三级跳远教案范文

导语：如何才能写好一篇三级跳远教案，这就需要搜集整理更多的资料和文献，欢迎阅读由公务员之家整理的十篇范文，供你借鉴。

篇1

一、树立整体优化的意识

要想提高教学质量，首先要有整体优化的意识。影响教学质量的因素是多方面的，它包括教材选择， 教法安排，教师水平，学生身体素质，以及教学的器材，天气现象，运动场地等。所以优化教学过程，应该从控制好整体方面入手，而不是只注重几个技术动作的教学，一堂课的质量高低，不单看学生在动作技术方面的掌握情况，还应该看学生在思想品质、作风、意志、体育能力方面有没有得到发展。传统的体育教学在教学方法上，多采用讲解示范加练习的模式，强调课的运动量与练习密度，而体育理论方面很少讲，学生只管练习，不知道为什么要这样练，这对全面发展学生素质极为不利 。因此我们在体育教学过程中要注意整体优化，从培育跨世纪人才入手，贯彻落实素质教育的方针政策，要求学生在课堂上多活动与多思考，促进学生身心全面发展。

二、优化教学过程要抓好四点一线

所谓四点一线是指重点、难点、关键点、兴奋点和知识线索。在明确教材的重点、难点和关键点后，要找出贯穿教学全过程的主要知识线索，编织覆盖教材各知识点的知识网络。这个网络就像河流水系一样有干流支流和河水补给的源头，应主次分明，脉络清楚。

教学过程中应确定一个或几个兴奋点，或几个。兴奋点的正确运用是保证教学过程优化的关键。学生在教育过程中产生的兴奋主要有两种，即情绪上的兴奋和思维上的兴奋。体育教学过程中学生的兴奋侧重点是在情绪方面。体育竞赛活动犹如在交替上演喜剧与悲剧。这必将引起学生情绪上的诸多变化，所以体育竞赛是活跃课堂气氛的常用手段。教师用生动幽默的语言，简要的提问，使学生在思维上兴奋，并通过激发学生的动作思维，促使对体育运动动作要领的领悟;这时体育教师要把握好启发学生的关键点和时机。如在篮球投篮教学过程中，叫学生观察篮球在空中飞行的特征，问学生在罚球线附近投出的篮球与行进间低手投篮出手的篮球是不是一样旋转，细心的学生肯定会发现这两种投篮方式投出去的篮球旋转的方向刚好相反，球为什么会旋转?球旋转有什么好处?一系列问题都出来了，于是学生的思维也给调动起来了，在体育教学中开发学生智能的任务也就得到了充分体现。在进行球类教学时，讲中国乒乓球队，在世界大赛中多次获得胜利的原因，是我们国家的乒乓球运动技术整体水平高，参赛运动员在乒乓球运动技术上又有创新、作风顽强。我们的足球队冲不出亚洲是总体实力不够， 是运动员头脑中足球的意识落后，采用的 技战术僵化不够灵活，没有做到扬长避短。学生听后也会继续深入思考，从而达到培养创始性思维的目的。

教学方法是多样的，教学有法，但“法无定法”。从来没有一种方法可称为最好的。正如广告中所说：没有最好，只有更好！而“更好”的教学方法是在根据教材及教学要求进行多种教学方法的交换和组合。这也许是“杂交优势”的缘故吧！教学方法需要经常革新，一是由于教学要求在不断提高，二是教师本身的教学水平也在不断提高，况且，再好的教学方法程式化了，用多了，也会使学生感到厌倦。各学科都有其独特的教学手段，在知识大量地进行横向联系的今天，就决定了各学科之间的教学手段也应该相互借鉴和引进。加强学科间的横向联系是现代教学发展的大趋势，体育运动与其它学科之间的联系更为突出，特别是在竞技体育方面，每一个项目都用到多学科的综合知识，高科技的产品用在体育运动上也成了极其平常的事。高水平的体育竞技要求教练员与运动员均具有较高的文化素养。文化素养的高低取决于人们头脑内的知识结构的差异。学生的认知结构是从教材的知识结构转化而来，好的教材可以产生知识，利于知识的运用。体育认知结构是有关体育方面的全部内容以及各种体育运动项目的所有知识点所编织成的知识网络，是在头脑中形成的观念的内容和组织。要在体育教学中培养学生的创造能力，就必须将现代的知识、现代的科学技术引入体育教学过程中。向学生讲解文化知识与各项体育运动的相互联系，要拓宽学生视野，如讲一些统计学与运筹学知识在体育中的应用；讲三个投掷项目的最佳出手角度是多少；讲化学方面的高分子材料在体育运动器材中的应用；讲计算机信息管理系统在体育《达标》成绩管理方面的应用；古今中外的智慧故事都应该有一些了解，如田忌赛马、孙子兵法、体育竞技中的心理战，体育运动中高科学技术的运用等，都应该有所了解。尽可能把学生现在刚学到的学科知识与体育教学实际相联系，发展创造性思维。学生已获得了一定的知识如果没有把它应用于实际，那么多半是要遗忘的。但是如果我们将某些体育项目中的要点与中学现在所学的文化知识相互联系，形成一条线索，就会给学生有一个深刻的印象，成为终身难忘的记忆，从而点燃学生的智慧火花。

三、优化教学过程对教师的要求

体育教学过程好像一场演出。教师既是舞台监督又是整个教学过程的导演 。“演出”中，对教师的要求是：

1、讲解语言要“活”，语言是教学过程中最重要的信息载体，是教师应该练好的重要基本功。叫口令要响亮、动作讲解要生动、比喻要形象、指导用语要幽默。幽默则容易 使学生情绪上兴奋，使教学气氛达到。要尽量避免粗鲁的语言。练习的形式要活，练习时的队形要多富有变化。

2、动作示范要“准”，示范动作的速度要尽可能放“慢”，要注意示范的位置是要求让每一个学生都能看清楚，示范时也不要过份强调动作的细节。通常让学生来做一下示范动作，往往有利于活跃课堂的教学气氛。

3、学生的练习形式要“优化”，可以按学生的运动能力不同进行分组，练习时应该有不同的指标，如在三级跳远教材的教学过程中少数学生会出现严重的错误动作，他不是第一跳“单足跳”第二跳“跨步跳”第三跳“跳跃”，而是连续跳了两次“跨步跳”。课后，再三想了想这问题主要原因是学生对三级跳远的动作概念不清楚，所以教学方法上就要改进，先不追求三级跳远的成绩远度，重点讲清三跳的方法，做一些原地三级跳远动作，在明白三级跳远动作要领后， 再短距离助跑做完整的三级跳远技术动作。这样就可以明显减少错误动作，使每一个学生在练习时都充满信心。

四、优化教学要及时的调控

在体育教学过程中，教师在传授知识技术的同时，还应该观察学生的练习情况，掌握学生的动态，这也就是师生之间要建立一个反馈回路。教师一发现学生在练习中有什么问题，应及时采取有效的对策。这实际上是在教学中进行调控的过程，往往这种调控能力越强，教学的艺术水平越高。课堂气氛也就越活。看一位学生练习动作后，教师就及时评价一下，所用的语言是以鼓励为主，对好的学生及时肯定，对学习掌握不够的学生也不是用批评的语言，而是讲你要在那个方面改进一下，就会将动作做好的，千万不能 挖苦，讲有伤自尊心的话。有一次，我在篮球教学时用平和的口气对一位学生讲:“你投篮为什么总是不进”。这样一句话，那一位学生心时难过了一天。后来我了解到这件事，才懂得维护学生的自尊心是需从小处入手。但是在对一些上课不认真，不遵守课堂纪律的学生，也不是说不能批评了，讲明道理，适当批评，对建立良好的教学秩序还是有作用的。在及时的教学回顾中，我们能够很好地去了解学生的生理与心理。体育教材中有一部分动作技术是比较难以马上学会的，这时光靠教师示范与讲解是不够的，优化教学过程就应该发挥学生的作用，让动作技术掌握得比较好的学生来示范一下，效果可能还要好一点。教学过程要“抓两头、带中间”，注意自然连接。首先要设计好课的开始部分，因为良好的开端等于成功的一半。讲解时多用直接导入（又称“开门见山”法）、在进行新课新技术动作练习时，要注意和上次练习的自然衔接。“天衣无缝”当然是最高境界，只有这样，才能使整个教学过程具有流畅性。好的结尾应使学生最好在笑声中完成。

篇2

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中图分类号：G633.96 文献标识码：B文章编号：1008-925X（2012）11-0252-02

摘 要 在高中体育教学中，有些教师认为上课不用备课，那么他们就大错特错了，体育教师不但要备课，而且备课内容必须细致、周密、全面。 备课是一个非常重要的环节。只有备好课才能上好课，备课既要备教材教法，更要备学生。

关键词 高中体育； 如何； 备课

在高中体育教学中，有些教师认为上课不用备课，那么他们就大错特错了，体育教师不但要备课，而且备课内容必须细致、周密、全面。 备课是一个非常重要的环节。只有备好课才能上好课，备课既要备教材教法，更要备学生。备课不充分，会严重影响到课堂教学。备好课就要了解场地器材，深入学生了解实际情况，还要研究教材，抓住教学重点与难点，找准活动的切入点，在此基础上，才能确定教什么、怎样教的问题。体育课堂效率低，和体育教师课前备课不充分或根本不备课有极大关系，以至造成常规体育课学生无事可干，自由散漫的现象，体育课变成了放羊课、课外活动课。

1 分析教材，确定教学目标

分析教材就是对教材的教学内容进行研究，青年体育教师首先要对照教学大纲的要求、教学进度和课时数分布情况，通读全部教材，做到心中有数。在熟悉和精通教学大纲的同时，依据学生和本校的实际情况，安排好一学年和一学期的初步教学任务。再依据任务挖掘出教材的内在联系和特性，对教材的专门性、辅练习及分组练习仔细推敲，分析教材的内容。青年体育教师在结合本专业知识的同时，应经常温习和查阅有关的体育学科知识，掌握和研究各项体育运动技术、技能和练习方法及主要培养目标，随时注意积累资料，多阅读体育书刊、报纸和观看有关电视广播，多参加教学活动和教学交流，积累教学先进经验和较优教学训练方法，随时收集加以保存，以备备课时查阅。

教材分析包括对学年计划、学期计划、单元计划和课时计划的分析，教师应有统筹的安排。计划构设得周密，每一次备课才会有条理。尤其是课时计划，从目标的实现到内容的安排都应有系统的构思，在一定程度上与以前的课能够顺利衔接，使得每一次课都能有的放矢。在充分渗透新课程理念基础上在教案中体现自己的主张，自己的思想，自己对新课改的理解。

在分析教材基础上我们制定学期、单元、课时的教学目标，也就是学生的学习目标。教学目标确定为运动技能、运动参与、身体健康、心理健康、社会发展等五个领域，所以确定的目标需要包含认知目标、技能目标、情感目标等方面。

2 体现出教师的主导和学生的主体

体育教学应以学生为主，让学生完成“要我学”到“我要学”，完成“学会”到“会用”的转变。在教学过程中，教师不应该过多束缚学生，应让学生按照自己对技术的理解去活动，并在活动中提高自己。在教学中，教师把动作方法传授给学生后，就应该让学生在自我锻炼中提高。这样可使学生变被动为主动，从而产生浓厚的兴趣，以积极的热情投入到学习中去，而不是教师说什么做什么，被动地接受，逐渐丧失了个性和创造。当然，教师对学生也不能完全地放任自流，而应对学生在练习中出现的错误动作及时加以纠正，使学生正确、有效地掌握体育技能，这样有利于学生发展个性，举一反三，完成“我要健身”到“我会健身”的认识飞跃。

3 备教法、学法

“教无定法，贵在得法。”教法得当，教学效果可以事半功倍。教师的教法是为学生的学习服务的，应认真考虑怎样教才有利于学生更好地学。体育课程改革的目标之一就是要改变过去过于注重运动技能传授的做法，强调形成积极主动的学习态度，让获得运动知识与技能的过程同时成为学会学习和形成正确价值观的过程。改变不等于否定，传统教学中的一些好的方法应该保持和发扬，关键是如何运用。

新课标强调要满足每个学生终身发展的需要，重视对学生终身体育意识、兴趣、习惯和能力的培养；强调改变现行体育课的实施过于强调接受学习、机械训练的现状，倡导学生主动参与、乐于探究、勇于实践的学习方式，培养学生收集和处理信息的能力、获取新知识的能力，分析和解决问题的能力，以及交流与合作的能力。因此，确保探究性学习活动的数量和质量，是体育课程和教材改革教学策略和方法改革的成败所在。

让学生喜欢体育课 用统一的竞技标准来考学生，没有考虑学生的各自要求，没有按照学生的不 同身体条件，也没有满足学生的自身爱好。上体育课学生就是好动、爱新鲜，厌 烦过多的重复训练，因此，教学方法和练习手段要多变，才能提高学生的兴趣， 推迟疲劳的出现。如走步练习比较枯燥，可采用拍手走，两臂加动作走，前脚掌 着地走，听音乐走等多种形式，来完成走步的教学任务。同样在跳跃、短跑等练 习中，有的同学学了跳远，还想试做三级跳远，有的学生之间还想进行比赛。教 师可以在完成规定的教学任务后，给学生 1—2 分钟去发挥各自的才能。培养了 学生的的兴趣和爱好，学生正当的欲望得到满足，就能集中思想和精力很好地学 习下一项内容。

4 备教学手段，构建高效课堂