健康饮食演讲稿范文

导语：如何才能写好一篇健康饮食演讲稿，这就需要搜集整理更多的资料和文献，欢迎阅读由公务员之家整理的十篇范文，供你借鉴。

篇1

每一家的健康与食品息息相关，随着经济社会不断进步，人们饮食文化日益多样化，食品卫生与安全成为备受关注的话题。为了加强这方面的教育，你是不是需要一份健康饮食演讲噶呢?以下是小编给大家整理的小学生健康饮食演讲稿，希望对大家有所帮助，欢迎阅读!

小学生健康饮食演讲稿1

各位老师、同学们：

大家好!

今天我演讲的题目是《从我做起，拒绝垃圾食品》。

新春佳节刚刚过去，压岁钱噼里啪啦地落进了同学们的口袋里，一定装得鼓鼓的吧。

用来买什么呢?相信很多同学会选择买吃的。俗话说，爱“吃”之心人皆有之。可是，让我们感到恐怖的是，现在大家爱吃的“食品”前面常常有个定语“垃圾”!连起来就是——垃圾食品!

你一定会说，“我才不吃垃圾呢?”别急，下面请大家跟我一起回想这个场景：每当学校放学时，我们总会发现校外的小店里、小摊上中挤满了人。各式各样的糖果、油炸食品和琳琅满目的膨化食品都是同学们的抢手货。

如果你说在放学那一幕里没有你的身影，想想你有没有缠着爸爸去麦当劳、肯德基，有没有要求妈妈买各种饮料而拒绝白开水，有没有咔嚓咔嚓、香喷喷地啃方便面呢?请看世界卫生组织公布的垃圾食品大家庭的十位主要成员：油炸类食品，腌制类食品，肉类加工食品，饼干类食品，汽水可乐食品，方便类食品，罐头类食品，冷冻甜食类食品，烧烤类食品。怎么样，相信在座的各位同学都中招了吧。

遗憾的是，以上食品都是同学们的最爱。大家只知道这些食品美味可口，却不知道许多食品含有致癌物，有些会破坏维生素，汽水和可乐含有磷酸和碳酸，会带走人体内大量的钙……所以垃圾食品象一样正侵害着我们的身体健康，它使很多小朋友欲罢不能。

更不用提那些包围在学校周围的“三无”垃圾食品了。下面请事实说话——据报道：这些没有生产许可证、没有生产厂家，没有生产日期的“三无”食品，生产场所更是环境差、条件简陋：地上乱七八糟的摆放着一堆堆的半成品，一桶桶的地沟油，一罐罐花花绿绿的色素，一袋袋来历不明的添加剂，散发出刺鼻难闻的味道，引得一群苍蝇到处乱飞。更让人恶心的是，为了让小食品更有劲道，工人就直接用脚在辣条上踩来踩去;许多做辣条的工人，由于长时间手与这些化学颜料接触，手都掉皮、腐烂了。

同学们，垃圾食品会给我们带来多么巨大的伤害啊!你们还敢吃吗?尤其是小学生，正处于生长发育的黄金阶段，需要丰富的营养，比如新鲜的蔬菜、水果、牛奶等。为了我们自己的健康，为了更好地学习、快乐地成长，为了不让老师和家长为我们担心，我再一次呼吁——让我们一起行动起来，杜绝垃圾食品，倡导健康的饮食方式!

谢谢大家!

小学生健康饮食演讲稿2

老师们，同学们：

早上好!今天国旗下讲话的题目是“健康饮食，让我们更健康”。

我们都知道小学时期是生长发育的关键阶段，可是很多同学都有挑食、偏食、贪食的坏习惯。很多同学不懂得珍惜自己的健康，不懂得为自己的健康负责。从今天起，我希望各位同学能够开始注意自己的这些不良习惯。

1、首先，我们要养成不挑食，不偏食的习惯。在日常生活中要吃各种粮食，水果，蔬菜，鱼肉，蛋，奶等。你一旦有偏食，挑食的习惯了，就容易引起营养失调，抗病能力低下，身体发育不良，影响我们的健康。比如吃太多糖容易引起胃病，皮肤病;肉吃过多容易导致动脉粥样硬化，冠心病;吃太咸容易使血压升高等等。

据调查现在很多同学在进餐时，只挑选自己喜欢的吃。有的同学把肉吃完，就结束了用餐;有的同学只吃蔬菜。这些都是不正确的，是挑食偏食的不好的习惯，都容易引起各类疾病!从今天起，我希望大家能够慢慢改善这个问题!

2、其次在吃饭时要细嚼慢咽。吃饭时千万不要太快，尤其是年龄小的孩子，更应该把食物嚼得细一些，因为多嚼有利于提高食物的消化率和保护肠胃。

3、营养饮食还有一个重点是不吃不洁食品。

在每天放学的时候，很多同学都会到学校外面的露天小摊贩那儿买吃的。我们要知道，很多食品成分都十分复杂，经过日晒，光化，发热分解，会引起内部变化而变质。特别是到了夏天，食用露天销售的食品，同学们就更容易吃到一些变质腐坏的食品了。

确实，同学们都处于发育阶段，容易饥饿。那么这时，我们可以选择从自己家里带一些面包或者饼干来食用。

最后，我告诉大家一个科学的进餐顺序：汤——蔬菜——饭——肉——半小时后吃点水果。

希望同学们听了我这次的讲话后都能养成科学的饮食习惯，健康的成长。

小学生健康饮食演讲稿3

老师们，同学们：

大家好!

今天我演讲的主题是：维护健康，拒绝零食。

为了维护我们的身体健康，还一个更加清洁、美丽的校园，每学期我们的老师都利用班会课开展“拒绝零食，从现在做起”的主题教育活动。通过教育，许多同学都认识到零食的危害，抵住了零食的诱惑，不乱买零食。可是，我们还发现还是有个别同学控制不了自己，上学前和放学后，在学校门口的小商店里购买零食吃，把包装袋乱扔，校园的角落边、垃圾桶里，甚至课桌里都能找到零食包装袋。

同学们，看到这样的情景，你还能无动于衷么?你自己还能心安理得地享受零食吗?你不觉得这严重损害了学校的形象吗?当然，吃零食更是影响了同学们自己的身体健康，下面几点要引起我们注意：

第一、经常吃零食，胃肠就要随时分泌消化液，这样到吃正餐的时候，消化液就分泌不充足，容易造成营养不良。

第二、学校门口的小商店一般都是无证摊点，所卖的零食一般都是“三无产品”，这些“垃圾零食”中常含有大量的色素、防腐剂，吃了会伤害身体。而且由于零食中酸、甜、咸各种味道的强烈刺激，常可导致我们的味觉迟钝，以至于一般的饮食根本不足以引起食欲，会影响我们的生长发育。

第三、在学校吃零食，食品和手都来不及进行必要的卫生保护，特别是边走路边吃零食，更不卫生，容易得肠道传染病，严重时会损害身体健康。

第四、吃零食还会影响学校的环境卫生，不利于校园文化建设。

篇2

去感受李白“两岸猿声啼不住，轻舟已过万重山”的喜悦，也可以漫步于塞外广漠的草原之上，去领略王维所点燃的直冲云霄的孤烟，欣赏那动人且让人流连忘返的“长河落日圆”，还可以欣赏“衔远山，吞长江，浩浩荡荡，横无际涯，朝晖夕阳”如此壮阔的岳阳楼。以下是小编为大家整理的语文课堂教学反思总结资料，提供参考，欢迎你的阅读。

语文课堂教学反思总结一

教学目标：

1.准备好演讲稿，做到材料合适，观点明确。

2.演讲时要做到语气、语调适当，姿态大方。

3. 演讲时要注意感情恰当，增强表现力。

教学重点难点：

1.重点：写好演讲稿，让演讲有说服力。

2.难点：(1)根据题目，选择合适的材料，例举生动的故事。

(2)注意停顿、重复或者辅以动作，增强演讲的表现力。

教学准备：

名人演讲的视频。

教学过程：

一、激趣导入。

1.出示一段名人演讲的视频。

2.学生交流体会或感悟。

3.导入口语交际——演讲。

二、师生交流。

1.出示演讲的题目。

科学读书锻炼身体健康饮食

2.请选择一个话题进行演讲，怎样才能演讲更精彩呢?请大家交流观点。

3.学生交流，老师提炼观点。

(1)演讲的内容要精彩——事例多有代表性、引用名言警句、语言要真挚等。

(2)演讲的水平高超——态度要和蔼、巧妙注意感情渲染、辅以动作等。

4.出示一段演讲稿，学生评析。

书是人类进步的阶梯。古语有云：“书中自有黄金屋，书中自有颜如玉。”书是人类精神的粮食。

我是在读书中享受艺术美，享受其带来的无穷乐趣。我可以畅游在书的海洋里，坐着轻舟在三峡中勇进，去感受李白“两岸猿声啼不住，轻舟已过万重山”的喜悦，也可以漫步于塞外广漠的草原之上，去领略王维所点燃的直冲云霄的孤烟，欣赏那动人且让人流连忘返的“长河落日圆”，还可以欣赏“衔远山，吞长江，浩浩荡荡，横无际涯，朝晖夕阳”如此壮阔的岳阳楼。

5.学生交流演讲稿的特色之处。

(1)运用排比的修辞手法，很有感染力。

(2)富有文采，让人感受到演讲稿的深刻内涵。

(3)观点明确，事例较多，有说服力!

三、准备演讲稿。

1.分小组进行。

2.各人整理演讲稿的内容与提纲。

3.整理好事例、警句等。

四、现场演讲。

1.每小组选取一人进行演讲。

2.设立评委打分。

3.评委点评演讲者的优点与不足之处。

4.公布演讲比赛的成绩。

五、教师总结。

1.生活中离不开演讲，演讲能够让陈述的观点更加明确，让表达的意思更加鲜明。

2.演讲时的注意点。

(1)语言通俗易懂，不要生硬，书面化。

(2)速度要慢，有感情，要能够让听众理解。

(3)增加排比句，以渲染气氛，强化感情，引起听众的共鸣。

(4)服饰要整洁，不要五颜六色。

板书设计：

教学反思

1.演讲是生活中很重要的口语交际，因此要密切联系生活指导学生会写演讲稿，并学会一些演讲的技巧，做到学以致用。另外，为了激发学生学习的动力，要想方设法地从细节入手，给他们指明方向。

2.创设情境，是口语交际训练的一种形式。在这情境里，要引导学生全员参与，担负不同的角色。其次，围绕“演讲”引导学生点评，让他们发现演讲的特点以及存在问题，取人之长，补己之短，这样便能迅速提高学生的演讲水平。

语文课堂教学反思总结二

教学目标：

1.认识“皖”、“歼”等9个生字，理解“璀璨、千钧一发”等词语的意思。

2.朗读课文，理解“灯光”的含义，并从课文中找到“灯光”相关的语句，并深入理解。

3. 懂得今天的幸福生活来之不易，要加倍珍惜的道理。

教学重点难点：

1.重点：理解郝副营长广阔的胸怀和对未来美好的憧憬，以及“灯光”的联系与含义。

2.难点：关注场面描写的作用。

教学准备：

关于灯光的一段视频。

教学过程：

一、导入新课，激发兴趣。

1.出示灯光的一段视频。

2.教师小结，导入。

这千万盏灯是和平的象征，让人们感到很安宁，很温馨。但这灯光的背后还有一段耐人寻味的故事了!今天，我们来学习这个故事——《灯光》

3.板书课题

8.灯光

4.介绍作者。

王愿坚是当代著名的作家。1945年参加八路军。在和中，当过随军记者，解放后创作了不少革命历史题材小说。曾担任《闪闪的红星》这部电影中的一个编剧。

5.这是一个怎样的故事呢?请同学们快速阅读课文，梳理课文内容。

二、初读课文，学习字词。

1.提出读书要求：默读课文，一边读一边画出不认识的字和不理解的词，并借助词典等学习工具书理解。

2.教师检查学生学习情况。

(1)检查生字读音。

围歼( jiān )豫皖苏(wǎn)电钮( niǔ)

千钧一发( jūn )璀璨( cuǐcàn )黑魆魆( xū)

(2)检查词语的理解情况。

豫皖苏：豫，河南省。皖，安徽省。苏，江苏省。

千钧一发：钧：古代重量单位，一钧等于30斤。千钧一发指千钧的重量系在一根头发上，比喻极其危险。

围歼战：包围起来歼灭敌人的战斗。

璀璨：形容珠玉等光彩鲜明。本课指天安门广场灯光耀眼。

憧憬：向往。

3.自由朗读课文，注意读通顺。

三、精读往事部分内容。

1.学生默读这部分内容，找出描写“灯光”的句子，用笔勾画下来。

2.学生汇报自己勾画的句子。

(1)广场上千万盏灯静静地照耀着天安门广场周围的宏伟建筑，使人心头感到光明，感到温暖。

(2)书上有一幅插图，画的是一盏吊着的电灯，一个孩子正在灯下聚精会神地读书。他注视着那幅图，默默地沉思着。

(3)他又划着一根火柴，点燃了烟，又望了一眼图画，深情地说："赶明儿胜利了，咱们也能用上电灯，让孩子们都在那样亮和灯光底下学习，该多好啊!"他把头靠在胸墙上，望着漆黑的夜空，完全陷入了对未来的憧憬里。

(4)这位年轻的战友为了让孩子们能够在电灯底下学习，不惜牺牲自己的生命，他自己却没有来得及见一见电灯。

(5)在天安门前璀璨的华灯下面，我又想起这位亲爱的战友来。

3.学生就这些重点句子自读质疑，互相讨论。

(1)学生质疑：为什么看到这上千万盏灯，心头感到光明，感到温暖?

“万盏灯”——这么多得灯，大放光明，广场周围还有许多“宏伟的建筑”，说明祖国的建设突飞猛进，所以心头感到光明，感到温暖。

(2)学生质疑：郝副营长：“完全陷入对未来的憧憬里”，他在憧憬什么呢?

郝副营长的话道出了他的美好的心愿，反映了他崇高的精神境界，他想的是祖国的下一代，希望能够给他们创造一个优越的学习条件。郝副营长所说的"多好啊!"是指孩子们在这光亮的灯下学习、生活是多么幸福啊!憧憬的内容可能是：等革命胜利后，劳动人民将为建设祖国、为创造自己的幸福生活而辛勤工作，不再为地主资本家卖命，他们的子女将有可能在舒适的环境中读书学习，不再像父辈那样被剥夺上学的权利------

4.重点讨论：“这位年轻的战友不惜自己的性命，为了让孩子们能够在电灯底下学习，他自己却没来得及见一见电灯。”对这句话是怎样理解的?

生：表现了革命先烈不惜牺牲自己性命为后代谋幸福的无私奉献精神。

生：体会到我们现在的幸福生活正是无数先烈用鲜血和生命换来的。

生：让我们知道：无数先烈正是为了后代的幸福而不惜牺牲自己生命的，因此我们要珍惜今天的幸福生活。

5.在讨论中，大家明白了“灯光”的含义，接着思考作者这样写有什么妙处呢?

生：让课文的内容相互联系，以一个线索贯穿。

生：让内容相互照应，联系更加紧凑。

生：起着点题的作用，让题目像珍珠一样闪亮!

四、复习写作方法。

1.课文中哪些内容运用点面结合的方法，举例说明。

激烈的围歼战是“面”的描写，郝副营长的思考与点燃火光是“点”的描写。

2.学生讨论交流。

五、总结全文，布置作业。

1.将描写灯光的语句找出来读一读。

2.写一段话。

郝副营长，我想对你说：

板书设计

8.灯光

广场

灯光

一声赞叹

幸福生活

阵地

火光

憧憬未来

生命换取

教学反思

1. 教学本课时，我按照平时教略读课文的方法，先让学生整体感知课文，想想课文主要讲了一件什么事。然后根据课前导读，提示学生以“灯光”的描写为线索抓住课文重点语句进行探究，再在小组里交流。“灯光”在文章中出现多次，是整篇课文的“文眼”。