德智体能自我总结范文

导语：如何才能写好一篇德智体能自我总结，这就需要搜集整理更多的资料和文献，欢迎阅读由公务员之家整理的十篇范文，供你借鉴。

篇1

一、具备强烈的责任感

责任就是把自己并不喜欢做的事做到最好。世界上只有两种人希望学生超越他们:一种是老师,另外一种是家长。家长和教师的期望就是学生的责任。学习是一件苦差事,学生就应该把努力学习、战胜高考作为自己的一种责任。

对自己负责。敢于承担责任与义务的人,就应当对自己的言行负责,对自己的工作职责负责,对自己的过失负责。遇事喜欢推卸责任,将祸水引邻家门口,“我没有,是他……”成了这类学生的口头禅。针对这类现象,班主任可以大力表扬那些敢于主动承担自己过失责任的同学,在班级中形成一种磊落光明的浩然正气,让学生在主观意识上以敢对自己负责为荣,以推卸、逃避自己该负的责任为耻。心理学家伊・谢・科恩曾说:“自主的人能够认识并且善于确定自己的目标,不仅能够成功地控制外部环境,而且能够控制自己的冲动。”

对家庭负责。敢于承担责任与义务的人,就应当孝顺自己的父母,孝顺家中的长辈,多为父母着想,多为家庭着想;少让父母为自己的事不开心,不要让父母为了自己蒙受羞辱。跟父母亲说话就瞪起眼睛,就粗起嗓门,甚至视父母为陌路人,不愿意跟父母说话,动辄就说“我不回来了”威胁父母,是这类学生常犯的错误。班主任可以大力表扬那些犯了过失,不愿意连累父母亲的学生;表扬那些自己承担起过失的后果,不希望老师去指责自己的父母的学生。班主任可通过表扬,激励学生积极去做懂事理、明纲常、讲孝顺的好学生。

对班级负责。敢于承担责任与义务的人,就应当热爱班集体,遵守大家制定的班级规范,积极参与班级事务,有极强的集体荣誉感,班荣我荣,班耻我耻。每个学生在班上都有自己的位置,都应当负起自己该尽的责任与义务。把班级当作“菜园门”,懒散自由,不乐意尽班级成员的义务,甚而做一些违背班级利益的事,给班级神圣的荣誉抹黑,这是极少数的学生做的糊涂事。班主任对于这类学生,绝不能放任自流。因为他们表面上是不思进取,而实际上反映出的是缺乏自尊、缺乏责任感的心理弱化,不能掉以轻心。要找机会让他们找回自尊,使他们也能够充满自信地站起来,堂堂正正地做人。

二、有着和谐的同学关系

班主任要教育学生与同学开心地相处,不要为一点小事计较,把目光放长远,把眼前的烦心事抛开。当个性与共性冲突时,不妨让个性回避一下。同学间的情谊是最珍贵的,同学能给你很大的支持和帮助。和谐的关系能帮助学生保持较高的学习效率,全身心地投入到学习中。

同学间的交流,不但不会影响学习,反而有利于提高学习成绩。一个好的思想一交换,就成为两个好思想。朝夕相处的同学是学习的好资源。

和谐的师生关系应该是教师与学生在人格上平等,在交往活动中民主,在相处氛围上融洽的体现。它的核心是在师生间心理相容、心灵上相互接纳的基础上形成的真挚的情感关系。和谐的师生关系是平等民主、尊师爱生的新型人际关系,是最高尚、最健康的人际关系,它能使学生对学习产生兴趣,并认识自己的能力和价值,增强学习信心,更好地发挥学习潜能。和谐的师生关系不等同于完全放任对学生学习的监管和引导,师生间平等、民主、宽松的关系,其根本目的还是给学生的学习创造更好的氛围。在尊重学生人格的前提下,宽严有度,对学生严格要求才是真正负责教师的表现,也是和谐的师生关系的重要组成部分。

三、能够“亲其师,信其道”

学生对于老师完全可以保持敬而不畏的态度,把老师当作朋友,与老师交流学习、交流思想、交流人生。老师是最好的倾听者,也是最好的解惑者,是同学们学习的领跑者,他们是有多年教学经验的带头人,学生一定要相信他们,这是成功的前提。

四、有着健康的心态

和谐的人际关系,向同学学习,向老师学习,绝不会因为同学超过了自己或将要超过自己而嫉妒。与别人和谐相处,这本身就是心理健康的表现。学生要敢于挑战,敢于正视困难,并且能够及时解决困难。面对中考的失利,不要退缩,而要冷静思考中考的得与失,记住:“人家可以从零做起,我必须从负数开始!”坚信付出就应该有回报,付出就一定有回报。面对考试,放下包袱,奋力一搏;面对失败,坦然一笑,继续上路。健康的心态使优秀学生能够及时摆脱因失败带来的苦恼,因胜利带来的浮躁,学习起来更自信、更轻松。

怎样保持一个好心态呢?关键还是一面镜子、三个“山”:哲学家说,“生活像镜子,你笑它也笑,你哭它也哭”,你正确对待自己,使人生的定位到位不越位,也不错位;正确对待他人,坦诚关爱;正确对待社会,用感恩之心对待他人,那么他人也会以同样的态度对待你。常常想想井冈山,看看普陀山,去去八宝山,就会心灵净化,人格升华,心境明澈。人和人之间,基因有99.9%是相同的,体质体能的相差也很有限,正是“性相近”,但人生的道路和结局却有天壤之别,正是“习相远”,原因就在心态不同。心态是健康、生命和人生的真正主人。做自己心态的主人,你就是永远健康的人。

五、注重课堂效率

学生上课时要抓住老师的眼睛。这么做有两点好处:一是可以让老师知道学生对该知识点的理解情况。同时可以从学生的眼神中看出其是否真正掌握了教师想传授的知识。眼睛是心灵的窗口。把握住老师的眼睛,让老师知道学生的真正实力,真正做到堂堂清,日日明,比起课下花大量的时间研究问题,这样能事半功倍。二是可以避免走神。上课精力不集中势必影响到听课质量。而在老师的法眼监督之下学生怎么会想东想西?尤其是那种无意识的神经游离状态借此可以很好地避免。只要把握住老师的眼睛,能让每一个老师都在绝大多数上课时间里盯着你,那么你就离成功不远了。

六、善于制定计划并实施

日计划,周计划,月计划,一轮二轮三轮计划。每个计划都具体分配了任务,而且必须分科目排列。

计划的制定一定要充实而合理。如果任务太少会懈怠,太多又会缺乏成就感,难以坚持下去,由于每个人的基础和条件都不尽相同,计划的制定要符合实际情况。

首先,要让自己知道,每天你具体干些什么,知道每周、每月的安排等。我们应该去计划自己的学习和生活,做到自己对自己心中有谱。一份计划上只出现时间和科目是不够的,最起码还要有具体章节的安排,包括做哪些习题,看哪些笔记,这样才能真正地发挥计划的优势。所谓“实”,就是一定要符合自己的实际情况,适当地高一些也可以,但绝不可过高或过低。太低了,计划的内容松松垮垮,反而不如没有计划;但大多数人可能更容易把计划列得偏高,开始还能拼一拼坚持一下,但很快地就败下阵来。如果总是列这种过高过紧的计划,常常完不成,那么时间一久也就会对列计划失去信心。一份好的计划绝不在于它的起点有多高,而在于它能否帮你更好地完成学习任务,让你的能力得到最好的发挥。

其次,计划的安排应合理、科学,尽量不要浪费时间。应该说明的是,不浪费时间并不是把所有时间都用来学习,也不是说打球、洗衣服等时间都是浪费。如周六、周日的时间,如果你的学习黄金时间在上午,而你却在整个上午做一些洗衣服、打扫房间等杂事,而中午、下午才来做作业的话,这就不能不说是一种浪费了。很多事不能不做,但要放在合适的时候做,黄金时间都应用来学习。

七、善于总结

包括考前总结、考场技巧总结、考试反思心态调整总结、错题总结。每一个总结都是对自身问题的反思,是为高考打下的坚实的基础。考得不好,需要总结,这样可以发现问题,找到新的方法,得到新的收获。而考得好了,更加需要总结,这个时候就是总结自己取胜的法宝,哪里做得好,哪里还有待改进,赢在什么地方,为什么能赢,能不能应用在下一次考试里,等等,都是认识自我的步骤与方法。

八、善于利用改错本

如果一个人曾经犯过一个错误,那么下次他有百分之七十的可能在同一个错误上跌倒。因而,从一开始就应建立自己的改错系统。“人不能被同一块石头绊到两次”,这句格言告诉我们,一个人犯点错误并不可怕,但总是犯同一个错误那才真的可怕。而我们学生的学习,大多数都在重复着犯错。

九、健康的体魄是学习的保证