最好的生活范文

导语：如何才能写好一篇最好的生活，这就需要搜集整理更多的资料和文献，欢迎阅读由公务员之家整理的十篇范文，供你借鉴。

篇1

某个周末，照例是哈莱和家人团聚的日子。哈莱和往常一样，驱车来到郊外的父母家。在那儿，父母和兄弟姐妹们，还有满满一大桌的美食已经在等待着哈莱了。一进家门，哈莱就发现气氛有点儿不同寻常。五岁的小侄女噘着嘴站在凳子上，另一边，自己的嫂子则因为小侄女挑食厌食而大发雷霆。

哈莱了解了事情经过后，耐心地蹲下身来，问小侄女为什么不喜欢晚餐。“它一点儿也不好看，黑黑的，一点儿造型也没有。电视上的食物都那么漂亮，有我喜欢的动物造型。”小侄女抽抽搭搭地告诉了哈莱原委。

原来是这样，哈莱听后笑了。自己小时候也有吃到不喜欢的食物不开心的经历，但为了营养健康的原因，父母常常逼着自己吃下去。小侄女的心情哈莱很是理解，他抱着小侄女坐到了一边，告诉她一会儿自己会给她变个魔术，就转身进厨房去了。

五分钟后，哈莱端出了一盘惟妙惟肖的卡通造型食物：圆形白盘里，一只黄色的皮卡丘朝着小侄女笑得正欢。哈莱用黄色的菠萝做成了皮卡丘的身体，又用紫菜、蕃茄等食物做成了皮卡丘的眼睛和^发。

看到可爱的皮卡丘，小姑娘开心地笑了，她开心地把盘子里的食物一扫而光。

哈莱从这件事中得到启发，他开始和纽约的各大餐厅合作，推出了各种有趣造型的食物。

针对都市人生活忙碌和生存压力等烦恼，他设计各种令人看了会心一笑、吃起来又美味可口的食物。例如用肉酱和意大利面制成的电影演员、用米饭和海苔制成的黑白狗狗头像、用奥利奥饼干和水果做成的戴墨镜的波波头少女、用彩色糖果做成的Lady GaGa。奥运比赛期间，他还用食物做出了飞身跳起、力争奖牌的奥运冠军西蒙・拜尔斯。此外，还有诸如体操少女、电影场景等造型的食物。哈莱设计的食物不仅看起来丰富有趣，还非常美味。

有意思的是，当饥肠辘辘的人们坐在餐厅里，焦急地等待着食物，当侍者意外地端上一盘造型奇特如艺术品般的食物时，很多人都忍不住惊喜地大叫起来。他们无一例外地表示，在劳碌了一天之后，特别是心情不好时，能看到和吃到造型奇特的食物，心情别提有多棒了。

篇2

最有趣的游戏，其实是我们的生活。父母要以开放的心态，抛开固有观念，不局限于幼儿园敞亮的教室和亲子园豪华包装的玩具，和孩子一起有创意地玩儿，给孩子一个崭新的快乐童年。

下面为大家收集了一些生活中信手可得的“玩具”，并附具体的玩法，供大家参考：

沙子

不要担心沙子脏，大不了玩后洗个手。在沙子里找到各种各样的小石头当玩具；把沙子当作菜肴，堆成城堡，做成沙雕和沙盘。还可以给孩子一些小盒子、厚纸片等作为辅助玩具，让他玩得更有创意。对于较小的孩子，不要打断他的思路，就算他只是简单地把沙子倒来倒去，也应让他按照自己的想法去做。玩沙子的过程中，可以用语言引导和夸赞孩子，但是不要动手去帮助他。

水

可以给孩子一些瓶瓶罐罐，让他将水倒来倒去，观察、体会水的柔软性、流动性。

有条件并保证安全的情况下，可以和孩子一起做水的三态实验。还可以准备冰水、温水和热水，跟孩子一起用温度计测量水的温度。

此外，也可以把水冻成冰块儿，放在温水里，观察冰块儿在温水里是怎样慢慢融化的。孩子用手把玩、拨弄冰块儿，可明显体会到冰冷与温热两种感觉的差异。

做冰块儿前，可以在冰格里滴几滴蓝墨水，制成蓝色的冰块儿。蓝冰块儿在水里融化时能看到蓝墨水慢慢扩散开、变幻飘浮的样子。也可以做成不同颜色的冰块儿，放在水里，让孩子看到各种颜色的墨水互相交融的变化。

待冰块儿融化后，可以问问孩子，冰块儿到哪里去了？注意，要让孩子自己思考，不要急于给他答案。

石头

和孩子一起收集各种形状、颜色的石头。如果身边有从事地质的专家，可以带孩子一起向专家请教石头的奥秘。有机会还可以带孩子去参观奇石展览，体会大自然鬼斧神工的魅力。

平时收集起来的石头，可以洗干净，让孩子自由想象，随意拼搭或在上面画画儿。不要小瞧石头的吸引力，它可以让孩子心满意足地好好玩一阵子。

纸

不到1岁的孩子尤其喜欢纸，不妨给他一些不同质地的废纸，让他尽情撕个够，还可以让他把纸揉团在一起，体验一下不同纸的质地和力度。

启发孩子将废纸揉团成一个大大的纸球，用胶带粘牢，再用胶带在墙上贴出一个大大的方框做球门，鼓励孩子对着墙壁将纸球踢进“球门”中。

把广告、杂志上的图片剪下来，自制成拼图。用剪刀把图片剪成4～8块（等孩子对拼图游戏熟练后，可以剪得更多更小一些）。拼图游戏可以锻炼孩子的记忆力和观察力，它需要孩子对图案有整体的记忆，也需要孩子对细节有细致的观察。

大一点儿的孩子，可以尝试让其练习折纸，折出的形象与实物进行对比，让孩子联想比较。

米和面粉

米的玩法类似于沙，可以让孩子倒来倒去，也可以让他直接触摸，对米产生质感。可以让孩子观看米饭是怎样做成的，也可以带他到田间地头去看看水稻的播种、收割等，了解“粒粒皆辛苦”的道理。

可以将面和成面团，面团不起眼，却是环保、安全的启智“玩具”，让孩子洗净手后随意地在面板上搓、揉、敲、捏、握、挤等。玩面团时，孩子能够得到同时使用双手的机会，如做搓、揉等动作时，做敲、捏等动作时，可引导孩子交替使用双手。简单的面团，带来的乐趣和启智作用不可小觑。（不要把面弄脏，别浪费粮食。）

吸管

篇3

伟大的教育家陶行知认为：“社会即学校”、“生活即教育。”教育是从生活中得来的，教育的材料、工具、方法、环境都可以在生活中找到。教育离不开生活，如鱼儿离不开水一样，幼儿与现实生活息息相关，幼儿生活就是一种教育，相应的幼儿教育更是在现实生活中发展起来的。陈鹤琴也主张让幼儿直接到大自然、大社会中去学习，他认为大自然、大社会才是真正的教育。其实，生活教育就在你身边，随手可得，触手可及，但正是这种活生生的、现成的教育长期以来处于被人遗忘的角落，而人们关注更多的是规范教育，使越来越多的孩子成了“笼中之鸟”、“井底之蛙”。孩子们每天生活在“家――幼儿园”组成的两点一线中，忙于各种辅导班中，很少有机会与大自然亲近，以至于有的孩子分不清麦苗和小草、南瓜和丝瓜等，这不仅违背了幼儿的天性，也使幼儿的好奇心、创造力在知识的灌输中被不知不觉地泯灭了。

《幼儿园教育指导纲要》明确提出：幼儿园教育要生活化，教育要密切贴近儿童的生活，这种教育方法也越来越多地受到人们的青睐和关注。因此，我们要把规范教育与生活教育有机结合起来，让教育回归一种田园式的生活教育，这看似本末倒置，其实并不然，只有在生活教育中，幼儿才能找到自己的兴趣、爱好和需要，拓展自己的视野，发展创造力。看来，回归生活教育是时代的召唤，是培养独立性、创造性人才的需要，是现代教育的一个重要趋势。既然生活教育如此重要，那么在幼儿园教育教学中如何实施呢？

一、利用丰富多彩的大自然对幼儿进行生活教育

教育家欧文指出：“把儿童带出去，让他们熟悉花园、果园、田野和树木，熟悉家畜和一般自然史。训练幼儿合乎理性的思考和行动，使他们获得一生中都有用的实质性知识。”

大自然、大社会是活的教材，不是死的书本。打开自然之门，生活处处充满着童话，只有在大自然中，才能使幼儿的视线超越围墙，才能解放幼儿的双手，让幼儿在大自然中获取天然的材料，并在材料中学习，在材料中操作，在操作中获得交流的机会，创设和谐的环境，激发好奇心，产生奇思妙想，真正成为活动的主人。如，把自然界中的小动物看成自己的朋友，一草一木看成是具有生命意义的创作源泉，做到天地合一。

如果你生长在海边，就可以让幼儿踩着细软的沙粒，打着水仗嬉戏着，躺在浅水中享受着浪花的冲击，观赏着碧水蓝天的美景，带上你的“沙滩工具”，搭筑起你心中的“万里长城”、“森林公园”等童话世界，用贝壳拼出美好的愿望，在“海底隧道”尽情地观赏千奇百怪的“海底世界”，这是大自然赋予你的权利，是人与自然的完美融合。这时给孩子们讲讲海的知识，要比在课堂上讲效果好千百倍。如果你生长在银装素裹的北方，就可以让幼儿观赏晶莹剔透的冰雕世界，触摸和体验那冰清玉洁，还可以在冰场上和孩子们一起尽情地溜冰，在大雪过后让孩子们堆雪人、打雪仗，欣赏“千里冰封，万里雪飘”的北国风光，同时让孩子观察水的三态变化，并加以讲解，这样孩子们对水的认识会非常深刻。

山、小河、田野是大自然赋予孩子们的宝贵资源，我们可以经常组织孩子们爬山、玩水、挖野菜，孩子们背着自带的食物，唱着欢快的歌儿，投入大自然的怀抱。山顶上，孩子们放飞着美丽的风筝，心想：风筝为什么能飞上天？为什么忽高忽低？一不小心还“倒栽葱”？孩子们思绪飞扬，在找到了一个个答案的同时，也放飞着自己的理想；田野中，孩子们追跑着，欢笑着，采集着野花，挖着野菜，还不时地争论：为什么田野里会生长出这么多的野菜？哪些可以食用，哪些不能呢？为什么生长在同一片土地上的植物的根、茎、叶会不一样呢？小河边，孩子们欢笑着，嬉戏着，一会把脚伸进水中感受水的温度，一会把小石子扔进河中观察水的变化……在与大自然的亲密接触中，孩子们收获颇丰，采集的野花、种子，捉到的昆虫做成标本放进自然角；小草编织的小鱼、用花瓣粘贴成“美丽的衣裳”放在美术角；孩子们还把自己的奇思妙想绘画成册；老师们汇集活动内容制定活动主题，创编园本课程。整个活动中，幼儿玩中学，学中玩，充分体现了“以儿童发展为本”的理念。

这就是大自然带给孩子们的智慧和力量，取之不尽，用之不竭，孩子们从中汲取了丰厚的精神食粮，获得了丰富的经验，捕捉了每个灵感，点燃了创作的火花。

二、利用身边废旧物品对幼儿进行生活教育

有位母亲说过：“最好的玩具不是货架上的昂贵玩具，而是你身边各种废旧的无毒物品。”生活中随手可得的泥巴、废纸、碎布在大人眼里看似是毫无价值的“垃圾”，而在孩子们眼中确是无价之宝、亲密伙伴，生活中的这些“垃圾”，孩子们爱不释手，百玩不厌。福禄贝尔很早就提出了让幼儿用粘土“塑造”，蒙台梭利也让幼儿进行“陶艺”和“建筑”的手工，并强调在这些活动中，教师无需指导幼儿做任何有用的东西，而是让他们依照自己的方式自由创作。这样幼儿就会从中得到无穷的乐趣和创造力，还提高了动手能力。看来，废旧物品同样也是生活教育中的重要教育资源。教师可在孩子们的衣、食、住、行的各个环节中，随时随地抓住教育的内容和时机，发展幼儿创造力，让幼儿从中得到满足与快乐。

如区域中“玩纸”活动，可以培养幼儿动手操作能力、审美能力，一把剪刀，几张废纸，孩子们在精心设计后，动手操作起来，教室里只听到“咔嚓咔嚓”的剪纸声和“沙沙”的撕纸声、折纸声，孩子们在专注地操作着，俨然是一位位独具匠心的能工巧匠，又像一个个神气活现的“魔术师”。一张张废纸在孩子们手中摆来弄去，一会儿变成了一只美丽的蝴蝶，一会儿剪出了不同图案的窗花，有的又剪出了一排拉手跳舞的小姑娘，还有的撕成了一棵棵大树……整个活动，教师无需更多的话语，无需苦口婆心地“演说”，无需指手画脚地“教导”，只需充当活动中的合作者、研究者、支持者或观察者。因为这是孩子们的所爱，他们喜欢这样的活动，在这里充满了自然与和谐，充满了尊重与平等，充满了创造与感悟，孩子们在废纸残片中获得知识，这就是生活教育，一种无需高深哲理且垂手可及的生活教育，在这样的教育中才能满足孩子们的需要，促进每个幼儿富有个性地发展。

三、利用社区教育资源对幼儿进行生活教育

社区资源是生活教育中的又一重要来源，它具有因地制宜、就地取材的特点，它有着众多现成的材料作为幼儿生活、学习的活教材，如图书馆、商店、养老院、工厂等。这里生活着各种各样的人群，他们进行着各种各样的劳动，是一座社会大舞台，我们要打开幼儿园的大门，走出封闭办园的小圈子，主动与家庭、社会沟通，让幼儿走进社区。用走出去、请进来的办法，努力寻找社区中可利用的资源，并根据当地条件，组织幼儿进行参观、采访、手拉手等活动，让幼儿融入到社会中去，增长见识，丰富幼儿的社会经验。

如，我园处于高楼大厦和青山绿水的环抱中，有着丰富的社区资源，既有现代化的工厂，又散发着浓浓的乡土气息，既现代又浪漫，于是我们抓住这人杰地灵的特点，让幼儿在社区中培养性格，锻炼品质。正如《纲要》中所说的：“引导幼儿接触周围环境和生活中美好的人、事、物，丰富他们的感性经验和审美情趣，激发他们表现美、创造美的情趣。”我们就设计、组织、安排幼儿更多地接触五彩斑斓的社会，描绘生活的色彩，使他们在轻松、自然、和谐的环境中学习知识，陶冶情操。又如，带领幼儿参观现代化的生产车间，参观工人叔叔是怎样劳动的。当幼儿看到一堆堆矿石经过炼铁工人的辛勤劳动炼成了火红的铁水，一块块不起眼的钢铁经过机械工人的加工成为光芒四射的零件，一座座巨大的设备在工人轻按按钮的控制下运转如飞的时候，由衷地产生了劳动光荣的思想，感受到了劳动的艰辛和成功的喜悦，了解到父母工作的辛苦，知道了日常生活中用的东西都是工人叔叔辛辛苦苦通过劳动生产出来的，萌发出珍惜别人劳动、尊重他人劳动的情感，也学到了许多通过书本难以学到或理解的知识。也可以让孩子们到农村观看春种和秋收，让孩子们了解农作物的基本知识，同时也懂得了“谁知盘中餐，粒粒皆辛苦”，明白了平时为什么要爱惜粮食。这种在环境中学习的方法比僵化的说教效果好，它潜移默化地影响着幼儿个性品质的形成。

篇4

退役后，楼云过国际名牌运动产品，又出任浙江一家制衣公司的副总经理……步入商界的楼云同样渴望着另一种成功，2002年，经过12年的商界历练，楼云成立了北京楼云置业有限公司，38岁的他终于开始独立、并且靠阅历、知识经营属于自己的公司。

这位昔日体坛一度与李宁齐名的奥运冠军“跳马王”楼云在进入商界后则异常安静。“我和李宁比当然差得很远。”楼云笑着说。

北京赵登禹路277号的先锋商务写字楼403室，迎来了挂牌不久的北京关爱成长文化发展有限公司，这是楼云旗下继楼云置业地产公司之外的半公益性公司。

44岁的“跳马王”穿着一件白色棉质T恤，皮肤被阳光灼成棕色，有点发福。在褪去赛场光环经历另一番人生跌宕后，异常平和的他将头倚在黑色的皮椅背上，点燃一根烟，一缕轻烟开始在他的房间里缭绕；门和窗都开着，隔壁装修声，和繁多的电话接替打断他对自己商业生涯的回忆。

作为第一位蝉联奥运金牌的中国人，楼云在1988年(汉城奥运会)再次夺金后并没有打算退役，他想尝试冲击三连冠。不过，在汉城未能守金成功的李宁懊恼地决心离开赛场，楼云觉得既然好友坚决要走，自己也退出吧。这样，事前没有对退役有任何规划的楼云离开了中国体操队，回到故乡杭州。“那是在1990年，我也想休息一下，但是没有任何人生规划。”他说。

8岁进入杭州业余体校又迅速转入浙江业余体校的楼云告别18年的体操生涯。这期间，他聚敛了两块奥运金牌、两块世锦赛金牌，其他国际比赛、国内比赛金牌若干枚；国际体联以“楼云1”、“楼云2”、“楼云空翻”命名他的动作，并使其成为评分标准；此外他还实现了曾经在自家房梁上拴两个吊环练习空翻的体操迷爸爸的所有体操理想。虽然，他也曾经因体形不够好被省队拒之门外，也曾经像许多体操运动员一样，浑身上下甚至每一根手指都经历过骨折。

“我是个特别相信命的人。”楼云说，然后接着讲他的经历。

那时候，除了和一位美丽空姐的恋爱在如意地进行，26岁的楼云承认自己非常迷茫。“以前训练的生活是非常单纯的，每天的生活就是宿舍和训练馆，脑子里没有也不想其他的事情，”他说，“走入社会才突然发现，自己不懂的东西太多太多。”

不过因为安静不下来，退役后的楼云没有去继续上学，他呆在家里完全进入休息状态。直到1990年下半年，他在报纸上读到关于广东某乡镇企业成为阿迪达斯中国的新闻，在各大国际比赛中一直穿洋品牌而对制衣业毫无概念的楼云被这个消息所感动。“因为那时候觉得能做这种品牌的就已经非常了不起了。”他说。

他写了一封信给这家位于广东东莞的小公司“通达制衣”，表示敬意。随后，写信时并没有加盟打算的他立刻收到其董事长黄托的邀请――黄请奥运冠军楼云到东莞参观他的工厂。

“通达”的干净明亮，以及其使用现代化手段进行生产的细节都让第一次参观制衣车间的楼云兴奋不已，其后，楼云答应了黄托的加盟邀请，接着，“跳马王”以“总经理助理”的身份成为东莞商界最惹眼的明星。

“我当时的工作主要是负责公关。”他回忆说，“那是一段非常快乐的生活，每个人都相处融洽。”

楼云在“通达”的王作非常轻松，基本很少操心，1990年代初期，黄托给楼云的年薪已经高达五六十万人民币。“我知道这个薪水并不是我自己的工作能力决定的，但是我知道在我成为通达形象大使后，通达的销售额也迅速增长。”尽管如此，楼云从来没有试图了解他的到来为“通达”究竟带来多少利润贡献，他单纯地生活在快乐中。

在楼云的眼里，值暮年的黄托甚至亲如父亲。尽管，有位香港商人私下建议楼云留心公司各个细节，抓紧时间学习，但意气风发的楼云还是花大量时间休闲，无心留意从这家制衣企业聚敛任何行业经验。直到2年后，黄托去世，楼云离开了“通达”。

28岁，磨砺开始退役后两年间，国家队的年轻运动员将媒体与大众的注目逐步从昔日冠军身上吸食干净，而握有300多万人民币的楼云稀里糊涂的仅仅在东莞商海里走了一个过场，他感觉需要在体坛以外的地方证明自己。他叫上三五个体育出身的好友在被海水包裹的惠州开了家体育用品公司，这之外，在杭州也有公司经营。

“惠州的公司经营得很惨。”他说。楼云后来承认包括自己在内的公司高层无人真正理解商业，他们甚至分不清“代销”和“购买”两种合同，而被对手律师戏弄；他们也甚至用50万元购置子一堆永远不可能销售出去的废品，“这样的事情发生了好几次。”楼云说，他们毫无经验的经营最后还招惹了一场官司。

曾经靠拼命训练获得无数奖牌和赞誉的前世界冠军楼云，以及他那些体育出身的好友在纷繁多变的商海里显得异常无助和茫然。正值而立之年的楼云适应不了广东如此复杂的商人圈子，“我真的是心灰意冷。”他说。

1995年，不会外语的楼云身心疲惫地携全家移民美国，逃离广东商海。他想休息一下，也同时憧憬在一片崭新的白纸上勾勒自己的新未来。

那时候李宁已在美国兴办体操俱乐部，他也想靠发挥自己的专长拼得一席之地。但是实地考察一番成本测算后，他感觉光经营俱乐部赚不到钱。而且“那里太安静了人际关系非常冷淡”。

“不过那段时间对我特别有价值，我想清楚了很多东西，那段时间就算是休养和调整吧。”他说。

在美国，习惯被人捧的“跳马王”明白了“体育冠军是多么容易被淡忘。”他也终于回想起26岁时那个香港商人的谨慎忠告。“其实经商是非常非常难的。”他说。

2000年，又有公司邀请楼云作形象代言。那是一家准备在北京市场推出“运动主题”民用住宅的房地产公司，他们觉得楼云是个不错的人选。楼云被这个主题吸引，同时，他宿命地觉得找到了方向，他想，“一个姓楼的人当然应该盖楼。”不过那时候，楼云已经36岁。

楼云接受了前十年的教训，除了作公司的形象代言人，他开始努力参与更多的公司经营，从公司的形象代言做起，一个月内连续晋升至公司CEO。

“那时候公司的全部行为我都参与，销售、园林设计、户型设计、推广等等等等。当时工程部的人觉得特别奇怪，他们奇怪我作为公司形象代言人为什么会那么关心工程上的细节，其实，我是在抓住一切机会学习。”楼云讲。他一有机会就跑到工地上观察，另外，他自己是“拉下脸、放下面子”到政府部门跑手续、盖章。

项目一期的成功验证了楼云的能力，他对自己充满信心。不过，公司高层突然决议在二期工程将运动主题改为迎合年轻消费群的小户型。二期主题和操作思路的转变促成楼云决心成立属于自己的房地产公司。

“我考虑过接受对方的意见，但是，关键问题是，如果那样操作，作为我楼云体现不了自己的价值。”

“我第一次意识到名气和关系不起根本作用也是在这家公司。”他说，“不过为了目标丢掉面子我觉得值得。”

2002年，阔别赛场12年后，靠打工积累丰富地产经验的楼云成立了北京楼云置业有限公司，经营范围除房地产开发外，还有研发、市场策划。38岁的楼云终于开始独立、并且靠阅历、知识经营属于自己的公司。

他感觉这次进入了状态。

按照楼云的设计，他的魁维亚庄园并不会太昂贵，而力图以服务取胜，“中国房地产物业管理非常落后，我想引进英国的酒店管理经验管理我的项目。这一路也都是磕磕碰碰的，公司刚刚成立就遇到一系列不利于中小房地产公司的政策。不过都坚强地克服了。”他说。

“运动员的苦和做房地产的苦完全是两种概念：运动员的苦是急性的，主要是表现在身体上，房地产是慢慢耗费人的精力。做运动员是个人项目，每天面对一些器械，只要自己管住自己，把握好机会，就能在这一行里做出成绩。做房地产却截然相反，它是一个涉及面非常广跨度非常大的行业。要把整个团队培养起来，把成熟的理念通过每一个环节、每一个人表现出来，这是练体操与做项目最大的区别。”他说。

从商14年，楼云非常恋家，每两个星期必然飞回杭州与家人团聚，“从小离家，家的概念是非常淡薄的，但现在对我而言家比一切都重要。”楼云说。

篇5

前一段时间的雾霾让人们谈“雾”色变，在这场雾霾纷争里，我想到了上个世纪的雾都伦敦。

穿越回1952年12月的伦敦。当时伦敦冬季多使用燃煤采暖，煤炭燃烧产生的粉尘、有毒气体和污染物在城市上空蓄积，引发了连续数日的大雾天气。连续数日寂静无风，整座城市弥漫着浓烈的“臭鸡蛋”气味。人们走在街头，甚至低头看不见自己的双脚。许多伦敦市民感到呼吸困难、眼睛刺痛，哮喘、咳嗽等呼吸道疾病高发——从12月5日到8日的4天里，伦敦市死亡人数达4000多人。9日之后，雾霾逐渐消散，但在此之后两个月内，又有近8000人死于呼吸系统疾病。

在付出生命的代价后，英国人痛下决心整治环境。1956年催生了首部空气污染防治法案《清洁空气法案》。这一法案规定城镇使用无烟燃料，推广使用电和天然气，冬季采取集中供暖，发电厂和重工业设施被迁至郊外等。1974年的《控制公害法》囊括了从空气到土地和水域的保护条款，添加了控制噪音的条款。相继颁布的法令严格执行成为“雾都”获得新生的保证。时至今日，伦敦早就摘掉了“雾都”的帽子，嬗变为蓝天白云的“生态之城”。

雾霾之后，有人开玩笑：外国的月亮不见得比咱们的圆，但空气质量确实要比咱们的强。而伦敦从“雾都”到“生态之城”的经历，则证明了国外的好空气、好环境并不全然是老天爷偏心馈赠的礼物。英国人对灾难的反思与治理也为全球提供了一个可参照的样本。

去那些正在享受清风朗月、绿水青山“大富贵”的国家学两招，用别人的经验来改善我们的问题吧！

那些自然 大氧吧里的人生

想起当初雾霾横行时流行的一个笑话，说办公室收到一个来自加拿大的包裹，为了防止里头的电器在空运途中被撞击，卖家在包装盒里塞了好几个充满空气的密封气囊。结果电器咋样没人在意，同事们抢着割开密封气囊把脑袋凑近去深深吸气：这可是来自加拿大的清新空气！

北京空气质量指数AQI 突破800大关，而多伦多的居民们正闲适地在常年APJ8～10之间的天然大氧吧里享受人生！

横滨：

垃圾不分类？

打包还给你！

讲述人：旅日艺术家许繁

横滨，日本第二大城市，临海而建。不可思议的是，它的垃圾处理厂“鹤见工场”竟然也建在海边，和美丽的横滨跨海大桥遥遥相对，从外观看完全像是一个现代化的高科技企业，参观了里面，真心觉得这与我心目中“垃圾场”的标准差了十万八千里。在工厂的6层，透过一尘不染的玻璃，可以看到一辆辆垃圾车有序进出，机械大手臂抓起垃圾、送入焚烧炉；走在工厂里，居然闻不到刺鼻的异味；从进入工厂到离开，整整3个小时，抬起脚来，鞋底不见一丝污垢。

在横滨，生活垃圾要分成10类至15类。为了普及垃圾分类知识，横滨市资源循环局到火车站、商业街分发宣传册，举办恳谈会，并专门到学校讲解。小册子《垃圾和资源的分类、丢弃方法》几乎人手一份，而这些细致、烦琐的规定，在横滨市得到切实地执行。

“如果居民不按照要求分类怎么办？”我好奇地问。好友说，绝大多数市民都会严格按照要求做。如果不这么做，收垃圾的公司会开着车把垃圾给他送回家，让他整理好再“重新上交”！

伯尔尼：

人人都是环卫工

讲述人：游客卢明宣

上回去瑞士旅行，在伯尔尼呆了3天。住在苏黎世的老朋友施密特特地赶来看我。跟他外出吃晚餐，遇见路上有碎纸片等杂物，他便弯身捡起来拿着，走过垃圾箱时再扔进去。我问他，每个瑞士人都会像他这样做吗？他说，相信很多人会的，因为这样做是很自然的事。这件小事让我对瑞士这个国家肃然起敬。

瑞士旅游景点的环保尤其受重视，早在20多年前，瑞士就有8个旅游景点不允许汽车驶入。游客上雪山或其他林区旅游，都得自带背包或手袋，将喝完的矿泉水瓶或野餐后的垃圾背下山投入垃圾箱里。因此，在瑞士的旅游景点，即使游客十分拥挤，人们离去后也看不到杂乱无章的景象，湖里几乎看不到杂物漂浮，湖水总是那样清澈如镜。

施密特告诉我，瑞士公民从小就受到环保的良好教育与熏陶，少年人在成人礼上，从父母手中接过的最好礼物是一本环保手册。不在公共场所乱扔废弃物，不随便践踏草地，不往湖泊或河流中投扔杂物，已成了瑞士人人遵守的公德。而无论在哪里，只要一看到有和整个绿色环境不协调的废弃物或垃圾，每个人都自觉主动地当起了“环卫工人”。瑞士之所有能有今天首屈一指的生态环境，与每个瑞士人的努力是分不开的。

多伦多：

物尽其用，

我们都爱二手货

讲述人：华裔移民王宁馨

记得刚来多伦多那个冬天，带着女儿去商场逛街，在玩具柜看了半天，1米高的泰迪熊要60多加元，正在这时，一位金发的中年女人有礼貌地凑过来问：“朋友上个月刚送了一只大熊玩偶给我女儿，但我家里已经有两只了，你们要不要跟我去拿？”结果我们开车跟她回家，果真拿到了一只真人比例的雪白泰迪熊，用淡褐色的原装包装纸裹得好好的，还是个挺好的品牌，商场里要卖100多块呢！

加拿大人不仅不嫌弃二手货，反而发自内心地“喜爱”二手货。走在路边，你经常可以看见有半新的洗衣机、冰箱放在路边。这些东西一般都是好的，由于换了新的，人家就会擦得干干净净地放在路边让需要的人拿走，比如九成新的Panosonic微波炉、包装盒齐全的无绳电话子母机、实木书架、衣柜……

系统的二手店也非常流行。最常见的是Value Village和Goodwill Superstore两家连锁店。据加拿大一家著名的调查机构统计，2012年全国的二手商品买卖总金额比起前5年的平均值又继续攀升了近25个百分点。之所以对这个数据记得如此清晰，是因为引用这数据的那篇新闻的标题让我印象深刻：《物尽其用，不给地球母亲增负》。

慕尼黑：

省一本书，

多1立方米新鲜空气

讲述人：留学生赵小柯

在慕尼黑留学生活的那几年，仿佛置身于一个井然有序的环保大课堂。清澈见底的伊萨河穿城而过，河边是绵延几十里的英国公园。在天气晴好的时候，离市中心几百公里外的阿尔卑斯山的皑皑雪峰都清晰可见。

慕尼黑大学的教授们几乎都坐公交车。他们会如数家珍地列举出公交车与小轿车的载客量、能源消耗量、排污量，以及用于净化其污染所需的成本之间的开支差异。有这样重环保的教授，当然会教出同样爱环境的学生。在学校的机房、实验室，学生们打印、复印都是用略带糙黄的再生纸，而且，大家都自觉地将已用过一面的废纸翻过来再用。

在德国，不仅大学生如此，从小学、初中到高中，绝大部分学生都自觉使用二手教科书，每个人在使用的时候都尽力保护好书本，毕业时再统一卖出——这样，一本书可以连续使用好几年，也许你节约的一本新书，就能多带给你1立方米纯氧空气！

伦敦：

绿地“横行”

讲述人：环保生态专家史维夫

作为研究欧洲环保生态发展史的学者，我曾在英国伦敦学习生活过整整1年，对这个古老与时尚并存、绿色与美丽同在的名城有了更多更深的了解。

扩建绿地是伦敦治理大气污染的重要手段。即使在寸土寸金的伦敦市中心，也仍旧保留着海德公园以及詹姆斯公园等大片绿地。伦敦虽然人口稠密，但人均绿化面积达24平方米，城市还建有大型环形绿化带。

2007年9月，英国政府宣布将在全国建设10个生态镇。同年11月，英国政府宣布将对所有房屋节能程度进行“绿色评级”，以提高房屋能源利用率和减少排放。政府要求从2016年开始，所有新建住宅都必须是“零排放”，此类环保住宅将享受免缴印花税的政策优惠。

节能低碳已成为英国社会生活的时尚。英国零售业巨头乐购率先建设了一些“零碳”超市，通过自备再生物质发电机、建筑节能、循环利用雨水等方式打造低碳购物环境。我去过的伦敦南部的“贝丁顿零碳社区”更是声名远扬，这个约百户居民的小区是英国最大的低碳社区，是上海世博会零碳馆的原型，其建筑、生活等许多方面的低碳设计已成为标杆。

现在的伦敦再也跟“雾都”扯不上任何关系，整个城市宛若一个生态的公园。它的成功转型，正是一些工业化国家实施经济转型、努力与大自然和谐共处的缩影。

环保各有鲜招

韩国：

可以吃的环保牙签

大多数国家的牙签都是木制，但韩国的牙签却与众不同。它不是以木头或竹子为原料，而是以可食用的原料制成，番薯、绿豆粉和玉米粉是比较常见的原料。这种牙签不仅环保，还有一定的柔软度，非常好用。可食用牙签受到了韩国社会的普遍欢迎。它节约了大量木材，利于环保，同时，人们用得放心，不伤牙齿，用后还可吃掉，减少了环境污染。尤其是可食用牙签改变了木质牙签样式的单调，使牙签变得更为美观。

环保经：别小看这根小小的可食用牙签，它证明了环保事业也可以从最细微处着眼，可以最大限度地让全民参与。

巴西库里蒂巴：

近八成上班族利用公交

巴西的库里蒂巴市区人口180万，26个卫星城人口70万，汽车近100万辆，却没有交通和空气污染等问题。因为该市优先发展与使用公共交通，尽量满足占城市居民大多数的中低收入者的出行需求。库里蒂巴市平均2.6人1辆小汽车。然而，库里蒂巴公共交通具有极大的诱惑力，许多有小汽车的人纷纷改乘安全、快捷、便宜的公共汽车出行。库里蒂巴的公共汽车是巴西最密集繁忙的交通系统，日平均输送190万人次，在繁忙的上下班时间，人们只需等45秒钟就可以乘上公共汽车。现在市内75%的上班族都利用公共交通，这个比率在全世界所有城市中最高。库里蒂巴成了巴西小汽车使用率最低的城市。与巴西其他城市相比全市一年可节约700万加仑燃油，从而使城市空气更加清新。

环保经：投资打造“更安全、更快捷、更便宜”的公共交通网络系统，当坐公交比开车更方便、更划算、更省心时，哪个笨蛋还要去开车？要充分相信广大老百姓的过日子小智慧和雪亮的眼光。

欧洲各国：

流行“自行车复活”

在低碳减排的思潮下，“自行车复活”在欧洲国家早已相当流行。丹麦欧登塞市自1999年起走上了一条“反机动化”的道路。长达510公里的自行车专用道已投入使用，密密麻麻的自行车专用道竟占了约80%的城市道路。而这只是基础，市政府在配套设施上也下足功夫。无论是轻轨、地铁还是公交站点，周围一定有专门供自行车停放的设施，而且这些看似简单的栅栏还具备防盗功能。同时，为了保证自行车行驶的安全，在很多地方汽车甚至被限速到时速30公里以下，而自行车则可以在专用道上任意驰骋。

环保经：从代步到健身到环保，自行车的复活和流行本身就是欧洲一部环保发展史的最佳参与人和见证者。

爱尔兰：倒垃圾也要收费？

只听说收废品要过秤算钱，却没听说过倒垃圾要过秤收费。可是就在近年，爱尔兰环境部长马丁·卡伦宣布了一个按量收费的清理垃圾计划：倒垃圾的人要“按量收费”。这个计划引进了一种新式收垃圾的系统，所有地方行政当局将对公共设施和住户的垃圾实行计量，要么称重量，要么测体积量，倒垃圾的人必须按实际的垃圾量缴纳清理费。这个计划可以说是通过经济手段对浪费者的一种惩罚，对珍惜资源者的一种奖励。

其实，在推出这一计划之前，爱尔兰已经在个别地区进行了试点，结果显示，“按量收费”的垃圾清理计划一实施，试点地区的垃圾排放量就明显减少，人们回收使用物品的意识明显增强，为清理垃圾所付的钱反而少下来了。

环保经：政府不仅仅要清理垃圾，还应该用行政手段和经济杠杆来提高公民的环保意识。

法国巴黎、日本大阪：

主攻污水处理

巴黎塞纳河曾洪水泛滥，河水生态环境一度在城市工业化进程中受到破坏。而今却风光旖旎，这是自1830年以来巴黎政府治理的结果。在洪水治理方面，巴黎在塞纳河上游修建了4个大型蓄水湖，此举有效控制了洪水；在水质治理方面，法国政府颁布了相关的法律，严令污水须经过净化处理才能排入河中，同时，将污染性企业迁到郊区，从源头上控制了工业对水质的侵害。

大阪的城市规划将水系巧妙地融入了铁路和高速公路的扩张之中。所有的铁路和高速路基本都是高架桥，桥下就是绵延的河流——为了维持水系在城市中的重要性，大阪的交通线基本是沿着河流展开。而且，全日本最先进的水治理企业和技术都在大阪，官方解决生活排污问题，而企业解决工业排污问题。

环保经：巴黎和大阪的成功“改过”，与政府在城市规划、水质治理方面的强硬政策分不开。

加拿大蒙特利尔：

新城旧城不对立

加拿大蒙特利尔市圣米歇尔区的环境复合工程可以称得上是一个世界级的最佳实践。圣米歇尔区曾是采石场，后成为垃圾填埋场。由于填埋场紧邻居民生活区，严重影响了当地居民的生活环境。

在居民们的强烈反对下，该市1997年时决定对该区进行改造。原来的垃圾场改造成为一个大公园。具体做法首先是修复污染土地，之后是促进垃圾废弃物的有效管理，然后按照有利于发展环境、教育、娱乐和文化等活动为要求进行场地布局规划，最后设立废弃循环利用基金。目前，这里已经成为蒙特利尔最大的市民公园之一。

环保经：新型城市化中的“新”，绝不是与“旧”对立。随着城市的扩张，以往郊区也慢慢变成城区中心，对于那些已经衰退和闲置的地区可以采取生态改造的方法，使之“活化”起来。

还有这些国家也要点名表扬一下：

日本：把阳光引入地下室

节能大型建筑的地下室照明系统都使用太阳光能，用导管将太阳光传输到安装在地下室天棚上的白色丙烯树脂光板上，光束经过光板扩散后再照射到地下室的水泥地面上。日本公园里的许多花盆、长椅都是由废纸加工而做成的，每个人都自觉在名片正下方印着“再生纸利用”的字样，提醒对方不用时可以回收。

英国：公共场所“到点儿就关灯”

英国人喜欢在楼顶制造雨水贮存系统，在楼顶上养花种草，还可以种植水稻，供周围居民食用。在英国，城市里灯光彻夜照明现象少见。大多数店铺橱窗的灯在打烊后就全部关闭，有些店铺还采用了定时关灯装置。住宅和公寓楼内，楼道里的公用灯也大多采用了自动断电装置。为了节能，就连首相府所在的唐宁街也换上了节能灯。

篇6

雇资银行“世界卡”

作为英皇室的御用银行和苏格兰皇家银行集团的一员，雇资银行（Coutts&Co）推出的“世界卡”在海内外享有极高的声望。只有身家超过数百万的雇资银行客户才有资格申请“世界卡”。除了所有典型的旅行升级和奢侈品服务以外，持卡人甚至可以在午夜到喜欢的百货商场购物。

Stratus“奖励VISA卡”

这种“白卡”专为对特别机场休闲室或头等舱不感兴趣、只愿坐私人飞机的客户所设计。幸运的是，Stratus公司是马奎斯飞行租赁公司的合作伙伴。该卡向其客户提供各种特色产品服务，像雅趣旅行社（A&K）推出的旅行套餐、一对一销售服务和奥斯卡大腕级别的礼品包。

美国运通“百夫长卡”

“百夫长卡”的持卡人每年的最低消费额是25万美元，但持有该卡将令你成为名人和富人俱乐部的一员。凭借此卡，客户可以获得日常客机上的私人舱和享受头等舱升级服务、旅馆套房升级服务、私人旅行顾问服务以及各种免费赠品服务和美国运通公司白金卡会员也能享受的忠诚项目。

妮梦・马科斯“内圆卡”

总部位于达拉斯，以圣诞目录著称的豪华品零售商妮梦・马科斯去年将其信用卡部出售给汇丰银行，但仍向在该公司及其姐妹公司伯格多夫・古德曼的商店里大额消费的持卡客户提供忠诚项目服务。消费满三万分的客户将获得免费参加纽约时尚周的机会；消费满两百万分将获得到热播肥皂剧《活力充沛都市男女》客串的机会。

万事达史密斯・班尼总裁卡

这是花旗银行专门为私人客户而设的信用卡。用户的公司必须有100万美元资产，当然如果有500万美元的话会获得更多优惠。持卡人若买正价机票的话可获得积分在指定商店获免费购物额。而如果客户用这张卡来支付包机费，则可以获得在指定合作酒店免费入住三晚（价值若900美元）。

篇7

心理学家曾经统计过，一个人一生至少有过747次寻死的念头。死亡，在很多绝望的人看来，是一种解脱。可生命是一次单程的旅行，当你摁下终止键的那一刻，一切都将无法挽回。

重庆女子刘太杰，是一个遭受过很多苦难，也曾想过自杀的女子。事业成功后，她成立了一个女性互助组织，希望能成为不幸女人的心灵加油站，并开设了向死而生的“坟墓教室”，帮助了一个又一个对生活失去信心、有轻生欲念或自暴自弃的女人。

躺在“墓穴”里感受死亡，没有什么比活着更重要

刘太杰的家在重庆开县的大山深处，那时候，家里很穷，连张像样的床都没有。打小，刘太杰就知道父亲不喜欢自己。在他们那里，如果谁家没有男孩，是会被人看不起的。刘太杰家里没有男孩，只有她和姐姐，她的到来曾被父亲寄予很多希望，却仍是个女孩。

13岁那年，父亲的老花镜丢了，刘太杰再三解释说自己没拿，可父亲就是不信，拿着细长的藤条狠狠地打她，母亲哭着把父亲拉了出去，才救了刘太杰一命。父母走后，刘太杰趴在地上泣不成声，不知道自己哪儿做错了，要面对父亲这样的打骂。她想，也许死了，就不疼了。

那天，刘太杰没跟父母道别，带着一把镰刀出了门。她不知道自己该去哪儿，就独自一个人来到后山。山坡上埋葬了很多人，在许多坟包之间有一个个天然形成的大坑，看着像墓穴一样，刘太杰不觉得害怕，竟然躺了进去。

她尝试憋了几口气，想了结自己的生命。可每次到了最后关头，她都忍不住大口地呼吸，原来通往死亡的路如此难受。最后，刘太杰累极了，便握着镰刀闭上了眼睛。等她再次睁开眼时，第一眼看到的便是蓝蓝的天和白白的云，耳旁是微微的风，还有清脆的鸟叫，那一刻，她突然觉得世界是这么美好。

刘太杰在“墓穴”里躺了一夜，胡思乱想了一夜。天快大亮的时候，她听到父亲的呼唤声，一声比一声急切。刘太杰的眼泪滚滚而出，她想，父亲不是不爱自己，只是不善表达，只是把温情藏在了坚硬的外表之下。刘太杰赶忙起身，拍拍身上的土，往家的方向走去。

一晃几年过去了，刘太杰选择了外出打工。19岁那年，她被迫嫁给了比自己大两岁的男人。经济的困顿、生活的不如意助长了丈夫的坏脾气，每次喝了酒，他都会把怒气发泄到刘太杰身上。刘太杰被丈夫打怕了，就在一个小姐妹的帮助下，独自一人来到重庆打拼，销售化妆品。可因为识人不清，被骗了几十万元。后来，丈夫向她提出离婚。

离婚之后，27岁的刘太杰一无所有，还背上了一身的债务。无奈之下，她把女儿托付给母亲照顾，决定重新出去闯荡。临走时，刘太杰再次来到了那个“墓穴”，那个“墓穴”在刘太杰最绝望和最痛苦的时候，让她有了片刻安宁，也让她对于生命有了更深刻的领悟。

开设“坟墓教室”，让生命重来一遍

刘太杰依然从事化妆品行业，她从一个小柜台做起，慢慢成了在重庆有三家实体店的女强人。刘太杰开始有了自己的豪宅、豪车，更让父母过上了衣食无忧的生活。

事业的成功，让刘太杰有了不一样的眼界。加上曾走过不少弯路，又受过比别人多的苦难，所以朋友都喜欢把她当“热心大姐”。后来，她以自己的化妆品品牌为基石，成立了一个女性互助组织，那里的姐妹都是为家庭所困，为情所伤，她们渴望被认同，却找不到出路，刘太杰的出现，让她们在找寻生命意义的道路上，多了一座明亮的灯塔。

2016年7月的一天，一个姐妹王瑶给刘太杰打来电话，说她有一个叫李荨的发小，才21岁，一个星期前割腕自杀，虽然被及时抢救过来，但整整一个星期，李荨一句话都没有说。

李荨是家中的独生女，为了她，父母愣是把家从村里搬到了镇上，又从镇上搬到了城里。但李荨并没能用成绩回报父母，她成绩一般，反倒很喜欢设计，从小就喜欢把家里的花布缝起来做小衣服，还做得有模有样。但父母却希望她努力学习，以后有份稳定的工作，为了达成愿望，父母一直逼她努力学习。为了跟父母抗争，李荨故意不学习、故意把考试考砸、故意和老师作对，以此来表达内心的不满和委屈。

高二没毕业，她就选择外出闯荡，到上海跟着一个老裁缝学手艺。在做设计师的路上，她义无反顾，但父母却还要拼命地把她拉回学习的路上。打那时起，她和父母的关系就没好过。一年前，她认识了一个非洲小伙子，两人爱得热烈，可父母坚决反对。最终，小伙子提出了分手回到非洲。

父母的不理解、渺茫的前途、逝去的爱情，一下子压垮了李荨，她选择了自杀。

看到李荨时，刘太杰似乎看到了曾经的自己：暗淡无光的眼睛、瘦弱的身体。刘太杰把她的父母都支了出去，想单独跟她聊聊，但回应她的却是李荨的沉默。

“我曾经和你一样，很多次尝试自杀，可是后来我找到了一种死亡的办法，我觉得那种办法特别好。很多人只听说过‘求生欲望’，其实也有‘求死欲望’，如果你‘求死欲望’很强烈，不妨去试试看。”刘太杰劝着李荨。

一个星期后，李荨出院了。怕她跟父母不好相处，王瑶把她接到了自己住的地方。每天，刘太杰都会抽出时间去看李荨，有时会说一些大道理，有时也会说一些自己的经历和遭遇，但对于李荨的作用似乎并不大，毕竟别人的痛怎么都比不上自己的痛。

看李荨的状态一直不好，一个周末，刘太杰说要带李荨去她老家转转，很快就能到。李荨答应了。那天，刘太杰没有直接带李荨回家，而是把她带到了之前自己经常去的那个“墓穴”。“墓穴”的坑还在，但由于雨水冲刷带来了新土，坑已被填平了不少，一个人躺下去，好可以露出个头。刘太杰告诉李荨，这是她第一次寻死的地方，也是她后来很多次想要寻死的“埋葬地”。她对李荨说：“人死了，总归是要回到这样一个小地方来，如果你真想死，现在给你一个机会，在你活着的时候去体验一下，躺在里面有多冷。”李荨听完，倔强地跳了下去，躺在了里面。刘太杰也不劝她，而是拿出带来的铁锹，一锹土一锹土地往下铲。不一会儿，李荨就扛不住了，她猛然坐起来，脸色都变了：“你要干吗？”“你不是一直想死吗？等我把土埋得差不多了，你憋住呼吸就能一走了之了。”李荨一听，从“墓穴”里跳了起来，瞪着刘太杰，一句话也说不出来。

刘太杰放下铁锹，把李荨拉到一边，指着“墓穴”说：“人死了，便会躺在这么小的一个地方，孤单地躺着。不知道有没有天堂或者另一个世界，如果有，你将看到伤心欲绝的父母，他们其实也跟着你‘死’了，只剩下一具躯壳。”李荨听后哭着说：“他们根本不爱我，如果爱我，不会把我逼到这份上。”刘太杰指了指远处的家，对李荨说：“我曾经以为我的父亲是天底下最恨我的人，不然也不会把所有的怒气都发泄到我身上。可是当我遇到困难时，他安慰我说‘没事，家里有饭吃’，我才知道，父母表达爱的方式有很多种;而且，没有人天生就会当父母，和我们做子女的一样，父母也在摸索，你不能不允许他们犯错，不能不给他们改过的机会。”

往最痛的地方戳，活出自己才是真本事

从开县回来后不久，李荨便离开了，她没有回家，而是再次回到了上海，她还有心结，暂时还做不到和父母和平共处。不过王瑶告诉刘太杰，李荨给她发了短信，说下次回来，约几个小伙伴一起聚聚;她也在朋友圈里说过：等来年花开的时候，带着父母来一场说走就走的旅行。从这些只言片语看，李荨应该是打消了自杀的念头，并且正试着在内心跟父母和解。

从李荨身上，刘太杰想到很多：很多人自杀的念头也许只是一瞬间，当通向死亡的路真摆在他们面前时，很多人都会退缩，因为直面死亡，需要太大的勇气。而且带着李荨去“墓穴”的经历也给了刘太杰很大启发。那之后，她开设了“坟墓教室”，希望很多人能从极致的痛苦中向死而生，从最绝望的瞬间清醒过来。

2017年2月的一天，一个30多岁的女人找到刘太杰，她叫万芳。见到刘太杰之后，万芳哭诉着自己的遭遇。她和丈夫结婚时一无所有，婚后当起了全职太太，全力支持丈夫的事业，可等丈夫事业有成后，遇到了一个让他心动的女孩。和其他男人不同的是，丈夫和对方并没有发生任何实质性的关系，并且也同意净身出户，只求换得一个自由身。

多年的相守，最终换来这样的结局，万芳哭过闹过，甚至还找过“小三儿分离师”，可丈夫怎么都不肯回头，半个月前彻底从家里搬了出去，走时撂下一句话：“什么时候同意离婚，什么时候通知我。”

万芳还告诉刘太杰：“我想清楚了，他要是离婚和别人结婚，我就死在他的婚礼上，让他一辈子过意不去，让他难受，让他被别人骂，看他还有什么脸面做人。”刘太杰帮万芳擦干眼泪，问她：“你确定你死了，他就会受到你所说的这些惩罚？你说你死了他会心里难受，如果他真会这样，就不会那么决绝地离开。退一万步说，就算他后悔了，可你已经死了，又能怎么样？时间会冲淡一切，他依然会有自己的生活，你想想剩下最痛苦的是谁？”万芳想了想，小声说：“我女儿最可怜。”听到“女儿”两个字，刘太杰鼻子一酸，和万芳一样，女儿也是她心里最深的痛，当年那段失败的婚姻，带给孩子的是残缺家庭的烙印。

可万芳还是边哭边骂：“难道就这样算了吗？我恨透了他，是他让我活得如此失败，如果死亡可以诅咒一个人，我愿意用自己的死亡去诅咒他。”“行，我给你一个机会。”

2017年2月20日，刘太杰通知万芳，要带她去一个地方，和她一起来的还有4名女性，她们都和万芳一样，对人生产生了怀疑，都曾有^自尽的念头。刘太杰在重庆附近的歌乐山脚下挖好了5个墓穴，让她们一一躺了进去，然后土一点点地埋到她们身上。躺在泥土里，看着身上掩埋的土越来越多，万芳产生了一丝恐惧。

刘太杰蹲下身子问万芳：“你现在还想死吗？”万芳哭着不说话。“好，那你再想想。”土继续一点点地往万芳身上埋着。刘太杰站在万芳身边，告诉她：“我们可以为自己的人生做主，同样可以选择什么时候离开这个世界。但你却忘了，有一个人，是你带她来到这世界上，可你却想中途离开，丢下她一个人。”万芳哭得更厉害了：“我对不起我的女儿，可我这样活着太累了。”“行，既然你不怕死，那么现在我们就当你走了，设想下你女儿未来的生活。她会捧着你的遗像，孤独地走在人群中，别的孩子都有父母疼爱，可她没有，而且受了委屈没人说，生了病没人照顾。因为没有妈妈，她无法得到更多的爱，无法像正常家庭的孩子那样开朗乐观，你能想象一个幼小的生命，躲在墙脚偷着哭的场景吗？因为没有妈妈，她在最孤苦无依的时候，得不到一个温暖的拥抱，没有一顿热饭菜吃;她甚至在结婚的时候，都得不到妈妈的一句祝福。而这些，都是你造成的。爸爸抛弃她之后，她要再度面临妈妈自杀的阴影，这样的孩子，能获得幸福吗？你给了孩子生命，却让她的人生过得冰冷。”

躺在墓穴里，万芳哭得不能自已，她抓着泥土，使劲儿捶打着自己：“我也不想女儿这样，可我心里难受，我真的难受。”其他人听了，也都哭了，作为女性，她们承担着种种角色，有太多的身不由己，选择死亡也是“迫不得已”。

刘太杰拉起万芳，对她说：“朝着大山喊，把你的痛苦全部喊出来，这样的男人还有什么好留恋的？如果你真的想惩罚他，就应该好好活着，让抛弃我们的人后悔，才是最好的惩罚。你一定会遇到那个舍不得让你哭、爱你如生命的男人。如果连死都不怕了，还怕活着吗？”

从歌乐山回来后不久，万芳告诉刘太杰，她已经离婚了，在“重庆太太军团”另一位成员的帮助下，她准备开一家小店，向死而生，活出一个真实全新的自己。

篇8

??说现在最好，是因为过去的，我已然无法追回。过多的回忆，徒增我的伤感。我之所以会怀念过去，就是因为我对过去心有遗憾。与其让现在的成为让我遗憾的过去，不如现在就把这种后悔变成我实际上的行动，去做我现在应该做的事情。

??说现在最好，是因为日子这样一天天地流逝以后，并没有发生我所期望的惊天动地的变化。在每一个碾过的日子里，并没有发生什么轰轰烈烈的事情。所以，我没有理由去幻想明天会比今天好到哪里去。更何况随着日子的一点点的过去，我的容颜也在发生着难以遏止的变化，我的体力、我的精力都在告诉我，明天对我意味着什么。所以，我也没有资本去相信明天的自己会比今天的好到哪里去。在我经过反复思考比较后，我终于得知了，现在才是最好的。

??不仅仅是现在的事情是最好的，就连现在的我也是最好的。与他人进行横比之后总会有心理落差，而在与自己的过去进行纵比之后总是心有慰藉。我在长大，我在成熟，我在完善。虽说现在的我有不如意，可是我又如何确信未来的我一定会比现在的我如意呢？用“再不然……还……”或者是“与其……不如……”多造几个句子以后，我就发现了现在的自己最有信心去迎接任何的挑战。

篇9

如果你还没有这么做，请相信，你迟早会这么做。

如果你已开始这么做，请相信，你做出了最好的选择。

从本期开始，著名心理学家王国荣博士在本刊独家开设“最好的妻子”和“最好的丈夫”专栏，带领我们一起探索――如何做最好的妻子和最好的丈夫！

这重要吗？

世界上绝大多数女性最终都要选择婚姻生活。这就意味着她们要扮演一个全新的人生角色――妻子。

找一个看上去似乎比较理想的男性，然后嫁给他，和他度过整整一生或者一生中大多数时光，这似乎是很多女性顺理成章的人生设计。

然而，令人迷惑的是，绝大多数女性在步入婚姻生活之后，不是找到了自己原先梦想的那种温馨的充满爱意和幸福感的生活；相反，她们往往被苦恼和失望所包围，她们可能会在乏味无趣和无穷无尽的婚姻争斗中度过自己人生宝贵的时光。而当这些女性没有获得幸福圆满的婚姻生活时，常常会产生“人生全盘皆输”的沮丧感，她们也会将这种无法承担的失败感归咎于自己所嫁的那个男人或者其他人。这样一来，婚姻往往会进入更加糟糕的境地，最后的结果不是让婚姻生病就一定是让婚姻死亡。

那么，为什么会造成这么一个糟糕的结局呢？

很多婚姻学家和心理学家都认为，缺乏“崇高的婚姻理想”是导致婚姻失败的主因。可以说，绝大多数女性都有过属于自己的理想，这些理想有的表现为对财富积累的追求，有的表现为对个人荣誉和名气的追求，有的表现为对权利地位的追求，有的表现为对浪漫情感的追求，有的表现为对单纯享乐生活的追求。

这些追求本身既有其合理性，又有其先天的缺陷，它们绝不可以称之为“崇高的理想”。“崇高的理想”本身必须界定在纯粹的精神范畴，婚姻生活的表面似乎是肉体与物质性的，但其真正的本质却是精神性的。明白这一点是非常重要的，因为这是每一个人最终选择正确的人生和错误人生的分水岭。无论是从什么样的角度看待人生各种重大的选择，我们都有充分的理由说“追求完美的婚姻生活”是一种崇高的理想。

但令人遗憾的是，很少有女性自她们情窦初开的那个时候起便自觉自愿地产生“崇高的婚姻理想”：她们要么压根儿就没有产生过建立最美好的婚姻这样一个美好信念，要么就是产生过这样的信念，却因为没有努力实现这个信念，最终使这个信念变成未能实现的梦想。

实现“崇高的婚姻理想”的前提是――做一个最好的妻子。如果不能努力地使自己由一个非妻子的角色转变为一个最好的妻子的角色，那么，任何一种对婚姻的美好期待都会落空。做最好的妻子，这是女性最最重要的成长任务，忽视了这一点，就等于忽视了女性最有价值的人生目的。

为什么这么说呢？因为事实已经清楚地告诉世人，人生最大的快乐与最深的心灵满足，最强烈的进取心与内心深处真正的安全感，莫不来自于一个圆满幸福的婚姻，人们从婚姻中得到的道德成长资源和心灵的充实感是无法在其他地方得到的。不仅如此，圆满的婚姻还是建立幸福家庭的基石，没有圆满的婚姻，任何人都无法在这个世界上建造幸福的家庭。

心理学家有一句话最能形容婚姻对女性整个人生的意义――“女人最想回家”。这句话清楚地表明，女性心理最强烈的渴望是在婚姻与家庭之中，而不在其他方面。那些为了所谓的事业成功而放弃创造幸福婚姻的女人不是不渴望幸福的婚姻，而是渴望过于强烈而不敢面对现实的差异而已。事实上，那些仅仅在商界或政界冒险和拼搏的女性只是无法感受到婚姻的奇妙和幸福之后产生的一种自欺欺人的成瘾行为；她们自己非常清楚，财富和权力根本无法真正填满她们心灵巨大的空洞，而只能叫她们进一步成瘾。犹太先哲早就告诫世人：“女人结婚后她们的母性才会被发现，而只有做了最好妻子的女人，才能真正享受到做女人的快乐。”

关于做一个最好妻子的奥秘，《圣经・创世纪》对我们做了最美好同时也是最深刻的启示。在《创世纪》中，上帝造天地、造日月、造飞鸟、造游鱼走兽、造植物、造时令，上满意地说“那是好的”，唯独造男人之后，没有说“那是好的”，反而说“那人独居不好”。上帝为男人造了女人，让二人结合为一个整体，才说“这里面有极大的奥秘”。那么这个奥秘到底是什么呢？很明显，是“人在美好的婚姻中才能成就美好的人生”，而美好的婚姻是最好的妻子和最好的丈夫按照爱的原则和自由意志的永久结合。这样，做最好的妻子就成为实现美好婚姻的必备条件。如果一个女人没有做最好妻子的强烈愿望，那么等待她的一定是一个乏味无趣或失败透顶的婚姻生活。

将人生的航标明确无误地指向做一个最好的妻子，还是指向其他方面，这是女性最最关键和最最重大的人生选择，它决定着一个女人真正的命运。

这可能吗？

做最好的妻子，这可能吗？这是不是一种自我？

我相信，很多女性都会这样想。于是，成为最好的妻子最终只能变成极少数女性实现了的人生成长目标。这是一个极大的遗憾，连上会叹息不已。

问题出在哪里？为什么一些女性在其他方面都做得非常出色，而在做妻子方面一败涂地？为什么完美幸福的婚姻只能是大多数女性无可奈何地寄托于下一辈子的梦想？当我们深思其中的原因时，不难发现，丢弃女性最有价值的追求和成长任务，转而发狂地去追求那些世俗的东西，或者因为自身的软弱和惰性不去追求任何有价值的人生目标，是一切婚姻失败的总根源。

做最好的妻子，绝不能被理解为让女性望而却步、高不可攀的成长目标，更不应该被理解为一种强迫症式的自我折磨，这其实是绝大多数女性能够实现的人生目标，甚至可以说是女性一种自然的成长结果。

为什么要这么说呢？理由很简单，因为女性身上具有超乎想象的巨大的潜能，这种潜能足以使女性在包括成为一个最好的妻子在内的诸多方面取得巨大的成功。绝大多数女性可悲地放弃了本该可以实现的荣耀的人生成长目标，正是不相信她们自己有巨大的潜能；她们一生都生活在自卑和自我怀疑的阴影里，生活在与男性的潜意识竞争中；将太多的时间和精力用在为了取悦于男性的化妆术上，或其他毫无意义的事务上。

任何一个心智正常的女性都应当坚信自己不仅可以成为一个最好的妻子，而且完全能够胜任最好的妻子这一角色。“我们女人原本比自己想象的优秀得多”“感谢上帝让我成为一个女人”，这是不少美国成功女性最常说的话。

我们首先要相信自己，把我们的自信建立在对自我价值和潜能无条件肯定的磐石之上，这样才能将自信转化为行动的力量，才能实现美好人生的成长目标。成为一个最好的妻子，这是我们美好人生计划的核心。

我们还必须相信，在通过不断努力朝着成为最好妻子的目标设计自己时，我们的心智会随之得到快速成长，我们生命中各种潜能都会得到很好的开发。这是何其美好的事呀，怎能轻易放弃呢！

篇10

一位哲人曾经说过：如果你做不了太阳，那么你就做一颗星星;如果你做不了大道，那么你就做一条小路。成功不在于尺寸的大小，而是要做一个最好的自己。共同阅读成为最好的自己演讲稿2020最新，请您阅读!

成为最好的自己演讲稿1大家好!

也许你生来只是一只乌鸦，永远无法成为振翅高飞的雄鹰，那么，与其邯郸学步，倒不如争做一只最出色的乌鸦。人也是一样，无论别人的天资如何，我们只需尽自己的努力，做最好的自己。

纵观古今中外的伟人名士，有哪个不是在自己所涉足的领域里，将自己的能力发挥得淋漓尽致，从而成为最好的自己的。在悠悠五千载的华夏大地上，伫立着这样一位圣贤，他周游列国，尽己所能地传播仁义之道，尽管他饱经风霜，受尽磨难，他的思想却永远隽刻在人们的心间，他的形象在历史长河的洗刷后仍不褪色。是他，亘古不变的孔圣人，以一已之力净化了人们心中被喧嚣世俗所沾染的污垢，孔子一生致力于对仁义道德的思考，无尽的磨难令他看破尘世，一语道破天机。以一个思考者的身份，他成为了最好的自己。

不单孔丘，还有许多伟人因成为最好的自己而功成名就。列夫托尔斯泰因专注创作而缔造了《战争与和平》的巨著;贝多芬执着于音乐使《第五交响曲》得以问世;爱因斯坦潜心研究促使“相对论”的诞生……这些离我们不远的伟大巨人都是在某一方面有着不可磨灭的成就，他们致力于做最好的自己从而以自己独有的方式奋勇向前，从而成就了他们的一番伟业。做最 好的自己，成功便离你更近了一步。

也许你会说，我只是一个平凡的人，无论怎样的努力也无出头之日，所以无需做最好的自己。我不赞同这个看法。一个平凡的人只要勤勤垦垦地做好自己的本职工作，做最 好的自己，同样能有所成就。全国“十佳劳模”不都是从这些努力做最好的自己的人中评出来的吗?他们做的也许只是不起眼的小事，但想要做到最 好的自己则需要艰辛的努力。所以，做最 好的自己是人人都可以恭行的。

其实，这只乌鸦的拼搏、挑战精神还是值得我们学习的，只可惜他的努力用错了地方。那么作为自称等的动物——人，何不把这种拼搏奋斗精神放到不断完善自我上，做最好的自己呢?

成为最好的自己演讲稿2大家好!

我就是我，再怎么差劲也找不出第二个我。即使我们是独一无二的，还是要做最真、最善、最美的自己。

最真是什么呢?最真是指无论什么情况下我们都要真材实料。说谎者付出的代价永远不止自己内心的混乱，而是根本没人相信他。最真是指无论什么时候，都不要虚假。考试即使考不好也不应该掺水分。相反的，有些人抄了别人的，但也是一个低分。所以我们应该要诚信考试。最真是指我们不要向别人掩饰自己的缺点。人不可能是十全十美的，即使做得最好，也还是会有缺点。如果我们掩饰身上的一个缺点，那就会暴露另一个缺点。

最善是什么呢?善是指我们要与人为善，要有宽大的胸襟和容人的肚量。不应该为了一点小事就和别人争吵不休，争吵只会两败俱伤，退一步才会海阔天空。善是指我们为人要善良。我们对待别人不应冷冷清清，漠不关心，甚至麻木不仁，而是要乐于助人。善是指我们要做善事不做恶事。我们要多接济穷人，有爱心，坚决不做伤天害理的事。好人始终有好报，坏人只能自食恶果。

最美是什么呢?美不是表现为简单的华丽外表，美丽的容貌，而是表现为一颗美丽的心。张丽莉，黑龙江佳木斯第十九中学没有编制的女教师，2012年5月13日在一辆失控的汽车即将撞向学生的危机关头，她挺身而出，蓄力拉开两名学生，自己被车碾轧，双腿截肢。她虽然残疾了，但赢得众人的赞美。由此看来，是否美，主要取决于你是否拥有一颗美丽的心。

总而言之，我们要做最 好的自己，就要做到最真、最善、最美。

成为最好的自己演讲稿3大家好!

我不去想明天的路是平坦，还是坎坷，既然，这块土地接纳了我的脚板，途中便唯有脚踏实地去迎接每一缕撞击的风，用头颅，去应对每一丝抽打的信念。

生于世界上，存于宇宙中，我们并不比别人少，也并不比别人多，同顶炎炎的烈日，共沐皎皎的月辉，心志不缺，心力不乏，只要勇于展示自己的才华与个性风采，我们就没有必要去仰视别人，一味地去崇拜别人。

抛开世俗的虚荣，无需顾虑那品评与猜忌的眼神，让自己从容地走进别人的视野，承受寂寞的风雨，步量多彩人生，留下自己深深的脚印，不用在乎被误解，被否定，被攻击。只要你不击败自我，辛勤地劳动，无悔地耕耘，就会有所收获。

站在人生的岔路口，我们无数次面临这样的抉择，爱与恨，悲与喜，苦与乐，得与失，我们犹豫踯躅，左右为难，其实，我们需要静下心来，倾听心灵的钟声，作出正确的抉择。

人生是诚挚的，人生是实实在在的，但人生又有太多的喜怒与悲欢，太多的烦恼与痛苦。当你投身自然的那一刹那，你只要能坦然面对，自然中的宁静至远无法远敌，那魔力能一切的一切。

走出冬天的心情，积蓄着所有的力量，如同一只曾经受伤的雄鹰，怀着对天空的渴望，展翅飞翔，我没有理由选择放弃，既然选择了远方，向前就是我的希望。

燃起生命的烈焰，我用年轻的心，不败的志，去开拓属于自己的一片天，无数次的跌倒，无数次的爬起，如沙漠中的旅人，跌跌撞撞，寻找自己的路。在一次次的生活磨砺中，我已懂得，生活中有风，也有雨，只要我们心存坚定的信念，每一次的站立就是生活中最美的彩虹。

朋友，永不言败，做个最 好的自己。

成为最好的自己演讲稿4大家好!

做最好的自己，无论是谁，若把这句话当作自己的人生目标，他一定会很充实，很快乐，很成功。做最好的自己，说的很简单，但要做到这点，其实也是件不容易的事情。

第一，要做你自己。首先要了解自己，明白自己是个怎样的人：有哪些独特的地方，有哪些优点和缺点，有什么兴趣和爱好，有什么理想和志向。其次你要接纳自己，无论你的家庭有多么贫困，你的父母多么无知，你都要承认他，坦然接受他;就你的长相，丑也罢，矮也罢，黑也罢，胖也罢，或者满脸的青春痘，甚至身有残疾，镜子里的那个人就是你自己，你都要满心喜悦的面对他，能够像欣赏艺术品一样欣赏他。最后你要坚定自己，每一个人都是造物主在世上的作品，没有复制，没有克隆。你身上的每一个特点也都染上了你的色彩，或红，或蓝。尽管时尚流行着其他的色彩，不用担心，也不用害怕，更不用盲从轻率地做出改变，造物主不是把你当作别人的附庸而产生出来的，你仅是作为你而存在。

第二，要不断完善自己，做最 好的自己。最 好不是和别人比，天外有天，人外有人，和别人比较，你永远都成不了最 好的一个，你也永远享受不到成功的喜悦。最好，是和自己比较，和过去的自己，和昨天的自己比较，让自己成为今天最 好的自己，努力让自己的每一今天都有收获，有进步。做最好的自己不在乎你昨天是怎样的一个人，不在乎你底子有多薄，基础有多差，只要努力，你就可以比不努力的你更好，只要你坚持努力，你完全可以成为最 好的自己。

完善自己不是盲目的完善，比如一个学生，压缩休息和运动的时间来努力学习，精神固然可嘉，但这样永远做不到最好。一天只有24小时，你不可能24小时不停的努力。人的精力是有限的，你首先要保证在课堂上的效率，保证自习课的效率，在精力允许的情况下不断进取。那么晚上当你躺在床上的时候你就能够坦然的对自己说今天你做到了最好。

做最 好的自己也便是做最快乐的自己!

成为最好的自己演讲稿5老师们、同学们：

新学期好!

又是一年春来到，又是一个新学期!今天，我们__小学全体师生集中操场举行__学年度第二学期的开学典礼。在此，我谨代表学校向全体师生致以新学期的问候。祝辛勤的老师们新学期工作顺利，祝亲爱的同学们新学期学习进步!

老师们、同学们，春天是播种的季节，只有春天播下希望的种子，秋天才会换来丰硕的成果。今年的春天，让我们一起播种下一颗种子：做最好的自己!

这也是今天我开学典礼讲话的题目。

“做最好的自己!”是我们__小学的校训，也是我们每个人一生的使命。相信每个同学每个老师都会说这句话。但我们有没有认真想过，怎么做才能做一个最好的自己呢?现在让我们一起来思考。

其实做最好的自己并不难，关键就在养成优秀的习惯。习惯成就优秀，优秀成就自己。你有优秀的学习习惯吗?你能做到每节课都专心听讲，能做到每次作业都认真完成，能做到每天坚持看课外书，能做到不懂就问，有错就改吗?你有优秀的行为习惯吗?你能做到起居有时，饮食有节，能每天坚持锻炼身体，能不乱扔垃圾，并见到垃圾主动捡起，能不说脏话，能主动向老师、同学问好，能主动帮助有困难的人，能自觉遵守学校里规定的集会、早读、静校、路队的纪律吗?如果这些你做能做到，而且觉得很自然，就像呼吸一样的自然，那么你就拥有了优秀的习惯，你正在做一个最好的自己。这些习惯看似平常，但贵在坚持不懈，持之以恒，所谓：细节决定成败，平凡成就伟大。

人的伟大，不仅在于身体，更在于有一颗伟大的心灵。因此，一个最好的自己还要磨练自己的心灵、胸怀，让自己拥有很多优秀的品质。你有宽阔的胸怀吗?你会不会不为一点点小事和同学、家人斤斤计较，你会不会宽容、原谅别人的过错，你会不会常常看到别人的优点而真诚地夸赞他，你会不会经常和同学合作做成功一件事呢?如果你会，那么你的心灵已经慢慢变得像海洋一样的宽容，你的胸怀已经像天空一样广阔。你已经超越了小我，行进在大我的成长之路上。

有一个故事说，能爬到金字塔最高点的只有两种动物，一种是搏击长空的雄鹰，还有一种那就是慢慢爬的蜗牛。你是否感到很惊奇呢?蜗牛这么慢，怎么可能到达金字塔的顶端呢?它靠的是什么?它靠的就是坚韧的意志!因此，要想做最好的自己，我们必须要有坚韧的意志。在学习、生活中，当你遇到困难时，你能坚持不放弃吗?你能面对失败不气馁，你能像蜗牛一样咬定青山不放松，一步一步向前行吗?只要你能，成功就在不远处等着你，做一个最好的自己不会太远。