和儿子一起成长范文

导语：如何才能写好一篇和儿子一起成长，这就需要搜集整理更多的资料和文献，欢迎阅读由公务员之家整理的十篇范文，供你借鉴。

篇1

儿子半岁的时候，他的老爸为了给我们娘儿俩更好的经济条件，离开我们到一百多里外的一个小镇上班，一去就干了十多年。多年以来我和儿子相处的日子很多，是我陪着他一起成长，看着他一点点的长大、长高。我的记忆里记录下他成长的点点滴滴，这是一种幸福。成年之后，我会和他一起回忆他小时候的故事，会和他一起探讨人生的真理，会提醒他怎么样快乐地过完一辈子。

老人们都说“带大一个孩子要先讲三年的‘张倒话’”，和儿子一起成长的日子，我的确明白了这句话的含义。儿子很小的时候，有些话他不理解，这就要求我时常地唠叨、念着、让他的脑子里对这些话有印象；根据这些话再做一些适宜的事情，让儿子慢慢知道什么话是什么样的做法。儿子知道选择玩具的时候我就唠叨，不能在街上哭闹，不然什么也不会买。儿子开始不相信我做得到，试着哭闹了几回，我都不理他独自走了，他看见我走远又怕我真的不要他，就又赶紧地擦干眼泪跟了上来。几次过后他懂得了什么叫商量办事，等下次想买新玩具时就会表现得很乖很乖，还学会帮我做点小小的事情来讨好我。条件允许的时候我大多会满足他的要求，却不会在他一提出来就满足，我得让他说出需要的理由，也得让他知道不是一开口就能办成的，这需要一个过程和一定的努力才能实现。

儿子送进幼儿园了，从大孩子哪里学会了骂人的话。只要他一骂人我就先轻轻地给他一巴掌，然后说这是不好的习惯，受到批评的同时还要被打。父母是孩子的榜样，作为父母要身先力行，不然你说教孩子他也不会听你的。有几次朋友聊天兴趣正浓，我不小心带出了一句脏话，他听见后立马跑过来也给我一小巴掌，然后学我训他的口吻说“该打，妈妈骂人了。”看他认真的样子朋友总会大笑说这孩子有点意思。次数多了我也开始注意自己的言行，尽量不给他留下不好的印象。

儿子并不知道什么是不该说的话，什么是该说的话。我每次都会给他解释对与不对。为什么对？为什么不对？直到他理解为止。一次他不知道“老子”是什么意思，在和我说话时对着我说了句“老子不玩了？”我听后问他：“你知道谁是老子？谁是儿子吗？”他摇头表示不知。我说在这家里我是你的老子，你是我的儿子，所以和妈妈说话时不能“老子是什么什么的”。他似懂非懂地点了点头。过了没多久，他父亲回来和他在房间里玩得正高兴呢，我突然听见老公哈哈大笑起来，好奇心让我赶紧从厨房跑过去看看究竟。老公说儿子太有意思了，我刚才和他玩耍的时候无意说了句“老子”，他马上把手递过来捂住我的嘴说：“爸爸，小声一点，你不是老子，我妈才是老子，要是被她听见你说你是老子的话，她要打你的哦。”他的话让老公一愣后忍不住大笑了起来。儿子看我过去后说“妈妈。爸爸没说什么哈。你不要打他。他已经知道改正了。”我听后也忍不住笑了起来。笑过后我对儿子说“怪我没给你说清楚，在这个家里，还有爸爸也是你的老子，我和爸爸都是你的老子，你是娃娃，是我们共同的儿子。”通过这件事，我尽量地把出现的问题耐心地给儿子解释清楚。

童言无忌。在陪儿子成长的过程中，留下很多美好快乐的小故事。比如有一次给他洗澡，我把水兑好后让他把衣服脱了坐进大盆里，我转身去找洗澡的用具时听他很兴奋地大叫“妈妈，快来看呀。”我急急忙忙跑过去问什么事。他指着自己的小说“妈妈，你看我的小会游泳。”我仔细地看才知道他用手打水的惯性让小左右晃动，他兴奋地说是在游泳。我笑了，说：“你真是个好老师，会教它游泳哈。”他高兴地说：“等哪天爸爸来了我让他知道我的小会游泳。”我笑着没有说下去，因为我一时间也不知道说什么好。

性的启蒙教育是每个做家长的最怕涉及的问题，可孩子就是孩子，他会不断地问你他是从哪来的，怎么来的等一些问题。对于这个困惑我也很郁闷，就怕哪天他也会问我同样的问题。虽然在心里想了好多他提问和我该怎么应付的话，可是他的问话却没有按我所想的问出来。有一天，儿子看《神医喜来乐》的电视剧，有一场喜来乐为一个产妇接生时的画面。剧情是说肚子里的孩子用手抓住母亲不放松，所以老是生不下来，喜来乐就找来一根银针轻轻地在母亲的肚皮上扎了一针。一会儿工夫就听见孩子出世后的哭声了，再看那婴儿的小手上，还真的有一点针印。儿子看到这就转过头来问正在织毛衣的我：“妈妈，我生下来的时候被针打过没有？”我没有抬头就回答说没有。他接着问：“那我怎么从你肚子里出来的呢？”我这才想到自己曾经设计很多次的问题终于还是避不开了。我若有所思地说“你开门出来的呀。”他说：“妈妈骗人，你肚子上哪来的门？”我故作神秘地说“有呀，就像阿里巴巴故事里说的那样，要有暗号的，你在妈妈肚子里待烦了，想出来了，你就使劲地敲门大喊，然后门被你打开了就出来了呀。你出来后门会自然地就关上了呀。”儿子似懂非懂地接着问：“那星哥哥又是怎样出来的呢？”我想起他问的星哥哥是我侄子，当时嫂子是破腹生下来的，我半开玩笑半当真地说：“你哥哥是开天窗出来的，因为他力气小打不开门，所以医生帮他开天窗出来的。”儿子若有所思不再继续问下去，我悬在心里的一件事就这样混过去了。后来儿子上初中学了生物课，从课本里知道了很多的事情，已经不会问那些幼稚的话题。

平时，老公不在家的时间比较多，家务都是我一人承担，儿子在成长的过程中也学会了帮我做一些小事，不过有时候也很不高兴，说我老是叫他做事。有一次叫他抬煤灰去倒，他不耐烦的问我：“妈妈，你怎么老是叫我提垃圾倒煤灰呀，你不会做吗？”我知道他心里不愉快，就故意板起脸说：“这是家里的男子汉做的事情，你老爸不在家，你就是这个家里的小小男子汉，你不做谁做？”他听后再也没有提出过异议，以后这些事情就是他承包了的，不用我叫他也会主动去做。

篇2

倾情儿艺

看儿童剧是种亲子活动，也是儿童成长的媒介。曾创造过璀璨历史的经典儿童剧《宝贝儿》让许多家长与孩子记住了济南儿艺，作为山东省唯一的一所专业儿童艺术剧院，在各级领导及院长丁小秋的带领下，不断刷新着济南儿艺在国内儿童剧中的地位与影响力。

说起济南儿艺不得不说说他的当家人丁小秋院长。初次见到丁小秋院长，让人感觉最深刻的则是他极强的亲和力及浓浓的艺术气息。作为国家一级演员，丁小秋曾主演了许多影视剧，是省内知名度很高的演员，一直片约不断。自担任济南市儿童艺术剧院院长以来，他婉言谢绝了许多剧组的邀请

心扑在剧院发展上。他在做好剧院管理的同时，把所有的精力都放在了艺术剧目的创作生产上，造就了不胜枚举的精品剧目。

在他的带领下，儿艺始终不渝地坚持出人出戏的基本原则，不断地推新人

出精品。先后创作演出了《我家来了机器人》、《少年大舜》、《真实的游戏》、《好朋友之歌》、《小白龟》、《宝贝儿》、《大鼻子叔叔的奇遇》、《青蝴蝶》、《七色花》、《我和我的影子》等几十台儿童剧目，深受孩子，老师和家长们的欢迎。共获得包括“文华新剧目奖”“中国人口文化奖”、“五个工程奖”、“文华大奖”、“第四届中国十大演出盛世金奖”、“2005―2006年度国家舞台艺术精品工程十大精品剧目”、“全国戏剧文化奖・话剧金狮奖”等国家级奖项20多个和70多个省级以上的专业奖项。

厚积薄发

在许多人印象中，提及济南儿艺，不得不提的还是那部曾在国内儿艺历史上创造过奇迹的经典儿童剧《宝贝儿》，谈及宝贝儿的成功历程，丁院长眼中闪出异样的光芒，言语慷慨激昂。《宝贝儿》从首演至今，为了让更多的孩子在融入其中的同时受到启发从台词到细节，从人物到情节，从化妆到道具，剧本经过了14次的反复锤炼，舞台也先后经历了5次推倒重来。这部在全国演出高达2040场的儿童剧取材于身边的现实故事，几乎拿遍国内所有舞台演出奖项的招牌儿童剧，而在它成功的背后凝聚了儿艺许多人的心血，济南儿艺也以它独有的艺术魅力吸引着孩子们的目光，使他们兴奋、着迷。

2009年在政府及儿艺领导班子的支持下，儿艺有了自己的剧场――宝贝儿剧场，丁小秋院长说，剧场之所以取名为宝贝儿，有两层含义，一是为纪念曾创造过璀璨历史的经典儿童剧《宝贝儿》而取，更重要的一点则是被众多家庭视为“宝贝”的孩子们而取。宝贝儿剧场作为济南的实验艺术剧场在把剧场打造成泉城亲子剧的演出阵地的同时，也陆续推出歌舞。戏曲，曲艺等不同艺术形式的文艺演出。2010年，儿艺携手济南世博演艺经纪有限公司都市女报共同打造了部经典话剧《画皮》，得到了社会各界的高度认可与好评。

20年来，济南市儿童艺术剧院的演出足迹遍及全国200多个市县，区，累计演出近万场，观众逾千万，并远赴新加坡韩国港澳地区演出交流，取得了良好的社会效益和经济效益。先后荣获国家人事部、文化部授予的“全国文化工作先进集体”，中华全国总工会授予的“全国五一劳动奖状” ，山东省委、省政府授予的“省级文明单位”，“省青少年工作先进集体”等荣誉称号。

篇3

父亲的呵护，从关心孩子的“健商”开始

当我悟出“一起成长”的道理时，儿子才刚刚过了半岁，这让我松了口气：对于儿子的成长耽搁还不算太多！毕竟，半岁之内他吃母乳，我需要做的就是为太太准备好有营养的一日三餐。在儿子半岁之前，我根本不懂得给他补充维生素D，致使儿子在维生素D指标上有些缺乏。在儿子刚过半岁时，我竟然将他送到外地乡下，请人看了两三个月。这一下导致儿子出现了营养不良的贫血状态。把儿子接回来后，我开始认真研究儿童营养和儿童教育学。我希望尽量由我们夫妻来照看孩子。儿子回到我们身边之后，在我的精心照料下，有两年半没有吃过一粒药。那时我真真切切地匿得，要想真正和儿子一起成长，必须要有足够而全面的知识才行，当然，健商的培养亦包含体育锻炼的内容在其中。营养+运动=健康。这两者共同作用才形成一个人的健商。

父亲的接受和包容，培养儿子的“情商”健康

那么情商的培养就相当于给了孩子飞翔的翅膀，解决了孩子在这个世界上生存的全部能力问题。

对于情商的培养，即使孩子有了错误，我们也心平气和地面对，并用微笑的神情，让孩子永远在轻松愉快的宽松氛围中成长。当孩子错了的时候，我们只是告诉他正确的应该如何，他就明白了。我们永远不会告诉孩子说“听话”，我们只告诉他具体某件事情应该怎么做。我们只给他建议，他在选择接受或者不接受这些建议中拥有了自己独特的个性。当然，情商教育中亦包含着一定的挫折教育。这在孩子成长的不同阶段，我们会进行不同的挫折教育，让他明白，人生永远不可能是一帆风顺的。最关键的是，遇到大风大浪我们应该如何对待。同时，情商教育还应该包含让孩子明白什么是真正的爱，什么是溺爱。我们给孩子自由，却绝对不会允许孩子吃不该吃的东西。这不是强迫形成的，这是从小给孩子培养出来的一种生活习惯。

当了父亲就要开始新一轮的成长

不论是健商、情商，还是智商、财商方面的成长，我们都与儿子一起在成长。因为我们小时候没有人教给我们这些，我们必须现在开始重新学习。这样，只要儿子成长了一点点儿，我们也就成长了一点点儿。

对于儿子喜欢的东西，我们要学着喜欢。因为只有喜欢了，我们才能明白事物的究竟；只有喜欢了，我们才能永远保持一颗童心。许多父母之所以与孩子有代沟，正是因为他们已经远离了童心，看着什么都不顺眼，不能够接受新生事物。说实话，这种人的心灵已经彻底老化，如此，还怎么指望孩子与你来沟通呢？这样的结果，必然导致你的教育失败，孩子自然不会尊重你了。

我愿意永远与儿子一起成长，不论儿子会长多么大，也不论我会有多么老。只有这样，我们才既会是父子，又会是兄弟和朋友；也只有这样，我和儿子才能够真正成长，我们的人生才能够真正彼此幸福而快乐。

“智商”和“财商”的培养，给孩子优质的精神世界

篇4

关键词：网络视频 广告 俄狄浦斯情结 家 消费者

近几年发展起来的一种创新型的广告形式就是网络视频广告。是以网络新媒体技术的发展为基础而产生发展的，是由网络视频服务商提供网络平台，再将视频广告发放到网上，实现在线播放的视频广告形式。网络视频广告不但具有“网络媒体覆盖范围广、互动性强、投放精准等优点，还具备了传统电视广告的生动、直观、声画并茂等特性”。而如何吸引广大视频用户的目光，则成了视频广告创作人员的难题，本文结合”俄狄浦斯情结“将进行一系列叙述。

一、中国版的“俄狄浦斯情结”

首先“俄狄浦斯情结”，第一次提出是由西方著名的精神分析学家西格蒙德・弗洛伊德，同时又被称成为“恋母情结”。在《梦的解析》一书中曾提出索福克勒斯的不幸，《俄狄浦斯王》是人类“恋母情结”的一个缩影，故事中的主人公俄狄浦斯，是一个“恋母”者。在这一方面上，《俄狄浦斯王》这一文学作品成为了一部不朽的文学经典――“题材的特殊性”：在俄狄浦斯身上，我们每一个人实现了童年时就已存在、一直延续至今的“弑父娶母”。从而提出了“俄狄浦斯情结”这一拥有绝对冲击力的概念。与西方世界而言，中国的情况则是不一样的。中国上下五千年儒家思想，对我国的传统思想有一定的教化作用，最关键的是孔孟思想的影响，所以，无论是在中国文学中还是中国的视频广告的更多的是体现“孝顺”这一家庭的伦理纲常。“仁，义，礼，智，信”以及“忠孝”观念完全可以将中国人的”俄狄浦斯情结“化解以及彻底消除。讲究谦卑，仁义，宽厚，忠诚，孝顺，大到国家机构，小到家庭内部，忠和孝将中国人禁锢在圆形监狱中，时刻受国家、族长、家长的监督与注视，在此思想监控之下，臣民对国王，子女对父母充满尊重和礼貌，从而使得父子之间得出冲突，君民之间的冲突由此消解，然后能够有效的建立起个人、家庭与社会之间的和谐关系。

中国有句古言，三纲五常中有“父为子纲”，也就是说要求子女无条件，无怨言的接受父母的意见，无条件的孝顺孝敬父母。叶舒宪在《原型与跨文化阐释》中说按照帕森 斯文化与个人关系理论，“孝”对于个体成员而言，乃是传统父权制文化通过父母而内化到每个社会成员心理中的“超我”要素，其初始功能在于控制和弱化个人的俄狄浦斯欲望，她用防患于未然的方式从心理上消解着儿子们对双亲抱有的潜意识中的攻击性。除了正面倡导“孝”，还发明了“弑”与“A”，的概念，“弑”是针对儿子对父亲的敌视并试图取代父亲的无意识冲动而设立的惩戒性的概念，“A”是针对儿子对母亲的无意识的性攻击而设立的概念，二者都被类比为禽兽行为，所以人人闻而丧胆。这种通过内化的正面的个人心理机制从事前就消解人的性冲动，防止行为出现的手段相比西方人反面的、惩罚性的手段要更理想化而且也更有效。

二、视频广告中“俄狄浦斯情结”的延伸

宜家入驻我国15周年的时候制作的宣传视频《成长故事》，这个视频在13年的时候出现在了多个网络平台上。《成长故事》多个模型相互协作构建出表达出来的意义主要是通过现代技术图像，文字，语言声音和音乐的共同作用，这样向我们传达出宜家像家一样呵护并陪伴中国消费者及员工成长的理念，与此同时还邀请了消费者来共同参与15周年庆微信微博的线上活动。

下面是《成长故事》这部影片的拍摄角度及内容，首先是以播放轻柔的音乐开始，镜头首先拉近的是一个家庭的客厅的场景，第一个故事的开始是以家里的家具摆设来展开的。该片是以第三者的口吻叙述开始，父子之间的关系越来越像哥们，儿子对着镜子坐在沙发上讲述着父子之间关系的变化。紧接着镜头向后拉远，父子两个在一起看电影，像兄弟一般，这时整个客厅的背景就显的格外突兀。影片深层含义反映了家不再仅仅是传统意义上房屋、家人上的定义，而是家人一起的成长。第二个故事是以装修房子的背景下开始的，画面中同样是大家所熟悉的宜家的家居产品。家就是这样用来定义的，是一起成长的地方，即从源域“一起成长”激活了“家”这一目标域。第三个故事出来的画面是一位妈妈再讲述自己女儿发生的一系列的变化，在一间温馨舒适的卧室里展开的，这时出现了一个小女孩，她微笑的向妈妈走来，并把自己手中一半的苹果分享给妈妈，这向我们传递的就是妈妈的陪伴下女儿“从淘气包到小棉袄的成长故事。这其中也隐喻了“女儿是淘气包，女儿是小棉袄”，即把目标域“女儿”比作是源域“淘气包、小棉袄”，这就充分说明了女儿在人生的不同阶段展现出来的不同性格，从小时候的顽皮淘气到成长为愿意分享关心爱护他人的成长变化。第四个故事开始的镜头对准了宜居的家具卖场，一个怀孕的妈妈和她的母亲在卖场里挑选母婴用品，字幕出现在影片下方，从中可以看出，这位孕妇讲述了自己从身份的变化，“由女儿到母亲”背景旁白中这位准妈妈讲述着自己“从女儿到妈妈”（画面字幕）的变，传递着从原先的女儿身份步入到妈妈身份的人生阶段成长就是家。此处再次激活了目标域“家”。第五个故事以宜家的餐饮区为动态背景，外籍员工Peter Brundenius 讲述了自己在宜家中国工作期间找到了爱人，并在宜家这一大家庭里“从‘我不懂’到中国通”（画面字幕）的成长变化，同样从图像、语言和声音等多个模态构建了“家是一起成长”这一多模态隐喻。第六个故事以宜家办公背景展开，中国零售经 理Angela Zhu 作为第一位中国宜家员工，讲述了自己从面试的情形到工作后的所感所想，传递了自己和宜家以及身边的人“从第一天到今天”（画面字幕）的成长和感悟，在这里，家是宜家员工从宜家入驻中国的第一天发展到现在的成长历程，这样的“一起成长”再次映射了目标域“家”。

三、结论

中国互联网络信息中心的《第29次中国互联网络发展状况统计报告》中的数据表明：截至2011年12月底，中国网民规模达到5.13亿，全年新增网民5580万。巨大的受众市场成为广告主逐鹿网络的战场，尤其是国家禁止从2012年1月1日起在电视剧中插播广告以来，网络视频广告更体现了其比较优势。视频网站中视频点播的前几十秒通常被用来安排视频广告，而这几十秒的视频广告有着强制播放的优势。由于浏览者怕错过其关注的视频而很少避开这几十秒广告，使这段广告获得了高度主动注意的优势。广告设计要充分把握好这一优势，在创意上做文章，将广告诉求传达给消费者。

参考文献：

[1]钟书能，李丹婷.网络视频广告多模态隐喻与转喻的认知构建[J].山东外语教学.2014（4）：52.

[2]张莹.网络视频广告研究[J].宁波大学学报（人文科学版）.2010（7）：127

[3]韩冷.中国式的俄狄浦斯情结[J].集宁师专学报.2008（03）：7

篇5

朋友身材高大伟岸，但膝关节早早落下了病根儿。检查曾经疼痛肿胀的膝盖骨时，医生让他端坐在椅子上，让他自己伸直一条腿，然后用力抓自己的膝盖，果然疼痛难忍。那位骨科医生温和地笑笑：其实拍不拍片子都可以说明，你的膝关节病变了，从今后不可以负重，不可以爬山，尽量避免爬楼梯;走路时不要太快，尽量走平路。医生还叮嘱他，正因为你身材高大，膝关节才承受不了身体之重。所以，更要当心。

医学方面的教导总是这么温柔敦厚。它不主张过度。即使是运动煅炼也不主张巨烈和过量。朋友当即很沮丧，他当时还很年轻，除了膝关节有些疼痛外，实在找不出其他身体不适的部位。那时候，他的儿子才两岁，正是人见人爱的年龄。每天下班回家，儿子都缠着他，要他弯下腰来驮着，然后，在客厅里笔直地站起来，儿子因为这一突然升起的高度而新奇地“咯咯”地笑个不停。“俯首甘为孺子牛。”还有什么比此刻做父亲更有人生乐趣的事儿呢。

他当时有一个念头，每天都要驮儿子，一直驮到20岁。儿子天天在长大，每天只是成长一点点，而自己也因这天长日久、朝朝暮暮的训练会变得日复一日的坚强。老子和儿子一起成长嘛。他的这个想法，理论上听起来完全可行;而事实上，有谁真的能做到每天一直坚持驮儿子呢？而且，驮起小儿，仅仅是一件亲昵，快乐，易于接受，便于实施的游戏而已。

世上最难做的事，就是坚持。每天，你能坚持得了吗？尽管人的一生仅仅两万多个日子，尽管人生的壮年掐头去尾也不过三十个春秋，满打满算还不足万把来天。就是这一万天，三百多个月份，坚持做一种你最感兴趣的亲子游戏，都很难，很难。

再回到朋友的故事，他的儿子今年17岁，个头1米80，体重200斤，这么大的块头，如果打架老子根本不是儿子的对手。驮起他在客厅里健步如飞，那只能是欣喜的感叹，想像的奢望而已。身为一位父亲，他对儿子的爱是永恒的;不堪重负的，是日子，是时光，是岁月，是指缝间细细漏过沙子般看不见的分分秒秒，和那份持久永恒的坚持。

篇6

2、我永远记得儿子出生时带给我的那种难以言表的喜悦和激动，从那刻起，我就在心里对自己说：“不管以后的生活会遇到什么坎坷，我一定要为儿子撑起一片蔚蓝的天空，守护他健康成长”

3、 三岁时，因为工作调动的关系我离开了家，长期出差在外。也从此开始了我们聚少离多的生活。由于不能在儿子身边陪他一起成长，我内心充满了对他的歉疚，但我又没法说出来，只能给他买他所喜欢的东西来表示一个父亲的爱。庆幸的是孩子非常懂事，在家听妈妈的话，学习认真，尊敬师长，对于长期在外工作不能陪他的父亲，他没有埋怨，反而经常打电话要我在外多注意身体安心工作，不要成天为他而担心。也许是每个父亲都望子成龙吧，每次回家我对他要求还是很严的，因为我每次回家都是他放假的时候，我要他早起读文言文，中华五千年的文明不能到了他们这一代丢掉了，至少应该了解，他上午看语文背英语，下午学数学。我也知道对一个孩子来说是严了点，但我又怕他输在了起跑线上，晚上和他出去散步时是他和我最开心轻松的时侯，也许是在一起的时间太少了，我们都珍惜着在一起的每分钟

4、今年五月，我回家探亲，忽然间发现儿子长高了许多，也更懂事了，和他闲聊时我发现孩子的头脑里有许多想法，对很多事情也有了自己的见解。看他说自己的理想，描绘自己的未来，他对知识的求知欲让我欣喜着他的成长。当和他谈到上初中的问题时，他选择沙坪坝名校联中，问他沙坪坝是不是很好、很理想：他说：沙坪坝应该比双碑大的多，毕竟是文化中心。而我的感觉是胡森有一种对新坏境的向往和确认。孩子有自己的想法，只要是对的我永远支持他，作为父亲我希望孩子将来能够有所作为，做一个对社会有用的人，这是我对他的期望。

篇7

2、儿子，生日快乐，！谢谢你陪着妈妈一起成长成熟。

3、如今，你已长成一个沉稳、干练的棒小伙子，爸妈以你为荣！

4、愿我们的儿子开心无限，快乐无边；祝我们的儿子健康永远，爱心永恒。

5、无论如何，只要你幸福，能干，妈妈也会幸福的。生日快乐，妈妈爱你

6、在这个寒冷而又贫穷的冬夜用我俩仅剩的两支烟祝我狗儿子22周岁生日快乐

7、十八载雨雪风霜，十八年寒署更迭。岁月风尘，涤荡你幼稚的幻想，磨砺你坚强的意志。

8、今天似乎是告诉你的好日子，有你这样的儿子，是我们莫大的安慰。祝你拥有应当得到的一切快乐。

9、把挚爱的生日祝愿，给事业贴心的儿子，愿在这特别幸福的一天，她时时欢笑快乐无边。生日快乐!

10、小寿星，我祝你所有的希望都能如愿，所有的梦想都能实现，所有的等候都能出现，所有的付出都能兑现。

11、日月轮转永不断，情若真挚长相伴，孩子，不论你身在天涯海角，我的心永远向着你，希望你能平平安安。

12、当我把神灯擦三下后，灯神问我想许什么愿?我说：我想你帮我保佑我的孩子，希望他生日快乐，永远幸福。

13、儿子，请你记住：无论你走到哪里，你的根都在中国。希望我们的儿子：莫忘深深养育情，牢记拳拳报国心！

14、在你生日的这一天，我没有跟你在一起，只希望你能快乐、健康、美丽，生命需要奋斗、创造和把握！生日快乐！

15、在你生日的这一天，将快乐的音符，作为礼物送给你，愿您拥有365个美丽的日子，衷心地祝福你我的宝贝儿子，生日快乐！

16、儿子，谢谢你陪着妈妈一起成长成熟，因为有你，妈妈觉得自己是世界上最幸福的人，我希望你能快乐地成长，过上幸福的生活。

17、做你想做的事，去你想去的地方，爱你想爱的人，追求你想追求的梦想，许下美好的愿望，拥抱美好的明天。愿你生日快乐，幸福一生！

18、孩子，妈妈的宝贝，多年前的今天你来到妈妈的身边，从此温暖了这个家庭，有你真的很幸福，生日之即，妈妈祝生日快乐！健康成长！

19、真诚祝福传递你，愿你开心永如意，生日快乐歌一曲，愿你幸福没问题，每年这天祝福你，望你健康又美丽，幸运永远追随你，生日快乐！

20、儿子生日快乐！对不起妈妈承诺的没有做到，听见你哭妈妈心里像刀割一样。妈妈没有不要你，希望你能理解妈妈。

21、因为你的降临这一天成了一个美丽的日子，从此世界便多了一抹诱人的色彩。生日的烛光中摇曳一季繁花，每一支都是我的祝愿：生日快乐！

22、时光飞逝，今天又是你的生日，愿今天你拥有无尽的快乐和幸福，愿生日带给你的欢乐中蕴涵着一切美好！愿你永远都能够做上帝的“宠儿”。

23、N年前的今天，可爱的你呱呱坠地，N年后的今天，你显得更加美丽，今天是你的生日，明媚的阳光，蓝蓝的天空，都在帮我将祝福传递给你！

24、我们希望，我们恒久不变的浓浓的爱，能化作你发奋求知的动力，助你达到理想的彼岸。你能成为对社会对祖国有用的人才，是我们的心愿。

25、孩子，无论遇到什么困难，要懂得冷静去思考，无论发生什么事情，都要有积急向上的精神，今天是你的生日，妈妈祝你生日快乐！幸福永远相伴。

26、每当看见满满一桌菜被你吃得精光，妈妈就觉得特有成就感，每当看见你做事一脸认真劲，妈妈就很欣慰，生日之即，妈妈祝你生日快乐，身体棒棒！

27、饭菜要一口一口吃，日子要一天一天过，成长要一点一点积累，幸福要一点一点感悟。孩子，希望你能够在平凡的生活中收获不平凡的幸福！生日快乐！

28、无论你多大，在妈妈眼里你就是孩子，永远是妈妈的宝贝，妈妈爱你，妈妈希望你健康成长，更希望你学业有成，今天是你的生日，妈妈祝你生日快乐！

29、孩子，愿你生命中的愿望都能得到实现，祝你在每个成长的日子里都开开心心!健康和快乐是人生最重要的两件东西,真诚的祝愿健康和快乐永远伴随你。

30、爸妈祝愿你今后始终拥有三样东西：一是爱心与善良；二是自信与坚强；三是健康与快乐。十岁的生日蜡烛即将为你点亮，所有人会对你说：宝贝，生日快乐！

31、你是祖国的摇篮，更是妈妈心中的向日葵，看到你就像见到阳光，只有在阳光照耀下，妈妈才安心，才幸福，今天是你生日，妈妈祝你生日快乐！永远健康平安！

32、宝贝！在外要懂得照顾自已，成绩固然重要，但身体是革命本钱，妈妈希望你做一个健康向上的孩子，今天是你的生日，妈妈祝你生日快乐！健健康康！平平安安！

33、孩子，平常妈妈一直严厉对待你，那是因为妈妈希望自己孩子将来有出息，然后能过着无忧无虑的生活，这是妈妈的心愿，今天是你的生日，妈妈祝你生日快乐！

34、生命在于运动，生命在于坚持，生命在于感恩，生命在于知足，人的一生不能太过贪婪，知足常乐，这样的人生才是幸福美满，愿这些你都能做到，祝儿子生日快乐！

35、自从那日有了你，我们脸上洋溢着幸福；自从那日有了你，我们心里感受着甜蜜；自从那日有了你，我们家里充满着欢乐。儿子，祝你生日快乐！愿你开开心心每一天！

36、做人要诚实守信，做事要沉稳有原则，什么样的阶段，做什么样的事情，现阶段就是要把书读好，当然，每天也要强身健体，生日到来妈妈祝你生日快乐！永远健康平安！

37、每个小孩都是父母心中的一块宝，都希望这块宝将来能有出息，当然妈妈也是这样想的，可妈妈更关心是你的健康成长过程，今天是你的生日，妈妈祝你生日快乐！学业有成！

38、十八年前的今天，你呱呱坠地，来到父母身边，给我们带了欣喜，带来了希望，带来了快乐，当然也带来了繁忙!十八年后的此时此刻，你已成长为一个帅气、稳重和懂事的小伙子，当然还特别爱臭美!现在的你让父母感到欣慰、骄傲和自豪!

篇8

职业：小童星

常住人口：3人

面积：86

所在城市：深圳

提到蒲昊星这个名字也许你会觉得很陌生，如果说热播的《大丫鬟》可有印象？《美人心计》呢？虽是90后，蒲昊星却已在多部众星云集的热播剧中展露头角。小昊星五岁时便已开始在众多大型比赛中屡获大奖，无论是模特、朗诵、舞蹈通通收入囊中，小童星的称号当之无愧。家庭教育、成长环境，对一个小童星的养成必然至关重要，很荣幸本期我们一探小昊星的别具异域风情的家。

蒲昊星的妈妈：家里一直都有一种温暖、开放的环境，所以孩子才能健康的成长。

平日工作繁忙，闲暇之余爱好阅读、音乐和旅游，理想的生活方式是和孩子一起周游世界，梦想中的家希望是在海边的一个小屋，到处都有大海的气息，贝壳、沙滩，小屋中有着温暖的橘色灯光。所以我们家现在的主色调是蓝色和橘黄色，而我本人一直对希腊充满了向往，所以又有了白色的灯塔。

喜欢客厅书架的设计，因为家里的书比较多，儿子星星也很喜欢阅读，这样全家都可以随意取放书籍。满意设计师设计的厨房的小圆门，就像把我带向了童话世界，而我成为了一个能烘焙出最香甜蛋糕的优雅的厨娘。感到比较遗憾的地方是觉得全屋的灯光效果考虑得还不是很周全，没办法，每一个装修都会留下些遗憾。

篇9

儿子和我及先生一起到美国，是为先生在这里的一份教职而来。此前我俩分别来过美国，但儿子是第一次来，我们作为一个家庭在这里安顿下来，也是头一次。正因为如此，我得以观察到自己以研究生身份来美国所不可能涉及的美国社会的一面：儿童与早期教育。美国社会的这一页画卷令我受益良多。

在美国生活的这段时间，算是明白了一个“道理”：美国人之所以和中国人不一样，主要是因为美国人教育儿童的理念、方式、习惯和中国人太不一样，也可以说是两个社会对儿童的社会化过程与方式太不一样，以至成年后的美国人就和成年的中国人显得不同了。

园长珍视中国的传统文化

去年1月，儿子牛牛跟着我们来到美国。2月上旬牛牛上幼儿园。两个月后，他开始用英语单词回答我的问题：三四个月后，他已用英语自如地讲话，半年后他用英语思维，用英文语序讲中文句子。

在牛牛适应美国幼儿园的过程中，我感受到我们进去的这个私人幼儿园开放、鼓励文化多样性的态度。园长Susan是一位60来岁的美国白人妇女，我特别欣赏和佩服她那种包容、大度的教育思想和文化上的远见卓识。

在我们问她借书以给牛牛取个英文名以便于他们记忆时，她打消了我和先生的这个念头，告诉我们：“一个孩子的名字是父母给的，很特别，不要轻易去改变。”她对我们说：“中国文化非常珍贵，我希望平博（儿子的大名）能拥有它，保持它。”并让我有空到儿子所在的组教他们一些中文。

我很高兴地接受了这个建议，志愿给一群四五岁的孩子讲了两次中文，让他们跟我学讲最常用的中文，如你好、早上好、谢谢、快乐。而且值得一提的是，入园时园长就让牛牛跳了一组，略过年龄相适的黄组进入比他大半岁到一岁的蓝组。因她在我们初访幼儿园时发现他已会画狮子、老虎，十分传神，并知道不少动物名称的英文，当即决定让他上蓝组。“因为我不想让他感到沉闷。”她对我说。在牛牛开始表现出因为语言不通而不守蓝组规矩时，我犹豫是否该回到对年幼孩子行为更宽容一些的黄组，而她判断道：“我认为他很快就能跟上来，相信我吧。”在教育理论中有一个概念叫“与发展相适应的”（developmental　appropriate），讲的是孩子的教育要与他的能力而不是年龄相配合，是我从与另一个教育学教授闲聊时听到的。我想，Susan不是在身体力行这样的教育学理念吗？

有那么一阵子，我给孩子们讲过中文的一个月及其后，那些孩子见到我进来接牛牛时，都会如雀般围拢来，扬着天真的笑脸，热情地喊着中文：“你好！你好！”我的心里十分陶醉，从未有过如此愉快的对中国文化的归属感在心头荡漾！而牛牛，也因为会讲中文和写中文而“地位”上升，在今年2月的幼儿园通讯上，我们看见牛牛上了一个新栏目：“明星榜”。数码摄影的照片录下了牛牛纯真的笑容，四、五行的介绍文字上说道“平博的艺术天份给红组（已升上一个年龄更大的组）增加了无数欢乐……平博会写英文，也会写中文。”许许多多的美国人都真诚地表示过双语的可贵，对牛牛的双语能力赞赏不已。

狐狸和狼并不全是“坏蛋”

牛牛对动物的兴趣从刚来时的狮子、老虎，转到了蛇，转到了鲨鱼、杀人鲸，还有一阵子是熊，现在又转到了恐龙身上。美国的公共图书馆提供了大量免费的知识味性极强的儿童书籍，我也从中受益，学了不少新词儿。而且儿子的求知欲和多变的关注点也帮助我扩大对美国社会的关注面。虽然只是一点点，但这是实实在在的。

从儿童的书籍中，我感受到美国人对动物的描写没有中国那么浓的意识形态味道，狐狸、狼这些中国动物中的“坏典型”在美国故事里通常是中性的，甚至还有对狼的赞美。如《在丛林》（JungleBook）是最早的一部迪斯尼动画片，描写一个在狼群中长大的男孩的故事，其中对狼的塑就相当感人。兔子这种中国人心目中的弱者在美国是以“调皮的Bunny”著称的，而又有谁愿意把米老鼠与阴沟里的老鼠联想在一起？

从儿童的世界里，我找到了谁也难以拒绝的童真，看似用了我许多时间去讲故事、看录像，但其实让我保持一颗童心，对生活有一种热爱的态度，保持健康的心态，这对我成人世界里要完成的论文这一“任务”又何尝不是一种促进呢？

儿童拥有哭的自由

美国儿童所拥有自由还有一个方面：哭（笑就不用说了），以及不吃不爱吃的食物。

我曾看到牛牛组里的小朋友在户外对着雪地大哭不止，而老师根本不管，我看不过去，问她怎么了，她只是张大嘴哭个痛快。我问老师，老师说：“她只是为了今天没带雪裤不能在雪地里玩而伤心。”原来如此！这样的哭是不需要加以安抚或阻止的。

牛牛来美国后第一个生日我们准备了一个大旦糕带到他组里分享，十几个孩子欢呼有旦糕吃啦，两三个孩子却用手盖住盘子表示不要，我倒很尴尬，我可没准备别的替代品啊！有的甚至连饮料也不要，就那么呆坐在一群胃口很好正吃得起劲的同学中间，空盘子、空杯子，原因是他们不爱吃旦糕，或吃了要过敏。我看除了我别的人都视若无睹，这不是很正常吗？干嘛非要每个人都得爱吃蛋糕？

我还真没听到过幼儿园里的老师训斥学生，用的都是“你能……吗”的语气，去制止一些有危险性的调皮举动和大声喧哗。美国人强调听（listening），不能听的孩子多次犯错就要坐到一张板凳上，不得进入集体活动，用英语中“timeout”，厉害些的到园长办公室门口的小板凳上坐着，再厉害些的是幼儿园表示无法控制学生而让家长来领回去。在这样的环境下成长的孩子脾气、礼貌怎样？在我的眼里，他们个性鲜明，会哭爱笑，而且我欣赏的是不大有在中国容易感受到的已成风气的独生孩子的自我中心和娇纵；他们基本上较有礼貌，会主动说你好，谢谢。学前学校是一个开始学习社会交往与合作的地方，能强烈感受到礼貌与礼节本身就是社会生活的一个重要成分，而不只是装饰品。

篇10

“当了妈妈之后，我才真正理解了‘活着’的意义。我觉得，只有做了母亲，才能体会到人生的丰盈；只有做了母亲，女人才称得上是完美的。”

从最早的《梅花烙》、《烟锁重楼》，到后来让她迅速窜红的《还珠格格》，王艳饰演的角色总会在楚楚动人中透出几分柔弱的古典气质，像极了琼瑶笔下的那些清婉红颜。就连她的情感世界，也像琼瑶笔下的女主人公那么轰轰烈烈：她与老公在澳大利亚相识，经过两年的相恋一起走入婚姻的殿堂，接着老公与她一同回国发展，男方在地产界大展宏图，女方在演艺圈风生水起，然后就是生子，复出……一切顺其自然，顺理成章。

虽然在戏里戏外也已体验了不少人生，可王艳却认为，在做了妈妈之后，才真正体会到生活的真谛：也是在有了孩子之后，才体会到人生的丰盈。

生完孩子之后，我觉得自己成熟了不少，不管是生活方式还是对人生的理解上都提升了很多。通过带孩子这个过程，我自己也变得坚强、自信了、对生活的态度都不一样了。也许只有做过母亲，才能理解这种心情。

“做了母亲后，我在角色的选择上也会有所侧重，想演感觉上丰满一点、成熟一点，有别于以前的角色。当然并不是做妈妈以后就不能演少女，只是想借着角色表现更多女性不同角色的内涵。《所谓婚姻》是我复出后的第一部戏，对我来说很有意义。”王艳笑盈盈的告诉我们。

王艳曾是一个不喜欢做家务的人，以前也不会照顾别人照顾家，可自打有了孩子以后，她完全就变了一个人，慢慢学会怎么去照顾家人，学会怎么对一个家庭担起责任。她说以前自己过得太自由自在，也太无拘无束，什么都不去想，是儿子让她领悟到生活的真谛，开始了一个新的生活。

收获爱的喜悦

“他现在还不懂得跟别人分享东西，但是他愿意把零食和玩具给我，这是只有我一个人才有的待遇……对我来说，这个待遇无比荣耀，让我无比享受。”

“我是剖腹，具体日子是可以自己掌握的，我和老公本来打算18号做手术，结果我15号去医院做检查，医生就拉着我不让走了，说已经快生了，小宝宝自己‘选’了16号。“球球(孩子小名)”是2006年7月16日出生的，王艳笑称那是球球自己挑的日子。

只要说起球球，王艳就一脸幸福。

这个幸福的妈妈发现，慢慢长大的球球越来越有男子汉的气概，甚至表现出保护母亲的姿态。“球球不允许别人碰我，看到我生病难过的时候他比我哭得还难受，所以我不能在他面前露出任何痛苦的表情。有时候化妆师替我做头发，或者我家阿姨帮我捏两下肩膀，他都不高兴，以为人家要伤害我，非要抱着我陪着我才行。有一次化妆师替我刷睫毛，他一看到就着急得哭了，觉得妈妈受欺负了。”

“他是个典型的巨蟹座孩子，敏感、聪明，还有点小心眼和小策略，爱思考和观察，像个小大人。有时候，我看着他就在想，真不知道他小脑瓜里在想什么，估计过两年我就玩不过他了。他特别喜欢摸马桶，趁我们一不注意，他就会迅速冲进洗手间，摸了马桶就跑，有时候他在‘得逞’之前被‘拦截’了，他就会装无辜，说‘妈妈，洗手!’意思说我只是进来洗手而已。他还喜欢开冰箱门，每次被抓到，他就说‘妈妈，摸摸!’意思说我只是摸一摸冰箱，不是想打开……真是个鬼精灵。”

做了妈妈后，王艳养成了写日记的习惯。每天不管多晚，她都要把球球天的事情回忆一遍，然后记下来。“我写这本日记的最终目的，就是等他长大了，把日记作为礼物送给他。我希望他长大后能看到自己成长的足迹，我只是为他保留一样东西。就像我现在会尽量多给他拍照，就是为了给他多留一些童年的回忆。我们小时候这样的东西太少了，现在有这样的条件，有这样的机会，就多给他保留一些这样的回忆。因为孩子的成长阶段会飞快的过去，就这么一瞬间。”

说起孩子，王艳“口若悬河”，眼中更是流露着一份自豪。那一刻，她不是贤惠温柔的晴格格，也不是高高在上的艺人，她就是一个孩子的母亲，一个幸福的女人。

与孩子共同成长

“看着儿子一天天长大，我突然有一种紧迫感，想赶快用最好的状态去拍戏，想和孩子一起成长。如果做一个全职妈妈，我担心会跟社会脱节，到时儿子也不想和我做朋友了。”

从出道以来，王艳塑造的大多是温柔善良的女性形象，如今做了妈妈，她更有演母亲的欲望。

王艳复出，给了所有喜欢她的人一个惊喜。

在得知王艳怀孕生子之后，王艳的影迷曾经悲观地认为，以王艳的性格，生了宝宝以后一定会专心相夫教子，不再演戏了。但出人意料地，王艳复出了。

五个月前，王艳接拍了结婚生子后的第一部戏《所谓婚姻》，正式宣布重返娱乐圈。

三个月前，王艳推出了自己的新书《完美妈妈》。在书中，王艳记录了自己从怀孕到产子的心路历程。

两个月前，王艳陆续接受了多家媒体的专访，她与孩子的幸福照片频频出现在各类刊物的封面上。

王艳承认，自己曾经想过和影迷说再见，“那时我一直在考虑孩子的事，没有对以后的事业有所规划。”而最终促使她重返娱乐圈的，还是因为孩子。“看着儿子一天天长大，学会很多东西，我突然有一种紧迫感，想赶快用最好的状态去拍戏，想和孩子一起成长。如果一直做全职妈妈，我担心会跟社会脱节，儿子也不想和我做朋友了。”王艳坦言，是儿子给她带来了动力，也是因为对儿子的爱，促使王艳选择继续自己的事业。

为了做好妈妈，王艳学了很多育儿的知识，在教育孩子上也有了一套自己的方法。王艳的理想是，付出时间去和球球相处，与他建立一份亲密的感情。跟上他的脚步，和他一起成长，这样就可以永远和他做朋友。

幸福让我甘愿付出

“有了孩子以后，家庭生活可能会更加琐碎，事业上也相对会丧失一些机会，但是，我知道自己要什么。当我明确孩子是生命中最重要的，我就下定决心，要为此付出一切。”

等球球开始吃奶粉之后，王艳决心要重新回到娱乐圈，她接了电视剧《所谓婚姻》――“其实，有时候真的很累，因为我要两边顾着，拍戏，孩子两不耽误。”

有天拍戏很晚才回家，可球球还没睡觉，王艳和保姆带他在卫生间洗澡，因为拍了一整天的戏，特别累，王艳一走神，就听见“呼”一声，她眼睁睁看着儿子的头碰到浴缸上，“一道大豁口，血直往外冒。球球大哭，我也大哭。看见我哭，球球不哭了，可我还在哭，根本控制不住。我好内疚，明明一伸手就能揽住他的呀!怎么就让他碰着了呢?”

王艳又悔又心疼，几乎一晚没睡，一想起儿子头上的伤，她就难过的想哭。巧的是，第二天早，王艳拍的就是一场与佟大为吵架的戏。这下可让王艳有了借题发挥的机会，在片场，原本温柔的王艳吵起架来像头狮子，然后就个劲地哭，止不住地哭，那伤心劲让现场所有的人感到心疼。

选择复出后，工作与孩子不可避免存在矛盾。现在的王艳是“分裂”的，她把

时间一半分给工作，一半分给家庭。在以孩子为重的前提下，王艳说自己尽可能保证工作，但当工作与孩子真的发生冲突，她会毫不犹豫选择孩子，因为戏有价，孩子无价，如果耽误了孩子，损失是无法弥补的。

虽然累虽然苦，但为家庭为孩子的付出，王艳觉得很值得。因为是心甘情愿的付出，她不觉得这是一种牺牲，只会让她更享受其中。

被人需要是最大的幸福

“有了孩子之后，我的人生才更清晰，我知道，拍戏、赚钱、受苦受累是我的责任，我有责任活着，好好地活着，因为孩子需要我，被人需要是最大的幸福!”

有朋友担心说王艳有了孩子之后，对事业就不会那么上心了，但是她却认为，自己不会变。“我从来没想过有了孩子之后就不工作，只是在他小的时候，希望能多陪陪他。刚开始喂母乳的那段时间，我肯定无法工作。现在球球大了，开始吃奶粉，我也就有空拍戏啦!其实现在的我，工作态度比以前更积极了，因为目标清晰了，我活着就是为了他的需要。”

“我以前总觉得自己应该被别人照顾，被周围人呵护，现在才感觉到自己被需要，原来，被需要也是一种幸福。”聊天时，王艳一直沉浸在这种被一个小生命需要的成就感里，一提“球球”这两个字，她眼神里就有种特别的温柔，虽然她根本看不见孩子。“我现在看他都看不够。我多了一个新的爱好，就是给他拍照，恨不得把相机架在他床上，他的每个表情我都怕错过。现在光他的小脚丫我就拍了上千张。”

如今的王艳根本舍不得与孩子分离，哪怕片刻，她都觉得漫长。“今天做这个采访，我就是抽空来的，好不容易把孩子哄着了。看着他熟睡的小脸，我真舍不得走。我已经意识到自己的问题，不应该老腻着孩子。他应该有自己的空间，我也应该有自己的生活。仔细想想，短暂分开也是一件好事，再见面时，他会觉得与妈妈相聚的时光特别珍贵，我也会更细致地追逐他身上每一个细微的变化。”

看着王艳一脸幸福的表情，我知道，我面对的不止是一个漂亮的演员，也是一个追求完美的妈妈，更是一个已经找到生活目标的幸福女人。

王艳的完美生活

1997年王艳与认识了两年的男友结婚。男友名叫王志才，澳籍华裔，在澳大利亚从事房地产事业。

1998年王艳在澳大利亚修读英语课程，同年回国参加《还珠格格2》的拍摄工作。

1999年王艳决定回国继续表演事业，丈夫也停下澳大利亚的工作，俩人一起回到北京。王艳在演艺界发展得顺风顺水，王志才则在地产界继续打拼，担任王府世纪发展有限公司老总，旗下拥有王府世纪大厦，魔方KTV和耀辉国际城等项目。

2006年王艳怀孕并顺利产下一子。随后的两年里，王艳淡出演艺圈，做起了全职妈妈。

2008年王艳正式回归娱乐圈，接拍电视剧《所谓婚姻》，出版新书《完美妈妈》。

王艳产后塑身秘诀大公开

产后饮食，王艳告诉你

少吃盐，不喝碳酸饮料。

吃饭时细嚼慢咽。

减少糖分和油脂，多吃水果和蔬菜。

月子中忌口的食物：生冷食品、辛辣食品、茶。

月子中的健康食物红糖，小米、莲藕、黄豆芽、海带。

多吃豆腐、鱼、鸡蛋、牛奶。这些食物除含丰富的蛋白质外，还含有大量的钙。

有条件的话，最好请专业的营养师进行膳食搭配。

产后护肤，王艳告诉你

勤洁面，是有效护理皮肤的第一步。

基础保温不能少。早晨用乳液唤醒肌肤，晚上用乳液、营养性化妆水、营养霜。

新妈妈一周敷面膜1～2次，一个月做一次美容即可。

可以用勤按摩、涂妊娠油来消灭妊娠纹。产后心理调节，王艳告诉你

防止产后抑郁，一定要保持心情快乐。

听音乐、多与大自然接触，冥想，都是放松心情的办法。

重塑身材，不要邋遢，重建美丽自信心。

多与家人沟通，感受家庭温暖，拒绝孤独。

不要太闲，一定要找自己感兴趣的事情做。

产后身材恢复，王艳告诉你

游泳+瑜伽，自然塑身法。

坚持做运动，不要半途而废。

自然生产的话，产后两个月可以做瑜伽。剖腹产的话，要等产后三个月才可以练瑜伽。