阳光心态心得体会范文

导语：如何才能写好一篇阳光心态心得体会，这就需要搜集整理更多的资料和文献，欢迎阅读由公务员之家整理的十篇范文，供你借鉴。

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在**区校长任职资格培训班上，我们聆听了市教院干训处的姚翔处长的《让心态阳光，把幸福叫醒》的讲座，细细地回味，令我感触至深，收获甚丰，心情也异常舒畅，豁然开朗。

我从讲座中认识到的是知足、感恩、乐观开朗这样一种心态，是一种健康的心态。它能让人心境良好，人际关系正常，适应环境，力所能及改变环境，人格健康。具备阳光心态可以使人深刻而不浮躁，谦和而不张扬，自信而又亲和，以唤醒内心的幸福感。

讲座中姚老师指出了当今社会的种种怪现象。如人们的纠结：有工作，没生活；有爱人，没爱情；有微博，没粉丝；有住所，没房子；有存折，没存款；有名片，没名气；有加班，没加薪；有职业，没事业；有娱乐，没快乐。再如社会的困惑：食物的品质更多了，营养却更少了；精美的房子越来越多，完整的家庭却越来越少了；共同工具在增多，深入交流在减少；收入增加了，良心减少了……对于这些现象，我们最好的处理方法就是追求阳光心态。

在我们日常生活中，经常会遇到各种麻烦和困扰：工作环境不称心，事情处理不公平，经济条件不宽裕，没有能力自己购买住房，长期野外工作健康欠佳，期望中的事情落空，好心未得好报，先进评比没有份，自己工作最辛苦没有得到领导的认可，受冤枉挨批评等等。对这类事情，如能持积极心态，心里就会想得开，心胸也就会豁达，就能妥善对待、处理好这些事情，工作顺利，心情舒畅。如果总是想不开，越想越气，自控能力减退，情绪失去控制，言行也就出现反常现象。甚至为了一点小事，大闹一场，出言不逊，开口伤人，使你的人品大为降格，人际关系受损。更有甚者，干脆连工作也不想要了，提出辞职。事后冷静下来想一想，为一点小事，大发脾气，提出辞职，到头来受伤害的还是自己，根本不值得。对此，我们不禁要问：究竟哪里出了问题？

是心态出了问题。心态出了问题，那就要调整好心态，好心情才能欣赏好风光。塑造健康的心态，塑造知足、感恩、乐观开朗的阳光心态，就是要让我们建立积极的价值观，获得健康的人生，释放强劲的影响力。要如何追求阳光心态，姚老师向我们提出四点：要学会改变对事情的态度；享受生命的过程；把握自己；学会感恩；向下比较，知足常乐。你内心如果是一团火，就能释放出光和热；你内心如果是一块冰，就是融化了也还是零度。要想温暖别人，你内心要有热；要想照亮别人，请先照亮自己；要想照亮自己，首先要照亮自己的内心。怎样照亮内心？点亮一盏心灯，塑造阳光心态。良好的心态能够很好地影响个人、家庭、团队、组织，最后影响社会。

一个人幸福不幸福，在本质上与财富、相貌、地位、权力没多大关系。幸福由自己思想、心态而决定，我们的心可以造"快乐的天使"，也可以造"阴险的魔鬼"。如果你把别人看成是阴险，你就生活在"悲哀"里；如果你把别人看成是快乐的天使，你就生活在"愉快"里。如果你能把别人变成丑陋的魔鬼，你就在制造"悲哀"；如果你能把别人变成快乐的天使就在制造"愉快"怎么才能把别人变成快乐的天使呢？要学会感恩、欣赏、给予、宽容。

我们享受生活，要建立积极的心态。积极的心态是从正面看问题，乐观地对待人生，乐观地接受挑战和应付麻烦。这对一个人的为人处事至关重要。因为，人生在世，不如意之事十有八九。这不以人的意志为转移。

用阳光心态享受生活，善于发现美。生活中并不缺少美，缺少的是发现。要学会欣赏每个瞬间，要热爱生命，相信未来一定会更美好。

用阳光心态享受生活，学会放下。该放下的放下，学会谅解、宽容。不原谅别人，等于给了别人持续伤害你的机会。要学会放下，忘记该忘记的，记住该记住的。

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从5月10日下午，我们局中层干部开始了去泰安为期5天的集中培训学习，时间虽然短暂，但是感触颇深。讲课内容生动活泼，深入浅出，从做人的道理，到我们适用交通法律法规的范围和标准，透着深刻地哲理性和严谨的科学性，使我觉得受益匪浅，有一种流连忘返的感觉。

学习过程中其中有一节：心态对人的影响，使我明白了许多做人的道理，我们应该努力塑造阳光心态，去拥抱完美的人生。人生不如意十之八九，万事不可钻牛角尖：常有压力说明工作不差，常换衣服说明有个好家，常去购物说明有钱可花，常被宴请说明你有身价，常收信息那是有人牵挂，生活一天，快乐一点，放松一点，轻松迎接工作和生活不也是一种生活的境界么？

心态影响人的能力，能力影响人的命运。心态的好坏，会影响到个人、家庭、团队、组织，最后影响社会，积极地心态让你成功，消极的心态毁灭的也是自己；心态会影响生理，心情不好，生理差，各方面能力也差，生活中就会显得格格不入，相反，心态好，生理康健，能力就会增强。一个人的心态是可以战胜的，改变了态度就会有了激情，有了激情，就有了奋发向上的斗志，有了奋发向上的斗志，结果就会变化，因此，我们遇到不顺心的事，要转移注意力，找点有意义的事情去做。

态度决定结果，态度改变命运。事情的本身不重要，重要的是人对这个事情的态度，许多时候，态度变了，结果也会变了；我们改变不了的事情，就改变这个事情的态度，一个人因为发生的事情所受到的伤害，倒不如他对这个事情的看法更严重。

一个人来到这个世界究竟是为了什么？只是来到这个世界上走一遭，尝尽人世间的酸甜苦辣。生命的质量取决于你每天的心态，差的心情，会使你不思进取，甚至颓废，忧愁、悲观、失望、萎靡不振，如果你的心情不好，就会跟人发脾气，不愿意配合别人，人际关系就会紧张；好的心情，会使你产生向上的力量，给你喜悦，生机勃勃，使你沉着、冷静，从而缔造和谐。如果你能保证眼下的心情好，你就能保证一天的心情好；如果你能保证每天的心情好，你就会获得很好的生命质量，从而体验别人体会不到的靓丽的人生。

世界上没有绝对的成功与失败的准则，竞争已经渗透到人类的骨子里，使人烦恼，心态变差；自我提升，自我调整，自我快乐，就是渐进的成功。一个人究竟如何面对竞争？如果你的眼睛只盯在黑暗处，抱怨这个世界太黑暗，那是你自己的选择。人的生命是一个过程，而不是一个结果，我们要学会体会享受生命的过程，享受过程精彩每一天。这个世界总有黑暗面，一缕阳光从天上照下来的时候，总有照不到的地方，“黑夜给了我黑色的眼睛，我却用它来寻找光明”。

什么是活在当下？禅师回答，吃饭就是吃饭，睡觉就是睡觉，这就叫活在当下。活在当下，就要对自己的现状满意，要相信每一个时刻发生在你身上的事情都是好的，要相信自己的生命正以最好的方式展开。现在链接着过去和未来，如果你不活在当下，就会失去当下，你抱怨现状不好，是因为你没有看到比你更坏的情况。人何必跟人比呢，自己跟自己比就可以了：重要的事情就是现在你做的事情，最重要的人就是现在和你一起做事情的人，最重要的时间就是现在，这种观点就叫做“活在当下”。

做人应该外圆内方，刀再锋利，如果一碰就断，也没有什么用。我们要象中国传统文化中的太极学，阴阳平衡，以柔克刚。压力太大的时候，要学会弯曲，把问题当成锻炼，成长的机会，学会享受解决问题的过程，打不死的磨难是一笔宝贵的财富。如果你遇到倒霉的事情就想还有人可能比你更糟。

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赴北京师范大学珠海分校培训学习心得体会

12月初，我十分荣幸地被选送参加由北京师范大学珠海分校承办的宁夏泾源县文化广电教体局中小学教师培训者培训班学习。我深知参加本次培训学习对自己来说意味着什么，因此这次培训学习的每一天我始终严格守纪，虚心学习，勤于思考，充分利用听讲座、参观、听课等多种方式来学习。通过几天的培训学习，使我开拓了视野，开拓了思路，发现了差距，增长了知识，受益非浅。

一、 总体感受

此次培训学习分为教授讲座和参观学校两种方式。时间紧、任务重。但我感觉整个培训学习行程安排科学、内容设置丰富、理论结合实际、针对性较强，虽然只有短短一周，但使我时刻的感受到沿海一线城市先进可行的发展理念、整洁优美的学校环境、各具风格特点的管理理念和方式，都给我留下了深深的印象。

二、 主要收获和体会

（一）、开拓了自己的思路

通过听杜俊鹏副教授关于“阳光心态与压力管理”的讲座，使我深刻认识到在我们日常生活工作中，经常会遇到各种各样麻烦和困扰：工作环境不称心，经济条件不宽裕，家庭不和睦，期望中的事情落空，好心未得好报，先进评比没有份，自己工作最辛苦没有得到领导的认可等等。对这类事情，如能持积极心态，心里就会想得开，心胸也就会豁达，就能妥善对待、处理好这些事情，工作顺利，心情舒畅。如果总是想不开，越想越气，自控能力减退，情绪失去控制，言行也就出现反常现象。甚至为了一点小事，大发脾气，出言不逊，开口伤人。更有甚者，干脆连工作也不想要了，提出辞职。事后冷静下来想一想，为一点小事，大发脾气，提出辞职，到头来受伤害的还是自己，根本不值得。对此，我们不禁要问：究竟哪里出了问题？是心态出了问题，那就要调整好心态，需要一个乐观开朗的阳光心态。良好的心态能够很好地影响个人、家庭、团队、组织，最后影响社会。

（二）、开阔了视野，更新了教育教学理念

本次培训不仅使我明白课改中的种种关系，当听到武晓伟教授的“当前课程改革中存在的问题及解决策略”的讲座时，使我知道了教师在教学过程中不仅要创设教学情境，更要培养学生的创新意识。通过不断地提出问题、分析问题、解决问题的动态变化过程，以诱发学生学习兴趣，启迪思维，激发求知欲望，从而达到培养学生创新能力的目的。

（三）、作为一名班主任得我，如何培养学生自我教育的能力

通过听朱荣春教授关于“培训师的思维与力量”的讲座，使我明白作为一个班主任如何培养学生的自我教育。首先要尊重每一位学生。尊重、热爱学生必然会得到学生爱的反馈，要和学生家里通道，而师生间的这种通道，有利于转化为学生的自觉行动，转化为学生进步的心理动力。再次就是要信任每一位学生。因为信任是一种特殊形式的尊重，中学生正处于自我认识阶段，他们常常愿意在别人面前表现自己的思想、能力和性格，敢于大胆发表自己的意见。学生特别渴望得到教师的信任，这种信任是对他的品德、智慧、意志、能力的充分肯定。教师的这种信任感是激发孩子不断奋进、创造的精神力量，并有助于孩子自觉纠正错误。因此，教师应充分信任学生。因为这样会在学生身上产生一股巨大的自我教育力量，可以增强学生的自信心和责任感。

（四）、评价在教学中的重要性

评价是教学过程中不可缺少的部分，首先学生需要教师的评价，需要教师的鼓励和帮助。学生在认知、情感、意志等各方面都处在发展过程中，同时他们的自我意识也正在发展。教师的评价对学生自我意识的发展起着重要的导向和激励作用。首先教师对学生的正确鼓励和赞赏使学生的自尊得以满足，并愿意为了保持和得到新的满足而进一步地努力，从而激发他们学习的积极性，促进学生的发展，其次，评价具有诊断和调控作用，在学习过程中，教师直接起着学生镱像性自我对象的作用。也就是说，学生往往会把教师看做是自己的镜子，学生从教师评价自己的过程中看到了自己，这里面有对自己的肯定和赞扬，这有利于学生对自身行为的认识和调整，并对学生的自尊和发展起到巨大的作用。因此，我们应该看到，对学生进行评价是教师的重要任务之一，教师正确、客观、积极地评价会帮助学生认知自我，树立学习的信心。

（五）、学校是教书育人的场所，优美规范的校园环境无疑对学生有着潜移默化的影响

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回顾历程，感受颇深，收获不少，反思更多，现总结如下：

1：教育教学观念发生了转变。在年前的两次活动中，列席的贾局长及教研室主任都曾给我们春风语文活动小组成员讲，现在的教师首先要变的是教育理念，要改变自己思想中沉淀已久的落后思想，保持和吸纳有时代气息的教学思想，而观念的转变要靠自己。的确如此，如果一个教师缺新的教学理念，他的教学行为如何改变呢?通过“春风语文”活动，我了解了先进的具有时代气息的教育教学理论，掌握了一些语文教学活动中所遵循的基本规律，认识到了教师与学生的角色关系，调整了自己的教学方式，注重了课堂上的每一个基本环节，坚定了“人本”“文本”观念。

2：语文课堂教学能力有所提高。“春风语文”活动小组的学习不只是停留在理论学习上，而且也十分注重提高各成员的课堂教学能力的提高。“春风语文”活动小组在三中进行多次课堂教学展示。其中，孙晓霞老师的课给我们展示了什么是板块教学模式，袁永波老师让我们认识到怎样让学生成为课堂学习的主体，苗青及宋怀明老师让我领教了合作·合作探究学习方式的魅力。这些课堂观摩教学给了我深刻的启示，也使我的思想发生极大的转变。尽管课改已经进行了有些年头，但一些传统课堂教学模式仍然根深蒂固地影响着自己的教学，课堂上，满堂灌、满堂问，没有考虑过学生的实际情况。而这些展示课更新看我的观念。“纸上得来终觉浅，觉知此事要躬行。”“春风语文”的发起者和组织者武春华主任又开展了“区域性公开课”的活动，我按要求作了个人展示。这次亲历让我感受到新教学模式的“神奇”作用，同时也打开了我校语文教研的新局面。现在，在课堂上，我开始更多的关注学生的个体，关注学生的实际水平，给学生充分的动脑、动手、动口的时间和空间，落实课堂教学常规，讲究教学艺术，注意培养学生多方面的能力，相信一定会收到良好效果。

3：注重课堂生成。在博客中，我多次注意到袁永波老师公开的教案设计，留心到他的教案十分简约、实用，其教案的最大特点就是注重课堂生成。他在三中上的《小石谭记》一课。及录像《狼》也体现了这一特点，在课堂上发现问题并随机解决问题，表面看有很大的随意性，但从整节课来看，却是一个统一的整体。由此我认识到课堂应是预设与生成的统一。如果教师不顾学情，一味地按教案去执行，效果估计不会多么理想。课堂需要教师的充分预设，同时也需要根据实际情况调整预设的目标、过程和进程，只有如此才能与学生共同生成课堂内容和新的教育教学资源。高效的课堂应是：在课堂上洞察学生当前学习心态，当前学习气氛，及时调整教学计划，教学步骤，采用相应教学方法的课堂。

4：养成了反思的习惯。通过参加春风语文活动，我明白了作为教师，不仅要不断更新自己的知识，还要不断的对教学进行反思;不仅要学会反思，还要经常反思，不仅反思自己的教学教法，还要反思别人的心得体会。只有这样，才能有更深层次的体会，才能有更多的收获，才能有更快的发展。

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一，语文的阳光教学要求注重语文教学的情趣性

著名教育家夸美纽斯说：“兴趣是创造欢乐和文明的教育环境的主要捷径之一。”兴趣是第一个老师，要让学生学好语文，首先必须培养学生学习语文的强烈兴趣，让学生扬起学习语文的兴趣风帆。在语文的海洋中自由翱翔。首先要上好第一节语文课，灵活地自选教学内容，利用多媒体，充分调动各种教学手段，让学生进入语文的殿堂，让他们感受语文的风韵。第二鼓励学生开发语文资源，到大语文环境中去体验语文的魅力，参加语文竞赛，到社会中去采访、调查，去写好人好事，让学生在大自然中去观赏自然风景，去认真品味记人记事与写景的真实材料。例如写“花园”的作文，带领学生去公园观赏花的品种、颜色、味道，从而从不同体裁角度去作文，让他们在感受生活中去领略语文贴近生活的道理。第三，在语文教学中借助音乐、美术、诗歌、电视内容，让他们从中去感受生活，激活学生对语文学习的强烈兴趣。第四，让学生展开联想，激活学生对学习产生兴趣。例如用一句话“雾啊，你多么温柔”。让同学们展开联想，写出具体的“雾温柔”的情感来。学生通过联想写出“雾像温柔的少女的面纱”。总之语文教学要千方百计地激发学生的情感的投入，充分调动学生的积极性，用教学的激情感动学生，激发学生情感的投入是语文教学的一大特色.

二，语文的阳光教学就要求在作文教学中营造一个情感写作乐园。

作文教学中教师要千方百计地给学生营造一个情感写作氛围，给学生创造“我要作文，我乐作文”的写作环境，让学生愉快地写作，把作文作为一种乐趣去完成，把作文教学作为欣赏音乐一样。具体做法如：

⒈利用课堂作文，教师新颖活泼的题目，例如：我当小记者，作文时先让每一个同学进行采访，学着记者的模样采访教师、家长和外来人。

⒉设计一些趣味性强、意味深长的作文活动：一根绳子设想5个不同的用途；一颗针的5种用途；5个同学读书的不同模样、语言；写出5位任课教师的特征形象；写出爸爸妈妈的个好等。

⒊将参观访问、郊游、野炊活动融在作文中；有意识地让学生早晨参观上班忙碌的人流；观日出、看晨雾、观雪景等等。

⒋自己设计一张小报，既当编辑又当记者，让他们自己动手，进行评比……

⒌培养写日记的良好习惯。写日记是学生作文的基础，又是材料的仓库，不仅培养了学生的作文兴趣，更重要的是培养了学生的思维能力，动手、动脑能力。写日记、写随笔，扩大了学生见闻，抒发了情感。正如叶圣陶先生说：“我们从日记练习写作，由此锻炼得来的能力必然深至着实。”

⒍注重培养学生的即兴五分钟作文。即兴作文就是在作文标题确定以后，精选一些与该次作文题目相关的重要段落，让学生听后看后，即兴口头组编作文。

⒎注重训练学生口头作文、讲演、课内作文与课外作文、大作文与小作文相结合的情感性作文。利用作文课，先让同学口述自己的构思设想，或在班上讲演，或在教师面前口述，如请学生讲演《我喜欢的XX》或请同学讲《我长大以后》或利用语文课前五分钟讲一个故事，或利用班队课讲我的秘密，或者用参加访问讲述自己的心得体会。

三，语文的阳光教学注重教学过程中的探索性

阳光教学就在于充分调动学生的探索思考，讨论式学习的积极性，让整个教学过程成为学生是主角，教师是主导的过程。布鲁纳认为：“教学过程就是在教师指导下，学生发现的过程。要求学生主动地进行学习，强调要自我思考和探索事物，而不应消极接受知识，要像数学家那样去思考数学，像历史家那样去思考历史，亲自去发现问题的结论和规律，成为一个发现者”。

首先在备课上我也采用阳光教学，让师生共同参与。例如《一件小事》一文，我让同学自学自备一节课，我提出一些问题，让同学们自行去思考。请同学们说说课文怎样教，怎样学？在教学中，多用探索性讨论性的内容去激发学生参与教学。我提出《孔乙己》结尾为什么作者说：“大约真的死了”。即使是死了，是什么原因造成他死的？请同学们展开讨论。

其次，作业的阳光性。也就是思考性的作业和想象性的作业要多，少一些知识性的机械性的作业，让学生通过作业去陶冶情操的同时学习语文。传统的过程教学重在学生的学习结果，而阳光教学注重教学的过程重在培养学生的学习思维训练上，即创新能力的培养。也是课堂创新的关键及重点。要培养学生的创新能力，要开展活动性教学，让学生与教师共同参与教学过程。教学过程如果离开了学生的主体性发展就意味着是种失败性的教学。教学理念告诉我们，学生唯有亲身经历学习过程，运用自己的感官积极参与“亲口尝尝梨子的滋味”，投入到解剖梨子的过程中，投身到教学活动中去，才能发挥自身的观察、思维、想象和表达能力，才可能成为全面发展的创新人才。

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关键词：自我管理；班干建设；课外活动；凝聚力

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一、强调学生培养自我管理的习惯

管理大师彼得德鲁克说过：“自我管理是最有效的也是最先进的管理方式。”自我管理是指学生能根据自己设定目标，寻找有效方式达到目的的一种方式。知道自己在什么时间段适合做什么事情，在每周班主任课上我和学生讨论一些心得体会：1.上课期间不允许打扰老师和学生听课，保持良好的习惯，学生管好自己的嘴巴。2.遇到不懂的问题及时问老师或者学生，让学生养成不懂就问的习惯，善于学习。3.同学之间建立和谐的友情，互突ブ。营造一种优良的班级氛围。这一切的习惯培养和克制，源于学生的自我管理能力，自我管理是在没有老师督促的情况下学生保持的一种自我管理意识和能力，能有效克制自己的行为。按照自己的方式完成学习任务。当时，在实际教学中，需要教师慢慢积累经验，和学生保持平等的交流态度，了解学生的需求，能及时反馈自己的意见，和教师或者班干培养良好的沟通方式。我在班级准备一个意见箱，鼓励学生自己写出切实可行的班级管理方案，征求学生的意见，集思广益。让班级管理处处看到学生的主体作用，用他们可以接受的管理方式帮助他们培养自我管理的能力。

二、培养班干的管理能力，加强班级管理建设

联想总裁柳传志曾说过：“管理就是搭班子、定战略、代队伍。”由此可见，班干的选拔和管理是多么重要，他能及时反馈班级的实际情况，高中生有自己的想法，和同龄学生之间会有话题聊，这时候班干的了解对学生的实际情况会更真实，而班主任则通过班干的及时反馈，对班级学生有个整体认识，高中三年的学习，不仅是课本知识的形成，也是一个学生的人生观、世界观以及价值观的定向。我会定期和班干之间开个小会，听取他们的实际情况，我一般了解如下情况： 1.对于几个典型代表的调皮捣蛋学生不知如何是好？2.成绩不好的学习上课无所事事，喜欢睡觉或者发呆。3.成绩好的学生对于体育课参与度不高，对于班级娱乐活动不闻不问，不服从班干管理和建议。经过班干反映情况，我试下和这些学生做下思想工作。针对问题1.这类学生确实让老师头疼，但是这些学生头脑聪明，正义感很强，个性较强，不喜欢听取别人建议，私下和学生交情不错，如果能将这些典型学生管理好，对班级管理促进作用很大，告诉他们，老师需要你们的配合，之所以加强班级管理，是为了让班级变得更好。你们都是有责任心的代表，所以更应该以身作则，如有必要，可以让他们尝试担任班级干部。这样，对他们的改变是有促进作用的。针对问题2.成绩不好上课无所事事，鼓励他们重拾学习的信心，实在对读书不敢兴趣，也建议他们不能浪费时间，可以看看课外名著，写写读后感，并定期检查，增强自己的文学素养，也是不错的选择。课外时间可以多进行体育活动，不能让自己变得颓废，多培养自己的兴趣爱好，找到自己的定位。也是一种好的习惯。针对问题3.对于成绩好的学生，班主任还是很好管理的，她们很自觉，知道自己想要什么，但是建议他们也要多参与班级活动，毕竟这些也是十分有利的班级活动，鼓励她们不仅学习要好，身体也要多进行锻炼，需要德智体美公共发展，这样才是个综合能力很好的三好学生。

三、定期组织课外活动，增强班级组织的凝聚力

高中学习是很艰苦的时期，学生会遇到很多的困难和心情的烦躁，为了不让学生经常沉醉在自我的生活中，我经常组织学生参加课外活动，定期组织学生爬山，磨练他们的意志，坚持独步完成爬山任务，一路上学生之间互帮互助，看沿路的风景，男生主动提一些吃的东西，帮助拍照留纪念之类的，留作美好的记忆。很多学生很开心能参与此类的活动，对于班级组织，提高班级凝聚力有很大的帮助。每次组织这样的活动，学生们脸上都会扬起开心的笑容，作为班主任，我不仅希望他们学习成绩好，更喜欢看到他们能获得快乐，班级学生像个大家庭一样，收获到友谊和知识，这是多么幸福的一件事情。一个班级的管理需要有爱心的注入，我就像学生的家长一样，像对待自己的孩子一样，我所做出的努力是为了让学生变得更加优秀，让班级整体更强大，学生的学习和成长需要一个好的环境，这样才能让学生成长的更快，在紧张的学习之外，我会组织班级男生进行篮球比赛，让他们通过篮球对抗赛学会什么是团队精神，我让班级女生组成拉拉队，为他们的精彩表示喝彩，同样地，我也会为班级女生组织跑步比赛，让她们学会什么是坚持，每次她们越过终点线，男生都会响起热烈的掌声，让疲惫的她们脸上扬起了满意的微笑，这就是友谊的力量，它像绳子一样把我们捆在一起，共患难，渡难关。班级凝聚力就是靠一点一滴慢慢养成的，它不是一蹴而就的，是个漫长的过程。我相信，通过全体师生的努力下，会越来越好。

参考文献：

[1]白成社.普通高中班级管理的基本规律及方法[J].山西教育，2012（05）.

[2]袁祚萱.在高中班级管理中培养学生的自主创新能力[J].才智，2013（06）.

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《基础教育教学改革纲要》提出:“建立促进教师不断提高的评价体系。强调教师对自己教学行为的分析与反思,建立以教师自评为主,领导、同行、学生、家长共同参与的评价制度,使教师从多种渠道获得信息,不断提高教学水平。”这种以促进师生共同发展、提高教与学水平为目的,以评价主体多元化、评价方式多样化为特征的评价体系,同样适合对心理健康教育课堂进行有效评价。但心理健康教育课程有着自身的独特之处,所以在新课程背景下,有必要对心理健康教育课程教学的有效评价进行研究。

一、心理健康教育有效教学评价的意义

心理健康教育课是为了提高全体学生的心理素质,充分开发学生心理潜能,从而不断正确认识自我,增强调控自我、承受挫折、适应环境的能力,培养学生健全的人格和良好的个性心理品质。心理健康教育课是在教师引导下,以活动为载体,让学生在活动中感受、体验、思考、感悟而获得心理成长。华中师范大学心理学教授刘华山指出:“心理健康教育课特别注重开放性、实践性、亲历性、活动性、体验性。”对心理健康教育课评价的重点不在于教师对知识点的传授和学生对知识的掌握,而在于学生是否充分参与、深刻体验和感悟,心理素质是否有所增强。实施形成性多元评价也是心理健康教育的内在要求,但形成性多元评价对心理健康教育课而言,过于笼统模糊。因为心理健康教育课程是一门性质比较特殊的课程,和一般学科课程不同,它应该有自己科学的评价标准,以增强心理健康教育课程的实效性。目前,新课程中尚没有关于心理健康教育课的具体评价标准,实践中也一直处于研讨状态,还没有形成一个统一的标准,所以造成目前学校心理健康教育课一直缺乏科学的评价体系。例如,目前一些学校的教务部门仍然沿用其他学科课堂教学评价标准对心理健康教育课进行评价。因此,我们认为只有建立了科学的评价标准,才能进一步增强心理健康教育课教学的规范性和科学性。

二、心理健康教育课有效教学评价的内容

要对心理健康教育课堂教学实行有效教学评价,必须突破以定性为主、固定单一的传统方式,根据评价对象的不同层次、评价内容的侧重,注重并提倡过程的、发展的、多角度和多视野的评价手段。综合考虑各种因素,合理分配各项权重,进行综合评估。

(一)对心理健康教育课教学目标的评价

一定的教学目标既是一定教育价值观的体现,也是一定教育思想的反映。对学校心理健康教育教学目标进行评价,就是要确定心理健康教育教学的目标是否以增进学生的心理健康成长为宗旨,学生的所学所感是否能促进其心理认知的发展、心理品质的提升以及是否实现心理问题的矫治,而不是以达到对心理学系统知识的掌握为目标。一般而言,对心理健康教育教学目标的评价,一要看该教学目标是否与学校心理健康教育目标相一致;二要看该教学目标是否具有现实可行性;三要看该教学目标是否充分考虑了学生心理发展的实际现有水平,是否遵循了“最近发展区”的原理;四要看该教学目标是否将知识界定为促进学生心理发展的知识;五要看该教学目标的表述是否准确。因此,心理健康教育课的目标不宜过多、过大,切忌泛泛地把“提高心理素质”“培养良好心理品质”作为一节课的目标,要把抽象的概念具体化为课堂中可以训练、培养和评定的目标,课堂教学目标要小而实,越具体明确越便于操作,要力避课堂目标没有可操作性,或出现“假、大、空”的现象和为活动而活动的做法。

(二)对心理健康教育课教学内容的评价

心理健康教育课应体现以人为本,以学生知、情、意、行的全面改善、学生心灵获得成长为标准。即看学生是否获得了相应的知识和信息,扩展了视野,改变了思考问题的方式;学生是否了解了自身心理素质发展的现状;学生是否有情感投入,获得了有益的情感体验;学生是否掌握了有用的生活技能;学生是否有决心完成某种有意义行为的“行动意向”。因此,心理健康教育课要求主题明确,内容简洁、不复杂,一节课的教学只围绕一个主题有层次地开展活动。教学内容应体现出非预定性、非结构性、非学术性、非结论性的特点,应该以“问题”为逻辑,而不是以“学科”为逻辑。这里的“问题”不是指少数学生的心理疾病,而是全体学生成长中面临的发展性问题。因此,对学校心理健康教育教学内容的评价,一要以学生成长过程中可能遇到的共同问题为重点;二要符合本地的实际情况和学生的实际需要;三要紧扣活动课目标,循序渐进,按照年龄阶段设置内容。

(三)对心理健康教育课教学实施过程的评价

心理健康教育的教学不同于其他学科教学,它较少采用静态知识传授的方式,而更多是通过各种活动来实施教学。心理健康教育课的教学必须坚持活动为主,注重体验和感受,学生通过体验,从而建构一些自我发展的方法,能亲历“感受―分享―感悟”这一心理成长过程。具体来讲,可以从以下指标进行评价:

1.组织严密,注重创设宽松自由的心理环境,使参与者有安全感、亲切感。

2.活动贴近学生心理需求,学生对活动感兴趣,有自觉的活动感悟。

3.活动过程体现对培养学生阳光心态的有效引导。

4.活动形式灵活多样,能充分满足活动的实施完成,激发学生兴趣。

5.活动过程体现师生双方相互尊重,建立平等民主的师生关系。

6.活动过程呈现心理感悟的环节,重视分享交流,让学生充分表达,分享自己的看法。

7.教师恰当运用心理引导的技巧,启发学生的心动,激发学生的情感。

8.教师善于抓住活动进程中的发展心理感悟点,根据活动生成及时调整活动思路,展现教师灵活有效的指导艺术。

9.活动过程中充分发挥学生的主体作用。

10.面向全体,兼顾个别,能关注和调动自卑、内向的学生参与活动,做到人人都是主角。

(四)对学校心理健康教育课教学实施后效果的评价

对学校心理健康教育课的教学实施后效果的评价,我们应弱化其甄别功能,强化其发展功能,提倡形成性评价。心理健康教育是一种张扬人性、促进发展的教育,对教学实施后效果的评价,不能以学生考试成绩的高低作为评价指标,而应以学生的心理是否得到成长,心性是否提高作为其价值判断的标准。在形成性多元评价体系指导下,一方面教学评价要有助于促进学生心理发展,另外一方面,要有助于促进教师的专业成长。为此,我们可以采取以下方式进行评价:

1.质性评价。质性评价方法通常记录学生的各种行为表现、作品或思考等描述性的内容,而不仅仅是一个分数;质性评价方法多以描述和记录为主,即可真实、深入地再现学生心理发展的过程。相比之下,量化的评价方法更多地表现为数字,反映的是学生发展的结果。质性评价方法颇多,如评语、行为观察、成长记录袋以及情境性测验,等等。具体来讲,质性评价可以从以下几点来实行:第一,要保证绝大多数学生学会并掌握了自我调控、自我疏导、自我消解的方法和技巧。也就是说,多数学生能够理解、接受和应用当堂课的基本观点和解决问题的方法。第二,学生能够利用课上的空白时间自省自己的思想、行为或写下自己的感受和心得体会。第三,学生在心理健康活动过程中的参与率、兴趣度以及问题回答的合理性、发散性较高,达成了当堂活动课的目标。第四,教师留有课外延伸和实际应用的实践训练项目,并有随时对活动目标进行反馈调控和巩固强化的措施。只有将质性评价方法与学校心理健康教育教学评价方法相结合,才可以有效地描述学生心理健康发展状况。

2.情境评价。情境评价是针对书面考核成绩对评价学生心理成长状况的不足而提出的。情境性评价是指设计与学生学习、生活相关的活动场景,使其在较为自然的状态下表达自己的内心世界,从而对学生心理成长状况进行评价。对学校心理健康教育教学实施后效果的评价就是要“找到不仅允许表现这种行为的情境,而且实际上能够鼓励或唤起这种行为的境情”,学习效果在情境中评估符合心理健康教育的教学评价要求,它是一种既便于操作且受学生欢迎的教学评价方法。教师在教育中要鼓励学生积极将所感悟到的方法用于实践,促进学生心理成长。