年度训练总结范文

导语：如何才能写好一篇年度训练总结，这就需要搜集整理更多的资料和文献，欢迎阅读由公务员之家整理的十篇范文，供你借鉴。

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关键词：优秀女子；网球运动员；年度训练安排

中图分类号：G845.02文献标识码：A文章编号：1007-3612(2008)07-1001-03

自我国网球以女子项目为重点实行职业化以来，2006年是中国女子网球取得丰硕成果的一年，继雅典奥运会实现金牌零的突破后，我国在澳大利亚网球公开赛和温布尔顿网球公开赛上勇夺女子双打冠军，开创了中国网球新历史。

成为一个优秀运动员需要经过多年的系统训练才能达到，优秀网球运动员也不例外。国家女子网球队在遵循职业网球训练基本规律的基础上，借鉴了国外职业网球教练在年度训练安排方面的成功经验，结合我国网球项目训练实际，对我国高水平女子网球年度训练安排进行了研究(图1)。年度训练的合理安排运用，不仅为国家网球队完成2005年冬训备战任务、为我国女子网球2006年获澳网女双冠军、单双打项目整体实力取得重大突破奠定了坚实基础，做出了积极贡献，而且也为进一步探索职业网球年度训练规律，全面、系统地总结适合我国国情的高水平女子年度网球训练模式。

1研究对象与方法

1.1研究对象我国国家女子网球一队运动员。

1.2研究方法

1.2.1文献资料法通过互联网查阅有关网球及其训练方面的论文近50多篇。

1.2.2访谈调查法课题组人员走访了国家网球男女队教练、国家队领队和网管中心训练部管理人员；并与应执教的外籍教练通过专题座谈会进行交流；还参加国家队和训练部组织的中外教练和管理人员发言的专题研讨会等,通过访谈调查获取一手资料。

2结果与分析

2.1我国高水平女子网球运动员年度训练安排的依据在新的竞赛系统下，众多的不同运动项目的教练员对传统运动训练分期理论提出质疑与挑战。多年来，传统训练周期理论的发展研究虽然主要集中在体能主导类项目范围内，但是，其它项群运动项目的训练实践，并不因传统训练周期理论的不能涵盖而停止其前进的脚步，训练实践与理论在发展中逐步得以发展和完善。

在新的周期理论中以博伊科和维尔霍山斯基等人的理论最系统和最具有代表性。他们对马氏理论的应用范围提出了质疑，认为该理论己不能适应当代高水平运动员竞赛和训练的要求，导致许多运动员在成绩进入高水平阶段之后，由于其在训练的指导思想以及具体训练方法手段上违背了“生物适应”原理，导致运动成绩长期徘徊和停滞，不能达到世界级水准。他们提出了新的“单元”训练模式和“负荷跳跃式转变”理论。该理论以具体训练实验数据为依据，从生物适应理论的角度对高水平运动员训练的周期性安排进行了详尽阐述。目前，它已成为“训练周期”理论的一个新的主流理论。

网球运动属技能主导类项目，可以用博伊科和维尔霍山斯基等人依据 “生物适应”原理提出的“单元”训练模式和“负荷跳跃式转变”理论来指导高水平网球运动员的训练。

决定运动训练分期的两大因素：竞技状态和竞赛日程，都因项目不同而各具特点，可想而知由它们决定和影响的年度训练周期也将因项目的不同而各具特点。

世界职业高水平网球选手每年一般要参加20站左右的比赛，平均每2～3周就要打一次比赛。运动项目年度竞赛次数的增加主要是根据人们对项目本身观赏需求而定的。因而也就难以顾及这种竞赛日程安排是否符合竞技状态形成和发展的规律，是否符合运动训练的合理分期。更难以充分顾及这种竞赛日程的安排是对运动员运动成绩的提高起到良好的促进作用还是阻碍作用。正因为如此，网球高水平运动（队）员的年度训练安排与选赛、参赛显得特别重要。

2.2我国高水平女子网球运动员年度训练的安排对职业选手来说，网球是竞技运动中为数不多的没有赛季和非赛季之分的项目之一。网球职业赛事分布于全年前50周当中，WTA女子网球职业赛事每年有60站左右的比赛，高水平的职业选手要维持较高的国际排名一般每年要参加20站左右的比赛，平均每2～3周就要打一次比赛，有时连续参赛4～5周、每周打一站比赛。由表1 我国优秀网球运动员李娜2006年度4个周期参加训练、比赛的时间统计表明运动员一年中用于比赛的时间远远多于训练时间，也说明网球赛事多，比赛频。可见网球赛事的增多对年度训练、周期训练、周训练、课训练的安排都会有影响。赛间训练贯穿于全年比赛过程之中，比赛已成为训练的一部分。一些大赛前的热身赛既是训练的延伸，又是进一步提高运动员竞技能力的一种训练手段。由此可见，高水平运动员年度训练理念、训练安排、训练方式与方法等发生改变实属必然。

2.2.1我国高水平女子网球运动员年度训练与参赛安排全年的竞赛日程使得网球职业运动员不可能采用传统周期理论所提倡的年度完整大周期安排模式，继而只能采用年度多个中小周期的模式安排全年的训练与比赛。

世界职业网球运动员也都是以重大比赛(奖金额高)为主要目标来安排自己的训练与比赛，试图在重大比赛中表现出良好的竞技状态，从而获得比赛的胜利。国外职业运动员年度参赛次数虽然较中国运动员多，但是，也同样要将年度比赛进行分级，根据比赛的重要程度及比赛目标，有选择性的参加比赛，进而合理的安排年度训练与比赛。已有研究与实践表明美国运动员阿加西、桑普拉斯等都是将年度中的澳大利亚公开赛，温布尔登公开赛、法国公开赛和美国公开赛作为重要比赛来安排自己年度训练与比赛的。总之，由于比赛场次太多，国外优秀运动员，特别是优秀的职业网球运动员，多是以中周期和小周期为主的年度短周期形式安排训练。

我国优秀女子网球运动员年度训练也是采用多周期形式。从表2中2006年度各周期训练、比赛时间安排可以看出我国网球女一队年度训练的安排采用的是多周期形式。国家女子网球队结合职业网球赛事频繁、比赛周期长的特点，各大周期的训练准备期一般都控制在3－5周左右，而比赛期的延续时间通常在10周以上，基本上采用的是“3－5周训练＋10－12周比赛”的训练比赛节奏模式来安排全年的训练和比赛。

在训练周期的安排上，根据国际职业网球全年赛事繁多、档次不一、比赛周期长的特点，基本上按每年四大公开赛的比赛周期及亚运会或奥运会来安排年度训练各周期。全年训练共安排四个大训练周期，其中第一训练周期和第四训练周期时间较长，第一训练周期为冬训，第四训练周期为准备亚运会。年度训练的安排以全队系统的集中训练为主，重视赛间和赛中间隙训练。注意全年各大周期之间与赛间中、小周期训练的衔接和结构调整，处理好赛事间的较为系统的2～3周的中周期训练与赛前、赛中、赛后小周期训练的关系。在每站赛事之间，要及时找出上站比赛中暴露出的问题和确定下站比赛的任务目标，合理地、针对性地安排赛中间歇性训练，在改进不足的同时，也提高了运动水平，为下站比赛做好了全方位的准备；在每站比赛中，要根据对手的特点和自己在比赛中可能出现的问题，及时地进行针对性强、行之有效的训练。

训练和比赛的系统安排决定了运动员的训练成效和参赛成功率。不同级别的网球赛事对抗强度不同，参赛的目标和重视程度也不同。根据职业赛事安排通常围绕四大网球公开赛，在实现主要比赛目标的赛事前要选择2～3站较低级别的赛事，作为主要比赛的热身。在连续参加5、6站比赛中注意了大小比赛、高中低级别不同赛事的合理搭配和统筹兼顾。在几站的高级别赛事中穿插安排了一些较低级别的赛事，以调整运动员的机能状态和比赛状态，进行积极性的机体恢复，体现其比赛时间节奏的合理性。在10～12周的比赛期，主要采用连续参赛与分段参赛相结合的方式，一般将比赛期分为两半，即连续4、5站比赛后调整一周或两周，再连续参加几站的比赛。

2.2.2我国高水平女子网球运动员年度训练内容安排我国国家网球女队主要训练内容仍然分为三大块，即技术训练、战术训练与体能训练。详见图 2网球运动员训练内容示意图。年度训练内容以实战对抗、战术性训练内容为主，年度各项训练内容的安排程序从基本技术一般体能过渡到特长技术专项体能到实战训练。众所周知，高水平网球运动员比赛中受心理的影响很大。国家网球队在训练中有意识地安排了一些心理训练的内容。

网球运动是一项对技战术和体能要求都很高的项目。技战术与体能训练的时间安排比重问题，一直是网球界探讨和研究的课题。冬训期间课题组与国家网球队聘请的澳大利亚专职体能教练马克对此进行了探讨，他介绍：“职业网球选手可安排75%的体能训练，25%的场地技战术训练，因为职业选手的技战术基本定型，要继续提高或保持较高的竞技水平，体能训练是最好的办法……”。高水平网球运动员全年都要参加比赛，应该怎样练。外教约尔说按三分论训练：即整体训练三分之一；专项、速度、力量三分之一；网球技战术三分之一。

我国高水平网球运动员全年各期都安排有技术训练、战术训练、体能训练。如表3所示。

2006年度我国国家女网一队的训练指导思想是能力网球、速度网球、力量网球、攻势网球，并突出解决好能力网球，把全年系统的体能训练作为训练的突破口，进一步提出能力先行，技术跟进，风格对路，心态理顺，境界提升的发展思路。全年系统的体能训练除在第一周期备战澳网的冬训中大幅度提高了体能训练的比例，而且还在赛前期训练，以至全年比赛的全过程中适当安排了体能训练。总趋势为随着比赛的临近，单一的体能训练课逐步减少乃至取消，以技战术、体能和比赛相结合的综合训练课增加。

2.2.3我国高水平女子网球运动员年度训练运动负荷安排据国外研究结果，网球运动基本上是一种无氧无乳酸的运动，比赛进行时，运动员在大约70%的时间内需要这一系统供能；约有20%的时间需要无氧有乳酸运动，即通过糖酵解代谢系统供能；只有10%的时间内需要有氧供能。根据该项目能量代谢的特点，无氧系统供能占据着主导地位，因此，该项目运动员年度运动负荷安排主要突出接近比赛强度负荷量即无氧强度负荷量在全年度所占比例较大，且随着比赛期的临近负荷强度达到最大。

高水平网球运动员全年训练天数因参加比赛的站数多少而不等，且越是参加比赛多的运动员训练时间越少，相对而言年度负荷也越大。如李娜2006年度（2005.11.7-2006.12.17）59周中用于集中系统训练时间只有19周（32.2%），其冬训期间一周训练课次数为10至11次，一次训练课时数为2.5 h左右；赛间调整康复训练时8周（13.6%）；比赛时间为32周（54．2%），占的比重较大。

对网球运动员运动负荷的评定通常采用外部指标一般用运动员的运动时间、密度来表示，内部指标一般用心率及血乳酸来表示运动员的负荷强度。有资料将网球运动的大强度定为心率190次/min以上；中等强度定为160次/min以上；小强度定为140次/min以下。表4是国家女子网球队部分运动员冬训期间部分练习的心率统计。

总之，高水平网球运动员年度运动负荷变化趋势是在较高强度与量的水平上，运动负荷强度与量交替呈波浪状，并体现出高强度负荷为主导。

3结论与建议

1) 网球运动属技能主导类项目，可以用博伊科和维尔霍山斯基等人依据 “生物适应”原理提出的“单元”训练模式和“负荷跳跃式转变”理论来指导网球运动员的年度训练。

2) 对职业选手来说，由于比赛场次太多，国外优秀职业网球运动员，多是以中周期和小周期为主的年度短周期形式安排训练。我国优秀女子网球运动员年度训练也是采用多周期形式。

3) 我国国家网球女队训练内容主要分为三大块，即技术训练、战术训练与体能训练。年度训练内容以实战对抗、战术性训练内容为主，年度各项训练内容的安排程序从基本技术一般体能过渡到特长技术专项体能到实战训练。

4) 高水平网球运动员年度运动负荷变化趋势是在较高强度与量的水平上，运动负荷强度与量交替呈波浪状，并体现出高强度负荷为主导。

5) 建议优秀女子网球运动员的年度训练、比赛安排更加科学实效，从而使训练与比赛安排真正达到手段与目的的有机统一，使竞赛与训练完美结合，以赛促练，调节好竞技状态，提高年度总体排名与竞技水平。

参考文献：

［1］ 孙晋芳．抓住机遇 再接再厉 争取网球运动再上新台阶（第五届全国网球训练工作报告）［R］．国家体育总局网球运动管理中心，2005，18.

［2］ 国家网球队科技服务组．国家网球队2005年冬训科技服务工作情况总结［R］．国家体育总局网球运动管理中心，2006.

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短期企业培训计划指针对每项不同科目、内容的培训活动或课程的具体企业培训计划。制订培训活动详细企业培训计划的步骤如下：

1.草拟训练课程表--为受训人提供具体的日程安排，落实到详细的时间安排，即训练周数、日数及时数。

2.制订控制措施--采用登记、例会汇报、流动检查等控制手段，监督企业培训计划的进展。

3.确立训练目的--阐明企业培训计划完成后，受训人应有的收效。

4.决定评估方法--根据对受训人员的工作表现评估以及命题作业、书面测验、受训人员的培训报告等各方面来综合评价受训人员的培训效果。

5.设计企业培训计划的大纲及期限--为企业培训计划提供基本结构和时间阶断的安排。

6.设计学习形式--为受训人完成整个学习计划提供有效的途径，在不同学习阶段采用观察、实习、开会、报告、作业、测验等不同学习形式。

(二)长期企业培训计划

(1)根据培训的目标分类--围绕企业生产经营目标的培训应列入业务培训方案；围绕提高企业管理水平的培训活动则应列入管理培训方案。因此，培训方案的制订是针对培训目标，具体设计各项培训活动的安排过程。企业的业务培训活动可分为素质训练、语言训练及专门业务训练。企业的管理培训活动主要是班组长以上管理人员的培训，内容包括系统的督导管理训练及培训员专门训练等。

(2)培训预算规划--培训预算是企业培训部在制订年度企业培训计划时，对各项培训方案和管理培训方案的总费用的估算。预算是根据方案中各项培训活动所需的经费、器材和设备的成本以及教材、教具、外出活动和专业活动的费用等估算出来的。

(3)确立培训目标--通过对培训需求的调查分析，将培训的一般需求转变为企业培训的总体目标，如通过培训来达到的各项生产经营目标和提高企业管理水平。通过对上年度企业培训计划的总结及分析培训的特殊需要，可以确立需要通过培训而改善现状的特别目标，成为本年度培训的重点项目。

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近日，市局特巡警支队在市局领导的重视和关心下,在全体教官和参训学员的共同努力下,经过精心组织、扎实训练、严格考核，圆满完成为期8天的2010年度新进职工培训任务。

一、精心准备，严密组织，保证了教学训练任务的圆满完成。为切实搞好新进职工训练工作，市局党委领导高度重视，召开专题会议认真研究制定训练方案和教学计划，精心筹备，扎扎实实抓好新训各项准备工作。一是培训要求明确，组织机构健全。开训前，市局党委副书记、常务副局长符立均对培训工作作了专门的部署安排。局党委委员、政治部部主任马驰专门到训练基地查看培训工作准备情况，对本期培训场地、教官配备、课程设置、授课方法和后勤保障作出了具体要求。市局成立了培训大队，下设3个中队及管理、教学、保障三个职能小组，按照市局要求研究制定了训练方案和教学计划，建立健全了教学训练应急保障措施，为高质量完成培训任务提供了有力的组织保障。二是选强配齐教官，师资力量到位。为了保证新进职工训练人员、时间、内容和效果的落实，切实提高教学训练质量，市局专门选调兼职教官进行警察职业意识、公安业务知识、接处警基本常识等理论授课。特巡警支队结合业务工作需求，根据近年来新进职工的情况，抽调5名管理能力强，警务技能好，并有一定培训经验的同志担任警务技能教官及管理人员，为培训工作的顺利开展打牢了基础。三是科学设置课程，教学准备充分。针对本次培训时间紧、任务重的特点，在总结以往培训取得成功经验的基础上，本着训为战的思想，在课程设置上以基本警务技战术动作、警械使用、防暴器材使用、防暴队形推演、车辆盘查等科目为主，结合处置、接处警方法、基本法律知识等理论课程，以理论强化技能，技能充实理论。

二、科学施训，严格管理，确保了教学训练工作安全顺畅。全面按照“战训合一”培训模式，始终贯彻“以练促战、以战促练、战训合一”的思想，既对学员进行业务知识、技能训练，又将培训队作为备勤、处突、救急抢险的机动力量。一是贴近实战，科学施教。警务技能训练突出安全理念、处置方法和战术意识培养。理论课注重角色意识转变、公安职业道德、基本法律知识等的教育，突出了实用性、实战性。教学方法注重启发式、互动式、体验式教学，组织学员相互交流，谈参加培训感受，总结培训得失，写心得体会，强化了学员自觉练兵意识和集体荣誉感。二是严格制度，规范养成。培训期间严格按照《德阳市公安局2010年度新进职工培训大队管理制度》和《德阳市公安局2010年度新进职工培训大队管理考评细则》，对学员进行操行考核。从学员日常训练生活每一个环节抓起，严肃培训纪律，培养了新学员遵章守纪、令行禁止的优良作风。三是以人为本，和谐管理。坚持把“制度管理，科学管理，和谐管理”的理念贯穿于整个培训过程之中。开训后，陈正权副市长对培训高度关注，通过多种途径了解学员们的表现情况。培训期间，市局党委委员、政治部主任马驰等领导深入培训大队详细了解学员训练、学习、生活等有关情况，与学员亲切交流，了解掌握学员的思想动态。

三、统筹协调，保障到位，推动了培训工作的有序开展。市局政治部、装财处、特巡警支队为本次培训班的顺利举办，做了大量基础性准备工作，做到了“四个到位”。一是生活用品到位。开训前，市局装财处为学员准备了日常生活用品和常用药品，为后期的严格管理，统一内务标准打好了基础。二是学习用具到位。集训大队为每一名学员购制了学习用具，制作了宣传橱窗，并及时协调武警教导队备齐了多媒体教学设施。三是膳食搭配到位。针对气候变化和训练强度加大等情况，积极改善伙食，保证食品营养卫生。四是训练器材到位。市局特警支队调用了盾牌、警棍用于新进职工培训，并专门抽调2辆汽车用于教学训练和做好处置突发事件及夜间学员突发性疾病抢救运输准备。

四、严格考试、考核，确保培训实效。本着培训讲效果、考核见成绩的原则，对各培训科目进行严格考核。考试成绩由基本知识（笔试）、警务技能和操行考核三部分构成。设置了100米短跑、50米蛙跳、3000米长跑、警务技能、理论等考试科目。理论考试一律实行闭卷，由培训管理人员和教官共同实施；警务技能则实行多人评分、当场公布，达到了以考促练的目的；操行评定更是严格按照规定进行，操行考核不及格的，视为训练不合格，并将各科成绩准确记录在案，确保了培训质量。

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一是落实国家政策。该校高度重视体育工作，定期开展《国家学生体质健康标准》测试工作，将冰雪工作和冬季奥林匹克教育融入体育课、体育活动、地方课程、校本课程、综合实践活动中。

二是纳入发展规划。学校将冰雪和冬季奥林匹克教育工作纳入学校发展规划和体育年度工作计划并分阶段、有步骤地实施。

三是健全工作机制。学校成立了由校长、书记任组长、副校长任副组长，德育、教学主任、体育组长具体负责的冰雪和冬季奥林匹克教育工作领导小组，每季度定期召开专门会议，筹划安排冰雪和奥林匹克教育工作并听取上一阶段工作总结，每学期末召开总结会，对学期工作进行总结，对下学期工作进行安排部署。

四是善规章制度。学校专门制定了冰雪工作规章制度和师资培训、教学管理、课余训练和竞赛以及检察监督等工作制度并不断完善中。

二、条件保障

在体育师资方面。我校1名专职体育教师、1名兼职体育教师、1名形体教师，1名外聘专职冰雪（轮滑）教师，全部参加了体美科组织的上冰培训，通过半个月理论和冰上训练，掌握了基本的滑冰技巧和训练方法。2019年，我校1名专职体育教师和1名外聘专职冰雪（轮滑）教师参加了去冰上体育指导员培训，经过了理论考试和上冰实践考核，取得了冰雪项目二级社会体育指导员证书，作为轮滑校本课程特色学校，我校外聘专职冰雪（轮滑）教师拥有轮滑中级教练员资格并多次参与市区组织的短道速滑项目和冰雪相关培训。

在落实体育教师待遇方面。该校将教师开展冰雪相关课程、主题活动和奥林匹克教育等全部计入工作量，保证教师在评职优评、绩效工资等方面与其他学科等同，如教师在冰雪工作方面和冬奥教育方面取得成绩，获得相关职称证书等，学校还另行奖励并在职称评定方面给予优先考虑。

体育经费保障充足。作为区冰雪特色学校，区每年拨付我校专项经费，我校也专门拿出一部分经费专门用于冰雪教育、上冰和轮滑训练以及各种综合实践和主题活动，并纳入学校年度经费预算，为保证冬冰雪工作的广泛开展奠定了强有力的经济基础。

在场地设施方面。我校有一块标准的150米沥青轮滑场地，可以充分满足学生上冰前的陆地训练，学校规划未来引入仿真冰壶、轮滑球等旱地冰雪设施设备并翻新操场等，开设新的冰雪特色课程。

三、教育教学

以全面提高学生综合素质为目标以普及和发展冰雪活动教育为重点，以课堂教学为基础，以冰雪运动作为立德树人的载体，积极推进素质教育，普及奥林匹克知识，落实奥林匹克教育计划，促进学生全面发展，改善学生体质健康，培养学生不畏严寒、勇敢顽强的意志品质，促进学生全面和谐发展，为打造冰雪特色学校奠定坚实基础。

在保证体育运动时间方面。该校严格按照国家规定，开足开齐体育课，一至三年级每周4节，四至六年级每周3节，其中三年级比国家规定还多1节，体育课包含了轮滑校本课程和武术传统项目，体现了学校对体育工作、冰雪工作以及学生体质健康的重视；学校还严格落实阳光体育一小时活动方案，每日的课间操安排广播操、武术操以外，还向市级体育先进学校“取经”自编素质操和放松操，秋冬季每日课间操坚持长跑不少于1200米，每年度对课间操内容进行创新，保留传统内容的同时，创新载体更新内容，让课间操形式多样，让学生始终保持新鲜感，调动学生参与体育锻炼的积极性。每周二、周三学校还组织校级的大课间活动，由本校体育、形体教师或外聘教师教授学生武术、民族舞、器械操、现代舞等。

在开发相关课程资源方面。该校作为石景山区首批轮滑课程试点校，定期修订教学纲要和讲义，将轮滑运动定位校本课程，至今已有16年的历史，一至二年级每周开设2课时，三年级每周开设1课时，从师范附小毕业的学生人人懂轮滑、爱轮滑、会轮滑，轮滑是该校学生一项必备的体育技能，早早地为冰雪运动尤其是冰上项目奠定了坚实的基础，这也是该校开展和普及冰上运动得天独厚的优势。

该校采取“请进来、走出去”的方式陆续开展了以冬季奥林匹克为主题的校园文化活动，例如摄影、绘画、征文、演讲、冬奥知识竞赛、主题班会等，组织全体师生到首钢冬奥组委参观和模拟冬奥会冰雪项目旱地化体验活动，参与了北京市中小学生奥林匹克冬令营活动，活动精彩纷呈，受到了学生和家长的一致好评。

四、训练与竞赛

从2012年至今，师范附小轮滑队成立近8年，学校轮滑队由取得专业轮滑资质的外聘体育教师担任教练，制定了系统、科学、完备的年度和学期训练计划，训练时间覆盖周一至周五，每次训练时长不少于2个小时，并利用寒暑假和比赛前进行集训。

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摘要：随着我国体育运动事业的蓬勃发展，越来越多的运动员加入到了为国家争光的队伍当中。为了提升运动员的训练水平，国家体育运动管理中心制定了详尽的管理方案。本文主要关注了运动员的日常训练措施，通过简历完善的理论依据、科学地控制运动量、进行心理训练等有效的训练计划，为提高运动员的生理与心理水平做出了贡献，总结出了一套行之有效的现代运动员训练技巧，希望能帮助运动员们创造更好的成绩。

关键词：科学；训练计划；提高成绩

竞技体育的好坏直接体现其体育成绩上，国家体育机构对体育运动的重视，以及是否采取了科学化的体育运动训练计划，都是决定运动员成绩高低的关键性因素。运动员在赛事中取得成绩需要长期的努力以及系统的训练。为了帮助运动员更快速地提升自己的成绩，无数体育工作者在背后默默地贡献着自己的力量，总结出了一套完善的运动员训练计划方案。本文主要研究了我国当前的运动员训练水平，探讨科学的训练计划如何才能尽快提升运动员的成绩。

一、科学制定高效的训练控制计划

（一）制定系统的训练计划

运动员的训练与成绩提高是一个系统的过程，需要一个系统化程度较高的计划才能逐步提高运动员的训练水平。为了实现这一目标，首先应当制定一个完整的训练计划，建立起科学的训练目标，分阶段来完成整个训练计划。根据目标的进程和各阶段要达到的效果，可以将训练计划分成年度、季度、月度、周计划等几个不同的阶段，确保运动员有足够的精力来贯彻这些训练计划。长时间的训练计划，例如几年与年度训练计划，可以适当的将训练安排一些耗时长、长期的训练项目。对于时间跨度较小的训练计划，例如月度、周计划等，可以适当细化训练的内容，并根据运动员自身情况进行灵活地变动，制定一个有弹性的训练方案。同时完善体育科研保障体系，广泛运用现代科技成果，采用科学的训练方法与手段，对运动训练的全过程实施最佳化控制，以取得最佳的训练效果和创造最优异运动成绩的过程。

（二）反馈训练计划中出现的问题

为了更好的加强训练质量，运动员在训练的过程中将自己容易出现的问题记录下来进行系统性的反馈，从而最终得到良好的效果。发现问题的过程，也是运动员建立起对自己更深层次的了解过程。在这样的训练思维的指导下，教练员要了解自己执教的运动员，在开始训练之前就掌握其所有的数据。通过对比运动员现有状态与理想状态之间的差距来规划训练内容，这样的执教过程是十分重要的；其次，教练员要制定出有针对性方向性的训练方式，让运动员接受最适合自己的训练计划。

二、训练计划中突出心理训练和心理调控

一名高水平运动员，生理与心理水平都要十分过硬，不仅要在身体上超越大部分的竞争对手，还要在心理上能适应赛场带来的种种压力。所以说，运动员之间相互的竞争是多样化，多方面的。在现代复杂的社会环境下，运动员的训练方式大同小异，但是对待训练的态度却能大大的提升运动训练效果。因此，日常的训练不能忽视对运动员心理调节能力的强化。运动员的心理承受力与心理素质水平要如何才能有效提升呢？很多教练联系了心理学家，分析运动员在赛场上的心理状况因素，研究并设计出了一套广泛适用的心理暗示法。在大多赛事上都能帮助运动员有效的调节心理，从而创造出更好的运动成绩。

三、“大负荷”运动训练计划日常

训练时提高训练的负荷，并不是每次训练都要在运动员所能承受的极限负荷之上，加大训练强度进行提高，而是要确保负荷被控制在运动员所能承受的最大负荷之内，避免造成运动损伤。整个训练计划应当系统进行，保持循序渐进原则，完成一个训练周期的目标之后再去完成另一个训练阶段任务，在所能承受范围之内不断地提升负荷，不断提升运动员自身对高强度负荷的适应能力，让身体适应更高强度的负荷，进而提升运动员自身的竞技水平。运动员提升到一定强度的负荷之后，先维持在该强度下的训练计划不变，让运动员充分适应该强度，然后再逐渐提升运动负荷水平，通过阶梯状训练方式逐步完成整个训练计划周期。然而在高强度的训练之后，运动员也要重视自身体能与身体状态恢复工作，在营养摄取环节要跟上训练消耗的节奏，调节好身体机能的增长与恢复之间的关系，建立起科学有效的训练体系。

四、运动训练计划的基本内容

（一）准备部分的内容

内容主要包括：对运动员身体机能、运动能力、恢复能力的现状诊断结果；对诊断结果进行科学分析之后，所建立的适合于本时期跨度训练过程并能够完成的训练目标。以上两项内容，不仅是训练计划中不可缺少的重要组成部分，而且是决定训练计划是否具备科学性意义的理论基础，同时还体现着训练计划的先导性作用。在实际训练过程中，在制定多年计划、年度计划和阶段计划的时候，都会考虑到对运员进行现状诊断定一环节，也都能够提出相应的指标；但在制定周计划和单次计划的时候，却常常忽视了这两项工作，常以主观估计来代替客观诊断，必然会大大增加训练的盲目性。

（二）指导及实践部分内容

在训练计划的总体概念中，所谓指导部分的内容，是指对计划的全局性分布和设置尤其对时间跨度大的训练计划而言，它的意义与训练目标一样，是具有战略意义的重要内容。它主要包括训练阶段的划分、各阶段训练任务的确立、比赛序列的安排等内容。通过指导部分的工作，对训练计划进行总体设想，勾画出训练过程的基本轮廓。然后进一步规划出训练负荷动态变化的基本趋势，完成对训练过程的整体配置。实践部分主要涉及训练的具体过程，其内容包括训练过程中具体训练手段的选用和安排、各种训练手段所载负荷量度大小的配置、恢复措施的设计与选用。在实际训练过程中，教练员还必须周密地考虑恢复训练措施如何安排，这是现代系统科学训练理论的基本要求。

五、合理运用运动训练方法

运动员日常训练离不开教练员的指导与帮助，只有运动员与教练员建立起良好关系，才能使训练效果更好。同时科研人员要对教练员日常训练目标、训练计划、训练方法、训练手段等方面进行深入透彻分析，并且了解教练员的执教风格及其执教习惯，培养训练中与教练员的默契，建立共同认识，使教练员了解彼此之间所起到的作用，从中得到帮助，更好地组织安排训练工作。训练方法五花八门，虽然各自起到了不同的作用，训练了不同方面的身体机能，但是最终目的都是提升运动员的比赛成绩，所以任何训练方法都有一定的意义。教练员需清楚认识到这一点，通过灵活多样的训练方法，实现运动员竞技水平的全面提升。

六、结语

综上所述，在我国竞技体育事业发展的过程中，运动员综合训练水平的提升是一个长期并且需要系统性规划的项目。在完善的训练理论，先进的训练理念的支持下，用科学和完善的训练方法，再加上运动员与教练员之间默契的配合，一定能逐步提升田径运动员的体育竞技成绩，为我国建立体育强国贡献一份力量。

参考文献：

[1]冯树勇.中国高水平跳远运动员训练内容体系的研究[D].北京体育大学,2001.

篇6

一、扎实抓好常规管理，建设稳定和谐的校风学风；

1、抓好学前集训，做好各年级学生的适应性工作；

学期前，学校根据不同年级特点，分级组织了学前培训，其中有：一二年级的一日常规训练、七年级的适应性培训、八年级的住宿生心理培训、以及与新黄埔军校组织的三至九年级的军事训练。特别这次军事训练，历时四天，并且新增加了高年级的军体拳、住宿生的宿舍内务训练以及消防地震演练，学生不仅在训练中锻炼了体魄、锻炼了意志，还在其中学习到了一些生活和安全知识。扎实有效的学前培训，为新学期顺利开展学校各项工作做了很好的铺垫。

2、加强学生管理队伍建设，建立一支高效率、高度责任感的监督管理队伍；

上学年的学生会是第一届学生民选的代表，其崇高的威信和高度的责任感仍然让我们的历历在目。本学期学校更加深入开展“自主管理”的研究，而这种研究是否有效、是否扎实很大程度上就体现在学校学生会的建设和管理上。德育处认真有序的组织开展了第二届学生自主管理委员会的成立和管理工作，通过报名、竞选、演讲、聘任、培训等程序，建立了一支在学生中有德、有才、有效的队伍。本学期在很大程度上正是他们强有力的监督和管理，学校的各项活动和评比才得以顺利开展，校风学风才得以稳定。

3、以文明班评比为基础，扎实稳固开展班级评价，促进班级管理；以学生德育量化考核为基础，开展学生评价，鼓励先进，激励后进；

在学校一日常规管理上，学校仍然以文明班的评比作为评价机制。通过从早到晚的，从课堂到课外，从教室到宿舍的严格监督和细致的评价，以每周为单位评出三星、四星、五星文明班，并在升旗仪式上进行颁奖，此举很大程度上调动了班主任积极性，促进了班级管理，有效及时地控制了极少数不文明的现象。另外，根据学校的评价制度，以文明班评比和班级活动的开展为基础，学期末评出“学期先进班”和“学期文明班”，这也调动了班级参与学校活动的积极性，提高了每项活动参与度和学生的普及性。

在学生评价方面，各班以学校的《德育考核量化制度》为基础，根据本班实际，制定出本班的评价体系，建立班级管理制度。班级根据学生的每日表现、每时段的表现，评出相应分数，最后总结出每周的德育等级、学期末再评出操行等级，奖励先进，激励后进。

文明班的评比和学生德育量化是学校最基础的德育工作。本学期，正是这两项工作的扎实开展，才在班级管理中形成多周五星、长期稳定的局面，才在学生管理中形成先进后进齐奋进的一种学习风气。

4、开展德育常规工作周总结、周汇报制度，做到常总结、有商讨、常反思、有进步；

在本学期学生会常规工作中改革的一大亮点，就是实行工作周周清的制度。学生会是学校德育监督工作的最前线，他们的目光看到的是最真实的。每周末，由学生会各部的部长进行汇报，总结出自己部门的得失，找出问题，并形成总结。在下周周一再举行碰头会，商讨应该加强的地方，并布置相应工作。这一做法让学校、班级中出现的问题及时得到发现和纠正，并且在过程中学生会进行了自身的工作反思，在反思中不断完善自我。

二、深入开展“自主管理”校本课题研究，促进学生全方位素质的提高和教师专业化成长；

本学期，在学校领导的大力支持和具有前瞻性的指导下，我们在全校铺开了“自主管理”班级建设的研究。在整个学期的学习研究过程中，我们看到学生在成长、教师在成长、学校在成长。下面简单回顾我们的工作历程：

1、完善制度，提高班级的可操作性和学生的参与积极性；

上学期末，德育处就“自主管理”研究过程中的得与失进行了总结，其中关于文明班中“加星”与“降星”的规定这一条进行了充分的肯定。所以在本学期初，经过德育处几位领导和部分班主任的商量确定，将其中“加星”、“降星”结合一日常规中常见问题，比如仪容仪表、课前准备、课间纪律等，形成条文，定为制度。从整个学期看，班主任因为制度的修订，更加易与班级管理的操作，更加易于学生的评价；学校常规管理中的常见问题也得到比较大的改善；学生参与的积极性得到了提高。

2、进行班主任主题工作汇报，加大研究力度和深度，建立良好的研究氛围；

从学期初的班主任培训，到学期末的班主任工作总结，本学期举行了关于“自主管理”的主题性工作研究汇报共五次。我们本着有序、有效的原则踏实开展每一次的汇报工作。从方案的研讨、制度的学习、工作的培训等基本的工作上升到经验的交流、文化的建设、德育论坛等有深度的研究，我们都做的很认真，很实在。特别是在11月份的德育论坛上，我们邀请到樵北、石江等有相同研究方向的兄弟学校的领导老师相互学习、共商良计。论坛上，李云辉、冯建珍、王韵、关兆忠等老师的经验介绍给了我们很多的启示，特别是邓苗莆老师的经典名句“如果我们不能让学生变的优秀，那就让我们把他变的快乐吧”更是激起与会者的共鸣。

（1） 2010学年度第一学期德育工作总结的同主题文章：

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3、落实学生干部的层级培训，让“自主管理”有人才的保证；

自主管理是要让学生在学校、班级有主人翁的意识，自动自觉的去做好自己的份内之事。但这必须要有“知道做什么”和“知道怎么做”为保证。开学初，学校在完善制度和成立好学生会后，至上而下有序开展校级、班级的干部培训。据不完全统计，本学期学校对学生会干部的培训共有21次，学生会各部自身组织的培训有20多次，学生会干部对班级干部的培训有10多次，估计参与培训的共有700多人次。其中，在我校与樵北中学学生会联合举办的“国庆秋令营”活动中，我们学生会干部出众的胆量，能言善道的口才得到了樵北中学的领导和我校张校长的肯定。正是有这样一个得力团结的团队，才给了我们以希望和信心。

三、成功组织开展第五届体艺节，打造西岸学校、社会一体化的精神文化； 

12月13日的开幕式和文艺晚会，将体艺节一系列活动掀向，也标志着我们我校第五届的成功举办。本届体艺节得到了领导、社会、家长、老师、学生的一致肯定，它是近几年来最成功的一届体艺节、也是我校今年教育教学的一次成果展示。在西岸人民的心中，学校的体艺节已经逐渐成为了西岸人自己组织、自己参与、自己创办的唯一值得骄傲的文艺盛会。今年的体艺节更是如此，因为它与往年比，的确与众不同。首先，历时长，项目多，参与面广。从开学初的班歌班徽展示、师生才艺展示、班级足球赛、师生卡拉ok比赛，到后来的师生书画展、师生运动会、文艺晚会等共计有11个大项，参与人数超过一万人次。其次，本次体艺节不仅是一次体育与艺术的盛会，更是一次文化的盛会，是全校师生的一道丰盛的文化大餐。其中的班徽班歌的设计，体现了我们师生对班级的理解；才艺的展示，更是凝聚了我们的师生智慧和心血。再次，本次体艺节所有项目都得到了各部门的积极配合。如此大的工程，几乎是无一错漏的完成，这需要我们全体师生多么密切的配合、多么细心的布置。

四、加强团队建设，以先进引领学习工作研究风潮；

1、加强团队建设，建立一支先进的学生干部队伍；

第二届学生会的成立，也完成了本学期团委的换届，成立了以刘结仪同学为代表的新一届团委领导。本届队伍威信高、素质高、责任心强，在学生是先进的代表。

2、加强团委常规管理，促进基层团支部的建设；

学校团委会在学期初商讨和完善了常规管理制度、基层团支部评价制度，并根据制度加强了日常的监督和检查，比如：活动参与人数、团徽佩带情况、会议记录、团费交纳情况等等。严格的检查监督，促进了团支部的建设，也促进了团员本身的不断自我检查、自我教育。

3、充分利用宣传阵地，加强宣传优势；

本学期，根据“五四”红旗团委标准，在校领导的大力支持下，团委室完成了搬迁工作。目前的团委室是一个标准团委，新设置了书柜、新购置了电脑，新增添了喷画，给了团委和学生会一个舒适的办公环境。

另外，团委还征订了《中国青年报》、《中国共青团》、《生力军》、《黄金时代》等青年报刊杂志，并组织学生会成员定期阅读，写心得体会。学校团委室还将这些杂志分到各班，让更多同学能读到，吸收更多的先进思想和理论。

4、多渠道组织活动，让活动成为交流、学习、提升的平台；

活动是共青团的生命。本学期，团委、少先队组织的活动是近年最多的，自身组织的、与德育处联合组织的、与工会联合组织的，几乎贯穿了整个学期。师生在活动中都有了展示的机会、有了学习的平台。

五、建设和谐活力的校园文化氛围，构造有文化、有品位的学习、研究环境；

1、配合上级精神，建设有学校特色的校园文化；

在9月份，学校成立以张校长为组长的宣传小组，根据学校的特色和校园布置，结合上级精神，重新设计学校的整体校园文化布局。宣传小组收集并整理出版了共17块宣传画，合理分布于学校走廊、功能室、校门口等地；收集并设计了共近60条标语张贴于各教室和功能室，让学校处处有文化，字字见真章。校报《银溪》，更是体现了西岸地域风情、学校文化特色、学校教育教学成果。在11月份，学校顺利通过了上级的规范化学校和校园文化的检查验收，并受到一致好评。

2、成立“绿韵”文学社，让学生有一份属于自己的；

在本学期的学生会部门设计中，我们设立了“绿韵”文学社，并在学生会选举中，推荐八年级（2）班的刘锡扬同学担任社长。文学社的成立，给了学生一个自由发表自己习作的地方，也给了学生一个交流的平台。在本学期，在语文科组老师的协助下，文   2  

2010学年度第一学期德育工作总结的同主题文章：

篇7

张平众     杨旺

按照我校校长室及教务处的安排，我校化学教研室成立了由我和杨旺老师及全体化学老师参与组成的督导团，对高三化学教学进行了为期一周的督导学习。

本次督导主要从试卷讲评课及一轮复习课、学生学习常规检查上开展的。现将督导情况向各位领导及同仁进行汇报。

一、课堂教学

（一）课型模式

1、高考一轮复习课课型模式

课标展示 → 自主梳理 → 策略点拨（构建体系、突破难点） → 迁移拓展 → 整理完善 → 例题展示（教师点拨、方法小结） → 练习尝试（独自思考、交流展示） → 总结反思

2、讲评课课型模式

试卷分析、成绩分析 → 明确重点讲评题目 → 自主矫正、小组交流（查看讲义、相互讨论，教师参与、个别指导） → 教师点拨 （重点题目：典错展示、问题分解、层层递进、方法总结）→ 变式训练、多样矫正 → 整理消化

（二）亮点

1、课堂上能紧扣新课标，紧扣高考题型，紧扣学情考情组织教学，对学生疑点困惑点着力突破，杜军主任的《反应热  盖斯定律》一轮复习课中各种题型的典例解析及变式训练涉及层次分明，有助于提升学生思维能力。

2、两位教师在集体备课的基础上，能够充分二次备课，严格执行学科组提出的课型模式，并有个性化创新。赵庆老师的月考试卷讲评课，能提前准备元素推断及元素周期律相关知识点复习，及离子方程式过量问题的相关变式。

（三）建议

1、讲评课需注重过程分析。要创设条件，让学生充分展现思维过程，学生是怎么思考的？学生为什么要这样思考？针对学生思维缺陷，切实讲清错因。必须给学生留有思考时间与反思的余地，时间长短可根据学情而定。争取使所有学生达到“会做的保证对、错过的不再错”；“简单题不丢分，中档题多得分，难题争取得分”。  

2、一轮复习课中要给学生一个“悟”的时间与空间，做到“讲—练—悟”有机结合，效果会更好。解题技巧的归纳整理可以交给学生自主完成，学案可以适当简化。

二、学生学习常规

（一）亮点

1、学案、试卷及练习整理有序，一轮复习资料、错题本记录完整，有三色笔痕迹，有补充记录易错易混点、解题过程、解题技巧等，书写较认真。

2、教师对学生的学案、试卷、练习及一轮复习资料、错题本均有批阅，并有相应评语进行提醒督促鼓励。

（二）建议

1、可以要求学生进一步做好错题集整理，将错题分类:

第一类问题：粗心遗憾之错。比如“审题错误”“计算错误”“表达错误”等。

第二类问题：似是而非之错。记忆的不准确，理解的不够透彻，应用得不够自如；回答不严密、不完整。

第三类问题：确实不会之错。知识点不理解，解题方法或解题技巧没掌握。

每一次考试后，都要求学生及时对错题做出深入分析，找出错误根源，每隔一段时间进行一次成果总结，从而不断地消除疑点、盲点、失分点。

2、每次试卷的答题卡争取做到二次批改，重点临界生面批，引导学生反思错在哪里？错的原因？补救措施？有何启发？

总之，一轮复习应结合新课标，根据教材或资料，全面地梳理化学基础知识，使之系统化、结构化、网络化。突出主干，重抓基础，强化规范。学生出现的错题要认真矫正，每次考试争取都有提高，逐渐形成良性循环，相信我们高三化学最终一定会取得优异的成绩！

 

 

 

 

 

 

2020—2021学年度高三年级教学专项调研督导检查表

学科：  化学     教师：  赵庆     班级：  高三（7）班

 

学科

化学

上课内容

月考试卷

课型

讲评课

模式

试卷分析、成绩分析 → 明确重点讲评题目 → 自主矫正、小组交流（查看讲义、相互讨论，教师参与、个别指导） → 教师点拨 （重点题目：典错展示、问题分解、层层递进、方法总结）→ 变式训练、多样矫正 → 整理消化

教案（教学环节设计）

课堂（教学环节落实）

1

试卷分析、成绩分析

1

已落实

2

明确重点讲评题目

2

已落实

3

自主矫正、小组交流

3

已落实

4

教师点拨

4

已落实

5

 变式训练、多样矫正

5

已落实

6

 整理消化

6

已落实

7

 

 

 

8

 

 

 

学习常规

1

草稿本规范使用

 

2

错题集规范整理

规范

3

长尾夹规范使用

规范

4

学案、资料使用效率

效率高

5

听课坐姿、听课状态

坐姿端正、状态良好

6

大声答情况

有待改进

                 

     检查人： 张平众、杨旺        2020年 10月20日

2020—2021学年度高三年级教学专项调研督导检查表

学科：  化学     教师：  杜军     班级：  高三（6）班

 

学科

化学

上课内容

反应热  盖斯定律

课型

复习课

模式

课标展示 → 自主梳理 → 策略点拨（构建体系、突破难点） → 迁移拓展 → 整理完善 → 例题展示（教师点拨、方法小结） → 练习尝试（独自思考、交流展示） → 总结反思

教案（教学环节设计）

课堂（教学环节落实）

1

课标展示

1

已落实

2

自主梳理

2

已落实

3

策略点拨

3

已落实

4

迁移拓展

4

已落实

5

整理完善

5

已落实

6

例题展示

6

已落实

7

练习尝试

7

已落实

8

总结反思

8

已落实

学习常规

1

草稿本规范使用

 

2

错题集规范整理

规范

3

长尾夹规范使用

规范

4

学案、资料使用效率

效率高

5

听课坐姿、听课状态

坐姿端正、状态良好

6

大声答情况

有待改进

篇8

一、救助条件、对象及标准

（一）救助条件。

具有本区常住户口、持有《中华人民共和国残疾人证》、《城市居民最低生活保障证》及低收入家庭的残疾儿童。

（二）救助对象及标准。

2007年（已救助）至2010年,在市残联救助的基础上(市残联救助的不得重复救助)，对全区所有低保和低收入家庭中的残疾儿童，其中0-7岁听障儿童；0-10岁智障儿童；0-10岁脑瘫儿童;0-12岁孤独症;0-14岁以下低视力残疾儿童实施救助。

1.听力语言残疾儿童。6岁以下听力语言残疾儿童,康复训练救助费每人200元/月,年定额为2400元。

2.智力残疾儿童。10岁以下智力残疾儿童,康复训练救助费每人200元/月,年定额为2400元。

3.脑瘫儿童。10岁以下脑瘫儿童,康复训练救助费每人300元/月,年定额为3600元;肢体残疾的脑瘫儿童实施康复手术一次性救助3000元。

4、低视力儿童14岁以下低视力儿童每人免费配发一套价值约230元的助视器。

5、孤独症儿童12岁以下孤独症儿童,康复训练救助费。

每人300元/月,年定额为3600元。

二、救助经费

摸底调查、申报确定人数后，从区残疾人就业保障金中专项列支，用于贫困残疾儿童救助康复训练。

三、救助方式

贫困残疾儿童康复救助工作采取“康复救助卡”管理方式,由各街道残联摸底调查上报，区残联审核后，依据有关规定，确定残疾儿童资助对象并核发“市市南区贫困残疾儿童康复救助卡”,残疾儿童凭卡在指定的定点康复机构接受康复治疗和康复训练。“市市南区贫困残疾儿童康复救助卡”仅限用于残疾儿童康复救助工作中相关的项目内容(不含其它疾病),康复中超过定额部分发生的费用全部由家庭自己承担。

四、职责分工

做好贫困残疾儿童康复救助工作,是加大社会救助力度、保障贫困残疾儿童基本康复需求的重要举措,是一项惠及残疾儿童,为他们创造美好明天的爱心工程,对于建立健全残疾人康复保障体系具有十分重要的意义。各相关部门要高度重视,提高认识,各负其责,切实解决好贫困残疾儿童康复难的实际问题,使贫困残疾儿童早期享有康复服务。

区残联：负责残疾儿童康复工作的协调、组织实施;确定救助定点康复机构;制定“康复救助卡”的使用管理办法;会同卫生等部门做好聋儿、智力残疾、脑瘫等残疾儿童的调查、筛选工作；做好康复救助对象的审核审批、发放“市市南区贫困残疾儿童康复救助卡”、康复救助经费结算核对(汇总、上报)等工作；为定点康复机构配发训练器具,发放康复训练教材；协同卫生等部门做好康复技术人员培训工作;指导定点康复机构做好残疾儿童康复救助及康复训练工作;开展督导、检查、考核数据统计、年度总结等工作。

篇9

2017年物业保安队长年度工作总结【1】 光阴似箭日如梭，转眼间xxx年已经过去，在领导的带领下，我学到了不少知识和社会经验，让我在工作中基本上能独立完成各项工作，首先感谢领导对我的指导和栽培，在以后的工作中我会刻苦学习;不畏困难;更好的工作来回报上级。2017年在领导的带领下，围绕商场的总体目标，认真贯彻安全第一、预防为主和内紧外松的工作方针，始终坚持群防群治和人防技防相结合的工作路线，积极做好商场的消防安全防范工作，维护商场的治安秩序，这次的总结工作如下：

一 、工作的职责

疏导后院进出货物的车辆，保持后院消防通道的畅通等，登记工作：登记外来人员进入商场施工的检查;巡视工作：白天巡视商场内有无可疑人员;消防通道是否畅通;消防设施是否被占用等;晚上巡视施工区域是否有消防器材，施工证件，施工安全隐患是否存在等等;

二、消防知识

九月份消防局举行了关于消防安全知识宣传教育四个能力演讲活动，我们去听了别的商场的演讲深受感动，在此之前我们还是三个能力三懂、三会 从那以后实行贯彻消防局的意见，从三个能力三懂、三会发展到四个能力，四懂，四会让我们又学到了好多，紧接着每天的出操、消防演习，从中又学了好多知识和问题，在一次消防局的领导来检查我们的工作，我们在商场消防演习了，演习分两组：一组是组织灭火另一组是组织疏散逃生，消防局的领导看了之后很赞同认可!

三、存在的不足和今后的努力方向

回顾大半年来的工作，在取得成绩的同时，我们也清楚地看到自身存在的差距和不足。突出表现在：一是由于队员来自四面八方，综合素质参差不齐;二是我们的工作方法还有待进一步的创新和改进;三是工作上还存在一些不如人意的地方。所有这些，我们将在今后的工作中痛下决心，加以克服和改进，全力以赴把今后的工作做得更好、更出色。

今后的工作要求将会更高，难度将会更大，这就对我们的工作提出了新的更高的要求。我们一定正视现实，承认困难，但不畏困难。我们将迎难而上，做好工作。具体讲，要做到三个再创新，两个大提升，最后实现三个方面的满意。即：在思想观念上再创新，在工作质量上再创新，在工作方法上再创新;在工作成绩上再大提升，在自身形象上大提升;最后达到让公司领导满意!

以上是我来一年的工作总结，不到、不妥、不对之外，恳请领导批评指正。

2017年物业保安队长年度工作总结【2】 我虽是一名普通的保安员，但在我心中，黄贝小区就是我的家，领导是我的家长。同事是我的兄弟姐妹，小区的事是我自已的事，我要精心守卫我的家，使它在安全的环境中茁壮成长。我明白作为一个家庭成员，一名保安员守卫小区、守卫我家的责任重大。

保卫是一项特殊的、并具有很大危险性的工作，可我没有因此而胆怯、畏惧。卡内基钢铁公司总裁齐瓦勃曾经说过我们不是在为老板打工，更不是单纯为了赚钱，我是在为自己的梦想打工，为自己的远大前途打工。我们只能在业绩中提升自己。因此，我们必须秉承严肃认真的工作态度，干好日常看似平淡的工作，要想得到，做得全。坚决完成上级领导交给们的每一项任务，做到让领导放心。

在陈队的带邻下,我们圆满地完成了今年的工作任务,得到租、住户的满意,得到了领导的认可,我们的工作今年是比较重的一年.当中有几家住户装修,消防的施工,进出的人员多且复杂.对我们的工作加大了压力，在这种情况下我们加强对进出人员、施工人员正监管和登记，定时进行楼巡，把萌芽的事故撤底消灭，确保小区的安全，这有802房患病的朱女士，每一次患病都会磕东西我们小区的花盆砸了解十几个，有时这会高空抛物，在患病时为了保护好群众的生命财产，车辆不受伤坏，并 助领导，社区工作站，维护好现场，并得到领导的表扬，在工作之余，在队长带领下，我们进行了保安员体能训练，内容包括，队列训练，军体权等。

坚持完成预期目标，保质保量地完成训练计划，我刚开始时叫苦叫累的现像，但我明白作为保安员只有过硬的业务本领和强壮体能素质，才能更好地发挥养兵千日、用在一时没有刻苦训练关健时刻怎么能发挥出我们的作用呢?所以我不怕苦不怕累，直坚持。

作为保安员还是一名义务的消防员，今年管理工司组织了好几次的消防安全讲座培训并学习消防平时生活当中遇到安全发生火灾应急措施，并认真地学习记录,长掌消防知识,结合本小区的消防设备、设施，定期进行设备的巡查和维护工作，以预防为主、防消结合方针，确保租住户的生命财产的安全。

在工作生活当中本人在一年的总结如下：

1. 坚决服从领导、认真领会执行公司的经管理策略和工作，指示精神，并贯彻落实到岗位实际工作当中始终把维护公司利益放在弟一位。

2. 对小区的治安严于管理，敢于不法分子作斗争。

3. 对进出的车辆严于记录，对收费的车辆安照工的要求进行收费，做到文明服务。

4. 在队长的带领下我们进行了小区的绿化、维护工作。创建和谐文明小区。

5. 坚持预防为主、防消结合的消防方针,完善消防设备巡查及保养措施，并加强消防知识的培训，提高防火意识，能掌握消防设备的操作方法，确保安全。

以上是我在一年中做到做好的方面，纵观一年的工作客观自我剖析，自已在下列中方面存在不足之处，肯领导的指正与批评，以待今后的工作中进一步加强和改正。

1、 工作当中有松懈。

篇10

一、扎实抓好常规管理，建设稳定和谐的校风学风；

1、抓好学前集训，做好各年级学生的适应性工作；

学期前，学校根据不同年级特点，分级组织了学前培训，其中有：一二年级的一日常规训练、七年级的适应性培训、八年级的住宿生心理培训、以及与新黄埔军校组织的三至九年级的军事训练。特别这次军事训练，历时四天，并且新增加了高年级的军体拳、住宿生的宿舍内务训练以及消防地震演练，学生不仅在训练中锻炼了体魄、锻炼了意志，还在其中学习到了一些生活和安全知识。扎实有效的学前培训，为新学期顺利开展学校各项工作做了很好的铺垫。

2、加强学生管理队伍建设，建立一支高效率、高度责任感的监督管理队伍；

上学年的学生会是第一届学生民选的代表，其崇高的威信和高度的责任感仍然让我们的历历在目。本学期学校更加深入开展“自主管理”的研究，而这种研究是否有效、是否扎实很大程度上就体现在学校学生会的建设和管理上。德育处认真有序的组织开展了第二届学生自主管理委员会的成立和管理工作，通过报名、竞选、演讲、聘任、培训等程序，建立了一支在学生中有德、有才、有效的队伍。本学期在很大程度上正是他们强有力的监督和管理，学校的各项活动和评比才得以顺利开展，校风学风才得以稳定。

3、以文明班评比为基础，扎实稳固开展班级评价，促进班级管理；以学生德育量化考核为基础，开展学生评价，鼓励先进，激励后进；

在学校一日常规管理上，学校仍然以文明班的评比作为评价机制。通过从早到晚的，从课堂到课外，从教室到宿舍的严格监督和细致的评价，以每周为单位评出三星、四星、五星文明班，并在升旗仪式上进行颁奖，此举很大程度上调动了班主任积极性，促进了班级管理，有效及时地控制了极少数不文明的现象。另外，根据学校的评价制度，以文明班评比和班级活动的开展为基础，学期末评出“学期先进班”和“学期文明班”，这也调动了班级参与学校活动的积极性，提高了每项活动参与度和学生的普及性。

在学生评价方面，各班以学校的《德育考核量化制度》为基础，根据本班实际，制定出本班的评价体系，建立班级管理制度。班级根据学生的每日表现、每时段的表现，评出相应分数，最后总结出每周的德育等级、学期末再评出操行等级，奖励先进，激励后进。

文明班的评比和学生德育量化是学校最基础的德育工作。本学期，正是这两项工作的扎实开展，才在班级管理中形成多周五星、长期稳定的局面，才在学生管理中形成先进后进齐奋进的一种学习风气。

4、开展德育常规工作周总结、周汇报制度，做到常总结、有商讨、常反思、有进步；

在本学期学生会常规工作中改革的一大亮点，就是实行工作周周清的制度。学生会是学校德育监督工作的最前线，他们的目光看到的是最真实的。每周末，由学生会各部的部长进行汇报，总结出自己部门的得失，找出问题，并形成总结。在下周周一再举行碰头会，商讨应该加强的地方，并布置相应工作。这一做法让学校、班级中出现的问题及时得到发现和纠正，并且在过程中学生会进行了自身的工作反思，在反思中不断完善自我。

二、深入开展“自主管理”校本课题研究，促进学生全方位素质的提高和教师专业化成长；

本学期，在学校领导的大力支持和具有前瞻性的指导下，我们在全校铺开了“自主管理”班级建设的研究。在整个学期的学习研究过程中，我们看到学生在成长、教师在成长、学校在成长。下面简单回顾我们的工作历程：

1、完善制度，提高班级的可操作性和学生的参与积极性；

上学期末，德育处就“自主管理”研究过程中的得与失进行了总结，其中关于文明班中“加星”与“降星”的规定这一条进行了充分的肯定。所以在本学期初，经过德育处几位领导和部分班主任的商量确定，将其中“加星”、“降星”结合一日常规中常见问题，比如仪容仪表、课前准备、课间纪律等，形成条文，定为制度。从整个学期看，班主任因为制度的修订，更加易与班级管理的操作，更加易于学生的评价；学校常规管理中的常见问题也得到比较大的改善；学生参与的积极性得到了提高。

2、进行班主任主题工作汇报，加大研究力度和深度，建立良好的研究氛围；

从学期初的班主任培训，到学期末的班主任工作总结，本学期举行了关于“自主管理”的主题性工作研究汇报共五次。我们本着有序、有效的原则踏实开展每一次的汇报工作。从方案的研讨、制度的学习、工作的培训等基本的工作上升到经验的交流、文化的建设、德育论坛等有深度的研究，我们都做的很认真，很实在。特别是在11月份的德育论坛

20xx学年度第一学期德育工作总结由收集及整理,转载请说明出处20xx学年度第一学期德育工作总结上，我们邀请到樵北、石江等有相同研究方向的兄弟学校的领导老师相互学习、共商良计。论坛上，李云辉、冯建珍、王韵、关兆忠等老师的经验介绍给了我们很多的启示，特别是邓苗莆老师的经典名句“如果我们不能让学生变的优秀，那就让我们把他变的快乐吧”更是激起与会者的共鸣。

3、落实学生干部的层级培训，让“自主管理”有人才的保证；

自主管理是要让学生在学校、班级有主人翁的意识，自动自觉的去做好自己的份内之事。但这必须要有“知道做什么”和“知道怎么做”为保证。开学初，学校在完善制度和成立好学生会后，至上而下有序开展校级、班级的干部培训。据不完全统计，本学期学校对学生会干部的培训共有21次，学生会各部自身组织的培训有20多次，学生会干部对班级干部的培训有10多次，估计参与培训的共有700多人次。其中，在我校与樵北中学学生会联合举办的“国庆秋令营”活动中，我们学生会干部出众的胆量，能言善道的口才得到了樵北中学的领导和我校张校长的肯定。正是有这样一个得力团结的团队，才给了我们以希望和信心。

三、成功组织开展第五届体艺节，打造西岸学校、社会一体化的精神文化；

12月13日的开幕式和文艺晚会，将体艺节一系列活动掀向，也标志着我们我校第五届的成功举办。本届体艺节得到了领导、社会、家长、老师、学生的一致肯定，它是近几年来最成功的一届体艺节、也是我校今年教育教学的一次成果展示。在西岸人民的心中，学校的体艺节已经逐渐成为了西岸人自己组织、自己参与、自己创办的唯一值得骄傲的文艺盛会。今年的体艺节更是如此，因为它与往年比，的确与众不同。首先，历时长，项目多，参与面广。从开学初的班歌班徽展示、师生才艺展示、班级足球赛、师生卡拉OK比赛，到后来的师生书画展、师生运动会、文艺晚会等共计有11个大项，参与人数超过一万人次。其次，本次体艺节不仅是一次体育与艺术的盛会，更是一次文化的盛会，是全校师生的一道丰盛的文化大餐。其中的班徽班歌的设计，体现了我们师生对班级的理解；才艺的展示，更是凝聚了我们的师生智慧和心血。再次，本次体艺节所有项目都得到了各部门的积极配合。如此大的工程，几乎是无一错漏的完成，这需要我们全体师生多么密切的配合、多么细心的布置。

四、加强团队建设，以先进引领学习工作研究风潮；

1、加强团队建设，建立一支先进的学生干部队伍；

第二届学生会的成立，也完成了本学期团委的换届，成立了以刘结仪同学为代表的新一届团委领导。本届队伍威信高、素质高、责任心强，在学生是先进的代表。

2、加强团委常规管理，促进基层团支部的建设；

学校团委会在学期初商讨和完善了常规管理制度、基层团支部评价制度，并根据制度加强了日常的监督和检查，比如：活动参与人数、团徽佩带情况、会议记录、团费交纳情况等等。严格的检查监督，促进了团支部的建设，也促进了团员本身的不断自我检查、自我教育。

2017学年度第一学期德育工作总结 3、充分利用宣传阵地，加强宣传优势；

本学期，根据“五四”红旗团委标准，在校领导的大力支持下，团委室完成了搬迁工作。目前的团委室是一个标准团委，新设置了书柜、新购置了电脑，新增添了喷画，给了团委和学生会一个舒适的办公环境。

另外，团委还征订了《中国青年报》、《中国共青团》、《生力军》、《黄金时代》等青年报刊杂志，并组织学生会成员定期阅读，写心得体会。学校团委室还将这些杂志分到各班，让更多同学能读到，吸收更多的先进思想和理论。

4、多渠道组织活动，让活动成为交流、学习、提升的平台；

活动是共青团的生命。本学期，团委、少先队组织的活动是近年最多的，自身组织的、与德育处联合组织的、与工会联合组织的，几乎贯穿了整个学期。师生在活动中都有了展示的机会、有了学习的平台。

五、建设和谐活力的校园文化氛围，构造有文化、有品位的学习、研究环境；

1、配合上级精神，建设有学校特色的校园文化；

在9月份，学校成立以张校长为组长的宣传小组，根据学校的特色和校园布置，结合上级精神，重新设计学校的整体校园文化布局。宣传小组收集并整理出版了共17块宣传画，合理分布于学校走廊、功能室、校门口等地；收集并设计了共近60条标语张贴于各教室和功能室，让学校处处有文化，字字见真章。校报《银溪》，更是体现了西岸地域风情、学校文化特色、学校教育教学成果。在11月份，学校顺利通过了上级的规范化学校和校园文化的检查验收，并受到一致好评。

2、成立“绿韵”文学社，让学生有一份属于自己的；

在本学期的学生会部门设计中，我们设立了“绿韵”文学社，并在学生会选举中，推荐八年级（2）班的刘锡扬同学担任社长。文学社的成立，给了学生一个自由发表自己习作的地方，也给了学生一个交流的平台。在本学期，在语文科组老师的协助下，文学社组织了暑假读书心得、环保征文、优秀习作等几次征文评选。在12月，文学社整理出版了第一份报纸《绿韵》。

3、办一份班主任需要的校本杂志——西岸学校《德育参考》。

在上学期，深圳滨海中学学习回来，就已思考过，我们可否办一份适合我们班主任阅读的杂志。现在的报刊杂志太多，真正属于我们班主任的时间又太少，结合我们学校研究的德育主题，于是我们办起了西岸学校的《德育参考》。德育处选登了优秀的班级管理文章，优秀的我校班主任的经验介绍，让《德育参考》成为我们交流、学习的一个永不关闭的媒介。

4、充分利用区、镇德育交流媒体，加大学校宣传力度，增加与兄弟学校交流的机会；

德育处充分利用区德育网站、镇德育交流的主要媒介《团队月志》，定期学校新闻和活动简介，在网上与其他兄弟学

20xx学年度第一学期德育工作总结由收集及整理,转载请说明出处20xx学年度第一学期德育工作总结校交换意见，相互学习。

六、工作反思

1、校本德育研究课题还应该更有深度、更有广度，但受到资源和人手方面的制约，这是一大矛盾和难题。反思：可否将资源重组优化、将研究课题目标放小、角度放细，从而缩小之间的矛盾。

2、在工作中任务的布置和真正的落实之间有一定的差距。反思：布置的方法应更加明确，落实应加上监督。