睡眠质量调查报告范文

导语：如何才能写好一篇睡眠质量调查报告，这就需要搜集整理更多的资料和文献，欢迎阅读由公务员之家整理的十篇范文，供你借鉴。

篇1

二、调查地点：网络调查

三、调查对象：中国各地网民

人的一生有三分之一的时间在床上度过，睡眠质量直接关系着每个人的工作和生活。企业家、都市白领、金融从业者等是睡眠障碍发生的高危群体;北京、上海、广州、深圳等经济发达地区网友，无论是睡眠时间和入睡时间，都不及经济欠发达地区的网友。这是50万名遍布全国各地的中国网友用鼠标参与调查得出的结果。

篇2

近日，全球知名的专业婴儿护理品牌强生婴儿，在上海举办了一场别出心裁的“揭秘睡眠百科”媒体体验活动，推出了旗下全新升级的强生婴儿舒眠系列产品，及与睡眠专家共同研发的“舒眠”三步骤。现场的权威专家们更是针对时下妈妈们对待宝宝睡眠问题的传统误区给予了专业性的指导。

根据强生婴儿最新公布的关于中国婴幼儿睡眠情况的调查报告数据显示，89％的中国受访父母认为宝宝的睡眠不容忽视，约1/5参与调查的宝宝每周至少有三个晚上入睡困难。全国儿童睡眠医学协作组组长刘玺诚教授表示：“良好的睡眠对宝宝身体、智力、心理各部分影响都非常巨大，不容小觑。睡眠如果不充足，会导致宝宝情绪不稳定以及情绪突然改变，且影响到认知结果，对宝宝的记忆力、注意力、解决难题的应变能力都有很大影响，甚至还会导致一些行为上的障碍。同时，宝宝熟睡时分泌的生长激素约是醒时的三倍，因此，父母们应该为刚出生的婴儿逐渐建立一个好的睡眠模式。”

强生婴儿研发中心正是从睡前准备和睡眠环境的角度出发，研制出能够真正帮助改善宝宝睡眠质量和睡眠习惯的“舒眠”产品。在“舒眠”体验的活动现场，来自强生婴儿的专业人员在模拟的婴儿睡眠空间中，详细演示了与睡眠专家合力研发的一套睡前常规一“舒眠三步骤”。强生婴儿的“舒眠三步骤”包括：1　由温暖沐浴开始，先用特含NaturalCalm舒眠香的舒眠沐浴露给宝宝洗个温水澡，帮助放松宝宝身心2　沐浴后，使用同样含NaturalCalm舒眠香的舒眠润肤露或润肤油轻抚宝宝全身，帮助宝宝舒缓放松；3　最后，通过讲睡前故事、听舒眠音乐或有节奏地轻拍等方法，帮助宝宝平静情绪，舒服地进入梦乡，父母更可在此时与宝宝一起尽享温馨时刻。

据悉，强生婴儿独创的专利配方NaturalCalm(tm)舒眠香，能释放出融合茉莉及天然植物精萃的舒缓香氛，其宜人的香味使人更加放松，能帮助宝宝舒缓情绪，让他们睡得更加香甜。根据婴儿睡眠研究(BISQ)的调研数据，在连续三周采用强生婴儿升级的舒眠系列产品并配合“舒眠三步骤”，婴儿的入睡时间较使用前缩短了37％，夜间醒来次数也减少了37％，而夜间醒着的时间缩短了49％，最长持续睡眠时间则延长了23％。

篇3

专家介绍：卫海燕，女，副主任医师，郑州市儿童医院内分泌遗传代谢科主任，郑州市内分泌学会专业委员会会员，河南省医学会儿科分会委员。1997年被推荐为“郑州市卫生系统跨世纪人才”，在儿科多发病、常见病等方面积累了丰富的临床经验。

越来越多小“胖墩”

夏日街头，我们会发现人流中越来越多的小胖子。郑州市儿童医院2009年曾在郑州市内及郊区做过抽样调查。这次调查涉及12个小学，3所幼儿园，共8700多人。调查结果显示，女孩肥胖率占10.9%，男孩肥胖率占12.5%，男孩比率高于女孩，城市比率大于郊区，并且在10岁到12岁期间有明显的肥胖。据《国际儿童肥胖症》杂志公布的一份调查报告显示，2012年中国将有1/5的儿童体重超标，中国儿童将成为世界“肥胖大军”的重要力量。

肥胖引起并发症

日益严重的儿童肥胖问题并没有引起家长的重视，他们觉得孩子不就是胖点吗，胖乎乎的孩子营养充足，看起来更可爱。隔代抚养的老人更是怕孩子吃不好，以为多吃一口，孩子能更健康。其实，肥胖儿童普遍存在糖尿病、高血压、脂肪肝等问题。

糖尿病。不良的生活方式，摄入过多高热量、高脂肪的食物，机体为维持糖代谢需要，长期被迫分泌大量胰岛素，导致胰岛素分泌功能衰竭，Ⅱ型糖尿病的发病率在儿童中不断上升。Ⅰ型糖尿病出现口渴、能吃但体重下降等典型症状，很容易被发现。但Ⅱ型糖尿病大多起病隐匿，加上患儿体胖能吃，看上去营养状况良好，容易被忽视而延误诊断。

高血压。肥胖是诱发高血压的重要因素，肥胖儿童患高血压的几率是正常儿童的12倍。如果在儿童时期，高血压得不到控制，很容易发展成为成人高血压，甚至引发一系列更加严重的疾病。

脂肪肝。患脂肪肝的儿童都有个“大肚子”，过多的脂肪聚集在腰腹部位。这与他们偏好吃高脂肪、高糖分的食品有密切关系。

阻塞性睡眠呼吸暂停综合征是由于某些原因而致上呼吸道阻塞，睡眠时有呼吸暂停，伴有缺氧、鼾声、白天嗜睡等症状的一种较复杂的疾病。肥胖儿童咽部脂肪过多，容易造成上气道狭窄，在睡眠中出现打鼾的情况。阻塞性睡眠呼吸暂停综合征可导致儿童睡眠质量低下，智力发育迟缓。

影响正常的性发育。脂肪过多可引起肾上腺激素分泌量增多，使下丘脑的敏感性降低，性激素分泌紊乱。女童出现性早熟，发育增大，10岁之前出现月经初潮。男童则出现性发育迟缓，短小,可以引起成年后轻度低下、阳痿等问题。

心理问题。肥胖的外形容易被人嘲笑、起绰号，会让肥胖儿童自信心下降，久而久之会出现抑郁、自卑，形成孤僻的性格，更严重的还可以发展成自闭症。

升学问题。肥胖儿童在参加体育活动时受到自身体能的限制，很多体育项目没办法达标，在参加升学考试的体育测试时，也不容易通过，因此直接影响他们的升学。

肥胖主要由哪些原因引起的呢？肥胖可以分为单纯性肥胖和病理性肥胖。单纯性肥胖即未发现器质性病变，由饮食不当和活动过少等错误的生活习惯引起的。绝大多数的肥胖儿童是属于单纯性肥胖，即生活中食用了过多高脂肪、高糖分的食品，缺乏运动造就了肥胖的身体。单纯性肥胖儿童的家长必须制订合理的减肥方案，督促肥胖儿童进行长期、科学的减肥。病理性肥胖是由于中枢神经系统疾病、内分泌紊乱或代谢失常引起的。属于病理性肥胖的儿童必须到医院诊断治疗，常见的病因有：脑部肿瘤、外伤、炎症等后遗症，丘脑综合征候群等。

篇4

“糖是世界上最危险的食品添加剂，‘糖瘾’的存在比‘酒瘾’普遍，更值得警惕。”美国华盛顿大学公共卫生营养中心教授阿达姆先生如是说。阿达姆先生指出，人对甜味的偏好与生俱来，这是因为人的味觉细胞中有很多甜味受体，人吃了甜味食品后，甜味将通过神经传导给人带来愉悦的感觉。“但是，甜味食品富含能量，比如可乐、饼干、巧克力、冰激凌等，如果人过多地摄入这些甜味食品，必然导致能量在体内堆积，引发超重或肥胖。”他认为，人们天生喜欢甜味食品，因此，“糖瘾”的存在比“酒瘾”普遍，更值得警惕。

挠――痒

自己挠自己不会感觉痒有原因吗?　YES

医生给怕痒的患者做检查时，他们将患者的一只手放在患者自己另一只手上，以避免酥痒感。这种方式为什么能产生作用呢?因为无论你有多么怕痒，也无法让自己发痒。这是因为你的大脑将注意力都集中在外界正在发生的事情上，防止重要信号被你自己的行为产生的干扰感觉掩盖。例如，这意味着你可能不会注意到自己的袜子的质地，但是你能感觉到有人轻拍了一下你的肩膀。患者之所以没有感觉到酥痒感，是因为他的大脑认为这是他自己的手在做这件事情。

看照片――下棋

让计算机看照片比下棋更容易吗?　N0

当计算机科学家第一次开始书写能模仿人类能力的程序时，他们发现让电脑遵循逻辑思维和解决复杂的数学问题非常容易，这些正是国际象棋游戏中需要的，但是让电脑确定它们看到了什么可视图像就比较困难。现在最好的电脑程序能打败一名高段棋手，但是当让电脑搞清楚视觉世界时，任何一位蹒跚学步的儿童都比最好的程序更占优势。导致这一结果的一个原因是鉴别单个物体存在的困难。当你在不足以做出正确判断的短暂时间内看一些东西时，你只看到了一个不确定的物体。这就跟你看到黑暗的路面上一块岩石突然变成了邻居家的猫咪类似。

盲人――听觉

盲人的听觉比正常人更好吗?　NO

测试结果显示，盲人的听力不见得比正常人好。但是盲人的记忆力确实更强一些。因为他们不能依靠视觉告诉自己一些事情，所以他们必须经常利用记忆力，这种情况帮助他们不断提高记忆力。他们的语言能力也更好，其中包括理解句意和精确判断声音来源的能力，这可能是他们获知物体在哪里的另一种方法。他们通过利用视觉无法利用的大脑空间提高这些能力。

游戏――能力

电脑游戏有助于掌握多任务处理能力吗?　YES

现在年轻人的大脑已经被训练得能自如应对瞬间发生的很多事情，这是因为持续不断地多任务处理实践增加了一个人在同一时间关注很多事情的能力。一种主要的实践方法是玩动作视频游戏，这种游戏的目的是在别人射中你之前，尽量射杀很多敌人。这些游戏要求玩家必须同时注意屏幕的不同区域，并快速发现情况，及时做出反应。在一项研究中，玩动作游戏的大学生能更快、并井井有条地处理资料，能同时发现更多目标物，并具有更好的任务处理能力。因此，允许孩子玩电脑游戏并不总是坏事情。

大脑――哈欠

打哈欠使大脑更糊涂吗?　N0

我们可能会将打哈欠与瞌睡和困倦联系起来，但事实上这种行为让我们变得更加清醒。因为它促使我们的气管扩张，允许更多空气进入肺内，并让氧气进入血液，让我们变得更加警觉。我们可以把哈欠想象成是身体根据环境需要，试图让自己达到完全警惕状态的结果。哈欠不会在其他哺乳动物间传播，但是识别哈欠的能力可能相当普通。例如，狗在有压力的环境中会打哈欠，人们认为它们是利用哈欠让其他同类平静下来。

歌曲――记忆

大脑重复出现周一首歌曲有缘由吗?　YES

世界上没有比一首歌曲在脑海中一遍遍出现更恼人的了，这都是大脑记住次序的能力犯下的过错。我们每天都要记住次序，从签名或做运动，到记住回家的正确路线，可谓五花八门。记住这些次序的能力让每天的生活能够持续下去。当你想一段歌曲时，你的大脑或许会自动与这些次序中的一个联系起来。这增加了你回忆起那个片断的可能性，该过程又加强了记忆力，就出现这种恼人的现象。

快餐――哮喘病

儿童常吃快餐易患哮喘病吗?　YES

郑州市儿童医院呼吸哮喘科主任沈照波介绍说，一些研究证明，蔬菜，牛奶、维生素E和矿物质摄入不足的孩子，哮喘的发病率比其他孩子高出2倍到3倍。另外，经常吃营养不均衡的快餐的孩子最容易患哮喘病。哮喘的形成和反复发作有很多因素，其中呼吸道病毒感染，气候变化、情绪激动以及剧烈运动等，都是引起哮喘发作的主要因素。哮喘可发生在婴幼儿、儿童及成人的任何年龄段，但好发于5岁以下的儿童，且以冬季及季节交替时期发病率为最高。

蚊香――健康

点蚊香不会影响小儿健康吗?　NO

随着天气渐热，蚊虫增多，不少家庭都开始使用蚊香。专家提醒，长期使用蚊香易引发哮喘，尤其是儿童。重庆市儿童医院呼吸中心黄英教授介绍，蚊香的成分比较复杂，在燃烧时会形成烟雾微粒，对人的呼吸道有刺激作用，容易引发小儿的哮喘病。专家提醒，空间较小的卧室应尽量少用蚊香，否则可能因烟雾微粒浓度较大引起咳嗽，胸闷等反应；对于儿童、有过敏体质者、有哮喘病史者最好不使用蚊香，改用蚊帐代替。此外，为防止哮喘病发作还应避免一些触发因素，如宠物、花粉、油漆等。

谢顶――污染

男性谢顶与环境污染无关吗?　NO

虽然谢顶具有遗传性，但研究发现，环境因素也能影响这一过程。英国伦敦大学一项研究称，生活在受污染环境中的男性秃顶可能性较大。伦敦大学研究人员发现，谢顶男人的头发在生长过程中被氧化作用扰乱，而吸烟和空气污染会恶化这一影响，并且破坏毛囊。研究人员迈克・菲尔波特说，受污染的空气中存在着能阻碍头发生长的毒素和致癌物质，它们进入人体血液或皮肤后，会抵达毛囊，损坏毛囊制造头发纤维的能力。

牛奶――上火

喝牛奶易上火吗?　NO

牛奶是公认的营养滋补佳品，但也一直有不少人认为喝牛奶易上火，不适合夏季食用。湖北中医院消化内科胡运莲主任医师对此指出，从牛奶的性味、成分和功效上来说，其食用不存在季节差别，更不会产生所谓的热气和上火。明代李时珍的《本草纲目》中，就有牛乳可以补益劳损、润大肠、治气痢、除黄疸的记载。相反，由于夏季天气炎热，人体代谢加快，消耗增大，水分散失也增多，牛奶不仅可补充人体营养成分，其接近80％的水分含量还可起到补充水分的作用。

大脑――灵光

大脑越用越灵吗?　YES

俗话说“大脑越用越灵”。但是以往的神经学研究发现，神经在受到刺激兴奋后需要一定的时间才能恢复，按照这样的说法脑子用多了就不灵了。但美国科学家的最新研究发现，神经在受到刺激后可以迅速恢复，因此“大脑越用越灵”是有科学依据的。新的研究表明，大脑虽然在短期记忆后再进行刺激会形成一定抵抗，但是稍作休息就能很快恢复记忆能力，而且随着刺激的增加似乎这种恢复能力也在增强，两种受体的共同作用使得大脑可以无穷无尽地记忆，就像人在学习的时候掌握规律后会越学越快一样。

母乳喂养――乳腺癌

母乳喂养可降低母亲罹患乳腺癌几率吗?　YES

世界癌症研究基金会发表调查报告说，全球女性中有四分之三的人不知道产后6个月用母乳喂养新生儿能够有效降低母亲罹患乳腺癌的风险，有三分之二的人不知道母乳喂养可减少儿童超重风险。该调查报告说，在1998名受访者中，知道上述事实的女性比例分别只有19％和25％，知道母乳喂养可减少母亲罹患乳腺癌风险的男性只有13％。美国癌症研究机构曾总结了大约100项相关研究成果得出结论说，有令人信服的证据证实，母乳喂养新生儿可以减少母亲罹患乳腺癌的风险。

单调――麻木

单调元麦他的工作不会使大脑变麻木吗?　NO

《美国科学院学报》刊登的一项挪威新研究表明，单调无变化的工作真的会使大脑变得麻木。研究人员通过核磁共振成像技术对志愿参试者进行了大脑血流扫描监视。结果表明，当一个人完成单调任务时，其大脑便会转换为“安眠模式”，这一变化是不以人们意志为转移的。挪威卑尔根大学的汤姆・埃切尔教授主持完成了该研究。他表示，大脑的这一变化可能是人体内在的一种自我保护意识，是“大脑要稍微休息一下”的提示信号。无论当事人是否愿意，都无法改变这一现象。因此，我们有时候会感觉到“脑子不动了”或者“工作效率太低”，但又无计可施。而大脑的“安眠模式”大约开始在工作将要出差错的前30秒。

寿命――生长节律

“生长节律”影响着人的寿命和体形吗?　YES

即使没有设定闹钟，每天早上却能准时醒来，有关“生物钟”现象很多人都不陌生。但据美国“每日科学”网站4月6日报道，一种被称为“生长节律”的生物钟现象，竟然与人以及其他哺乳动物的寿命长短和体形大小有关，这一点就不是很多人了解的了。近日，美国科学家把老鼠、大猩猩以及人类等哺乳动物的牙齿和骨骼生长变化周期进行对比分析。发现这种被称为生长节律的生物钟，在影响着人和动物的体形及寿命。

睡眠――时间

孩子最佳睡眠时间应在晚上9点到10点之间吗?　YES

中国青少年研究中心少年儿童研究所所长孙宏艳介绍说，孩子有固定的睡眠时间益处很多。首先，从生活习惯的角度来讲，如果能够养成固定睡眠的习惯，孩子的睡眠就会变成一种自动化的行为，孩子也会在习惯中学会自我管理，渐渐形成独立的生活意识和行为。其次，形成好的睡眠习惯以后，有助于孩子身体免疫系统抵御机制的形成。第三，按时睡觉还有利于儿童良好饮食习惯的养成。而小学生最好晚9点之前上床睡觉，中学生可以稍微推后到晚10点上床睡觉。

夏季――午睡

夏季合理午睡有利健康吗?　YES

炎热的夏季，人本来就容易失眠上火，睡眠不足。睡眠是新陈代谢活动中重要的生理过程，没有睡眠就没有健康，长期下来就会处于亚健康状态，各类疾病就会入侵。前不久，美国的一位专家就提出，夏季午后小睡不仅有助于保持身材苗条，同时也能防癌。江苏省肿瘤医院的黄新恩主任介绍，炎热的夏季，睡眠对于身体保健非常重要，如果睡眠缺乏就容易导致抵抗力下降，从而导致疾病的入侵。因此，在夏季最好睡个午觉，这就可以做到轻松防病保健。对于大部分人来说，在下午1点至3点间午睡最好。

大脑――能量

大脑消耗身体能量与其体重比一致吗?

N0

英国神经学家桑德拉・阿莫特和萨姆・王出版新书《欢迎来到你的大脑：时差、爱情等背后的科学》，向读者描述了大脑如何发挥中枢作用，并与身体其他器官协调。大脑通过电流与身体其他部位传递信息，当然这种电流非常微弱。书中说，如果把大脑比作一台机器，所耗能量为12瓦，不足以点亮某些类型冰箱里的照明灯。尽管大脑十分高效，但作为身体的司令部，它耗费的能量并不少。一般占人体体重3％的大脑，消耗的能量占身体总能量的六分之一。不过，人在冥思苦想时消耗的能量并没有想象中高，实际上，大脑消耗的能量大部分用于维持身体的正常运转。

运动――益智游戏

益智游戏比运动更有效吗?　NO

随着年龄增长，人体循环速度逐渐放缓。脑细胞由于供血量下降，无法获得足够的氧气和葡萄糖。这时，人的思维活跃程度就会下降。延缓这一进程的最佳方法是运动。比起脑力益智游戏，运动其实更有效，因为它能向大脑提供较为充足的血液。研究发现，定期进行体育锻炼的老年人比久坐者思维敏捷得多。建议人们每周至少进行3次体育锻炼，每次不少于30分钟，这样才能获得较为理想的效果。锻炼的强度不需要很大，快步走是不错的选择。

音乐――智力

音乐能提高婴儿智力吗?　NO

1993年，《自然》杂志报道了这样一个测试：在大学生参加逻辑考试前，先让他们听10分钟莫扎特的奏鸣曲，他们的考试成绩会有明显提高。几年后，不知是否因为看了那篇报道，一名美国州长在州议会开会现场向议员们播放贝多芬的《欢乐颂》，并要求议会拨款10万美元，用于向每一个有新生婴儿出生的家庭免费发放古典音乐光盘。然而这名州长没有想清楚的是，也许10分钟的古典音乐可以帮助成年人提升逻辑思维能力，但它对婴儿一生的智力水平未必有直接影响。但从那以后，人们却对”古典音乐能提高婴儿智力水平”这一说法深信不疑，尽管从未有实验证实古典音乐的这种功效。

键盘――红眼病

电脑键盘会传播红眼病吗?　YES

一项关于眼疾调查显示，电脑键盘目前已取代饭馆里的湿毛巾，成为细菌滋生的温床，而且还容易在办公室内传播红眼病细菌。人们日常使用的电脑键盘每天不知有多少人触摸过，如网吧等，一般私人电脑被触摸的人数较少。专家指出，只要触摸过电脑键盘当中有一人患有红眼病，那么传染的几率就会很高。尤其是夏季，人体汗液分泌较多，不少人都习惯用手去拭汗揉眼，这其实很危险。

梦――睡

敢绵羊更容易入睡吗?　NO

据新加坡《联合早报》报道，人们对于睡眠存在不少误区，消除这些误区能大大提高睡眠质量。新加坡国立脑神经医学院脑神经内科高级顾问医生李金恩指出，最常见的误区就是数绵羊入睡。很多人从小就被告知，数绵羊能加速入眠。但数绵羊的做法会导致注意力集中，使大脑持续处于兴奋状态，结果更难入睡。另外一大误区是，许多人认为做梦会影响大脑休息，但实际上，梦是一种普通的生理现象。每个正常的人在一晚上的睡眠过程中，大约要做4次梦，只有噩梦过多，常被惊醒，才会影响睡眠质量。

散步――肠癌

坚持散步肠癌风险可越三成吗?　YES

美国华盛顿大学医学院的研究人员发现，只要每周散步时间超过1小时，患肠癌的风险就能降低30％。这一研究结果发表在最新出版的《国际癌症杂志》上。这一研究历时16年，其间，研究人员共观察了79295名40岁～65岁的女性，她们当中有一部分人在研究期间患上肠癌。通过对比，研究人员发现，与完全没有散步习惯的人相比，每周步行1小时～1.9小时的女性患肠癌的几率低31％。另外，每周进行超过4小时中等强度运动的妇女，患上大肠癌的几率会减少44％。

暴食――苗条

篇5

关键词：医护人员；心理健康

中图分类号：R文献标识码：A文章编号：1672-3198（2008）08-0254-02

1 我国医护人员心理健康发展现状

2007年卫生部的一项调查显示， 90％的医护人员感到工作压力大，23％的医护人员有消极情绪，50％的医护人员有时有消极情绪，而73％的医护人员在工作时有情绪消极情况出现。上海最近对一个区的调查显示，70％的医护人员感到自己合法权益难受保护，有相当比例的医务人员认为“自己正受到前所未有的良心谴责与生存压力”。去年底， 在广东省卫生厅举行的医护人员精神压力座谈会上，广东省省情调查研究中心的《广东省医护人员精神状况调查报告》显示，医护人员的总体精神压力较大，39%的医护人员压力达到重度程度。

另外，在 2006年，中国医师协会精神科医师分会开展了“中国医师睡眠状况调查”，该调查涉及到全国12个城市30家医院的2759名医生，这些医生的年龄在30岁到40岁之间。结果调查显示，其中有1914名医生存在睡眠障碍，其中2/5的医生属于难以入睡，超过3/4的医生睡眠质量差，有大约1/3的医生容易惊醒不能持续睡眠，大于1/4的医生醒来后睡不着觉。进行该项调查的科研人员了解到，存在睡眠障碍问题的医生中，有一半的人认为睡眠问题对日常生活有一点影响，46.9%的医生感觉压力过大，35.6%的医生出现焦虑，17.6%的医生感觉存在抑郁症状，28.8%的医生认为自己的问题可能与失眠相关。这项医护人员的睡眠状况调查也从侧面反映了当前医护人员心理压力较大，心理健康问题严重的现象。

以上情况表明，改善医护人员的心理健康刻不容缓，试想，如果医护人员本身是带有巨大的心理问题和精神压力在工作，又如何能为病人解决病痛呢?

2 我国医护人员的主要心理健康问题

2.1 工作压力导致的心理问题

对医护人员来说，首当其冲的是工作压力。第一，是工作的量的压力，医护人员在工作过程中经常会感受到紧张或威胁，压力过大尤其长期处于压力状态会引起人体过度的情绪紧张，产生身心疾病。现在很多大型三甲医院的医生护士都是超负荷工作――世界多数国家综合医院的病房床位与护士比例保持在1：1以上，而我国三级综合医院平均为1：0.33，最低仅为1：0.26。在我国一些大城市的三甲医院，值白班的护士平均每人至少要负责15名患者，值公休日、节假日和夜班的护士负责的患者数常常超过40名。

第二，是工作的“质”的压力，即继续教育、科研和晋升的压力。医院是一个高学历人才集中的地方，不少大医院医生的起点学历是硕士，有的科室甚至博士化，护士的起点学历是大专，本科生、研究生已经不稀罕，竞争的激烈逼迫很多医护人员在职攻读高一级学历学位。而除去学历学位教育之外，医学本来就是一个不断积累，不断学习的学科。一个医生要精进医术，不仅要靠临床实践，还要不断吸收新的医疗技术成果，接受各种形式的继续教育。而医护人员的聘用与待遇与其执业资格证相挂钩，医生需考取医师执业资格证才能上岗，而且资格证是转为正式人员的凭证，从初级职称到高级职称，都关系他们的事业发展。因此医护人员在工作之余还有学习考证的压力，各大学附属医院的部分医师还要承担教学任务，任务过多，导致医护人员注意力分散，容易发生各种过失。

第三，是工作环境的压力。医护人员常年工作在“恶劣”情景中，每日交往的人群是心理和生理双重受损的病人，这种特殊的职业工作环境，这些不良情景因素的长期刺激，促使一个特定的反应模式，在某些医护人员的身上固定下来，形成一种独特的人格特点，这种人格特点在心理临床上集中表现为:烦燥、易怒、工作不耐心、不细心、不热心，与“白衣天使”的柔美形象形成较大的反差。这种人格特点不仅直接影响到服务质量，而且对自身的心身健康构成潜在的危险因素。

2.2 生活压力导致的心理问题

首先是生活条件、经济方面。以前，绝大部分医院都是前店后厂的模式，工作区与生活区相邻而建，上下班的时间不过十来分钟。现在，大城市的医院基本不再提供宿舍，上下班途中花上一两个小时司空见惯，消耗的时间呈十倍的增长，工作紧张加上途中劳累，很多医生回到家里已经疲惫不堪。不少人以为医生个个都是高收入。以经济发达的广州地区的三甲医院为例，新医生入职首先要经过两到三年的住院医师培训，在此期间月收入不过2000元左右；一些医院特别是公立医院为降低人员成本，大量招用编制外医师，不少人的起点月收入仅仅千元而已。在当前生活成本高涨的情况下，以这样的收入，要在大城市里实现成家立业、居有其所的目标，年轻医生的压力可想而知。

其次是感情、家庭方面。年轻的医护人员处于恋爱或对恋爱的需求中，这些本身就容易分散注意力，易与工作发生矛盾。一旦出现挫折，就会导致明显的抑郁、焦虑情绪。年轻人又缺乏理智控制事态的能力与习惯，不良情绪便渗透到工作中，影响工作效率与服务态度。已成家的医护人员面临更多来自家庭事件的影响。日常家务、子女培育、家庭矛盾、亲人病故、经济损失等事件可严重分散他们的注意力，当个体同时面临许多工作任务时，其心理是焦虑、烦躁的，如不能与工作分清界限，就容易将负面影响转移到工作中，出现失误及技能发挥失常，导致医疗过失进而产生医疗纠纷。

2.3 其它因素导致的心理问题

（1）性别年龄因素:调查表明，女性医护人员心理健康问题更严重，女性医护人员心理状况评分低于男性，低职称、低文化程度的女性医护人员心理健康问题相对较为明显。而处于30至50岁之间年龄段的医护人员，大多上有老，下有小，分散了他们的工作精力，所以这个年龄段的医护人员的心理健康问题要比其它年龄段的严重。

（2）病人因素:随着人们法律意识的提高，病人自我保护意识不断增强。他们往往只注意保护自己的权利，对周围事物反应过敏，自私自利，做事、择物功利心态变强，只顾自己有没有利益可得，过于严谨，特别是不轻易相信别人，不考虑如何体谅别人，忽略了医护人员的感受， 致使医护人员的心理很容易受到不同程度的伤害，严重影响了医护人员的心理健康。

（3）社会因素: 当下媒体对医疗纠纷的报道常将患方视为弱势群体，偏袒患方，给医疗行业造成消极的负面评价。社会对医护人员的理解和尊重大为下降，无疑给医护人员带来明显的社会舆论压力。

3 如何防范和疏导医护人员的心理问题

（1）针对医护人员的工作压力巨大，一是要搞好加班医护人员的后勤保障服务，如安排后勤人员送饭送水到科室。二是医院领导可以时常下基层慰问，提高医护人员的积极性。三是适当给予表彰奖励，如对节假日加班的医护人员予物质、精神的奖励等，提高医护人员主动加班的积极性，缓解其心理症状。四是培养自己乐观的人生态度，“一种美好的心情，比一副良药更能解除生理上的疲惫和痛楚”。医护人员须不断完善自己的人格，改变能改变的，适应不能改变的，培养工作并快乐着的乐观人生态度。这里尤其要认识到医院管理者的作用，医院管理者在全面关心患者利益的同时，也更应该关注本单位员工的健康。医护人员是医院的主体，医院的经营状况，甚至兴衰成败都与医护人员的工作状态休戚相关。医院管理者应经常深入一线了解医护人员的困惑，尽可能解决医护人员工作中的实际困难，给医护人员建立减压机制，并定期进行心理健康知识培训，建立医护人员支持系统，帮助他们提高心理调适能力，减轻和消除心理压力。

（2）针对年轻医护人员的生活压力，可以由老医护人员进行带教。科室的主要领导应关注年轻一代的成长，及时发现他们出现的异常情绪，并及时给予疏导。还可以为科室改善办公环境，构建一个和谐、融洽的科室氛围，使每个医护人员都能感到科室和谐的积极效应，避免将不良情绪带入工作场合。

（3）针对病人和社会舆论因素，医护人员在初次见面时给予患方热情、平等接待，可以有效消除患方可能出现的对医护人员职业道德的怀疑，还可以促使患方全面、准确地反映病情病史。个别患方出于种种担忧，会有讳疾忌医的现象，医护人员应及时认真维护患方的知情权，加强沟通，有效避免患方可能给医护人员带来的消极心理影响。虽然目前社会舆论普遍偏向患方，给医疗行业带来消极影响，但同时也激发了医院不断提高医疗服务水平的动力。医院应严格管理，切实提高医护人员服务态度，公正透明处理医疗投诉和纠纷，从而塑造良好的社会形象，构建和谐医患关系。

（4）另外，还应培养医护人员积极主动的工作态度，医疗差错、纠纷对医护人员心理健康影响很大，管理者对新医护人员应加强岗前培训，引导他们严格执行规范，减少差错和纠纷发生。培养他们积极主动的工作态度，以正常心态去面对困难，多替病人着想，用法律武器保护病人和自己。提高人际交往的能力也能促进心理健康，和谐的人际关系对保持良好的身心健康作用甚大。医护工作中医患关系、护患关系、医护关系是医护工作中人际交往产生压力的最主要的原因之一。提高人际交往的能力，在处理各种人际关系时，善于控制和调节不良情绪，树立健康、积极的人生观，对保持身心健康具有积极的意义。医护人员还应学会构建良好的生活方式，由于心理健康和生理紧密相关，因此，通过积极的体育锻炼、卫生保健和良好的生活方式，增强体质和生理功能很重要，有助于促进心理健康。

（5）医院可为医护人员设置相关健康教育和专门的“心理咨询室”，为避免医护人员因面子问题不肯疏导自己的心理问题，可把这种咨询室叫做“医护人员俱乐部”等。让医护人员有心理倾诉的空间，创造轻松、愉快、高效率的工作环境，尽量避免增加他们的心理压力。

参考文献

篇6

一、哪些原因影响男人健康

研究表明，影响男人寿命的原因很多，但大多认为，主要与男人的性格、生理特征和在社会上扮演的角色有关。

1.基础代谢高男女天生就有一些生理上的差异。其中男性基础代谢要比女性至少高5%~7%，即能量消耗要比女性高，食量比女性大。然而研究表明，节食更有利于健康长寿，因为少摄食产生的损害性自由基会相对减少，对人的DNA（脱氧核糖核酸）和细胞破坏也减少，因此衰老也会减慢。

2.生活方式不健康男人嗜烟、酗酒的人更多，而烟酒是现代社会威胁人类健康和生命的最重要和最凶恶的杀手。另外，男人社交比女人更多，不少男人经常奔走于应酬和宴请之间，狼吞虎咽，暴饮暴食，进食油腻高脂肪食物更多，由此，男人的胃病患病率平均比女性高出6.2倍。

3.争强好斗男性血液中的雄性激素是爱逞强、爱冒险、易怒好斗、争强好胜的重要原因。由于争强好胜和酒后驾车，男性死于车祸的几率是女性的2倍。

4.有泪不轻弹当我们遭遇重大意外伤害和挫折时，大哭和流泪不仅能舒缓心头的压力并缓解情绪，而且在生理上有利于有毒物质从眼泪中排出。而“男儿有泪不轻弹”，天长日久必然会对身心健康产生负面影响。

5.不重视保健俗语说：“嫁汉嫁汉，穿衣吃饭。”多数男人担负着养家糊口的主要责任，在家庭中扮演的角色更重要，心理压力也更大。在这多种原因的共同作用下，男人患心肌梗死的几率几乎高于女性7~10 倍。另外一个事实也表明，较多的女性有了病会主动去医院检查治疗，而更多的男性开始时却总是硬挺，82%的男性会定期为他们的爱车进行保养，但却仅有50%的男性会定期做身体检查。

二、男人最容易罹患的疾病

1.心脑血管疾病中年男人顶着工作、事业和家庭的生活重担和心理压力，经常超负荷工作，长期疲劳、精神紧张和社交应酬，长期饮酒、吸烟，都容易引起高血压、动脉粥样硬化、心肌梗死、脑中风，甚至导致猝死。

2.高血脂和糖尿病工作紧张，缺乏运动，生活与饮食不规律，尤其是饮食太咸或过多进食高脂肪、高糖食物，都容易诱发高血脂和糖尿病等疾病。

3.泌尿生殖系统疾病特别是ED（功能障碍）是很多中年男人的难言之隐。根据一份来自2001年“世界男性健康日”的报告，40 岁以上的中年男性中，有52%的人受到ED的困扰。此外，泌尿系结石和前列腺疾病也是中年男性的常见疾病。我国的一项调查表明，在35 岁以上的男人中，有35%~40%患有或曾患有前列腺炎，占泌尿外科男性就诊者的1/4。

4. 颈椎病经过多年工作，若经常感到头痛、眩晕、四肢乏力、烦躁、心悸失眠、易怒等，就应该想到是否患有颈椎病，颈椎病若逐渐加重，会导致椎动脉系供血不足，引起眩晕，甚至造成脑萎缩或引发瘫痪等。

5.癌症男人生活方式往往不健康，吸烟饮酒，饮食不节，这样都容易诱发癌症，特别是肺癌、肝癌、胃癌、大肠癌的发病率，都明显比女性高。

6. 肝病男人社交多，饮食比较随便，得肝炎的机会多。加之又多喜爱饮酒，这更加重了对肝脏的损害，严重时极易诱发肝硬化，甚至发展为肝癌。

三、揭开女人的长寿面纱

女人之所以更长寿，既有生理、心理上的优势，还有两性在行为模式、社会活动方式上的差异。男人应多学习女人的长寿经验。

1.生理优势男人和女人最大的差异在于性别的染色体不同。无论男女都有23 对染色体，决定性别的染色体女性是XX，而男性是XY。性染色体上的差异，使女性免疫力比男性强（如果一个X发生突变，另一个可起补偿作用），而且还会影响到某些疾病的发生率。如中风，大脑受伤后，女人恢复较快，预后较好。另外，女性的睡眠质量比男人好，抗外界干扰的能力强。随年龄的增长，男人的心脏会变得衰弱，而70 岁的女性仍可拥有20岁的心脏。

2. 生存能力面对挫折，女人比男性恢复得更快。美国一项研究显示，一旦遭受丧偶等打击时，女人更善于处理自己的情绪，用眼泪和向人诉说等方法以消除痛苦和委曲，让心态很快放松和趋于平静。另外，女人比男人会宣泄。当工作或生活中压力大时，女人总是爱唠叨，不让郁闷结聚在心中。而唠叨属于心理疗法中的宣泄法，对身心健康有好处。女人还以她特有的韧性，在应对劳累、饥饿、险情等方面更胜一筹。有人曾做过试验，将男女单人分别隔离，配给饮食，结果很多男人一周就急出病来，而女人被隔离两周，依然生活得很好。

3. 生活之秘在生活中，女人比男人更爱美，这样女人则会吃较多的蔬菜、水果和其他低热量的饮食，而男人则吃肉类等高热量饮食较多。女人比男人更重视防晒以保护皮肤，而男性则往往差得多，为此男人死于黑色素瘤的可能性是女人的2倍。女性从小到老差不多都经常做家务劳动，这样也有利于健康长寿。

四、男人怎样才能更长寿

首先，要加强自我养生保健，努力做到合理膳食，适量运动，戒烟限酒，心理平衡，让健康的四大基石更稳固。此外，还应注意以下几点：

1.放松一点快乐的人比不快乐的人会降低19%的死亡率。心态平和乐观，不但会让你更长寿，也会使老年人的生活更独立更自由。特别是面对压力，应该积极采取运动、冥想、无损宣泄等各种方法，让精神尽快放松。

2.走出家门多参加室外活动和运动，以及有更多社交生活的人，不但会延年益寿，也会增加生命的品质和质量。

3.预防冲动男性15~24 岁之间，常喜欢冒险与争强好斗。而文明的男人，则善于思考用脑，防止冲动。我们应该做个文明男人，遇事三思而后行。

篇7

生活在快节奏的现代都市，每个人似乎都在寻找一个疏散压力，获取能量的管道。对于Yannie而言，常年瑜伽的修习和对健康食物的探索，让她在食物和运动的管道中获取了平衡的智慧和不竭的能量。值得高兴的是，她正在和更多人分享这令她收益良多的生活方式。

意外受伤开启食物疗愈之路

刚上大学时，Yannie怀着好奇和室友一起办了健身卡开始练习瑜伽，渐渐地，就剩她一个人去练习。由于瑜伽需要早起冥想，而寝室6点半才开门，每天早上她都要4点多起床，从1楼的热水房翻窗户出去练瑜伽。“我天生不是个柔软的人，但我憋着一股劲。”喜欢挑战的Yannie通过练习，逐渐感受到自己僵硬的身体产生变化，这项不断试探身体潜能和考验意志的运动，从此与Yannie的生命相连。

大学毕业后，Yannie放弃了进4A广告公司的机会，选择去瑜伽会所当一名老师。然而，她没有料到的是，一场意外即将打破她对生活所有的计划。一次在泰国参加瑜伽进修时，Yannie在海滩边挑战高难度动作，突如其来的海浪冲击让她意外受伤，导致颈椎第六节神经损伤，当即被送往急救医院。医生甚至认为不排除有瘫痪可能。在进行了长达一年的医院康复治疗后，她的身体基本恢复，但再也不能像以前那样高强度地练习瑜伽了。

这段经历，让Yannie开始重新思考自我和身体之间的关系。“有段时期练习瑜伽，很想挑战高难度的动作，想要炫技，反而伤了身体。”Yannie反思道，人生对于某些事物的执念，产生于充斥着分辨心的小我，而这正是我们的弱点所在。将兴趣变成职业，对兴趣而言或许是一件残忍的事情，太执着就丧失了乐趣。“不要将两只脚踏在一同条船上。”Yannie开始寻找新的职业方向。

在泰国时，Yannie养成了喝果汁的习惯，身体康复期间，她每天给自己和家人榨蔬果昔，研究国外的营养学资料和食谱。她逐渐感受健康食物的神奇治愈力，不H能让身体洁净，增强抵抗力，内心也变得柔软轻安，充满喜悦。

想要把食物的能量分享给更多人，两年前，Yannie的第一家8平米蔬果汁店“GREENS”在威海路诞生了。同小店一起成长、学习、试错，Yannie把原先的街边小店做到全国配送的排毒蔬果饮电商平台，开出了三家实体店铺。如今，在营养师的指导下研发出断食排毒蔬果昔能在3小时内的配送到全城。

食物与运动的平衡之道

现在，Yannie还偶尔客串教瑜伽课，更多时间埋头于产品研发和品牌管理。“作为瑜伽老师的角色时，我是风轻云淡宠辱不惊的；作为商人，我又必须是满血复活强势进取的。”天蝎座的Yannie外表冷静独立，内心激情热血，有着天生创业者的基因。

曾经她也一度创业过于拼命，朋友的一句话点醒了她：“如果留些时间给自己，结果不会差到哪里去。”于是Yannie又开始捡起了每日晨跑和瑜伽的习惯，比这座城市的人早两个小时迎接一天，神清气爽地投入工作，不仅让她的工作效率大为提升，还经常能在跑步中思路大开，产生好的点子。

这些年对营养学的研究，让Yannie对食物平衡身心的能量深信不疑。“药食同源”，吃对了食物，气血充足，自身抵抗力自然提高，才是取法于上。要食用足够的蔬菜水果，女性多摄入平衡寒凉的食物，如东阿阿胶、生姜、黑胡椒、红枣、红糖、核桃坚果等，补充气血。在补充气血的同时，对于食材、药材的挑选也很重要，安丘生姜，云南红糖；东阿阿胶，阳平核桃，最自然的食材和最道地的食材相配，才会有最佳的补血效果。生活中，Yannie始终信奉减法哲学，只有当需要的时候，再去获得。忙碌疲惫的时候，吃简单的食物，冥想，让自己放空，化繁为简，生活自然会梳理出正确的道路。

创业是场极度消耗精力的马拉松，和众多处于亚健康状态的创业者相比，Yannie认为自己是幸运的。从事自己所热爱的泛健康领域，在健康饮食，运动冥想的双向调节下，她时刻保持充沛的精力和喜悦的内心。

作为创业者，Yannie似乎有些另类，她并不在意扩张，在品质投入上却不计成本，她在崇明建立有机蔬菜基地，开设中央厨房，购买昂贵的冷压设备，做公益的健康培训课程……很多人为她担心品牌是否盈利，她却说：“如果这件事太赚钱，我可能就不做了。”放下得失心，专注于过程与成长，将事情本身做好了，结果自然不会太差。

在食物中，Yannie找到了疗愈身心的药，也找到了自己人生的方向。

访谈（Q=提问，A=回答）

Q：你最爱的一道菜是什么？能否分享一下做法，以及你的饮食观念？

A：综合谷物水果酸奶（Muesli Yogurt）是我的早餐最爱。做法很简单：用酸奶打底，也可以自己发酵素酸奶，配上你喜欢的麦片、坚果、葡萄干、水果等，可以淋上蜂蜜或者椰子花蜜、龙舌兰蜜，超级好吃，一碗能量满满。

我自己吃素三年，我个人建议减少肉制品的摄入，少吃升糖指数高的精米精面，多食用蔬菜、水果。如果可以增加低烹饪、无添加的生食比重，例如用藜麦、瓜面、豆泥、花椰菜等食物做主食，则营养更利于吸收，减轻身体负担，对体重控制、肠道问题和皮肤过敏症都非常有帮助。

Q：如果将你比作一样食物，你觉得会是什么？

A：坚果。对于素食者而言，坚果是脂肪、蛋白质和油脂的来源，它非常有营养。坚果本身又是种子，可以发芽，很有生命力。用坚果做的甜品非常美味，是一个很开心的食物。我并不觉得创业有多艰难，一直把它当作开心的事情来做。我觉得自己挺像坚果，有营养、有生命力、又充满喜悦。

Q：作为女性，调理气血、保持精力方面你有什么好方法？

A：食物和运动对气血很重要。冬天的时候，我会自己做阿胶糕，用东阿阿胶、红枣、核桃、芝麻、黄酒等熬制，对女性补血非常好。平时的话，多吃生姜、黑胡椒，可以平衡食物的寒凉。运动方面，不一定要很激烈，女生做瑜伽就很好，拉伸有助于身体经络的疏通。

Q：每天最享受的一个时刻是什么？

A：我通常早晨会早起，先跑5公里，再做瑜伽，洗完澡精神饱满去上班是最开心的时刻。不慌不忙地迎接一整天，每天都好像比别人多赚了两小时，睡眠质量也会变好。

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【中图分类号】 R 179 G 478.2

【文章编号】 1000-9817(2010)07-0892-03

【关键词】 生活质量;研究;学生

当今世界经济、社会、科技的发展使大学生面临着前所未有的发展机遇,也使他们陷入了前所未有的困惑。有的大学生甚至由于缺乏对生命应有的热爱、尊重和珍惜, 一旦遇到挫折和委屈,就会出现极端行为[1]。社会的发展变化与市场竞争的压力也会引起大学生思想、观念、心理、行为和生活状态的变化,在与社会的互动中走向成熟[2]。大学的变迁浓缩着社会的发展,大学生的成长关涉着社会的未来,关注大学与社会的互动具有重大的现实意义[3]。

生活质量(quality of life, QOL)译为生活质量、生存质量、生命质量等,世界卫生组织(WHO) 从人的健康的完整概念出发,认为:(1)生活质量是一个多维的概念,包括身体机能、心理功能、社会功能等;(2)生活质量是主观的评价指标(主观体验),应由被测者自己评价;(3)生活质量是有文化依赖性的,必须建立在一定的文化价值体系之下。基于此,生活质量就是“个体对现时生活经历的良好状态的主观感受”[4-6]。因此,大学生的生活质量就是指“大学生对现时生活经历的客观优劣状态及其主观感受”。

目前国内学者对大学生生活质量的研究主要是运用世界卫生组织生存质量测定量表中文版(WHOQOL-100)及其简表(WHOQOL-BREF)[7]或者自制量表进行研究。争论的焦点也多集中在大学生生活质量的影响因素上,现综述如下。

1 生活质量研究的进展

随着人类文明的进步、生活水平的提高,人们逐渐认识到健康的标准不仅指躯体的完整和没有疾病,而是在个人精神和社会适应能力各方面均保持良好状态。同时,医学模式也由生物医学模式转变为生物-心理-社会医学模式[8-9]。

世界卫生组织从1991年开始研制世界卫生组织QOL量表,并成立了世界卫生组织QOL研究组。国际学术界于1994年成立了“国际QOL协会”[10]。目前,生活质量在医学领域的研究相当广泛,并形成了一套相对成熟的评价体系[11]。我国有关生命质量研究工作从20世纪80年代中期开始,以社会学界开展的工作最多,医学界开展较多的为生命质量调查及其评估指标的研究,其对象多为特殊人群,如老年人、癌症病人以及精神病人。 中山医科大学在WHO研制的WHOQOL-100及WHOQOL-BREF 基础上,成功研制了WHOQOL-100和WHOQOL-BREF的中文版,并已于1999年12月由卫生部将该中文版确认为国内的行业标准[12]。自此,国内运用WHOQOL-100和WHOQOL-BREF中文版进行的大学生生活质量研究开始进入探索阶段。

2 大学生生活质量研究

2.1 大学生生活质量问题的探索 舒剑萍等[13]调查结果显示,大学生的总生命质量较一般正常人略低,其中6个领域除环境领域差异无统计学意义外,其他5个领域差异均有统计学意义,表现为生理领域、心理领域较一般正常人低, 而独立性领域、社会关系领域、精神支柱、个人信仰领域较一般正常人高。我国大学生的生命质量观发展呈现差异性和多样性:一方面大学生生命质量观在不同年龄和年级表现出不同的发展趋向;另一方面不同大学生群体的生命质量观趋向存在显著差异,表明当前大学生生命质量观的发展并不稳定[14]。万素英等[15]编著的《大学生生活质量调研报告》分别从精神家园、生活世界、两大课堂研究三大方面进行调查,选择了大学生的人生观、道德观、政治观、学习问题、恋爱问题、消费问题、择业问题、心理问题、、网络生活、社会实践、第二课堂等作为主要的调查内容和研究重点,揭示了大学生的内心世界和生活状况,提出了许多有价值的建议和意见。

2.2 大学生生活质量影响因素的研究 舒剑萍等[16]调查显示,实际学习成绩与大学生生活质量相关,大学生的躯体健康因素既影响其学习,又影响其生活质量。影响大学生生活质量的还有年龄、身体状况[17]、家庭因素[18]、学习相关因素[19]。分析结果表明,影响大学生生命质量的因素主要表现在大学生自身方面的躯体健康状况、专业兴趣、对学习成绩的期望值、实际学习成绩,学校方面的在读年级、所学专业、担任学生干部、因故休学/受处分/ 4门课程不及格、家庭经济状况、父母文化程度和性别、人际关系、上网动机[20]。体育锻炼态度与生命质量呈现一定的相关性,体育精力投入对生命质量存在一定的影响,体育情感投入与生命质量无相关性[21]。生活有意义与生命质量总分关系密切,提示应加强有关生活意义的教育[22]。大学生能通过寒、暑假的社会实践提高人际交往能力,令其在愉悦的人际关系氛围中提高生活的素质(包括生活知识、生活技能、生活观念、生活习惯、生活情趣)[23]。谢威士等[24]调查结果显示,安徽省大学生的生命质量处于中等,比发达地区稍低,但比西部地区略高,男生生理和环境2个维度平均分均略低于女生,心理和社会2个维度平均分略高于女生。董晓梅等[25]调查显示,广州大学生对自己目前生存质量的评价处于中等水平;学生在环境领域得分相对较低,女生在社会和环境领域的得分均高于男生。肖琼[26]认为,网络交流影响了大学生的现实交流,从而影响大学生的生存质量。许多大学生是为缓解现实交流的压力和痛苦才投身于网络交流的,然而网络交流只解决了大学生一时的心理问题 ,却造成了他们更大的心理落差和心理压力。影响男生生命质量总分的因素有健康、环境、交通状况、教师、教学环境、处理日常事物的能力、朋友支持、时间支配等方面的客观状况及其满意状态;影响女生生命质量总分的因素有睡眠质量、行动能力、性问题及其满意程度[27]。张静[28]调查发现,山区大学生的生命质量处于中等水平,在环境领域的得分相对较低,对自己的居住条件、信息、交通等感觉不理想;城镇学生在心理领域得分高于农村;不同年级的学生在环境领域、总的生命质量和健康状况方面均存在差异。孔兆伟等[29]调查表明,经济发展水平与生活质量并非是平行关系,提高不同文化背景下大学生的生活质量时,应对症下药,采取不同的干预手段。李广宇[30]对宁波大学低年级学生生活质量的调查结果表明,男生在生理和环境维度的生活质量得分显著高于女生。刘婷婕[31]调查结果表明,与大学生生活质量相关的因素为喜欢所学的专业、谈恋爱、获过奖励和表彰这些社会性因素。左杨[32]在对大学生的同居行为研究中表明,同居行为影响大学生的生活质量及主观幸福感。杨丽等[33]对大一新生的生活质量研究表明,解决问题、自责、应激量、父亲情感温暖和理解、求助、幻想和年龄7个因素对大学新生的生活质量有较大影响。

2.3 特殊群体大学生生活质量研究 有研究结果表明,7年制临床医学生的生存质量与诸多因素存在相关关系[34]。上岗前不同个性医科毕业生之间的生存质量各个维度差异均存在统计学意义,说明良好的个性不仅对获得社会支持有帮助,对自身的生活领域也具有重要影响[35]。刘国琴等[36]调查结果显示,医学生的生命质量得分不高,整体水平低于四川省城市及农村同年龄人群的平均水平,不同性别间差异不明显。张国忠等[37]研究显示,医科大学生的WHOQOL-100 平均得分为60.61,略低于有关大学生生活质量的定性估计,因而,医学生的生活质量与普通人群存在差异,对自身生活质量的评分略高于普通人群。中医药大学生简明健康状况调查问卷中文版量表生活质量评分在8个维度中的生理职能、躯体疼痛以及情感职能3个维度均低于国内一般人群,从生理、心理两大领域看, 本次研究与过去一些关于大学生生活质量研究的结果一致。大学生在生理和心理领域的健康状况值得关注。中医药大学生在情感方面的得分尤低,反映出对于因情感问题引起的生活质量降低,大学生缺乏有效的处理和自我调节能力[38]。李宏革等[39]研究表明,贫困大学生的总体生活质量较差, 应采取针对性措施改善贫困大学生的生活质量。刘淑红等[40]对新入伍大学生集训期间生活质量影响因素进行研究,并对武警部队新入伍大学生集训前后生活质量进行比较[41]。金松玲[42]对医学院校大学生生活质量调查表明,不同民族大学生生活质量总评分间存在差异,认为主要来自社会关系的差异。对朝鲜族及汉族大学生生活质量及其影响因素的调查显示,朝鲜族与汉族大学生生活质量自评分间差异有统计学意义[43]。马凯等[44]对新疆师范类大学生生活方式的调查与研究表明,师范类大学生生活方式不但影响其自身的健康和生活质量,而且还将影响其毕业后对其学生的教育示范作用。

2.4 对大学生生活质量的干预研究 李向东等[45]对860名处于亚健康状态的大学生采用随机、对照的试验方法,应用4种传统体育项目作为干预手段,结果说明,试验组亚健康大学生的恢复程度非常明显。吴枫[46]对大学生心理干预效果的研究表明,进行心理干预后,大学生的生活质量有所提高,不同专业的大学生增加值不同。杨丽等[47]研究表明,研究使用的综合心理干预模式对于大学生心理健康的维护是有积极作用的。舒剑萍等[48]、李力生[49]研究结果表明,班级团体心理辅导辅以个体咨询的方法改善了大学生的人际交往行为,提高了大学生的生命质量及其心理领域和社会关系领域水平。

3 讨论

综上所述,我国大学生的生活质量不容乐观。应开展针对不同城市、不同专业大学生生活质量及其不同影响因素的更加全面深入地研究,以及针对不同影响因素的干预研究,以便制定更加适合我国大学生生活质量研究的普适性量表,更准确地评价我国大学生的生活质量,通过干预使我国大学生的生活质量获得全面提高。

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