大学生活规划范文
时间：2023-03-19 10:22:29
导语：如何才能写好一篇大学生活规划，这就需要搜集整理更多的资料和文献，欢迎阅读由公务员之家整理的十篇范文，供你借鉴。
篇1
关键词：生活规划
又是一年新生入学时
心理篇
“进入大学想学些什么?怎样使自己的大学生活丰富而充实?大学毕业后做什么?……”是新生们在入学第一天就思考的几个问题。大学以前，学生的学习目标非常明确——高考，进入大学后目标突然没有了，于是开始迷茫，导致心理落差，这是新生入学后最常见的问题之一。由于角色转换的不适应，匆忙应对而压力过大或过分放松的表现同样普遍。那么接受自我、超越自我、迎接挑战，便是大一新生要过的第一关。
走进大学这个人才聚集地，大一新生若依旧沉醉在过去的光环中不能自拔，很容易迷失前进的方向。每年都有部分高考成绩很好的同学，到大学后成绩一落千丈，逐渐自暴自弃，有的甚至出现心理疾病。出现这种现象的原因主要源于他们对新环境、新人际关系、新学习模式和新生活方式不适应，导致心态失衡、萎靡不振，无法集中精力学习，行为较孤僻。此外学习压力、就业压力、感情变化、社会环境、家庭环境等诸多因素，都会引发大学生们的心理问题。
因此同学们首先要在思想上承认压力的存在，每个人的生活本身就处于压力之中，回避无济于事，明智的做法是不否认压力，也不人为地去设置压力，更不能将压力扩大化，而且作为新生要明白入校后的这些压力具有普遍性，是大家共有的，这样面临压力内心就不会有孤独感;其次，在思想上接纳压力，压力并不总是坏事，心理学的研究表明：只有在一定的压力下，人们才能充分有效地调动体内的积极因素。面对压力，除了需要正确的认知外，还需要合理积极的应对方式，直接面对困难和压力，努力解决问题，接受现实和寻求支持的策略。
大学的机会有很多，是一个创造无限可能的地方，大学生要始终保持一种平和的心，要学会扬长避短，要有自信，要肯去发现，找到自己与众不同的地方，找到自己的长处，走出自己的路来。
理财篇
虽然从参加高考到进入大学，只有几个月的时间，但大学新生的生活费却是成倍地增长。刚入高校时，同学们都没有太多“理财”的经验，有的同学在最初的时间里大手大脚，逛街、旅游、聚餐，两个月就把钱花得差不多了，以后的日子只好节衣缩食或向父母索要。
因此，大学新生要树立“理财”观念，管好自己的“小金库”是十分必要的。在刚入学的两三个月中，有计划地进行消费：在生活中，哪些开支是必须的，哪些开支是完全不必要的，哪些是可有可无的。钱要花在刀刃上，避免完全不必要的消费，可花可不花的尽量少花。尤其要根据父母的经济能力和自己“勤工俭学”的能力来进行日常消费，切不可盲目攀比。
大学新生理财一个比较有效的方法是每个月初都制定一个切实可行的“消费计划”，并且要尽量按照计划执行，多余的钱可以存入银行，以备不时之需。
关键词：学习规划
用心规划开启你的大学之旅
新生根据自身情况，结合现有的条件和制约因素，为自己确立整个大学期间的学业目标，并为实现学业目标而确定行动方向、行动时间和行动方案。换言之，就是大学生通过解决学什么、怎么学、什么时候学等问题，以确保自身顺利完成学业，为成功实现就业或开辟事业打好基础。对于在校的大学生来说,只有及早设计自己的学业规划，明确自己的学业目标，提高素质优势，才有可能在将来激烈的竞争中把握住机会，获得成功。
增强主动性
一份有效的学业规划，能够引导学生认识自身的个性特质、现有的和潜在的资源优势，对自己的综合优势与劣势进行对比分析，树立明确的学业发展目标与未来职业理想，评估个人目标与现状之间的距离，学会运用科学有效的方法，采取切实可行的步骤和措施，不断增强自己的学业竞争力，实现学业目标与职业理想。从大一开始，同学们就应该认清自己的学习发展方向，并在大学期间为自己的目标努力，而不是到大四快毕业了，才开始想自己到底想要干什么，改变以往的被动局面，由“要我学”变为“我要学”。
自我完善
学业规划是我们努力的依据,也是对自我的鞭策。随着学业规划的每一个具体目标的实现，我们就会越来越有成就感，我们的思想方式及心态就会向着更积极向上的方向转变。好的学业规划为我们提供了完成学业的清晰图画，使自己对学业的实现过程有了清晰透彻的认识,进而更有信心、勇气，达到自我完善。
同学们在自我完善的过程中要不断地了解自己、发掘自己的特点，进而进行不断地调整与修正，找出自己感兴趣的领域，确定自己能干的工作即优势所在，明确切入社会的起点，其中最重要的是明确自我人生目标，即自我定位。而学业规划确立的过程是一个有弹性的动态的规划过程，是一个认识自身优势与弱势、机会与挑战的过程，是一个自我定位、规划人生的过程，就是一个明确自己“能干什么”、“社会可以提供给我什么机会”、“我选择干什么”等问题的过程，进而使理想具有可操作性，为进入社会提供明确方向。
关键词：考研规划
大一新生刮起最炫考研风
考研热持续升温
教育部公布2012年全国研究生考试人数为165.6万人，比2011年增长9.6%，创历史新高。在对某高校名新生专门进行了一项调查表明约七成新生已对自己的大学生活有比较明确的规划，54%的学生已经定下考研的目标。在大一新生中有如此大比例的学生欲选择考研，这不禁令人感到惊讶。有人认为，刚进入大学的新生就把自己大学规划中的第一步设定在考研起跑线上，主要是缘于大学毕业生的就业压力比较大，因此希望考研、暂缓就业;有人认为，刚刚升入大学的新生不过是“初生牛犊不怕虎”，提前立下不太切合实际的雄心壮志，等到大二、大三成熟一些时，还有可能会根据实际情况调整自己的学业规划;还有人认为，部分有意考研的学生不乏有跟风情绪在其中，看到别人怎样，自己也盲目地要跟着随大溜，其选择是非理性的，结果只能是得不偿失，或者是耽误了自己的前途。在哈很多高校的大一新生中，正跃跃欲试准备考研的学生也大有人在，部分专业中定下考研目标的大一学生比例也在一半左右。
专家解读
随着考研复习逐渐升温，来海天考研资讯的学生也越来越多，除了正在准备考研复习的大三学生，很多大一、大二的学生咨询的问题也比较集中：“什么时候准备考研比较好?”，“现在我要准备些什么?”……诸如此类。海天考研专家认为，有些大学的同学从入大学起就开始准备，或从大二就开始准备，未免早了一点。这样一来，整个大学生活完全围着考研转，在以后回忆起自己的大学生活来，难免觉得自己为了考研，放弃了太多的东西，别人有美好的大学生活，而自己的大学生活却黯淡无光。那么在大一、大二时，怎样给自己做一个合理的安排呢?海天考研专家给出以下三点建议：
一、尽早确定考研专业和院校
对于大一、大二的学生来说，考研复习不要太早，但是确定专业和院校可以先准备。确定专业和院校不仅关系到自己的以后的考试难度，还能为大四的复习争取更多的时间。现在考研的学生中，普遍存在一个问题，到了五六月份还没有确定专业和院校，别人都在抓紧时间复习课程，没有确定专业和院校的考生还在犹豫，迟迟不下手，这样在复习的时间上就比别人少三四个月，心理上也产生焦虑。
因此，尽早确定专业和院校对考研的朋友直观重要，大一、大二的学生可以用自己平时的富裕时间，看看自己适合的院校和专业设置，给自己考研奠定基础。
二、学好考研公共课
考研英语和政治是每个考试专业都要考的，因此不存在什么差异，大一、大二的学生要想早点准备考研，那么海天考研专家建议大家可以在平时学习过程中注意加强这两门公共课程的学习，当然有的专业要考考研数学，那么平时学习也要对数学多一点精力。
如果你已经决定考研，那么在大三前你只要看到考研将来要考到的课，就非常认真的学好，学到和考研差不多的水平。比如说在上课时、特别是期末考试前就抱着考研的数学复习指导书来看，就是在为将来顺利考上研究生做准备了。在大三前，把所有的数学课都尽量学好，尽早把英语提高到六级水平或六级优秀的水平，就是为考研做了很好的准备。
三、 专业课复习因人而异
如果考本专业，海天考研专家认为大三下学期开始看数学以及一些专业课就可以了。如果是跨专业，则最好是大三上就开始学一些该专业的课程或直接读该专业的考研指定参考书，然后在大三下开始看与指定参考书的书名相同，但作者不一样、内容也有些差异的教材，这样可以增加对指定教材的理解，也可以降低考试时出现没见过的内容的危险。近年来，很多考研招生院校都不指定参考书，或者出题超出参考书的范围，所以早点读些其他教材非常重要，如果指定的教材明显不够权威、内容太浅或内容不够全面，更应该仔细研读与该书同名的权威教材。
不管是大一大二学生，还是正在复习考研的大三学子，海天考研给大家的建议就是，先做好复习的准备，然后根据准备按部就班复习，这样不仅能节省很多的考研时间，还能让自己的考研复习更加高效!
篇2
大学，不仅仅是人生的转折站，它更是人生的跳板。经过这一站，能跳出多远，关键在于在这一站我所付出的努力。那怎样才能使自己的大学生活充实有意义?共同阅读大学生活规划演讲三分钟，请您阅读!
大学生活规划演讲1大一这一年，我没有好好地到机遇，在朦胧玩乐中度过，因此甚感后悔。没有脚踏实地学好基础课程，个性是英语和计算机。大一的学习任务相对简单，可适当参加社团活动，担当必须的职务，提高自己的组织潜力和交流技巧，为毕业求职面试练好兵。虽然我很清楚，也有参加，但并没有把握好!!
在大二这一年里，既要稳抓基础，又要做好由基础向专业过渡的准备，将自己的专项转变的更加专业，水平更高。这一年，要拿到一两张有分量的英语和计算机认证书，并适当选读其它专业的课程，使自己知识多元化。多参加有益的社会实践，义工活动，尝试到与自己专业相关的单位兼职，多体验不同层次的生活，培养自己的吃苦精神和社会职责感，以便适应突飞猛进的社会。
到大三，目标既已锁定，该出手时就出手了。或者是大学最后一年的学习了。就应系统地学习，将以前的知识重新归纳地学习，把未过关的知识点弄明白。而我们的专项水平也就应到达教师的层次，教学潜力应有飞跃性的提高。多参加各种比赛以及活动，争取拿到更多的奖项及荣誉。除此之外，我们更就应多到校外参加实践活动，多与社会接触，多与人交际，以便了解社会形势，更好适应社会，更好地就业。
大四要进行为期两个月的实习，将对我们进行真正的考验，务必搞好这次的实习，积累好的经验为求职而作好准备。其次是编写好个人求职材料，进军招聘活动，多到校外参加实践，多上求职网站和论坛，这样自然会享受到勤劳的果实。在同学们为自己的前途忙得晕头转向的时候，毕业论文这一关可马虎不得，这是对你大学四年学习的一个检验，是一份重任，绝不能“剪刀加浆糊”就糊弄过去，如果能被评上优秀论文是一件多么荣耀的事情啊!只要在大学前三年都能认真践行自己计划的，相信大四就是我的收获的季节。
生活上，在大学四年间应当养成良好的生活习惯，良好的生活习惯有利于我们的学习和生活，能使我们的学习起到事半功倍的作用。我要合理地安排作息时间，构成良好的作息制度;还要进行强度的体育锻炼和适当的文娱活动;要保证合理的营养供应，养成良好的饮食习惯;绝不会养成沉溺于电脑网络游戏等不良的习惯;并且在课堂上要认真听课和记录详细的笔记，最主要是学会如何自学，提高自己的学习潜力。
在大学期间，我并不指望能学到什么高深的专业知识，而是就应把重心放在学习潜力的培养上和学习做人上。一个人贵在明白自己就应去干什么，明其志，方能知所赴!学校带给的平台是许多专家的共同认可的，适合大部分同学的需要，然我自己就应更清楚自己的实际需要，在学的课程上有所侧重，有所安排，另外选学一些对自己有价值、有益处的课程……这将更具个性化更能挖掘自己的潜力。
大学生活规划演讲2展望一下大学四年的学习和生活，希望我的大学能够如预期一般充实而有意义。
大一：打牢地基。观念上将“要我学”变为“我要学”，脚踏实地学好基础课程。可适当参加社团活动，提高自己的组织能力和交流技巧，为毕业求职面试练好兵。
大二：承前启后。既要稳抓基础，又要做好由基础课向专业课过渡的准备，并要把一些重要的高年级课程逐一浏览，以便向大三平稳过渡。可尝试到与自己专业相关的单位兼职，多体验不同层次的生活，培养自己的吃苦精神和社会责任感。
大三：奋起直追。主动加深专业课程的学习，并把大四的课程尽量挤入大三这一学期，以便大四有相对宽松的时间求职或考研。
大四：千里。目标既已锁定，该出手时就出手了。求职的，编写好个人求职材料，进军招聘活动，你自然会享受到勤劳的果实。考研和出国的，现在就是冲刺期，争取把目标拿下。还有就是写好毕业论文，这是对你大学四年学习的一个检验，要对自己负责。
生活上，在大学四年间应当养成良好的生活习惯，要合理地安排作息时间，进行适当的体育锻炼和文娱活动;要保证合理的营养供应，养成良好的饮食习惯。
在校期间，应该把重心放在学习能力的培养上。一个人贵在知道自己应该去干什么，"明其志，方能知所赴!”
大学同样是一个施展表现你的才华的大舞台。好好利用它，也是一个任务。
我希望通过4年的大学生活，深切地体会到青春和成长所带来的喜悦和甘甜。不仅要努力学习专业知识，同时还应该培养自己的竞争意识，创新意识和团队合作意识。在经历4年的历练之后，希望自己更加勇敢、坚强，积极向上。”我觉得，这正是我对大学生活的期望。
大学生活规划演讲3当度过了4年的高中生活后，我带着我的梦想来到了现在的学校。不是出于对现在的知识渴望，也不是想在这方面有所发展，而是出于无奈，在经历了一次高考后我对学了恐惧已经没有什么了。不想让自己送走一批又一批的同学，我还是坚持来了。
既然来了我就要过的让自己满意。所以我制定了一个学习计划，以致不让我被以往的同学落下，纵使我没进入理想的学校但也不应该放弃。
1：大学四年一定不能谈恋爱，只有全身心的投入学习才不会有遗憾。
大学就是一个小社会，在这里有不同的人。他们的生活方式以及兴趣爱好都千差万别，从他们身上能让我知道要适应自己很容易但要做到自己活的开心同时别人也快乐是一件非常困难的事。如果我们想在社会这个大舞台上游刃有余那么就必须要处理好人际关系。所以我要在大学第一件事就是处理好人际关系，留的自由身。
2：学习好专业知识。
学习好专业知识是每个大学生必须要做的，只有具备熟练的专业知识才能让我在以后的激烈竞争中获得一席之地，当今社会是人才的社会，假如在大学混上四年，那么我可能也得到一个毕业证，但是那样的话，到了工作是仍然是个落后分子。不想做一辈子的落后分子就要好好的规划自己的将来，最起码的要求是不能让自己饿死。
3：熟练掌握实验技能。
对于我们这个专业的学生来说最重要的就是实验，现在学的虽然都是一些比较简单的，但是没有基础有怎么会有以后的发展呢。
4：抓住时间，充分利用。
常言说：时间就是生命。利用好每一分钟就是对生命的延续。不能马不停蹄的学习也不能时时刻刻都做没有用的事，要休息的时候就要休息，这样才能有精神去做好其他的事情。
大学生活规划演讲4不知不觉中，忙碌的大学生活已经过去了一个多月。老实说，我跟大多数的新生同学一样忙碌、一样充满了迷茫。这种迷茫在短期内是不会消失的，同时，作为学生的我们，是不可能也不能一直处于一种迷茫的状态。那么，用最快的时间制定出一份切实可行的学习计划就显得尤为重要
只有看，是不会有多大作用的，要用心去看，去理解，如果有必要的话，去请教老师也是很不错的选择!
②运动和体力。学习是一定要的，那有了良好的身体素质做后盾的话，我的学习效率会大大的提高，我想，大家应该都不想拖着一副疲倦的身躯去硬扛着学习吧!那么，每周至少三次的运动是必不可少的。同时，劳逸结合的学习方式会让自己感觉到学习原来是很惬意的事情。
③参加一个跟自己专业有关或者能锻炼能力的部门。说道社团，我被学院各式各样的社团弄的迷茫了，毕竟是第一次处理这种事情，觉得都挺不错。但是没办法，适合自己的只有少数。尽量参加跟自己专业有关的社团的原因是：提高自己对本专业的深层次的了解、理解，对未来提高我们的市场竞争力很有帮助。而锻炼个人能力的社团，主要是在踏入社会前，提高我们的管理、组织、思维方式等，对个人的能力提升是很有帮助的!故此，参加一个社团吧，为了自己的未来!
④锻炼自己的实践能力以及处理好人际关系。作为市场营销专业的学生，处理好自己的人际关系，吸收自己的交际圈，也是一门必修的艺术课程，有时候，良好的人际关系能给你带来意想不到的收获!而实践能力则是以后企业评价个人能力的一个指标。因此，大三的时候，我会利用周末做一些兼职，为自己的以后奠定一点实践经验。当然了，学校也会给我们半个学期的实习经历，为的也是不让我们成为只会纸上谈兵的人!对我们而言，实践经验是一笔巨大的财富，一定要抓住机会提前取经。
最后我要说的是，坚持，毅力!计划制定完毕不是用来看的，也不是用来放弃的.既然有了计划，那就朝着目标的方向去努力，去争取，勇敢的去劳己筋骨。坚持到底，必有所成!
大学生活规划演讲5老师、同学们：
大家上午好!
告别忙碌着的火热六月，我带着期待与梦想跨进了大学校门。立在财院校园主干道上，浸在浓浓桂花香中，我的心与魂安然的享受着一切。从此，我就是名大学生了!寒窗十年只为一朝金榜题名，我们曾和那些有着同样前进方向的人儿一起努力，而今，曾经一起奋斗的人儿各奔东西，我来到了财院，心中少了几丝起伏不定，多了几丝淡然。既来之则安之，财院土地上有了我，我必为财院而努力耕耘!曾经已经成为过去时，我要面对的是今刻，明天与未来，当我想到这些时，我不禁又热血沸腾，未来，我来了!大学，我来了!
对于大学，在高中闭门静读的我了解得太少，等到现在，我成为了大学生，大学的神秘面纱逐渐揭开，我才意识到我接不住招。为期11天的军训，让我黑了几个度，每次站军姿时都让我内心挣扎，然而，我挺了过来，在分列式上我就那么自豪的走过主席台。相比与军训的简单生活，大一的正式新生活让我感到措手不及，社团招新我踊跃参与，然而，作为干事我似乎过于忙碌了，就这样慢慢地被压力击中，又面临社团3选1。我觉得我特折腾，以致弄得自己身心俱疲。最后做下了决定，没有后悔，一切又逐渐回到正轨，接不住招的我在后退几步后，逐渐又恢复了战斗下去的信念。回望这一个多月，我学到的真的太多，大学还才刚开始，我想我学到得将有更多!
关于规划，抽象地说就是踏踏实实做事，尽心尽力地过好自己的大学生活。我不是个爱幻想的人，我活在当下，因而我只想做好当下应该做的事，做好不远的未来所需要我当下即要做好的事。具体的短期规划，可以分为学习上和生活上两部分。学习上又可以分为知识储备，和实践技能储备。知识储备的来源主要来自课堂，并辅以课后的进修。图书馆，网上资源都是我吸取知识的来源，更重要的我也要能从生活中吸取知识的养分，学会做人处事。实践能力储备方面主要依靠社团实践和课外兼职两方面来积累。光有知识是不够的，我们要在实践中，将知识用活，方能在今后事业的建设中做到运用得当。
篇3
Abstract: Four years of university study and life lay the foundation for future business and seizing the four years is to grasp future. Based on how to spend four years fully in college，the views on how to make college life better are put forward.
关键词：大学；大学生活；生活规划
Key words: college；college life；life planning
中图分类号：G45 文献标识码：A文章编号：1006-4311（2010）33-0135-01
1目标决定生活
1.1 必须清楚的了解自己所学的科系。在报志愿的时候，很多科系让你眼花缭乱，最后所选择的是自己喜欢的但不一定是自己最了解的，并不能完全了解它所涉及的范畴和所要学的科目。而在大一这一年，最重要的任务就是深入了解自己的专业。只有真正了解自己四年要面对的东西时，才能让学习生活更有针对性、更充实、更有意义。要了解自己的科系，需要了解以下几个方面内容：了解科系的历史、了解科系现在的发展状况和未来的研究方向、了解科系在同类学科中的地位、了解大学四年整体的课程规划和学科设置、了解社会的就业情况和人才需求、了解教授的研究方向和教授的个性、了解考试的要求和及格率。深刻了解自己的科系，才能更清晰的规划大学四年的生活，为将来的职业生涯奠定坚实的基础。
1.2 大一就要有自己的职业规划。这个职业规划并不需要确定将来要做什么，而是要明白自己想成为一个什么样的人，对自己的未来有一个规划，它只是一个大致的方向。路有很多条，摆在人面前的总是一道选择题，要选哪个选项真的是让人左右为难。但是，要知道，如果你想同时坐在两把椅子上，你可能会从一字中间掉下来，生活要求你只能坐一把椅子。这把椅子对你以后人生道路至关重要。
1.3 主动要求参与教授的研究工作。参与教授的研究工作，可以让你更早地接触到专业的核心内容，也有更多学习的机会。要知道，参与此类工作，酬劳是最不重要的，可以参与就是很值得的回报;工作需要从最基本的开始，怀抱着为研究工作打杂的心态去学习会更好;在工作中要多想多问多实践。参与研究工作，可以让你受益匪浅，机会来临的时候不要放弃、紧紧把握住，主动推销自己吧！
2时间决定生活
2.1 在一开始就要为长期作业设定最终期限。你也可以一开始就为自己的长期作业设定最终期限，用来督促自己。大学生活真的很精彩，参加千奇百怪的社团、和异性朋友在花前月下卿卿我我……一定要小心，不要被这种生活的繁华和丰富浪费了自己的时间。一开始就为长期作业设定最终期限能让我们更集中注意力、更有效的完成任务，事半功倍。
2.2 要提前一天安排自己。可以根据长期目标来设定近期目标，看看自己最迫切要做的是什么。每天进步一点点，最后一定会有质的飞跃。
2.3 该休息时就休息。周末就是用来休息的，劳逸结合才能让人更有力量、更轻松的工作。当然，休息也要有度，要恰到好处。有些人喜欢蜷缩在被子里度过，或者听听歌、约上好友看看电影。但是，一定不要太HIGH。泡酒吧还是不要去的好，喝个酩酊大醉岂不是会误事。
3课外生活是精彩的补充
3.1 一定要坚持运动，尤其要坚持大一的早操。身体是革命的本钱。坚持运动就能让生命永远保持青春与活力、强身健体。
3.2 一定要积极参加班级活动。班级里组织的活动一定要参加，不管是擅长的还是不擅长的，重要的是享受集体努力的过程。通过班级活动，更了解彼此、促进友谊。参加班级活动，并不会浪费学习时间，除了学业大学四年的生活中还需要其他的元素。积极参加集体活动，让你与集体共同成长，使你感到轻松快乐。
3.3 对于自己选择的社团要坚持到底。有不少同学同时参加两三个社团，这样做其实不可取。整天周转在社团与社团之间，不仅占用了过多的学习时间而且每个社团都不能全身心的付出。但如果加入一个社团，不管途中遇到什么艰难险阻，你都要咬牙挺过去！在社团活动中，要锻炼自己，努力让自己成为一个组织者，而不仅是参与者。
4生活管理自己管理
进入大学，你自立了，不想再让家人担心，那就先从自己的生活开始做起，照顾好自己的生活，让自己更从容，养成好的生活习惯。要想管理好自己的生活，至少要做到以下几点。
4.1 要避免睡眠不足和睡眠过度。如果你学习了一天，累的筋疲力尽，好好睡一觉，第二天一定又会精力充沛。这样学习工作起来才会更有劲，事半功倍。如果睡眠不足不仅会让眼圈发黑、体力不支还会影响大脑的创造性思维和处理事务的能力。而睡得太久，超过正常睡眠时间，会感觉越睡越难醒，最后连起床的力气都没有了。日本名古屋大学的研究人员曾经对十万人进行睡眠调查，历时十年的大规模的追踪研究发现，每天睡七个小时的人最长寿，睡眠超过八个小时者死亡率最高。所以，睡觉并不是越多越好。大学课程有的时候一上午都没有课，千万不要懒在床上荒废时光。去图书馆看看书、背背英语充实大脑。按时睡觉吧，充好电。精神饱满地迎接每一天。
4.2 千万不要沉迷于网络游戏。游戏本身是好的，为枯燥的学习生活带来不少享受和乐趣，甚至有些高智商游戏能开发大脑。可是，却有不少学生，因为沉迷网络游戏而意志消沉、堕落、荒废了学业。要知道，丧志。一切事物都需要把握尺度，控制得好可以帮助你；控制不好，甚至会毁了你。如果没有自制力，就不要碰游戏。游戏的作用是为了调剂生活而不是妨碍学业。千万不要让一个小小的游戏奴役你。
4.3 把整理房间当成一种乐趣。每周都有学生会的人检查寝室，有时候为了应付很多人只能把脏乱的东西扔进柜子里藏起来，随便扫一下地砖蒙混了事。可是，检查的人一走又会恢复原样。如果有人可以在满地的垃圾面前稳若泰山，他应该也可以立地成佛了。抽一点时间，认真的把房间整理一下，把它当成一种乐趣，房间干净了，就连心情也舒畅了。
大学的学习生活为你今后的成功奠定良好的基础。相信按自己的目标规划好四年的生活并付诸努力和实际行动，一定会有令人满意的收效！
参考文献：
篇4
职业生涯规划也叫职业生涯设计，是指个人和组织相结合，在对一个人职业生涯的主客观条件进行测定、分析、总结研究的基础上，对自己的兴趣、爱好、特长、经历及不足等各方面进行综合分析，结合时代特点，确定其最佳的职业奋斗目标，并为实现这一目标做出有效安排。并对个人近期和远景目标进行规划和职业定位，帮助个人真正了解自己，筹划未来，进一步了解国内环境的优势和限制，在“衡外情，量己力”的情形下设计出各自合理且可行的职业生涯发展方向。
一、大赛宗旨：大赛以大学生励志、成才、创业、就业为主题，以提高职业素养，提升就业与创业能力为宗旨。
二、主办单位：数学与信息科学学院
三、承办单位：数学与信息科学学院学生会
就业指导部
四、参赛对象：数学与信息科学学院11级、10级在校学生
五、活动意义：通过大学生职业生涯规划大赛的活动形式，传播普及职业生涯规划理念，引导我院学生树立正确的成才观、就业观和职业生涯规划意识，指导大学生学习掌握职业规划的一般方法，认识自我、了解就业环境，树立正确的职业目标，进一步推动我院就业工作的深入开展。
六、比赛方法：
比赛形式：大赛以征集
“职业规划设计参赛作品”形式进行。规划书征集初赛：征集参赛作品，通过初评和复评，最终筛选出优秀作品参加学校的职业生涯规划大赛。（作品采用A4打印稿，并自留电子稿以备后用）
七、宣传方式
1、此次大赛将于2012年3月12日早发放通知到各班级并由班长在各班召开第三届大学生职业生涯规划大赛的动员大会。
2、组织就业指导部各成员到相关班级对第三届大学生职业生涯规划大赛的目的及意义进行讲解，并对同学再次进行动员。
3、发放职业生涯规划的相关材料。
八、评选规则：
1．作品评审将以合理性、真实性、逻辑性、创新性、可行性为主要评选标准，淡化文学性和艺术性。
2．本次大赛参赛作品的评选将以近期目标规划为评选重点，近期目标规划是指大学期间和毕业后五年内的职业生涯规划。可自行选择就业或创业。
九、活动流程：
1．活动前期资料和宣传准备：就业指导部负责将职业生涯规划相关参考资料以电子档形式存储，并创建活动公共邮箱分享公布。
2．规划书征集：由各班班长在3月28日晚上8：00及时把作品上交到学院会议室131。数学与信息科学学院其他年级由各班班长负责征集规划书，并于规定时间上交。
3．作品筛选：由就业指导部邀请专业评审团进行初评和复评，最终确定优秀作品。本着“自我评价、确立目标、环境评价、职业定位等”的职业生涯规划基本步骤，公平审核，量化细化，统一评选标准，做到客观公正。
十、奖项设置：
比赛将评选出一等奖，二等奖，三等奖若干名并颁发荣誉证书。并且择优上报一些作品参加曲靖师范学院举办的第三届大学生职业生涯规划大赛决赛。
十一、比赛日程安排：
宣传及作品征集时间：2012年3月12日到3月28日
十二、注意事项：
1、参赛选手可以登录相关网站进行《大学生职业生涯规划测评》，根据自己的人才素质测评报告，结合自己的实际情况和社会需求，从专业、就业、职业等方面进行个人职业生涯规划设计。
2、参赛选手可使用学校招生就业处网站提供的职业生涯规划自主系统提供的辅助功能撰写《职业生涯规划书》的主体内容后，下载word版本进行进一步润色加工，完成参赛作品的撰写。撰写作品期间，参赛选手可寻求老师辅导。
参赛选手也可以自主选择其他软件系统或手工撰写完成《职业生涯规划书》。
作品内容可自行选择就业或创业。
3、参赛作品须符合《大学生职业生涯规划大赛参赛作品规范》的要求。（见附录一）
4、参赛者必须是参赛作品的原创作者，如有盗用、抄袭等现象，取消其参赛资格。
5、参赛作品使用A4纸打印装订，黑白、彩色均可，不提倡对参赛作品进行豪华包装。
6、《职业生涯规划书》必须有扉页，扉页填写参赛者的真实姓名、性别、学院、班级、学号、联系电话、电子邮件地址。
十三、联系人：
解春爱
15287810580
魏莉
15288031006
数学与信息科学学院学生会
就业指导部
2012年3月9日
附录一：
“大学生职业生涯规划大赛”评选标准
一、
比赛内容与形式
大赛各阶段以“职业规划设计参赛作品”、“个人作品现场展示”和“用人单位面试”为评选标的。参赛选手提交的“职业规划设计参赛作品”须符合《大学生职业生涯规划大赛参赛作品规范》的要求。
二、
作品评分细则
评分要素
评分要点
具体描述
职业规划
设计书内容
自我认知
1．自我分析清晰、全面、深入、客观，能清楚的认识到自己的优劣势
2．将人才测评量化分析与自我深入分析综合客观地评价自我，职业兴趣、职业能力、职业价值观、个性特征分析全面、到位
3．从个人兴趣爱好、成长经历社会实践中分析自我
4．自我评估理论、模型应用正确、合理
职业认知
1．了解社会的整体就业趋势，并且了解大学生就业状况
2．对目标职业所处行业的现状及前景了解清晰，了解行业就业需求
3．熟悉目标职业的工作内容、工作环境、典型生活方式，了解目标职业的待遇、未来发展
4．对目标职位的进入途径、胜任标准了解清晰，深入了解目标职业对生活的影响
5．在探索过程中应用到文献检索、访谈、见习、实习等方法。
职业决策
1．职业目标确定和发展路径设计要符合外部环境和个人特质（兴趣、技能、特质、价值观），要符合实际、可执行、可实现
2．对照自我认知和职业认知的结果，分析自己优、劣势及面临的机会和挑战，职业目标的选择过程阐述详尽，合乎逻辑
3．备选目标也要充分根据个人与环境的评估进行分析确定，备选目标职业发展路径与首选目标发展路径要有一定相关联系性
4．能够正确运用评估理论和决策模型做出决策
计划与路径
1．行动计划对保持个人优势、加强个人不足、全面提升个人竞争力有针对性、可操作性
2．近期计划详尽清晰、可操作性强，中期计划清晰并具有灵活性，长期计划具有方向性
3．职业发展路径充分考虑进入途径、胜任标准等探索结果，符合逻辑和现实，具有可操作性和竞争力
自我监控
1．对行动计划和职业目标设定评估方案，如要达到什么标准，评估的要素是什么
2．能够对行动计划实施过程和风险做出评估，并制定切实可行的调整方案
3．调整方案的制定充分根据个人与环境的评估进行分析确定，充分考虑首选目标与备选目标间的联系和差异，具有可操作性
参赛作品
设计思路
作品完整性
内容完整，对自我和外部环境进行全面分析，提出自己的职业目标、发展路径和行动计划。
作品思路
和逻辑
职业规划设计报告思路清晰、逻辑合理，能准确把握职业规划设计的核心与关键。
作品美观性
格式清晰，版面大方美观，创意新颖。
三、
现场展示评分细则
评分要素
评分要点
具体描述
主题陈述
陈述内容
1．对职业规划的自我探索、职业探索、决策应对等环节的要素及分析过程陈述完整全面
2．在陈述中能够正确理解、引用、应用职业规划基础理论及各项辅助工具
3．对各项探索分析过程及规划结果表述准确，与职业规划设计作品内容吻合
4．PPT设计精巧，重点突出，简明扼要，能够精确提炼职业规划设计作品要点
陈述过程
1．整体设计合理，环节紧凑，调理清晰，层次分明，结论明确
2．详略得当，重点突出，人职匹配、职业路径论述充分
3．思路清晰，逻辑性强
4．表达自然、流畅、无明显停顿，语句通顺，措辞恰当，语言组织畅达
5．讲普通话，声音洪亮，口齿清晰，语速语调适中
6．富于激情，善于引导现场观众，肢体语言恰当、丰富，能够感染他人
基本素养
1．衣着发型整洁、大方、朴素、得体
2．仪表端庄稳重，坐立行为大方、自然，表情丰富真诚，有良好的个人气质
3．言之有礼，情操高尚，谈吐文雅，富于思想内涵
4．精神饱满，有信心，有独立见解，能充分展现大学生朝气蓬勃的精神风貌和职场新人的职业形象
即时效果
1．按时完成主题陈述
2．现场观众注意力集中，情绪高亢
个人特色
1．在职业规划和主题陈述中具有创造性
2．特长特点鲜明
回答问题
应答能力
1．能正确理解评委提问，作出有针对性的回答
2．在评委提出问题后马上作出反馈，及时作出回答
3．答题过程流畅、无明显停顿，语句通顺，措辞恰当，语言精炼
4．应变能力强，能够灵活的、创造性的应用职业规划知识作答
回答内容
1．回答内容切合题意
2．答题过程调理清晰，层次分明，结论明确
3．回答内容准确精炼，重点突出，能够有针对性的就提问要点归纳阐述
4．回答内容真实可信，运用事实论据，论述有说服力
四、
面试评分细则
评分要素
评分要点
具体描述
通用能力
责任
1．服从工作安排，按照要求完成任务，工作成果令人放心
2．勇于承担责任，遇到问题在权限范围内勇于决策，主动承担与自己职责相关的工作任务
3．维护整体，能够为组织需要主动放弃个人利益
4．有组织及社会责任感，在点滴行为中维护组织的社会形象，时刻以组织发展为己任
诚信
1．品行正直，言行一致，实事求是，不传播没有被确认的信息或流言，能够采取行动阻止流言的传播
2．能实事求是地发表自己的看法，表明态度，面临与诚信相矛盾的问题时，仍能够按正确的价值观行事
3．承诺必践，用明确的表述做出承诺，对于无法兑现的承诺，及时坦诚沟通、主动提出挽救补偿措施；
4．能够按照职业道德标准和组织原则办事，能够以个人魅力和实际行动树立和维护组织的诚信形象
追求卓越
1．工作认真，做事中规中矩，尽力完成任务
2．能够认识到自己与他人的差距，努力提升自己，能够为自己设定有挑战性的工作目标并采取行动去努力实现
3．精力充沛、乐观进取，充满激情和热情，做事情能全身心投入，在压力和挫折下坚忍不拔
4．精益求精，力求每一个细节的完美，不断的反思自己，持续突破并完善自我
沟通协调
1．能够清晰表达自己的观点，条理清楚，易于理解，能够主动与他人交流对问题的观点和看法
2．愿意倾听他人，清楚理解他人要表达的想法，具有换位思考的意识，让对方感到被理解
3．尊重沟通对象，以真诚赢得他人的信任和支持，运用沟通技巧，针对性地传递信息，施加影响，有策略地达成沟通目的
4．善于利用和挖掘资源，营造和谐，能够通过与他人的有效互动，促进协作、消弭分歧、整合资源以达成组织目标
系统推进
1．能够有计划有步骤地开展工作，设定关键点监控自己及合作者的工作过程
2．遇到问题保持冷静，解决问题有方法、有技巧、有力度
3．关注规则实施的效果，能够完善或建立制度和流程，协调合作解决工作中的实际问题
4．引导每个合作者将工作任务与整体目标建立联系，有意识地建立团队共同的行为模式
专业技能
能力
1．具有全面的良好的知识储备
2．对于专业领域的知识有相当的了解
3．工作中得到一定程度的实践
面试过程
应答能力
1．能正确理解考官提问，作出有针对性的回答
2．在考官提出问题后马上作出反馈，及时作出回答
3．答题过程流畅、无明显停顿，语句通顺，措辞恰当，语言精炼
4．应变能力强，能够灵活的、创造性的作答
回答内容
1．回答内容切合题意
2．答题过程调理清晰，层次分明，结论明确
3．回答内容准确精炼，重点突出，能够有针对性的就提问要点归纳阐述
4．回答内容真实可信，运用事实论据，论述有说服力
第三届大学生职业生涯规划比赛报名表
姓名
班级
学号
篇5
一．活动主题
提升理财力，人生才有竞争力
二．活动目的
此次活动将整合社团内部资源，充分调动社团成员的积极性，使其对大学生如何理财有一定的认识与了解，学会正确理财，懂得生活，树立正确的价值观，将来更好的立足社会。同时加强各社团之间的紧密协作，体现社团合作在学生工作中的重要性。此次活动对邀请公司以及其产品与服务也是一个得力的宣传，所产生的效应可为其发掘一定的潜在市场。
三．活动对象：天水师范学院全体同学
四．主办单位：天水师范学院初踏行动社
五．协办单位：大学生职业发展协会、援手创业俱乐部
青年家政协会、校友联络志愿者协会
六．活动时间：20XX年XX月3日下午3点
七．活动地点：天水师范学院第二报告厅
八．邀请对象：海通证劵天水分公司
九．活动总负责人：杜春阳
十．活动安排
1．活动筹备阶段
对外联络:①.邀请各与会人员及学校广播站、电视台等校内传媒组织
②.确定并通知与会嘉宾讲座的时间地点，做好接送准备
负责部门：外联部
负 责 人：任飞
活动前期宣传:①.制作、张贴横幅和海报
②.组织人员开展学生动员活动，提高在校学生对本次活动的关注度
负责部门：宣传部
负 责 人：李敏
会场布置及活动设备的调试
负责部门：项目部
负 责 人：石颖
2活动开展
负责部门：项目部
负 责 人：李旭峰
礼仪部负责迎接嘉宾
嘉宾及有关与会人员入场
主持人介绍嘉宾并宣布活动开始
嘉宾讲话
学生与嘉宾互动交流
合影留念
宣布活动结束，欢送嘉宾离场
3．活动总结
负责部门：秘书部 财务部
负 责 人：李亚婷
对本次活动进行总结
联系广播站及电视台进行讲座后期的宣传，扩大其影响力
做好对优秀参与人员与活动组织人员的奖励工作
做好财务结算
十一．活动预算
1．宣传横幅 60元× 3条 =180元
2．宣传喷绘 15元×6平方米=9 0 元
4．正式请谏 4 元× 2 个 =8 元
5．荣誉证书 5 元× 1 0份 =50 元
6．矿泉水 18元× 1捆 =1 6元
7．其他费用 100元
总 计： 474元
十二. 注意事项
1. 讲座开始前，工作人员重新检查所有与会程序及其音响电子设备，确保讲座顺利进行。
2. 事先做好主持人与嘉宾的交流。
3. 组织与会人员有序入场，避免混乱。
4. 保证讲座期间秩序井然，不能出现喧哗、嚣乱等现象。
5. 对阴雨天气做好必要防范。
6. 对停电等突发事件做好应急准备。
附
讲座流程：
1. 介绍与会嘉宾
2. 主持人宣布活动开始，负责人做好活动记录
3. 嘉宾讲话
4. 学生与嘉宾互动、交流
5. 宣布会议结束
篇6
关于优秀我的大学生活演讲稿范文 尊敬的老师，亲爱的同学们：
大家好！
或许有同胞们会说，我的大学生活需要规划吗？周一到周五就是不停地上课，下课，再上课，周末就是不停地睡觉，吃饭，再睡觉。每个星期都是不停地重复，重复再重复。再加上计划永远赶不上变化，难道还必须每天都不停地重新规划，重新规划，再重新规划？既然这样，大家认为对大学生活还有没有必要规划啊？我认为是有的，不然我就可以说：“我的演讲到此结束”了。
其实大学规划指的是什么呢？首先，我们要明白“规划”的含义，“规划”是指对未来整体性、长期性、基本性问题的思考、考量和设计未来整套行动方案！是比较全面的长远的发展计划。所以，没错，计划永远赶不上变化，但变化又永远追不上规划喔！再具体地说，你很难听见有人说：我们国家的规划生育工作做得不错哦！这样子，所以，小弟我认为规划是一件比较泛的工作，而计划是一件比较烦的工作。你需要制定很多很多的小计划来完成一个大学生活规划。
那为什么要规划呢？又或者说为什么非得要对大学生活进行规划呢？在座有没有人打算在毕业之后考研的？这其实就是你对自己的毕业规划啦！没错，其实很多时候，在不知不觉间，我们已经对自己的生活有了规划，诸如考公务员啊，找个美女做女朋友啊等等。只是你没有像我这样肆无忌惮地站在这里说而已。所以，大学生活规划并不是什么非得去做啊这样子，而是你和我在潜意识中都已经不知不觉地选择了去做，去规划。
那说到小弟我自己了，对于小弟来说，就在过去的一个学期，我们的生活有了许多的改变，所以，在心理方面，我们要适应这些改变，无论是周围的生活环境，还是考试方式，上课模式，大学作息，身边的人等等，用一个学期去适应这些，我认为只有这样，对于接下来几年的路，才会更好走。
由于大学里没有像高中的那些高耸入云的作业，所以，我们会多了许多时间，由自己支配，这些时间通常都是，有电脑的，就通过我们伟大的校内网在xx上聊聊天啊，偷偷菜啊，没有电脑的就去课室自习啊，或者在其他人的电脑聊聊天啊，偷偷菜啊。当然了，我并不是说全部同学都这样。那我又怎样规划呢？我会参加学校的一些部门，队伍，当然，这必须是我感兴趣，而且是我认为值得去做的。毕竟，第一，这样可以锻炼多种多样的技能，第二，可以认识多一些朋友，第三，对于打发时间真的很有效的哦！
那时间允许的话去参与一下诸如什么文化节啊，我爱记歌词啊，那些活动和竞赛。所要学会怎样自娱自乐。
那还有些剩下的时间又怎样利用呢？兼职，锻炼，到图书馆逛逛，虽然，以上三样我连一样都没做，但我确实认为这是有必要写进我的规划里的，不然，时间一久，就会感觉生活不充实啊，抱怨什么大学好无聊啊，这样子，然后经常都会感觉不知道自己到底要做什么，或是做什么都提不起劲。为什么会这样啊，因为你的生活太空闲了，你缺乏一个由目标带来的动力。
所以，我要在我的大学生活规划里订一个目标，一个可以给我动力的目标，四六级？不是。研究生？不是。大医院？不是。这些都没有足够的动力，这时候，我发现啊，原来这动力来自一场爱情！没错啊，打个比方，如果你女朋友喜欢你的歌声，你是不是会努力唱好你的歌？如果你男朋友喜欢你的清纯，你是不是会努力装清纯，当然，我认为我们xx医大部分都是不用装的。又如果你女朋友喜欢你的钱，你是不是会马上不要她呢？那如果你另一半很有远见啊，希望你以后事业有成，那这个时候，你们会是在街上购物呢？还是在课室学习呢？啊，从这里可以看出，我规划中的女朋友应该是一个有思想，有远见的女孩子，所以，记着，选择要慎重啊。不过，我很幸运，我有一群能给我很多动力的兄弟，所以，女朋友还是随缘吧！
规划了空余时间，规划了爱情，接下来我要规划一下日常生活。自从到了大学，真的很多同学都说自己花的钱都是建立在父母的痛苦之上，说自己不可以在这里浪费光阴，要挣钱养活自己。然后就每天吃很少，又找很多兼职，我觉得呢，有把握好那个度咯，我上学期就因为每顿都吃得太少，导致一学期瘦了10斤。所以，我以后要有一个营养均衡搭配的饮食，有水果，有牛奶，身体都垮了拿什么学习啊？至于穿着方面，说真的，我来湛江没有买过衣服，也不打算在这买，自己带来的够穿就行了，当然，你家住得很远，不方面的话，那当然要买啦，是吧。
那吃好饱穿暖之后，通常都会去享受一下，去享受一下马云的这句话：“今天很残酷，明天更残酷，后天很美好，但绝大部分是死在明天晚上，所以每个人不要放弃今天。”我可不想死在明天晚上啊，我们面前还有英语四六级要考，还有计算机考级，还要找个好的实习点，然后还有毕业考试和研究生考试，不考研不行啊，如今社会，大城市里的医院都不招本科生啦，是吧？那如果这些你都觉得很容易的话，你可以去试一下入党。所以，我们前面还有很多难关要攻克啊！
医学是一种来不得半点虚假的行业，是一种别人以性命相托的职业。可以说，有扎实的基础的医生不一定是个好医生，但一名好医生一定要有扎实的基础！。专业知识都没有学习好如何谈未来！我们今天种下怎么样的因，将来就收获怎么样的果！所以，我们作为xx医学院的学生，一要努力，二要努力，三四五还是要努力！你是最好的，你知道吗？
我的演讲完毕，谢谢大家！
关于优秀我的大学生活演讲稿范文
尊敬的老师、同学们：
大家下午好！
大学生活是多姿多彩的，但也需要我们去把握和深人体会。有人说：“平凡的大学生有着相同的平凡，而不平凡的大学却有着各自的辉煌。”但是，你可以选择平凡，但却不可以选择平庸；可以的话，相信谁都想不平凡。那么，怎样才能使自己的大学生活充实有意义，怎样做主自己的大学呢？我随便谈谈个人的几点观点。
首先是要确立目标和计划，放远目光。
古人有“志当存高远”，xx也有“风物长宜放眼量”。没有目标便没有前进的努力方向，也毫无动力可言。计划目标，又可分为近期和远期。如近期我要看完多少本书，这一个月我要学懂什么知识，假期有什么实践打算等等。远期的如：争取毕业前拿到自考文凭，人际关系网应该多大，实践能力应有达到怎样的程度等等。而且，目标的实现又是一个个愿望实现的连贯过程。如一天记5个单词，到考前便可记到很多。但这需要坚持和毅力。
第二，要放远眼光。
是指不被暂时的情绪和心情所拖所沉溺，要成就大事业，就必须大事抓紧，小事放松。不要被上网玩游戏等所带来的满足感所一直沉溺，孰不知，暂时满足的背后的更大的空虚。相信大家都有这种体会。
第三，要树立就业危机感。
我们总是在怪自己自己控力不强，没有上进的动力。孰不知是自己的意识上没有清醒。有人会说：“爱情是学习的动力”或“家境贫穷的学习的动力”等等。其实，从直接意义上来说，就业危机感才是也应该是我们上进的动力。我自己常想自己毕业以后究竟能干什么？多从报纸杂志上看到目前就业形势的异常严峻，所以心里很是后怕。有人说目前找工作：要么有关系，要么有文凭，要么有才能（技能）。而我们呢？文凭只是本科；关系，相信在坐的大部分同学都没有什么关系。所以，我们唯一的出路便是要有才能。而这，就要问问自己：你学到了什么，你掌握了什么？现在的问题不是我们不知道学什么，而是我们不想学。
第四，是要学知识与发展能力并举。
以前是重知识而轻能力，但现在不同了，恰相反，由于社会上影响，文凭要求的适当下降，所以现在的很多大学生纷纷跑出外面找兼职。如果他们是在不影响学习的前提下去的，那没话说，反而应该提倡。但他们有些不是，为了一份端菜的服务生工作，不惜请假旷颗，晚自习也不上。现在，出现了这样一种错位思潮，就是，在职的机关企业工作人员，纷纷利用业余时间“充电”，而在校的大学生们却纷纷跑到社会兼职。我觉的应该纠正这种思潮。
还有就是，要多看看书和报纸杂志。了解最新社会动态，知晓国家大事，掌握第一时间的有关计算机方面的新闻……计算机信息安全是一门综合边缘性学科，我们做为未来的网络的护卫者，就应该博学，什么都应该了解一下，并且要有重点地突出某些专业学科！
好了，我今天的演讲也到此为止了。一句话：“路漫漫其修远兮，吾将上下而求索。”送给我自己，也送给大家！
关于优秀我的大学生活演讲稿范文
亲爱的老师、同学们：
大家好!我这天要演讲的题目是：《我难忘的大学生活》
2015年9月我从地处偏僻的黄金乡来到这旅游名城哈尔滨，走进了旅游学院，圆了我多年梦寐以求的大学梦。有人说：“大学是铸就平凡人的辉煌，造就大师的摇篮。”作为一名普通的大学生，我注定不能成为大师，但平凡的我决不能选取平庸。“非志无以成学，非学无以广才”，这次难得的求学机会将是我人生中一次重要的转折点，所以我会倍加珍惜。带着这份朴素的感情、也带着我的期望和梦想，就这样默默地坚持着三年的大学生活。我虽然柔弱，但我不乏毅力;我虽然基础不扎实，但我用勤奋和汗水弥补着不足。
在两年多姿多彩的大学生活中，学院领导的关心爱护以及老师的谆谆教诲、同学们的和谐快乐相处，给我留下了完美的记忆，我衷心的感谢你们，感谢你们给予我知识和潜力，给予我温暖和关怀，在那里我要真诚地说一声：谢谢你们!丰富多彩的大学生活需要自我好好把握，我认真地上好每一堂课，认真地完成好每次的作业。课后我总是畅游在图书馆、电子阅览室的知识海洋中，汲取着新鲜营养。我将每一点滴时间都聚集到了课程中、专业中。“是斗士就要拼搏沙场，是学子就要勇攀高峰。”对于我，学习的艰辛可想而知，我要攻克的一道道学习障碍。一道道难题不会我就请教老师，或者和同学们一道探讨。“一份耕耘，一份收获”，我最终取得了良好的成绩。我爱我的大学生活。只要付出的辛勤汗水能得到学院、单位的肯定和大家的赞许，就足以让我感到万分欣慰，因为我学习的动力就是将学到的知识能更好地为未来铺就一条成功之路。
愉快、难忘的大学生活即将结束，两年多的大学生活为我将来的工作打下了良好的基础。我坚信，在以后的工作中，我会更好地发挥主观能动性，从点滴的小事做起。古人说：不积跬步，无以至千里。我将以高尚的职业道德、严谨的工作作风、负责的工作态度，透过我勤劳的双手，将一个个困难变成一个个跳动的音符，奏响出悦耳动听的旅游工作交响曲。
篇7
关于我的大学生活演讲稿优选范文
亲爱的老师，同学们：
大家好!
紧张努力的高中生活已悄然逝往，迎面而来的是怎样的大学生活呢?在高中的时候，所以的人都抛弃所有的杂念，投进到紧张的学校中，为的就是那一次高考，那一场他们已向往很久的大学生活，我的大学生活三分钟演讲稿。
在高中时，所有的老师都劝学生说抓紧时间学习吧，到了大学你就能够痛愉快快的玩了。所以每一个人都觉得大学就像一个游乐场，可以肆无忌惮的顽耍。但当我们真正走进大学生活时，一切仿佛都有了变化，进学后老师们又犹如高中那样催促学生学习。密集的课程安排，早操，晚自习。一切仿佛又回到了高中，紧张而又充分。但这就是我们的大学，我们的大学生活理应如此。
进进大学后我们面临的是新的环境。我们要适应我们四周的老师，同学。同时，我们面临的也有一次次的考生于测试。所以，我以为我们在大学中应当努力学习，坚持锻炼身体，学习和锻炼自己与人交往的能力。大学是奠定我们今后人生的基础，所以我们应公道安排我们的时间，积极参加学校活动，主动与老师和同学交换。
大学的生活是独立的，是不涉的。这里的一切几近实现了我们的向往，但是这是一个半开放的小型社会，我们首先要学会处人处事，应付生活中的人情冷热，或他不会再把我们折磨成只晓得看尽人情圆滑的眼珠，但觉对会把我们脸上的稚气脱落。大学的学习是我们中学时候不曾具有的，完全靠自主自律自省。那末一摆脱束缚的我们是不是如家张所期待的那样，所以我们应学会独立自主学习。
我想这就是我眼中的大学，在这几年，我们正值年轻气盛，在这里想一个蜕变的进程。不管是痛苦的，幸福的，都是我们人生一段值得收藏的经历。
关于我的大学生活演讲稿优选范文
大学生活最经典的说法是鲁迅先生的四部书：大一是《徬徨》，大二是《呐喊》，大三是《伤逝》，而大四是《朝花夕拾》。其实不然. 大学生活虽说是多姿多彩的，但也需要我们去把握和深人体会 .
说句实话,我的大一和很多人一样，是茫然的没有方向的,大一生活的全部内容就是天天背着书包去上课，晚上去自习，周六周日有时候也就是跑到自习教室里。因为除了自习，当时根本就不知道还有什么其他事可以做。忙碌了一年,却不知道在忙碌些什么,辛苦了一年,却什么也没有得到过,除了迷惘,除了那些自以为满满的生活感慨,现在的我没有任何值得去吹嘘的收获. 转眼间，一年的时间已经偷偷的溜走了,而现在我也已是大二的学生了。经常在想,如果上天给我一个机会让我可以重头来过,那么我所希望的大学生活会是怎样的呢?可惜,生活没有如果,失去了的,就永远不会再重来.在过去一年的大学生活里,我经历了许多,有开心的也有不开心的,我或许得到过但我失去的更多.
刚进入这个大学我就想着好好学习,尽可能多的去掌握知识,但是我错了,从一开始就错了,大学生活并不是仅仅掌握知识就可以了,还有很多的东西是应该在大学里面学的.一直以来我都是浑浑噩噩的追逐着时间的尾巴在奔跑,没有好好地去想过自己的人生,没有为自己的未来仔细谋划过.可以说,我的大一是没有目标的,因为没有目标,所以我不知道自己应该做些什么,不知道什么东西是我自己想要的;也正是因为没有目标,所以即使我很努力的去学习却不知道自己得到了什么,不知道我应该怎么做,才可以让自己取得进步.我总爱做梦,却因为没有对梦想做过规划,而一次又一次地承受梦破碎后的痛楚;我也总幻想着自己可以取得让人为之侧目的成就,,却因为没有好好
地为自己的人生,为自己的未来,甚至于为自己的生活进行过思考,而一次又一次地使自己徬徨 不已......所以,大学生活最重要的是要对你的四年生活有一个规划，也就是你希望你的大学生活是什么样,换句话来说就是你在大学四年里的目标是什么, 当然这个目标可以很粗略的，只代表一个大方向，不必很细致的，有了方向才不会迷茫。而且只要你朝着这个目标努力过，就算失败了你也不会一无所得,更不会后悔。
关于我的大学生活演讲稿优选范文 亲爱的老师、同学们：
大家好！我今天要演讲的题目是：《我难忘的大学生活》。
20xx年x月我从地处偏僻的xx来到这旅游名城xx，走进了xx学院，圆了我多年梦寐以求的大学梦。有人说：“大学是铸就平凡人的辉煌，造就大师的摇篮。”作为一名普通的大学生，我注定不能成为大师，但平凡的我决不能选取平庸。“非志无以成学，非学无以广才”，这次难得的求学机会将是我人生中一次重要的转折点，所以我会倍加珍惜。带着这份朴素的感情、也带着我的期望和梦想，就这样默默地坚持着三年的大学生活。我虽然柔弱，但我不乏毅力；我虽然基础不扎实，但我用勤奋和汗水弥补着不足。
在两年多姿多彩的大学生活中，学院领导的关心爱护以及老师的谆谆教诲、同学们的和谐快乐相处，给我留下了完美的记忆，我衷心的感谢你们，感谢你们给予我知识和潜力，给予我温暖和关怀，在那里我要真诚地说一声：谢谢你们！丰富多彩的大学生活需要自我好好把握，我认真地上好每一堂课，认真地完成好每次的作业。课后我总是畅游在图书馆、电子阅览室的知识海洋中，汲取着新鲜营养。我将每一点滴时间都聚集到了课程中、专业中。“是斗士就要拼搏沙场，是学子就要勇攀高峰。”对于我，学习的艰辛可想而知，我要攻克的一道道学习障碍。一道道难题不会我就请教老师，或者和同学们一道探讨。“一份耕耘，一份收获”，我最终取得了良好的成绩。我爱我的大学生活。只要付出的辛勤汗水能得到学院、单位的肯定和大家的赞许，就足以让我感到万分欣慰，因为我学习的动力就是将学到的知识能更好地为未来铺就一条成功之路。
愉快、难忘的大学生活即将结束，两年多的大学生活为我将来的工作打下了良好的基础。我坚信，在以后的工作中，我会更好地发挥主观能动性，从点滴的小事做起。古人说：不积跬步，无以至千里。我将以高尚的职业道德、严谨的工作作风、负责的工作态度，透过我勤劳的双手，将一个个困难变成一个个跳动的音符，奏响出悦耳动听的旅游工作交响曲。
篇8
关键词：新生大学生 适应性问题 对策
中图分类号：G6420文献标识码：A文章编号：1009-5349（2016）13-0146-01
好的开始是成功的一半，对于刚进入大学的新生来说，能否尽快适应大学新环境，新生活对于他们今后几年的大学生涯能否顺利进行起着至关重要的影响。然而在具体的教书育人实践过程中，我们发现新生大学生在这个关键的适应期出现了各种各样的问题，严重影响了他们大学生活的顺利进行。因此，发现新生大学生存在的适应性问题，找到问题出现的原因并有针对性地帮助学生解决好适应性问题，应该成为大学教书育人实践中的一个重要工作。
一、新生大学生适应性问题及表现
通过十多年的寒窗苦读，终于进入到梦寐以求的象牙塔，莘莘学子带着对美好未来的憧憬开始了大学生活。然而，生活上、学习上以及社会实践上与中学阶段的巨大变化使他们措手不及，失落感、被动感、空虚感一一袭来，还没来得及享受大学生活的美好，便陷入了深深的迷茫当中，而这些正是我们要引起重视的新生大学生适应性问题。
（1）生活方面。一部分新生大学生将中学阶段的“光环”带到了大学，因此感受到强烈的失落感；另一部分同学则是将过去的“包袱”带到了大学，感受到强烈的自卑感。心态上的失衡使新生大学生陷入了巨大的失落感和自卑感当中，因此表现出在人际交往和生活中的种种不适应，甚至不知道以怎样合适的方式去和周围的同学交流和相处，这种情况如果不及时进行调整，对新生大学生的学习和生活将会出现严重的负面影响。
（2）学习方面。很多新生大学生表现出来的则是一种巨大的被动感，在面对学习和生活的时候往往不知所措，不知道要学什么、想学什么、为什么学习、怎么学习。
（3）社会实践上。无计划性是新生大学生常常表现出来的适应性问题。大学生参加各种形式的社会实践是必需也是非常必要的锻炼自身社会实践能力的有效途径。然而，很多新生大学生对社会实践工作是无计划性甚至是盲目的，不仅没有达到锻炼自身能力的目的，反而身心俱疲，也因此严重影响了自身的正常学习，得不失。
二、新生大学生适应性问题的原因分析
新生大学生出现上述种种适应性问题应该说有深层次的原因在其中，主要来自学生自身和中学阶段两个方面。
（1）自身原因。进入大学学习实际上是每一个新生大学生第一次真正意义上自主安排自己的学习、生活和社会实践活动。在此之前，家长、初高中老师会帮自己把一切安排妥当，学生只需要认真执行便可。所以，当把这种自第一次交到自己手里的时候往往会不适应甚至不知所措，这是非常正常的现象，也是每一个学生必须经历的成长过程。
（2）中学阶段原因。一方面，学生在中学阶段是在老师事无巨细的指导下进行学习，而很少能够自己掌握自身学习，因此在进入大学阶段的学习后，会带着中学阶段的“惯性”进行学习，以至于很多新生大学生认为大学就像在大一点的学校里面继续读高中。然而，大学阶段的学习和中学阶段的教育方式、学习方式有着本质的区别，更加强调的是学生的自主性。另一方面，很多高中老师常常会用一句话鼓励学生努力为高考准备，即：“同学们加油，考过高考，进入大学就好了！”很多学生也带着这样的心态面对自己的大学生活，在大学里随心所欲地学习和生活，浪费了大量宝贵时光，殊不知大学阶段是学生踏入社会之前最后为自己做最充足努力和准备的重要阶段。
三、新生大学生适应性问题的对策
大学教师要在具体的教育教学过程中着力培养新生大学生尽早树立起主动感、目标感以及规划感。
（1）主动感。作为教师，一方面，帮助学生积极树立起“归零心态”，让学生放下过去的“光环”和“包袱”，以一颗平常心面对自己的大学生活、学习和同学。另一方面，帮助学生积极树立起“成人心态”，尽早懂得积极主动地去选择和掌控自己的学习生活。
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【关键词】高职院校；职业指导；教学实践；实施对策
【中图分类号】G710【文章标识码】C【文章编号】1326-3587（2011）10-0007-01
本培养方案结合重庆正大软件职业技术学院的教学计划特点，学制三年共六个学期，第一学期至第三学期注重专业知识的学习积累；第四学期至第五学期注重学生实践能力的训练；最后的第六学期强调学生实习见习、应聘能力的提高。
一、大一上期（第一学期）
实施背景：刚刚步入大学校门的学生，面临着生活自理、管理自治、目标选择、学习自觉等一系列自我教育问题，心理和思想发生急剧变化，自我认知和环境认知探索不够。职业生涯理论缺乏，目标和现实之间差距很大。
培养目标：引导大学生积极适应大学生活；了解各自所学专业的教学目标和发展前景，树立牢固的专业思想，激发起对本专业的热爱；初步了解职业生涯规划的理论、自我认知的方法；学会进行社会调查的方法和技巧；初步培养学生的综合就业能力。实施方案：
1、通过军训和室外拓展训练，培养学生的团队精神和沟通能力；2、召开“如何适应大学生活”等主题班会，培养学生适应新环境的能力；3、通过老师讲授专业课程概论，帮助学生了解所学专业的发展前景及学习方法，唤起对所学专业的热爱；4、由专家或专业教师开办“大学生职业生涯规划讲座”，帮助学生初步了解职业生涯规划理论；5、寒假前组织学生假期进行社会调查，初步了解就业环境和社会环境。
二、大一下期（第二学期）
实施背景：大学生经过一个学期的大学生活、学习和假期的社会实践调查，对大学生活和社会环境有了初步的了解，同时对自我有了一定的认识，各方面能力有了一定的提高。本学期有能力初步制订自己的职业生涯规划。
培养目标：引导学生完成自我认知，明确自身的优势、劣势、兴趣、爱好、性格、能力，初步进行职业生涯规划；根据职业能力要求，制订实施计划，培养相关能力。实施方案：
1、通过社会实践调查活动，引导学生正确进行环境评估；2、在职业指导教师的指导下，通过SWOT分析法，完成自我认知；3、通过职业测评工具完成职业认知，初步制订出个人生涯规划；4、通过素质拓展训练，培养团队意识，进而发挥学生的主观能动性，协助学生完善职业生涯规划并监督计划有效执行；5、通过相关活动提升学生就业能力和对未来目标的把握与认识，如：通过相关专家讲座、校友人物访谈等形式；6、从本学期开始，对大学生进行系统人文知识培养，组织开展读书活动，要求全体学生读学院全体教师推荐的50本文学和专业经典著作，以期提高大学生的个人修养和内涵。
三、大二上期（第三学期）
实施背景：经过一年大学生活的适应，他们初步掌握了大学生活规律，开始真正从现实角度关注自己的成长，主动进行能力提升训练。他们己经意识到探索的重要性，并积极行动，希望自己快速成长，但是，受经历、经验、阅历的影响，这一阶段的大学生需要有效的帮助，借助外力的支持，会大大地加快大学生成长的速度。
培养目标：进一步牢固树立职业生涯规划意识；完善、明确职业生涯规划内容并有效执行；开始职业道德训练；参加校园文化活动和社会实践活动继续提升自身能力。实施方案：
1、通过“正大人文讲坛”聘请校外专家进行专题讲座，帮助学生正确了解组织环境、政治环境、社会环境、经济环境、人力资源需求，正确进行环境评估；2、通过“大学生职业生涯规划大赛”进一步激发他们进行职业生涯规划的兴趣，初步树立正确的择业观、就业观；3、发挥学生的主观能动性，通过班级团队对职业需要的素质和道德进行归纳总结并详细制定出个人的提升和改进计划，并相互监督、逐步落实。
四、大二下期（第四学期）
实施背景：通过上学期的职业生涯规划大赛，学生们已基本明确了职业发展目标和发展路径，并拟定了较为详细的实施计划，但由于自身思想的局限，迫切需要更加专业深入的个体化指导。另外，受社会现象的影响，容易出现职业倦怠现象。同时，他们对专业也有了更深入的了解，专项素质的训练逐渐提上日程。学生的职业发展方向更加明晰，并逐步修正自身的职业生涯规划。
培养目标：根据学生职业生涯规划修正所产生的不同需求，开展针对性的辅导，帮助他们进一步提高和完善自我。实施方案：
1、通过职业生涯规划专业指导教师的辅导，使学生学会适时调整自己的职业规划；2、通过心理咨询室的教师辅导，正确认识各种社会现象，避免职业倦怠情绪的产生；3、通过沙盘模拟，帮助同学培养团队精神，提升管理能力。
五、大三上期（第五学期）
实施背景：通过前两年的职业生涯辅导和能力锻炼，大学生的各项素质得到了明显提高，根据职业能力的需求，学生职业发展方向出现了多元化：考研、创业就业、深造……个性化辅导提上了日程。
培养目标：引导学生树立正确的职业价值观；进行职业能力检验，进一步提升专项素质；掌握就业政策、就业信息的搜集方法并学会正确解读信息内容。实施方案：
1、通过专业咨询和测试，帮助学生明确个人价值观，进一步修正完善自己的职业目标；2、通过班级活动检查个人学习能力、表达能力、创新能力、组织管理能力、团队协作能力、人际关系处理能力、执行能力等职业能力是否初步具备，并制订出提升方案；3、聘请专家进行创业讲座，提升学生的创业能力；4、通过就业沙龙活动和模拟招聘会相结合的形式开展活动，促使学生关注就业现状和就业政策。
六、大三下期（第六学期）
实施背景：最后一学期毕业生就业工作即将全面开展，学生的心理较为浮躁，如何应对职场招聘、如何适应角色转换……是他们最关心的问题。
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高校大学生活动是大学生锻炼和培养综合能力的重要平台，对学生成长成才起着重要的作用。课堂教学是学生学习专业知识的主渠道，而第二课堂和社会实践等大学生活动是课堂教学的有益补充，是学生将理论联系实际，更好认识和了解社会的重要途径。开展大学生活动是加强思想政治教育，提升学生素质的重要手段。大学生活动营造了良好的校园文化氛围，对学生发展起到了积极的作用，但是伴随着学生活动数量的不断增加，也发现活动存在不少问题，没有更好地达到活动效果。如何整合大学生活动资源，发挥好活动载体的教育功能，有着重要的意义。
1 大学生活动的基本情况及存在问题
大学生活动涵盖了学习和生活的各个方面，有力推动了校园文化建设和素质教育工作。如某学院在2013年共举办大型活动107项，包括主题教育活动16项，学风建设活动57项，就业活动2项，团学组织建设活动13项，文体活动11项，讲座8项。
1.1 大学生活动特点
（1）内容丰富。大学生活动形式多样，包括主题教育活动，如学习十会议精神、学习北京精神、学雷锋志愿服务活动；学风建设活动，如年级学生大会、学生干部培训、优秀表彰会、各类学科竞赛；就业活动，如毕业形势宣讲、校园招聘等；文体活动，如歌手大赛、舞蹈大赛、篮球赛、拔河比赛等；团学组织建设活动，如团学组织招新、培训、换届会议等。
（2）覆盖面广。活动面向不同的学生范围，有的活动面向全校学生，有的面向一个学院、一个系或者一个年级，有的活动直接面向学生宿舍。在活动中，有的学生是直接参与者，有的学生是观众，活动氛围使学生在不同程度上得到了教育。
（3）举办单位层次多。各项活动由各级部门负责组织，可以是学校有关部门、学院学工部门、系、党支部、团总支、学生会、学生社团等。
（4）举办时间一般在课余时间和节假日。有的活动时间短，一般需1～2个小时，如报告会、讲座等，有的活动需要在不同时段完成，持续时间要几周时间，如竞赛、社会实践活动等。
1.2 大学生活动的作用
（1）导向作用。大学生具有可塑性强，容易接收新鲜事物的特点。好的活动让学生在其中得到了学习和提高，在实践中学习加深了对理论的印象，又通过理论指导了实践。活动潜移默化地营造了学习氛围，对学生有积极的引导作用。
（2）激励作用。每一项活动都会涌现出好的典型，优秀典型的素质、行为成为学习的模范和优秀的参照标准。对于优秀典型来说，赢得了同学们的羡慕和掌声，要保持自己的领先位置，需要继续努力，同时在优秀典型学生的引领下，对于其他同学也是很好的激励，形成了比学赶帮超的氛围。
（3）调节作用。丰富的校园文化活动，如京剧欣赏、舞林大会，对学生的紧张学习压力起到缓解作用，不仅陶冶了情操，而且提高了文学艺术素养。
（4）凝聚作用。大学生活动是大学生风采的展现，是大学生群体互相促进的平台，活动效果越好，越能让这个群体更加团结，更加向上，增加群体的凝聚力。
1.3 存在的问题
（1）有的活动主题不突出，没有达到活动的目的。如大一新生入学后，举办的学习交流活动，学生活动中娱乐的内容较多，影响了专业学习交流的效果。
（2）有的活动参与人数少。由于活动前宣传动员不充分，活动没有很好地调动学生参与的积极性。
（3）有的活动相对集中，频繁的学生活动对学生静下来读书产生负面影响。
（4）有的活动重复举办。由于活动相对独立，活动之间联系少，出现同一类型的活动由不同部门多次举办，重复举办活动让学生对活动的组织安排产生了疑问。
2 加强学生活动资源整合，形成开展大学生活动的合力
大学生活动包括活动主题、组织、场所、预期效果，是一个完整的运行过程，这些独立的过程又组成了一个大的活动环境。为了让活动环境在学生培养上取得好效果，需要进一步加强组织和沟通，明确责任和主题，充分发挥队伍保障作用。
2.1 组织整合
大学生活动依靠各级组织来开展，组织整合是实现活动效果的根本保证。发挥学校党团组织、院学工办、系、学生会和学生社团等组织开展活动，是大学生活动的基本渠道。有的活动由于多个组织联合开展，在工作中责任不明确，出现了对活动主题、活动流程审核不严格，影响了活动的开展，没有达到预期的效果。
在学生活动中，进一步明确组织系统，高校党委是大学生思想政治教育工作的领导核心，是大学生活动的指导者，也是组织整合的关键。学校学生工作部门主要任务是把握活动方向，提出活动的总体要求和总体规划。学院学工部门、系、党支部，是开展大学生活动的职能机构。学生会、班团支部、学生社团，是进行学风建设等各项活动的有力助手。这些组织都要在党委统一领导下，分工合作开展学生活动，有效整合各种组织资源，以使各组织在大学生活动中的力量最优化。
2.2 资源整合
大学生活动的资源包括活动创意、活动场所，以及邀请到的专家、校友等等。对大学生资源整合，建立学校的资源共享机制，获得资源的最大效益。
通过学工部门统一制订学生活动工作计划。在各部门集思广益的基础上，努力形成一份目标清晰、安排合理、注重活动实效、涵盖各部门主要学生活动的计划。建立学生活动申报机制，活动举办前要经过申请和论证。
2.3 队伍整合
坚持以学生为本、全员育人，是指导大学生活动的工作理念，是队伍整合的基础。围绕这个根本指导思想，学生活动的工作队伍可以进行整合。学生活动的工作队伍包括学工部门、党支部、团总支、辅导员、班导师、任课教师、管理干部等每一名教师以及全体学生干部，共同服务于学生，为学生的全面成才服务。
