心态心得体会范文

导语：如何才能写好一篇心态心得体会，这就需要搜集整理更多的资料和文献，欢迎阅读由公务员之家整理的十篇范文，供你借鉴。

篇1

自从考入强手如云的南师附中省招班后，他发现自己在学习上的优势没有了，也很着急，压力很大，最后在爸爸的一句“学习要善于调整心态”的话中慢慢从沮丧中走了出来，在一些活动中体现了自己的价值，重塑了信心，最终适应了新的学习生活。

都知道病人在养病期间要调整心态，这样才有助于恢复健康，但我们学生学习也要善于调整心态，特别是在每次的考试前。就这次家长会后，妈妈态度有些严肃，说：“三门总分不到285，别想进什么好学校！”大概看到我没有一丝考试前紧张的气氛，妈妈有些生气，晚上没有理我，但是爸爸像朋友一样跟我谈了半小时话，他语重心长地说：“接下来的几次大考都很重要，爸爸希望你思想上重视，但不要过分紧张，调整好自己的心态，特别是你的语文，比较薄弱，但只要认真复习，上课紧跟王老师的思路走，态度端正，考个高分没问题，爸爸相信你……”

爸爸的这番话对我的感触很深，我也能够理解妈妈的心急，其时说实话，我也有点小小的压力，但是我要像戴逸翔哥哥一样调整好心态，去迎接期中考试，我相信自己一定能成功！

学习心态心得体会范文2

人从刚出生就开始学习：幼年时学吃饭、学说话、学走路;童年时学做游戏、学唱歌、学跳舞;再后来就到学校学文化知识、科学理论;然后再到社会中学挣钱谋生的技能……所以人们常说：“活到老，学到老！”由此可见，学习伴随我们的一生。

亲爱的朋友们，大家都知道，人生的道路悠远而漫长，为了能在这条崎岖的道路上生活得幸福而有意义，我们必须时时刻刻不断学习。

大家应该都明白这个道理：杯子里的水越多，能注进去的新水就越少。那么相反，要想学得更多，就必须以空杯的心态去学习。

不管做什么事都得用心，学习更是如此。高尔基说：“书籍是人类进步的阶梯。”确实，书是人的精神粮食，我们能从中学到很多。再回顾一下从古至今，没有哪一位有成就的人不是知识渊博、博览群书的。古人说：“读书有三到：谓心到、眼到、口到。心不在此，则眼看不仔细，心眼既不专一，却只漫诵浪读，决不能记，久也不能久矣。三到之中，心到最急，心既到矣，眼口岂不到乎？”这就是说要想学到东西，必须用心。

曾在书上看到过这句话：这世上有三种人，一种人从自己的经验中学习，他们是快乐的;一种人从别人的经验中学习，他们是聪明的;还有一种人，他们既不从自己的经验中学习，也不从别人的经验中学习，他们是愚蠢的。再说了，生活在这个社会上，我们每天都得与人打交道，所以我们都要做快乐的聪明人，每天都得抽点时间来反思自己、总结自我，与此同时，还得要善于与人相处。

我们在与人打交道的过程中必须谦虚低调。谦虚是人成熟的表现，不仅是一种美德，更重要的，他还是有助于我们成功的待人方式。人的潜意识中都是争强好胜的，你有本事，大家会佩服你，但如果表现得太过分，伤了别人的自尊心，别人就会告诉你“少了你地球照样转。”“江海所以能成百谷王者，以其善下之，故能成百谷王。”谦虚才能学习更多，人外有人，天外有天，我们懂得的一切都没有什么了不起，因为每个人都有值得钦佩的优点，我们要虚心去发掘别人的优点，并把它学习过来。

但我觉得学习最重要的是学以致用。我喜欢美国教育家卡尔。罗杰斯的一名话：“谁也不能教会谁任何东西。“有这样一个故事：一个学生问他的老师：”您可否把智慧传授给我？”老师没有立即回答，却顺手拿起旁边一个苹果咬了一口，咀嚼了一阵，然后吐在手中，把手伸到学生面前说：“吃下去。”学生面有难色：“这怎么能吃呢？”老师回答：“我吐出来的东西你不能吃，那我的智慧你又如何摄取呢？”的确，我们不能从别人那里摄取智慧，即使看书得来了知识、谈话得来了经验，它们也不能称为你的智慧。只有等它们真正影响了你的行为，变成了你内在的力量，才能转化为智慧。书的作用、教师的作用，只是将你领到一桌丰盛的宴席旁，告诉你这个菜如何分吃，如何有营养，但吃不吃还在你自己。

学习心态心得体会范文3

从小到现在，学校中听的最多的一句话就是“端正学习态度”。最近我闲来无事，于是专门思考了一下什么才是比较好的学习态度。学习是分两种的。或者说，学习这个事情有两种含义。第一个意思指的是广义的学习，也就是包含了生活中一切方面的知识的难以量化的积累。第二种是指狭义的学校的学习，也就是以年级和考试计算的量化的知识积累。现代教育学的伟大目标是通过某种科学的教学安排合这两种学习为一体。当然，以今天的状况看，路遥遥其修远兮。我认为就个人来讲，学习态度是很容易发生偏离的，尤其是在这样一个以考试为中心的环境中。

我个人认识的一些同学止学课内的材料，对于课外的各类知识不闻不问。一开始可能是出于害怕自己浪费时间的恐惧心理，只是强压着自己的兴趣保持专注。到后来有些人就发展为十分恶性的心态了：他们对课外的知识完全失去了兴趣，连看也不想看。想到事实上“课外”“课内”本身分野脆弱的虚伪性，我不禁为这些同学担心。如果说“课”这个概念一消失，是不是人生就什么都没有了呢？当然不是。完全不是。绝对不是。想到媒体上看到的许多大学生生活空虚，没有人生方向的新闻，虽然我没有调查过，但是还是不由地想将狭义的学习错当成了广义学习的后果就是这样吧。

篇2

轮胎厂实习心得体会【1】 时间飞逝，还有半年就要告别大学生活了，即将踏入社会。我们知道随着中国在国际贸易中地位的不断上升，以及在我国加入世界贸易组织和全球化进一步发展的新形势下，对于我们机械专业的学生们来说，或对于作为将来从事机械行业的我们来说，去合资的公司(美国这种机械方面大国)实习对我们来说非常重要。这次我有了一个很好的机会就是去库珀成山公司进行实习。

经过了一段时间的实习，静下心来回想这次实习真是感受颇深。我们知道实习是大学教育中一个极为重要的实践性环节，通过实习，可以使我们在实践中接触与本专业相关的一些实际工作，培养和锻炼我们综合运用所学的基础理论、基本技能和专业知识，去独立分析和解决实际问题的能力，把理论和实践结合起来，提高我们的实际动手能力，为将来我们毕业后走上工作岗位打下一定的基础。通过这段时间的学习，从无知到认知，到深入了解，渐渐地我喜欢上这个专业，让我深刻的体会到学习的过程是最美的，在整个实习过程中，我每天都有很多的新的体会，新的想法。

回顾我的实习生活，感触是很深的，收获也是丰硕的。这次的实习，主要是与非洲、中东、印度等地方的外国商人做生意。这次的实习经历我对机械这个专业的方向有了更加理性的认识和更深刻的体会。

通过这次的实习，我由第一天的拘谨，对什么事情都充满着好奇，转而逐渐适应了这样的生活，做事情按部就班，循序渐进。这次的实

习，让我懂得了许多，知道了许多，大学文凭其实只是一块敲门砖。进入工作单位后，大家都是从头开始，凡事都要自己去摸索，没有人会手把手教你。所以，我们有必要培养主动学习能力和创新能力，必须努力提高自身的综合素质，适应时代的需要。虽说大学文凭只是一块敲门砖，但是个人的综合素质却仍是你就业时的重要筹码。首先是学习成绩，用人单位认为成绩的好坏从一定程度上说明了你学习能力的强弱，所以，学习成绩是他们非常看重的一点。因此，我们首先要学好自己的专业知识。其次，他们看重的就是就是我们的社会实践能力。这一点就要看我们平时的实际动手及操作能力。

经过这段时间的实习，我主要有以下几点感想：

第一，要有坚持不懈的精神

作为在校生，我们不管到哪家公司，一开始都不会立刻给工作我们做，一般都是先让我们熟悉公司的工作环境，时间短的要几天，时间长的要几周，或更长的时间，在这段时间里很多人会觉得很无聊，没事可做，便会产生离开的念头，在这个时候我们一定要坚持，不能轻易放弃。

第二，要勤劳，任劳任怨

我们到公司去实习，由于我们不是正式职员，所以公司多数是把我们当学生看待。公司在这个期间一般不会给我们什么重要的工作去做，可又不想让我们闲着，因此，他们会交给我们一些比较简单的工作。与此同时，我们应该自己主动找一些事情来做，从小事做起，刚开始也只有这样。

第三，要虚心学习，不耻下问

在工作过程中，我们肯定会碰到很多的问题，有很多是我们所不懂的，不懂的东西我们就要虚心向同事请教，当别人教我们知识的时候，我们也应该虚心地接受。同时，我们也不要怕犯错。每一个人都有犯错的时候，工作中第一次做错了不要紧，重要的是知错能改。 第四，要确立明确的目标，并端正自己的态度

平时，我们不管做什么事，都要明确自己的目标，就像我们到公司工作以后，要知道自己能否胜任这份工作，关键是看你自己对待工作的态度，态度对了，即使自己以前没学过的知识也可以在工作中逐渐的掌握。因此，要树立正确的目标，在实现目标的过程中一定要多看别人怎样做，多听别人怎样说，多想自己应该怎样做，然后自己亲自动手去多做。只有这样我们才能把事情做好。

通过本次的实习，我还发现自己以前学习中所出现的一些薄弱环节，并为今后的学习指明了方向，同时也会为将来的工作打下一个良好的基础。，但这次的实习为我们提供了一个很好的锻炼机会，使我们及早了解一些相关知识以便以后运用到以后的工作中去。通过这次的实习，我熟练地掌握英语口语，能够自如地与外国人交流，同时让我懂得英语真的很重要，我知道只有通过刻苦的学习，加强对业务知识的熟练掌握程度，在现实的工作中才会得心应手，应对自如。

总体来说，这次实习不仅仅是锻炼了我在机械及维修方面的一些技能，同时，经过这次实习，我还从中学到了很多课本上所没有提及的知识，还有就是在就业心态上我也有很大的改变，以前我总想找一

份适合自己爱好，并且专业对口的工作。可现在我们都知道找工作很难，要专业对口更难，很多东西我们初到社会才接触、才学习。所以我现在要建立起先就业再择业的就业观。应尽快学会在社会上独立，敢于参加与社会竞争，敢于承受社会压力，使自己能够在社会上快速成长。总的来说，作为一个快要毕业的大学生，无论是在今后的工作或是生活中，实习都将成为我人生中一笔重要的资本。

轮胎厂实习心得体会【2】 一、实习目的

本实习是在完成有关基础课和部分专业课的基础上，到轮胎厂参观学习，了解和深化认识轮胎生产过程中原材料和配方特点、工艺方法、工艺控制过程和主要加工设备，从而将所学知识加以巩固和提高。

二、实习要求

通过定点观察、教师指导及工厂工程师讲解，深入了解每一个工艺过程的基本原理、所用设备、工艺参数及容易出现的问题，生产中常用的解决方法，实习完毕后，要求能撰写轮胎生产实习报告，内容包括工艺流程图、流程说明、设备说明及注意事项说明等，并简谈个人感受。

三、实习任务

1、在对轮胎厂系统了解的基础上，绘制全工厂工艺流程图。

2、了解各车间主要设备的基本结构、工作原理、技术特征、规格等，以及对厂房建筑的要求。

3、了解各车间的生产目的及相互之间的关系、车间技术管理情况，以及原料、半成品及成品的质量标准等。

4、了解各工序间原材料及半成品的存放，运输方法。

四、实习内容

此部分包括参观之前理论学习的内容及实习参观内容。

4.1轮胎基础知识简介

轮胎有多种分类方法。按用途可分为力车轮胎、航空轮胎、轿车轮胎、载重和公共汽车轮胎、工程机械轮胎、越野汽车轮胎以及特种用途轮胎等，按有无内胎分为有内胎轮胎和无内胎轮胎，按结构，可分为斜交轮胎和子午线轮胎;对于子午胎，按胎体帘线一般可分为全钢丝子午胎和半钢丝子午胎。

轮胎套在轮辋上，由外胎、内胎以及垫带组成。

(1)外胎：外胎分为胎体、胎面和胎圈三部分，如图1所示。

胎体由帘布层和缓冲层组成。帘布层为按一定角度贴合的多层挂胶帘布，以使外胎具有所需的强度和弹性，以承受轮胎使用上的复杂应力和多次变形，并缓和外来的路面震动和冲击。 缓冲层位于胎体帘布层和胎面胶之间，有帘布和胶片两种形式。

胎面为轮胎同地面接触的部分，分为胎冠、胎肩和胎侧。

胎圈主要由钢丝圈和填充胶构成，紧密固定在轮辋上，并承受外胎与轮辋的各种相互作用力。钢丝圈是胎圈部的基础，有方形、六角形、半圆形和圆形四种断面形式。

(2)内胎:内胎是一个富有弹性的圆环胶筒，充气后紧贴外胎内腔，具有缓冲和负荷作用。要求其具有气密性、高弹性、耐撕裂性能以及耐疲劳性能。当然一部分轮胎是没有内胎的，无内胎的轮胎行驶安全性更高且能改善轮胎的缓冲性能。

(3)垫带：垫带置于内胎和轮辋之间，保护内胎不受轮辋组合件的磨损。按其结构可分为有型式、无型式和平带式。

下面说明斜交胎和子午胎的区别。

斜交胎胎体帘布层一般与径向成48-55角，相邻两层帘布互相交叉排列成菱形。胎体帘布层是承受内压、负荷、径向力、牵引力和制动力等的主要部件，缓冲层其帘线角度通常等于或略大于胎体帘线的角度，缓冲来自胎面的冲击负荷分散胎体所承受应力。斜交胎结构如图2所示。

子午线轮胎的胎体帘线角度与径向成零度或接近零度，相邻帘线不相交而相互平行，因而看上去像地球的子午线，故得名。这种结构的帘线不能承受周向应力，所以在胎面冠部和胎体之间配置了起紧箍作用的带束层(缓冲层)，其通常由数层钢丝帘布组成，帘线排列角度与径向成70-80，因其承受较大内压应力，需具备较大的强度。

斜交胎根据不同承担负荷的要求通常需贴合不同层数的帘布层，而子午胎胎体只有一层钢丝帘线，其承担复合由钢丝的粗细决定。

子午胎因胎体帘线成子午线排列，变形方向与轮胎变形方向一致，能最大限度发挥帘线作用，具有扁平化的优点，与地面附着性增强，因而操作上更加安全

且舒适度提高。同时，子午胎与斜交胎比较，有更好的高速耐久性、耐刺性、低油耗、低滚动阻力等优点。

但子午胎侧向稳定性较差，侧向刚性比斜交胎低20%左右，所承受最大应力也高一倍，因而胎圈区易产生屈挠裂口，并导致带束层与胎面边端脱层。由于拉伸应力作用在带束层上，带束层边端集聚应力。因此子午胎较之斜交胎易出现胎肩部和胎圈部脱层。

总的说来，子午胎因其一系列优点在市场中所占的比例越来越大，是轮胎发展的方向。

(一) 混炼中心参观

时间：20xx年9月14日上午

所谓炼胶工艺即通过原材料加工、塑炼及混炼等工艺过程，提高胶料塑性，并将各种配剂加入胶料，以得到备用混炼胶的过程。原材料的加工过程包括切胶、烘胶及破胶等。

生胶因粘度过高及均匀性较差等原因，难于加工，塑炼的作用即通过对生胶进行一定的加工处理，提高其可塑性，以便于混炼中配合剂的混入及挤出压延成型等操作。混炼即将配合剂与塑炼生胶混到一起，获得混炼胶。

塑炼与混炼的对象为橡胶，橡胶分为天然橡胶和合成橡胶，其中丁基橡胶主要用于充气轮胎的内胎。加入到橡胶中的配剂有补强剂(如炭黑、白炭黑)、填充剂(如碳酸钙)、防老剂(如熔点较高的蜡类)、软化剂(如芳烃油)、增塑剂(如塑解剂B)、促进剂、防焦剂及硫化体系等。

炼胶工艺用到的主要工艺设备有密炼机、开炼机(该厂很少使用)及辅助设备。密炼机主要是依靠转子的机械作用达到塑炼和混炼的目的。可以通过调节转子转速、温度、作用时间等改变混炼效果。辅助设备如双螺杆挤出压片机，胶片上行、称重装置。

混炼中心由四层楼层组成，工艺流程及各楼层分布如图5所示。

四层为自动加料层，即通过机械设备自动将炭黑、大粉料、小粉料、合成橡胶等加入生产线，并在三楼自动称量。

三楼除自动称量来自四楼的药料外，还有集中人工称量硫磺工序，称量由机器完成，并由自动记录系统记录时间、质量等信息，以便在后续工序出现问题时便于检查。生胶的塑炼也在三楼完成，生胶由机械设备自动称量和自动投料，塑炼好的胶料进入二楼下一道工序。

二楼为混炼车间，为二段混炼。第一段将塑炼胶、合成橡胶及大量填料混和，混炼胶在一楼经过双螺杆挤出压片机成为母炼胶片;母炼胶运到二楼，加入促进剂和硫磺经255密炼机进行最后的混炼(即第二段混炼)，经过压片、冷却，成为终炼胶。胶料的冷却方式采用水和隔离液冷却。

混炼好的胶料堆放到制定的地点，并待用。

因合成橡胶使用比例的加大及子午线轮胎对混炼胶料的质量要求较高，故混炼中心选用两段混炼。

(二) 工程斜交轮胎分厂参观

时间：20xx年9月15日上午

工程机械轮胎主要为斜交胎，工程轮胎分厂承担轮胎的成型任务，成型后的轮胎再经过硫化定型得到成品。其工艺流程图如图5所示。

混炼中心得到的混炼胶，在该分厂车间按不同的用途进行相应的热炼：帘布胶热炼、胎面胶热炼、胶料热炼(另外还有内胎胶热炼和垫带胶热炼，将在内胎厂参观部分加以说明)。

(1)胎面部分生产工序。

热炼好的胎面胶经橡胶挤出机挤出，进入胎面挤出联动装置，经过收缩辊道强制收缩，自动测宽测厚，连续称量，浸水喷水冷却，裁断检查后，放到胎面车上，供成型使用。

(2)胎圈部分生产工序。

斜交胎使用方形断面钢丝圈。钢丝圈使用前要挂铜，以与橡胶粘合。挂铜的钢丝圈覆胶压出，缠头卷成;经过三角胶芯压制和钢丝包布得到钢丝圈，并待成型时使用。

三角胶芯由小型螺杆挤出机挤出热炼胶料得到(其他型胶如胎肩垫胶、胎侧胶等的制造可据要求选择机械)。在整个工艺过程中还用到钢丝圈挤出联动装置、钢丝圈包布机等。

钢丝包布和胎圈包布采用立式裁断。

(3)胎体部分(帘布)生产工序。

轮胎使用的骨架材料主要为尼龙帘布、人造丝帘布等(子午胎使用钢丝帘线)。

纤维帘布挂胶前，需经过浸胶处理。纤维帘布经压延机及其联动装置挂胶，胶料由热炼供胶机完成。

挂胶后，帘布进入裁断工序，采用卧式裁断，得到帘布层和缓冲层。 裁断好的帘布和经贴隔离胶后的帘布进入帘布贴合工序。

帘布挂胶后，在卷取时要用到大垫布，大垫布在载断工序前要取下回收重复使用。裁断的胶布条卷成小卷，放在存放车架上备用。

制造装有内胎的轮胎时，要在胎里胶帘布上贴一层油皮胶，避免轮胎硫化过程中胶囊的硫磺向胎体帘布层迁移，并保护胎体帘线不错位、不损伤及成品外胎使用时不受潮气浸蚀和内胎不受帘布层粗糙面的磨损;无内胎的轮胎应加贴气密层，除油皮胶的作用外，还能提高外胎的气密性。

(4)外胎成型工序。

前面所述三大工序制得的胎面部分、胎圈部分及胎体部分(贴合帘布)等，进入成型工序。

轮胎成型机按轮廓类型分为鼓式、半鼓式、芯轮式和半芯轮式成型机;按结构形式分为普通轮胎成型机和子午胎成型机;按包边方式分为指形包边、压辊包边、胶囊包边轮胎成型机;按供料方式分为套筒法和层贴法成型机。目前国内主要采用套筒法，套筒成型法包括层布贴合与成型两个工序。

经成型机制好的胎坯送入烘胎房存放，并喷涂隔离剂。待送入下一道工序。

(5)硫化定型工序。

硫化的目的是将橡胶由线性分子转化为网状交联高分子，提高其弹性等物理机械性能，并使其具有形状稳定性。

成型好的斜交胎胎坯在硫化前要扎孔，以便硫化时排除胎体内水蒸气等气

轮胎厂实习心得体会【3】 一. 实习目的

通过这次实习活动，可以了解工厂的生产流程，生产线布局和技术装备。巩固我所学的工商企业管理专业知识，使学习和实践相结合，加深对未来企业的了解，锻炼与培养我们的观察，分析问题以及搜集和整理技术资料等方面的能力，丰富自己的实践及社会经验，拓宽自己的视野。

二. 实习地点

佳通轮胎银川分公司

三. 实习内容

通过我们的参观和学习，了解整个企业的运作模式，以及各个组成部门的协调工作，查看他们的绩效评估模式，了解他们的市场地位，感悟他们的企业文化

四. 实习时间

20xx年xx月18日 五. 实习单位的历史发展及规模

佳通轮胎是中国最大的高品质轮胎的制造商和供应商，总部位于上海。在中国五个战略性城市拥有七家工厂，拥有国际级的优质产品和成本竞争优势， 2003年1月01日佳通集团与银川橡胶厂合资组建了银川佳通轮胎有限公司和银川佳通长城轮胎有限公司 ，这将扩大佳通轮胎在西北地区的产能。佳通轮胎采用多品牌策略，以完整、优质的产品系列满足市场需求，以北美和欧洲为主要海外市场， 产品畅销全球xx0多个国

家和地区。这些都使得佳通轮胎能在轮胎制造行业内跻身世界前十二强

五. 实习过程

首先我们在企业领导和讲解员的热情带领下进入了车间 。 第一道工序：企业的密炼车间，密炼工序就是把碳黑、天然/合成橡胶、油、添加剂、促进剂等原材料混合到一起，在密炼机里进行加工，生产出胶料的过程，，但是车间的气味很第二道工序：序就是胶部件准备工序。胶部件准备工序包括6个主要工段。在这个工序里，工段一：挤出胶料喂进挤出机头，从而挤出不同的半成品胶部件：胎面、胎侧/子口和三角胶条。

工段二：压延 。原材料帘线穿过压延机并且帘线的两面都挂上一层较薄的胶料，最后的成品称为帘布。原材料帘线主要为尼龙和聚酯两种。

工段三：胎圈成型 。胎圈是由许多根钢丝挂胶以后缠绕而成的。用于胎圈的这种胶料是有特殊性能的，当硫化完以后，胶料和钢丝能够紧密的贴合到一起。 工段四：帘布裁断 。在这个工序里，帘布将被裁断成适用的宽度并接好接头。帘布的宽度和角度的变化主要取决于轮胎的规格以及轮胎结构设计的要求。

工段五：贴三角胶条 。在这个工序里，挤出机挤出的三角胶条将被手工贴合到胎圈上。三角胶条在轮胎的操作性能方面起着重要的作用。

工段六：带束层成型。这个工序是生产带束层的。在锭子间里，许多根钢丝通过穿线板出来，再和胶料同时穿过口型板使钢丝两面挂胶。挂胶后带束层被裁断成规定的角度和宽度。宽度和角度大小取决于轮胎规格以及结构设计的要求。

所有的胶部件都将被运送到轮胎成型工序，备轮胎成型使用。

工序三：轮胎成型工序 。轮胎成型工序是把所有的半成品在成型机上组装成生胎，这里的生胎是指没经过硫化。生胎经过检查后，运送到硫化工序。 大，我就注意他们是怎么保护自己的，可是保护措施好像是没有。 将准备好组成轮胎的所有半成品胶部件，其中有的胶部件是经过初步组装的。

工序四：硫化工序 。生胎被装到硫化机上，在模具里经过适当的时间以及适宜的条件，从而硫化成成品轮胎。硫化完的轮胎即具备了成品轮胎的外观图案/字体以及胎面花纹。现在，轮胎将被送到最终检验区域了。

工序五：最终检验工序。在这个区域里，轮胎首先要经过目视外观检查，然后是均匀性检测，均匀性检测是通过均匀性实验机来完成的。均匀性实验机主要测量径向力，侧向力，锥力以及波动情况的。均匀性检测完之后要做动平衡测试，动平衡测试是在动平衡实验机上完成的。最后轮胎要经过X-光检测，然后运送到成品库以备发货工序六：轮胎测试。

在设计新的轮胎规格过程中，大量的轮胎测试就是必须的，这样才能确保轮胎性能达到政府以及配套厂的要求

六. 心得体会

篇3

今天是我们到泰国旅游的第二天，我们早早就起来，跟着马导游去参观景点，今天的观光景点是泰国曼谷最著名的“大皇宫”，听说可以和我国的故宫媲美，我十分期待。下面由小编来给大家分享泰国旅游心得，欢迎大家参阅。

泰国旅游心得1泰国，一个令我向往的地方。美丽的风景、友好的泰国人、悠久的历史....所有所有都令我迷恋，甚至不愿离去。

五个岛，分别装载着不同的风景;

PP岛，一个比较大的岛，在大PP岛上，你可以在岛上吃一顿饭然后再晒晒太阳;大PP岛因为污染严重，不能供人游玩，只适合人居住，而小PP岛，因为岛小，不适合人居住，所以成为了旅游圣地。

帝王岛，是韩国一对夫妇开发的岛屿，在这里，你可以尽情的游玩，岛的南面，有许多小鱼在水中游来游去，泰国的鱼最喜欢吃面包屑，伫立在水中，你可以发现，鱼儿把你包围了，黄色的小鱼对香的东西也特别喜爱，抹上厚厚的防晒霜，小鱼就会来碰你的毛，看到那些小鱼，我都不忍心把它们驱逐;它来碰你的时候，其实还挺痒的。在岛的南面，是碧绿的大海，穿上救生衣，GO，我快速跑向大海，像一只鸭子，急不可耐地奔向自己的天地，水一浪一浪的，随着海水飘荡，又晒着阳光，静静的享受这个美丽的地方。

情人沙滩，虽然不是一个岛屿，但是因为沙子的柔软，让许多情人来到这里，所以叫“情人沙滩”。坐在小洞里，是非常的凉快，沙子很细，所以很软，让我的小脚也非常舒服，背后有一片丛林，我们还没有那个胆子敢脱离队伍，所以只好静静的望着，不敢前去。

珊瑚岛，贝壳最多，在这里，我还捡到了珊瑚。说起珊瑚，它的来头可不小，它是泰国的一级保护生物，是不准带走的。我捡到了很多的贝壳，有螺旋纹的，有紫色的，有橙色的……它们就静静地躺在沙滩上……

翡翠岛，有许多的礁石，游客们可以在岛上拍照。

美丽的泰国，美丽的岛。

泰国旅游心得2去年，我和爸爸妈妈一起去泰国玩，泰国最吸引我的就是那迷人的大海。

透过酒店的落地窗，远远看见大海碧蓝成一条线。海面上一排排细浪花犹如给大海缀上了美丽的白裙边，金黄的沙滩，游人如织。太美了，泰国的海!

走近大海，你首先会被那一片金黄的沙滩给吸引。你抓起一把沙子，它就会一下子掉下去，就算你手夹得再紧，它也会情不自禁地从你的手指缝间“溜”下去。不知是它太“顽皮”了，还是它太“瘦小”了。踩在上面，又细又软的沙子包围着你的脚，让你好不舒服。

走进大海，那海水就像被青蓝色的颜料染过似的。坐上快艇，来到海中心，你不禁会被眼前的海水所惊讶。大海犹如打翻的颜料盒，蓝的，绿的，黄的，甚至有许多说也说不清，道也道不明的颜色。

潜入海底，你简直来到了一个童话王国。哇!那美丽的珊瑚散发着亮闪闪的光芒。一群小鱼像蜜蜂采蜜一样，穿梭在珊瑚丛中。那珊瑚的形状真是千奇百怪，有的像“蝴蝶”，有的像“蜡烛”，还有的像“小鱼”……鱼的颜色简直多得今人诧异，有红的、黄的、蓝的、绿的，海底真是一个奇妙的世界!

这真是一片美丽而又神秘的大海啊! 泰国的海令我一直魂牵梦萦!

泰国旅游心得3这个暑假生活我过得很丰富多彩，尤其是去泰国之行，让我大开眼界，也增长了不少知识。

走在泰国的大道上，到处能看到泰国的三色国旗与纯黄色的泰国国王王旗并列飘扬，在各个街头、主干道上还有鲜花供奉的高台，上面摆放的泰国国王及皇室成员的大幅照片。导游阿文告诉我们，在泰国民众心里，国王的地位是最崇高的，所有人都不可以对国王不敬，不然就会引来大麻烦。果然，在参观大皇宫的时候，我就看到因为着装不合规定(为表示对国王的尊敬，参观者男士必须穿长裤，女士穿过膝长裙，不可穿无袖衣服和短裤、拖鞋)，有几名游客就被拒之门外。

大皇宫是泰国的地标，建于1782年，汇聚了泰国建筑、绘画、雕刻和装潢艺术的精粹，到处金碧辉煌。大王宫内的景色怡人，一进庭院就看到大片草地，就像一块绿色的地毯，还有许多姿态各异的古树。几座金色的佛塔式建筑尖顶直插云宵，绿色瓷砖的屋脊，紫红色的琉璃瓦顶，屋檐两边龙头高高翘起，在阳光照射下灿烂辉煌。衬着蓝天白云，这些宏伟壮观的建筑熠熠生辉，分外夺目。

泰国有一种独特的公交车——双排车。坐这种双排车让我看到诚信，驾驶室与车厢完全隔离，乘客自行从车后上下车，付车费则要走到前面驾驶室，司机不下车收费，到了站，只是让乘客自觉到驾驶室付钱，司机则坐着，笑眯眯地接受钱款……

泰国的气候常年在三十度左右，虽然天气炎热，但环境卫生却做的十分清洁。在旅游的那段时间里，无论是在24小时的水果批发市场，还是人员暴满的海边沙滩，甚至是旅游热点的卫生间，我都看到工作人员不停忙碌的身影，而这清新的环境正是他们辛勤劳动的成果。

虽然只是在泰国呆了短短的五天，但我已经深深地喜欢上了这个国家。在这里，我享受到了热情专业的服务，尝到了正宗的泰国美食，吃到了最新鲜丰富的热带水果，看到了充满异域特色的民族表演，与大象拍过照，跟老虎合过影，还潜入深海同鱼儿嬉戏……这个国家的美丽已经烙印在了我的脑海里。

泰国，以后我会再来的!

泰国旅游心得4暑假里的一天，终于盼来了我向往已久的泰国游，虽然这个时候的那里是多么的炎热，可我十分喜欢，因为它给我带来了无穷的乐趣——可以在蔚蓝的大海里畅游。在众多的体育项目中，我喜欢游泳。游泳让我感觉很放松和自由，就像在天空翱翔，能在大海里游泳是我的一种渴望，无数次的梦中梦到自己在蔚蓝的大海里自由自在的畅游。这次老爸终于答应带我去海边，使我好兴奋，老早想要跃跃一试，这次终于可以大显身手了。带着些许紧张，我们终于来到了这里。

印入眼前便是一片海蓝，蓝的天，蓝的海，在远处连成了一线，分不清哪里是海哪里是天，不过这些已然不重要了，我已经按耐不住我的兴奋疯跑在海边。咸咸的海风，阵阵的海浪声，蓝蓝的天空，细细的沙滩，阳光明媚，椰林树影，这里的一切真是太美了。热身，水上翻身，蛙泳，自由泳……这些场景在我脑海里幻想过无数次。正当我要一头扎进海水中时，老爸叫住了我，跟我讲了一些注意事项，老爸认真的样子真像一个教练，不过我还是得听爸爸的话。因为是在海里，会比较危险，所以不能游的太深太远等等。海水好舒服，我在海里游了几下，又在水里翻了个身，在海面上拍打，可能爸爸担心我，一回头就看到了老爸就在后面，冲着我笑。接下来，老爸带着我一起游到了深一点的海域，教我很多游泳动作，最厉害的就是潜泳了。

这是老爸平时在泳池不敢教我的，头一次游就呛了口海水，鼻子也酸酸的，不过好开心我又学会了一个新动作。游了差不多一个小时，我还是没有尽兴，不过这里的太阳真的很晒，只能跟着老爸回酒店了。老爸说，酒店那也有个泳池，等休息够了，还可以带我去练习。这次来泰国是我这个暑假最开心的事了，在海边，我们拍了很多照片留为纪念成为我记忆的一部分。

泰国旅游心得5去年暑假，我去了泰国，游览了许多地方，可只有一个地方让我记忆犹新，那就是毒蛇博物馆。

一进大厅，一股刺鼻的味道扑面而来，唉，这可能就是蛇的味道。大厅中央有两棵椰子树，高大秀丽。

接着往右走，进入一个通道，两旁是玻璃墙，墙那边就是许许多多的毒蛇。一条金黄色的蛇进入我的视线，它大概有3米多长，好像刚刚睡醒，颤颤悠悠，慢慢蠕动着。再往前走，我看见了世界上最毒的蛇——眼镜王蛇，它比眼镜蛇还“毒高一筹”。听导游说，这些毒蛇还自相残杀呢，这不禁让我打了个冷战。我可不希望我们人类这样。

走了很长时间才走出这长长的走廊，来到开阔地，马上看见两个人在耍蛇。他们拿着棍子，让蛇缠绕在上面。忽然，那条蛇把表演的人咬了，吓了我一跳，以为那人完了，可那蛇并无毒，真是虚惊一场。

篇4

很早就知道泰山是五岳之首，于是登泰山便成了我盼望已久的事情。这一天终于来到了。 十月5日一大早，我们便从宾馆出发了。远远望去，群山起伏，绵延不绝。朝着群山的方向走去，不一会儿我们就到了泰山脚下。下面由小编来给大家分享爬泰山心得体会，欢迎大家参阅。

爬泰山心得体会1在中国，名胜古迹数不胜数，各地山峰也是千姿百态，各有千秋。但在各大名山中，泰山，五岳之首之东岳，以它“群山之祖”的长者风范在众多名山中脱颖而出，驰名中外。1987年12月，泰山被联合国教科文组织列入《世界遗产名录》，成为我国乃至世界的自然瑰宝。

泰山坐落于山东省中部，为国家级的风景名胜区，总面积广达426平方公里。作为土生土长的山东人的我，在很小的时候就与泰山结下了深缘。

记得第一次去泰山，是在很久以前。牙牙学语的我坐在姥爷的肩上，和全家一起去泰山看日出。具体的情形早已忘记，但长大后听妈妈说，我是在泰山上说第一句“妈妈”的。当时，全家人的喜悦溢于言表。此后，每年的冬天爸爸妈妈都会带我去爬泰山，感受泰山那磅礴的气势和博大的胸怀。

去年夏天的那次泰山之行给了我前所未有的体验和感悟。当时，因为一点小事与朋友发生摩擦的我，回到家中暗自掉泪，父母得知缘由后，决定这个周末带我去一趟泰山。当时的我很是费解，因为我们都是冬天才去访山的，这次破例而行又有何意图呢?怀着疑问我们抵达了泰山山脚。山上的游客很多，大家都兴奋地感受着泰山的无穷魅力，但我却没有这份雅兴，只是低头不语，默默地走着，乘上索道直奔南天门而去。到了晌午，我们便站在那好似天府仙境般的岱顶上了。

江山如此多娇，一幅立体的山水画此时呈现在我眼前，冲击着我的视觉。远山，好似一位礼貌的绅士，张开双臂欢迎我们的到来;近水，松柏的倒影映在翠绿的湖面上，宛如一幅透明的油画;天堂，广阔碧蓝，如同一匹柔滑的丝绸;白云，雪白雪白，像是可口的棉花糖。

我望着这样的景色渐渐地出了神，心也不由得静下来。这雄伟的泰山，用他那开怀的胸襟包容和爱护着每一位观赏他的游客，，毫不遮掩地把他最美的一面展现在人们的面前。站在这泰山面前，望着远处人山人海的行人，顿时感觉自己变得好小好小，心中的闷气也渐渐消失了。这时，我感觉对面的大山好像在与我对话，我侧耳细听：“用你那宽容的心去爱着周围的一切吧!人要学会宽容，学会理解他人，这是一种高尚的品质!”我恍然大悟，觉得自己的行为确实有些不妥。这时，爸爸走过来对我说：“想清楚了吗?”我这才理解父母的良苦用心，他们是想让我反思自己这段时间做的事情。“想清楚了。”我坚定地回答。回家后我和朋友又和好如初了。

从那以后，我对泰山的感情更加深厚了。在我眼中，泰山就像一位智者，带给我独特的思考与感悟，让我学会冷静地处理问题。

保护世界遗产——泰山，是我们共同的责任。爱护遗产，需要你、需要我。让我们携起手来，共同努力吧!

爬泰山心得体会2今天，我向大家介绍五岳之首--泰山。

泰山风景以壮丽著称。累叠的山势，厚重的形体，苍松巨石的烘托，云烟风光的变化，使它在雄浑中兼有明丽，静穆中透着神奇，成为我国山水名胜的集大成者。

在查找资料后，我知道了泰山的是怎么形成的。在遥远的太古时代，泰山地区曾是一个巨大的海槽，堆积着很厚的各种泥砂物质和火山岩。24亿年前后，一次强烈的造山运动将古泰山抬出海平面之上，这就是地质学上的“泰山运动”。

泰山的风光有几大奇观.其一是“云海玉盘”。夏天，如果没有一丝丝风，在山顶就会看见白云平铺万里，犹如一个巨大的玉盘悬浮在天地之间。远处的群山全被云雾吞没，只有几座山头露出云端，好像是刚破土而出的小苗;近处的游人踏云驾雾，仿佛来到了天界。微风吹来，云海浮波，诸峰时隐时现，风大了，玉盘便化为巨龙，上下飞腾，倒海翻江。

其次是“旭日东升”，泰山日出是壮观而动人心弦的，是山顶奇观之一，也是泰山的重要标志，随着旭日发出的第一缕曙光撕破liming前的黑暗，从而使东方天幕由漆黑而逐渐转为鱼肚白、红色，直至耀眼的金黄，喷射出万道霞光，最后，一轮火球跃出水面，腾空而起，犹如“虎越龙门”，在瞬息间变幻出千万种多姿多彩的画面，令人叹为观止。岱顶观日历来为游人所向往，也使许多文人墨客为之高歌，留下千古佳句，世代相传。

泰山既有奇山，也有奇潭。如泰山西溪百丈崖上，有瀑布飞流直下，声似雷鸣，壮如挂着的千尺银链。瀑布常年倾泻，冲击崖下成潭，传说这潭与东海相通，有龙自由来去，又名“黑龙潭”。诗人有云：“真源流不竭，飞下最高峰。俯注潭千尺，深藏或有龙”。“龙潭飞瀑”是泰山名胜之一，令人叹为观止。

还有许多奇观，说也说不尽，道也道不完，希望你去细细游赏。

爬泰山心得体会3在中国，名胜古迹数不胜数，各地山峰也是千姿百态，各有千秋。但在各大名山中，泰山，五岳之首之东岳，以它“群山之祖”的长者风范在众多名山中脱颖而出，驰名中外。1987年12月，泰山被联合国教科文组织列入《世界遗产名录》，成为我国乃至世界的自然瑰宝。

泰山坐落于山东省中部，为国家级的风景名胜区，总面积广达426平方公里。作为土生土长的山东人的我，在很小的时候就与泰山结下了深缘。

记得第一次去泰山，是在很久以前。牙牙学语的我坐在姥爷的肩上，和全家一起去泰山看日出。具体的情形早已忘记，但长大后听妈妈说，我是在泰山上说第一句“妈妈”的。当时，全家人的喜悦溢于言表。此后，每年的冬天爸爸妈妈都会带我去爬泰山，感受泰山那磅礴的气势和博大的胸怀。

去年夏天的那次泰山之行给了我前所未有的体验和感悟。当时，因为一点小事与朋友发生摩擦的我，回到家中暗自掉泪，父母得知缘由后，决定这个周末带我去一趟泰山。当时的我很是费解，因为我们都是冬天才去访山的，这次破例而行又有何意图呢?怀着疑问我们抵达了泰山山脚。山上的游客很多，大家都兴奋地感受着泰山的无穷魅力，但我却没有这份雅兴，只是低头不语，默默地走着，乘上索道直奔南天门而去。到了晌午，我们便站在那好似天府仙境般的岱顶上了。

江山如此多娇，一幅立体的山水画此时呈现在我眼前，冲击着我的视觉。远山，好似一位礼貌的绅士，张开双臂欢迎我们的到来;近水，松柏的倒影映在翠绿的湖面上，宛如一幅透明的油画;天堂，广阔碧蓝，如同一匹柔滑的丝绸;白云，雪白雪白，像是可口的棉花糖。

我望着这样的景色渐渐地出了神，心也不由得静下来。这雄伟的泰山，用他那开怀的胸襟包容和爱护着每一位观赏他的游客，，毫不遮掩地把他最美的一面展现在人们的面前。站在这泰山面前，望着远处人山人海的行人，顿时感觉自己变得好小好小，心中的闷气也渐渐消失了。这时，我感觉对面的大山好像在与我对话，我侧耳细听：“用你那宽容的心去爱着周围的一切吧!人要学会宽容，学会理解他人，这是一种高尚的品质!”我恍然大悟，觉得自己的行为确实有些不妥。这时，爸爸走过来对我说：“想清楚了吗?”我这才理解父母的良苦用心，他们是想让我反思自己这段时间做的事情。“想清楚了。”我坚定地回答。回家后我和朋友又和好如初了。

从那以后，我对泰山的感情更加深厚了。在我眼中，泰山就像一位智者，带给我独特的思考与感悟，让我学会冷静地处理问题。

保护世界遗产——泰山，是我们共同的责任。爱护遗产，需要你、需要我。让我们携起手来，共同努力吧!

爬泰山心得体会4今天，我向大家介绍五岳之首--泰山。

泰山风景以壮丽著称。累叠的山势，厚重的形体，苍松巨石的烘托，云烟风光的变化，使它在雄浑中兼有明丽，静穆中透着神奇，成为我国山水名胜的集大成者。

在查找资料后，我知道了泰山的是怎么形成的。在遥远的太古时代，泰山地区曾是一个巨大的海槽，堆积着很厚的各种泥砂物质和火山岩。24亿年前后，一次强烈的造山运动将古泰山抬出海平面之上，这就是地质学上的“泰山运动”。

泰山的风光有几大奇观.其一是“云海玉盘”。夏天，如果没有一丝丝风，在山顶就会看见白云平铺万里，犹如一个巨大的玉盘悬浮在天地之间。远处的群山全被云雾吞没，只有几座山头露出云端，好像是刚破土而出的小苗;近处的游人踏云驾雾，仿佛来到了天界。微风吹来，云海浮波，诸峰时隐时现，风大了，玉盘便化为巨龙，上下飞腾，倒海翻江。

其次是“旭日东升”，泰山日出是壮观而动人心弦的，是山顶奇观之一，也是泰山的重要标志，随着旭日发出的第一缕曙光撕破liming前的黑暗，从而使东方天幕由漆黑而逐渐转为鱼肚白、红色，直至耀眼的金黄，喷射出万道霞光，最后，一轮火球跃出水面，腾空而起，犹如“虎越龙门”，在瞬息间变幻出千万种多姿多彩的画面，令人叹为观止。岱顶观日历来为游人所向往，也使许多文人墨客为之高歌，留下千古佳句，世代相传。

泰山既有奇山，也有奇潭。如泰山西溪百丈崖上，有瀑布飞流直下，声似雷鸣，壮如挂着的千尺银链。瀑布常年倾泻，冲击崖下成潭，传说这潭与东海相通，有龙自由来去，又名“黑龙潭”。诗人有云：“真源流不竭，飞下最高峰。俯注潭千尺，深藏或有龙”。“龙潭飞瀑”是泰山名胜之一，令人叹为观止。

还有许多奇观，说也说不尽，道也道不完，希望你去细细游赏。

爬泰山心得体会5细雨迷蒙，便是泰山之行给我最深的印象。

泰山位于我省不远的山东省，海拔1545米。曾有诗人杜甫登之远望，并作“望岳”一诗。更有千古留名者饱览过泰山的美景，正有杜甫所说“造化钟神秀，阴阳割昏晓”的奇观。

我们经过“山路十八弯”终于到了泰山。

眼前有一条小路，我顺着它跑过去，就置身于泰山之中了。一路上，兴奋过度的我一直跑着上山。石阶两旁的巨石、花草显得颇有精神，大概是欢迎我们这些远客吧!每一块巨石上都刻着各种名句，还有---的“数风流人物，还看今朝”呢!听导游说泰山中的水十分珍贵，也难怪，溪水并没有乱淌，而是流进一个个小池中。

半路上，突然下起了小雨，雨中登泰山，有趣!不一会儿，到了中天门，路程也走了一半了。中天门好像是一个大平台，四围都有庙，中间有个大炉子，极像太上老君的八卦炉，炉中插满了香，袅袅的青烟缓缓升起……

下一个目标是南天门。路上的人多之甚多，差点儿要把人挤下去。就在这时，小雨又下了起来，我只好不情愿的再次穿上雨衣。经过1个多小时的跋涉，“南天门”三个大字终于呈现在我眼前，那是个拱形的石门，从前到后只有不到8米长，南天门后方分别有三座庙，还有一条幽幽小径通往神圣的玉皇顶。山上慢慢变冷了，雾也开始变大。向下望，朦胧中看到登山者在奋力攀登。

下一站就是玉皇顶了。那条通往顶峰的路很平坦，一般是三、四个台阶一个平台。走起来轻松极了，越往上，雾越大，越神秘。

篇5

在寒假的最后五天，我们一家乘坐香港直达泰国晚上八点的班机在凌晨一点左右到达了泰国，又在两点左右到了我们订的旅馆，结束了我们第一天的旅程。下面由小编来给大家分享泰国旅游心得，欢迎大家参阅。

泰国旅游心得1“读万卷书，行万里路。”这句话，人们经常说。这个寒假，我便开启充满异国风情的泰国之旅。

凌晨三点左右，我们下了飞机。炎热向我袭来，我连忙脱下外套，才感觉凉快许多。泰国普吉岛的机场内摆了许多蝴蝶兰和热带植物。这让我感到好奇：难道泰国一年四季都是夏天吗?这个问题的答案我很快就会知道。

让我印象深刻的还是第二天的行程了。

吃过早饭，我们呼吸着新鲜的空气，仰望着湛蓝的天空，不禁感叹道：“虽然泰国经济不是很发达，但是这里的环境可比中国好多了!”上了大巴车，我们的导游——P.P刘，向我们介绍道：“其实泰国只有三个季节：热、很热、非常热……”天哪，这也就是说泰国永远都是夏天!我惊讶极了。车开着开，到达了目的地——港口。现在，我们要乘快艇到大皮皮岛和小皮皮岛。

快艇开了起来，只听见“啊!”的一声，众人一齐尖叫着。想知道为什么吗?那是因为一个浪打了过来，快艇开始震动，而我们个个都成了“落汤鸡”。到了小皮皮岛上，那里的“情人沙滩”上人山人海，像煮饺子一样。但沙子十分松软，细的像面粉一样。我们不想“煮饺子”，于是和P.P刘商量后，赶紧转移到一座很少人去的无名小岛上

到了小岛，蓝天白云下，美丽的沙滩上只有几位老外在那儿悠闲地晒太阳。不过，看到我们这批黄皮肤，他们就像看见老虎一样躲到了树林里。我们在岛上尽情地嬉戏，可别提有多开心了!我们一会儿把脚泡在水里，看浪花打在我们的腿上;一会儿把身体埋在沙子了，只露出头，晒着日光浴。这时P.P刘喊道：“可以潜水了!”我兴奋极了，赶紧戴上装备：潜水镜和呼吸管，冲向大海。仿佛自己跟哥伦布一样发现了新大陆。

我在水中缓缓向前游去，突然，一条蓝色的小鱼映入我的眼帘。我心想：再往前肯定有美景在等着我呢!这时，一大群鱼游了过来，珊瑚也多了起来。那些珊瑚形态各异，有的像一棵树屹立在水中;有的像一块宝石发着光似的……这些美景让我目不暇接。除了这些，我们还在礁石上捡到了好多海参，黑黑的，毛毛的，在人的手掌上蠕动，还吐出了它们的“救命法宝”——胶水，把人的手弄得黏糊糊的，洗都洗不掉。让大家从惊喜变成了惊吓，这就是“好奇害死猫”!

在这座小岛上玩的三个多小时，是这次行程中让我感到最放松也是最难忘的时光。

这只是我行程中的一小段，其实还有很多我还没说。有机会的话，你也可以去泰国的普吉岛看看呢!

泰国旅游心得2泰国是一个历史悠久的佛教国家，这个被称为“白象王国”的美丽国度，拥有独特的文化传统和民族风俗。

这个暑假，我来到了泰国最大的岛屿，印度洋安达曼海上的一颗“明珠”!猜猜他是谁，对了!他就是泰国普吉岛。它独特的魅力吸引着世界各地的游客前来游玩。作为泰国最大的海岛，它的魅力来自于它那美丽的大海，令人神往的海滩。

首先，我们来到了攀牙湾，看过1974年詹姆士-邦德的电影《金枪人》吗?里面的其中一个场景就是在攀牙湾!攀牙湾波光粼粼,呈淡绿色的海湾水面上，石灰岩奇峰怪石星罗棋布，有的从水中耸起数百米。许多岩岛看上去像驼峰，有些则像倒置栽种的芜菁。屏干岛由两面山峰倾斜地相叠一起，呈倒V字形，山壁如削，平滑如镜，称为依靠山。人在石壁下仰首翘望，俨然一线天;塔布山，形状像铁钉一样插在海底，高约30多米，由于受海水的侵蚀而上阔下窄，狼牙棒似的头大后细的山峰，傲然兀立于壮阔的海上，直指云天，气势昂扬。

不知不觉，已经到了中午。船夫将船停在了一座水上小镇上，小镇完全由木质构成，充满了原始的气息。不一会，服务员就把菜端上来了，有当地的特色菜，也有我们中国菜。玩了一个上午，大家的肚子都饿了，没几分钟，桌上的菜便被我们扫荡的寥寥无几。满意地拍了拍肚子，上船，继续走!

我们换乘快艇，来到了pp岛。这是一个深受阳光眷宠的地方，柔软洁白的沙滩，宁静碧蓝的海水，鬼斧神工的天然洞穴，未受污染的自然风貌。使得她从普吉岛周围的30余个离岛中脱颖而出，一举成为炙手可热的度假胜地之一。pp岛其实是由一系列岛屿组成。这里有无敌热带海景——海水之蓝，白沙之细，令人惊叹，这座小岛果然无愧于“泰国香格里拉”、“背包客天堂”的美誉。望着这海水由蓝变绿，我忍耐不住换上泳装，扑通一身跳下水去。冰凉的感觉扑面而来，海底有许多珊瑚和热带鱼，漂亮极了!

美好的时光总是过得那么快，转眼间，就到晚上了，我们恋恋不舍地踏上了归途。

泰国旅游心得3放暑假的第二天，我们和佘轩逸两家一起进行了为期10天的泰国旅游。 7月4日这天，我们吃完中饭，就高高兴兴奔向机场，登上了飞机，飞往美丽的热带国家“泰国”，开始了10天的愉快之旅。

在飞机上我们看见了蓝天，白云。随着飞机慢慢地上升，高大的楼房变的越来越小。坐在飞机上很舒服，心情也变得很激动。

在泰国的这几天，我们在曼谷参观了大皇宫，走进大皇宫里，映入眼帘的是一座高大的雄伟的建筑。整体都是金黄色的大厅，墙壁上还镶嵌着数不清的各色彩石，在阳光的照射下，看上去金碧辉煌，光彩夺目。在大殿门口，奶奶还在我头上洒了许多的圣水。皇宫的大殿上面摆放着一尊一尊的玉佛，非常精美。奶奶对我说：“泰国是一个信佛教的国家，所以寺庙和僧侣非常的多”。之后我们又游玩了“烤山路，泰国最原始的水上市场”。

几天后，我们又坐飞机来到了普吉岛。第二天我们大家一起去骑大象，我和爸爸骑一头大象。大象带着我们从山下走向山顶，沿途我们和大象照了许多的相片，在山顶上看到了远处碧蓝的大海，让人心旷神怡，可惜时间限制，不允许我们呆长时间，几分钟后，大象带着我们下山了。

第三天，我们坐上了一艘快艇，快艇的速度非常快，随着海水起伏，船身一会起来，一会下去。浏览了六大岛屿，有“大小皮皮岛，蛋岛，玛雅湾......”这几个岛都很壮观。我们走在松软的白色海滩，感受脚丫被细沙温柔抚摸的感觉。

蓝蓝的海水，透过阳光可以见到水底悠游的鱼儿。我体验了一次潜水，爸爸带我潜水时，我又紧张又害怕，死死地抓着爸爸。当我潜下去看到五光十色的热带鱼时，非常激动和兴奋，真是开心极了。

好像时间过的特别快，一下子泰国之行就结束了，我们都很不舍，我好想再来一次泰国

泰国旅游心得4我一直听一些小伙伴夸泰国好，有人说：“泰国风景优美，有蔚蓝的大海和洁白的沙滩”，还有人说：“泰国不仅海水漂亮还是千佛之国呢!”当我在泰国身临其境时，色彩斑斓的珊瑚，精美的佛塔和可爱的大象，都让我惊叹不已!

泰国的普吉岛海水五光十色，可以坐着轮船去深海潜水。你能看到五彩缤纷的海底世界，好像一个超级大型的水族馆，呈现在你的眼前。还有美丽的海螺和贝壳，它们千姿百态，有的身子插了好多刺;有的圆圆的，只露出一个头好像在和你微笑;有的细细长长长的有点像锥子。海胆到处都是，舒展着黑色的长刺，好像在懒洋洋的睡觉呢。鱼成群结队的在珊瑚中窜来窜去，像在做迷藏，一些又好像在跳舞或耍杂技…...各种各样的海底生物，看得人眼花缭乱。千奇百怪的鱼看都看不完，至少能欣赏五个小时，如果你不信，就去尝试尝试。值得一提的是：泰国的烤鱼到处都是，随便吃，又便宜又美味。我觉得收获比在海洋公园多多了，你们说不是吗?

泰国是千佛之国，清迈是典型的佛都。在那里可以看到很多寺庙，大都有金色的尖顶。金光闪闪的殿堂都是很庄严美丽，每一尊佛都栩栩如生，形态各异，一些慈祥得像一个个活生生的人站在我们身旁，一些瞪着大眼像是审问我们是否犯了什么错误似的，每一尊佛都有一种表情，会让你联想出好多情景和画面，相信你们都会被吸引住的。

清迈的另一特色是大象游，小朋友们最喜欢骑大象了。首先是坐牛车，牛慢慢的慢慢的走了一大圈，它很温顺，你会感觉坐得特别舒服，坐了好久终于到了骑大象的地方，骑在大象身上晃晃悠悠的，只要你不小心就会掉下来，惊险极了。但最有趣的要算大象画画和大象喷水了，大象时不时地用鼻子喷水，水花飞溅着，在阳光照射下闪闪发光，有时候像下了一阵大雨，喷得人睁不开眼，有时候又像下毛毛雨，落在头发上像小露珠，好玩极了。接下来看大象画画，那只会画画的象叫Soda，脸上到处都是颜料，它用鼻子夹着笔蘸上颜料在画架上画上自己，用鼻子举着一朵花，表示欢迎游客的到来，并且签上自己的名字。它画的画比我画的好看多了，特别的生动。最后你还可以去做漂流，碧绿的河水把人的影子都映出来了，坐在小船上，微风轻轻吹过，吹到人的脸上，四周的凤尾竹显得更加地淡雅。

泰国真是著名的旅游胜地，让人流连往返。碧蓝的海水让人难以忘怀，古老的寺庙给我们展示它们的庄严和美丽，精彩纷呈的大象游让人回味无穷!

泰国旅游心得5没去过泰国之前，我觉得泰国是一个非常贫穷的国家，而且国家的管理很差，人员素质非常低。但自从我去了泰国，对它的看法却发生了180度的大转弯，现在我就简单得给大家讲一讲吧!

泰国是泰王国的简称，以前泰王国并不叫这个名字，旧名叫“新罗国”，但因为泰族人越来越多，而泰的意思又代表“自由”，所以改成了泰王国。

我们大约坐了三个小时的飞机抵达泰国，到了这边我发现这里的人除了皮肤比中国人黑了点，眼睛大了点，其他好像和中国人没有太大的区别。他们都非常有礼貌，一看见我们就会双手并拢放在胸前，并微微低头着说“萨瓦迪卡”，导游说这是欢迎我们，跟我们友好的打招呼，泰国人非常尊重中国人，因为在他们最贫困的时候，中国给它们捐了150亿人民币，帮他们解决了经济困难。泰国人信奉佛教，很懂得报恩，所以现在购买汽车或者轮船，都是找中国定购，贸易往来促进两国共同进步。我听了这番话，忽然很敬佩泰国，在这里游玩了六天五晚，确实让我眼见为实，泰国是一个毋庸置疑的礼仪之国，在我们过马路时，交警或协警都会微笑着指引我们过马路;购买东西时服务员都是非常客气的，并不会因为你不买东西而甩脸色看……这种微笑不是表面的，而是发自内心的!

篇6

跆拳道考级的时间是十二月二十六号，今天就是二十五号了，心想;要是不考就好。更何况我考的是红黑带，如果不考就好了。我就像一只躲在角落里瑟瑟发抖的小老鼠，无精打采的纳闷……

又过了一天，太阳已冉冉升起，光已经照满了大地，我已经到了跆拳道考级的地方，却怎么也兴奋不起来，别人都生龙活虎，有练这个的，有练那个的，这让我一点儿都放松不了，因为他们个个都像打了鸡血。而且，这次的跆拳道考级官特别有名，是焦作的，我想;既然那么厉害，她会不会给我们高分呢?这次的规则是;五十分以下不及格，五十分及格，六十到八十分良好，八十分以上优秀，我只要及格就行。过一会儿，考级官来了，她高高的，不胖不瘦，脸上一丝丝的严肃，不过她说:“不用紧张。”

时间渐渐过去了，最后一个考的是我、芦威雨、刘统晨。首先是横叉、竖叉，我的竖叉不好，可是，这次必须下去，跆拳道考级官开始让我们压了，只听见“砰”的一声，我们三个全都下去了。“竖叉”我咬牙坚持，闭上了眼睛，这可是二十分，我才不舍得，终于在努力下，我下去了，然后就是腿法。“横踢、后踹、后摆、双飞……”各种腿法向我们发起了攻击，我手忙脚乱，踢完这个之后，就不知道该干什么“再踢一次。”考级官说。天哪这不是要了我的命吗?我早就忘了是什么腿法……踢完之后，我都要吐血，这至少扣三分，来一分都可以呀!接下来是品势，一共六十分!不过这是我的强项，我抱着“重生”的心开始打了……我们发出了最大的声音，使世界都被震了。接下来是破板，这是一厘米多的板，我的手和脚估计要残了，由我先破，只见教练拿着板，我做好了姿势，先是手，我闭上了眼睛，一直在想;别紧张、别紧张……没办法了，“哈!”我像学会了狮吼功。没想到的是，中间的三分之一做了一次旅行，直接到了玻璃那，这完全不在我的意料之中。这使我有了信心!接下来是脚，我什么都不想，发出了声音;“把菜!”只见板从中间裂开了。这使我更加有了信心。然后是八人障碍把限时，就是摆八个人，自己围着人转，一个人转两次就成功，主要是靠脑力的，我做了一次深呼吸。因为垫子很滑，一不小心就会滑倒。开始了，我用了最快的速度跑，手不停的摆、头不停地摇、眼睛瞬间成了火眼金睛。旁边的人快被摆晕了。

“呼……呼……”终于完了，突然，跆拳道教练说:“那还有一个人呢。”我又化为一阵风过去了，这才结束了。

“考级结束。”跆拳道考级官终于说这句共同期盼话了，我等的花都谢了。我们给考级官、教练敬了个礼之后，考级官就给了我们一人一个小礼物，现在，蓝蓝的天也成了黄色的头发。我们站好了队，准备共同期盼着这天色，合完影之后，我恋恋不舍地离开了这，但是我知道，这场“仗”没打完。分数还没公布，我只好带着开心而担忧的心情先回了家。心想;反正我已经努力了，考不过又怎样。

篇7

先有阳光教师，再有阳光学生，如何做好阳光教师呢?以下是由小编整理关于做阳光教师心得，但愿对你有借鉴作用!

做阳光教师心得(一)做阳光型教师，体会幸福快乐。

“要播撒阳光到别人心里，先得自己心里有阳光。”教师每天面对纷繁琐碎的工作和不同气质的学生，怎样去获得教师的职业幸福感，做一个阳光型班主任，学习了于老师的如何做阳光型教师，体会幸福快乐中体会到班主任工作应具备一定的技巧和素质，拥有一个良好的心态，才能在繁琐而艰苦的班主任工作中造就幸福人生。

心态决定一切。工作中我们经常会听到这样的感叹：“现在的学生不好教呀!”“教师工作太累了!”……的确，教师工作是很累人，你唉声叹气是一天天过，开开心心也是一天天地过。其实大家都很清楚，教师的情绪会直接影响到学生，教师快乐，学生也就会因教师的快乐而快乐，就会在课堂上拥有学习的热情。因此在教育教学过程中我们要保持良好的心态。你把学生看做天使，你就会生活在天堂里。让我们静下心来，带着微笑做好我们的班主任工作。

作为一个合格的班主任必须蹲下来，走入学生心灵，学生的生活，学生的兴趣爱好，学生的喜怒哀乐，教师应认真观察，细心体察，精心融入，明确教育是唤醒，而不是告诉。学会倾听，宽容待生。学生的行为都有其心理倾向，教师对付学生的过错行为要耐下性子听其陈述，寻找其出错的原因，认真分析，诚心纠错，还要允许学生错误行为的反复，以宽容之心对待学生的过错，不要揪住学生的小辫子斤斤计较。

不断学习，提高修养。在新时期，我们的教师不能只读教参和教材，用自已陈旧的经验和知识去教授鲜活灵气的少年儿童，很难想象一个孤陋寡闻、足不出户的教师怎能侃侃而谈，叱咤风云，让学生心驰神往、如沐春风? 教育究其本质而言是为了一代新人愉快地踏上人生征程作准备，是为他们今后的幸福生活奠定基础的。“育人先育心”，感人心者，莫先乎于情。教师要爱自己的职业，首先要有一颗爱心，有一颗爱学生的心。我深深地知道，一名好班主任、一名好教师，既是知识的塑像，更是爱的化身，只有接近学生，用爱去感召学生，才能教育好学生。因此，教师只有把爱的种子播撒在学生的心田，以学生的要求作为爱的起点，才能在学生的内心世界培养出爱的感情，也才能使他们感受到幸福。我们要给学生他们需要的爱，这样我们的爱才能被学生所接受，所理解。学生感受到了教师的爱，在师爱的沐浴下轻松快乐地学习、生活。即使他们违反了纪律，老师严厉批评时，也要动之以情，晓之以理，更让他明白：老师是关心你、爱护你的，是为你着想才如此严格要求的……这样，用我们的爱在学生心中播撒阳光，从而使他们收获到幸福。

幽默的语言，构筑心灵的桥梁教育家富有幽默感，会更有效地启迪受业者的心灵。苏联著名教育家斯维特洛夫曾说过：“教育者最主要的，也是第一位的助手是幽默。”幽默是班主任不可或缺的一种艺术。幽默不是雕虫小技，不等于哗众取宠，而是智慧和情感的体现。只有对学生充满真诚的爱，只有挖掘、积累幽默素材和具有较好的修养，教师才能在教育教学中创造出幽默，并恰如其分地加以运用，从而使学生在会心的微笑中获得美感享受，带给学生知识与智慧的艺术。

让我们每一个学生真正在他的学生时代感受到人生最大的幸福!相信只要我们拥有阳光心态，那么每个孩子都会是一抹灿烂的阳光，每一个小荷都会露出尖尖角，每一颗星星都有闪烁的机会!

做阳光教师心得(二)阳光是万物生存之源，阳光意味着热情，阳光意味着活力，阳光意味着年轻，有了阳光才有我们这个美丽的世界。阳光给人的感觉是美好的，它代表着健康积极的生活态度，代表着热情向上。做老师如果给你前面加上个“阳光”来修饰，那也是我们每个老师的理想。

首先要把自己的观念转变过来，要有阳光心态。一个人幸福不幸福，在本质上与财富、相貌、地位、权力没多大关系。幸福由自己思想、心态而决定。作为一个老师，无论有多大，都应该拥有阳光心态，那样才能拥有火一般的工作热情，拥有一颗年轻的、不断进取的心;拥有一个健康而又充满活力的身体。如果我们不能改变所处的环境，我们就试着去适应这个环境;如果我们不能改变别人就试着去改变自己;如果我们不能改变事情就改变对待事情的态度;如果我们不能向上比较那就试着向下比较。这样的话我们会快乐许多，也会幸福许多!我们的学生也会因此而快乐许多，幸福许多!

其次就是要享受生活、享受教育本身。“当老师苦啊，每天上课讲得口干舌燥，下课还得备课、改作业，可能还‘上不讨领导好，下不得学生欢’。一旦只觉得“苦”而体会不到“乐”，人们就会选择放弃，就会选择逃避。我们要坚信，教育的过程是美好的，教育的前景是美好的，我们完全可以轻松愉快地教好书，享受教育带来的巨大乐趣。课堂上,可以从学生稚嫩的发言中读出灵性，可以从学生大胆的想象中听出创造，可以从学生双眼闪烁的光芒中体会到学生对你的信任，可以从学生领悟知识后的表情中感觉到教育的价值??面对“差生”，如果我们每位教师有乐于发现的眼光，就能读出每位学生的优点，欣赏每位学生的个性，分享每位学生成功的快乐。点点滴滴，如甘泉，那么清冽、甜美。

我们只有获得源源不断的愉悦感，才能让这种愉悦不断推动我们在教育的路上前行。因为享受，意味着快乐，意味着满足，意味着成功，意味着幸福。

做阳光教师心得(三)暑假我认真品读了《修优美师德 做阳光教师》这本书，让我感受到做一个优秀的阳光教师必须要做到：在面对孩子，要有阳光般灿烂的笑脸;面对同事，要有阳光般温暖的态度;面对家长，要能阳光般真诚的交流;面对教育，要有阳光般平和的心态;面对教研，要有阳光般积极的热情;面对发展，要有阳光般不息的能量。书中的一个个案例在我的脑海里烙下了深深的印痕。

教师是充满爱心的职业，教师要做一名爱的天使，这是对每一位教师的最基本要求。教师不仅仅要成为一名有爱心的教师，还要成为一名智慧型的教师。

智慧是思索的结晶，教师的教育智慧即是教师对教育教学问题长期研究和不断思索的结果。教师如果能从研究的角度来从事教学工作，不断地发现问题，思考问题，研究问题，就能不断地增长自己的思考力、感悟力，不断地提炼新见解、新观点，从而全面地提高自己的学术水平和教育智慧。

做一名阳光教师，就要乐于读书学习，走进阳光海洋。知识就像海洋，只有不断努力，才能缩短与彼岸的距离。做一名阳光教师，就要善待学生的错误。因为每个人都会犯错误，更别提孩子了，吃一堑，长一智。孩子们正是在一次次的错误中吸取教训，逐渐长大的。因此作为教师，我要改变自己的观点，用赞美的眼光去发现孩子身上的优点，进而形成赞美的习惯。那么，我即使面临巨大的压力，也会从心里感到自己是一名快乐的教师。“爱人者人恒爱之，敬人者人恒敬之;懂得关怀获得朋友，懂得放心获得轻松，懂得遗忘获得自由”。

我要做一名阳光教师，调整好心态，热情地学习，快乐地生活，幸福地工作。在今后工作中，我会用真心、爱心、诚心、耐心，换来孩子们纯真的笑容，赢得孩子们的尊敬和爱戴以及学校、家长的认同和社会的认可。

做阳光教师心得(四)以前人们总认为：师德高不可攀，师德遥不可及。所谓的师德楷模大多是让我们自愧不如和望而生厌的“苦行僧”，更谈不上什么优美和阳光。读过《修优美师德做阳光教师》后，才知道师德可攀，我们的教育实践就是攀登的阶梯;师德可及，它与我们的生活朝夕相伴;师德可为，它给我们创造的灵感、操作的智慧;师德可赏，它给我们心灵的感动、美的享受。

真正的师德更多的表现是植根于普通的、具体的、甚至是有些琐碎的职业生活，能够回答以人为本的显现现实生活世界的种种拷问。真正的师德尊重和张扬个性人格，充满创造性。即使同为对学生的爱，在不同的老师那里，却有不同的理解和表现：有对学生生命的尊重和关怀，有对学生过错的宽容和理解，有对学生发展的责任和义务。好老师是形形的，他们的“好”以不同形式体现在职业生活的不同领域。

正像前苏联一位著名美学家所说的那样：付出与获得平衡是最高的境界，称之为“优美”，略高于则是“崇高”，付出大大高于获得则成为不折不扣的“悲剧”。因为这其中有许多我们应该尽力避免的不必要的牺牲，过分弘扬和宣传这样的师德会让老师们对师德望而却步。只有优美的师德才是阳光的、亲切的、有趣而有效的，因而也是充满快乐的。

篇8

羊水胎粪污染是导致新生儿窒息的重要原因之一，亦是导致胎粪吸入综合征（MAS）的直接原因［1］。因此，对羊水胎粪污染新生儿的生后处理显得尤为重要。我院于200502～200701间按新法复苏对羊水胎粪污染的282例足月新生儿进行治疗，现将处理情况和转归分析如下。

1 资料与方法

1.1 一般资料 所有病例均为我院200502～200701分娩的有胎粪污染之足月或过期新生儿。共282例，胎龄37～44周，出生体重2 200～4 900 g，男婴157例、女婴125例。其中羊水I度污染91例，II度污染108例，III度污染 83例。羊水I度浅绿色；羊水II度深绿色或黄绿色；羊水III度呈棕黄色，稠厚［2］ 。生后有活力者（即呼吸有力，肌张力好，心率>100次/min）271例（96.1 %），无活力者（即呼吸抑制，肌张力低，且/或心率

1.2 处理方法 过去认为如有胎粪污染羊水，则将羊水做稀薄和稠厚之分:若羊水稀薄、水样仅有轻度污染时，可按一般新生儿处理；若黏稠胎粪颗粒污染的羊水，均予气管插管，进行气管内吸引［3］。现在最新的新生儿复苏教程中则认为目前没有临床研究证明吸引与否基于胎粪浓度的，而是将羊水胎粪污染之新生儿做有活力和无活力之分，采取不同的处理方法［4］。

对羊水胎粪污染的新生儿，在胎头娩出后立即挤出口鼻腔内的羊水，娩出肩和躯体后双手箍紧胸部置于远红外线复温台上。对于有活力的新生儿只用粗管的吸引管（12或14 F）吸引出口鼻腔的分泌物和胎粪（先吸口、后吸鼻），即可按正常情况予触觉刺激，不必进行气管插管及气管内吸引；对于无活力的新生儿，则将新生儿置于远红外线复温台后，立即插入喉镜，用12或14 F吸管清洁口腔和后咽部，看到声门后给予气管插管，将气管导管与胎粪吸引管相连，慢慢退出导管时对气管进行直接吸引（吸引过程中，施行常压给氧）。必要时可重复操作，直至再无胎粪吸出，再根据情况迅速进行复苏。若操作过程中新生儿心率下降明显，则立即停止吸引，必须赶快进行气囊正压给氧、心脏按压等复苏。要求操作者手法要熟练，20秒内能将气管插管插入。

2 结果

2.1 282例羊水胎粪污染新生儿中271例有活力者，由于生后在未建立呼吸前及时予大孔吸管（12或14 F）清除了口咽和鼻腔的分泌物和胎粪，无1例窒息和胎粪吸入发生。

2.2 生后无活力的11例新生儿，因分娩后在大量呼吸出现之前，即给予气管插管、对气管直接吸引，仅3例发生了重度窒息（II度污染1例、III度污染2例），其中只有1例5 min评分＜7分；6例发生了胎粪吸入（占2.1 %，其中II度污染1例、III度污染5例）。11例患儿经住院积极治疗后，2例有合并症发生：1例为缺氧缺血性脑病（中度）、1例为气胸。其中8例治愈出院，3例好转退院。无1例死亡。

3 讨论

新生儿窒息和MAS均是我国围产儿死亡和造成远期后遗症（如脑瘫、支气管肺发育不良等）的主要原因之一。而羊水胎粪污染又是造成新生儿窒息的主要原因之一，也是造成胎粪吸入综合征的直接原因。故对羊水胎粪污染之新生儿生后的处理情况关系到新生儿的生存率及远期生存质量。普遍认为羊水胎粪污染是由于：①胎儿在宫内乏氧持续，括约肌松弛，胎便排出所致。②胎儿胎粪排出受胃肠激素(即肠肽)及肠道神经的控制，肠肽水平随胎儿的成熟而增高。肠动素是肠肽的一种，它能促使胎儿肠蠕动和排便。胃肠神经丛髓鞘随胎儿胎龄的增长而渐趋成熟，成熟时副交感神经兴奋可促使胎粪排出。③分娩过程中胎头或脐带受压可刺激肠道副交感神经引起胎儿排便。故足月胎儿宫内可有少量胎粪排出，但发生MAS和窒息者大多存在胎儿宫内窘迫或分娩过程中有乏氧过程。

羊水胎粪污染生后的处理过程，是儿科医生进入产房与助产士及产科医生密切配合的过程，笔者体会在处理过程中要注意如下事项：①无论是有活力、还是无活力之新生儿，胎头娩出后、肩娩出前，一定要挤净口、鼻腔内的胎粪羊水，才能进行下一部操作，不要在未操作完急于将新生儿娩出。②束胸很重要，除非新生儿心率明显下降，否则一定要在彻底清理呼吸道后方能使新生儿建立呼吸，不要急于进行触觉刺激或气囊给氧。③气管插管、插管下吸引时，操作者必须技术熟练、配合默契，不能时间过长，每次插管时间不能超过20秒。同时一定要密切监测心率，若心率下降明显，必须停止操作，马上进行复苏。另外，使用大孔吸引管和胎粪吸引管是非常必要的，过细的吸引管不能将胎粪颗粒吸出。

本组资料显示采用新法复苏后MAS的发生率只有6例（0.1%），明显低于上述资料记载的1.2 %～1.6 ％，2者差异有统计学意义（P＜0.01）。可见，对羊水胎粪污染的新生儿，及时彻底给予清理呼吸道、并对（且只对）无活力的新生儿行气管插管、气管下吸引，虽然不能完全避免新生儿窒息和胎粪吸入的发生，但却减少了发生率，并缩短了窒息的时间，减轻了窒息的程度，减少了胎粪的吸入量，从而减少了并发症的发生，使患儿预后明显改善，提高了生存率和生存质量。同时也减少了气管插管的有创性操作。

综上所述，新法复苏中对羊水胎粪污染的新生儿，在肩娩出前挤出口鼻腔内羊水，在肩娩出后对有活力的新生儿应用大孔吸管彻底清理呼吸道内胎粪样羊水，对无活力的新生儿及时给予气管插管、插管下吸引、且应用胎粪吸引管是非常必要、也是非常有效的。同时，也最大限度地避免了对新生儿不必要的有创性操作。

【参考文献】

［1］ 金汉珍 ，黄德珉 ，官希吉. 实用新生儿学［M］. 第3版. 北京: 人民卫生出版社，2002:429.

［2］ 乐杰. 妇产科学［M］. 6版. 北京:人民卫生出版社，2005，144.

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动态心电图（DCG）可连续记录24小时心电活动的全过程，包括休息、活动、进餐、工作、学习和睡眠等不同情况下的心电图资料，能够发现常规ECG不易发现的心律失常和心肌缺血,是临床分析病情、确立诊断、判断疗效重要的客观依据。

以往诊治的局限或失误提醒人们，无论是预防、治疗疾病，还是判断疾病预后者需要充分证据。但人类疾病往往是继发或同时并存的，如睡眠呼吸暂停综合征可引发高血压、肺心病、心律失常、心肌缺血等，高血压可引发冠心病、心衰等，而多数降压药物又会对呼吸产生不同程度的抑制，由此可见，睡眠呼吸暂停综合征、高血压与心脏病之间有着广泛的因果联系。同步多参数Holter可有助于准确鉴别出原发病灶与继发改变。

近年来随着动态记录仪和分析器在技术上的不断发展与完善，动态心电监测已成为检出和定量心律失常、心肌缺血尤其是无症状肌缺血的重要检查方法之一，广泛应用于临床。

本文以24小时动态心电图为例。24小时动态监测不仅能连续全面地反映患者24小时内心电变化，而且能有效地捕捉常规心电图不易检出的心律失常和短暂性、一过性ST-T改变并进行定量定性分析，从而为临床的诊断和治疗提供有价值的依据。

另外，它也不同于运动试验，运动试验是通过一定负荷量的生理运动对正常人或患者的生理及病理作出评价的一项重要技术，是目前对于可疑或已知心血管病，特别是冠心病进行临床评估的最重要和最有价值的无创性诊断之一，但它仍具有潜在的危险性，有的可导致严重的心律失常、心绞痛发作、晕厥或急性心肌梗死甚至死亡。而动态心电图则不存在这些不良事件。动态心电图通过图形与患者生活日志相结合亦可对冠心病进行评估；另外一些运动试验受限的患者如年老体弱患者、肢体残障患者等均可做动态心电图检查。

动态心电图检查无创、经济实惠、便捷、信息量大等优势也让临床与患者对其特别青睐。

基于上述几方面的原因，Holter在临床上的应用越来越广泛，尽管Holter的心电信号记录器和记算机回放系统的技术是越来越成熟完善，但操作医师的经验也是至关重要的，通过多年的工作体会，笔者认为出具一份准确的有价值的高质量的报告仅靠先进的仪器是不够的，实际操作的医师的综合素质是非常关键的，我院使用的是美国PI公司生产的蕊片固态记录盒，下面就笔者近年来的工作经验，总结报告如下。

检查前的皮肤准备

检查前对患者准备黏贴电极的皮肤处用95%的酒精进行擦拭脱脂，而后用小沙片打磨，打磨要根据患者的皮肤不同而轻重各异，既保证电极片的导电部位与皮肤紧密黏合又保证患者的皮肤不受损伤，曾有患者皮肤溃破，长时间着色不褪，虽说无大碍但也应注意。有的医院主张用生理盐水擦拭皮肤，笔者做了大量对比后认为还是用95%的酒精的图形质量比用盐水的要好。另外，体毛重的患者还要进行剃除，在皮肤准备的过程中要告知患者尽量减少可控出汗的影响因素，如少穿衣、不做剧烈运动，少吃太热的饮食等，以免出汗太多导致电极提前脱落影响记录效果。

操作中的沟通

检查中应向患者详细介绍动态心电图检查的目的与要求，让患者对这一检查有所了解，告知患者远离有可能对记录器有干扰的设备，避免做相互有干扰的检查，不穿有影响的衣物。建议患者做Holter检查时应远离红外有衣物、设备，不做磁疗、CT等检查，更不能使用手机，也应远离使用手机的人群，不近距离观看电视，不玩电脑等。结合生活日志可知这些都对记录信号有很大的影响。

检查前与患者及其家属的认真沟通很重要，一方面是让患者了解检查目的和一些注意事项，做好配合，高质量地完成检查。另一方面通过沟通能了解患者的病情及患者的其他项目检查情况，有助于我们做出更准确的诊断，给临床提供科学的依据。

检查中的生活日志

指导患者记录好生活日志很关键。给每1位患者发放一册生活日志手册，认真指导患者记录生活日志，并告知患者记日志的重要性，争取得到有价值的生活日志，将心电信号与生活日志结合起来分析，有助于发现一些有价值的信息，比如有些劳力型心绞痛发作的诱因；室上速发生的诱因，无症状心肌缺血的发现等等，进一步提示临床引起重视，作出科学合理的治疗方案。

结果分析

实践证明，每1例患者只要前期准备工作做好，与患者的沟通到位，回放的信号便很清晰整齐，伪差少，便于分析。

分析过程是最重要的过程，24小时的心电信号大至记录10万多次心搏，要一搏不漏地都要看到，不放过任何蛛丝马迹，这就要求分析医师要有扎实的心电图理论知识，有过硬的复杂的心律失常诊断与鉴别诊断技能，才能准确识别图形，发现问题，作出判断。另外还要有熟练的计算机操作应用能力，提高人机对话的能力与速度，才能快速准确地生成报告，为临床的诊治提供科学的依据。因为24小时记录的数据量太大，所有的图形在报告中不可能一一体现，所以临床医师只能看到提供的代表性数据与图形，如果分析医师稍有疏忽粗心大意，或理论知识不全面，就会造成一些重要信息的误诊或遗漏，不便于临床对症治疗，患者做这一检查便失去了意义，所以笔者认为从事Holter检查医师一定要是有理论、有爱心、有耐心、有细心认真工作的态度，才能体现该检查项目优点长处。

篇10

    一、扎实的产品知识

    首先，我们应该对所营销的产品要有一个全方面的认识，从产品功能、产品的特点、相对优势到如何使用等，都要做到心中有数，这样才能在给客户介绍的时候底气十足。其次，要对市场要有一定的了解，销售任何一款产品除了要掌握产品本身之外，我们还需要将其准确定位，找准其市场发展方向，才能提高它的市场竞争力。

    二、树立营销意识和协作精神

    作为一名前台工作人员，每一位客户都是我们业务发展的对象。首先要树立良好的营销服务意识，让营销成为我们日常工作的一部分。清楚了这一点，我们就要珍惜机会，抓住每一位客户，把最好的产品介绍给他们，让客户了解和信赖我们的产品并且接受我们的产品。

    三、积极的工作心态

    一个人的心态在很大程度上决定了一个人人生的成败。我们每天都会面对不同的客户群体，往往在一些细节上的东西，会影响到我们与客户的交流，影响到产品的销售，造成客户拒绝我们的产品。对于客户的拒绝，我们应当用积极的心态去看待，千万不要心灰意冷，把客户拒绝的原因加以分析，找出客户拒绝的真正原因，进行认真的总结，以便在今后的工作当中再次遇到同样的情况就会有更好的销售方法。

    四、注重营销技巧

    我们面对的是广大客户群，在与客户沟通的过程当中，要充分了解他们的需求，注意营销的技巧，把合适的产品推荐给合适的客户。不能为了销售而销售硬把产品强塞给客户，这样不仅会使客户反感，也会降低客户对我行的忠诚度。所以，在客户进门的时候，我们不能直来直去的营销，应该察言观色、投其所好，营造一种轻松惬意的氛围，了解客户的真实意图，这样就会拉近我们与客户的距离，为营销做下一步铺垫，进而一步步水到渠成的完成销售。

    五、做好销售服务