体育家庭作业实施策略

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【摘要】教育部在《关于进一步加强中小学生体质健康管理工作的通知》中明确了体育家庭作业制度，强调着力保障学生校外体育活动时间，确保学生运动技能与健康知识的持续完善与提升。本文以新课程教育思想为基础，从学生体育能力和体育素养发展的角度入手，提出了基于核心素养的体育家庭作业实施路径，以期通过体育项目的优化设计，增加体育活动趣味，让学生在增强身体机能，掌握健康知识的基础上，提升学习体育的兴趣，实现终身体育意识、体育运动素养和身心健康的综合发展。

【关键词】体育教学；家庭作业；教学核心素养；实施策略

布置体育家庭作业的目的在于增加学生的体育运动、健康知识和课外活动的锻炼时间，让学生在具有趣味性、便捷性、科学性的实践活动中，能根据自己的运动能力，适当增减运动强度，提高运动技能，享受运动带来的乐趣，养成良好的体育习惯。因此，教师在体育核心素养视角下，要结合学生的身心发展需求、运动水平和兴趣特点，创新体育锻炼形式，指导学生在融入竞技、娱乐、情感、健康等功能的自主运动中增强体质，养成健康行为与生活方式。因此，教师在体育核心素养视角下设计家庭作业，要注重对学生体育运动品质的教育，以发展学生的运动认知能力、社会适应能力、健康行为、体育兴趣为核心价值追求，在有目的、有计划地组织学生进行课外锻炼的同时，发展其身体素质，帮助学生凝聚体育精神，提高锻炼的主动性和自觉性。

一、契合身心成长需求，增强体育运动认识

小学体育学科是综合智力、健康知识、身体运动的教学课程，学科核心素养目标中提出，体育运动要以提高学生身体综合素质、增进学生心理健康、发展学生思维意志品质为目的。因此，体育家庭作业的布置，要充分考虑学生的身心特征、兴趣特点与独特的情感体验，让学生在掌握体育知识、技能和健康知识的基础上，形成积极乐观的体育情感和坚强的意志品质。“双减”政策的实施，有效缓解了学生过重的校外培训和作业负担，给学生空出了更多的富余时间来参加一些校内外的体育实践活动。因此，体育家庭作业的布置要关联学生已有的技能水平和兴趣经验，渗透“以学生为本”的教育思想，综合考虑学生的主体作用、心理需求、思想状况，让学生在体育娱乐项目中感受到训练的价值和乐趣。例如，在教学水平三“蹲踞式跳远”一课时，教师可以布置学生自主回家完成助跑、起跳、腾空、落地等技术动作，让学生通过对一个或两个技术动作的反复练习，达到掌握、领悟技术动作的目的。作业布置应坚持“健康第一”的指导思想，教师在设计家庭体育作业时要融入情感、意志、健康、娱乐，突出体育运动项目的参与性和趣味性。蹲踞式跳远节奏性强，是生活中较为常见的一种体育形式，有助于提高学生的体能，增强学生的体质。因此，教师布置课外作业时，要引入生活情境，明确运动目标，让学生在思考与想象中，能结合课内所掌握的体育技能知识解决实际问题。体育家庭作业的布置应融合多样化的竞技、娱乐、健康运动知识，支持学生在多彩、新奇、热烈、愉悦的实践活动中发展体育思想、体育技能、体育精神。“双减”政策的实施，让体育课程迎来深度发展的契机，课外时间的增多，给予学生体育锻炼以更大的发挥空间，教师要致力于学生德、智、体、美、劳的全面发展，增强课外体育项目的参与性和趣味性，让学生在体验运动魅力的同时，掌握扎实的健康知识与体育技能，促进学生意志品质、终身体育意识、身体健康水平的全面发展。

二、设计分层训练菜单，开发体育运动潜能

由于学生个体之间的差异较大，教师要围绕学生不同的运动水平和个性发展需求，进一步改进、完善学生自主完成体育作业的方法，明确家庭作业差异化的教学内容，满足不同层次学生的身心发展需求。因此，教师要关注学生自我意识、特长、爱好等多项影响因素，确保每一个学生都能从体育运动技能发展角度，获取良好的训练体验。同时，教师在设计作业时要重视对学生实际能力和自主训练意识的培养，科学、合理、精准地为学生设计不同目标、不同难度的训练任务，以激发学生体育运动的参与意识，为学生的终身体育发展打下良好的基础。例如，在教学水平三“400米耐久跑”一课时，教师要求学生在跑好400米的同时，懂得合理分配体力，跑得协调放松，懂得进一步改进动作，提高自己耐久跑的能力。由于耐久跑形式简单枯燥，技术动作单一，运动强度较大，且运动时间较长。教师在活动中也可改变练习模式，组织学生开展定距跑、间歇跑、变速跑、追逐跑等，通过分层、分项目的作业，深入开发学生的体育潜能，提高学生参与运动的积极性，让学生充满信心，并能在运动中勇于克服困难。教师基于核心素养的教育思想，要以促进学生健康与全面发展为目标，激发学生的运动兴趣，确保每一个学生受益，帮助学生开展体育与健康学习。新课标明确指出了“健康第一”“快乐体育”的指导思想，教师要结合学生的身体条件、心理特点、兴趣爱好，开展个性化、多样化的体育活动，让学生始终能以乐观心态参与体育运动项目训练，提高身心健康水平，促使学生在课外体育作业的综合实践中收获成功的喜悦。

三、丰富运动项目形式，发展终身体育品质

体育家庭作业的布置应倡导科学化、精准化、个性化的设计原则，始终坚持以学生能力水平、体育精神、品德认知和身心发展需求为依据，指导学生在新奇、有趣的综合性训练中发展耐力、速度，增强体育锻炼的自觉性。因此，教师要为学生提供思考、创造的运动空间，促使学生在学习任务的实践中，能基于体育问题完善认识、强化体育技能。每个学生都有自己的认知倾向和思考方式，作业设计就是要让学生自发地投入综合实践活动中，积累体育经验和提升能力，让学生在多样化的体育运动中，获得体育情感、精神、思维、技能的发展。例如，在教学水平三“跳绳接力跑”一课时，教师要求学生掌握跳绳动作要领，提高在跑动中跳绳的能力，锻炼学生身体的协调性、灵敏性。教师在作业设计中要灵活处理教材，可组织学生结合已掌握的体育技能，自主在课外尝试完成弓步跳绳、单人跳三摇、四摇，让学生在计数跳、计时跳、花样跳绳的实践体验中，去发现问题、思考问题，通过各种跳绳的练习，做出改进调整。教师在布置家庭作业时要让学生在已掌握跳绳“技巧”的基础上，发挥创造潜力，充分体现课外作业的激励性和趣味性。教师在学生回到课堂后，可设计个人展示、重组创新，对学生创编的新花样进行点评，鼓励他们在整合趣味、竞技、健身的技能锻炼中，体验体育乐趣，增进体育兴趣和社会适应能力。

四、在线视听鉴赏互动，培养健康生活行为

网络信息技术平台，让体育课程学习走向多元化，教师可以开辟网络直播、在线课程，向学生教授体育技能，讲解健康卫生知识，利用网课和视频对话的形式，帮助学生积累体育基础知识，或为学生制订跳绳、健身操、深呼吸、观看心理健康栏目等不同的作业计划；也可以在微信公众号平台设置卫生保健、篮球技战术等特色栏目，还可以通过微信等网络平台，对学生的体育运动练习和健康卫生知识进行检测、反馈、指导、评价。例如，在教学水平三“卫生保健：脊柱的异常弯曲与防治”一课时，教师在作业设计中可以通过视频与学生面对面地详细讲解相关知识，并监督组织学生自主完成仰卧蹬车轮的完整动作；还可以结合体育伤病案例，渗透各项健康知识，让学生在伤病的应急处理观看过程中进行实践，提高健康行为意识。作业设计要以体育与健康知识、技能和方法为主要学习内容，强调引导学生运用体育的方法、知识、技能，在寓教于乐的情感体验中展开科学锻炼，掌握合理膳食，形成良好的行为习惯。作业设计要避免单一的教育形式，要让学生在实践中合理运用知识、感悟知识。在体育核心素养下，教师可以结合学生个性发展需求，以网络信息技术为支撑，制订和选取课程内容，强化对学生健康意识与运动技能的综合培养。教师可以通过播放排球、篮球、田径等体育赛事，提高学生对运动技能和体育精神的掌握与体验。网络时代为作业的布置与设计提供了无限可能，教师也可以建立完善的电子健康体育手册，定期为学生更新推送健康知识、经典赛事、优质的课程资源，作为体育课程的延伸和补充。综上所述，体育家庭作业要因地制宜、精心设计，始终坚持以学生的身心发展、终身体育意识和运动素养为基础，让学生在体育活动中感受到快乐与成就感。教师在体育核心素养教育思想的指导下，应结合学生的个性发展需求，合理恰当地渗透体育技能和健康教育内容，让学生在丰富有趣的运动锻炼中提高参与运动的积极性。教师要充分考虑体育作业的娱乐性、挑战性、创造性，让学生在多样丰富的运动体验中，能结合自身的情感体验和体育活动需要，运用所掌握的跑、跳、投掷、体操等技能和知识完成各种体育项目活动，促使学生在提高体育运动技能和水平的同时，能深刻感受体育竞技项目运动的魅力，享受运动的乐趣。

作者：厉闯 单位：江苏省南京市江宁区龙都中心小学