跳远教案范文

导语：如何才能写好一篇跳远教案，这就需要搜集整理更多的资料和文献，欢迎阅读由公务员之家整理的十篇范文，供你借鉴。

篇1

【教学目标】

1.认知目标：让学生领悟跳远项目，必须先有高度，才有远度；领会腾空步的技术特点和要领，并对挺身技术有初步的了解。

2.技能目标：80%的学生能较好地保持腾空步技术中的身体姿态，腾空步动作幅度有较大改观，起跳腿与摆动腿的夹角普遍拉开，并尝试体验空中挺身动作。

3.情感目标：通过音乐调控和情景设计激发学生学习的积极性和创造性，增强团结协作和安全保健的意识，逐步形成果断坚毅、战胜自我的优良品质。

【教学重、难点】

1.重点：男生学习腾空技术中的挺身动作，女生增强专项素质。

2.难点：起跳时上下肢协调用力，挺身时展髋挺胸，两腿放松，自然伸展并靠拢。

【教学过程】

一、导入部分

（一）课堂常规

1.集合整队。

2.师生问好。

3.宣布上课内容，安排见习生。

组织方法：

要求：

1.整队快、静、齐。

2.精神饱满、注意力集。

（二）热身活动

1.环形跑道。

要求：间距小、反应快

2.自编关节操：4x8拍

①扩胸运动；②腹背运动；③弓步压腿；④膝、踝关节。

二、发现并解决问题阶段

（一）游戏：跑酷

1.将全班同学分成男女个两组。

2.听老师的口令，按规定路线四组同时进行跑酷游戏。

3.同组之间以击掌作为传递方式。

要求：

1.动作要求：

①跨步跳越过第一、二障碍；②立定跳远越过小河；③高重心、快频率踩着安全点过雷区后加速跑折返。

（二）复习回顾

1.俯卧两头起 1×20

2.挺身跳 1×10

3.三步起跳腾空步练习 2×3

组织队形：

（三）腾空技术

动作要点：

①起跳腾空后放下摆动腿，膝关节放松，大小腿向后摆。②展髋挺胸，两腿放松，自然伸展并靠拢。③两臂经体侧成上斜举，上体稍后仰成背弓。④落地前，两臂下摆，同时收腹屈髋，大腿上举。

口诀：一放、二展、三收、四落

重点：放、摆、挺、展。

难点：空中动作的协调与平衡。

教法：1.出示动作图解，讲解示范。

2.学生练习时适当鼓励，渗透德育。

3.对弱势群体，多加观察、指导动作，适当调整动作难度。

4.逐步提高练习难度，循序渐进地推进教学。

学法：1.认真听讲、仔细观察。

2.通过探讨图纸，动脑思考自己的动作是否正确合理。

3.积极参与练习，注意观察动作。

4.互学互评、合作学习。

要求：

1.髋、膝、踝关节充分伸展。

2.展体后要主动发力收腹、举腿。

3.落地时要前脚掌落地后屈膝缓冲。

4.注意保护自己，踏跳准确，不要拥挤。

练习内容：

1.原地模仿练习。

重点：上下肢协调用力

2.借助踏跳板体会挺身成背弓×2。

重点：踏板准确，起跳有高度，展宽挺胸充分。

3.借助踏跳板体会腾空步接挺身的分解练习×2。

重点：起跳有高度，摆动腿，下放动作协调。

3.自选动作练习。

要求：注意安全，量力而行，互相合作，精益求精。

4.通过“酷跑”游戏自测互评。

要求：自测互评，勇敢面对。

三、恢复整理阶段

（一）放松活动

瑜伽练习（配乐）

（二）课后小结

1.总结评定

2.课后作业

3.收还器材

篇2

关键词:独立学院;英语教案设计;访谈

中图分类号:G451 文献标识码:A文章编号:1005-5312(2010)20-0142-01

Penny Ur’s(2000)在其著作《A Course in Language Teaching: Practice and Theory》的第5章15节“教案设计”中提出设计问题的标准(例如问题明确,易于理解,学生知道需要何种答案等)和课堂效果的标准(例如学生自始至终都积极参与等)。Jack C. Richards(1994)提出设计活动的标准(例如保证学生有最大参与),并分析了互动式教学的教案设计。Frank L. Borchardt(2004)建议在教案设计中使用多媒体技术。Angelo, A. & K. Cross(1993)介绍了课堂活动设计评估的技术。Hedge(2002)则指出了课堂活动设计评估的目的。在我国,舒白梅(2005)强调教案设计中互动问题的设定及效果。王蔷(2006)介绍了在交际教学和任务教学理念的原则和基础上进行教案设计。夏纪梅(2002)认为现代意义的和富有创意的教案应当不再是单一的文本形式,而是多媒体化,音像图文并举,课内课外连接,教师学生合作;不再只由注释、例句、答案组成,还应包括多种形式的活动、任务、项目等。

国内外学者已经对教案设计进行许多研究,然而研究对象多为普通高校,且偏重教学方法,少有对独立学院大学英语教案设计的研究。通过调查分析,希望为独立学院大学英语教案设计提供参考,为独立学院的大学英语教学改革指出教案设计的发展方向。

调查在湖北某独立学院展开。该学院在校学生一万多,但英语教师只有60余人。学生的英语水平参差不齐,大学英语成为很困难的教学任务。为了解独立学院的英语教师如何设计教案,以及影响独立学院大学英语教案设计的因素,2009年10月至2010年1月,对30位大学英语教师进行了五组访谈。每组六位教师,时间约一小时。首先对访谈过程录音,然后将录音转成文稿,最后整理文稿以便分析比较受访教师的回答。

由访谈的数据分析得知,所有受访教师都设计教案,但对设计原则有各自的看法,谈及11个原则:目标导向、启发式、简明、多样性、选择序列、过渡自然、时间分配科学、灵活性、流畅关联、适应性和深思熟虑。

影响独立学院大学英语教案设计的三个因素为教师的专业技能、英语课程的要求和学生的差异。这里说明独立学院的学生差异。首先,他们由第三批院校录取,很多学生的英语不好,学习信心和动力不足。其次,他们缺乏英语学习的技巧,大多数学生被动学习英语,无明确的学习目标与决心。第三,学生的英语能力较差,习惯依赖教师,一旦失去监督管理,很难完成学习任务;热衷于有趣的课堂活动而对单纯的知识讲解少有兴趣。第四,学生们敏感、关注自我形象,在课堂上表达英语的信心较弱。

“以人为本”的教育理念、“以学生为中心”、“以方法为主导”的教学原则、“以交际为目的”的教学方法、“师生互动”和多媒体教学,都是独立学院大学英语教案设计的评价标准和依据。独立学院的英语教师拥有基本的知识和技能,更重要的是转变教学观念,树立创新意识,敬岗敬业,由“教死书”转变为“教活人”,与学生一同进步。

参考文献:

[1]Angelo. A. & K. Cross.,Classroom Assessment Techniques: A Handbook for College Teachers (2nd Ed.) [M]. San Francisco: Jossey-Bass, 1993.

[2]Frank L, Borchardt. The Meaning of Multimedia: Working with, not against Technology [J]. CELEA Journal, 2004, 3: 35-36.

[3]Hedge, T. Teaching and Learning in the Language Classroom [M]. 上海:上海外语教育出版社, 2002.

[4]Jack C, Richards. Interchange 1 Video Activity B [M]. Cambridge University Press, 1994.

[5]Ur, P.A Course in Language Teaching: Practice and Theory [M].Cambridge University Press, 2000.

篇3

【关键词】空调系统；冷热源；利弊；对比

物质生活水平的提高使得人们对室内居住环境的要求更加严格，空调系统作为调控室内居住指标的重要方式。“冷热源”是空调系统的核心构成，其采用的冷热源方案决定了系统性能的好坏。为了满足广大用户的需求，电气工程建设期间对空调系统进行了优化改进，多种冷热源方案得到了推广利用。

一、冷热源方案利弊的对比标准

根据现有的技术条件，我国已经研究设计出不同户型的冷热源方式，满足了室内居住环境调控的需求。目前，用户常用的冷热源方案具体可分为：电动式制冷机组加锅炉、溴化锂吸收式制冷机加锅炉、热泵式机组、直燃式溴化锂吸收式制冷机组、电动式制冷机组加锅炉加冰蓄冷系统。考虑到节能、成本、环境等各方面因素，安装空调系统时需结合具体的情况选择冷热源，方案评估如图1。

1、成本标准。空调系统的运行成本也是用户考虑的重要指标，若选择的冷热源模式与室内结构不一致则会增加用户的费用投入。相比其它方案，溴化锂吸收式制冷机组的经济性受到了多数用户的认可。如：电能消耗量低，长期使用无需过多的费用。另外，风冷热泵机组也是用户选择较多的冷热源，其运行成本要比制冷机加锅炉方案少30%左右。

2、能耗标准。冷热源能耗标准的对比，通常是参照用户空调系统的用电量大小，以选择“节能型”冷热源设置于空调系统内部。几种常用的冷热源方案中，吸收式冷水机组的一次能耗比电动式制机组高，其中蒸气型或热水型双效吸收式制冷机的能耗为电动式的2～3倍；直燃式约为电动式的1.6～2.1倍。用户可结合室内环境要求选择能耗少的冷热源方案。

3、环保标准。科学发展观理念提出后，空调系统的设计安装必须要考虑环境保护问题，严格控制冷热源供热降温时产生的污染物。如：用户必须综合对比电动式机组的CFC对臭氧层的影响，热力式机组温室气体CO2排放和SO2的排放问题。现有的冷热源方案里，溴化锂吸收式制冷机加锅炉、热泵式机组的环保效果相对优越。

4、区域标准。因各个地区之间的经济水平不一致，人口集中的密集程度差异明显，这就要想空调系统的冷热源方案符合区域性特点。如：对于电能产量低的区域，可采用溴化锂吸收式机组，其耗电量小、成本低、效率高等优点；而部分分时电价政策的区域，则主张采用蓄冷空调；水源不足的区域则采用风冷冷水机组。

二、溴化锂吸收式机组的运用

当前，我国市场经济的发展速度逐渐加快，城市人口流量增多且日趋集中，空调系统普遍运用后也面临着诸多问题。室内电气工程施工应考虑空调系统的节能改造，尤其是合理选择冷热源方案以提高系统运行的效率。从环境保护、节约能源等方面综合对比，溴化锂吸收式机组的市场前景十分广阔。如：直燃式溴化锂吸收式冷温水机、溴化锂吸收式制冷机两种冷热源相比，直燃式不仅产生热能的效率高，且需要使用的燃料消耗量低，设备组装的占用空间小，能够直接用于供冷、供热及同一时间供冷供热。

三、热泵机组的推广

采用热泵机组作为冷热源是一种节能型、经济型的空调系统模式，热泵机组可灵活运用风能、水能、地热能等辅助系统运行，原理见图2。如：水源热泵是利用地球水所储藏的太阳能资源作为冷、热源，进行转换的空调技术；风冷热泵机组是由压缩机、换热器、节流器、吸热器、压缩机等装置构成的一个循环系统。冷媒在压缩机的作用下在系统内循环流动。热泵机组的选用要结合地区的实际情况，参考城市地区的气候条件确定冷热源方案。

一般情况下，全年除霜时间超过1900h，每公斤湿空气累计除霜量大于26公斤，蒸发温度低于-8℃，运行时间大于250h，应谨慎使用；全年累计除霜时间在500-1000h，每公斤湿空气累计除霜量为15公斤，蒸发温度低于-8℃，运行时间小于110小时的城市应推广运用。

结论

总之，综合性能是用户选择冷热源方案时考虑的首要标准，优越的性能不仅满足室内居住环境的调整要求，也关系着空调设备操控的便捷性。考虑冷热源的性能利弊，一般从设备运行、技术条件、安装作业等角度判断。

参考文献：

[1] 张恺,张小松,白建波. 模糊自适应PI法控制空调系统温度的研究[J]. 制冷空调与电力机械, 2006, (04) . [2] 吴薇,张小松. 空气源-水环复合热泵空调系统能耗研究[J]. 暖通空调, 2007, (05) .

[3] 路诗奎,张小松. 三种空调用制冷机的经济性分析与比较[J]. 暖通空调, 2007, (05) .

[4] 白建波,张小松. 空调系统在线辨识算法的研究[J]. 暖通空调, 2007, (05) .

[5] 殷勇高,张小松,蒋毅,李秀伟. 叉流平板式间接蒸发冷却过程数值模拟[J]. 暖通空调, 2007, (01) .

[6] 李应林,张小松. 混合动力燃气热泵空调系统的能量分析模型[J]. 暖通空调, 2006, (11) .

[7] 张奕,张小松,李奇贺,余跃进. 冷媒进口温度对管外结冰过程的影响[J]. 暖通空调, 2004, (10) .

[8] 张韵辉 ,吕震中 ,张小松. 冷水机组的优化运行[J]. 暖通空调, 2004, (03) .

篇4

教授找驾陪山边翻了车浙江首例驾陪事故案开庭昨天，浙江首例“驾陪”交通事故案在下城法院开庭。开车出事故、摔死了驾陪教练的“本本族”郑教授，因交警认定他负全责，被索赔32万多元。杭州某高校的郑教授今年1月考出驾照，此后极少开车。今年5月，郑找了家驾陪公司，要求提供驾陪服务，练练车技。5月27日早上，郑在公司驾陪教练李某陪同下，去余杭径山一条盘山公路上练车。下午1点45分左右，车子下山时冲出盘山公路右侧路基，掉入落差60多米的山沟内。李当场死亡，郑脑部受损、左前臂骨折。交警出具事故认定书说，出事车子的车况不符合安全要求，翻车和郑操作不当有关，他要负全部责任。今年8月，李教练的家人把郑和车主告上法院，索赔人身损害赔偿、丧葬费、精神损失费等共32万多元。昨天庭审时，被告方辩称，按《道路交通安全法》规定，认定书只是普通证据，不能作为划分责任的直接依据。坐在副驾驶座上的李教练没有驾陪教练证，发生意外时，又没有及时踩副刹车，和车祸的发生直接有关。另外，事故车刹车不灵，也是事故原因之一。车主、驾陪公司和李教练都应承担责任。由于原告拒绝调解，法庭宣布择日宣判。浙江民禾律师事务所冯涛律师说，郑教授到底该不该负事故全责，主要和两个问题有关。按《道路交通安全法》的规定，以往被作为赔偿依据的认定书，现在只是普通的证据，到底怎么赔，要经法院审理后，按事实重新划分责任。更关键的是郑教授的身份。如果郑被认定为学员，按《道路交通安全法实施条例》规定，学员在教练随车指导下开车，出了交通事故，教练要负责。但1996年交通部的《机动车驾驶员培训管理规定》，只适用“驾校”中的学员与教练员间的规范管理。像郑教授这样因技术不过硬去找驾陪学车的“学员”，因为已取得驾照、被认定为正式驾驶员，要按普通驾驶员对待。

都市快报·吕明合 夏法

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篇5

关键词：农村体育；体育教学；学生；自主学练能力

1. 培养农村学生自主学练的必要性

在新形势下农村中小学中，场地小的问题有所改善，但是器材数量少、不全面，体育教师师资缺乏，学生每节课练习次数少等，严重阻碍了学生自主学练能力的发展。正确的认识农村中小学体育教学的不足与缺陷，改进教案设计与教学方法，将有利于学生全面素质的提高。

传统的体育教学为组织教学 — 复习旧课 — 讲授新课 — 巩固新知识 — 布置课后练习。教师的过多主导，忽略学生的主体，使得在课堂中学生自主练习时间、次数少；运动量小，体育教学大纲的教学任务不能有效地完成。学生缺乏创造性、创新性。在教学中教师的活动占据了大部分时间，安排的内容多、难，是学生缺乏足够的自主学练的时间，约束思考、探索的客观原因。

例如上鱼跃前滚翻，半节课把鱼跃前滚翻的动作都教了，学生能够掌握吗？但当一半时间教动作(不要过多强调学生动作的对错)，另一半时间让学生自己去做（自己练习）、看（人家怎么做，老师怎么做）、想（为什么这么做，还有其他好的方法吗？）、试（试试自己能做好吗？我的做法对吗？）。在摸索中提高学生对技术动作的了解、掌握。留一定时间还予学生自主学练，让学生自己想、自己做、自己改、自己评价，这样才能发挥学生的创新能力，提高学生的自主学练能力，有效的发展学生全面素质。

2. 如何培养农村学生的自主学练能力

2. 1 教案设计时考虑周详

教案的设计直接关系到一节课的成功与否。特别是农村中小学中，班级学生较多、师资、场地、器材少的特点，使得教案的安排尤其重要。一定要因地制宜处理好复习课与新教课的关系；体育好的学生与体育后进生的关系，才能使学生自主完成课时任务。

例如中学教材中的跳远（新课），在农村中学一般会受到场地限制，备课时可将学生分成男、女两组，如何安排学生运动的量和学习效率是关键，如果让学生练习一次跳远后，再安排一定的素质练习，虽解决了运动量，但对学生跳远动作的掌握效率则不高。我们在教学设计中可将男生分成甲、乙两组，使男生的甲组练习，乙组观察记录错误人次、错误类型以及哪位同学跳的好、教师的指导性建议。练习一定时间后双方交换，最后如何安排讨论的时间。女生安排其他复习课内容。对于复习课中，对于掌握动作技术较快的学生指导其他落后的学生，也可以让学生自己选择一项有兴趣的运动进行练习，如篮球、羽毛球等备课时还应将跳远的常见错误、解决方记法录在案，这样有助于在讨论时减少时间。只有这样才能弥补学生跳远的运动量的不足，使学生更快、更好的掌握跳远技术。让学生在认识、比较、练习、探讨、思考中更快的掌握技术动作的要领，提高学生的运动技术水平和对体育课的兴趣。

教案不宜死，要活，也不要对学生要求过高。教学内容要有实用性、趣味性，使学生自己积极地去学。死板硬灌的课不是体育课，更不是新形势下的素质教育，而是枯燥的军事操—体操课。要求过高学生掌握要领时花费的时间多，且效果不明显。同时教师还可以根据教材的需要和场地、器材的实际情况，在教案中适当编一些游戏项目，在游戏中让学生找到学练的乐趣。要求体育课堂教学气氛达到活而不乱、自由思索、探究的情形，真正实现学生自主学练。

2. 2 实践课中练习任务，学生自主完成

教师在体育实践教学过程中，对新动作进行简单阐明、示范后，组织学生分组（每组7人左右）进行练习。各组自主学练，对练习中存在地问题进行探讨，提出解决方法。然后各组由一名代表根据练习的实际情况，提出遇到的问题，以及他们所找到的方法。并总结练习心得与效果：为什么 — 怎么练习 — 有无改进（创新）方法—效果怎样。立定跳远教学中，我在讲解其姿势要领时，同时也对学生提出要求“两脚平行，与肩同宽，半蹲充分，摆臂与起跳协调，蹬地有力，空中收腹、收大腿，落地时小腿前伸，手臂用力往后摆。”分组练习，在练习中分组让学生主动学练并观察其他同学的姿势正确与否，并对自己的动作做出自我评价。有疑难或技术动作不明确地向组长汇报，由组长负责帮助指导。练习后集体讨论立定跳远中的重点、难点、存在的问题和改进的方法。十分钟后，再由教师总结分析普遍存在的问题，指导纠正个别动作的错误学生，最后学生各自练习5、6次。对于有创新的意见或方法给予肯定，在这个练习中有同学提出“在脚落地时，可否成外‘八’字形来增加跳远的距离。”我当场给予表扬并成立课后研究小组，事后表明确实有所提高。对于复习内容则要求学生多练、多思、敢于做、敢于改，小组长在训练结束时汇报复习情况。

在整个教学过程中，不仅培养了体育好的学生的指导能力，而且带动了其他学生学练的积极性和所有学生的思索性。同时增强了学生间的凝聚力、团结协助的集体精神。而作为教师一定要善于观察、捕捉学生的优点和发现学生的缺点，及时进行表扬和改正，使学生真正获得自主练习的时间、空间、方法，激发学生思维和创新的积极性。

2．3教师做好课后小结

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游戏培养学生的团结友爱精神；通过助跑与踏跳的练习使学生初步掌握助跑与踏跳衔接的技术。当然，如能把目标的量化制订到“100m跑有85％的学生达标”这样具体就更好了。

2．动作要领与动作要点

动作要领指身体练习的技术基础。它包括身体练习的主要环节及其动作顺序。在体育课教案中，对新教材的技术的描述用动作要领的概念，这种描述是比较细致的。

与动作要领比较接近的概念是动作要点（有称技术要点）。它是对动作要领的简洁描述。在体育课的教案中，对复习教材的技术描述多用动作要点的概念，这种描述比较简单，它常常用技术口诀

的形式表达。

3．重点

体育课教案中重点的涵义有两种。

其一是教材重点。它是指身体练习的主要部分，即某一个身体练习的技术关键或技术环节的重要连接部。教材的重点是客观的，它不以学习对象的不同而改变。例如：跳远教材的重点就是

助跑与起跳的结合。

其二是体育课的重点。它是指一节课的主要任务或主要教材，一般而言，短短的一节体育课不可能面面俱到地完成所有教学任务。它仅仅是学期或单元教学计划的有机组成部分之一。因此，一节

体育课应该有一个重点。在中小学的体育教学中，体育课的重点一般是指新、难、险的教材及其要达到的目标。

4．难点

教材的难点是指学生对某教材在技术上不易掌握的部分。教材的难点具有主观性，它不仅与教材有关，更与教学对象的学习能力、身体素质等有关。

例如跳远教材，从难点的角度出发，有些人可能是起跳与助跑的结合（从这一点上看，教材的重点和难点是一致的）掌握不好，从而影响了整体技术的提高；有些人可能是因为助跑速度不好（从这

一点上看，教材的重点和难点又是不一致的），从而影响了整体技术的提高；也有些人可能是助跑步点不准确；腾空时不平衡甚至前倾；落地时小腿不能前伸等等。总之，教材的难点是因人、因时而异

的。

5、一般性练习

一般性练习指为了全面发展学生的身体或充分全面调动学生的机体，使之进入良好工作状态而进行的活动。一般性练习多用于一般性准备活动和课课练的教学活动。

6．专门性练习

专门性练习指为了学习某项基本教材而选用的身体练习。它包括诱导性练习、辅练习。专门性练习多用于专门性准备活动。诱导性练习是指为了帮助学生掌握较难动作而采取的技术结构与所

学身体练习相似，技术又较简单的练习。这种练习多是通过调整身体练习的要素，降低所学身体练习的难度，从而有利于学生较快、较顺利地学习运动技术。

辅练习是指为了帮助学生掌握动作而采取的相关身体素质练习。学生进行这种练习多是因为他们专门的身体素质储备不足，从而影响顺利学习某项技术。辅练习应该在学习某项技术以前一

段时间进行，不一定在临学习某项技术之前进行练习，因为人在某方面的身体素质的储备需要一定的时间。

7．教学组织

篇7

《体育运动技能》第二节《跳跃》

单元教学目标：

1、能够说出所学跳跃项目的名称和含义，初步了解跳跃的基本健身作用。

2、掌握用单、双脚跳跃的方法，发展灵敏、速度、协调和力量等身体素质，增强弹跳力，培养观察力、目测力和时空感。

3、能积极主动参与各项跳跃的学习活动，体验跳跃运动的乐趣，能主动与同伴进行交流合作，培养学生勇敢、顽强、果断、敏捷和勇于克服困难的良好品质。

体育与健康课教案

教学内容

1、立定跳远

2、游戏：跳远接力比赛

教学

目标

1、使学生理解立定跳远的基本技术原理和技术特点，明确学习的目的性。

2、初步学会立定跳远合理的技术动作，使学生能独立完成动作，发展学生自身协调性、灵活性、增强下肢力量，提高跳跃能力。

3、通过教学，培养学生在集体环境中互帮互助团结结协作精神，培养学生仔细观察、积极思维、自我评价能力。

教学重难点

重点：摆臂与蹬地的配合，双脚起跳双脚同时落地。

难点：上肢的摆动抬腿收腹配合空中展体。动作的连贯性、协调性和对维持身体平衡的能力。

课的内容

教师活动

学生活动

时间

一、课堂常规

1、师生问好

2、宣布本课内容并说明课堂要求

3、安排见习生

1、体委整队，检查汇报出勤人数

2、认真听讲，明确要求

3、见习生随堂见习

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二、准备阶段

热身活动练习

1、要求动作清晰，幅度到位，提高动作质量

2、教师讲解示范并用口令指导学生练习

1、队形整齐、一致

2、仔细听教师的讲解，了解练习的要求，并在练习中认真体会动作

1、在教师的口令下变化练习的方式

2、动作到位，态度认真，充分活动开各个关节

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三、活动阶段

1、立定跳远辅助练习

练习方法：教师口令指挥，“1”两臂向前上方摆动，“2”两臂向下摆至后举，两腿弯曲，“3”两臂用力向下摆，同时双脚蹬地向上跳，展体，落地缓冲。

2、技术动作练习

口诀：

一提二蹲三跳起，

快速蹬地展身体

收腹举腿向前伸，

屈膝缓冲轻巧落

1、讲解练习方法和要求

（辅助练习法和分解练习法）

2、口令指挥学生进行辅助练习

3、巡回指导，提示动作要领，纠正错误

1、教师讲解示范完整技术动作，并组织学生练习

2、巡回指导，提示动作要领及重难点，纠正错误动作

1、认真听教师讲解练习方法和要求

2、按照教师口令认真练习

3、纠正错误动作，回忆动作要领

1、听从教师安排进行完整动作练习

3、根据教师提示与指导，进行教师纠错和自我纠错

4、体会在空中的展体、收腹、收小腿动作的连贯性

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3、游戏：

跳远接力比赛

1、将学生进行分组

2、说明比赛方法，安全注意事项

3、组织指导学生进行比赛

4、宣布比赛结果，进行奖惩和点评

1、按要求迅速分组

2、认真听讲，了解规则

3、动作到位，积极比赛

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四、调整阶段

1、集合队伍

2、放松练习

3、师生共同总结

4、布置、收回器材

1、教师带领学生进行放松练习。

2、教师评价本节课练习情况。

3、布置收回器材

4、师生再见

1、学生模仿练习，动作到位，认真放松。

2、认真听取老师总结

3、学生向老师再见

4、归还器材

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场地器材

纸板、运动场

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关键词： 自媒体 思想政治教育 公安院校大学生

引言

自媒体是有别于传统媒体，依赖强大的移动网络和终端设备产生新的传播媒介，就是每个人通过互联网与全球知识体系相连接，提供并且分享自己的真实想法、态度和内容的途径。自媒体以其传播主体的平等性、传播方式的交互性、传播速度的及时性和操作简单、方便快捷等特点，实现信息资源的共享，满足个人内在的表现需求，带来“人人皆媒体”的惊人态势，由于自媒体存在传播内容可信度低和网络内容的隐匿性、免责性，导致自媒体被部分人利用，真理与谎言难辨，让一些与法律和社会道德相悖的声音得以发出。

在代表全国公安系统新鲜血液的公安院校中，自媒体被公安院校大学生迅速接受，成为不可忽视的重要力量。作为一种时刻接触的潜移默化的传播形式，自媒体对公安院校大学生的思想政治意识、价值观、世界观和道德观有着直接且重要的影响。因此，自媒体对于公安院校政治教育带来新的机遇和挑战，开阔公安院校政治教育者们新的思路。

一、自媒体时代公安院校政治教育的机遇

（一）课堂形式的突破。

在自媒体环境下，公安院校大学生对于获取知识的渠道不再仅仅局限于教室空间环境和课堂的时间环境，可以随时于任何时间在任何一个地方通过手机、平板电脑等设备终端在自媒体上获取教育资源，教师也可以通过自己的自媒体平台所要传授的知识内容，甚至可以通过自媒体平台实现作业的布置和完成，突破公安院校思想政治教育时间和空间的限制，时时都是课堂，处处都是教室，增强公安院校大学生的教育自主性，调动学习积极性，转变教育思路，从被动学习转变为主动学习，使教育效果在主动探索和日常关注过程中受到潜移默化的影响。

（二）教育手段的丰富。

自媒体时代，公安院校学生的思想政治教育不再局限于大班教学、集中授课的填鸭式教育方式。在课堂授课的同时，在教师的公众平台等自媒体上进行授课知识的解读和对实事新闻发表见解等，使公安院校学生在课堂外的时间里，广泛获取思想政治教育。加上微博、公众平台、贴吧等自媒体平台中的实时政治信息和广泛评论，使公安院校大学生在极短的时间内获取政治知识，提高思想政治教育效率，使思想政治教育更直接深刻。

（三）教育互动的增强。

自媒体时代，每个人都不再局限于热莸谋欢接受，人人都是媒体，人人都是记者，人人都可提出质疑，都可以发表自己的思想和见解。同样在公安院校思想政治教育中，不再局限于填鸭式的课堂教学，不再只是老师的说教。公安院校学生可以通过自媒体的各种平台与老师交流，不再仅仅是为了考试，而是把自己内心的想法倾诉出来，勇敢地表达自己的观点和态度，为公安院校思想政治教育者和公安院校学生提供彼此倾诉、畅所欲言的渠道。

（四）内容选择的自主性。

自媒体平台是知识和内容平台，来自社会各阶层的人都在此发出自己的声音，资源丰富、信息量大、覆盖面广。公安院校学生自由地选择浏览信息，从思想政治教师为主导者的角色转变为学生占据主导者的身份，学生可以自主选择自己要获取的知识和内容，可以共享思想体会，可以转发公开课程，在主动的探索过程中使思想政治教育达到潜移默化的效果。这种内容的自主性使公安院校学生由消极被动接受转变为积极主导，从而更多地参与互动交流，提高对社会政治的关注度，增强公安院校学生预备警官的忠诚意识和责任意识。

二、自媒体时代公安院校政治教育的挑战

（一）多元价值观念的冲击。

随着我国改革开放程度的不断加深，互联网成了各种价值观念和文化思想汇聚、交织和碰撞的主要平台。一些西方国家、组织和个人利用其自平台的先进性，大力宣传一些与当前社会主流价值观相悖的内容。而公安院校作为公安队伍建设的主阵地，以忠诚教育为首要目标，公安院校大学生的政治思想教育工作直接决定未来公安队伍的政治觉悟。在多元化思想的冲击下，公安院校大学生如何抉择，树立正确的社会主义价值观是自媒体时代下对公安院校思想政治教育工作的一个严峻考验。

（二）网络道德的淡薄。

自平台具有高度的开放性和自由性，人人都是记者，在这里，每个人都可以在自己的网络自媒体平台通过发朋友圈、评论微博、发帖子等方式表达自己的看法和态度；同时，由于监管难度大，加上传播的随意性和一定程度上的匿名性，会有一些不良影响内容出现。公安院校大学生正处于人生的转型期，思想尚未成熟，而自平台上负能量内容的传播将极大影响公安院校思想政治教育效果，容易造成公安院校某些学生的困惑。因此，如何引导公安院校大学生在自平台上甄别选择，是对公安院校思想政治教育者的又一个考验。

（三）对教师主导地位的挑战。

自媒体平台增强了内容资源的丰富性、全面性和知识传播的便利性、及时性。对比之前传统媒体时代，公安院校政治教育者们通过对知识的积累和获取相关知识渠道的相对广泛产生极大的权威性，而自媒体时代，公安院校学生可以借助微博、微信公众平台、贴吧等平台获得大量、丰富的资源，吸纳优秀的思想政治教育成果，甚至可以直接观看世界各地知名学者教授的课堂视频。教师们占据课堂和教育主导地位的优势大打折扣，公安院校思想政治教育工作者们一方面通过自身的努力和修炼，增强课堂和自身吸引力，重新获得公安院校学生的尊重和追随，另一方面转变自身态度，从教育主导者变为与学生平等对话，双向互动，彼此分享，从而确保将思想政治观念整合到学生的内心和行动中，是对公安院校思想政治教育者的极大考验。

三、自媒体时代公安院校思想政治教育的发展思路

（一）转变思路，平等对话。

传统媒体时代下的公安院校思想政治工作中教师占据主导地位，通过填鸭式的教育方式向学生灌输自己的思想和知识，而在自媒体时代，公安院校学生变“被动喂养”学习方式为“主动觅食”学习方式，不再以考试作为衡量自身思想政治水平的唯一依据，在轻松自由的环境中随时随地地浏览各类信息，学习各种知识，发出自己的声音。这就需要公安院校思想政治教育者们主动转变自己的思路，以公安院校大学生为主体，更贴近他们对生活和世界的思考方式，从强制灌输转向平等对话，从课堂教育转向在生活点滴实践中的言传身教，切实做到“以学生为本”，使学生在耳濡目染中受到心灵的教育。通过这种平等的交流和对话，营造欢快、自由、坦诚的知识氛围，在彼此之间的交流和讨论中，公安院校大学生将学到的思想政治理论融入社会生活实践中，实现寓教于乐、寓教于行。

（二）加强沟通，合理引导。

公安院校思想政治教育的目的是让公安院校学生树立正确的世界观、人生观和价值观，培养良好的思想政治素养，从而为将来从警生涯奠定思想和政治基础。而在自媒体平台上，价值观念交织碰撞，各种信息浩如烟海，内容杂乱，良莠不齐。如何规范公安院校学生在自媒体平台的使用需要公安院校思想政治教育者们具有高度的管理智慧，可以利用网上聊天及关注学生的自媒体平台，对公安院校学生关注的内容和话题一起进行分析研究，与学生找到共同的话题，比如关于一些热点问题发表自己的评论，评论沟通对学生有潜移默化的作用。另外，公安院校思想政治教育者们可以利用自己的自媒体公众平台，与时俱进，充分利用网络上的各种资源，捕捉各类教学的文字、图像、视频等资源，再加上与学生的共同讨论、社会实践等内容，引导学生以健康的方式运用互联网，并帮助学生找到运用自媒体平台学习的乐趣。学生自然会远离网络上的不良资源，真正使自媒体成为学习的平台工具。

（三）设立公安院校自媒体思想政治教育平台。

自媒体时代到来后，人人争当媒体人，从政府机构到普通个人都开设自己的自媒体平台，表达自己的看法，发出自己的声音。在这种形势下，公安院校思想政治教育者应当积极建设自己的自媒体平台，这种网上的虚拟世界的教育方式更符合公安院校大学生的实际学习情况。教师们通过自媒体教育平台，开辟思想政治教育的第二课堂，定时推送一些自己对网上热点问题的观点、现实生活中的真实案例和其他符合公安院校大学生需求的内容，增强教育的有趣性，与学生产生共鸣，了解学生的思想动态，在生活娱乐中以一种轻松、自然的方式将主流价值观传递出去。同时，通过与学生互动，开展各类网上活动，帮助他们解决思想、学习和生活上的问题，引导他们的政治思想，充分发挥自媒体的舆论导向作用。

结语

公安院校是公安队伍建设的主阵地，公安院校大学生是公安队伍的未来，其思想政治教育具有特殊的重要性。自媒体作为新时代的发展趋势，以其传播主体的平等性、传播方式的交互性、传播速度的及时性和操作简单、方便快捷等特点在公安院校大W生中迅速普及，给公安院校思想政治教育带来新的机遇和挑战面对这个新的媒体平台，教师们应迅速接纳、适应并且积极寻求自媒体平台与思想政治教育工作的结合点，转变教育思路，与学生平等对话；加强相互沟通，进行合理引导；搭建自媒体教育平台，发挥自媒体的优越性，推进公安院校思想政治教育的改革与创新。

参考文献：

[1]李华琼.微信时代大学生思想政治教育创新刍议[J].学校党建与思想教育，2013（5）.

篇9

关键词：体育　备课　案例　分析

备课是教学中的一个基本环节，已是一个老生常谈的话题，但在课程结构发生深刻变化的今天，应成为赋予新含义的热点问题。

《中国教育报》曾在2004年发表了几篇关于教师是否应该写教案的讨论文章：《尝试“0教案”备课》、《备课改革不等于不写教案》和《应提倡“开放式教案”》。引起了强烈的反响和争论，传统“教案模式，固然有着可借鉴的价值，但其千第一律的格式要求与新课程下教学的个性化和动态生成性要求构成了一对无法克服的矛盾。

一、备课案例分析

笔者曾看到以下几则案例(教案)片断：

案例1：…………

师提问：怎样才能跳得远?

学生回答：用力跳。

师 这位同学回答的很好。……

案例2：……

演示：教师示范立定跳远动作。

分析要领：两脚开立的距离一般跟每个人的肩宽差不多。预摆时两臂前后摆臂，身体适当上下起伏，在跳的一瞬间，前脚掌强烈蹬地，在充分蹬地后，身体要立即收腹，在收腹后两腿要充分往前伸，在落地的一暧间，两腿要立即缓冲。

学生先集体练习体会动作要领。再分组练习提高自己的跳远成绩

纠正错误动作：1、学生有小跳现象，注意不要有小跳。

2、学生的腿部力量不够。

案例1　分析：笔者认为违背了两个原则：一是教学过程有许多不可预测性，这个案例中既然知道学生一定能回答正确，何必再提这样的问题，二是从评价角度分析，在课堂教学活动还没有实施时，学生还没有参与活动中来，谈不上对学生进行评论，但可以考虑评价方案。

案例2　分析：存在问题有：一是教案内容较繁琐，书写、记忆、实施存在一定的困难，若大量的精力化在书写上，往往会缺乏备课时对关键点的把握。二是教师对教学中的知识点已比较熟悉，没有必要化较大篇幅进行知识点的叙述，而重点应怎样练习和为什么这样练习上。二是这样的教案有一种“自圆其说”的感觉，教师在课前一厢情愿地对课堂教学进行了提前预设，唯恐不细、不精，使得教案成了师生表演的“剧本”，反而在一定程度上制约了课堂教学。

二、备课的功能

备课是开展教育教学活动的重要环节，备课的好坏将直接影响到教育教学目标的实现程度。笔者认为，在新课程理念指导不，备课至少具有以下功能：

1、实施教学的得天独厚导

备课是实施教学的首要环节，而备课的表现形式――教案，是构建教学实施过程的方案或蓝图。没有充分的备课就去实施教学过程，教学结果不会理想，备课可以指引教师在教学中应怎样做，为什么这样做，预期可以达到什么效果，预想会出现哪些问题等等。“不打无准备之仗”，备课是教学的基础和前提，与课堂教学具有互补性。合理设计教学方案，在问题的呈现方式上，在练习的设计上，在探究式活动安排上，充分的备课显得尤为重要。

2、评价教学的反思

备课一般有课前备课和课后备课两种形式，实际的教学活动通常是两者有机结合，对于教师在课前的备课，往往有许多预测不到或考虑不够周密的问题发生，教师在课后把这些突发事件记录下来，对自己的教学观念和教学行为，学生的表现，教学的成功与失败进行反思，实施课后备课，这样，不但可以帮助教师总结和积累经验，形成一套能适应教学变化的、能驾驭课堂教学的知识体系和能力，更是教师积累、撰写教学案例的源泉。

3、自身提高的激励

教师要不断学习新课程理念，知晓教育教学理论，树立正确的教育观，教学法观教师观，学生观，评价观，这是教师备好课的前提这将迫使教师不断提高自身的理论修养和教学实践能力，也将激励教师创造一个个行动的教学案例，备课可促使教师向专业化方向发展。

4、设计策略的服务

在实际的教育教学中，备课的功能通常会有“服务于教学”异化为“服务于检查”的现象发生。课程标准强调“教”要服务于“学”，在备课中要从“以学生为主体”、“以学生的发展”的理念去创新、设计教学方案。备课时，应认真分析学生身体素质的差异，认真分析学生的学习方式的差异，认真分析学生的学习需要差异，挖掘学生激励点，避免教学中的马太效应。

三、备课的策略

教师备课的主要任务是钻研课程标准和教材，根据学生的认知规律性和实际水平确定教学实施步骤、方法、策略等，制定教学方案，为课堂教学的开展做好充分的准备，备课的过程需要学习分析，练习时间，运动密度，它是一种智力和体力相结合的活动过程。备课要留下文字记录，即写成教案。

1、目标手段的因果性策略

一般备课的思路是先确定教学目标，然后围绕这个目标设计教学过程。这种备课方式往往在新教师中比较普遍，在这里，因是教学目标，果是教学方案，笔者认为，教师在备课前要充分挖掘教材内容所包含的隐性知识，在对知识进行有效管理的现时，在方案设计过程中逐步落实教学目标，寓目标于过程中，因是教学方案，果是教学目标。这样做，更有利于体现以人为本、促进人的发展的教育理念。

2、教案内容的简约性策略

笔者并不赞同那种写详案的方法，教案如果过于详细、完美，将在无形中对教师的教学形成束缚，剥夺了课堂教学生成的契机和充分拓展的空间，其教学效果未必理想。

3、教学环节的整体性策略

备课时的整体性构思，必将促使教学和整体性发殿，备课时不必追求面面俱到，可根据实际的教学内容，有重点地选择或把握几个关键。

4、操作性策略

教案应多体现过程、设计方法，少叙述知识内容。要充分挖掘课程资源的教育功能，创造性地处理教学内容，突出方案的科学性、可操作性和时代性。有时，备课应达到说课的层面。笔者在《花样跳绳》一节教学中，在备课时形成了以下一则教学简案。

教学过程；个人跳绳　自愿组合重组创新――分组展示

1、个人跳绳：个人跳绳分两部分，第一部分是教师要求学生从最基本的跳法开始跳起，每一项跳20个，在固定的时间里，看谁跳的花样多。接着进入第二部分，老师让学生挑战自我，根据自己的实际情况，自愿选择跳花样，能跳三摇的不跳双跳，能跳四摇的不跳三摇，看能不能破自己的纪录。

2、自愿组合：在跳花样绳教学中，教师要求学生在自己的“技巧”上做各种适合的花样跳法，也可以随心所欲地创设各种“跳” 法。

3、重组创新：教师课前准备了毽子、篮球、扇子和小旱伞，教师根据刚才学生的练习情况进行重新分配，把每种花样技术好的学生重新组合，目的是在原来的基础上有所创新。

4、分组展示：学生最愿意把自己创编的新花样展示给大家，这样很符合学生的心理，他们愿意表现自我，所以在这个环节表现的特别认真，老师放起了优美的音乐，随着欢快的乐曲学生更加认真的跳起来，动作也比较规范，成功率也较高。此时随着老师的激励评价，同学们的热烈掌声，学生的激情更高了，自信心也随之增强了，同时最佳创编奖、最佳合作奖、最佳表演奖也随之产生了。同学们在愉悦的氛围中结束了本课。

篇10

【关键词】立定跳远 石头、剪刀、布 教学机智

【中图分类号】G633.96 【文献标识码】A 【文章编号】2095-3089（2014）03-0223-01

案例教学背景：

长期以来，学生爱好体育活动，但不爱体育课的现象很多，这与沉闷、单调的体育课堂教学有关。教师面对一个个活泼可爱的个体，面对一个个不同条件又有明显差异的学生，该如何应对？新《体育与健康课程标准》贯彻“健康第一”的指导思想，充分体现学生的主体地位，确保人人享受《体育与健康》的乐趣。课程标准给了我新的启迪：爱玩是孩子的天性，如何让初中学生在体育课上能痛快地玩，而且玩有所得，即让学生在玩好的同时能够有所收获，又可以达到我们的教学目标，也就是我们常说的“乐学”，“乐学”也是中小学体育课程改革的方向。所以如何让“乐学”进入我们的课堂，就是我们每个体育教师应该考虑的问题。

案例情景描述：

在上立定跳远这个项目技术时，为了能够让学生尽快地掌握立定跳远的动作做法，我采用了多种练习方法：分解动作练习、集体学做练习、分组对比练习等等。但是我发现在练习过程中，总会有那么一些学生对练习不感兴趣、心不在焉，有的甚至干脆玩起了自己感兴趣的“石头、剪刀、布”的游戏。看到他们满不在乎的样子，我是又气又急，可看到他们玩游戏时那欢乐专注的神情，我不由自主地在想，怎样才能把他们玩游戏的这股劲头用到练习当中去呢？

想到这儿，我灵机一动，“啾啾……”我吹响了集合哨。我没有批评那些玩游戏的学生，而是对其他学生说：“看到了他们在玩游戏了吗？”“看到了！”异口同声的回答。有的同学的脸上甚至有喜色流露（他们肯定在想：一定是一顿好批，有笑话可看了）。我看看大家，顿了顿，然后提高声音说：“大家也想像他们一样玩游戏吗？”“当然想！”悉悉索索的几声回答，然后是一片安静（学生们一定在想：这下坏了，老师肯定生气了，要不怎么会问想不想玩游戏啊？这可不是什么好事！）。看着一脸迷茫的学生们，我微笑了一下，然后对他们说：“我允许大家像他们一样玩游戏，但是我有一个条件如果你们能够做到，那么你们就可以跟他们一样玩游戏！”“好！”一片欢呼声！于是我接着兴头说：“从现在开始，你们两人一组玩‘石头、剪刀、布’的游戏，每玩一次，赢了的同学，用立定跳远的动作向前跳一次，谁先跳到终点谁就是赢家，现在大家就开始玩游戏。” “好！”又一片欢呼声！他们立刻就近两人一组自由组合成组，迅速展开了游戏练习活动，练习时他们争先恐后，没有丝毫懈怠，并且为了先到达终点，在游戏时赢方往前跳时，几乎每个人都尽力用力蹬地向前方远处跳出，在这种竞争中自然而然的就达到了用力蹬地、向前跃进的立定跳远的动作要领，这比我一味口头强调，一再进行纠错的效果强出百倍。

后来在练习中，我又发现，有的学生经常取胜或失败，因此练习积极性明显又有所下降，于是我又做了临时的安排，说每做完一组练习，要交换一个同伴，重新进行比赛，这样学生的练习兴趣又倍增，于是在这样一种兴奋的练习状态中，直到下课他们还余兴未尽。

下课了，我问学生：“大家玩得高兴吗？”大部分学生都说高兴，满头大汗也不觉得累，还有一些学生趁机问我输多赢少的原因。我也顺势问他们：“你们说呢？”学生都踊跃发言，有的说是因为做游戏时输的多导致的，有的说是每一次跳得都不够远造成的，听了他们的发言，我给予了他们一个肯定的答复：虽然游戏时输多赢少是导致输的主要原因，但更关键的是，在我们有了反败为胜的机会时，我们因为没有掌握立定跳远的动作要领，所以每次都跳得不够远，这才是导致我们以失败而告终的关键。听了我的话他们就争先恐后地问我：那老师，怎样才能跳得足够远呢？我顺势引导他们：老师现在再给你们做一次示范，你们仔细观察怎么样？于是，我又做了一次示范给他们看。然后，我让他们说老师是如何跳得足够远的？他们七嘴八舌的：有的说要蹬地有力，有的说要跳起来，有的说要打开身体收腿，还有的说带动臂要有力等等。看着兴奋的学子们，我由衷的笑了，我及时的表扬了他们。

案例反思与讨论：

课堂教学的情况是千变万化的，这就要求教师不断在教学中摸索，具备自己独特的教学机智，让我们的教学水平凭借着教育机智这个阶梯不断的提升。本节体育课，虽然跟我的教学设计有所出入，但我控制住了自己的情绪，平心静气地面对了学生们的贪玩，并且把他阿们的贪玩实时的运用到了课堂教学之中，不但达到了事半功倍的教学效果，而且还维护了学生的自尊心，更避免了师生间的一场冲突，体现了新课程理念在观念上的自觉应用，将学生的兴趣、需要放在了首位。同时我巧妙地利用“石头、剪刀、布”的课堂事件，因势利导及时将被动转为主动，运用把握课堂主动权的教学艺术，让事件变为实现教师课堂目标的服务对象，变被动为主动，将事件转换成了教学手段。