超越自我总结范文
时间：2023-03-25 16:19:25
导语：如何才能写好一篇超越自我总结，这就需要搜集整理更多的资料和文献，欢迎阅读由公务员之家整理的十篇范文，供你借鉴。
篇1
〔关键词〕美国；真正幸福论；VIA Strengths Survey；优秀品质
〔中图分类号〕G63〔文献标识码〕A〔文章编号〕1671-2684（2009）03-0018-04
作为积极心理学的创始人之一,塞里格曼（Seligman)在2002年推出的真正幸福论(Authentic Happiness)在积极心理学界有着巨大的影响。真正幸福论认为“幸福”这个词很难有科学的定义，所以塞里格曼称它应囊括三个领域，即: 快乐生活 (Pleasant Life)、充实生活 (Engaged Life) 和有意义的生活 (Meaningful Life)。
经过多年的不断试验和研究， 2006年，塞里格曼与其助手们设计出了一整套建立真正幸福论的临床积极心理疗法。其中塞里格曼等设计的有关快乐生活的练习中包括“乐观”和“希望”的干预练习，目的是抵消悲观态度和情感。练习包括“运用你的特长”，内容是要求参与者填写VIA-IS特长问卷后分析出五个个人优点，然后设法把它们在日常生活中运用起来。这个VIA-IS特长问卷是根据塞里格曼的优秀品质和美德理论编写的。
经过多年的调查和总结，通过问卷、调查、访问、咨询等科学研究方式，塞里格曼和彼得森(Peterson) 终于在2004年出版了他们共同撰写的《优秀品质和美德：手册与分类》(Character Strengths and Virtues: A Handbook and Classification)，它代表着积极心理学界中最抱有雄心的研究项目。两位撰写人希望他们的杰作在积极心理学界中能够达到与《心理病症诊断统计手册》(Diagnostic and Statistical Manual of Mental Disorders 简称DSM) 那样的在心理学界中的地位和作用。塞里格曼和彼得森希望通过认真仔细地分析和总结个人的优点和品德，人们才可以更好地利用自己的长处和优势来提高生活效率和幸福感。
《优秀品质和美德：手册与分类》描述了各种能使人们获得兴旺并幸福生活的优秀品质与美德，并且将它们分类。其中包括几乎世界上每个文化都认同的六大美德：智慧和知识、勇气、仁慈、正义、自制和超越自我。每个美德中还包含着几个性格上的优秀品质，而所有优秀品质都符合以下标准：
（1）这些优秀品质必须是普遍存在的（Ubiquity），是被世界上大多数文化认可的。
（2）这些优秀品质会使人感到满足而充实（Fulfilling），从大体上而言使人感到生活上的完善、满意和幸福。
（3）这些优秀品质是有道德价值的（Morally valued），它们自身是得到重视和珍惜的，而且它们是达到目的的手段。
（4）这些优秀品质的特性是拥有这一优秀品质的人不贬低没有具备这些优秀品质的人（Does not diminish others），而且只受到钦佩而不招惹嫉妒。
（5）这些优秀品质有其不恰当的对立面（Nonfelicitous opposite），有明显的带有负面含义的反义词性。
（6）这些优秀品质都近似个人品格（Traitlike），就像一个人的品格一样有概括性和稳定性。
（7）这些优秀品质是可衡量的（Measurable），研究者们曾把它们当作个体差异加以研究。
（8）这些优秀品质都是很独特的（Distinctiveness），与其他的优秀品质完全不同。
（9）这些优秀品质在历史中可以找到有代表性的范本（Paragons），可以很一目了然地体现在某个人身上。
（10）这些优秀品质会较早地体现在一些儿童身上使他们成为拥有优秀品质的天才（Prodigies）。
（11）这些优秀品质具有选择性不存在的特点（Selective absence），即在一小部分的人中没有某个优秀品质。
（12）这些优秀品质会有制度和机构性特点（Institutions），也就是说社会中的常规、习俗和礼仪会特意地培养这些优秀品质。
《优秀品质和美德：手册与分类》中的二十四个优秀品质与六大美德的叙述与总结如下：
1.Wisdom and Knowledge （智慧和知识）
（1）Creativity （创造力）
（2）Curiosity （好奇心）
（3）Open-mindedness（开放的思想）
（4）Love of learning （热爱学习）
（5）Perspective（视野）
2.Courage（勇气）
（6）Authenticity （真实性）
（7）Bravery （勇敢）
（8）Persistence （坚持不懈）
（9）Zest （热情）
3.Humanity (仁慈)
（10）Kindness (友善)
（11）Love （爱）
（12）Social intelligence (社会智能)
4.Justice（正义）
（13）Fairness（公平）
（14）Leadership（领导能力）
（15）Teamwork（团队精神）
5.Temperance（自制）
（16）Forgiveness（宽恕）
（17）Modesty（谦虚）
（18）Prudence（谨慎）
（19）Self-regulation（自律）
6.Transcendence（超越自我）
（20）Appreciation of beauty and excellence （欣赏美和完美）
（21）Gratitude （感激）
（22）Hope（希望）
（23）Humor （幽默）
（24）Religiousness （）
塞里格曼和彼得森称第一组美德为“智慧和知识”，包括五种优秀品质。第一个优秀品质是创造力，拥有这个品质的人喜欢用非传统的方式考虑问题和做事；下一个优秀品质是好奇心，这些人对世界中的一切都很感兴趣并喜欢模棱两可；有开放的思想是第三个优秀品质，拥有这一品质的人能够客观并理性地过滤信息，不会很草率地下结论，并有很适当的现实取向；热爱学习是第四个优秀品质；有视野是指人们特意去寻找拥有这一品质的人去了解他们的观点，利用拥有这一品质的人的经验与观点来解决自身的问题。
第二组美德是“勇气”。这一美德被普遍地赞赏，它包括真实性、勇敢、坚持不懈和热情。有真实性是第六个优秀品质，拥有它的人很诚实、很正直、很真实，也很现实；勇敢这个优秀品质是指勇猛地面对风险和危险，即使感到恐惧；第八个优秀品质是坚持不懈，拥有它的人不会虎头蛇尾，总会完成已经开始的事，这些人很勤奋，做事灵活；拥有热情这一优秀品质的人通常精力充沛，无论做什么都会全心全意，竭尽全力。
“仁慈”是第三组美德，它包括友善、爱和社会智能。友善是第十个优秀品质，友善的人有同情心，经常帮助别人并且从中得到快乐。拥有爱的人很珍惜与别人亲密的关系。社会职能是这一组美德的最后一个优秀品质，它指的是能够了解和理解自我与他人。拥有这个品质的人有很好的社交技巧，能够很容易地识别自己和他人心情的变化与气氛的变更；与此同时拥有这个优秀品质的人会很准确地找到自己的位置，充分地把自己的优势和兴趣利用起来。
第四组美德被称为“正义”，包括公平、领导能力和团队精神。公平的人不会使自己的偏见影响任何决定，他会给任何人同样的机会；拥有领导能力这一优秀品质的人很会组织活动，是有效而仁慈的领导；有团队精神是第十五个优秀品质，拥有它的人有凝聚力，尊敬领导，做分内的事但绝不会愚昧而自动地去顺从。
“自制”是六大美德的第五组，是指恰当并适度地控制自己需求和想法的表达，但不是克制自己的动机而是等到最佳时机，能在最少地伤害自己或他人的同时去满足自己的需求。自制包括第十六个优秀品质――宽恕。懂得宽恕的人会给别人第二次机会，会宽容他人，不会报复。谦虚的人很低调，不张扬，不装腔作势，他们觉得自己的成败并不很重要。谨慎的人很小心并且非常细心，有远见，会控制自己暂时的冲动而达到长远的目标。自律是第十九个优秀品质，自律的人能够很容易地控制自己的冲动和需求直到适当的时机，他们知道什么是对错并能依此而行事。
“超越自我”是塞里格曼和彼得森研究出的最后一组美德，它可以说是信仰上的灵感和精神，一种感情力量使个人可以感受到比自己要大、比自己要持久的东西。懂得欣赏美和完美是这组的第一个优秀品质，有这个品质的人会去欣赏每个领域和情境中的美。身怀感激的人会随时表达他们的谢意，他们欣赏他人身上的优点和品德，拥有一种惊异感，不会把好事当成理所当然，对生命的本身很珍惜，很感激。有希望也是一种优秀的品质。有希望的人会认为好事总会发生，对未来持有积极的观点，积极地为未来做计划但又兴高采烈地生活在现实环境中。这一组中的下一个优秀品质是幽默感，有幽默感的人会为别人带来欢笑。是塞里格曼和彼得森找到的最后一个优秀品质，研究者们认为有的人知道自己在大千世界中明确的位置，他们有着一致并深刻的信仰，相信每个人每件事都有更高更深奥的目的和意义。
塞里格曼和彼得森在总结和研究这二十四个优秀品质和六大美德的同时编写了一个调查问卷――优点问卷（VIA Strengths Survey，简称VIA-IS特长问卷）。通过回答此问卷上的124个关于个人人生观、自身行为和信仰的问题，答卷人可以总结出自己最强的五个优秀品质。读者可以在塞里格曼的网站省略上填写问卷，测试自己的优秀品质和美德。
在此，我们为读者们提供了一份简短的优点问卷样本。
优 点 问 卷 样 本
说明：每个优秀品质均有两个相应的问题，其中问题A的答案有5个选项，即：
a非常像我（5分）；
b像我（4分）；
c中等/无所谓（3分）；
d不像我（2分）；
e非常不像我（1分）。
问题B的答案也有五个选项：
a非常像我（1分）；
b像我（2分）；
c中等/无所谓（3分）；
d不像我（4分）；
e非常不像我（5分）。
回答问卷时选择与你最接近的答案，回答完毕后将答案选项后的分数相加，得出的数字即是你这一优秀品质的得分。最后，将得分从最高至最低按顺序排列就可以看出你在哪个品质上最突出。分析和总结出优秀品质后人们可以更清楚地了解自己，这样才能更有效地在生活、工作和学习中利用起个人的优势和长处，用它们来帮助自己提高生活效率和从日常点点滴滴中得到幸福感和充实感。
一、Wisdom and Knowledge （智慧和知识）
1.Creativity （创造力）
A“我喜欢琢磨新颖的做事方式”这句话___________
B“我的朋友大多数都比我有想像力”这句话___________
总分________________。
2.Curiosity （好奇心）
A“我总是对世界很好奇” 这句话___________
B“我很容易变得无聊”这句话___________
总分________________。
3.Open-mindedness（开放的思想）
A“需要的时候我是一个非常理性的思考者”这句话___________
B“我容易做仓促的决定”这句话___________
总分________________。
4. Love of learning （热爱学习）
A“当我学到新东西时我非常兴奋”这句话___________
B“我从来不厌其烦地去参观博物馆或其他有教育性质的场所”这句话___________
总分________________。
5.Perspective（视野）
A“看事情时我总可以看到大局”这句话___________
B“其他人不经常来问我的意见”这句话___________
总分________________。
二、rage（勇气）
6.Authenticity （真实性）
A“我总能遵守我的诺言”这句话___________
B“我的朋友们从不说我是个脚踏实地的人”这句话___________
总分________________。
7.Bravery （勇敢）
A“我经常在强烈反对声中表明我的立场”这句话___________
B“痛苦和失望经常把我打败”这句话___________
总分________________。
8.Persistence （坚持不懈）
A“我总会完成已经开始了的事”这句话___________
B“做事时我总会转移目标”这句话___________
总分________________。
9.Zest （热情）
A“我会把我自己完全投入到我所做的事里”这句话___________
B“我总是闷闷不乐”这句话___________
总分________________。
三、Humanity （仁慈）
10.Kindness （友善）
A“在最近一个月里我自愿地帮助过邻居”这句话___________
B“我从来对自己的好运比对他人的好运感到更多的兴奋”这句话___________
总分________________。
11.Love （爱）
A“在这个世界上，有人对我身心的关心和他们对他们自己的关心一样多”这句话___________
B“我不容易接受别人给我的爱”这句话___________
总分________________。
12. Social intelligence （社会智能）
A“不论什么样的社会场合我都能融入进去”这句话___________
B“我不容易感觉到别人的感受”这句话___________
总分________________。
四、Justice（正义）
13.Fairness（公平）
A“我对所有人都很公平，不管他们是谁”这句话___________
B“如果我不喜欢一个人，我很难对此人公平”这句话___________
总分________________。
14.Leadership（领导能力）
A“我不需要唠叨就总可以让人一起去办事”这句话___________
B“我不会很好地组织团体活动”这句话___________
总分________________。
15.Teamwork（团队精神）
A“在团队中得最好”这句话___________
B“在需要放弃自己想要的去顾及团体的利益时我总会犹豫”这句话___________
总分________________。
五、Temperance（自制）
16.Forgiveness（宽恕）
A“我总是既往不咎”这句话___________
B“我总会报复”这句话___________
总分________________。
17.Modesty（谦虚）
A“当别人夸我的时候我会转移话题”这句话___________
B“我常常说起自己的成就”这句话___________
总分________________。
18.Prudence（谨慎）
A“我避开有身体危险的活动”这句话___________
B“我有时会在友情和其他人际关系中做出错的决定”这句话___________
总分________________。
19.Self-regulation（自律）
A“我控制我的感情”这句话___________
B“我不能按计划节食减肥”这句话___________
总分________________。
六、Transcendence（超越自我）
20.Appreciation of beauty and excellence （欣赏美和完美）
A“在前一个月中我曾对优秀的音乐、艺术、戏剧、电影、体育运动、科学或数学而感到非常的兴奋”这句话___________
B“一年里我没有创造任何美的东西”这句话___________
总分________________。
21.Gratitude （感激）
A“我总说谢谢，即使是为很小的事”这句话___________
B“我很少停下来去想自己生活中的幸事”这句话___________
总分________________。
22.Hope（希望）
A“我总抱有乐观的态度”这句话___________
B“我很少会为自己想要的东西设计细心考虑过的计划”这句话___________
总分________________。
23.Humor （幽默）
A“我总喜欢劳逸结合”这句话___________
B“我很爱说可笑的话”这句话___________
总分________________。
24.Religiousness （）
A“我的生活有重要的目的”这句话___________
B“我没有使命感”这句话___________
总分________________。
将各项得分从最高至最低按顺序排列________________________________。
参考文献：
[1]Seligman, M. E. P. (2002). Authentic happiness. New York: Free Press.
[2]Seligman, M. E. P., Steen, T. A., Park, N., Peterson, C. (2005). Positive psychology progress: Empirical validation of interventions. American Psychologist, 60 (5), 410~421.
篇2
一、评价语言富有魅力
教师柔和的语言如一缕阳光温暖学生孤单的心灵，如一把钥匙能开启学生紧闭的心门，如灯塔照亮学生前行的方向，如一粒麦子深埋学生的心田。所以在小学语文课堂上，教师评价性的语言至关重要，因为它既能沟通师生情感，又能启迪学生智慧，更能树立学生正确的人生价值观。可是在现实的教学中，教师的语言往往单调、无味，如：“挺好的”“真聪明”“对了”，缺少认可和鼓励，磨灭孩子思考的天性。所以在语文课堂教学中，教师要恰当有效地运用评价语言，这既是一种能力，也是一门艺术。值得注意的是教师的评价语言要真诚具有激励性，要准确具有针对性，要风趣具有幽默性。
二、评价内容体现多元
小学阶段的学生注意力容易分散，评价要根据学科和学生的年龄特点，积极去寻找更广阔的评价空间和评价内容，使我们的语文课堂评价更丰富，更具有多元化的特点，比如，学生的读书方法可以评价，写字姿势可以评价，听讲习惯可以评价，语言表达可以评价……只要我们用心观察，缜密思考，评价的契机总是无处不在。让我们带着思考的心智，更新每天平凡的工作吧！
三、评价要尊重学生情感
在语文教学中，要寻找学生的兴趣点，适时进行评价转换。学生的体力、智力、兴趣、爱好不尽相同。特别是小学生，他们的生理心理都处在突变时期，不定性、可塑性大。在这种情况下一句积极的评价就会使其终身受益。老师鼓励的眼神、满意的点头、赞许的话语使学生感受到关注和认可，体验到成功的喜悦，如沐春风。再比如，学生有错误了我们就多做换位思考，把学生的错误看成他们成长过程中的必然。多采取宽容的态度，充分相信学生并告诉他：你能改掉这个错误，而且以后会更棒！信任才是最好的鼓励。
篇3
公司秘书组长竞聘演讲稿（通用稿）
各位领导、同事：
大家好！首先感谢领导给我提供了这次竞选上岗的机会。
这次竞选上岗是管理的需要，是新形势的需要，是选贤任能的举动。我参加竞选的目的是想通过竞选来挑战自我，超越自我，追求进步，主动给自己更大的压力，并积极化压力为动力，勇挑更重的担子，负更大的责任，为的发展做更大的贡献。
今天我竞选的岗位是秘书组长一职，我认为自己主要有以下几点优势：
一、较熟悉文秘工作。一年来，自己一直在文秘岗位工作，并且系统学习了公文写作、文秘业务知识，更为重要的是，在日常的写作实践中，得到了领导和同志们的大量指导和帮助，从而使自己的业务水平提高较快，从采写信息到编辑简报，从写一般通知到写工作总结，几乎涉及到的所有公文文种和日常的事务文书，我都得到了具体实践和很好的锻炼。可以说，我对文秘工作业务还是比较熟悉的。
二、有好的工作作风和较强的敬业精神。工作中，我严格要求自己，对领导交办的文字工作或其它工作，我总是以认真负责、一丝不苟的态度认真对待，并且讲究方式方法，提前准备，以最少的劳动量达到最大最好的效果。文秘工作加班加点赶稿子，也是常有的事，对于这一点，我看作是一种锻炼、挑战自我的机会，今天要交的稿子，绝不拖到明天，而且要力争提前、及时为领导提供高质量的文稿，这也是我工作中最大的成就感。
三、勤思善学，知识结构合理。公文写作要求的学识既要博，也要专，所以要做好文秘工作，除要掌握公文写作知识外，对本单位的业务工作也要有一定的了解。我除学习公文写作知识外，还特别注意学习等业务知识，对国家时事、市场经济、科技发展等也有一定的了解和掌握。
四、能够熟练地操作计算机。从办公软件地应用，到硬件地维护维修，从上网查找资料、发送邮件，到组织网络会议等，计算机各方面的应用，我都能娴熟操作。这也大大提高了我的工作效率。
以上是我竞选文秘组长的几点优势，如果有幸竞选成功，我将按照以下思路开展工作：
首先，提高个人思想修养和学识储备。古人说：“志高者意必远。”写作者树立了正确、远大的理想，写作时才能正确地“言志”，做到文意深远。鉴于此，我要进一步强化自己的思想境界修养，增进自己多方面的文化科学知识素养，使自己树立正确的世界观、政治观、道德观、艺术观、美学观、历史观、伦理观、文化观，做到对各方面知识融会贯通、运用自如。
第二，总结文秘工作的基本规律，建立健全工作制度，进一步规范文秘工作，确保文字材料不出现任何差错，使文秘工作水平上台阶。
第三，平时注意收集和整理粮库正在开展的工作、采取的措施以及发展状况、行风正气等各方面信息。这对做好文秘工作也至关重要。
第四，和同事建立默契的工作关系，做到互帮、互助、共同进步。
篇4
2008年令人期待的北京奥运会还有5天就要来了，和你们人类一样，我也非常期待。我从一出生就盼望着能在奥运会上成为比赛专用球。功夫不负有心人，这一天终于让我给等到了。我因为柔韧度极强、弹力极大和不易弯曲这三大优点成为了奥运会比赛用球！
噢！说了这么多，我还没有自我介绍呢。我叫白白，是第29届奥林匹克运动会上羽毛球比赛唯一指定用球，不简单吧！前几天我在国家队训练场上陪奥运健儿们做最后的冲刺，有许多所见所闻以及感想，所以今天我在这儿和大家分享分享。
哎，对了！鲍春来你知道不？他虽然挺年轻，可也立下过“赫赫战功”。他曾在2004年获得瑞士公开赛亚军、日本羽毛球公开赛亚军、中国公开赛亚军以及中国大师赛亚军。看到这里，你也许会说了：“这鲍春来怎么只会得亚军呢？”可别这么说，人家就是因为这个得了个“千年老二”的绰号。但人家可不气馁！他在大师赛上尽管因为没能打败林丹而得了个第二，但却找到了自己失败的原因。从此以后，只要鲍春来被对手打败了，他就会积极分析对手，这就是他积累经验的重点。“有时输一场比赛可能会击垮一个人，有时却会让人进步得更快。以前我总是选择前者；但现在，我选择后者。”鲍春来在接受记者采访时说道。
我认为，奥运精神的高贵之处正在于此：只有坚持、努力和不断向上，才能打败对手，也战胜自己，从而达到进步的目的。刚才说了奥运精神坚持的一面，下面就要说说友谊的伟大了。许海峰和蔡?可能是世界上最有默契的两个人了。他们被誉为中国第一男双，可谁又知道，这对好朋友还有一段令人难忘的回忆呢……
那时，他们正在福州的体育馆里集训。那段时间，他们的情绪都很低落，并且蓄积已久。由于许海峰一个很随意的回球，球下网了。蔡?见此情形，忍不住训斥了许海峰几句。此刻，终于爆发了内战，战争竟持续了半个多小时。两人的训斥声此起彼伏，引来了馆内所有人的注意力。有一个教练看了好久才蹦出一句话：“他们两个也会吵架呀？”虽然战争很激烈，但他俩毕竟都是大人，吵过以后很快就冰释前嫌、重归于好了。事后许海峰幽默地总结道：“其实吵架也是一种沟通方式，可以互相增强进了解呀。”神奇的是，在那次吵架后，他俩低落的状态顿时灰飞烟灭，取而代之的是满腔热情，并且摘下了2005年年初德国公开赛的桂冠。这就是友谊的伟大：随时随地、随时随刻能与朋友达成共识，共渡难关。这是奥运精神的另一面。
在球馆里待了一段时间，我终于体会到奥运会不仅仅是世界性的一项体育竞技比赛，还象征着坚持、友谊和团结，这就是奥运精神。奥运精神是友谊、团结和坚持的化身，举办奥运会的目的就是让我们更加了解对方，并让队友之间更加团结、努力。奥运精神旨在鼓励人们在自己生活的各个方面不断地超越自我，不断地更新，永远保持勃勃向上的一股朝气。
2008年8月8日，就要在北京召开举世瞩目的第29届奥林匹克运动会，我盼望已久的赛事终于即将来临，我盼望着能在赛场上能与中国羽毛球选手一同展示奥运风采。在这里我预祝北京奥运会能够成功举办，也预祝中国的体育健儿们取得优异的成绩，让全世界人民领略到中国的雄风！
篇5
1. 加强直观教学
学生认识事物是从感性到理性，从具体形象的感觉和知觉到抽象逻辑思维的过程，教学要适应和促进这个过程，就要加强直观教学，例如，在“功”这一章节中，学生对功、功率和机械效率三个概念容易混淆。我设计了一堂比赛形式的实验课：比比谁做的功最多，谁的功率最大，谁的机械效率最高。每个学生都把五块砖以最快的速度从一楼拿到四楼，测出自己的做功、功率和机械效率。实验方案由学生自己设计，自己进行测量、记录、计算、设计表格填数据。学生通过对自己的亲身感受和确凿数据进行回忆、对比、联想、分析，终于明白了道理。这比我在课堂中自己演示，枯燥讲学要好得多。这样，在教师演示的同时，学生也可以自己动手操作，起到事半功倍的效果。
2. 注重理论联系实际
尽量联系学生身边的实物，如“摩擦”一节，教材用推大衣柜的方式导出，教室里没有，但有电视柜，因此，让学生推电视柜来说明，学生用亲眼看到的实验现象总结规律，记忆深刻。
又如“杠杆”一节，可利用教室的扫把，请几位学生上讲台扛起来，然后改变扫把的不同位置放在肩上，让其感受用力大小变化，增强了实验的真实性和机动性，这就说明了问题。
3. 培养学生的观察力
日常生活中的物理现象很多，提倡多观察、多分析，对学习和巩固物理知识很有必要，这也能时时记起，不会遗忘。自然界的电闪雷鸣，雨后的彩虹，太阳光的色散，冬天人们呼出的“空气”，汽车的发动，发光的电，照相机照相，工人利用杠杆把很重的东西滚上去，都离不开物理知识。我让学生多观察，随时联系所学的物理知识解决日常生活中遇到的问题，让学生主动探索其中的道理，这样，既能让学生掌握教材知识，又能让学生开阔眼界，还能培养学生的学习兴趣，何乐而不为呢？
4. 正确肯定和激励学生的回答
篇6
从指导课中，我总结出了以下几点内容：
（一）制定好近几年的职业计划，并拟定阶段性目标：
知己知彼，方能百战不殆。在认识自我表现，了解职业的基础上，从自身的条件和社会的需求出发，确定职业的发展方向，明确职业目标，制定一系列的学习，培训，实践计划，不断的挑战自我，超越自我，一步一步的为总体目标的实现打好基础。
（二）写谋职信，自荐信简历时应注意的问题：
1．写谋职信时尽量使用简洁明了的语句是你所求的工作在信中的以明析的表达。
2．写自荐书信时，尽量扬长避短，突出重点，简明扼要，措辞巧妙，精辟，以便引起阅读者的重视。
3．在简历中真实的写明自己的专业特长。
（三）利用各种途径求职：
1．校内途径
a、参加校园招聘会，这是应届毕业生最常见，最有效的途径。
b、学校推荐，这种途径的求职成功率很高，但选择的余地不大。
2．社会途径；
a、参加综合性人才招聘会，其规模庞大，招聘单位众多，行业范围广泛，给求职者较大的空间。但用人单位多以招有工作经验的人才为主，且其在组织管理、安全保卫方面有所欠缺。
b、社会关系介绍，人际关系十分重要，广交朋友建立关系。利用自己的社会关系网搜集就业信息和进行求职活动，许多用人单位也喜欢录用经人介绍和推荐进来的求职者。
c、电话求职。
d、直接登门自荐，成功率高达47%。
e、中介机构。
4．综合求职：
a、上网求职，充分利用网上招聘信息，把自己的简历挂在网站人才库中通过电子邮件投递到相关企业争取更多机会，这以是大学毕业生十分重视的求职方式。
b、创意求职，成功率86%。
（四）面试时要注意的几点：
1、举止大方，谦虚热情。进入面试场应先敲门，得到允许后方可进入，顺手、轻声关门；主动和面试官打招呼致意，在主试人随着这几年高等院校扩招工作的展开，大学生越来越多，可是社会需求却并没有明显的增长。人们发现，大学生似乎没有过去那么抢手了，他们也开始挣不到钱，也开始为找不到工作而发愁。今年庞大的毕业大军更是让人见识了什么是人才市场的供过于求。就在大部分学生还在为怎样才能够在千军万马中求一份安稳工作而着急上火的时候，我院招生就业处的领导给我们上了几堂有关就业指导的课程，它的出现，犹如一场及时雨，滋润着每一位即将毕业的大学生心田。作为其中之一的我，听了这几堂就业指导课，颇有受益，感触良多！
从指导课中，我总结出了以下几点内容：
（一）制定好近几年的职业计划，并拟定阶段性目标：
知己知彼，方能百战不殆。在认识自我表现，了解职业的基础上，从自身的条件和社会的需求出发，确定职业的发展方向，明确职业目标，制定一系列的学习，培训，实践计划，不断的挑战自我，超越自我，一步一步的为总体目标的实现打好基础。
（二）写谋职信，自荐信简历时应注意的问题：
1．写谋职信时尽量使用简洁明了的语句是你所求的工作在信中的以明析的表达。
2．写自荐书信时，尽量扬长避短，突出重点，简明扼要，措辞巧妙，精辟，以便引起阅读者的重视。
3．在简历中真实的写明自己的专业特长。
（三）利用各种途径求职：
1．校内途径
a、参加校园招聘会，这是应届毕业生最常见，最有效的途径。
b、学校推荐，这种途径的求职成功率很高，但选择的余地不大。
2．社会途径；
a、参加综合性人才招聘会，其规模庞大，招聘单位众多，行业范围广泛，给求职者较大的空间。但用人单位多以招有工作经验的人才为主，且其在组织管理、安全保卫方面有所欠缺。
b、社会关系介绍，人际关系十分重要，广交朋友建立关系。利用自己的社会关系网搜集就业信息和进行求职活动，许多用人单位也喜欢录用经人介绍和推荐进来的求职者。
c、电话求职。
d、直接登门自荐，成功率高达47%。
e、中介机构。
4．综合求职：
a、上网求职，充分利用网上招聘信息，把自己的简历挂在网站人才库中通过电子邮件投递到相关企业争取更多机会，这以是大学毕业生十分重视的求职方式。
b、创意求职，成功率86%。
（四）面试时要注意的几点：
1、举止大方，谦虚热情。进入面试场应先敲门，得到允许后方可进入，顺手、轻声关门；主动和面试官打招呼致意，在主试人没请你坐时切勿急于落座，坐下时应道谢，整个过程要保持良好仪态。
2、对方介绍情况时要面带笑容、认真聆听，并适时点头、答话，一般不要打断主考官的说话，更不能抢问抢答；交谈时要轻松自如目光对接；回答问题时要口齿清楚声音适度，语气适中简明扼要，条理清楚，有理有据。忌用口头禅，同时要言观色，注意对方的反应，适时调整自己的语言语气和陈述内容，或转移话题，引对方的注意。
3、自信，坦率诚恳。在回答问题时要据实回答遇到自己不知或不懂的问题，不要闪烁其辞，默不做声，牵强附会，不懂装懂，应该诚恳的承认自己的不足或表示自己曾经学过但一时想不起来，这样反而会赢得主考官的理解、信任和好感，千万不要夸夸其谈，更不要锋芒毕露，这样会给人不安分守己，难以管教的感觉，会觉得你难以合作，会造成一种抢饭碗的威胁。
4、会说话，面对聘用单位人员说话时，能够心不慌、脸不红，知道该说、详说那些，那些该回避，简谈，说话当中能给人以诚实、谦虚、稳重和成熟之感等。
（五）珍惜每一次次面试的机会，抓住时机充分的展示自己的才华，把自己推销给应聘单位。
（六）在各种方式应聘中，要注意各种欺骗手段，必要时利用法律手段保护自己的权利。
（七）职场如战场，胜败乃兵家常事。不要收到书面拒绝信就心灰意冷，应该清楚的意识到，收到回绝信在今天已经是很普通的事。
越是有竞争，越能体现自我，不要为压力所难，应化困难为动力！作为一位应届毕业生应做好心理准备，坚信“天生我才必有用”的信念。地上本没有路，只要我们敢问路在何方——路在脚下！没请你坐时切勿急于落座，坐下时应道谢，整个过程要保持良好仪态。
2、对方介绍情况时要面带笑容、认真聆听，并适时点头、答话，一般不要打断主考官的说话，更不能抢问抢答；交谈时要轻松自如目光对接；回答问题时要口齿清楚声音适度，语气适中简明扼要，条理清楚，有理有据。忌用口头禅，同时要言观色，注意对方的反应，适时调整自己的语言语气和陈述内容，或转移话题，引对方的注意。
3、自信，坦率诚恳。在回答问题时要据实回答遇到自己不知或不懂的问题，不要闪烁其辞，默不做声，牵强附会，不懂装懂，应该诚恳的承认自己的不足或表示自己曾经学过但一时想不起来，这样反而会赢得主考官的理解、信任和好感，千万不要夸夸其谈，更不要锋芒毕露，这样会给人不安分守己，难以管教的感觉，会觉得你难以合作，会造成一种抢饭碗的威胁。
4、会说话，面对聘用单位人员说话时，能够心不慌、脸不红，知道该说、详说那些，那些该回避，简谈，说话当中能给人以诚实、谦虚、稳重和成熟之感等。
（五）珍惜每一次次面试的机会，抓住时机充分的展示自己的才华，把自己推销给应聘单位。
（六）在各种方式应聘中，要注意各种欺骗手段，必要时利用法律手段保护自己的权利。
篇7
大家好！
人们都说，真诚的友谊来自不断的自我介绍．可我在这里想把它改一下－－足够的自信心也同样来自不断的自我介绍．我叫何继红，一个来自东塘店的有着敏锐洞查力的智慧女孩．认真的女孩最美，我的美丽无可匹敌．非常感谢公司能给我们提供这样一次超越自我的机会，今天我要向着领班这一岗位冲刺．
担任领班助理这一职已有将近半年时间．在这半年里，因为有我们东塘的各位领导对我工作的关心和鼓励，让我学到了许多关于管理方面的知识．从最开始一个服务员的心理定位上升到了一个基层管理者的认知．真诚的谢谢他们．
我认为，作为一个领班，她所起到的作用是巨大的．她不仅仅是一个传达主管各项意图的桥梁，做好主管的左右手，她也是一个能把下面员工的看法和意见总结并反馈的纽带，同样也是员工的知心人．她还需要具备超强的观察力，能够在第一时间把握员工的心态，做好沟通工作．能完全地管理好一个区域，带领她们提高各项业务知识和专业技能．能在她们有任何困惑和难题时教她们如何解决．当然，对公司的各项企业文化和规章制度都能熟知并理解．要有一定的执行能力和解决问题时果断的思维方式，等等．
在担任领班助理的这段日子里．我能按质按量地完成上级交给我的各项任务．我所在的三区，不管是从业绩到服务水准，都得到了主管领班们的一致肯定．以前一段时间由于三区餐位较松散，跑单现像比较严重．经过资源的优化整合，到现在的连续四个月无跑单现象，也是大家值得欣慰的一件事．我们实行了一个承包责任制，区域的每一位家人都有各自负责的事项．从餐中服务到卫生到五常等等到都有专人负责．每个人都能行使领助的权力进行安排和监督．并在每月的区域会中对特别负责的家人给予一定的物质奖励．这样做不但提高了她们的主人翁意识，让我们这一个小家庭团结得更加紧密，在另一方面也能够更好地增强她们的管理能力．并且在此中，我们区的管理又更进了一步，真正起到了双赢的效果．在业绩管理上我们也有专人负责．现在我们区域也订下了每月的销售目标，在每月的区域会上也对业绩特别优秀的家人给予奖励．由于实行了业绩奖励方案，虽然我们在地形上不利因素多一些，但在业绩上也不会输给其他区域．
如果我能竞聘上领班这一职，我将做好以下几点：
1．努力提高自身的学习能力．增强自身的业务知识和专业技能技巧，向领导和前辈们学习管理方面的经验及处理顾客投诉的能力．
2．在提高自身的同时也要带领其他的家人们一起进步．定时组织一些培训课程，涉及的方面可以更广一些，从产品的知识到日常的一些顾客投诉都可以教她们怎么解决，适当的时候也可以做一些激励方面的培训．
3．沟通很重要．及时的做好与员工的思想工作，细心观察她们的思想动态，以便能及时掌握她们的想法与意见，并做好记录，进行反馈．
4．一个企业的营业目标永远是业绩为先，服务至上．要做到好的业绩，服务水准尤为重要．现在的客人已经不单单要求吃饱就好，他们对服务的满意度有了更高的要求．怎样才能做到公司倡导的人性化服务呢？那就是一定要把顾客当朋友看待．想朋友之所想，急朋友之所急．微笑是发自内心的，只有你真正把他们当朋友看了，你才能真正的做到微笑服务．这样，你的服务做到位了，产品也能达到顾客的要求，业绩自然也就会提升．怎样跟顾客做朋友，怎样做好顾客的朋友，这也是我需要跟她们共同学习的地方．
5．完成上级领导安排下来的各项其他事务．
篇8
【关键词】化学教学 试卷讲评 原则
当前，化学试卷讲评课普遍存在着诸多问题。不少教师习惯于从审题到解题一人“承包”，一讲到底，就题论题，照卷讲题；学生没有真正参与到课堂之中，处于“录音”状态，听得吃力、收效甚微。因此，研究如何在化学教学中上好试卷讲评课具有极其重要的现实意义。
一、及时性原则
实践表明，考试后的一至两天是完成试卷讲评的“黄金时期”。教师可在考完之后立即公布参考答案，此时学生会“迫不及待”地校对并订正部分“低级错误”；试卷最迟在第二天批阅完毕，并发还给学生，这时学生可通过自我反思、同伴交流解决部分“简单问题”，并在“懊悔”中“吸取教训”；还有一些无法理解或解决的问题，学生渴望将它们马上解决，教师应抓住学生这种心理特征，及时讲评试卷，这样既满足了学生的心理需求，又可极大地优化讲评效果。
二、针对性原则
什么都重要就等于什么都不重要，什么都讲基本上等于什么都不讲。讲评不是为了完成“讲过了”的任务，而应当有计划地做一些内容上的暂时性取舍，有目的地“集中火力”解决一部分问题，提高试卷讲评的针对性。
为此，应当在认真批阅试卷的基础上，统计每一题的得分率，记录出现的典型错误。对于得分率在0.7-0.8以上的简单题，让学生自悟或和同学相互讨论，如果仍不能解决的，采取个别辅导、当面讲评的方式进行；得分率在0.2-0.3以下的较难题，放在最后讲，只分析思路即可，不要求所有学生掌握（难度更高且一时消化不了的高难度试题干脆放弃）；得分率在0.3-0.7之间的“典型错题”是师生的“主攻对象”，应结合知识的易错点、易混点、疑点、冷点、盲点以及知识点之间的“综合运用”等分析其错误原因，找到错误症结所在，对症下药，使学生以后避免再犯类似错误。
三、主体性原则
布鲁纳说过：“学习者不应是信息的被动接受者，而应是知识获取过程的主动参与者。”讲评课角色错位最直观的表现是教师“独霸”试卷讲评的话语权，这种“绝对权力”桎梏了学生的主动参与。应当还学生在讲评课中的主体地位，让学生认知自我、提升自我、超越自我、完善自我。
讲评前应首先让学生根据自身所做试题的错答情况探寻思维的障碍点，回归当时做题时的错误思路，在自我矫正中进行化学学科内容的第一轮主动重构；在自我矫正的基础上，让学生在课堂上讲评部分试题，引导学生充分阐述自己的思维过程，无论正确与否，教师均不要急于发表意见，让学生多角度、多类型地展示思维过程；针对部分有一定难度的问题，可组织学生小组合作共同解决，并让各小组推选代表对全班进行讲评，这部分问题能让学生解决的尽量让学生解决，能解决到什么程度就应让他们解决到什么程度。
要求学生设立“错题集”，错题集不是简单意义上的订正集，不仅要记录显性错误的正确解答，还要发现和记录隐性错误（如有些题特别是选择题，是凭直觉或猜想得出的结果，并不是真正会做）所涉及的知识、原理和方法；尤其要紧紧围绕学生犯错的“历程”，引导学生自我总结、自我反思，引导学生分析自己出错的原因：是概念不清还是审题不清？是用错方法还是运算粗心？是表达不规范还是隐含条件的意义不明？是思想不重视还是心理太紧张？特别要引导学生制订出如何防止下次再犯类似错误的具体措施。
通过自我矫正、小组合作、学生讲评发挥学生的主体性，让学生在自主分析、课堂展示、归纳总结中感悟学习的方法，体验成功的快乐。
四、综合性原则
化学是“理科中的文科”，学科内容纷繁复杂，试卷讲评与习题教学的最大区别是由重视双基逐步过渡到注重综合能力上来。讲评前需将要讲的内容进行分类整理，帮助学生进行意义建构，形成综合的学科系统。
打破试题序号，将需讲解的同一类试题归在一起，帮助学生理清思路，形成认知网络。如可按知识点归类，将试卷中考查同一类知识的题目归到一起讲解；按解题方法归类，将试卷中用某一类方法求解的试题归到一起讲解；按典型错误归类，如“关键词理解错误”“化学模型建立错误”“运算过程错误”“隐含条件寻找困难或运用不当”等等。
展现某题的各种解法，着重分析每种解法的思路，让学生比较它们的优劣，从中寻找出一般规律和最佳的方法。对原有试题进行延伸，有意识地将与本题相关而题目又未涉及的遗漏知识联系起来。对一些典型试题进行不断追问、深度质疑，多角度、多层面拓展试题的宽度与深度。通过“一题多解”“一题多变”“一题多问”引导学生拓宽思路，培养发散思维，达到“做一题，会一类，通一片”的目的。
五、激励性原则
教育家第斯多惠指出：“教学的艺术不在于传播本领，而在于激励、唤醒、鼓舞。”教师要调动各类学生学习化学的情感、意志、兴趣、爱好等多方面的积极因素，激发学生勤奋好学的愿望，激励学生不断进步。
化学试卷讲评之初的公布分数是最容易走向激励反面的一道关卡。笔者在所带的班级通过公布最高分、平均分、各分数段的人数以及成绩特别优秀和进步明显的学生名单的方式，让学生清楚自己在班级所处的位次（特别是照顾了部分暂时落后的学生的情绪）。
对部分成绩较好的学生应让他们在课堂上展现其优异的解法和独到的见解，激励他们再接再厉，争取更好的成绩；对少数发挥失常的学生讲评时可适当找一些“客观原因”并多从做得好的题目上进行褒奖；特别要关注成绩落后的学生，多把一些回答简单问题的机会留给他们，多从解题思路、运算过程、解答结果和科学表达上细心寻找他们的“闪光点”。多总结学生已经掌握了什么，充分肯定成绩，让学生看到自己的进步。
六、巩固性原则
很多时候我们埋怨学生：题目我们做过、讲过多次，到头来依然不会做。其实，是我们忽视了学生的认知水平和认知规律，认为一讲就会，却未给学生的巩固提供充分的时间和空间。
讲评中应针对重点和难点以及学生的普遍错误，有目的、有计划地安排练习，检验和巩固讲评成果，可通过变换试题的发问角度、改变试题的题设条件、更换试题的背景材料、追问问题背后的问题等方式，及时编制习题组织学生练习。检验一下“这回”是否真正明白了，如果又错了仍需继续寻找原因，让正确概念和错误认识不断地在学生头脑中“斗争”，达到深化巩固知识的目的。
篇9
关键词： 自主教育 个体发展 三思 三创
实践证明，一个人的成功并不单纯依靠学校的教育，重要的是如何形成适合自己的学习方法，具备正确的世界观、价值观和人生观，将主动学习和成长贯穿于人的一生，让个人的整体素质在这个过程中不断地提高、优化。这一理念就是“自主教育”。综观当前的教育改革，教育以学生的发展为本，而学生是自主教育与发展的主体，因此，实施自主教育，弘扬、培植受教育者的主体性，理应成为现代教育追求的目标。
无意间，我看到这样一个故事：早在我国唐代一姓郭的驼背佬种的树长得特别好，人家向他讨教其中的奥秘，他说：“种树要顺应树木的天性，该培土的时候就培土，该浇水的时候就浇水，植好以后就不用管它，任它按自己的规律生长，而有的人植树，唯恐树长得不快，一天到晚细心护理，还常常掐掐树皮，摇摇树根，看看它长得怎样。过度的‘爱’背离了树木的天性，妨碍了树的自然生长。”种树如此，育人又何尝不是这样。世上万物都应顺其自然规律，让其自主发展。自主教育便是其发展的最佳选择。
何为自主教育呢？自主教育是弘扬、培养受教育者自信、自立、自强、自律的精神，给予受教育者以人文关怀，促进其身心俱健的全人教育，是以培养受教育者的主体意识、学习能力、创新精神和实践能力为价值取向的促进受教育者主动发展的终身教育。基于以上的理念，以“三思、三创”的思想，联系平时的实践，我认为可从以下方面入手。
一、给学生充分的选择权，张扬学生的个性
在现代社会，人的个性象征着自信力、突破力和创新力。没有个性的教育就谈不上是素质教育。学生的个性特长若得不到保护与发展，那么所谓“成才”就只能是空谈。学生个性的张扬也是有条件的，其中最重要的就是给学生以选择的机会和自主的权利，真正还学生主体地位。反之，如果他们只能循规蹈矩地按照成年人的意图去机械地安排自己的生活，那么，所谓个性的发展与创新能力的生成都是无法想象的。由此看来，教育学生“我要成为自己”，这个问题的确耐人寻味。
比如学校根据教育管理实际情况，可以制订出适合学生群体的管理目标，实行免检制度，并要求学校班级免去对该群体的某项或几项常规检查。学校、班级根据学生群体提出的要求，尊重学生自我管理的愿望，强化他们的自我教育、自我管理意识，把学校常规管理内化为学生主体意识的一种管理方法。中学生心理上强烈要求自立，力图摆脱成人的监护，不愿受外部环境束缚，思维的独立性明显增强，同时行动的自觉性、批判性大大提高，集体主义情感得到进一步发展，个体的竞争意识趋于成熟，学生个体、群体都有一种在各方面力求超过对方的欲望，班级学生间的协作精神明显加强。学生在成长、学习的过程中，在一定程度上表现为需要产生、发展和不断被满足的过程。
二、在实践中体验，提高能力
对中学生的教育管理方式，应适应他们的年龄特点。从生理上看，这一时期他们的身体迅速发展，精力旺盛，活泼好动；从心理上看，他们的求知欲旺盛，有各种各样的爱好，喜欢亲自探索，但理解力差，缺乏知识和经验，对感性的、形象的、新鲜的东西易于接受。因此，既要教给学生一些做人的基本规范，更应当着力于提高学生行动的自觉性。实际上，学生在各学年的教育中对有关的行为规范、准则早已倒背如流，但在很多时候，他们不是不知道什么是应该做的，只是不想去做。换言之，在认知与行为两者之间，还有一个漫长的内化过程。传统的班级管理者，一旦发现学生有问题，便习惯于要么让学生写检讨书，要么把学生讽刺挖苦批评一顿。这样做，只不过是让学生又换个方式机械重复了一遍有关规则和要求而已，实际上仍没有属于自己的真正感悟。中学生的年龄特征决定了在其成长过程中不可能不出现大大小小的问题，而我们要做的并不是简单地堵窟窿，而应当是细致地疏导。这就要求我们通过组织大量丰富多彩的教育活动，让学生在亲身实践中产生积极的内心体验，锻炼能力，从而达到人格的升华与完善。
三、自我总结，不断超越
在现代社会里，一个现代人应该具有设计自己的生活、管理自己的生活的能力，应当在学校里就让学生有所了解，并不同程度地具备这种能力。我们可以采用美国戴明博士的“PDCA”的过程方法进行管理。
从学生的成长规律来看，他们往往意志薄弱，缺少恒心，在良好行为习惯养成过程中，常常出现行为反复。针对这一特点，让学生进行自我分析：在自主管理过程中，取得进步时、犯错或失误时、对于外界的某一问题或现象感到不解时要自我分析，逢周六、月末、学期末、学年末也要自我分析。坚持这样做，不断分析进步原因和存在的不足，并找到今后的再努力方向。出现失误时，分析犯什么错、失误原因、长期这样做的影响和改正措施，并制定今后的努力方向，实施措施，以不断完善自己。
学生若能够学会分析自己的得失、认识自己的长短和科学地安排自己的学习生活，那么，将来一旦踏上社会，就会懂得如何在现代社会中有所创造、有所发展，不仅能够生存下去，而且能够高质量地生存下去。
四、加强自主激励，树立信心
激励是来自外界的令人兴奋的刺激。即对人的动机的激发，是对主动性、积极性的调动。当学生通过自主管理，取得一定的成绩时，就开展“我评、你评、大家评”的表扬会，对自己获得的成功进行激励，或对其他组员的进步而鼓励，为不断超越自我注入巨大的原动力。这是一种巨大的精神激励，这种激励，给他们多少自豪，多少自信，多少力量。
激励教育是在尊重学生主体性的基础上，通过创造各种各样的有利的外部条件，激发学生的内驱力，从而使学生积极主动地发展。
五、寓教于乐
篇10
一、指导思想
贯彻素质教育精神，结合我校实际，继续以新课程标准为指导，以校本教研为动力，以推进新课程改革、加强中考备考、强化教学常规管理为主线，不断探索提高课堂教学效率的有效途径和方法，积极调动一切有利因素，着眼于学生的全面发展，抓好我校2010年中考工作，确保实现我校提出“力争中考升学人数再上新台阶”的奋斗目标，力争使我校2010年中考成绩有较大幅度提升。
二、学生情况分析
近几年来，由于我校中考成绩一直在低谷中徘徊，使得我校提高教学质量的任务更加紧迫。优秀率、合格率偏低，学生个人自身发展也不平衡，这样的现状的确令人堪忧。
三、备考工作措施
1、成立中考备考工作领导小组，加强对中考工作的领导。
组长：Xx。
副组长：Xx。
组员：Xx、Xx、Xx、Xx、Xx、Xx、Xx、Xx、Xx、Xx、Xx。
中考备考领导小组负责指导我校的中考复习备考工作，协调复习进度，收集、传达中考信息，指导和协调使用中考复习资料，统一组织阶段测试及有关工作。
2、加大宣传力度，形成以下共识：A、时间紧，任务重；B、学科发展、学生培养做到既要统筹兼顾，也要重点突出；C、实事求是，依据各阶段的复习任务和复习目标确定不同的方法；D、围绕班主任和备课组长两个核心，形成合力。
3、班主任的主要措施
(1)班主任要加强做好学生的思想工作，确保教学秩序正常进行。
（2）各班要营造良好的中考备考氛围。各班应根据自身的特点创造浓厚的备考氛围。有效地激励学生奋发图强，积极备考。
（3）不定期召开科任教师会议，向课任教师了解班级学生上课的表现。
（4）指导学生科学合理安排和利用时间，制定好备考计划，引导学生学会自我拓宽知识面，引导学生学会阶段性自我总结。不定期召开优、中、后进学生会议，了解学生对科任教师上课的要求，对学校管理的要求，并及时做出调整。
（5）各班要落实好班内的培养对象，班主任组织本班科任老师对其进行分析，注重学科的均衡发展，扬长(优势科目)不避短，对弱势科目进行必要的学法指导。
（6）抓学生管理，做好以下工作：①抓优秀生，“响鼓重锤”。造培育优秀生的声势，适当运用心理暗示，让优秀生定位，并做到广种博收。②抓边缘生，“推拉并举”。相信每个学生都是千里马，创造条件，实施分层管理。③抓后进生，“百炼成钢”。认真分析原因，做细致工作，教给学习方法，尽量联系生活实际，使他们认识学习的价值。④抓心理辅导，“轻装上阵”。⑤重视非智力因素对考生的影响，提高学生抗干扰能力。
4、备课组的主要措施
（1）各备课组长要带领本科组教师依靠集体力量认真研究课程标准、教材和中考说明。
（2）经常与教研室、其他学校保持联系，增强教师之间，学校之间的经验交流、信息交流，保证信息畅通，共同搞好中考备考工作。
（3）抓好同科老师集体备考工作，充分发挥集体的力量。
（4）抓好分层教学。针对班级学生具体情况，制订相应的教学目标，采用灵活的教学方法、管理方法。
（5）加强学法指导，解题技巧的训练、知识归纳能力的训练。
（6）各教师最好设立“问题记录簿”等类似档案，收集复习过程中出现的问题，同科老师共同讨论探索。
5、要求各课任教师要把握中考命题方向，提高备考效率，做到：①在班主任及学科组的双重领导下，团结协作、齐抓共管、乐于奉献。②关注中考的信息动态，认真钻研《考试说明》。③精讲精练，找好、出好典型题目，结合应试技巧及应试心理进行针对性练习，突出讲练评的课型。每次测验结束后再针对共性问题讲评，个别问题个别解决，发现问题及时查缺补漏。④结合学生学科实际，分类指导。⑤代课教师不旷课不请假不迟到。⑥适当调整作息时间，要求学生提前半小时到校，由文科教师组织早读。
6、切实做好培优转差工作
九年级全体科任教师要明确各班确定的培优对象，针对本学科比较薄弱的学生利用课余时间加强课外辅导，使之学科发展平衡。同时顾及全面，努力提高中等生，转化学困生，做到以点带面，争取全面提高。
注重培养尖子生
（1）培优工作以班级为单位，各班锁定最具潜力的6名左右的学生，分科进行培优。
（2）制定尖子生的培养措施，使对尖子生的培养做到对象落实、教师落实、时间落实、措施落实。让优等生吃得饱，中等生吃得好，后进生吃得了，引导他们不断超越自我。
（3）根据学科实际，加强薄弱项目的教学，争取全面提高复习效果。
切实及早抓好临界生和后进生的提高工作
（1）对“临界生”、“学困生”，教师要付出更多的爱心。从身体、生活、学习、思想各方面多予关心。对他们有“压”，更要有爱、有导，要善于发现他们的亮点，让他们感受到老师对他们充满关怀和支持，增强他们克服困难的信心，使他们看到希望。
（2）在教学中，要注意调动这部分学生学习的积极性和主动性，通过抓课堂听课、作业、基础测试等环节，把他们“要我学”变为“我要学”，缩小与尖子生的成绩差距。
（3）班主任要明确这些学生的成绩差在哪科，差在哪里，差的原因是什么，与科任教师共同研究采取什么措施去补救。每次的测试、模拟考试，都应进行对照分析“临界生”的分布与变化，对进步快的应及时给予表扬，让他们有成功感。
7、制定规划，分阶段备考
