中职院校体育教学策略

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【摘要】中职体育教学是中职教育的重要组成部分，提升学生体育素质是体育教学中的重要任务之一。当前，中职体育教学主要目的是提升学生的身体素质，有意识地培养学生的意志力，但也存在学生自主锻炼的机会少、不能形成终身锻炼的意识、学习体育的成效较低等问题。中职体育教学具有一定的现实意义和价值，但是重点与难点问题也较为明显。本文主要以篮球教学为例来探讨相应的中职体育教学策略，从多种维度入手，为学生提供良好的教学环境和活动空间，以此满足学生的个性化学习需要，提升教学实效性。

【关键词】学生体育素质；中职体育教学；教学策略

中职院校作为我国教育体系中不可或缺的重要组成部分，肩负着为社会输送技能型人才，提升学生身心素质和情感教育的重任。中职体育教学对强化学生的体育精神、塑造体育理念起着重要的作用。但当前在体育教学过程中依旧存在难点，只有将其一一解决，才能实现体育教学的根本目的，提升学生运动认知能力，培养综合型人才。

一、学生的体育素质基本概述

素质有广义和狭义之分，广义的素质是指教育学意义上的素质概念。狭义的素质是指以学生个体先天的禀赋为前提，以后天的环境、教育为调节，通过学生自身活动不断形成与发展起来的学生个体的身心组织结构及其质量水平[1]。学生的体育素质主要分为知识素质、技能素质和情感素质。

（一）知识素质

体育是人类社会发展中，在遵循人的身心发展规律的基础上丰富社会文化生活而产生的社会活动[2]。在教育体系中，体育科目与德育、智育、美育并驾齐驱。在体育教学过程中，教授学生必要的技能和知识，可以丰富学生的知识素养与能力，提高学生的模仿、学习、练习能力，有助于促进学生的全面发展。

（二）技能素质

在体育学习和练习的过程中，通过神经反射机制，一定程度上可以增强体质，改善全身机能，以身体练习为基本手段，利用一定的技巧提高运动技术水平。在体育的教学过程中，根据《运动技能等级标准》，应正确发挥指导教师的示范作用，提升学生的技能素质，增强学生练习的科学性、技术性和实战性，使学生掌握科学的锻炼方法，从身体、生理、技能、技巧等方面得到提升。

（三）情感素质

学生的体育素质除知识素质和技能素质外，还包括一定的情感教育[3]，比如学科品质、体育品德、学习意识、锻炼习惯、团队协作能力、良好的竞技精神、自我实现、集体主义等。在素质教育的不断推进下，在社会参与的基础上通过体育教学完善个人品质，可以帮助学生提高文化修养，促进学生体育情感与品格的发展。

二、当前中职体育教学的重点与难点探析

（一）教学重点

在训练和学习过程中，给学生提供丰富的体育选项，可以让学生劳逸结合，促进学生的成长发育。但也应该考虑中职院校培养的技术人才与普通高中学生的不同之处。因此，在体育教学过程中应该根据学校的性质和特点，着重提升学生的身体素质，有意识地培养学生的意志力。技术人才在毕业之后以技能输出为主，基本从事一线工作，运用科学的手段帮助其掌握体育锻炼的技巧，在强身健体的基础上，围绕专业技能进行学习，促使其在职业生涯中满足岗位需求。

（二）教学难点

中职院校的学生多数处于未成年阶段，尚在身体发育期，但是由于当前人才竞争较为激烈，多数学生承受着繁重的课业压力，对体育锻炼的重视程度不够。虽然有一定课时的体育课程，但学生的学习态度不够主动，部分学生难以融入集体，自主锻炼的机会少，不能形成终身锻炼的意识，体育学习的成效较低。

三、中职体育教学过程中提升学生素质的具体策略——以篮球教学为例

为了探究中职体育教学过程中提升学生素质的具体措施，笔者以金塔汽修中专2020级汽修班36名学生为研究对象，以篮球教学为例，从兴趣、技能、知识、情感4个方面创新教学方式，以期通过充分发挥教师的示范作用，在提高学生核心素养的同时，帮助其提升就业核心竞争力。具体措施如下：

（一）基础知识训练

笔者利用微课教学的形式，在日常授课中将篮球比赛的片段运用到微课中，突出单个教学点[4]，拓展传统的课堂资源，充分发挥明星效应，激励学生线下自主学习，满足个性化学习需求，并在课堂中对实例进行具体解析，通过信息化的教学方式，丰富中职学生的篮球基础知识。比如，在“无球移动技术”讲解中，笔者将运动员瞬间的手部动作进行暂停和放大，让学生仔细观察其动作要领，利用慢动作的静态定格，与学生共同探讨上线接球脚步的假动作，分析“反跑”过程中手部的细微动作。比如回收防守、脚步变向、在“V切”过程中移动路线接近字母“V”等内容。这种方式可以创新教学模式，巩固并强化学生的基础知识，让学生了解多样化的篮球知识点，实现“查缺补漏”[5]。而在战术教学方面，教师可以利用多媒体设备将防守姿势、防守取位、跟随策略等内容进行深入讲解，通过文字配图讲解，从更加宏观的角度，拓宽学生基础训练和学习的视野，在一定程度上优化教学设计，巩固技能点，强化基础知识，为后续的篮球教学打下坚实基础。

（二）体能和技能训练

在篮球教学过程中，学生不能仅仅停留在了解基础知识的阶段，还应该进行必要的体能和技能训练，比如基础力量、速度持久性、速度训练、柔韧性练习等。其中在基础力量训练时，制订专门的上肢训练方法，可以提高手腕、手臂肌群、手指、手肘的灵活程度，提升学生抢球的速度，利用小步快跑、左右滑步和跨跳步组合的方式，进行快速练习抢球训练，突出实战应用中爆发力的训练，可以提升学生身体的核心力量。在速度持久性训练中，将20米变速折返跑（8分钟）融入日常训练中，以提升学生的体能，增强学生比赛时的力量持久性。在速度训练过程中，应该注重提升学生身体部位的转变速率，结合定向变速训练，模仿比赛时快速抢球的动作。必要时可以在绕场地跑动和自抛自接球等基础性训练中加入抢球、抢位等高难度训练，使得训练方式多样化。在柔韧性练习时，让学生做好热身运动，利用仰卧起坐、坐位体前屈等方式锻炼学生的柔韧性，避免学生在后续指导训练中出现运动损伤的情况。

（三）情感培养与升华

打造教学空间的开放性主要体现在两个方面，一方面是教学环境的开放性，即将室内学习和室外练习相结合；另一方面是情感空间的释放性，即提升学生的参与意识，让学生主动参与篮球活动，成为体育课堂的积极参与者。在必要时可以在课外进行体育训练，例如运动会、校园篮球赛、校园友谊赛等，丰富学生的业余生活，使其从中体会到体育的乐趣。在日常的比赛活动中培养学生的合作精神，对中职学生今后的职业发展也具有一定的推动作用。从这一层面来讲，营造体育运动氛围，养成运动意识，可以提升学生的团队精神和规则意识[6]。而在复盘体育实践的过程中，针对学生经常出现的错误进行复盘，找出其存在的问题，帮助其改正动作，有助于提高学生对体育的兴趣，进而形成终身锻炼的自觉性。

（四）教学注意事项

在进行教学的过程中，教师应该注意以下几个方面：1.始终贯彻落实“生本位”的教学理念，尤其在基础知识训练这一环节，必须以学生的接受能力为基础，不能一味地为了实现教学目标而“拔苗助长”。2.拓展教学手段，在必要时应该创新教学方式。在不断推进教育改革的当下，结合学生的具体实际，解决传统教育的遗留问题，比如将差异化教学法融入技能训练中。学生本身具有一定的身体差异性，每个学生接受知识的速度不同，不能用统一标准去衡量学生的速度、柔韧性、身体平衡性等训练成果和完成度。采用差异化的教学方式，以学生的自身情况为准，制订不同的教学目标，既符合现代化的教学思维，也满足了学生不同的学习需求，更加有利于实现教育公平。3.将游戏教学法适当融入情感培养与升华这一教育阶段。多数教师认为游戏教学法更加适用于低年级学生，这种观念失之偏颇。体育本身带有一定的娱乐性质，因此游戏教学法可以适用于各年龄段体育教学，可以在团体类游戏中培养学生的集体意识，这样在丰富学生业余生活的同时，使学生体会到体育活动的趣味性，真正实现寓教于乐，帮助学生构建终身锻炼的意识。

四、教学结果

在实施上述教学方法之后，学生的体育技能基础和情感认同发生了变化（见表1）。从表1可以看出，在改良教学方法之后，学生的身体素质、技能水平和学习兴趣得到了大幅提升，在一定程度上营造了体育运动氛围，提高了学生对体育的兴趣，教学效果良好。

五、结语

综上所述，中职体育活动可以帮助学生培养运动兴趣和爱好，形成坚持锻炼的习惯，这是体育教学课程的目标之一。在今后的体育教学过程中，教师应该立足学生的认知特点和中职院校的特点，进行有针对性的教学，可以利用微课教学的形式，优化教学设计，巩固技能点，强化基础知识，拓宽学生基础训练和学习的视野，使学生达到学以致用的效果。

作者：贾兴龙 单位：甘肃省金塔县金塔汽车维修中等专业学校