪费》、《知己知彼，百战不殆——期中总结》、《精彩的青春——拒绝早恋》、《感恩》、《追求结果是为了享受过程——快乐学习》等主题班会，从而使班级学生每个星期都有一个明确的德育自我管理目标，为班级的稳定奠定了一定的思想基础。

三、让墙壁说话，打造墙壁文化

文化对人的影响是潜移默化的。鉴于此，打造墙壁文化就显得尤为重要。说实话，在墙壁文化的设计方面我的确费了不少劲。一周一句格言在醒目的地方将学生们喜欢的名人名言，格言警句由他们自己抄录在上，学生们在摘抄、传诵、默念的过程中得到启示和鼓舞。

四、在学生家庭报告书、作业或试卷上发挥文化的教育作用

在学生家庭报告书上，用格言、名言作为寄语，勉励学生奋力拼搏，惜时、尊长爱幼、与人相处等。班会课上，文化课中及平时找学生谈心时也可以经常运用格言、名言、警句来增强说服力和教育效果。在学生作业或试卷上运用格言，往往能收到意外的效果，甚至就这一两句朴素的格言、警句或鼓励、暗示性的语言，他能记住一辈子，甚至可能会因此而改变某同学的一生。

五、积极打造班级口头文化

我们都知道，民间口头文化是很丰富很有哲理的，并且脍炙人口、源远流长。在班级管理与班风建设中能否有效地利用起这种口头文化呢？我坚持有意识地给学生灌输一些名人名言、经典语句与国学文化，并不断强化。久而久之，我们班绝大部分同学都能脱口而出，从而形成了一种积极的班级口头文化，对学生的健康个性培养起到潜移默化的作用。

篇10

语文教学 综合性学习 有效开展

《语文课程标准》指出：“学生是学习和发展的主体。语文课程必须根据学生身心发展和语文学习的特点，关注学生的个体差异和不同的学习需求，爱护学生的好奇心、求知欲，充分激发学生的主动意识和进取精神，倡导自主、合作、探究的学习方式。”初中语文教材中“综合性学习活动”就是在这样的背景下设置的，是体现“课程标准”精神、引导语文教学改革的一大亮点。综合性学习需要在教师的引导下，让学生充分利用现实生活中的语文教育资源，开展丰富多彩的语文综合性实践活动，使他们积极合作、乐于探究，在广阔的空间里学习语文、用语文、全面发展学生的语文素养。教师给予学生适当的评价，能促进学生更积极的参与到活动中来。

一、教师细化任务，锁定活动方向

教师要根据本校学生的情况选好相应的课题，并能将某些课题细化，或者对教材的某些方案做必要的变通调整。否则易造成大而空的架势，课上热热闹闹，下课稀里糊涂。

如九上第三单元《青春随想》这一课给了四个活动：“青春的心愿”“青春的座右铭”“青春的知识”“青春的颂歌”。我就根据本校学生情况（农村中学）确定三个具体任务：“青春格言我知道”“青春烦恼我来说”“青春宣言我们读”。用竞赛的方式让他们默写青春格言，学生积极性很高，同时积累了写作素材，他们尽情诉说青春的烦恼，同伴给予解答，必要时师出手帮助。撰写青春宣言，经过组内推荐，班内评选选出最优秀的作品作为班级青春宣言，大家朗读并背诵，时刻激励自己珍惜青春，刻苦学习。这样的活动难度适中，很适合农村中学。当然，每位教师面对的学生不同，可选的活动内容也要灵活机动。

教师所选的课题和细化的任务决定了学生的活动能否顺利积极开展，因此教师课前要仔细研究活动课内容，选好课题，布置好具体任务，让学生明确自己要做的准备。

二、小组搜集资料，作好充分准备

教师布置好具体的任务后，学生课前要作充分的准备，既要搜集好相关资料，还要以小组为单位做好资料的整合。小组合作学习有助于学生主动深入地解决问题，可以增加信息量，提供学生交流情感、展示个性的机会。在综合性学习中，我们安排学生以小组为单位合作学习，从而促使个人的创新潜能与集体的智慧相互补充，相互调节。这样学生才能参与到各项活动中来。对于农村中学，利用好文本资源，开展综合性语文学习，是农村中学的重要途径。除此之外，还要借助与各种订阅的杂志报刊。教师要善于引导学生发现语文资源，生活处处皆语文，“生活的空间有多大，语文学习的空间就有多大”，一切自然风光、人物古迹、风俗民情等“都可以成为语文课题的资源”，我们新沂就有国家著名景点：马陵山、骆马湖。这也可以作为语文活动课的资源。

如九上《话说千古分流人物》，我确定了三个任务：诵读诗文、话说偶像、讲述故事。根据这三个任务学生可以借助于历史书本搜集查找自己心目中崇拜的伟人的相关资料留课上介绍给大家听。还可以说说我们抗日将领的故事，马陵山景点现在还要的塑像。学生可以搜索查找校图书馆、阅览室相关书籍，准备好感人的古人故事组内讲述并评出最优秀者课上展示。每组可以根据学校发的《课外古诗文诵读》挑选准备好小组要朗诵的古诗词。课前要做好演练，准备在班内讲述的故事必定要组内把好关，准备小组集体朗诵表演的也要课前多排练几遍，课上才不至于“卡壳”。学生充分的准备是综合性学习课开展丰富多彩活动的基础。

三、开展丰富活动，综合学习载体

教师必须通过开展丰富多彩的活动确立学生在学习活动中的主体地位，让学生真正成为学习活动的主人，在综合性、充分化、自由化学习中形成学生语文素养，锻炼学生语文能力。可以采用表演法、竞赛法、图片展示法、联想想象法、演讲法、辩论法等。

教师要根据不同内容确定适当的活动方式。如九上《好读书，读好书》一课就以辩论为主，辅以竞赛。用竞赛的方式背诵关于读书的格言警句。围绕流行读物和经典名著哪个更好分两大组辩论。学生积极性高，活动效果好。教师要根据自己学校情况，根据学生学习需求，根据活动的具体内容，选择最优活动方式。综合性学习通过丰富多彩的活动得以实现的。

四、采用多元评价，活动持续发展