3岁-6岁宝宝---圣诞节活动方案A

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【主题】圣诞节——与宝宝一起制作圣诞美食

【圣诞节简介】

12月25日，是基督教徒纪念耶稣诞生的日子，称为圣诞节。从12月24日于翌年1月6日为圣诞节节期。节日期间，各国基督教徒都举行隆重的纪念仪式。圣诞节本来是基督教徒的节日，由于人们格外重视，它便成为一个全民性的节日，是西方国家一年中最盛大的节日，可以和新年相提并论，类似我国过春节。

【适合年龄】3岁—6岁

【参与人】母亲、父亲、孩子

【地点】户内

【节日导语】

在制作圣诞大餐的过程中，如果让宝宝也参与进来，让他当你的助手，体验一下厨房里的乐趣，平安夜就更温馨别致了！而且还培养了宝宝的参与精神。

【具体活动】

★软溜虾仁腰花丁

原料：虾仁400克，猪腰100克，蛋清40克，枸杞5克，山药丁50克，西兰花50克。

调料：葱、姜、油、盐、黄酒、味精、淀粉适量。

制作要点：

（1）虾仁洗净去泥肠，吸干水分，加盐、味精、蛋清、生粉上浆。猪腰洗净剖去杂质，划斜花刀，切小块状，放入含黄酒的清水中浸泡片刻，除异味。枸杞炮软，山药丁煮熟，西兰花洗净摘朵状煮熟待用。

（2）热锅中加油，烧至四成熟，放入虾仁滑油至熟捞出。

（3）将油烧至五成熟，放入腰花，爆熟，捞出沥油。

（4）锅中留少许油，放入葱段姜片，煸香取出，再放入虾仁、腰花、枸杞、山药、西兰花翻炒片刻，加少许汤汁、盐、酒、味精、水淀粉勾芡，淋麻油出锅装盆（西兰花可挑出围边装饰，增添节日气氛）。

营养价值：虾仁蛋白质、钙质丰富，开胃补肾；枸杞明目，山药健脾，西兰花中含胡萝卜素丰富，对幼儿的视力和皮肤有益。

口味特点：鲜嫩润口，色彩美观，适合2岁以上幼儿食用。

宝宝动手做：1）捡葱，把西兰花捭成小朵；2）拌虾仁；3）把枸杞放入装有清水的器皿里。

★香烤土豆饼

原料：土豆300克，开洋20克，猪肉30克，削皮勃荠25克，黑芝麻、面包粉适量。

调料：精制油、葱花、盐、鸡精、炼乳、鸡蛋、淀粉适量。

制作要点：

（1）土豆整熟后去皮，压成泥；开洋泡发后切碎，猪肉剁茸，饽荠切碎。

（2）将开洋、肉茸、饽荠与土豆泥拌在一起，加入葱花、鸡精、盐、炼乳、鸡蛋、淀粉、搅拌均匀。

（3）用勺将土豆泥制作成球状，粘在面包粉和芝麻，压扁，放入涂油的烤盘内，入200度的烤炉中烤制，烤制约15分钟，中途需要翻一下（微波炉也可）。

营养价值：土豆含有较多的植物蛋白和少量脂肪以及粗纤维，钙、铁、磷、维生素C、B、B1、B2和胡萝卜素，有利于食物的消化吸收；开洋蛋白质、钙质充足，猪肉营养全面，饽荠清热解毒，芝麻含有丰富的维生素和矿物质。

口味特点：外面香脆、内面酥软，适合1.5岁以上幼儿食用。

宝宝动手做：1）给熟土豆（已经冷却）剥皮；2）捡葱切葱；3）把开洋放入装有料酒的器皿内。

★五彩蛋丝

原料：鸡蛋300克，金针菇50克，胡萝卜20克，青椒20克。

调料：葱、姜、黄酒、盐、鸡精、水淀粉、麻油适量。

制作要点：

（1）将蛋清、蛋黄分离，分别打入容器中搅散，蒸熟，冷却后切成丝。

（2）金针菇、胡萝卜、青椒均切成丝待用。

（3）炒锅中加少许鲜汤、盐、鸡精，放入蛋白丝、蛋黄丝、青椒丝、胡萝卜丝和金针菇翻炒片刻，用水淀粉勾芡，淋少许麻油，出锅装盘。

营养价值：鸡蛋含有宝宝容易吸收的蛋白质和维生素A、D、B2等。青椒维生素C含量高，胡萝卜中富含胡萝卜素，金针菇益智。

口味特点：色泽鲜艳，清淡鲜美，适合1.5岁以上幼儿食用。

宝宝动手做：1）捡葱；2）打蛋；3）洗红萝卜和青椒

★圣果聚宝盆

原料：猕猴桃100克、香蕉100克、菠萝肉50克、脐橙100克、草莓20克、圣女果50克和新鲜柠檬1只。

调料：适量盐和糖。

制作要点：

（1）猕猴桃、香蕉、脐橙分别剥皮切成丁。

（2）菠萝肉切丁，拌入适量盐、浸泡片刻，用凉开水洗去咸味，再加入适量糖浸泡。

（3）圣女果、草莓用比例合适的84消毒液浸泡片刻，冲洗干净待用。

（4）将所有加工过的水果放入干净的容器中，加入少许盐、适量糖、再挤入新鲜柠檬汁，拌和即可。

营养价值：猕猴桃富含维生素C，具有清热止渴，滋补强身，健脾止泻等作用。香蕉含有碳水化合物，蛋白质，脂肪，多种维生素，果胶，钙、铁、磷和多种酶，有增强体质和抵抗疾病的效果。脐橙富含果糖、维生素C、B1、B2和有机酸，对调节人体新陈代谢十分有利。

口味特点：色彩艳丽，甜酸适口，适合2岁以上幼儿食用。

宝宝动手做：1）给香蕉剥皮；2）把香蕉和猕猴桃切成丁；3）挤柠檬汁