大学生活感想范文
时间：2023-03-30 22:59:00
导语：如何才能写好一篇大学生活感想，这就需要搜集整理更多的资料和文献，欢迎阅读由公务员之家整理的十篇范文，供你借鉴。
篇1
时光流逝，岁月匆匆，转眼之间，大学的五年时光已接近尾声。虽然五年的时光，可以说是漫长的，但对于求知学习的学生来讲却又是极其短暂的，特别是再过十几天即将离校而毕业，将要走上工作岗位的我来讲，心中不禁产生万千思绪，也感到了一种失落和担忧。想到了自己终于可以走向工作岗位，回报家人，回报社会，心中是无比激动，但又想到理想社会和现实社会的差距，让我感到担忧的是自己的大学时光学来的知识和生活经验能否真的在工作上游刃有余，学有所用。
今天，坐在教室里，静下心来回味着五年的时光，想想自己在这几年的时光里自己所做的，得到的，失去的，学到的，一句话来讲，是有得有失，但总的来说，毕竟是得到的和付出的成正比。刚走进大学的时候还处在摆脱高中的艰苦学习的喜悦中，那时候只是想好好享受一下大学的生活，但随着逐渐学习和社会的逐渐了解，明白了未来的社会的竞争的重要性，很快又投入了努力学习当中，在整个大专的两年时间里抓住了一切的学习机会去奋斗，完成了在大专阶段自己的两个目标：一个是要通过自己的努力学习考取一所本科院校，我如愿考入了中国xx大学，一是我通过了大学英语四级考试。进入xx大学以后，更加感到了竞争的激烈性，但有了两年的付出而得到了回报，使我信心倍增，以更积极的心态投入到学习中，投入到竞争中，三年的本科学习，使我积累许多知识，也提高了许多技能。但在这当中，我也忽略了自己其他方面的发展，使我失去了一些东西。这也是我在大学生活中感到遗憾的地方。
大学的生活，不仅仅是我们学习了理论知识和专业知识的时光，也是我们培养自己综合能力的时光，如果你能充分利用自己的这段时光，会感到自己的大学时光没有白白流逝，就会感到自己学有所成。就会以全新的姿态去适应未来的社会，在社会的大海洋中游刃有余，创造自己的人生价值。独立地健康地向前发展，为社会和国家做出贡献。
生命虽然短暂，但每个人要走的路更是漫长而又短暂。如何在这短暂的时光里去实现自己的人生价值，是只得我们在走完一段路后，停下来总结与反思的。即便今天走出了大学生活够的反思与总结，未来的工作中也应该如此。只有这样不断反思自己，总结自己才能知道自己该如何实现自己的人生价值，向前发展。
篇2
xx年7月中旬，我很荣幸能作为院级社会实践小分队的一员参加了关于“儿童意外伤害”的暑期社会实践调研活动。
快乐的时光总是弥足珍贵，短暂的经历却能耐人寻味。活动过后，我反复回忆、思索这一路的点点滴滴，这些天的走访调研的旅途中，我们一行6人，有愁苦、有分歧；但更多的是欢笑、是团结，同时也有沉甸甸的收获。
活动中，我们顶着烈日，冒着暴雨，虽然很累，但我们却毫无怨言。在走访调研的时候，我们受到了许多相关部门及城乡居民的热情接待，他们尽己所能的为我们提供资料和帮助，对我们学校大力称赞，让我们很是感动。同样，由于对我们活动目的不太理解，也有不少居民断然拒绝了我们的调查，这个我们也可以理解。总的来说，社会各界对我们大学生的活动还是相当重视和支持的我们很是感谢！
对于这次活动，我们主要了解的是儿童意外伤害情况，在走访调查过程中，让我看到了一群天真可爱而又让人怜惜的小朋友。在他们本应健康快乐的年龄却遭遇了种种意外伤害。然而，这些伤害很多却是可以避免的，拿着那份关于儿童意外伤害的统计表，看着那一串串数据，我的心不由沉重了起来。儿童意外伤害造成的伤亡人数在逐年上升，然而，当今的卫生部门对此却没有任何举措; 另一方面，在农村地区，许多的留守儿童都是由他们的祖辈们监护。由于其受教育程度很低，在照顾小孩的过程只能够安全意识相对较差，对意外伤害的处理也显得尤为不足。总而言之，儿童的安全问题让人十分担忧，预防儿童意外伤害显得一场紧迫。
篇3
【摘要】 目的 评价胰岛素增敏剂吡格列酮(PIO)配合生活方式干预对自发性高血压大鼠（SHR）的降压作用。方法 35只SHR随机分为3组(SHR对照组，PIO用药组及PIO配合生活方式干预组)，药物添加到大鼠饮水中，生活方式干预为每日减少投食量并游泳6～15 min，周期为12 w，采用间接方法测量血压。结果 PIO及配合生活方式干预组大鼠饮食控制良好，游泳能力逐渐增强，无意外死亡。PIO有良好的降压效果，药物配合生活方式干预降压效果更佳，体重控制良好。结论 PIO及配合生活方式干预具有良好的降低SHR血压效果，生活方式干预可作为纠正胰岛素抵抗(IR)的方法之一应用到高血压的治疗当中。
【关键词】 胰岛素增敏剂;胰岛素抵抗;生活方式;高血压
【Abstract】 Objective To evaluate the effects of insulin sensilizer (Pioglitazone PIO) combining with life style intervention on blood pressure in spontaneously hypertensive rats (SHRs). Methods 35 SHRs were randomly pided into SHR control，PIO (PIO 45 mg/L in drinking water) and PIO combining with life style intervention groups. Decreasing the rat food and swimming 6～15 min/d acted as life style intervention. Results Rats in PIO combining with life style intervention group had well alimentary control and swimming ability， without accidental death. PIO had satisfactory effects on depressurization. PIO combining with life style intervention had better lowering blood pressure effect and better weight control effect. Conclusions PIO combining with life style intervention has satisfactory effects on depressurization，life style intervention could be a good method for rectifying insulin resistance and curing hypertension.
【Key words】 Insulin sensilizer; Insulin resistance; Life style; Hypertension
高血压病机尚未彻底阐明，主要是由遗传与环境及生活方式多种危险因素交互作用而成的一种全身性疾病。大量流行病学研究表明，超重及不良生活方式均为高血压的危险因素。已有一些临床研究证实胰岛素增敏剂可以通过提高胰岛素敏感性而产生降压作用〔1，2〕。本文利用观察吡格列酮(PIO)及配合生活方式干预对自发性高血压大鼠（SHR）的降压作用来进一步探讨胰岛素抵抗(IR)与高血压之间的关系。
1 材料与方法
1.1 动物及分组
SHR35只，雄性，购自北京维通利华公司，鼠龄6～7 w，体重120～160 g，分为4～6只/笼饲养，室温20℃～24℃，控制昼夜光照，避免过多噪声及其他干扰。观察期为1 w，实验期为12 w。
1.2 分组及给药方法
全部大鼠随机分为3组，观察饲养1 w使大鼠适应环境。①SHR组(n=9)，给予鼠粮及清水。②PIO组(n=15)，盐酸吡格列酮45 mg/L，加入饮水中。批号:H20050200，厂家:日本武田药品工业株式会社。③PIO配合生活方式干预组(n=11)，盐酸吡格列酮45 mg/L，加入饮水中，同时给予生活方式干预。
1.3 饮食控制方法
每周测量一次SHR组24 h进食量，计算平均进食量，PIO配合生活方式干预组每日清晨给予SHR组鼠粮的90%。
1.4 游泳方法及条件
PIO配合生活方式干预组每日观察游泳6～15 min，同一时间在安静条件下进行，水温28℃～30℃，水深50 cm，保证大鼠不能触及底部及侧壁逃避运动，以大鼠漂浮水面不动并出现头部下沉为停止运动信号。
1.5 血压测量设备
北京中日友好医院生产的RBT1型大鼠血压测定仪。
1.6 血压测量方法
采用鼠尾体外间接血压测量方法〔3〕，每2周对各组大鼠血压测量1次。
1.7 统计学方法
数据用x±s表示，采用方差分析。
2 结 果
2.1 大鼠一般情况
实验前期，各组大鼠饮食活动正常，血压达到110～125〔平均(114.96±1.99)〕 mmHg，实验期大鼠无意外死亡。
2.2 饮食控制
实验开始后，SHR组及PIO组大鼠不限制鼠粮，SHR组第1周平均每日每只18 g，第12周时达到每日每只22 g，PIO配合生活方式干预组第1周平均每日每只投放16.2 g，到第12周时为19.8 g(每周动态变化，给予SHR组的90%)。
2.3 游泳情况
PIO配合生活方式干预组大鼠第1周游泳坚持到漂浮水面不动并出现头部下沉时间为6～8 min，到第12周时可坚持到15 min左右。
2.4 体重情况
SHR组体重呈逐渐增加趋势，PIO组大鼠在实验第4周称重时与SHR组相比体重增加略低，并持续到实验结束时，但无显著差异。与SHR组相比，PIO配合生活方式干预组大鼠在第4周称重时体重即出现明显下降(P＜0.05)，此趋势维持到实验结束时（见表1），同时大鼠精神状态及活跃程度增强。表1 各组大鼠不同时间点体重变化结果（略）
2.5 血压情况
实验过程中3组大鼠血压均开始升高，升高幅度不同，以SHR组升高最快，1～6 w快速上升期，后进入平台期。PIO及配合生活方式干预两组在实验开始的第1～6周上升缓慢，与SHR组相比血压有所降低，后进入平台期。实验结束时PIO配合生活方式干预与SHR组相比血压下降明显(P＜0.01)。单纯PIO用药组血压亦有明显下降，与SHR组相比差异有统计学意义，但降压幅度小于PIO配合生活方式干预组(P＜0.05)(见表2)。表2 各组大鼠不同时间点血压测定结果（略）
3 讨论
近年来认为高血压是代谢综合征(MS)的重要组成部分，与IR有直接关系，MS理论的确立拓展了高血压发病机制的研究空间并进一步拓展和丰富了其治疗策略。JNCⅥ(美国预防、检测、评价和治疗高血压全国联合委员会第六次报告)中提出：运动可以控制IR的发展进程，Ⅰ、Ⅱ级高血压患者以及部分病情稳定的Ⅲ级高血压患者都可以采用包括适当运动和生活方式调整的非药物治疗方法。本研究组率先在国内应用胰岛素增敏剂针对心血管疾病进行研究，曾应用罗格列酮对SHR的多项实验发现其降压效果可靠，并从形态学角度证实其血管保护作用〔3～5〕，近年来国内外已有临床上应用胰岛素增敏剂治疗高血压并取得满意疗效〔1，2〕。
与IR有关的不良生活方式及习惯包括高盐高脂饮食、中度以上饮酒、吸烟、工作紧张程度、缺乏体育运动及超重等，这些均可作为高血压发病及加重的危险因素。近年来多项研究表明原发性高血压人群约60%伴随IR，并提示高胰岛素血症是高血压的重要致病原因〔6，7〕；同时有实验研究表明运动可减少高血压患者的交感神经活性〔8〕，并可以增加胰岛素敏感性〔9〕。
IR导致高血压机制为IR使机体产生继发性高胰岛素血症，增加肾脏钠水重吸收，交感神经系统活性亢进，刺激肾上腺使儿茶酚胺浓度上升，同时使肾素血管紧张素醛固酮系统(RAAS)分泌增加，血管收缩，动脉弹性减退，从而血压升高。PIO等噻唑烷二酮类药物，为高选择性的过氧化物酶体增殖因子活化受体（PPARγ）激动剂，主要作用机制是启动脂肪、骨骼肌和肝脏等组织的PPARγ核受体，促进外周组织对葡萄糖的利用，降低靶组织的IR和增加其胰岛素敏感性，促进脂肪组织中脂质、脂肪酸的利用，减少肌肉组织对游离脂肪酸的摄取，从而减轻IR。通过控制血管舒缩、影响肾小管对钠的重吸收、改善血管内皮功能及对交感神经系统的影响等方面发挥降压作用〔3〕。有研究显示有氧运动可以通过增加骨骼肌中PPARγ蛋白的表达增加胰岛素敏感性〔10〕，中等强度的有氧运动能动员脂肪分解，使具有PPARγ天然配体活性的游离脂肪酸进入血液并处于动态利用中，启动PPARγ。适当的控制食物摄取可减少脂肪积累，动员脂肪酸利用，与胰岛素增敏剂具有协同作用〔11〕。
在保证基础代谢需要后，由于控制了能量的摄入并且利用有氧运动的方式促使多余能量消耗，提高胰岛素敏感性，减轻IR，在物质能量代谢两个环节上的干预控制体重增长得到显著效果，起到了辅助降压作用。与SHR对照组相比，胰岛素增敏剂配合生活方式干预组大鼠在实验期间内未见不良反应，并且大鼠活力及游泳耐力明显增强。选择游泳作为生活方式干预中增加能量消耗的方法，因为这项运动强度适中，具有系统性，并且操作简单，较易观察计算，能避免大鼠在实验过程对负荷运动的逃避。
IR与高血压之间的因果关系逐渐被认清，纠正IR对高血压乃至整个MS的治疗有根本意义。本实验设计加入了基础生活方式的干预，可以为日后针对高血压实验及临床研究并进一步临床治疗高血压提供参考，今后需要从综合治疗对高血压作用机制和靶器官保护作用方向展开。
参考文献
1 Raji A，Seely EW，Bekins SA，et al.Rosiglitazone improve insulinsensitive and lowers blood pressure in hypertensive patients〔J〕.Diabetes Care，2003；26(1):1728.
2 李光伟，王金平，李春梅，等.胰岛素增敏剂罗格列酮抗高血压作用探讨〔J〕.中华内科杂志，2004;43(12):90710.
3 孔 俭，孙 捷，汲宏磊.罗格列酮对自发性高血压大鼠的降压作用〔J〕.高血压杂志，2003;11(5):4547.
4 孔 俭，孙 捷，马 丽，等.罗格列酮的降压作用及降压机制的研究〔J〕.中国老年学杂志，2003；9（23）:5656.
5 孔 俭，姜宏宇，荣爱红.罗格列酮对高血压大鼠主动脉壁保护作用的形态学研究〔J〕.中国老年学杂志，2005;2（25）:4168.
6 He J，Klag MJ，Caballero B，et al.Plasma insulin level and Incidence of hypertension in African Americans and whites〔J〕.Arch Intern Med，1999；159:498503.
7 Zavaroni I，Bonini L，Gasparini P，et al.Hyperinsulinemiaina in a normal population as a predictor of noninsulindependent diabetes mellitus，hypertension，and coronary heart disease：the Barilla factory revisited〔J〕. Metabolism，1999；48:98994.
8 Laterza MC，de Matos LD，Trombetta IC，et al.Exercise training restores baroreflex sensitivity in nevertreated hypertensive patients〔J〕. Hypertension，2007；49:1298306.
9 Qi G，Naoyoshi M，Nobuyoshi M，et al.Effects of antihypertensive drugs and exercise training on insulin sensitivity in spontaneously hypertensive rats〔J〕.Hypertens Res，2008；31:52533.
篇4
时间：xx年11月17日星期四
地点：教一306
一、 活动背景
开复老师：就要毕业了。回头看自己所谓的大学生活，我想哭，不是因为离别，而是因为什么都没学到。我不知，简历该怎么写，若是以往我会让它空白。最大的收获也许是……对什么都没有的忍耐和适应…读着这封李开复给中大学生的第四封信，我们是否有所感？大学我们应该读什么？又读到了什么？回首大学三年，我们的青春是道明媚的忧伤，还是一道亮丽的风景？回首大学三年，我们如何安放我们躁动的青春？如何hold住我们的大学生活？
二、 活动目的
回顾过去的大学时光，反思大学生活。
探讨大学为什么会是人生的重要阶段，为何要注重大学生活。
深思并讨论出读大学究竟应该读什么。
引导大家回顾大学生活，查遗补缺；促使大家制定大学生活计划。
三、 活动流程
主持者开场白并致辞开始。
全班起立唱团歌。
分组探讨大学为什么是人生的重要阶段，为什么要注重大学生活。请各组代表综合本组观念，并发言。
大家一起读李开复的《给中国学生的第四封信》。
引导大家回顾大学生活，反思过去的岁月。
说说自己的大学生活，谈谈自己的感想。
集体探究大学究竟应该读什么？如何hold住我们的大学生活。
相互推荐书物，谈自己的心得。
四、 资源需要
多媒体教室、宣传板、纸张、画笔及颜料
五、 负责人
策划书：团支书：邓昊
宣传委员：袁美
组织委员：何帆
六、 参与者
营销q0941全体团员
七、 注意事项
所有参与人员准时到场，负责人员提前到场准备。
做好事前通知，未到人员登记，严格审查请假人数。
团组织生活前将宣传板放于场地门口，黑板写主题及应到、实到人数。
提前准备好团歌及歌词。
“大学读什么”主题班会活动总结
营销q0941
主题：大学读什么
时间：xx年11月17日星期四
地点：教一306
一、 活动目的
回顾过去的大学时光，反思大学生活。
探讨大学为什么会是人生的重要阶段，为何要注重大学生活。
深思并讨论出读大学究竟应该读什么。
引导大家回顾大学生活，查遗补缺；促使大家制定大学生活计划。
二、 活动流程
主持者开场白并致辞开始。
全班起立唱团歌。
分组探讨大学为什么是人生的重要阶段，为什么要注重大学生活。请各组代表综合本组观念，并发言。
大家一起读李开复的《给中国学生的第四封信》。
引导大家回顾大学生活，反思过去的岁月。
说说自己的大学生活，谈谈自己的感想。
集体探究大学究竟应该读什么？如何hold住我们的大学生活。
相互推荐书物，谈自己的心得。
优势：
全班人员都很团结，到勤率高；
气氛活跃，大家兴致很高；
人员协调性好，效率较高。
不足：
篇5
就昨天晚上上英语课的时候，他们就是有让我们描述一下大学生活究竟是怎么样子的，然后老师也有让我们说去说一说周末上一个周末究竟干了什么事情，大家基本上都是逛街啊什么的就逃离不开这一点吧，对于自己来说基本上也是这样子。但是就是没有用形容词去修饰一下嘛，然后那个老师他就相对来说不是很满意。毕竟一开始只是问我们说上个周末去干了什么，并没有说到你上一个周末，我们有怎样的感想吧，所以呢，后来就是有让我描述一下自己现在认识到的大学的生活，然后也是我们他说的是一个丰富多彩的大学生活，这样子丰富多彩的大学，其实自己当时就觉得其实自己第1次想到的就是相对来说是比较自由，然后其实还是丰富吧，虽然说对于现在的自己来说并没有说特别的丰富，但是至少需要别出高中，生活比较自由，还好比较丰富的。
然后呢，就刚才看了一下朋友圈嘛，就那个小女孩她就发了一个朋友圈，就是关于这段时间的嘛，就是他会很认真的去拍照，然后贴上一些很中心的那些文字发在朋友圈上的，这一种朋友圈应该很受欢迎吧，只是就只是在这种大学生活里面会比较受欢迎，如果是在自己高中朋友他们的眼中，就大概就会觉得比较矫情，但是所以这一点就是让自己觉得遇到志同道合的人是真的很重要的，所以呢，就是有看到他的一些朋友圈，就觉得嗯是很有趣的啊，就是很丰富多彩这样子这样的时候有一些就是自己也是觉得莫名其妙就觉得明明是同一个宿舍的，大家都觉得过着同样的日子，但是有一些人他就是在悄悄的拔尖，但就是在悄悄的努力，即便你觉得大家都是一样的，大家过的日子都是那样子，无聊的样子，无趣致富也是那样子懒散的。其实有一些人他就是在默默的努力着。
那个小女孩给自己的感觉就是这样，怎么就总让自己觉得他一直都在努力着，他在过着自己想要的那种理想的大学生活，虽然说我们的课是真的很少，但是在他那里他还是会让自己忙碌起来，这一点就让自己觉得还是比较满意的吧，就觉得还是会给自己一定的压力，然后让自己想到说去努力起来，去变成更好的一个大学生，就自己我的妈妈她有一直在抱怨说我们的课实在是太少了，这样子自己在上学的时候就应该自觉一点，多去给自己找一些事情做，不能一直颓废下去，像说自己这几天的话，就会有辜负了她对自己的期待嘛，他给自己的寄托的那一些厚望，但是接下来的日子就是已经要好好的去努力起来了，给自己一定的安排吧。
篇6
大家好!我是学生代表xxx，很荣幸能够作为学生代表在这里发言。金秋时节硕果累累，我们又迎来了一批新同学，我相信你们的加入，将会让这美丽的校园更加生机盎然。欢迎你们加入哈尔滨理工大学荣成学院，欢迎你们成为这个温馨大家庭中的一员! 同学们我曾经和你们一样，也走过高考的日子，那是我永远难忘的时光。当我背上重重的行囊，从千里之外的家乡来到学校，那时，我也怀着和你们现在一样的心情——激动、兴奋、好奇、紧张，但更多的是迷茫。我在想从紧张忙碌的高考日子走过来，我该如何规划自己的人生，充实地度过四年大学生活。
经过三年的学习生活，现在我可以自信的告诉同学们，我的新伙伴们，大学是学习知识的殿堂，哈理工荣成学院是读书学习的圣地，在这里有学识渊博的老师为你答疑解惑;在这里有藏书百万的图书馆供你查阅资料，在这里有好学勤思的同学和你一起探讨问题，在这里有五彩斑斓的校园文化生活，学生会、学生社团是你施展才华的天地。在这里我们有机会投身社会实践，充分锻炼提高我们的组织、协调和社会实践能力。同学们，天高任鸟飞，海阔凭鱼跃。我们将面临许多新的机遇和挑战，一种全新的生活正等待着你们来创造，一幅美好的蓝图正等待着你们来描绘。
在你们开始丰富多彩的大学生活前，我有几点感想和心得与大家分享：
作为你们的学长，我要告诉大家：经过短暂的休整，充满激情、意气风发的你们又将开始新的征途。大学生活是人生的重要阶段，理工特有的校园文化氛围，会使你们从幼稚走向成熟，由幻想变为理想。希望你们在学校能努力学习充分把握学习时机，规划好自己的人生，树立远大的思想和奋斗目标，为自己将来的人生之路打下坚实的基础。
在这里我再谈一下两个观点：
(1)没有真正的庸人，也没有真正的天才，真正的天才是靠自己的勤奋得来的，只有胆大心细，不断拼搏，刻苦钻研的人才能攀登高峰!
(2)“金无足赤，人无完人”，希望大家在学习专业知识的同时，要不断的注重自身素质的提高，要时刻向自己身边的先进看齐。
篇7
曾经在脑海中憧憬的大学生活：自由，开放，包容。总以为大学就是一个完全自由的天地，再也不会像中学一样的严加管理。可我却不懂，世间最严格的制度便是没有严格的制度。越是自由，越是需要规矩。刚来时还在为在大学学习，生活，交友等一系列问题困惑。而这些问题在十二天的入学教育中，基本上已经解决了。
有一句话给我留下了很深的印象：在大学，首先要学会做人，做一个合格的人。儿和个人的标准不只是身体健康，而更重要的是道德，心理健全。对我来说，由于高分低就，所以在那天心理老师讲心理健康前心里一直很委屈，很郁闷压抑。总是跨不过自己心里的那道坎。而那天老师的报告结束后，我开始试着自我调节。加之最后几天孙连忠的报告中他爸爸的一句话：不管到什么时候，把自己放低一点儿，把别人放高些。我心里的那个结终于解开了。是啊，你如果真的很强，就用你的行动去证明自己。别拿条件差给自己寻找堕落的借口。这是入学教育给与我的最大收获：放低姿态，做好自己！
除此之外，就是从中让我懂得了什么是真爱。这是一种博爱。它不只是给予或付出，更多的是包容与理解。5.12，一个让世界震撼的数字。它不仅让汶川震了，也一次次的撼动了我们的心。那段时间正好在备考，因而对它没有很全面的了解。只是从网上看到过几张少之又少的照片。入学教育关于汶川的专题影视资料的播放，让我第一次那么真切地感到了震撼。连续几天的播放，场场我都是流着泪看完的。面对满目疮痍的家园，他们可以背过脸哭到心碎，但转过脸，就会拿出最坚强的笑容。
面对灾难，他们不是抱怨，而是选择了理解，选择了面对。这时天灾，但咱还活着。活着就要面对。不仅要面对自己，更要用坚强面对那些关心的人。要坚强，这是对恩人的理解与支持。这是何等的爱啊！一个人能在受难时给关心自己的人一个坚强的微笑，这就是一种大爱。苦难不是炫耀和博得他人同情的资本，而是能让自己被别人尊重的品德。
xx天，感想很多，但更多的是对自己未来的设想。这里给了一个更加广阔的天地，有了更多展示自己的机会。有句广告词：
篇8
XX年7月26日----7月31日，厦门大学自动化系暑期实践小组一行7人，前往厦门同安区莲花镇后埔村可口可乐希望小学开展暑期社会实践活动。在短短的6天里，我们在后埔村希望小学开展电脑培训、科技讲座、大学生活图片展、手抄报比赛、趣味运动会、演讲比赛等丰富多彩的活动，并就"什么样的社会实践才是与人民相结合，人民所欢迎的，同时又是大学生所需要的"展开深入的调查访问。本次活动受到我系同学和希望小学所在地的村、学校领导、学生、家长的热烈欢迎和大力支持。通过此次活动，同学们：
1、在实践中认真学习"三个代表"的重要思想，深刻体会基层党员干部为实践"三个代表"作出的无私奉献和不懈努力，进一步增强了成长进步、奋发进取的主动性、积极性和创造性；
2、形成了一份详实的关于大学生社会实践的社会调查报告（见附件）；
3、利用所学知识，发挥青年学生科技文化优势，传播科学技术和文明新风，为农村教育事业的发展和社会发展作出积极努力；
4、展现了新时代大学生的优秀精神风貌和综合素质，展示"自强不息，止于至善"的厦大精神，宣传我系丰富多彩的学生生活和学术交流活动；
5、增强了团体协作精神和团队意识，积累了丰富的活动策划经验；
6、以学致用，深入体会农村生活，与当地领导、老师、学生、家长建立了深厚的友谊。
■二、总结：
a、策划：综合考虑 交流沟通 不断完善 苦尽甘来
（一）、前期策划：梦想----设想----开始策划----有目的有步骤的进行
从4月份上任开始，我系XX级班两委就希望把XX年的暑期社会实践办好，努力为同学提供各种实践机会，并积极联系实践单位。在联系过程中，班两委不断的与辅导员、系学生会相关负责人交换意见，并最终把目标锁定在"三下乡、农村支教、社会调查"方面。
6月初，结合教育部和团中央关于大学生暑期"三下乡"通知，考虑到我系专业特点和其他相关条件，我们把实践单位选定在厦门市同安区莲花镇后埔村可口可乐希望小学，并且和后埔村泽慧中心负责人叶进社以及希望小学叶校长取得联系。在与他们的联系中，我们了解到：厦门市同安区莲花镇后埔村可口可乐希望小学，坐落在莲花镇的莲花山脚下，校舍由可口可乐厦门有限责任公司和后埔村委共同于近两年投资兴建的一所全日制小学，目前有在校学生200名左右。学校每年暑假举办"泽慧中心夏令营"。泽慧中心是由莲花镇的几名在校大学生共同创办的，学员主要是属义务服务性质，已成功举办两期。主要活动是开办各项讲座。内容有关学习、大学、人文、科技等，邀请各名校大学生与学生座谈，举办各种比赛。我们的实践构想得到了对方的积极回应和大力支持，双方初步达成合作意向。
（二）、中期策划：确定活动细节----经费申请----不断更改完善
在接下来的一个多月里，我们按部就班开始活动策划和经费申请。考虑到我系的专业特点（计算机相关专业）、我系学生特长（对计算机有相当的了解）以及实践单位的硬件条件（拥有17台电脑，一个微机教室，学生对计算机有初步了解），我们初步把活动内容定在电脑培训、科技讲座、以访谈为主要方式的社会调查，活动对象为参加暑期夏令营的在校5、6年级小学生，实践时间初定在7月初，同时面向我系00级学生开始活动的报名工作。
在准备过程中，针对希望小学的实际情况，我们对活动时间和内容进行了多次更改：为配合希望小学的暑期实践安排和电脑室的使用，将时间从7月25日改到7月27日再到7月26日。同时，针对小学生的心理特点，对活动内容进行了大量的充实：把原来的电脑培训压缩，在此基础上增加了手抄报比赛、趣味运动会、演讲比赛、大学生活图片展等活动内容并进行了充分的准备，另外把任务分配到人，并督促参加人员在一定时间内完成各自的多媒体课件。
（三）、实践：随机应变--适时总结-不断改进
7月26日中午2：20，实践小组一行7人如期成行，4：00到达目的地。我们的到来受到后埔村领导和泽慧中心的热情接待。我们向村领导通报了这几天的实践安排，并了解了后埔村的大致情况。村副书记叶志尚表示，村两委热情支持此次实践活动，并将全力配合。在与校长联系中我们发现，由于学校电脑室维护经费的欠缺，原定三天的上机课程只能压缩为两天，这就意味着我们的安排必须再次作出更改。接下来的几天里，根据不断变化的情况，我们不断的进行总结和完善，以下是计划和实际活动对照表：
■自动化系02暑期社会实践总结■
计划 实际 备注
活动时间 7.25╠╠7.29 7.27╠╠7.31 时间调整
7.27上午 交流会（开幕式）8:00-10:00：1、了解学校的概况、讲述这五天的内容（与校长座谈）；2、发给学生每人两本笔记本，一只圆珠笔和一只铅笔；3、把学生分成四个小组，每组5个人，选出班长、小组长，负责学习和任务；4、分配任务：要求学生每天坚持写日记，写写自己每天所学到的东西和感想，最后小组合作作出一份手抄报，内容包括小组成员的五天来的感想、对未来的理想等，给手抄报起个名字；5、说明演讲比赛的事项（时间：七月三十一日上午；主题：成长的责任；人员：所有学员；最后将评出一二三等奖）。熟悉学校电脑室，准备相关软件、课件10:00-11:30 见面会8:00-10:00：1、发给学生每人两本笔记本，一只圆珠笔和一只铅笔；2、把学生分成四个小组，每组5个人，选出小组长，负责学习和任务；3、分配任务：要求学生每天坚持写日记，写写自己每天所学到的东西和感想，最后小组合作作出一份手抄报，内容包括小组成员的五天来的感想、对未来的理想等，给手抄报起个名字；4、说明演讲比赛的事项（时间：七月三十一日上午；主题：成长的责任；人员：所有学员；最后将评出一二三等奖）。 取消开幕式和熟悉电脑室
7.27下午 3:00-4:30讲座：计算机的发展历程和基本组成4:30-5:30熟悉操作系统 上课：计算机的发展历程和基本组成；操作系统基础知识和操作；图片展。 取消上机，把下一个项目上移
7.28上午 8:00-10:00讲座：计算机操作系统和基本操作10:00-11:00熟悉操作系统 上机：演示多媒体课件；讲述操作系统基本操作；熟悉操作系统。 上机，把上机内容集中在一起完成
7.28下午 3:00-4:30讲座：计算机的应用4:30-5:30熟悉操作系统 上机：播放flash；讲述word的使用技巧；布置上机作业并现场辅导。 上机，把上机内容集中在一起完成
7.29上午 8:00-10:00讲座：计算机网络基本知识和应用10:00-11:00熟悉操作系统 上课：计算机网络基本只是和应用；计算机应用。 取消上机，把下一个项目上移
7.29下午 3:00-4:00求学漫谈4:00-5:30趣味运动会 趣味运动会。 取消求学漫谈
7.30上午 8:00-10:00讲座：优秀电脑作品展示、厦门大学风光介绍、自动化系学生活动介绍等10:00-11:00熟悉操作系统 上机：厦门大学风光介绍、自动化系学生活动介绍等；熟悉操作系统；布置上机作业并现场指导。 按原计划
7.30下午 3:00-4:30复习、计算机知识串讲、观看科技片《宇宙与人》 4:30-5:30熟悉操作系统 上机：优秀电脑作品展示；穿插计算机应用；演讲比赛特别辅导。 取消《宇宙与人》的放映；插入演讲比赛特别辅导
7.31上午 8:00-11:00演讲比赛：成长的责任；评出一二三等奖、颁奖、活动总结（闭幕式） 8:00-11:00演讲比赛：成长的责任；评出一二三等奖、颁奖、活动总结（闭幕式） 按原计划
7.31下午 3:00告别、回校 3:00告别、回校 按原计划
从上表可以看出，适时调整活动安排，做到随机应变是保证本次活动顺利进行的重要保证，也是对活动组织策划者的最大考验。
点评：
在策划过程中，我们注意和实践单位的联系和沟通，同时强调小组成员之间的沟通和团结协作，把责任和任务分配到人，确定了具体的目标。实践证明，这些措施对本次活动的成功起了很大的作用。另外，在本次活动中，我们还做到每天总结一次，小组所有成员对每天的活动发表自己的看法，总结出经验和教训，以便在接下来的活动中不断改进，同时写好实践日记。由于考虑周密，灵活安排，所以我们这次活动得到了对方的热烈欢迎和积极有效的支持，活动取得了圆满的成功。 b、支教：发挥优势 形式多样 效果显著
支教是本次活动的主要安排。在策划时，我们详细的了解了希望小学的办学情况和具体的硬件条件和师资配备，同时采纳小学老师的部分建议，把支教具体定位为"普及电脑知识、熟练电脑技能、开拓学生眼界"。为此，将教学内容从"计算机发展和组成"、"操作系统"、"计算机网络及其应用"、"计算机应用"四个部分展开，通过课堂讲解和课件演示、上机操作等方式，深入浅出的向参加培训的同学介绍了当今最先进的电脑技术及其应用，起到了开拓视野、拓展思维、增强学习动力的显著效果。
课堂上，我们还多次插入flash演示、网页展示、程序讲解、操作比赛等丰富多彩的内容，根据学生兴趣特点及时调整自己的授课方式，讲解与操作相结合，个人操作和特别辅导相结合。通过集体的努力，5天的授课计划圆满完成，同学、老师好评如潮。
点评：
根据实践单位的实际需要安排活动内容；充分考虑小学生的心理和生理特点，同时不断作出相应的调整；及时与学生、老师进行交流，形式多样，丰富多彩。上述措施有力的保证了此次支教的圆满成功。
篇9
校园节目策划书【1】
节目名称：国庆阅兵的那些事儿
节目类型：电视访谈节目
节目长度：30分钟
播出时段：笔架山信息平台视频播放
选题背景：今年观看国庆大阅兵的人数创历史新高，反响热烈，随后关于大阅兵的报道是铺天盖地，许多看过的人都感触颇深，与阅兵相关的话题在网络上更是引发了热烈的讨论。
节目元素：把演播室做为主阵地，用录播的方式，以主持人引导，嘉宾访谈、视频画面相结合的“1+2”（ 即一个主持人加两个被采访嘉宾）访谈节目。
节目构想：本期节目是以国庆大阅兵为切入点，话题围绕今年国庆阅兵展开讨论，想了解这次国庆阅兵在大学生这个群体当中有怎样的影响，因此请来两名在读的大学生担任嘉宾发表意见，主要谈论看完大阅兵的感想、知道的关于大阅兵现场的、背后的故事。对事件进行评论，以讨论的方式进行，在不与国家利益相冲突的情况下，实话实说，畅所欲言。
受众定位：
节目目的：通过这一期节目来告诉观众更多关于阅兵的事情，从而扩大观众的知识面，培养观众的爱国情操。间接的了解大学生对待国家举行此次阅兵的态度。
节目特色：这期节目是根据现有资源和条件做的一期针对韩园学生的访谈节目，围绕国庆阅兵这一热点事件，由大学生当嘉宾来讨论和评论，节目以朋友间谈话的方式进行，嘉宾表达的都是自己观点，这样的开放式的谈话让观众觉得更加具有交流感和亲切感，讨论的气氛更加活跃。
现场人员：导播一名，主持人一名，嘉宾两名。
嘉宾选择：一男一女（萧伟潮、李少琼）
李少琼，女，学校广播台、笔架山信息平台主要负责人，思维敏捷，观点新颖独特、语言组织能力强。
萧伟潮，男，广播台时政部编辑，表达清晰流畅，思维缜密，关心国家大事，对时事政治有深入的了解。
节目流程：
1先播一段视频引出，主持人先点评一下这次阅兵的创新和亮点，创造之“最”。
2。介绍嘉宾，进入访谈内容，先问嘉宾对阅兵的整体感受。然后切入国庆阅兵的那些事。分为阅兵现场的事，阅兵背后的故事[如：包括阅兵村发生的事，老百姓（如：没被选上进行阅兵的人和一般的老百姓的故事，阅兵前的准备工作）] 。中间穿插视频和图片， 主持人与嘉宾共同聊。
3。最后播放视频和图片（有关阅兵后的激动喜悦，社会各界的反响）主要突出普天同庆的感觉。
校园节目策划书【2】
西南大学育才学院辩论与社交口才协会是位于重庆西北部合川区的独立学院西南大学育才学院的学生社团。简称西南大学育才学院辩才社。辩才社本着为同学们服务，培养同学们良好的素质和能力，加强大学生之间的沟通与交流的目的，积极开展以辩论、演讲、朗诵、社交礼仪培养，口才和普通话培训为主的集体活动，为着建立一个真正的服务型社团，和不断开拓进取，走向重庆乃至全国争取为大学生交流提供完美舞台并做出自己的贡献而努力。
一、活动背景：
伴随着大一新生的到来，我社迎来了新一轮的招新。但是比以往不同的是，这一次的招新规模更大，人数更多，范围更广。其中最为突出的是对会员扩招，总人数已经达到五六百人。对于这些大一新生来说，对我们社团还不是很了解，不知道我们社团到底是做什么的，所以迫切的需要了解我们社团。与此同时，新生已经开始觉得大学的生活很乏味，急切需要指点迷津，找到方向，以丰富大学生活。
二、活动主题：
联系新老会员，使会员之间有所了解，并对我们社团也有所了解，向新会员们展示我们社团的风采，让新会员们更多更好的了解我们社团的历史与性质。
三、活动目的：
新学期的开始，更多会员的加入，又给我们社团注入了新的活力，而且又进行了紧张的招新活动，能更好的为社团寻找了出谋划策的人。希望通过动员大会可以让会员及更多的人了解我们社团。
1、总结辩才过去一年取得的佳绩，增进成员间的友谊，使我们辩才大家庭成为一个更温暖的大家庭。
2、总结招新情况，激发新干事，新会员的工作热情和参与积极性，增强其协会的归属感和责任感;为社团开展活动打下基础。
四、活动意义：
通过此次动员大会，可以让我们会员充分了解我们社团，扩大我们社团在我院的知名度，为我社以后举办大型的活动打下坚定的基础。同时，为新生提供一个自我展示的平台，让他们畅谈自己对大学生活的认识，合理规划自己在今后的三年或者四年的时间里面的生活。大会还将请来我院非常优秀的学长学姐，为我们讲述他们在大学里面精彩的生活和宝贵的经验，避免在大学生活中多走弯路，尽快融入精彩的大学生活!
五、活动时间：待定
六、活动地点：待定
七、活动对象：
西南大学育才学院辩论与口才交流协会全体会员
八、活动准备：
部门分工：
办公室：
1、负责起草通知文件;通知出席会议的相关人员;
2、负责新闻稿件的写作;
3、负责会议场地申请;
4、社长助理负责发出邀请函;
5、负责大会的记录和现场拍摄工作。
文娱部：
①负责大会期间节目演出人员安排，演出节目顺序的安排。(表演时，文娱部要注意灯光的控制)
②表演音乐要事先准备好，提前放到大会现场的电脑上。最好留一份备份在U盘，防止电脑上的无法播放。
③选出两位主持人。
④选出四位礼仪小姐
宣传部：宣传部负责海报、传单等的制作和宣传工作，海报要新颖
力求让每个会员都知道此次动员大会的时间及地点，并能准时到场。
网络部：
①负责大会PPT制作和演示。
②负责活动现场摄影工作以及后期照片编辑整理。
③加入本社团的信息，把前几届我们活动拍出的照片都展示出来。
组织策划部：
1、负责起草大会策划书;
2、在整个活动过程中组织协调各部门间的分工与沟通交流;
3、准备游戏道具;
4、布置会场。
监察部：
a负责大会维持现场秩序。
b负责做好大会记录。
c负责所有人员座位安排
d打印签到表及邀请函，负责签到
外联部：外联部负责拉到赞助。
生活部：
1、负责奖品安排，准备30份奖品(作为游戏奖励) 2、负责此次活动经费。
九、活动流程：
1.社长通知各理事安排人员提前30分钟到场布置会场。会长及副会长助理协作帮助。
2.会员到场就坐后，播放社团相关幻灯片，向会员介绍辩才社，使他们对辩才社有更多的了解。
3.会员到副社长处签到。
4. 全场所有人保持安静，晚会正式开始。
5.主持人入场，介绍莅临嘉宾领导。
6.邀请嘉宾到场就坐，发表演讲。
7.会长宣布本学期计划纲领汇报。(策划部)
8.副会长简单说明辩才规章制度。(网络部)
9.组织部及相关人员负责现场秩序和突发事件的处理。
10.表演节目。
11.主持人宣布大会圆满结束，嘉宾领导退场，会员退场。
12.全体部长干事留下合影留念。
13活动结束后，协会所有干部及干事负责清理会场，并及时做活动总结。
十、活动人员名单：
西南大学育才学院辩论与口才交流协会全体会员
十一、资源设备：
话筒 音响 电脑 ···
十二、活动经费：
1.邀请函〔10元〕
2.海报及传单的制作〔20元〕
3.会场布置饰物〔10元〕 ······
总计 元左右。
十三、注意事项：
1.前期宣传一定要做好，务必及时。
2.赞助要拉到，保证活动的经费。
3.教室的申请要提前，不能拖。
篇10
二、活动背景：
这是我们大学生涯中倒数第二次团组织生活，鉴于最后一次有固定的主题。因此这次我们以我们的回忆为背景，对我们的大学生活进行回顾总结。
我们营销Q1333是个团结的班级。两年来开展了一系列丰富多彩的活动。团队精神是现代人才的基本素质，一个班级只有团结一致才能够有所作为，我们营销三班是一个团结进取的班级。
我们信奉个性需要在活动中张扬在活动中更能够彰显我们一班人的风采。我们 的活动丰富多彩，我们的活动青春飞扬。
在活动中激发了我们的集体荣誉感，在活动中我们体会到了青春是那么的完美。
三、目的与意义
在最后一次自己班独自进行团组织活动中，我们运用PPT和同学讲述等多种形式，表达我们这两年对这个班级，这个集体的感情。
我们发自内心的热爱这个班级，我们是如此的幸福！
四、活动时间
XX年5月6日下午2点
五、活动地点
J2-407
六、活动参加对象
营销Q1333全体成员
七、主办单位
营销Q1333团支部
八、宣传方式
以班级博客 QQ群 口头通知等方式进行宣传通知
九、活动前期准备
1.制作一份关于大学两年来 班级活动的PPT
2.选取一些小游戏、准备好道具及奖品
3.选好主持人
4.做好通知工作
5.做好现场布置
十、活动流程策划：
1.主持人介绍活动主题
2.主持人念开场白
甲：记得那个秋天，天很高，很蓝；
乙：天还有一些燥热，
甲：记得那一天，心中的好奇与激动遮住了与离别有关的一切愁绪。
乙：我们营销Q1333班由来自江苏、浙江、甘肃、河南、安徽、湖北、等6个省市的37名同学组成
甲：虽然大家来自各个地区、语言习惯都有所不同、但是聚在一起就是种缘分
:甲：还记得跨进大学校园的第一天起,笑声,歌声,祝福声,声声化作心中最甜美的记忆
乙：还记得跨进大学校园的第一天起,年轻,激情,动感,活力铸就了校园最靓丽的风景
甲：而明年,追随着自己的梦想,我们也将天南地北,各奔东西.
乙：无论置身何方,我们情深似海心系一方.
3.播放中国共青团团歌的伴唱，全体起立，一起唱响中国共青团团歌。
4.播放准备好的关于大学回忆的PPT上篇，展示大一一年我们班级所参加的活动。
5.进行游戏环节，选取同学上台参加游戏。
6.对游戏中获胜的同学颁发奖品
7.播放大学回忆的PPT下篇
8.同学们上台谈下自己的感想，进行交流。
9.主持人进行总结
甲：时间总是过得飞快，这样一段熟悉的旋律，终于又在耳边响起
乙：怀念那些已经逝去的和正在逝去的岁月，让光阴展开想象的翅膀去远走高飞
甲:让我们的友情超越时空永远的留在我们的记忆里
乙：今天的团组织生活到此结束，谢谢大家参加
