中学学习经验交流会总结稿9

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浅谈高中时期的心理调整

高中，是一名学生人生观、世界观初步形成的时候，所以这一时段同学们的心理、心态也是高中学习生活非常重要的方面之一，直接影响着同学们的成绩和与同学相处的关系，处理不好，个人的自信心和自尊心都会受到伤害，甚至还会伤害他人。

第一点，找好自己的定位。

尤其在高一，当全镇最优秀的学生集合在一起，我们的心态要有一个调整，因为每一名同学能坐在这样的重点班级里自然有他的过人之处，所以要求我们本着谦逊的态度去与他人交往，不要自恃过高，这样会拉开同学之间心理的距离，不利于班级团结更对个人的发展有害，因此，给自己一个合理的定位是很重要的。当然，我们还要防止走向另一个极端，就是自暴自弃，放弃学习，要始终坚信自己是一名优秀的学生，决不能轻易言败！

第二点，要努力改正自己性格方面的弱点。

高中时期，每个名学生对自己的认识都加强了，人格也都相对健全了，这时候你会逐渐发现自己身上存在的弱点，不要逃避，正视它，因为不管你走多远，它始终会羁绊着你，这就是成长的过程。所以，要有意识的加强自己的锻炼，弥补自己的不足，为以后打好基础。举个例子，在我们周围的同学有很多性格相对内向，往往被家长、老师称赞为听话、懂事，这点固然很好，但是我们也要注意，我们有时候要变得更加外向，要能够、要敢于去表现自己，这种能力很重要。要是处理不好，甚至会发展成为社交恐怖症，面对不熟悉的人讲话、在众人注视下运动或与异性交往时，往往会出现显著的、持续存在的担忧或恐惧，担心自己将面临窘境或耻辱，或者一旦暴露于类似环境中，总感到紧张、焦虑，明知不必却又无法消除，所以对所恐惧的环境一般采取回避行为，即使坚持下来也十分痛苦。就可能会影响将来的升学、求职、就业、婚姻等一系列社会化进程。后果是很严重的。

在高中时代，我也曾是一个比较内向的学生，但是我从我的同桌身上获益匪浅，他是一个非常外向的男孩，尽管学习是他的最大弱点，但在两年的相处中我有意识地学习他身上的优点，日积月累，我发现了我自身的变化，而且真真正正地在某些方面弥补了我的弱点，两个人成为非常要好的朋友。可以说，要不是在高中改变，我可能不会成为北京交通大学学生会的主席，也不会来到三中成为一名支教教师。

第三点，处理好人际关系。

在提问中，我同学这样问我，如何成为一个合格的朋友。其实答案很简单，用心去做。朋友是我们最宝贵的财富之一，要学会珍惜。作为朋友，你要知道感恩，懂得理解。有了朋友的支持，你在生活、学习中都会更有动力；有了朋友的需要，你会觉得自己的重要，懂得自己存在的幸福。你可以是一个非常合适的倾听者，也可以是一个非常主见的献策人，但是，要分清什么该做，什么不应该去做，不要忘记自己学生的身份。

当然，这不仅仅限于朋友，家长、亲属、老师都是你人生中的宝藏，怀着一颗感恩的心去发掘他们，不要等到失去。

尽管面临高考的压力，但是我以一个过来人的角度告诉你们，高中时光是我人生中最美妙的回忆之一，因为在这里我努力了，我拥有很多一辈子的朋友，而且，我的努力也得到了认可。所以，我希望你们能珍惜这段时光，为自己的理想去全力拼搏，珍惜关心你的每一个人，相信你们每一个人都会拥有自己的彩虹。

以上只是这一方面比较浅显的几条建议而已，并不全面。如果同学们还有问题，我会尽我所能给予帮助。