阳光生活范文

导语：如何才能写好一篇阳光生活，这就需要搜集整理更多的资料和文献，欢迎阅读由公务员之家整理的十篇范文，供你借鉴。

篇1

西区置业绿洲，城市副中心黄金地带

梧仗爱街区位于北京市房山区长阳镇，总建筑面积286300平方米，是规划面积百万平米的碧桂园温泉小区二期工程。本项目包括多种类型的生态住宅与时尚商业，是所处区域的地标建筑与核心项目。

充裕的阳光，透彻的星光与灿烂的灯光交相辉映，使得梧仗爱街区成为北京城市副中心的璀璨之城。

阳光高板，尽享明媚阳光与清新空气，俯瞰澳洲景观水系园林，远眺纯净蓝天与绿色生态带；几十款精品户型，令不同成员规模与生活习惯的客户均能拥有自己梦想的家庭生活空间。

置地公馆：

畅怀自我，挥霍阳光

置地公馆位于三元桥两条城市轨道线的交汇站处，其中一条是地铁10号线，它贯穿CBD、亚奥、中关村等重要商圈，另外一条是机铁快线，它起于东直门，唯一经停三元桥后到达首都国际机场航站楼。

置地公馆层层递进的楼宇，俯瞰尊贵华典的东南亚风情园林。室内与室外空间交汇融合形成第三厅的空间属性，完全构造出自然与主人私语的交流环境。

独特的别墅感建筑形态，满足尊贵主人的居住习惯。灵动变化丰富的外立面，不对称的阳台布局，南北通透的双玻璃幕墙，光线在灵动的空间中流淌。一层一户，为习惯于别墅居住空间的主人们提供更多可能。全景的阳台，一边眺望城市的脉动，一边感受园林的安静。

中广・宜景湾：

进则繁华，退则幽静

中广・宜景湾，雄踞北京黄金标尺的东北四环，扼守千年望京门户，坐拥320000平米龙韵公园，六大公园盎然眷赏。

中广・宜景湾，是一件令人怦然心动的建筑作品。它有幸与“鸟巢”、“水立方”等奥运地标共同流传于世，见证繁荣时代生生不息。

中广・宜景湾近享沃尔玛、家乐福、宜家、百安居等悠久国际成熟品牌配套，休闲购物半径一站即到，近距离感受都市之趣得以充分满足。

篇2

生活：健康自学出高手

见过孙俪的人都会对她走路的样子印象深刻，纤瘦的她走起路来昂首挺胸，一副精神焕发往前冲的模样。孙俪称自己是纤瘦却不羸弱的女孩，身体素质极好。而这都要归功于她平日里对健康的注重。

孙俪入行拍的第一部戏是《玉观音》，云南剧组的生活让孙俪生了一脸的小红疙瘩。她去看医生，医生说没事。于是就自己遍寻健康方面的书，从此迷上了健康“自学”。通过看书，她知道是因为自己的免疫力差，要改善皮肤还是要以内养外。此后，她爱上了吃水果，什么样的水果都喜欢吃，甚至拿水果当饭吃。而生活作息，只要不是拍戏，她始终保留着部队时的习惯，早睡早起，每天至少9个小时睡眠。

从事演员的生活没有规律，为此，孙俪选择了练习高温瑜伽。这种主动锻炼的方式，不仅让她增强了身体的柔韧性，而且让她更加平和。外出拍戏，工期紧张，没有条件练瑜珈时，孙俪也不会放过任何一个健身的机会。有时候早上起床刷牙，一条腿就不自觉地架上了洗漱台做起了压腿。

孙俪平时吃的一点也不少，但从来不发胖，朋友们都向她请教健身秘籍。孙俪笑言：“我就是朋友们最好的减肥教练,我带着他们运动,带着他们健康饮食,吃好吃饱,他们都像是小白鼠似的跟着我。”其中受益最多的是男友邓超。自从和孙俪恋爱后，邓超比以前苗条了，更精神了。孙俪透露，她帮助邓超减了整整10斤肉。说起和孙俪在一起的改变，邓超总是开心地回答：“生活有了规律。”

环保：身体力行强硬派

从上海保护小动物协会的爱心大使到参加全球反皮草行动，再到今年的环保家电代言人，孙俪早就把环保做在了时尚的前面。

剧组每天吃盒饭，塑料饭盒便是白色污染，孙俪从第一次进剧组拍戏开始，就自带饭盒和筷子。出门的时候，她永远自己带水瓶装水。孙俪的妈妈也一直都用布袋买菜、逛超市。

孙俪家里养了四条狗，狗狗每天都需要出去遛遛，不管是孙俪自己去，还是妈妈或家里的阿姨去，包里都要装着废报纸，如果狗狗大便了，就用废报纸包起来丢进垃圾箱。孙俪最看不惯别人乱丢垃圾，每次看到有人乱丢垃圾，就会毫不含糊地冲上去提醒，“环保一点好不好?”

作为上海保护小动物协会的爱心大使，孙俪始终拒绝一切天然毛绒绒的东西。实在需要用，就用仿皮草的。不但自己不穿，朋友们谁要是穿着皮草在她面前出现，她也一定要让对方脱下来。因为她知道“获取皮革的途径是非常残忍的。”

从自身做起，并且要影响到周围人，像蜘蛛网一样把环保的概念渗透到身边每一个人，就是孙俪的环保理念。

恋爱：“我们是信友”

从《血色浪漫》、《幸福像花儿一样》到《甜蜜蜜》，1982年出生的孙俪很迷恋上世纪七八十年代。“那个年代的爱情很美好，从不敢看他到终于敢对视，要经过很长时间的酝酿。感情的试探，也就是碰碰小指头，很含蓄。哪像现在的人，才认识就可以很亲密，少了很多过程，也少了很多美好。”她和邓超的感情也类似那个年代经过了很长的酝酿期。拍《幸福像花儿一样》的时候，他们还只是哥们儿，谈恋爱却是很长时间以后的事了。

拍摄《甜蜜蜜》时，导演高希希报料，孙俪最大的缺点就是过度关心邓超，看邓超的戏服不合身，她便牺牲自己的休息时间，马上跑到市场，淘了一堆回来。有一场戏孙俪要煽邓超耳光，但孙俪一直下不了手，老是轻轻地刮。最后孙俪是带着泪光拍完这个场景的。

不过，孙俪自认还不是个合格的女朋友，由于两个人都很忙，在一起的时间并不多，平常多是短信联系，“人家是网友，我们是信友。好在他很体谅我，对我很宽容。”

唱歌：《小小的梦想》

早在三年前，孙俪就初试啼声，为 《幸福像花儿一样》配唱了片尾曲《爱如空气》，这首歌随着电视剧《幸福像花儿一样》的热播而为人所知并迅速走红，不过直到最近，孙俪才发行了自己的第一张唱片《小小的梦想》。

篇3

2001年初，聂卫平应约到贵阳参加比赛，有位很喜欢围棋的老领导热情地邀请他到家里做客。切磋棋艺时，老领导把女儿介绍给了聂卫平，27岁的兰莉娅出水芙蓉般的美丽让聂卫平顿时有了奇妙的感觉。

兰莉娅从小就学围棋，对聂卫平一直很崇拜。她原本在上海工作，因为聂卫平要来贵阳，特意请假在家里多呆了几天。在这期间，每场围棋比赛，兰莉娅都陪在聂卫平身边，说来也奇怪，一直处于低谷的聂卫平棋艺大进。聂卫平开玩笑地说：“小兰，你可是我的幸运星啊，有你在，我棋下得多顺畅!”

几天后，赛事结束，聂卫平要回北京，兰莉娅也要去上海，此时的两人竞有些恋恋不舍。回到北京，聂卫平主动给兰莉娅打电话，说出了自己心里的感受。随后，聂卫平多次去上海和兰莉娅见面，两人热恋起来。

8月8日，聂卫平和兰莉娅在北京登记结婚。聂卫平很低调，没有办酒席。也没有大肆宣扬。然而，聂卫平娶了个小他23岁的女孩――这个消息让很多人感到惊讶。兰莉娅也面临着各种各样的非议，朋友劝告她：“聂卫平是个生活自理能力非常差的人，而且大男子主义特别强，别看他下棋是九段，做丈夫却是末段，和这样的人生活在一起你可要有心理准备。”兰莉娅笑了：“那我就把他打造成九段丈夫。”

婚后，聂卫平生活中的弱点都显现出来了，衣服到处乱放，袜子随便扔。一次，聂卫平早晨要出门，可就是找不到另一只袜子，兰莉娅急忙给他换了一双新的，等聂卫平走到门口时，那只失踪的袜子却从他的裤脚里掉了出来!兰莉娅当即笑得坐在了地上，聂卫平有些不好意思：“我这个人大大咧咧惯了，以后注意。”

兰莉娅在床头放了一个筐篮，让丈夫把每天换下来的衣服放到筐里，这样她洗衣服时就不用到处找了，而聂卫平也逐渐改掉了乱放衣服的毛病。这件事让兰莉娅相信，只要有耐性，就能把丈夫的坏习惯改掉。

兰莉娅是位很新潮的现代女性，聂卫平却缺乏生活情趣。一次，两人在街上闲逛，兰莉娅突然说要看电影，这下可把聂卫平难住了，因为他不知道哪儿有电影院，只好打电话求助朋友。兰莉娅哭笑不得，聂卫平在北京生活这么多年，竟然不知道电影院在哪儿，可见他平时的生活是什么样子。

最让兰莉娅头痛的是聂卫平嗜酒，她多次劝他要少喝酒。聂卫平就是不听，每次少则八两多则一斤，而且经常喝到很晚才回家。兰莉娅又心疼又生气，她最担心聂卫平的身体受不了。有一回，钱宇平等几个老朋友邀请聂卫平喝酒，聂卫平临出门时，兰莉娅一再嘱咐他少喝酒，早点回来。聂卫平一个劲地点头答应。

兰莉娅一直等到凌晨一点多，聂卫平才晃晃悠悠地回来。兰莉娅气不打一处来，聂卫平知道自己做得不对，不管妻子怎么生气，他就是呵呵地笑。聂卫平越笑，兰莉娅越生气，她干脆摔门而去。这一下，聂卫平的酒吓醒了，急忙给兰莉娅打电话，可发现她没拿手机，他急得不停地跺脚。

此时的兰莉娅无处可去，只好去了附近的酒吧，尽管她气得要命，但心里还怕丈夫着急。于是，她只在酒吧里喝了杯水就回来了。兰莉娅悄悄进了屋，开了灯一看，惊讶地喊了一声“啊”!只见门口的地面上，聂卫平用围棋棋子摆了个大大的“心”，还用棋子连成了一条“线”。兰莉娅顺着这条“线”往屋里走，聂卫平躺在客厅沙发上睡着了，一只手耷拉下来，正好在那条“线”上……

兰莉娅一肚子的怨气烟消云散，她感动得流下了眼泪。兰莉娅俯下身轻轻在聂卫平的脸上亲了亲，聂卫平一下子把她抱住了：“对不起，是我不对，再也不惹你生气了。”突如其来的拥抱让兰莉娅幸福得有些晕眩，她说：“以后我不再轻易生气了，但你得听话，酒不能多喝，生活要有规律，这样身体才好。”聂卫平连忙答应。

果然，聂卫平再喝酒时最多半斤，这刚好是他的酒量，而且他很少出去喝酒。对此，聂卫平的解释是：“多陪陪家人，少喝酒，养好身体。”朋友们都觉得奇怪，纷纷说“老聂怎么忽然像变了个人似的”“看来是小媳妇管得严啊”。

以前，聂卫平从来不吃早饭，自从兰莉娅嫁给他以后，他就一顿早饭也没落下过。兰莉娅亲自做早餐，保证营养均衡，荤素搭配得当。在兰莉娅的“严加管束”下，聂卫平的高血脂、高血压症状逐渐好转。

精心“雕琢”丈夫，多少柔情多少泪

2003年7月，兰莉娅怀孕了。虽说之前已经有了两个孩子，但聂卫平还是乐坏了，向来很粗心的他也变得会体贴人了。

听说手机有辐射，兰莉娅的手机就归聂卫平代管，有什么事都是他接完电话后再传达给妻子。一天，一位曾经对他们的婚姻不看好的朋友给兰莉娅打电话，一听是个男人接的，朋友以为打错了，挂断电话后又再次打过来，问聂卫平是谁，兰莉娅怎么不接电话?聂卫平故意卖关子：“我是她的秘书，她出大事了。”朋友急忙追问出什么大事了，聂卫平放慢语速，故作深沉地说：“怀孕了!”聂卫平故弄玄虚，朋友哭笑不得。后来，朋友对兰莉娅感叹：“没想到聂卫平还挺风趣的，是个很细腻的男人，现在他应该不是末段丈夫了吧?”

随着兰莉娅的行动越来越不便，找衣服之类的事情都是聂卫平代劳，可是他不懂得怎么收拾，经常把衣柜翻得乱七八糟。兰莉娅站在丈夫身边指挥，告诉他衬衣应该挂在哪儿，外衣放在哪儿，裤头、袜子这些经常换用的衣物放在什么地方……出门时，兰莉娅一般都把脱下来的鞋子放在鞋架上，聂卫平却没这习惯，总是换上鞋就走。一次，两人要出门，兰莉娅站在门口就是不走，聂卫平有些奇怪地问她怎么了，兰莉娅指了指刚脱下来的拖鞋，聂卫平只好无奈地走回来把拖鞋放到了鞋架上。聂卫平说妻子太较真了，兰莉娅却说：“只是举手之劳的事，你看收拾一下多利索。”

渐渐地，聂卫平也习惯了做这些生活中的小事，他甚至感觉做家务是很享受的事情。有意思的是，聂卫平逐渐成了妻子的“专职拎包”，他们外出时的包常常都是让别人拿，但妻子的包必须由聂卫平亲自拎着。开始时。兰莉娅有些不好意思：“我还是自己拿吧。让别人看见有伤大雅。”聂卫平却坦率地说：“什么叫大雅，我喜欢就是大雅。”

很多老朋友都骂聂卫平没出息，被小媳妇管得“神魂颠倒”的，也有人问兰莉娅是怎么把满腹豪情的聂卫平调教成了居家好男人?兰莉娅笑而不答，聂卫平幽默地说：“谁想知道就去找个小媳妇亲自体验。”

一天，聂卫平夫妇碰上了以前的大舅子王刚，王刚惊奇地说：“听说你最近变化很大。”聂卫平不知说什么好，腼腆地说：“在不断地进步，不断地进步!”兰莉娅差点没笑喷了，她觉得此时的聂卫平特别憨厚可爱。

2004年3月8日晚，兰莉娅生下了女儿聂云菲。聂卫平一刻不敢离开她们娘俩，连吃饭都在病房里，还跟护士学着照顾孩子。3天后，兰莉娅回家休养，孩子留在医院观察。这下可忙坏了聂卫平，他又是跑医院又要赶回家，几天下来瘦了好多。兰莉娅担

心丈夫太辛苦，聂卫平却说正好减减肥。

女儿的出生给夫妇俩增添了很多快乐，同时“麻烦”也来了。虽然当过爸爸，但聂卫平从来没体验过养孩子有多么辛苦。一天傍晚，兰莉娅躺在床上嚷着胃疼，聂卫平急忙拿来药让妻子吃，兰莉娅却说“吃东西比吃药强。”聂卫平问妻子吃什么好，兰莉娅诡异地说：“你亲手为我做碗鸡蛋面!”聂卫平答应着就去了厨房，可是他不会做呀，兰莉娅只好一步步地指导他。最后，聂卫平终于把面做好了，可他把厨房里弄得乱七八糟的。

看着丈夫扎着小围裙的狼狈样子，兰莉娅笑得眼泪都出来了，她吃着味道欠佳的面条赞不绝口：“你下棋是天才，做饭也很有天赋，第一次就做得这么好。”得到妻子的夸奖，聂卫平有了自信。以后，妻子和保姆做饭时，聂卫平一有空就跑过来揣摩和帮忙，他逐渐学会了做一些简单的饭菜。

回归阳光生活，和和美美一家亲

最让兰莉娅骄傲的是，在她的辅助下，一心研究棋艺的聂卫平越来越懂得人情世故了。在夫妻俩的共同努力下，一家人过得和和美美。

2004年8月，聂卫平和第一任妻子所生的儿子孔令文在日本结婚后生了个儿子，取名孔得志。2006年3月16日，在成都参加棋王赛的聂卫平突然接到儿子打来的越洋电话，4月份将带着媳妇和孩子回北京看他。这次团聚是聂卫平14年来一直期盼的，他想让儿子一家住在家里。这下可忙坏了兰莉娅，她急忙去家居市场买了新被子新床单，又把窗帘做了修饰。考虑到孔令文的妻子是日本人，兰莉娅还上网查了一些日本人的生活习惯，然后又买了日本料理的菜谱，准备亲自下厨给他们做饭。

4月2日，孔令文进了家门，聂卫平给儿子介绍兰莉娅，让儿子称呼“兰姨”。孔令文礼貌地鞠躬，可叫“兰姨”的声音几乎听不见。兰莉娅从对方的目光中感受到了冷漠，聂卫平则兴奋地张罗着要给儿子儿媳做个拿手菜。聂卫平一会儿哄孙子，一会儿又要抱女儿，忙得满头大汗。孔令文看着父亲，心中很是不解：从前父亲可是一副家长作风，现在怎么了，难道是这个年轻漂亮的小后妈改变了父亲?孔令文试图问起父亲怎么变得儿女情长了，聂卫平说：“从前我不懂得关心照顾人，现在想想特别对不起你和你妈妈，为了不再留遗憾，我现在力图做个好丈夫、好父亲，而且也从中感到了乐趣。”

吃饭的时候，基本上都是聂卫平和孔令文聊天，因为不懂日语，兰莉娅只好做起了听众。孔令文总是提起自己的母亲，这让兰莉娅感觉到自己就像个局外人。这时，两个小孩发生了“战争”，聂云菲一把将孔得志推倒在地，孔得志哇哇大哭。聂卫平训斥女儿以大欺小，聂云菲也大哭起来。家里顿时乱做一团，聂卫平埋怨妻子：“你怎么看的孩子。”聂卫平心疼远道而来的孙子，但他的态度让兰莉娅的心里很不好受。不过，兰莉娅没有表露出来，而是脸上一直挂着微笑。

孔令文一行在北京呆了4天，聂卫平忙着陪儿子、带孙子，而兰莉娅奔走于大商场，准备着送给孔令文一家的礼物。临别时，兰莉娅让聂卫平把大包小包的礼物交给孔令文，还特意准备了一大包贵州腊肉。孔令文激动地说：“兰姨怎么知道我爱吃腊肉啊?”聂卫平如实相告：“就是那天在家里吃饭时她看出来的。”孔令文没想到这个小后妈那么细心，他很感动，也很愧疚。孔令文给兰莉娅打了个电话：“兰姨，我要走了，我还会回来看您，有机会您和我爸也去东京玩吧!”一声亲切的“兰姨”，让兰莉娅热泪盈眶。

篇4

很好，我喜欢这样的感觉??阳光映在书上，有阴影，平静的看一本书，听一点平静的音乐，有点像我现在的生活，平静，无波澜。上课，吃饭，写作业，日子就这样一天天过去，毫无声息的，十年也是这样，默默流过……

已接近中午，阳光有点强烈了，初春的明媚，让我想起了夏天，我微微一笑，但又有点沮丧??它毕竟不是夏天，连春天也刚刚才来，但愿不再下雪才好，因为我喜欢夏天，或者也可以说我喜欢那时的阳光，张牙舞爪的肆意与自由。

刚才换了张壁纸，出房间吃了点东西，回来看那张壁纸真是很好看，像外面的阳光，自然。虽然它是卡通的。

转个头发现我书桌上都是学习的书，我微微感到有点晕眩，有点压的我喘不过气来，毕竟我还是个学生。我们不可能去享受太多东西，比如说我认为阳光很好的日子上学是一种糟蹋，还不如睡觉或发呆，这样也是一种享受阳光的方式。

突然想起《旋木》这首歌，简单淳朴，是平静的音乐??

旋转的木马，让你忘了伤，在这一个供应欢笑的天堂，看着他们的羡慕眼光，不必放我在心上……

篇5

等到进了自己的班，发现没多少人愿意搭理我。坐在最后面的角落，身边的空座位总不见人来填补。这时再看身边的同学，才知道彼此的差距，想起自己独自在家操持农活的妈妈，伤感阵阵而来……这一天，我几乎对身边的人和事记住得很少，只依稀记住了班主任青春的脸庞和好听的声音。

正式开学后，我愈发孤独。静静地看书学习，吃饭时坐在角落，只要一碗饭一份汤，空余时间就跑去图书馆读书，渐渐喜欢上了随手写几句什么，却从不投稿，因为对自己缺少信心。

一个月过去，我习惯了这种生活。一天，班主任周春英老师在晚自修后把我叫到了办公室，递给我50块钱。我没有接，疑惑地看着她。老师脸上浮现出好看的笑容：“这是我帮你向学校申请的扶困助学金，尽管上次你没有申请，但了解你的家境后，我代你申领了！”“我……我不需要!”我不知道为什么拒绝，尽管我很需要这钱，可能是觉得自己少年脆弱的自尊受到了伤害。我能理解老师的关心，甚至心存感激，但我还是回绝， 然后飞奔出办公室。

周老师没再找我，然而两天后，我发现自己的饭卡里多出了50块钱，我不想再找老师，因为我很木讷，想不出该怎样说。于是，我默认了。就这样，每月50块钱总是准时出现，直到我毕业。

也许是心里憋着太多话，情感的积蓄太多，我开始写诗，情之所至，文思泉涌，写的速度奇快，质量怎么样自己却无从判断。后来一次交周记时， 因为忙其它事情忘了，就迅速写首诗交了上去，内容好像是赞美母亲的。

两天后本子发下来，一打开就发现一张纸条：卫东，你的诗写得真好!我可以摘录吗?

娟秀的字体，真挚的话语，我真不敢相信这是自己的老．师写的，我的心跳在加速，手也在颤抖。再次交周记时，我的本子里夹了一张小纸条：可以，谢谢老师的欣赏!接下来的四年里纸条的内容不断变换：鼓励我投稿，动员我参加文学社，指导我参加学校演讲比赛……

纸条频繁地来往着，四年的时间在不经意间就过去了。走过之后回望，才发现自己已经脱胎换骨：担任学校文学社社长，学生会宣传部部长，发表了60多篇文学作品，有征文大赛、演讲比赛、各类竞赛获得的一大堆获奖证书，身边还有一大帮好同学好朋友。

毕业前一天晚上，我们和老师们聚餐。大家大声谈笑，大口吃喝，所有离愁别绪被小心地掩饰着。宴席结束，我把周老师拉到一个角落：“周老师，我心底有个疑问，一直想问您。”周老师微笑点头。“我在学生会见过领取扶困金的学生名单，那里面并没有我的名字，我想问：是您照顾我的自尊请求学校不要列出来，还是……”

周老师拍拍我的肩膀，那好看的笑容映入眼帘：“呵呵，其实你很优秀，比我想的还要优秀。记住老师的话，生活里充满阳光。至于扶困金嘛，老师就留个谜底在你心里吧。这样，也好让你永远记住一个叫周春英的老师啊。”

篇6

那天电话预约后,一位母亲陪儿子从很远的外省来到心理健康中心。

落座心理咨询室后,我先和男孩的母亲单独进行了交流。

男孩的母亲介绍说:“孩子小时候很好,很出色,但是,初三的时候因为上网,学习成绩滑坡了,勉强考上了高中,现在正在上高二。他应该说是个懂事明理的孩子,可就是总看到身边消极、阴暗的东西,看不到阳光的东西。在学校里,总是看学校这里不好那里不对,看老师、同学这里不好那里不对。总之,看什么都不顺眼,看谁都有毛病,似乎每天就是靠挑毛病过日子。这样,在学校里就总是惹出麻烦,他还感觉都是别人不理解他。这不,前天刚刚和老师发生冲突,老师要他反省,他感到不能接受,才决定到您这里来。他说如果这次心理咨询不管用,就干脆不上学了。不上学怎么行?您快帮帮孩子吧!”

为了进一步了解情况,我和男孩进行了详细的沟通。

男孩比较善于表达,他说:“我有一个远大的理想,就是改造社会,让社会更公平,更进步。这个社会很不公平。学校里也是这样,老师对学生就不公平。我听说,交补课费的时候,一位家长交给老师的是个整数,多余的几十块钱老师没退还。有一次,老师多收了我60元钱,过后我要才给我。还有,同学也都是那么粗俗,没有共同语言。我感觉身边没有一个人能理解我。对了,前天早自习我趴在桌上睡觉,老师让我起来,我没起来,老师就严肃地批评我,叫我反省。您说这叫什么事儿?还有没有自由?不是说美国的学校都很自由吗?您说,社会怎么这样,人们怎么这样?……”

我一直静静地听,直到男孩停止了诉说抬头看我,我这才笑着开口道:“社会上难免有不合理的现象,别人也难免有不对的地方。问题是你远道来访,就是要和马老师讨论这些问题吗?或者说就是为了在马老师这里找一个公平吗?”

男孩也笑了,摇头说:“不是,不是。”

“那么,你是为什么来访?可以用一句话告诉马老师吗?”我引导说。

“我要有力量,我要上大学,可是,我静不下心来。”

“你的意思是说,刚才的这些思虑让你不能安心学习,让你感到很困扰?”

“对,我就是想请您帮助我,怎样摆脱这些思虑的困扰,专心学习。”男孩终于明确了自己的问题所在,“有一个老师告诉我,要‘难得糊涂’,我就试着对一些事儿装糊涂。当时心里好了一阵子,可过后又不行了。我觉得装糊涂不行,还是要面对。可是,该怎样面对呢?”

“很高兴你知道要面对。是的,对让你不满意的种种问题装糊涂不行,所谓‘难得糊涂’,其中的道理也不是你们这个年龄的人能够理解的。所以,你们还是先要学会面对。”我肯定了男孩的理解,“现在,关键就是怎样面对。就是这一点让你很困扰,对吗?”

“对,我就是不知道该怎样面对让我不满意的事情。”男孩渴求地看着我。

学会换个角度看生活

为了促进男孩自我领悟,我请男孩观察下面的图片。

这个图形叫双关图。双关图启示我们,在观察事物的时候,由于观察的注意点不同,观察出来的对象就会有所不同。这一幅图,可以看成一个高脚酒杯,换个角度也可以看成两个人头侧影。

看过图片之后,我又给男孩讲了下面的故事。

一位女主人乔迁新居。当天晚上,还没收拾完毕,突然停电了,室内一片漆黑。黑暗中女主人刚刚摸到蜡烛,偏偏这个时候传来了“笃笃”的敲门声。心烦的女主人打开门一看,原来是一个小男孩。他仰着脸,背着手,怯生生地问:“阿姨,您家有蜡烛吗?”怎么,我搬来的头一天,邻居就让孩子来借东西,这不是欺负新来的吗?今天借给他们蜡烛,明天还不来借葱?后天还不来借蒜?这还行!想到这里,女主人不觉心生怨气,于是对男孩说:“哎呀,真不巧,阿姨刚搬来,没准备蜡烛。”说完就准备关门了。就在此刻,小男孩变戏法似的从背后抽出手,高高举起一支蜡烛,说:“阿姨,您看,怕您没有准备,妈妈让我送来的。”面对此情此景,女主人顿时深感愧疚,心中的怨气没有了。

顿了顿,我启发男孩说:“刚才的图片和故事,给我们什么启示呢?”

“我们对人对事的感受,都是由自己的心态决定的。”男孩确实是个很有头脑的人,稍加思索就开始谈自己的体会,“同样的人和事,可以从不同的角度,得到不同的看法,也就会有不同的感受。我过去总是心态消极,所以总是用消极的眼光看问题,所以看不到生活的阳光。”男孩又深有感触地说:“今后应该学会换个角度看问题,用积极的心态看生活,就会看到生活的阳光。”

我肯定了男孩的领悟,然后指导男孩尝试换个角度从积极面看问题。就男孩说的老师没有找零钱的实例,我引导说:“买东西有忘记给钱的时候,卖东西也有忘记收钱的时候,家长和老师正在谈话的过程中,老师当时没有及时找零钱,谈话结束的时候也难免忘记找了,不也是人之常情是可以理解的吗?”

男孩点点头,认为是可以这样换个角度看。接下来,我让男孩自己重新分析一下老师多收他60元钱的问题。男孩想了想说:“那也是一次交书款,老师应该找我60元,当时没钱找。过两天我问老师,老师让我看记录,上面显示已经找给我了。这也可能是把钱找给别人了,却记在我的账上了。如果是这样,老师后来把60元钱找给我,也许就自己吃亏了,这简直是老师的大度了。”

然后,我又提出了早自习和老师冲突的问题,请男孩换个角度思考一下。男孩想了想说:“早自习不应该趴在桌上睡觉,即使真的困了,也该和老师好好说。再说,光要自由也不行,还得要纪律。就是在美国,课堂上再自由,也不能大家都睡觉。更何况,老师也是为了我好。这样想来,也就不该抱怨别人,自己确实应该好好反思了。”

男孩亲身体验到了换个角度看问题的那种积极的感受,因而第一次兴奋地露出了发自心底的笑容。为了强化效果,我建议男孩回去后继续把一些问题尝试换个角度看。

为什么总是消极地看生活

第二天,男孩在妈妈陪同下如约再次来访。

交流中男孩深有体会地说:“我把几个问题尝试换了角度看,都有了积极的感受和体验。这一点对自己帮助很大。可是您说,我为什么过去总是那样消极地看生活,总是抱怨别人呢?”

男孩的问题再次表明,他是个聪明的男生。他的问题,确实是心理咨询需要进一步解决的问题。

于是,我对男孩表示了充分的肯定:“问得好,这是你问题的关键所在。马老师知道,你不是故意要与人为敌,不是故意消极地看待生活。那么,究竟为什么会这样呢?关键是因为你对自己的现状不满意。用心理学的话说就是,大凡不能接纳现实的人,都是没有能够接纳自我,内心的自我体验是消极的,对自己的现状是不满意的。”

男孩连连点头:“您说得没错,我确实对自己的现状不满意。我过去不是这样的。小学的时候很棒,奖状很多很多,初一的时候也还可以,也还是出类拔萃的。可是,自从初三迷恋网络后,成绩就下来了。中考考得很不好,勉强上了高中。现在成绩更不好,总是排在后面,完全找不到感觉了。”

男孩的话印证了他母亲开头的话,他确实有过辉煌。正是由于曾经的辉煌不再,男孩不能接受现实的自我,不满意自己的现状了。一个人不满意自我的时候,就容易外归因,即容易把这种心态投射到外界,对外面的世界感到不满,看什么什么不好,看谁谁有毛病。这几乎是一个普遍规律。

交流了上面的意思,看男孩有所理解,于是我问:“那么,明明是不满意自己,却为什么总是抱怨别人?这样做是不是自己得到了什么好处?”

到底是悟性很好的男孩,他沉思片刻说:“可以让自己逃避责任。”

“说得非常好!”我肯定说,“一个人不满意自己,他所以要抱怨别人,就是通过把不满投射到别人身上,来逃避自己的责任,减轻自己的心理压力。但是,这种‘好处’只是暂时的,并不能解决根本问题,而且还会给自己制造更大的痛苦。你已经切身体会到了这一点,是吗?”

男孩一个劲儿地点头:“是的,是的!越是对别人不满,自己越是放弃了努力,甚至连按时起床、按时上课都做不到了。结果让自己越来越差。您说,我该怎样改变自己呢?”

行动起来发展自我

男孩意识到要改变自己,这是可喜的进展。我建议说:“要想彻底改变自己,关键是换一种心理对策,把外归因换成内归因,也就是深刻反思自我,积极发展自我。”

“您是说,我不要再抱怨别人,先要好好做好自己的事情?”

“对。”我肯定说,“只有先做好了自己的事情,有了较好的自我发展,才能实现远大抱负。古人讲,修身齐家治国平天下。你知道这个意思吗?”

“知道,我必须先让自己有良好的发展。”男孩说完,又提出了更为关切的问题,“那我以后具体该怎么办呢?”

男孩开始关注这个问题,这本身就是在自救之路上又前进了一大步。帮助当事人找到解决问题的具体对策,是心理咨询应有的目标之一。于是,我引导男孩来制定“自我行动方案”。我建议,为了促进行动的积极性,制定行动方案应坚持三个原则:一个是少,就是每次确定的行动目标不要多,最好一次一个;一个是小,就是每次确定的行动目标要具体再具体,便于检验;一个是低,就是对这个目标要求标准要低。比如,行动方案开始就确定“按时起床”这样一个目标,这就做到了少、小、低的原则,就容易行动起来,容易坚持下去。这样,逐渐添加其他目标,循序渐进,逐渐发展。慢慢地,也就重新塑造了一个满意的自我。为了保证行动方案的效果,还需要做好记录,以便自我监控。沟通至此,男孩重新找到了自信。

最后,我和男孩的母亲做了交流,大致介绍了男孩问题的性质。然后我分析说,男孩之所以看不到生活的阳光,除了他自身的原因之外,可能还有家庭方面的原因。男孩的母亲也有所反思,认为自己由于家庭生活的一些不如意,比如夫妻矛盾,也让自己对生活有较多的消极看法,无形中对孩子产生了消极影响。这确实是需要注意的一个问题。父母积极地看待生活,孩子的心中就会有阳光。经过沟通,男孩的母亲表示一定要改变自己,学会积极地看待生活。

大约一周后,男孩的妈妈打来电话说,孩子回去后就上学了,向老师承认了错误,妥善处理了和老师的关系问题,几天来生活比较平稳,心态比较好。

不久,男孩又打来电话告诉我,行动方案第一周的目标是按时起床,效果很好,第二周的目标是不逃课,也坚持下来了,第三周准备添加的新目标是上课不睡觉,他有信心继续下去。最后男孩颇有感慨地说,真是奇怪了,自己好起来了,感到老师和同学也好起来了。

篇7

走出“QQ爱”的音乐迷宫

五年前，一首“QQ爱”响遍中国的大街小巷，后来被很多歌手翻唱，尚玟熹的那一版一直以其独特的嗓音、个性的唱腔、卡通的韵律，被众多年轻朋友追捧。

就是这首成名曲，起初并不被看好。2004年，一些业内的专业人士直言不讳地告诉她，“QQ爱”，就是一垃圾音乐。甚至预见，这首歌会毁了尚玟熹的前途。尚玟熹谈及此，显得有些委屈。当时就抱着“唱了再说吧”的心情，一直坚持到2006年，这首歌才在网络上迅速走红。“QQ爱”红了，那些曾经嗤之以鼻的专业人士，见到尚玟熹时，对此只字不提。

小时候，尚玟熹最喜欢看的就是卡通片，遇到“QQ爱”后，她就用卡通的感觉来演绎，这或许就是为什么她的“卡通版”“QQ爱”能成为大家模仿频率最高的版本。

作为“QQ爱”前辈的尚玟熹，也有无奈的时候。有一次，和安琥老师一起主持节目，她说以前唱过一首歌，叫“QQ爱”。安琥老师一副奇怪地眼神看着她说，“啊？以前厕所里经常能听到，原来是你唱的啊。”

“QQ爱”成就了她，也成了她难以摆脱或超越的阶梯。原来，这两天尚玟熹接到深圳一大型活动主办方的邀请函，请她去作主持人，并担当表演嘉宾，表演节目是“QQ爱”。尚玟熹试着和主办方商量，能不能唱两首歌，在满足歌迷对“QQ爱”的热情的同时，再唱一首《寂寞飘落》，主办方婉言谢绝。尚玟熹倔强地反问，那如果在主持和表演中，只选一种呢？主办方回应“那就唱QQ爱。”

从“QQ爱”到“老鼠爱大米”，网络传播音乐的力量越来越明显。今年四月，尚玟熹即将推出新歌《如果你不爱我》。这张专辑集合了菊地圭介等优秀音乐创作团队，将给大家带来不一样的尚玟熹。

此刻，正和我谈笑风生的尚玟熹，哼起了这首歌的调儿“如果你不爱我，你还能在谁的怀中，感受如此美丽的天空；如果你不爱我，你还能在谁的眼中，感受如此绚丽的彩虹。”这个瞬间，她释放了她的自信，眼神里像开了花。她说她预想这首歌，会成为很多朋友手机的彩铃。身边的朋友，都很喜欢，挺适合当下年轻朋友们的。亦适合在一个安静的下午，泡一杯淡淡的咖啡，听着《如果你不爱我》，伴着舞曲的步子，去感受那份忧伤的爱情。

从出道时的懵懂，到今天的专业，尚玟熹感慨颇多。“一直觉得，自己的声音不是最好最专业的，但相信适合自己的就是最好的。比如，用化妆品，以前自己就像一个小白鼠，被当作实验品，用了很多国际名牌产品，效果都不好。现在用的化妆品也就200多元，却很适合我的肤质。”

经过五年的训练，她觉得和那些专业歌手差的不是太远了。不过，尚玟熹又开始有了新的烦恼。“像昨天我录音，录音师就觉得我的声音太工整了，个性才是最主要的。刚出道时，不知道什么是好的，反而比较有个性。比如刀郎的歌，那种个性的东西就很重要。”

《杨光的快乐生活7》小薇归来

在《杨光的快乐生活》第四部中，尚玟熹扮演的小薇，成为此剧的一大亮点。而杨光和小薇感情走向也成了影迷朋友们一直关注的焦点，随着第五部、第六部的播出，小薇却未出现，一些网友便通过尚玟熹的新浪博客和百度贴吧留言，要求小薇回到杨光的生活中来。

回忆起小薇这个角色，对尚玟熹而言，仿佛就在昨天。“我第一次拿到《杨光快乐生活4》的剧本，是在进组的当天晚上，我坐在房间里一个人静静的把它读完，看到最后结局的时候，我不停的发抖，眼泪打湿了剧本，小薇和杨光的那份感情，让我觉得好苦，为什么相爱的人不能在一起，为什么杨光要放手这份感情？在我最痛苦的那一瞬间我理解了，理解了爱的更深一层的含义，就是‘放手’.”

事实上，当初小薇这个角色就是按照尚玟熹的性格来写的。对此，尚玟熹毫不讳言，“小薇就是我的本色演出”。这个出生于山东的女孩儿，性格直爽大方，和编剧初次见面，编剧便确定“量体裁衣”，依她的性格来写剧本。

虽是本色演出，对初涉荧屏的她，并不十分自信。当时，导演、剧组演员和身边朋友，都告诉她，小薇演的很不错。她总觉得，他们是不是怕我不开心啊，或是说些恭维的话呢。直至，看到博客和贴吧里影迷对小薇的留言，她才意识到，好多朋友都是喜欢小薇的。

小薇过后，尚玟熹开始尝试转型。和一些优秀的摄影师合作，拍摄了一组组前卫、成熟、扮酷的时尚大片，却引来影迷朋友的口水战。正是由于小薇这个角色过于深入人心，以致大家还是喜欢过去那个温文尔雅的小薇。

今天，尚玟熹给那些期待“小薇归来”的朋友，带来了好消息。《杨光的快乐生活7》已进入创作阶段，小薇将回国，和杨光再续前缘，并有可能结成连理。

对第五部、第六部未能参与此剧，尚玟熹觉得是编剧故意要给大家一个悬念。

将“花瓶”角色进行到底

今年2月6日，由尚玟熹参与主演的《老五的奥斯卡》在全国上映，她在片中饰演冰冰这个角色。冰冰在剧中是非主角人物，却在尚玟熹的精彩演绎下，被身边的朋友，称为“相当出彩的花瓶似角色”。

她说，能参演冰冰这个角色挺意外的。在2007年，见到过《老五的奥斯卡》现在的导演李克龙。后来，在筹拍这部戏时，就接到了导演的电话，“说这里有一个最大花瓶的角色，很适合你来演”。当时，感觉很怪，就想怎么会找自己来演呢？导演告诉她“漂亮的女孩子多了，可身上具备冰冰这个角色的感觉的人只有你最合适。”

《老五的奥斯卡》，在玟熹看来，是一部超级搞笑的戏，李易祥老师说这是他在《我叫刘跃进》之后表演上的又一次新的尝试，其实和他演对手戏还是很喜欢他这种新的表演方式的，有点“星爷”的无厘头的感觉，但又不失他本人的个性。

在这部戏当中她有一场最难拍的戏――就是“烟”戏。以前在大学里男生们最喜欢用的道具就是烟，老师便给了一个定义：“戏不够，烟来凑。”尤其在表演上需要感觉的时候，很多男演员都会用到烟。这部戏当中剧本赋予了冰冰这个人物抽烟的一场戏，玟熹谈到此，忍不住说，“可真是难拍呀，因为要不同的机位，所以每次讲同样的对白的时候烟的长度都要是一样的。就这样一场戏下来我抽了11根烟，脑袋都给抽晕了，喉咙也很不舒服。”

从简单、善良的小薇到活在现实主义中的冰冰，都是典型的“花瓶”角色。还有未播出的《特级院线》，尚玟熹依旧沿袭“花瓶”的路径。

她淡淡地说，“要力争做中国最大的‘花瓶’。一个角色，一个演员，如果大家那么喜欢你演‘花瓶’，就将‘花瓶’角色进行到底，也挺好的。”

尚玟熹作为80后的女孩，言语间中总透着一股倔强。面临外界对“花瓶”的贬义诠释，她笑着说，若是以前，自己会在意；现在不会了，相信适合自己的就是最好的。

但是，尚玟熹还是在不断的挑战自己，一部将于今年下半年播出的《浦江风云》，她所演绎的角色年龄跨越近20年，从十几岁的青春少女到三十几岁的成熟稳重。为了能更好地贴近角色，她让造型师把造型造好，穿上戏装，然后走入农村，寻找剧中人物的感觉。“因为在都市呆久了，就没有那种农村的气息，怎么让她平民化，纯朴化，这个就要找找感觉。前期演的时候，就是在摸索，后来就比较入戏了。”

在时间的打磨下，尚玟熹这块“璞玉”已被打磨成光彩四溢的“美玉”，一些有厚重感的角色，也渐渐成为她尝试的路线。她说，“对于那些有厚重感的角色，我会担忧自己演的不好，但一旦投入演出，我会非常用心的。”

B型摩羯座的不安全感

从一个选美出身的模特到主持人、歌手和演员，多栖发展的尚玟熹，一直是个追求完美的女孩儿。

和狮子座女孩儿的自信相比，尚玟熹是典型的摩羯座，没有安全感，缺乏自信。

她这样形容自己，今天做了特别有成就感的事情，三天过后，自信就会变淡，必须有新的事情，来证明自己，重塑自信。

从事业的不安全感延伸到感情里，不安全感再次恢复。在她的臆想里，爱情，属于英雄救美的片段，而不是侠女独自闯天关。

在即将发行的新专辑的MTV中，尚玟熹将有精彩的舞蹈展现，和她一起合作的是当红的“风云”组合。在谈及此次合作，尚玟熹忍不住笑了，“他们四个都是1米85以上的阳光男孩，可能是个儿太高了，跳起舞蹈来挺逗乐的。”

对这个学民族舞出身的尚玟熹，舞蹈功底自是没话说，对那些能潇洒、随意舞蹈的男生特别有好感。若发展为男朋友，她却摇头了，觉得不适合自己。

正说到这儿，她的手机响了，一条短信不经意来了。这时，只见她的眼神亮起来，笑容甜甜地告诉我，“刚收到的短信，又有朋友要结婚了，要赶去送红包的。好多朋友，都选择08年结婚，09年要生牛仔。我将来就想生个女儿。”

她说，骨子里的自己是相当保守、传统的，没有喝酒、吸烟的习惯，也不会泡吧到通宵，会在十一点准时睡觉，早上准时迎接暖暖的阳光。

她希望有一天，能去希腊的爱情海，那里有她未完成的梦想，期待这海天交接的欢呼，向往着浪漫气息的派对。

这个已经渐渐走出QQ爱，走向成熟大方的80后女孩儿，怀揣着对未来无限的憧憬，一点点长大。而那些陪她一起走过来的朋友，也已经长大，他们依旧记得那个用卡通音唱“QQ爱”的小女生，记得那个单纯、善良、倔强的小薇，记得那个纯真、美丽、干净的尚玟熹。

有时候，她也会抱怨，工作太辛苦了。“娱乐圈，是个挺辛苦的行业。压力大，使得很多明星都有轻微的抑郁症，甚至有自杀的倾向。一路走来，爸爸和妈妈对我的支持和帮助，是我前进的动力。爸爸总会在我无法应对的时候，帮我对心态进行调整。”

现在的她，依然记得当年在参加主持人大赛时说过的一句话“我们无法改变生命的长度，但可以改变它的宽度。”人生就是这样，谁永远都无法预知将来会发生什么，或许人生的美妙也在于此。有梦想就会有未来，玟熹是这样想的，也是这样一步步走下去的。

向往朱莉和皮特似的爱情

父母无微不至的呵护，让尚玟熹一直保持这一份纯真的憧憬。她说，很羡慕安吉丽娜・朱莉和布拉德・皮特的爱情，无论从事业上，感情上，形象上，他们都是男人中最性感的和女人最性感的完美组合。

在和闺中密友有意无意的调侃中，尚玟熹对心中的爱人有了这样的期待，他不一定要很帅气，但一定要有型。

尚玟熹心中比较欣赏的是成吉思汗，虽然有点远，但他身上有种粗犷豪迈的男人特质，驰骋沙场，打遍了大半个欧亚大陆，那种感觉还是很吸引她的。在他的身上，能看到男人野性的一面，他就像桀骜不驯的雄鹰威慑着蒙古草原。在他身上，能看到男人的责任感。好男儿就应该志在四方，放眼世界。

还有萨克斯演奏得很好的总统――克林顿，他有潇洒的举止，广阔的胸襟，浪漫的情调；所有的特质都标有西方绅士的印记，体现出绅士风度。更难得的是，作为父亲的他的身上又体现出男人包容、温柔的情怀。

最后的这位也是她最为欣赏的人，阿里巴巴的创始人马云。尽管他没有英俊的外型，也不是那么爱耍帅，以才华横溢称霸商界的魅力有着致命的吸引力。

内涵胜于一切。只有心中承载了成吉思汗、克林顿、马云，他们是不同时代的精英。他们身上的那种阳刚豪迈、潇洒浪漫、睿智精明，对追求完美的尚玟熹，有着一种无法言喻的魔力吸引。

回到现实，她说，“尽管他们是我心中的英雄，但在现实生活中，我还是更喜欢能够给我带来安全感的男人。就象杨光，一个平凡却真诚的男人，才是我心中最真实的英雄，最可以将毕生幸福交托的男人。”

2008年，尚玟熹刚获得中国十大魅力女性。这个奖，对她意味着小女孩的时代的终结，已走向成熟的女人了。“如果想到将来的话，我会比较务实地考虑自己的爱情。那么，爱情也就不再那么纯粹了，肯定是要以婚姻为依托的爱情。”她正期待这生命中那个叫“杨光”的男子抬着八抬大轿，朝天吹着漫天的唢呐声，来迎娶这个名为“小薇”的新娘。

“金牌掌勺人”的浪漫

一件白色的针织衫，一头秀丽的长发，气质如菊，淡雅自然，一眼望去，一种干净的气息扑面而来。

她会在意那些支持她的朋友的想法，会尊重那些给她留言的朋友的建议，会坦诚对朋友说：“哪里不太好，请直接告诉我”。

她平时很喜欢骑马和游泳，深信生命在于运动，动感的女人最美丽，因此，再忙也会每天坚持运动！

喜欢和小动物一起捉迷藏，喜欢在闲暇的时候研究并且烹饪美食，她知道新时代的女性可是要出得了厅堂、下得了厨房！

当她说会做饭时，我心里偷笑了。猜想，也就会煮个方便面，泡个紫菜汤吧。她听出了我的质疑，有些急了，脱口而出，“不信，你可以去问我爸爸呀。”

在她纯真的背后，俏皮的一面显得可爱极了。

最后，我不得不承认我错了。尚玟熹可是拿过央视“金牌掌勺人”的，精通中西餐，什么川菜、咖喱饭、意大利面，都是朋友经常点的菜谱。她骄傲地笑着说，“那次，拿了金牌掌勺人，在场的所有嘉宾都把我做的菜吃完了，整个一个底朝天。”得意之情溢于言表。这个生于山东，就学于重庆的尚玟熹，还是个特爱吃辣的人。她会经常想念大学周边的凉面、凉粉和酸辣粉，为了解馋，经常到北京的麻辣诱惑、水煮虾去慰劳一下自己。

尚玟熹一直有一个梦，梦里有一座房子，白色的天花板，地板是有石头感的，一架黑色的钢琴，地上洒满白色、半粉色玫瑰和百合，还有亲爱的老公陪着，那里的她会是一个贤妻良母。遇到合适的角色和剧本，就演演戏，有打动我的音乐，就唱唱歌。这种有梦想、有追求的生活，是她一直想象的未来的自己。

她最喜欢的武侠中的人物是金庸笔下的那个清纯脱俗、不食人间烟火的小龙女，她觉得只有小龙女才能够保持这世间难得的那份清纯的气质。她觉得，只有懂得爱自己的人，别人才会爱你。

爸爸对女儿的评价是，女儿是优秀的。在2003年的超模大赛中，尚玟熹脱颖而出，成为冠军，爸爸用了这样一句话，“骆驼圈里跑出兔子”，意料之外，却又是意料之中。

尚玟熹坦承，像赵薇的小燕子，邓婕的王熙凤，都成为她们无法超越的永恒性人物，她很欣赏那些用心演戏的演员，她认为，那些用心做事的人，是没有什么事情做不到的。

用心生活，快乐出发

玟熹说话的语速飞快，这种面对面的交流，分明不是明星该有的宣传阵势，而是两个还算熟识的朋友之间的随意调侃。

她不避讳现在事业发展的瓶颈期，正面临着是否重新定位或转型，对玟熹而言，尽管走得很慢，但每一步都稳定且扎实。她喜欢回首看自己留下的脚印，上面写满了她的喜怒哀乐，那些脚印就是她最大的人生财富。

有的明星为了让观众记住自己，隔三差五就制造些绯闻出来。有的明星号称为了事业甘心放弃自己的正常生活方式。她却看的很淡，相信对于演员来说，最重要的是演好戏，让观众记住角色甚于演员本身――才是一个演员追寻的目标。歌手则是通过优美的歌声穿透听众内心，与之共鸣才是最重要的。

玟熹的世界里，有很多演员，虽然没有出色的外表，也没有轰动新闻，而观众却永远永远的记住他们了。像最早的007扮演者演员肖恩・康纳利，即使后来不断有新面孔诠释这个角色，并且都获得广泛好评。但很多人仍然坚持认为：肖恩・康纳利始终是他们心目中最好的007。

还有美国的黑人女星乌比・戈德堡，特别是那部《修女也疯狂》简直演得活灵活现，恐怕上帝见了也要笑出来。她是黑人，且没有魔鬼的身材和娇丽的容颜。但她却红了，实实在在凭借实力红了！人们在她炉火纯青的演技下接受了她的种种“弊端”，完全折服于她的精湛演技。逐渐的，人们开始喜欢上这个胖乎乎、黑乎乎的女演员。

篇8

半睡半醒间听见老婆说：“起床，咱们逛逛早市，顺便买一些菜回来，权当调整心情，一日自己在于晨吗，早上精神了，一天就轻松，”我就蹦起来赶紧穿衣服，准备逛早市买菜。

谁知我等了半天，老婆居然洗脸刷牙用了近半小时，我等的简直不耐烦了，有些想退缩的意思，真急人。

我们出了门走在小区的院子里，本来拥挤的小院停满了各种档次的小轿车，迂回于各类小车之间，感觉还有些不一样，就像小时候的羊肠小道一样，有趣！出了大门左拐，首先看见的是县城的“钓鱼台”，这里好多人，他们为了生计早早的来到这里等活，生活水平虽然比过去提高了许多，但是还是有许多人为了生计而流血流泪，运气好的很早就能接到活，一天的生计就可以维持了，运气不好的只能等一天了，可是他们从来没有抱怨，他们很坦然的买对生活，迎接每一天，因为他们认为明天可能会好一些。

左拐右拐，终于拐进白水县西巷早市，这里聚集了来自县城东南西北的不远处的农民，他们采摘一些自己家里土地上种植的蔬菜，来到这里经过时间的推移来换取一些毛毛小抄补贴家用；还有一些城里的剩余劳动力，再大一些的市场批发一些蔬菜，找个小摊等待来往的人们，换取他们的劳动价值。

来来往往的人们使这里成了白水县城一天里最早开市、最繁华、经济最为活跃、人脉最为聚集的地方。来往的人们看看这个摊，瞧瞧那个摊，问问这个价，侃侃那个价，人群中一个穿着朴素的的老大爷，站在自己三轮车旁边，与一位老太太讨价还价，走近这位老大爷，他看起来和慈祥和蔼，旁边是一位年过六旬的老奶奶，他们中间的电子称上放着一串红提葡萄，细细听过，原来是这样的：

葡萄价钱是4.8元

老大爷说：“好坏给你称5.00元的好吗？”

老奶奶说：“我就要这些，多了不要”

老大爷说：“多两毛钱好算账啊”

老奶奶说：“我就一个人，就4.8元”

老大爷说：“我再给你拿一小串，算个整数，我也没有零钱找你”

老奶奶固执的说：“我就要这些，多了不要”

老大爷说：“我给你搭一小串，多少都让你拿走，我们都是老年人，我们都走过大半辈子了，我们应该阳光一些。”

篇9

一缕阳光射在我的身上,好温暖,好甜蜜!

曾以为生活是苦涩的,于是在痛苦的重压中止步不前,感叹命运的无情.然而,当我从一个懵懂的小女孩到一位中学生后,才发现生活,因为有了阳光般的甜蜜而丰富多彩.

于是,我开始了长途的艰难跋涉,寻找这股甜----阳光.

我翻过一座座高山,跨过一条条大河,经受了一次又一次的考验,敖过了一个又一个的不眠之夜,终于离阳光只有一桥之隔.但是,那座桥太窄太长了,长得几乎望不到头,我太累太累了,几年的长途跋涉使我筋疲力尽,我停下脚步,暂时休息了一会儿,此时此刻,我无不想到的是那一缕阳光,几年中的艰苦岁月无不在我的脑海里出现,消失.

我不甘心,重新打起精神,拼出全身的力气,想跨过它.于是,再一次踏上了艰难的历程.

篇10

到处都是萧瑟的景象。

没有理解的时候，

就像风筝断了线绳，

不知该飘向哪个方向。

没有理解的时候，

恰如水中少了鱼影，

生活平淡得没有一丝涟漪。

拥有了理解，

生活才闪耀着明媚的光泽。

拥有了理解，

宇宙的走廊里也飘荡着欢歌。