蹲踞式起跑教案范文

导语：如何才能写好一篇蹲踞式起跑教案，这就需要搜集整理更多的资料和文献，欢迎阅读由公务员之家整理的十篇范文，供你借鉴。

篇1

一、熟悉和精通《教学大纲》和教材

教师接受教学任务后，应当在担任这门课之前，对照《教学大纲》的要求、教学进度以及课时数分布情况，通读全部教材，做到心中有数，挖掘教材的内在联系和教材的特性，对教材的专门性、辅练习及分组练习要仔细推敲，分析教材的内容，根据学生实际水平定出该堂课的目的、任务、教学要求、重点、难点、组织形式、练习手段、教法指示、可能出现的错误和纠正方法等。教师对教材和《教学大纲》理解越深越透，重点就抓得越准，难点就容易突破，学生就容易听懂、领会、练习和掌握。同时，体育教师应经常温习和查阅有关体育的科学知识，掌握和钻研各项体育运动技术、技能和练习方法，随时注意积累资料，多阅读体育书刊、报纸和有关电视广播，多参加教学活动和教学交流，积累教学先进经验和最优教学训练方法，随时收集加以保存，以备备课时可以翻阅。例如，明确田径课备课时的教学目标：

1.认知目标：进一步建立蹲踞式起跑及起跑后加速跑的动作概念。

2.技能目标：初步掌握蹲踞式起跑及起跑后加速跑的基本技术，发展学生的速度，提高起跑后加速跑的能力。

3.情感目标：通过学习，培养学生敢于拼搏，勇于求胜的精神。

4.德育目标：培养学生体育锻炼的价值观，对学生进行思想品德教育。

5.教学要求：注意安全，防止意外事故的发生。

二、调整教学策略，改变教学方法

1.创设情境，激发学生的兴趣。情境教学是教师运用生动形象的语言进行讲解，来吸引学生的学习兴趣，促使学生体验体育的快乐。体育教学是一种艺术，其效果好坏与教师的语言表达有直接关系，为了调动学生的学习兴趣，使课上得生动活泼，我运用了一些故事带领学生投入体育教学中。例如，400米栏的“冠军”――被誉为“常胜将军”的世界400米栏之王――美国超级田径明星埃德温・摩西，从13岁就独自进行训练，很多技术动作都是自己创新的，他还通过现代技术对自己的训练进行检测和分析，甚至专门为自己设计了更加符合运动原理的跑鞋。在拥有了两枚奥运金牌的同时，也成就了田坛“400米栏之神”的霸业。

2.给学生创造条件，实行民主、开放式的教学。重视学生的主体地位，努力让学生真正成为学习的主体，引导学生积极参与教学活动，参与管理和评价。为学生营造和谐、民主、开放、自由的学习氛围，体现“健康第一”的思想和以人为本的教育理念。

3.制订教学计划时，因地制宜、因人而异、因材而宜，更好地体现学习目标和教学内容的统一。就是要充分考虑学校的场地、器材、教材、学生等方面，把学习目标及教学内容有机结合，制订切实可行的教学计划，实现学习目标和教学内容的统一。

4.注重课堂导入。导入是课堂教学的热身活动，教师应努力使其能产生一石激起千层浪的效果。良好的课堂导入，学生的参与热情会立即高涨，而且对整堂课都会产生积极的影响。在导入过程中，根据学生的身心特点，采用了富有情趣的游戏活动，营造了一个宽松、积极、主动的教学环境。例如，障碍追逐小游戏。提高趣味，技术诱导，达到热身目的，提高灵巧性和跑动速度。游戏方法：男女分开，手拉手分别围成圆圈，各队出四人，站在圈外，隔两人站好。听到教师“开始”口令后四人迅速跑动。四人必须从手拉手者的臂下逐个穿插呈S型前进，不准撞人或拨开两手，违者罚俯卧撑10个，后者触到前者为胜。败者5个俯卧撑。

三、备教学环境

教学环境，是指自发地影响人身心发展的一切外部条件的综合。就其内涵来说，包括诸如校际和班际交往、人际关系、学习气氛、课余生活、教学管理等社会性环境气氛。这些因素相互交织，凝集成一种较为稳定的风气，也是潜在的教学和教育因素。有人把这种教学和教育因素称为“潜在课程”。教学环境与体育教学效果是紧密相关，相互制约的，良好的教学环境是取得最优教学效果的前提。因此在备课时，绝不可轻视教学环境的影响，设计的内容和方案要有助于加深和扩大其所学知识、激发学生学习的主动性和积极性，以促进学生多种能力的发展，所以在考虑课堂设计时，要充分选择和利用教学环境，并与环境保持“动态平衡”，才能使备好的课发挥其整体功能。例如，学习蹲踞式起跑技术：

1.动作方法：成蹲踞式时，两手拇指与其余四指成“八”字撑于地面，两手与肩同宽，舒适为宜，前边腿的小腿膝关节触地，臂伸直，双肩不要下榻，背呈圆形。

2.蹲踞式起跑的动作顺序。蹲踞式起跑有三个信号：“各就位”时，先放手，再放脚，按动作要领做好蹲踞静听第二个信号;“预备”时臀部逐渐抬起略高于肩，颈部放松，眼看前面1～3米地面;枪响后（用哨音代替），用力蹬离地面，后腿有力向前、向上摆动，上体前倾，两臂向前上方摆动。

3.蹲踞式起跑30米、40米、50米各1次。排成四排，前两排蹲下，后两排站立。（1）示范两次（两个方向各一次）;（2）边示范边讲解一次;（3）学生自主练习后各排展示两次。然后根据环境分成八组，一组做过去，另一组开始到终点后从两边慢跑回来。听到老师发出信号后，瞬间迅速跑出，不少于10米。

四、集体备课，集思广益

在备课时要提倡“”，集体备课。在教学内容、方法、场地、器材等方面允许各持己见，鼓励创新，允许实验。暂时不能统一的意见，通过专门的讨论研究，在此基础上写出教案。另外，教师应集体进行体能训练，保持和提高技能方面的能力，这样以便建立正确的运动表象。集体备课，观摩课是备好课的重要内容，应积极参与。

篇2

【关键词】体育教学 多媒体运用 兴趣目标

一、形象直观呈现，激发体育兴趣

常规体育教学是老师讲老师演，学生模仿；至于学生掌握程度，要看老师讲解和示范的水平，学生的投入与悟性。而对于初中生而言，他们持久力、关注程度一般比较差。因此，这样简单枯燥的教学，学生多是感到乏味。久而久之，老师看着就划划，老师转身就东张西望；如此，教学效果可见一斑。而多媒体教学通过图文，讲解细致，示范到位，形象直观地呈现着教育要点，学生对视频、画面、声音效果，或是课件中的动画效果都可能感兴趣，从而对教学内容有深刻的感知。另一方面，体育老师的的动作示范如果优美、到位，会给学生以美的享受，形成兴趣；但是，有些体育老师人到中年，一些动作做的不到位或者不够优美，多媒体教学可以弥补这一点。如我在教授学生仰卧起坐的时候，因为比较胖，结果做的不到位，似乎听到学生小声说“两腿没并拢”“头没有贴膝”；自己也感到无奈。我适时采用多媒体教学，让学生们观看课件，领悟要领。之后，体委主动请缨，带着大家训练。个别平时很怕上体育课的女生和比较胖些的男生也兴趣盎然地参与其中，整节课气氛活跃，教学目标圆满达成。可见，多媒体教学在培养学生体育学习方面的兴趣是无容置疑的。

二、教学内容清晰，教学效率增强

我们体育老师上课不能拿着教案上课，因此，在教学过程中难免会将一些不是很重要的知识点遗漏，而我们采用多媒体教学，学生先看教材，再看课件、教学视屏等就明白教材的重点、难点，也会留意这些重难点的突破的方法和技巧，理解、掌握动作要领和运动中的注意点。而常规教学中动作的重难点，我们要反复示范、指导，往往一节课的教学任务完成不了。特别是一些复杂、迅速的动作，教师不断分解、示范，而学生们也不一定把握。这种情况下，我们总是埋怨学生身体素质差，协调性不够，领悟能力不足。如在教授难度较大前滚翻这一教学内容，以前我基本一节课都在讲解、示范，往往一节课下来自己累得够呛，而很多学生对动作仍是不够深入领悟，只有几个身体素质好，能力比较强的学生做的像点样子，而很多同学要么翻不过去，要么歪到一边，有的勉强翻过去，动作的迅速、连贯也远不到位。 今年我在教授这一内容时，尝试了先在教室内上了20分钟室内课，让学生们反复观看教学视频，并适时讲解“蹬地推手”“团身”“蹲立”等要求、技巧；通过重点回放，难点提问的形式进行教学。直至几名体育能力较差的学生都能流利说出该动作的要领、技巧之后；我在同学们强烈要求、跃跃欲试的情况下，才假装勉强答应带他们去训练场地。大家自由练习，相互提醒、指点。结果，我没怎么示范，学生们也没感到多么困难，而很多同学的这一动作都能做正确、迅速、连贯。经过几节课的巩固，这一向被认为初一教学的最难点便被学生有效掌握了。可见，多媒体教学能够提高教学实效，轻松达成体育训练的教学目标。

三、加强主体意识，增强团队观念

体育教学不只是向学生传授体育知识、运动技能和增强体质这一教学目标，而培养他们健康心态，增强他们的创新精神、竞争意识、团结合作能力可以说是体育教学更重要的教学目标。学生是学习的主体，而学生知识获得、能力提高，只有其充分发挥主体作用才能高效获得。我们在教授短跑这一教学内容时，多是理论性地讲授——起跑注意力要集中，跑中要注意摆臂、步速、节奏、呼吸等等；学生往往被动接受。而采用多媒体教学，让学生观看高水平的短跑比赛，感受气氛；看教学视频，感受声、音、动作高效结合的运动讲解；让他们观察跑中易犯错误，容易造成的伤害等等。将学生放在主体地位，加强他们的主体意识。如在这次校运动会上，同是采用蹲踞式起跑，因为我的学生早已熟悉注意点，早将领会起跑、跑动的动作要领，发挥主体能动性，取得了不俗的成绩。另一方面，体育运动多是团队合作，而我们初中学生多是独生子女，他们在合作、团队意识方面一般比较单薄。我不只在体育课强调要团队协作，为集体荣誉而拼搏；还在教学中不断强化这一思想，如精心选择了一些体育赛事中因团队协作不力而导致失败的视频，精选我国运动员在国际重大体育赛事中夺金的场面对他们进行集体荣誉、爱国情怀的教育。这次校运会上，我教的两个班在初二年级的拔河比赛中过关斩将，最后决赛上狭路相逢就说明他们已经有极强的集体意识。

总之，在体育教学中适时、适当运用多媒体教学，不仅将体育教学的枯燥转为有趣，更能调动学生的体育兴趣、爱好和投入；还能让他们鲜明直观地把握教学知识、运动技巧和观察学习的能力，更能培养了他们主动思维、发挥主体能动性，养成团结协作、顽强拼搏和为集体荣誉而努力的品质。

参考文献：

[1]孙先宝.谈谈多媒体在初中体育教学中的运用[J].新课程.2011(06).

[2]成亮.初中体育教学中运用多媒体教学的思考[J].成才之路.2008(36).

篇3

一、保护学生的创造兴趣，体现学生的主体地位

没有学生的积极参与，体育教学任务就不会很好地完成，小学体育教学中学生的素质、技术、技能就不会得到有效提高。开放型体育课以尊重学生、保护学生的创造兴趣为出发点，让小学生参与到体育教学中之后，从而有效激发学生和教师的积极性与兴趣，让教师在教学过程中更好地开动脑筋，想出各种有效的练习方法，最大限度地激发学生的创造性，使小学生更加愉快地完成学习任务。比如，小学体育教学中用得最多的往返跑接力，练习前我有意不作任何往返技术讲解，让学生自由发挥。小学生在练习时绕过障碍的往返技术呈现多样化，有的慢跑绕过障碍，有的用后转身绕过障碍，最后在学生们的演示过程中，我让学生们互相比较，自己选择，选出最合理的往返技术，这样学生们既提高了创造兴趣，又有效提升了学生速度，达到了预期的教学效果。

开放型体育课注重发挥学生的主体性。民主的环境有利于学生萌发创造动机，有利于最大限度地活跃学生的创造性，开阔小学生的学习视野；有利于不同观点的相互碰撞交流。因此，首先要在课堂上创造出一种民主、宽松、和谐的教学环境和气氛。例如，在教蹲踞式起跑课前，我把设计任务，包括技术要领、场地设计、辅助练习交给全班4个小组，要求每组完成一份设计方案，提前一天交上来。不少学生不清楚技术要领，纷纷向老师借问资料、图片进行研究，有的干脆到操场上实地演练，寻找感觉。当4份方案交上来后，教师和学生共同讨论、比较，选出一份较好的略作修改定为明天正式上课的教案，并让学生协助教学。通过这样的方式不仅发挥了学生的主体性，体现了学生的意愿，使学生感受到自己的责任，更重要的是培养了学生的创造性思维，提高了他们的组织、管理能力，教学效果很好。

二、开放型体育课应注意的几个问题

1.注重目标设置的合理性

传统的小学体育教学模式比较固定，包括课前都要制订好统一的教学目标，在这个目标的基础上，进行一定的运动强度、运动量训练，其教学方法也往往是固定不变的，其结果是有相当一部分学生对这种教学模式感到不适应，时间久了就会产生厌烦情绪，体育教学效果就不明显。开放型体育课要求我们在制订小学体育教学目标时，应充分考虑到小学学生的个体差异，不能用一把尺子量学生，让个性差异比较大的学生去适应同一个目标。在体育教学目标的制订上，可以引导学生制订自我发展目标，是与自己进行比较，而不是与他人进行比较，这样就可以让学生看到自己在不断进步。在练习中以制订立定跳高目标为例，“我要比原来成绩再提高0.2米。”这种自我比较目标的实现，会给学生提供更大的自信心。这一种体育教学目标的制订，不仅有利于提高学生的学习兴趣，还可以提高他们的运动水平。

2.注重组织形式的灵活性

课程的组织形式放开灵活是开放型体育课最直接的体现。小学学生有头脑，有思维，活泼好动是他们的天性，以往的体育教学过分地强调整齐划一，步调一致，限制了学生个性、特长的发挥。因此，取消和放宽某些限制是开放型体育课的重点。能放则放、放而不乱、严而不死是开放型体育课重要组织特征。比如，学生做准备活动时不必每次都带队慢跑，可以在悠扬的乐曲声中让学生分散跑，放松不必有固定的动作。在教学的某些环节中，如投篮的动作和离篮架的远度不要过分限制，应根据能力高低让学生有自由选择的余地。另外，在教学中一方面教师特别要注意来回辅导，不能把组织形式的灵活性片面地理解为“放羊式”教学，课前不做精心准备。开放型体育课上教师看起来很轻松，但工夫下在课前，课堂组织才能做到活而不乱。只有这样才能使学生始终在轻松的环境中身心愉悦地学习，有利于教学任务的完成。

3.注重评价的多样性

以前对小学生体育成绩和身体素质的评价是比较单一的，只是按照一定的项目需要达到什么样的标准，达到什么样的标准就是多少分，这样的评价往往不够全面，带有很大的片面性，透过评价不能看出学生个体差异性。如何评价学生的体育课，笔者认为开放型体育课应突出以下两点：

一是不能唯分数论。传统的评价方法只是用分数来评价学生，把60分作为及格与不及格的分界线，对于成绩差的学生来说，学生大都不愿意把成绩通报给家长看，因为这些分数伤害了学生的自尊心，伤害了学生的自信心，在一定程度上也挫伤了学生的学习积极性，难以激起学生学习体育的兴趣。要想使这一现状予以改观，就必须彻底摒弃分数观念，打破用单一的分数来评价学生的不良做法。让学生通过学习看到希望，这样，学生才会积极向上，满怀信心地提高身体素质。

篇4

【2017初中体育教学计划范文一】

一、基本情况：

本学期所教的是八年级六个班，每个班人数都在45人左右，男女生人数差不多个半，绝大多数学生身体健康，无运动技能障碍。学生都喜欢运动，但身体协调性差，肥胖等，学习动作不协调。学生身体素质中的硬性指标，如速度、力量、耐力、柔韧等素质较差;灵敏、协调等软性指标明显不足。个体发育不均衡，下肢力量尚可，肩部肌肉群力量较差，在此类教材教学是要多加注意。腰背、腰腹力量有待于大幅度提高，这是体育练习成败的关键。

二、教材分析：

结合本校实际情况，有目的、有计划地进行体育教学工作，传授基本的体育卫生保健知识和体育技能，培养良好的卫生习惯;掌握科学锻炼身体的基本方法和体育文化知识，在传授中渗透思想道德教育。让每个学生都发展成为德、智、体、美、劳全面发展的好学生。

教材内容有：体育与健康基础知识;田径：跑、跳、投;体操，球类：篮球、足球;身体素质练习。

教材的重点：跑中的快速跑;跳跃中的跨越式跳高;体操中的单杠动作;球类中的控球技术;

教材的难点：蹲踞式起跑;跳跃中的起跳环节;球类中的人球结合。

三、教学目标和要求

1、使学生初步认识自己的身体和掌握锻炼身体的简单知识及方法，学会一些体育卫生保健和安全常识，培养认真锻炼身体的态度。熟练掌握眼保健操和新的广播操。

2、初步学习田径、体操、球类等项目的基本技术，掌握简单的运动技能，进一步发展学生素质，提高身体基本活动能力。

3、“以学生为本，健康第一”是我们的目标，在体育游戏中不断地尝试与体验、练习与思考、互学与互评，感受体育运动的乐趣，体会体育运动的益处，体验到战胜困难、获得进步的成功喜悦。

四、教学措施

1、适时了解、分析学生的学习信息。

2、营造符合学生年龄特征的、有利于学生学习的运动环境。

3、根据学生年龄特征，采用兴趣化和多样化的教法和手段，充分发挥游戏、竞赛的能动作用，让学生在自主游戏中练习，充分体现学生的主体地位。

4、根据学生实际，不断变化练习方式，不断激发学生的练习兴趣。

5、发展学生个性，培养勇敢、顽强、朝气勃勃和进取向上的精神，启迪思维，培养学生的主动性、创造性。

五、学生方面：

1、学习目的明确，积极自觉的上好体育课。积极学习掌握必要的体育基本知识技能与科学锻炼身体的方法，逐步养成自觉锻炼的习惯。

2、着装要轻便合体，穿轻便运动鞋上课。不得携带与体育课无关的首饰、校牌、手机等。

六、德育渗透：

体育活动对于发展学生的适应能力具有独特的作用，在体育教学中应特别注意营造友好、和谐的课堂气氛，有意识的融入德育教育，不仅锻炼学生的意志，更重要的是能培养学生的爱国主义和集体主义精神，培养学生服从组织，遵守纪律，诚实、机智、积极进取的心理品质。

本学期的德育渗透包括在教学的各个环节中：

1、课堂常规：使学生按规办事、做到有规可循。

2、组织教学：培养团结友爱、养成遵守纪律的集体观，培养其具有热爱劳动、爱护公物的良好品质。

3、结合教材内容安排德育内容。

(1)、基础知识里安排激发学生刻苦锻炼自觉性的内容。培养学生的自尊心、自豪感和社会责任感。

(2)、游戏里安排教育学生遵守纪律，公正诚实，积极进取、团结友爱的内容。

(3)、田径安排培养学生顽强的毅力和坚韧不拔等意志品质的内容。

(4)、球类中安排培养团结协作等集体主义精神的内容。

(5)、在体操中安排培养互相帮助的合作意识的内容

总之，在教学过程中要激发学生积极参与体育活动的兴趣，建立终身运动的习惯。

【2017初中体育教学计划范文二】

一：学生情况

本学期九年级共一个班50余人，他们正处于青春发育的高峰期，身体发育较快，男女差别较大，男生有一定的体育运动基础，课堂表现欲较强，对体育运动有浓厚的兴趣，但还不够稳定;女生积极性不高，甚至课堂出现退缩行为，练习的自觉性一般。

二、教学设想：

初三学生面临中考，今年中考由去年的45分上升到60分，所以在本学期应以学生的身体素质训练和中考测试内容为主，多给学生运动空间，加强学生的自我锻炼意识，在课堂应改进教学方法，充分发挥学生的主动性和积极性。增强课堂气氛，使学生有目标的去学习、去锻炼。

定期测试，制定科学合理的教学计划。

开学第一周对学生的体质进行测试，让学生了解自己的身体情况，激励学生在以后的练习中更加努力。另外通过学生的体育成绩了解到学生运动能力的弱项，制定以后的教学内容，强化训练。在四月初进行一次测试，培养学生的考试习惯，总结前面教师的教学和学生学习结果，为后期到考试期间体育训练计划内容做一个好的依据。

三、具体时间安排：

早操训练安排：

1、三月份进行200米和立定跳远的练习

2、四五月份就中考内容进行全面训练。

体育课具体安排：

1、第一周就中考项目进行全面测试。测试成绩进行针对性训练。

2、课堂前半部分进行项目练习，后半部分因材施教学生根据自己的弱项进行专项练习。

3、制定后期教学内容和训练计划。

四：针对性的训练

1、加强对文化成绩好但体育成绩不理想的学生进行针对性的训练，加强监督，培养他们的积极，宣传体育中考不亚于文化课的意识。

2、加强对偏科学生的训练，对偏科的学生进行技术上的指导，争取在这些项目有所突破。

五、加强业务能力学习

认真钻研体育新课改，根据新课改制定新的教学方法，加强与体育教研组各教师之间的沟通和学习，认真备好每一堂的教案。摸清体育中考各项政策，指定科学合理的备考计划，指引学生认真的备战，填报自己所擅长的项目，加强与家长之间的沟通，师生合力打好中考这一仗，争取获得全面胜利。

【2017初中体育教学计划范文三】

落实学校和教研组的工作任务，把学校体育工作作为实施健康素质教育的突破口，以科学的管理促进学校体育工作全面健康发展，认真领会《基础教育课程改革纲要》精神和体育与健康课程标准精神。深化教学改革，全面推进素质教育。在体育教育教学中以学生为主体，培养学生的兴趣与求知欲，全面提高身体素质;争创学校的体育特色，培养全面发展的学生。

本学期是初中的最后一个学期，在认真学习新课程改革和结和本校实际的基础上，制定出切实可行的教学计划，在锻炼学生身体素质的同时也要帮助他们顺利完成最后的体育加试，助他们顺利考取理想的高中。

一、学生现状分析

初三学生处于青春发育的高峰期，身体发育较快，个体形态发展差别较大，男生活泼好动，表现欲强，女生则趋向于文静、内向，不喜欢活动，针对女生这一特点，可选择一些柔韧性强的运动项目，提高她们的运动兴趣;还有升学测试，运动量、运动强度要大。

二、教材的知识系统和结构

本学期教学内容有：体育基础知识(篮、排、足球的基础知识)田径类、体操类、球类、韵律体操及民族传统体育。最关键的还是学生中考体育项目的辅导，如何使学生掌握好中考项目的正确运动技术以及挖掘出学生最大的运动潜力是这学期体育教学的重中之重。

三、目的任务

1、掌握基本的体育基础知识，明确体育锻炼的作用，在锻炼中运用学到的知识。并不断巩固和提高。

2、进一步增强体质，特别是柔韧素质和弹跳素质以及速度的爆发能力。

3、通过体育锻炼，培养集体主义精神，进行爱国主义教育，增强自信心，为终身体育打下坚实的基础。

四、重点与难点

1、重点是必考项目：男：1000米，女：800米成绩的提高。以及立定跳远、男生引体向上、女生仰卧起坐。

2、难点是男生的坐位体前屈的教学方法研究。

五、教学措施与教改思路

1：随着学生身体和年龄的增长，可多采用一些对抗性的游戏。

2：初中生对抗性强，可采用一些教学比赛，以增强学生锻炼身体的效果。

3：因材施教，分组时采用根据身高分组或按身体素质分组，以增强学生的自信心，在运动中享受到锻炼的乐趣。

六、本学期教学进度安排

第一周-----第三周：体能恢复训练以及课间长跑的进一步加强训练，体育专业生的选材与训练工作

第四周-----第五周：50米跑的有关教学

第六周-----第七周：立定跳远教学以及测试工作

第八周-----第九周：坐位体前屈的辅导训练

第十周-----第十一周：仰卧起坐的练习

第十二周----第十三周：中考项目混合测试与个别学生的加强指导