肥胖调查报告范文

导语：如何才能写好一篇肥胖调查报告，这就需要搜集整理更多的资料和文献，欢迎阅读由公务员之家整理的十篇范文，供你借鉴。

篇1

针灸减肥5大误区盘点

误区一：针灸的减重效果不如药物

在减肥方面，针灸一个与众不同之处就是除了减重，还能塑身。其他减肥方式容易出现身体组织松垮的现象，针灸减肥则可以在一定程度上避免这一点，疗程结束后体围和体重均有双重改善。

误区二：针灸不卫生，易感染

提到针灸，很多人的认识还停留在古代神医随身携带的一把银针，其实，现代针灸所用的针都是一次性合金所制，用完即扔，不存在重复使用、交叉感染的可能。而且针灸对皮肤的创伤极小，洗澡、游泳也不成问题。

误区三：针扎得越多越好

有人认为针扎的越多，减重就越多，于是要求医生给自己多扎几针。这也是一个想当然的错误。针灸注重辨证施治，根据每个人的不同情况选取最适宜的一些穴位，这点我们稍后还会谈到。因此，选穴的技巧和扎针的手法才是减重效果的决定因素。

误区四：方法越多越好，盲目跟风

不同的人减肥起效的时间不同，针灸减肥初始可能不会有明显的体重降低，减肥过程中也有可能出现平台期，有些人在这种情况下就失去信心，换其他减肥方法。其实频繁地变换减肥方法，或多种方法同时应用，是不科学的。采取多种途径，如针灸减肥时过度节食，或同时服用药物，可能体重会很快减轻，但减轻的主要是水分，不是脂肪，而且容易反弹。

误区五：期望快速减肥

实际上，科学的减肥是一个渐进的过程，一般要2～3 个月。只有经过一个较长的减肥过程，人体的代谢和内分泌功能才能调整到正常水平，并得以维持，也是针灸减肥不易反弹的原由所在。

二、原理篇

针灸减肥等同于抑制食欲?

据研究，针灸可通过调整下丘脑的饥饿信息，抑制饥饿感，减少摄食。另外，针灸还可能通过以下途径达到减肥目的：

①针灸治疗使体内乳酸脱氢酶活性上升，糖分解代谢加速，血糖回降至正常水平，没有多余的能量转化为脂肪。

②针灸使血中胰岛素回降，使葡萄糖转化为脂肪的速度减缓，脂肪分解加速。

③针灸使下丘脑-垂体-甲状腺的功能增强，促进甲状腺激素分泌，增强基础代谢率而加快能量代谢。

④针灸可增强下丘脑-垂体-肾上腺和交感-肾上腺两个系统的功能，促进脂肪动员，消耗多余脂肪而实现减肥效应。

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资料与方法

2011年7月对东阳市城区东侧城乡结合部东岘社区35岁以上居民开展挨家挨户的基线调查，同时发放控油壶、盐勺、健康教育资料，收集该人群中居民高血压及危险因素相关信息，并进行统计分析。

调查内容：①问卷调查：包括社会人口学特征、高血压病史和行为危险因素等。②体格检查：身高、体重、腰围和血压。

分类标准：⑴高血压3：血压≥140/90mmHg或近2周内服用降压药物。⑵高血压高危人群：正常高值血压[收缩压120～139和（或）舒张压80～89mmHg]，同时伴有一项以上危险因素者。⑶一般人群判定标准：血压正常（

统计学处理：将采集的全部数据录入Excel数据库，用SPSS13.0对其进行描述性分析、X2检验等，以P

结 果

一般情况：调查对象4382名，男2170名，女2212名。年龄35～99岁，平均年龄50.92岁。

高血压患病及人群分类情况：4382名调查对象中，高血压1095例，患病率25.0%。高血压高危人群1554例，发生率35.5%。一般人群1733人（39.5%）。

高血压危险因素发生情况：本次调查的4382名对象中，超重、肥胖或腹型肥胖1370例（31.3%）；高盐饮食1281例（29.2%）；身体活动不足1192例（27.2%）。各危险因素在三大人群中的分布，见表1。

讨 论

本次研究发现，社区居民高血压患病率不容乐观，但高危人群的比例更令人堪忧。而且高危人群中男55岁，女65岁以下66.0%。如果不重视这些人群的健康干预和血压控制，那高血压患者将成倍增加。大量研究结果证实：不健康的生活方式、超重肥胖是多种慢性病的危险因素5，6。本社区居民超重肥胖、高盐饮食、身体活动不足发生率较高，而且主要分布在中、青年人群。而身体活动不足、高盐饮食是导致超重的主要因素。因此，对社区居民（尤其是中青年人群）开展合理膳食、加强锻炼方面的引导和干预已迫在眉睫，在高血压防治中显得日益重要。

参考文献

1 中华预防医学会慢性病预防与控制分会.慢性病的流行形势和防治对策.中国慢性病预防与控制，2005，13：1—3.

2 王陇德.中国居民营养与健康状况调查报告之—2002综合报告.北京：人民卫生出版社，2005：53—57.

3 刘力生.中国高血压防治指南.北京：人民卫生出版社，2010.

4 中华人民共和国卫生部疾病控制司.中国成人超重和肥胖症预防控制指南（试行）[EB/OL]（2003—03—10）（2009—09—10）.

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欧盟第28个成员国

克罗地亚正式成为第28个欧盟成员国，同时加入《申根协定》，与多数欧盟成员国之间实现免签证通行。众多当地民众在首都萨格勒布举行了庆祝活动，总统约西波维奇称，这一事件是历史性的。不过，克罗地亚民众对欧盟的热情由于欧元区经济危机等而削弱。克罗地亚失业率高达20%，其国债也被评定为垃圾债。

朝鲜开城历史遗迹

被正式列入世界遗产名录

在柬埔寨举行的第37届世界遗产大会上，联合国教科文组织决定将朝鲜申请的开城历史古迹地区列入世界文化遗产名录。教科文组织顾问机构此前在实地调查报告中表示，开城历史古迹由代表高丽王朝统治根据地的遗迹组成，可从城市的风水选址、宫阙和城墙等组成的城市防御体系以及教育机构等了解到其包含的精神价值。

尼日利亚假球事件

惊天下

79：0和67：0，看到这样的比分，有人会相信这是来自足球比赛吗？这两个比分的确是来自于尼日利亚的两场足球比赛。尼日利亚两支业余球队高原联队和警方机器队，为争取净胜球展开“竞争”，在此前同时进行的两场比赛中纷纷狂灌对手，打出了79比0和67比0的“篮球比分”。尼日利亚足协经调查后做出严厉处罚，两场比赛涉及的球员、教练、裁判全都终身禁赛，四支参赛球队则被禁赛10年。尼日利亚足协发言人称：“这一事件给尼日利亚足球抹了黑。”

白宫工作人员

最多能赚多少钱？

路透社报道，白宫28日公布了460名工作人员的年薪，工资总支出为3790万美元。奥巴马22名高级顾问年薪均为17.22万美元。但赚得最多的是起草住房融资策略的国家经济委员会高级顾问惠勒，年薪高达22.5万美元，几乎快赶上副总统拜登（23.7万美元）。奥巴马年薪则为40万美元。

健康专家：全球营养不良

人口中印度人占四成

印度报业托拉斯报道，全球健康专家、加拿大非政府组织微量营养素倡议总裁马纳尔称，由于政策执行不当，世界营养不良人口中印度人占到四成，印度儿童体重不足比例世界最高。在执行相关政策时，印度中央各部门及中央与地方均出现协调问题，且没有适当问责。

征税

是遏制肥胖的好法子？

华盛顿邮报报道，美国国家经济研究局报告称，将国内消费热量的价格提高10%，可以将青少年的身体脂肪减少8-9%。所谓提高国内热量消费价格，即向含糖饮料、快餐食品、垃圾食品增税，同时减少政府对农业的补贴。这样就能拉高上述食品价格，遏制消费。

比利时老夫妻

选择同日“安乐死”

比利时90岁的道威和89岁的妻子保拉相识已经70年，结婚64年，他们谁也不愿想象怎么过没有另一半的生活，于是他们决定在同一天接受安乐死，一起走向人生终点。这对夫妇的追悼卡写着撼动人心的字句：“我们携手走过人生道路，也一同离开。”

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[关键词]社会比较理论；女性；盲目减肥

在西方国家，对于身体意象及减肥行为的研究已经有半个多世纪的历史了。研究者们从各个角度如社会学、心理学、媒体研究和临床学等多个学科对减肥的影响因素及效果进行了相关探索和分析，取得了丰富的成果。而从社会心理学的社会比较理论对女性盲目减肥行为的影响因素研究较少。

2014年，美国《读者文摘》杂志全球首个瘦身查询拜访，全球16个国度的1.6万人参与。数据表明，中国人中37%的受访者都暗示曾或正在减肥。《2013年中国网民健康体重调查报告》指出，受调查的中国女性中有38.7%超重，49.3%的女性表示过去五年里体重有增加，72.4%的女性因为肥胖困扰产生体型担忧而有过或正在进行减肥行为。另外，在国内学者2013年的研究中表明，在自我评价时认为自已体型具有肥胖倾向的人中，一半以上的人作了偏重的评价。特别是在对自已体型评价为“稍胖”的人中，91.3%的人本来就属于正常体型的人，而自我评价为“太胖”的人中，66.7%的人本来就具有正常体型。因此，可以这样说：近几年来，虽然中国女性肥胖比例有所增加，但把自已体型评价为具有肥胖倾向的人正在不断地增多，其中多数人具有偏大评价自已体型的错误认识。正是因为女性的心目中形成了“瘦体型”的形象，认为“修长的瘦身材”才是最美丽的，而忽视了人体健康中的合理结构和成分的因素。

女性减肥行为的社会比较心理机制

（一）自我评价、自我完善和自我满足的社会比较动机

社会比较的类型有三种：上行比较、平行比较和下行比较。上行比较是指个体与优于自己的他人进行比较，达到自我完善的目的。平行比较，当现实生活中没有客观标准，没有直接手段，个体想要了解自己的观点和能力时，会与自己观点和能力相似的他人进行比较，因为相似的他人可以提供更多真实、有效的信息，这种比较就是平行比较。下行比较是指将自己与比自己差的个体进行比较，以此来维护自尊和主观幸福感[2]。

当个体对自己的能力进行评价时，一种自我完善的动机促使个体进行上行比较。上行比较有助于个体的自我评价。研究表明，关于身体的社会比较倾向于向上比较而不是向下比较，向上比较会降低个体的自信，从而产生吸引力降低的感觉。上行比较发生时，个人以一定方式与别人比较谁更优或更好。从而，个人得到一个更高标准的评价，自我评价就发生了。当女性在身体意象的上行比较中发现更好更瘦的形象，对自身身材标准要求就提高了，当她为此而产生减肥行为时，自我完善就发生了。

社会比较过程是个自动化过程，十分普遍，而且难以引起人们的意识。在现实生活中，女性将自己与媒体中的理想形象进行比较时绝大多数没有意识到这个过程的发生。此外，即使有所意识，也可能由于社会期望效应而不愿意将自己的真实想法暴露出来。很多女性的减肥动机，并不是因为自己身体肥胖而必须得减肥，只是因为身边人身材都消瘦但还都在减肥产生的一种从众心理，迫于不想成为唯一那个与众不同的而和她们保持一致。特别是大众媒体的介入，在主流媒体铺天盖地宣传标准美人身材的同时，较强的社会比较动机越来越根深蒂固，对“理想”身材的向往，产生了盲目减肥的行为。

（二）社会比较的人格倾向

Gibbons 和Buunk（1999）首先提出了社会比较倾向（social comparison orientation）的概念，即个体进行社会比较的人格倾向。社会比较倾向性高的个体经常将自己和他人做比较，容易受到社会比较的消极影响。

社会比较倾向性高的女性容易受到社会比较的影响，也更容易受到社会比较的负面影响。在与理想身材女性进行比较后，社会比较高的女性身体意象更消极，这可能是因为发现自己的体型和理想身材女性的差距后，社会比较高的女性更容易激活糟糕的自我。

有研究者认为，自卑因素是减肥者的深层动机之一。如姚学进的研究结果显示，减肥经历对女性心理健康有着不良的影响，其中减肥群体心理健康因子中强迫症状、焦虑、敌对、人际关系敏感4个因子均高于普通女性心理健康水平。此外研究结果显示减肥者敌对因子心理问题发生率最高，为25.5%；其次为抑郁因子（22.8%）、躯体化因子（18.8%）。这可能跟减肥者过度关注自己的体型，认为他人也不满意甚至嘲弄自己的体型，从而对他人产生敌对心理；此外，对自身的不满也增强了他们的自卑心理，导致了心情抑郁。为了减少情绪上的痛苦，取得自我满足和认知协调统一，盲目减肥行为也就产生了。

关于盲目减肥的建议

（一）改变对减肥的态度

改变女性对减肥的态度，对于确有体型偏胖客观现象的女性，要科学引导其正视肥胖的客观存在，多渠道了解肥胖的有关知识，培养良好的自我认知。对于体型正常却盲目跟风减肥的女性，要帮助其树立正确的审美观，呼吁社会媒体等不要助长减肥之风，对瘦的把握有度，认识到“我很健康，我不需要减肥”。

（二）调适自己的心理情绪

减肥者心理情绪的稳定程度是减肥能否顺利进行的关键。减肥者需要调理好自己的心情和情绪。首先需要了解减肥是一件正常的事情，它可以让人变美，可以让心情更加健康愉快，并且坚持减肥是对人强大意志力的一种考验，是令人敬佩的行为。其次减肥并不完全都是痛苦的情绪，它也可以使人在完成阶段目标时体验到成就感，以及在减肥成功时可能会感受到自我实现层次的体验。

（三）改变行为

使自己的行为不再与态度有冲突。一项研究结果显示，减肥效果与持续的时间存在着高相关，研究中50%以上的被试减肥持续时间都少于两周，这导致了采取运动法和节食法减肥均未收到显著的效果。这些都表明减肥要想取得好的效果，不仅要有减肥的毅力，还需要制定一个减肥计划表，科学的、合理的实施减肥计划，并不断地坚持。

总结

由于社会文化影响，女性盲目减肥行为影响因素中有一些非理性减肥心理，本文试图向她们宣扬正确的审美观以及减肥方法，以帮助那些深受“骨感美”毒害的女性的走出“骨感”的误区，正确看待身体意象，还她们一个健康的身体以及心理。

参考文献

[1]周晓虹主编：现代社会心理学[M].江苏人民出版社，1991.

[2]刘郁.年轻女性：疯狂减肥的深层心理因素探析[J].成都大学学报，2009.

[3]高德顺，陈海涛，丁洪祥.关于青春期女性减肥的调查研究[J].学园，2014.

[4]孙海婷.女性减肥行为及其心理健康的调查研究[J].现代生物医学进展，2013.

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那么，如何让儿童既不缺乏也不超标呢？从晒太阳、饮食以及睡眠等方面多管齐下，定能让儿童的营养“转正”！

多多晒太阳，从户外补充儿童的维他命D

除了营养水平未达平衡亮红灯之外，该报告也指出了我国另一个“奇异”的营养问题：我国常年都有阳光，人们每天都有机会透过阳光帮助身体自然吸收维他命D，但研究结果却显示很多儿童缺乏维他命D，将近一半的城市和乡区儿童普遍缺乏维他命D，尤其是城市女孩。世界卫生组织专家说这与现代父母担心孩子的安全，往往不容许或不鼓励孩子参与户外活动有一定的关系。

儿童需要维他命D帮助骨骼生长发育，同时促进人体钙质的吸收。虽然人们能够从日常饮食中获取维他命D，但只有少数的天然食物（例如：可提供大量优质脂肪的鱼类）含有大量维他命D，因此阳光是维他命D的主要来源之一，肌肤必须在阳光下才可吸收维他命D。因此，家长除了关注孩子的饮食，也应该多带孩子们到户外玩耍，以获得更多阳光和自然维他命D，降低未来发生骨质疏松，甚至骨折的风险。

摄取营养勿不足或过剩

营养不足需要补充营养，含有大量营养元素和维他命D的牛奶是许多父母最简单方便的选择，但营养过剩该怎么办？尤其是体重超重或肥胖的儿童，是否还适合喝牛奶呢？

关于这点，世界卫生组织营养专家，美国儿童营养师欧文解释：“成长中的孩子仍然需要钙质和其他重要的营养物质，而牛奶是其中之一的来源，最重要是要如何喝得正确有效。”他建议父母可根据孩子的生活方式和日常营养摄入量来调整。

对于超重或肥胖的孩子，父母可以选择将全脂牛奶改换成脱脂牛奶或低脂牛奶，同时限制分量（每天最多3杯），同时确保孩子可以各种各样的食品中获取额外营养。

欧文教授坦言，父母和各国政府必须重视儿童“营养不足”与“营养过剩”这两大课题，共同探讨如何通过与健康研究院、儿科医生和运动专家等合作，积极改善儿童的营养和健康状况。

遵守“育儿1234守则”，从小储备健康资产

1晚好的睡眠

早睡早起吃早餐。睡觉后生长激素开始分泌，如果太晚睡会影响孩子的身高。另外，早起吃早餐的孩子比较健康。

2项运动守则

每天至少30分钟中等费力运动或活动，例如：快走、骑脚车、跑步、打球，增加孩子的热量消耗。

3种生活习惯

每周至少5～6次全家一起吃饭，减少学童以垃圾食物作为正餐的不良习惯。

使用饮食日记，每周记录六次以上的饮食内容并填写饮食日记，加强学童检视饮食内容对于饮食控制有潜移默化的作用。

小孩房间不放电视，避免增加孩子看电视的时间及频率，进而导致小孩减少活动时间及活动量。

4种饮食技巧

每天吃五份以上蔬菜和水果，摄取大量人体所需的维他命及矿物质，预防便秘和降低大肠癌风险。

减少吃零食次数，零食大部分是高脂高糖高热量，吃多容易造成孩子肥胖。

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什么叫“不立体”

几年前，罗杰・鲍尔在设计头盔时发现，西方惯用的尺码体系并不适合亚洲人。于是他产生了建立中国人头部数据库的念头。

他们搜集了超过2000名中国人的头形和脸形三维数据，结果发现，中国男人的头并不大，其平均头围约为570毫米，比西方人小10～20毫米。同时，中国人的头又比西方人圆，从头顶往下看，西方人的头颅是椭圆形的，中国人则更圆。这就造成了一个“悲剧”，中国人头围更小，但正面宽度――也就是脸，比例却偏大。

更悲剧的是，中国男性面部的长宽比约为1∶0.86，比西方人的1∶0.74明显更宽――因此才会给人脸又大又圆的印象。

除了脸的轮廓，最能体现“立体感”的器官无疑是鼻子。2009年，华中科技大学和四川大学共同完成了一次汉族人面部特征调查，他们测量了3000名汉族人的身体数据，然后与美国数据进行对比。结果发现，与美国男性相比，中国男性的脸更宽、更短，嘴更大，鼻子更塌。

中国男人的身材――富态

国家体育总局体科所2000年的调查报告显示，韩国男性平均身高1.74米，排全球第18位；日本男性平均身高1.707米，排名第29位；而中国男性平均身高只有1.697米，排名第32位。

虽然在过去的14年中，中国男性，特别是年轻一代的平均身高已有明显增加，2013年的调查数据已变为1.716米，但身高绝不能和身材画等号。

据《中国成年人人体尺寸》报告，中国25～35岁男性的平均肩宽是37.5厘米，刨除身高因素，比日本男性窄2厘米，比美国男性窄3厘米。

一组来自于服装行业的数据显示，1985年中国城市男性平均腰围只有63.5厘米，而最近国家体育总局通过对全国近46万人的体质监测得到的数据表明，25～29岁青年平均腰围接近82厘米，40岁以上男性的平均腰围超过85厘米。

至2012年，中青年男性超重肥胖率达48.8%，而且中国男人最容易胖起来的部位就是腰部和肚子。有了这么一个粗腰和大肚子，恐怕腿的长短就不再重要了。

而且中国男性根本没有健身的习惯。截至2013年年底，全国商业健身俱乐部只有约5000家，根本不能和有着健身传统的欧美国家相比。

对龋齿、近视和脱发无动于衷

外貌方面，中国男性似乎习惯破罐子破摔。

中国男性中有2/3吸烟，烟草不但会损害健康，还会让牙齿失色。中国中年男性平均每人有1.14颗龋齿，但他们只会修补治疗其中的0.79颗。

中国男性近视率高于40%，但他们不喜欢隐形眼镜，宁愿常年戴着一副可能既不那么美观也不那么舒适的眼镜。世界视力学会统计发现，美国佩戴隐形眼镜的近视患者中有近40%是男性；香港的比例是26%；台湾是17%；而中国大陆地区男性佩戴隐形眼镜的比例实在太低，根本没有上榜。

中国医师协会2010年在5座城市展开的一次调查发现，男性脱发发病率达到25%。但中国的男士们往往在发病之初投入很少的金钱和精力，摆出一副不愿意治疗的样子，短期没看到效果后就会停止治疗。

穿衣打扮一点儿也不上心

2011年，一份针对北京17家大商场中服装销售情况的报告显示，女装品牌共有481个，男装品牌共有236个，女装占用楼层是男装的3～6倍。2012年，男装行业的上市公司总结是“不乐观”；2013年，总结是“业绩恶化”；2014年上半年，继续恶化……

男装品牌一定会羡慕男性化妆品市场的增速。2013年，中国男士专用美容护肤产品的销售额增长了7%，比女性化妆品增长更快。早在2007年，《风尚指数调查报告》就显示，超过33%的中国家庭拥有男性美容护肤品，而在月收入5000元以上的家庭里，备有男性专用美容护肤品的占50%以上。

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在这次聚会上，大家从班长身上或多或少地意识到了自身的健康危机，谈论最多的不是位子、票子、孩子，而是“身子”。真是不说不知道，一说吓一跳，几乎将近一半的同学都存在健康问题，有的血压高，有的血脂高，有的血糖高，还有的“三高”全占。不经意间，从事医疗工作的我竟成了这次聚会的主角，我给同学们重点讲的是：“代谢综合征”。

何谓代谢综合征？

对于“肥胖、高血压、血脂异常、糖调节受损或糖尿病、胰岛素抵抗”许多人比较熟悉，但提起“代谢综合征”，老百姓也许会有些陌生。实际上，当您了解了代谢综合征是怎么一回事之后就会发现，现实生活中很多人身上都有它的影子，或正在向它靠拢。

那么，什么是“代谢综合征”呢？它是指多种代谢异常同时存在于一个人身上的病理现象，包括肥胖（尤其是腹型肥胖）、胰岛素抵抗、糖调节受损或糖尿病、高血压、血脂紊乱、微量白蛋白尿、高尿酸血症等等。它与过去常说的“胰岛素抵抗综合征”或“X综合征”其实是一回事。

“代谢综合征”的诊断标准

根据中华医学会糖尿病学分会2004年制定的我国代谢综合征诊断标准。具备以下4项中的3项以上者可诊断为代谢综合征：

1.超重和(或)肥胖：体重指数≥25。

2.高血糖：空腹血糖≥6.1毫摩尔/升及(或)餐后2小时血糖≥7.8毫摩尔/升，和（或）已经确诊为糖尿病者。

3.高血压：收缩压/舒张压≥140/90毫米汞柱，和（或）已经确诊为高血压并治疗者。

4.血脂紊乱：空腹血甘油三酯（TG）≥1.7毫摩尔/升和(或)空腹血高密度脂蛋白胆固醇（HDL-C）男性＜0.9毫摩尔/升，女性＜1.0毫摩尔/升者。

“代谢综合征”的现状及危害

美国成人代谢综合征的患病率为24％。根据中华医学会糖尿病学分会的调查报告，目前在中国城市20岁以上的人群中，代谢综合征的患病率为14%~16%，即每6~7个人中就有一个。代谢综合征的患病率随年龄而增加，30岁以后代谢综合征出现陡增趋势。近年来，它的初发年龄也在日趋年轻化，尤其需要关注的是中年白领。

那么，代谢综合征与心、脑血管病又是什么关系呢？医学研究表明，胰岛素抵抗会引起高血糖、动脉硬化、糖尿病及高血压；脂代谢紊乱，尤其是低密度脂蛋白胆固醇及胆固醇升高，使大量脂质在血管壁上沉积，加重动脉粥样硬化；代谢综合征还表现为血小板聚集性增加以及血尿酸升高等代谢紊乱，易引起脑中风和痛风。代谢综合征患者发生冠心病、心肌梗死和脑卒中的危险性是普通人的3倍。国外一项针对35~70岁人群的调查表明，代谢综合征患者在未来7年中，每8个人就会有1人死于本病。防治代谢综合征已成为各国政府及卫生部门的当务之急。

如何防治代谢综合征

防治代谢综合征，主要目标是预防心血管病和2型糖尿病，减少心血管危险事件，降低病残和病死率。

一般认为，代谢综合征的危险因素有以下几项：

1.年龄超过40岁。

2.有1项或多项代谢综合征组成成分(如肥胖、高血压、高血脂等)，但尚不符合诊断标准者。

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如何才能拥有一个健康聪明的宝宝?为了提升健康宝宝的幸福指数,应从以下几个方面加以注意。

黑色优生禁忌1、父亲的年龄超过40岁可能导致胎儿畸形

科学家们通过三种统计学方法分析,排除了母亲的年龄和种族因素的影响,对美国6000余例先天异常的婴儿,以及30万名正常活产儿的资料进行分析,结果表明:婴儿出生时,父亲的年龄超过40岁者,孩子有先天性异常的机会,比父亲的年龄小于40岁者多20%。尤其应当指出,有几种重要的先天异常发生机会,与父亲的年龄超过35岁有明显关系。

黑色优生禁忌2、孕妇缺铜可能导致流产

孕妇缺铜可能影响胚胎和胎儿正常的分化和发育,导致先天性畸形,如胎儿大脑萎缩、心血管异常等。在怀孕期间孕妇还可能出现胎膜早破、流产等异常情况。

黑色优生禁忌3、女性痛经会影响怀孕

痛经是指来潮期间头痛、呕吐、下腹疼痛难忍。常见的原因有:子宫或卵巢发育不良、卵巢功能不全、子宫前倾、子宫后倾、子宫颈管狭窄等等,应尽早治疗,以免影响正常怀孕。

黑色优生禁忌4、高龄产妇比一般产妇的早产率要高

根据母子卫生实态调查报告,20多岁和30多岁孕妇所产婴儿先天性异常(兔唇、口盖裂、先天性心脏畸形、蒙古症等)的发生率平均为2.0%,而40多岁则为7.0%。同时,根据身体残障者时态调查报告,残障儿93800人的生母,平均生产年龄为29.1岁,而正常婴儿的母亲平均生产年龄为27.6岁。

黑色优生禁忌5、孕妇多吃些豆制品有利于胎儿的生长发育

孕妇多吃些豆制品有利于胎儿的生长发育,但是孕妇如果不注意饮食均衡,长期吃豆制品,体内大量的蛋氨酸会转变为同型胱氨酸,从而损伤动脉管壁内皮细胞,促使胆固醇和甘油三酯沉积于动脉壁中,极易造成动脉硬化。

黑色优生禁忌6、情绪波动时受孕,可导致胎儿发育迟缓

在这种情况下孕育的婴儿容易形成体重轻、早产,甚至畸形。因此,准备受孕的妇女如有情绪波动,心情不愉快时,最好是推迟受孕。

黑色优生禁忌7、未生育过的女性要比生育过的女性的子宫肌瘤发生率高

有关研究文献表明,女性一生中如果有一次完全的孕育过程,就能增加10年的免疫力,这种免疫力主要是针对妇科肿瘤的。许多妇科大夫还发现,未生育的妇女易发生激素依赖性疾病,如子宫肌瘤、子宫内膜异位症。

黑色优生禁忌8、剖宫产后再怀孕最安全的时间是两年以后

剖宫产后再生育,两年后最安全。因为剖宫产后子宫壁的刀口在短期愈合不佳。过早的怀孕,由于胎儿的发育使子宫不断增大,子宫壁变薄,尤其是手术刀口处是结缔组织,缺乏弹力。新鲜的瘢痕在妊娠末期或分娩过程中很容易胀破,而造成腹腔大出血甚至威胁生命。因此,再次妊娠最好是在手术两年以后为好。

黑色优生禁忌9、孕妇吃鱼越多怀孕越足月

丹麦研究者最近通过研究发现,孕妇吃鱼越多怀孕足月的可能性越大,出生时的婴儿也会较一般婴儿更健康、更精神。调查还发现,那些经常吃鱼的孕妇出现早产和生出体重较轻婴儿的可能性要远远低于那些平时不吃鱼或很少吃鱼的孕妇。每周吃一次鱼,就可使从来不吃鱼的孕妇早产的可能性从7.1%降至1.9%。

黑色优生禁忌10、女性长期久坐容易导致不孕

医师表示,长期久坐或姿势不佳,经血容易逆流,造成慢性骨盆腔充血(郁血症),骨盆会隐隐作痛而刺激到周围神经而造成肿胀,年龄愈大愈易感受到。久坐亦会使循环不良,抵抗力变差。如果您的工作几乎都离不开坐,那么应接受医师建议,每40分钟后休息10分钟,做做伸展动作,或下班后从事散步、游泳、韵律舞等,都能有效改善因久坐造成的循环障碍。

黑色优生禁忌11、孕期洗热水澡易导致胎儿智力低下

高热可造成胎儿神经细胞死亡,使脑神经细胞数目减少,而脑神经细胞死亡后是不能再生的,只能靠一些胶质细胞来代替。这些胶质细胞缺乏神经细胞的生理机能,因而影响智力和其他脑机能,使孩子智力低下,反应力差。

黑色优生禁忌12、孕妇吸烟孩子可能患癌

美国医药协会的一项报告指出,孕妇吸烟将使胎儿的染色体发生异常,有可能导致白血病等血液系统癌症。

尤其值得注意的是,吸烟的孕妇中,胎儿11号染色体的一个部位发生了异常,这个染色体与血液系统癌变如白血病有关,而且此部位最容易受吸烟影响。

黑色优生禁忌13、孕妇减肥孩子易胖

日本京都大学的研究人员依据动物实验结果认为,孕妇妊娠期间如果不合理地节食减肥,她们所生的孩子长大后可能容易肥胖。

篇9

近年来，英国人的平均寿命正日呈上升的趋势，据伦敦卫生与热带病学院教授大卫·里昂斯的调查研究显示：1970年出生的英国人预期寿命为68.75岁（男性）和75.63岁（女性）；而2007年出生的英国人预期寿命则为77.7岁（男性）和81.93岁（女性）。37年弹指一挥间，英国人的寿命却比当初分别提高了8.85岁和6.3岁，实在是令人称奇。其实，这里面有着诸多的原因。

说起来还真不敢让人相信，英国的饮食文化并非像其他国家那样历史悠久。长期以来，很多英国人拒绝食用新鲜的蔬菜和水果，甚至认为它们是“可怕的东西”，却拼命食用高脂肪、高蛋白、高热量的食物，久而久之，英国就成了欧洲肥胖率最高的国家。于是就有人对以往的饮食方式产生了怀疑，他们从蔬菜和水果下手，进行了一次具有颠覆性的“营养革命”。实践证明，他们的“革命”是正确而且有必要的。此后，英国的健康官员就正式向公众建议：超重人群应当学会食用水果和蔬菜，以调整当初的饮食结构，改变英国成为欧洲最肥胖的国家地位。随着时间的流逝，英国人的肥胖也有了明显的改善。如今的英国人已越来越注重健康饮食。据英国《每日邮报》报道：一份最新的官方调查报告称，出于对健康的考虑，越来越多的英国人已经开始用鸡肉代替牛肉，来作为餐桌上肉类的首选。英国人对于牛肉的偏好早已闻名天下。烧烤牛肉加上烤土豆，曾经是很多英国家庭钟情的传统饮食搭配，如今却在慢慢淡出人们的视线。出于对健康和身材的考虑，大多数的英国人不再吃高脂、高糖的食物，这也意味着传统的英式烹饪方法——烧烤、煎炸等将被更健康的烹饪方法所取代，比如水煮、凉拌等。这份年度调查报告还发现，一度代表英国文化、最受英国大众欢迎的饮品——茶，如今也不得不让位于咖啡，屈居第二名了。过去，茶的销售额一直占据着英国食品销售榜的冠军位置。可是现在人们更习惯于走进星巴克或其他咖啡馆里享受一杯更廉价的咖啡。近年来，英国的很多食品又和姜扯上了“关系”，有姜味面包、姜汁饼干、姜汁茶甚至还有姜汁啤酒等。英国学者经过研究发现：姜的成分中富含抗氧化的元素，可以有效调整消化系统，减轻饮食不当而产生的腹泻症状。还有研究表明，姜的一些成分还可以使血管和肝脏少吸收胆固醇，帮助增强心脏功能，辅助治疗冠状心血管疾病。除此之外，从姜中提取的精华素，还可以被用来治疗偏头痛、行动障碍和关节炎。

英国人很注意日常生活中的锻炼。英国被称为“足球王国”，在这个王国里，不分男女老幼，整个家庭成员都是忠实的球迷，一些老人甚至把自己的墓地也选在足球场附近，希望在天堂里还能欣赏到狂热的足球比赛。英国前首相布莱尔从中学时代开始，就是一名相当出色的校橄榄球队队员。同时，他还当过校板球队队长，以后又喜欢上了篮球和网球。在担任首相的日子里，一到周末，夫妇两人就会带着孩子来到伦敦郊外的一座16世纪的古堡，在那里呼吸乡野的清新空气。有时，他们一家还会在这里同保镖们摆开架势，展开一场别开生面的家庭足球大赛。当踢得精疲力竭，满身大汗时，再一起跳进露天游泳池游个痛快；有趣的是，一些百岁老人对运动也充满了向往。现年101岁的温妮弗雷德·哈德森生活在英国北约克郡比戴尔市米林斯养老院中，由于年事已高，腿脚不便，她平时一直都坐在轮椅中。年前，她竟然做出了一个惊人的决定：决定参加一项名为“ 为生命赛跑”的比赛，进行长达5公里远的赛跑！把米林斯养老院的经理桑德拉·安德森等人都惊呆了。老人在解释自己参加赛跑的动机时说：“这一切都是为了慈善的目的，我想我至少要跑完1英里半到两英里的距离。”还有一位名叫杜西贝拉·金霍尔的老太太，为了庆贺自己107岁的生日，一生酷爱汽车的她竟然选择了极速狂飙。深知她有这个爱好的养老院还专门为她安排了这一活动，准备让她在专业的赛道上过一把车瘾。金霍尔神定气闲地坐在跑车上，在工作人员的帮助下，戴上防撞头盔，穿上赛车服，进入顶级宝马M3赛车。赛车跑过3圈后，停在了加油站。有人问老太太：“还要再来一圈吗？”金霍尔竟然意犹未尽地回答：“好。”

健康的生活方式也是导致英国人长寿的原因之一。如他们在下班后，把整修院里的草坪当作一种消遣，然后按照自己的审美，设计不同风格的花园，英国雨量充沛，草长花盛，是著名的“花都”，修剪得体的花园往往会赢得他人的尊重，同时也代表着这个家庭的和谐；英国人还特别喜欢晒太阳，由于地处海洋性气候，艳阳高照的时候很少，因此每当太阳出来时，每家每户会很隆重地把床单铺到地上，郑重其事地享受着阳光赋予的温暖，这也成了当地一道独特的风景线；英国人还十分注重家庭生活，充分营造关爱的环境等等。英国的长寿专家在经过长期的调研后，还向公众提出了几个决定长寿的因素：一是出生长寿家庭。如果你出生在一个长寿家庭，你有可能活得很久。如果你的远祖和近亲大多数人有心脏病、糖尿病等，那么你活到高龄的可能性就小一些。二是运动对健康有益。每天进行有规律的活动，比那些懒洋洋躺着的、坐着的人健康。活得长久的人。一般都从事低强度的、自己有兴趣的活动，如种花草、散步等，这样天天做也不厌烦，无形中就起到了保健的功能。三是平静的心态有利于长寿。实际上一个人要想活得长久，放松心态很重要，有了这种心态，就不会失去对生活的热情和对理想的追求。四是怀旧和抱怨对健康无益。总想着过去的好时光而抱怨现在的生活，对未来缺乏向往，是一种怀旧病，这样做会影响健康长寿。五是成功感是延年益寿的良药。一个人是不是成功，要用自己的尺子来衡量。成功不一定要有什么名气，重要的是要让自己的心理没有负担，不处于长期紧张的状态。六是不要有极端饮食的限制。人是杂食动物，混合食谱有利于长寿。有人是素食者，但即便他长寿了，也不是因为吃素食的缘故。七是懂得自律的人长寿。自律的人心态平和，生活随遇而安，每天有自己要做的事，所以要坚持做好自己想做的事。八是幽默是抗衰老的有利武器。生活中开开玩笑，就会觉得每天生活得有意思，和同龄人相比，你就会觉得自己快乐得多。以上几个建议对老年人来说，除了第一条是不可选择的以外，其他几条还是值得我国的老年人借鉴的。

篇10

1对象与方法

1.1对象

对常州市武进区20个乡镇的所属行政村进行编号，每个乡镇随机抽取1个村。调查对象为20周岁以上常住居民，共抽取20个村应调查22 681人，资料完整并列入统计分析者20 712人，应答率为91.32％。1.2方法

1.2.1调查表按统一要求设计调查表。调查表内容包括一般情况、病史、生活和饮食习惯、心脑血管疾病、糖尿病、肿瘤家族史、血压、身高、体重、腰围、臀围。所有调查人员均经过统一培训。

1.2.2血压测量调查对象先静坐5 min，然后用汞柱血压计测量右臂血压korotkoff第一音为收缩压，消失音为舒张压（缺乏此音按第四音记录），测量3次，每次间隔30 s。

1.2.3血液生化检测被检者在空腹8 h以上抽血，分离血清采用上海复旦长江生物医学股份有限公司试剂TMS 1024全自动生化分析仪测定血糖（PPG）、总胆固醇（TC）、三酰甘油（TG）、和高密脂蛋白（HDL-C）。1.3评价标超重、肥胖、高血压及血糖、血脂异常的评价和吸烟、饮酒采用卫生部在2002年进行的“中国居民营养与健康调查”所采用的标准［1］，代谢综合征参照IDF（2005）标准［2］，其他疾病以乡级以上医院诊断为准。

1.4统计学处理

采用Epi Info 6.02软件输入数据2遍，并作核查和逻辑处理，计量资料分析用方差检验，计数资料用卡方检验进行分析。所有统计分析采用SPSS 12.0统计软件。以全国第五次人口普查的年龄构成标化疾病患病率。

2结果

2.1心脑血管疾病患病率

高血压患病率29.48％（标化患病率为24.04%），其中男性为31.52％，女性为27.97％。男性高于女性。高血压的知晓率、治疗率、控制率分别为61.62％、44.29％、15.04％。冠心病患病率为4.09％，男性为3.77％，女性为4.33％，女性高于男性。脑卒中患病率为1.33％，男性为1.54％，女性为1.18％，性别间无统计学差异（表1）。

2.2糖尿病与代谢综合征

糖尿病的患病率为5.71％（标化患病率为4.99％），男性为5.43％，女性为5.92％，性别间无统计学差异。空腹血糖受损（IFG）率为5.27％，男性为5.05％，女性为5.43％，性别间无统计学差异。代谢综合征患病率为17.61％，男性为11.81％，女性为21.89％，女性高于男性（表1）。

2.3肥胖、超重率和血脂异常率

肥胖率为8.31％（标化率为8.51％），男性为6.53％，女性为9.63％，女性高于男性。超重率为30.16％，男性为29.93％，女性为30.32％。女性高于男性。总的血脂异常率为32.75%，男性33.75%，女性32.18%，性别间无统计学差异（表1）。其中高胆固醇血症率为9.46%，高三酰甘油血症率为23.82%，低高密度脂蛋白率为6.86%。

2.4恶性肿瘤、患病率

恶性肿瘤患病率为0.87％（标化率为0.72％），男性为0.92％，女性为0.83％，性别间无统计学差异（表1）。其中胃癌34例，乳腺癌30例，食管癌24例，肠癌18例，其他恶性肿瘤74例。

2.5其他常见疾病

其他常见慢性病总患病率达20.18％，患病率由高至低依次为其他消化系统疾病（5.71％）、胆囊炎、胆结石（2.55％）、骨关节疾病（2.41%）、妇科疾病（3.4％）。呼吸系统疾病（1.77％）、泌尿系统疾病（1.26％）、其他内分泌疾病（1.15%）、肝脏疾病（0.89％）、其他心血管疾病（0.34％）、血液疾病（0.11％），见表2。

2.6吸烟、饮酒率

总吸烟率为25.75％，男性为59.50％，女性为0.86％；饮酒率为21.22％，男性为45.21%，女性3.53％。

3讨论

调查显示，武进农村地区居民常见病患病率较高，影响当地居民健康的主要疾病依次为高血压、消化系统疾病、糖尿病、冠心病、胆囊炎、胆结石、骨关节疾病、妇科疾病、呼吸系统疾病、泌尿系统疾病、脑卒中。

值得注意的是，与高能量高脂肪膳食和体力活动过少密切相关的高血压、糖尿病、超重、肥胖、血脂异常标化患病率均高于2002年全国抽样调查中Ⅰ类农村的患病水平［1］。其中高血压患病率高于大城市，糖尿病高于Ⅰ类农村，而吸烟饮酒率亦高于全国水平。

上述结论提示，所谓“富裕病”、“城市病”已成为武进农村地区的常见病和多发病。这与今年我国城市居民疾病谱的变化一致［3］。目前农村居民处于慢性非传染性疾病的危险因素暴露率和患病率的快速上升阶段，对人群健康的影响在今后几年中将进一步显露。因此，在农村地区进行健康教育和健康促进工作，倡导健康的生活方式，减少和控制危险因素，开展以社区为基础的全人群综合干预，针对重点人群的强化干预，是非常紧迫的工作。要针对调查中发现的主要问题，进一步开展病因学和医疗保障体系及卫生需求方面的研究，建立农村居民健康状况监测网，完善农村卫生服务模式，全面提高农村居民的健康素质。

4参考文献

［1］王陇德.中国居民营养与健康现状调查报告之一［M］.北京:人民卫生出版社 ，2005,25-60.