大学值周个人总结范文

导语：如何才能写好一篇大学值周个人总结，这就需要搜集整理更多的资料和文献，欢迎阅读由公务员之家整理的十篇范文，供你借鉴。

篇1

二、活动时间：2012年3月

三、活动目的

为了弘扬雷锋无私奉献的精神,充分展示当代大学生朝气蓬勃、健康向上的精神风貌，促进我校精神文明建设,也充分展示团总支成员吃苦耐劳，为同学服务的精神,给同学们创造一个良好的学习环境。

四、活动内容

三月是传统的学雷锋月，3月又有许多重要纪念日：3月8日国际劳动妇女节、3月12日中国植树节、3月15日消费者权益日、3月的最后一周为全国安全教育周等节日、纪念日，为此，建议各班在三月份四周内策划开展以下活动，请各辅导员认真组织 。

第一周：(3月3日至11日)宣传发动，“春天，与雷锋相约在一起。”

（1）以学校团委为主营造氛围：

利用黑板报、倡议书、广播站、宣传海报条幅等形式发动团员重读雷锋日记；讲演雷锋故事等，在此基础上，指导团员开展“雷锋来到我们中间”活动！

（2）针对"学雷锋月"开展主题班会: （3月7日）

各班由班主任组织主题班会,对三月份学雷锋活动进行讨论,讨论内容如:雷锋有哪些精神、雷锋有哪些感人故事、我们应该如何学雷锋、你认为现代的雷锋精神是什么等。让同学们认识到雷锋精神处处可体现，在现实生活当中处处学习、体现雷锋精神。

（3）以班级为主，辐射浓厚气氛：

各班出好一期有关雷锋的板报。要求：板报主题要鲜明，内容要切合班里的实际，大力宣传班中的好人好事，找出最有代表性、最有意义的好人好事来做典型。由各班宣传委员负责组织出好这一期板报。（3月11日进行评比）

第二周：(3月12日至17日)实施阶段，“学雷锋从我做起，从小事做起。”

（1）班级自主管理方案的实施——班级卫生角管理；

（2）校内做好事可写成简短的书面材料及时上交，校外做好事应有证明信或感谢信。

（3）做好事分为个人做好事和集体做好事两种。收集的各种好人好事报团委及校广播站予以表扬。

实行“绿色每一班，低碳环保我做起”

在班级添上一盘花或一棵绿色植物，形成自主管理绿化带；校团委不定时检查。

第四周：(3月25日至31日)总结阶段，“雷锋精神代代相传！”

（1）组织团员评选“学雷锋先进”、“学雷锋标兵”。

（2）组织评选“学雷锋先进班集体”用先进典型激励广大同学，展现新一代团员的精神风貌。

（3）先进集体评选办法：

a、每班基础分为100分，个人做好事按情况加1-3分，特殊情况可酌情加分；集体做好事加5-10分。

b、纪律及卫生评分标准执行值周评比标准。

c、本次活动评出“学雷锋先进集体”2个，评出“学雷锋先进个人”6人。

篇2

在我们的工作规定中，还是照常举行每周例会，在例会中对过去的工作做总结，肯定我们的长处，指出我们的不足，以便让我们更加努力的工作。为了提高大学生素质和做好干部工作风范以及强化学校的纪律，我系青协每周二例行校风督察。

四月十三号院青协会长莅临我系主持例会，对我会的成员进行工作的指导，并且对我们的成员提出了十点做人做事的道理，在思想上对我们提出了相关的要求。经过这次例会，我会成员在工作中更加注意自己的行为风范，并且提高了不少工作效率。

为了活跃大学生生活以及提高我们的技能水平，四月十五日大学生技能大赛子学术报告厅隆重举行，我会所有成员都积极的参加。并且在同一天，我会人员还去参加了机械系和建工系共同举行的“我是一名会长”的演讲比赛，在演讲会的过程中，大家进行互动交流，积极发表自己的意见。对于大家来说这是一次不错的锻炼。四月的大学校园到处是活跃，青春的气息，我院举行了历届延行的女子篮球赛赛。我们的志愿者都坚持着观看每一场球赛，为比赛增加了力量，也展示了我们志愿者的风彩。

在这个组织中，每个人都在行动着，为了充分的展示我们的服务宗旨，我会决定五月份举行一次重大活动，即去孤儿院去抚慰一下那些孩子们，所以在本月我们的成员都在积极、认真的准备着。在这个月中，还是一如既往让有关成员执行检查晚自习，以及督察工作，目的是让大家通过实践来认识到更多的东西。然而在平时的课余时间以及其他系青协开会的时候，我会的相关成员会和其他系人员进行工作上、学习上以及生活上的交流，这样既促进了大家的友谊，也增长了知识。

在一段忙碌的时间过后，终于迎来了院和系相关活动的结束和开幕...

按照每月一次活动的惯例，经过策划机电系和我系共同举行了一次“长江之行”活动。然而在成员的积极配合下，我们顺利完成了这次活动。这次“长江之行”主要是去江边进行环保活动，关心一下我们周围的环境。既可以提高我们大学生的环保素质，又可以让更多的人参与到这个活动中去。这次活动，我们本着一颗奉献的精神净化了我们身边的一片土地和江水，让我们再次看到了志愿者的价值和力量。

篇3

今天,我们召开大学三年级第一学期第一次比较正式的班会。班会，我们是常开的，之所以说正式，因为先前的班会是针对某个具体通知而分配同学工作的任务，人数不会像今天那么齐，精神不像今天那么集中，环境那么安静，而又有班主任在场指导。今天，我主要从集体总结同学们上学年在学习、生活、活动中表现出来的情况，以及本学期班委的一些工作方向。

本次总结，我从学习、生活、活动、班委工作四个方面做出简要地总结。

学习，是大学时期中最重要的内容。这是同学认识不够的地方，也是今天，我总结的重要内容。学习，不仅仅指专业的学习、课堂的学习。也指课外的学习，如性格、素质、能力上的提高，学会了原来不会的东西，会做原来不会做的东西，乃至学习、生活上更具体、更细微的地方的提高。这是都学习所得到的，也是学习的重要内涵。

最近，我常听到了同学说，“想不到，那么快就到了大三，想到大三，有着一种特殊滋味。”，“这课程这么难，怎么学啊”，“现在都不知道这到这些东西有什么用？”，“现在，我要学习了”这样的感叹。的确，一转眼的功夫，我们就读到大三了，同学们都或多或少感到自己学到的东西不多，学到的东西是否有用的问题。因为大学本科的时间不多了，时间的紧迫性会让每个同学感觉到：现在抓紧时间，多学一点东西。否则，今天，同学的知识层次差不多是大学本科阶段的知识层次。学习、自身能力的提高就留给下个的阶段！那毕竟是以后的事情了。

理想与现实是有着很大的差距。同样，想法与行动也有着很大的差距。并不是每个人都能按着自己美好的想法、目标而具体行动。我先提出一些具体的表现，让你们去思考一下。

（1）旷课、上课不听课（睡觉等）、课外不复习、抄作业、考试偷看也不是见不得的事等现象相当普遍；一部分同学心理是只要考试不挂科就可以。

（2）学习找不到很好的切入点，动力不够，提不上兴趣。

（3）英语的学习占有很大的时间，但效率不大。

（5）谁也不肯多走一步，能躲的就躲的，能避的就避，主动性不够。如作业的字数、次数、交作业的时间、班会、上课、思想汇报等。

兼职同学（充值、炒股）忽视了学习。打游戏的现象也不少，有的同学已入境界。

当然，可以肯定地说，我们已有很多的进步：

（1）同学的思想上的成熟，有个性，有自己的想法。

（2）在学业成绩上，有同学在课程花下了很多功夫，获得比较好的成绩，如杨勇、刘子玉、罗嘉敏同学，很多同学有很大的进步，如廖维晓，刘珊珊叶子林。

（3）现报读双学位的同学还有5人，辅修1人。

（5）参加过校实验技能大赛有11人，参加全国大学英语竞赛有3人,并获得一定的成绩。

（6不少同学已经确定考研和工作选择，并开始实行实践的行动，在知识的深度和广度上发展。

（7）不少同学在学生会、团委等其它部门做过，兼职的同学赚了钱，解决了生活上的问题。

我们缺少只是学习的激情。学习要靠大家的努力。有些同学对课程学习不重视。只是现在没有意识到其重要性。什么东西都有它存在的价值。以后，当你意识到它的作用时，你还得老实地学好它。所以，我建议大家多找着项目来做，遇到问题了就通过图书馆等查资料来克服它。这样你既提高了你的能力，又学习到了专业外的很多的东西。

关于专业课学习上的问题，请多问一下杨勇、刘子玉等同学。关于其它方面的问题，什么的都可以，可以与我交流，我会尽可能地回答你。

其次，我简单地谈一下宿舍方面的情况。首先是宿舍卫生问题，不少宿舍搞到很清洁，很整齐。获得文明宿舍的有2间。其实，我认为可以有更多宿舍可以获得这称号，只是同学不在意而已，平时，同学都很注意宿舍整洁的。晚熄灯情况，被停电警告的不多，或没有。关于宿舍打游戏的现象，就不多说了。营造一个卫生、和谐的宿舍环境，才可以更好地学习和生活。

再次，谈一下活动开展情况。总结上学年的活动，有精彩的瞬间，也有不足的问题。个人活动有多样化。如下课后喜欢打篮球的同学经常在一起打篮球，踢足球，打羽毛球、跑步等。集体活动，如女生节活动、烧烤活动，联谊活动，都很好地开展。但人心不很齐，大家热情度不高，没有充分发挥你们的特色。

今年的活动应该也是丰富多彩的。但我先重复一点：“大家千万不要等我来组织活动，毕竟现在不在我的强项，但可能以后是。”今年，我把潘英华同学提为副班长，就是让他来调动大家的气氛，带动大家的积极性。在纪律允许下，你可以带领我班男生开展各项活动。还有一很重要的一支力量，就是女生。今年，我们对声乐感兴趣的文娱委员刘珊珊，相当有实力的组织委员罗嘉敏，活泼的生活委员李惠冰，和认真负责的前团支书李艳春。你们可大方地组织按你们喜欢的活动，不用考虑男生反应，我们只是按规则参与的参与者。关于集体活动，课外活动的开展，就要你们去努力了。同学们要活得精彩。

最后，介绍一下班委的工作和工作方向。今年，我将把目光转移到每个同学的身上，关注到每个同学的差异性，尽可能给予每个同学的帮助。

上学年,我班的签到率不高,主要是因为第二个学期我没有把责任落实到每个班委身上。今年，我把责任落实下每个班委身上。

单周周一潘英华

双周周一刘子玉

单周周二林毅

双周周二罗嘉敏

单周周三杨勇

双周周三刘珊珊

单周周四柳鑫龙

双周周四叶子林

单周周五柯成勋

双周周五李惠冰

接到通知，每个班委原则上是自己负责通知和负责落实好这项工作。实在没有办法的情况下，才向其它班委请求帮助。

篇4

办公室作为一个负责管理学生会的日常事务，协调各部门工作开展的职能部门，应尽职尽责地完成部门的各项工作，提高整个学生会的工作效率。为此根据学期工作要点，结合实际，特定工作计划。

一、 加强办公室内部建设，认真做好本职工作。

1、人文建设

（一）办公室应对本学期新进的干事进行培养，使其能更快更好的胜任这个职位，认真出色地完成本职工作。为此新的干事应做到如下要求：

1.做到三个了解了解学生会的环境，熟悉各个部门的职能，加强各个部门之间的交流与联系，确保学生会工作能有序地进行。了解团委老师和各个部门的负责人及联络方式。了解学生会各个活动开展的工作地点，方便场地布置和工作人员的分工。

2.培养个人素质 首先讲文明，懂礼貌是作为一个干事的最基本要求。而且办公室是一个为老师分忧，为学生办事的一个重要部门。在老师，广大的学生们面前树立良好的形象和榜样是至关重要的。所以我们应进行“微笑”服务，微笑既能给别人带来快乐，也能促进工作的开展，何乐而不为呢？

3.培养工作能力 大一的新干事大多没有电脑，对电脑办公软件的操作也不熟练

甚至完全没接触过。但是办公室的工作要经常用到办公软件，所以办公室应加强对新干事这方面的训练，定期对新干事进行培训。新干事也应在课余时间自学办公软件达到一定的水平。这样才能高效地完成工作。

4.培养思想感情 办公室对大一的新干事是一个陌生的环境，为了使大一的新干事能尽快融入这个大家庭。办公室应加强必要的思想沟通，加强其归属感和责任感。建议多开展户外活动如：农家乐，爬山，郊游等。

5.学会管理理念

学生会管理工作像企业管理一样，需要简洁明了的通知和指示来上通下达，以确保内、外工作的高效完成。所以作为学生会咽喉部门的办公室本着“一切服务学生”的宗旨，做到快速的服务，确保学生会工作的顺利进行。有了简洁的号令和快速的传达作保证。就可以达到办公室追求的工作目标—高效。

2、日常管理。

（一）值班

1.各部门安排干事到学生会活动中心值班，完成期间来访和接待工作。

2.办公室部门干事负责值班登记工作，按时对其它部门值班干事点名。对于值班人员的迟到，缺勤，请假应做好详细记录。

3.值班期间是各部门接触，交流，培养感情的最好机会。在不耽误工作的情况下值班人员可以玩一些娱乐活动但要适可而止。

（二）例会

1.办公室每周一中午12:30开一次例会。

2.例会主要围绕上周工作总结和这周工作任务展开讨论。应积极调动新干事对工作的热情，尽可能让新干事在会上各抒己见，热情勇于发表自己的观点。

3.每个干事应做好会议记录，有利于会后总结和吸收。

（三）档案管理

1.学生会有大量的文件和重要资料不能缺失，所以应进行规划管理。

2.文秘科应做个档案管理制度。

3.由专人负责办公室日常文件的印发与管理。同时以书面和电子文档两种方式进行统一及时的整理与存档。

4.做到所有公务文件具有统一格式与样板，全面实现办公室文件管理规范化统一化。

（四）卫生管理。

1.学生活动中心每天人来人往难免会留下垃圾。一个舒适的，整洁的工作环境是每个人梦寐以求的。所以办公室应安排各部门定期轮流大扫除。

2.借用活动中心场地开展活动的部门应负责活动后打扫，清洁工作。由办公室干事进行监督，若其没打扫干净下次不得借用场地且给以一定惩罚。

（五）物品管理

1.借用办公室物品应即时登记做好备注。

2.若破坏办公室物品应照价赔偿。

3.办公室物品应做好登记，列出清单便于管理。

二、做好品牌活动

青马活动

每年的青马工程学士骨干培训是办公室的品牌活动。这是办公室向全学校展现自己的最佳机会。所以活动的品质很重要。品质高与低是怎么看的呢？首先我们应让广大学生明白开展这个活动的意义。它的意义在于培养和造就一大批用中国的最新成果武装起来的青年者。这将关系到我国改革开放伟大事业的成败。所以我们应让宣传部在校园大力开展宣传活动，让在校大学生对其有了解。第二，我们应邀请团委有资历的老师开一场讲座为学生解惑，让学生更生动，更深刻地了解青马工程。第三让各个部门自行举办关于青马的讨论会。

具体内容

帮助大学生学习和掌握党的理论创新成果，了解国情，认识社会，提高思想政治素质，坚定理想信念。

主要活动：

——理论学习。组织大学生进行不少于一周的集中理论学习。邀请学校专家学者，团委老师等为学生讲授中国化的最新成果，举办形势报告会，分析社会热点问题，提高大学生的理论素养和辨析能力。

——实践锻炼。组织大学生进行不少于两周的基层实践锻炼。可以到社区、企业等基层一线开展生产劳动、社会调查、民宿体验、参观考察等活动，增加大学生对国情和社会的了解，增进与人民群众的感情，提高社会适应能力。

——志愿服务

组织大学生参加志愿者活动。通过在校园内、城市社区、农村基层参加扶危济困、支教支医、文艺演出、政策宣传等公益活动，增强大学生的社会责任感。

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【关键词】大学生角色转换适应障碍挫折教育养成教育

一、问题的成因剖析

1.理想和现实的适应障碍

人有两个“自我”。“理想自我”是个人从自己的愿望出发对于将来的“我”的认识。“现实自我”是个人从自己的实际出发对现实中的“我”的认识。周某作为同辈人中的佼佼者，在步入大学殿堂前一直是校园里的宠儿，学生中的尖子。因此脑海中设计的“理想自我”是完美的。对于他来说考入重点大学，再次成为宠儿就是他的理想和目标。这种理想和现实的落差导致他滋生了强烈的失落、沮丧、消沉等情绪，从而一蹶不振。

2.生活环境的适应障碍

周某从小家庭教养的方式为“专制型”。父母对孩子不尊重、不理解，强制多于慈爱，冷酷多于温情。在家里家长利用对孩子的监护权来建立自己对孩子的绝对权威，不允许孩子有不同见解。从小学到高中十多年间父母和他之间除了谈论学习没有其他精神上的沟通和交流。父母给周某规划好理想甚至选好了大学的专业。在孩子的生活方面可谓细致入微，事事包办造成了他依赖性强、生活自理能力差。进入大学身处全新的环境，他顿时感到无所适从，人渐渐消沉，靠沉迷于网络世界来逃避现实。同时，由于父母一些观点的偏执，造成了对孩子人生观，价值观引导取向的狭隘。这容易造成孩子的认识偏差，在其今后的人生中，只要不如意，便怀疑自我，甚至容易丧失自我。

3.人际关系的适应障碍

周某进入大学，离开了高中熟悉的老师和同学，离开了和自己朝夕相处的父母，置身于新的人际环境。面对陌生的人际关系感到无所适从。由于中学时“一心只读应试书”，交往面比较狭窄，几乎与社会没有接触。进入大学面对来自四面八方而性格各异的同学便手足无措，不知道该怎样和别人相处，不知道如何表达自己，也不知道怎样与人沟通，更是缺乏人际交往的方法、技巧和智慧。导致大一新生人际关系紧张，宿舍关系僵硬。

4.学习环境的适应障碍

（1）学习目标的迷失

由于教学目标的差异，大学教育更强调对学生综合素质和能力的培养，因而在课程安排、教学要求以及教学方式上均不同于周某已熟悉的“应试教育”模式．在中学，他的目标很明确——学好老师教的知识，按部就班，考上父母期望中的重点大学。并且过惯了两耳不闻窗外事，一心读书为高考的相对单一的生活。而到了大学后，学习的目标就不明确了，毕竟大学没有了往日如同高考这样的里程碑，也没有了“只有考上大学，才有出路”这样所谓的人生目标。面对丰富多彩的大学生活感到眼花缭乱、难以选择，迷失了自我本应有的目标。

（2）学习主动性和自觉性的缺乏

在高中学校学什么、怎么学都由老师安排好，形成了中国特有的教育模式“教主宰学”，学生完全处于被动的学习状态，形成了比较封闭的思维习惯。同时，家长盼望孩子成为人中龙凤的目标锁定在“考入重点大学”，他们的思维是完全定势的。这就形成了从形式到内容；从学校到家庭；从老师到家长；从观念到行为全方位、多层面的封闭性管理模式。然而，大学比较强调的是自觉学习、自主学习、研究性学习，并且老师授课进程较快，不像中学反复讲解。所以学生要学好大学的课程，就要提高学习的主动性、自觉性，提高独立学习的能力。周某正是由于缺乏这些能力，导致了他很难适应大学的学习环境。

二、辅导策略

1.挫折教育

（1）积极和家长沟通，发挥好家庭在大学生挫折教育当中的积极作用

帮助周某分析原因，尽快让他走出阴影适应现在的大学生活才是关键。其次、建议家长要学会自我剖析，不断地审视对孩子的期望值是否合理，要调整对孩子的期望值。第三、希望家长要注意与其相处的内在质量，建立和睦、平等、民主的家庭气氛，这样才能增强其适应新环境的能力。第四、启发家长学会尊重孩子，聆听孩子的心里话，努力让自己成为孩子的知心朋友，平时多注意与孩子交流感情、交流思想、交流观点和看法，塑造孩子比较乐观、豁达、健康的心理个性。第五、恳请家长保持和孩子的联系，随时掌握孩子在学校的情况，从而更好地配合学校对他的教育和引导。

（2）教育学生正确认识和评价自己，调整自我抱负水平

一个人对自我认识和评价越接近本人的实际情况，社会适应能力就越强。如果过低评价自己或过高评价自己，就会产生自闭或自傲，使人感到焦虑不安或忘乎所以，有可能造成行为的偏激，导致心理问题。高考失利对于周某的打击之大，很大程度上是因为自己和家庭赋予的期望值过高而引起的。让周某正确认识和评价自己，调整自我抱负水平是至关重要的。首先、我们为他分析高考失利原因，和他交流谈心，让他真正地从心理上感受到我们对他的关心和爱护。其次、要求他坦然面对现实、从头起步。没有考上重点大学，进入了三本学校，这已经是事实，就应该从心底来接受它。无论自己在中学时代多么的优秀，那只能代表过去。优秀是对一个人过去的总结和评价，并不代表他的现在，更不能说明将来。第三、要欣赏自己的优点、比如思维比较敏捷、接受新知识的能力比较强、篮球打的很出色等。

（3）引导学生做好人生规划，树立新的奋斗目标

要合理地给自己定位。每一位大学生都应该有自己追求的理想和目标，应立足现实，从实际出发，把奋斗目标确定在自己力所能及的范围内，通过自己的努力奋斗而达成。只有这样，才既可以增强自信，又可以提高自我的满意度，维护心理的平衡。没有奋斗目标就没有前进的方向和动力。为了帮助周某找到真正的自我，重燃他曾经的热情，激发其潜能，在这个过程中，我们经与其谈心，使他意识到，没能考上重点大学不是人生的终结，而是人生新的起点，只有走好每一步，以后的人生目标才有可能实现。我们协助他定好近期目标（比如落下的科目将如何补上，本学期的学习目标是什么）和远期的目标（比如大学五年的目标是什么，对自己将来的职业如何规划等）。在这个时期只有让他树立了新的奋斗目标，重新规划自己的人生，才有可能从阴影中走出来，并找到为目标奋斗的动力和源泉。

（4）积极开展心理健康教育工作

心理健康教育是提高大学生心理素质、促进心理健康教育的重要途径和有效手段。我们针对他的情况对他采取了以下几个方面的健康教育工作：第一、心理健康知识教育。包括对其进行心理健康知识的讲解，介绍关于心理健康知识的书籍给他阅读。第二、心理咨询。①我们定期深入周某的课堂和宿舍，及时了解其思想动态和心理问题。②将他转介到学校心理咨询机构，由专业心理咨询老师对其进行定期的心理疏导和引领。③朋辈心理咨询。朋辈心理咨询是指年龄相当者对周围需要心理帮助的同学和朋友给予心理开导、安慰和支持，提供一种具有心理咨询功能的帮助。

2.养成教育

养成教育是指在思想政治教育的基础上，在日常的学习、工作和生活中，通过正规的训练、严格的管理、系统的培养等多种教育手段，全面提高人的“知、情、意、信、行”等素质，养成教育是一项长期而复杂的系统工程，必须从小抓起。大学生虽然已经进入青年阶段，但他们的世界观、人生观、价值观及道德品质、行为习惯还没有完全定型，仍然具有较强的可塑性。

（1）加强人文素质教育，注重人文精神的养成

在人文素质教育中，渗透世界观、人生观、价值观、道德观等内容，使学生在接受知识的过程中塑造人文精神。鼓励周某多选修人文课程，在课堂学习中积累丰富多彩的人文科学知识。充分发挥两课的作用，以正确的理论引导他明确前进的方向和动力。

（2）以学生宿舍为依托，注重良好生活习惯的养成

宿舍作为学生相对固定的场所在学生素质培养中的作用日渐凸显。它既是学生栖身的场所，又是多种思想交流、碰撞、冲突的场所，从某种意义上来说宿舍就是一个“小社会”。所以如何使周某在这个“小社会”中健康成长、摆脱对父母的依赖，培养起独立自强的意识与团队合作的精神对他今后的成长至关重要。我们一方面通过一系列学生宿舍管理办法来规范其行为，让他意识到“宿舍是我家”让他习惯在集体宿舍准时起床、收拾房间、打扫卫生、参与公共劳动、合理地安排好自己的作息时间等等。使他在良好的生活习惯的养成中，增强自理自立能力。另一方面，我们以宿舍为单位开展丰富多彩的活动，如“宿舍美化大赛”、“宿舍文明标语征集大赛”等，以这些活动来增强学生的集体荣誉感和团队合作精神。

（3）学会与人相处，注重良好人际关系的养成

周某大学以前的生活可以说是相对封闭的。要使其感受到大学生活的快乐，建立新型的人际关系是首要任务。首先、建议对自己以前的人际关系进行重新审视，找出原先封闭的原因。其次、学会用一种宽容与平和的心态去对待身边的每一个人，不再一味地以自己的标准苛求别人。第三、正确看待同学中出现的一些小摩擦，懂得同学之间的摩擦和冲突是不可避免的，要想达到一致，就需要同学之间多交流，多宽容，不能因为一些小摩擦，而将自己封闭起来。第四、逐渐学会设身处地为别人着想，不能一味满足自我，而忽视他人；也不能为了友谊而单方面服从，失去自我。第五、学习交往沟通的技巧和方法，不断增长人际智慧。

（4）调整学习方法，注重良好学习习惯的养成

首先，引导周某尽快的从应试教育的惯性中摆脱出来，了解和把握大学的学习特点和规律，学会利用图书馆、资料室、网络等为自己的学习服务。其次、聘请专业导师对他的专业学习给予指导，帮助她掌握专业课程的内在联系，及学习方法，养成良好的学习习惯，提高学习效率。另外，在他取得一定成绩时，及时给予于恰当的表扬和鼓励，帮助她树立自信心，同时，引导他养成自我反省，不断进取的习惯。

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关键词：物理实验 分析能力 总结能力

中图分类号：G642 文献标识码：A 文章编号：1674-098X（2013）05（b）-0175-02

学生参与大学物理实验的学习，不仅可以帮助学生加深理解物理学概念、现象和规律，而且通过实践动手锻炼获得亲身感受，培养和提高了学生的观察能力、动手能力、观察现象分析问题能力、撰写实验报告以及理论与实践相联系的能力。同时，也为学生的研究能力、开拓能力、创新意识等综合科学素质的培养提供了较好途径。大学物理实验的重要性获得了一致认同，作为工科院校的必修课，也是一门实践性和应用性较强的实验课程。为了更好的提升大学物理实验课程的教学质量和学生的实践能力，国内几乎所有开设大学物理实验课程的高校都进行了实验的教学改革，改革内容涉及增加综合性、设计性和创新性实验[1]，增加仿真实验[2]，优化教学体系[3]，建立物理实验教学示范中心[4]，教学设备的更新[5]，管理制度和方法[6]等众多方面，在教学质量和学生实践能力等培养确实取得了较好的效果。

物理实验课通常分成三个教学环节，课前预习、课堂实践、课后总结。其中，课后总结通常要求学生对实验数据进行数据处理，然后对实验结果进行分析并写总结。笔者在教学中常常遇到学生不重视或者不知道如何去分析实验结果，不懂得如何概括和归纳，从而书写出实验的总结。而这种能力的培养惠及研究生培养或后续的工作中，不能只培养会做实验而不会分析实验结果和撰写总结的学生。针对结果分析和报告总结，笔者提出个人的见解。

1 问题的挖掘

在物理实验教学中，批改学生的总结报告时，常常遇到学生不重视或者不知道如何去分析实验结果，不懂得如何概括和归纳，从而书写出实验的总结。极端情况是根本不分析，问其原因是不懂如何分析。或者有分析时，只谈误差，将所有可能的误差及其根源全部列出，把普适性的理论用于具体的实验，没有针对具体的实验进行误差的分析。更为重要的是没有挖掘出实验结果所反映的规律、问题等，严重违背了分析问题能力培养的要求。在书写总结时，有将教材中每项实验后的注意事项抄入，或者书写“通过某某实验，认识了某某实验，使自己的动手能力获得了提高”之类的空话。

2 问题的讨论与改进措施

实验中的分析与讨论就是从实验中观察到的现象和结果进行分析推理，逐步推导出结论，不可离开实验结果去空谈理论，实验中如果得不到预期结果或与别组实验结果不一致，则应仔细分析其原因。分析能力就是把一个看似复杂的问题，经过理性思维的梳理，变得简单化、规律化，从而轻松、顺畅地解答出来。著名哲学家路德维格・维特根斯坦感慨地说：“从逻辑的角度来看，没有任何事情是值得奇怪的。”通常看似复杂的问题，经过理性思维的梳理后，会变得简单化、规律化，从而轻松、顺畅地被解答出来，这就是分析能力的魅力，也是现在的学习、生活、工作都特别强调分析能力的原因。

为了提高学生对实验结果的分析与讨论，提出以下建议。

（1）向学生传授分析与讨论的意义与重要性。笔者所在单位的第一次物理实验课为绪论课，除了讲授实验的基本知识外，在课堂上还向学生讲授分析与讨论的意义，以及对学生能力培养的重要性。对实验结果的分析其实就是洞察实验中所获得的数据、表、图和照片等信息，能迅速有效地发现并掌握有价值的信息，善于从微不足道、毫无价值的信息中发现信息的隐含意义和价值，善于将实验的信息、现象与物理常识、规律和理论等迅速联系起来，并善于用信息解决实际问题。学生做物理实验与以后做专业课实验，或者研究生阶段从事科学研究实验，甚至工作中或者生活中的问题，这种对问题分析与讨论的能力其本质是一样的，其实就是一种洞察力。这种洞察能力是创新能力、创造能力、创意能力、创作能力等的基础。而这种分析与讨论问题的能力培养，在基础物理实验一个学年的学习中是可以获得初步认识和提高的，关键在于是否能够重视和把握物理实验课程的学习。

（2）引导学生对实验结果进行分析与讨论。模仿是人类一切学习的开端，然后才是创新，最后是你的自主。学生在分析与讨论能力方面的培养也应该遵循这个过程。除了在绪论课中讲授分析与讨论的意义和重要性外，还需在后续的几个实验中给出参考，进行引导和指导，一步步进行能力的训练与强化。笔者在所教授的“螺线管内磁场的测量”与“半导体磁阻效应”实验中，经常与学生交流和讨论这个问题。首先向学生举例说明如何进行分析，然后用图1和图2询问学生，从图中的结果来看，反映什么问题，与物理理论是否吻合？图1是长直螺线管内轴线上的磁场分布，它反映了其内部接近匀强磁场，端口处磁场快速降低，而且冲击法测量结果与理论值非常一致，误差较小。图2是InSb半导体元件的磁阻变化曲线，它反映了弱磁场时是非线性变化，与B2接近正比关系，强磁场时呈线性变化，与磁场B成正比，其实验结果与理论一致。通过简单的引导和指导，学生对分析与讨论有了较深的认识，对后续其他实验的分析与讨论奠定了基础。

实验的总结是从实验结果归纳整理而得的概括性判断，应与实验目的相对应。要结合学过的理论联系实验的结果。要求文字简练明确、严谨，不可超出本实验结果去说明问题，不得臆想和武断。同时，个人认为总结的写法还可以扩展，包括实验的难点、重点，仪器调节技巧，对实验的体会，团队合作的认识等。

为了提高学生的总结能力，提出以下建议：

（1）给出参考实例，让学生模仿。笔者所在实验室会将往届学生的优秀保证粘贴在墙上，供学生参考该项实验的总结应该如何去写。同时，也开始将其他大学的本科生发表的关于物理实验的学术论文进行展示及供学生模仿，如复旦大学何益鑫关于“Franck-Hertz实验的物理过程”的论文[7]，无论是分析与讨论，还是使用的总结上，都非常具有参考价值。因此，在今年的物理实验教学中，将此论文作为结论写法的案例向学生进行介绍。

（2）总结能力的继续强化和深化。为了达到给学生做示范，又不能给予学生过多的示范。在开始进行的两项实验中，第一次会比较详细的介绍，第二次就会弱化，其后不在给予提示。在后续的实验中，主要是根据学生书写报告的情况，给予指导。通过逐步提高的方式，将书写总结的能力慢慢在学生的思维中内化，不在是模仿，而是开始能够独立的进行进行概括和总结。

3 结语

随着大学物理实验教学改革的不断深化，物理实验从实验内容、实验技术、教学手段、开放程度都在不断更新变化。不仅要在硬件条件上给予大力支持，而且也要在软件条件上挖掘可能，只有不断地向其深度和广度进军，才持续地激发学生的学习热情，使学生掌握知识宝库的钥匙，获得索取新知识的能力。本文通过对当前大学物理实验教学的课后总结环节中出现的问题进行分析和探讨，提出了改进的措施和建议，旨在提高大学物理实验教学质量，提升学生分析和总结能力，使物理实验更好的为学生的后续学习和工作打基础。

参考文献

[1] 周殿清.普通物理实验中综合性、设计性实验的开设[J].物理实验，2005，25（1）：31-33.

[2] 蔡青.仿真实验的应用与大学物理实验的教学改革[J].成都信息工程学院学报，2006，21（1）：113-115.

[3] 郑军，樊艳，周国泉.大学物理实验教学体系的构建和优化[J].中国科技信息，2008（2）：220-221.

[4] 韩忠，李田，彭华.改革大学物理实验教学体系建设示范性教学实验中心[J].实验室研究与探索，2009，28（2）：89-91+109.

[5] 汤跃明，谢紫娟，张文杰.传感器技术在中学物理实验教学中的应用[J].中国电化教育，2006（238）：53-55.

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所以我一直在努力着，一直在努力。 刚上大一的时候，学校有好多的社团可以加入，比较好的就有广播站、学习部等。由于自己的害怕而放弃了加入学校这些优秀的社团。也许还要怪自己当时的想法，就是不在学校社团难道就不能发展自己了吗?难道作为一名普通的学生就不能学校做出贡献了吗?就这样机会与我擦肩而过。当我清楚知道加入社团的好处的时候，我其实也不是很后悔，而是自己默默的在心里发誓，做一名学生也要出类拔萃。

没有加入社团对我来说其实就是比别人晚了一步要进入所谓大学的半个社会。我经常会利用课余时间去外系旁听学习，虽然没有他们专业，但总比普通学生多学习了一点。就这样我不放弃任何学习的机会，有一点就学习一点。我知道我在某些方面不如那些同学，所以我就拼命的学习，人家都说“学习能改变命运”，也许我 就是冲着学习的优秀能祢补我的不足吧。

所以在大一的下学期我就通过了英语四级考试，我也正准备着向高一层次发展。也准备考一些对我以后发展有用证件。当然我也不放弃在假期和空闲时间去社会实践来提高自己，比如去苏宁打工，去一些专卖店促销商品。这不仅提高了我的思想觉悟,也使我对社会有了更深刻的认识。

我的优点是诚实、热情、性格坚毅。我认为诚信是立身之本，所以我一直是以言出必行来要求自己的，答应别人的事一定按时完成。由于待人热情诚恳，所以从小学到大学一直与同学和老师相处得很好，而且也很受周围同学的欢迎，与许多同学建立起深厚的友谊。

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    《周易》有没有古文本?学术界似乎没有争议,一般都认同今天我们所习见的《周易》文本,相传就是传自汉代费直的古文本《周易》。对此,复旦大学哲学学院陈居渊教授在《周易文本的早期形态:古文本周易复原》一文中指出,今本《周易》与费氏《易》固然有传承的渊源,事实上并无确凿的证据证明费氏《易》就是古文本《周易》。同时指出,费氏《易》虽不是古文本,但是不等于说没有古文本的《周易》。而作者也尝试在研究先贤研究成果和出土文献的基础上复原出一部完整的古文本《周易》。长期以来学术界存在两个共识:一个是哲学产生于宗教,另一个是《易经》为卜筮之书,属于迷信,而《易传》才是义理之书,属于哲学。中国社会科学院哲学所郭沂教授在考察《周易》经传思想演变的结果后对此提出了不同的观点。他在其《从自然易到道德易而形上易———试论三代文化与〈周易〉的成书》一文中认为,除宗教外,哲学更有其理性的源头。进而指出,不管是见于《易传》的孔子形上易,还是见于八卦的伏羲自然易、见于《易经》的文王道德易,尽管各部分都有卜筮的作用,但皆属义理之学。山东大学法学院武树臣教授在《从古灋字的形成过程窥测〈易经〉的成书年代》一文中则试图从古“灋”字的形成过程窥测《易经》的成书年代。文章指出,箕子的“眀夷”被西周人所吸收,而“有亡荒阅”的“周文王之法”是一种殷商所无的新法,需要加以固定和推行,于是就产生了“灋”字,进而推测《易》成书当在西周初期。另《周易·系辞传》云:“《易》之兴也,其于中古乎?作《易》者,其有忧患乎?是故履,德之基也;谦,德之柄也;复,德之本也;恒,德之固也;损,德之修也;益,德之裕也;困,德之辨也;井,德之地也;巽,德之制也……《易》之兴也,其当殷之末世,周之盛德邪?当文王与纣之事邪?是故其辞危……”对此,北京师范大学历史学院副教授李锐先生在《〈周易〉与周文王关系补论》一文中通过论证指出,《系辞》此处使用“乎”,应当不是表疑问语气,而是肯定语气,这段话只是在正面陈述《易》之兴在殷末、周初的中古时期。故而,《易传》并没有怀疑《易》与周文王之间有关的意思,只不过是后人对“乎”字的理解有误而已。

    二、《周易》的文本结构与言说方式

    准确解构《周易》文本,解读《周易》的言说方式,不仅是准确解读《周易》的需要,更是当下挖掘和阐释优秀传统文化、建设一个优秀传统文化传承体系的需要。来自香港教育学院的郑吉雄教授在《〈周易〉诠释方法再检讨》一文中,首先略述欧洲诠释学传统的特性,指出荣格《周易》诠解的论点的限制。接着藉由“诠释之环”的概念,说明经典诠释的一种通性现象在于“经典”与“诠释者”之间必然存在着某种“环”,我们若能承认此“环”的存在,即不能否定《易传》解经的有效性。该文说明了《易传》体例的精严与多元,并藉由《易传》对“象”的解释,从“具象”与“抽象”两方面讲述“象”的两个向度,进而反思《周易》卦爻辞的阅读方法。文章认为,应该放弃“故事”式的理解,时常透过离析卦爻辞不同的部分来了解它对于具象意义与抽象意义的引申与诠释。这样阅读,一方面可以对经文原文原旨有较为准确的掌握,另一方面也可以充分了解引申义中具有创造性的新价值所在。总之,要阅读《周易》经文,就要用正确的态度,适当地参考《易传》之说。上海社会科学院终身研究员、周易研究中心主任周山在《〈周易〉的文本结构及其言说方式》一文中谈到,《周易》是一部帮助人们决疑解难的思维工具书,而卦象爻象、卦名卦辞爻辞是这个类比推理系统的核心部件,同时也阐述了解读爻辞的基本原则。文章指出,《周易》卦象爻象是以具有阴、阳类属性的爻画构建而成的“符号集”,因而具有“以象尽意”的特点,以具有象意特点的自然语言构成的卦辞爻辞,其演说方式也禀承了汉文字的特点与语言表达方式,选择譬喻,完成其“明象”使命,而这种以譬喻为主要特点的言说方式训练、规范着炎黄子孙的思维实践,逐渐形成了注重类比的思维定势。中国传媒大学副教授刁生虎在《先秦象喻言说及其生成机制———以〈周易〉〈诗经〉及诸子着作为中心》一文中分别从《周易》为代表的象征传统、《诗经》为代表的比兴传统、先秦诸子为代表的寓言传统等诸多传统中证实象喻的创制与实践是中国文化尤其是先秦文化的鲜明特征和突出现象。不仅如此,文章还进一步论述了先秦象喻言说的生成机制,指出先秦象喻言说形成的内在思维是“象”思维,而“象”思维作为一种富有中国特色的民族思维方式,来自于中华民族特定的生存条件和环境以及在此基础上形成的基本文化观念、思考和行动的基本程式和方法。具体说来,天人合一、言道悖论与汉字基因是形成先秦象喻言说的文化渊源。台湾高雄师范大学经学研究所黄忠天教授在《〈易经〉〈诗经〉象征义涵与两书互动关系比较研究———以动物为观察对象》一文中则对二书中的动物象征义涵进行会通互动的比较,不仅欲了解其象征义涵并比较其异同,更尝试藉由会通以逆溯二书字里行间的原始奥义,希冀开拓易学与诗经学研究的新途。64卦的卦名是《易经》的中心内容之一,自《象传》《彖卦》《说卦》《序卦》,直到当代学者,从卦象、卦德、卦位、卦义方面的研究者不绝。山东大学文学院教授杨端志先生和中国人民大学文学院讲师杨贺女士的《六十四卦名考释》一文则从文字学、音韵学、训诂学、词汇学、语义学角度,对64卦名进行考释。文章指出,《易经》的卦名虽不像《墨子》《荀子》中的篇名,但是具有篇题的性质,当是对卦象、卦爻辞、义理等理解的关节点。需卦是比较特殊的一卦。山东大学易学与中国古代哲学研究中心副教授李尚信先生在《〈周易〉古经需卦卦爻辞新解(初稿)———兼谈卦象分析的方法》一文中讲到,我们之所以到今天为止还没有完全读懂这一卦,恐怕主要原因就在于还没有弄懂它的复杂取象。文章指出,需卦是以据险而居的所在作为场景,以涉险涉渡和守险守渡为双方,自外而内来展开对需待之道的解释。卦辞总说涉险涉渡本身,初、二、三爻讲待涉待渡的问题,四爻讲待守的问题,五爻讲饮食以待作的问题,上爻讲待客的问题。湖南大学岳麓书院蓝甲云教授《论〈咸〉卦与古代巫医及针疗》一文对《咸》卦爻辞提出了新的解释,认为咸卦之名来源于巫咸,咸既是古代的砭石或砭针或箴,同时含有阴阳感应之意,并且咸也指古代的十大巫师巫咸。文章对《咸》卦卦爻辞做出新的解释,根据大量的古代文献,从文字起源发展角度和巫术巫医文化背景、卦象角度进行了分析说明和论证。最后得出结论:《咸》卦具有三重意蕴,历代易学家对此卦的解释只是阐明了一种意蕴而忽略了其余意蕴。

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关键词：大学生 时间管理 自我满意度 个人发展

时间是一种重要的无形资源，大学生对其进行管理的状况将在一定程度上影响个人的发展。为了解大学生时间管理现状，我们对南宁市四所高校，即广西大学、广西师范学院、广西大学行健文理学院、南宁职业技术学院开展问卷调查，以期为大学生改进时间管理现状提供参考。

1、对象与方法

本次调查的对象为南宁市广西大学、广西师范学院、广西大学行健文理学院、南宁职业技术学院四所高校，调查对象分布情况见表1。在抽样框的设计上采用定额抽样的方法，调查共发放问卷344份，回收341份，其中有效问卷为332份，问卷回收的有效率为97.36%。问卷内容主要包括在校大学生课内外时间分配状况，个人态度和基本资料三部分。数据处理采用SPSS 17.0软件包进行数据录入及统计分析，主要统计方法有频数分析、一般线性模型分析、相关分析、交叉分析。

2、调查结果

2.1 时间分配状况

通过一般线性模型分析，得到以下结果。表2为上课时间和课余时间分配均值及检验概率p值。表2结果显示，随着年级的升高，上课时间会逐渐减少；并且理工农医类学生每周的上课时间要比文史经管类学生多。另外，在课余时间分配中，自习时间总体上随年级的升高而逐渐增加，并且自主学习时间与成绩排名是成正比关系；参加活动时间在性别、年级、学校、专业、成绩排名上没有显著性差异；男生用于体育锻炼的时间要比女生多，并且成绩排名越靠前，分配在体育锻炼方面的时间越少；成绩排名越靠前的学生用于休闲娱乐交往方面的时间越少；睡眠时间随年级的升高而逐渐增多，并且女生较男生多。

表1 调查对象分布情况

表2 各方面时间分配均值及检验概率p值

注：取p＜0.05为差异有统计学意义

图1

图1为周末时间安排饼图。由图1可知，有54.52%的学生周末用于休闲娱乐活动，仅有15.96%的学生周末用于学习，还有均为14.76%的学生用于参加活动和其他方面。由此可以说明，大学生的周末时间安排为娱乐主导型。另外，通过双变量相关分析发现，父母的受教育程度及职业与学生的周末时间安排显著相关。

2.2 时间管理自我满意度状况

大学生时间管理自我满意度状况见表3。表3的结果显示，从总体上看在校大学生对自身的时间分配状况并不是很满意，有46.4%的学生认为上课时间偏多，有50%的学生认为自主学习时间偏少，有51.5%的学生认为参加活动时间偏少，有69.3%的学生认为体育锻炼时间偏少。在问及学生在多大程度上同意“有必要对现在的时间分配状况进行调整”时，“很同意”和“比较同意”分别占了42.5%、46.1%。

表4三个说法分别代表时间的计划性、效率以及惜时程度。从统计结果看，80%以上的学生能够认识到时间的宝贵性，有时间观念。

综上结果说明绝大多数学生是有时间观念的，但他们对自己的时间管理满意度比较低，并且有88.6%的学生有调整当前不满意的时间分配状况的意愿，可见当前在校大学生的时间管理状况并不乐观。

表3 时间管理自我满意度（%）

表4 对各种说法的认同度（%）

2.3 相关认识的分析

本次调查还尝试分析大学生时间分配与他们对大学阶段主要任务的认识、进入大学后的主要收获、毕业后的计划的相关性。结果显示，当前在校大学生认为大学的主要任务是学习文化知识，其次为提高实践能力；对大学主要任务的认识与休闲娱乐交往时间、周末时间安排相关；主要收获与参加活动时间相关；毕业计划中，“就业”比重最大，其次为“升学”；毕业计划与学校、成绩排名、周末时间安排相关。

2.4 总结

综合以上结果，当前在校大学生时间分配受性别、年级、专业因素影响，与成绩排名相关；绝大多数在校大学生的时间管理自我满意度较低，且有调整当前不满意的时间分配状况的意愿，由此说明在校大学生时间管理状况并不乐观；此外，在校大学生对大学主要任务的认识、进入大学后的主要收获、毕业计划与时间分配相关，进而说明时间管理与大学生个人发展有一定的相关性。

3、讨论

3.1 上课时间的年级、专业差异性

一方面，随着年级的升高，上课时间会逐渐减少。这顺应了大学阶段课程设置的规律。大一、大二是大学生从中学时代到大学时代的过渡期，并且大三、大四面临的是毕业后就业、升学还是往其他方面发展的抉择。因而把大部分的课程放到大学前半段，而大学后半段则留出更多的时间给学生做好就业准备、升学备考等。

另一方面，理工农医类学生每周上课时间要比文史经管类学生多。由于理工农医类学生需要更多时间用于实验研究，并且在本科阶段实验研究多在老师的课堂指导下来完成；而文史经管类学生则更多的需要在课堂之外拓展视野，更强调课外的自主学习。因而在课时安排上也就出现专业差异。

3.2 自主学习时间的年级、学习成绩差异性

在课余时间安排上，自主学习时间随年级的升高而逐渐增多。由于大一、大二学生的课程较大三、大四学生多，因而所能支配的课余时间较大三、大四学生少；同时由于大一、大二学生的课程较多，可能会让他们产生厌学情绪，因而能把课余时间用于自主学习上的也就更少了。

学习成绩受多方面因素影响，而自主学习是其影响因素之一，自主学习时间的多少也会在一定程度上影响到学习成绩。本调查验证了“自主学习时间与学习成绩是成正比的”这一命题，但需要指出的是，时间是有限的，因而不仅要注重时间量，更要强调时间的效率。

3.3 体育锻炼时间的性别、学习成绩差异性

在课余时间安排上，男生的体育锻炼时间显著比女生多。这主要受性别生理因素的影响。

成绩排名越靠前的学生，体育锻炼时间越少。大学生全面发展包括德智体美劳等方面的协调发展，而身体是革命的本钱，将过多的时间用于其他方面而缺乏时间用于体育锻炼，身体素质跟不上势必会影响到个人的全面发展。因而呼吁大学生注重身体素质，在课余时间安排上，分配适量的时间用于体育锻炼。

3.4 休闲娱乐交往时间的学习成绩差异性

课余时间安排中，成绩排名越靠前的学生用于休闲娱乐交往方面的时间越少。休闲娱乐交往包括多方面，例如上网（玩游戏、聊天、浏览与学习无关的网页等）、出游、聚会、发展兴趣爱好等。将过多的时间用于休闲娱乐交往将会影响其他方面的时间分配，但过少的休闲娱乐交往活动也不利于身心健康发展。

3.5 睡眠时间的性别、年级差异性

女生的睡眠时间较男生多，这可能与自制力有关。在中学阶段，学生的作息时间均由学校代为安排，且没有选择的余地。而到了大学，除了上课时间，课余时间均由学生自主管理，作息时间更没有作硬性要求。在相对自由的环境下，就需要个人自主做好安排，并且付诸行动。在自我管理方面，可能女生要比男生好一些。另外，女生更注重保养，而睡眠是最好也是最简单的方式，这也可能是女生睡眠时间较多的原因之一。

高年级学生较低年级学生睡眠时间多。大一、大二是中学到大学的过渡期，而大三、大四已经基本上适应了大学生活，他们有更多的自由支配时间，同时也较低年级学生知道如何管理各方面的时间。

特别指出的是，通过了解，大部分在校大学生开始睡眠时间是在晚上十二点左右，男生普遍在一两点左右，而调查数据结果显示，大学生的平均睡眠时间为8小时左右，由此可以推测，大部分学生是晚睡晚起的，作息并不正常。

3.6 周末时间安排的娱乐主导型

较中学生而言，大学生可以自由支配的时间是非常多的。周末时间是自由支配时间的重要组成部分。调查结果发现，绝大部分学生的周末时间用于休闲娱乐方面，而只有少部分用于学习或参加活动。由此可以说明，大学生的周末时间安排为娱乐主导型。

另外，此次调查发现，父母的受教育程度及职业与学生周末时间安排。家庭教养方式对个人行为习惯的养成起到非常重要的作用。例如在权威性家庭环境中，学生易习得规则性，这在一定程度上有助于他们对时间进行规划和控制；而在放任型家庭中，学生的规律性和计划性会相对较差，这不利于他们对时间进行很好的管理。

3.7 大学生时间管理自我满意度低

在课余时间安排中，有50%的学生认为自主学习时间偏少，51.5%的学生认为自身参加活动时间偏少，其他方面，如体育锻炼、休闲娱乐交往方面认为时间分配“适中”的学生所占比例也比较小，只有睡眠时间分配上认为“适中”的学生比重较大，达到63.9%。以上大学生在各方面时间分配的自我感知状况，反映了他们的时间管理自我满意度低，进而也可以推测出他们的时间管理一方面计划性比较弱，另一方面则是执行力偏低。另外，有88.6%的学生是有意愿对当前的时间分配状况的。大学生时间管理现状并不乐观。

3.8 个人认知在一定程度上影响时间管理

通过对大学生对大学阶段主要任务的认识、毕业计划情况的了解，发现当前在校大学生对大学阶段主要任务的认识（其中提高实践能力，学习文化知识，以及拓展人际关系均占了较大比例）与毕业计划影响着他们在大学阶段的行为，如课余时间在各方面的分配，表现在他们的主要收获上，而这些收获又和他们在各方面的时间分配紧密相关。因此大学生的时间管理状况在一定程度上影响着他们的个人发展。

4、结语

有效的时间管理对大学生而言具有重大的意义。大学生树立时间观念，对时间进行有效的管理，有助于提高效率，促使个人发展，实现高效的自我管理，更好地适应快速发展的社会。调查结果说明当前在校大学生的时间管理现状并不乐观，因而有必要进行科学引导，系统培养大学生的时间管理能力。

参考文献:

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关键词：书院通识；香港中文大学；教育体系

中图分类号：G40 文献标志码：A 文章编号：1002-2589（2014）06-0171-02

近年来，通识教育一直颇受高等教育界关注，而书院通识教育作为通识教育的一种形态，有其特点和规律。香港中文大学是我国开展书院教育最为成熟的大学，也是香港唯一采用书院制度的高等学府。其书院制源于1963年香港中文大学由三所成员书院（新亚书院、崇基书院、联合书院）合并而建校，书院实行小规模住宿制，并有各自完备的生活设施和组织结构，院长入住书院，具有独特的书院精神。书院既像大家庭，又是小社会。

香港中文大学现有9所书院，每所书院均有十分完备的通识课程体系，并与大学通识课程体系相得益彰、并行不悖。

一、书院通识教育的范畴

在香港中文大学，书院承担的课程主要是通识课程，其与大学通识课程两者共同组成通识课程体系。书院通识教育承载各所书院的教育理念及传统，各书院分别开设正规科目及提供不设学分的其他学习机会。大学通识教育着重于四个基本范畴：人与自身文化承传的关系，与物质世界的关系，与其他人的关系及与自身的关系。而书院通识教育则为学生提供更加广阔的视野，帮助同学在学术的追求以外全面发展，让同学在现今世界成为尽责的公民。①

二、书院通识课程的修读要求

书院通识教育由中文大学各成员书院提供，本科学生必须按照所属书院规定进行修读。大约有1/3的通识课程学分需要在书院完成。

下表是香港中文大学本科生通识教育学分要求[1]

三、书院通识教育课程的管理①

（一）政策制定及课程管理

书院通识教育的管理是在大学整个通识教育管理体系下统筹进行的（见下图）。

香港中文大学教务会辖下设有通识教育委员会及常务委员会，负责制定大学通识教育之政策、审议通识教育科目的开设及修订事宜，并协调所有成员书院的通识教育课程。

通识教育委员会包括各学院及书院代表、大学通识教育主任、副主任、教务长及由校长委任的资深教员，并邀请中大学生会及各成员书院学生会之代表列席会议。

每个书院均各自设有书院通识教育委员会及书院通识教育主任，策划书院通识教育课程和举办以学生为本的教学活动。

书院通识教育管理委员会在整个通识教育管理体系中的位置和作用如下图所示：

（二）课程质量控制

为提升课程及教学质量，通识教育委员会采用一系列措施，由其常务委员会、书院通识教育委员会和大学通识教育部推行。质量管理措施包括：

第一，开设通识教育科目须经过严格的审批程序，确保学科符合通识要求。

第二，设通识教育考试委员会，审视每科的成绩分布，务求各科评分符合大学指引，标准一致。

第三，每科于学期完结前，进行学生意见调查。

第四，各学科定期进行内部评审，检视教学成效。

第五，大学定期进行全面的课程检讨，并邀请校外专家提供意见。

四、香港中文大学书院通识教育的特点及类型[1]

香港中文大学书院通识教育，总体可以分为两类，即形式教育和非形式教育。形式教育主要是指一些记入学分，以课堂学习为主的教育；非形式教育主要是指形式多样，有修读要求但不计入学分的教育形式。

（一）形式教育

纵观中文大学各个书院所开设的课程，其形式教育具有以下共性和特点：

1.新生指导课程

每一个书院都会开设新生指导类的课程，冠以不同的名称，主要包括新生入学适应、引导新生了解大学环境，积极适应角色转变。该类课程除了课堂教学之外，还辅以团队活动、工作坊等贯穿于课程教学中。除了这类适应类、角色转变、心理调适方面的指导性课程外，港中大绝大部分书院开设有《大学与社会》或相关课程，深入启发引导学生思考个人、大学与社会，为大学乃至人生找寻行进的方向。例如，伍宜孙书院在新生中开设一门必修通识课程《创新志业及社会责任》，内容包括个人、社会与大学、社会问题、社会福利、思维与创意等方面，让新生对社会责任、个人使命、大学生活的意义和价值进行更深入的思考。

2.毕业总结课程

对于即将走出校门的毕业班学生，书院还会开出各类相关课程，主要是帮助学生就业，找到职业方向。作为通识课程，总结类课程不是仅仅局限于毕业所要面临的具体问题，而是引导学生进行深层次的思考，探讨如何从学问之道走向丰硕人生之路，帮助学生找准方向，建立信心和勇气，开创有意义、有价值的人生。例如，善衡书院的总结课程旨在引导学生及时报我机会，检视大学生活。课程围绕工作与丰硕人生两大重点，及其相互关系，帮助学生认识工作对于人生的深刻意义以及社会价值实现；明白工作不限于职业，学业的本质也是促进工作。

3.区域性的课程

大部分书院都开设有区域性质的课程，涉及香港的历史、经济、环境、文化、社会福利及保障甚至香港饮食。例如：《香港的非物质文化遗产》、《香港历史的重构与社会发展》、《香港环境问题》、《香港社会福利服务》、《饮食文化史：香港饮食文化》。