拔河比赛技巧范文

导语：如何才能写好一篇拔河比赛技巧，这就需要搜集整理更多的资料和文献，欢迎阅读由公务员之家整理的十篇范文，供你借鉴。

篇1

1、姿势要正确。拔河时用力的是腿和腰，而不是手臂，所以，人的重心要尽量压低，身体尽量向后倾，与地面成45度角，重心落在支撑点的后面，臀部不能过分突出。 这是关键一条。

2、要整体形成合力，充分发挥整体的力量。拔河还一定要有指挥，大家养成听指挥的习惯，在同一号令下一起使劲。如果各自使力，肯定失败。

3、重的人站在后面。最后一个人一定要越胖越好。他要蹲的比较低，重心低一点不容易被人拉跑，还应提高警惕，观察前面的动态。

（来源：文章屋网 ）

篇2

1　力的合成

俗话说“人多力量大”，这一点在拔河比赛中体现得淋漓尽致，在比赛中，一方的参赛队员一起用力，就形成一股强大的合力，参赛队员如何用力才能使形成的合力最大?这里面有讲究。物理学中求几个力的合力叫做力的合成，力的合成要遵循“平行四边形法则”。以求两个力合力为例。如果用表示两个力F1和F2的线段为邻边做平行四边形，那么合力的大小和方向就可以用这两个邻边之间的对角线表示，如图1所示，其中F合就表示合力的大小和方向。如果F1和F2的大小是一定的，那么它们的合力什么时候最大呢?由几何的知识可知，这两个力的夹角越小，它们的合力越大；当这两个力处在同一条直线上、方向相同时，它们的合力最大，其大小等于F1、F2的数值之和。由此可见，在拔河比赛中只有各个队员向同一方向用力，这样才能形成最大的合力。

也许有的同学要说，拔河比赛时每个队员并不是在绳子的同一点用力(如图2所示)。能这样想和问的同学，说明你很善于观察和分析，不过，在物理学中，可以把力的作用点平移，且平移后力的作用效果不变，因此，可以把图2演变成图3所示的情况。显然，这两个力的合成可以用上述的“平行四边形法则”来进行。

2　作用力与反作用力

一般人都认为，拔河比赛的胜负是由力量(即上述的合力)的大小决定的，如果己方的合力大于对方的合力则必定取胜。这种想法是错误的，为什么?我们假设拔河比赛的两方分别为甲方和乙方，因为力的作用是相互的，甲方在给乙方施力的同时乙方也一定在给甲方施力，他们之间_的作用力属于作用力和反作用力，而作用力与反作用力总是大小相等、方向相反、作用在同一条直线上的。因此，在拔河比赛中无论胜败，双方施加给对方的力大小总是相等的。

3　力的平衡

拔河比赛中涉及的力学知识比较广泛，除了上述的“力的合成”和“作用力与反作用力”的知识以外，还涉及到平衡力的知识，有同学对此感到不理解。我们来分析运动员的受力情况，为了说明问题的方便，把参赛运动员看作一个整体，其受力情况如图5所示，运动员在竖直方向受到重力G和地面的支持力F支的作用，因为运动员在竖直方向静止，所以两者是一对平衡力；在水平方向受到绳子的拉力F拉和摩擦力f，当两队处于僵持状态时，这两个力也是一对平衡力，但是，当某些因素改变时，水平方向的平衡将会被打破。因此分出胜负。

4　运动和力的关系

既然比赛中的双方给对方的力大小是相等的，那么比赛的胜负由什么决定呢?我们知道，如果某个物体不受力或受平衡力的作用，这个物体的运动状态则保持不变；如果某物体受到的力是非平衡力，则该物体的运动状态就要发生变化。在拔河中，某一方的胜负取决于这一方在水平方向上的受力情况。因为比赛是在水平方向进行的，且竖直方向的重力和地面的支持力始终是平衡力，比赛的胜负就取决于F拉和f的大小：如果F拉=f，则双方僵持，即都保持静止；如果F拉>f，则这一方就会输掉比赛；如果F拉

5　摩擦力

篇3

星期二下午我们三年级全体同学在大操场上举行拔河比赛。

我们排着整齐的队伍，一进场，只见一条又粗又长的绳子静静地躺在操场中间。绳子中间系着一根红布。三（3）班和三（1）班的同学们已经开始进行练习了。我们的班主任反复地说着注意事项，强调在拔河用力的时候可以把脚钩起来，身体往后压。不远处，听到旬老师传来的声音：“先进行女生比赛，然后是男生，三（1）班和三（2）班女生准备上场”。

我们班的女生上场了，比赛还没有开始，全场就在喊：“三（2）班加油，三（2）班加油！”，同学这么重视我们班，我想我们班的女生“必胜无疑”了。随着旬老师的一声“开始”，比赛就火热起来了，每个人的脸都刷地一下撑红了。我们班女生个个都使出全身的力气，但还是力气不够，被三（1）班的同学一下子就拉了过去。我们真为她们惋惜呀！

该我们男生上场了。看，我们男生每个人都磨拳擦掌，跃跃欲试。这时，两班同学在绳子两旁都做好了准备，旬老师一声令下，比赛立刻开始了。我使出最大的力气，脚钩的高高的，身子向后压得低低的，但不知怎么就是使不上力，怎么也不能把绳子拔不过来，耳边听到对方在喊“一、二、三”的号子声，而我们这边只有“三（2）班加油”，却不知到大家何时一起用力，我只好闭上眼睛使劲往后拖，我感到绳子中间的红布一会儿向前，一会儿向后，两方拔得不分上下，谁也不能把谁拔过去。然而我们的劲越来越小了，好象都快使光了，他们对方的劲却没完，我们实在是支持不住了，结果被他们一下子拔了过去。虽然对方都一边倒地跌在地上，引得观众哈哈大笑，我们却失望地回到了原地。但班主任老师却鼓励我们，叫我们大家不要灰心，以后再努力，此后，我们一直静静地观看其他班级之间的比赛，默默地在思考，寻找拔河的技巧，尤其是看到“一、二、三”号子威力，觉得作用肯定特别大。最后，老师又安排让我们班同三（1）班再比赛一次，这下我们有机会试一试“号子”的威力了。老师调整了一下队伍，换了几位同学，安排大个子在前，胖子在后压阵，她在旁边喊“号子”，我们士气大增，信心百倍，结果一下子不费吹灰之力、轻轻松松地就把对方拔了过来。

通过这次拔河比赛，我们懂得了一个道理，那就是“遇事多思想”，“团结就是力量”。

篇4

我是1994年从瓦师毕业走人实验小学的。几年来，自己在教育学生方面，取得了一点成绩。下面，我就班主任工作如何从素质教育人手来加强班集体建设，谈几点粗浅的体会。

一、用目标激励和成功体验，培养学生的自信意识

共同的奋斗目标，是班集体形成的必备条件和前进动力，只有它才能把全班同学的心凝聚在一起。

一九九五年，我接任了三年级班主任工作。通过，我发现这个班学生的自信心不强，班集体缺乏凝聚力，所以我工作的第一步便是鼓舞“士气”，统一思想培养学生的自信心。我办法是正面引导，利用其长，激发成功的欲望，以点带面，展开工作。开学不久，学校要举行拔河比赛，我认为这是培养自信心，形成班级凝聚力的一次机会。于是就向同学们提出了奋斗目标：争取在拔河比赛中取得好成绩。我向学生指出了我班的有利条件――身体强壮，但是光靠个人的力量积累是不够的，还要靠集体的协作。我把全班学生分成两组，教他们拔河的技巧。经过半个月的训练，学生不仅学会了如何把个人的力量融汇在集体的力量之中，也磨练了意志。结果我班在校拔河比赛中夺得了年级组冠军，捧回了一个鲜红的大奖状。拔河比赛这一小小的胜利，促进了班集体凝聚力的形成，把同学的心聚集起来。从此，同学们在纪律卫生等方面都能按照近期的目标，严格要求自己。班级的各项工作都是在目标的引导下逐渐走上了正轨。而支持为目标奋斗的是同学们的自信意识。

二、抓住契机，以爱育人，培养学生道德心理素质

做为小学的班主任，不仅要“理教”，用道理说服学生，更要“隋教”，即用深厚的情感，感染学生，引起对方感情上的共鸣，建立起诚挚、和谐和融洽的师生关系，以便增强教育学生的效果。

我班有位杨青筠同学，在四年级下学期不幸患上了恶性脑瘤，需长期住院治疗。为了帮助这个学生，我在班里提出在自愿的前提下，在家长同意的基础上，省下平时零花钱，救助小伙伴的生命。这事得到了其他教师的理解，得到家长的赞成和同学们的热烈响应。杨青筠得病一事是不幸的，是偶然的，但却给我提供了教育的契机，来培养学生的道德心理素质。总之，在凝聚班集体70多颗童心的过程中，我是用爱心去播种理想，播种力量，用深情去培养文明心理，唤醒道德智慧，塑造心灵的。“爱心”能唤起一种良知，激发一种情感，增强一种信念，它是一种人格的力量。“爱心”使我赢得了学生的信任和友谊，带来班级的良好同学关系和融洽的师生关系，带给我们一个好的集体氛围。

三、注重身教，以行导行，培养学生的良好习惯

身教，就是班主任以自身的行动带动和影响班级学生，以达到教育的目的。榜样的力量是无穷的，它能鞭策学生自觉地按其思想行为调节自己的言行，矫正其缺点和错误。班主任和学生朝夕相处，对学生影响极深，是学生最直接、最现实的榜样。因此要率先垂范，身体力行。班主任的身教，是无声的命令，最有说服力。因此，我在教育教学中坚持身教重于言教，凡是要求学生做到的事，自己必须首先做到。

例如，在规范学生写字习惯方面，我积极动脑探索良方。为了让学生能有约束地书写.把字写得工整、规范、漂亮。我首先做到：自己的教案全部用楷书一笔一画工工整整地书写，并且每天都把教案摆在讲桌上，请同学们自由察看，对我监督。我在班级宣布：如果同学们发现老师哪一天的教案字迹潦草，不认真规范，老师就把这篇教案重抄十遍，并且允许全班学生的笔记本可以随便写，甚至不写。理由是老师都没有做到。此举措，使同学们深受鼓舞，来了比劲，几年来，同学们和我齐头并进，坚持不懈，笔记整理越发工整、规范。写字能力大大提高，有些学生的字由工整型逐渐向艺术性发展，远远超过了老师，在各级书法大赛中多次获奖。

篇5

——__分工会庆祝“五一”劳动节活动

4月25日下午，__操场上人头攒动，喝彩声不断，热闹非凡。__分工会庆祝“五一”劳动节趣味比赛活动正在如火如荼进行。猜字迷、拔河、乒乓接力、俩人三条腿接力、足球射门……将比赛推向了一个又一个。

拔河比赛是使力气的活儿，要想赢靠的是实力。在这场力量的较量中，表现最为出色的是__队。面对__队这支强劲的对手，他们没有丝毫的怯弱。凭借着一股团结向上的冲劲和配合上的技巧，一上场就取得了第一个回合的胜利。对手哪肯善罢甘休，经过一番思想动员和战术上的调整，在第二局的比赛中，双方虽然僵持了几分钟，但是平衡很快就被打破，被对手扳平了比分。竞争达到白热化，最后一局是决胜的关键。经过两次较量，双方都摸清了对方的实力，同时也觉察到了对方的弱点。__队的领队沉着冷静地分析了一番形势，对选手的位置进行了重新调整，秘密传授了比赛技巧。在“__队，加油！”“__队，加油！”的呐喊声中，__队的选手们一鼓作气，在不到2分钟的时间内就打败了对手，赢得了冠军。

乒乓接力比赛难度最大。在比赛中，参赛选手右手平端乒乓球拍，把乒乓球放在球拍上迎风奔跑，稍不注意乒乓球就要掉落。在比赛中，由于大家不熟悉技巧，掌握不到方法要领，乒乓球掉落的现象不时发生，选手的窘态惹得围观者不时发出阵阵善意的笑声。呀！谁摔倒了？大家回头一看，原来是__队选手__*。“起来呀！”“加油呀！”在大家的鼓励声中，__*迅速爬起来，继续运球奔跑……

趣味猜字比赛考的是智力。事先由组织者打印出一些蔬菜、家电、水果、动物的名称，比赛时每两名参赛选手组成一组，其中一人根据组织者展示出的内容比划动作，另外一人根据比划动作猜名称。这项比赛的技巧是双方配合默契。选手们风趣、幽默、甚至有些滑稽的动作描述，引得大家笑破了肚皮。经过一番斗智斗勇，__代表队以胜出一分的微弱优势摘走桂冠。

趣味足球就是模拟足球射门。为了增加射门的难度，组织者将操场上只有1米宽度的篮球支架作为球门，足球离球门的距离为15米。由于难度太大，有的选手连一个球都没有成功射进，气氛顿时紧张起来，在场的人员都屏住了呼吸。

轮到__队的选手__*上场了。好样的，真不愧是女中豪杰，第一脚就踢进一个，为__*赢得了宝贵的1分。“加油__*！再进一个冠军就是我们的了！”在伙伴们的加油声中，__*精湛球技终于征服了对手和在场的所有观众……

篇6

扫墓祭祖 

中国历史上，寒食禁火，祭奠先人，清明节扫墓祭祖成了此后持续不断的风俗传统。就是到了今天的社会，人们在清明节前后仍有上坟扫墓祭祖的习俗：铲除杂草，放上供品，于坟前上香祷祝，燃纸钱金锭，或简单地献上一束鲜花，以寄托对先人的怀念。 

荡秋千 

这是我国古代清明节习俗。秋千，意即揪着皮绳而迁移。它的历史很古老，最早叫千秋，后为了避忌讳，改为秋千。古时的秋千多用树桠枝为架，再拴上彩带做成。后来逐步发展为用两根绳索加上踏板的秋千。荡秋千不仅可以增进健康，而且可以培养勇敢精神，至今为人们特别是儿童所喜爱。 

蹴鞠 

鞠是一种皮球，球皮用皮革做成，球内用毛塞紧。蹴鞠，就是用足去踢球。这是古代清明节时人们喜爱的一种游戏。相传是黄帝发明的，最初目的是用来训练武士。 

射柳 

射柳是一种练习射箭技巧的游戏。据明朝人的记载，就是将鸽子放在葫芦里，然后将葫芦高挂于柳树上，弯弓射中葫芦，鸽子飞出，以飞鸽飞的高度来判定胜负。 

斗鸡 

古代清明盛行斗鸡游戏，斗鸡由清明开始，斗到夏至为止。我国最早的斗鸡记录，见于《左传》。到了唐代，斗鸡成风，不仅是民间斗鸡，连皇上也参加斗鸡。如唐玄宗最喜斗鸡。 

蚕花会 

“蚕花会”是蚕乡一种特有的民俗文化，过去清明节期间，梧桐、乌镇、崇福、洲泉等地都有此项民俗活动。每年蚕花会人山人海，活动频繁，有迎蚕神、摇快船、闹台阁、拜香凳、打拳、龙灯、翘高竿、唱戏文等十多项活动。这些活动有的在岸上进行，绝大多数在船上进行，极具水乡特色。 

拔河 

早期叫“牵钩”“钩强”，唐朝始叫“拔河”。它发明于春秋后期，开始盛行于军中，后来流传于民间。唐玄宗时曾在清明节举行大规模的拔河比赛。从那时起，拔河成为清明习俗的一部分。 

踏青 

清明时节，春回大地，自然界到处呈现一派生机勃勃的景象，正是郊游的大好时光。我国民间长期保持着清明踏青的习惯。 

放风筝 

清明放风筝是普遍流行的习俗。在古人那里，放风筝不但是一种游艺活动，而且是一种巫术行为：他们认为放风筝可以放走自己的秽气。所以很多人在清明节放风筝时，将自己知道的所有灾病都写在纸鸢上，等风筝放高时，就剪断风筝线，让纸鸢随风飘逝，象征着自己的疾病、秽气都让风筝带走了。 

篇7

女生节，起初始于上世纪九十年代初的山东大学，是一个关爱高校女生、展现高校女生风采的节日，也是校园趣味文化的代表之一，以“关爱女生”为宗旨，通过开展高品位、高格调的人文活动，引导女生关注自身思想素质、道德修养、文化内涵、业务能力、心理健康等综合素质提升的女生节诞生了。

二、活动目的：

为了活跃校园文化氛围,引导广大师生对女生的关注，提升女生文化内涵,提高我校学生的综合素质，彰显新时期女生自尊、自强、自爱、自信的风采，引领女生成长成才。让或温柔或活泼，或知性或感性的女生们能从中认识真正的自我。同时，让女生的魅力在校园里，随梦想一起放飞。

三、活动主题：meeting yourself（与自己相遇）

四、主办单位：鄂州职业大学学工处、

共青团鄂州职业大学委员会

五、承办单位：鄂州职业大学学生会

赞助单位：、入党申请书网

六、活动时间：xx年3月

七、宣传方式：

1. 广播宣传

2. 展板宣传

3. 海报宣传

4. 横幅宣传

5. 许愿树

6. “男生，我想对你说” 、“女生，我想对你说”展板

7. 设摊点为魅力女生投票，交各负责点（包括中职后门、本部宣传栏下、 d栋楼下、c栋提款机、4号门、美食城）

八、活动内容:

开幕式

活动时间：xx年3月7日下午四点半

活动地点：本部体育场

活动流程：1、介绍出席领导嘉宾；

2、校领导为活动致开幕词；

3、女生代表上台演讲；

4、由领导宣布魅力“女生节”正式开幕；

5、趣味运动会正式开赛；

趣味运动会

活动时间：xx年3月7日下午（开幕式之后）、3月8日下午3月9日下午、3月12日下午，3月13日下午

活动地点：本部体育场

活动项目:

1、拔河比赛

2、平衡运水 3、再接再厉（搭桥过河）

4、瞎子背瘸子

活动流程:

所有竞技项目：拔河比赛、平衡运水、再接再厉、瞎子背瘸子、

第一轮为淘汰赛

第二轮为循环赛

第三轮为总决赛；

竞赛细则：

第一轮淘汰赛：以抽签顺序比赛，各小组胜出院系晋级复赛。

第二轮循环赛：重新抽签，将六支队伍分为a、b两组，各队每胜一次积两分，负队一次积一分，弃权记零分，最终按积分选取a、b两组前两名进入决赛。

第三轮总决赛：冠军和亚军在a、b两组小组冠军之间产生，季军和第四名在a、b两组第二名之间产生。

以院系为参赛单位，所有参赛院系以抽签的形式分为a、b两组，比赛实行积分制，赢一场积两分，输一场积一分，弃权记零分，最终按积分选取a、b两组前两名进入决赛。

总决赛：冠军和亚军在a、b两组小组冠军之间产生，季军和第四名在a、b两组第二名之间产生。

团体冠军：

将各院系在四个竞赛项目中获得的积分相加，获得总积分，积分最高的院系获得团体第一名。

单项冠军：积三分

单项亚军：积二分

单项季军：积一分

竞赛方法：

一、 拔河比赛：

比赛时间：xx年3月7日下午（开幕式之后）

比赛地点：本部体育场

参赛人员：每个院系选派12名参赛选手，其中女生8名，男生4名。

比赛规则：比赛途中不能更换队员，当红线超过界限三秒钟之后，过线一方获胜，比赛实行三场两胜制，如有一方连胜两场，比赛不再进行第三场。

道具：三十米长拔河用绳两根

二、 平衡运水

比赛时间：xx年3月8日下午

比赛地点：本部体育场

参赛人员 ：每个院系派8名参赛人员，女生4名，男生4名

比赛规则：在一块布上放上一个碗，4人抓住布的一角，将水从相距30米处的起点运到终点，3分钟内，按运水量的多少取决名次。起点和终点的人只能在指定位置舀水和倒水，只能是碗里的水倒入容器计量，布上沾的水不计量。3队一轮。道具：4块布，4个碗，4个桌子，盛水的容器，舀水的工具 三、 再接再厉比赛时间：xx年3月9日下午

比赛地点：本部体育场

参赛人员：每个院系派出男生4名 、女生2名比赛规则：距离20米，两端各站3人，一人走，另2人拿4块木块，轮流向前放置，要求走的人必须站在木块上，站在地上的每次加5秒，一方有一块木块过线后，另一方才可以进行接力（3队一轮），以最后完成用时最少的队伍为胜。道具：10块木板四、 瞎子背瘸子比赛时间：xx年3月12日下午

比赛地点：本部体育场

参赛人员：每个院系各派三名女生，三名男生比赛规则1、一个院系出一支队伍，要有三男三女,

2、三男三女，男生背女生，男生当“瞎子”，用眼罩蒙住眼睛，女生扮“瘸子”，为“瞎子”指引路，绕过路障，达到终点，最早到达者为赢。

3、每支队伍要有三组，每组一男一女，比赛为单程接力，第二三组要接到前一组的玫瑰花开始比赛，比赛结束要有三支玫瑰花。

4、其中路障设置摆放椅子，须绕行；有绳子的要钻过去；玫瑰花要拾起递给女生;椅子上的气球女生递给男生，男生要吹破，地下的矿泉水，男生递给女生，女生要喝完。

比赛成绩：以比赛时间长短定名次，时间最短者即为胜。道具：4个眼罩，凳子若干，气球若干，矿泉水若干，玫瑰花若干五、

附加：

1、未报名者不得参加，一经发现取消比赛成绩。

2、禁止非工作人员进入比赛场地，扰乱比赛秩序。

3、比赛中绝对服从裁判，以裁判的判罚为最终成绩。

4、活动项目分区域，参赛队员需听从工作人员安排，在指定区域和规定时间内进入比赛场地，无故迟到五分钟以上，视为放弃比赛。

5、参赛队伍必须有自己的负责人，以便信息的传递和交涉。

6、参赛队员须保持场地的卫生，保持现场卫生，听从工作人员安排。

7、参赛队员比赛中要注意安全，并遵从友谊第一，比赛第二原则。

8、如遇到特殊情况无法参加比赛，可由符合该项目要求的其他同学替补，成绩属于实际参加比赛的同学。

9、如果活动当天下雨或下雪，则视情况将活动推后一天或一周。

讲座——“淑女讲堂”

活动时间:3月14日晚自习—3月16日晚自习

活动地点：图书馆学术报告厅

参与人员：全校女生

策划负责人：校学生会成员

活动内容：

1、 邀请我们学校的营养老师教我们如何从日常饮食方面改善自己的身体状况，变得更加美丽。

2、 邀请学校礼仪老师教我们身为大学生在日常生活中应该有怎样的礼仪表现。

3、 邀请美容师教我们如何用正确的方法美化自己，并告诉我们护发、护肤的小方法。

“爱心传递”———康复中心之行

活动时间:3月17日

活动地点：鄂州聋哑儿童康复中心

参与人员：各院系魅力女生

负责人：校学生会成员

具体流程：

1. 各魅力女生按通知在本部大门集合

2. 负责人带领魅力女生按秩序前往康复中心

3. 为他们带去学习用具、体育用品、课外读物、生活用品

4. 魅力女生到达康复中心，与孩子们生活一天，其主要内容是：休息时间和孩子们玩耍，和他们一起整理教室和宿舍，午饭时间喂孩子们吃饭。

5. 活动负责人在活动结束后负责把魅力女生安全带回

6. 魅力女生将心得体会按照规定时间交到校学生会办公室，再发表到校学生会网站和校报上。

演讲比赛

活动时间: 3月21日下午

活动地点：新教学楼

参与人员：各院系魅力女生

负责人：校学生会成员

流程：

1.各魅力女生按通知在比赛教室签到

2.主持人致开幕词，介绍评委及到场嘉宾

3.选手按序号上台进行演讲

4.公布选手最后成绩

演讲比赛评分标准

一、比赛规则

1．演讲时间不超过5分钟。

2.一律使用普通话，仪态自然大方，着装规范。

二、评分细则（满分100分）

评价项目

评价要点

演讲内容

（40分）

1、思想内容能紧紧围绕主题，观点正确、鲜明，见解独到，内容充实具体，生动感人（20分）

2、体会生动具体，发自内心最真诚的感受，见解独到。(10分)

3、讲稿结构严谨，构思巧妙，引人入胜（5分）

4、文字简练流畅，具有较强的思想性（5分）

语言表达

（30分）

1、演讲者语言规范，吐字清晰，声音洪亮圆润。（10分）

2、演讲表达准确、流畅、自然。（10分）

3、语言技巧处理得当，语速恰当，语气、语调、音量、节奏张弛符合思想感情的起伏变化，能熟练表达所演讲的内容。（10分）

形象风度

（20分）

演讲者精神饱满，能较好地运用姿态、动作、手势、表情，表达对演讲稿的理解。

综合印象

（10分）

演讲者着装朴素端庄大方，举止自然得体，有风度，富有艺术感染力。

三、评分规则

满分为100分，评委打分后去掉一个最高分和一个最低分，汇总后取平均分，精确到小数点后两位，若出现同分，则精确到后三位，依此类推。

鄂州职业大学第五届女生节闭幕晚会

主题: meeting yourself（与自己相遇）

时间：xx年3月30日

地点：鄂州职业大学艺术楼礼堂

宣传方式：1. 横幅宣传

2. 海报宣传

3. 广播宣传

4. 展板宣传

组织形式：

1. 本次晚会是在鄂州职业大学学工处、校团委的指导下组织进行的。

2. 学生会成立组委会，负责对整个活动的统筹组织。

3. 组委会将根据活动的需要设立专门小组，由各组负责人领导各职能组在组委会统一领导下开展工作，保证组织活动协调、有序的开展。

4. 学生会女生部将与各院系学生会积极配合开展工作，保证组织活动协调、有序的开展。

活动内容及流程：

第一部分：表彰

第二部分：女生节晚会（十佳魅力女生评选）『 3

开场：魅力女生表演一个灰姑娘变公主的情景剧

第三部分：颁奖（趣味运动会，演讲比赛，魅力女生评选结果）

鄂州职业大学校学生会

二一一年 十二月

附录

奖项设置和经费预算：

一、奖项设置：

1. 一等奖（1名） 奖 品：水晶杯及荣誉证书一个 礼品一份

2. 二等奖（1名） 奖 品：水晶杯及荣誉证书一个 礼品一份

3. 三等奖（1名） 奖 品：水晶杯及荣誉证书一个 礼品一份

4. 优秀奖（7名） 奖 品：荣誉证书一个 礼品一份

5. 最佳人气奖（1名） 奖 品：金奖杯及荣誉证书一个

6. 最佳风尚奖（1名） 奖 品: 金奖杯及荣誉证书一个

7. 最佳气质奖（1名） 奖 品: 金奖杯及荣誉证书一个

8. 趣味运动会单项奖（5个） 奖品：金奖杯一个

一、 经费预算：

奖品及奖杯费用

1. 水晶杯： 200元/个╳3个=600元

2. 奖 杯： 100元/个╳8个=800元

3. 荣誉证书： 10元/个╳13个=1300元

4. 锦 旗： 50元/面╳12面=600元

5. 礼 品： 300 元

宣传费用

6. 大横幅： 100元/条╳5条=500元

小横幅 50元/条╳6条=300元

7. 晚会宣传喷绘： 400元

8. 宣传展板制作费用 600元

讲座及“康复中心之行”的费用

9. 讲座茶水 50元

10. “康复中心之行”的车费 200元

11. 给康复中心小朋友的礼物 1000元

晚会会场布置费用

12. 舞台布置： 1500元

13. 幕布： XX元/块╳1块=XX元

14. 灯 光： 3000元

15. 音 响： 2500元

16. 地毯 1000元

17. 5层大蛋糕 666元

18. 彩带 100元

手拍 180元

口哨 150元

荧光棒 320元

气球 100元其 它： 500元

演员服装： XX元

13.茶 水： 50元/件╳2件=100元

14.趣味运动会： 500元 总计：21266元

篇8

随着信息技术的发展及其在教育教学中的广泛应用，“微课”在小学语文作文教学中逐渐占据一席之地，是一种全新的教学模式。将“微课”技术应用在小学语文作文教学中，对于提高课程教学质量，培养学生的人文素养具有很大的推动作用。“微课”资源的选择和应用关乎语文作文教学的内容和模式。小学语文教学中，学生在写作文时碰到的主要问题就是不知道该写什么，这主要也源于小学生缺少对身边事和物的观察和领悟，因此在语文写作时觉得没有素材。“微课”资源的开发和应用对于培养小学生的写作能力具有很大的帮助。

2小学语文作文传统教学与微课模式分析

语文作文是培养学生个性、创造力的教学活动，它应该能体现出小学生的内心思想和自我。然而传统教学模式下，教师多通过优秀作文分析、写作技巧传授等方式来进行作文教学，大多数小学生的作文都缺少灵气，内容大多是陈词滥调，或由优秀范文语句堆砌而成，小学生这个年纪该有的童真、童趣无迹可寻。当写作时，小学生往往是绞尽脑汁、搜肠刮肚地凑字数。长此以往，小学生会觉得作文课枯燥无味，对语文作文的教学质量必定产生消极的影响。小学语文作文微课，是指在小学语文教学中确定好教学主旨，然后将教学内容与音频、视频、图片、文本等结合起来形成PPT或者微视频，并将其应用于课堂教学、网络教学、移动教学等方面。小学生语文作文微课的优点在于它能够将枯燥的语言以生动的图片、动画等形式直观地展现于小学生面前，有利于培养小学生的观察力，激发小学生的想象力和创造力，提升他们课堂学习的兴趣和积极性。可以说，小学生语文作文微课能够有效地解决小学生“不会写作文”“不知道作文写什么”的难题。因此，教师在微课资源的开发与应用方面需要下足功夫，鉴于微课的时长有限制，其教学主旨必须明确，且能凸现重点和难点，一些综合素材要能吸引住学生的眼球。

3小学语文作文微课资源的开发

选择语文教材内容作为微课资源小学语文教材中不乏一些精美的文章，教师可以将其作为微课素材进行设计,不仅能够有益于培养小学生的写作能力，并且有助于加强学生的语文素养。例如，小学语文教材有的语句生动地刻画出人的神态、动作，有的能深刻地反映出人的心理活动，有的是对环境、季节的形象描述。教师可以将教材中的这些素材进行归类设计，辅助以音乐、图片、情境模拟等来加深学生的印象。此外，针对教材中一些比较好的课文，教师在进行完课文教学后可以把其设计成微课，让小学生根据原文续写、缩写等方式来加强他们的写作功底，这也不失为一种有效的微课资源开发途径。将小学生活动视频作为微课素材小学生还处于爱玩的年纪，课间休息、活动课、体育课中，他们总是愿意投身到有趣的游戏中，尽情地展现他们的童真和欢声笑语。此外，学校也会举办各种各样的校园活动，如演讲比赛、运动会、歌唱比赛、拔河比赛等。这些活动无疑是教会小学生去观察、体验生活的有效途径。教师可以通过一些便携式的设备，将小学生参加活动的这些瞬间录制成视频，通过剪裁后作为微课的视频素材。在微课中将这些活动视频展现在学生面前，能够增加他们学习的兴趣，教师此时可以加以引导，让学生用语句进行适当的表达，锻炼他们的文笔。例如，在播放拔河比赛视频时，教师可以让学生描写获胜一方和失败一方的表情、动作和潜在的心理活动。这样的写作更加贴近学生的实际生活，让学生有兴趣动笔。同时，教师应当引导学生不能仅局限于视频记录，更应当注重实际生活中点滴细节的观察。当然，为了增强对学生的感官刺激，教师可以为视频适当地增添一些艺术文字、音乐，激发学生的想象力和创造力。这种结合小学生活动的视频微课教学对于培养小学生细心观察人物、事物的能力有很大的帮助，同时增强了课堂趣味性。为小学生创造真实的情境感受小学生语文作文教学中不乏一些关乎自然美景、季节的题材，由于小学生的阅历还不够丰富，很多人对下雪的冬天、炎热的夏天观察不细致，他们在写作时的思维往往也只能局限于读到的范文、平常电视里的场景。因此，教师在制作微课时可以将每个季节的特点、季节的变换呈现在微课中，让学生对每个季节有切身的感受，包括：冬天飘落的雪花，结冰的河水，穿着厚衣服的行人；夏天的蝉鸣，炙热的太阳；秋天飘落满地的黄叶；春天清脆的鸟叫声，新鲜的种子在发芽……将这些场景以图片、动画的形式展现在学生面前，配上适当的音效制作成微课视频，让学生感觉在经历季节的变换。教师引导学生将每个季节的特点以及他们对每个季节的感受用文笔表达出来，学生在如身临其境后也更加愿意用文字来抒怀，表达出他们对大自然的喜爱。将学生的实践经历作为微课资源素材来源于生活，小学生的年纪还小，他们的作文素材更应当从生活实践中获取。教师首先鼓励学生多去亲身实践，如帮助妈妈做家务、扶老人过马路、多读些名人轶事等，并让学生用文字、图片等形式记录下来他们的感受。教师在制作微课时就可以选择性地将学生的实践经历加进去，让一个人的素材成为共同学习的素材，这对于开拓小学生的视野，提高他们对学习、生活的理解和感悟具有很大帮助。

4小学生语文作文微课的前景

教师在制作微课时，选择的微课资源不同，微课的类型也会存在一定的差异，比如有写作技巧微课、优秀范文欣赏微课、语文课文写作练习微课等。我国现阶段微课资源仍主要依赖微课比赛积累，与小学语文作文相关的微课非常少，因此可以说小学语文作文微课资源的开发与应用还处于起步阶段，更需要人们去努力地探索。将微课视频与其他教学资源相结合，建设成小学生语文作文教学数据库是将作文微课应用于实际的重要前提。小学语文作文的教学目标是让小学生了解语文作文的重要性，通过作文抒发自己的情怀，表达自我，培养自己细心观察的能力；小学生通过作文教学应该能写出诸如叙事、想象、写景、写人等多种体裁的作文。小学生语文作文微课应该按照这个教学目标进行设计和制作，并做好资源归类。“人物描写技巧微课”“如何写好作文开头微课”“写一种动物微课”都是很好的微课教材。作文微课的适用性和互动性非常重要。首先，教师在选择微课资源时，一定要考虑到现实的教学情况，比如学生的作文基础、班级的学习氛围等，并根据实际情况对微课资源进行适当的调整，确保学生能够从作文微课中受益，提高其写作水平。其次，作文微课的在线互动性也非常重要，学生或者学生家长的建议和意见是督促教师进行微课资源优化的重要力量。

5结语

篇9

关键词：提高学生体育素质

体育课既要传播技能，培养能力，也要培养学生的体育文化素养，使学生养成良好的运动习惯，生命不息，运动不止。怎样提高学生的体育素质呢？

一、培养体育意识

体育意识，即学生参与体育活动过程中对体育及其重要性的认识，以及由此而产生的思想观念、心理活动的总和，它包括对体育的认识与理解、体育参与意识和终身体育意识等。为培养学生的体育意识，我们在上室内课时，反复强调“生命在于运动’’的道理，激励学生积极主动参加晨操、课问操和课外拔河、登山、游泳活动，日日不懈，常年不止，持之以恒。每年学校举办田径、球类比赛或参与县里组织的田径运动会时，我们一再强调“重在参与”，“友谊第一，比赛第二”，争取参加，个个为竞赛出力，互助合作，彼此关心，既要为本队、本班运动员鼓劲，也要为别队、别班队员鼓掌，既培养了集体主义精神，又增进了班级、校际之间的友谊。

二、传授体育知识

体育知识，包括体育基础知识、体育保健知识、体育锻炼知识、身体评价知识和单项运动技术知识等。我们学校没有铜仁一中那样的大型运动场，也没有铜仁学院那样的室内运动场，但有教学主楼旁的一块场地，和得天独厚的乌江，虽无法开展大型体育活动，上体育课就因地施教，如讲立定跳远的动作、姿势和技巧；讲解仰俯卧撑、仰卧起坐的姿势、呼吸、动作的配合要领；讲解乒乓球的握球姿势，接发球的技法；讲解篮球如何过人、上篮、进攻、防守以及避免伤人犯规和自卫的防止伤害的道理，讲解乌江的水性，如何学习在乌江上练习蛙泳仰泳、自由泳的方法技巧，使学生了解基本的体育知识，认真上好体育课，积极主动参加各种体育活动，锻炼身体，健全身心。这些体育知识使学生受益非浅，终生难忘。

三、培养体育个性

体育个性是指学生在体育活动中经常表现出来的比较稳定的带有一定倾向性的个性心理特征的总和，是区别他人的独特体育行为、思想等精神面貌的总体表现。它包括体育个性倾向，如需要、兴趣等和个性心理特征如性格、能力等。我们注意培养城郊学生的体育个性，他们大多能吃苦耐劳、跑步、登山、踩跳礅过河，游泳是他们的强项。我们常带学生到望城坡登山练耐力，到乌江游泳、打水仗、跳水练勇气，引导学生上学时大胆踩鹅卵石无规则辅成的跳礅，练身体的平衡动作，为我校地区重点中学和铜仁学院、铜仁职业技术学院培育了不少体育尖子，如在校学生冉磊、谯利斌等就是这样的好苗子，他们都是富有体育个性的尖子生。

四、铸造体育品德

体育品德，指学生依据一定的体育道德规范在体育活动中表现出来的稳定的心理特征和倾向。我们上体育课时反复告诫学生自觉遵守体育规则，服从裁判，犯规主动举手，并对相关者表示歉意，如球类对抗赛时发生冲撞，主动将对方扶起，表示歉意；拔河比赛或参加校内外田径运动会时，要为双方呐喊鼓掌助威，不以胜败丧和气；参加竞赛时做到胜不骄败不馁。这些体育品德铸造着学生的灵魂，发挥了体育的育人功能。

五、规范体育行为

篇10

无论如何，我们在一起已经走过了两年的时间。大家虽没有相濡以沫那样的真挚感情，但亲爱的手足之情还是有的。在这可以算是大学最后的一年（大三）里，我们要开展一次别开生面的活动，让我们永远的记住这永恒的时刻，在以后的岁月里，时不时的将此拾起回味大学的美好时光。在度过这个已经带有一丝丝的纠结感情的一年之后，我们将为各自的前程奋斗而劳燕分飞，奔走四方。这是忙碌的一年，是关键的一年，更是奋斗的一年。在这关键的时候开展一次活动并不是多余的，相反它是必要的。

活动时间：

2009年11月7日星期六上午

活动地点:

九龙渊公园

活动目的：

1）进一步增强班级凝聚力，是班级成员真正的感觉到自己是班级的一份子而非口头上，让每个成员有一种归属感而非流于形式，让每个舵手充分感受众人划桨开大船的自豪感。

2）加强同学间的交流与合作，拓展大学生综合素质，刚强品格，提高交际能力。不管是新来的同学还是老同学，要积极加强交流（男生丢下自己的男子汉的面子，女生甩掉自己的羞涩与矜持），共同构成一个融洽、和谐的班集体。为以后的工作建立良好的人脉关系并提高自己的交际能力增强团队精神。

3）为大学毕业后不会为自己大学生活中的一些缺憾而耿耿于怀。提高同学们的学习热情和活动激情，将学习与生活紧密联系起来，坚持两手抓，全面发展。（无论同学以后是考研或是外出工作）

活动流程：

（一）万众一心

1.每队四个人一组，围成一圈，背对背的坐在地上。（屁股贴地，正常来说一个坐在地上的人，是无法手不着物的站起来的）

2，四人手 "桥" 手，然后要他们一同站起来。很容易吧？那么再试试多人一点，每次成功后增加一人，团队最先全体站立起来者获胜。

（二）拔河比赛

1，每队五至十人（注意实力要平均），两队同时拉一根绳子。

2，一队将另一队拉过了事先定的分界线则获胜。（在拉的时候要注意安全，注意方法，此活动主要赛的是团队精神和团队技巧）

（三）快乐数钱

1，女同胞每人代表一块钱，男同胞每人代表五毛钱。主持人喊到多少金额，参与者就要按此数目组合在一起，在五秒内未成功组合的团队全体成员将会受到相应的处罚。

（四）托运接力

一个团队齐心协力把每一名队员从一头运到另一头。

（五）互赠礼品

在活动结束之际，大家可以向自己在此次活动中新接触或有新认识的同学送一份礼品。（礼品并不一定是用钱买的，可以是你们用过的很有意义的物品，可以是一块石头，可以是一只柳条编的草帽，也可以是自己的一本书。何时送都可以。）旨在留恋感情。

活动经费预算

本次活动几乎不需要经费，既经济又实惠。拔河所需的绳子可以向学校借用。活动期间可以置办一些水果之类的东西，具体多少看市场价格之后再计算。