奥运征文:奥运全民健身征文5

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我生活在新疆天山南坡一个偏僻的小镇，父母因病早逝，出于本能，我从21岁开始晨跑，到现在算算已有三十年了。用三十年如一日来形容，一点不夸张。开始，只简单地把晨跑理解为——锻炼好身体，不要像父母那样病魔缠身，早早离世。后来感觉受益匪浅。

晨跑，贵在坚持，循序渐进。三天打鱼两天晒网，效果会大打折扣，坚持是晨跑的关键。再则，要根据自身的状况，合理“配方”，过了会伤身，少了又达不到目的。晨跑也是一种对意志的磨练，三十年，不管碰到任何情况都挡不住我晨跑的步伐，起初是命令自己出去，久而久之，不出去就觉得不舒服，浑身难受，偶尔一天没去跑，一天明显精神不振。然而这种习惯给工作和学习带来了益处，今天能做完的事不拖到明天，思路宽了，思维敏捷了，人也更勤快了。

三十年弹指一挥间，晨跑的效果就不用多说了，身体可以用两个字概括——结实，基本没有高血压、高血糖、高血脂。前几天去献血，血站的人动员我献400cc，我说为什么，他说：“你身体好！”我也没有拒绝，抽吧。虽然今年已经五十岁了，但我走起路来依然是迈着矫健的步伐。

晨跑，如今变成了我生命的一部分，不知道明天会怎么样，但我善待今天。尤其是晨跑，不但教会了我如何面对今天，更重要的是让我懂得了人应该怎样活着。