大学体育舞蹈论文范文

导语：如何才能写好一篇大学体育舞蹈论文，这就需要搜集整理更多的资料和文献，欢迎阅读由公务员之家整理的十篇范文，供你借鉴。

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一、分解技术练习与完整技术练习相结合

对于体育舞蹈的初学者或者运动基础较为薄弱的大学生，体育舞蹈的动作技术是较为复杂的，因此，教师根据学生的实际情况进行动作技术的分解，制定合理的教学与练习内容，实施合理的训练强度是保证学生学习效果的重要手段。以恰恰舞的前进走步为例，一个完整的前进走步包含了动作的节奏、髋关节的律动、身体的姿态、以及锁步的分解动作技术。要做出完成的恰恰前进走步就要将以上几项技术分别组织教学与练习，因此在教学与练习的实践操作中要循序渐进、合理分解、逐项练习，逐一掌握分解技术，在分解技术掌握牢固的前提下逐渐过渡到完整技术的练习，值得注意的是，即使是进入了完整技术的练习阶段，仍需适当安排分解技术的练习以利于规范和巩固完整的动作技术。

二、单一舞步练习与套路组合练习相结合

单个舞步是构成体育舞蹈各舞蹈的基础与核心，在体育舞蹈学习初始阶段，学习与练习重点都集中在单一的基础舞步，因为在每一个基础舞步当中都包含了若干重要的舞步基本技术信息，以恰恰舞的纽约步（newyorkstep）为例，完成一次左右两个方向的纽约步，包含了转体运动、身体重心的前后、左右方向的转移，髋关节的摆动等基本技术，为了将舞步的基本技术定型，打好舞蹈练习的基础，重复练习单一的舞步是必要的。单一舞步练习具有较强的针对性、对动作定型产生良好的效果。体育舞蹈表演是以舞蹈套路为基本表现形式，因此在掌握一定数量的基本舞步基础之上即可将各单一基本舞步科学组合，过渡至舞步组合的练习。舞步组合练习难度较单一舞步练习难度有较大的增加，这有利于学生舞蹈技能水平的提高，同时能较好的激发学生的练习兴趣，提升练习的效果。在实际的课堂当中，根据练习的目标将两种练习形式相互结合，合理组织，融会贯通。

三、慢速练习与快速练习相结合

体育舞蹈十个项目当中伦巴、华尔兹音乐与动作速度较慢，恰恰舞、桑巴舞、牛仔舞、快步舞音乐与动作速度较快，但无论音乐与动作的速度的快慢，在进行动作技术的训练时，都应以慢速练习为起始，慢速练习时，练习者能较好的控制动作细节，并充分表现动作，同时也有助于正确的动作技术定型。当动作技术较熟练时，逐渐加快练习的速度，当动作在快速的节奏下不能完全保证正确的动作或出现动作变形时则应及时回归到慢速练习并注重动作的控制练习，为了取得良好的教学效果，促进动作技术的掌握，要结合实际练习的情况将快速练习与慢速练习灵活运用。

四、男女搭配练习与“女女”搭配练习相结合

体育舞蹈表演中，男士与女士搭配共同完成舞蹈套路，在表演中，男士表现出绅士风度与阳刚的气质与舞姿，是女士舞步的引带者，女士表现出柔美、活泼的的舞姿，是双人表演的焦点所在。男女配合完成套路是体育舞蹈的显著特征。但在教学课堂中常遇到男女学生人数不对等的实际情况。在这种情形下，可将男生与女生配合练习与女生与女生配合练习的形式结合起来，在女生与女生配合练习的组次中，通过身高差异来拟定领带者与被领带者，身高较高的学生作为领带者，身高较低的学生作为被领带者。将男女搭配练习与“女女”搭配练习的形式相结合能较好解决了男女学生人数不对等的情况。同时，部分性格较内向羞怯的学生与异性组合会感觉羞怯，强烈的羞怯感与紧张感在一定程度上影响了学习与练习的效果，此时根据学生个体的心理状况合理分配练习组次，遵循他们的练习意愿既与同性搭伴进行练习，能缓解练习与学习时产生的过渡的紧张感，有效的提升了学与练的效率，女生与女生搭伴练习或男生与男生搭伴练习直到动作较为熟练，再进行男女搭伴练习，循序渐进保证学生学习效果。

五、单人练习与双人练习相结合

单人练习是指以个体为中心，学生单独进行舞步练习，不需要与他人配合，单人练习降低了拉丁舞的难度，同时也降低了舞蹈配合的难点以及教学的难点。双人练习是指两人配合进行舞步练习，双人练习的基础是双方都要掌握一定的基础动作，同时要具有一定的配合能力，难度大于单人练习。在大学公共体育舞蹈课程的实际操作中，由于学生练习水平处于初级阶段，因此，以单人练习为主的练习方式更加有利于学生动作技术的形成，而单人练习同样能够舞蹈的基本动律、基本技术和花样套路有效的表现出来，在课堂当中以单人舞蹈练习为主，既可以有效的解决男女学生人数悬殊较大以及学生找不到合适舞伴的问题，同时也适合入门级别的技术水平，十分契合广大学生的需要，提高了学生的学习兴趣和积极性。当单人练习进行到比较顺利而成熟的阶段，再加入较为简易优美的双人动作练习，如纽约步、定点转等基础动作，能显著提高学生的练习兴趣，教学效果得到优化。

六、分组练习与集体练习相结合

分组练习是运用较广的教学练习形式，是指根据教学任务、练习内容、将学生分为若干小组分别进行练习。分组练习的操作要注重几个要点：（1）指定小组负责人，一般由舞步技术学习较好的学生担任，（2）指定练习任务与时间限度，以及要达到的目标，（3）设定小组间比赛规则，制定奖励与惩罚措施。教师在分组练习进行时实施各组练习情况的监测与指导。分组练习对教学效果有积极的影响：首先，奖惩措施的制定能显著激发学生的练习情绪的与练习兴趣；其次，通过小组成员与负责人的协作与努力，小组成员共同达到设定的目标，通过合作的形式，学生的团队协作能力得到提高；再次，比赛形式的小组动作展示能有效锻炼学生的表现力与心理素质；最后，教师此时能观测到学生个体的练习情况并及时给与单独的指导。集体练习是指学生在教师指导下一起进行教学内容的练习，是教学的重要手段，也是主要的练习形式，教师应根据教学内容的特征合理安排集体练习与分组练习。

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【关键词】大理市；体育舞蹈；发展现状

0 前言

体育舞蹈是随着社会与艺术的发展而进步的，我国体育舞蹈经过20多年的发展历程，但是与其他国家相比技术水平还是略显逊色。体育舞蹈起源于英国，自1986年传入我国之后，以它特有的魅力传遍全国，不少体育爱好者与艺术爱好者都被深深吸引。为了促进大理市体育舞蹈的开展，对大理市体育舞蹈的现状较全面的分析，从中找出影响该项目的主要因素并提出有效的措施与理论依据，为大理市的体育舞蹈发展做出贡献。

1 研究对象与方法

1.1 研究对象

体育舞蹈

1.2 研究方法

1.2.1 文献资料法

以中文体育核心期刊、排球教材、体育舞蹈专著、历年各体育院校博硕论文为主要参考文献，为文章的论述提供理论前提和依据。

1.2.2 专家访谈法

对体育舞蹈教练、专家学者、等进行访谈，了解他们对体育舞蹈发展现状和发展对策的看法。

1.2.3 数据统计法

对调查的有关数据进行数理统计，并对统计的数据进行分析，以得出的相关数据进行对本文的论证支持。

1.2.4 问卷调查法

此问卷的整个发放是在大理市2个体育舞蹈培训机构和大理大学进行发放，共发放100份，回收问卷 100 份，有效问卷 100份，回收率 100%，有效问卷 100%。已符合了统计学要求。

2 研究结果与分析

2.1 我国体育舞蹈开展现状

体育舞蹈这几年来对社区体育文化开展一直是主角，研究者开始关注社区体育舞蹈的发展。袁晟慧在研究结论中表明：在社区的健身活动中，体育舞蹈已成为居民选择的主要项目之一。自北京舞蹈学院开设国标舞（体育舞蹈）专业至今，开设了体育舞蹈专业的高校已经超过 100 所，全国有超过半数的高校开设体育舞蹈的相关课程。体育舞蹈在高校的发展形势一片大好，但一些研究者从体育舞蹈在高校可持续发展的角度也提出了一些见解。中的来说我国体育舞蹈在高校当中体育舞蹈已经开展的相当丰富了。

2.2 大理市体育舞蹈开展现状

2.2.1 大理市体育舞蹈教师参加培训情况

体育舞蹈教师的培训次数反映了，教师在该项目技术与教学内容的更新程度。根据调查我们得知，参加过体育舞蹈培训班的体育舞蹈教师占总数的40%，并且其中一半都是高校教师；在攻读学位期间培训的教师占到15%。而从未参加过培训的教师占到45%.可见，经过专业培训体育舞蹈教师大理市非常紧缺，呈现出大学教师居多。因此，建议除体育舞蹈协会培训机构开设培训班以为，大理市高校也开设培训班，这些培训班不仅对在校学生与教师进行培训，而且也对外培训，以便体育舞蹈的技术与教学内容得以快速更新与发展。

2.2.2 大理市体育舞蹈场地现状

体育舞蹈的开展必须要有一定硬件设施支撑，如：场地、音响等设备，硬件设施是开展体育舞蹈的物质基础。开展体育舞蹈的教学必须有形体房、标准场、音响设备等。通过调查我们得知，2所培训机构和1所高校，没有一块标准的形体房，都是受到场地设施的影响，没有固定的教学场所，不得不经常改变教学地点，除场地外音响设备配备齐全，高校都是用多媒体与音响教学。由此可见大理市体育舞蹈开展的物质条件基本不能够满足，阻碍了体育舞蹈的发展。

2.2.3 大理市育舞蹈参与者参与动机

参与动机体现参与者对爱运动参与程度与理解程度。通过调查我们得知，强身健体是体育舞蹈参与者的主要动机，占70%排第一；塑造良好的体型，培养个人的气质排第二，占总25%，由此我们可以看出，体育舞蹈参与者主要目的是锻炼身体为主，但是对于真正的对体育舞蹈技术与训练并不了解，也影响了体育舞蹈技术水平的提高。因此，加大体育舞蹈全面有深度的宣传是有必要的，从中提高体育舞蹈的参与人口。

2.3 当前大理市体育舞蹈发展面临的影响因素

首先，大理市参加过体育舞蹈培训班的体育舞蹈教师占总数的40%，并且其中一半都是高校教师；在攻读学位期间培训的教师占到15%。而从未参加过培训的教师占到45%，可见，经过专业培训体育舞蹈教师大理市非常紧缺，呈现出大学教师居多。其次，目前大理市2所培训机构和1所高校，没有一块标准的形体房，都是受到场地设施的影响，没有固定的教学场所，不得不经常改变教学地点。

2.4 促进大理市体育舞蹈的发展对策研究

2.4.1 提高体育舞蹈培训教师的专业能力

加快大理市体育舞蹈教师专业能力培养，首先对当地健身活动点的骨干进行定期培训，提高其业务能力和领导能力，做到持证上岗；其次充分发挥高校的资源优势，尤其是高校专业人才使用，同时利用专业教练员和体育舞蹈专业学生的业余时间进行体育舞蹈健身活动指导，以此弥补体育舞蹈健身教练员和指导员的不足。

2.4.2 合理利用体育舞蹈场地与设施

健身场地是健身的物质基础和基本条件，其直接影响着健身人群活动的积极性和健身效果，相关部门应当加强关注。政府部门加大体育舞蹈场地投资力度并且协调高校或者学校场地，利用当地资源，也就是学校的专业场地与学校专业教师，这些教师在当地体育舞蹈领域知名度也比较高，让体育舞蹈的场地与教师资源进行合理的利用，更好的发展曲靖市少儿体育舞蹈。

3 结论

3.1 大理市经过专业培训体育舞蹈教师大理市非常紧缺，呈现出大学教师居多。

3.2 大理市体育舞蹈参与者主要目的是锻炼身体为主，但是对于真正的对体育舞蹈技术与训练并不了解。

3.3 大理市体育舞蹈2所培训机构和1所高校，没有一块标准的形体房，都是受到场地设施的影响，没有固定的教学场所，不得不经常改变教学地点，除场地外音响设备配备齐全，高校都是用多媒体与音响教学。

【参考文献】

[1]王倩.我国高校舞蹈课程的推广与普及研究[D].山东师范大学，2007，6.

[2]郭慧.小学体育与健康教学中学生心理健康教育的实践研究[D].内蒙古师范大学，2006，4.

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摘 要 体育舞蹈是目前高校体育教学改革的一大亮点也是高校教学改革的需要。本文从体育舞蹈的概念、起源、特点及价值出发，针对当前我国高校体育舞蹈课程的开展现状，分析了大学生参与体育舞蹈比赛及表演对大学生的积极影响以及对老师教学中的积极反馈，进行总结归纳，从而体现出大学生参与体育比赛与表演的必要性。

关键词 体育舞蹈 比赛 身心健康 素质教育 价值

一、前言

学校教育贯彻“健康第一”标准的提出，标志着我国素质教育进入了整体推进阶段。高校体育舞蹈作为素质教育的重要组成部分，正在从知识性教育向素质性教育转变。随着“健康第一”和“终生体育”思想在高校体育教育中的净化，新的健康观念使高校体育的教学目标、教学方法以及考核内容和方式都发生着变化。而体育舞蹈正是在这种形式下应运而生的新兴体育项目。他涵盖了以生理学、心理学、美学、音乐、服饰学等多种学科知识，具有传播人类知识文明和物质文明的作用，有着感化人生、教化育人、陶冶身心、超越极限、发挥创意、观赏演技、促进交往、体现人身价值的特殊功能[1]

（一）研究的目的意义

为了让大学生真正喜欢和掌握体育舞蹈，高校应加强思想认识，提高体育舞蹈比赛在教育中的地位，提高学生参与体育舞蹈比赛与表演的积极性；增加学生学习体育舞蹈运动的场所；推进体育舞蹈选项课和俱乐部化；教学内容要合理、科学、系统；多举行体育舞蹈比赛，让学生多接触这项运动并进行交流。为此，本论文试图通过对体育舞蹈本身规范性、表演性、经济型等特点，进一步对全国普通高校体育舞蹈发展现状进行分析，探索影响全国普通高校学生学习体育舞蹈的因素以及大学生参与体育舞蹈比赛及表演的必要性分析，为今后体育舞蹈竞赛的发展和深化体育舞蹈教学改革提供理论依据。

（二）国内外研究现状及存在的问题

1.国内外研究现状

中国体育舞蹈从上世纪80年代中期引进中国，到上世纪90年代中期逐渐成熟，赛事体系初具规模；2002年，由原文化部所属中国业余舞蹈竞技协会和国家体育总局所属中国体育舞蹈运动协会联合组成中国体育舞蹈联合会后，对工作进行了总结、归纳和梳理，制定了一系列制度和机制[2]。

2.存在的问题

由于体育舞蹈运动在我国起步晚、起点低以及各方面的原因，虽然在短时间内有了长足的进步，但在高校内，存在比赛规则的局限性、管理机制不够完善、在高校宣传力度有限，缺少竞赛氛围等问题。

二、研究结果与分析

（一）体育舞蹈的概念

体育舞蹈是摩登舞，拉丁舞的统称，因这两种舞蹈的基本步伐名称、模式、要领都经国际舞蹈运动联合会认定标准，并向全世界该标准（该会成立于1957年，总部设在德国，现在有一百多个会员国的组织，于1997年9月加入国际奥林匹克委员会，成为正式会员。同时，也是世界运动联盟，国际体育总会和世界竞赛协会的会员组织。同时总部设在英国的世界舞蹈和舞蹈运动理事会也于1997年12月加入，成为其员。）所以也称国际标准舞[2]。因这两种舞蹈的强度、力度、速度与其它体育运动量等同，所以划入体育运动类，统称为体育舞蹈。

（二）体育舞蹈的起源

体育舞蹈起源于欧美的传统社交，具有悠久的历史，前身叫做社交舞又称做舞厅舞。后来欧洲贵族将这些民间舞加以提炼和规范，形成了流行宫廷舞；在15世纪的文艺复兴鼎盛时期有相关舞蹈教师对宫廷舞的音乐舞场礼仪做出说明和规定，不过那时候的衣服十分讲究，男子穿紧身服饰，女子束胸束腹，因此舞蹈的技巧集中在步伐上，还强调了瞬间的爆发力，这些都为后来体育舞蹈L格的形成画上了烙印。伴随着文艺复习的风尚变化影响了宫廷舞的风格，在16世纪下半叶宫廷中又形成一种名为巴塞舞。

（三）体育舞蹈的特点

1.严格的规范性

规范性首先表现在体育舞蹈是一个完整的舞蹈系统，如同中国古典舞和西方芭蕾舞一样，它是经过数百年历史的锤炼，几代人的加工而成的；其次表现在技术的规范性上，它严格到多一分嫌过，少一分欠火。

2.表演观赏性

体育舞蹈融音乐、舞蹈、服装、风度、体态美于一体，既有观赏的价值又有参与的可能，被认为是“真正的艺术”。

3.体育性

体育性一方面体现在竞技性，即比成绩，拿冠军，为国争光；另一方面表现在锻炼价值上，从60年代至今，许多科研人员对体育舞蹈的生理和心理作用做过研究，通过对人体能量代谢、能量消耗和心率变化的测定，显示出：华尔兹和探戈的能量代谢为7.57，高于网球7.30，与羽毛球8.0相近；体育舞蹈的最高心率为：女子197次/分，男子210次/分。可见，体育舞蹈引起人的生理变化是明显的，它是陶冶情操，锻炼体魄的一种极好形式。

（四）我国高校体育舞蹈发展现状

体育舞蹈融体育与舞蹈为一体，它不仅有较强的教育性、健身性、竞技性、自娱性和娱人性等特点，同时还具有很高的艺术价值和丰富的美学价值，深受人民群众的喜爱。这项运动受到教育部的重视，1987年，国家教委为高师体育教育专业增设体育舞蹈课，此后又在大学公共体育课中增设体育舞蹈选修课。1991年，国家教委颁发《普通高等学校本科体育教育专业教学计划》把体育舞蹈列为高等师范院校体育系科的必修课程，体育舞蹈被列为体育教学内容深受大学生的喜爱和青睐[5]。

三、大学生参与体育舞蹈比赛与表演的必要性分析

（一）参与体育舞蹈比赛对大学生产生的积极影响

1.参与体育舞蹈比赛与表演对大学生气质的提高

体育舞蹈是一种能让身体得到全面锻炼的健身手段，练习者的全身肌肉的力量性、协调性、柔韧性都得到增强，塑造健康体态。

2.参与体育舞蹈比赛与表演对大学生心理素质的提高

发展体育舞蹈可以增强学生的自信心、责任感、荣誉感和集体主义精神，培养坚持性、果断性、自制力、独立性等个性品质；使性格开朗、乐观、情绪振奋、充满生气；增进自我了解，树立起愉悦自己的态度。体育舞蹈作为客观事物，它的特点不仅满足了大学生健身、娱乐、社交等需要，从不同角度上也满足了学生的美感需要。古人说“乐心内发，感物而动，不觉手足自运，欢之至也，此舞之所由起也”。所谓“乐心内发”就是指人的心理需要，也就是说舞蹈起源于人的心理需要。经常保持这种良好的情绪体验，对大学生的生活、学习、健康具有积极的影响，它能使人朝气蓬勃，振奋精神，提高学习效率，保持健康的心理状态，有利于大学生树立更高的理想和信念。

3.参与体育舞蹈比赛与表演促进大学生审美能力的提高

创造现代文化的人类本身，不仅仅只关心自己的身体美，也应注重身体的和谐发展，从而推动着高水平的物质和文化生活的建设和发展。科学的高速发展推动着人类价值观念发生了重大的推进和转变。体育的主要目的是增进健康，增强体质，但随着人类社会的高层次发展，体育的目的已远远超出了增进健康，增强体质的范畴。

4.参与体育舞蹈比赛与表演促进大学生身体的新陈代谢

体育舞蹈能促进和调节人体新陈代谢据测试，一般跳摩登舞（或标准舞），如华尔兹、探戈舞持续时间10min的话，就可使人体新陈代谢率增加60%～80%，而跳拉丁舞，如恰恰和桑巴舞持续时间同样是10min，则增加更多。假如训练强度和密度大的选手只需持续30min的体育舞蹈，就近三万步数，行程约一万米[7]，此时人体糖原储存量增多，脂肪量减少，基础代谢可处在标准范围或略有下降，而对超体重者起到一定p肥作用。

5.参与体育舞蹈比赛与表演增强大学生的心肺功能

能增强大学生的心肺功能大学生心血管系统和呼吸系统的机能尚不完善，心肌纤维短而细，肌纤维之间的间质较少，心脏第2期孙中英，孙伟：体育舞蹈对大学生身心健康的影响收缩力较弱，每博输出量和每分输出量都略小于成人。体育舞蹈属于强度灵活可控的有氧运动，据资料显示：体育舞蹈对人体能量代谢、能量消耗和心率变化影响的测定中，华尔兹和探戈的能量代谢为7、30，与羽毛球8、0相近；体育舞蹈的最高心率为：女子197次/分，男子210次/分。在进行体育舞蹈运动时，连续跳10m i n就可使心肌收缩加强，血流速度加快，心率增加，每分心输出量相应增加，从而加强了心泵功能，提高全身的代谢水平。另外，医学研究证明，在优美的音乐伴奏下舞蹈能使人体分泌出一些有益于健康的激素酶和乙酰胆碱，这些物质能把人体的血流量、神经细胞兴奋度调节到最佳状态，从而改善和提高机体内的功能。有关专家对每跳10min体育舞蹈收集一次呼出的气体进行分析，每分钟每千克体重的摄氧量，男子为31、2ml，女子为28、1ml，分别相当于最大摄氧量的60%与90%。且被测试者心率为135次/min，相当于最高心率的78%（最高心率=220-年龄）。由此推算，连续跳三曲体育舞蹈的运动量就相当于长跑（10～12km/h）、游泳（50～60m/min）、骑自行车（25～30km/h）的运动量，可见体育舞蹈所引起的明显的生理变化，有利于增强大学生发育尚未完善的心肺功能。

6.参与体育舞蹈比赛与表演增强大学生的耐力素质

体育舞蹈有助于耐力素质的提高体育舞蹈比赛一般都是要求选手连续跳完5至10种或4至8种舞步才能下场休息，一曲终了，片刻另一曲又开始。摩登舞比赛都必须连续跳完华尔兹、探戈、狐步、快步、维也纳华尔兹才能退场，而拉丁舞比赛则连续跳完恰恰恰、伦巴、桑巴、牛仔舞和斗牛舞，方可退场。如参加全能比赛就要连续跳完摩登舞和拉丁舞10个舞曲才能退场休息。要在规定的时间内连续跳完以上这些舞种，除要有娴熟的舞技和顽强的意志外，还必须具有良好的身体素质，特别是耐力素质，只有具备一定的专项耐力素质，才能保质保量地完成舞蹈技术动作，以争取比赛的最后胜利。

四、结论

当前，全国各省市纷纷成立了体育舞蹈运动协会，并在高校中开展体育舞蹈课程，举办了各种规模的体育舞蹈竞赛。这是促进体育舞蹈在高校发展的一大助力，本文从体育舞蹈起源、特点出发，再进一步分析大学生参与体育舞蹈比赛而产生的积极影响，可以看出，大学生参与体育舞蹈比赛与表演可以提高大学生气质、增强心理素质、提高交际能力、增加身体素质，以及对教师教学的及时反馈、促进教师创作水平的提高、教学成果和经验的加强等等，更全面、更完善地构建体育舞蹈技能教学体系，更好地发现人才、培养人才及输出人才，这些都表明了大学生参与体育舞蹈比赛与表的必要性。

参考文献：

[1] 陈茜茜.体育舞蹈起源与发展的史学初探[D].武汉体育学院硕士学位论文.2010（4）.

[2] 肖秀显.试析体育舞蹈的健身价值[J].太原城市职业技术学院学报.2006（6）：165-166.

[3] 杨彬.论体育舞蹈对青少年体质健康的影响[J].吉林体育学院学报.2005，21（4）：171-172.

[4] 李蕾，万道明.关于综合性大学舞蹈专业人才培养的目标与定位[J].北京舞蹈学院学报.2007.

[5] 霍蕾.论芭蕾教育“学生潜质”的开发与培养[J].北京舞蹈学院学报.2007.

[6] 荣丽等.对普通高等院校体育舞蹈开展状况的分析与研究[J].北京体育大学学报.2006（3）.

[7] 郭邦海.体育运动竞赛规则大全（体育舞蹈）[M].北京：中国广播电视出版社.2000，3：2488-2491.

[8] 张清澍.体育舞蹈[M].北京：北京体育大学出版社.1997.

[9] 李小芬，肖光来，张清澍.北京、武汉、长沙地区少儿体育舞蹈开展的现状调查及对策研究[J].北京体育大学学报.2002（1）： 22-25.

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关键词： 女大学生 体育选课态度 行为

目前，我国高校体育教学项目呈现多样化的特征，通过对健美操、体育舞蹈、瑜伽体育教学项目的研究分析，发现大一女生与大二女生选课存在一些问题，并提出今后改革与发展的方向。

1.研究对象与方法

本文以某高校女学生为研究对象。选课有两种形式：大一女生1580人我们采用举牌自由选课，大二女生1581人采用网上自由选课。女生总共3161人全部选课。

2.结果与分析

2.1女大学生体育选课的态度与动机

调查显示：大一女生选课都是根据自己的兴趣爱好和自信决定从事的体育项目。首先是自己了解这个项目或者是以前从事过这个项目，她有信心完成并拿到好的考试成绩。大二女生一部分和大一女生是相同的情况，另一部分女生参考了同学们之间的交流，例如哪个项目好学容易过，哪个项目老师打分松，哪个项目刮风下雨不用上课，等等。由此可见，绝大多数女生对体育项目情感取向比较积极，对体育项目有较正确的认识和理解。

2.2女大学生体育选课的基本情况

结合女生的兴趣爱好，本文主要涉及三个女性特别喜爱的体育项目。调查显示，当前女大学生最喜欢的运动项目是健美操、体育舞蹈和瑜伽，它们占总人数的40%左右。大一女生选课情况是健美操（14.62%）、体育舞蹈（13.29%）和瑜伽（10.82%）；大二女生选课情况是健美操（11.89%）、体育舞蹈（18.34%）和瑜伽（11.26%）。大一女生选课稍稍偏好健美操、体育舞蹈，大二女生则更偏好于体育舞蹈，选瑜伽课的也稍有上升。

与此同时，我认为大一开展健美操和瑜伽（女生单人项目），大二开展体育舞蹈和新加项目啦啦操（男女混合项目），这样就比较合理。因为目前调查大一选择体育舞蹈的男生很少，即便有男生，女生也不太愿意和男生搭档跳舞，她们觉得不好意思。到了大二就会好很多，因为有了前一年的学习生活了解。所以二年级开体育舞蹈和啦啦操就可以大量吸收男生加入。

2.3影响女大学生体育选课的主要因素

通过前面的分析我们知道，“热情有余、行动不足”已成为当前女大学生体育课的突出问题。通过这三个项目发现女生学习的效果都不是太好。调查显示，在外因方面，多数女生表示“动作难、无恒心”是妨碍她们体育成绩提高的主要因素，其次是“缺乏场地和时间练习”。在内因方面，“自觉学习能力较低”则是主要的制约因素。

由此可见，尽管许多女生们比较喜欢这三种项目，但是紧张的学习、练习场地的缺乏使得她们不能合理地安排练习时间，导致体育成绩不理想，更加无法达到老师的要求。

2.4女大学生体育选课的现状

女大学生体育选课的现状受众多因素的影响，直接影响女大学生的选课外因是时间、设施和教师的教学内容，内因学生自觉学习能力的强弱，内因是主体可以控制的。因此，提高学生的自觉学习能力就成为解决当前问题的有效途径。

调查表明：女生们认为健美操和体育舞蹈需要上课记动作，再练习N遍，有时上课练不好下课时还要抽时间再练习，要花时间和精力有点困难，所以绝大多数女生放弃选择了其他体育项目。所以我认为健美操和体育舞蹈一年开设一个项目比较好。例如大一时开设健美操和瑜伽比较好，大二时开设体育舞蹈啦啦操比较好。

在教学设备方面针对健美操教学改革的需要，健美操训练场馆相配套电视、DVD、笔记本电脑、多媒体，保证了现代教学手段在健美操教学实践中的运用；教师结合健美操教学的需要，制作健美操教学幻灯片、各种图片和挂图，剪接并合成各类教学用的健美操技术分析视频，研制CAI课件、典型动作分析课件和教学案例。根据教学需要配备教学用的器材，如摄像机等，购置力量训练器、联合力量训练器等，使健美操教学和训练有充足的物质保证。健美操同样适合体育舞蹈、瑜伽和啦啦操，一场地多用不浪费。

教师转变教育观念，提高教学水平。时代在发展，学生在成长，这一切都要求教师不断学习和进步。健美操教师应该顺应新时期教育改革的发展趋势，改变传统的教育观念，树立新型的教育观。①要以学生发展为中心，重视学生的主体地位。传统的健美操教学，往往过于强调教师的主体性及学生的客体性。一般采用教师示范一个动作，学生模仿一个动作的方法，把健美操教学简单地看成教师—学生的单向流程过程。教学方法的单一使整个教学过程趋于军事化、程式化，不但未能体现体育教学的多样化、灵活化、实效化、人格化，反而导致课堂教学死气沉沉、枯燥乏味。同时，这种教学方法忽视学生个性心理品质的发展，不仅抑制了他们主观能动性的发挥，而且抑制了他们的个性发展。因此，教师应该改变传统的教学方法，以学生发展为中心，重视学生的主体地位。②要强化科研意识和创新意识。据调查，2000～2004年有关健美操的研究主要集中在教学方法、教学改革和素质教育等方面，涉及此方面的论文占论文总数的76%，而有关健美操的编排、心理、美育、音乐和多媒体教学等方面的论文仅占论文总数的9.5%。可见，该部分的研究比较缺乏，需要从事健美操教学研究的教师寻找研究突破点，并对此进行深入的研究，提出独特的见解和看法，把新成果运用到教学工作中，做到教学工作与科研工作的有机结合。③要树立终身学习观念，不断提高自身的综合素质。在知识不断更新的今天，作为高校的健美操教师，为了适应新《纲要》的要求，必须树立终身学习观念，提高自身的综合文化素养。例如，教师可以通过学习形体舞蹈、音乐、美学、爵士舞、拉丁舞等艺术类项目，提高自己的艺术修养；通过学习运动解剖学、运动生理学、心理学、运动医学、保健与营养学、计算机信息技术等，提高自己相关学科的理论知识与水平。

通过上述分析可知，良好的环境和教师的正确引导可以提高学生的自觉学习能力，从而改变女大学选课现状；学校教学课程的微调也可以改变女大学选课现状。

3.结论与建议

3.1结论

3.1.1大多数女大学生对选课活动的情感取向比较积极，能够正确认识和理解这项活动的价值，且行为动因指向内在的精神、情感需求有利于选课活动的稳定持久。

3.1.2在体育选课方面，大多数女生表现为“热情有余，行为不足”，选课需求和选课行为之间出现强烈反差。调查显示，“时间不足”、“缺乏练习场地”、“自觉练习能力较低”是造成女大学生不选择健美操课行为的主要因素。如何排除不利因素，调动更多的女生参与健美操活动，应该成为今后高校体育工作改革的一个重点。

3.1.3整体而言，女生体育选课能力的整体状况不甚理想，许多女生缺乏对体育项目知识的了解和把握，选择项目“知性不足”的局面，很难达到锻炼的目的。有些女生追求不需付出，又想得到体育高分；有些女生追求得过且过，及格就行。

3.2建议

3.2.1女大学生对体育项目首先要做一个深刻的了解，再根据自己的需求和能力，选择一项适合自己的体育项目，这样就可以把这个体育项目学好，学好后也可作为将来终身锻炼的体育项目。大一时选择一项适合容易的体育项目，增强信心。大二时尝试新项目勇于挑战自我，多一种运动技能。

3.2.2选课项目可以做一个微调，有利于发展女生的动作协调，大一主要开展健美操和瑜伽，大二主要开展体育舞蹈和啦啦操项目。健美操和瑜伽项目主要是女生，体育舞蹈和啦啦操项目可以男女生同时。

参考文献：

[1]张得保，刘四.对普通高校体育教学俱乐部实施双语教学的探究[J].武汉体育学院学报，2006，40（8）：95-97.

[2]宋洪涛.论当代高校体育社团与校园文化建设[J].中国青年政治学院学报，2005（5）：126-129.

[3]李红兵.高校双语教学模式的探讨[J].理工高教研究，2002，3：110-111.

[4]扬辉.体育工作者实用英语[M].上海：外语教育出版社，1998.

篇5

关键词：郑州市；体育舞蹈；中老年群体；开展现状

自我国1995年出台实施了《全民健身计划》，得到了全社会的高度重视和积极响应。群众参与体育活动的热情空前高涨，有关科学健身的理论研究和实践指导工作也受到了政府部门和社会体育团体的重视。随着《全民健身计划纲要》的实施和《舞林大会》的热播，体育舞蹈以独有的社会功能和健身功能在全国掀起了阵阵热潮，广大群众对体育舞蹈表现出越来越浓厚的兴趣和热情。集娱乐、运动、艺术于一体的一项新兴的体育项目体育舞蹈，在传入我国短短的几十年里，就已风靡全国。其舞种的类型、风格及运动形式的多样性，适应了不同人群大众健身的要求。本文通过对郑州市体育舞蹈练习地点和培训班的走访，采用问卷调查法、访问法和文献资料法，旨在了解体育舞蹈郑州市中老年锻炼者群体中的开展现状、影响中老年锻炼者参与体育舞蹈健身锻炼的各种因素，提出相关对策。

一、中老年锻炼者对体育舞蹈运动的了解及参与现状的调查分析

1.中老年锻炼者对体育舞蹈舞种的选择

交谊舞是从国际标准舞中派生出来的新的舞蹈体系，它们之间是互相联系，互相影响，相辅相成，国际标准舞与交谊舞有着相同的内在结构和表现形式，但是两个舞种各自的风格、特点有所不同，体现出两种舞蹈的社会效应不同，表现出较大差异。

国标标准舞技术动作比交谊舞更加严格、规范，属于体育竞赛和表演性项目，具有高贵典雅、洒脱大方的风格特点，它的技术动作有严格的规范性；交谊舞动作丰富多变，形式灵活自由，双人配合的方式更加随意，舞者跳起来比较轻松、自然、流畅，容易学会。

2.中老年体育舞蹈锻炼者对体育舞蹈运动内容及运动方法的了解情况

（1）中老年体育舞蹈锻炼者对体育舞蹈运动内容的了解情况。在锻炼者当中，由于参与锻炼时间长短和学习程度的不同，不是每个锻炼者都知道并了解体育舞蹈都有哪些舞种以及各舞种功能及其运动方法。调查结果显示：由于大多数练习者没有经过专业的培训，对于体育舞蹈的了解多为自己观看他人练习而来，所以只知道模糊的大概，而对于体育舞蹈都有哪些项目以及每个项目的功能和强度并不了解。

（2）锻炼者对体育舞蹈运动锻炼方法的了解情况。相对于几年前，电视等媒体对于体育舞蹈的关注度已经有所提升，这也让更多的人开始参与到体育舞蹈的锻炼中来。但是根据笔者在郑州市的各大练习点的调查走访，很少有户外的练习点设置了体育舞蹈的宣传展示牌，部分附近有橱窗和宣传栏的练习点，也多为报纸或者一些健康知识。对于没有专业指导人员的练习地点来说，锻炼者一般没有了解到体育舞蹈相关知识的途径，而且由于大部分练习者没有参与到正规培训中，所以他们的舞蹈动作相对比较单一，参与舞蹈种类往往也有所限制，练习方法很多时候也是不科学的。

3.中老年体育舞蹈运动锻炼场所选择及其原因

开展体育舞蹈锻炼必须要有活动场地，它是开展体育舞蹈活动最基本的硬件基础。大多数练习者选择锻炼的地点是以住所为中心，步行或者使用交通工具用时20分钟以内的占89%，这主要是由于中老年这一群体的特点决定的。一般中老年练习者参与锻炼主要是为了强身健体，对于活动场所的要求并不是太高，主要以方便为主。早晨起来或者晚饭后闲暇时间参与练习，往来住所路程消耗时间体力也是中老年人考虑练习地点的决定性因素之一。一般就近练习，也有更多的熟人和朋友可以交流。中老年人有部分不能独自骑车或者开车的，如果住所附近没有练习场所，一般也就没有参与锻炼的条件。

4.制约锻炼者的因素分析

从调查表1的统计结果来看，影响郑州市中老年锻炼者参加体育舞蹈锻炼的主要因素居前6位的分别是：天气影响（85%）、条件好的活动点远（74%），无锻炼场地（72%），缺乏合适舞伴（68%）、没有专业教师（55%）、消费太高（53%）。

表1 制约因素统计表

制约锻炼者的原因 人数 百分比 排序

没有时间 153 31% 8

体质较弱 252 51% 7

天气不好 420 85% 1

消费太高 262 53% 6

无锻炼场所 356 72% 3

缺乏合适舞伴 356 68% 4

条件好的活动点太远 366 74% 2

内容枯燥乏味 84 17% 9

缺少必要设备 74 15% 10

与他人难以沟通 69 14% 11

没有专业指导 272 55% 5

工作或家务繁重 58 12% 13

没有适合自己的体育舞蹈项目 59 12% 12

其他 35 7% 14

二、促进郑州市中老年体育舞蹈发展的结论与建议

1.以全民健身为主题组织形式多样化的群众性活动营造中老年体育舞蹈锻炼氛围以满足人民群众日益增长的精神文化需求

通过组织比赛和宣传，丰富群众文化生活，促进和谐文化创新，充分发挥了公共文化机构的活力。也为发现、培养舞蹈艺术人才，不断满足人民群众日益增长的精神文化需求，推动群众文化大繁荣发展提供了力量。

在比赛中有很多参与者是中老年体育舞蹈爱好者，他们展示的交谊舞，摩登舞和拉丁舞显示出新一代的中老年人特有的风采。他们大多是代表某个社区街道办或者某培训机构，前来加油和观看他们演出的多为他们的家人和周边市民。也有很多爱好者在观看比赛后找到自己喜欢的团队或培训机构询问加入的事宜，这为很多舞蹈爱好者提供学习的机会，同时扩大体育舞蹈市场提供了帮助。这种良好的社会氛围有利于帮助中老年人树立正确的健身观念，从思想上接受体育舞蹈这一新兴的有着特殊特色的运动项目。

2.加大宣传力度提高中老年锻炼者对体育舞蹈的认知度

只有得到社会各方面的重视，体育舞蹈这一健身项目才能够真正做到走入到千家万户中去。例如，近些年兴起的健康医疗养生节目就对提高群众健康认识起到了促进作用，由于收视率高，观众反应效果好，各大电视台争相推出使近些年出现了一股养生的热潮。于此同时，各种养生保健产品市场空前活跃，创造了极大的经济效益。这种“双赢”的状态是目前各个行业都努力营造的一种积极的社会状态。

体育舞蹈也可以通过媒体、报刊、网站、宣传栏、健康咨询等方式，大力宣传如何运用体育舞蹈达到科学锻炼的知识和方法，从而提高中老年锻炼者的健身意识，增加对体育舞蹈这项运动的正确理解，改善性别比例不平衡现状，吸引更多的中老年人加入到体育舞蹈锻炼的队伍中。

3.重视配套设施建设提高体育舞蹈场所的开发和利用

增加市政投入，重视练习地点配套设施建设，加强锻炼场所的管理。增加周边公共设施的建设创造良好稳定的锻炼环境。

锻炼场地是体育锻炼的物质基础和基本条件，其直接影响着锻炼人群活动的积极性和健身效果，中老年人因为活动的范围和选择锻炼手段有限，对社会公共设施的依赖性就更强。体育舞蹈这一项艺术与运动结合的锻炼形式，对练习环境氛围的要求也相对较高，更加需要有配套设施的支持。

4.建立健全管理组织机构加强对和体育舞蹈教师队伍和的监督培养

加强对和体育舞蹈教师队伍和商业机构的监督培养，督促现任教师和培训机构参与到中老年体育舞蹈义务教学中，提高中老年体育舞的锻炼水平，促进体育舞蹈在中老年群体中的健康的可持续的发展。

5.重视和加强体育舞蹈健身的科学研究并与专业院校合作培养复合型人才

科学的运动处方是提高健身活动锻炼成效最有效方法和途径之一。科技的投入，可有效地推动科学体育舞蹈健身向着更高的方向发展，吸引广大体育舞蹈爱好者参加体育舞蹈运动锻炼的。

参考文献：

[1]卢元镇.社会体育学[M].北京：高等教育出版社，2002.8

[2]裴立新.全面小康社会多元化全民健身服务体系的研究[M].北京：北京体育大学出版社，2006.9

[3]高思越.南京、成都城市体育舞蹈运动开展的现状调查与分析[D].南京师范大学硕士学位论文，2006

[4]张妍.哈尔滨市社区体育发展现状及发展趋势的研究[D].东北师范大学硕士学论.

篇6

【关键词】体育舞蹈；教师；素质

素质主要有狭义和广义两种解释。狭义的素质是指人的先天解剖生理特点，这种特点主要是先天的，通过遗传获得；广义的素质是在人的先天基础之上，通过后天的教育和社会环境的影响，由知识内化及其它实践活动的作用而形成的相对稳定的、长期发挥作用的基本品质和能力结构，是人民先天自然性与后天社会性等一系列基本特点与品质的整合体系。

体育舞蹈教师专业素质是从事体育舞蹈教学基本的素质要求，它是一般教师专业素质的一个分支，是一般教师专业素质和体育舞蹈项目的结合，它既保留了一般教师专业素质的构成又突出了体育舞蹈项目教学的特点。体育舞蹈教师专业素质它包括了：专业精神、专业知识、专业能力。

1 专业精神

我们必须承认体育舞蹈教学并不仅仅只是一份一般意义上的职业，不仅仅为了传授知识和技能而上课，更是为了使学生成为一个社会人。正是由于许许多多体育舞蹈人对事业的忠诚和辛勤的奉献，体育舞蹈传入中国短短20多年的时间里得到了迅速的发展；当前体育舞蹈面临这种种挑战，这就要求教师忠于体育舞蹈事业，有颗对体育舞蹈炽热的红心，这样才能使教师在行动上克服各种艰难险阻，积极的去探索教学的新思路新方法，有效的创新教学方法。

2 专业知识

专业知识是指一定范围内相对稳定的系统化的知识。对于体育舞蹈教师来说不仅要掌握熟练的技术动作并且还应该熟悉和掌握相关的专业知识。体育舞蹈理论知识包括了理论知识和教学法知识。

3 专业能力

3.1因材施教能力

因材施教是教学中一项重要的教学方法，在教学中根据不同学生的认知水平，学习能力以及自身素质，教师选择适合每个学生特点的学习方法来有针对性的教学，发挥学生的长处，弥补学生的不足，激发学生学习的兴趣，树立学生学习的信心，从而促进学生全面发展。

在体育舞蹈教学过程中，学生是这个过程的主体，教师是这个过程的引导者；教师应考虑学生的身体能力、学习方法、智力状况、心理品质、班级的学习纪律及风气等诸多方面的准备水平，从学生的实际出发，通过各种途径有指向性地帮助学生找到那些能促进和发展其自身舞蹈特点的学习方法，从而形成他们自身舞蹈特点的结构。

3.2教学反思能力

教学反思能力是教师以自己教育教学活动为思考对象，对自己的素质、决策、行为、方法以及由此产生的结果进行审视、分析、调整的能力。体育舞蹈教师每天都要面对各种教育现象和许多复杂的问题，这时就需要教师对教学活动的再认识再思考，并从中总结经验教训，进一步提高教学效率和教学质量。它不是简单的经验总结而是伴随整个教学过程的监监管、分析和处理问题的活动。

3.3动作编排能力

体育舞蹈动作编排是把一个个单独的舞蹈动作，根据舞种不同的风格特点，舞蹈展示环境，音乐特色、节奏变化、舞步运行路线，按照一定的顺序，有机串联在一起形成动作组合。体育舞蹈动作编排在教学、训练、比赛中占有十分重要的地位。在体育舞蹈教授的初步阶段，首先教授学生学习某些重要技术环节的元素动作，元素动作的训练主要培养学生最基本的体育舞蹈感觉和单一动作基本技巧；元素动作掌握后，就开始让学生学习基本动作，基本动作是体育舞蹈中一个个独立动作；当学生熟练基本动作后就进行组合动作的练习，组合动作往往是多个单个动作的串联或某些基本动作为基础而形成的复杂动作。把动作组合加以艺术的处理就成为了体育舞蹈套路。

体育舞蹈教师在编排套路时不单单是单个动作的简单罗列。而是按照一定的原则，把动作有机和谐的编串；教师必须以以下要素为依据：动作的目的性与针对性、动作的链接性、动作的创新性、动作符合世界发展潮流、动作遵循体育美学规律、符合编排要素、能突出舞蹈风格和展现个人或团体。

4 结论

体育舞蹈为新兴的专业，分两大类：摩登舞和拉丁舞。现在我国许多著名的综合类大学、体育院校、艺术院校、师范类院校都开设了体育舞蹈专业，使得学习体育舞蹈的就业前景更为广阔。因此，对体育舞蹈教师素质的要求也就越来越高。体育舞蹈教师素质包括了专业精神、专业知识和专业能力这三个方面，在体育舞蹈教学实践中，教师不单单是要使学生习得体育舞蹈动作的技术技巧，还要使学生习得体育舞蹈表演、教学以及编排的理论知识和实践技巧，更要使学生成为乐观向上，积极进取，对生活有梦想，对社会有责任的合格的人。

参考文献：

[1]张秋艳.《我国表演性幼儿基本体操研究现状》[J].北京体育大学硕士学位论文，2003

[2]迟艳杰.《教学论》[M].北京：高等教育出版社，2009.9，第92页

[3]李秉德.《教学论》[M].北京：人民教育出版社，2001年，第183页

篇7

关键词：体育表演;膳食营养;调查;研究

1.前言

现如今如此快节奏的生活压力下，体育舞蹈不可不视为一种很好的降压方式，深受广大群众喜爱。从事体育舞蹈中女生占大多数，研究的主要目的是了解女大学生的营养状况，对营养摄入和能量消耗状况的调查，从而改善和提高健康水平，促进身体发育，体质增长，提高学习效率。为了解体育表演专业舞蹈班的现状及存在问题，为其合理营养提供科学依据、我们对体育舞蹈女大学生进行了膳食调查和热能消耗及膳食习惯的问卷调查。

2.研究对象和方法

2.1研究对象

2013级体育表演专业舞蹈班女大学生30人作为调查对象，表1为体育表演专业舞蹈班30名学生的基本情况。

2.2.1 问卷调查法

发给每位调查对象一份调查表，要求认真记载每日、每时、每刻日常活动的每一个细节及持续时间和每日早、中、晚3餐的膳食安排（连续填写3天）。总共发出调查表并在2014年3月10日至14日向体育舞蹈学生发放问卷30份，回收30份，回收率100%，其中有效问卷30份，有效率100%。问卷的效度α=0.98， 问卷的信度α=0.95。

2.2.2文献资料法

通过查阅大量有关体育学院学生膳食营养的文献资料，包括近几年的学术论文，出版的各种刊物及网上资料等，获得大量的可供参考的信息资料。

2.2.3 数据处理

对有效问卷采用常规统计学分析法，所有数据统计均由SPSS17.0完成。

3.调查结果与分布

3.1 营养素摄入量

研究发现，铁的摄入量达到或接近供给量标准90%的仅有10人，占总人数的33.3%，其余15人铁的摄入量距供给量标准相差甚远，还有5人的摄入量还不足供给量标准的50%。达到热能供给标准90%以上只有10人，12人为70%～90%，不足70%的有8人。蛋白质摄入情况基本正常，有62.5%的人达到供给量的标准，22.5%的人基本达标，仅15%的人略低于供给量标准。

3.2 维生素摄入状况

对体育舞蹈女大学生主要从维生素A，维生素B1，维生素B2，维生素C四种维生素进行研究。从表3中可见，除维生素C外，维生素A、B1和B2的摄入量低于供给量标准60%的分别50.2%、18.8%、45.8%，由此可见维生素的摄入是严重不足的，体育舞蹈女大学生应该加强维生素的摄入，合理安排日常饮食。

3.3能量摄入与消耗

3.3.1 能量来源分布情况

女生以碳水化合物供能为主，占总能量65.6%，女生蛋白质供能占总能量的15.2%，女生脂肪供能占总能量的19.2%。由此可见，体育舞蹈女大学生蛋白质和碳水化合物摄入均高于参考值，脂肪摄入低于参考值。

3.3.2 能量消耗的情况

调查结果显示体育表演舞蹈班女大学生的一日平均热能消耗约9064.2KJ，而一般女生是在7949.6-8786.4KJ之间，由此可见，从事体育舞蹈女大学生每天的正常消耗高于一般女生，与此同时，体育舞蹈女大学生参加其他体育活动的时间和强度也高于一般女生。

3.3.3能量摄入与消耗的对比情况

体育表演专业女大学生的能量的摄入低于能量的消耗，由此说明维持正常运动训练需要补充大量的蛋白质和碳水化合物，体育舞蹈女大学生应该加强脂肪的摄入，才能更好的从事体育舞蹈的活动。

4.结论与建议

4.1 结论

体育舞蹈女大学生营养素的摄入中，只有蛋白质的平均摄入量略高于中国营养学会的推荐标准。除此之外，其余各项的平均摄入量都低于每日供给标准，铁的摄入量和热能的摄入量同样存在较为严重的问题。除维生素C外，A、B1和B2的摄入量低于供给量标准，维生素的摄入存在严重不足的。体育舞蹈专业平均能量的摄入低于平均能量的消耗。但是，蛋白质和碳水化合物的摄入高于参考值，维持正常运动训练需要补充大量的蛋白质和碳水化合物，应增强膳食营养，及时补充脂肪摄入。

4.2建议

自觉养成良好的饮食习惯，注意各种营养素的摄入与互补，不偏食、不挑食，学会合理安排一日三餐的热能与营养素，增进健康，保持充沛的体力。

对于每天要进行一定强度训练的体育专业的大学生来说，每天都要保证一定蛋白质、糖和脂肪的摄入，同时注意不能不吃早餐，这样才能在保证健康的基础上，保证完成每天的学习、训练任务。

加强医务监督。在训练过程中要经常进行医务监督，并组织她们认真地进行自我监督，系统书写训练日记，随时掌握他们的体能状况，最好定期组织体格检查。（作者单位：上海体育学院）

参考文献：

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关键词：体育舞蹈选项课，A型行为，女大学生，影响

 

美国著名心脏病专家弗里德曼（M．Friedman.）和罗森曼（R.U．Roseman.）花费了近10年进行研究，结果发现某种人格特质比其他人格特质罹患心脏病的几率高出3倍。经过大量的临床实验得出，患有身心疾病的人，他们的心理和行为有着共同的特点，如冠心病人群中有一种特征性的行为模式，心理学称之为“A型行为”类型。A型行为类型并不是一种单一的心理素质和行为表现方式，而是包含了以人格为基础的行为、性格和情感元素的一个复合因素群或行为群，是不同的人格由相应的竞争和挑战性环境塑造的一整套的外显行为，是介于典型的A型行为到典型的非A型行为之间的行为连续体。大学生常见的心理健康问题有时间紧迫感、强迫症状、人际关系敏感、偏执、抑郁、和敌对。。而据相关研究表明，A型行为与SCL-90中躯体化SE、强迫症状OC、人际关系敏感IP、抑郁DP、焦虑AX、敌对HT、偏执PN、睡眠AT， 8个因子均存在高相关，即与心理健康存在显著相关。因此研究如何通过有效的方式来干预和矫正大学生A型行为，对于促进大学生心理健康意义重大。通过对A型行为进行行为矫正有利于改善身心健康，治疗相关疾病。根据相关学者的历史研究，认为练习体育舞蹈不仅能促进身体健康，而且能有效地调节练习者的生活节奏和行为模式，对A型行为产生有效的矫正作用，体育舞蹈选项课教学可以作为女大学生A型行为和相关疾病的治疗手段。目前已经有研究者尝试验证体育舞蹈锻炼对心理健康的促进作用，但还没有发现相关的研究来证实体育舞蹈锻炼对A型行为的干预作用。。本文尝试通过对女大学生的教学实验研究，来验证体育舞蹈选项课教学对A型行为的影响，为在体育教学中改善学生的心理健康、提高学生的心理素质提供参考，为在心理治疗中使用体育舞蹈锻炼形式作为矫正A型行为的手段提供一定的依据。

1研究对象与方法

1.1研究对象

芜湖信息技术职业学院2009级专科生，共有151人参与教学实验，经前后两次心理测量，剔除无效问卷11份，可供研究分析的有140名，全部为女生，年龄在17～23岁之间。

1.2实验的设计

采用单因素完全随机等组前后测试设计的方法，自变量为体育舞

蹈选项课教学模式，因变量为大学生A型行为特征测试结果。施测时间最好控制在15—20分钟。为确保实验的效度和信度，尽可能的排除无关因素变量的干扰，达到理想的教学实验目的，对担任授课的教师进行教学实验前的必要培训，确保明确实验目标，教学实验2周一次召集所有参加实验的教师进行教学总结，及时发现问题，提出解决方案，学目的和要求，使教学实验能顺利进行。18周教学实验后对140名自主选择“体育舞蹈” 课程的大学生再次进行A型性格量表（Type A Behavior Pattern Scale，简称TABP）测量，将前测和后测的数据进行T检验，比较分析检验结果。

1.3实验工具

采用1983年由张伯源主持修订的A型行为类型问卷（Type A Behavior

Pattern Scale，简称TABP）（或称A型性格量表）。该问卷由60个

条目组成，包括三部分：“TH”(time hurry)25题，反映时间匆忙

感，时间紧迫感和做事快等特征；“CH’’25题(competitive，

hostility)，反映争强好胜、敌意和缺乏耐性等特征；“L”(1ie)10

题，为回答真实性检测题。由被试者根据自己的实际情况填写问卷。

在每个问题后，符合时答“是”，不符合时回答“否”。测试的数据应

用SPSS13.O for windows统计软件进行数理统计分析。

1.4数理统计法

A型性格问卷测试系统软件操作步骤介绍：

A型性格问卷测试系统软件是鞍山市心理测试研究所心智软件研究中心编制的。具体操作方法：软件安装在电脑里——进入——输入自然情况——输入被试者选择结果——输入完毕——显示结果——A型性格问卷结果显示——存盘/打印/剖图显示——存盘的结果数据用SPSS13.0for windows统计软件进行处理。

2结果与分析

2.1教学实验前后女大学生的行为类型模式分布情况的变化

表2-1体育舞蹈选项课教学前后大学生A型行为类型的描述性统计比较

 

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论文关键词：音乐—表象教学法　高校　体育舞蹈教学

论文摘要：提出了将音乐—表象教学分三个阶段，并将音乐—表象教学法与常规教学方法结合的方法向鼻尖，结果表明音乐—表象教学法明显优于常规教学方法。

体育舞蹈是一种在音乐的伴奏下完成的运动形式，它以不可抗拒的诱惑力深受大学生的喜爱，并且陆续进入我国高校的体育课堂。在教学中，运用合理、科学、有针对性的教学方法能够有效的提高教学效果，从而使这种具有健身、健心、市美等功能的体育项日在高校中得到广泛发展，同时进一步推动了高校的素质教育和贯彻了“健康第一”的指导思想。然而，体育舞蹈在我国起步较晚，教学研究方面相对其它体育项目发展缓慢，突出表现在没有适应普通高校教育目标的体育舞蹈课程体系，没有统一的教材，大纲，缺乏针对性的教学方法。近两年，有关人员在这方面付出了不少努力，但远远不够，需要更进一步研究。

音乐—表象教学法的程序为:认知音乐的节奏(教师在音乐的伴奏下，讲解所学舞种的特点)、音乐节奏与一般动作的结合(教师在音乐中先示范找出音乐的重拍或快慢节奏，并与手击掌或踏步节奏结合，学生听音乐跟随练习，换曲目学生独自练习)、音乐节奏与舞种基本步伐的结合(教师讲解示范、组织学生口令与配乐练习并与常规教法相同，然后进行这一简单基本步伐的音乐—表象训练)、音乐节奏与舞步基本步伐动作小组合结合(口令练习和音乐练习之后进行音乐—表象训练)、双人配合实际练习。总结起来:对照班所用常规教学方法与实验班所用音乐—表象教学方法与常规教学法在这一阶段中所达到的教学目的相}司。对照班所用的教学程序是:动作、动作与音乐结合的实际练习;实验班所用的教学程序是:音乐、动作、音乐与动作相结合(在其中运用音乐—表象训练与实际练习相结合)。

在实验班每一舞种教学的开始，当优美的音乐响起直接作用于学生的中枢神经系统，提高他们大脑的兴奋性，接着教师就在优美音乐中，讲解体育舞蹈这一舞种音乐的节奏、旋律与特征，使学生在一种舞蹈的意境，在音乐中产生联想，激发学生的兴趣和情感，同时产生想学动作的欲望和情感的体验。这也就是古人云的“情动于中而形于言，言之不足，故嗟叹之:嗟叹之不足，故咏歌之:咏歌之不足，不如手之舞之，足之蹈之也。”这种音乐教法的先入为主，是对体育舞蹈音乐认知的过程，音乐节奏与一般动作相配合(如:击掌或踏脚)，音乐节奏与舞蹈基本动作(基本步伐和基本舞姿)相结合，是对动作与音乐内在统一性的认识，也使学生更容易在优美的旋律和特点突出的音乐中提炼出鲜明的节奏。依据Paivio的理论，表象训练对运动行为的影响是通过表象训练的认知功能与动机功能两方面实现的，大量结果也表明，低水平的运动员或初学者更得益于表象的认知功能。

在学习动作的教学中，教师依据由易到难、循序渐进教学原则，运用常规教法进行完整示范(在音乐伴奏下)讲解，同时配合第一次音乐—表象训练，“模仿”是一种运动技能形成的必经阶段，如果对教师完整、优美的示范动作有清晰、完整的视觉表象，就有利于正确动作的形成。视、听觉表象形成的记忆储存时间短(通常在30秒，一般不会超过1分钟)，在这个时机进行音乐—表象训练，是加强听觉单元与视觉单元的连接强度，同时，使视觉表象的动作更清晰，借助于已获得的视觉表象，使大脑皮层中相应中枢产生兴奋，神经冲动沿着早已拓通的暂时神经联系通知到相应的)肌肉群，引起动觉。音乐—表象之后与配乐实际练习(包括口令练习，注重基本动作的细节，包括基本步伐和基本舞姿)相结合，学生基本达到音乐与舞种基本步伐的统一，基本动作的基本正确。

以华尔兹A线套路学习为例，在进行音乐—表象训练中，表象任务分三个阶段，是随着暗示语的层层深入，逐步发挥音乐—表象训练法的效果。在实际操作中，第一部分为准备阶段，“深呼吸2次，轻轻的微闭双眼，全身放松，现在排除一切杂念，将注意力集中在教师的脚上，进行A线的视觉演练。”明确表象的内容和进行表象前的放松，同时音乐起进入第二阶段，第二阶段为基本阶段，“现在，教师正随着音乐翩翩起舞，你“看见”教师前进和后退的第一步总是踩在音乐的重拍上，A线第一个步伐开始(音量变小)并换步-右转-并换步-左转-佛步，下面将注意力集中在教师的上体，你“看见”教师随着音乐升降、起伏和摆荡，重复表象A线一遍……”第二阶段起优美的、相应舞种的音乐，学生认知音乐并从中提炼相应舞种的节奏，优美的音乐提高神经系统的传导速度，改善大脑的血液循环，有助于集中注意，依据连接主义理论，随着听觉单元(音乐)与视觉单元(动作)的连接强度在第一阶段的增大，当听觉单元激活量达到能引起的激活模式，不需要任何视觉输入(实际动作)，就能由听觉单元输出影响视觉单元的激活的模式，即当舞种音乐与相应的基本动作建立起牢固的关系时，相应的音乐一定唤起相应教师或“自己”优美动作的视觉表象，接着在音量变小音乐的控制下，在学生大脑中发挥表象的一般认知功能，也就是具体动作的表象，在音乐节奏与旋律暗示下，感知连贯动作的方向，路线，一个动作促进另一个动作的出现，如在哪里没跟上音乐，重新表象一遍。这也是发展学生的时间感和节奏感的过程。Suinn认为表象训练中的表象不仅仅是单纯的表象，而且是一种身体上的思维，实验也表明，实验班的熟练程度明显好于对照班，音乐—表象教学法有助于动作的熟练和加深套路动作的记忆。第三阶段结束阶段“现在大家什么也不想，任你的思想随音乐飘波-(音量变大)深呼吸2次，慢慢睁开眼睛。”华尔兹的音乐是以优美、抒情、明朗、动人的特点著称，而优美的音乐会使年轻人产生丰富的联想，产生抒情，把个体感受的情感带入舞蹈动作(舞步和姿态)中，会形成具有个人特点的华尔兹，同时在紧张的大脑工作后，使学生进行适度的放松。

在进行音乐—表象训练中，教学第一阶段运用音乐—表象训练，可以使舞种的音乐与基本动作更好的结合，有利于建立和巩固基本动作的动力定型。第二阶段和第三阶段的套路教学期，运用音乐—表象训练，加强了音乐与动作的配合，抒发个体情感，也有利于套路动作的熟练和加深记忆。结果表明学生运用音乐表象训练法和实际练习相结合的方法明显优于实际练习的方法。音乐—表象教学法与常规教学方法结合的方法明显优于常规教学方法，因此，在体育舞蹈教学中，音乐—表象教学法是提高教学效果的有效途径之一。

参考文献

篇10

撰写文献综述的目的是：介绍本课题研究的新水平、新动态、新技术和新发现。对已经取得的成果和存在问题进行全面的介绍和评论，在此基础上提出自己的见解。要想写好文献综述，必须经历下面几个环节：

（一）查找

以论文题目、论文题目中的关键词为线索，收集近5年来公开发表（国内外）的文章（不少于30篇），收集与论文题目有关的理论书籍（1-2本）。

(二)分析

1、对收集的文章逐一认真阅读

2．列出：各篇文章研究了什么问题？有哪些观点？

(三)分类

1、理论层面的研究：学者谈理论的“原文观点”

2、实践层面的研究：学者谈实践的“原文观点”

(四) 撰写（不少于1500字）

共3个部分：

前言部分：说明写作的目的，介绍有关的概念。

主题部分：介绍当前学术界对本课题不同角度研究的现状

总结部分：对本论文选题价值进行评估。

（五）注意

文献综述中介绍某人的观点时，要详细注明该人姓名、发表刊物名称、文章题目、页码。

在高校体育教学中渗透心理健康教育的研究（文献综述样本）

前言部分 （研究的意义）体育实践课由于它具有群体性、竞争性、艰苦性、娱乐性等特点，它更易于有效地把培养学生的心理健康意识与心理健康行为有机地结合起来，所以，关于体育运动对心理健康的影响，从理论研究到教学实践，一直是学术界研究的课题。

主题部分（介绍当前学术界对本课题不同角度研究的现状）

一、理论层面的研究 于勇认为：“体育锻炼能促进认知能力的提高。 体育锻炼中从事每一项运动都要求运动者对外界事物做出迅速准确的判断与感知，从而快速协调自己的身体以保证动作的完成，从事长期的运动能促进人的知觉能力的发展，提高人的反应速度和知觉判断能力，使人变得敏捷、灵活。体育锻炼能获得良好的情绪体验 。体育锻炼能带来流畅的情绪体验这是一种理想的内部情绪体验状态，在这种状态下，人们能忘我地投入到运动中，并产生来自于活动过程本身的直接兴趣和享受，这是一种在学习、下作、交际中所无法产生的情绪状态。体育锻炼可使自我概念清晰度明 显提高，肌肉力量、情绪稳定性和外向性格呈现正相关，通过力量训练个体的自我概念显著增强。”（于 勇.体育教学与心理健康教育[J].湖北体育科技，2008(3)：343-345.）正如李安民，等指出的能“改善和调解大学生的精神状态，使其适应繁重的学习生活及来自各方而的压力，树立积极向上的思想意志品质，培养学生自强、自立、自尊、自爱的健康人格，为成功走向社会打好基础。其次，体育活动是在一定的社会环境中进行的，总是与人群发生着交往和联系，在活动中要努力控制和约束自己的内心冲突，这对培养协调人际关系，扩大社会交往，遵守公共生活中的基本道德行为规范起着积极的影响”（ 李安民,等.集体项目和个人项目运动员自信心的比较研究[J].武汉体育学院学报，2003(04).）

二、实践层面的研究。

孙秀芝认为：“田径培养学生的勇敢、坚毅、果断、坚忍不拔、奋发进取、开拓进取、吃苦耐劳等良好

的心理素质；而在球类教学中，提倡集体主义精神，做到胜不骄、败不馁，奋勇拼搏，可培养关心他人、关心集体的良好心理素质。”（孙秀芝.体育教学与心理健康教育[J] ．沧州师范专科学校学报，2008(3)：106-107.）杨祥全认为：“太极拳特别强调‘知己’功夫的练习，‘看熟’、‘懂劲’的阶段也就是‘知己’的阶段，通过‘知己’功夫的锻炼，可以明显提高太极拳锻炼者对‘自我’的认识。自我概念和自尊水平的提升都极有利于练习者健全人格的培养。”（杨祥全.太极拳对普通大学生心理健康影响的实验研究[J].天津体育学院学报，2003(1)：63-66.）张小田认为：“游泳、滑冰、跳马及双杠等既具有表演风格又具有挑战性的项目，这要求学生不断克服怕摔跤和去怕担风险等胆怯心理，去战胜困难，越过障碍”（ 张小田.体育教学中心理健康教育的途径与方法[J].安徽水利水电职业技术学院学报，2008(2)：81-83.） 李晓新认为：“体育舞蹈具有增进人际交往和友谊,满足人民精神需求,提高反应能力、适应能力和自我表现能力,增强自信心的作用” 。（李晓新.体育舞蹈对大学生身心影响的研究[J].解放军体育学院学报2007(3)：99-101.）赵小静认为：“健美操、艺术体操课是人们交流思想、打感、消除隔阂、相互沟通的最好形式之一，在优美音乐的伴奏下，人们自我封闭的意识在这里得到彻底解脱，活动中融洽、和谐、高雅的气氛亦能增强人们沟通和交往的意识和欲望”。（ 赵小静.健美操、艺术体操、体育舞蹈课对大学女生身心健康功效研究[J].西安体育学院学报，2003(5)：110-112.））

总结部分（从2个方面撰写）

（评述学术界研究的成果）纵观以上的文献资料可知，体育运动本身会对心理健康产生积极的影响。挖掘各种好的心理健康教育素材，有利于促进学生健康心理的形成，进而促进心理健康。