抑郁症调查报告范文

导语：如何才能写好一篇抑郁症调查报告，这就需要搜集整理更多的资料和文献，欢迎阅读由公务员之家整理的十篇范文，供你借鉴。

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调查地点：互联网

调查内容：整容纠纷

调查方式：网络调查

据国际美容整形外科学会，对排名前25位的国家与地区的整形外科医生和手术进行的调查显示，2009年～2010年，中国整形手术数量达340多万例。其中，外科手术类180万例，非外科手术160万例。

据武汉《楚天都市报》报道，30岁以上的大龄单身女性成整形主力，且多次整形的人数比例超50%。

由于正规医疗机构的整容手术价格不菲，如今不少年轻女性为节省费用，竟从购物网站购买药品(包括肉毒杆菌、玻尿酸、微晶瓷等)，然后自行寻找诊所甚至自己动手整容。在豆瓣网有关整容的小组里，像《我自己注射瘦脸针了，你有什么要问的?》这样的帖子比比皆是，且人气颇高。

由于缺乏正规专业的整容指导，这种DIY整容带来的后果更严重。网友Lara说，她在淘宝网上购买了某种药品，卖家帮忙找私人医生注射到鼻子上，她当时觉得挺美，但一周后鼻子开始红肿，随后被医生诊断为排异反应及感染，需做手术取出假体，费用1万多元，而且很可能留下疤痕。

按照卫生部的规定，整容属特殊医疗行业，只有经过卫生行政管理部门审批，获得《医疗机构执业许可证》的整形美容医院，才能实施整形手术，同时，从业者还应具备执业医师资格证和整形美容临床专业经验。

然而，在高额利润的驱使下，无资质行医、违规操作、使用不合格产品等现象在整容行业层出不穷。2010年11月5日，卫生部副部长马晓伟指出，我国医疗整形美容机构良莠不齐，仅部分机构的专业资质达到相关法规标准。医疗整形美容手术事故投诉率高，成为医疗事故的重灾区之一，行业内医患矛盾比较突出。近几年，政府对医疗整形美容行业发展的支持力度不大，使得该行业在个别地方监管力度薄弱，甚至处于放任状态。

我国目前针对整形美容业的法规也相对较少。江苏省吕厚虎律师在接受《新华日报》采访时指出，当事人如果发生整容纠纷，一般按照医疗方面的管理规定，先确定是否属于医疗事故，再确定伤残等级。一旦手术失败，整容者不仅要承受身心痛苦，维权之路也比较艰难。

在如此高风险下，为何整容依然风靡?中国青年报社会调查中心的一项调查显示，71.5%的人认为社会上以貌取人非常普遍是主要原因;49.4%的人归因于很多人相信改变外貌就可以改变人生，实现梦想38.5%的人认为原因是整形广告极具诱导性。

整容风靡无疑反映出当今社会畸形的审美观和价值观。不少女性为了达到无瑕白皙、魔鬼身材、锥子脸等所谓的美女标准，前赴后继去整容。一些女性甚至想通过整容变美立刻解决找对象、改善婚姻关系、找到高薪工作等各种难题。

当今社会究竟应该推崇什么样的女性美?中国青年报社调中心进行的另一项调查显示，自信、善良、有气质分别以80.7%、65.4%和65.2%的支持率排在前三位。在回答你最青睐的女性类型时，68.6%的人首选优雅知性体贴型女性，44.2%的人选择贤惠勤俭持家型，38.4%的人中意自信独立女强人。而聪明美貌物质女(17.3%)排在最后。

中国传媒大学(微博 招生办)审美文化研究所所长张晶提出，自强、自信、智慧、有书卷气的女性是最让人欣赏的，女性除了美丽之外，更重要的是智慧，就像演员要达到表演艺术家的程度，光靠外表肯定不行，还得有内涵和深度。

女性投资外表不如投资心灵。民意中国网一位网友说，与其承受面部僵硬、鼻子萎缩等巨大的整容风险，不如把整容的钱和时间省下来多读书充电。一个人可以凭借外表获得他人暂时认可，但要长久地在社会上立足，还得靠个人能力提升。

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一、体育疗法实践证明，体育锻炼是提高人们情绪的良药。锻炼可以使人的精神和心理发生变化，进而促进人的身心健康。由于锻炼是个人在亲身体验，而不是坐着不动，所以，锻炼后可以给人一种轻松和自己作主的感觉，有益于克服抑郁症患者共有的孤独感。

锻炼必须有一定的强度，持续时间和频率，才能达到预期效果。以健身操为例，内容包括跑步、健身舞、跳绳等。每周至少做三次(最好五次)，每次持续十五至二十分钟。

散步可以达到同跑步一样的效果，因而专家们建议抑郁症患者应每天步行1500米，并力争在十五分钟内走完。以后逐渐加大距离，直到四十五分钟走完4500米。在开始锻炼之前，须经医生的同意。

二、营养疗法许多医生认为，食物中所含的维、生素和氨基酸对于人的精神健康具有重要影响。有专家说，有多疑症的人即使是缺乏某单一营养物质也能引起抑郁症。他建议人们多吃维生素B含量丰富的食物，象粗粮、鱼类、青菜、鸡蛋等。他还让抑郁症患者服用一定剂量的复合维生素B。他认为这些都是人们最容易缺乏的维生素，因为人们吃食物很难吃够一定的标准，如果在节食，更是如此。而维生素疗法无毒无害，在短期内即可见效。但在服用时应遵医嘱。

三、精神疗法精神疗法可能比抗抑郁药物更为见效。抑郁症患者往往是戴着有色眼镜来看待世界和他们自己的，为了改变这种错误的观点，洛杉矶精神医疗中心的加里・埃默里提出了“三A”法，即明白、回答、行动。因三词的英文字母均以“A”开头，故称。

明白

首先要承认自己在精神上受抑郁，而许多人往往否认这个问题。其次要注意自己的情绪变化、言行举止有无异常以及感觉思维的差别和身体反应等。

回答要学会每当产生一个错误的感觉时，及时地予以识别并且记录下来。先写下自己的错误想法，再写下一个较为实际的选择答案，其目的是在实际中检验自己的想法。写完，询问自己：“这会是真的。吗?”然后再问自己。“从另一方面该怎么看呢?”

举例说，自己的想法是：“我在大街上见到了我的朋友，他没有同我说话。他不喜欢我，没有人喜欢我了。”选择的解释可以是这样的：“他没有看见我”，或者是“他正想着自己的心事。”

行动首先要着手解决自身的问题。如果你感到不被人注意，那你就不妨换一个新发式，或者是设法减轻体重，如果你在工作中不能得心应手，划应修一门课程来提高自己的技术水平，或者寻找新的工作。

要多计划一些活动，这样既可以给自己增添完成任务的感觉，又能给自己带来快乐，到了周末尤应如此。比如说把房间打扫干净、骑自行车锻炼或者写信。也可以去听音乐会，或参加舞会。鉴于精神抑郁症患者往往会小题大作，故可以把大事化小，比如把一件事情分成几部分去做。

另外，应使自己的生活规范化。如准时进餐，不暴饮暴食，不酗酒，按时就寝、起床等等。每天最好安排一定的锻炼时间，哪怕散散步也好。

四、交际疗法研究表明，善与人结交者比喜欢独往独来的人在精神状态上要欢快得多。美国某精神健康研究室最近发起了一场运动，口号是“朋友乃是药”。他们认为，社会支持(郎关心别人)甚至可使人延年益寿。

你可以列出一张朋友名单，前面为你可与其推心，置腹、倾诉衷情的朋友。其它的朋友也很重要，你可以与他们共享欢乐，分担忧愁。要养成与朋友保持联系的习惯。寂寞和孤独的感觉应视为抑郁症的前兆。

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关键词 中学生 心理抑郁 早期干预

心理抑郁是指个体在一个时期内感到无精打采、闷闷不乐的一种不良情绪体验。心理抑郁对个体的生活有着消极影响。若能尽早发现中学生的心理抑郁症，并采取相应的干预措施，就能有效降低或消除其对个体的负面影响。

一、中学生心理抑郁的早期表现及实施早期干预的必要性

中学生心理抑郁的早期表现主要有：情绪低落、紧张、易怒、自觉没有价值、出现自杀意念，对未来缺乏希望、容易疲倦、食欲不振、失眠，行为上表现为注意力不能集中、有自伤、自杀行为等。目前的学生大部分是独生子女，应对压力、交际、困境的能力比较差，当他们在面对困境时，往往会产生消极心理，进而出现抑郁，而抑郁症最严重的后果是产生自杀行为。如能将学生的心理抑郁扼制在萌芽状态或在抑郁倾向的初期就及时发现，并进行合理的引导，将有助于降低中学生心理抑郁，减少中学生自杀事件的发生。

二、中学生心理抑郁早期干预的具体策略

近年来，心理老师参与到各个年级的日常教育和管理，他们每周有固定的心理健康课，定期对学生进行心理测试，及时有效地了解当前学生的心理状态、学习适应状况、人际关系处理状况和情绪状况。但这种问卷式调查也存在一定的缺陷，只能静态地反映学生的心理，其测试结果对直接进行干预措施的实施并不能提供有效的信息，且因学生主观判断能力的限制或是因某些原因产业的回避现象，使测试的实际效度大大降低，所以我们还组织心理教师进行实地观察、家访调查等活动，对一些性格内向、家庭突发变故（如父母离异、亲人去世、家庭出现严重的财务问题）的学生进行密切观察。而且学生在患上重度抑郁前，其行为表现多会出现异常，如学生成绩突然大幅下降；外向的学生突然变得少言寡语；做事积极的学生突然不愿参加各种集体活动，喜欢封闭自己；同学关系良好的学生突然经常和同学吵架等。作者认为，学生持续出现反常的行为，即便不是有心理抑郁，也很有可能存在心理问题，应当引起警觉。

处于青春时期的中学生，都会有成长的烦恼。可能是同学交往的问题；也有学习压力产生的消极情绪；还有家庭和学校等环境带来的影响。这一阶段的学生由于其年龄尚小，家长往往会忽视孩子的心理烦恼，一味要求学业。学生缺乏倾诉的对象，导致其心理抑郁的累积，如果心理教师能够耐心、真诚的对待学生，和学生像朋友一样相处，一定能发现、并引导学生倾诉心中的抑郁情绪，将有助于缓解学生的抑郁情绪，从而达到了早期干预的目的。

我校在学生素养培养方面，做到防微杜渐，严格要求学生，培养学生良好的品行习惯。高一的军训，就是培训学生吃苦耐劳和严谨的作风纪律，从而提高目前独生子女应对压力、困境的能力。尽力营造班级和谐融洽的教育氛围，和谐融洽的教育氛围可减少学生心理抑郁的产生。如：在教室布置激励人奋发向上的名人名言，在走廊张贴英雄伟人的画像及光荣事迹，在路旁制作“我能行”、“勇者无惧”等鼓舞人心的标语。让学生在一个积极的、充满力量的、健康的氛围中进行学习。有效地控制了抑郁情绪的产生。

我校还有专业的心理老师对早期心理抑郁学生进行干预治疗：主要有认知治疗与行为治疗相结合法，集体治疗与个体治疗相结合法。

1.认知治疗与行为治疗结合法

认知治疗，是以纠正和改变患者适应不良性认知为重点的一类心理治疗的总称。对中学生抑郁心理的干预可采用Beck认知治疗法，原因是Beck认知治疗对轻至中度的抑郁症最为有效，而中学生抑郁心理产生的早初期，多是轻度抑郁。具体过程，第一步启发学生寻找不良认知；第二步协助学生暴露认知曲解或逻辑错误，并加以讨论、检验、合理推论；第三步通过反复“诘难”改变负性自动思维，放弃原有的错误认知，建立正确认知。合并采用合理情绪行为疗法（REBT）和系统脱敏疗法对学生心理抑郁问题进行干预。通过合理情绪行为疗法减低学生的各种不良情绪体验，使他们在治疗结束后能带着最少的焦虑、抑郁（自责倾向）和敌意（责他倾向）去学习生活，进而帮助学生拥有一个较现实、较理性、较宽容的人生观。用系统脱敏疗法诱导学生缓慢地导出其心理抑郁的原因，并通过某种刺激或反复刺激逐步减轻直至消除心理抑郁症状。

2.集体治疗与个体治疗法

对群发性抑郁问题可进行分类的团体辅导。很多中学对抑郁问题的干预会以班级为单位进行系列主题辅导，但辅导的效果不明显。因中学生多处于青春叛逆期，个体差异较大，主题辅导通常只能满足部分学生心理需求，对一些自认状态良好的学生影响有限。对抑郁症严重的个体，以班级为单位的心理辅导不够深入，干预效果较差。因此，学校尝试采用分类的团体辅导。即开设大量的辅导主题，且每个辅导主题都由浅入深进行多次强化辅导，所有主题辅导均向学生公布其具体时间，学生不以班级为形式，有绝对的自由选择权，通过选择自己感兴趣的或自认为有必要接受辅导的主题课去听。这种辅导具有明确的目的性，学生能积极、主动地配合；同类学生之间有较为相近的心理感受，辅导气氛活跃；辅导教师只需针对主题精心准备，工作负担减少，研究深入，考虑全面，能进行较有针对性的、高质量的辅导。个体治疗突出的是其针对性。

因此，中学生心理抑郁问题是我国教育部门必须面对的问题，早发现早干预能够有效降低中学生抑郁症病发率。建议中学教育增加对中学生心理问题的重视，定期进行心理教育，并采取适当的措施进行干预。

参考文献：

[1]袁国桢，程灶火，杨碧秀.不同地区中小学生心理健康状况的调查[J].中国临床康复，2006，10（34）：50-52.

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1．男性的体味可使月经更规律

异性体味在协调男女身心健康方面起着微妙而重要的作用。美国雅典娜妇女健康研究所的主任Winnifred Cultler博士发现，男性在时散发的体味有助于女性保持较高的雌激素水平，进而使得月经更规律；雌激素还能够使女性保持良好的血液循环，有助于预防抑郁症和骨质疏松，保持皮肤柔润、细腻。

2．活跃性生活可减少负面情绪

夫妻在性生活上得到满足，能增进沟通和情感交流，彼此的关怀和体贴也不知不觉增加。美国纽约州立大学的一项研究显示，女性阴道经常接触有助于防止抑郁症的发生。另一项针对37500名成年人的调查得到的结论是，有规律的对身心健康有重要作用。研究者发现，具有活跃性生活的人很少出现焦虑情绪，更少出现暴力倾向，对生活很少抱怨，家庭氛围以及人际关系良好。

3．还能治头痛

James Couch博士主持了南依利诺伊斯大学医学院的一项调查，结果令人惊奇，在头痛的时候的女性中几乎有50%的人头痛症状缓解了！这简直和服用药物的效果差不多！原来，时大脑会释放内啡肽，这种化学物质能有效缓解各类轻微的疼痛。另外，在后的全身松弛也能减轻全身的肌肉紧张。

4．规律的赶走感冒

这可不是感冒药的广告！那些一周一二次的人，体内免疫球蛋白A（IgA）含量要高于那些较为“节欲”的人。什么是免疫球蛋白A？它是人体对抗感冒的第一道防线，只要有细菌或病毒入侵，免疫球蛋白A就会将这些病原体包裹起来，并发信息给免疫系统消灭它们。似乎可以增强这种天然的防御能力。怎么样？看来应该经常“运动”一 下了吧。不过每周超过两次的人，免疫球蛋白A的水平并没有什么明显区别，所以过于频繁的不见得就会使人更健康。

5．有杀菌作用

据报道，德国医学家在一次生物试验中偶然发现，男性中含有一种抗菌物质称为胞浆素，它一旦进入细菌内，可阻止细菌核糖核酸合成，有效抑制细菌生长。实验室培养也发现，胞浆素有杀灭一些致病菌的作用。经对100位结婚30年以上，以服用避孕药为主要避孕方法的人所做的调查显示，一周有一二次性生活的女性患阴道炎、子宫颈炎、子宫内膜炎、输卵管炎等妇科病的仅占10%，比性生活次数稀少的女性患妇科疾病的几率低得多。可能的原因是丈夫的帮助她们杀灭了阴道中的致病菌，使她们意外保持了健康。

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关键词：大学生；心理健康；调查报告

一、大学生心理健康总体状况

大学是学生人生发展的黄金时代，大学生也是当今社会中文化修养较高、思维较为活跃的群体之一。然而，由于生活节奏的加快、社会压力也陡然上升，学习、生活以及就业都是当代大学生所需要应对的种种压力。而大学生由于尚未进入社会、生活阅历较浅，心智发展也尚未成熟，面对各种压力，如果不能很好的调整自己的心态就会诱发一系列的心理健康问题。笔者在大学一年级、二年级和三年级的学生中各选取了100人作为调查对象，总共300人，进行了调查了解，结果如表一：

表一：大学生心理健康状况统计表

对象 结果

症状 一年级学生

（100人） 二年级学生

（100人） 三年级学生

（100人）

人数 比例

（%） 人数 比例

（%） 人数 比例

（%）

神经症

倾向 做事犹豫不决 48 48% 39 39% 21 21%

缺乏信心 37 37% 46 46% 16 16%

做事需反复确认 29 29% 64 64% 38 38%

抑郁症

倾向 思想不集中 51 51% 78 78% 78 78%

情绪波动大 18 18% 31 31% 63 63%

缺乏积极性 19 19% 25 25% 53 53%

分裂症

倾向 记忆力衰退 20 20% 47 47% 66 66%

缺乏耐力 39 39% 55 55% 58 58%

从上述统计表格中可以看出，当今各种心理问题在大学生群体中已十分突出，以抑郁症倾向为例，其通常表现为思想不集中、情绪波动大以及缺乏热情和积极性等症状。在对三个年级学生的调查了解过程中，发现三年级的学生较一、二年级而言，情况更为突出，其比例占到了78%、63%以及53%。其中的原因可能是三年级的学生即将走上工作岗位，一方面会与自己熟悉的同学们各奔前程，并一方面可能是由于对未来工作、住房以及家庭生活的忧虑。此外，无论是神经症、抑郁症还是分裂症等各种心理问题在各个年级的学生中所占比例都相对较高，者就从另一个侧面反映出了当今大学生所面对的种种困惑以及其心理健康状况的每况愈下。此外，对于不同人群而言，城市与农村大学生之间、男大学生与女大学生之间所存在心理问题的表现有所差异。整体而言，人际交往问题以及感情问题和将来的就业问题是困扰大学生的最主要的问题。

二、大学生心理健康存在的主要问题

通过对当前大学生心理健康总体状况的调查了解以及细致的分析，可以看出，当前大学生的心理健康问题主要表现在人际交往问题以及人生规划和就业问题等方面，具体如下：

（一）人际交往问题

大学是学生渴望得到他人理解和与人交往的阶段，人际交往能力的强弱越来越成为大学生衡量自身能力的重要指标，然而有诸多大学生却由于自身性格以及处事方式等问题在人际交往方面存在着诸多的问题，在我们的统计数据中发现，人际交往是困扰许多大学生的主要问题，详见下表二：

表二 ：大学生人际交往问题统计表

年级 大学一年级 大学二年级 大学三年级

比例（%） 63% 47% 39%

由上述统计结果可以看出对于大学一年级的新生而言，人际交往过程中存在着诸多的问题，二、三年级学生存在心理问题的比例虽然有所下降，但仍旧是比重较高，主要表现在以下几方面：首先，许多的同学打进入大学后同学间交往平平淡淡，缺乏交流沟通，更是缺乏知心朋友；此外，许多大学生在交往过程中可能会与个别同学难以处理好关系。由于当前的大学生中有许多都是独生子女，在人际交往过程中倾向于以自我为中心，用自己的观点和立场去衡量一切事情，者不仅给他们自己的人际交往带来了困惑，也为其他同学与之相处带来了麻烦。在调查过程中，许多同学坦言，对于这类同学会感到非常气愤，但又不得不与之相处，使得自己感到非常压抑；最后，由于网络技术的发展，当今大学生的交往呈现出了虚拟淡漠化的倾向。在虚拟的网络世界中，虽然可以帮助大学生传递一些信息和思想感情，但是却难以真正建立同学们之间的感情，久而久之，大学生就会自我封闭，人际关系开始出现淡漠、疏远等问题。

（二）人生规划及就业问题

大学生在完成学业之后的下一步就是步入社会，然而由于对自身性格爱好以及社会发展趋势的不了解，许多大学生缺乏职业生涯的规划，当面临着就业、读研以及公务员等诸多人生岔路口时往往会比较迷茫，如果没有正确的疏导途径，就会逐步走向抑郁，具体见表三：

表三：大学生职业生涯规划统计

年级

结果 大学一年级

（%） 大学二年级

（%） 大学三年级

（%）

职业规划明确 13% 37% 68%

正在规划中 27% 30% 11%

不清楚 60% 33% 21%

由上述统计表可以看出，当前许多大学生缺乏职业生涯规划，在大学三年级中竟然还有21%的同学对自己将来的人生选择缺乏认识。这就会导致许多同学人与亦云，当发现其他同学在准备考取研究生时，自己也会去准备，当发现别人在找工作时，也会去积极参与。这样没有目的性的选择不仅会分散其精力，而且带来的挫败感也会严重打击学生的积极性和自信心，产生自己不如别人的念头，殊不知真正的原因是由于他没有目标和方向，盲目用力的结果，进而就会导致各种心理健康问题的出现。

除了人际交往问题和职业生涯规划方面的问题外，大学生在恋爱问题、经济来源以及学业问题和承受压力等方面也存在着诸多的心理健康问题，如果不及时的采取措施加以疏导，将会极大地影响大学生未来的人生成长过程。在以后的大学教育过程中，应当通过开设大学生心理健康教育课程、设立大学生心理健康咨询机构以及定期组织大学生间心理健康交流活动等方式来为大学生心理健康提供良好的环境和保障。而作为大学生自身而言，也应当积极调整自身的态度，充分利用学校和身边的各种资源，积极与老师、同学交流沟通，解决自己心理上的困惑和矛盾，为将来步入社会打好基础。

参考文献：

[1]康玮.网络对大学生情感发展的影响分析.学校党建与思想教育，2013（6）

[2]黄金.当代大学生心理健康问题浅析.兰州教育学院学报，2013（2）

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1、产后抑郁症的病因

1.1生理因素

1.1.1激素变化：孕妇在怀孕的后几个月里面，她们体内的雌激素、孕激素与先前相比发生变化，并且迅速的分泌变多，其它的一些体内激素的分泌也开始逐渐的偏多，当生下婴儿的时候，这些激素分泌从原来的增多转变为现在的消失，会引起脑内以及内分泌组织的儿茶酚胺开始发生变化，慢慢的让孕期的孕激素、睾酮相继发生明显变化，这些都会严重的影响孕妇的情绪。采用自身乳汁来喂养婴儿的孕妇由于乳汁分泌的原因，往往导致其产生抑郁症的可能性偏大，也就是说产妇产下婴儿时的年龄以及乳汁分泌的多少对产妇患抑郁症有直接的影响，充分的说明了年龄偏大的产妇患抑郁症的几率大于年轻的产妇。

1.1.2分娩方式:：随着科技的发展，时代的进步，在医学界剖宫产越来越受到人们的欢迎，很多人都开始从传统的自然产转变为剖宫产，不过，调查分析可知，产妇进行剖宫产之后患上抑郁症的几率往往大于自然产的产妇，并且前者是后者的几率的6.82倍。

1.2心理社会因素

1.2.1心理动力学方面的特点：妇女在生育的阶段里面影响最大的就是动力特征，不过最关键的还是在生育前期产妇自身的性格，人的性格是先天生成的，倘若产妇之前就一直具有忧郁，焦虑、压力过大等情况，那么在产下婴儿的时候非常有可能患上抑郁症。之前与丈夫关系不协调，与家庭生活不融洽的产妇由于感受不到生活的美好，来自家人温馨的感觉，就会产生抑郁情绪，让抑郁症对婴儿和产妇都造成威胁。

1.2.2社会支持缺乏:产妇在产下婴儿之际都不能离开相应的社会支持，可以说社会支持对产妇的产后恢复具有重大的影响力，适当的让产妇获得来自社会的支持可以让她们觉得自己在社会中的位置，让她们从社会支持里面获得信心、动力等，将来自各方面的压力逐渐舒缓，心情放松，并且相关调查报告可以得出的是，产后抑郁症患者的发病原因的1/2是来自社会的压力，她们得不到来自社会上的支持，由于中国政策推行过的计划生育的影响，致使我国的产妇基本上都是初产，没有带孩子的经验和知识，加之现在产妇在医院停留的时间偏短，致使很多产妇在医院得到医护人员的指导和宣传的知识相对的偏少，加之目前我国基本上都是对住院产妇适当的进行一些指导干预，并没有对在家庭里面出生的产妇进行相应的社区医学护理，没有来自社会上的支持，不能够得到和了解来自社会的信息和各种资源，就会导致她们产生与外界隔绝的心理，造成心理压抑，久而久之就会引起抑郁症的出现。

1.2.3传统风俗的影响:国内的产妇生下孩子以后在家由长辈照顾，而长辈往往就会用过去的照顾产妇的方法来对其进行照顾，就会出现国内传统的“坐月子”的风俗，她们指导产妇在产下婴儿之际的后面30天内，决不能够洗衣、做饭、洗头、并且在此期间她们的饮食也会被禁忌，她们觉得只要产妇在此期间只要忌的好，就会好的快，但是这只是其中的一个方面，却忽视了另外一些因素，产妇得不到运动，身体不能够活动，就会造成身体虚弱，并且产妇倘若不能够适当的注意卫生就会产生很多细菌，给婴儿也会带来影响，长时间的不沐浴、不洗头会让产妇的心理产生抑郁感，得不到释放的感觉累积会让抑郁症加剧恶化。

2产后抑郁症的危害

产后抑郁不仅仅是患者的身体健康出现问题，对婴儿的身体健康也会产生极大的影响，倘若产妇过度焦虑将会让她自身体内的去甲肾上腺素分泌逐步变少，让子宫呈现出收缩且没有动力的状况，导致患者呈现产后子宫出血的症状，他们每天都处于情绪的最低谷，对生活和学习都失去信心和动力，让他们正常的生活处于迷茫状态，在生活和工作中会经常与他人因为小事而发生争执，与同事和家人相处不愉快，厌食、失眠、减退等症状频频出现，严重的甚至会让他们产生自杀心理，让她们的婚姻出现裂痕，倘若这些抑郁症患者在这种情况下还不能够得到一定的治疗，将会延续至产后精神病的症状，另一方面，产后抑郁症患者给予婴儿正常的母乳喂养产生影响，婴儿和母亲的关系处于不协调状态，调查显示，将含有抑郁症的年轻产妇跟没有患抑郁症的产妇相比，后者的乳汁比前者的乳汁多很多，因为患有抑郁症的产妇往往会产生泌乳推迟、乳汁的分泌量不足的情况。我们可以知道，婴幼儿的生长发育离不开母乳，就算是从小对婴儿喂养奶粉，但是喂养奶粉的婴儿终究没有喂养乳汁的婴儿生长得好。由此可见，产后抑郁带给的危害不仅仅是母亲，对婴儿的影响更为厉害，倘若不引起重视，将会影响婴儿的生长和以后的骨骼发育，出现营养不良、畸形等症状，并且母体的产后抑郁还将可能导致新生儿的猝死综合征出现，所以，重视妇女产后的心理和生理状况，并且使之呈现在健康的氛围内，让产妇处于温馨和愉悦的心情下对产妇是及其重要的，以此来抑制抑郁症的产生，已经是现在国内外的共同目标，也将会是医学界的重大突破。

3国内产后抑郁症的预防措施

3.1怀孕期间的心理保健

当产妇在经过医院的验证最终定位怀孕时，就应该向相关的医院咨询孕期的一些常识和购买孕妇保健手册，让丈夫和家人一起陪同去上一些社会上或医疗机构组织的“妈妈课堂”培训班等，并适当的做一些运动，让孩子能够健康的出生，调查分析可以知道，孕妇在产前进行定时的听课、听幼儿音乐以及经过医师的培训，对产妇的产后抑郁症有一定的预防作用，另外还要对产妇的家人定期进行宣传知识培训，扭转部分家长的重男轻女的思想，且让他们明白现在生男生女都是一样，并且收集和罗列一些女子的成功事例，让他们明白女子也能够和男人一样承担起整个家庭的重担。另外要联合产妇的家人为产妇创造温馨的家庭氛围，让她觉得自己在家庭的重要性和地位，没有人不重视或者不关心她。在怀孕期间，孕妇的情绪也有可能会有一定的变化，这时候丈夫的关怀和理解对她们来说是最重要的，产妇在怀孕期间，随着身体的加重，她们会越来越觉得劳累，就会严重的影响到情绪，家人的关怀是给她们最好的鼓励。注重孕妇在产前的身心状况，要多向初产妇讲解有关分娩的知识和变化，让他们用平常心看待在怀孕期间出现的各种身体不适的状况。

3.2产时心理护理

3.2.1在院期间让孕妇在家人的陪同之下进入产房体验环境，提高熟悉程度

初产妇由于心理的压力对医院总是会抱着一种恐惧的心理，他们没有经验，担心宝宝不能够顺利的生产下来，幻想产下的婴儿是否健康，对病房也不能够适应，对医院这个新环境就更是畏惧，排斥，这时就应该在家人的陪同之下进入产房熟悉周围的环境，以及与人之间的和睦，待生产之时就能够顺利的进入状态，不会觉得环境的陌生而让她们心理产生恐惧感和压抑感而导致产妇患上抑郁症。

3.2.2采取一护一病制，产妇由专职护士给予指导以及照顾，并进行心理疏通。

当产妇在医院进行休养时，应该对产妇实施“一护一病”制，即一个专业的产妇护理员照顾一个产妇，避免出现由于产妇过多而护士人员周转不过来的现象，并且在专业的护理人员对产妇的照顾过程中，应该针对产妇的实际情况，关注产妇的情绪变化、身体各方面的变化进行指导，特别是剖腹产的产妇，由于刨宫产的产妇的发病率比自然产的产妇患上抑郁症的几率偏高，所以就更应该对其进行各方面的心理疏通，耐心的倾听她们心理压抑的想法，告诉她们伤口的正确处理方法，避免伤口感染等的措施，护士人员发现，很多产妇在生产后很容易有不吃饭的思想，主要的原因都是因为他们怕身材变形等，护士人员就应该针对这种情况与产妇进行沟通，告诉她们自己是婴儿发育和健康成长的关键因素，倘若他们不能够保证自己的营养，那么会严重的影响到孩子的成长，只要合理膳食，做轻微的运动，身材是不会有多大变化的。

3.2.3分娩整个阶段由家人关键是丈夫的全程陪伴

产妇在分娩的过程中是最紧张的，也是最劳累的，调查发现，在这过程中家人的陪伴鼓励会让产妇心情愉悦很多，并且能够给予她们极大的鼓励，并且调查显示，倘若没有家人尤其是丈夫的陪伴，产妇在产下婴儿的过程中很容易产生各种心理原因，感受不到大家的重视的她们在产下婴儿的过程中倘若没有及时的进行产后指导，那么将会严重的影响产妇的情绪，加之产妇在医院，会受到周围环境的影响，例如，其他产妇在生产的过程中倘若有家人的陪伴，有丈夫无微不至的照顾，就会使得部分没有丈夫陪伴的产妇心理背上包袱，觉得丈夫不关心自己、不注重自己，虽然有自己亲人的陪伴，但是产妇有时最需要的是丈夫的陪伴，了解丈夫对于这个刚出生的婴儿的重视程度，对于产妇在生产期间亲人特别是丈夫无微不至的照顾以及对产妇的鼓励是避免产妇心理产生压力，也是避免患上抑郁症的最直接、最有效的方法。

3.2.4注重产后产妇情绪、保障休息环境氛围、防止谈话涉及影响产妇情绪的内容。

产妇由于在生产的过程中耗费的时间和精力较大，耗费的体力较多，使得产妇在产下婴儿的过程中，已经筋疲力尽，就更应该保障产妇进入安静的并非氛围里面休息，保证他们能够不被外界的的东西打扰，并且还应该减少不必要的探视，以防探视的人群无意识的涉及一些不应该谈论的话题，例如，涉及到婴儿的皮肤颜色好与坏、婴儿的个子大与小、以及最受关注的婴儿的性别等影响氛围的话题，使得产妇不会觉得尴尬和心理有包袱，另外一方面就是对于产妇做医院休养以及对住院的治疗费等应该尽量不谈，对于婴儿所涉及的一些财务上面的问题尽量不要提到，加之产妇在产下婴儿之际，在体型上面的话题也不要涉及，否则会让产妇多增加压力，

3.2.5对产妇带婴儿的经验进行指导、协助产妇顺利适应母亲的角色

初产妇由于没有带过婴儿、缺乏经验，并且从一开始的“为人子”变成现在的“为人母”的转变，让初产妇没有较好的适应，初产妇对陌生的婴儿就会产生不知所措的反应，这时医院的护理人员就应该针对初产妇的这些特征和常见的产妇心理变化等，对初产妇进行一系列的育儿指导，例如，产妇如何给自己的婴儿进行母乳喂养，如何帮婴儿换尿片，如何帮婴儿喂水，喝奶粉时的分量，以及其它各方面的指导，让婴儿不会为了对婴儿的啼哭和喂养发愁而影响情绪，使得她们能够觉得带婴儿是件非常有趣的事情，对小生命的爱护和喜欢等心情尽显无疑，能够很快的适应母亲的角色。

3.3产后家庭访视

在产妇决定出院回家休养之际，医院就应该安排指定的社区医学护理专业护士为产妇进行各方面的指导，尤其是产后的一个月内中社区医学护理干预的行为都不能够间断，在这一个月内的社区医学护理主要就应该包括以下几个方面的内容，首先，要让产妇以及产妇身边照顾的亲人讲述相关的婴儿知识，让产妇了解应该如何带小孩，应该如何为小孩喂奶、以及帮他们洗澡，才能保证初出生的小孩能够不被水温烫等，帮他们换洗尿布，以及教他们怎样辨别婴儿的肢体语言，来查看他们是否撒尿、喝水等，避免产妇由于带孩子缺乏经验而影响情绪，从而出现心理包袱，

其次，对产妇的丈夫与亲人沟通，着重讲解一个温馨的家庭氛围对于产妇和婴儿的成长都会有很大的益处，并且其着关键性的作用，部分家庭因为历来的“重男轻女”现象使得产妇在生产的过程和之后都会产生一定的负担，要是满足了家人的愿望，那么一家开心，要是没有达到要求，就会对产妇与婴儿不够重视，这对于产妇和婴儿都会构成极其严重的伤害，并且要多雨产妇进行交流，告诉她们发生的一些趣事。再次，对于产妇的饮食要特别注重，尽量吃营养丰富且清淡的食物，注意防寒保暖。另外，丈夫还应该对产妇倍加关心，产妇最注重的就是丈夫对自己和婴儿的看法和态度，丈夫就应该让产妇感受到其浓浓爱意，感受到丈夫对自己的重视，以及对她们的孩子的喜爱，感受到自己在丈夫心中的地位，这对产妇来讲是非常重要的，最后，专业社区医学护理人员应该针对产妇产生心理包袱的不同情况追终溯源，然后从根本上彻底解决产妇的心理压力，使产妇抛开包袱，愉快的生活，这样无论是对产妇还是婴儿都是比较有益处的，并且对于产妇在带孩子的过程中的肢体动作的进步，应该适当的进行表扬，以便提高产妇的自信心，

4产后抑郁症的社区医学护理干预

目前对产妇进行的主要干预措施可以分为两种，即进行产后护理干预以及药物干预。由于产妇要对婴儿进行乳汁的喂养，不适合采用药物干预，这会直接的影响乳汁的分泌等，给婴儿的健康带来危害。另一方面，医院会考虑到其她的产妇，和住院的病房充足的情况，就会对产妇在医院的住院时间进行一定的限制，这就会造成产妇在医院的护理干预和接受指导的时间偏短，脱离医院，在家休养的产妇由于没有正确的指导就容易产生抑郁症，就需要对这些产妇进行家庭访问和社区医学护理干预，以便抑制抑郁症的产生，而进行社区医学护理干预也是行之有效的手段之一。

4.1确定进行产后抑郁症社区医学护理干预的专业人员，并进行职业技能培训。

由于医院实行的“一护一病”制，那么为了保证产妇患上抑郁症的最低可能性，医院就应该对进行社区医学护理的人群定期进行培训，保证他们的培训质量和手段能够新颖、不陈旧，对于医院安排为社区医学护理的人员应该进行针对性的知识培训，并且进行社区医学护理的人员必须是通过考核，有国家颁发的相关证件，方可对产妇进行社区医学护理干预，并且对于社区医学护理人员应该进行一系列的培训，掌握一些方法和技巧，以此来获得经验和教训，使得自己能够很快的能够成为进行社区医学护理的人群，来有效的控制抑郁症的发病率，出色的完成对抑郁症患者的心理辅导，保证任务的高质量。

4.2评估进行社区干预的人群

对于产后社区医学护理的人员是有一定的要求的，并且他们进入社区家庭进行访视时，一定要穿工作服，并且应该持有相关医院的上岗证，产后访视证，对于产后访视的一切工具等需要佩带齐全，仪表端正、态度友好、讲话举止得体，并且不能够利用社区访视的身份向产妇宣传以及推销一些违法商品，否则将受到国家法律的制裁，并且在产妇交流不得谈论与工作无关的事情，维护一种产妇与医院护理的和谐关系的局面，以便将社区医学护理干预任务高质量的完成。并且医院还应该与这些家庭联系，向产妇打听社区医学护理人员的态度，并且对她们的完成质量进行打分。

4.3制定产妇社区医学护理的探访职责和制度。

社区医学护理人员应该针对产妇的情况进行一定的母婴保健上面的指导和宣传，仔细的观察产妇在体型以及情绪上面的变化和婴儿的各方面特征等进行一系列的护理，对产妇进行休养的地方针对性的说出自己的想法和意见，并且针对营养、喂养、护理、保健以及其它一些身体恢复后的一些方面也要着重的进行讲解和阐述，例如，与丈夫在一个月内禁止发生、日常有效避孕、塑造体型等一些知识上面也要多给予指导，指导产妇能够顺利的从“为人子”进入“为人母”的角色，能够不用需要旁人的帮助，独自照顾好婴儿，并且医院相关妇产科医生也可以到各个社区进行一定的宣传和演讲，开展咨询平台，对于心理上或者产后的一系列问题可以通过交流或者询问的方式得到解决，相关专家能够现场答辩病人的疑惑和压力，并且进行干预的过程中不要忘记对其采用焦虑—抑郁调查量表来针对产妇的心理等进行测评，来调查出护理人员想了解的信息，将最后的结果进行分析和研究，选出极容易患上抑郁症的人群进行针对性的指导，并且针对产妇的情况的严重程度以及产妇的发病率高低决定对产妇进行社区医学护理的次数，并且对于产妇出现的不适等症状要采取一定的指导，指导产妇将紧张的情绪慢慢的进行克服，保持放松的状态，达到全身心的舒畅，并且指导应该正确的通过按摩达到恢复的最佳状态，指导产妇适当的做一些舒缓身心的运动，不过刨宫产的产妇要特别注意运动量的大小以及伤口的修复。社区医学护理人员通过以上这些方面的对产妇展开指导，已达到预防和减轻抑郁症产生的目的。并且还应该针对现在国家的相关法律法规，制定出一些医护人员对产妇的指导和访问次数的要求，以及一些保障产妇权益的法律法规，健全监督体系，使得产妇都能够得到社区医学护理人员的很好的干预和照顾。

5、国外治疗产后抑郁症的措施

5.1、综合性心理疗法

在国外，医院在治疗产妇的抑郁症时实施的措施与中国不同，心理疗法是他们最常见的一种抑郁症治疗方法，在国外，治疗产妇的抑郁症的治疗方法有很多种，主要就包括了信息支持疗法、确认的行为疗法、非指导性咨询疗法、艺术疗法、交际沟通疗法等。

5.1.1、信息支持疗法

在1986年以前人们对产后抑郁没有太大的意识，在1986年之际，欧洲的Cox提出，让产妇适当的了解抑郁症的相关病理与成因，对于产妇的身心健康有着一定的好处，并且对抑郁症的发病率有着一定的预防作用，初产妇由于对育儿的知识没有经验，就需要医院的相关人员对其进行解释和阐述育儿经验，并且对产妇的保健也要进行深入的讲解，让产妇在没有经验的前提下在医护人员的帮助里获得育儿方法和保健知识，对于产妇的保健也是极其重要的，产妇在产下婴儿阶段的保健对产妇以后的健康都有一定的影响。医护人员应该正确、合理的回答产妇觉得郁闷或者不解的问题，然后再产妇与护理人员之间搭建平等、融洽的桥梁。

5.1.2、认知行为疗法

认知行为疗法在国外医院治疗抑郁症的方法之一，针对认知和行为来克服和抵制部分恶劣的因素的影响，然后减少对抑郁症的发病率，在国外的认知行为疗法里面，主要针对的不是产妇的发病缺陷，而是从周遭的环境和因素出发，寻找真正的病理病因，找寻所选择的办法。

5.1.3、非指导性咨询疗法

非指导性咨询的另一种说法为“聆听访问”，这种解决措施就是指咨询师根据产妇产生心理障碍或者心里负担的因素，并针对这些因素进行一系列的指导、然后从本质上给予其帮助和辅导，让患者能够在相关人员的牵引之下，顺利的走出抑郁症的名列，调查显示，对产妇开展长达8周的聆听访问能够更有利于它们的身心健康，降低产妇的抑郁症发病率。

5.1.4艺术疗法

艺术疗法对患者而言是更愿意开展的疗法，艺术疗法是指通过音乐、舞蹈等陶冶人们的情操、让人们能够从音乐、作诗、画画之间找寻一定的乐趣，并且抑郁症患者也能够通过艺术找到属于自己的空间和范围，能够很好的达到治疗的效果。

5.1.5人际心理疗法

一个人在为人处事的过程中，人际关系是最重要的，产妇的人际关系主要就包括了与同事之间的关系、与朋友之间的关、与长辈之间的关系、与丈夫之间的关系等，这些人际关系处不好，都会严重的影响产妇的心理，产妇在与这些人之间的关系矛盾的同时，就会出现心理焦虑、忧愁、食欲不振等现象，这些不仅会导致产妇出现抑郁症，还会导致产妇的身体受到严重的影响，调查显示，对产妇开展为期3个月的人际关系疏通，能够帮助产妇顺利将抑郁症病情改善，让产妇和婴儿的身心都能够处于健康状态。

综上所述，国外对待产后抑郁症的措施与我国对待产后抑郁症的措施大致相同，都涉及到了产妇周围的人际关系以及产妇的家庭的相关因素，并且对于产妇初育小孩时的经验不足都提出给予一定的帮助，然后针对产妇的不同情形对产妇进行不同的护理干预。

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针对“家庭装修导致室内环境污染，是导致城市白血病患者增多的主要原因”这一说法，中国环境学会披露：通过动物实验表明，甲醛的致癌作用取决于浓度，高浓度(≥1．0毫克／立方米)的甲醛污染有可能导致白血病。目前我国关于公共场所空气中甲醛的安全标准为0．1毫克／立方米，如果室内空气甲醛浓度没有超过这个标准就是安全的。

北京：第一季度食物中毒6起

北京市卫生局第一季度全市食物中毒情况：全市共发生6起食物中毒事故，中毒人数43人。中毒原因主要是滥用亚硝酸盐、食物污染和食用蘑菇中毒。和去年同期相比，今年第一季度本市食物中毒减少3起，中毒人数减少237人。

六成性早熟是吃出来的

面对性早熟门诊人满为患的局面，儿科专家呼吁，家长不要再给孩子吃一些人工催熟的反季节水果和含有激素的肉类快餐，这样只会加剧孩子的性早熟程度，因为有6成的性早熟都是人为吃出来的。

上海儿童医学中心儿科陈其民副教授表示，激素或类激素过多是儿童性早熟发病的主要原因。如长期食用催熟的瓜果、某些快餐和饮料等也可能含有激素，从医学上讲，也可以导致孩子性早熟。

咖啡含有致癌物

世界卫生组织与粮农组织研究表明：饮用咖啡者摄入的丙烯酰胺中有13％至39％可能来自于咖啡。丙烯酰胺是在烹调过程中产生的，尤其是在油炸和烘烤的高温过程中。现在人们发现，烘烤咖啡豆也会产生相当数量的丙烯酰胺。食用新鲜的、经过蒸或煮的食物的人摄入的丙烯酰胺比食用油炸或烘烤食品的人所摄入的量要少得多。

80％准妈妈体重超标

据金陵晚报报道，在整个孕期，孕妇体重增加约在12．5公斤左右最合适。可医生透露，一些孕妇体重增加了20公斤，还有个别准妈妈增加了40公斤。只有20％的准妈妈体重增加正常，大部分人体重都超标了。专家建议在孕妇的饮食中应当包含一些低能量而有饱腹感的食品，比如山芋、土豆等。

16％10－12岁城市男生肥胖

教育部从2002年开始建立了全国学生体质健康监测网络，每两年对我国学生健康状况进行一次监测并公告。2004年进行的第二次监测结果反映中国学生体质发展趋势很不乐观。与2002年相比，我国学生在继续“发福”的同时，爆发力、力量等素质也继续下降。超重及肥胖学生明显增多，已成为重要健康问题。2004年监测结果显示，60％左右的年龄组超重及肥胖检出率继续上升，其中10-12岁城市男生肥胖率已达15．97％。

首部同性恋调查出炉

中国首部对男同性恋人群的调查报告――《中国人的男男：性与自我认同状态调查》日前在北京完成。由美国福特基金会支持、北京纪安德咨询中心出版的该调查报告共六十五万字，以性社会学的视角，全面、深入、具体、真实地反映出了中国社会男男及其活动状态，揭示了中国“同志”人群隐秘的社会生活存在状态和鲜为人知的文化心态。

警惕食用油中的脂肪酸

上海营养学会名誉理事长史奎雄教授介绍说，真正健康的食用油标准应该是单不饱和脂肪酸(油酸)含量要超过70％，亚麻酸应高于2％，饱和脂肪酸应低于12％，亚油酸含量应低于15％。值得注意的是：当前市场上销售的食用油普遍存在饱和脂肪酸和亚油酸(欧咪伽-6)含量严重超标，单不饱和脂肪酸和亚麻酸(欧咪伽-3)含量不足。同时还存在着亚油酸和亚麻酸的比例显著大于4：1的现象。长期食用这种成分比例不合理的油，会引起高血压、高血脂、糖尿病等心脑血管慢性病和肥胖、抑郁症、癌症等多种疾病的发生。建议居民应多选用脂肪酸比例合理的食用油来烹调菜肴，比如野茶油或者原生橄榄油。

儿童涂阳肺结核女孩多于男孩

中国疾病控制中心结核病预防控制中心：对1992-2004年我国0-14岁儿童新发现痰涂片阳性(涂阳)肺结核监测数据分析显示，在登记的涂阳肺结核患儿中，女孩(16631例，53％)多于男孩(14727例，47％)，西部地区患儿多于中、东部地区患儿。但由于归口治疗等政策方面的原因，儿科医师长期远离结核病的诊治实践，使不少肺结核患儿漏诊或治疗不合理，导致患儿病情加重，发生结核性脑膜炎等肺外结核病。因此，强化儿科医师对结核病的认识，加强和完善儿童肺结核的诊治已经迫在眉睫。

中国八成致盲可以避免

在我国，至少80％的盲人是可以避免的。我国致盲的主要原因是白内障，但有300多万白内障盲人，因为没有及时治疗而失明。国际上，衡量白内障盲防治水平的指标是白内障手术率，即每年每百万人中所做的白内障手术例数。发达国家的白内障手术率达到5500，印度白内障手术率已达3100。但2004年，我国白内障手术率仅达500。“造成这一情况的原因，主要是由于我国白内障手术费用昂贵。造成我国白内障致盲的另一部分原因在于眼科资源分布不合理，白内障手术培训还不充分。”

超市购物车把手细菌多

据报道，韩国的研究人员监测了多个人们经常接触到的物体上附着的细菌数，发现附着细菌最多的是超市购物车把手，每1．55平方英寸内的菌落形成单位多达1100个，而人们普遍认为细菌数量过多的网吧用鼠标在相同面积上附着的菌落数比购物车把手低得多，平均只有690个，位居“细菌榜”第二名。该榜的第三名和第四名分别为公交车拉手和公共浴室门把手。此外，电梯的按钮和地铁车厢的拉手也榜上有名。

八成少女不懂紧急避孕

上海计划生育指导技术所对591位平均年龄仅为17岁的少女孕妇进行的紧急避孕相关知识的调查显示：只有47．7％的少女妈妈听说过紧急避孕药；不足21％的人曾经使用过这一药物。一旦发生性关系，避孕失败率高达81．6％，仍有高达八成的少女不懂应如何做事后补救。除了不知道有紧急事后避孕药外，在未成年少女中，还有相当一部分人滥用这种药物。无知和滥用，都会对少女身心造成巨大伤害。

十年中国女性胸围增长1cm　身材趋向S形

北京服装学院人体工程研究所6年来对中国近3000位女性身体变化抽样监测得出的结果，与上个世纪90年代相比，现在中国女性的身高平均增长了0．5cm，胸围也扩大了将近1cm。监测结果显示，中国女性的身材逐渐趋向S形。胸围上的变化就更加明显，目前华北地区女性胸围83．54cm，西北地区女性为82．21cm，都比以前增加近1cm。

儿时遭精神暴力易自残

日本一项调查显示，儿童和少年时期遭受过精神暴力的人，实施割腕等自残行为的风险约是普通人的9倍，经历过家庭破裂或在学校被忽视的孩子长大后也较容易自残。日本鹿儿岛大学身心医疗科的调查小组22日在东京召开的日本心理医疗内科学会的会议上发表了上述结果。另外，遭受过第三者的性暴力、曾被老师或朋友忽视、没有被父母疼爱过的学生，自残的风险分别是普通人的5．8倍、5．5倍和4．2倍。

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结果：精神科开放式病房存在一些安全隐患，患者病情及护理工作的开展对此有直接影响。

结论：对于精神科开放式病房存在的安全隐患，应当采取预防为主，以护士为重点，加强对患者的人性化管理及科学康复训练，最终实现精神科开放式病房环境下的安全管理。

Doi：10.3969/j.issn.1671-8801.2014.11.378

【中图分类号】R47 【文献标识码】B 【文章编号】1671-8801（2014）11-0226-02

随着社会发展的加速及竞争的白热化，精神方面出现障碍的患者数量也在日益增多。对于精神科患者的治疗而言，生物学治疗固然重要，治疗原则更注重结合心理、社会及机体，实现三位一体统筹治疗 [1]。虽然精神科开设开放式病房乃社会及患者的需要，但在实际的开放式管理过程中存在较多安全隐患，也给安全管理精神科患者带来了难题。本研究就此展开调查及分析，并提出了一些护理对策。现将结果作如下报告。

1 资料与方法

1.1 临床资料。2013年3月至2014年3月，我院精神科开放式病房共收入265名患者，其中85例经回顾性分析存在安全隐患，并发生3起不良事件（主要为自伤自杀事件及冲动伤人毁物事件）。

1.2 方法。采用精神科护理人员自行编制的临床精神科开放式病房安全隐患调查表，对患者的基本资料与安全隐患的发生、结果及原因做回顾性分析。调查报告分为两部分内容，其一为患者的基线资料如年龄、性别、文化程度、职业与病情病程等；其二为现存的安全隐患及发生原因分析。

2 结果

经统计患者一般资料得出，存在安全隐患的患者中女性比例较大，多具有以下特征：文化程度偏低，多以小学文化及以下为主，年龄小于30岁，职业多为工人。病程多为一年及以下。

精神分裂患者存在安全隐患比例为64%，抑郁症患者比例约为21%。

患者造成的安全隐患事项主要为二次住院（54.5%）；损毁物品（28.3%）；伤人（6.4%）；自伤（5.3%）；逃跑出走（2.6%）；自杀（包括未遂）1.7%；私自吞服药物1.2%。

3 护理对策

通过对安全隐患的原因初步分析，主要包括：患者及其家属对疾病护理相关知识和注意事项缺乏必要的了解和掌握；患者病情发作所致，在精神分裂症患者犯病时，患者往往缺乏主观意识，难以辨别应对人员与事物；护理人员在监管方面有所失职；病房环境及危险用品的不妥善安置等。对此，本文提出相应护理对策如下。

3.1 加强护理人员系统知识培训。对精神科开放式病房护理人员开展一系列知识培训，包括开放式病房特殊管理制度、精神健康及康复知识、护理心理知识、健康教育等 [2]。

3.2 严格筛选开放式病房患者。医生在收治精神疾病患者入院时应对患者病情做出科学评估，排除显著自杀自伤倾向患者，提防有出走习惯患者，为其选择入住封闭式病房。除此之外，在开放式病房患者出现此类倾向时应及时转至封闭式病房进行管理。严格规定精神分裂症患者入住开发式病房标准，强调家属作用及陪伴必要性，对可能存在的风险及应对规避技巧及早告知其家属，以增强患者与其家属的风险知情度和应对能力，减少纠纷及不良事件的发生。

3.3 建立健全病房安全管理制度。在充分了解患者病情特殊性以及开放式病房特点的基础上，结合临床护理经验，总结日常护理工作中的薄弱环节，并进行持续性全面改进。确立“患者入院病情风险评估制度”、“入院患者安全告知制度”、“知情同意书”、“家属留陪制度”、“意外事件处理流程”、“精神病患者请假制度”、“精神病患者护理安全评估制度”等一系列制度保障 [3]，贯彻渗透“安全”主旨。

3.4 护理环境安全及病情实时观察。护理人员应严格树立护理安全意识，致力于打造出舒适安全的开放式环境，严格放置并识别危险物品，避免患者对此类物品的获取，一则防止患者情绪波动做出冲动行为伤人伤己；二则避免患者被此类危险物品刺激引发冲动性联想。做到对患者病情实时监察，善于从与患者的日常服务和交流过程中发现趋势和异常，及早做出防范措施，减少伤害。

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【关键词】大学生；心理健康；现状；问题；对策

大学生是一个特俗的群体，是一个承载着社会和家长期望的群体，他们正处于青年的中期，心理素质发展较快，处于成熟与未完全成熟之间，这期间，学生的心理问题尤为突出。加强大学生的心理健康教育，是高校思想政治教育工作的重要途径。

一、大学生心理健康教育的现状

1.许多大学生存在心理问题。《中国青年报》于2004年7月4日的调查报告显示，大学生中14%存在抑郁症，17%存在焦虑症，12%存在敌对情绪。大学生的心理健康问题已经是高校的一种常见问题。2002年2月23日，作为清华大学的大学生刘海洋，用硫酸泼洒黑熊致使严重烧伤；2004年2月23日，云南大学的大学生马加爵，将四位同学杀害；2010年3月30日，大学生曾世杰因被人嫌弃样貌丑，致心理失衡后产生杀人泄愤恶念，在校园内持刀杀死一名女生、刺伤两名男生；2014年11月20日，天津城建大学二年级学生翟清松先在寝室内持刀将同宿舍同学何某杀死，随后将相邻宿舍的同学杜某捅伤，最后把自己反锁在寝室内，开始自残。……这些大学生因心理健康所导致的严重事件，应该引起社会各界的广泛关注。2.大学生心理问题具有多样性。目前，许多大学生的心理健康都存在着不同的问题，主要有焦虑症、强迫症、恐惧症、精神抑郁症、疑病症和感情危机等不良心理状况。出现这种状况的原因主要是由于生活环境或学习环境不适应所引起的焦虑；经济贫困导致的心理失衡；人际关系难沟通导致的苦闷；恋爱与性关系危及情感问题的困扰；就业竞争产生的心理紧张等。

二、大学生心理健康存在的问题

1.心理健康教育机构不健全、经费不足。1990年，我国就已经成立了大学生心理咨询专业委员会。截止到2001年，据不完全统计，全国高校有30%—40%已经成立了大学生心理健康教育机构，建立了心理辅导室，同时，开设了心理健康教育的课程和讲座等，其中有很多高校的心理健康教育机构已经具备了一定的水平和规模。但是，仍有很多高校都没有心理健康教育机构，有的高校设有机构，但是无论从人力、物力还是财力方面，都比较缺乏，无法正常开展工作。2.心理健康教育机构缺乏专业师资队伍。在实际工作中，多半心理健康工作的教师都是兼职，有辅导员、学生处干事、学科教师等，他们即便有一定的工作经验，但是还是缺乏专业的心理健康知识。他们会从思想教育上来帮助学生，这样不仅不会从心理上对学生们进行辅导，反而会引起学生们的反感和厌恶，导致学生们心理健康问题更加严重。3.忽视社会和家庭的配合。大学生心理讲课教育出了学校的教育外，还应该考虑到其他社会因素。其中，家长是学生成长过程中关键，家长对心理健康教育的认识和支持，直接关系到学生心理健康教育以及学校的心理健康教育的工作开展。高校应该把学生的心理健康教育拓展到家庭中去，与学生的家长密切联系，使学生的心理问题得以舒缓。

三、大学生心理健康教育的对策

1.建立健全的心理健康教育机构。随着大学生心理健康问题日益增多，我们要建立多格局的心理健康教育，以学校和社区相结合、教育与指导相结合、课内和课外相结合、网上和网下相结合、咨询和自助相结合等特点，提高学生的心理素质培养。高校要将心理健康教育真正的纳入到工作计划中，成立心理健康教育委员会，设立组长，全面负责学校的心理健康教育机构的建设。2.组建心理健康教育专业师资队伍。大学生心理健康教育是一项专业性较强的工作，对于师资队伍的专业素质要求也相对较高，所以，组建一支专业的心理健康教育师资队伍是大学生心理健康教育建设中的关键。无论从学历上还是专业上，都应该有高要求，建立一支具有高学历、高标准、专业水平高的大学生心理健康教育队伍，心理健康教育教师要进行专业的培训，获得相应的资格证书，具有一定的心理学知识，能够对学生的不同情况进行鉴定、分析，并对其进行心理的矫正。3.注重大学生心理健康教育的家庭环境。大学生心理健康问题有很多问题都是因为家庭原因长期积累下来的。教师在对学生进行心理疏导的同时，也应该讲心理健康教育拓展到家庭中去，对学生的家长进行心理健康知识的普及也十分重要。有许多学生的心理问题，都是因为家庭环境积累下来的，比如溺爱过多，缺乏独立生活的能力；教育过程中家长注重成绩，造成学生压力大等问题。所以，学校要加强与家长之间的沟通，促进学生更快的摆脱心理问题。

总结

心理健康素质在大学生全面素质中具有举足轻重的作用，它影响着人才的质量，健康的心理是一个人才前面发展的必备条件。为此，加强对大学生的心理健康教育是至关重要的。高校要不断的加强大学生的承受能力、适应能力、控制能力等的培养，使他们能够战胜自己的困难和挫折，正确认识自己，超越自己。这就要教师有过硬的专业知识，用心灵去塑造学生的心理健康问题，为学生的健康成长提供良好的环境。

参考文献：

[1]潘晴雯.大学生心理健康教育基本途径初探.南通师范学院学报,1999,4(15):122-123.

[2]田爱民,赵永吉,王仲德.大学生心理健康的现状与教育对策探讨.高等农业教育,2007,2:90-92.[3]温家慧.大学生心理健康教育现状探析.山东省青年管理干部学院学报,2007,3(2):16.

[4]樊富珉,王建中.北京大学生心理素质及心理健康研究.清华大学教育研究,2001,4:27-32.

[5]贾巍.我国当代大学生心理健康教育探讨[D].东北师范大学,2003年.

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近年来，以英国为首的一些西方国家又一次提出了100多年前曾提出过的作为保健金科玉律的“维多利亚宣言”，以“合理膳食、适量运动、戒烟限酒、心理平衡”作为健康的四大基石。

维多利亚女王是英国历史上迄今寿命最长的一位君主，在那个时代，能活到82岁(1819―1901)就可算是一位老寿星了，她统治英国长达64年，也是迄今英国历史上最长的。她的御医把她的养生原则总结为上述的16个字。

合理膳食

民以食为天。合理的膳食很重要。因为合理的膳食可以让你不胖也不瘦，胆固醇和甘油三酯不高也不低，血液不黏也不稀，终生没有什么大毛病。但合理膳食是有窍门的。

1．每天要喝一杯牛奶。我们中国人膳食有很多优点，但缺钙，中国人差不多有99％的人缺钙。缺钙会造成骨质增生、骨质疏松、腰疼、背疼、腿疼、老年抑郁症等。最典型的例子是日本，1937年日本侵略中国时，中国人把日本人称为“小日本”，但现在日本人变了，同龄的中小学生，日本孩子的身高超过了北京孩子。原因很简单，二次大战后，日本政府每天中午给中小学生每人免费供应一袋牛奶。日本有句话：“一袋牛奶振兴一个民族。”

2．饭前喝汤。现在超重的肥胖者很多，很多人都想减肥，而控制主食是控制体重最有效的手段。最近科学家提出了最科学、最有效的减肥法，叫做：饭前喝汤，苗条健康。西餐中先喝汤，后吃菜，这是很科学的。广东人喜欢在饭前喝汤，所以超重者比北方人少。因为你一喝汤，神经反射到大脑，大脑有食欲中枢，只要你饭前喝汤，就能使食欲中枢兴奋下降，食量就自动减少三分之一，而且吃饭变慢。北方人喜欢饭后喝汤，结果越喝越胖，因为吃饱饭再喝汤，把胃撑得很大，又加上很多汤汤菜菜，结果越吃越胖。

3．粗细粮搭配。一个星期吃三四次粗粮，棒子面、玉米饼、红薯、高粱面馒头，样样都好。其次，是吃饭不能过饱，七八分饱就够，这就是西方人所说的“低热量膳食”。美国科学家曾做过一次有趣的实验：100只猴子随他们吃饱，另外100只猴子定量供应，只给他们吃七八分饱。结果呢?随便敞开吃饱的这100只猴子10年下来，胖猴多，脂肪肝多，冠心病多，高血压多，死得多，100只猴子死了50只；另外100只七八分饱的猴子，苗条、健康，打瞌睡时间少，很少生病，100只猴子10年养下来，才死了12只。我国中医有句老话，叫做：若要身体安，常带三分饥与寒。有一位美国专家在作一次医学报告后总结了两句话；一是吃饭七八分饱，二是上楼走路慢跑。

适量运动

2400年前，希腊医学之父西波克拉底说：“阳光、空气、水和运动，是生命和健康的源泉。”在奥运会发源地奥林匹斯山的一块岩石上，刻着这样的字句：你想变得健康吗?你就跑步吧；你想变得聪明吗?你就跑步吧；你想变得美丽吗?你就跑步吧。这就是说，跑步能使人健康，使人线条好。

一位体育保健专家提出了步行的“三、五、七”原则。“三”就是最好一次3千米30分钟以上；“五”就是一个星期最少运动5次；“七”就是保证适量运动，优良代谢，即运动到你的年龄加上每分钟的心跳次数等于170。比如，一个人50岁，运动到每分钟心跳120次，加起来正好是170。70岁的人呢?运动到每分钟心跳100次就够了，因为两者加起来也是170。如果一个人能将步行运动长期坚持下去，比吃很多保健品要有效得多。