宿舍心得体会范文

导语：如何才能写好一篇宿舍心得体会，这就需要搜集整理更多的资料和文献，欢迎阅读由公务员之家整理的十篇范文，供你借鉴。

篇1

常言道“不是一家人，不进一家门”，在高中里，宿舍代表的就是家，也许我们远离了亲情的呵护，然而在这里我们感受到了家的温馨。宿舍是个充分体现个性的场所。在同学们眼中，它不仅是一个栖息之地，更是个风光无限的地方。

一个成功人的背后是血和泪，一个优秀宿舍的背后只因为一个好的习惯而且，宿舍就是一个反应学生生活面貌最真实也是最直观的场所，每个人都应养成良好的学习和生活习惯，正如美国着名的心理学大师威廉詹姆士所言：

“播下一个行动，收获一种习惯，在我们宿舍舍友们都非常团结互助，相亲相爱。大家长期生活在一起，行为互相影响，经过一段时间，宿舍便会想成自己的特色。我们5。12宿舍心齐，整体气氛好，整个宿舍都在上进。大家互帮互助，取长补短，久而久之，整个宿舍就形成里一种浓厚的学习氛围。

俗话说：一个篱笆三个桩，，一个好汉三个帮。宿舍内部要搞好协作，把协作精神体现在每一件小事上面，更好的促进集体力量的发挥

诚然，宿舍是我家，人人热爱护她。在小小的世界里，生活起居，学习交流，可以毫不夸张地说，宿舍是我们身体与心灵的避风港，使我们真正的家园。用心呵护她。

在此次文明宿舍的创建中养成的良好习惯，我们将长久的保持下去，继续发扬光大。

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关键词：时代创新 大学生 社会素质 发展

中图分类号：G641 文献标识码：A 文章编号：1672-3791（2013）02（c）-0222-01

社会是由若干相互联系、相互作用的基本要素构成的，具有一定结构和功能的有机整体，是由一定数量的个人组成的。从社会学的角度来看，人是指在一定的社会关系中，能够制造和使用工具，并从事生产劳动的、有意识的神明个体。人是社会的人，人离不开社会，而社会亦是人的社会，社会离不开人这个主体，可以说没有个人那么社会也就不会存在。

人作为社会观众的一个重要个体，我们所认识社会、适应周围环境的能力不是先天得来，而是在后天的成长中靠学习和实践得来的。人的社会素质发展是指个人通过学习社会文化，参与社会活动，承担社会角色，从而发展自己的社会性，借此来提高自己认识社会、适应社会和改造社会能力的变化过程。个人社会素质发展是人对社会的适应、改造、再适应、再改造的矛盾运动过程。社会素质发展过程对于我们每个个体来说都具有极为重要的促进作用，它可以使我们在不断学习和实践中获得发展自己的社会性，促使我们成为合格的社会成员，并且不断适应变动着的社会生活。

当前大学生正处在人生的一个重要阶段，这是人生观和价值观形成并稳定的关键时期。作为高文化层次、思想比较活跃的青年群体，社会素质发展内容相对丰富、特征鲜明，但也伴随着许多的障碍问题。人的社会素质发展有顺应性和非顺应性两种类型，顺应性主要表现为对社会现状的依附及简单的适应；而非顺应性则突出表现为有较强的创造性和自主性。现在的大学生由于文化知识的相对丰富和思维能力的创新提高，往往要求自我实现和社会独立，从而导致自我的社会素质发展过程延长，以至于要在踏入社会以后，经历了现实社会的磨难才最终达到个体与社会的平衡与和谐，此时才真正让自己融入社会大流中。目前，有很大一部分比例的学生在离开校园，投身于社会后显得不知所措，甚至开始怀疑自己的存在价值，更有甚者那些在学校比较优秀的学生，进入社会后明显跟不上社会的步伐，感觉与社会脱轨比较严重，久而久之也慢慢对自己丧失了信心而迷失自我。所以，作为新时代的大学生，一定要不断的提高自己的专业理论知识、专业技能和素养，更要在日常的学习和生活中不断提高自己的社会素质，为以后融入社会打下坚实的基础。重点可以从这几个方面加以努力。

1 扎实基础理论知识，不断深入提高对社会的认知能力

丰富的理论知识是实践的必要前提。提高社会认知能力，需要我们大学生不断的学习一些相关的人文科学、社会科学的理论知识。

社会素质的发展是围绕社会来不断提升的，学习社会学的相关知识，对我们以后步入社会，在社会中如何扮演好自己的角色，平衡自己与社会的关系，实现自身社会价值是极其重要的。目前我们处在一个信息相对发达的时代，不但可以通过书本来学习，而且还能通过网络、广播、电视以及报刊杂志更多的获取社会信息，对我们及时更新发展自身社会素质所需的理论知识有很大的帮助。值得一提的是，我们现在正处于一个极强的求知欲时期，也比较容易被这些信息中的消极面所误导，这就要求我们在吸纳这些信息的同时还要懂得如何去粗存精、扬长避短，只有这样才能更多更好的丰富自己的知识，使自己的社会素质发展更向一个新的台阶。

2 积极参与校内外举办的各项活动，锻炼自己的社会能力，尤其是对外交流的能力

大学校园里可以开展的活动是丰富多彩的，有各种形式的讲座、论坛、演讲比赛等等，当然也少不了丰富校园文化的娱乐活动。我们要积极主动的参与这些活动，不仅可以开阔自己的视野，丰富我们的阅历，还可以锻炼自己的交际能力。当然利用周末或者是假期的时间到社会上参加实践或是做一些兼职工作，也是培养我们自身社会素质发展不错的选择。这就有别于我们在校内参加的活动，因为只有真正进入社会，你才会看到社会复杂的一面，并不像是在大学校园里所处的环境那么单纯。这时候如何在社会实践活动中学会避免受到侵害，保护自己的人身安全和合法权益是很重要的，不仅是对我们的自我锻炼、自主发展，也是培养我们树立不管遇到什么困难挫折都要有坚定的意志信念，更有助于提高我们处理问题的能力，适应环境的能力。从这些方面来看，对我们毕业后进入社会更快实现从大学生角色到社会角色转变提供了很大的帮助。

3 要适应社会的发展需求，提高自身的就业竞争力

在社会日新月异发展的今天，我们只有紧跟社会发展潮流，及时跟心自己的专业知识和技能，了解国家的形势政策，认清社会就业形势并分析其变化，只有掌握了社会的需求，才能摆正自己的定位，使自己的社会定位于社会需要相吻合，为自己找到合适的职位，充分发挥自己的优势和能力，为社会做出自己应有的贡献。

十报告中指出：“教育是中华民族振兴和社会进步的基石。要坚持教育优先发展，全面贯彻党的教育方针，坚持教育为社会主义现代化服务的根本任务，培养德智体美全面发展的社会主义建设者和接班人。全面实施素质教育，深化教育领域综合改革，着力提高教育质量，培养学生创新精神”。大学生是社会主义建设的栋梁和中心力量，在时代创新的同时也要培养自己的创新精神，着重提高自身的专业知识和技能，不断提升自身社会素质发展，时刻准备着在走出校门踏入社会后，跟上时展潮流，更快的适应社会发展的节拍，充分发挥自己的社会角色，积极投身于建设中国特色社会主义伟大事业，让自己的青春在为祖国建设添砖加瓦中绽放更加绚丽的光彩。

参考文献

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一 、问题的来源

 

在大学生日常管理事务中，存在着以宿舍为单位的群体性上网成瘾现象。比起个别的上网成瘾，群体式上网成瘾对学生的学习、生活、心理健康危害更大，纠正起来也更加困难。虽然网吧式宿舍数量不多，但是危害性强、危害面广。

 

二 、研究的原则和方法

 

本文的关注点是群体性的网络成瘾现象和群体对个人网络成瘾的影响，网络成瘾不是个人的事情，而是群体性的现象，个人在群体性的上网氛围中，丧失了理性判断，把虚拟的团体当成归属，进行并把网络行为合理化。把网吧式宿舍当成一种社会现象来研究，运用社会心理学的分析范式探讨作为群体出现的上网成瘾团体的心理机制。

 

三、 宿舍网瘾群体的现象描述

 

(1) 参与人员的全体性。在网吧式宿舍中，没有学生，只有上网者。曾经有同学要求调宿舍，原因就是，其他三个同学结成上网团体，因为他没有上网的爱好而排斥他。也就是说，存在一种现象，如果你不上网，或者不能同步调的上网，你就会被排斥，在这样的情况下，妥协和融入就成为被宿舍认可的条件了。通常情况下，大部分学生受小团体影响而加入上网群体。

 

(2) 生活和上网行为的高度一致性。宿舍分配是随机的，但是经过一段时间就会出现集群式上网现象。有个别的宿舍出现了行为高度一致的生活行为和上网行为。他们有时集体逃课，躲在宿舍上网，有时放学后，集体订购外卖，进入宿舍就像进入网吧一样，开始团体打游戏，常常集体打游戏到深夜。

 

(3) 学业情况的一致性。上网群体的学业情况也表现出一致性。他们平时对学习不用心，期末考试就临时抱佛脚，经常出现挂科，而且是全体宿舍成员全部都挂科，甚至出现挂科的科目也一致的现象。

 

四、 宿舍网瘾群体出现的社会心理学分析

 

(1)把上网当成被团体认可的投名状。宿舍是一个特殊的场域，既是学生休息的场所，也是生活的场所，更是形成小团体的重要场所。而一个小团体的存在和维持大体经历四个阶段，一是利益基础，二是价值观保护，三是排他性认证，四是巩固加强。在宿舍这个特殊的场域中，网瘾群体的利益基础是上网所带来的好处，每个人的好处整合在一起，就形成了特殊的整体利益。网瘾群体的价值观保护是指保护因上网带来好处的合理化心理认定，简单的说就是，在每个人的心理建立一种上网合理的虚假自我认可，然后再以他人行为的趋同性而外部证明上网行为的合理性，进入使自己的行为得到心理的认可和平衡。三是排他性认证，小的群体要维持，就必须加强行为的一致性，当出现异于群体认可的行为时，就必须排除异己，用来维持群体的存在。在宿舍中，如果有三个学生上网严重，而第四个学生不受影响的可能性非常小，在实际的日常管理中，就出现过因为不能加入网瘾群体而被排斥和打击的事情。四是巩固和加强阶段。在场域稳定、没有外力的情况下，网瘾群体常常是加强上网行为，而不是减弱。在网瘾群体看来，上网是一种生活的方式，也是一种稳定性、亲密性、和谐的世界，上网成为获得归属感和成就感的正当行为。

 

(2)在群体活动中，人们容易受大众行为和认识的影响。

 

法国社会心理学家古斯塔夫·勒庞(Gustave LeBon)在其《乌合之众——大众心理研究》一书中指出：“在某些既定的条件下”，一群聚集起来的人会呈现出新的特征，“他们的感情和思想全都转到同一个方向，他们自觉的个性消失了，形成了一种集体心理”，这样聚集起来的人被称为“心理群体”。大学生因为成长的阶段性特点，更加容易受到朋辈群体的影响。可以说，人是容易被群体影响的，有时候是因为群体的压力，而选择随大流，有时候被影响而无意识的顺着走，就会产生勒庞所说的“有意识人格的消失，无意识人格的得势思想和感情因暗示和相互转化传染作用而转向一个共同的方向，以及立刻把暗示的观念转化为行为的倾向，是组成群体的他人所表现出来的主要特点，他不再是他自己，他变成了一个不受自己意志支配的玩偶”。在宿舍活动中，部分学生因为宿舍大众行为的趋同性，而渐渐把网瘾行为合理化，大学生情绪容易激烈，独生子女的孤独感，也让他们为寻求认同而选择屈服或者顺应的行为，其实就是大家都上网，我不上网，就是不合群的心理。

 

(3)宿舍网瘾群体的核心领导者。《乌合之众——大众心理研究》指出“只要有一些生物聚集在一起，不管是动物还是人，都会本能地让自己处于一个头领的统治之下。”宿舍是一个特殊的社会，网瘾群体一般都会有一个类似于队长的核心领导者。他一般也是网瘾最严重的学生，也上上网行为合理化的宣传者和维护者。他一方面担任着上网活动的组织者，另一方面担任着维护网瘾群体存在的维护者。他有追随者，也体验者被追随的，他组织了网瘾群体，也最离不开这个群体，群体的存在就是他的价值。

 

五、 高校宿舍网瘾群体的干预策略。

 

(1) 个体归属感问题的干预策略——加强对学生生活的整合

 

很多学生进入网瘾群体，有很大一部分原因是没有合理的归属感。大学不像高中，大学自由宽松的氛围常常会导致学生在生活中的无所适从，就如涂如干所说的是社会整合不够，人迷失在自由中，陷入了空虚的陷阱中。所以，我们要以班级为单位，加强活动的频度和沟通的次数，把学生整合到学习和正常的社会交往中去。想办法把学生调出宿舍，走下网络，走向操场和图书馆，走向真实的世界。具体的办法有增加社会交往活动，引导学生参加学术竞赛，定期召开各种形式的主题班会等。

 

(2) 主要宿舍网瘾群体领导者的问题干预策略——射马擒王策略

 

要找出一个网瘾群体的主要领导者，把他的行为和心理的矫正当成工作的重点。网瘾主要领导者是网瘾群体的核心，甚至是这个群体的价值观载体，对他的刻意关注和重点管理可以起到事半功倍的效果。在实际的干预中，要从以下几个方面来进行，一是解决领导者的心理归属问题，这个可以从家长处了解他的内心世界。二是让他从事更多实际事务的处理工作，让他与现实接触的越多，在现实中获得的满足感越多，他就越离网络世界远。三是严重者可以选择调离原来的宿舍，或者要求家长陪读，使他暂时脱离群体。

 

(3) 宿舍网瘾群体的瓦解问题的干预——分化瓦解策略

 

积极展开与网瘾群体的交流，把群体按照网瘾的程度、上网的原因、社会支持系统等分成不同的类，再各个击破。在瓦解网瘾群体时要注意把握以下原则，一是用现实的方法，把网瘾群体的虚幻和现实分离的原则。二是寻求家长等社会系统支持的原则，要家校结合，系统关注学生的网瘾问题。三是要重点关注网瘾领导者的原则，分化领导者与追随者之间的错误价值趋同。

 

总之，一定要重视宿舍网瘾群体，它的危害性比个别学生的上网成瘾要更大，也更加复杂。在工作中，要注意分析网瘾群体出现的社会心理学原因，用实际的、可操作的方法来帮助学生区分现实和虚幻的世界，重视学生把错误行为合理化的现象，挖掘问题出现的社会心理原因，重建学生认知系统，为学生营造一个健康的人文环境。

 

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关键词：新生儿黄疸；蓝光照射；护理观察

        高胆红素血症是新生儿期常见症状之一，治疗不及时将导致核黄疸，造成新生儿智力、听力、神经系统的损害 。光照疗法(phototherapy，简称光疗)是一种降低血清胆红素的简单易行的方法，它利用胆红素具有的吸收蓝光光谱的特性，使胆红素异化，从而易于排出体外，方法简便安全，现已作为治疗新生儿黄疸的首选治疗方法。而正确、精心的护理是蓝光照射治疗的关键[1]。

        1临床资料

        1．1一般资料:本组患儿共156例，男92例，女64例，平均日龄2d-22d．患儿均全身黄染，其中母婴血型不合ABO溶血5例。

        1．2方法:待温箱温度达到预热温度后，打开蓝光灯，将患儿裸放于中间，头偏向一侧，防止溢乳、呛奶后窒息。采用间歇光疗法连续照射10-12小时为一疗程,后间隔1-2小时继续照射，连续2-6疗程。

        1.3光疗前准备:清洁光疗箱，更换水槽内蒸馏水至所需刻度，箱温升至30℃左右备用，相对湿度55％ ～65％ 左右。光疗前向患儿家属说明光疗作用、副作用，注意事项，取得家长配合。清洁患儿全身皮肤，去除胎脂、血迹，以增加光疗效果。浴后将皮肤擦干，不使用爽身粉，修剪指甲，防止抓破皮肤，灯管与患儿皮肤距离35CM，双眼、会阴用黑布遮盖，全身裸露。

        2护理体会

        2.1一般护理:将患儿裸放人蓝光床中间，头偏向一侧，防止溢乳呛咳吸人窒息；光疗尽量选择患儿安静睡眠状态，若患儿哭闹应及时报告医生，必要时应用镇静剂；光疗期间监测体温、箱温和室温，新生儿中枢神经系统发育不健全，容易受到环境温度的影响，体温控制在36．7～37．3℃，箱温一般控制在30-32℃，每2h测体温1次并据此调节箱温[2]，如体温超过37．8℃ 或低于35℃，要暂停光疗，经处理体温恢复正常后再继续光疗[3] 。 

        2．2保持营养和水分供给:光疗时患儿处于一个较封闭的环境，哭闹、出汗，不显性失水增加40％[4]，而且光疗分解产物经肠道排泄时刺激肠壁，引起稀便，机体水分丧失更多，应及时补充水分并记录出入量，必要时静脉补液。

   2.3病情观察:观察患儿生命体征，颜面及口唇有无青紫，黄疸程度和部位变化，黄疸有无减轻，有无四肢颤抖、惊厥、哭闹、呕吐、腹胀、腹泻和大小便的量和颜色，皮肤有无发红和皮疹，吸吮力有无变化等，并做好详细记录，一旦发现有异常情况要及时通知医生，检明原因，及时处理。

        2.4皮肤护理。光疗过程中引起稀便及排便次数增多，粪便及尿液产生的氨类物质对新生儿皮肤刺激大，易引起红臀。应加强皮肤护理，用湿巾清洁臀部，再用鞣酸软膏涂于臀部给予保护，勤换尿片。

        2．5光疗后的护理:光疗结束后检查眼睛有无感染，洗澡并检查全身皮肤有无破损，用经皮测黄疸仪监测胆红素。记录出箱时间及灯管使用时间，灯管使用1000h必须更换。做好蓝光箱的消毒工作，保持灯管及反射板的清洁，每日擦拭，放在干净且温度、湿度变化较小，无阳光直射的位置。

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【关键词】 健康心理；自身素质提高；社会属性；相关性研究

现今 ， 随着我国社会的不断发展和进步 ， 竞争压力愈加增大 ， 心理问题已成为一个主要的课题 ， 医学专家们已经高度重视这个问题。随机抽取安徽省立医院 286名临床工作人员进行无记名式的问卷调查， 现报告研究如下。

1 资料与方法

1. 1 一般资料 随机抽取本院 286名临床工作人员进行无记名式的问卷调查 ，分为试验组和对照组 ，每组各 143例。其中男 146例 ， 女 120例 ， 年龄 24～50岁 ， 平均 （34.5±2.2）岁 ， 工作年限 2.5～30.1年 ， 医生 147例 ， 护士 139例。两组患者的年龄、工作年限等差异无统计学意义 （ P>0.05）， 具有可比性。

1. 2 方法 试验组进行健康心理教育 ， 其培训方法如下：以辩证唯物主义世界观为指导 ， 运用思想政治教育学和心理学的基础理论向试验组培训人员以传统或网络的形式开设心理学方面的课程 ， 讲述心理健康教育的基础知识包括人际关系指导、人格辅导等。定期为培训班人员举办健康知识专题讲座和心理健康教育活动。为培训人员开辟网络心理知识学习天地 ， 并可以通过邮件或聊天室等进行心理咨询 ， 对照组则不进行健康心理教育。

1. 3 评价标准[1-3] 通过测定症状自评量表（SCL-90）、生活事件量表（ LES）， 比较两组患者的评分结果。

1. 4 统计学方法 用 SPSS15.0软件分析表中数据 ， 计数资料用χ2检验分析 ， 计量资料用 （ -x±s）表示 ， 并且用 t检验进行分析 ， P

2 结果

2. 1 比较症状自评量表评分 由表 1可知 ， 试验组的症状自评量表评分包括人际关系、抑郁、焦虑、敌对、恐怖以及偏执均显著优于对照组 ， P

2. 2 观察生活事件量表评分 由表 2可知 ，试验组的生活事件量表包括正性事件、负性事件、家庭生活事件、工作学习事件以及社交及其他事件均显著低于对照组 ，表明试验组的生活事件量表评分优于对照组 ， P

3 讨论

医务工作者是维护国家健康的维护者和促进者 ，起到预防和治疗疾病的关键角色 ，自身的健康问题包括身体和心理健康有研究证明[4]，医务工作者的健康心理已经是一个薄弱环节 ，已成为社会关注的问题之一。医务工作者作为社会人员 ，影响心理的因素较多。加强对自身健康心理的调节和调控均有重要的意义 ，有研究显示[5]，健康心理与教育是密不可分的 ，加强对理论基础的研究和深化实践研究显得尤为重要 ，主要包括以下两方面：一是将社会存在与社会意识关系的理论、人的本质与人的全面发展的理论、科学发展观与社会和谐发展的理论等为健康教育的基础指导理论和科学指南 ，并把思想政治教育心理学理论、心理健康教育的理论作为相关理论 ，可以将哲学、心理学、教育学、社会学、伦理学、文化学等新兴边缘学科作为理论借鉴；二是研究心理健康教育的客观规律以及特殊矛盾和本质 ，并从理性上和理论上解决这些问题。心理健康教育的实践可以通过网络或现实的途径或方法进行 ，需从实际出发并分门别类的细化研究进行不断的整合创造出较为优良的教育途径和方式。

健康心理教育能促进自身素质的提高 ， 故应引起足够的关注和重视 ， 其主要方法可以归纳为以下几个方面[6]：一是自我教育法， 进行有效的自我教育是一种思想政治教育方法 ， 通过自觉、主动、积极的学习并发挥自身的主观能动性 ， 包括自我认识、自我体验、自我调控以及自我践行等 ， 使其增强自身免疫力和教育能力；二是思想修养方法 ， 以自我修养为基础 ， 主要通过自我反省、自我反思和自我改造三种方式进行。通过自我剖析、自我批评以改造原有错误和落后认识 ， 从而提高思想认识水平；三是建立良好的心理氛围 ， 良好的人际关系对于建立心理氛围是非常重要的 ， 多与人进行沟通和交流均有助于健康心理的形成；四是积极参加社会实践活动和公益活动 ， 使自己的生活空间得到扩展 ， 树立责任感和使命感对于健康心理的培养是极为关键的。

参考文献

[1]叶萍 . 良好的护士心理素质是急诊护理质量的保障 . 中华中医学杂志， 2006， 4（7）：101.

[2]赵红娥 . 谈提高护士心理素质在开展整体护理中的作用 .中国医药导报， 2007， 4（17）：66.

[3]金盛， 刘中胜.在思想政治教学中加强学生的心理健康教育 .教育与职业 ， 2011（29）：90-91.

[4]贺华玲 . 启发式教学模式在心理健康教育中的应用 .教育与职业 ， 2010（35）：113-114.

[5]季红琴.提高英语专业学生就业竞争力的思考 .吉首大学学报：社会科学版 ， 2010（5）：12-164.