奶茶调查报告范文

导语：如何才能写好一篇奶茶调查报告，这就需要搜集整理更多的资料和文献，欢迎阅读由公务员之家整理的十篇范文，供你借鉴。

篇1

【关键词】贫血；缺铁性；孕妇；饮用奶茶；因素分析

贫血是孕妇在怀孕期发生的一种营养缺乏症，是妊娠期最常见的合并症。属高危妊娠的范畴。在妊娠各期均对母婴造成一定的危害，在某些贫血较严重的地区，是孕产妇死亡的主要原因之一。孕产妇贫血抵抗力下降，对分娩、手术、麻醉耐受力差，孕产妇风险也会增加，严重的贫血可致心脏病，妊娠期高血压疾病、产后出血、产褥感染等并发症。全世界每年因贫血死亡的产妇有数十万孕，因此要高度重视。孕产妇贫血的发病率，世界卫生组织资料表明：有50%以上的孕产妇合并贫血，我国妊娠3个月以上孕产妇发病率为19.28%。在此次研究中，笔者对伊犁地区尼勒克县牧区贫血妇女饮用奶茶的情况进行了回顾性分析，现将其报道如下。

1 资料与方法

1.1 一般资料 2006年6月-2010年6月，收集在伊犁农四师79团妇产科就诊或妇保科健孕期母子保健卡的中晚期孕妇278例。其中，确诊为贫血的169例孕妇，排除慢性疾病史、既往月经过多史者。贫血比率60.79%。其中汉族例53，少数民族116例，将169例贫血孕妇分组：第一组：不喝或偶尔喝点奶茶的汉族及少数民族孕妇77 例，第二组：基本每天均饮用奶茶的汉族及少数民族孕妇92 例。将两组患者均餐后口服硫酸亚铁片0.3g，每日3次；或右旋糖酐铁50mg，每日2～3次。动态观察血红蛋白，红细胞计数，血细胞比容。两组患者的其他一般情况无明显的差异，故有可比性。

1.2 判断孕妇贫血的指标 （1）世界卫生组织的标准：孕妇外周血红蛋白

1.3 疗效标准 （1）治愈：血红蛋白大于100g/L，红细胞计数大于3.5×1012/L 或血细胞比容大于0.30。（2）好转：血红蛋白、红细胞计数或血细胞比容均较治疗前有所升高。（3）无效：血红蛋白、红细胞计数或血细胞比容与治疗前无改善或降低。

2 结果

治疗2月，第一组：治愈69人，治愈率89.61%，好转 5 人，无效3人（转上级医院进一步诊治），第二组：治愈16人，治愈率17.39%，好转71人，无效5人（转上级医院进一步诊治）。两组治愈率有明显差异，有效率无明显差异。将两组好转的76人及家属进行培训，鼓励并监督其戒茶，嘱咐可在牛奶中掺入白开水，不允许牛奶中掺入茶水，继续予餐后口服硫酸亚铁片0.3g，每日2～3次。动态观察血常规。治疗1月，治愈73人，好转3人。以上说明此人群的贫血与饮用奶茶明显相关。以上补充铁剂治疗之贫血患者，均劝其戒饮奶茶，继续补充铁剂巩固治疗1～3个月，随访病情无反复。

3 讨论

对169例贫血孕妇用铁剂治疗有效率95.27%，说明此区孕期贫血多数为缺铁性贫血，进行问诊调查，多数孕妇对饮用奶茶能够导致缺铁性贫血的认识比较模糊。牧区孕妇饮食结构少蔬菜、水果，少食动物内脏，多以面食及饮奶茶为主，饮食单一，存在膳食铁摄入不足、营养不全面等问题；同时饮用奶茶，茶叶中鞣酸竞争铁离子使铁的生物利用率较低；孕期机体对铁的需要量增加等，故造成孕期贫血[ 1 ]。

缺铁性贫血（IDA）是临床常见的一种营养缺乏性疾病。2002年，我国居民的营养与健康状况调查结果显示：孕妇出现缺铁性贫血的发病率约为30% [2]。而伊犁尼勒克县可达60.79%，一方面，地区居民生活水平低。另一方面，铁缺乏原因包括：机体没有摄入足够的食物铁、铁的生物利用度低及铁的需求量升高等[3]。此地区有饮用奶茶之习惯，茶叶中鞣酸竞争铁离子使铁的生物利用率很大程度下降，补铁剂效果又特别显著，为了解孕妇缺铁性贫血与孕妇饮用奶茶因素，纠正不良的饮食习惯，提示应重视健康教育工作，宣传缺铁性贫血的预防知识[4]；此外，建议孕妇尽量少使用鱼虾类、动物内脏、动物血，瘦肉等含血红素铁丰富的动物性食物，保证水果、蔬菜类摄入，而且还应提倡改变饮用奶茶之习惯，以预防缺铁性贫血的发生。

参考文献

[1]李剑英，邢建明，毕丹.孕妇血清铁蛋白与贫血的关系分析[J].浙江检验医学， 2012，16（4）：146-147.

[2]陈丽阳. 孕妇缺铁性贫血现状分析[J]. 临床和实验医学杂志.临床和实验医学杂志，2011， 10（2）：135.

篇2

[关键词] 育龄妇女；贫血；患病率；调查

[中图分类号] R173 [文献标识码] B [文章编号] 1673-9701（2014）02-0113-03

An investigation on anemia among childbearing women in Changji city

CHEN Ying ZHOU Dongmei CHEN Haijuan

Department of General Medicine， the People's Hospital of Changji City in Xinjiang Uygur Autonomous Region， Changji 831100， China

[Abstract] Objective To investigate the prevalance of anemia among childbearing women in Changji city and related factors， prevention and intervention measures were put forward. Methods Adopted cluster sampling method to monitor hemoglobin of these 8 709 childbearing women aged from 15 to 49 years among factories， organ， schools and pastoral areas of urban respectively. Chose hospitalized women patients which with anemia in childbearing age in 2011 and 2012， determinated the folic acid， vitamin B12 and ferritin. If necessary we can perform bone marrow aspiration and biopsy and other tests to clarify the cause. Simultaneously， conducted a questionnaire survey of the related factors， and through statistical analysis. Results In the survey， the prevalenc of anemia was 18.15% in 2011， while the rate was 19.36% in 2012. No significant difference was found in the prevalence between 2011 and 2012， so as the Changji city and the surronding pastoral areas. However， the prevalenc of anemia in pregnant women were significantly higher than women of childbearing age. Iron deficiency anemia was accounted for the mojority of patients with anemia. The investigation and analysis of factors related to the occurrence of anemia were age， nationality， occupation， drinking tea habit， menstruation，family income， previous history of chronic diseases， gastrointestinal symptoms and working pressure. Conclusion Despite the overall prevalence of anemia among childbearing women was low in Changji， but it was higher in pregnancy， so we must pay attention to it and prevant the main factors affecting anemia.

[Key words] Women of childbearing age； Anemia； Prevalence； Investigation

育龄期妇女是指有生育能力、处于生育时期的女性，一般界定于15～49周岁之间，年龄跨度大，人数众多，需经历月经、怀孕、分娩、哺乳、避孕等特殊阶段，而此阶段妇女在社会和家庭中承担着重要的作用，所以她们的健康问题是一个重要的公共卫生问题，需引起重视。近十年来，河北、陕西、上海、广州、青岛等北部、中部、南部及东部地区大量调查研究表明，育龄期妇女贫血状况不容乐观，患病率约在20%～36%之间不等。但是对于西部少数民族聚居地区育龄期妇女贫血研究报道较少，尤其新疆无此方面调查研究，因地域经济水平及生活习惯的不同，其患病率和病因可能有所不同。故本次研究的目的是了解新疆昌吉市育龄妇女贫血患病状况，为全区提供基础数据，分析贫血发生的相关影响因素，提出干预措施，改善昌吉市育龄妇女的健康状况。

1 对象与方法

1.1 研究对象

为15～49周岁各民族育龄妇女，包括孕产妇及非孕妇女。本调查分两部分，第一部分为贫血患病率的流行病学调查，采用整群抽样方法抽取2011年1～3月及2012年同期昌吉市城区与周边农牧区育龄期妇女共计8 709人，范围覆盖了学校、企事业单位及周边农牧区等不同人群；其中2011年为3 508人，2012年5 201人。第二部分为贫血原因的调查分析，选取我院2011年1月～2012年12月住院的育龄期妇女贫血患者316例，抽取居住地、族别比例符合第一部分抽样比例，其中汉族223例，少数民族93例，进行回顾性分析。

1.2 研究方法

1.2.1 问卷调查 制定育龄期妇女贫血调查问卷，问卷内容涉及年龄、民族、婚姻状况、职业、受教育程度、家庭收入、饮食习惯、月经状况、既往有无慢性病史、有无伴随消化道症状及工作压力等多个方面情况。

1.2.2 实验室方法 本研究流行病学调查部分，对每一位被调查者采取静脉血，检测血红蛋白值（Hb）、血细胞比容测定、平均红细胞体积（MCV）、平均红细胞血红蛋白量（MCH）含量；血红蛋白测定方法采用WHO推荐的氰化高铁血红蛋白法；贫血诊断标准：按张之南第3版《血液病诊断及疗效标准》[1]中贫血诊断标准：女性Hb

1.3 统计学方法

应用SPSS13.0统计学软件包进行分析，率的比较采用χ2检验；以非条件Logistic回归分析探讨贫血的影响因素，P < 0.05代表有显著性差异。

2 结果

在所调查的8709名年龄15～49周岁育龄妇女中，2011年血红蛋白平均值为（126.08±17.20）g/L，2012年血红蛋白平均值为（125.27±15.34）g/L，2011年贫血发病率为18.15%，2012年为19.36%，患病率无明显差异（P > 0.05）。2011年及2012年昌吉市城区与周边农牧区贫血患病率均无明显差异（P > 0.05），见表1。但2011年及2012年妊娠期妇女贫血发生率均明显高于育龄期妇女（P < 0.01），见表2。

表1 昌吉市育龄期妇女贫血患病率

表2 昌吉市妊娠期妇女贫血患病率

不同年龄组贫血患病率不同，15～19岁组为10.64%，20～29岁组为24.92%，30～39岁组为22.43%，40～49岁组为18.46%，经统计分析，15～19岁组贫血患病率最低，与其他三个年龄组差异有极显著性（P < 0.01）。

育龄妇女贫血患者中绝大多数为缺铁性贫血。对2011年1月～2012年12月在我院住院的316例育龄妇女贫血病例进行回顾性分析，其中缺铁性贫血235例（74.36%），巨幼细胞性贫血16例（5.06%），溶血性贫血12例（3.79%），再生障碍性贫血12例（3.79%），急性白血病8例（2.53%），多发性骨髓瘤3例（0.95%），地中海贫血4例（1.26%），遗产性球形红细胞增多症2例（0.63%），蚕豆病2例（0.63%），骨髓增生异常综合征3例（0.95%），继发性贫血（肾性、癌性贫血等）19例（6.01%）。

研究发现与育龄妇女贫血患病有关的影响因素为年龄、民族、职业、饮奶茶习惯、月经情况、家庭收入情况、既往有无慢性病史、有无伴随消化道症状、工作压力等因素为育龄妇女发生贫血的相关因素（回归系数β分别为-1.595、-1.832、-1.765、-2.140、-2.273、-0.256、-0.307、-1.163、-0.568，P均0.05）。

3 讨论

国内研究对于育龄期妇女贫血患病情况报道较多，资料显示中国育龄妇女的贫血患病率约为21%～28%[2]，但地区差异很大，其中西部地区育龄妇女为贫血及其他营养素缺乏的高危人群[3]。陕西报道育龄妇女贫血患病率为36.4%[3]，河北为31.3%[4]，浙江舟山为22.37%[5]，部分县、市也有各自相异的报道。但本研究调查显示新疆昌吉市育龄妇女贫血患病率2011年为18.15%，2012年为19.36%，并不高于全国平均患病率，且两年中发病率无明显增长。这可能与我市近十年来地域经济发展迅速、人民生活水平提高有关，亦与我市居民喜好肉食、注重餐饮的饮食生活习惯有关。本研究结果显示职业、饮食结构、民族、饮奶茶习惯、月经情况、家庭收入情况、既往有无慢性病史、有无伴随消化道症状、工作压力等因素为育龄妇女发生贫血的相关因素[6-8]，其中饮食结构、月经情况、家庭收入情况较为重要。研究发现素食者、月经量多、有妇科疾病所致异常阴道流血的育龄妇女更易罹患贫血，这是由于铁摄入不足及丢失过多导致了缺铁性贫血。企业职工及个体经营者、牧民贫血患病率较高，可能与不同职业的劳动强度差异和接触职业有害因素有关。有慢性病史及消化道症状的育龄妇女发生贫血几率略高。此外，汉族贫血患病率低于少数民族[9]。少数民族中，哈萨克族缺铁性贫血患病率更高、贫血程度更重，可能与饮食结构和生活方式不同有关[10]。我市有哈萨克族、维吾尔族及回族等多个少数民族，均有饮奶茶习惯，尤其哈萨克族居民普遍嗜饮奶茶，有些甚至以饮奶茶代替饮水，乳制品（如奶酪、酸奶疙瘩）同样也是他们喜爱的食物，故日常饮食结构单调，新鲜蔬菜及肉食较少，尤其牧民在放牧期饮食极不规律，常常一天中仅有晚饭一顿正餐，导致铁摄入不足、吸收障碍引发缺铁性贫血。分析表明，妊娠期贫血患病率显著高于育龄期妇女，这是因为妊娠期间铁需求量相对增加，而妊娠反应及其他消化道症状致摄入不足所致。其他社会经济及家庭因素等方面分析显示出贫血的发生与居住地、婚姻状况、受教育程度无显著联系，这是因为近年来我市经济发展迅速、城乡差别已不显著、妇女经济地位提升所致。

由以上分析可以认为，昌吉市育龄妇女贫血发生率总体较低，但在妊娠期较高，应引起重视。育龄妇女贫血病因主要为缺铁性贫血[11，12]，所以有关部门应积极干预，给予育龄妇女、尤其妊娠期妇女定期行铁蛋白的监测并制定补充措施。而在中重度缺铁性贫血的治疗方法上，静脉注射铁剂的疗效优于口服铁剂，且副作用更小，宜于推广。对月经不规律者注意预防和及时诊治贫血的发生；对于少数民族居民，尤其哈萨克族居民，应注重健康教育，改变不健康的饮食结构和生活方式，注意增加饮食中铁含量。

[参考文献]

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[4] 张英奎，李中秋，陈会岩. 河北省育龄妇女贫血调查结果分析[J]. 中国妇幼保健，2005，20（22）：2994-2996.

[5] 高卫安，薛宏怡，杨序春. 中国东部海岛育龄妇女贫血发生状况调查[J]. 国际流行病学传染病学杂志，2012， 39（2）：108-109.

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[8] 杨小兰，钟琼莲，叶宏. 800名育龄妇女贫血状况调查及影响因素的分析报告[J]. 临床合理用药杂志，2010，11（3）：101-102.

[9] 徐上知，靳蕾，叶荣伟，等. 江苏和浙江省六个县级市1993-2003年婚前医学检查妇女贫血状况研究[J]. 中华流行病学杂志，2008，29（1）：34-37.

[10] 陈瑛，陈海娟. 昌吉市哈萨克族缺铁性贫血患者68例临床特点分析[J]. 中国医药科学，2011，1（1）：190.

[11] 尹承丽. 汶上县育龄妇女贫血状况调查分析[J]. 医学动物防制，2006，22（3）：189-190.

篇3

通过对××公司的初步了解，我知道：一 ××公司的愿景是“打造中国粗粮第一品牌”；二 公司冲调类产品以玉米粉为主，也有豆奶粉，芝麻糊等粗粮产品；三 公司成立10年，但开发乐山，眉山市场只是刚起步。

市场概况

乐山和眉山共约720万人口，乐山4区6县，眉山1区5县。冲调类产品奶粉占比达60%以上，其次是豆奶粉，再次才是芝麻糊，玉米粉等粗粮产品。奶粉品牌不谈，就粗粮冲调类而言，川西市场就是全国市场的缩影---豆奶粉是维维豆奶稳居第一，雅士利豆奶紧随其后，必须指出的是，几乎所有的国产奶粉品牌都有豆奶。豆奶粉的竞争，已经相当残酷。玉米粉是旌晶稳居第一(乐山和眉山年销量大约500万)，芝麻糊是南方黑芝麻糊第一，相对而言，玉米粉和芝麻糊等粗粮冲调类产品，除占有率第一的品牌遥遥领先外，竞争不如豆奶粉残酷。

SWOT分析

优势

一 乐山和眉山公司开发工作刚刚起步，市场空白点多，市场潜力巨大；

二 公司离川西区较近，物流配送优势较大；

三 公司产品线较长，产品线覆盖高；

四 公司产品品质高，包装也上档次（有好的卖相）；

劣势

一 公司产品新进入川西市场，知名度低，更没有啥美誉度；

二 产品价位较高；

三 因川西区原有销量低（新开发），因此公司资源的投入有限；

四 网络开发初期，一般新经销商对公司的心态都会求稳，也就是说经销商的资源投入到公司产品上有限；

五 营销团队弱小；

机遇

一 消费者生活水平逐渐提高，“健康”越来越成为消费者购买动机；

二 除豆奶粉外，粗粮冲调类产品并没有形成第一集团，第二集团品牌，市场竞争相对较小；

三 粗粮逐步被消费者认知，粗粮的功能会为粗粮产品提供跟更多的细分品类，每个细分品类都有可能出现新的佼佼者；

四 渠道的多样话，会为后来者提供更多的超越机会；

威胁

一 原有的领先品牌，会利用自身的优势，千方百计的阻击后来者；

二 冲调类产品，会出现很多替代品，比如杯装奶茶对冲调产品的冲击；

三 渠道的开发成本越来越高，市场游戏规则也越来越残酷，比如大卖场对销量排后产品直接下架等；

川西市场规划

对于川西市场，整个区域人多地广，从配送和管理角度来看：乐山应该4—6个经销商，眉山3—4个经销商。初期每个地级市扶持1-2个重点经销商。公司的资源投入优先向重点经销商倾斜。重点经销商的选择首先营销理念要同公司发展战略吻合，其次经销商必须要有充足的资金和优先的团队，同时，也要看经销商现有渠道对公司产品的推动作用。重点经销商第一年销量力争30—40万，2-3年达到月销量10万以上。用三年的时间，将××粗粮冲调类产品做到川西区销量前三，这个前三的目标可以量化来说：三年的时间做到川西区年销量400万以上。这个前三意味着要同芝麻糊的南方，玉米粉的旌晶，豆奶粉的黑牛，雅士利在市场上一较长短；这个前三意味着××的玉米粉，芝麻粉等产品要陈列在上千家川西区大大小小卖场里。下面就规划今天谈几点：

产品

一 市场开发初期，以玉米粉系列为主；

二 产品系列的铺开，以渐进方式进行；

三 根据市场和经销商的具体情况，必须区分走量产品，获利产品；

四 开发初期，就必须根据渠道的不同特点，有意识的将产品品项进行细分。比如批发市场主推简易包装，绝对价格较低的产品，礼盒装产品就必须针对大卖等等；

价格

一 中高档级别的产品，中档价格；

二 市场开发初期，就必须设计合理的，兼顾渠道各个环节的价格体系；

三 消费者需要的是相对价格低的产品，或者说消费者个人认为实惠的产品，而不是绝对价格低的产品，绝对价格低的产品，往往会在消费者心理打上低档，质量差的标签；

渠道

一 在公司产品销量没有上来前，渠道的选择必须慎重；

二 市场开发初期，大卖场费用高，但对品牌形象正面作用明细，必须有选择性的进场；

三 城区必须就开发连锁卖场为主，这是出于开发成本的性价比角度考虑；

四 注重城区有生活品销售的连锁药店开发，这类卖场对于副食品而言刚刚兴起，开发成本较低，并且其主要消费群体跟粗粮产品目标客户吻合度高；

五 注重特殊渠道的开发，比如婴幼儿玉米粉可用于连锁婴童店，合作方式也可灵活变通；

六 对于乡镇市场，尽可能开发销量前三的店，前期不宜全面；

七 走量产品想法打进批发市场，有选择协助经销商开发二批商；

促销

促销：销售促进，市场开发工作的重中之重。先说说人员促销问题，所谓人员促销，对于川西区城市经理而言，就是川西区销售团队建设问题。没有一支优秀的销售团队：是不可能成功开发市场的；是不可能超越强大的竞争对手的；是不可能完成公司销售目标的。川西区销售团队的建设，前期主要是业务员和促销员。就业务员的配备来说，真好比是先有鸡还是先有蛋的问题一样---有了业务员才能上量，还是上了量才能配业务员。其实这个问题就是时间换空间，在一定时间段看来好像解决不了的问题，在更大空间，更广区域上触手，说不定就迎刃而解了。总之，团队建设受到公司市场整体战略，公司资源，公司薪酬体系，市场大环境等等因素的制约。非人员促销方式，我个人了解到：公司在电视广告，报刊软文，电影电视剧特约赞助等等方面进行的品牌宣传投入。就川西区促销因素的思考如下：

一 前期对公司决定扶持的重点经销商配备业务员一名；

二 对于特大型KA卖场，要么暂时不进场，一旦进场必须配备专职促销员；

三 鼓励经销商的配送车辆做公司产品的车身广告，公司可以考虑在这方面给予一定的支持；

四 在乡镇市场投放店招，包柱，墙体喷绘等；

五 在城区卖场，不定期的做卖场DM单，通过特价来拉动销售；

六 在公司政策支持下，尽可能的开展场外促销活动。

篇4

睡前给孩子喝牛奶易长虫牙吗？

英国皇家外科医学院公布的一份调查报告指出，英国5岁儿童中，1/3的孩子患蛀牙，原因竟是每天入睡前的一杯牛奶。第二个就是糖。口腔细菌在消耗糖分时也会分泌酸性物质，腐蚀牙齿，蜂蜜、牛奶和淀粉含量较高的面包等都是细菌喜欢的含糖食物。

糖――视力

过量吃糖会伤视力吗？

近视的成因很多，微量元素失衡也是成因之一。糖是大多数儿童最喜爱的食物之一，过多食用含糖量大的食物会使正在发育的眼球外壁巩膜的弹力降低，眼球就比较容易被拉长，从而形成近视。因此，要给孩子提供均衡的饮食，限制过多糖的摄入。

夜猫族――补钙镁

夜猫族补钙镁睡得香吗？

专家建议，熬夜前最好以水果、面包、清粥和小菜充饥，别用含大量油盐的泡面填饱肚子；主动吃点B族维生素，利于缓解疲劳；提神饮料以绿茶为宜，不要太浓。长期熬夜者应补充“量少质高”的蛋白质、脂肪和B族维生素食物，比如牛奶、牛肉、猪肉、鱼肉、豆类等，也可吃点核桃、大枣、桂圆、花生等坚果，能帮人应对疲劳；补充维生素A也很重要，推荐适量多吃胡萝卜、韭菜、鳗鱼等食物。

外餐族――煎炸食物

外餐族宜多选煎炸食物吗？

专家建议，在外就餐应挑选清洁、卫生的就餐环境，少点煎炸菜品，多吃蒸煮菜品，还要保证食物丰富多样；用餐时，应先吃主食再吃菜，主食可增加饱腹感，减少高脂菜肴的摄入，必要时可用白水涮去菜肴上的芡汁和油脂；考虑饮食结构不合理，长期在外就餐者可每日服用1粒复合营养补充剂。

带饭族――饭盒

带饭族宜备三个耐热饭盒吗？

专家建议，需准备三个能耐热又密封的饭盒，使用前先用沸水烫洗饭盒里外，尽量杀死细菌。食材分配上，一个饭盒装主食，最好粗细搭配，比如半份米饭加一块蒸红薯；一个饭盒装需要加热的菜肴，荤素比例为1∶2，注意选择适合多次加热的蔬菜，比如豆角、茄子、番茄、南瓜、蘑菇、胡萝卜等；一个饭盒装水果或凉菜，凉菜最好多加醋、姜汁和大蒜泥，能起到抑菌作用。需要提醒的是，饭盒应该在不烫手时放进冰箱保存。

应酬族――蔬菜

应酬族主食蔬菜能少吗？

专家建议，首先早点上主食，边吃饭边吃菜，主食选择上尽量避免炒粉、麻团、担担面、葱花酥饼等高油高盐主食，多把红薯、紫薯、芋头、南瓜、甜玉米等杂粮作为主食，既能让餐桌丰富起来，又能补充膳食纤维；再次，富含膳食纤维的香菇、木耳、豌豆、蒜薹、芦笋、菠菜、西兰花等蔬菜，必须在桌上占有一席之地，能增加肠道活力，清理因长期应酬堆积在肠中的废物；最后，席间应自觉少吃油腻食物，用豆浆、酸奶等替代酒类和甜饮料，应酬后的日子里尽量饮食清淡，多吃果蔬、粗粮和豆类。

吃素族――豆奶

吃素族宜用豆奶补优质蛋白吗？

专家建议，即使是素食者，每日也需吃下300克以上牛奶或酸奶，100克以上豆制品，300克以上全麦面包、馒头或薯类，500克以上深绿色蔬菜，300克以上水果。在此基础上，还要再来一把巴旦木、核桃等坚果，就可满足大部分营养需求。值得提醒的是，对女性来说，铁是非常重要的营养元素，相比植物中的铁，动物中的更易被人体吸收，因此，最好适当摄入牛肉、鸡胗等肉类。

宅人族――蘑菇

宅人族宜吃点蘑菇补维D吗？

专家建议：1.宅人们应注意膳食平衡、规律用餐，不能饥一顿饱一顿，三餐吃足谷类、蔬果、肉类、豆类和奶类；2.主动摄入富含胡萝卜素和维生素A的食物，比如动物肝脏，以及芒果、红薯、胡萝卜等橙红色果蔬，有助于缓解眼睛干涩、疲劳；3.晒太阳是补充维生素D的最佳方式，宅人一族应多去阳台晒一晒，还可增加鸡蛋、蘑菇、海产品、全脂奶制品等富含维生素D食物的摄入。

生姜茶――晨吐

生姜茶能缓解晨吐吗？

生姜茶可帮助消化和吸收食物，缓解过量饮食导致的腹胀。此外，生姜茶还有助于缓解恶心反胃，改善晨吐。

茉莉花茶――免疫力

茉莉花茶可提高免疫力吗？

茉莉花茶富含抗氧化剂，有助于提高免疫力，治疗肠胃紊乱症。研究证实，茉莉花茶还能发挥芳香疗法作用，有助于怀孕。

薄荷茶――口臭

薄荷茶可缓解口臭吗？

薄荷茶提神醒脑，有助改善消化不良。另外，薄荷茶还有助于缓解咳嗽和咽喉痛等感冒症状，消除口臭。

肉桂茶――降糖

肉桂茶有助降糖吗？

肉桂中的活性物质有助调节血糖水平，其中的锰元素还有益降低“坏”胆固醇水平。此外，还有研究表明，肉桂对于激素紊乱具有积极的改善作用。

上等零食――适当吃

上等零食应适当吃吗？

坚果、全谷物能量棒、奶酪和水果干等属于上等零食。①核桃、板栗和花生等零食含有丰富的B族维生素和不饱和脂肪酸，适当摄入可以调节血脂；②全谷物能量棒可以在加班或运动后吃一些，有助补充能量或者恢复体能；③大枣、葡萄干、桂圆干等天然果干营养素密度较高，可以常吃。果干和坚果吃的时候都要注意量，每天一次，每次一小把（不超过25克）即可，以免摄入过多的脂肪和热量。

中等零食――回避吃

中等零食应尽量回避吗？

高盐、高糖和高油的零食属于中等零食。它们可能以其“高颜值，好口感”吸引着你，但这类零食建议一周食用不超过2～3次，最好是不吃。①体重超重、血脂较高的人群要限制食用巧克力，最好不吃或者只吃一小块作为加餐；②薯片类膨化食品更是要少吃，多余的油脂和盐都会加重身体负担；③海苔属于高盐分零食，一天吃4～5片就够了，吃多了会导致盐分摄入超量。

下等零食――坚决不吃

下等零食应坚决不吃吗？

山寨小厂生产的不安全的，或者容易造假的、添加非食品级添加剂的零食比如“五毛钱”食品、辣条、泡椒鸡爪、速溶奶茶等，这些属于下等零食，建议大家不吃为妙。

水果――呼吸

水果会“呼吸”吗？

从市场买回来的水果仍然是一个有生命的个体，所以会继续进行“呼吸作用”与“蒸散作用”。台湾食品工业发展研究所研究员陈如茵表示，“呼吸作用”是水果为了维持生命所需，采收后仍会继续分解消耗自身的养分，以产生能量、维持活力，而且，如果呼吸作用越强，消耗养分则越多，水果变质就越快。水果也会进行“蒸散作用”，即水分逐渐从果皮表面“蒸发”而去。一般而言，水果的水分约占80%～90%，因此“蒸散作用”越强，水分就会散失得越多，外观品质则会变得越差。

生姜――头痛

生姜可缓解头痛吗？

2014年一项研究发现，100名偏头痛患者分别服用50毫克偏头痛药物和250毫克生姜粉。两小时之后，64%的生姜组参试患者和70%的药物组参试患者疼痛均减轻了90%。20%的药物组参试患者出现头晕、眩晕和胃灼热等副作用，而生姜组参试者只有4%的人出现轻度消化不良。

姜黄――腹痛

姜黄可缓解腹痛吗？

姜黄是天然的抗炎食品，有助肠道修复，促进益生菌发挥作用。一项近期研究发现，姜黄的主要成分姜黄素缓解腹部疼痛的效果堪比止痛药。另一项研究发现，姜黄可减少肠道炎症和消化异常导致的肌肉收缩，进而使肠易激症状缓解50%。此外，姜黄对缓解抑郁症还有一定的帮助。

黑胡椒――关节炎

黑胡椒可缓解关节炎吗？

黑胡椒具有抗炎属性，最适合缓解关节炎和消化不良导致的疼痛。一项研究发现，黑胡椒的活性成分胡椒碱可抑制细胞发炎，进而有助缓解关节炎。

绿色蔬菜――疼痛

绿色蔬菜可舒缓疼痛吗？

绿色系蔬菜中富含的维生素K有舒缓疼痛及有助于维持骨骼强健和关节健康；下次选购蔬菜的时候记得多留意那些颜色呈深绿色的绿色系蔬菜――比如菠菜。深绿色是维生素K含量丰富的象征。

葡萄酒――肌肉疼

葡萄酒可舒缓肌肉疼吗？

你所要准备的其实只需一瓶红酒和一只酒杯，这样就可以帮助你舒缓关节和肌肉疼痛了。包括红葡萄酒、白葡萄酒、葡萄汁都具有类似阿司匹林的镇痛效果；不过需要注意的是尽管有上述的好处，专家仍然建议葡萄酒的饮用量一天不超过一杯。

速食汤――胃癌

常喝速食汤会增加胃癌风险吗？

世界癌症研究基金会科学项目经理蕾切尔・汤普森博士展开的一项研究显示，餐厅厨房在做汤时，为了增加味道会多放盐。现在超市里出售的一些速食汤，含盐量甚至高达一个人一天盐分标准摄入量的一半。汤普森博士指出，汤是鲜为人知的含隐藏盐分极高的食物，建议人们最好自己动手烧煮低盐清淡的汤，这样能起到保护肠胃健康的作用。

红薯――排毒

红薯可通便排毒吗？

冬天吃些红薯，可以保持血管弹性，并且红薯中含有大量膳食纤维，能刺激肠道，增强蠕动，通便排毒，尤其对老年性便秘有较好的疗 效。另外，有研究显示，红薯有很好的抗癌作用，效果列抗癌食品首位。

萝卜――补钙

萝卜会与食物中的钙结合吗？

萝卜熟食甘似芋，生吃脆如梨。老病消凝滞，奇功真品题。《本草纲目》中说萝卜能“大下气、消谷和中、去邪热气。”民间也有“冬吃萝卜夏吃姜， 不劳医生开药方”的说法。萝卜的营养成分丰富，含有丰富的碳水化合物和多种维生素，其中维生素C的含量比梨高8～10倍。萝卜中还含有矿物质和蛋白质。萝卜不含草酸，不仅不会与食物中的钙结合，反而更有利于钙的吸收。

山药――降糖

山药可降糖吗？

益肾气，健脾胃，止泄痢，化痰涎。山药含有淀粉酶、多酚氧化酶等物质，有利于增强脾胃消化吸收功能。山药含有黏液蛋白，有降低血糖的作用，适合糖尿病患者食用。还有国外文献报道，山药可以有效防止前列腺增生。

土豆――补益

土豆是补益佳品吗？

土豆和胃调中、健脾益气。含有大量维生素B和维生素C等，对于治疗胃溃疡、便秘有一定疗效。它还能够预防心血管系统的脂肪沉积，保持血管弹性，有利于预防动脉粥样硬化的发生。另外，把土豆切成薄片外敷，可以很好地消除水肿。

梨――嗓子

吃梨对嗓子确有好处吗？

北京中医医院耳鼻喉科副主任医师罗辉介绍，吃梨确实对嗓子有好处，梨能滋阴润嗓，不仅是梨，像苹果、西红柿等都能起到局部清热的作用。天津中医药大学第一附属医院营养科主任医师李艳玲也表示，从中医上说，梨本身清润的作用非常强，能润嗓润肺、止咳化痰。

黑豆――蛋白质

篇5

陈振东

陈振东

现任渝振控股集团公司主席、十届全国政协委员、中华全国工商业联合会执委、湖南省政协委员（第九届）、汕头市政协常委、香港青年工业家协会荣誉会长、香港经贸商会副会长、香港纺织商会副会长、香港工业总会理事/第24组（衣）副主席、香港行政长官选举委员会委员、香港中央政策组泛珠三角小组成员等职。

Chan Chun Tung,

Presently he acts as the chairman of Chaifa Holdings Limited, committee member of the 10th CPPCC, executive member of the China Federation of Industry and Commerce, committee member of Hunan Province CPPCC (9th), standing committee member of Shantou CPPCC, honorary chairman of the Hong Kong Young Industrialists Council, vice president of the Hong Kong Chamber of Economy & Trade, of the Hong Kong Chamber of Textiles, director of the Federation of Hong Kong Industries/ vice president of the 24th group(Garment Manufacturing), committee member of the electoral committee for the chief executive of Hong Kong Special Administrative Zone, member of the Pearl River Delta Panel of Hong Kong Central Policy Unit etc..

有一位哲人曾说过这样一句话：“路，是脚踏出来的；历史，是人写出来的。人的每一步行动都在书写自己的历史，而未来也在自己的脚下铺展开来……”

我们还应当记得“路漫漫其修远兮，吾将上下而求索”的警世之语。古往今来，这种穿云裂石般清脆激越的鸣响曾经激励了多少有志男儿。路，这条悠远而漫长的生命轨迹，镌刻了多少开拓者的奋斗和追求、心血和抱负……

从当年那个居在简陋木屋里的寒门少年，到成功世界名牌PLAYBOY（“花花公子”）的创业青年，再到如今名振东方的商界俊、时代精英，陈振东先生用自己的方式走过了一条曲折而感人的奋斗之路。

走近香港渝振控股集团主席陈振东先生，探寻他所走过的成功之路，令我们深受感动的不仅仅是因为他对人生理想的不懈追求，更多的是被他为将自己的生命和事业紧密相联、融为一体，以“永远由现在开始”为行动指南的奋斗精神所震撼……

出身寒门砥砺自强

贫穷不可耻，可耻的是自己安於贫穷，不思进取。我们应当努力学习去改变自己，再穷只要能活着，就要去学习，只有学习才能改变命运。我认为：贫穷是个人奋斗的起跑线。

――陈振东先生感言

陈振东先生祖籍广东汕头，出生於香港。兄弟姐妹六个，他是老大。21岁之前，陈振东一家人一直住在香港西环摩星岭下用木板和铁皮搭建的简陋住房里。他的童年、少年，都是在狭窄的木屋里度过的。他回忆说，白天，海边码头上喧闹的装卸声不绝於耳；晚上，他与母亲、弟妹们围坐在昏暗的煤油灯旁，有时靠啃包充饥，有时就吃点简单的饭菜。但就是这样艰苦的生活环境，磨炼了少年陈振东的意志，他时常吟诵“朝为田舍郎，暮登天子堂。将相本无种，男儿当自强”。这首诗来勉励自己、鞭策自己。

上中学时，他上午去学校读书，下午到工厂活，挣些钱帮补家计。中学毕业後，他不得不放学的念头，为减轻父母的重担，他让弟妹继续读书，自己则开始出外打工。

陈振东的第一份工作是在一家洋行当练习生，月薪仅200元。每天清早一上班，他要为全公司上上下下40多人预备好奶茶、咖啡，然後，提壶倒水，兼做信差。晚上，他到理工学院夜校进修课程，攻读英文和会计。凭着勤奋好学和锲而不的精神，他如愿拿到了会计师证书。

锻炼了几年之後，陈振东转入另一家公司当普通职员，利用业时间学习英语和会计。他过人的毅力和才，终於为老板所赏识。时间不长，他就从文员晋为会计主任、公司董事。那年，陈振东才27岁。

一条令人羡慕的坦途展现在这位风华正茂的年轻人面前，但他追求的非只是这些。贫困的童年生活，使陈振东养成一种奋发向上的精神，他成为公司董事之後，为拓展业务多次向老板献策献计，然而始终未被接纳。他壮志满怀，不得抒发，於是萌发了走出去自己创业的念头。

大概与他在逆境中的奋斗经历有关吧，陈振东面对在常人看来已经相当不错的待遇不为所动。他不稀罕董事这个位子，也不留恋公司配给的小汽车，更不在乎每月高出普通打工仔几倍的薪水，他决心闯荡商海，创一番属於自己的事业。

执著坚忍开拓事业

“胜利属於坚忍不拔者。坚忍的人从不会停下来怀疑自己能否成功，他唯一要考虑的问题就是如何前进，如何走得更远，如何接近目标。无论途中有高山、河流还是沼泽，他都会去攀登、去穿越。一切思考和行动都是为了这个终极目标。”

――摘自陈振东先生《致北京服装学院同学的信》

陈振东先生小时候住木屋，梦寐以求的就是长大了能住楼房，後来他终於用打工时省吃俭用攒下来的钱买了一套50多平方米的小楼房。1986年为了创业，他忍痛把楼房抵押给银行，即使这样孤注一掷，资金仍不够，於是父亲把因塑胶厂停工而获得的10万元遣散费拿出来支持儿子。就这样，陈振东在西环租了一间屋，成立了预发投资有限公司，从事小本经营的进出口贸易。全公司只有三个员工，唯一的房间既是写字楼、货仓，又是柜台、会客室。平时活时陈振东先生和员工一起赤膊上阵，购、推销、运输、押送……样样都要亲力亲为。但和客商洽谈业务时，他则西装革履，风度翩翩，前後判若两人。

预发公司的第一桩生意，是半打“花花公子”（PLAYBOY）运动袜，谁能想到，就是这半打袜子，拉开了陈振东辉煌事业的序幕。他做的是运动服装和休闲服装系列，公司从日本、台湾等地进货後，推销给香港商店零售，从中盈利。有一次，陈振东在太古城一家商店推销运动装，看到货架上挂着自己公司经销的“花花公子”服饰时，很高兴。不料，旁边却有人以轻蔑的口吻说，这种牌子的衣服有谁会买?说这话的人可能是无意的，但却深深刺痛了陈振东的心，他暗暗发誓，一定要让“花花公子”在亚洲打响。

他回去後，仔细研究了“花花公子”的面料、款式、做工，觉得都很好。那麽，“花花公子”为什麽不能在香港迅速打开销路？他左思右想後发现，尽管这个品牌历史悠久，在国际上也有一定知名度，但存在着一个严重的弊病，就是尺码不适合中国人穿。假如能对产品进行改进的话，一定会有出路的。於是他直接向美国“花花公子”总裁姬斯汀・赫夫纳女士直言不讳地表述了自己的观点，他进而提出，“花花公子”在中国推销，应该由中国人。

陈振东做事有一股顽强的毅力，他为此写过20多封信与赫夫纳女士商讨此事。或许，命运的转折，就潜藏於偶尔的冲动中。“花花公子”美国总部早就在寻找打开亚洲市场的人。陈振东的信，终於打动了姬斯汀女士，她决定邀请陈振东去美国详谈。

不断进取成就斐然

“浅尝辄止、安於现状、不求进取的人不会做出什麽大成绩。一个有崇高目标、期望成就大业的人，总是不停地超越自我、拓宽思路、扩充知识，敞开生活之门，希望比周围的人走得更远。他有足够坚强的意志，激励自己做出更大的努力，争取最好的结果。”

――摘自陈振东先生《青年人要奋起》

陈振东先生勇者无畏和执着进取的精神深深打动了赫夫纳家族。1989年初，美国总公司经过对陈振东先生及预发公司的考察，决定把“花花公子”服饰系列在亚洲国家和地区的权，从日本人手里转交给预发公司。拿到权的陈振东毅然带着文件箱和样品，踏上了打开神州大地广阔市场的征途。

行程的第一站，是广州的友谊商店。接着，他又跑上海的百货公司和各大商场，在内地市场挑战胜过机遇的情况下，“向前”信念和“以攻为守”的哲学又一次激励着他坚定地挺进国内市场，全方位推广“PLAYBOY”服装。仅仅几年时间，预发集团就在内地建立了十个办事处、750个零售网点。销售范围北至哈尔滨，东到江浙沪，西达四川、甘肃，南及广东、海南。

为了让“花花公子”深入到每个大中型城市，他亲自组织了一场场时装表演，策划了一次次广告活动，让“花花公子”那竖着两只耳朵的“大牡兔”形象走进了中国的千家万户，使“花花公子”成为内地两大外来服装名牌之一。1993年预发集团更获得美国总部所颁发的“全球最佳销售奖”。

早在1992年，陈振东就在家乡汕头设厂，生产“花花公子”产品，年产达400万件。1995年，他又在当地购入18亩土地，投资建成面积为23500平方米的三幢厂房，招募员工数千人，“花花公子”在内地形成了从设计到造、销售、推广一条龙的运营模式。

从1986年陈振东创办预发公司，至1994年预发集团在香港联交所挂牌上市，从一间三人的小公司到拥有4000多员工的企业集团，陈振东只用了九年时间。2002年12月，《远东经济评论》的国内消费及品牌知名度调查报告显示，预发集团的“PLAYBOY”在众多国际品牌中已超越“登喜路”、“卡地亚”等名牌而名列前茅。时至今日，预发在全国各地已有2500多个销售网点，拥用企业员工4000多人，连加盟店员工在内达25000多人。据中华全国商业信息中心对全国各大商场、连锁超市2005年全年的监测统计调查，“花花公子”品牌男西装、T恤衫、皮装、男皮鞋、旅运动鞋、皮包产品2005年分别位列中国市场同类商品十大畅销品牌，其中男皮鞋列第四位、男西装列第五位、皮包列第五位、皮装列第六位、T恤衫及旅运动鞋均列第九位。这样的骄人业绩，让人们不得不对陈振东及其领导的渝振集团刮目相看。

陈振东先生不断演绎着事业的精彩与辉煌，他现任渝振控股集团主席，其旗下拥有汕头经济特区预发实业有限公司、预发投资有限公司、预发出口有限公司、预发体育用品有限公司、开盛体育用品有限公司、高贸国际有限公司。

爱国爱港兼济天下

“我希望同学们将来走上社会、工作有成之後，不要忘记报效祖国，帮助一些像现在的你们一样需要帮助的人。清朝林则徐有一句名言‘苟利国家生死以，岂因祸福避趋之’，若我们人人都有一颗报效国家的心，我们的国家一定会日渐强大，实现中华民族之伟大复兴。”

――摘自陈振东先生《致北京服装学院同学的信》

陈振东先生不是一个只会埋头做生意的商人，他热爱祖国，拥护祖国统一，关心祖国的经济建设，对祖国的各项公益事业不遗力，也将浓浓的爱心洒向全国各地。他为治安基金积极捐款，为维护社会秩序尽心尽力；他为内地救扶贫，让遭受到天的同胞们在困境中重新站立起来。

陈振东先生崇文重教，他认为办教育是立国之本，为此多次捐资给广东、湖南等省，成立教育基金会，而且规定预发集团每年要固定从盈利中抽出一定比例的款项捐给内地教育基金会，他还多次解囊捐款救和为香港慈善公益作贡献。据不完全统计，短短数年间，他为社会公益事业、慈善事业捐款捐物达3600多万元。他说：“我不是巨富，财力有限，但是不能等到自己成了巨富後才回报社会，而应当有一分热发一分光。”

陈振东先生关心香港的发展、关心家乡的建设，但更关心国家的时政，有相当强烈的参政议政意识。在内地，他经常以一个成功商人的身份，出席各种论坛，热切地为国家的政治及经济前途提出真知灼见。他在香港及内地都担任不少社会公职，他於1996年当选为香港青年工业家、东华三院总理，其後获香港特别行政区政府委任为中小型企业委员会委员、中央政策组泛珠三角小组成员、香港行政长官选举委员会成员（第二届补选）、香港衣业训练局委员等公职，现任青年工业家协会荣誉会长、香港工业总会第24组（衣）副主席/理事会理事、香港经贸商会副会长、香港纺织商会副会长、第十届全国政协委员、第九届湖南省政协委员、汕头市政协常委、汕头市荣誉市民、第二届中华海外联谊会理事、第九届中华全国工商业联合会执行委员……此外，他还担任西安交通大学客座教授、北京服装学院顾问教授、湖南商学院客座教授，担任北京、广东、安徽、河南、辽宁、广西、四川、上海、重庆、江苏、内蒙古、云南、黑龙江、山东、陕西、贵州、郑州、武汉、深圳等二十多个省、市、自治区及一些城市的海外联谊会的副会长、名誉会长、理事、顾问等职务，以及广东、湖南、四川、上海、北京等省市工商业联合会的常务委员、副会长、执委、荣誉会长等职务。据粗略统计，陈振东先生在内地及香港担任的社会公职约有120多项。

2003年1月，陈振东先生光荣地当选为第十届全国政协委员，对此他十分看重，积极建言献策、参政议政。陈振东先生是经济组别的委员，在参加第十届全国政协第三次会议期间，他提交了《加强我国食物安全法规》、《迅速遏制汽车废气污染》、《关於从速设立国家能源委员会的提案》、《正视我国环保资源危机，全国落实可持续发展观》、《维护知识产权，打击傍名牌造假》等五份提案，成为一个少有的提案“大户”。

作为湖南省政协委员，陈振东先生在湖南省政协第九届第四次会议上提交了《关於加快长株潭融城步伐的对策》、《推进新型工业化、农业现代化、城市化进程，加快经济社会的发展》、《加大支持老少边穷地区科普基础设施建设力度》等三份提案，这些都是陈振东先生在大量调查研究的基础上精心撰写的，字里行间无不浸透着他高度的使命感和责任感，体现了他在发展地方经济方面的真知灼见。

陈振东先生始终心香港经济发展，亦不忘积极建言献策。2006年2月27日，他向香港特首曾荫权先生呈递了《对香港宜认真解读且因应“十一・五”规划的六点建议》，这六点建议包括：积极融入大珠三角区域经济、促成大珠三角各级联席磋商机制、倾力巩固香港金融中心地位、制订香港长远发展战略、开展大型基建保持发展动力、大力发展高新科技产业，可谓字字珠玑；3月3日，香港《文汇报》又发表了陈振东先生以这六点建议为纲要所撰写的文章《因应“十一・五”规划，推动港经济转型》，在广大读者中产生了强烈反响。

在第十届全国政协第四次会议期间，陈振东先生又提交了四份提案，即《关於下大力气治理我国公路尤其是高速公路安全的提案》、《应对我国外汇储备激增，消除金融隐患要有新思路和大动作》、《加快培育中等收入阶层，以扩大内需拉动消费，稳定我国社会结构》、《更好地发挥香港的独特作用，以文化等多元化纽带，推动台峡两岸和平统一》。

2006年3月4日下午，在十届政协第四次会议经济界委员联组讨论会上，经总理指示安排陈振东先生在会上作了题为《应对我国外汇储备激增须有新思路和大动作》的发言，出席讨论会的总理对包括陈振东先生在内的各位委员们为国家建设付出大量心血表示感谢。3月6日的《人民政协报》刊载了陈振东先生的这一发言。

从一件件提案、一个个建议当中，人们不难见证陈振东先生积极参政议政所取的实际行动，不难领会到他对民族繁荣、国家富强、社会稳定、经济发展所寄予的热切期望，不难解读到他高度的社会责任感和时代使命感。

放眼未来永不停步

“一个人未来的一切都取决於他的人生目标。人生目标可以塑造一个人的性格，改变一个人的生活，也可以影响到他的动机和行为方式，甚至决定命运，整个生活都是在人生目标的指引下进行的。无论你在什麽行业从事什麽工作，都应该往和争取顶尖的地位。追求卓越的品质，不仅造就各个领域的出人物，也促使每一个普通人在未来创造奇。”

――陈振东先生谈成功之道

如今，事业正蒸蒸日上的陈振东先生已成为一个大忙人，会议、策划、社交、讲学、视察……丰富的工作内容排满了他的日程，这也使他养成了说话快、行动快、议事速战速决、办事雷厉风行的作风。如日中天的事业使他“向前”的信念更为坚定，“永远从现在开始，永远创新，永远流行，永远走在时代尖端，永远改革”这句话就是最好的见证。

“永远由现在开始”，这是陈振东先生的座右铭，也是他的成功之道。那麽对於陈振东先生来说，这句话究竟包括着怎样的寓意呢？他是如此阐释的：“‘不怕挑战，不怕吃苦，穷不夺志，遇绝境是人生之常事，不应懦弱无力。一个人胸怀愈大，的事也往往愈大。’这是我经常用来自勉的话。要达致成功，必然会遇到挑战、困难和挫折，没有坚强的意志力、坚定的信念和克服困难的勇气就不可能达到成功彼岸。意志坚定、行动积极、决策果断、目标明确的人能排除万难，勇敢地向着自己的目标前进，去争取胜利。成就大业的人，面对困难时从不犹豫徘徊，从不怀疑克服困难的能力。要让理智主宰情感，要保持良好的身体状况，必须有高昂的情绪和健康乐观的思想。至关重要的是，抓住稍纵即逝的时机作出决定，马上进行计划付诸实施，通过执行来解决问题。”

陈振东先生补充说，虽然他经销“花花公子”这个名牌的宗旨是提倡人们追求工作与休闲的完善结合，但是他的事业刚刚起步，目前只能工作、不能休闲，他现在每天工作12小时，每周工作7天，每月有一半时间跑内地。

陈振东先生旗下拥有4000多名员工，连同加盟店员工在内则多达25000人。要管理这麽大的团队本来就已经很不容易，但陈振东先生更同时身兼香港青年工业家协会会长、全国政协委员、香港特别行政区长官选举委员会成员等公职，平时他经常从事慈善活动。更令人难以相像的是，他还能在繁忙的工作当中挤出时间来，到香港城市大学进修EMBA课程，学习新知识，不断充实自己。此外，他还经常抽出时间，到各个大专院校向莘莘学子们传授自己的经营之道与人生理念。

陈振东先生为人十分认真，一丝不苟，在接受记者访前，他早已准备了大量的材料。“没有最好，只有更好”。这是预发公司的企业精神，而在他身上永远闪现着这种不断追求创新进取、追求完美的精神。

为进一步加强两地中小企业的经贸合作，香港青年工业家协会每年都邀请内地的海外联谊会、工商联组织民营企业家赴港访问。内地团体来港期间，陈振东先生作为香港青年工业家协会荣誉会长，每次都会热情接待亲自讲课。很多听他讲过课的内地民营企业家都感叹说：“赴港考察获益匪浅，陈振东先生事感人，他的‘没有最好，只有更好’的开拓精神给我们以激励，他的朴实作风与爱国情怀给我们以启迪，他独到的奋斗历程与人生经验，值得我们好好琢磨借。”

笔者注意到，陈振东先生写字台对面墙上有副对联写着：“预则立立地顶天创大业，发有继继往开来震寰宇”，这副对联显示了渝振控股集团的雄心壮志。陈振东先生介绍说，自己天天看这副对联，正是希望天天激励自己若要实现志愿，必须“永远由现在开始”！

结语

访结束，记者的心情却仍然有太多感慨。

一个事业梦想的实现，是创业者战胜一切艰难险阻的奋斗历程。他需要的不仅仅是人、财、物等各方面的基本条件，更要具备挑战自我、顽强不屈、勇於开拓的进取精神；