羽毛球比赛方案范文

导语：如何才能写好一篇羽毛球比赛方案，这就需要搜集整理更多的资料和文献，欢迎阅读由公务员之家整理的十篇范文，供你借鉴。

篇1

打羽毛球一小时有助于得到足够的身体锻炼来减少血糖水平，它能减少身体中整个由肝脏生产的糖和也能使你不容易生病。以下是小编精心收集整理的羽毛球比赛策划方案，下面小编就和大家分享，来欣赏一下吧。

羽毛球比赛方案1

一.比赛名称：“羽”你同行“迎春”杯中外大学生羽毛球友谊赛

二.活动主题：团结合作、勇于拼搏、展现活力

三.比赛原则：公平、公开、公正

四.比赛目的.：为给中外大学生提供一个交流羽毛球技术的平台，充分展现自我风采，为促进同学们之间的交流和互动，培养同学们顽强奋斗、勇于拼搏、团结合作的优良品质，丰富同学们的课余生活，更为了加深中外大学生之间的友谊，特举办此次羽毛球赛。

五.比赛场地:新疆师范大学体育馆

六.比赛时间：

七.参赛单位：国际文化交流学院对外汉语系 中外学生

羽毛球比赛方案2

一、活动目的：

增强学生体育锻炼的意识，提供展现集体风采的舞台，发扬团队精神，增强组织凝聚力，使学生体会集体的力量。

二、赛事主办方：学生工作处

三、赛事承办方：电气工程系宿管会

四、比赛地点：

电气工程楼(男单、男女混合双打)

信息楼工程(女单)

五、比赛时间：

4月25日下午小组赛

4月26日下午决赛

六、比赛项目：

男子单打

女子单打

男女混合双打

七、参赛要求：

以系为单位组成各参赛队伍，队伍人员为4人，并报领队一名。

八、裁判设定：

每场比赛设主裁判一员，边裁判一员。

九、比赛奖项：

各项比赛取前三名，发放荣誉证书及奖品。

十、比赛赛制：

本次比赛根据实际情况，采取三局两胜制，每局11球。

十一、比赛方法：

1、比赛分小组赛、决赛。

2、比赛分组及比赛首场站位选择由参赛选手抽签决定。

3、小组赛：

⑴6位参赛选手抽签分为3组，每组两人，进行单循环比赛。小组第一名直接晋级决赛。

⑵失利选手将根据其比赛取其中成绩最高者晋级决赛。如成绩相同则进行加时赛。(加时赛视情况而定)

4、决赛：由四位参赛选手抽签分为两组。小组胜者角逐第一、二名。小组失利者角逐第三名。

十二、比赛规则：

1、交换场区：

⑴以下情况运动员应交换场区：

Ⅰ、第一局结束。

Ⅱ、第三局开始。

Ⅲ、第三局中或只进行一局的比赛进行至一方达到11分时。 ⑵运动员未按以上规则交换场区，已经发现立即交换，以得分数有效。

2、合法发球：

⑴发球使任何一方都不允许非法延误发球。

⑵发球员和接发球员都必须站在斜对角线发球区内发球和接发球，脚不能触及发球区的界限;两脚必须都有一部分与地面接触，不得移动，直至将球发出。

⑶发球员的球拍必须先击中球托，与此同时整个球必须低于发球员的腰部。

⑷击球瞬间球杆应指向下放，从而使整个球框明显低于发球员的整个握拍手部。

⑸发球开始后，发球员的球拍必须连续向前挥动，直至将球发出。

⑹发出的球必须向上飞行过网，如果不受拦截，应落入接发球员的发球区。

3、羽毛球的违例：

⑴发球不合法违例。

⑵发球员发球时未击中球。

⑶发球时，球过网后挂在网上或停在网顶。

⑷比赛时：

Ⅰ、球落在球场边线外。

Ⅱ、球从网孔或从网下穿过。

Ⅲ、球不过网。

Ⅳ、球碰屋顶、天花板或四周墙壁。

Ⅴ、球碰到运动员的身体或衣服。

Ⅵ、球碰到场地外其他人或物体(由于建筑物的结构问题，必要时地方羽毛球组织可以制定羽毛球触及建筑物的临时规定，但其国组织有否决权)。

⑸比赛时，球拍或球的最初接触点不在击球者网的这一方(击球者击球后，球拍可以随球过网)。

⑹比赛进行中：

Ⅰ、运动员球拍、身体或衣服触及网或网的支持物。

Ⅱ、运动员的球拍或身体，以任何程度侵入对方场区。

Ⅲ、妨碍对手，如阻挡对方紧靠球网的合法击球。

⑺比赛时，运动员故意分散对方注意力的任何举动，如喊叫、故作姿态等。

⑻比赛时：

Ⅰ、击球时，球夹在或停滞在拍上紧接着又被拖带。

Ⅱ、同一运动员两次挥拍连续击中球两次。

Ⅲ、同一方两名运动员连续各击中球一次。

Ⅳ、球碰球拍继续向后场飞行。

⑼运动员违反比赛连续性的规定。

⑽运动员行为不端。

4、重发球：

⑴与不能预见或意外的情况，应重发球。

⑵除发球外，球挂在网上或停在网顶，应重发球。

⑶发球时，发球员和接发球员同时违例，应重发球。

⑷发球员在接发球员未做好准备时发球，应重发球。 ⑸比赛进行中，球托与球的其他部分完全分离，应重发球。

⑹司线员未看清球的落点，裁判员也不能做出决定时，应重发球。

⑺“重发球”时，最后一次发球无效，原发球员重发球。

5、死球：

⑴球撞网并挂在网上，或停在网顶上。

⑵球撞网或网柱后开始在击球这一方落向地面

⑶球触及地面。

⑷“违例”或“重发球”。

6、发球区错误：

⑴发球顺序错误。

⑵从错误的发球区发球。

⑶在错误的发球区准备接发球，且对方球已发出。

7、发球区错误的裁判方法：

⑴如果错误在下一次发球击出前发现，应重发球;只有一方错误并输了这一回合，则错误不予纠正。

⑵如果错误在下一次发球击出前未被发现，则错误不予纠正。

⑶如果因发球区错误而“重发球”，则该回合无效，纠正错误重发球。

⑷如果发球区错误未被纠正，比赛也应继续进行，并且不改变运动员的新发球区和新发球顺序。

8、羽毛球单打比赛规则：

⑴、发球员的分数为0或双数时，双方运动员均应在各自的右发球区发球或接发球。

⑵、发球员的分数为单数时，双方运动员均应在各自的左发球区发球或接发球。

⑶、如“再赛”，发球员应以该局的总得分，按规则(1)和(2)的规定站位。

⑷、球发出后，由发球员和接发球员交替对击直至“违例”或“死球”。

⑸、接发球员违例或因球触及接发球员场区内的地面而成死球，发球员就得一分。随后，发球员再从另一发球区发球。

⑹、发球员违例或因球触及发球员场区内的地面而成死球，发球员即失去发球权。随后，接发球员成了发球员，双方均不得分。

9、羽毛球双打比赛规则：

⑴、一局比赛开始和每次获得发球权的一方，都应从右发球区发球。

⑵、只有接发球员才能接发球;如果他的同伴去接球或被球触及，发球方得一分。

⑶、自发球被回击后，由发球方的任何一人击球，然后由接发球方的任何一人击球，如此往返直至死球。

⑷、自发球被回击后，运动员可以从网的各自一方任何位置击球。

⑸、接发球方违例或因球触及接发球方场区内的.地面而成死球，发球方得一分，原发球员继续发球。

⑹、发球方违例或应球触及发球方场区内的地面而成死球，原发球员即失去发球权，双方均不得分。

⑺、每局开始首先发球的运动员，在该局本方得分为0或双数时，都必须在右发球区发球或接发球;得分为单数时，则应在左发球区发球或接发球。

⑻、每局开始首先接发球的运动员，在该局本方得分为0或双数时，都必须在右发球区接发球或发球;得分为单数时，则应在左发球区接发球或发球。

⑼、上述两条相反形式的站位使用于他们的同伴。

⑽、如有再赛，则以该局本方总得分，按规则站位。

⑾、发球必须从两个发球区交替发出。

⑿、任何一局的首先发球员失去发球权后，由该局首先接发球员发球，然后由首先接发球员的同伴发球，接着由他们的对手之一发球，再由，另一对手发球，如此传递发球权。

⒀、运动员不得有发球顺序错误和接发球顺序错误，或在同一局比赛中连续二次接发球。

⒁、一局胜方中的任一运动员可在下一局先发球，负方中的任一运动员可先接发球。

十三、赛事准备：

1、赛事策划：工作安排、策划书设计、活动申报。

2、赛事宣传及报名

3、赛事最后部署：赛场布置、比赛物资准备。

十四、比赛注意事项：

1、参赛选手需提前十分钟到达比赛场地，由本人向场地裁判员报道并签字然后抽签，在比赛开始时，迟到15分钟的队员作弃权处理，羽毛球拍可自带。

2、参赛人员不得冒名顶替，一经发现立即取消该队所有成绩及参赛资格。

3、必须听从裁判员及工作人员的指挥，遵守比赛纪律，友谊第一、比赛第二。对违反比赛规则，不听从劝阻的，判输。

八.参赛资格：身体健康，充满活力，热爱羽毛球运动者

九.参赛人员：每参赛队领队 名，队员 名(包含替补队员)。每名队员每轮最多可参加两项比赛。

十.器材设备：羽毛球拍、羽毛球，水

十一.报名方法：自主报名，各系于 月 日前确定好领队及参赛人员，并于当日上午交报名表。

十二.比赛规则：以国际羽联最新规则为蓝本，赛会对部分规则做适当修改。(具体竞赛规程由裁判员视情况判决)

十三.比赛内容方案及流程：

赛制：此次羽毛球比赛模式由男单、女单2个项目组成。参赛选手由中国选手和外国选手组成。比分设置：男单每局比赛为21分制;女单每局比赛为11分制。每场三局两胜制。

十四.裁判人员：

十五.宣传方式：⑴横幅 ⑵展板

十六.奖项设置：

冠军：篮球一个 100元参赛运动员：洗发水，香皂，笔记本，等。 120元横幅：100元矿泉水： 80元

共计：400元 十七.安全：全面负责处置突发的安全事件。由各团队领队密切注意队员的安全。

羽毛球比赛方案3

一、时间：

11月8日～11月19日，16:00～17:30

二、地点：

成品仓与设备部连接过道

三、项目负责人：

Barton

协助：李俊

四、队长：

(附表)

五、裁判：

二胖、刘强、宋茜

记分员：小明

六、参赛队

1.队员：140名，男队员：80名，女队员：60;其中“__”为女队员。

灌封一队(__人)：

灌封二队(__人):

万能胶队(__人)：

生产中心队(__人)：

财务中心队(__人)：

技术中心队(__人)：

总经办直属联队(__人)：

黑体字为本项目活动参赛队小队长，负责组织本队人员进行比赛。

七、活动细则

1.参赛人数：每个联队至少有3名队员报名参赛，男女不限。

2.报名形式：各联队队长将本对的参赛队员名单上报至项目负责人。

3.比赛方式：

①本次比赛是按男女单项分别进行，比赛时按抽签分组进行;

②预赛采用淘汰制进行比赛，一局定胜负，按15分决胜，比分在14平时，由净胜2分者为胜，允许加分到20平，率先拿到21分者为胜;

③半决赛采用三局两胜制，按11分决胜，比分在10平时，由净胜2分者为胜，允许加分到15平，率先拿到16分者为胜;

④决赛采用五局三胜制，每局按21分决胜，比分在20平时，由净胜2分者为胜，允许加分到30平，率先拿到31分者为胜。

4.比赛规则

①发球权与场地的选择

比赛开始之前，参赛双方在裁判员的主持下，通过裁判员抛硬币确定首先发球的一方。硬币决定的胜者具有挑选发球权或场地的优先权。赢方选剩的一项归输方所有。

②发球权的交换与得失分

A.比赛中由通过硬币获得发球权的运动员先发球，发2个球后交换发球权，由对方发2球后再交换，直至比赛结束;

B.下一局比赛开始时，均由上一局的胜方先发球;

C.比赛中发球方在发球时发出边线、底线或没有过网则算该运动员失误，对方得分;

D.发球方在发球时没有触及球拍有第2次发球的机会，如第2次发球仍未触及球拍则算该运动员失误，对方得分。

③场地的'交换

A.预赛在其中一方是第8分时双方交换场地;

B.半、决赛时第一局比赛结束，双方应交换场地进行第二局的比赛，并依次类推。

④发球和接发球

A.合法的发球：

a.发球时脚不得踩发球区的界线，双脚不得同时离地或移动;

b.发球员违例或发球时球未过网，对方得分;

B.合法的接发球：

a.接发球时，接球员的脚不能踏踩在接发球区域四周的任何线上或线外，否则属违例;

b.接发球违例或球未过网，对方得分。

⑤重新发球：

A.发球时球未触及球拍则重新发球;

C.当接球员尚未做好准备之前，发球员即发球;

D.球过网后挂在网上或停在网顶;

E.在比赛中，不可预见或意外的情况发生。

⑥违例

A.比赛中，球碰到运动员的身体或衣物;

B.比赛中，击球者过网击球;

C.球员两次挥拍，连续两次击中球;

D.比赛时选手故意扰乱、影响对方进行正常比赛的任何举动;

E.辱骂裁判或其他工作人员。

5.注意事项

①比赛前10分钟到场，迟到5分钟视为弃权，对手直接晋级，时间以裁判时间为准;

②各参赛队员尽量穿软底鞋(运动鞋)进行比赛;

八、准备物品

1.羽毛球网及网柱;

2.羽毛球拍：4付，羽毛球：若干(放置三楼国贸部谢增贵处);

3.记分牌：2个;

4.裁判口哨：4个;

5.毛巾：若干;

6.矿泉水。

九、奖励

1.男女单项各取前三名，颁发组委会奖品;

2.取得前三名的分数分别计入所参赛联队总分。

羽毛球比赛方案4

一、活动主题：

湘潭大学第十届湘大杯羽毛球赛是在共青团湘潭大学委员会，湘潭大学体育部的指导下，举办的一次针对湘潭大学各个院系羽毛球爱好者的大型羽毛球团体比赛。本次羽毛球比赛提倡全民健身，开展丰富多彩的体育活动，培养同学们顽强奋斗、勇于拼搏的优良品质。

二、 活动目的：

为全面贯彻教育方针，丰富同学们的业余文化生活，培养同学们顽强奋斗、勇于拼搏的优良品质;推动羽毛球运动的普及和发展;倡导强身健体的运动理念，通过活动的开展来丰富学生的校园生活.促进校园文化建设，加强各院之间的交流与合作。

三、 活动对象湘潭

大学各院系在校学生

四、 活动时间

__年11月

五、活动地点

湘潭大学羽毛球馆(新体育馆)

六、参赛队伍

法 学院、哲学与历史文化学院、 公共管理学院 、旅游管理学院、商学院 、文学与新闻学院 、外国语学院、艺术学院数学与计算科学学院、材料与光电物理学院 、化学学院、化工学院、环境与轻工学院、机械工程学院、计算机与通信工程学院、土木工程与力学学院、能源工程学院、国际交流学院、信息工程学院、兴湘学 院、职业技术学院。

七、大赛组委会

指导老师：

策 划：

八、具体流程

1、活动策划与申报：

(1)会长与团支书拟写策划书，并将策划书交与指导老师审核;

(2)将策划书与活动申报表一同交到社联办公室及团委审批。

2、活动通知：

(1)联络组负责人把活动通知发信息给各个院系体育部部长及院系羽毛球队队长，组建院系代表队，设计院系代表队队服，设计院系宣传海报;

(2)联络员负责邀请(邀请函)嘉宾、主持人、各新闻媒体。

3、前期宣传工作：

(1)海报宣传：3张海报，将本次大赛相关特色等进行宣传;及各个院系的特色宣传海报;

(2)横幅宣传：1条(10m,悬挂于体育馆);

(3)写真宣传：1幅(贴于体育馆羽毛球场内);

(4)网站宣传：与湘大社团网，湘潭大学体育网，三翼等校园网络合作，对我们的活动进行多方面的报道，提高活动影响力;

(5)微博宣传：通过协会的.官方微博，实时报道我们的活动进程;

(6)摆点宣传：在南苑，北苑，金翰林等地进行摆点宣传。通过往年羽毛球大赛照片的展示和派发宣传单对大赛进行宣传。

4、前期准备工作：

(1)赛前，器材组准备好各种比赛需要器材(计分板，铅笔，积分表，计分表，话筒，引导牌);

(2)督促各个院系代表队加紧训练，以提高比赛水平;

(3)通知各院学生会体育部及院系代表队参加会议以及动员大会，重申比赛规则，然后进行抽签分组及赛程安排;

(4)进行羽毛球裁判培训，保证比赛期间有足够的符合技术要求的裁判;

(5)技术部制定比赛赛程，比赛场地及分组方案。

5、开幕式流程：

(1)主持人介绍宣布运动员进场

(2)介绍嘉宾

(3)老师致词

(4)运动员宣誓

(5)裁判员宣誓

6、赛时安排：

(1)首先进行好场地布置，并确保所有比赛物品准备齐全;

(2)裁判长用广播报告各个参赛队伍的比赛场次，裁判并到 相应场次待命;

(3)场控人员安排人员收接计分表，并及时把结果写到积分榜;

(4)每天比赛结束，需要将下一阶段的比赛安排通知各个领队和队长。

7、闭幕式：

(1)主持人宣讲比赛结果。

(2)颁奖仪式

(3)闭幕词

8、活动报道：比赛过程中将邀请各新闻媒体到现场报道及摄影，赛后将比赛中新闻稿，图片发送至湘潭大学及周围各大新闻媒体。

9、赛后宣传：将活动照片，活动报道整理，摆点进行后期宣传。

九、活动方式

1、此次活动采用以院为单位方式参加。

2、比赛共设有五个项目，分别为：男子单打、女子单打、男子双打、女子双打、混合双打。

3、参赛选手由各院系选拔，代表各院系所在的院系参加比赛，每院均可报名五项。每项限报一组，每人不得兼报2项。

4、比赛实行小组赛五个项目每个项目为一组，比赛实行三局两胜淘汰制。

5、比赛赛制 ：小组循环，晋级八强后单淘汰制。

6、小组分组由各个院系领队代表。

7、最后五项积分相加评出团体总冠军、亚军、季军，并根据各院表现，精神风貌及比赛组织情况评出最佳风貌奖，最佳组织奖，分别进行奖励。

十、后勤事宜

1、后勤工作有湘潭大学羽毛球协会组织部负责，包括人员调配、采购用品等。

2、后勤用品包括：饮用水、药品等。

篇2

增强员工体育锻炼的意识，丰富企业文化，提供展现员工风采的舞台，发扬团队精神，增强组织凝聚力。

二、赛事主办方：

三、赛事承办方：

四、比赛地点：

五、报名时间：

六、比赛时间：9月14日小组赛；9月15日决赛。

七、比赛项目：男子单打 女子单打 男女混合双打

八、参赛要求：

男单和女单以个人报名为准，抽签决定对手；混双以个人自由组合报名为准，抽签决定对手。

九、裁判设定：每场比赛设主裁判一员，边裁一员。

十、比赛奖项：

各项比赛取前三名，发放荣誉证书及奖品。

十一、比赛赛制：

根据实际情况，采取三局两胜制，每局11球。

十二、比赛方法：

比赛分小组赛、决赛。

比赛小组及比赛首场站位选择由参赛选手抽签决定。

1. 小组赛：

参赛选手抽签决定分组，每组2人，进行单循环比赛。

2. 决赛：

最后四位选手抽签分为两组，小组胜者角逐第一、二名，失利者角逐第三名；

最后三位选手进行淘汰制，直接角逐第一、第二、第三名。

篇3

关键词：羽毛球；产业发展；一体化

中图分类号：G80-052 文献标志码：A 文章编号：1673-291X（2017）15-0027-02

羽毛球产业一体化发展模式，需要明确其发展方程、协调模式以及产业结构等多个层面上的内容。通过在其产业中开展非均衡协调发展方式，在政府机构为主导下构建羽毛球一体化发展协会。同时，还需要结合自身城市的发展情况构建一套适合于本城市的发展方案，最终完成羽毛球产业一体化协调发展格局。

一、羽毛球产业一体化的发展模式

结合相关发展理论进行分析，我国羽毛球产业发展更适合选择非均衡协调发展模式。通过这种非均衡协调发展模式，可以体现出其产业发展的适度倾斜，能够更好R集不同区域内的资金、资源以及相关技术来促进整个羽毛球产业的发展。同时，以不同省级城市为羽毛球发展中心，带动周边各个区域的羽毛球产业的整体进步，并保持持续长久的发展势态。在此过程中，应该深度挖掘不同区域内所具有的，并结合不同区域中的条件，分析出区域发展差异性。再针对所体现出来的区域差异性，制定相应的发展方案，采取优先发展具有优势的区域，缓解当前羽毛球产业一体化发展所出现的瓶颈问题。

二、构建合理化协调机制

在不同城市区域内开展一体化协调发展，会产生多元化的共同利益诉求，同时也会在发展过程中产生利益矛盾。所以，通过构建合理化的协调机制，是当前羽毛球一体化发展的关键与核心。各地区可以结合自身羽毛球产业物性，以政府部门为主导，创建羽毛球一体化发展协会，并通过其发展协会来对诸多矛盾与困难进行解决。要实现这种发展模式，需要做好以下几个方面的工作：（1）构建以省级体育主管机构及各地区体育主管理部门的联合会议，通过联合会义来对各省及地区的羽毛球产业一体化发展进行协调与决策。联合会议还应该及时地制定统一、规范化的体育产业发展政策。并为各个体育产业提出共同的产业发展目标、任务、规划，定期以联合会议的形式检查各地区对其协调机制的实施。（2）以政府部门为主导，邀请羽毛球相关企业以及专家，构建本区域内的羽毛球产业一体化发展协会。政府主管部门需要为其发展协会提供专业的工作指导，发挥出政府职能开展本区域内的羽毛球市场调查。通过收集大量的民众建议以及相关产业的意见，认真分析其羽毛球市场的发展方向与潜力，通过在发展协会中开展协商的形式实现各个相关产业的共识。（3）对于发展协会主要管理人员，政府部门不需要参与管理，但需要政府主管部门对本区域内的羽毛球发展进行共同承诺和签署协议。

三、羽毛球产业发展区位时序的选择

羽毛球产业的发展是否顺利，决定因素主要是区域内羽毛球产业发展时序以及区域资源差异资源。采用非均衡协调发展作为我国大部分地区羽毛球产业发展的形式，应该认真分析区域内羽毛球产业优势区域，并在优势区域的带动下形成一个羽毛球产业发展辐射区。从整体而言，我国羽毛球产业一体化发展需要根据不同步骤来进行：

第一步，应该重点对省级一、二级城市进行优先发展，并通过几个城市所形成的竞争与合作，促进羽毛球产业的快速发展。因为，每一个地区的体育产业发展以及羽毛球产业发展都会呈现出不同的发展规律，并通过不断的发展形成相应的成长机制。所以，采用优势区域作为羽毛球产业发展重点，应该加强对其相关理论可行性的分析，并从羽毛球行业以及区域发展背景来进行研究与判断。曾经有学者提出，利用一些分析法可以对影响区域内体育产业发展的因素进行筛选。同时，还可以总结归纳出不能量化的体育文化认同因素、参与相关体育运动的实际人数等。此外，还要针对羽毛球运动在其区域内的发展水平、民众收入水平、羽毛球场馆等多个方面进行分析。羽毛球产业一体化，需要采用合理的分析法对其区域发展水平进行衡量。并对其区域内的经济、生活、环境以及人口中数量进行筛选，最终实现水平综合得分。通过分析将区域内羽毛球产业发展划分成为多个等级，将人口数量、羽毛球竞技水平、相关服务产业发展条件等作为衡量标准，最终可以明确优先发展的几个城市。

第二步，围绕优势较为明显的几个城市为发展核心，并加大其产业发展的辐射力度。通过以点带面的发展方式，完成对周边区域的羽毛球产业圈。在此过程中，应该综合性考虑当地经济发展以及羽毛球产业的发展现状，最终明确多个羽毛球产业经济圈。通过对其产业经济圈的大力发展，让其所具有的辐射作用可以延伸到各县市区域。不同区域内的羽毛球产业圈，需要通过相互之间的合作，扩大对周边区域内的所产生的影响力。积极构建一个示范区域，并通过对其开展优先发展产生对周边区域内的影响力，促进羽毛球产业一体化发展。此外，要加强与羽毛球产业相关企业的合作，通过合理化的资源配置完成相应的产业结构。

四、羽毛球产业结构时序的选择

对于体育产业而言，其产业结构需要不同相关产业之间的合作，并能够形成相应的技术经济联系。通过产业结构分析，可以体现出不同用品以及相关服务机构在技术层面存在着一定的依赖性以及制约性。同时，还能够体现出不同体育经济资源的配置情况。因此，在今后的研究与分析中，应该加强对体育产业健身、休闲、娱乐等行业的分析。因此，这些体育产业为了我国当前体育产业的主导，从本质上来讲是我国体育产业结构的关键所在。相关数据显示，羽毛球在我国各城市中受到了民众的喜爱，并为了当前我国健身娱乐的一项重要的运动项目。这也就意味着羽毛球产业与许多产业产生了非常大的关联，要完成对羽毛球产业的发展，必须要依托其他与之关联的产业，比如羽毛球竞赛、羽毛球培训等产业的发展。所以，对于羽毛球产业时序选择，应该根据不同区域来进行分工。要结合所在区域中羽毛球产业的发展水平来进行分析，选择具有一定优势的区域来开展优先发展。从当前一些区域羽毛球竞赛来分析，其竞赛水平的发展成为了区域核心竞争的一个非常关键的因素。发展形势较好的区域，可以增强羽毛球产业的辐射效果，带动周边区域羽毛球产业的发展。这种竞赛形式不仅可以让人们能够欣赏到高水平的羽毛球比赛，还可以让喜欢羽毛球运动的民众得到极高的精神享受。许多城市都持续多年开展羽毛球比赛，这些城市的羽毛球竞赛水平得到了快速提升，并在许多国级比赛中获取到了较好的成绩。这种氛围让其区域内的民众对羽毛球产生了极高的兴趣，更愿意参与到羽毛球运动项目当中。由于参与人群数量较多，势必会对羽毛球训练场馆、比赛场馆等方面有非常大的市场需求。而且一些高层次的比赛，还可以为其比赛场馆创收一定的经济利益。通过更加完善的商业运作模式，让其区域中羽毛球商业赛事得到了提升，从而为羽毛球产业形成一个非常关键的核心竞争力。不仅吸引了诸多羽毛球赛事进入其区域内举办，还能够借助羽毛球比赛开发出许多的附带产业，比如广告收入、羽毛球产品销售等，这也缓解了传统的羽毛球场馆只能够单纯依靠比赛门票的困境。此外，在一些羽毛球竞赛发展较好的区域，其运动项目的培训行业也得到了快速地发展。在当前我国体育产业发展的浪潮中，应该抓住每一个机遇，寻找到与自身区域特色相匹配的体育产业，利用好其相关资源配置，举办不同层次的羽毛球比赛。在这种氛围的引导下，可以带动周边县市对羽毛球运动的发展。

五、抓住群众基础增进参与者之间的交流

羽毛球在我国许多地区都有着非常深厚的群众基础。但由于不同区域内的竞技水平有所差异，有的区域无法形成良好的羽毛球文化。这就要求对羽毛球培训产业进行规范化，不断完善培养模式提升培训质量，争取为省级羽毛球运动培养更多的人才。除了以省级为核心的羽毛球培训产业的发展，还需要在周边县市以羽毛球培训产业为重要发展方向，将与羽毛球健身娱乐产业进行强强联手，增强羽毛球运动在民众心目中的重要性。从诸多区域内羽毛球培训产业进行分析后发现，许多参与了羽毛球培训的民众，都愿意成为羽毛球健身娱乐业的消费者。所以，要实现羽毛球产业一体化发展，应该抓住发展势头，加大宣传力度。为民众提供更多优质的羽毛球产业服务，让更多的民众参与到羽毛球健身运动项目当中。可以以社区为基础，配置相应的羽毛球培训人才，让一些具有一定羽毛球竞赛水平的人员参与到业余教练工作当中。以优先发展区域为核心，加强对周边区域羽毛球运动的竞技人才的培养，搭建人才流动平台，最终实现资源共享，促进整个区域内羽毛球运动水不平的提升。有了一定的群众基础，则需要在相关部门的主导下，积极引导具有品牌竞争力的羽毛球用品制造企业。让其区域形成羽毛球一体化发展的初级规模，并根据市场发展规律，为其a业发展提供更多的政策导向。比如可以设置羽毛球发展基金，为各区域内羽毛球发展提供相应的资助、贴息贷款，重点为羽毛球技术创新、健身服务、人才培养以及创建品牌提供更多的资金投入与优惠政策。在区域羽毛球一体化发展协会的协调引导下，认真分析市场需求，规范化市场竞争机制，促进整体区域内羽毛球产业的一体化发展。

六、结语

随着我国生活水平的不断提高，羽毛球健身消费者观念也在发生了变化。我国羽毛球产业还有许多没有开发的生产要素资源，这就需要寻找到一条能够实现羽毛球产业一体化发展的正确模式。同时，还需要政府以及社会民众的共同参与，为促进我国羽毛球产业发展投入更多的力量。

参考文献：

[1] 范旭东，张利丽.长春市羽毛球俱乐部开展现状的调查与分析[J].吉林体育学院学报，2010，（4）.

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一、统一思想，围绕主题，努力创导浓郁的羽毛球运动的氛围。

大力开展群众性的体育活动，既是形势的需要，时代的需要，也是广大人民群众的迫切需求。市羽毛球协会根据市体育总会关于开展2010上虞市全民健身节活动的指导思想和工作要求，及时召开了理事会，在统一思想的基础上，会议提出要围绕今年我市全民健身节活动的主题，结合协会的自身特点, 积极组织广大会员,开展形式多样的健身活动的工作思路，努力使今年的全民健身节活动开展的有声有色。

二、整合资源，制定方案，扎实有效地推进我市的羽毛球运动。

为了让今年的全民健身节活动落到实处，协会及时制定了工作方案，根据我市现有的羽毛球活动场馆偏少偏紧的客观实际，提出了资源整合的一系列工作设想，扎实开展了全民健身节活动。一是组织了二次赛事。协会组织了第二届“特安杯”羽毛球邀请赛和市级机关“大康杯”羽毛球比赛，不仅丰富和活跃了广大羽毛球会员和机关工作人员业余文体生活，同时也推动了我市全民健身节活动的开展；二是落实了活动的场所。协会想方设法筹集资金六万元，与城北实验中学签订了为期一年的体育馆的租借合同，每晚向全市羽毛球爱好者免费提供训练和活动的场所，使我市开展羽毛球运动在时间、内容、场地三个方面有了保证，受到了全市广大羽毛球爱好者的热烈欢迎。

为了有效的开展全民健身节活动，我们在今后的工作中将从以下两个方面开展好工作。

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羽毛球运动好处多

1.促进身体素质全面发展。

无论是进行有规则的羽毛球比赛还是作为一般性的健身活动，都要在场地上不停地进行脚步移动、跳跃、转体、挥拍，合理地运用各种击球技术和步法将球在场上往返对击，从而增大了上肢、下肢和腰部肌肉的力量，加快了全身血液循环，增强了心血管系统和呼吸系统的功能。此外，羽毛球运动要求练习者在短时间对瞬息万变的球路作出判断，果断地进行反击，因此，它能提高人体神经系统的灵敏性和协调性。

2.技术千变万化，乐趣无穷。

由于羽毛球技术千变万化，使羽毛球运动有很高的可观赏性。如猛虎下山的上网技术，蛟龙出水一样的跳起击球，身如满弓的扣杀，犀牛望月似的抢扑救球，进攻时似高屋建瓴、势如破竹，防守时的绵绵细雨、密不透风，一切都在展示着羽毛球运动的力与美。而球的飞翔有快慢、轻重、高低、远近、狠巧、飘转等变化，使这种运动本身充满了丰富的乐趣。

3.运动量可自由调节，适合不同年龄、不同体质人群。

羽毛球运动适合于男女老幼，运动量可根据个人年龄、体质、运动水平和场地环境的特点而定。据统计，大强度羽毛球运动者的心率可达到每分钟160～180次，中强度心率可达到每分钟140～150次，低强度运动心率可达到每分钟100～130次甚至更低。无论是大力扣杀、奋力扑救还是把球轻轻地击来打去（和平球），参与者可根据自己的要求来变换击球节奏，自由调节运动量。

4.设备简单，不受场地的限制。

羽毛球活动对设备的基本要求比较简单，只需两个球拍、一个球和一条绳索即可。正规比赛场地面积仅65～80平方米，长13.40米，宽6米（双打）或5.18米（单打），平时进行羽毛球活动 只要有平整的空地就可以了。在风不大的情况下，可以在户外进行活动，只要把球网架起来，就可以在一定长度和宽度的空地上画上几条线，双方对练。因此它不仅可以在正规的室内运动场进行，也可以在公园、生活小区等处广泛地开展。

当它作为户外运动时，还可使锻炼者吸入新鲜空气，受到阳光照射，感受大自然的美丽，在运动中怡心健体。

5.特殊健身作用。

* 放松颈部脊椎，预防颈椎病。打羽毛球时，回复高球的动作相当于芭蕾的向后引臂，令颈椎后伸，使脊柱处于放松状态，对于长期伏案的工作者及中老年人非常有益处，对颈椎病的防范也有莫大的好处。有专家曾指出，在任何一个年龄段，打羽毛球都是预防颈椎不适的最佳方案之一。

* 提高人的视觉灵敏度和眼睛的反应能力。眼科专家研究发现，在打球过程中眼睛须快速追随羽毛球的来去，因为运动中的羽毛球速度很快，这就要求对方球员的眼睛紧紧追寻高速飞行的球体，眼部睫状肌不断收缩和放松，大大促进了眼球组织的血液供应，从而改善了睫状肌功能，长期锻炼就能提高人的视觉灵敏度和眼睛的反应能力。对于普通爱好者，尤其是中老年人和过度使用眼睛的人来说，如果能坚持练习，视觉敏感度将会明显提高。

运动的方式及注意事项

进行羽毛球运动非常简单，只要有较为平整的场地即可，对于初学者或老年人甚至不需要画场地和中间拉网，这样就减少了竞争和对抗，增加了娱乐性，更利于兴趣的培养。虽然打羽毛球时运动量可以自己随意控制，但要想达到健身目的也需要达到有氧运动的一些基本要求，如适宜的运动量应达到靶心率并维持10～15分钟，对于中老年人来说，靶心率可以用170－年龄来计算；整个运动时间应在20～30分钟为宜，每周运动频率应在3～4次为宜。初学者及老年人尽量打一些和平球，但可稍微加大活动范围，以免达不到靶心率要求，起不到锻炼的效果。可有意识地增加反手击球的练习，使手臂的小力量肌肉群得到锻炼。有一定基础的锻炼者，还可以进行异侧手的练习，使两手均能得到锻炼。

进行羽毛球运动时应穿平底运动鞋，最好选择鞋帮较高的运动鞋以保护踝关节。对于老年人不建议采用具有腾空动作的打球方式。

打球之前一定要把身体活动开，以免手腕、肘关节和肩关节受伤。

羽毛球小知识

羽毛球分为室内室外两种。我们家庭常用的多为室外球。这种球的底托由红色橡胶制成，不用太大劲就能打得远。而正规比赛用球都是白头的室内羽毛球。这种球的底托内为软木，外包白羊皮，适合室内比赛。还有一种全塑料的羽毛球也很普及，但它弹性较差，不建议使用。

篇6

关键词羽毛球教学高校改革创新

近年来，羽毛球运动越来越收到了大众的喜爱，特别是高校体育教学中，羽毛球更是不可或缺的一项体育项目，成为了大学生热衷的一项课余活动。但是目前，羽毛球的教学依然停留在课外活动的范围内，随着我国对与体育教学指导纲要的出台，体育教学的目的随之发生了一些变动，但是目前，在教学手段上依然没有跟上时代的步伐，亟待创新。

深入了解羽毛球教学，首先必须要清楚的明白，羽毛球教学的目的是什么，才能有针对性的进行举措创新：

一、高校羽毛球教学目的解析

（一）为了贯彻落实好国家体育教学指导纲要

随着素质教育的步伐不断深入，国家教育部制定了《全国普通高等学校体育课程教学指导纲要》，作为教育行政部门最具指导性的文件，纲要对羽毛球教学的课程性质进行了新的定位，强调了“普通高校体育教学必须贯彻以人为本的教育思想，承认学生个体的差异性，重视学生个性的全面发展。”另外，《全国普通高等学校体育课程教学指导纲要》也是教师在进行体育教学过程中制定科学合理的课程方案的主要依据，同样也是编写体育教材、对学生进行成绩评定和监测的主要依据，也是衡量一个体育教师的教学水平的主要依据。因此高校羽毛球的教学在《全国普通高等学校体育课程教学指导纲要》的指导下，完成既定计划，引导高校的体育教学跟随时代的潮流。但是目前，根据有效数据显示：“羽毛球教学并没有全部完成大纲所规定任务，根本无法保证系统教学按质按量的完成。 ”

（二）是提高大学生的身体素质的客观要求

今年来，我国不断加强对大学生身体素质的培养，组织了各项调查，对全国大学生的健康素质进行分析，根据有效数据表明：“2005年与2000年相比，高校生形态指标、机能指标总体上呈增长趋势，但身体素质呈下降趋势。随着全国人民生活水平的提高，高校学生的饮食等方面有了明显改善，形态指标、机能指标的增长是必然的，但是与之相反，高校学生身体素质却明显下降，这应当引起高校羽毛球教学部门的深思。”从调查我们了解到当前大学生身体素质的发展趋势与高校的教学方式是密不可分的，因此，在教学过程中。必须要加强体育教学的科学性和规范性。特别是高校的羽毛球教学，是一项大众所接受的普及性体育教学内容，但是高校的羽毛球就爱哦学的根本目的不是要培养多么优秀的比赛选手，针对大众而言，羽毛球教学的主要目的是要加强大学生的身体素质。

（三）为了提高大学生协调合作的能力

羽毛球运动不是一项单项运动，需要两个人的相互配合与竞争。因此能够较好的锻炼大学生在完成活动时候，所表现的身心统一和协调配合能力，以及及时的反映能力，能够在最短的时间内取得竞争的胜利。因此，可以说高校的羽毛球教学在一定程度上是为了加强学生的身体机能和心理机能的统一综合，加强学生的学科能力――“学生个体适应并胜任体育学科学习活动和调节自身学习行为的生理、心理可能性与现实性相统一的品质。”所以，提高大学生的羽毛球学科能力和教学目的之间相关，两者之间是相互包含的关系，学科能力的提高有利于提高大学生的身体素质的基础和有效途径；而大学生身体素质的提高将较大的促进学科能力的提升。

二、羽毛球教学改革和创新举措

羽毛球运动是一项大众化的基础体育运动，受到大多数人的喜爱。在高校中，能够较好的促进学生身体素质的提高，也能促进学生对生活的积极态度的形成，有效地实现羽毛球教学的各项目的。因此，需要通过加强羽毛球基础设施建设、加强教师队伍的质量提升、开展高水平的羽毛球大赛来提升羽毛球教学水平，多层面多角度的加强高校羽毛球教学的举措创新。

（一）加强羽毛球基础设施建设

羽毛球是一项占地面积较大的户外运动，需要一定的场地和工具才能较好的完成教学。因此，在实现羽毛球教学创新过程中，首先要从基础设施建设上进行举措创新：首先需要科学合理的规划羽毛球馆的建设，抓住高校教育普及体育教学的有力时机，科学合理的进行规划；其次，提高体育馆的利用率，加强正常教学与课余活动相结合的利用模式，最大限度的发挥好体育馆的作用，形成“有偿教学、有偿健身，以馆养馆，形成良性循环。”

（二）加强教师队伍的质量提升

教学质量的提高离不开一个高水平的教师团队。因此加强羽毛球的教学创新，需要从教师队伍的创新上着手，建立一支理论知识较强，基本技能扎实，并且有丰富的教学经验的教师队伍。同时，各羽毛球团队或者学校加强相互间的交流学习，扬长避短，共同提高。加强与体工队、俱乐部的专业人才的互动；并请专业的教练员对高校的羽毛球教学进行实地指导，将使得高校羽毛球教学取得一个新的层次提高。

（三）开展高水平的羽毛球大赛来提升羽毛球教学水平

高水平的羽毛球比赛不仅能够吸引更多人的关注，同时也能在竞争中加强学生综合能力的提高，以及羽毛球技巧的掌握，能够较好的领略羽毛球运动的魅力，从而使得更多的人投入羽毛球运动中，提高羽毛球教学的易接受性。“同时，比赛也能使同学们通过努力训练后，有一个展示自己能力的机会，这样也会使更多的同学积极投身到羽毛球运动当中，进行长期系统的训练。”在设置比赛的时候，结合各高校之间的水平差异，并且按照不同层次的水平设置比赛，这样是的水平不高的高校运动员也能参加比赛，提高了学生的积极性。“在多次参加比赛

后，这些队伍的水平也会不断提高。”

三、结语

因此，高校的羽毛球教学是符合学生的身心特征的，随着我国素质教育的步伐加快，教学方式也随之面临着创新和改革的局面，通过加强基础设施建设、加强师资力量和比赛活动等方式，突出体现了羽毛球教学的娱乐性、趣味性、系统性和健康性。

参考文献:

[1]论高校羽毛球教学的创新[J].论文下载中心.2008.21.

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关键词：技术平台期；突破；业余羽毛球爱好者

1.产生技术平台期的原因

产生技术平台期的原因也是复杂多样的，我们可以将其分成两个方面。一是，自身技术的短板或者是缺陷，从前场球的搓、放、勾、推、挑、扑，后场球的吊、杀、高远球等逐一来看是否有明显的不足；二是，外界客观条件的不同，如：经常和你在一起打球的业余爱好者水平的高低，周围打球的氛围如何，大家是否都是积极的，还有就是打球时你的心态，有些人就是为了锻炼打的好与坏不重要，只要锻炼身体就行，这样时间长了水平自然就提高的慢[1]。

1.1自身专项技术能力不足

羽毛球的专项基本技术能力指击球技术和步法。羽毛球的击球技术主要包括前场搓、放、勾、推、挑、扑球；中场的平抽快挡球和接杀球；后场高远球、平高球、吊球、杀球等多项技术[2]。各个击球技术分正手和头顶击球，根据比赛的具体情况可以打出很多种变幻莫测的球来。步法也分为前场、中场、后场，合理的步法可以更加有效的达到你所想要的击球效果[3]。

1.2外界客观条件的影响

客观条件包括：打球的环境、装备等，但是这里我着重说明打球氛围和球友水平对自己技术能力提高的影响。首先，在打球氛围很浓的环境下你就会不由自主的去投入，这时你的技术能力才能得到提高或者说你才能发现自身的不足，反之亦然。

2.业余羽毛球爱好者突破技术平台期的方法

首先，大家可以用一个最简单的方法检查基本击球技术是否过关标准是：你站在原地不动我去给你抛球并且要求你打到事先指定的区域内，如果你可以轻松完成则说明你的基本击球技术过关，然后是步法，要求你按照事先指定的顺序在规定的时间内完成步法测试，最后是移动当中的有球测试，就是把第一个测试项目和第二个测试项目同时进行，这同样既从单一项目了解你的基本击球技术和步法的能力也全面的测试到你比赛实战中的能力，三项测试结果很清楚的反应能力缺陷，从而能更加科学全面的也更加有针对性的进行改进和提高了，通过这个方法你可以了解自己的不足从而做出针对性的方案进行提高[4]。

2.1提高单项基本技术能力

2.1.1第一阶段

固定，强化正确技术动作。单项基本技术分为从前场球的搓、放、勾、推、挑、扑，后场球的吊、杀、高远球等，逐一的进行改进。从握拍开始进行训练。握拍时，要求练习者注意五个手指头不宜过于紧张，尤其是大拇指、食指和中指一定要放松、灵活。当学习者学会握拍后，便进行徒手挥拍的练习。在挥拍时，要求练习者以小臂带动手腕挥拍，而不是抡大臂。挥拍时小臂的反弹及转肩动作要放松，要充分运用手腕的闪动爆发力。练习者掌握了较合理的挥拍动作之后，就进行击悬吊球的练习，当练习者能较熟练地击悬吊球后，便进行后场技术的练习。先进行定位定点的高球练习，逐渐增加后场两边的步法训练。在后场高球训练中，注意抓击球点手腕闪动爆发力的运用及转肩时小臂向前的挥拍动作[5]。

2.1.2第二阶段

增加基本技术训练的对抗性。由于前场技术比后场技术细腻，所以在训练中，我们应注意练习者手腕和手指的动作，防止练习者以手臂带动手腕击球动作的出现，并强调用手指的转动结合手腕的灵活闪动爆发力击球。当练习者初步掌握了切球、推球技术之后，便注意培养练习者推球动作的一致性，及推球、扑球的击球点。

我们开始是采用定位定点放网，推球和扑球的多球训练，当练习者较合理、较熟练地掌握了放网、推球、扑球技术之后，就进行结合步法的上网放球、推球和扑球的多球训练[6]。

2.1.3第三阶段

结合步法进行由简到繁的组合球练习。步法的基本功主要是垫步、并步、跨步、蹬步与跳步。由于踝关节和两脚重心的变换关系对步法的移动至为重要，因此，我们又同时加强了参与者踝关节的灵活性和膝关节、小腿、大腿的力量训练。

2.1.4第四阶段

训，赛结合，练，战结合。当业余爱好者的水平已经达到了一定的水平后，为了进一步提高和突破的需要，在安排基本技术训练时一定要根据不同爱好者的具体情况，坚持从实战出发从比赛出发安排基本技术的训练的内容，避免训、赛分离，练、战脱节的倾向，从而能使业余羽毛球爱好者的水平有一个很好的提高和突破。

2.2提高自身综合素质的方法

2.2.1专项速度 羽毛球的专项速度有反应速度、位移速度、动作速度和速度耐力。在剧烈对抗的比赛中，只有力争快速才有可能掌握主动，只有主动才谈得上“狠、准、活”。练习方法：50米×20，以少次数多组数的方法练习；在反应速度训练中可采用杀上网抢高点、全场跑，被动大对角，两边跳等要多组少次数；打墙壁、哑铃挥拍、沙衣步法等；身体训练中的爬山、冲山坡、变速跑，安排定期的户外越野长跑训练、跳绳训练等[8]。

2.2.2力量 力量练习有重力性力量、速度性力量和核心力量。在进行重量性力量练习时要与速度性力量练习有机地结合，进行速度性力量练习应注意结合专项特点进行，羽毛球运动是一项隔网对抗性项目，突破对方的防守而得分，增加对手的失误而减少自己的失误，最终取得比赛的胜利[9]。在羽毛球比赛中，所有的动作都是在移动中完成的，从蹬地发力到击球动作的结束，强有力的核心肌群对击球力量、速度及其击球的稳定性起着关键作用，力量对运动中身体的姿势控制、技术动作的稳定性起着支撑作用。

2.2.3灵敏 灵敏素质是指在各种突然变换的条件下，运动员能够迅速、准确、协调地改变身体运动的空间位置和运动方向，以适应变化的外环境的能力。练习方法：抛接羽毛球练习，上肢的练习有（1）前后小交叉步，大跨步交叉跳绳练习；（2）高抬腿跳绳练习；（3）双脚前后左右跳绳练习；（4）起动步法跳绳练习；（5）左右脚花样跳绳练习；（6）左右向外，向内转髋跳绳练习。

2.2.4柔韧 柔韧是指在做动作时身体能达到的最大幅度，练习方法：在打球前后都进行一些下肢和上肢的拉伸活动可以是静立性或是动力性的练习。

2.2.5耐力 要求练习者具备一定的抗乳酸能力，以保证在供氧不足的情况下仍能保持较长时间的运动，练习方法：通过长距离的跑步，骑自行车爬山等进行长时间不间断的练习。（作者单位：广州体育学院研究生部）

参考文献

[1] 汪明琪，杨建辉.羽毛球运动员临场发挥的心理因素浅析[J].体育科学研究，2000（3）：67-71.

[2] 邱勇.对羽毛球基本技术和体能训练的探讨[J].贵州体育科技，2003（2）：20-30.

[3] 李国萍.浅谈如何提高羽毛球运动员基本技术水平[J].南京体育学院学报，2009（4）：21-22.

[4] 胡贵林.浅析羽毛球基本技术训练的原则[J].辽宁体育科技，2003（1）：18.

篇8

一、活动主题

欢庆元旦，喜迎2008，期待奥运，全民健身

二、活动目的

丰富企业文化生活，促进全体员工身心健康，加强员工之间的交流互动。增强公司的凝聚力，使公司成为高度团结、斗志高昂、生机勃勃、富有开拓进取精神的一个大家庭。

三、活动时间

2008年元旦前后。版权所有

四、活动领导小组

组长：xxx

副组长:xxxx

组员：各部门负责人

xxx任总裁判。副裁判为xxxx。

五、活动组织单位

公司工会，团委

六、活动内容

1、比赛节目

（1）80分（2）拔河（3）乒乓球

（4）篮球（5）羽毛球

2、比赛规则

（1）80分二人为一组，自由组合，实行淘汰赛。取一、二名。

（2）拔河以部门为单位，十人为为组。取一、二名。

（3）乒乓球实行淘汰赛，（11球）胜出者进入下一轮。取前三名。

（4）篮球四个操作部各选一代表队。抽签分组取一、二名。

（5）羽毛球实行淘汰赛，先得11分者胜出进入下一轮。取前三名。

3、比赛奖励

（1）80分第一名每人100元第二名每人50元

（2）拔河奖状鼓励

（3）乒乓球第一名150元第二名100元第三名50版权所有元

（4）篮球第一名200元第二名150元

篇9

哼！我虽不屑老公的说辞，可内心也在打鼓。是我不想动吗？自己天天上班就对着电脑忙活，连喝水的功夫都没有，下了班就忙着做饭收拾家辅导孩子，等孩子睡了，自己的眼也睁不开了，哪还有动的时间？

“时间挤挤总是有的！”老公又在说风凉话：“看来还是裙子对你的吸引力不够！”老公这样一说，我倒来了主意，何不把家务活匀给老公些，自己腾出时间来动一动？大概老公真不忍心再让我继续胖下去，我跟老公一商量，老公也没推辞，自己主动揽下辅导孩子和收拾碗筷的任务。

于是乎，饭后我就开始了自己的减肥运动，什么跳绳、踢毽，折腾了一番，均没在自己身上奏效。情急之下，跑去身材保持如少女的闺蜜那寻经，闺蜜听言，笑得上气不接下气：“就你，准备减肥？太阳打西边出来了吧？以前怎么叫你减肥你都听不进去，这是受什么刺激了？”

“你甭管什么刺激不刺激，赶紧把秘诀告诉我！”为了穿出漂亮的裙子，我也豁出去了。

“打羽毛球！”闺蜜把打羽毛球的好处跟我一一道来：“可以快速健身，打羽毛球不到10分钟就能汗流浃背，健身效果显著；可以塑身，羽毛球运动员无论男女，身材都很匀称，尤其是女队员，四肢修长，亭亭玉立，这是羽毛球运动的特点决定的打羽毛球锻炼的部位，其他运动不容易练到……”

我急忙打住滔滔不绝的闺蜜：“问题是我跟谁打啊？”

“跟我打嘛，你还得练一阵，先拿你老公练手，你打得再差，你老公也能容忍你。”闺蜜边教我边把她淘汰下来的羽毛球装备一股脑地硬塞给我。

老公一看我拿回的羽毛球装备就乐了:看样是要把我也拖下水啊，我也陪老婆练练手，顺便也活动活动我的腿脚。

之后每天早晨6点，只要没风，我就把老公从床上拖起来，在小区的平地上打羽毛球。刚开始的几天，每天打半个小时，我就气喘吁吁，汗流浃背，腰酸腿疼的，可到了第二天早晨又就精神百倍了，倒是老公经常要拖我后腿，可我通常不通融，依然是天天拽着老公这个免费陪练不放。渐渐地，逢周六周日早晨打上一个小时也不再气喘，经常打电脑造成的颈椎疼也轻了，因为打羽毛球时，回复高球的动作相当于芭蕾的向后引臂，令颈椎与脊椎处于放松状态，这对长期伏案写字的我来说，是防防范颈椎不适的最佳方案之一了。最关键的是，经常打羽毛球后，感觉浑身轻松了，要是碰上哪天刮风下雨，打不成羽毛球，反而浑身不自在。

坚持练了个把月后，天也热了，我也已经不再满足在室外打球了，跟老公商量，去附近的羽毛球馆办了张卡，每周都去羽毛球馆里打上几天。

当我约闺蜜到羽毛球馆切磋球艺的时候，闺蜜用吃惊的眼神打量着我：“两个月不见，我都快认不出你来了，你这腰至少也得减了3寸，赘肉也得减了10几斤吧！”“去你的，这还不都要感谢你，你还别说，这羽毛球还真是帮了我大忙了。”我一边和闺蜜切磋一边告诉闺蜜：“我发现啊，这羽毛球不光能健身、塑身，还能让女性变得优雅，因为羽毛球强调协调，动作舒展、步法合理，用好技术能四两拨千斤，现在感觉自己穿上裙子走起路来都充满自信。”

趁我夸夸其谈，闺蜜顺势给了我个下马威。“光说不练是假把式，你这水平还早着呢，打羽毛球还贵在坚持，坚持一年，你会发现你的裙子还可以再小两个码！”

在闺蜜的鼓励下，我坚持打羽毛球一年多，我整个人都变了，不仅苗条了，脸也有光泽了，各式裙子挑样穿，老公那刚刚隆起的小腹也没了，整个人也精神了许多。就连我那上中学的儿子，也看出了我们打羽毛球后的变化，强烈要求加入到我们的队伍中来，并且还振振有词：心理专家说了，打羽毛球是迄今为止最好的“亲子互动”之一。 我是家庭的一分子，不能光你们俩秀恩爱，也别忘记跟我互动！

篇10

那是在一次数学课堂上发生的事情。当时徐老师提出一个问题：“小丽、小明和小刚三个人都想去看表演，可是只有两张票，给那两个人才公平呢？”有同学举手说：“用轮流掷色子的方法来决定，掷到1、2小丽去，掷到3、4小明去，掷到5、6小刚去。”徐老师反问道：“那么要是掷到了2、3、6，怎么办呢？”教室里没有人回答，徐老师接着说：“这个方法不是很好，你们谁还有比较好的方法？”我的同桌张楚仪看了看我写的方案说：“你写的这个方法很好，快举手呀！”在她的鼓励下，我终于举起了我的右手。“请胡蕊芯同学回答！”徐老师大声说。

我站起来，心里紧张极了，我用颤抖的声音回答道：“他们三个人都掷三次，把三次掷的数加起来，数最小的那个人不去；如果出现得数一样的情况，就再掷一次。”徐老师大声说：“胡蕊芯的方法很好，很公平！”同学们都为我鼓起掌来，我非常高兴地坐了下来。这时我还听见坐我后面的好朋友胡心悦在小声说：“哎，这么好的方法怎么就让你想到了呢，胡蕊芯，我就想不出来！”听到好朋友的嘀咕声，我心里更高兴了呢！

其实，这个好办法还是我在羽毛球训练班里学会的呢！每半年我们羽毛球训练班都会打一次循环赛，比赛的排名先后，教练就是使用这个方法来进行。具体做法就是：把每个队员比赛获胜的场次加起来，按照得数的大小排出先后顺序。如果获胜的场数一样多，那么这两个队员就是并列名次。本来爸爸妈妈送我去学打羽毛球，只是为了让我得到体育锻炼的机会，增强体质，万万没想到训练中比赛排名的方法竟然会对我的数学学习带来帮助和启示，这可真是意想不到的收获呀！

你看，生活处处皆学问这话一点不错，只要你细心观察和体会，你一定也会像我一样，常常收获这样的意想不到哟！