我的大学生活规划范文
时间：2023-03-18 06:07:36
导语：如何才能写好一篇我的大学生活规划，这就需要搜集整理更多的资料和文献，欢迎阅读由公务员之家整理的十篇范文，供你借鉴。
篇1
在本周三晚我们正常顺利开展的班会，通过此次班会我们各班的同学都认真规划出自己的大学生活，对未来进行了自己的讨论。并且愉快的度过了一个充实的夜晚。
（ 一 ） 在这次班会中我们既认识到了我们系在班会中的缺点与优点。
1从整体上来来说我们在班会过程中同学们的积极还是很高，还是达到了基本上的预期效果。各班的主持人能够调动班上同学的积极性，使其本班同学能够融入到各个节目环节中去。
2从各班准备角度来讲，其各班的负责人其对主题认识还是比较深刻的，有够从小的切入口，充分挖掘其主题的精髓。从而使其班会中的内容比较丰富，活动安排比较科学。
3通过小组讨论，发表个人看法，为每个同学提供了自己展现的舞台，说出自己的大学规划。
4以最少的财力，展现最美好的布置，是我们系部的特色，通过气球彩带，黑板布置，来展现在班级布置当中。既体现了我们对班会主题心意。也符合了我们系部专业的要求。
（二）不过从另一方面来讲。我们举办的班会其问题还是比较多的
1由于第一次主题班会，经验不足，其纪律有待加强。对主题班会认识方面出现偏差。
2各个班级班会特色不够明显。有一种各个班级一样的模式的感觉，没有充分挖掘自己本班的本色。其各班对主题班会的发展方向没有正确的把握。从而缺乏其创新。
3 没有安全意识，只考虑到班会气氛。点蜡烛是不可以的
自身的认识及解决办法：
1加强与团支书的交流。使之其班会的的策划充满新生气息。使他们重新更加全面认识主题班会的现实意义所在。
2作为大学生是其思想文化最活跃的时期，加强其思想学习。从而推动我们对班会的主题正确把握同时出现更有意义创新。
篇2
二、活动目的
为了使同学们明确，大学生活的光阴不是用来虚度的，我们的大学生活到底应该怎样度过才算是有意义和大学阶段的学习在自己人生旅程中的重要性等角度，阐诉了我们应该抓紧每分每秒，合理安排好自己的大学时间，制定好自己的人生规划，使自己为以后的人生过得更加精彩而努力奋斗。
三、活动之前的准备
1、根据老师的要求，班委干部对此次班会活动进行了精心的策划，并形成了书面策划，同时号召全体同学积极参与此活动，这为此次班会成功开展提供了前提保证；
2、提前向教务处申请活动教室，并在活动之前布置好会场，准备好活动的必需物品；
3、提前向全体同学通知活动的时间、地点。
四、活动基本情况
活动分为三个环节
1 、童年生活的美好憧憬；
2 、中学时代的叛逆；
3 、大学时代的彷徨。
活动的过程：
1 、独唱《遗失的美好》，街舞的表演；
2 、小品表演、气球对对碰和水果蹲游戏
3 、 “我的大学生活”主题发言
五、活动的效果
、表现开展的多样性，避免了班会活动中的冷场情况。客观来讲，“我的大学生活”这个主题似乎较为枯燥，对于才入学的新生似乎带有更多更好的说教味道，但是我们的同学还是表现得很活跃，在节目的参加与游戏等各方面都表现得较为热情，极大的配合了主持人开展各项活动。班委们特地地将开展唱歌、小品与做游戏相结合，避免了常规的演出形式，极大的丰富了节目内容。
、以幻灯片形式展开，使主题深动形象。将活动主题“我的大学生活”一直作为贯穿始终的一条主线。虽然三个模块看似毫不相连，但是都从不同侧面讲述了我们是如何过度到大学生活和我们的大学生活今后应该怎样的度过。以第一环节对童年生活的美好憧憬为例；向我们讲述了童年时代对我们记忆的绚烂，然后从不同角度诠释了属于我们的最美好年代。我们在开展活动的同时，利用幻灯片的文体动感形象，将童年这个经典主题演绎得更加完美，这样更直观的将同学们带入了儿时的纯真年代。如我想做什么？我想长大后去大学继续深造，我希望拥有一个什么样的家庭……透射出我们童年时期对大学的追求和向往。童年是一段值得回忆的美好往事，古人曾说：“时间如流水，一去不复返”。告诫我们应珍惜大学时间，从今做起，从而引出我们要在大学生活中把握光阴，努力学习，所以我们将其列为了第一个环节。因此，在大学这个为以后的人生打下基础的重要时期，我们班委一定会将学习工作列为重中之重，帮助我们的同学打下一个扎实的学习基础。
、最后对大学生活进行了总体性规划。李成成和彭三妹同学对我的大学生活发表了自己的看法。她们在发言中这样讲到：“进入大学已经将近一个月了，本来对大学生活充满无限遐想。因为小说里把大学生活描述得如梦境般美丽。但是来到这里有一种梦境破碎的感觉。也许这就是现实。这就是真实的生活。作为一个大学生我是渺小的，但也是充满生机的。既然不能改变环境，那么就让我们自己来迎接新的生活吧。”让我们的大学生活不再暗淡，散发出属于我们的青春光彩！彭三妹同学在自己的发言中讲到： “大学生活是我人生的一个台阶，一个小站。最重要的是，它是我人生的转折点，这是一个生命的过程。”我们相信，他们热情洋溢的讲话是让在座的各位同学都为之动容的！他们的眼神可以告诉你“营销系 09 级的全体同学已经作好了播下理想种子的准备 ” 。“宝剑锋从磨砺出”我们渴望这三年的耕耘能让我们收获到成功的喜悦。
这三个部分丝丝相扣，环环相连，向我们的同学展示了一个更加外事鲜法的大学。活动的内容亦有圈也有可点之处。“我的大学生活”这个主题包含的内容其实很广泛，对于从未离开父母独立生活的大一新生来讲，三年的大学时光这顶大帽子很容易使之茫然。茫然总伴随着无聊，无聊总是与沉沦堕落相连。为此，班委也对空泛的主题，进行了细微的分割。例如，加强同学之间的交往，锻炼同学们大胆表演的能力····主持人通过做游戏的形式，加强了同学们之间的沟通、交流与联系。然后，我们班会最有特色的地方是，安排了一个师生互动环节，让同学们和 老师自由组合选择搭档。在两人在背后中间放在一个事先准备好的打气球，参与者背着气球围绕教室跑两圈，然后在规定的时间内将桌上的蜡烛吹灭时将背上的气球用力挤爆。经过两轮的比赛，选出三组进行决赛，所用时间最少的一组将是最终的胜利者。策划这个师生互动环节节目是为了调动同学们参与活动的积极性。这样既可以让自己得到锻炼，也可以使同学们和 老师彼此交流感情。
四、存在问题及建议
问题
1 、节目之间的衔接不理想；
2 、存在同学缺席的情况；
3 、主持人之间配合缺少默契，事先准备不充分等缺点。
建议
1 、完善策划书的细节，增强活动的逻辑连接；
2 、开展活动之前发动全体同学的参与积极性，加强同学们集体荣誉感的教育 ;
篇3
这时的大学生虽然在角色上已经是大学生，但是在其心理上属于高中后，大学前阶段，他们刚刚接受高考的洗礼，正在享受高考的胜利，很多学生踌躇满志，对大学生活充满了憧憬与幻想，几乎每个人都为自己确立了远大的目标，制定了实现目标的宏伟计划。但是，这时的大学生对大学生活还不够完全了解，对大学的认知只是停留在道听途说上，学生本人对于自我和环境的探索不够。
该阶段生涯目标的特点是：生涯目标的确立多来自于成长经历及外界的影响，目标高远，但显得空洞。
该阶段的大学生的生涯规划任务是：
1、适应大学生活；
2、积极进行自我探索，分析高中时建立起来的职业生涯目标，发现问题并修正目标；
3、了解社会职业、职位设置；
4、制定切实可行的大学阶段成长计划；
5、参加校园文化活动和社会实践活动；
6、进行专业的心理咨询和职业咨询。
第二阶段：大学生自我探索阶段。（入学后3个月至第一学年结束前两个月）
这时的大学生在校园已经有了两个月的生活和学习经验，对大学生活有了一定的了解和理解，并且对自我有了一定的认识，制定了大学生涯规划。随着对所学专业的进一步了解及大学生活的深入，每一位学生的具体目标逐渐突现出来。
该阶段生涯目标的特点是：目标逐渐与所学专业结合。
该阶段大学生的生涯规划任务是：
1、进一步进行自我探索，发现自身的优势、劣势、兴趣、爱好、性格、能力，发现自己希望提高的地方；
2、了解社会职位素质要求；
3、根据发现确定阶段性具体目标；
4、制定实现目标的计划并积极行动；
5、进行相应的素质测评；
6、参加校园文化活动和社会实践活动；
7、参加能力提升训练。
第三阶段：大学生大学生涯规划阶段。（大学第一学年最后两个月）
这一阶段的大学生已基本适应大学生活，经过大学生活的亲身体验和专业课程的学习，各方面能力有了一定的提高，对自我的探索逐渐深入，并开始探索职业发展方向。
该阶段生涯目标的特点是：目标开始与自我性格、爱好、能力等相结合。
该阶段大学生的生涯规划任务是：
1、继续进行自我和环境的探索，了解自己的职业发展方向，了解社会相关的职业资讯；
2、对大学生涯进行合理规划；
3、制定大学期间阶段性目标；
4、积极行动实现阶段目标；
5、参加校园文化活动和社会实践活动；
6、参加成长训练。
第四阶段：初步社会探索阶段。（大学一年级结束后的暑假）
这一阶段的大学生经过一年的大学生活的适应，已经完全适应大学生活，掌握了大学生活规律，建立了一定的人际关系，新环境的适应压力逐渐消退；这时的大学生开始真正从现实角度关注自己的成长，积极参加各种活动，主动进行能力提升训练；与此同时，大学生对于自己的性格、能力、优势、劣势、职业兴趣以及将来的职业方向、社会对各种人才的需求、社会经济、政治的发展、社会各职业发展的趋势等状况的探索更加积极和有实效，他们已经意识到探索的重要性，并积极行动，希望自己快速成长。但是，受经历、经验、阅历的影响，这一阶段的大学生需要有效的帮助，借助外力的支持，会大大的加快大学生成长的速度。
该阶段生涯目标的特点是：目标的确立开始考虑社会需要与个人需要的结合。
该阶段大学生的生涯规划任务是：
1、进一步进行自我探索；
2、了解将来的就业环境及职业方向；
3、了解社会政治、经济、文化发展状况及职业、职位状况；
4、制定自己的职业生涯规划；
5、参加校园文化活动和社会实践活动。
第五阶段：大学生职业生涯规划准备阶段。（大学二年级开始至二年级结束前两个月）
这一阶段的大学生对于自我的认知和社会的认知达到了一定的水平，职业生涯发展方向进一步明确，这时的生涯规划计划避免了刚刚入大学时的盲目性，更加切合实际，更具有可操作性。
该阶段生涯目标的特点是：在长远规划的基础上更加具体和现实。但由于个体的差异，有些学生仍会因为寻找生涯发展目标和个人价值处于迷茫状态。
该阶段大学生的生涯规划任务是：
1、学习并掌握生涯规划中生涯目标建立方法和生涯抉择方法；
2、建立合理的价值体系和认知结构；
3、围绕职业生涯规划制定相应的成长计划；
4、参加校园文化活动和社会实践活动；
5、参加专项行为训练，提升实现目标的行动力。
第六阶段：大学生职业生涯规划第一阶段。（大学第二学年最后两个月）
这一阶段的大学生通过对自我及环境的探索，逐渐找到了自我价值与社会价值的结合，积极探求实现自我价值的有效途径；通过学习生涯规划目标的确立及生涯抉择方法，大大提高了自我掌控及自我设计的能力；通过参加各种实践及成长训练，综合能力快速提升，为即将到来的职业实践奠定了良好的基础。这时的大学生职业生涯发展道路开始出现不同，有的学生希望大学本科毕业后找到一份称心的工作，开始自己的职业生涯；有的学生则希望继续在某一领域进行深造。个人的选择来自于两年的探索。
大一新生大学生涯规划（二）
常言道："凡事预则立，不预则废",新的一个学期的到来，几门新功课来到了我们的面前，需要我去探索去研究，为了更好地学习贯彻新知识，获得长足的进步，我特此制定一份学习计划。
一：主要目标
争取获得优良成绩，能切实在大学里学到丰富的专业知识和基础常识。增加文化素养，提升自身能力，端正学习态度，培养积极勤奋的学风。做学习计划来自我敦促，自我勉励。
二：具体安排
1. 坚持预习，坚持在上课前先预习一遍课文，在上课之前对所上的内容有所了解，能提高听课效率。并且在老师上完一章的内容后，能够主动复习。温故而知新。
2. 每周抽一天时间早起背诵英语课文。
3. 每周坚持到校晚自习
4. 坚持去校图书馆借书阅书，坚持超额完成老师布置的读书任务，并且做好读书笔记。
5. 对于课程知识，要多想多问，并且把其中有收获的部分记入笔记之中。
6. 每个月进行一次学习清算，反思自己这个月是否达成了学习计划，有哪一些做得不足的地方，下个月要注意改进。
7. 订阅英语辅导报，自学报纸上出现的一些英语单词，并且完成报纸上的练习题。
8. 身为一个汉语言文学专业的学生，对于文字的敏感和写作能力是非常重要的，所以应该坚持在平时多写一些练笔。
9. 多学习一些例如《文心雕龙》，《易经》之类的中国古文化典籍。
篇4
大家好！我是化工系xx食品营养分析与检测班官运祺。我演讲的题目是：《大学，理想启航的地方》。
高考战场的硝烟刚刚熄灭，卸下沉重的盔甲，迈着轻松愉悦的步伐迈入了大学的校门。时光如白驹过隙，在不知不觉中一个学期就从手指间轻轻划落，消逝在岁月的长河。丰富多彩的大学生活让人眼花缭乱，也让我迷茫得不知所措，我的潜意识总是不断的质问自己：“在大学的三年里，我究竟应该怎么办？”我，一个有恒心和耐心，一个执着追梦的女孩，却少了那股勇往直前的冲劲，性格上活泼却偏内向，做事有一点点的偏执。但是，我知道生活不是等待，青春不是沙漠！我要让我的大学生活无悔！为此，我向大家畅谈我的大学生涯规划：
第一，我会加强专业学习和道德修养。我是化工系营养班的一名学生，营养专业是我的最爱，我选择，我喜欢。常言道：国以民为本，民以食为天。随着经济的发展，人民生活水平的提高，人们越来越重视营养配餐，讲究生活质量。因此，学习营养专业具有广阔的就业前景。公共营养行业是在医疗行业、临床营养的基础上逐渐发展而来的。这一行业要求从业人员必须具备丰富的营养知识、生活常识和文化知识，同时，还要具备真诚、坦诚、热诚的工作作风，以及更多的良好道德品质。因此，在三年的大学时光里，学习会成为我大学生活的主旋律。我会珍惜分分秒秒，努力学习。我会充分挖掘学院图书馆，校外购书城，以及互联网中丰富的知识，使自己在知识的海洋里徜徉。此外，我还会努力提高自己的社交能力，对人真诚，与人为善。
第二，我会努力掌握英语、计算机机等基本技能。我要从现在开始每天背20个单词，课余时间多读、多听一些英语方面的知识，争取在本学期过b级考试。在此基础上，明年的我要通过英语a级考试，并努力在毕业之前努力通过英语四级。在三年的大学里，我还要通过普通话考试和计算机考试，以及顺利拿到营养师资的格证书等等。
第三，我会积极参加各项活动。活动能培养人，锻炼人。在大学期间，我会积极参加校内外文体艺术活动，社团活动，参加演讲赛、征文比赛等活动，以锻炼自己的在众人面前亮相的胆量，并在活动中，努力展示个人的风采，结识可爱的同学。此外，我会积极参加奉献捐赠、义务献血，青年志愿服务等活动，尽自己所能真心帮助那些需要帮助的人们。
篇5
你们好！我是机械工程系级数控加工初一班的，我一直相信“有志者，事竟成”。今天我递上“十佳学生”的申请材料，对我已过的大学生活进行回顾，发表感悟，希望老师批评指导。
初入校园，我对这儿一切都觉得很陌生，直至现在那份陌生感虽然没了，但我的激情仍在。我以百倍的热情去做每一件事，也取得了一定的成绩。曾和室友一起获得院“十佳文明宿舍”、系“十佳宿舍”的荣誉；连续两次期末考取得班级第二的成绩；被评为“三好学生”和“优秀班干部”。
曾经我以为这就是我的大学，可是时间记录下了我的大学给予我的不仅是这些，更多的是心灵上的成长。“十佳大学生”在我看来它不仅要求学生在德、智、体、美、劳方面全面发展，而且它要求学生感恩、坚强、勇敢、有社会责任感、有良好的人际关系、合作精神。在学校生活中，我慢慢的感受到优秀的大学生不仅要体现在成绩上，更重要的是学会做人做事，在我的大学生活中，我觉得最大的收获是心灵的成长。
我懂得感恩，曾经我觉得家是我的避风港，父母是我的依靠，可当我在学校听到父亲因病住院，看到父母渐渐衰老的面容，我突然间意识到父母随着我的长大也渐渐变老，他们也在等待着一双肩膀去依靠，而他们从不奢求我的肩膀。或许在他们看来我还是孩子，他们仍在以自己的方式自己微弱的臂力支撑起我的脆弱。大学里，我开始思念家人，开始学会感恩，也开始学着生活，学着用努力担起自己的责任，成为父母的依靠。
我学会坚强，大学生活难免会有不顺心，会有失败。当竞选班委失败、考试成绩下降、遭遇社交尴尬等一系列问题困扰我时，我也曾一度迷失方向，但慢慢地我发现困难本身并不可怕，可怕的是在失败中失去信心，无论遇到什么都要保持一个积极乐观的心态，从哪里跌倒就从哪里爬起来。年轻时的生活艰难和忙碌一点，才能学到更多的东西压力是一笔财富。出生在90代的我从小没有经历什么苦难或者大风大浪，我希望把这样的失败当作磨练自己意志的一种方式。
我努力学着成熟，曾经我只是一味的强调大学生要张扬个性，展现自我，所以我总是以自我为中心，强调“我怎么样、怎么样”，可大学生活中会存在很多利益的冲突，当我与他人发生利益冲突时，我发现我不仅是一个个体，更是整体中的一部分。所以我开始把自己的利益放在班级、院系、学校以至整个社会之中，在整体中发挥我的作用。我学着不再计较个人利益的得失，学着以成年人的角度看待我的利益、我的大学。
篇6
关键词： 职业生涯规划 就业指导课程 应用
近年来，我国高校学生的就业模式已经实现了在市场经济体制下的自主择业，双向选择，尽管这种就业模式更灵活，更人性化，但在择业难、就业难的大背景下，出现学生缺乏职业认知、职业能力、就业前的择业困难和就业后的自信缺失等问题，尽管各大高校已经开设就业指导课程，也穿插了大学生职业生涯规划内容，但相较于西方国家的职业生涯教育，我们还缺乏经验，就业指导课程还不能真正帮助学生适应社会各岗位需求。
一、大学生职业生涯规划教育在就业指导课程过程中实施之必要性
大学生职业生涯规划教育，是指大学生能够很好地自我认知并通过一系列科学的职业测评，依据自身兴趣、专业、能力等因素，结合当下就业环境与职场要求，对今后所要从事的职业及需达到的职业目标所做的方案。
生涯发展大师萨博曾经指出：人生职业生涯发展分为成长、探索、建立、维持和衰退五个阶段。而大学生正处于职业生涯的第二个阶段，即探索阶段。该阶段的青少年，如果说前一个阶段的特点是在幻想中，那么作为探索期的大学生，他们更加热衷于参与各项社团，通过打零工逐步进入就业市场，从实践中不断实现自我理想，职业偏好逐步从虚化走向具体。因此，在这个阶段的大学生急需得到正确的科学的职业生涯规划教育。
网上流传着这样一段话：“曾经有一段很好的大学生活放在我的面前，我却没有珍惜。等到虚度后才追悔莫及，人世间最痛苦的事莫过于此！如果上天能够给我一次再上大学的机会，我会对大学生活说三个字：‘规划它！’、如果一定要在这个规划上加上一个时间，我会毫不犹豫地说：‘现在！’”这话看似搞笑，却包含着无奈的哲理。反映出我国大学生职业生涯规划教育的认知较国外晚，起步迟，大学生职业生涯规划教育和就业指导课严重滞后，体现了学生对于高校工作者的期望。
事实上，通过就业指导课程对大学生进行职业生涯规划的训练确实可以帮助大学生提高综合素质，在学生无自我控制与自觉规划能力和意识的前提下，避免学习的盲目性和被动性，可以使学生从进校起就开始了解自己，认识自己的优缺点，随之调整自己，从而制定自己的职业目标与实施策略。从宏观上予以调整和掌控自己的远期与近期职业目标，微观上逐步完善自身以满足外部环境，使之良性互动，不断提升自我能力，客观外部不利条件，少走弯路。就业指导通识课与大学生生涯规划教育的良性互动对大学生可以起到内在的激励作用，使得他们认识到只有通过规划过的大学生活才有可能实现完美目标，从而产生更大的理论学习与实践的动力，其为实现不同阶段目标而努力进取。因此，对大学生进行职业生涯规划教育并进行就业指导非常必要。
二、大学生职业生涯规划教育在就业指导课程中的现状
尽管我们已经深刻地认识到大学生的职业生涯规划教育的重要性，然而，在实际工作中，其现状却不容乐观，就笔者任教的学院来看，学生总数为1051人，经过抽样调查发现，对自己职业进行过规划的，有一定职业目标的学生不到20%。通过粗略调查，我们看到，学生对自身职业生涯规划的认识不足，反映出我们在就业指导课程中未将大学生职业生涯规划有效地融会在学生的大学学习生活中。
（一）大学生自我定位模糊
美国一研究机构曾提出五个要点――我要去哪里、我在哪里、我有什么、我的差距在哪里和我要怎么做。这五点大学生很少有人可以做到，他们大多受到外界和自身惰性的影响，没有做一个大学生活中的“有心人”，既不关注自身，又不关注外界。有的学生一心只读圣贤书;有的学生从高压的基础教育中走出来，无法适应自由开放的学习环境，荒废大量课余时间。
由于高校开设专业与就业市场需求的偏差，致使很多大学毕业生毕业后无法正常就业，使在校大学生对就业产生恐惧感，同时自我认识比较模糊。在校期间，只关注自己的爱好、兴趣、性格、气质特点等，对自身隐形的心理素质、意志力、个人品格等认识不够。部分学生依然认为专业学习在大学生活中占据首位，忽略了其他认知能力的培养，例如人际关系的经营等。一些大学生在面对自己选择的职业的性质，个人和职业的匹配度不关心，没有充分考虑职位的职业前景和长远发展，仅仅关心薪资待遇和工作环境，对未来的职业发展缺乏目标，在择业时取向模糊，仅仅凭兴趣选择，求职期望值过高，自身的综合素质评估与用人单位的要求不吻合，缺少对职位的感性认识和理性认识。实践表明，机会始终是留给有准备的人，因此自我定位清晰显然是必要前提。
（二）大学职业生涯规划制度不完善
由于高校对大学生职业生涯规划的疏忽，和对学生就业指导方式的单一（只关注学生的就业率与就业去向），大部分高校的就业指导课只针对高年级，对即将走上工作岗位的学生介绍一些职业技能，罗列一下就业时可能遇到的问题，致使很多应届毕业生来不及对自己的职业进行系统规划，大多数学生对职业生涯规划认知模糊，甚至将职业生涯规划等同于找工作。
目前，我国高校教育培养模式倾向于研究及岗位技术能力方面，具有单一性、统一性、封闭性的特点。大部分高校没有独立的大学生生涯规划的教育机构，许多高校管理机构不够完善。尽管各学校根据自己的实际情况开设了就业指导课程，但由于课程设置不完善，教学系统不健全，师资队伍不专业，很多学校不同专业，不同年级设置相同的授课方式和授课内容，大学生生涯规划教育不能贯穿在学生的整个大学生活中，将就业指导与大学生生涯规划割裂开来。很多学校采取单一的形式，即开展一些讲座和理论讲说，依靠几堂就业技能课就将学生推向社会，导致就业规划及指导形同虚设。另外，担任职业生涯规划和就业指导的老师，通常由学院的党政领导兼职或辅导员临时上阵，他们缺乏相应的专业知识、技能和经验，授课方式也局限于课堂理论讲演，忽视了大学生职业生涯规划与就业指导课程之间的辩证关系，缺乏个性化和案例分析。同时，很多学校对于课程的安排也不够合理，有的进行插空式排课，把这项非常重要的课程边缘化，变成了专业课的附属。
三、大学生职业生涯规划教育在就业指导过程中的应用措施
当前，大学生就业机遇与挑战并存，挑战是指职业生涯规划与就业指导面临市场的考验，大学生能否很好地实现自身的职业目标，而机遇则是，正是因为大学生职业生涯规划教育的不健全，才让这些高校工作人员能够足够重视此项教育并开始着手设置长效的大学生生涯规划，让这项教育制度化，规范化。切实为大学生就业做好指导，为社会输送更合格的人才。
（一）加强大学生职业生涯规划教育课程建设并与就业指导课程有机结合
高校应坚持“以人为本”的教育理念，改变单一的教学课程，根据不同年级，安排循序渐进的课程，针对低年级从基础教育过渡到高等教育的不适应，将入学教育与就业指导挂钩，从一进校便引导学生初步了解职业规划的涵义、内容，帮助新入学学生确定职业理想和目标。通过心理测试、能力评估的指导，帮助他们了解自己的职业兴趣、个性特征等。大二、大三期间，学校应当设置一些模拟实践的课程，例如师范类学生，可以模拟讲课，法律专业学生开设模拟法庭，等等。根据不同学生的职业兴趣，推荐学生参与不同的社会实践活动。学校应收集各方面企业、雇主信息，深入了解社会单位需要的人才技能需求，并及时通过授课方式指导学生应当在哪些方面强化自身能力。大四阶段，让学生走出去，进行必要的就业技能，技巧的训练，理论联系实际，不断在实践中总结，提高。在大学的整个过程中，将大学生职业生涯规划和就业指导有机结合，帮助学生实现自己的职业目标。
（二）建立大学生职业生涯规划网络体系，服务、指导大学生就业
除了通过课堂教学为学生提供职业生涯规划的服务与指导学生就业，学校还应设立专门的大学生职业生涯规划咨询室，建立完备的大学生职业生涯规划网站，提供必要的自我测评服务，让学生自主了解自身优势与职业的匹配度，提升心理调适能力，学校借此也可以了解到学生在职业选择中出现哪些问题，如贫困学生是否有就业困难等，适时给予辅导和调整。同时，可以提供一些校内兼职的职务或校外实习的机会，鼓励学生走出校门，将学到的书本知识运用于实践中。建立网络体系需要配备专门人员，给予测评对象以公正、客观、科学、合理的解释，同时不断跟进，完善相关测评网络体系的建设应从学生特点出发，注重专业型，实践型和经济型相结合。
（三）着力提高指导老师的专业水平和知识结构
我国高校的就业指导老师和职业生涯指导老师一般都是兼职的，例如辅导员老师、有的是一些党政领导兼职，专业性不高，滞后于就业指导。目前由于高校不断扩招，教学模式趋于多样化的特点，学生工作的各项工作量增大，难度增大，需要各学院根据自身情况，逐步加强就业指导的师资力量，建设一支具有专业化素质的队伍。这些人员必须具有心理咨询师、教育学硕士、就业指导师等资质，持证上岗，全面为学生提供心理测试、能力评估、就业咨询等服务，通过教务的网络体系平台渗入学生整个大学生涯中。
目前，大学生职业生涯规划与就业指导现状不容忽视，简单的课堂教学，不能满足学生的需求，随着就业压力的增大，各大高校应当切实借鉴国外的先进经验，加快大学生职业生涯规划和就业指导课程的改革，虽然这样的过程不能一蹴而就，但迫在眉睫的大学生职业生涯规划与就业指导课程改革正考验着高校工作者的智慧。
参考文献：
[1]曾平生.对大学生职业生涯规划的几点思考[J].教育与职业，2005（16）.
[2]顾学英.大学生职业指导[M].北京人民教育出版社，2005.
篇7
在思想方面，使同学们认识到“理想很丰满，现实很骨感”的现状，同时加强培养同学们的自信心，努力激发他们对学习和生活的热情；在行动上，使同学们了解到“坐而言不如起而行”的人生哲理，不做思想上的巨人，行动上的矮子，呼吁同学们积极投入精彩纷呈的大学生活!
在活动过程中，主要以座谈会的形式，由几名典型代表发表讲话：有的重点讲述了自己上大学一个多月以来的亲身感受，或积极或懒惰。然而在相似中又带有不同……
另外，xx同学谈到无论大学有多少妙趣横生的事情去做，但我们学生最主要的还是学习，克服懒惰，投入学习，就来图书馆吧。她由衷地感叹自己学会使用图书馆的辛苦历程，并真心的赞叹图书馆带给自己学习上的惊喜，会上，她发自肺腑地说道：“来图书馆吧，让你克服懒惰，swimming在书海，go,go!”
还有，cc同学自信从容，讲述了自己是如何在懒懒的生活中找到自己，充满活力的自己。他说道，新乡这个地方很美，人杰地灵，让他不由自主的被吸引，迫使自己不断前进，片刻都不想将大好时光浪费，他要尽情的享受充满乐趣的大学生活！
更精彩的是，有的同学向同学们表达了自己对未来四年大学生活的规划与展望，有的想在四年之后踏上工作岗位，用自己的所学所能报答父母，报效祖国；有的则想四年后继续考研，继续深造，更好的用知识武装自己，丰富自己的学习生涯；有的。
篇8
而同样明年即将就业、来自北京大学的小刘，对于就业似乎并不着急："我们专业就业形势还不错，像腾讯、阿里巴巴这样的互联网公司都早早到我们这里来招人，担心迟了人才就被别家抢走了。"据小刘介绍，他的很多师兄师姐之前都去了投行之类的外企，"工资高，发展空间更大"。
象牙塔里的天之骄子们，他们在大学里到底都学了什么？做了什么？为什么会在即将走向社会的时候，出现如此大的差距？中国青年网记者就此采访了来自不同高校的师生，听听他们的大学生活究竟是怎样的。
缺少规划 无所事事 大学生活悄然变味
国庆长假前夕，在各大高校论坛上出现了一类人，他们接单替人上课喊到，一节课可拿到十几到几十元钱的报酬，被称"替课族"，而那些被替课的，多数是想趁长假回家或旅游，"七天的假期有点短，但是学校最后一天还有一节课，为了一节课耽误一整天有些不值，但是怕老师点名，影响成绩。还不如花几十元钱找个替课的，免得麻烦。"就读于合肥学院的马同学说。
"十年寒窗，现今迈入大学校园，终于逃出高考的魔掌了。"刚步入大学参加完军训、来自武汉理工华夏学院的小孙对自己的大学生活有点不知所措："高中的艰辛，让我对大学生活加倍珍惜，但是开学已经一个月了，除了参加学校安排的军训，我几乎不知道自己该做什么。"没有了高考压力的他们，在对自己的生活可以自主安排时，显得极其不习惯。
同样就读于武汉理工华夏学院的小杨这样对中国青年网记者说：“要说大学生活，我感觉就是两个字——随意。在学校，宿舍就是我们的家，我们充分发挥了'顾家'的好习惯：吃饭叫外卖、上课帮喊到，这都是家常便饭。”在接受中国青年网记者采访时，小杨表现得很自然，“现在大学生不都是这样？有多少是一门心思地扑到学习上去？还不是游戏打不完，聚会天天有？谈恋爱的还天天纠结忙恋爱还是忙游戏装备呢，哪会有多少心思往学习上放？”他轻松地说道。
当被问及这样会不会耽误学业，是否担心毕业时，他很快答道：“这个好办，快考试的时候，老师都会划重点，你只要把老师划的重点看下，考试的时候去参加，通过应该没问题。”小杨一副轻松应对的样子，“不要看每年开学发那么多新书，真正把那些书看一遍的人又有几个？”
相比于上述悠游自在的大学生，留学英国伯明翰大学的研究生潘同学则表示，“在这里一个星期的阅读量是我在国内读本科时一年的阅读量，还有，教学方式也有很大差异，现在每两周就要写篇专业论文，这也迫使自己必须投入大部分精力去学习。”
一位在美国执教多年的教授对中国青年网记者表示：“中国大学生的大学生活太轻松了，我们总是说，中国的孩子为了高考受了多少苦，其实，在美国一些著名的中学里，高中的学习同样是很苦的。我的孩子上中学的时候，也经常学到半夜。”这位教授指出，在美国，随着年龄的增长，会一点点加大学习的任务量。到了大学是最苦的，所有的精英教育全都要吃苦。“而中国的孩子到了大学，却一下子放松下来了。他们放松的4年，恰好是美国大学生最勤奋的4年，积蓄人生能量的黄金4年。”他补充说。
无缝隙规划 步步为赢 大学这样才精彩
就读于中国地质大学的小梁，每天的生活已经被他规划得毫无缝隙：早上六点起床，每天背5页《牛津字典》，上课、泡图书馆、钻实验室……小梁解释说“我们理工科的，课业量蛮大，知识点需要课后自己去研究和论证，也不是不相信老师，就是自己去验证下，这样印象更深刻。”他边吃饭边自豪地说道，“我每天晚上都要去健身房，强身健体才能实现中国梦啊！我最喜欢听到的就是别人说，‘哟！梁哥你肌肉又长了啊’”。小梁最后告诉中国青年网记者，他的座右铭就是爱因斯坦说过的那句：没有侥幸这回事，最偶然的意外，似乎也都是有必然性的。生活如此，学习更是如此。目前，小梁已经以全系第一名的成绩保送至北大的硕博连读。
随后，记者随小梁一起来到北京大学，“前两年人民币汇率的升值，估计会继续对以后的出口增长形成压制。”刚进校园，就听见身后就传来一阵讨论，回头望去，才见两位男生正认真讨论中国经济问题，上前询问得知，两人来自北大中文系。其中一位同学小郭说，“我们虽然是学中文的，但对国家大事、时政新闻、社会热点的了解一刻都不能放松，我们已经都习惯了，周围同学朋友都会对时事热点随时进行交流。”
“我每天都要背几页《牛津字典》，现在学校的一些涉外活动，我们都可以帮老师去做同传。现在这个社会，中英文结合才更有竞争力嘛！”身旁的小王轻松地说到。走在北大的校园里，随处可见捧书阅读的同学，或是三三两两讨论问题的年轻人。
一位就读于医学专业的熊同学告诉中国青年网记者，他们学校学习氛围非常浓，“大家的学习热情还是蛮高的，我们经常在凌晨5点多的时候就起床去图书馆。”由于开门需要等到6点多，他们经常翻墙出宿舍去图书馆等待开门，此时图书馆门前已经排满了等候的人，“感觉成绩都是拼出来的。”他深吸了一口气。
就业季来临 如何才能为成功铺路
据《2013年毕业生就业状况调查报告》显示，一方面我国就业人数明显增加，另一方面企业萎缩明显，企业校园招聘也相应萎缩。这给学生就业客观上带来了很大的影响。
面对这样严峻的就业形势，中南财经政法大学就业指导中心指导老师指出，大多数大学生认为，进入大学摆脱了各种束缚，可以想干什么都可以。于是，把大块时间用在学习之外的事上，“在最该学习的时候断档了，这样下去，我们的大学生被甩得越来越远。”她不无忧虑地指出。
篇9
女：亲爱的同学们，
合：大家好!
男：我是主持人秋恒，
女：我是植允，
男：十月我们迎来了希望，
女：十月我们放飞了梦想，
男：十月我们畅想了青春。
女：为了锻炼同学们的口头表达能力，增强自信和自我认同感，给大家提供一个展现自我，提升自我的机会和舞台，我院特举行这场别开生面的新生演讲比赛，以丰富同学们的大学生活。
男：作为新时代的希望，我们朝气蓬勃，充满青春活力。
女：大学就是我们的地盘，为我们提供了展现自我、炫动灵感、高歌青春的平台。
男：本次比赛是大家精心策划的一次文化盛宴，精彩不容错过。
女：今天我们还特别邀请到了三位评委，他们分别是：
男：同时也欢迎出席我们今天比赛的各位嘉宾，他们分别是校园十佳歌手毛芮，梁瀛丹，魔术协会成员罗熙。
女：感谢他们在百忙之中对我们比赛的支持……接下来，让我们以热烈的掌声有请XX致开幕词
男：谢谢XX。也希望我们的选手都能够自信地走上舞台，展示自己最优秀的一面，不要辜负领导的殷切期望
女：好了，闲话也不多说了，接下来让我为大家介绍比赛奖项的设置吧：一等奖1名，二等奖2名，三等奖3名，还有优秀奖4名
男：下面我为大家介绍一下本次比赛的规则：比赛采用自主命题演讲的形式，主题是“大学，你好”。选手演讲的总时间 是3分半钟，每位选手的自我介绍时间应控制在半分钟内，演讲时间控制在3分钟内，“最后30秒”和“时间到”的时候，都会有工作人员举起“时间 到”的牌子，请选手们注意时间。
女：好，现在我宣布，“大学，你好”广东第二师范学院花都校区第二届新生演讲比赛正式开始。
男：下面有请1号选手刘虹 为大家带来精彩演讲——《我的大学，我的梦》！请2号选手做好准备。
结合现场气氛，可适当添加此类句子：大家说，XXX同学的演讲，精不精彩(给不给力)!?
女：刘虹充满激情的演讲已经感染了我们，让我们体会到了她对大学生活的憧憬与期待，接下来，让我们掌声有请2号选手：姚安贤为我们带来他的精彩演讲——《感悟大学》！请3号选手做好准备。
男：姚安贤同学用真挚的话语将他对大学生活的感悟娓娓道来，那么下一位同学又将为我们呈现出她怎样的青春*彩呢?有请3号选手余雨静 !请4号选手做好准备。
女：相信在场的不少同学已被余雨静同学慷慨激昂的演讲打动，我们仿佛看到了，她所描绘的缤纷多彩的大学生活。俗话说，一千个读者就有一千个哈姆雷特。4号选手范月亮又会为我们描绘出怎样的大学生活呢?让我们拭目以待!请5号选手做好准备。
男：相信大家都听说过这样一句话：理想很丰满，现实很骨感。大学生活确实丰富多彩。但为了更美好的未来，我们仍然要认真经营自己的大学生活。那么下面在有请5号蒋娜同学来展现她对大学的美好规划吧。她演讲的题目是《你好，大学》，请6号选手做好准备。
女：非常感谢蒋娜同学为我们展现了她所规划的美好的大学生活。接下来有请6号选手：胡翠恩，她演讲的题目是《大学，梦想起航的地方》，请7号选手做好准备。
男：伴随着胡翠恩同学的演讲，我们都插上了梦想的翅膀，在大学这片广阔的天空中自由的翱翔。不知道7号选手又会带来怎样的精彩演讲呢?有请林晓娜同学为我们带来《青春舞台，我做主》，请8号选手做好准备。
女：进入大学，意味着一个人生阶段的结束，也意味着一个新的开始，下面请欣赏8号选手李柯为我们带来演讲《大学，新的起跑线》。
女：走进大学，我们站在了新的起跑线上，每一天，都有一些事情将会发生;每段路，都有即将要来的旅程。想到达明天，现在就要启程。接下来就让我们细细聆听校园十佳歌手毛芮，梁瀛丹同学为我们带来的歌曲——《启程》。
男：感谢两位同学动人的演唱。谢谢!步入大学的殿堂，我们激动，激动过后我们迷茫，我们像是一只漂泊于茫茫大海中的小舟，没有风帆，没有桨。不知道自己即将飘往何方。大学，究竟在哪里呢?接下来有请9号选手高嵩来告诉我们吧， 他演讲的题目正是《大学在哪》，让我们掌声欢迎!请10号选手做好准备。
女：咖啡，相信每个人都品尝过，但是，有没有同学想过，我们正在经历的大学生活，其实和咖啡有共通之处呢?下面有请10号选手卢华勤同学为我们演讲《大学，就像一杯咖啡》请11号选手做好准备。
男：大学生活，我们拥有更多自由，也有更多诱惑需要我们面对。我们要用思考的利剑刺破空虚，学会拒绝诱惑，避免盲从，带着执着的信念，朝着目标，去奋斗，去努力!下面就让11号选手郑佳妮带来题为《自律》的演讲。请12号选手做好准备。
女：社会向我们张开双臂，人们向我们投以期许的目光!我们还等什么?就如佳妮说的，严于律己，我们要从现在开始!接下来请欣赏12号选手黄秀娟同学为我们带来的演讲，《大学，你好》，请13号选手做好准备。
男：看来我们学院真是藏龙卧虎啊，感谢12号选手的精彩展示。怀揣着梦想的我们正准备起飞，接下来有请13号选手：岑宇君，她演讲的题目是《腾飞吧，大学》，请14号选手做好准备。
女：怀揣着梦想，我们每个人都在大学广阔的天地翱翔。下面有请14号选手陈丽同学为我们带来演讲，《大学，你好》，请15号选手做好准备。
男：也许同学们都来自五湖四海，来自不同的生活环境，但我们都聚在了同一个地方，为着理想而努力。不同的生活习惯可能会影响我们的努力的脚步，这让部分同学感到烦恼。下面就请15号选手梁颖欣同学告诉我们怎么来调整吧。她要演讲的题目是《调整自己，适应大学生活》请16号选手做好准备。
女：十分感谢梁同学给我们带来的贴心的建议，那么最后有请16号选手曾玉婵同学为我们带来演讲《大学，你好》
男：听了前面那么多位同学精彩的演讲，大家一定也颇有感触，植允啊，你觉得选手们表现的怎么样呢?
女：我觉得嘛，选手们都是各系的精英，今天都表现得十分的精彩。他们引起了我们新生投入新环境、自主学习的兴趣，激发了我们对大学生活的热爱。
男：恩!比赛的演讲环节也就告一段落了，工作人员正在进行紧张的计分工作。在等待结果的过程中，咱们就请魔术协会的成员罗熙上台为大家表演魔术。大家掌声欢迎!
女：咱们学校可真是达人众多啊!秋恒啊，这魔术又勾起了我的好奇心，比赛结束后咱们可不能放过他~叫他好好教教我们~
男：当然咯~呵呵，好了，我们回归正题，下面就有请我们的评委为选手做一个点评吧。有请XXX老师!
女：谢谢XXX老师的精彩点评。接下来，就到了揭晓本场演讲比赛结果的时候了!
男：说的没错，我们已经拿到了本场比赛的获奖选手的名单!经核对，16位选手的成绩准确无误。
女：下面宣布获得本场“大学，你好”演讲比赛优秀奖的是：
男：获得本场比赛三等奖的是：
女：获得本场比赛二等奖的是：
男：见证奇迹的时刻就要到了~!大家觉得本场比赛的桂冠会花落谁家呢? 女：请大家跟我们一起倒数5声好吗?5、4、3、2、1。
男：获得本场比赛一等奖的是：
女：让我们再次以热烈的掌声祝贺他们!下面有请XX老师为我们的获奖选手进行颁奖。请大家鼓掌欢迎!请获奖同学上台领奖。
男：在这个激情澎湃的下午，十六位选手通过他们热情洋溢的演讲，为大家展示了青春的朝气，也让我们从中学到了很多。
女：虽然今天的比赛即将落下帷幕，但心在，舞台就在!青春的舞台时刻为你而开。
男：生活与学习的比赛还在继续，愿大家能够拥有精彩而充实的大学生活!今天的演讲比赛到此结束，谢谢大家。再见!
女：再见!
女：请选手们留下与各位嘉宾、评委合影留念。请观众有序退场。
学校演讲比赛主持词二(女)：尊敬的各位领导、各位老师，亲爱的同学们：
(合)：大家下午好!
(男)：为传承中华民族“讲文明、重礼仪”的传统美德，全面提高我校学生的道德素质和文明礼仪修养，推动“十好”学生建设，特举办本次“爱在文明，美在礼仪”演讲比赛。
(女)：今天到场的学校领导有：
(男)：评委老师有：
(合)：演讲比赛正式开始!
1、(男)：文明是什么?文明是路上相遇时的微笑，是同学有难时的热情相助，是见到师长、同学、朋友时的问好，是与人相处的和谐。
掌声欢迎1号选手。
2、(女)：有一种美，令人惊艳、令人回味，这是一种可以吸引目光的美;飘逸在浮云上、深埋在古垒下，这是一种可以吸引灵魂的美;有一种美，给生命带来激-情、带来温馨，这就是和谐之美。
有请2号选手上台演讲。
(男)：感谢2号选手的精彩演讲， 1号选手的最后得分是__________。
3、(男)：文明是人生的向导，拥有文明，是你我一生的幸运。文明用朴实的话语，诠释着认知的真谛，铺设着进步的阶梯。
掌声欢迎3号选手。
(女)：感谢3号选手的精彩演讲， 2号选手的最后得分是__________。
4、(女)：学校如果没有与之相适应的精神状态、环境氛围和文明行为，就不会有校园的文明，文明校园既包含物质的校园，更包括精神的校园，精神的校园需要我们全体师生共同、长期的努力。
有请4号选手上台演讲。
(男)：感谢4号选手的精彩演讲，3号选手的最后得分是__________。
5、(男)：和-谐校园是构建和-谐社会的基础，没有和-谐的校园，就不会有和-谐的社会，没有和-谐的社会，就没有和-谐的生活。
有请5号选手。
(女)：感谢5号选手的精彩演讲， 4号选手的最后得分是__________。
6、(女)：文明是什么?文明是蓝蓝的天、绿绿的草，文明是绽放在你唇边一朵微笑，文明是相遇时的一声问好...
掌声欢迎6号选手上台演讲。
(男)：感谢6号选手的精彩演讲，5号选手的最后得分是__________。
7、(男)：礼仪是一种修养，一种气质，一种亲和力，它是人际交往中的通行证。谈吐文雅，举止大方，彬彬有礼，良好的自我形象是构建人生大厦的基石。
有请7号选手。
(女)：感谢7号选手的精彩演讲，6号选手的最后得分是__________。
8 、(女)：荀子云：“不学礼无一立，人无礼则不生。”然而现实生活中，我们也不无遗憾地发现，做为一个古老文明的中国，一些国民的行为却为我们所不齿。亲爱的同学们，让我们一起来呼唤，呼唤礼仪，呼唤文明吧!
有请8号选手。
(男)：感谢8号选手的精彩演讲，7号选手的最后得分是__________。
9、(男)：如果说我们很幸福，那是因为我们拥有一个文明、和谐的大家庭;如果说我们感觉到很温暖，那是因为我们生活在一个团结友爱的美丽校园中。
有请9号选手。
(女)：感谢9号选手的精彩演讲，8号选手的最后得分是__________。
10、(女)：你喜欢“明月松间照，清泉石上流”的清幽吗?你愿意感受“大漠孤烟直，长河落日圆”的壮丽吗?“春水碧如天，画船听雨眠”的悠闲，你会更加向往吧?让我们携起手来，共同努力建设这样一个美好的家园吧!
掌声欢迎10号选手。
(男)：感谢10号选手的精彩演讲，9号选手的最后得分__________。
(女)现在我们的评委团正在做最后的成绩核算，让我们静心等待。好，成绩已经出来了,10号选手的最后得分是__________。
(男)让我来宣布一下最后的成绩：
获得三等奖的同学是_____________________________________，请获奖选手上台领奖，有请 为获奖选手颁奖。
获得二等奖的同学是____________________________________，请获奖选手上台领奖，有请 为获奖选手颁奖。
获得一等奖的同学是_____________________________________，请获奖选手上台领奖，有请 为获奖选手颁奖。
女：文明是一颗明亮的星星，照亮了你我前行的路;
男：礼仪是一股甘冽的清泉，滋润你涸的心田。
女：文明是一朵花，一朵永久芳香的花。它需要我们用真诚去浇灌，用热情来哺育。
男：礼仪是一首诗，一首淡雅清晰的诗。它需要我们用理解去融化，用关爱来抚慰，
女：让我们行动起来，从走好路开始，做一个讲文明懂礼貌的金中人!
篇10
关键词：生活规划
又是一年新生入学时
心理篇
“进入大学想学些什么?怎样使自己的大学生活丰富而充实?大学毕业后做什么?……”是新生们在入学第一天就思考的几个问题。大学以前，学生的学习目标非常明确——高考，进入大学后目标突然没有了，于是开始迷茫，导致心理落差，这是新生入学后最常见的问题之一。由于角色转换的不适应，匆忙应对而压力过大或过分放松的表现同样普遍。那么接受自我、超越自我、迎接挑战，便是大一新生要过的第一关。
走进大学这个人才聚集地，大一新生若依旧沉醉在过去的光环中不能自拔，很容易迷失前进的方向。每年都有部分高考成绩很好的同学，到大学后成绩一落千丈，逐渐自暴自弃，有的甚至出现心理疾病。出现这种现象的原因主要源于他们对新环境、新人际关系、新学习模式和新生活方式不适应，导致心态失衡、萎靡不振，无法集中精力学习，行为较孤僻。此外学习压力、就业压力、感情变化、社会环境、家庭环境等诸多因素，都会引发大学生们的心理问题。
因此同学们首先要在思想上承认压力的存在，每个人的生活本身就处于压力之中，回避无济于事，明智的做法是不否认压力，也不人为地去设置压力，更不能将压力扩大化，而且作为新生要明白入校后的这些压力具有普遍性，是大家共有的，这样面临压力内心就不会有孤独感;其次，在思想上接纳压力，压力并不总是坏事，心理学的研究表明：只有在一定的压力下，人们才能充分有效地调动体内的积极因素。面对压力，除了需要正确的认知外，还需要合理积极的应对方式，直接面对困难和压力，努力解决问题，接受现实和寻求支持的策略。
大学的机会有很多，是一个创造无限可能的地方，大学生要始终保持一种平和的心，要学会扬长避短，要有自信，要肯去发现，找到自己与众不同的地方，找到自己的长处，走出自己的路来。
理财篇
虽然从参加高考到进入大学，只有几个月的时间，但大学新生的生活费却是成倍地增长。刚入高校时，同学们都没有太多“理财”的经验，有的同学在最初的时间里大手大脚，逛街、旅游、聚餐，两个月就把钱花得差不多了，以后的日子只好节衣缩食或向父母索要。
因此，大学新生要树立“理财”观念，管好自己的“小金库”是十分必要的。在刚入学的两三个月中，有计划地进行消费：在生活中，哪些开支是必须的，哪些开支是完全不必要的，哪些是可有可无的。钱要花在刀刃上，避免完全不必要的消费，可花可不花的尽量少花。尤其要根据父母的经济能力和自己“勤工俭学”的能力来进行日常消费，切不可盲目攀比。
大学新生理财一个比较有效的方法是每个月初都制定一个切实可行的“消费计划”，并且要尽量按照计划执行，多余的钱可以存入银行，以备不时之需。
关键词：学习规划
用心规划开启你的大学之旅
新生根据自身情况，结合现有的条件和制约因素，为自己确立整个大学期间的学业目标，并为实现学业目标而确定行动方向、行动时间和行动方案。换言之，就是大学生通过解决学什么、怎么学、什么时候学等问题，以确保自身顺利完成学业，为成功实现就业或开辟事业打好基础。对于在校的大学生来说,只有及早设计自己的学业规划，明确自己的学业目标，提高素质优势，才有可能在将来激烈的竞争中把握住机会，获得成功。
增强主动性
一份有效的学业规划，能够引导学生认识自身的个性特质、现有的和潜在的资源优势，对自己的综合优势与劣势进行对比分析，树立明确的学业发展目标与未来职业理想，评估个人目标与现状之间的距离，学会运用科学有效的方法，采取切实可行的步骤和措施，不断增强自己的学业竞争力，实现学业目标与职业理想。从大一开始，同学们就应该认清自己的学习发展方向，并在大学期间为自己的目标努力，而不是到大四快毕业了，才开始想自己到底想要干什么，改变以往的被动局面，由“要我学”变为“我要学”。
自我完善
学业规划是我们努力的依据,也是对自我的鞭策。随着学业规划的每一个具体目标的实现，我们就会越来越有成就感，我们的思想方式及心态就会向着更积极向上的方向转变。好的学业规划为我们提供了完成学业的清晰图画，使自己对学业的实现过程有了清晰透彻的认识,进而更有信心、勇气，达到自我完善。
同学们在自我完善的过程中要不断地了解自己、发掘自己的特点，进而进行不断地调整与修正，找出自己感兴趣的领域，确定自己能干的工作即优势所在，明确切入社会的起点，其中最重要的是明确自我人生目标，即自我定位。而学业规划确立的过程是一个有弹性的动态的规划过程，是一个认识自身优势与弱势、机会与挑战的过程，是一个自我定位、规划人生的过程，就是一个明确自己“能干什么”、“社会可以提供给我什么机会”、“我选择干什么”等问题的过程，进而使理想具有可操作性，为进入社会提供明确方向。
关键词：考研规划
大一新生刮起最炫考研风
考研热持续升温
教育部公布2012年全国研究生考试人数为165.6万人，比2011年增长9.6%，创历史新高。在对某高校名新生专门进行了一项调查表明约七成新生已对自己的大学生活有比较明确的规划，54%的学生已经定下考研的目标。在大一新生中有如此大比例的学生欲选择考研，这不禁令人感到惊讶。有人认为，刚进入大学的新生就把自己大学规划中的第一步设定在考研起跑线上，主要是缘于大学毕业生的就业压力比较大，因此希望考研、暂缓就业;有人认为，刚刚升入大学的新生不过是“初生牛犊不怕虎”，提前立下不太切合实际的雄心壮志，等到大二、大三成熟一些时，还有可能会根据实际情况调整自己的学业规划;还有人认为，部分有意考研的学生不乏有跟风情绪在其中，看到别人怎样，自己也盲目地要跟着随大溜，其选择是非理性的，结果只能是得不偿失，或者是耽误了自己的前途。在哈很多高校的大一新生中，正跃跃欲试准备考研的学生也大有人在，部分专业中定下考研目标的大一学生比例也在一半左右。
专家解读
随着考研复习逐渐升温，来海天考研资讯的学生也越来越多，除了正在准备考研复习的大三学生，很多大一、大二的学生咨询的问题也比较集中：“什么时候准备考研比较好?”，“现在我要准备些什么?”……诸如此类。海天考研专家认为，有些大学的同学从入大学起就开始准备，或从大二就开始准备，未免早了一点。这样一来，整个大学生活完全围着考研转，在以后回忆起自己的大学生活来，难免觉得自己为了考研，放弃了太多的东西，别人有美好的大学生活，而自己的大学生活却黯淡无光。那么在大一、大二时，怎样给自己做一个合理的安排呢?海天考研专家给出以下三点建议：
一、尽早确定考研专业和院校
对于大一、大二的学生来说，考研复习不要太早，但是确定专业和院校可以先准备。确定专业和院校不仅关系到自己的以后的考试难度，还能为大四的复习争取更多的时间。现在考研的学生中，普遍存在一个问题，到了五六月份还没有确定专业和院校，别人都在抓紧时间复习课程，没有确定专业和院校的考生还在犹豫，迟迟不下手，这样在复习的时间上就比别人少三四个月，心理上也产生焦虑。
因此，尽早确定专业和院校对考研的朋友直观重要，大一、大二的学生可以用自己平时的富裕时间，看看自己适合的院校和专业设置，给自己考研奠定基础。
二、学好考研公共课
考研英语和政治是每个考试专业都要考的，因此不存在什么差异，大一、大二的学生要想早点准备考研，那么海天考研专家建议大家可以在平时学习过程中注意加强这两门公共课程的学习，当然有的专业要考考研数学，那么平时学习也要对数学多一点精力。
如果你已经决定考研，那么在大三前你只要看到考研将来要考到的课，就非常认真的学好，学到和考研差不多的水平。比如说在上课时、特别是期末考试前就抱着考研的数学复习指导书来看，就是在为将来顺利考上研究生做准备了。在大三前，把所有的数学课都尽量学好，尽早把英语提高到六级水平或六级优秀的水平，就是为考研做了很好的准备。
三、 专业课复习因人而异
如果考本专业，海天考研专家认为大三下学期开始看数学以及一些专业课就可以了。如果是跨专业，则最好是大三上就开始学一些该专业的课程或直接读该专业的考研指定参考书，然后在大三下开始看与指定参考书的书名相同，但作者不一样、内容也有些差异的教材，这样可以增加对指定教材的理解，也可以降低考试时出现没见过的内容的危险。近年来，很多考研招生院校都不指定参考书，或者出题超出参考书的范围，所以早点读些其他教材非常重要，如果指定的教材明显不够权威、内容太浅或内容不够全面，更应该仔细研读与该书同名的权威教材。
不管是大一大二学生，还是正在复习考研的大三学子，海天考研给大家的建议就是，先做好复习的准备，然后根据准备按部就班复习，这样不仅能节省很多的考研时间，还能让自己的考研复习更加高效!
