生活哲理范文

导语：如何才能写好一篇生活哲理，这就需要搜集整理更多的资料和文献，欢迎阅读由公务员之家整理的十篇范文，供你借鉴。

篇1

1、用最少的浪费面对现在。

2、明天是世上增值最快的一块土地，因它充满了希望。

3、多行不义，必自毙。——《左传》

4、利人乎即为，不利人乎即止。——《墨子》

5、有勇气并不表示恐惧不存在，而是敢面对恐惧、克服恐惧。

6、一个今天胜过两个明天。

7、抱最大的希望，为最大的努力，做最坏的打算。

8、要纠正别人之前，先反省自己有没有犯错。

9、美好的生命应该充满期待、惊喜和感激。

10、愚者用肉体监视心灵，智者用心灵监视肉体。

11、人只要不失去方向，就不会失去自己。

12、游手好闲会使人心智生锈。

13、君子赠人以言，庶人赠人以财。——荀况

14、觉得自己做的到和做不到，其实只在一念之间。

15、不论你在什么时候结束，重要的是结束之后就不要悔恨。

16、如果你曾歌颂黎明，那么也请你拥抱黑夜。

17、经验是由痛苦中粹取出来的。

18、乐观者在灾祸中看到机会，悲观者在机会中看到灾祸。

19、用最多的梦想面对未来。

20、你不能左右天气，但你能转变你的心情。

21、当你能梦的时候就不要放弃梦。

22、明天的希望会让我们忘了今天的痛苦。

23、家！甜蜜的家！！天下最美好的莫过于家！

24、人的价值，在遭受诱惑的一瞬间被决定。

25、应当在朋友正是困难的时候给予帮助，不可在事情无望之后再说闲话。伊索

26、少一点预设的期待，那份对人的关怀会更自在。

27、最可怕的敌人，就是没有坚强的信念。——罗曼·罗兰

28、当你能飞的时候就不要放弃飞。

29、人若软弱就是自己最大的敌人。

30、“不可能”只存在于蠢人的字典里。

31、有希望在的地方，痛苦也成欢乐。

32、青春一经“典当”，永不再赎。

33、第一个青春是上帝给的；第二个的青春是靠自己努力的。

34、不论你在什么时候开始，重要的是开始之后就不要停止。

35、上帝从不埋怨人们的愚昧，人们却埋怨上帝的不公。

36、你若要喜爱你自己的价值，你就得给世界创造价值。——歌德

37、生活若剥去了理想、梦想、幻想，那生命便只是一堆空架子。

38、用最少的悔恨面对过去。

39、生气是拿别人做错的事来惩罚自己。

40、人一旦觉悟，就会放弃追寻身外之物，而开始追寻内心世界的真正财富。

41、不如意的时候不要尽往悲伤里钻，想想有笑声的日子吧！

42、君子成人之美，不成人之恶。——《论语》

43、孤单寂寞与被遗弃感是最可怕的贫穷。

44、谁若游戏人生，他就一事无成；谁不主宰自己，永远是一个奴隶。——歌德

45、知人者智，自知者明。——《老子》

46、要铭记在心：每天都是一年中最美好的日子。

47、你的选择是做或不做，做不一定会成功，但不做就永远不会有机会。

48、有理想在的地方，地狱就是天堂。

49、道德修养能达到的最高价段，是认识到我们应该控制我们的思想。--达尔文

50、每一件事都要用多方面的角度来看它。

51、把自己当傻瓜，不懂就问，你会学的更多。

52、世上最累人的事，莫过于虚伪的过日子。

53、所有的失败，与失去自己的失败比起来，更是微不足道。

54、学做任何事得按部就班，急不得。

55、君子坦荡荡，小人常戚戚。——《论语》

56、勿以恶小而为之，勿以善小而不为。

57、自己要先看得起自己，别人才会看得起你。

58、快乐不是因为拥有的多而是计较的少。

59、快乐要懂得分享，才能加倍的快乐。

60、肯承认错误则错已改了一半。

61、因害怕失败而不敢放手一搏，永远不会成功。

62、阴谋陷害别人的人，自己会首先遭到不幸。——伊索

63、真正的爱，应该超越生命的长度、心灵的宽度、灵魂的深度。

64、夫妇和，而后家道成。——清·程允中

65、生活中若没有朋友，就像生活中没有阳光一样。

66、静以修身，俭以养德。——诸葛亮

67、没有了爱的语言，所有的文字都是乏味的。

68、年轻是我们唯一拥有权利去编织梦想的时光。

69、所有欺骗中，自欺是最为严重的。

70、诚无悔，恕无怨，和无仇，忍无辱。——宋《省心录》

71、知者不惑，仁者不忧，勇者不惧。——《论语》

72、如你想要拥有完美无暇的友谊，可能一辈子找不到朋友。

73、要克服生活的焦虑和沮丧，得先学会做自己的主人。

74、天才是百分之一的灵感加上百分之九十九的努力。

75、只要有信心，人永远不会挫败。

76、你可以用爱得到全世界，你也可以用恨失去全世界。

77、受惠的人，必须把那恩惠常藏心底，但是施恩的人则不可记住它。--西塞罗

78、生命太过短暂，今天放弃了明天不一定能得到。

79、未经一番寒彻骨，哪得梅花扑鼻香。

80、问候不一定要慎重其事，但一定要真诚感人。

81、漫无目的的生活就像出海航行而没有指南针。

82、获致幸福的不二法门是珍视你所拥有的、遗忘你所没有的。

83、得意时应善待他人，因为你失意时会需要他们。

84、理想的路总是为有信心的人预备着。

85、人总是珍惜未得到的，而遗忘了所拥有的。

86、贪婪是最真实的贫穷，满足是最真实的财富。

87、发光并非太阳的专利，你也可以发光，真的。

88、思想如钻子，必须集中在一点钻下去才有力量。

89、一切伟大的行动和思想，都有一个微不足道的开始。

90、每天告诉自己一次，“我真的很不错”

91、人生最大的错误是不断担心会犯错。

92、人若勇敢就是自己最好的朋友。

篇2

人有相像，货有相同。

乱丝难理，泼妇难治。

男大当婚，女大当嫁。

好狗不跳，好猫不叫。

好树结好果，好铁铸好锅。

衣冷加根带，饭少加碗菜。

把舵的不慌，乘船的稳当。

秀才遇到兵，有理说不清。

七月蛇拦路，八月蛇上树。

篇3

哲学家到太空看看，可能会产生对人类社会有帮助的新的哲学观点。

――国家航天局局长孙来燕表示，随着空间研究的后续发展，中国有把女科学家、工程师甚至哲学家送往太空的可能

博客的精髓就是人人都可以做博客，博客不分高下。如果一个人的博客全是转贴的，只要内容精彩，我们仍然可以说那是一个精彩的博客!

――文摘型博客也风流

我不想要2-3年的爱情，我想要千年之恋。我要爱你999年11个月30天23小时59分59秒，你只要爱我1秒钟，我们的千年之恋就达成了。

――韩国高耀太组合成员之一、目前《情书》固定出演之一金钟民的经典爱情语录

人们在幸福的时候总是好人，但是好人并不总是幸福。

――俄文有趣言论之一

每天我都不断地刷新一项世界纪录，那就是我在世界上已经生活的天数。

――“破纪录”并非是体育冠军的专利，凡人也可以这样“破纪录”

即使是给别人打工，也要有一种老板的心态。

――超级打工仔的心声

姐妹如手足，男人如衣服――该换就换。

――白骨精语录

即使是家中珍藏的宝物，每过一阵也得拿出来，让别人赏玩品评，然后自己才会重新发现它的价值。

――张爱玲这样说

牛奶在冰箱，胜却奶牛在厨房。

――一位单身汉的座右铭

机会，总是留给有准备的人；运气，总是留给没有准备的人。

――机会VS运气

扬子摘自《羊城晚报》06．11．1

秋天不回来

人　玉

初秋的天，冰冷的夜

回忆慢慢袭来

真心的爱就像落叶

为何却要分开

灰色的天独自彷徨

城市的老地方

真的孤单走过忧伤

心碎还要逞强

想为你披件外衣

天凉要爱惜自己

没有人比我更疼你

告诉你在每个

想你的夜里

我哭得好无力

就让秋风带走我的思念

带走我的泪

我还一直静静守候在

相约的地点

求求老天淋湿我的双眼

冰冻我的心

让我不再苦苦奢求你还

回来我身边

近日，一首叫做《秋天不回来》的情歌在各大网站上人气急速飙升，歌曲中那种离别的感伤，打动了不少人。歌曲现在高居百度TOP500榜首，这首歌也被称为“2006年最伤感的情歌”。演绎这首脍炙人口的单曲的就是宜昌籍网络歌手王强。

篇4

生命中总有让你感动的瞬间，请以“那一次，你让我感动”为题作文。

（黑龙江省牡丹江市七年级“同题竞赛”作文题目）

这是一个在中学阶段测试中经常会出现的题目，此题目百考不厌，而且每一次的测试都会有许多优秀的作文出现，因此，作为“同题赛场”的作文题目，更能在众多的作文中，发现有新意的作文。

同学们在审题时，首先要注意把握题目中的关键词语“感动”，这是写好本次作文的中心内容。要特别注意文题中的两个人称代词，一个是“你”，这一代词可以宽泛性理解，不要仅仅局限于具体的人，可以扩展到一种物，既可以是一种植物，也可以是一种昆虫。另一个是“我”，这一词语是固定的，一定要写出自己经历的生活真实感受。还要注意到题目中“那一次”，这是具有限制性的短语，明确地要求文中所写的内容应该局限于是生活中的某一次的经历，这就使本文的构思有了具体的时间限制，所以同学们在写这样的作文时应注意题目中所给内容的重点和限制，切不可盲目选材，造成偏题或跑题的遗憾。

其次，在写的时候，应注意在描写上下功夫，特别应注意把“那一次”放到特定的情境中来写，在具体的事件叙写时，应注意有生活细节的描写，把自己经历的事情写到细腻之处，切不可写成流水账，造成没有感人之处，更不要脱离生活的真实，任意编造故事，即使写得再精彩，也不会感人的。

这个作文在选材立意方面可以从以下几个方面考虑：

立意一：选择自己成长中独自经历的某件事，体会父母对自己独特的那一份关爱。

立意二：选择自己在学习中的坎坷经历，从自然的某种植物中得到启迪。

立意三：选择自己在学习中的失败经历，从小小昆虫的经历中悟出人生的哲理。

那一次，你让我感动

黑龙江省牡丹江市第十六中学 关雪琦

无数滴小水珠凝聚起来，欢呼着流入海洋；亿万颗星辰凝聚起来，撑起夜幕中一片璀璨的星空；而你对我的无微不至的关怀，为我凝聚了成长的力量。

已经不记得是哪一天了，但那种记忆却总是萦绕在心头……

秋风萧瑟，吹在脸上，沙沙的疼。冰冷的雨滴，洒落在身上，却深深地印在了我心里。原来已经感冒了，于是我猜想着今天妈妈一定会来接我。可是，我想错了，天色渐渐暗了，我却不见她的身影，本来已经很难受的内心，已经近乎于痛苦了。她，她的心里到底还有没有我这个女儿呀！

拖着疲惫的身躯，不知过了多久，我终于挨到了家，我已经成了落汤鸡。可令我万万没有想到的是，却看到你和爸爸在其乐融融地聊天，压根就没看到我回来。我已经忍无可忍了，我的内心在呼喊：“你们怎么那么狠心啊！你们心里就没有我吗？”这句话我真想大声喊出来，可我做不到，我也不敢做。我便径直跑回了自己的卧室，默默地哭了，那种痛苦的感觉我至今难忘。

半夜，妈妈叫我起床吃药，喝药的时候，我看到了妈妈的眼神中充满了痛苦和自责。偏偏我装作没看见，便继续睡觉了。早上，我看见了一张纸条上面写着：

亲爱的女儿，对不起。爱并不只是溺爱，也不只是无穷无尽的给予，爸妈本想让你学会自己照护自己，学会自立。可爸妈太心急了，所以才……

爱并不只是溺爱，也不只是无穷无尽给予，培养能力也是一种特殊的爱。孩子，你能理解吗？

爱你的爸爸妈妈

读完这封信，我泪如涌泉。原来，这是妈妈对我的另一种爱。

你的爱让我感动。瞬间，我顿觉爱的馨香已经芬芳天地。

一个在雨中独自回家的经历，从选材的角度来讲并没有新颖之处，但是本文作者却从“另一种爱”的角度使文章的主题有了新意。特别是作者感受经历了一次艰难的拖着疲惫的身躯捱到家的痛苦过程，到看见父母在说笑时的忍无可忍，再到看完信的泪如泉涌，淋漓尽致地写出了爱的感动，再现了生活的真实情感，对现在生活不能自立的青少年有很好的警示作用。

那一次，你让我感动

黑龙江省牡丹江市第四中学 刘俊池

那是一个有雾的早晨，在牡丹江，这样的天气是十分少见的。雾，白茫茫的，遮住了外面美好的景物，也遮住了我对未来美好的憧憬。

英语卷子上的红叉，像刀，刺穿我的心灵；似剑，让我不再充满希望。忽然，两行温热的液体从我抽搐的两腮流了下来，我哭了，泪水无休止的流淌。我跑到洗手间，接了满池的水，把头埋在里面，想让泪与水融和，来减轻此刻心中的痛。

抬头，眼前所看到的，令我十分吃惊。在那个已经废弃很久的另一个池子里，一只蜘蛛正在从光滑的池壁底下奋力地向上爬，而连着它的，只有细细的一根丝！我知道，它是失足掉进这里的。它在卖力而疯狂地舞动着细细的足，我能看到它对生命的渴望。它在向上，向上！我心里也在暗暗为它加油，可就在它靠近水池边缘，突然，猛的一下，滑落了。就像是突然松了气，懈了劲似的。而那根唯一牵着它的丝，也断了。

它不动了，一动也不动了。

我想，它肯定是放弃了，面对这么多次挫折谁又能站起来呢？或许，它已经死了。我的心情更加悲凄。

就在这时，它细细的足微微一颤，鼓起最后的勇气，向着它的目标，它的终点，奋力冲去。只见它猛地一跃，终于，爬出了水池。我不禁被这弱小的生命所震撼！它以自己顽强的毅力和坚持不懈、不服输的精神战胜了困难，赢得了生命。

回想，我又何尝不是如此呢？我只是受到了学习上的一点打击，比起蜘蛛对生命的渴望，这又算得了什么呢？人生的道路上难免会遇到一些坎坷和挫折，我不能轻言放弃！

雾渐渐散去，天空的第一束阳光打在我脸上，是啊，我看到了光明，看到了希望！

小小的蜘蛛，那一次，是你让我感动！

同样是写自己的失败，本文在选材方面有新的突破，同样是写失败后的痛哭，而作者却能在不经意间看到水池中的蜘蛛，以细腻的刻画表现出蜘蛛的顽强不屈，结合自己的内心的感受变化，由蜘蛛的不服输的精神联想到自己的学习，终于悟出了面对挫折不能轻言放弃的人生哲理，给读者以生命的震撼。

1.我看着这一幕幕，心里想，如果我是你，小精灵，我就会放弃，你努力了那么久，起飞三次，都没能飞向天空，痛苦越来越多，该放弃了！可就在这时，只见那只断翅蝴蝶，鼓足了力气，昂起头，下定决心，煽动起翅膀，向天空努力地一跃，终于翱翔在天空里，那无情的雨水已阻止不了它，之前的伤痕也已经算不了什么，它成功了！

此时，我已看呆了，想着想着，我突然觉得自己不就是那只小蝴蝶吗？一丝感动油然而生……

在人生的路上，总会有许许多多、各式各样的绊脚石，但这不应该让你放弃梦想，而应让你越挫越勇。一次一次失败，会让你更加坚强，更勇敢。只要信念在，意志在，勇敢向困难发出挑战，不放弃，那绊脚石就不会再阻止你，成功在不远处向你招手！

那一次，你让我感动，谢谢你，教会我这么多，我会好好珍藏。抬起头，一道彩虹挂在天空里，我笑了……

2.在一片荒凉的满是杂草的地里，有一颗野百合的种子，它经历了无数次风吹日晒，无数次野草的嘲笑，终于开出了花朵。而在它开花之前可是浸透了奋斗的泪泉，洒遍了付出的血雨。

是啊，要想成功地开出一朵明艳的花，不也得经历无数次失败和挫折吗？失败是成功的起点，我怎能因一次小小的失败而放弃原先决定达到的目标呢？我回到屋里，仔细地看了看卷子，所有错的题都是因为马虎，下次只要认真一点就能实现目标。

妈妈，感谢您的那次鼓励，您的那次鼓励让我拥有拾回信心的勇气，让我明白生命本身就是一条布满荆棘和坎坷的道路，使我懂得不是每一粒种子都能发芽，我还需努力！您的那次努力让我感动！

3. 感动是什么？

可能一千个人有一千个答案。但，无论是谁，都无法对一个毫无感情的人说出感动究竟是什么。因为感动不是用嘴说出来的，而是用心品出来的。

也许，感动是夏日一缕凉爽的清风，是冬日里一轮暖暖的太阳，是沁人心脾的甘泉，是芳香四溢的一杯热茶……拥有了感动，我们的心开始变得明亮、宽敞、纯净。

感动不是单纯地落泪，不是肤浅地感时伤怀，而是一种内心的感受，是人与人之间心灵上的共鸣。当你在感动别人的时候也会让自己感动。所以朋友，当你心灵感到寂寞的时候，请腾出一点点时间来回味一下那一次次让你无法忘怀的感动吧！那个时刻，你的精神家园将开满美丽动人的花朵。并指引着你走向前方。

4.即将参加中考的我，为了挤上重点高中那座独木桥，学习是更加努力了，简直是废寝忘食。有一次，我竟在英语课上睡着了。令人意外的是老师居然正在我身边，更令人惊奇的是她没有叫醒我。下课后，她只是轻轻地说了一声：“上课睡觉会着凉的，知道吗？”望着微风中拂起的那几缕刘海，我的眼中流下了感动的泪水。

记忆转轮停止转动，我的思绪被拉回现实，脸上有一丝凉凉的咸咸的涩涩的感觉，这是感动？！这就是感动！

5.感动，如沁人心脾的甘泉。畅饮甘泉，我们的内心变得澄澈而又明亮。

感动，如熏人欲醉的海风。感受海风，我们的内心变得纯净而又宽敞。

感动，如令人心折的白雪。领略白雪，我们的内心变得安静而又平和。

篇5

孟子曰：“天将降大任与斯人也，必先苦其心志，劳其筋骨，饿其体肤，空乏其身，行拂乱其所为，所以动心忍性，增益其所不能。”名垂青史的人，哪一个没有经历过千难万险？四大名著中《红楼梦》的作者曹雪芹，生活落魄，去世后家里连买棺材的钱都没有，甚至连烧得纸钱都是用曹雪芹生前的稿纸代替的。但就是这样一个生活极度贫困潦倒的人，写下了中国文学界里程碑似的作品——《红楼梦》。如今，研究红楼梦已成了一门独立的学科——“红学”。如果没有生活的挫折，哪来的才华横溢的曹雪芹，更哪来的他的史诗巨著《红楼梦》！

著名作家安徒生，刚开始学习写作时，文章无人问津，有多少人变着花样嘲笑他，辱骂他！他的作品被认为“别字连篇”“不懂文法”“不懂修辞”，平常的人，怎经的住这狂风暴雨般的侵袭！但安徒生毫不气馁，笔耕不坠，终于成名。是挫折，让他从一只丑陋的丑小鸭变成了一只美丽的白天鹅！

中国有一句俗话：“创业难，守业更难。”这是为什么呢？其实创业者创业时遇到的困难挫折，恰恰增长了他们的经验和才干，让他们有了经历狂风暴雨洗礼的根基而一旦创立了业绩，各种环境都好了，也就不再有了创业时的艰难。而守业者没有用挫折困难奠定的根基，就如温室的花朵般弱不禁风，自然也就“富不过三代”。

在我的生活中，有许多成绩优异，被寄予无限厚望的优秀少年，他们过着优裕的生活，从小在父母的表扬声中长大，阻碍人生道路的顽石，大部分都被他们的父母清理干净了。还有的小部分，别人看来很平常，对他们来说却是致命的！

篇6

树立战胜疾病的信心

某些甲亢患者道听途说，认为甲亢终身不愈，因此很悲观，这种心态是不可取的。甲亢是一种较常见的疾病，按目前的医学水平和医疗条件，是能够早期诊断、早期治疗，达到痊愈的。随着医学的发展，诊治水平还在不断地提高，所以说绝大多数甲亢是可以治愈的。因此，甲亢患者要有治疗信心，与医生密切配合，按时服药，定期检查，既要重视，又不要惧怕。

避免不良精神刺激

甲亢患者往往脾气暴躁，情绪易激动；而不良精神刺激又会导致病情反复或加重。因此，患者要学会控制自己的情绪，调整心态。家人及单位的同事应对患者予以理解。对于精神症状较重的患者应及时给予相应的心理治疗。

适当休息不需卧床

甲亢患者在诊断明确后，或经过治疗病情没有完全好转以前，应该注意适当休息，包括体力和脑力两个方面。情绪紧张，工作压力大，不仅是导致甲亢发病的因素，而且使甲亢病情不容易控制或导致复发加重。因此，重体力活，持久的脑力活动，包括紧张的学习、考试、工作加班加点、无时间限制的突击工作等，都应当避免。但多数甲亢病人并不需要长时间卧床休息。应当在不影响病情的原则下，进行适当的活动。如果病情较重，应该休息2～3个月，症状改善后逐渐参加较轻松的工作。如果病情轻，工作时体力、脑力强度较小，就不必完全停止工作。对于合并有心力衰竭等严重并发症的患者，则要注意卧床休息。一些甲亢病人的眼睛可能出现不适感，眼球突出，流眼泪，看东西有重影，等，应避免长时间看电视、上网、用电脑、看书等，预防眼睛过度疲劳而加重眼部症状。

宜高热量低碘饮食

合理安排饮食是甲亢治疗中的一个重要组成部分。注意膳食调配，才能有利于病情的恢复。甲亢患者饮食应注意“三高一忌一适量”：高热量、高蛋白、高维生素饮食，忌碘饮食，适量补充钙、磷、钾、锌、镁等。甲亢患者由于机体能量消耗较正常人多，通常应该给予高热量、高蛋白质、高维生素的饮食，以纠正因代谢亢进而引起的消耗。可以多吃些瘦肉、河鱼、鸡、鸭和蛋等热量、蛋白质含量较高的食物；适当增加米饭、面条等碳水化合物的摄入；注意吃些水果以及各种新鲜蔬菜，以补充维生素、矿物质等的消耗。同时要避免吃海鱼、海虾等海产品，避免食用加碘食盐，等。可适当增加餐次，如在每日三餐之间增加点心。对于一些脖子较粗的甲亢病人，还要注意少吃可引起甲状腺肿大的食物，如卷心菜、白萝卜、竹笋、玉米、核桃、大豆及其制品。

勿吸烟饮酒

甲亢患者由于体内的甲状腺激素过多，产生一系列功能亢进、兴奋的临床表现。烟和酒会对身体的许多系统产生明显的兴奋、刺激作用，所以在吸烟、饮酒后，病人会出现心跳加快、手抖加重等现象，使原来轻微的甲亢症状加重。甲亢患者常常伴有突眼的病变，吸烟可使突眼症状加重。

篇7

只不过一直以来你也是一直都觉得这种做梦一样。那些东西不愿意承认，也不敢承认。或许我话我多长时间，你都觉得那是你到无法抹去的伤痕。

是不是在过了很长时间以后你才会觉得自己当时太和有折根本就没有想清楚这些事情之中的原委。没有弄清楚缘由就催，不分青红皂白地去责备其他人。

你想的时候，我也在想是不是因为有什么苦衷说不出来的，所以才会做出这么极端的事情。可是现在我就觉得是天经地义，以前有个元老这样的事情，估计也只有你才能做得出来。

篇8

【中图分类号】 G633.2 【文献标识码】 A

【文章编号】 1004―0463（2015）13―0083―01

高中政治课新教材的一大亮点是“活动设计”比较多，充分体现了新课改把教学内容活动化的理念。就《生活与哲学》这个模块来说，涉及到的活动设计达到90多个。那么，如何认识、处理、使用好这些活动设计，取得较好的教学效果，是每一个一线教师面临的问题。下面就这个问题谈一些笔者在教学中的粗浅看法。

一、忽略或者干脆不用

有些活动设计比较陈旧，不能体现政治课的时政性，就可以干脆不用。比如，教材第23页的探究材料，其中有些内容比较难，不符合高中生的思维认知，就可不选用。再如，教材第35页的第一个探究材料，有些内容比较简单，一眼就能看出答案，不利于高中生思考，也可不选用。

二、重新改编以后再使用

教师在备课时要根据学生的生活实际，对活动设计进行重新改编再使用，这样容易引起学生的共鸣，激发他们的参与热情。比如，教材第58页的两个探究材料，一个说的是木桶，一个说的是宋代人冯湛造船的事例，离学生生活太远，不容易激发学生的兴奋点。我在备课时，结合学校的“五一运动会”，让学生思考探究两个问题：一是我们班如何报名参加运动会的项目才有可能夺得团体总分优势？另一个是接力赛中怎样选拔运动员、怎样组织每一棒就有可能获胜？这两个问题贴近学生生活，会让学生产生集体荣誉感，自然而然参与热情就高，课堂效果非常好。

三、直接采用

有些活动设计，如支撑教材观点的，可以说是教材素材之一，就必须要选用。比如，教材第20页的两个探究材料就属于这种情况。学生在老师指导下阅读材料、思考问题、探究四个问题的过程，实际上就可以掌握哲学的三个基本特征，即唯物主义和辩证法的统一、自然观和历史观的统一、科学性和革命性的统一。当然材料对于高中生来说，有一定难度，必须要在教师指导下进行才可能收到好的效果。有些活动设计就是知识点的补充和完善，也要直接采用。比如，教材第13页的的两个活动，其中孟子的话就是考察的知识点，用来考察主观唯心主义；朱熹的话，也是会反复考察，所以学生要有意识地记忆，知道这属于客观唯心主义。

四、更新完善以后再使用

时代在发展，国家的政治经济也在进步，所以对有些比较陈旧的数据、资料、人物事迹更新以后使用效果更好，也能更好地体现这门课鲜明的时代特色。让学生与时代同呼吸共命运，也有助于激发学生的爱国热情，提升学生的情感、态度、价值观。比如，教材第94页探究材料二说的是好民警邱娥国的先进事迹，我在备课时换成2012年感动中国人物罗阳的先进事迹，学生比较喜欢，一则时间贴近学生，二则学生对感动中国年度人物的事迹有所了解，容易认同教材的观点。再如，教材第105页活动设计――她的成功之路，我用西北师大附中自强不息的好学生刘大铭的事迹做了更新完善。因为是同龄人，学生们更能认同刘大铭的事迹，更能明白在砥砺自我中走向成功。

五、拓展以后使用

教材第48页的活动设计是通过美国“哥伦比亚”号航天飞机失事以后，各国并没有停止对航天事业的发展和追求，让学生明白追求真理是一个过程，追求真理永无止境。但是我在备课时，并没有停留在这一阶段，而是结合学生的实际情况拓展了资料。我提了一个问题：你在学习生活中遇到挫折时，是怨天尤人，还是鼓起勇气，再接再厉？学生都会陷入思考，他们自然明白，既然追求真理永无止尽，那么就要学会战胜学习生活中的困难，再接再厉！这样对学生也是一次难得的人生经历，他们自己思考获得的认识，比教师直接“灌输”的要起作用得多。

六、创新以后再使用

篇9

关键词：生活实例；物理；教学效率

中图分类号：G633.7文献标识码：A

文章编号：1003-6148(2007)10(S)-0023-2

初中学生的思维特点正处于形象思维与抽象思维之间，他们的年龄、经验决定了他们获得的物理知识大部分要通过对具体的、形象的事物的感受，在感知的基础上完成抽象思维，形成概念。因此，在教学中应从学生的生活入手，使学生通过具体、形象的感知，探寻物理、真正认识物理，进而提高物理教学效率。

1利用生活实例，激发学生对物理的热情

初中学生稚气未脱，活泼好动，朴素的唯物主义思想在头脑中占据主要位置，他们对世界充满了好奇，又充满了困惑，使得他们对物理知识充满了渴望，如：为什么天空的云彩是红色的，有时是白色的？为什么翻滚过山车可以“倒挂”着通过大回环轨道的顶端？为什么探测器可以检查出金属？为什么雷达可以追踪飞机？为什么飞机可以在天空翱翔，等等。教师只要善于抓住学生对生活事物的新奇点，那么总能引起学生对物理的探究热情。例如在学习蒸发吸热时，教师通过讲述可展现这样的生活实例：英国的两个物理学家为了尝试人类能够忍受的温度极限，进行了一次实验。他们走进了面包烤箱里面，一直把温度加到160℃，平时100℃肉就熟了，可是经过几个小时后，他们平安走了出来。通过这一生活实例不但有利于学生更深刻地理解、记忆基础知识，还能充分调动学生思维积极性，激发学生学习物理的兴趣。

2在生活经验中提炼物理知识

初中学生在学习物理之前已有十多年的生活经验，其中包含着大量的与科学知识一致的经验，只要把这些生活经验稍加提炼就可形成知识。如在生活中，学生常常要洗衣服、晾晒衣服，晾晒衣服时我们总是要把衣服放在通风、向阳的地方，而且要把衣服尽量抖开，这些动作实际上在潜移默化中运用了物理蒸发的知识。只要把这一生活经验提炼，学生就会知道影响蒸发快慢的因素有：液体表面上方空气的流动速度、液体的温度、液体的表面面积。通过生活经验获得的知识，比起单纯的告诉学生影响蒸发快慢的因素，学生更容易接受。

3在生活观察中发现物理知识

物理是以观察和实验为基础的学科，教师让学生观察生活现象，可使学生发现物理问题、直接获得物理知识。例如通过对比观察水的沸腾和水的蒸发，我们会发现沸腾和蒸发的异同点：蒸发和沸腾同属汽化现象，但蒸发比较缓慢、而沸腾比较剧烈；蒸发时液体温度较低，而沸腾时温度保持不变；蒸发发生在液体的表面，而沸腾在液体表面和内部同时发生，等等。教师通过引导学生观察生活，可使学生认识到物理就在身边。

4在生活体验中感知物理知识

由于初中学生的思维特点，他们对抽象事物不易理解和接受。例如1N的力有多大？一本书质量大约是多少？中学生跑步的速度大约是多少？音调、响度、音色的区别是什么？等等。这些物理概念，学生必须通过亲身体验才能感知。因此，教师在讲解物理概念的同时，更要设计学生生活体验这一环节，如让学生拿两个鸡蛋，让学生体验1N的力大约是多少；让学生用天平称一称课本，让他们感知质量是多少；在跑道上测一测，让他们知道跑步速度大约是多少；在课堂上敲起音乐瓶，让学生感知声音的变化，知道什么是音调、响度、音色，等等。通过大量的生活体验，不仅让学生感知了物理知识，而且又增加了学生学习物理的情趣。

5在生产生活中验证物理知识

学生在教学中获得的物理知识，只有通过学生亲自在生活中检验，才更加容易真正吸收。如：在讲授光的反射时，我们谈到，在雨后天晴的夜晚，迎着月光走，有水的地方是亮的；背着月光走，有水的地方却是暗的。还有在简单机械中，动力作用在轮上时是省力杠杆，动力作用在轴上时是费力杠杆，等等。教师在适当的时机，引导学生在生产生活中检验所学的物理知识，实际上也是对学生所学知识的一次巩固。

6在生活小制作、生活小发明、生活器具小改进中增强物理成就感

学以致用，这也是学生学习的最高境界。例如引导学生安装一些简单的电路，排除一些简单的故障，更换保险丝等；在学校里，引导学生怎样做到安全用电，对课本上的实验怎样利用学校现有的器材进行改进；在生活中怎样改进家庭中的燃具，以提高燃料的利用率，减少大气污染，还有引导学生进行课后的一些小制作，等等，这些都为学生今后的发明创作铺平了道路，既提高了学生发明创造的热情，又增加了学生学习物理的成就感。

篇10

【摘要】目的：分析子宫切除术患者生活质量的护理干预措施。方法：根据实际工作，总结分析子宫切除术患者生活质量的变化，并提出相应的护理干预措施。结果：采取相应措施，改善子宫切除术患者的生活质量。结论：指导子宫切除术患者，提高生活质量。

【关键词】子宫切除术；生活质量；护理干预

随着经济的发展，生活质量的不断提高，人们物质生活、精神生活也在不断地提高。子宫是女性的重要器官，子宫全切术，次全切除术，子宫肌瘤切除术等对女性及丈夫来讲都产生了不同程度的影响，现对我科2008年1月-12月住院病人中从中抽取100例进行分析，从而对于存在的问题进行护理干预，取得了较满意的效果。

1. 临床资料：对2008年1月---2008年12月在我科做子宫（全切术，次切术，子宫肌瘤）切除术100名患者进行护理干预，按年龄，文化程度，职业不同进行，其中28岁以下5人，28-35岁35人，36-45岁40人，46-65岁20人；其中高中以上46人，初中30人，初中以下24人；农民20人，工人26人，公务员25人，老师及医务工作者29人。分析手术对夫妻生活的影响，工作能力的影响，家务能力的影响，心情焦虑忧郁，恐惧程度的影响等。

2. 存在的问题

2.1 术前术后心情焦虑忧郁 当患者得知自己要手术时，担心的问题特别多，如术前担心疾病是恶性的还是良性的，手术的成功率是多少，术后夫妻生活问题，住院费的问题，以后自己会变成什么样，会不会一下子变老等一系列问题困扰着，使患者做立不安，吃不香，睡不着。

2.2 患者知识缺乏 对疾病不了解，不愿意做手术，担心家庭及丈夫，导致整天闷闷不乐，情绪失落，干什么事情都没有精神。

2.3 家庭支持力度不够，有的家庭生活困难，交不起住院费不愿意手术；有的年龄小还没有生育，不愿意手术；有的丈夫怕影响夫妻生活，不愿意手术等。

2.4 术后恐惧患者担心术后夫妻性生活没有了，担心家务不能干，担心自己会很快变老，体型变丑，在亲友，同事面前没面子等。

3. 护理干预措施：

3.1 一般护理措施：主动热情的做好入院介绍，介绍病区环境，消除患者紧张情绪，介绍床位护士，床位医生，讲解与疾病有关的知识，可能出现的不适及处理对策。详细讲解手术前，术后的注意事项，耐心解答患者提出的各种疑问，特别要讲解切除子宫，保留卵巢，仍然会分泌激素，不会过早衰老，女性的容貌，体型及性格均不会发生改变等［1］。

3.2 在为患者做各种检查，护理操作时尽量保护个人隐私，尊重患者的隐私权，尽量减少暴露，理解患者的心理担忧。同时还要做好家属的思想工作，因为女性对子宫手术担心过多，鼓励丈夫多理解和支持，住院期间多陪伴，给予心理支持减少心理压力。在条件允许的情况下，允许家庭成员探视，送饭，让其感受家庭的温暖，关爱，增加治疗的信心。

3.3 性知识宣传：护士主动热情地与患者沟通，讲解子宫的有关知识，告知子宫肌瘤不是癌。手术只是子宫切除，或肌瘤剔除等,但不会摘除卵巢,对今后性激素分泌,女性特征没有埙害,术后会有暂时的不适，会有绝经，不能生育，但不会过早衰老，不会改变女性体态，更不会变男性长胡须。如果有特别恐惧的病人在耐心开导下，还不能接受，可以带她到以前做过手术的病人处亲自了解，使其看到和自己一样手术的病人术后恢复情况，使其解除手术的焦虑与恐惧，增强手术治疗的信心。当有的患者知道子宫需要切除时就会担心夫妻性生活会受影响，给家庭带来不和谐，怕丈夫嫌弃自己，给其抛弃，甚至离婚，丈夫到外边找女人等问题，医务人员应当向患者及其丈夫解释，子宫切除后不会影响夫妻性生活，夫妻间的性接触也不会因手术而发生变化。女性的出现不仅仅是身体刺激的反应，而是一种精神产物，人类性生活受内分泌系统的影响，还受社会，文化，心理因素的影响，只要夫妻感情协调好，即使子宫切除也可以过满意的性生活。护士可以和医生一起利用图表的方式讲解子宫，阴道，卵巢的解剖位置，告知他们各自的功能，使其夫妻容易理解接受，丈夫理解接受了，消除对手术的偏差，对患者手术就是一个最好的安慰，鼓励。治疗有被动转为主动以良好的心态接受手术，达到身心健康。

3.4 人文关怀 给与心理疏导及行为指导，倾听患者的陈述,及时发现影响患者心理健康的因素，采取相应的措施。认知行为疗法的心理干预：首先对患者进行心理诊断，对患者最担心的问题进行总结，制定个案化的护理措施，从而进行个案化干预，并解决问题。在实施护理干预时，注意让患者明白错误的观念，并学会与错误观念做斗争的方式，与错误观念和行为进行内心辩论的方法。努力使此种方法强化［2］。

总之，子宫手术对女性的生活质量有极大的影响，如果对夫妻双方术前，术后及时进行护理干预，进行必要的性知识教育及合理指导，针对患者的特点采取不同的方法，解除患者及丈夫因缺乏对手术了解带来的忧虑，减轻思想负担［3］。通过认知行为疗法正确的指导，从而改变认识上的缺陷，提高生活质量。对于年龄小，文化程度高，焦虑程度重，职位高的特殊群体，不但要治疗疾病还要针对不同心理问题予以疏导，维护他们的尊严及人格，切实帮助他们提高，婚姻家庭的生活质量。

参考文献

［1］ 宋媛媛．腹腔镜子宫全切除术的护理配合与观察［J］ ．吉林医学，2010，31（24）：4176．